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ENTRENA COMO, DONDE Y CUANDO QUIERAS. 
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BETiFIT Igara:

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Nuestro momento FIT 
Caminata mañanera en La cala del Moral ( Málaga )
Impresionantes vistas y lo mejor la compañía 💪💪
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Nuestro momento FIT Caminata mañanera en La cala del Moral ( Málaga ) Impresionantes vistas y lo mejor la compañía 💪💪 • • • • #ejercicio  #entrenamiento  #entrenar  #adelgazar  #salud  #bajardepeso  #gimnasio  #deporte  #sentadillas  #vidasana  #nutricion  #abdominales  #cuerpo  #resultados  #aludable  #vidasaludable  #belleza  #correr  #motivacion  #entrenamiento  #deporte  #gimnasio  #ejercicio  #entrenar  #ejercicios  #fuerza  #nutricion  #motivacion  #vidasana  #correr  #entrenadorpersonal  #entrenando  #salud  #esfuerzo  #triatlon  # motivacion #disciplina  #aludable  #latino 
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.👉CORE-OBLICUOS III👈
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.La Battle Rope (La soga, vamos), aunque no lo pueda parecer, es un accesorio más que interesante para el trabajo de CORE y ESTABILIDAD. .
.Si ya batirla con todas tus fuerzas, frontalmente, requiere que tu core se active al máximo, hacerlo de forma lateral al punto de anclaje será un bonus para tus oblicuos y “brazos”.
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.Nunca muevas la soga únicamente con tus brazos. Utiliza todo to cuerpo para generar la potencia que buscas.
. . Aspectos a tener en cuenta:
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.1️⃣ Sitúate en perpendicular al punto de anclaje de la Soga.
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.2️⃣A una distancia en el que la soga, al ser batida, tire de ti hacia ese punto. Pero que también se apoye en el suelo. Cuánto más lejos más tensión y más dificultad. La fuerza de  tus brazos puede limitarte en este punto.
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.3️⃣Mira al frente. Agarra y bate la Soga frente a ti, frente a tu pecho, sin que tu tronco rote hacia el punto de anclaje. .
.4️⃣Tu posición no tiene que ser rígida. Una ligera flexión en tus cadera y rodillas te asentarán mejor al suelo.
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.5️⃣Bate con explosividad, sin hacer pausas ni arriba ni abajo. Recuerda que las aceleraciones y deceleraciones son la clave.
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.6️⃣No uses tu espalda, intenta mantenerla estable, sin sacudidas, tu CORE es la clave.
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. #motivation #personaltrainer  #personaltraining  #pt #sportlife #fitnessmotivation #fitnessaddict #gym #running #cycling #entrenamiento #entrenamientofuncional #trainhard #training #cyclingtraining #entrenadorpersonal #healthylifestyle #feelingood #tumejorversion #core #coretraining #coreworkout #strengthworkout #strengthtraining #battleropes #battleropetraining
. .👉CORE-OBLICUOS III👈 . .La Battle Rope (La soga, vamos), aunque no lo pueda parecer, es un accesorio más que interesante para el trabajo de CORE y ESTABILIDAD. . .Si ya batirla con todas tus fuerzas, frontalmente, requiere que tu core se active al máximo, hacerlo de forma lateral al punto de anclaje será un bonus para tus oblicuos y “brazos”. . .Nunca muevas la soga únicamente con tus brazos. Utiliza todo to cuerpo para generar la potencia que buscas. . . Aspectos a tener en cuenta: . .1️⃣ Sitúate en perpendicular al punto de anclaje de la Soga. . .2️⃣A una distancia en el que la soga, al ser batida, tire de ti hacia ese punto. Pero que también se apoye en el suelo. Cuánto más lejos más tensión y más dificultad. La fuerza de tus brazos puede limitarte en este punto. . .3️⃣Mira al frente. Agarra y bate la Soga frente a ti, frente a tu pecho, sin que tu tronco rote hacia el punto de anclaje. . .4️⃣Tu posición no tiene que ser rígida. Una ligera flexión en tus cadera y rodillas te asentarán mejor al suelo. . .5️⃣Bate con explosividad, sin hacer pausas ni arriba ni abajo. Recuerda que las aceleraciones y deceleraciones son la clave. . .6️⃣No uses tu espalda, intenta mantenerla estable, sin sacudidas, tu CORE es la clave. . . . . . . . . . . #motivation  #personaltrainer  #personaltraining  #pt  #sportlife  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #gym  #running  #cycling  #entrenamiento  #entrenamientofuncional  #trainhard  #training  #cyclingtraining  #entrenadorpersonal  #healthylifestyle  #feelingood  #tumejorversion  #core  #coretraining  #coreworkout  #strengthworkout  #strengthtraining  #battleropes  #battleropetraining 
Jaime Aguayo continúa con su preparación del Maratón para bajar su espectacular marca personal de 2:57 y nos manda esta foto del entreno de hoy en la Casa de Campo  como siempre con sus aminoácidos y proteínas para recuperar los tejidos musculares dañados. El martes te meteré caña en el gym 💪🏼@ssnutrition_personaltrainer @aguayo11 #marathon #running #constancia #nopainnogain #suplementaciondeportiva #entrenadorpersonal #personaltrainer #proteinas #aminoacidos
THRUSTER, UN SUPER EJERCICIO 💪🏼
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Sin embargo, tiene sus pros y sus contras... descúbrelos en nuestra última publicación en nuestra página de facebook:
www.facebook.com/RNODAEP
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#thruster #salud #health #deporte #ejercicio #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitness
✅Today I will do what others won't so tomorrow I can do what others can't ✅Hoy haré lo que otros no harán así mañana podré hacer lo que otros no pueden
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Coaching deportivo ,nutricional y emocional para deportistas en toda españa 🇪🇸 y el mundo 🌍 
CONSULTA 📧benmns@outlook.es
@sportkinesia  @feednessmeals @lety_letys @beverlynutrition #entrenadorpersonal #madridista #madrid #bodybuilding #fitness #fitnessfreaks #fitnessmotivation #lifestyle
✅Today I will do what others won't so tomorrow I can do what others can't ✅Hoy haré lo que otros no harán así mañana podré hacer lo que otros no pueden ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coaching deportivo ,nutricional y emocional para deportistas en toda españa 🇪🇸 y el mundo 🌍 CONSULTA 📧benmns@outlook.es @sportkinesia @feednessmeals @lety_letys @beverlynutrition #entrenadorpersonal  #madridista  #madrid  #bodybuilding  #fitness  #fitnessfreaks  #fitnessmotivation  #lifestyle 
CAMBIO EN 5 MESES Y MEDIO !!!!
25 Enero / 10 Julio.
Seguimos evaluando, y viendo los buenos resultados !!!!
No te fijes solo en el peso, es algo que digo día tras día. Fijate en los porcentajes, perímetros, y sobre todo en LA ESTRUCTURA Y FORMAS MUSCULARES. 
Centrate en entrenar bien, llevar una dieta adaptada a tus objetivos, y en sentirte bien en el día a día. Busca la salud, y conseguirás el éxito en tus resultados !!!
#ssporttrainer #fitness #gym #workout #workhard #training #personaltrainer #entrenadorpersonal #trainer #fitnesscolombia #fitnessmadrid #fitnessespaña #musculos #adelgazar #dieta #adelgazamiento #motivation #progreso #madrid #cartagenadeindias #runing #gymmadrid #entrenamientomadrid #fitnessfood
CAMBIO EN 5 MESES Y MEDIO !!!! 25 Enero / 10 Julio. Seguimos evaluando, y viendo los buenos resultados !!!! No te fijes solo en el peso, es algo que digo día tras día. Fijate en los porcentajes, perímetros, y sobre todo en LA ESTRUCTURA Y FORMAS MUSCULARES. Centrate en entrenar bien, llevar una dieta adaptada a tus objetivos, y en sentirte bien en el día a día. Busca la salud, y conseguirás el éxito en tus resultados !!! #ssporttrainer  #fitness  #gym  #workout  #workhard  #training  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #trainer  #fitnesscolombia  #fitnessmadrid  #fitnessespaña  #musculos  #adelgazar  #dieta  #adelgazamiento  #motivation  #progreso  #madrid  #cartagenadeindias  #runing  #gymmadrid  #entrenamientomadrid  #fitnessfood 
Kettlebell full body workout. 
Try this out!
Strength 4/5 rounds:
5 kettlebell right arm strict shoulder press 
5 kettlebell left arm strict shoulder press -
Conditioning 4/5 rounds 
5 Left arm kettlebell snatch 
5 Left arm rack kettlebell front squat 
5 Right arm kettlebell snatch 
5 Right arm rack kettlebell front squat -
Tag a friend with whom you would like to do this training. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
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Fueled by @foodninjakitchen 
#kettlebells #workoutroutine #keepongoing #keepitup #personaltraining #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #sun #ibiza #ibiza2018 #fitmodel #strengthandconditioning #crossfitlife #crossfitter
Kettlebell full body workout. Try this out! Strength 4/5 rounds: 5 kettlebell right arm strict shoulder press 5 kettlebell left arm strict shoulder press - Conditioning 4/5 rounds 5 Left arm kettlebell snatch 5 Left arm rack kettlebell front squat 5 Right arm kettlebell snatch 5 Right arm rack kettlebell front squat - Tag a friend with whom you would like to do this training. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 - Fueled by @foodninjakitchen #kettlebells  #workoutroutine  #keepongoing  #keepitup  #personaltraining  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #sun  #ibiza  #ibiza2018  #fitmodel  #strengthandconditioning  #crossfitlife  #crossfitter 
Entrenamiento en la playa!
Última etapa de readaptación deportiva, para esguince de tobillo en jugador de balonmano. Circuito de hiit en el que mezclamos pliometría, potencia, propiocepcion, fuerza, y gestos técnicos propios del deporte.
Con el gran @oscar_pini5 . Uno de los mejores centrales de la primera nacional.
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#beach #training #personaltrainer #personaltrainin#entrenadorpersonal #fisioterapia #hiit #health #healthylifestyle #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessmotivation #training #torrenueva #torrenuevabeach #handball #balonmano #playa #summer #summerworkout
Entrenamiento en la playa! Última etapa de readaptación deportiva, para esguince de tobillo en jugador de balonmano. Circuito de hiit en el que mezclamos pliometría, potencia, propiocepcion, fuerza, y gestos técnicos propios del deporte. Con el gran @oscar_pini5 . Uno de los mejores centrales de la primera nacional. - - - #beach  #training  #personaltrainer  #personaltrainin #entrenadorpersonal  #fisioterapia  #hiit  #health  #healthylifestyle  #workout  #workoutmotivation  #fitness  #fitnessmotivation  #training  #torrenueva  #torrenuevabeach  #handball  #balonmano  #playa  #summer  #summerworkout 
Trainning Movie con @luis_valle_coach 
Gracias a colaboradores y sponsors:

@herbalife24
@babolat
@yulcoach
@martamarquesvalls @babolatpadelsweden @babolatpadelarg
@deysitattoo
@marc.vira
@santcugatesports @babolat_tenis_padel
@babo
@hgpmotor
@sportalius 
@padeladdict
@luis_valle_coach
@rafajulber
@daniduran719
@alexmiranda.09
@amparanoia79

#padel #coachpadel #trainigpadel #pádel #padelindoor #padeltime #padelgood #padeleros #padelon #padelgram #padelove #padellove #padelonamoliacio #lovepadel #instapadel #padelpeople #deportes #sport #padeladdict #padelcat #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #entrenopersonal
#sacrificio
Trainning Movie con @luis_valle_coach Gracias a colaboradores y sponsors: @herbalife24 @babolat @yulcoach @martamarquesvalls @babolatpadelsweden @babolatpadelarg @deysitattoo @marc.vira @santcugatesports @babolat_tenis_padel @babo @hgpmotor @sportalius @padeladdict @luis_valle_coach @rafajulber @daniduran719 @alexmiranda.09 @amparanoia79 #padel  #coachpadel  #trainigpadel  #pádel  #padelindoor  #padeltime  #padelgood  #padeleros  #padelon  #padelgram  #padelove  #padellove  #padelonamoliacio  #lovepadel  #instapadel  #padelpeople  #deportes  #sport  #padeladdict  #padelcat  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #entrenopersonal  #sacrificio 
¿Aún no entrenas con nosotros? Somos un centro único en Barcelona: sin masificaciones; siéntete como en casa mientras te cuidas y luego acaba tu sesión entre burbujas en el jacuzzi de nuestro spa. ¡De lunes a Domingo te cuidamos en cuerpo y alma!
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🥑 Buenos Días Mi Gente, aquí tengo un wrap de pavo, aguacate , repollo y un dressing de cilantro con limón calentado en un sartén
🏆•¿Cual Es Tu Comida Saludable Favorita?•
———
🥑Good Morning Everyone! A wrap with turkey, cabbage, avocado and a cilantro lime dressing. Heated on a skillet.
🏆•What is your favorite healthy dish?•
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#entrenadorpersonal #entrenadora #entrenamiento #100to0 #100x35 #goals #strong #fit #fitfam #healthylifestyle #puertorico #newyork #worldwide #palmundo #polarwatch #telemundo #univision #elmoluscodepuertorico #motivación #cafedepuertorico #cafe #coffeelover #coffeelover #picodegallo #peopleenespañol #womenshealth
🥑 Buenos Días Mi Gente, aquí tengo un wrap de pavo, aguacate , repollo y un dressing de cilantro con limón calentado en un sartén 🏆•¿Cual Es Tu Comida Saludable Favorita?• ——— 🥑Good Morning Everyone! A wrap with turkey, cabbage, avocado and a cilantro lime dressing. Heated on a skillet. 🏆•What is your favorite healthy dish?• • • • • #entrenadorpersonal  #entrenadora  #entrenamiento  #100to0  #100x35  #goals  #strong  #fit  #fitfam  #healthylifestyle  #puertorico  #newyork  #worldwide  #palmundo  #polarwatch  #telemundo  #univision  #elmoluscodepuertorico  #motivación  #cafedepuertorico  #cafe  #coffeelover  #coffeelover  #picodegallo  #peopleenespañol  #womenshealth 
¿Qué músculos principales forman el core?:
- músculos abdominales
- músculos lumbares
- músculos del suelo pélvico
- musculatura glútea
- diafragma
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¿Y sabes cómo entrenarlo? Aquí os dejo el enlace de cómo si y cómo no hay que entrenarlo, espero que os sea de utilidad.
entrenar.me/blog/fitness/core-ejercicios-recomendados
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#entrenador #entrenadorpersonal #personaltrainer #personaltraining #core #fitness #circuitofuncional #nutricion #healthyfood #vidasana #entrenarme
¿Qué músculos principales forman el core?: - músculos abdominales - músculos lumbares - músculos del suelo pélvico - musculatura glútea - diafragma . ¿Y sabes cómo entrenarlo? Aquí os dejo el enlace de cómo si y cómo no hay que entrenarlo, espero que os sea de utilidad. entrenar.me/blog/fitness/core-ejercicios-recomendados . #entrenador  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #personaltraining  #core  #fitness  #circuitofuncional  #nutricion  #healthyfood  #vidasana  #entrenarme 
Excusas, justificaciones, miedos... 😨 No hace falta darle tantas vueltas pues es algo bastante sencillo: o lo haces o no lo haces. 🙈🙊 Da igual cual sea tu objetivo, no importa lo que tengas en mente, ¿cuánto tiempo llevas así? ¿Imaginas cómo será tu vida en 1, 5 o 10 años si no te atreves a dar el paso?
Excusas, justificaciones, miedos... 😨 No hace falta darle tantas vueltas pues es algo bastante sencillo: o lo haces o no lo haces. 🙈🙊 Da igual cual sea tu objetivo, no importa lo que tengas en mente, ¿cuánto tiempo llevas así? ¿Imaginas cómo será tu vida en 1, 5 o 10 años si no te atreves a dar el paso?
Happy Sunday to all 🌎 😎👍 #influencer #summer #madrid #fitness #abs #cuerpo10 #men #entrenadorpersonal #gym
#trainingmaniacoporelmundo 
Mirad lo que nos llega de #iceland de nuestro apreciado #viking @egeallabres disfrutando de su esencia siempre presente...
Disfruta de tus vacaciones, vuelve con la pilas cargadas!!!!
Y vosotros os animáis a mandarme un vídeo de cualquier lugar del mundo para que pueda compartirlo?
Mandadme por privado vídeos haciendo ejercicio y diciéndome el lugar!!!!
#entrenadorpersonal #fitness #bodybuilding #entrenamiento
Amortiguaciones unilaterales + COD (sin toma decidiones) ⛹🏻‍♂️🤾🏼‍♂️
El siguiente ejercicio tiene como orientación la mejora de la amortiguación y estabilidad dinámica en una recepción de un cambio de dirección. Además si queremos buscar un trabajo de potencia, podemos pedir que el jugador cuando vuelva realice una salida a máxima velocidad hacia el centro respetando ese segundo de pausa entre la amortiguación.
Pedir al jugador una buena higiene postural durante la ejecución de amortiguación (espalda poca anteriorizada y que observe si aparece valgo dinámico) 
Una vez tenga una buena ejecución, se podría lastrar al jugador con un chaleco que, ademas de aumentar intensidad, obligará a activar mejor todo los extensores de cadera/columna y CORE en la recepción del salto, importante para la mejora de la estabilidad dinámica en un COD (change of direccion)
Si no tenemos lastre una buena idea sería introducir una goma que provoque una fuerza de anteriorizacion de espalda o aunque haya cierta modificación técnica un disco en las manos.
Es un ejercicio que puede tener ser adecuado introducirlo  en una readaptación de LCA en fase de en fase de return to train
#changeofdirection #preparadorfisico #pf #entrenamientofuncional #offseason #rehab #acl 
#basketball #handball #football #readaptacion #entrenadorpersonal
Amortiguaciones unilaterales + COD (sin toma decidiones) ⛹🏻‍♂️🤾🏼‍♂️ El siguiente ejercicio tiene como orientación la mejora de la amortiguación y estabilidad dinámica en una recepción de un cambio de dirección. Además si queremos buscar un trabajo de potencia, podemos pedir que el jugador cuando vuelva realice una salida a máxima velocidad hacia el centro respetando ese segundo de pausa entre la amortiguación. Pedir al jugador una buena higiene postural durante la ejecución de amortiguación (espalda poca anteriorizada y que observe si aparece valgo dinámico) Una vez tenga una buena ejecución, se podría lastrar al jugador con un chaleco que, ademas de aumentar intensidad, obligará a activar mejor todo los extensores de cadera/columna y CORE en la recepción del salto, importante para la mejora de la estabilidad dinámica en un COD (change of direccion) Si no tenemos lastre una buena idea sería introducir una goma que provoque una fuerza de anteriorizacion de espalda o aunque haya cierta modificación técnica un disco en las manos. Es un ejercicio que puede tener ser adecuado introducirlo en una readaptación de LCA en fase de en fase de return to train #changeofdirection  #preparadorfisico  #pf  #entrenamientofuncional  #offseason  #rehab  #acl  #basketball  #handball  #football  #readaptacion  #entrenadorpersonal 
Aparece un nuevo reto el cual se empieza con mucha ilusión y ganas. Si sientes estancamiento, falta de progresión y monotonía en tus entrenos, no dudes en ponerte en contacto con los centros deportivos macrofit, te ayudarán con los mejores especialistas en nutrición y preparación física para ayudarte a conseguir tus objetivos en un tiempo récord 💪 #getfit #entrenadorpersonal #personaltrainer #gym #gymlife #gymlove #aesthetic #fitness #fitnesslife
Aparece un nuevo reto el cual se empieza con mucha ilusión y ganas. Si sientes estancamiento, falta de progresión y monotonía en tus entrenos, no dudes en ponerte en contacto con los centros deportivos macrofit, te ayudarán con los mejores especialistas en nutrición y preparación física para ayudarte a conseguir tus objetivos en un tiempo récord 💪 #getfit  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #gym  #gymlife  #gymlove  #aesthetic  #fitness  #fitnesslife 
Move move move more move 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
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🏅 ENTRENO HIIT 🏅

El entrenamiento de hoy con @dani48mx ha sido de lo más satisfactorio. Ayer le tocaba hacer hiit y no lo hizo por lo que hoy hemos cogido la bici y hemos puesto rumbo hacia el Castillo de Montjuich por mis caminos preferidos llenos de piedras y altibajos 🚵‍♂️ (unos 30 minutos de sufrimiento)

Al llegar arriba de todo este ha sido el lugar perfecto para hacer unas series de sprint ya que en el suelo hay marcas de 50, 100 y 200 metros. 🏁

Hemos hecho un total de 10 series de 100m con un descanso de 10-20 segundos entre series (al final iba a sensación y no a 20 segundos 🤗) Siempre me dice que me gusta hacer sufrir a mis alumnos y que disfruto de ello, hoy a parte de disfrutar haciendo sufrir he disfrutado sufriendo. Muy recomendable como antiestres y liberación de endorfinas. (Para colmo teníamos espectadores 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️) Próximamente tengo pensado organizar eventos de este tipo para que todos podáis vivir la experiencia y disfrutar de este tipo de entrenos DIFERENTES y para todo tipo de deportista. Si queréis más info DM 📆📩 MOTIVACIÓN AL 200% 🤸🏻‍♂️💪🏼🙋🏻‍♂️🔥😊👊📲 #Arnold #gpteam #legday #hiit #power #powerlifting #personaltrainer #entrenadorpersonal #fit #fitnessmotivation #inspiration #sixpack #shredded #motivation #gym #fitness #bodybuilding #muscle #man #passion #nopainnogain #noexcuses #train #eat #live #love #lift #lifestyle #followme #like4like
🏅 ENTRENO HIIT 🏅 El entrenamiento de hoy con @dani48mx ha sido de lo más satisfactorio. Ayer le tocaba hacer hiit y no lo hizo por lo que hoy hemos cogido la bici y hemos puesto rumbo hacia el Castillo de Montjuich por mis caminos preferidos llenos de piedras y altibajos 🚵‍♂️ (unos 30 minutos de sufrimiento) Al llegar arriba de todo este ha sido el lugar perfecto para hacer unas series de sprint ya que en el suelo hay marcas de 50, 100 y 200 metros. 🏁 Hemos hecho un total de 10 series de 100m con un descanso de 10-20 segundos entre series (al final iba a sensación y no a 20 segundos 🤗) Siempre me dice que me gusta hacer sufrir a mis alumnos y que disfruto de ello, hoy a parte de disfrutar haciendo sufrir he disfrutado sufriendo. Muy recomendable como antiestres y liberación de endorfinas. (Para colmo teníamos espectadores 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️) Próximamente tengo pensado organizar eventos de este tipo para que todos podáis vivir la experiencia y disfrutar de este tipo de entrenos DIFERENTES y para todo tipo de deportista. Si queréis más info DM 📆📩 MOTIVACIÓN AL 200% 🤸🏻‍♂️💪🏼🙋🏻‍♂️🔥😊👊📲 #Arnold  #gpteam  #legday  #hiit  #power  #powerlifting  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #fit  #fitnessmotivation  #inspiration  #sixpack  #shredded  #motivation  #gym  #fitness  #bodybuilding  #muscle  #man  #passion  #nopainnogain  #noexcuses  #train  #eat  #live  #love  #lift  #lifestyle  #followme  #like4like 
Sesión de boxeo con @jermaine_ebusa , acompañando el entrenamiento con 2 series de sprints y abdominales para acabar, estamos notando grandes mejorias a nivel cardiovascular, podemos rendir cada vez mejor bro, cada vez más y más contentos con la progresión, muchisimas gracias por la confianza #boxeoespañol#boxinghype#boxingworkout#familytime#family#personaltraining#entrenadorpersonal#funcionaltrining#hardwork#todosalemejorconunasonrisaenlacara#hospitalet#saludcomomodosevida#cadavezmasymejor#mortaldenecesidad#mitts#mittsworkout#boxeocomomododevida#
Sesión de boxeo con @jermaine_ebusa , acompañando el entrenamiento con 2 series de sprints y abdominales para acabar, estamos notando grandes mejorias a nivel cardiovascular, podemos rendir cada vez mejor bro, cada vez más y más contentos con la progresión, muchisimas gracias por la confianza #boxeoespañol #boxinghype #boxingworkout #familytime #family #personaltraining #entrenadorpersonal #funcionaltrining #hardwork #todosalemejorconunasonrisaenlacara #hospitalet #saludcomomodosevida #cadavezmasymejor #mortaldenecesidad #mitts #mittsworkout #boxeocomomododevida #
Cada día más grandote pero con la misma motivación, curiosidad e ilusión que un niño pequeño 💪🏻😃
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Nunca dejes que tu niño interior se apague y vive sin miedos, prejuicios y con ILUSIÓN 💪🏻😃
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Cada día más grandote pero con la misma motivación, curiosidad e ilusión que un niño pequeño 💪🏻😃 . Nunca dejes que tu niño interior se apague y vive sin miedos, prejuicios y con ILUSIÓN 💪🏻😃 . . . 📩 ENTRENAMIENTO ONLINE + ASESORAMIENTO + SEGUIMIENTO NUTRICIONAL 🍑🥥🥝 👉🏻 (link en la bio) . . 🌍 Visita la web: malagaentrena.es. . ➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖ #malagaentrena  #malaga  #entrenadorpersonal  #fit  #fitness  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitlife  #fitmodel  #fitinspiration  #fitnessmodel  #motivation  #inspiration  #influencer  #happy  #fitness  #prozisespana  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #fitnessaddict  #motivation  #marbella  #malagaentrenateam 
Progress..!🎯🏋🏼‍♂️💪🏼 piensa que es físicamente imposible lograr una mejora constante en nuestros entrenamientos🔝, por lo que tenemos que ser creativos a la hora de introducir nuevos modos de entrenamiento.🧠👨🏼‍💻
Obviamente conociendo nuestros propios límites⚠️💯! No sabes como? se te han acabado las ideas? Contacta conmigo!!😊#entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #holmesplace #ambiente #effective #fast #fun #fit #fitness #health #salud #vidasana #gym #motivation #progress #diet #sport #nopainnogain #resultados #tonificacion #musculacion #atleta #sumaysigue #postureo
Progress..!🎯🏋🏼‍♂️💪🏼 piensa que es físicamente imposible lograr una mejora constante en nuestros entrenamientos🔝, por lo que tenemos que ser creativos a la hora de introducir nuevos modos de entrenamiento.🧠👨🏼‍💻 Obviamente conociendo nuestros propios límites⚠️💯! No sabes como? se te han acabado las ideas? Contacta conmigo!!😊#entrenamientofuncional  #entrenadorpersonal  #holmesplace  #ambiente  #effective  #fast  #fun  #fit  #fitness  #health  #salud  #vidasana  #gym  #motivation  #progress  #diet  #sport  #nopainnogain  #resultados  #tonificacion  #musculacion  #atleta  #sumaysigue  #postureo 
¡Mi viejo amigo, el #MUSCLEUP 😍!
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Tras provocarme una rotura parcial del #manguitorotador años atrás, la cuál me dejó el hombro fuera de servicio más de 6 meses y un #miedo profundo a este movimiento, sólo tenía dos opciones... ¡Y elegí la más motivadora 🙌!
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Y ahora, pase el tiempo que pase sin vernos, siempre tenemos #buenosmomentos al reencontrarnos 🤗😍💪
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#somosraw #rawbody #motivacion #superacion #sinmiedo #progreso #lucha #reto #seguridad #fuerza #ganas #fitness #calistenia #gimnasia #anillas #pesocorporal #entrenadorpersonal #mallorca #palma #palmademallorca #mallorcagram #mallorcafit #mallorcafitness #igersmallorca #purefitnessgym #purefitnessmallorca @gympurefitness
¡Mi viejo amigo, el #MUSCLEUP  😍! . Tras provocarme una rotura parcial del #manguitorotador  años atrás, la cuál me dejó el hombro fuera de servicio más de 6 meses y un #miedo  profundo a este movimiento, sólo tenía dos opciones... ¡Y elegí la más motivadora 🙌! . Y ahora, pase el tiempo que pase sin vernos, siempre tenemos #buenosmomentos  al reencontrarnos 🤗😍💪 . #somosraw  #rawbody  #motivacion  #superacion  #sinmiedo  #progreso  #lucha  #reto  #seguridad  #fuerza  #ganas  #fitness  #calistenia  #gimnasia  #anillas  #pesocorporal  #entrenadorpersonal  #mallorca  #palma  #palmademallorca  #mallorcagram  #mallorcafit  #mallorcafitness  #igersmallorca  #purefitnessgym  #purefitnessmallorca  @gympurefitness
¿Dejar el ancla en una zona de confort o seguir luchando con ambición?⚓️
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#personaltrainer #aesthetic #instafitness #fitnessmodel #inspiration #fitspo #instafit #entrenadorpersonal #vacaciones #influencer #verano #summer #trip #inspiracion #fitness #fit #natty #natural #motivacion #ibiza #piscina #formenteralovers #sun #holidays #formentera #ancla #beach
¿Dejar el ancla en una zona de confort o seguir luchando con ambición?⚓️ . . . . . . . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #personaltrainer  #aesthetic  #instafitness  #fitnessmodel  #inspiration  #fitspo  #instafit  #entrenadorpersonal  #vacaciones  #influencer  #verano  #summer  #trip  #inspiracion  #fitness  #fit  #natty  #natural  #motivacion  #ibiza  #piscina  #formenteralovers  #sun  #holidays  #formentera  #ancla  #beach 
Russian Swing: ejercicio de acondicionamiento con énfasis en la cadena posterior atrévete a probarlo 💪💪💪💪 #workout #workoutmotivation #salud #deporte #mensphysique #muscleup #gymaddict #prozisespana #gymfit #modelfitness #gym #motivacion #sport #entrenadorpersonal #entrenadorfuncional #menfitness #fitnesaddict
Circuito de kettlebell PARTE FINAL 📍Flexiones 📍Salto a squat
📍Remo
📍 Bíceps

Repite 20 veces. Al terminar este ejercicio descansa y repite desde el principio. Todos los ejercicios están en publicaciones anteriores ¡Únelos y completa tu rutina de ejercicio! 💪😝 #kettlebell #circuittraining #circuito #functionalfitnesscenter #funcionaltraining #entrenadorpersonal #entrenamientos #videosdeejercicios #videooftheday #rutinaejercicio
Vivencias de viajes, momentos del verano. Sumar y sumar experiencias en la vida y ser más consciente de cada momento.
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“No importa lo lento que que vayas mientras no pares” (Confucio)
“No importa lo lento que que vayas mientras no pares” (Confucio)
Toma mi mano...dame la tuya..vamos a por la proxima porque así lo quieres y siempre que me dejes y quieras yo te acompañare 💖💏👫🎊🎉💪🎁#españa #muscle #wellness #fitnesscenter #fitness #nutrition #culturismo #dieta #fitnessfood #miamibeach #marbella #dirdiagonal  #barcelonafitness #weider #mcfit #aesthetics #fitdubai #paradisegym #dubaifitness #mydubai #entrenadorpersonal #02wellness #02cw #malagaweider #travelgram #fuerza #gymmarbella #force #instagood  @wabbaportugal @teamsuplempro #gymmotivacion @tonytex @juanpedromc @ozeicoo @joanmcampos @franj_oses @sandraaldehuela @germancastillo76 @isa_teixeira2004 @tobimish @lara_croft4 @xjmarques @marikillareal33 @jpfitnesscentermolins @pedrocostabodybuilder @diva_diamond_fit @cristian.p.m @remachoroberto @michelperez_ifbbpro @panero.power @yomaragur @albitar_ola @paolaspeciales @j_rincon_ @fran_lozanos
Toma mi mano...dame la tuya..vamos a por la proxima porque así lo quieres y siempre que me dejes y quieras yo te acompañare 💖💏👫🎊🎉💪🎁#españa  #muscle  #wellness  #fitnesscenter  #fitness  #nutrition  #culturismo  #dieta  #fitnessfood  #miamibeach  #marbella  #dirdiagonal  #barcelonafitness  #weider  #mcfit  #aesthetics  #fitdubai  #paradisegym  #dubaifitness  #mydubai  #entrenadorpersonal  #02wellness  #02cw  #malagaweider  #travelgram  #fuerza  #gymmarbella  #force  #instagood  @wabbaportugal @teamsuplempro #gymmotivacion  @tonytex @juanpedromc @ozeicoo @joanmcampos @franj_oses @sandraaldehuela @germancastillo76 @isa_teixeira2004 @tobimish @lara_croft4 @xjmarques @marikillareal33 @jpfitnesscentermolins @pedrocostabodybuilder @diva_diamond_fit @cristian.p.m @remachoroberto @michelperez_ifbbpro @panero.power @yomaragur @albitar_ola @paolaspeciales @j_rincon_ @fran_lozanos
Move On Fit ⚙️ Trainer Zone
SHORTENING TRAINING LOWER BODY WORKOUT. RESISTANCE INSTITUTE.
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~ Enseñar no es transferir conocimiento, es crear la posibilidad de producirlo.~ .
~ Me lo explicaron y lo olvidé ~ Lo vi y lo entendí ~ Lo hice y lo aprendí. .
Gracias Xavi! 😃
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Let’s Shortening!! 💪
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#shortening #shorteningtraining #biomecanica #biomecanics#entrenadorpersonal #personaltrainer #timetolearn #spineworkout #upperbodyworkout #lowerbodyworkout #exercise #marychanquet #marychanquet_trainer
Move On Fit ⚙️ Trainer Zone SHORTENING TRAINING LOWER BODY WORKOUT. RESISTANCE INSTITUTE. . ~ Enseñar no es transferir conocimiento, es crear la posibilidad de producirlo.~ . ~ Me lo explicaron y lo olvidé ~ Lo vi y lo entendí ~ Lo hice y lo aprendí. . Gracias Xavi! 😃 ********************************************* Let’s Shortening!! 💪 . . #shortening  #shorteningtraining  #biomecanica  #biomecanics #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #timetolearn  #spineworkout  #upperbodyworkout  #lowerbodyworkout  #exercise  #marychanquet  #marychanquet_trainer 
Felicidades campeon😊 @jorge.zamorano.ifbbpro 🎊🎉🌟🎁💪#españa #muscle #wellness #fitnesscenter #fitness #nutrition #culturismo #dieta #fitnessfood #miamibeach #marbella #dirdiagonal  #barcelonafitness #weider #mcfit #aesthetics #fitdubai #paradisegym #dubaifitness #mydubai #entrenadorpersonal #02wellness #02cw #malagaweider #travelgram #fuerza #gymmarbella #force #wabba  @wabbaportugal @teamsuplempro #gymmotivacion @tonytex @juanpedromc @ozeicoo @joanmcampos @franj_oses @sandraaldehuela @germancastillo76 @isa_teixeira2004 @tobimish @lara_croft4 @xjmarques @marikillareal33 @jpfitnesscentermolins @pedrocostabodybuilder @diva_diamond_fit @fran_lozanos @cristian.p.m @remachoroberto @michelperez_ifbbpro @panero.power @yomaragur @albitar_ola @paolaspeciales @j_rincon_
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Subiendo el nivel de ejercicio para el "CORE" no olvides el control del movimiento es clave para alcanzar adaptaciones duraderas 💪💪👌👌
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500ml de agua en ayunas para activar el metabolismo, el cafelito para lo mismo y despertarse claro! Y los yogures con una cucharada de aceite crudo para generar saciedad y no picar hasta la hora de comer 👌🍒🍵 #inespernia  #personaltrainer  #trxmadrid #entrenadorapersonal  #fitness #fitnessmadrid  #entrenate #entrenamientos  #deportemadrid  #moratalazentrena  #entrenadoramoratalaz #moratalaz  #deportemoratalaz  #entrenamoratalaz  #bootcampmadrid #bootcampmoratalaz  #fitnessmoratalaz  #fitnessgirl  #entrenadorpersonal #deportemoratalaz  #motivate  #barefoot #promocion  #rehabilitacion #pierdepeso  #running  #compex #vegan #veggie #vegetarian
500ml de agua en ayunas para activar el metabolismo, el cafelito para lo mismo y despertarse claro! Y los yogures con una cucharada de aceite crudo para generar saciedad y no picar hasta la hora de comer 👌🍒🍵 #inespernia   #personaltrainer   #trxmadrid  #entrenadorapersonal   #fitness  #fitnessmadrid   #entrenate  #entrenamientos   #deportemadrid   #moratalazentrena   #entrenadoramoratalaz  #moratalaz   #deportemoratalaz   #entrenamoratalaz   #bootcampmadrid  #bootcampmoratalaz   #fitnessmoratalaz   #fitnessgirl   #entrenadorpersonal  #deportemoratalaz   #motivate   #barefoot  #promocion   #rehabilitacion  #pierdepeso   #running   #compex  #vegan  #veggie  #vegetarian 
¡Empezamos el día con energía! 
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, por eso hoy desayunamos un rico bizcocho de harina de avena (yo utilice sabor Donuts) y almendras 🤤
#healthyfood #bizcochofit  #gym #entrenamientos #entrenadorpersonal #personaltrainer #comidasana #dietasana #cuerposano #madrid #recetasfit #españa #opositores #policianacional #guardiacivil
You have set a goal and it costs you to get it? Think of the satisfaction of reaching the end! 🏅🏅
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Os habéis puesto una meta y os cuesta conseguirla ? Pensar en la satisfacción de llegar al final !🏅🏅
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SI QUIERES CAMBIAR TU VIDA Y TENER LO QUE SIEMPRE DESEASTE CONTÁCTAME! ✅Asesoramientos online y presenciales 🔜
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Gerard.xopik@gmail.com
626704849
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You have set a goal and it costs you to get it? Think of the satisfaction of reaching the end! 🏅🏅 . . Os habéis puesto una meta y os cuesta conseguirla ? Pensar en la satisfacción de llegar al final !🏅🏅 . . . SI QUIERES CAMBIAR TU VIDA Y TENER LO QUE SIEMPRE DESEASTE CONTÁCTAME! ✅Asesoramientos online y presenciales 🔜 ✅Dietas y programas de entreno adaptados a ti🔜 ✅Entrenamientos personales🔜 ⬇️⬇️⬇️⬇️ Gerard.xopik@gmail.com 626704849 . . . . . . . . #cambiartuvida  #dietas  #modelo  #abs  #coach  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #gayhot  #gayboy  #gay  #gaymen  #barcelona #photography  #photographer  #photo 
Llego el momento de poder realizar una de mis ilusiones..despues de realizar puenting , ahora toca caida en paracaidas! Ya os cuento que tal 👀👀😊😏#entrenamientofisico #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientofuncional #paracaidismo #saltos #sueños #objetivos #fitnesmaster #fitness #bodypositive #mensfashion #mensphysiques #workout #gimtime
Es curioso ver como la gente se alarma cuando ven que la gente en el gimnasio toma muchas pastillas y polvos "mágicos" y dicen: "pobre hígado, como ah se estar su riñon" sin embargo no se alarman a la hora de comprar un aceite de cocina, de tomarse la vida los fines de semana o comer esos "gustitos" en la calle, muchas veces me ah sucedido que la gente se alarmó al ver en su plan de alimentación hecho por mi 3 huevos enteros en el desayuno y rapidamente me enviaron mensajes diciendome que era dañino, blabla... pero como no se alarman cuando el médico te receta el famoso "PARACETAMOL" 3 veces al día.
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Ah todo esto mi recomendación para suplementarse y conseguir buenos resultados sin necesidad de vender nuestros órganos cada mes es:
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1: Un multivitamínico: busquemos el más completo y el más serio, mi recomendación puntual es que busques en las tiendas de suplementos deportivos ya que un multivitaminico para deportistas es distinto a un multivitamínico para personas con carencias nutricionales.
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2: Whey Protein: es la mejor proteína en cuanto calidad y absorción, sin duda alguna es el 2do mejor suplemento que puedes comprar.
.
3: Creatina Monohidratada: nos ayuda a la mejora de nuestros entrenamientos y rendimiento, mejora la fuerza y ralentiza la fatiga muscular, esto nos ayudará a tener mejores entrenamientos y mejores resultados.
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De aqui para adelante son los Bonus:
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4: Bcaas: amonoácidos de cadena ramificada, son los ladrillos principales para construir músculo, aptos para cualquier etapa en la que estés. .
5: La Glutamina: es interesante para la reconstrucción muscular y la conservación de músculo. .
Y listo es un buen combo x3 y x5 si usted no tiene uno de estos pues no piense en comprarse el quemador de grasa o el Pre-workout empiece por lo básico y construya bases sólidas con estos suplementos usted se va a la fija, después piense en lo demas, recuerda que si esto no tiene un plan de alimentación adecuado y una rutina específica para tus objetivos vas a restar la AYUDA que estos suplementos te brindan.
Es curioso ver como la gente se alarma cuando ven que la gente en el gimnasio toma muchas pastillas y polvos "mágicos" y dicen: "pobre hígado, como ah se estar su riñon" sin embargo no se alarman a la hora de comprar un aceite de cocina, de tomarse la vida los fines de semana o comer esos "gustitos" en la calle, muchas veces me ah sucedido que la gente se alarmó al ver en su plan de alimentación hecho por mi 3 huevos enteros en el desayuno y rapidamente me enviaron mensajes diciendome que era dañino, blabla... pero como no se alarman cuando el médico te receta el famoso "PARACETAMOL" 3 veces al día. . Ah todo esto mi recomendación para suplementarse y conseguir buenos resultados sin necesidad de vender nuestros órganos cada mes es: . 1: Un multivitamínico: busquemos el más completo y el más serio, mi recomendación puntual es que busques en las tiendas de suplementos deportivos ya que un multivitaminico para deportistas es distinto a un multivitamínico para personas con carencias nutricionales. . 2: Whey Protein: es la mejor proteína en cuanto calidad y absorción, sin duda alguna es el 2do mejor suplemento que puedes comprar. . 3: Creatina Monohidratada: nos ayuda a la mejora de nuestros entrenamientos y rendimiento, mejora la fuerza y ralentiza la fatiga muscular, esto nos ayudará a tener mejores entrenamientos y mejores resultados. . De aqui para adelante son los Bonus: . 4: Bcaas: amonoácidos de cadena ramificada, son los ladrillos principales para construir músculo, aptos para cualquier etapa en la que estés. . 5: La Glutamina: es interesante para la reconstrucción muscular y la conservación de músculo. . Y listo es un buen combo x3 y x5 si usted no tiene uno de estos pues no piense en comprarse el quemador de grasa o el Pre-workout empiece por lo básico y construya bases sólidas con estos suplementos usted se va a la fija, después piense en lo demas, recuerda que si esto no tiene un plan de alimentación adecuado y una rutina específica para tus objetivos vas a restar la AYUDA que estos suplementos te brindan.
We have finished the first week league, but this is not done yet. We present the #ChallengeBR101, a powerful combination of speed and synchronization to take you to the next level.
💪🥊😀 #BeBrooklyn #PlayBrooklyn #FightYourLimits
BRAVO OMAR! Primer tour y victoria en una etapa típica!!! Como dice él: “Cumplido un sueño! el tour es lo más grande!” Que sería del mes de julio sin LE TOUR DE FRANCE!!! para mí ver Francia con sus grandes PAISAJES y PUEBLITOS de ensueño es una maravilla !!! y si además están los grandes DEPORTISTAS, ídolos muchas veces, DANDOLO ABSOLUTAMENTE TODO Y CUMPLIENDO SUS RETOS que más se puede pedir !!!algunos de los sitios los conocí en persona, sobretodo los más sinuosos y con desnivel ...jeje...😉, espero en  UN FUTURO volver a DISFRUTARLO A TOPE!!! Enamorado de 🇫🇷 !!! #estilodevida #france #france🇫🇷 #francia #puravida #realfood #life #felicidad #tourdefrance #tour #letourdefrance #yellow #yellowiseverything
BRAVO OMAR! Primer tour y victoria en una etapa típica!!! Como dice él: “Cumplido un sueño! el tour es lo más grande!” Que sería del mes de julio sin LE TOUR DE FRANCE!!! para mí ver Francia con sus grandes PAISAJES y PUEBLITOS de ensueño es una maravilla !!! y si además están los grandes DEPORTISTAS, ídolos muchas veces, DANDOLO ABSOLUTAMENTE TODO Y CUMPLIENDO SUS RETOS que más se puede pedir !!!algunos de los sitios los conocí en persona, sobretodo los más sinuosos y con desnivel ...jeje...😉, espero en UN FUTURO volver a DISFRUTARLO A TOPE!!! Enamorado de 🇫🇷 !!! #estilodevida  #france  #france 🇫🇷 #francia  #puravida  #realfood  #life  #felicidad  #tourdefrance  #tour  #letourdefrance  #yellow  #yellowiseverything 
¡ENTRENAMIENTO PERSONAL☝️!
1 SALA / 1 ENTRENADOR / 1 CLIENTE
No entendemos el Entrenamiento Personal de otra manera! ⏰ NUESTRO HORARIO: Nos acoplamos a tus necesidades 
info@infinitytraining.es
☎ 685125169
www.infinitytraining.es
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#fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fit #healthylife #healthylifestyle #gymtime #gym #personaltrainer #personaltraining #personaltrainner #entrenadorpersonal #entrenadorapersonal #entrenamientopersonal
¡ENTRENAMIENTO PERSONAL☝️! 1 SALA / 1 ENTRENADOR / 1 CLIENTE No entendemos el Entrenamiento Personal de otra manera! ⏰ NUESTRO HORARIO: Nos acoplamos a tus necesidades info@infinitytraining.es ☎ 685125169 www.infinitytraining.es ------------------------ #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fit  #healthylife  #healthylifestyle  #gymtime  #gym  #personaltrainer  #personaltraining  #personaltrainner  #entrenadorpersonal  #entrenadorapersonal  #entrenamientopersonal 
Bueeeenisimas días de domingo 💪☺️ Ya desayunados y preparando la mochila nos disponemos a pasar el día con amigos 🏊🥘 Hoy me he venido un pco arriba porque pretendía hacerme una tostada,luego he visto que no tenía pan integral y he acabado haciéndome lo yo de avena en un pis Pas 
Para el pan:

Dos claras de huevo 
40g de avena integral/normal neutra 
Una cucharadita de queso batido 0% 
Sal 
Orégano 
2 minutos al micro tapado y listo 😋

Tostar en la tostadora y ya tienes un rico pan 
Le he puesto de mezcla 
Queso Philadelphia light
Lomo embuchado 
Aguacate 🥑

Mis dos piezas de fruta y mi café con leche

Y en ayunas mientras lo preparo un té verde con cúrcuma (super desintoxicante)

Esto es empezar el domingo con un 10/10 
#fitnessgirl #fitnesstips #treninferior #cambios #entrenamiento  #entrenadorpersonal #entrenaduro #fitness #fitnessgirl #girl #constancia #motivacion #fitnessmotivation #mamifit #mamifitness ##hitgirl #abs #cardio #superacion #constancia #perseverance #desayunofit #comericoysano #comerbiencuestapoco #prozis #frutadetemporada #brekfastlover #creenti #desayunoproductivos 
#breakfasttime #desayunosaludable
Bueeeenisimas días de domingo 💪☺️ Ya desayunados y preparando la mochila nos disponemos a pasar el día con amigos 🏊🥘 Hoy me he venido un pco arriba porque pretendía hacerme una tostada,luego he visto que no tenía pan integral y he acabado haciéndome lo yo de avena en un pis Pas Para el pan: Dos claras de huevo 40g de avena integral/normal neutra Una cucharadita de queso batido 0% Sal Orégano 2 minutos al micro tapado y listo 😋 Tostar en la tostadora y ya tienes un rico pan Le he puesto de mezcla Queso Philadelphia light Lomo embuchado Aguacate 🥑 Mis dos piezas de fruta y mi café con leche Y en ayunas mientras lo preparo un té verde con cúrcuma (super desintoxicante) Esto es empezar el domingo con un 10/10 #fitnessgirl  #fitnesstips  #treninferior  #cambios  #entrenamiento  #entrenadorpersonal  #entrenaduro  #fitness  #fitnessgirl  #girl  #constancia  #motivacion  #fitnessmotivation  #mamifit  #mamifitness  ##hitgirl  #abs  #cardio  #superacion  #constancia  #perseverance  #desayunofit  #comericoysano  #comerbiencuestapoco  #prozis  #frutadetemporada  #brekfastlover  #creenti  #desayunoproductivos  #breakfasttime  #desayunosaludable 
Sabes para qué se utiliza la Creatina?
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Dentro de sus múltiples beneficios, se ha demostrado que aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de corto plazo,ejercicios de alta intensidad, deporte que requieren de una alta intensidad,movimientos explosivos,velocidad y masa magra.
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Deja tus comentarios o etiqueta a esa persona que sabes que necesita saber o tomar este  suplemento. Quiero saber tu experiencia física al usa la Creatina.
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#venezolanosenmadrid #underarmour #iwill #entrenadorpersonal @underarmoures @decathlones @mcfit_
Sabes para qué se utiliza la Creatina? . . Dentro de sus múltiples beneficios, se ha demostrado que aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de corto plazo,ejercicios de alta intensidad, deporte que requieren de una alta intensidad,movimientos explosivos,velocidad y masa magra. ________________________________ Deja tus comentarios o etiqueta a esa persona que sabes que necesita saber o tomar este suplemento. Quiero saber tu experiencia física al usa la Creatina. • • #venezolanosenmadrid  #underarmour  #iwill  #entrenadorpersonal  @underarmoures @decathlones @mcfit_