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Bom dia !!! Hoje no dia do meu níver , eu estava fazendo o q eu amo ao lado pessoa que eu adoro... Obrigada Deus por mais esse dia de treino e mais esse um ano de vida de muita saúde #wrun #wentworthmiller #estacioR9 #estacio #namoradotreinador @thiagotupac #filabr #filarunning #equipestart #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #corrigirls #corposaudavel #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #runny #runnyliner #garmin910xt #garminmaniacs #garmin920xt #mytf #instarunneres #euatletanasferias #decathlon #kalenji #authenbrasil #sporteclik #salomonrunning #fluminense #vemtreinar
Bom dia !!! Hoje no dia do meu níver , eu estava fazendo o q eu amo ao lado pessoa que eu adoro... Obrigada Deus por mais esse dia de treino e mais esse um ano de vida de muita saúde #wrun  #wentworthmiller  #estacioR9  #estacio  #namoradotreinador  @thiagotupac #filabr  #filarunning  #equipestart  #maniadecorrida  #viciadosemcorridaderua  #corrigirls  #corposaudavel  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #runny  #runnyliner  #garmin910xt  #garminmaniacs  #garmin920xt  #mytf  #instarunneres  #euatletanasferias  #decathlon  #kalenji  #authenbrasil  #sporteclik  #salomonrunning  #fluminense  #vemtreinar 
Desde quando me entendo por gente,
Meus Pais sempre procuraram me alimentar de uma maneira saudável com frutas, verduras e legumes.
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Só que o tempos mudaram e a maioria dos produtos que estamos consumindo, estão ou irão nos fazer mal ou trazer doenças.
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Me alimentação ficou mais saudável desde quando comecei a correr a 3 anos atrás e acho importante que todos nós que queremos um futuro melhor e saudável possamos parar um pouco e analisar esse vídeo.
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Interesse de todos por um mundo melhor.
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Saúde .
Saudável .
Vida
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Me digam o que acham desse vídeo.
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Desde quando me entendo por gente, Meus Pais sempre procuraram me alimentar de uma maneira saudável com frutas, verduras e legumes. . Só que o tempos mudaram e a maioria dos produtos que estamos consumindo, estão ou irão nos fazer mal ou trazer doenças. . Me alimentação ficou mais saudável desde quando comecei a correr a 3 anos atrás e acho importante que todos nós que queremos um futuro melhor e saudável possamos parar um pouco e analisar esse vídeo. . Interesse de todos por um mundo melhor. . Saúde . Saudável . Vida . Me digam o que acham desse vídeo. . . . . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Segunda-feira chegou e com ela veio muito frio.
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Que tal fazer um alongamento hoje e se preparar para correr mais tarde.
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É muito importante você alongar, seja antes de levantar da cama, no seu trabalho e claro antes e depois das suas atividades físicas.
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#boracorrergalera boas energias e boas vibrações.
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Segunda-feira chegou e com ela veio muito frio. . Que tal fazer um alongamento hoje e se preparar para correr mais tarde. . É muito importante você alongar, seja antes de levantar da cama, no seu trabalho e claro antes e depois das suas atividades físicas. . #boracorrergalera  boas energias e boas vibrações. . . . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Domingo a tarde  estreia do Brasil na copa do mundo , que nada  chamei o Naldo e ele ainda chamou mas um amigo pra  damos um  rolé. foi bom  mas  pegamos muita chuva na  volta e um  peneu  furado mas  chegamos bem. .
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#mtb #pedalandoporai #pedal #bike #bicicleta #mountabike #stava #garmin #garminaus #pedalpelomundo #ciclismo #treinotododia #trainingbike #pedalandopelorio #stravarunning #filabr #worldrunner #bikevicia #orlario #vempedalar #runplanet #equipestart #riodejaneiroinstagram #wordrunners #brasilrun #vaicorrendo #correndopelorio
Domingo a tarde estreia do Brasil na copa do mundo , que nada chamei o Naldo e ele ainda chamou mas um amigo pra damos um rolé. foi bom mas pegamos muita chuva na volta e um peneu furado mas chegamos bem. . . . #mtb  #pedalandoporai  #pedal  #bike  #bicicleta  #mountabike  #stava  #garmin  #garminaus  #pedalpelomundo  #ciclismo  #treinotododia  #trainingbike  #pedalandopelorio  #stravarunning  #filabr  #worldrunner  #bikevicia  #orlario  #vempedalar  #runplanet  #equipestart  #riodejaneiroinstagram  #wordrunners  #brasilrun  #vaicorrendo  #correndopelorio 
Domingo dia de acordar tarde, claro que não!!!! Mas hoje foi dia de acordar um pouco mais tarde para correr. .
Encontrei com a amiga e corredora @mitomazz e partimos para #lagoarodrigodefreitas .

Tive uma grata surpresa que o Tempo abriu e o Sol apareceu, foi sensacional para correr tranquilo e satisfeito. .

No total foram 15km em 01:24min
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A primeira volta na lagoa foi rápido e tranquilo, já a 2 parte do treino foi um pouco puxado, mas nada que prejudicasse, só somou e acrescentou.
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Treino do de domingo@thi.squad @thi.coach entregue com sucesso.
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Agora é torce pelo Brasil @cbf_futebol #vaibrasil .
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Domingo dia de acordar tarde, claro que não!!!! Mas hoje foi dia de acordar um pouco mais tarde para correr. . Encontrei com a amiga e corredora @mitomazz e partimos para #lagoarodrigodefreitas  . Tive uma grata surpresa que o Tempo abriu e o Sol apareceu, foi sensacional para correr tranquilo e satisfeito. . No total foram 15km em 01:24min . A primeira volta na lagoa foi rápido e tranquilo, já a 2 parte do treino foi um pouco puxado, mas nada que prejudicasse, só somou e acrescentou. . Treino do de domingo@thi.squad @thi.coach entregue com sucesso. . Agora é torce pelo Brasil @cbf_futebol #vaibrasil  . . . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Sábado nublado, bateu aquela saudade dos treinos da #nike aqui na cidade Maravilhosa meu Rio de Janeiro.
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A galera sempre foi muito gente boa, todos chegávamos num mesmo objetivo correr e se divertir.
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Enquanto durou foi muito bacana, todos reunidos, alegres, divertidos e corredores de asfalto.
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Espero que venha coisas boas em breve e que a galera possa se reunir para mais um Corre de respeito.
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@nike @nikerio @nikerunning .

#nrc #nrcrio #nikerio
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Sábado nublado, bateu aquela saudade dos treinos da #nike  aqui na cidade Maravilhosa meu Rio de Janeiro. . A galera sempre foi muito gente boa, todos chegávamos num mesmo objetivo correr e se divertir. . Enquanto durou foi muito bacana, todos reunidos, alegres, divertidos e corredores de asfalto. . Espero que venha coisas boas em breve e que a galera possa se reunir para mais um Corre de respeito. . @nike @nikerio @nikerunning . #nrc  #nrcrio  #nikerio  . . . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Bom diaaa!!!"""
A CORRIDA PREPARA O CORPO,
FORTALECE O ESPÍRITO E
 LIBERTA A MENTE""" Que sábado maravilhoso de treino. Hoje não teve longão , mas teve tiro de 200m para ficar um pouquinho melhor na velocidade 🏃💪. Obrigada Deus por mais esse 🙏#wrun #wentworthmiller #namoradotreinador @thiagotupac #equipestart #filabr #filarunning #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #decathlon #kalenji #fluminense #authenbrasil #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #corposaudavel #corrigirls #garmin910xt #garminmaniacs #garmin920xt #sporteclik #salomonrunning #instarunneres #estacioR9 #estacio #mytf #euatletanasferias #cafetavaliacao #runny #runnyliner
Bom diaaa!!!""" A CORRIDA PREPARA O CORPO, FORTALECE O ESPÍRITO E LIBERTA A MENTE""" Que sábado maravilhoso de treino. Hoje não teve longão , mas teve tiro de 200m para ficar um pouquinho melhor na velocidade 🏃💪. Obrigada Deus por mais esse 🙏#wrun  #wentworthmiller  #namoradotreinador  @thiagotupac #equipestart  #filabr  #filarunning  #viciadosemcorridaderua  #maniadecorrida  #decathlon  #kalenji  #fluminense  #authenbrasil  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #corposaudavel  #corrigirls  #garmin910xt  #garminmaniacs  #garmin920xt  #sporteclik  #salomonrunning  #instarunneres  #estacioR9  #estacio  #mytf  #euatletanasferias  #cafetavaliacao  #runny  #runnyliner 
Hoje está acontecendo a #xcrunitaipava prova iradaaa e incrível para você fazer, agora vou contar um pouco pra vocês:
.
➡️ Você tem que estar bem preparado para correr quase 30km se for fazer em dupla, mas pode fazer quarteto ou sozinho 50km.
.
➡️ Tem que ir um dia antes da prova para Itaipava retirar o Kit do evento e participar da feira de retirada do Kit.
.
➡️ Dormir 💤 cedo, por que no dia seguinte o tempo estará muito frio, tem que se agasalhar bem.
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➡️ Se possível levar 2 tênis, por que você vai passar pôr dentro d’água e vai precisar muito de um 2 tênis, dica preciosa.
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➡️ Treine muito pois apesar das belas imagens, a prova é dura, com muitas subidas e descidas.
.
➡️ Vai precisar de gel, Camisa, short, por que virá chumbo pela frente.
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➡️ A parte mais sinistra é a do Rio, que você tem que passar e chega a 1km e a temperatura da d’água é quase negativa e câimbras virão.
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⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️ Vide foto dentro do Rio!!
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➡️ Aproveite bem essa prova e saiba que você será um guerreiro em completa-lá, divirta-se!!!
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➡️ Essa mostra que estou atravessando o Rio que tem 1km e a temperatura d’água só você passando e tendo a sensação na hora, realmente você não acredita que vai conseguir sair, mas tudo é nossa cabeça e corpo que terão que estar bem preparados.
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Hoje está acontecendo a #xcrunitaipava  prova iradaaa e incrível para você fazer, agora vou contar um pouco pra vocês: . ➡️ Você tem que estar bem preparado para correr quase 30km se for fazer em dupla, mas pode fazer quarteto ou sozinho 50km. . ➡️ Tem que ir um dia antes da prova para Itaipava retirar o Kit do evento e participar da feira de retirada do Kit. . ➡️ Dormir 💤 cedo, por que no dia seguinte o tempo estará muito frio, tem que se agasalhar bem. . ➡️ Se possível levar 2 tênis, por que você vai passar pôr dentro d’água e vai precisar muito de um 2 tênis, dica preciosa. . ➡️ Treine muito pois apesar das belas imagens, a prova é dura, com muitas subidas e descidas. . ➡️ Vai precisar de gel, Camisa, short, por que virá chumbo pela frente. . ➡️ A parte mais sinistra é a do Rio, que você tem que passar e chega a 1km e a temperatura da d’água é quase negativa e câimbras virão. . ⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️ Vide foto dentro do Rio!! . ➡️ Aproveite bem essa prova e saiba que você será um guerreiro em completa-lá, divirta-se!!! . ➡️ Essa mostra que estou atravessando o Rio que tem 1km e a temperatura d’água só você passando e tendo a sensação na hora, realmente você não acredita que vai conseguir sair, mas tudo é nossa cabeça e corpo que terão que estar bem preparados. . . . . . . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Apesar do tempo nublado e com chuva, isso não foi desculpa para treinar.
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Treino de hoje foi de Tiro!!!!
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500m X 16km/h
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400m X 16km/h
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300m X 18km/h
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E você, fez sua atividade física hoje?
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Apesar do tempo nublado e com chuva, isso não foi desculpa para treinar. . Treino de hoje foi de Tiro!!!! . 500m X 16km/h . 400m X 16km/h . 300m X 18km/h . . . . . . . . E você, fez sua atividade física hoje? . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
#tbt de hoje vai para essa corrida incrível que ocorreu no ano passado no @portobelloresort @xterrabrazil .

Imagens incríveis desse lugar!!!
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Tivemos subida pelas matas, descidas em terras fofas, passada pela água barrenta, passagem pela incrível ponte iradaaa.
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E você já treinou hoje?
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
#tbt  de hoje vai para essa corrida incrível que ocorreu no ano passado no @portobelloresort @xterrabrazil . Imagens incríveis desse lugar!!! . Tivemos subida pelas matas, descidas em terras fofas, passada pela água barrenta, passagem pela incrível ponte iradaaa. . E você já treinou hoje? . . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Bom dia!!! """O CAMINHO E CORRER ATRÁS FAÇA CHUVA OU FAÇA SOL
SEM PENSAR EM DESISTIR""""
Mais um dia de treino entregue, com aquela chuvinha e frio como companhia 🌬🌧🌧🌫🌪. Treino de hj foi suave  apenas 13km de ritmo💪🏃🏃🏃. Obrigada Deus por mais esse 🙏.#wentworthmiller #wrun #namoradotreinador @thiagotupac #equipestart #filabr #filarunning #cafetavaliacao #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #sporteclik #salomonrunning #fluminense #garmin910xt #garminmaniacs #garmin920xt #authenbrasil #decathlon #kalenji #mytf #estacioR9 #estacio #corposaudavel #corrigirls #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #runny #runnyliner #instarunneres #euatletanasferias
Bom dia!!! """O CAMINHO E CORRER ATRÁS FAÇA CHUVA OU FAÇA SOL SEM PENSAR EM DESISTIR"""" Mais um dia de treino entregue, com aquela chuvinha e frio como companhia 🌬🌧🌧🌫🌪. Treino de hj foi suave apenas 13km de ritmo💪🏃🏃🏃. Obrigada Deus por mais esse 🙏.#wentworthmiller  #wrun  #namoradotreinador  @thiagotupac #equipestart  #filabr  #filarunning  #cafetavaliacao  #viciadosemcorridaderua  #maniadecorrida  #sporteclik  #salomonrunning  #fluminense  #garmin910xt  #garminmaniacs  #garmin920xt  #authenbrasil  #decathlon  #kalenji  #mytf  #estacioR9  #estacio  #corposaudavel  #corrigirls  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #runny  #runnyliner  #instarunneres  #euatletanasferias 
Terça-feira dia de treino e hoje foi intenso.
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Por isso que temos de nos preparar físico e mental para estarmos bem disposto para o treino.
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Hoje o treino foi o seguinte:
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5min intensidade Forte
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5km intensidade Muito Forte - 13,5km/h
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5min intensidade Fraca
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Por hoje é só, vou ficando aí com essas belas imagens e com boas energias e boas vibrações. 🙌🏻🙏🏻👀😁
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Terça-feira dia de treino e hoje foi intenso. . Por isso que temos de nos preparar físico e mental para estarmos bem disposto para o treino. . Hoje o treino foi o seguinte: . 5min intensidade Forte . 5km intensidade Muito Forte - 13,5km/h . 5min intensidade Fraca . Por hoje é só, vou ficando aí com essas belas imagens e com boas energias e boas vibrações. 🙌🏻🙏🏻👀😁 . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Semana começando com astral lá em cima, com boas energias e boas vibrações.
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Aí, galera vem os treinos de volta hahahaha e com isso mais resistência para a prova que está chegando....
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Essa foto to quase morrendo hahahaha de cansaço, querendo parar mas a nossa parte mental fala mais alto.
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Pensam que é fácil encarar uma meia maratona??? 21km??? Não é fácil, mas não é impossível, se treinar você chega no seu objetivo.
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Contem pra mim, como se sentem quando estão treinando ou numa prova? .
Vamos pra frente que estamos chegando no meio do ano e vem muitas provas chegando por aí e coisas boas também.
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Boa semana!!!
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🙌🏻💪🏻👊🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Semana começando com astral lá em cima, com boas energias e boas vibrações. . Aí, galera vem os treinos de volta hahahaha e com isso mais resistência para a prova que está chegando.... . Essa foto to quase morrendo hahahaha de cansaço, querendo parar mas a nossa parte mental fala mais alto. . Pensam que é fácil encarar uma meia maratona??? 21km??? Não é fácil, mas não é impossível, se treinar você chega no seu objetivo. . Contem pra mim, como se sentem quando estão treinando ou numa prova? . Vamos pra frente que estamos chegando no meio do ano e vem muitas provas chegando por aí e coisas boas também. . Boa semana!!! . 🙌🏻💪🏻👊🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️ . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Fim de semana indo embora e amanhã começamos mais uma semana, o meu desejo que todos tenhamos boas energias e boas vibrações.
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Semana que já começa com treinos irados e puxados para que eu possa ter um bom condicionamento físico e mental.
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Que o tempo possa ser maravilhoso como este que está na foto. Que o dia seja Lindooo.
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“ A empatia afetiva consiste em entrar em ressonância com os sentimentos do outro, a alegria ou o sofrimento. Inevitavelmente nossas próprias emoções e projeções mentais se misturam a representação dos sentimentos do outro, às vezes a ponto de não podermos distinguir uns dos outros”
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Fim de semana indo embora e amanhã começamos mais uma semana, o meu desejo que todos tenhamos boas energias e boas vibrações. . Semana que já começa com treinos irados e puxados para que eu possa ter um bom condicionamento físico e mental. . Que o tempo possa ser maravilhoso como este que está na foto. Que o dia seja Lindooo. . . . . . . . “ A empatia afetiva consiste em entrar em ressonância com os sentimentos do outro, a alegria ou o sofrimento. Inevitavelmente nossas próprias emoções e projeções mentais se misturam a representação dos sentimentos do outro, às vezes a ponto de não podermos distinguir uns dos outros” . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
#tbt desse domingo foi essa corrida pela @redeglobo no ano de 2017 #partiuglobo foi incrível conhecer os Estúdios e todo o projac, tomara que esse ano tenha de novo, @flyvagner .

Domingo sem o nosso Sol para irmos a praia, mas de vez em quando é bom sentirmos um friozinho para ficarmos um pouco mais na cama. Hahahaha
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E você está aproveitando seu dia? Já faz algum esporte? Tomou aquele café? Hahahaha
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Good Vibes!!!
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
#tbt  desse domingo foi essa corrida pela @redeglobo no ano de 2017 #partiuglobo  foi incrível conhecer os Estúdios e todo o projac, tomara que esse ano tenha de novo, @flyvagner . Domingo sem o nosso Sol para irmos a praia, mas de vez em quando é bom sentirmos um friozinho para ficarmos um pouco mais na cama. Hahahaha . E você está aproveitando seu dia? Já faz algum esporte? Tomou aquele café? Hahahaha . Good Vibes!!! . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Sabadão começou bem cedo com treino de corrida.
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Cheguei bem cedo antes das 07:00 para esperar meus amigos do @bondrun @mayrarizzi não apareceu por que está se recurando @vinniirunner @marcosjbmartins perderam a hora e chegaram mais tarde.
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Iniciei a corridas um pouco depois das 07:00 com o @startassessoriaesportiva @equipestart foi incrível pois fomos num pace bem bacana e ao longo do caminho fomos encontramos amigos e nos acompanharam até Ipanema.
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Resolvemos ir pelo elevado, mesmo sabendo que a ciclovia estivesse fechada, tivemos que pular uns concretos para começar hahahaha, mas quero parabenizar a Ciclovia do Rio, pois está perfeita e você consegue correr.
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Chegamos ao Vidigal e nos deparamos com um verdadeiro exército que contava com homens do Bope, Exército e Polícia Militar, todos armados de fuzil. Realmente não estamos podendo aproveitar o que o Rio tem de melhor que são as nossas paisagens outdoor.
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Cheguei por volta de 08:45 em Ipanema para participar de uma iniciativa bem bacana organizada pelo @institutoe @greenpeoplebrasil recolhemos muito lixo que são jogadas nas nossas areias das Praias. Encontramos muitas Guimba de Cigarro( esse foi o que mais encontramos nas areias da Praia), plástico, garrafas, seringas, canudos e muitas outras coisas.
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Temos que nos se conscientizar de que podemos estar em todos os lugares, mas claro temos que fazer a nossa parte, por que o Lixo é para ser jogado na lixeira e não no chão, na areia e pela janela do carro, casa e condomínio.
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Enfim o dia foi bem produtivo e de muito conhecimento para poder transmitir para outras pessoas que estão ao nosso redor.
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#reciclagem #recicled #ipanema #greenpeople #institutoe
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva
Sabadão começou bem cedo com treino de corrida. . Cheguei bem cedo antes das 07:00 para esperar meus amigos do @bondrun @mayrarizzi não apareceu por que está se recurando @vinniirunner @marcosjbmartins perderam a hora e chegaram mais tarde. . Iniciei a corridas um pouco depois das 07:00 com o @startassessoriaesportiva @equipestart foi incrível pois fomos num pace bem bacana e ao longo do caminho fomos encontramos amigos e nos acompanharam até Ipanema. . Resolvemos ir pelo elevado, mesmo sabendo que a ciclovia estivesse fechada, tivemos que pular uns concretos para começar hahahaha, mas quero parabenizar a Ciclovia do Rio, pois está perfeita e você consegue correr. . Chegamos ao Vidigal e nos deparamos com um verdadeiro exército que contava com homens do Bope, Exército e Polícia Militar, todos armados de fuzil. Realmente não estamos podendo aproveitar o que o Rio tem de melhor que são as nossas paisagens outdoor. . Cheguei por volta de 08:45 em Ipanema para participar de uma iniciativa bem bacana organizada pelo @institutoe @greenpeoplebrasil recolhemos muito lixo que são jogadas nas nossas areias das Praias. Encontramos muitas Guimba de Cigarro( esse foi o que mais encontramos nas areias da Praia), plástico, garrafas, seringas, canudos e muitas outras coisas. . Temos que nos se conscientizar de que podemos estar em todos os lugares, mas claro temos que fazer a nossa parte, por que o Lixo é para ser jogado na lixeira e não no chão, na areia e pela janela do carro, casa e condomínio. . Enfim o dia foi bem produtivo e de muito conhecimento para poder transmitir para outras pessoas que estão ao nosso redor. . . . . . . . . #reciclagem  #recicled  #ipanema  #greenpeople  #institutoe  . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva 
Bom dia !!! Mais um sábado de treino entregue com produtividade 🔫💪💣.. hj foi de de fazer aquele longo de 20km. Obrigada Deus por mais esse🙏🙏
""'BOAS COISAS ACONTECEM PARA QUEM ESPERA...
AS MELHORES COISAS ACONTECEM PARA QUEM SE LEVANTA E E FAZ""" #wentworthmiller #wrun #namoradotreinador @thiagotupac #equipestart #filabr #filarunning #cafetavaliacao #sporteclik #salomonrunning #fluminense #decathlon #kalenji #corrigirls #corposaudavel #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #garmin910xt #garmin920xt #garminmaniacs #mytf #authenbrasil #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #instarunneres #runny #runnyliner #estacioR9 #estacio #euatletanasferias
Bom dia !!! Mais um sábado de treino entregue com produtividade 🔫💪💣.. hj foi de de fazer aquele longo de 20km. Obrigada Deus por mais esse🙏🙏 ""'BOAS COISAS ACONTECEM PARA QUEM ESPERA... AS MELHORES COISAS ACONTECEM PARA QUEM SE LEVANTA E E FAZ""" #wentworthmiller  #wrun  #namoradotreinador  @thiagotupac #equipestart  #filabr  #filarunning  #cafetavaliacao  #sporteclik  #salomonrunning  #fluminense  #decathlon  #kalenji  #corrigirls  #corposaudavel  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #garmin910xt  #garmin920xt  #garminmaniacs  #mytf  #authenbrasil  #viciadosemcorridaderua  #maniadecorrida  #instarunneres  #runny  #runnyliner  #estacioR9  #estacio  #euatletanasferias 
Oba! Sextouuuu!!!
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Esse fim de semana promete com muitas coisas boas!!
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Essa foto mostra que quando temos um objetivo, temos que vencer todos os obstáculos.
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Afinal, foram semanas de treino intenso para terminar bem.
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Boa sexta para todos com boas energias e boas vibrações.
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💪🏻👊🏻🙏🏻🙌🏻♻️🏃🏻‍♂️
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Oba! Sextouuuu!!! . Esse fim de semana promete com muitas coisas boas!! . Essa foto mostra que quando temos um objetivo, temos que vencer todos os obstáculos. . Afinal, foram semanas de treino intenso para terminar bem. . Boa sexta para todos com boas energias e boas vibrações. . 💪🏻👊🏻🙏🏻🙌🏻♻️🏃🏻‍♂️ . . . . . . . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Bom dia!!! Aquele treino regenerativo, na companhia de uma chuvinha abençoada.
""O CAMINHO E CORRER ATRÁS,
FAÇA CHUVA OU FAÇA SOL,
SEM PENSAR EM DESISTIR!!!! Obrigada Deus por mais esse 🙏#wrun #wentworthmiller #namoradotreinador @thiagotupac #equipestart #filabr #filarunning #garmin910xt #garmin920xt #estacioR9 #estacio #decathlon #kalenji #cafetavaliacao #authenbrasil #viciadosemcorridaderua #fluminense #maniadecorrida #mytf #corposaudavel #corrigirls #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #sporteclik #salomonrunning #salomon #instarunneres #runny #runnyliner #euatletanasferias
Bom dia!!! Aquele treino regenerativo, na companhia de uma chuvinha abençoada. ""O CAMINHO E CORRER ATRÁS, FAÇA CHUVA OU FAÇA SOL, SEM PENSAR EM DESISTIR!!!! Obrigada Deus por mais esse 🙏#wrun  #wentworthmiller  #namoradotreinador  @thiagotupac #equipestart  #filabr  #filarunning  #garmin910xt  #garmin920xt  #estacioR9  #estacio  #decathlon  #kalenji  #cafetavaliacao  #authenbrasil  #viciadosemcorridaderua  #fluminense  #maniadecorrida  #mytf  #corposaudavel  #corrigirls  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #sporteclik  #salomonrunning  #salomon  #instarunneres  #runny  #runnyliner  #euatletanasferias 
#tbt de hoje vai para essa prova incrível da @usereserva o percurso foi incrível e todos os corredores juntos num dia de solidariedade.
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Esperando essa corrida nesse ano de 2018. 🙌🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻♻️
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Que Vibe bacana que rolou nesse dia, o tempo está lindo!!!!
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Essa foto mostra eu chegando, fui o 3 nessa prova, muito organizada e incrível.
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
#tbt  de hoje vai para essa prova incrível da @usereserva o percurso foi incrível e todos os corredores juntos num dia de solidariedade. . Esperando essa corrida nesse ano de 2018. 🙌🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻♻️ . Que Vibe bacana que rolou nesse dia, o tempo está lindo!!!! . Essa foto mostra eu chegando, fui o 3 nessa prova, muito organizada e incrível. . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
A saída do túnel indica que faltam 2km e me cara de alegria, pensando 💭 está terminando a prova.
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Km 19
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A corrida é dureza sim, mas quando você sente a adrenalina ao longo da prova, não tem explicação. Você quer terminar logo juntos com seus companheiros.
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E você tomou uma atitude hoje de mudar seus hábitos? Vamos juntos nessa?
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#boracorrergalera
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
A saída do túnel indica que faltam 2km e me cara de alegria, pensando 💭 está terminando a prova. . Km 19 . A corrida é dureza sim, mas quando você sente a adrenalina ao longo da prova, não tem explicação. Você quer terminar logo juntos com seus companheiros. . E você tomou uma atitude hoje de mudar seus hábitos? Vamos juntos nessa? . #boracorrergalera  . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Chegada da maratona gravada pelo  parceiro  @jfneto_ferreira com  meu amigo @j.cordeiro_atleta com seu  atleta ACD  e depois  aquela parada pra foto  do  irmão @brunolopesfotografo valeu  a todos pelo carinho  de vocês 💪💪. .
.
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#soumaratonadorio #maratona #maratonadorio #marathon #trainingmarathon #runnres #runner #running #42km #wordrunners #brasilrun #stravarunning #garmin #wordrun #brasilrun #vemcorrer #vemtreinar #filarunnimg #corjarunning #correndopelorio #equipestart #souatleta #euatleta #treinotododia #viciadosemcorridaderua #corredores #corredor #atleta #maniadecorrida #runplanet #run
Chegada da maratona gravada pelo parceiro @jfneto_ferreira com meu amigo @j.cordeiro_atleta com seu atleta ACD e depois aquela parada pra foto do irmão @brunolopesfotografo valeu a todos pelo carinho de vocês 💪💪. . . . #soumaratonadorio  #maratona  #maratonadorio  #marathon  #trainingmarathon  #runnres  #runner  #running  #42km  #wordrunners  #brasilrun  #stravarunning  #garmin  #wordrun  #brasilrun  #vemcorrer  #vemtreinar  #filarunnimg  #corjarunning  #correndopelorio  #equipestart  #souatleta  #euatleta  #treinotododia  #viciadosemcorridaderua  #corredores  #corredor  #atleta  #maniadecorrida  #runplanet  #run 
Depois de um fim de semana corrido hahaha, hoje foi dia de recomeçar os treinos.
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8km + 10 minutos forte
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Treino entregue com sucesso!!!!
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E você, o que está fazendo para melhorar seu condicionamento físico e mental?
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Depois de um fim de semana corrido hahaha, hoje foi dia de recomeçar os treinos. . 8km + 10 minutos forte . Treino entregue com sucesso!!!! . E você, o que está fazendo para melhorar seu condicionamento físico e mental? . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Essa foto mostra a minha chegada na #meiamaratona do Rio, com a sensação de Missão dada é Missão Cumprida!!!
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A cara de cansaço e ao mesmo tempo de felicidade que tudo o que foi planejado saiu corretamente, conforme o esperado.
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Próximo desafio!!!! Bora juntos???
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🙌🏻🙏🏻♻️❤️
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Devo registrar que sem ajuda do @thi.coach com o seu @thi.squad que me incentivou muito e suas planilhas, não sei se seria possível.
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Claro e todos os meus amigos corredores e a galera que sempre manda Boas Energias e Boas Vibrações por aqui.
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🙌🏻💪🏻👊🏻♻️🏃🏻‍♂️
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Essa foto mostra a minha chegada na #meiamaratona  do Rio, com a sensação de Missão dada é Missão Cumprida!!! . A cara de cansaço e ao mesmo tempo de felicidade que tudo o que foi planejado saiu corretamente, conforme o esperado. . Próximo desafio!!!! Bora juntos??? . 🙌🏻🙏🏻♻️❤️ . Devo registrar que sem ajuda do @thi.coach com o seu @thi.squad que me incentivou muito e suas planilhas, não sei se seria possível. . Claro e todos os meus amigos corredores e a galera que sempre manda Boas Energias e Boas Vibrações por aqui. . 🙌🏻💪🏻👊🏻♻️🏃🏻‍♂️ . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Bom dia!!! Hj de volta aos treinos depois de 2 dias consecutivos de descanso , pós meia maratona do Rio @maratonadoriooficial Treino leve de rodagem com 13k. Obrigada Deus por mais esse 🙏.#wrun #wentworthmiller #namoradotreinador @thiagotupac #filabr #filarunning #cafetavaliacao #decathlon #kalenji #authenbrasil #underarmour #fluminense #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #equipestart #garmin910xt #garmin920xt #garminmaniacs #corrigirls #corposaudavel #runny #runnyliner #instarunneres #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #dobem #mytf #sporteclik #salomonrunning #maratonaoficialdorio
Bom dia!!! Hj de volta aos treinos depois de 2 dias consecutivos de descanso , pós meia maratona do Rio @maratonadoriooficial Treino leve de rodagem com 13k. Obrigada Deus por mais esse 🙏.#wrun  #wentworthmiller  #namoradotreinador  @thiagotupac #filabr  #filarunning  #cafetavaliacao  #decathlon  #kalenji  #authenbrasil  #underarmour  #fluminense  #maniadecorrida  #viciadosemcorridaderua  #equipestart  #garmin910xt  #garmin920xt  #garminmaniacs  #corrigirls  #corposaudavel  #runny  #runnyliner  #instarunneres  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #dobem  #mytf  #sporteclik  #salomonrunning  #maratonaoficialdorio 
Foi um prazer correr com os amigos que encontrei ao longo dos 21km e e em especial aos corredores @rafa_frai @daniipekk .
Foi sensacional essa foto nossa na chegada.
.
Qual será o próximo desafio?
.
💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻
.
@maratonadoriooficial Done ✅
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Foi um prazer correr com os amigos que encontrei ao longo dos 21km e e em especial aos corredores @rafa_frai @daniipekk . Foi sensacional essa foto nossa na chegada. . Qual será o próximo desafio? . 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻 . @maratonadoriooficial Done ✅ . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Iniciei a prova bem, com muito gás e disposição, mas não sabia que havia 15mil pessoas correndo também.
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O que fiz, vou começar a desviar dos outros corredores para que pudesse literalmente começar a correr tranquilo e sentir a adrenalina.
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Ao longo do percurso encontrei muitos amigos corredores, que sempre me incentivavam e vinham acompanhando até o término.
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Um dos corredores que começou a correr do meu lado foi @joseeduardoo Corre muito, teve também teve o @rafa_frai e a @daniipekk  nós fomos muito bem até o final, todos ajudando e focados em terminar.
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E assim terminamos a corrida, fechamos os 21km com muita Força, Foco e Fé
. 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️👌🏻
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Iniciei a prova bem, com muito gás e disposição, mas não sabia que havia 15mil pessoas correndo também. . O que fiz, vou começar a desviar dos outros corredores para que pudesse literalmente começar a correr tranquilo e sentir a adrenalina. . Ao longo do percurso encontrei muitos amigos corredores, que sempre me incentivavam e vinham acompanhando até o término. . Um dos corredores que começou a correr do meu lado foi @joseeduardoo Corre muito, teve também teve o @rafa_frai e a @daniipekk nós fomos muito bem até o final, todos ajudando e focados em terminar. . E assim terminamos a corrida, fechamos os 21km com muita Força, Foco e Fé . 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️👌🏻 . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Pessoal vcs mereceram essa conquista!!!!
Terminar  uma MEIA MARATONA, 21KM  e uma MARATONA, não é para qualquer um.
E preciso ter muita saúde, dedicação e principalmente vontade.
E assim corremos com o coração na ponta do tênis e nos emocionamos com a largada e com a chegada.
É algo realmente incrível ! 
Sou viciado em corrida e principalmente em maratonas.
Mas o que me deixa mais feliz é ver vcs torcendo para os amigos de equipe, pelo simples fato de estar junto.
Isso é o que vale a pena em nossa vidas e que guardaremos na memória para sempre.
Obrigado !!!!!
#juntossomososmelhores
#amigos
#felicidade
#run
#equipestart
Pessoal vcs mereceram essa conquista!!!! Terminar uma MEIA MARATONA, 21KM e uma MARATONA, não é para qualquer um. E preciso ter muita saúde, dedicação e principalmente vontade. E assim corremos com o coração na ponta do tênis e nos emocionamos com a largada e com a chegada. É algo realmente incrível ! Sou viciado em corrida e principalmente em maratonas. Mas o que me deixa mais feliz é ver vcs torcendo para os amigos de equipe, pelo simples fato de estar junto. Isso é o que vale a pena em nossa vidas e que guardaremos na memória para sempre. Obrigado !!!!! #juntossomososmelhores  #amigos  #felicidade  #run  #equipestart 
Sobre maratona do Rio.  fotos tiradas pelos amigos @brunolopesfotografo  @alessandro.augsto  @brunonogueira5k  valeu pelo apoio no percurso 💪💪👏 Tempo  3h 5min  classificação em análise .  E agradcer 
fisioterapeuta @dra.claudia_quintas_fisio
Pelo tratamento  e  @diana.nenem
Equipe cretarosport .
#maratonadorio #maratona #maratonadacaixa #filabr #worldrunner #viciadosemcorridaderua #corredores #corrersemlesao #soumaratonadorio #vaicorrendo #correndopelorio #equipestart #souatleta #euatleta #worldrunner #runnres #runner #running #run #amigoscorredores #marathon #corredores #filarunnimg #corjarunning  #recuperacaomuscular #fisio #vemtosa #orlario #worldrun #competição
Sobre maratona do Rio. fotos tiradas pelos amigos @brunolopesfotografo @alessandro.augsto @brunonogueira5k valeu pelo apoio no percurso 💪💪👏 Tempo 3h 5min classificação em análise . E agradcer fisioterapeuta @dra.claudia_quintas_fisio Pelo tratamento e @diana.nenem Equipe cretarosport . #maratonadorio  #maratona  #maratonadacaixa  #filabr  #worldrunner  #viciadosemcorridaderua  #corredores  #corrersemlesao  #soumaratonadorio  #vaicorrendo  #correndopelorio  #equipestart  #souatleta  #euatleta  #worldrunner  #runnres  #runner  #running  #run  #amigoscorredores  #marathon  #corredores  #filarunnimg  #corjarunning  #recuperacaomuscular  #fisio  #vemtosa  #orlario  #worldrun  #competição 
Pessoal vcs mereceram essa conquista. Terminar uma maratona não é para qualquer um, tem que ter muita saúde, dedicação e principalmente vontade, respeito a distância e sonhar com isso todos os dias.
Assim corremos com o coração na ponta do tênis e nos emocionamos com a largada e com a chegada.
É algo realmente incrível ! 
Sou viciado em corrida e principalmente em maratonas.
Mas o que me deixou mais feliz hj foi ver como vcs se organizaram para torcer pelos amigos de equipe. Poderiam ficar em casa nesse dia chuvoso mas foram para a rua e para nosso ponto de apoio para festejar !
Isso é o que vale a pena em nossa vidas e que guardaremos na memória para sempre.
Obrigado a todos que fazem eu acordar 3 dias seguidos de madrugada e no final dizer: valeu a pena !!!
Dia inesquecível!!! #maratonadorio#equipestart
Pessoal vcs mereceram essa conquista. Terminar uma maratona não é para qualquer um, tem que ter muita saúde, dedicação e principalmente vontade, respeito a distância e sonhar com isso todos os dias. Assim corremos com o coração na ponta do tênis e nos emocionamos com a largada e com a chegada. É algo realmente incrível ! Sou viciado em corrida e principalmente em maratonas. Mas o que me deixou mais feliz hj foi ver como vcs se organizaram para torcer pelos amigos de equipe. Poderiam ficar em casa nesse dia chuvoso mas foram para a rua e para nosso ponto de apoio para festejar ! Isso é o que vale a pena em nossa vidas e que guardaremos na memória para sempre. Obrigado a todos que fazem eu acordar 3 dias seguidos de madrugada e no final dizer: valeu a pena !!! Dia inesquecível!!! #maratonadorio #equipestart 
Esse fim de semana foi incrível, pois tudo começou favorável.
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O Tempo estava favorável, ter a possibilidade de correr juntos aos novos amigos corredores foi sensacional.
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A corrida não separa pessoas, ela une, junta, agrega e com isso vou criando uma corrente do bem, inserindo mais amigos que a corrida me proporciona todos os dias.
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Obrigado a todos que torceram e torcem sempre pelas minhas conquistas e vitórias até qualquer hora.
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Nos vemos nas Ruas do Rio de Janeiro.
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Parabéns a todos corredores que superaram nesse fim de semana correndo 21km e 42km. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Good Vibes for all...
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🙌🏻🙏🏻💪🏻👊🏻🚀
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Que venham novos desafios!!!
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Aguardem que vem coisa boa por aí !!!
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Amigos #thisquad @thi.squad . ⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Esse fim de semana foi incrível, pois tudo começou favorável. . O Tempo estava favorável, ter a possibilidade de correr juntos aos novos amigos corredores foi sensacional. . A corrida não separa pessoas, ela une, junta, agrega e com isso vou criando uma corrente do bem, inserindo mais amigos que a corrida me proporciona todos os dias. . Obrigado a todos que torceram e torcem sempre pelas minhas conquistas e vitórias até qualquer hora. . Nos vemos nas Ruas do Rio de Janeiro. . Parabéns a todos corredores que superaram nesse fim de semana correndo 21km e 42km. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 . Good Vibes for all... . 🙌🏻🙏🏻💪🏻👊🏻🚀 . Que venham novos desafios!!! . Aguardem que vem coisa boa por aí !!! . Amigos #thisquad  @thi.squad . ⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩ . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Sobre respeitar a distância, os limites do seu corpo, sobre se preparar, se desafiar, controlar sua mente e sempre lembrar do que te move. Sobre renovar as esperanças sobre os seres humanos e seu senso de bondade e gratidão, mas acima de tudo, sobre acreditar que tudo é possível com força, fé e atitude. #maratonario2018 #equipestart @brunabonomo te dedico ❤️
Sobre respeitar a distância, os limites do seu corpo, sobre se preparar, se desafiar, controlar sua mente e sempre lembrar do que te move. Sobre renovar as esperanças sobre os seres humanos e seu senso de bondade e gratidão, mas acima de tudo, sobre acreditar que tudo é possível com força, fé e atitude. #maratonario2018  #equipestart  @brunabonomo te dedico ❤️
Maratona?? Se você não estiver treinando nem vai  porque é muito duro nao sao 10km sao 42km..
Hoje  como eu tinha falado  que ia ser um passeio pela a orla do Rio  fiz o que eu treinei  pouco. e foi o que deu pra fazer  tempo  oficial. 
3h5min  classificação em análise .
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#maratona2018 #maratonadorio #marathon #training #competição #42km #maratona #filabr #filarunnimg #corjarunning #equipestart #cretarosports #wordrunners #brasilrun #stravarunning #garmin #wordrun #runplanet #vaicorrendo #correndopelorio #fitnessrun #runnres #runner #running #run #amigoscorredores #viciadosemcorridaderua #corredores #justrun #viciadosemcorridaderua
Maratona?? Se você não estiver treinando nem vai porque é muito duro nao sao 10km sao 42km.. Hoje como eu tinha falado que ia ser um passeio pela a orla do Rio fiz o que eu treinei pouco. e foi o que deu pra fazer tempo oficial. 3h5min classificação em análise . . #maratona2018  #maratonadorio  #marathon  #training  #competição  #42km  #maratona  #filabr  #filarunnimg  #corjarunning  #equipestart  #cretarosports  #wordrunners  #brasilrun  #stravarunning  #garmin  #wordrun  #runplanet  #vaicorrendo  #correndopelorio  #fitnessrun  #runnres  #runner  #running  #run  #amigoscorredores  #viciadosemcorridaderua  #corredores  #justrun  #viciadosemcorridaderua 
Bom dia Corredores....
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Ontem corri os meus 21km e foi incrível, pois o tempo estava super agradável, isso nos ajudou muito a terminar bem.
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🔈 Curiosidades da Meia Maratona:
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➡️ Foram inscritos cerca de 15mil pessoas.
➡️ O Queniano foi o Campeão da prova.
➡️ O Brasileiro ficou em 2 lugar
➡️ As Mulheres já são a Maioria na Meia Maratona.
➡️ Assessorias Esportivas começam a investir especificamente nas Mulheres.
➡️ As Mulheres possuem um estoque de gordura mais do que nós homens.
➡️ As Mulheres já são a maioria nas corridas pelo mundo.
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🔈 Curiosidades da Maratona do Rio:
.
➡️ Cerca de 2mil pessoas se inscreveram  para o desafio de fazer 21km e 42km.
➡️ A Temperatura hoje está melhor, pois temos ventos Sudoeste e o que te dá a sensação que está te empurrando.
➡️ Os corredores Etíopes estão correndo abaixo de 2 horas com 19 anos.
➡️ Os novos Maratonistas estão quase abaixo das 2 horas literalmente.
➡️ A melhor marca dos recordes Mundiais foi na Maratona de Berlim com 02:04.
➡️ O Brasil não consegue pegar os atletas Quenianos de alto rendimento, pois esses atletas já estão comprometidos com outras maratonas.
➡️ O Brasil contrata os corredores do exterior para vir correr no País, e já vem para disputar outras maratonas por aqui, ou seja com o pacote completo.
➡️ Recordes de Maratona são com a temperatura mais baixa por volta de 3 a 6g, por isso que os Recordes Mundiais são quebrados no exterior.
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Fiquei muito Feliz, pela minha classificação na prova de ontem, fui exelente dentre os 15mil inscritos, isso mostra que estou no caminho certo, com Força, Foco e Fé.
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Boa Prova a todos os corredores dos 42km e aos amigos que estão no desafio hoje.
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👊🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Bom dia Corredores.... . Ontem corri os meus 21km e foi incrível, pois o tempo estava super agradável, isso nos ajudou muito a terminar bem. . 🔈 Curiosidades da Meia Maratona: . ➡️ Foram inscritos cerca de 15mil pessoas. ➡️ O Queniano foi o Campeão da prova. ➡️ O Brasileiro ficou em 2 lugar ➡️ As Mulheres já são a Maioria na Meia Maratona. ➡️ Assessorias Esportivas começam a investir especificamente nas Mulheres. ➡️ As Mulheres possuem um estoque de gordura mais do que nós homens. ➡️ As Mulheres já são a maioria nas corridas pelo mundo. . 🔈 Curiosidades da Maratona do Rio: . ➡️ Cerca de 2mil pessoas se inscreveram para o desafio de fazer 21km e 42km. ➡️ A Temperatura hoje está melhor, pois temos ventos Sudoeste e o que te dá a sensação que está te empurrando. ➡️ Os corredores Etíopes estão correndo abaixo de 2 horas com 19 anos. ➡️ Os novos Maratonistas estão quase abaixo das 2 horas literalmente. ➡️ A melhor marca dos recordes Mundiais foi na Maratona de Berlim com 02:04. ➡️ O Brasil não consegue pegar os atletas Quenianos de alto rendimento, pois esses atletas já estão comprometidos com outras maratonas. ➡️ O Brasil contrata os corredores do exterior para vir correr no País, e já vem para disputar outras maratonas por aqui, ou seja com o pacote completo. ➡️ Recordes de Maratona são com a temperatura mais baixa por volta de 3 a 6g, por isso que os Recordes Mundiais são quebrados no exterior. . Fiquei muito Feliz, pela minha classificação na prova de ontem, fui exelente dentre os 15mil inscritos, isso mostra que estou no caminho certo, com Força, Foco e Fé. . Boa Prova a todos os corredores dos 42km e aos amigos que estão no desafio hoje. . 👊🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️ . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
A Felicidade estampada no Rosto de quem completou bem a @maratonadoriooficial #21km entregue com sucesso e antes das 09:00.
.
Orgulho de mais de fazer parte do team #thisquad @thi.squad @thi.coach .

Isso só foi possível por que eu acredite nesse desafio e tive ajuda de profissionais competentes @thi.coach @equipestart . .
Bora para mais um desafio, vem mais um por aí... aguardem!!!
.
O que lhe dar prazer.... .
👊🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻
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#maratonadorio  #worldrunners #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #nrcrio #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #rwbrasil #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
A Felicidade estampada no Rosto de quem completou bem a @maratonadoriooficial #21km  entregue com sucesso e antes das 09:00. . Orgulho de mais de fazer parte do team #thisquad  @thi.squad @thi.coach . Isso só foi possível por que eu acredite nesse desafio e tive ajuda de profissionais competentes @thi.coach @equipestart . . Bora para mais um desafio, vem mais um por aí... aguardem!!! . O que lhe dar prazer.... . 👊🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻 . #maratonadorio  #worldrunners  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #nrcrio  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #rwbrasil  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Hoje foi um dia mega especial, pois essa corrida de 21km foi incrível e sensacional.
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Meus treinos valeram super com o @thi.coach @thi.squad @equipestart .
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O treinamento foi árduo e duro, mas valeu por cada km e cada amigo corredor que eu encontrei. Felicidade!!!!
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21km entregue com sucesso!!!
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PASSEI ANTES DO 09:00 // PORRA
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#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Hoje foi um dia mega especial, pois essa corrida de 21km foi incrível e sensacional. . Meus treinos valeram super com o @thi.coach @thi.squad @equipestart . . O treinamento foi árduo e duro, mas valeu por cada km e cada amigo corredor que eu encontrei. Felicidade!!!! . 21km entregue com sucesso!!! . PASSEI ANTES DO 09:00 // PORRA . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Já se foram 20 anos que o incrível Ronaldo da Costa bateu o recorde mundial de maratonas. Foi em 1998 em Berlim. Ele correu para 2h 06mins e 05seg. Foi o primeiro recordista mundial que passou a segunda metade mais rápido. Correu a segunda Meia Maratona para 1h e 01mins. Realmente impressionante!!!
Parabéns Ronaldo, sou seu fã!
#maratonadorio#equipestart#corridaderua#ronaldodacostq
Já se foram 20 anos que o incrível Ronaldo da Costa bateu o recorde mundial de maratonas. Foi em 1998 em Berlim. Ele correu para 2h 06mins e 05seg. Foi o primeiro recordista mundial que passou a segunda metade mais rápido. Correu a segunda Meia Maratona para 1h e 01mins. Realmente impressionante!!! Parabéns Ronaldo, sou seu fã! #maratonadorio #equipestart #corridaderua #ronaldodacostq 
Pronto para mais um desafio da @maratonadoriooficial .

Eu particularmente gosto muito dessa prova, pois a vibe é super boa e a galera é demais.
.
Tudo pronto para o desafio de amanhã, espero que todos nós tenhamos uma ótima prova e que o tempo esteja excelente.
.
#vemprarua #corridaderua #21km .
.
#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Pronto para mais um desafio da @maratonadoriooficial . Eu particularmente gosto muito dessa prova, pois a vibe é super boa e a galera é demais. . Tudo pronto para o desafio de amanhã, espero que todos nós tenhamos uma ótima prova e que o tempo esteja excelente. . #vemprarua  #corridaderua  #21km  . . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Muita história desde que comecei a correr e participar da @maratonadoriooficial .

Medalhas 🥇 .
2015 - Meia maratona 21km
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2016 - Maratona do Rio 42km
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2017 - Meia Maratona 21km
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2018 - Meia Maratona tomorrow
.
#boracorrer
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#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Muita história desde que comecei a correr e participar da @maratonadoriooficial . Medalhas 🥇 . 2015 - Meia maratona 21km . 2016 - Maratona do Rio 42km . 2017 - Meia Maratona 21km . 2018 - Meia Maratona tomorrow . #boracorrer  . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Estou postando esse vídeo que fiz no ano passado, vocês vão ver praticamente todos os cartões postais do Rio de Janeiro.
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Início:
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✅ Quiosque do Pepe ✅ Elevado
✅ São Conrado
✅ Niemeyer
✅ Orla do Leblon
✅ Orla de Ipanema
✅ Orla de Copacabana ✅ Enseada de Botafogo ✅ Aterro do Flamengo .

É muita emoção correr ao lado de quem você não conhece e chegar junto, Que Vibe!!
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Até por que foram semanas de preparação, treinamento físico e mental ou seja muita ralação!!
.

Feel the Vibe!!!
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@maratonadoriooficial Ano 2017
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Vamos juntos no Sábado?
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#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Estou postando esse vídeo que fiz no ano passado, vocês vão ver praticamente todos os cartões postais do Rio de Janeiro. . Início: . ✅ Quiosque do Pepe ✅ Elevado ✅ São Conrado ✅ Niemeyer ✅ Orla do Leblon ✅ Orla de Ipanema ✅ Orla de Copacabana ✅ Enseada de Botafogo ✅ Aterro do Flamengo . É muita emoção correr ao lado de quem você não conhece e chegar junto, Que Vibe!! . Até por que foram semanas de preparação, treinamento físico e mental ou seja muita ralação!! . Feel the Vibe!!! . @maratonadoriooficial Ano 2017 . Vamos juntos no Sábado? . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Hoje foi dia de reunir a Matilha #thisquad para a prova de sábado @maratonadoriooficial .
Que tenhamos sucesso e uma boa corrida. .
Vamos correr juntos???
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Dar toda importância ao valor do outro
Atribuir mais valor ao outro e senti-se envolvido por sia situação são dois componentes essenciais do altruísmo. Quando esta atitude prevalece em nós, ela se manifesta sob a forma da benevolência em relação àqueles que penetram no campo de nossa atenção e se traduz pela disponibilidade e a vontade de ocupar-se com o bem-estar deles.
.

#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Hoje foi dia de reunir a Matilha #thisquad  para a prova de sábado @maratonadoriooficial . Que tenhamos sucesso e uma boa corrida. . Vamos correr juntos??? . Dar toda importância ao valor do outro Atribuir mais valor ao outro e senti-se envolvido por sia situação são dois componentes essenciais do altruísmo. Quando esta atitude prevalece em nós, ela se manifesta sob a forma da benevolência em relação àqueles que penetram no campo de nossa atenção e se traduz pela disponibilidade e a vontade de ocupar-se com o bem-estar deles. . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Bom dia Runners!!!!
.
Bora levantar dessa cama e correr!!!
.
Hoje o treino foi sensacional comecei a correr as 07 e pouco da manhã e terminei 08 e pouco.
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10km entregue com louvor, já que na terça-feira não rolou.
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Agora é partir para o Centro de Convenções para retirar o kit da @maratonadoriooficial . 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻
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#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Bom dia Runners!!!! . Bora levantar dessa cama e correr!!! . Hoje o treino foi sensacional comecei a correr as 07 e pouco da manhã e terminei 08 e pouco. . 10km entregue com louvor, já que na terça-feira não rolou. . Agora é partir para o Centro de Convenções para retirar o kit da @maratonadoriooficial . 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻 . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Bom dia!! A alegria de quem hj  já concluiu sua semana de treinos, e está a espera dos 21km da maratona do Rio...🏃🏃🏃🏃 Obrigada Deus por tudo ter saído perfeito até aki 🙏🙏🙏 #wrun #wentworthmiller #worldrunners #namoradotreinador @thiagotupac #equipestart #filabr #filarunning #estacioR9 #estacio #cafetavaliacao #sporteclik #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #decathlon #kalenji #corposaudavel #corrigirls #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #garmin910xt #garmin920xt #garminmaniacs #mytf #authenbrasil #underarmour #runny #runnyliner #euatletanasferias
Bom dia!! A alegria de quem hj já concluiu sua semana de treinos, e está a espera dos 21km da maratona do Rio...🏃🏃🏃🏃 Obrigada Deus por tudo ter saído perfeito até aki 🙏🙏🙏 #wrun  #wentworthmiller  #worldrunners  #namoradotreinador  @thiagotupac #equipestart  #filabr  #filarunning  #estacioR9  #estacio  #cafetavaliacao  #sporteclik  #maniadecorrida  #viciadosemcorridaderua  #decathlon  #kalenji  #corposaudavel  #corrigirls  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #garmin910xt  #garmin920xt  #garminmaniacs  #mytf  #authenbrasil  #underarmour  #runny  #runnyliner  #euatletanasferias 
Essa semana começou muito corrida literalmente, e hoje tinha que fazer 10km, mas o corpo falou mais alto e fiz praticamente 7km.
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Temos sempre que respeitar nossos limites, saber a hora certa para começar e terminar.
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Tenho a certeza que amanhã será melhor do que hoje. Pretendo fazer ainda essa semana os 10km que estava na planilha.
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Não foi dessa vez hoje, mas certeza de que na próxima entregarei o objetivo.
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🙌🏻🙏🏻💪🏻👊🏻
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@thi.squad @thi.coach #thisquad
.
#boracorrer
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#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Essa semana começou muito corrida literalmente, e hoje tinha que fazer 10km, mas o corpo falou mais alto e fiz praticamente 7km. . Temos sempre que respeitar nossos limites, saber a hora certa para começar e terminar. . Tenho a certeza que amanhã será melhor do que hoje. Pretendo fazer ainda essa semana os 10km que estava na planilha. . Não foi dessa vez hoje, mas certeza de que na próxima entregarei o objetivo. . 🙌🏻🙏🏻💪🏻👊🏻 . @thi.squad @thi.coach #thisquad  . #boracorrer  . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Eu chegando pra treinar  e encontro  o amigo @thiagovidal.lvt  #levantaevemtreinar  no  final do seu treino.  aí  @tuficderzi .

Ultima postagem no  insta  agora so domingo  depois da  Maratona do Rio  @maratonadoriooficial .
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#ironman #marathon #training #runnres #runner #running #run #amigoscorredores #viciadosemcorridaderua #corredores #justrun #filarunnimg #vemtreinarcomigo #runifast #corridatododia #treinotododia #maratonadorio #stravarunning #wordrunners #brasilrun #vaicorrendo #correndopelorio #equipestart #souatleta #euatleta #vemmaratona #worldrun #garmin #garminaus
Eu chegando pra treinar e encontro o amigo @thiagovidal.lvt #levantaevemtreinar  no final do seu treino. aí @tuficderzi . Ultima postagem no insta agora so domingo depois da Maratona do Rio @maratonadoriooficial . . .. #ironman  #marathon  #training  #runnres  #runner  #running  #run  #amigoscorredores  #viciadosemcorridaderua  #corredores  #justrun  #filarunnimg  #vemtreinarcomigo  #runifast  #corridatododia  #treinotododia  #maratonadorio  #stravarunning  #wordrunners  #brasilrun  #vaicorrendo  #correndopelorio  #equipestart  #souatleta  #euatleta  #vemmaratona  #worldrun  #garmin  #garminaus 
BOM DIA!!! Semana de polimento para a meia maratona do Rio.... Aquele tiro de 1000m em ritmo do qual eu gostaria de percorrer o percurso da prova...💪🏃 obrigada Deus por mais esse 🙏. #wrun #worldrunners #wentworthmiller #namoradotreinador @thiagotupac #equipestart #filabr #filarunning #cafetavaliacao #authenbrasil #decathlon #kalenji #alimentaçãosausavel #levantaevemtreinar #fluminense #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #sporteclik #corrigirls #corposaudavel #mytf #estacioR9 #estacio #garmin910xt #garmin920xt #garminmaniacs #instarunneres #euatletanasferias #salomon #runny
BOM DIA!!! Semana de polimento para a meia maratona do Rio.... Aquele tiro de 1000m em ritmo do qual eu gostaria de percorrer o percurso da prova...💪🏃 obrigada Deus por mais esse 🙏. #wrun  #worldrunners  #wentworthmiller  #namoradotreinador  @thiagotupac #equipestart  #filabr  #filarunning  #cafetavaliacao  #authenbrasil  #decathlon  #kalenji  #alimentaçãosausavel  #levantaevemtreinar  #fluminense  #viciadosemcorridaderua  #maniadecorrida  #sporteclik  #corrigirls  #corposaudavel  #mytf  #estacioR9  #estacio  #garmin910xt  #garmin920xt  #garminmaniacs  #instarunneres  #euatletanasferias  #salomon  #runny 
Sabe aquela sensação de cansaço e que sua mente fala pra você.
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Ei, cara! Basta! Já fez o seu máximo! Tá bom!
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Mas você tem um corredor ao seu lado, que te incentiva e fala: Bora, tá chegando no seu objetivo, não para!
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A resposta que chega no seu cérebro, é de total energia e combustível que você precisa para terminar a prova.
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Na vida temos que nos cercar de pessoas do bem, que te apoiam e te colocam pra cima, quando o combustível quer terminar antes da chegada.
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#wingsforlifeworldrun uma das melhores provas que já pude correr na vida.
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Ano que vem tem mais! 🔜 2018
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Quem vai correr a @maratonadoriooficial com transmissão ao vivo pelo @sportv .

Nos encontraremos nessa bela prova, com imagens e cartões postais incríveis.
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Obrigado Deus por me permitir e também aos meus amigos corredores também.
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#maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Sabe aquela sensação de cansaço e que sua mente fala pra você. . Ei, cara! Basta! Já fez o seu máximo! Tá bom! . Mas você tem um corredor ao seu lado, que te incentiva e fala: Bora, tá chegando no seu objetivo, não para! . A resposta que chega no seu cérebro, é de total energia e combustível que você precisa para terminar a prova. . Na vida temos que nos cercar de pessoas do bem, que te apoiam e te colocam pra cima, quando o combustível quer terminar antes da chegada. . #wingsforlifeworldrun  uma das melhores provas que já pude correr na vida. . Ano que vem tem mais! 🔜 2018 . Quem vai correr a @maratonadoriooficial com transmissão ao vivo pelo @sportv . Nos encontraremos nessa bela prova, com imagens e cartões postais incríveis. . Obrigado Deus por me permitir e também aos meus amigos corredores também. . 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️ . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Bom dia ☀️ Bom domingo a todos!!
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VAMOS PRATICAR ALGUM ESPORTE HOJE?
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VOCÊ SABIA:
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EXCESSO DE PESO E OBESIDADE RESPONDEM POR 15MIL CASOS DE CÂNCER POR ANO NO BRASIL.
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ONTEM FORAM 15km
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6 dias para a @maratonadoriooficial
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Bom dia ☀️ Bom domingo a todos!! . VAMOS PRATICAR ALGUM ESPORTE HOJE? . VOCÊ SABIA: . EXCESSO DE PESO E OBESIDADE RESPONDEM POR 15MIL CASOS DE CÂNCER POR ANO NO BRASIL. . ONTEM FORAM 15km . 6 dias para a @maratonadoriooficial . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Sabe aquele momento que você está terminando a prova da @newbalance e tem um fotógrafo colado em você... hahahaha e tira essa bela de uma foto, literalmente eu virando para os instantes finais.
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Iradaaaa e sensacional!!!! 🙌🏻🙏🏻
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Concentração é tudo na vida!!!!
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Sabe aquele momento que você está terminando a prova da @newbalance e tem um fotógrafo colado em você... hahahaha e tira essa bela de uma foto, literalmente eu virando para os instantes finais. . Iradaaaa e sensacional!!!! 🙌🏻🙏🏻 . Concentração é tudo na vida!!!! . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning 
Sabadão, teve treino??? Claro que sim, foi incrível, pois estamos a menos de 1 semana da @maratonadoriooficial .
15km dureza, mas compensou esse friozinho e o dia que está lindoooo.
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Good vibes!!! 👊🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻
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Sabadão, teve treino??? Claro que sim, foi incrível, pois estamos a menos de 1 semana da @maratonadoriooficial . 15km dureza, mas compensou esse friozinho e o dia que está lindoooo. . Good vibes!!! 👊🏻💪🏻🙌🏻🙏🏻 . #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #maniadecorrida  #equipestart  #mundobt  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #correndopelorio  #vejario  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #riodejaneiro  #worldrunners  #correndopelorio  #usereserva  #cfp9  #crossfitgames  #nikerunning