an online Instagram web viewer

#enjoyeating medias

Photos

กินน้อยๆหน่อยยัยลูกกกก แขนจะเท่าขาอยู่แล้วน๊ะ โถ่วววว 🤤👉🏻👈🏻
#enjoyeating #foodlover #ilovetoeat #happytime #happiness #LookWawithHerFood #WNxLaos
จัดว่าอิ่ม
#enjoywoolife
#enjoyeating
#ชีวิตมีสุขต้องสนุกทุกวัน
lunch 12.00 น.
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 7-11 ครึ่งถ้วย🍚
ตับไก่ 2 ไม้ ไก่ย่าง 2 ไม้ 🍗
แกงส้ม กินแต่ผัก 🥦
snack 10.04 น.
น้ำผลไม้สกัดเย็น 🥤กล้วยอบ 1 ชิ้น 🍌
ส้ม 🍊 1 ลูก ฝรั่งอบแห้ง 2 ชิ้น
.
#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนแบบบ้านๆ #เมนูคลีน #กินคลีนเมนูลดน้ำหนัก #คลีน #ไดเอท #คลีนฟู้ด #อาหารลดความอ้วน#คลีนสายกลาง #เมนูคลีนฉบับสาวออฟฟิศ #กินคลีนอย่างมีความสุข #สายhealthy  #cleanfoodthailand #cleaneating  #healthyfood #cleanfood #eatclean #healthylifestyle #enjoyeating  #food #eat #กิน80ออกกำลังกาย20 #คลีนแบบกากๆ #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก#lunch
lunch 12.00 น. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 7-11 ครึ่งถ้วย🍚 ตับไก่ 2 ไม้ ไก่ย่าง 2 ไม้ 🍗 แกงส้ม กินแต่ผัก 🥦 snack 10.04 น. น้ำผลไม้สกัดเย็น 🥤กล้วยอบ 1 ชิ้น 🍌 ส้ม 🍊 1 ลูก ฝรั่งอบแห้ง 2 ชิ้น . #อาหารคล ีน #อาหารเพ ื่อสุขภาพ #คล ีนแบบบ้านๆ #เมน ูคลีน #ก ินคลีนเมนูลดน้ำหนัก #คล ีน #ไดเอท  #คล ีนฟู้ด #อาหารลดความอ ้วน#คล ีนสายกลาง #เมน ูคลีนฉบับสาวออฟฟิศ #ก ินคลีนอย่างมีความสุข #สายhealthy  #cleanfoodthailand  #cleaneating  #healthyfood  #cleanfood  #eatclean  #healthylifestyle  #enjoyeating  #food  #eat  #ก ิน80ออกกำลังกาย20 #คล ีนแบบกากๆ #อาหารคล ีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน ้ำหนัก#lunch 
ห่างแม่ได้นานหร๊อ​ ฝีมือดีขนาดนี้
ออเดิร์ฟ.. อร่อยไม่ต้องจิ้ม

#แม่ลี่ที่รัก
#ชีวิตมีสุขต้องสนุกทุกวัน
#enjoywoolife
#enjoyeating
#tr90program​
ห่างแม่ได้นานหร๊อ​ ฝีมือดีขนาดนี้ ออเดิร์ฟ.. อร่อยไม่ต้องจิ้ม #แม ่ลี่ที่รัก #ช ีวิตมีสุขต้องสนุกทุกวัน #enjoywoolife  #enjoyeating  #tr90program ​
หมึกยัดไส้ 🐙🐙
หมึกยัดไส้ 🐙🐙
งู้ยยยย หารเช้า🌟👍🏼🌟 #today breakfast #thailand #myhomemademine #freshfood #breakfast #enjoyeating #liveauthentic #livefolk #likeforfollow #instagood #instadaily #foodporn
อกไก่พริกไทยดำ😚 ช่วงนี้ความคลีนก็จะมาพร้อมกับความแซ่บของน้ำพริกนะก้ะ🔥  นอกเฟรมมีคุณผักอีกเยอะเลยยยยยยยย เที่ยงแล้วทานข้าวกันเนอะ😉
อกไก่พริกไทยดำ😚 ช่วงนี้ความคลีนก็จะมาพร้อมกับความแซ่บของน้ำพริกนะก้ะ🔥 นอกเฟรมมีคุณผักอีกเยอะเลยยยยยยยย เที่ยงแล้วทานข้าวกันเนอะ😉
Get your spoon ready? Start your 1st scoop with a bit of smoothie with a little crunchy granola and a little bit of fresh fruits... 😲😋 and yeah.. enjoy scooping til end of bowl 😆 Incredibly Yummy!
.
#lefoodmy #lefoodss18 #smoothietime #lovesmoothies #freshfruit #granola #cooling #refreshing #energybooster #yummy #blissful #enjoyeating #eatdrinkkl #cafehopkl #cafehopmy
เมนูใหม่ ต้องลอง!!! "ต้นอ่อนทานตะวันผัดหมูสับ" ประโยชน์จัดเต็ม กับ #ต้นอ่อนทานตะวัน ที่กำลังฮอตฮิตในหมู่ #คนรักสุขภาพ 😍💖 🌱 พืชจิ๋วชนิดนี้ อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม สังกะสี โพแทสเซียม รวมทั้งไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
มีวิตามินบี 1 บี 6 วิตามินอี วิตามินซี และเซเลเนียม กรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 มีโฟเลทสูง เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ และมีสารกาบ้า (GABA- gamma aminobotyric acid) ช่วยป้องกันโรคมากมายหลายชนิด อาทิเช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ✔️อีกทั้งช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ✔️บำรุงเซลล์สมอง ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ✔️ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ชรา ช่วยบำรุงสายตา
✔️ขจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ในปอด ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วยค่ะ 💖

รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมรีบมาทานต้นอ่อนทานตะวันเพื่อสุขภาพกันนะคะ 😍

#EATLAB #HappinessMatters #คาเฟ่ #ฝั่งธน #ร้านกาแฟ #ร้านกาแฟฝั่งธน #ร้านกาแฟถ่ายรูปสวย #ร้านกาแฟน่านั่ง #ร้านอาหาร #restaurant #restaurantbkk #cafe #cafebkk #eating #enjoyeating #food
เมนูใหม่ ต้องลอง!!! "ต้นอ่อนทานตะวันผัดหมูสับ" ประโยชน์จัดเต็ม กับ #ต ้นอ่อนทานตะวัน ที่กำลังฮอตฮิตในหมู่ #คนร ักสุขภาพ 😍💖 🌱 พืชจิ๋วชนิดนี้ อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม สังกะสี โพแทสเซียม รวมทั้งไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด มีวิตามินบี 1 บี 6 วิตามินอี วิตามินซี และเซเลเนียม กรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 มีโฟเลทสูง เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ และมีสารกาบ้า (GABA- gamma aminobotyric acid) ช่วยป้องกันโรคมากมายหลายชนิด อาทิเช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ✔️อีกทั้งช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ✔️บำรุงเซลล์สมอง ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ✔️ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ชรา ช่วยบำรุงสายตา ✔️ขจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ในปอด ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วยค่ะ 💖 รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมรีบมาทานต้นอ่อนทานตะวันเพื่อสุขภาพกันนะคะ 😍 #EATLAB  #HappinessMatters  #คาเฟ ่ #ฝ ั่งธน #ร ้านกาแฟ #ร ้านกาแฟฝั่งธน #ร ้านกาแฟถ่ายรูปสวย #ร ้านกาแฟน่านั่ง #ร ้านอาหาร #restaurant  #restaurantbkk  #cafe  #cafebkk  #eating  #enjoyeating  #food 
Casseroled Prawns with Glass Noodles 
#กุ้งอบวุ้นเส้น #glassnoodles #prawns #homemade #thaicuisine #thaifood #yummy #ilovecooking #enjoyeating #อาหารไทยต่างแดน #อาหารไทย
How to eat ' Warabi Mochi ' 🍡🍯🥢
#กินยากกินเย็นค่ะคุณขา 😕
#ไฟท์บังคับ #เขาบอกให้ลองกินก็เลยกิน
.
#mochi #kuromitsu #maccha #kinako #dip #sweet #dessert #dessertpic #night #twilight #light #lakeview #chilling #chilout #relax #nightlife #night #instaphoto #dinner #food #foods #instafood #instagood #enjoyeating #eating #japanese
How to eat ' Warabi Mochi ' 🍡🍯🥢 #ก ินยากกินเย็นค่ะคุณขา 😕 #ไฟท ์บังคับ #เขาบอกให ้ลองกินก็เลยกิน . #mochi  #kuromitsu  #maccha  #kinako  #dip  #sweet  #dessert  #dessertpic  #night  #twilight  #light  #lakeview  #chilling  #chilout  #relax  #nightlife  #night  #instaphoto  #dinner  #food  #foods  #instafood  #instagood  #enjoyeating  #eating  #japanese 
Enjoy eating 🤣🤣🤣🤣🤣 @kok_haowong .
.
.#enjoyeating #crepecake #malaysia #mybfisthebest
day 26 นน. 50.0 kg. 
ลงไปวันเดียวหนึ่งโลกับอีกเจ็ดขีด 😱 
เมื่อวานไม่กินจุกจิกเลย หิวก็หยิบผลไม้มากิน เออก็ทำได้นี้หวาทุกอย่างมันอยู่ที่ใจเราจริงๆ เมื่อวานทำได้ 
วันนี้ก็ต้องทำได้ ฮึ้บบบบ ✌🏻
breakfast 09.02 น.
ส้ม 🍊2 ลูก ข้าวเหนียวปิ้งไส้เผือก 1 ชิ้น
โยเกิร์ต greek 🍶 1 ถ้วย แอบหวานไปนิด
.
.
.
#อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนแบบบ้านๆ #เมนูคลีน #กินคลีนเมนูลดน้ำหนัก #คลีน #ไดเอท #คลีนฟู้ด #อาหารลดความอ้วน#คลีนสายกลาง #เมนูคลีนฉบับสาวออฟฟิศ #กินคลีนอย่างมีความสุข #สายhealthy  #cleanfoodthailand #cleaneating  #healthyfood #cleanfood #eatclean #healthylifestyle #enjoyeating  #food #eat #กิน80ออกกำลังกาย20 #คลีนแบบกากๆ #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก#breakfast
day 26 นน. 50.0 kg. ลงไปวันเดียวหนึ่งโลกับอีกเจ็ดขีด 😱 เมื่อวานไม่กินจุกจิกเลย หิวก็หยิบผลไม้มากิน เออก็ทำได้นี้หวาทุกอย่างมันอยู่ที่ใจเราจริงๆ เมื่อวานทำได้ วันนี้ก็ต้องทำได้ ฮึ้บบบบ ✌🏻 breakfast 09.02 น. ส้ม 🍊2 ลูก ข้าวเหนียวปิ้งไส้เผือก 1 ชิ้น โยเกิร์ต greek 🍶 1 ถ้วย แอบหวานไปนิด . . . #อาหารคล ีน #อาหารเพ ื่อสุขภาพ #คล ีนแบบบ้านๆ #เมน ูคลีน #ก ินคลีนเมนูลดน้ำหนัก #คล ีน #ไดเอท  #คล ีนฟู้ด #อาหารลดความอ ้วน#คล ีนสายกลาง #เมน ูคลีนฉบับสาวออฟฟิศ #ก ินคลีนอย่างมีความสุข #สายhealthy  #cleanfoodthailand  #cleaneating  #healthyfood  #cleanfood  #eatclean  #healthylifestyle  #enjoyeating  #food  #eat  #ก ิน80ออกกำลังกาย20 #คล ีนแบบกากๆ #อาหารคล ีนเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน ้ำหนัก#breakfast 
เมนูวันนี้หมูสับผัดปลาเค็ม ❤ #กินแล้วคิดถึงบ้างจัง #foodie #foodstagram #food #instafood #yummy #delicious #ทำเองกินเองอ้วนเองนักเลงพอ  #cookingbyme #enjoyeating
DAY​3/ TR90PROGRAM​-20.11.19
http://line.me/ti/p/0WWNgLQA7l

#ORGANIC100
#TR90
#day3
#ageloctr90
#tranformation90days​
#enjoywoolife
#enjoyeating
#healthinnovation​
#ขยาย​ความสุข​ได้​ทุก​โอกาส
#ชีวิตมีสุขต้องสนุกทุกวัน
#ให้ภาพเล่าเรื่อง
GM 🌤 #aroimak #aroihere #aroijing #aroiguru #aroisnap #eattolive #eattogrow #eatstargram #enjoyeating #foodporn #foodlover #foodphotography #ginmaiyood #ginraidee #hiwsus #instafood #kinlag #paigingun #yummyfood #wongnai #กินทั้งวัน #กินดีอยู่ดี #เรื่องกินเรื่องใหญ่ #เรื่องกินขอให้บอก #ถ่ายภาพโดยนภัทร #dessert #anantarariverside
GM 🌤 #aroimak  #aroihere  #aroijing  #aroiguru  #aroisnap  #eattolive  #eattogrow  #eatstargram  #enjoyeating  #foodporn  #foodlover  #foodphotography  #ginmaiyood  #ginraidee  #hiwsus  #instafood  #kinlag  #paigingun  #yummyfood  #wongnai  #ก ินทั้งวัน #ก ินดีอยู่ดี #เร ื่องกินเรื่องใหญ่ #เร ื่องกินขอให้บอก #ถ ่ายภาพโดยนภัทร #dessert  #anantarariverside 
จะคีบแล้วเด้อออ 🍛🍟🥢
#eating #enjoyeating #foodlover #foodlove #travelphotography #travelphoto #breakfast #cafe #cafehopping #cafelover #breakfasttime #laos #laostrip #laos🇱🇦#LookWawithHerFood #WNxLaos
🌅🍴🍸Hilton head Island🌴
🌅🍴🍸Hilton head Island🌴
เช้านี้กับข้าวสวยร้อนๆ #ผัดพริกหยวก 🍚
.
.
.
.
.
.
#ฝีมือแม่อร่อยที่สุด #ผัดพริกหยวกไก่ #breakfast #breakfasttime #enjoyeating #yummy #delicious #food #foodie #healthy #healthyfood #healthyeating #healthychoices #healthylife #mylifestyle #cleanfood #eatclean #cleanfoodshare #foodpornshare #foodporn #happy
ขอบคุณคุณลูกค้าที่อุดหนุนค่า 🙏😊😘 #Repost @uueatalot with @get_repost
・・・
บะจ่างเจ 
สอยมาจากโกลเด้นเพลส
ข้าวไม่ค่อยมันๆแบบปกติ ออกแนวแห้งกว่า
มีเห็ดหอม รากบัว แปะก๊วย พุทรา เกาลัด โปรตีนเกษตร 
เห็นเล็กๆงี้ แน่นพุงน้า

#bajang #ricedumpling #stickyricedumpling #yummy #food #life #enjoyeating #บะจ่างม่าใส #บะจ่างยุคใหม่ #บะจ่างยุคใหม่ไม่เลอะมือ #ชีวิตติดรีวิว #อร่อย
ขอบคุณคุณลูกค้าที่อุดหนุนค่า 🙏😊😘 #Repost  @uueatalot with @get_repost ・・・ บะจ่างเจ สอยมาจากโกลเด้นเพลส ข้าวไม่ค่อยมันๆแบบปกติ ออกแนวแห้งกว่า มีเห็ดหอม รากบัว แปะก๊วย พุทรา เกาลัด โปรตีนเกษตร เห็นเล็กๆงี้ แน่นพุงน้า #bajang  #ricedumpling  #stickyricedumpling  #yummy  #food  #life  #enjoyeating  #บะจ ่างม่าใส #บะจ ่างยุคใหม่ #บะจ ่างยุคใหม่ไม่เลอะมือ #ช ีวิตติดรีวิว #อร ่อย
หน้าต่างๆสามารถคละได้จร้า
🍫อัลมอนด์แท่ง
🍫เม็ดมะม่วง
🍫โอริโอ้
🍫ช็อคชิพ
🍫แครนเบอรี่ #บราวนี่ #บราวนี่อร่อย #บราวนี่สดใหม่ #บราวนี่เข้มข้น #บราวนี่อัลมอนด์ #บราวนี่หนึบหนับ #ขนม #ขายดี #ขายขนม #ขายขนมออนไลน์  #นัดรับได้ #นัดรับอโศก #ของขวัญ #ของขวัญปีใหม่ #enjoyeating #homemade #brownie #ดีต่อใจ #ขาดหวาน #สายแดก #ช็อคโกแลต #chocolate #เบเกอรี่ #แครนเบอรี่ #บราวนี่แครนเบอรี่ #แครนเบอร์รี่ #ไม่มีไขมันทรานส์ #ของหวาน #ขนมหวาน #eatlover
หน้าต่างๆสามารถคละได้จร้า 🍫อัลมอนด์แท่ง 🍫เม็ดมะม่วง 🍫โอริโอ้ 🍫ช็อคชิพ 🍫แครนเบอรี่ #บราวน ี่ #บราวน ี่อร่อย #บราวน ี่สดใหม่ #บราวน ี่เข้มข้น #บราวน ี่อัลมอนด์ #บราวน ี่หนึบหนับ #ขนม  #ขายด ี #ขายขนม  #ขายขนมออนไลน ์ #น ัดรับได้ #น ัดรับอโศก #ของขว ัญ #ของขว ัญปีใหม่ #enjoyeating  #homemade  #brownie  #ด ีต่อใจ #ขาดหวาน  #สายแดก  #ช ็อคโกแลต #chocolate  #เบเกอร ี่ #แครนเบอร ี่ #บราวน ี่แครนเบอรี่ #แครนเบอร ์รี่ #ไม ่มีไขมันทรานส์ #ของหวาน  #ขนมหวาน  #eatlover 
Lunch time 🍽 let’s try our foods 😋
.
.
.
#thaifood #thairestaurant #thaimeal #lunchtime #spicyfood #sydney #australia #thaicuisine #delicious #enjoyeating
#น้ำแตงโมปั่น #ช้อบชอบ #มันก็จะสดชื่น ... 😚😚🥤🍉 #delightfulmeal
#น ้ำแตงโมปั่น #ช ้อบชอบ #ม ันก็จะสดชื่น ... 😚😚🥤🍉 #delightfulmeal 
#Repost @aey.is.happy 🙏🏻☺️❤️ ... Lucky in Loaf รสนมสดอัลมอนด์🥛 นุ่มนิ่ม หอมเนียน แบบไร้เนย ไร้มาการีน ไร้ไขมันทรานส์ ดีมากเว่อค่าาทุกคนนนน✨👍🏻
・・・
ชิมอีกรสฮับ~
Lucky In Loaf รส Fresh Milk Almond
@pekopeko__
ตัวแป้งนู่มมม เหมือนเดิม
ไส้ก็จะลาวาเยิ้มมมมม เยิ้มมมม
ตัวนี้ครีมมี่สุดๆ ออกมันๆ หวานน้อยมาก ดี๊ดี
แบ่งกันจกคนละครึ่งกับคุณสา
แป๊ปเดียวเกลี้ยงงงงง
คือชอบในความหวานน้อยของตัวนี้
อยากเอารส pink milk มามิกซ์กับตัวนี้จริงๆ
.
.
.
.
.
#ชะนีสายแดก #อร่อย #ติดขนม #ขนม #enjoyeating #delicious #yum #yummy #tasty #eatallday #food #foods #foodie #foodstagram #foodlover #foodies #foodpic #foodporn #foodphotography #foodblog #foodblogger #nomnom #nom #cakelover #cake #sweet #dessert
#Repost  @aey.is.happy 🙏🏻☺️❤️ ... Lucky in Loaf รสนมสดอัลมอนด์🥛 นุ่มนิ่ม หอมเนียน แบบไร้เนย ไร้มาการีน ไร้ไขมันทรานส์ ดีมากเว่อค่าาทุกคนนนน✨👍🏻 ・・・ ชิมอีกรสฮับ~ Lucky In Loaf รส Fresh Milk Almond @pekopeko__ ตัวแป้งนู่มมม เหมือนเดิม ไส้ก็จะลาวาเยิ้มมมมม เยิ้มมมม ตัวนี้ครีมมี่สุดๆ ออกมันๆ หวานน้อยมาก ดี๊ดี แบ่งกันจกคนละครึ่งกับคุณสา แป๊ปเดียวเกลี้ยงงงงง คือชอบในความหวานน้อยของตัวนี้ อยากเอารส pink milk มามิกซ์กับตัวนี้จริงๆ . . . . . #ชะน ีสายแดก #อร ่อย #ต ิดขนม #ขนม  #enjoyeating  #delicious  #yum  #yummy  #tasty  #eatallday  #food  #foods  #foodie  #foodstagram  #foodlover  #foodies  #foodpic  #foodporn  #foodphotography  #foodblog  #foodblogger  #nomnom  #nom  #cakelover  #cake  #sweet  #dessert 
ซ้ำบ่อย = ชอบ 🤣
Good Morning เช้านี้กับเมนูเดิมๆที่ซ้ำบ่อยมากๆ
โดรายากิใบเตยมะพร้ามหอม @leanlife
เวฟอุ่นๆ แป้งนุ่มๆ ไส้เนียนๆ
ทานคู่กับกาแฟดำ 2 แก้วเช้านี้ พลังมา!!
ุลุยงานกันต่อฮะ สู้!! ✌️
.
.
.
.
.
#ชะนีสายแดก #อร่อย #ติดขนม #ขนม #enjoyeating #delicious #yum #yummy #tasty #eatallday #food #foods #foodie #foodstagram #foodlover #foodies #foodpic #foodporn #foodphotography #foodblog #foodblogger #nomnom #nom #dorayaki #Breakfast #sweet #dessert
ซ้ำบ่อย = ชอบ 🤣 Good Morning เช้านี้กับเมนูเดิมๆที่ซ้ำบ่อยมากๆ โดรายากิใบเตยมะพร้ามหอม @leanlife เวฟอุ่นๆ แป้งนุ่มๆ ไส้เนียนๆ ทานคู่กับกาแฟดำ 2 แก้วเช้านี้ พลังมา!! ุลุยงานกันต่อฮะ สู้!! ✌️ . . . . . #ชะน ีสายแดก #อร ่อย #ต ิดขนม #ขนม  #enjoyeating  #delicious  #yum  #yummy  #tasty  #eatallday  #food  #foods  #foodie  #foodstagram  #foodlover  #foodies  #foodpic  #foodporn  #foodphotography  #foodblog  #foodblogger  #nomnom  #nom  #dorayaki  #Breakfast  #sweet  #dessert 
ชุด Happy Meal ที่คุ้นเคย....#หมูทอดเจียงฮาย #ไส้กรอกทอด #คาปูปั่นหวานน้อย #breakfast #myfav #yummy #happytuesday #food #foodie #foodporn #enjoyeating
อยากกินส้มตำ แต่นึกขึ้นได้ว่าเที่ยงต้องไปโยคะ งั้นทำอะไรง่ายๆกินไปก่อนละกัน "ไข่กระทะ"

#foodporn #foodie #perth #cookwithlove #chefmode #cooking #cookinggram #foodstagram #foodnista #eating #enjoyeating #homecooking #foodforhusband #instafood #foodphoto #delicious #cookinglikedork#keto
#eathealthy #ketodiet #couplediet #ketorecipes #happydiet #คีโต #กินมันลดมัน #คีโตไดเอ็ท #วีถีคีโต #thaiketofriends
อยากกินส้มตำ แต่นึกขึ้นได้ว่าเที่ยงต้องไปโยคะ งั้นทำอะไรง่ายๆกินไปก่อนละกัน "ไข่กระทะ" #foodporn  #foodie  #perth  #cookwithlove  #chefmode  #cooking  #cookinggram  #foodstagram  #foodnista  #eating  #enjoyeating  #homecooking  #foodforhusband  #instafood  #foodphoto  #delicious  #cookinglikedork #keto  #eathealthy  #ketodiet  #couplediet  #ketorecipes  #happydiet  #ค ีโต #ก ินมันลดมัน #ค ีโตไดเอ็ท #ว ีถีคีโต #thaiketofriends 
Breakfast with a view @celsiuscoffeeco 😎☕️🍴🥞🌈🌊 #ร้านนี้อาหารอร่อยวิวก็สวย🖼 #มากี่ทีก็ชอบ💘
Breakfast with a view @celsiuscoffeeco 😎☕️🍴🥞🌈🌊 #ร ้านนี้อาหารอร่อยวิวก็สวย🖼 #มาก ี่ทีก็ชอบ💘
โต๊ะจีนงานแต่งก็จะประมาณนี้ 🤤🤤
#foodphotography #foodstagram #foodie #goodfood #delicious #yummy #aroii #breakfast #lunch #enjoyeating #eating #weddingceremony  #nakhonsrithammarat #thailand
Lunes de Tip Saludable ✅
...
¿Qué tal te fue en el puente? ¿Te excediste? 🤭
...
No entres en pánico y mejor lee las recomendaciones que te tengo para regresar al camino de una alimentación saludable. ...
¿Quieres saber más? Agenda tu cita desde hoy 📌
...
#BajandoEsosKilitos #nutrition #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #fitinspo #fitish #refresh #fitnesspro #health #cleaneating #cleanse #advise #photooftheday #like4like #inspire #healthylifestyle #healthyeating #strongerthanever #awerness #healthyish #healthcare #enjoyeating
Lunes de Tip Saludable ✅ ... ¿Qué tal te fue en el puente? ¿Te excediste? 🤭 ... No entres en pánico y mejor lee las recomendaciones que te tengo para regresar al camino de una alimentación saludable. ... ¿Quieres saber más? Agenda tu cita desde hoy 📌 ... #BajandoEsosKilitos  #nutrition  #healthyfood  #fitness  #fitnessmotivation  #fitinspo  #fitish  #refresh  #fitnesspro  #health  #cleaneating  #cleanse  #advise  #photooftheday  #like4like  #inspire  #healthylifestyle  #healthyeating  #strongerthanever  #awerness  #healthyish  #healthcare  #enjoyeating 
✈️Welcome on bord✈️
•••••••••••••••••••••
When I have a bad dream... I just wake up and eat some food🤤The simple things can bring the happiness☺️🍴🍷 ••••••••••••••••••••
#dinneronplane #emirates #businessclass #airbusa380 #enjoyeating #enjoyyourself #mylittlecorner #minibar
De tapeo por Toledo.
Uno de los platos típicos: carcamusas!
#degustando#lavida#Toledo#tapeo#travel
#experience#tradicionalfood#instafood#enjoyeating#foodies
BARRITAS ENERGETICAS ❤️🔥
*********************************
Estas barras son una super opción para hacerla homemade para ti y tu familia, sobre todo para los niñ@s como una opción para snack o acompañar en el lunch!!!! =======================Muy buena oportunidad para involucrarlos a en la elaboracion de las barritas! Bueno ahora les dejo los ingredientes 👇🏻
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ingredientes: - 4 plátano machacado - pepitas - quinoa - arándanos y pasitas - nuez picada - 2 tazas de avena cruda - coco rallado sin azucar - 2 cucharadas de cacao - 1 cucharada de crema de cacahuate natural - miel de abeja o jarabe de agave - almendra fileteada
- 3 pzas de turin sin azucar cortados en cuadritos
* los que no puse la cantidad es al gusto 
Preparación: - mezcla todos los ingredientes menos la miel - hacer la forma de las barritas o pueden ser bolitas tu eliges - poner papel para encerar en una charola y encima las barritas, al terminar agrega un chorrito de miel encima de la barra - precalentar el horno a 170c e introducir la charola por 25 minutos y listo!!! =======================
Espero te guste la receta y te queden deliciosas. Disfrútalas y si las haces etiquétame!! •
•
•
•
•
•
•
•
#enjoyeating #saludynutricion #opcionessaludables #vivesaludable #nutritionandhealth #fitnessmotivation #barrasenergeticas #homemade #saludintegral #nutriologa
BARRITAS ENERGETICAS ❤️🔥 ********************************* Estas barras son una super opción para hacerla homemade para ti y tu familia, sobre todo para los niñ@s como una opción para snack o acompañar en el lunch!!!! =======================Muy buena oportunidad para involucrarlos a en la elaboracion de las barritas! Bueno ahora les dejo los ingredientes 👇🏻 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ingredientes: - 4 plátano machacado - pepitas - quinoa - arándanos y pasitas - nuez picada - 2 tazas de avena cruda - coco rallado sin azucar - 2 cucharadas de cacao - 1 cucharada de crema de cacahuate natural - miel de abeja o jarabe de agave - almendra fileteada - 3 pzas de turin sin azucar cortados en cuadritos * los que no puse la cantidad es al gusto Preparación: - mezcla todos los ingredientes menos la miel - hacer la forma de las barritas o pueden ser bolitas tu eliges - poner papel para encerar en una charola y encima las barritas, al terminar agrega un chorrito de miel encima de la barra - precalentar el horno a 170c e introducir la charola por 25 minutos y listo!!! ======================= Espero te guste la receta y te queden deliciosas. Disfrútalas y si las haces etiquétame!! • • • • • • • • #enjoyeating  #saludynutricion  #opcionessaludables  #vivesaludable  #nutritionandhealth  #fitnessmotivation  #barrasenergeticas  #homemade  #saludintegral  #nutriologa 
I don't particularly love being in the kitchen (and the kitchen in the photo isn't mine). To me the kitchen is a tedious place.  A bit of a chore. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
That doesn't mean I hate cooking.  There are times trying a new recipe or experimenting is fun.  But mostly it's a means to an end.  Just part of the work of keeping myself and my family fed.
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
If you love to cook, more power to you.  But it's okay if you don't. ⠀⠀⠀
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eating, however, is non-negotiable.  So this week, leading up to, during, and after Thanksgiving, get yourself fed.  In the frenzy of the holidays, don't neglect feeding yourself reliably. ⠀⠀⠀
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Don't restrict yourself leading up to Thursday.  You will enjoy Thanksgiving best if you get to the table with an appetite, but not famished.  That means eating a normal breakfast, possibly lunch depending on what time you're having your big feast.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
And don't punish yourself for enjoying a big meal after the fact.  We all eat a lot at Thanksgiving.  Occasional overeating is a normal part of eating. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#thanksgiving #eating #justeat #enjoyeating #intuitiveeating #allfoodsfit #allbodiesaregoodbodies #wallawalla #wallawallavalley #dietitian #mindfuleating #overeating #eatingcompetence #eatingdisorderrecovery #eatingdisordersrecovery #bingeeating #healthythanksgiving
Sent via @planoly #planoly
I don't particularly love being in the kitchen (and the kitchen in the photo isn't mine). To me the kitchen is a tedious place. A bit of a chore. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ That doesn't mean I hate cooking. There are times trying a new recipe or experimenting is fun. But mostly it's a means to an end. Just part of the work of keeping myself and my family fed. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you love to cook, more power to you. But it's okay if you don't. ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eating, however, is non-negotiable. So this week, leading up to, during, and after Thanksgiving, get yourself fed. In the frenzy of the holidays, don't neglect feeding yourself reliably. ⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Don't restrict yourself leading up to Thursday. You will enjoy Thanksgiving best if you get to the table with an appetite, but not famished. That means eating a normal breakfast, possibly lunch depending on what time you're having your big feast. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ And don't punish yourself for enjoying a big meal after the fact. We all eat a lot at Thanksgiving. Occasional overeating is a normal part of eating. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thanksgiving  #eating  #justeat  #enjoyeating  #intuitiveeating  #allfoodsfit  #allbodiesaregoodbodies  #wallawalla  #wallawallavalley  #dietitian  #mindfuleating  #overeating  #eatingcompetence  #eatingdisorderrecovery  #eatingdisordersrecovery  #bingeeating  #healthythanksgiving  Sent via @planoly #planoly 
The doors are closing to Beautiful Swans on Tuesday at 12noon GMT.  If you want to:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Improve your confidence⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Have better relationships⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dress in a way that makes you feel amazing regardless of your size⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eat in a way that supports your body⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Reduce stress⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Know how to get what you want and prioritse yourself, without ignoring your responsibilities⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
then you need to jump on board now! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
We'll be working on how to improve your life so you no longer eat emotionally and you feel great in your body now. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
With love ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rachel xoxo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Link in bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bebodyhappy  #bodypositivityforall #bebodyconfident #bodyconfident  #bodyacceptance #bodyimage #bodyconfidence #goodfoodrelationship #healthyfoodrelationship #eatingissues #foodrelationship #relationshipwithfood #moodfood #enjoyfood #enjoyeating #nourishyourbody #nourishnotpunish #foodisnottheenemy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
# #notodieting #nondieting  #nondietapproach #nondiet #ditchthediet #antidiet #dietsdontwork #dietculture
The doors are closing to Beautiful Swans on Tuesday at 12noon GMT. If you want to:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Improve your confidence⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Have better relationships⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dress in a way that makes you feel amazing regardless of your size⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eat in a way that supports your body⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reduce stress⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Know how to get what you want and prioritse yourself, without ignoring your responsibilities⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ then you need to jump on board now! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We'll be working on how to improve your life so you no longer eat emotionally and you feel great in your body now. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ With love ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rachel xoxo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Link in bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bebodyhappy  #bodypositivityforall  #bebodyconfident  #bodyconfident  #bodyacceptance  #bodyimage  #bodyconfidence  #goodfoodrelationship  #healthyfoodrelationship  #eatingissues  #foodrelationship  #relationshipwithfood  #moodfood  #enjoyfood  #enjoyeating  #nourishyourbody  #nourishnotpunish  #foodisnottheenemy  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ # #notodieting  #nondieting  #nondietapproach  #nondiet  #ditchthediet  #antidiet  #dietsdontwork  #dietculture 
I love the world🤣 overload ice cream 😋💋
@fried.icecream_ ....
Flavor: kitkat with strawberry with the twist of white mild and Nutella yehey.
You can choose the flavor you want 💋
..
Price: 35 AED
•
•
•
•
•
#icecream #icecreamholic #iloveicecream #friedicecream #friedicecreamrolls #lovetheworld #yummy #enjoyeating #experience #ilovefoods
Red velvet❤️
——————
▪️may mirun bakery (my friend😂)
📍Line mirun
💰90$
🌟🌟🌟🌟
#julykatheating #homemadebakery #redvelvet #enjoyeating #happymealwithme
มื้อกลางวันที่แสนอร่อย
ชอบร้านนี้มาก มากินตลอดตอนทำงานที่บ้าน อิอิ
#healthylifestyle #cleaneating #cleanfood #thaifood #thaifoodstagram #happylife #มื้อเช้า #มื้อเที่ยง #มื้อเย็น #healthylifestyle #healthyfood #eatclean #lunch #dinner #breakfast #อร่อย #dessert #fatty #fattygirl #wodediary #diet #dietplan #dietfood #healthyliving #หยุดปากไม่ได้เลย #eatcleangetlean #eat #enjoyeating #happyeveryday #lossweight #lossweightfromhome
มื้อกลางวันที่แสนอร่อย ชอบร้านนี้มาก มากินตลอดตอนทำงานที่บ้าน อิอิ #healthylifestyle  #cleaneating  #cleanfood  #thaifood  #thaifoodstagram  #happylife  #ม ื้อเช้า #ม ื้อเที่ยง #ม ื้อเย็น #healthylifestyle  #healthyfood  #eatclean  #lunch  #dinner  #breakfast  #อร ่อย #dessert  #fatty  #fattygirl  #wodediary  #diet  #dietplan  #dietfood  #healthyliving  #หย ุดปากไม่ได้เลย #eatcleangetlean  #eat  #enjoyeating  #happyeveryday  #lossweight  #lossweightfromhome 
Repost from @bkkmenu @TopRankRepost #TopRankRepost Handmaker Coffee&Co. คาเฟ่เปิดใหม่บนถนนราชพฤกษ์ ที่จะชวนคอกาแฟแวะมาเปิดประสบการณ์ใหม่ #bkkmenu #handmakercoffeeandco #cafe #bkkmenuhopping
.
 Location : ถนนราชพฤกษ์ - นนทบุรี 1 (สะพานมหาเจษฎาบดินทร์ฯ) 
Time : เปิดทุกวัน (ปิดวันจันทร์) อังคาร - ศุกร์ เวลา 06.00 - 18.00 น. และ เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 08.00 - 18.00 น.
Tel : 062-365-1653.  #enjoyeating #foodphotography #pancake
Repost from @bkkmenu @TopRankRepost #TopRankRepost  Handmaker Coffee&Co. คาเฟ่เปิดใหม่บนถนนราชพฤกษ์ ที่จะชวนคอกาแฟแวะมาเปิดประสบการณ์ใหม่ #bkkmenu  #handmakercoffeeandco  #cafe  #bkkmenuhopping  . Location : ถนนราชพฤกษ์ - นนทบุรี 1 (สะพานมหาเจษฎาบดินทร์ฯ) Time : เปิดทุกวัน (ปิดวันจันทร์) อังคาร - ศุกร์ เวลา 06.00 - 18.00 น. และ เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 08.00 - 18.00 น. Tel : 062-365-1653. #enjoyeating  #foodphotography  #pancake 
•
น้ำส้มสายชูของที่บ้าน ❤️💚 พริกหอมๆ ใส่ข้าวต้มก็ดี ก๋วยเตี๋ยวก็เด่น 🍜
#food #foods #foodz #foodie #foodpic #foodpics #foodporn #foodstragram #instrafood #lovefood #hungry #eat #myfood #yummy #eating #ate #thaifood #cook #cooking #enjoyeating #foodoftheday #chilli #red #green
☕️การดื่มชารสชาติดี
ก็เหมือนการนั่งข้างๆคนสนิท
รู้สึกดีโดยไม่ต้องพูดอะไร 😌

#iamkate #mizzkate #kateishappy #vacation #holiday #weekend #happysunday #hobby #afternoontea #afternoonteatime #dessert #englishtea  #teatime #tealover #teahour #coffeetime #englishbreakfasttea #enjoyeating #drinkporn #drinkstagram #foodporn #foodstagram #foodguide #pastryaddiction #nov2018 #18nov18
☕️การดื่มชารสชาติดี ก็เหมือนการนั่งข้างๆคนสนิท รู้สึกดีโดยไม่ต้องพูดอะไร 😌 #iamkate  #mizzkate  #kateishappy  #vacation  #holiday  #weekend  #happysunday  #hobby  #afternoontea  #afternoonteatime  #dessert  #englishtea  #teatime  #tealover  #teahour  #coffeetime  #englishbreakfasttea  #enjoyeating  #drinkporn  #drinkstagram  #foodporn  #foodstagram  #foodguide  #pastryaddiction  #nov2018  #18nov18 
Dinner:高麗菜豬肉水餃🥟
🥄
五顆水餃,全部只吃裡頭的餡不吃皮🙄媽媽到底該稱讚你聰明,還是數落你浪費食物呢⋯有點難為😕
哭哭也沒用~收起你的兩顆牙😬
➰➰
#baby #babyboy #babylife #momlife #P醬 #blw #blwideas #enjoyeating #dinner #foodjourney #foodjournal
Day​ 42(19/11/18) !!! "อาหาร"

เช้า>>กาแฟดำ

เที่ยง>> ข้าว+ผัด ผัก+ไข่ต้ม

ระหว่างวัน>>นมถั่วเหลืองไม่ใส่น้ำตาลใส่เม็ดแมงลัก 
เย็น>> ข้าว+ผัดผัก+แกงจืดไข่น้ำ

#iamondiet2018
#iamondietnov2018
#iamondietbeforeendof2018
#healthyfood
#instrafood #yummy 
#food #foodporn #foodlove #foodlover #foodoftheday  #foodies #thailand 
#enjoy #enjoyeating
#่อร่อยไปแดก  #อาหารของช้าง 
#แดกก่อนรู้สึกผิดทีหลัง 
#แดกกไปเหอะผอมไปก็หาผัวไม่ได้
Day​ 42(19/11/18) !!! "อาหาร" เช้า>>กาแฟดำ เที่ยง>> ข้าว+ผัด ผัก+ไข่ต้ม ระหว่างวัน>>นมถั่วเหลืองไม่ใส่น้ำตาลใส่เม็ดแมงลัก เย็น>> ข้าว+ผัดผัก+แกงจืดไข่น้ำ #iamondiet2018  #iamondietnov2018  #iamondietbeforeendof2018  #healthyfood  #instrafood  #yummy  #food  #foodporn  #foodlove  #foodlover  #foodoftheday  #foodies  #thailand  #enjoy  #enjoyeating  #่อร่อยไปแดก #อาหารของช ้าง #แดกก ่อนรู้สึกผิดทีหลัง #แดกกไปเหอะผอมไปก ็หาผัวไม่ได้
ผัดพริกแกงมะเขือยาว มาแล้วค่ะ .. ปกติใส่มะเขือเปาะ วันนี้อยากกินมะเขือยาว 😂
#ครัวนู๋หน่า #ครัวนู๋หน่า2018 #ผักพริกแกง #หมูผัดพริกแกง #มะเขือยาวผัดพริกแกง
------------🌼
#Dinner #Delicious #Yummy #Aroi #SoGood #ThaiFood #ThaiStyle #ThaiLand #Enjoy #Eating #EnjoyEating #food #foodstuff #Cook #Cooking #LoveCooking #EnjoyCooking #CookingByNoina #NoinaKitchen #HomeMade #ICook #NoinaCooking
ผัดพริกแกงมะเขือยาว มาแล้วค่ะ .. ปกติใส่มะเขือเปาะ วันนี้อยากกินมะเขือยาว 😂 #คร ัวนู๋หน่า #คร ัวนู๋หน่า2018 #ผ ักพริกแกง #หม ูผัดพริกแกง #มะเข ือยาวผัดพริกแกง ------------🌼 #Dinner  #Delicious  #Yummy  #Aroi  #SoGood  #ThaiFood  #ThaiStyle  #ThaiLand  #Enjoy  #Eating  #EnjoyEating  #food  #foodstuff  #Cook  #Cooking  #LoveCooking  #EnjoyCooking  #CookingByNoina  #NoinaKitchen  #HomeMade  #ICook  #NoinaCooking 
ให้ทาย...รสไหนอร่อยที่สุด? 😀
#February #food #foodpics #foodstagram #Instafood #Instagram #instafoodie #ilovefood #yummy #aroi #tasty #Bkk #Thailand #delicious #eating #enjoyeating #f52grams #ขนมโตเกียว #l4l #likeforlike #Happytime #Happy #ความสุขของติ๊ก #เชื่อติ๊ก #10022018
อร่อยแบบนี้จานเดียวไม่พอ 😀
#February #food #foodpic #foodstagram #Instafood #Instagram #instafoodie #ilovefood #yummy #aroi #tasty #delicious #enjoyeating #f52grams #หมูสะเต๊ะ #Thaiporksteak #Satay #l4l #likeforlike #Happytime #Happy #ความสุขของติ๊ก #เชื่อติ๊ก #02022018
"ไข่พระอาทิตย์" อร่อยอีกแล้ว 😊
#January #food #foodpics #foodstagram #Instafood #Instagram #instafoodie #ilovefood #yummy #aroi #tasty #Bkk #Thailand #delicious #eating #enjoyeating #Dinner #f52grams #l4l #likeforlike #Happytime #Happy #ความสุขของติ๊ก #เชื่อติ๊ก #28012018
บอกได้คำเดียวเลยว่า อร่อยที่สุด 😊
#January #food #foodpics #foodstagram #Instafood #Instagram #instafoodie #ilovefood #yummy #aroi #tasty #Bkk #Thailand #delicious #eating #enjoyeating #Dinner #f52grams #l4l #likeforlike #Happytime #Happy #ความสุขของติ๊ก #เชื่อติ๊ก #22012018
จะมีใครว่าอะไรมั๊ย ถ้าติ๊กจะกินจานนี้หมดคนเดียว 😀
#January #food #foodpics #foodstagram #Instafood #Instagram #instafoodie #ilovefood #yummy #aroi #tasty #Bkk #Thailand #delicious #eating #enjoyeating #Dinner #f52grams #l4l #likeforlike #Happytime #Happy #ความสุขของติ๊ก #เชื่อติ๊ก #10012018