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#Repost @cienciadoexercicio_br with @get_repost
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Olhem a foto ai em cima ⏫.
VOCÊ AINDA SE PREOCUPA SÓ COM BALANÇA? 👉🏻 Costumo dizer que embora não gostamos de matemática (maioria) nós sempre optamos pelos números. Mas por vezes números não nos dão uma real informação do que está ocorrendo ou como está o nosso organismo. Sabem porque?
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O organismo, o corpo como um todo não segue uma linearidade. Muitos dos meus alunos pensam que se basear balanças para verificar o resultado é algo correto. Sempre alerto que não! Saber se foi atingido ou não uma meta vai muito além de peso, o que em alguns casos não quer dizer muita coisa. Há diversidade de componentes na composição corporal e dentre os componentes, saber que a gordura é menos densa e por sua vez mais leve en relação ao tecido muscular é fundamentalmente necessário para entender que por vezes o indivíduo pode emagrecer e ganhar peso. Afinal, o tecido muscular é mais denso e para o mesmo peso a área que a gordura ocupa é muito maior.
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Isso justifica o fato de uma pessoa não perder peso, mas perder gordura ou querer emagrecer e aumentar o peso 👉🏻. O que quer dizer que, balança não significa muita coisa como método de avaliação. Tendo em vista que o peso pode ser o mesmo, mas o conteúdo diferente, com medidas diferente.
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Quer um exemplo!? 117 kg de músculo, ocupa relativamente um espaço menor que 117 kg de um indivíduo obeso (quando tomamos como referência a região central).
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Não crie expectativa na balança, números são ótimos. Mas, ainda melhores são avaliações como DEXA, Pesagem Hidrostática, Dobras cutâneas e BIA (em escala de fidedignidade). Aprenda, músculos pesam muito mais e por isso eu indivíduos musculosos não conseguem boiar 😂.
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A estética corporal relacionada a essa temática faz nos indentificar algumas características que diferem um indivíduo musculoso de um obeso ou sobrepeso. Desde a densidade muscular até a densidade de gordura visceral e subcutânea. Entender que balança não dita resultado é fundamental para que você coloque sua avaliação em dia e se alie as fotos e espelhos pra traçar sua informação visual.
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#estudo #ciencia #treino #fitness #exercicio #saude #rj #errejota #hojemelhorque
#Repost  @cienciadoexercicio_br with @get_repost ・・・ Olhem a foto ai em cima ⏫. VOCÊ AINDA SE PREOCUPA SÓ COM BALANÇA? 👉🏻 Costumo dizer que embora não gostamos de matemática (maioria) nós sempre optamos pelos números. Mas por vezes números não nos dão uma real informação do que está ocorrendo ou como está o nosso organismo. Sabem porque? - O organismo, o corpo como um todo não segue uma linearidade. Muitos dos meus alunos pensam que se basear balanças para verificar o resultado é algo correto. Sempre alerto que não! Saber se foi atingido ou não uma meta vai muito além de peso, o que em alguns casos não quer dizer muita coisa. Há diversidade de componentes na composição corporal e dentre os componentes, saber que a gordura é menos densa e por sua vez mais leve en relação ao tecido muscular é fundamentalmente necessário para entender que por vezes o indivíduo pode emagrecer e ganhar peso. Afinal, o tecido muscular é mais denso e para o mesmo peso a área que a gordura ocupa é muito maior. - Isso justifica o fato de uma pessoa não perder peso, mas perder gordura ou querer emagrecer e aumentar o peso 👉🏻. O que quer dizer que, balança não significa muita coisa como método de avaliação. Tendo em vista que o peso pode ser o mesmo, mas o conteúdo diferente, com medidas diferente. - Quer um exemplo!? 117 kg de músculo, ocupa relativamente um espaço menor que 117 kg de um indivíduo obeso (quando tomamos como referência a região central). . Não crie expectativa na balança, números são ótimos. Mas, ainda melhores são avaliações como DEXA, Pesagem Hidrostática, Dobras cutâneas e BIA (em escala de fidedignidade). Aprenda, músculos pesam muito mais e por isso eu indivíduos musculosos não conseguem boiar 😂. - A estética corporal relacionada a essa temática faz nos indentificar algumas características que diferem um indivíduo musculoso de um obeso ou sobrepeso. Desde a densidade muscular até a densidade de gordura visceral e subcutânea. Entender que balança não dita resultado é fundamental para que você coloque sua avaliação em dia e se alie as fotos e espelhos pra traçar sua informação visual. . #estudo  #ciencia  #treino  #fitness  #exercicio  #saude  #rj  #errejota  #hojemelhorque 
Calça jeans com elastano boca de sino.
TAM. 44
25,00

Entrego em Niterói e SG.
Centro do Rio e correios a combinar frete. 
Informações via direct. 
Taxa de entrega já inclusa no valor da peça

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Vamos relembrar um pouco da inauguração? Vídeo produzido pela @altasproducoes .
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🌊✌Nem nos meus maiores sonhos imaginei que a vida pudesse ser tão maravilhosa!
🌊Hoje eu vivo, para que a minha vida seja o meu maior sonho realizado!
📍Praia do Canto - Búzios/RJ 
Quem aí topa um mergulho em alto mar?! 5 a 7 metros de profundidade está bom?! 😱
Essa foi a terceira parada para mergulho livre em alto mar do passeio de barco que realizei em Búzios! Eu fiquei apaixonada pela praia ao fundo chamada Praia dos Amores! Fiquei tão encantada que fui até lá depois do passeio! Para chegar até lá é só percorrer a praia do canto até o final e atravessar por cima das pedras (não é muito moleza não) e parece que há uma trilha, porém estava obstruída quando estive lá! É uma praia bem pequena! Lá também é  possível  ver uma pequena gruta!
Dizem que quem vai até lá aumenta a família bem rápido! 😱😂 #rj #rj❤ #errejota #buzios #praiadocanto #praiadosamores #regiaodoslagos #altomar #sereiando

#praiana #havingfun #riofácil #destinosnacionais #travelersbr #brasilemfotos #gopro #goprohero #goproyourself #goprotravelslife #dome #meudome #luzcameraegopro #legendsofbrazil
🌊✌Nem nos meus maiores sonhos imaginei que a vida pudesse ser tão maravilhosa! 🌊Hoje eu vivo, para que a minha vida seja o meu maior sonho realizado! 📍Praia do Canto - Búzios/RJ Quem aí topa um mergulho em alto mar?! 5 a 7 metros de profundidade está bom?! 😱 Essa foi a terceira parada para mergulho livre em alto mar do passeio de barco que realizei em Búzios! Eu fiquei apaixonada pela praia ao fundo chamada Praia dos Amores! Fiquei tão encantada que fui até lá depois do passeio! Para chegar até lá é só percorrer a praia do canto até o final e atravessar por cima das pedras (não é muito moleza não) e parece que há uma trilha, porém estava obstruída quando estive lá! É uma praia bem pequena! Lá também é possível ver uma pequena gruta! Dizem que quem vai até lá aumenta a família bem rápido! 😱😂 #rj  #rj ❤ #errejota  #buzios  #praiadocanto  #praiadosamores  #regiaodoslagos  #altomar  #sereiando  #praiana  #havingfun  #riofácil  #destinosnacionais  #travelersbr  #brasilemfotos  #gopro  #goprohero  #goproyourself  #goprotravelslife  #dome  #meudome  #luzcameraegopro  #legendsofbrazil 
Pique Ronaldinho, 🤙🏼 pra Deus. #vaibrasil #puravida ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀
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Pique Ronaldinho, 🤙🏼 pra Deus. #vaibrasil  #puravida  ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀
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Café na xícara ☕
Amor no coração ❣
E fé na vida 🕇

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Rio de Janeiro, Rj
🔧 Montadora: Fiat
🚗 Modelo: Grand Siena 💺 Interior: Tecido
⛽ Combustível: Flex
📆 Ano:2016
🐎 Potência:117cv
🔩 Transmissão: Manual
🕵🏻👀 Observação do vendedor:
🔹 Airbag
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🔹 Direção hidráulica
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🔹👉🏽 22.000 km✔️
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💰Valor:39.990
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☎ (21) 2125-4530
📍 Av. Dom Hélder câmara, 4.977 - Cachambi  #carros #seminovos #usados #seminovosdequalidade #carrosseminovos #carrosusados  #Quatrorodas #Autoesporte #carrosrj #carstagram #cars #carshow #Brilhauto #comprasegura #Webmotors #web #Riodejaneiro #Rj #Cachambi #errejota  #melhorpreco #Jeeprenegade #clubrenegade
Rio de Janeiro, Rj 🔧 Montadora: Fiat 🚗 Modelo: Grand Siena 💺 Interior: Tecido ⛽ Combustível: Flex 📆 Ano:2016 🐎 Potência:117cv 🔩 Transmissão: Manual 🕵🏻👀 Observação do vendedor: 🔹 Airbag 🔹 Freios ABS com EBD 🔹 Ar condicionado 🔹 Vidro elétrico 🔹 Direção hidráulica 🔹 Trava elétrica 🔹 Novíssimo 🔹 Rádio Connect 🔹 Volante 👉🏽Multifuncional 🔹👉🏽 22.000 km✔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💰Valor:39.990 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Aceitamos seu veículo na troca ✅ Maior avaliação do seu usado ✅ Garantia de qualidade e procedência ✅ Troco na troca ✅ Planos em até 60 meses ✅ Aprovação imediata do seu financiamento Gostou? Entre em nosso site, confira o estoque e agende uma visita. A Brilhauto não perde negócio! ☎ (21) 2125-4530 📍 Av. Dom Hélder câmara, 4.977 - Cachambi  #carros  #seminovos  #usados  #seminovosdequalidade  #carrosseminovos  #carrosusados   #Quatrorodas  #Autoesporte  #carrosrj  #carstagram  #cars  #carshow  #Brilhauto  #comprasegura  #Webmotors  #web  #Riodejaneiro  #Rj  #Cachambi  #errejota   #melhorpreco  #Jeeprenegade  #clubrenegade 
Cupido / Eros (64 cm)

ArtCunha Decorações e Restaurações
Est. Bandeirantes, 829, Taquara, Rio de Janeiro, RJ
Tel: (21) 2445-1929 / (21) 98558-3595

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Olha o soool, é mentira, muito friiio rs #errejota #aterrodoflamengo #vemverao #gayfollow #gay #loironatural #blondehair