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SHAKE DETOX DE BANANA!!!!
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Você já conseguiu fazer algum avanço na sua alimentação ??? Comemore🎉🎉🎉 Ela é importante pra você, para a sua autoestima e saúde!

Reflita qual mudança que você já fez ? 
O primeiro passo significa que você começou, deu um passo na direção da sua meta 👏👏👏 Fique feliz com a SUA MUDANÇA!
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Bom dia com hábito! ❤
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Passando pela sua timeline com essas dicas maravilhosas de cafés da manhã  saudáveis,com algumas opções de como comer sem enjoar nossos ovinhos 🍳delicias e super aliados do emagrecimento entre outros maravilhosos benefícios que ele nos oferece!Qual sua opção preferida 🤔?Responde ai e marca os amigos😍😉!Desejo a todos que seja mais um #findi repleto de bênçãos🙏🙌!
🔸1°opção:ovos mexidos,"UNTO"a frigideira com MANTEIGA(escolho as que contém nos ingredientes apenas creme de leite e sódio), temperei com tempero baiano,açafrão e pitada de sal+1/2papaya+1 fatia de pão 100% integral 12 grãos da @pullmanoficial, na sanduicheira com Manteiga+café;
🔸2°opção:ovo na antiaderente com  MANTEIGA e uma pitadinha de sal+ cuscuz(a receita tá num post logo ali atrás de como fazer o cucuz e os 🍳)+4 cs de salada de frutas+café com leite em pó;
🔸️3°opção:ovos na antiaderente temperado com chimichurri,tempero  baiano,açafrão e pitada de sal+ abacate com leite em pó +café com leite em pó;
🔸4°opção:frita um "tiquinho" de bacon na própria gordura dele mesmo numa antiaderente,coloca os ovos, uma pitada de sal e mexe bem até ficar seu ponto desejado+ 1 banana com canela +café;
🔸️5°opção:ovos cozidos por 9 minutos temperados com tempero baiano,açafrão,pitada de sal e orégano +1/2papaya +café;
🔸️6°opção:ovos cozidos por 10 minutos temperados com tempero baiano,açafrão,pitada de sal e orégano +1/2papaya +1fatia pequena de melão +café;
P.s.:Lógico que pra aqueles #instaamigos que seguem plano alimentar,as quantidades  e alimentos tem que estar tudo dentro do seu plano pra não atrapalhar os resultados .
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Por: @si_pazzeto .
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➡ Segue o nosso perfil, @habitoparaemagrecer, para ter dicas diárias
Bom dia com hábito! ❤ . . Passando pela sua timeline com essas dicas maravilhosas de cafés da manhã saudáveis,com algumas opções de como comer sem enjoar nossos ovinhos 🍳delicias e super aliados do emagrecimento entre outros maravilhosos benefícios que ele nos oferece!Qual sua opção preferida 🤔?Responde ai e marca os amigos😍😉!Desejo a todos que seja mais um #findi  repleto de bênçãos🙏🙌! 🔸1°opção:ovos mexidos,"UNTO"a frigideira com MANTEIGA(escolho as que contém nos ingredientes apenas creme de leite e sódio), temperei com tempero baiano,açafrão e pitada de sal+1/2papaya+1 fatia de pão 100% integral 12 grãos da @pullmanoficial, na sanduicheira com Manteiga+café; 🔸2°opção:ovo na antiaderente com MANTEIGA e uma pitadinha de sal+ cuscuz(a receita tá num post logo ali atrás de como fazer o cucuz e os 🍳)+4 cs de salada de frutas+café com leite em pó; 🔸️3°opção:ovos na antiaderente temperado com chimichurri,tempero baiano,açafrão e pitada de sal+ abacate com leite em pó +café com leite em pó; 🔸4°opção:frita um "tiquinho" de bacon na própria gordura dele mesmo numa antiaderente,coloca os ovos, uma pitada de sal e mexe bem até ficar seu ponto desejado+ 1 banana com canela +café; 🔸️5°opção:ovos cozidos por 9 minutos temperados com tempero baiano,açafrão,pitada de sal e orégano +1/2papaya +café; 🔸️6°opção:ovos cozidos por 10 minutos temperados com tempero baiano,açafrão,pitada de sal e orégano +1/2papaya +1fatia pequena de melão +café; P.s.:Lógico que pra aqueles #instaamigos  que seguem plano alimentar,as quantidades e alimentos tem que estar tudo dentro do seu plano pra não atrapalhar os resultados . . Por: @si_pazzeto . . ➡ Segue o nosso perfil, @habitoparaemagrecer, para ter dicas diárias
BOM DIIA😍 Hj aquele cafezinho rápido💕😌..
Siga @saude_em_forma18 compartilhe com seus amigos😍! Postem nos comentários o que Vocês tomam De café  Da manhã ❤.
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BOM DIA À TODOS!!!
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O Desafio 21 Dias Para Sempre é um programa completo de reeducação alimentar e emagrecimento saudável dentro de um grupo fechado no WhatsApp, onde em 21 dias você aprenderá a se alimentar corretamente de maneira inteligente e com responsabilidade, porém sem sofrimento e sem dietas malucas e restritivas. 
Não viva de dietas, pois elas funcionam apenas no primeiro momento. Depois vem o efeito sanfona, trazendo consigo ainda mais desânimo e frustração.
Aprenda a cultivar bons hábitos alimentares e você verá que o emagrecimento saudável virá como uma consequência natural. Que tal começar agora?
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➡️ Será que realmente sou um fracasso?
➡️ Será que nunca serei feliz?
➡️ Será que minha vida não tem mais jeito?
➡️ Será que não tem nada que eu possa fazer para mudar essa situação?
➡️ Será que meus pensamentos são reais?
Vamos juntas mudar esses "serás"? Amanhã lançamento do desafio de dezembro, não perca! 💪VOCÊ É CAPAZ DE COISAS QUE NEM IMAGINA!
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#crencas #crencaslimitantes #terapiacognitivocomportamental  #depressao #ansiedade
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Tenha sempre ingredientes frescos em sua cozinha! 🍄🍄
Além de ser um alimento de poucas calorias e rico em fibras,  ainda há uma grande variedade de benefícios do cogumelo shitake para a saúde, que vão desde a perda de peso até o combate ao câncer.

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Tenha sempre ingredientes frescos em sua cozinha! 🍄🍄 Além de ser um alimento de poucas calorias e rico em fibras,  ainda há uma grande variedade de benefícios do cogumelo shitake para a saúde, que vão desde a perda de peso até o combate ao câncer. #saude  #comidafit  #comidacomprazer  #comidadeverdade  #emagrecimentofeminino  #londrinando  #emagrecimentointeligente  #londrina  #comidaboa  #comerbem  #comidalimpa  #comidaintegral  #vidaleve  #nutricao  #verao2019  #alimentacaosaudavel  #zerogordura  #comidacongeladas  #lowcarb  #refeicaofit  #dieta  #foconadieta  #vidafit  #emagrecerdeformasaudavel 
🤔essa tá difícil..
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🍎Detox de 3 dias , comece hoje mesmo ! Emagrecer de forma rápida e saudável 💪.
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💢💚Desinchar seu corpo de forma 100% natural .
💢💚Ganhar muito mais energia e disposição .
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💢💚Comer alimentos naturais emagrecedores .
💢💚Se sentir muito melhor com seu corpo e saúde .
💢💚Você não vai usar nenhum remédio .
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✅Para participar , comente “eu quero” ou vá até a página ▶@detox_receitas3◀ e clique no link azul na biografia .
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Marque sua amiga que sempre te chama pra comer bolo e chocolate .
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Quando eu tô emagrecendo para o verão 😂😂
🎯Marque as amigas nesse vídeo
🚨Siga a página @emagrecimento_rentavel e ative as notificações
➡️Créditos do vídeo: @videosdetreino .
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Quando eu tô emagrecendo para o verão 😂😂 🎯Marque as amigas nesse vídeo 🚨Siga a página @emagrecimento_rentavel e ative as notificações ➡️Créditos do vídeo: @videosdetreino . . .
BOA NOITE À TODOS!!!
BOA NOITE À TODOS!!!
Boooa noite pessoal , tudo bem😌❤? .. Iai é qual?? Qual mais incomoda em você? 
1°➡♨quer Emagrecer sem ter que Fazer aquelas dietas malucas, ou muito restritiva ? Para de gastar com academia e nutricionista caro? 😭
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2• ➡♨FINALMENTE TEM UMA SOLUÇÃO PARA VOCÊ😍❤!
Você pagara um Valor simbólico de 2 Coxinhas por mês😁❤ você irá perder  até. -12kg em 28 Dias isso mesmo! Duvida? Comente UP ou SIM que eu entrarei em contato
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Boooa noite pessoal , tudo bem😌❤? .. Iai é qual?? Qual mais incomoda em você? 1°➡♨quer Emagrecer sem ter que Fazer aquelas dietas malucas, ou muito restritiva ? Para de gastar com academia e nutricionista caro? 😭 - - - 2• ➡♨FINALMENTE TEM UMA SOLUÇÃO PARA VOCÊ😍❤! Você pagara um Valor simbólico de 2 Coxinhas por mês😁❤ você irá perder até. -12kg em 28 Dias isso mesmo! Duvida? Comente UP ou SIM que eu entrarei em contato - - - - #emagrecimentointeligente  #emagrecimento  #emagrecercomendo  #vidasaudavel  #saude  #boanoite  #vivabemleve  #vidafitness  #estilodevidasaudavel  #fitness  #fitnessmotivation  #voceconsegue  #sejafeliz 
Alimento da semana: 
Receita de Geleia de laranja

Você vai precisar de:

8 laranjas 
1 suco de limão

Xilitol a gosto

Preparo:

Corte as laranjas em 4 partes. Retire a casca e a parte branca de dentro.

Triture as laranjas em um mix ou liquidificador com o suco de limão

Leve ao fogo junto com o xilitol.

Mexa em fogo baixo até engrossar.

Prontinho.

Dicas do Quero Emagrecer:

Você pode usar a geléia para passar em pães, bolos, torradas e tapioca. Ou em outro lugar que a criatividade permitir rs. Aproveita e me fala aqui nos comentários quais outras combinações dariam super certo com a geléia. 
Foto: Blog M de Mulher.

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Alimento da semana: Receita de Geleia de laranja Você vai precisar de: 8 laranjas 1 suco de limão Xilitol a gosto Preparo: Corte as laranjas em 4 partes. Retire a casca e a parte branca de dentro. Triture as laranjas em um mix ou liquidificador com o suco de limão Leve ao fogo junto com o xilitol. Mexa em fogo baixo até engrossar. Prontinho. Dicas do Quero Emagrecer: Você pode usar a geléia para passar em pães, bolos, torradas e tapioca. Ou em outro lugar que a criatividade permitir rs. Aproveita e me fala aqui nos comentários quais outras combinações dariam super certo com a geléia. Foto: Blog M de Mulher. __________________________ #alimentaçao  #alimentacao  #alimentaçaosaudavel  #alimentacaosaudavel  #saudedamulher  #saude  #saudeebemestar  #salada  #planejamento  #fit  #fitness  #comida  #emagrecimentointeligente  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentofacil  #receitafit  #emagrecer  #receitafitness  #emagrecercomsaude  #segunda  #dieta  #laranja  #queroemagrecer 
Veja a receita 👇👇👇
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Sabe quando vc tá com pressa e não tem nada pra comer rapidamente? 🏃
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Então, essa receita pode resolver seu problema, pois após feita, dura até uma semana guardada e é bem prática de levar pra onde quiser.🤗
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Como fazer?🍴
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📌Misture todos os ingredientes numa tigela, até que fiquem bem misturados
📌Coloque numa assadeira, pressione bem.
📌Leve ao forno 200°C até que doure (Aprox. 30 min)
Obs: considere o purê de banana como banana amassada.
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Siga nossa página e acompanhe as nossas postagens ♥️♥️♥️♥️
@sejasempremelhoroficial
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Compartilhe com seus amigos e amigas 🔝
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Veja a receita 👇👇👇 . Sabe quando vc tá com pressa e não tem nada pra comer rapidamente? 🏃 . Então, essa receita pode resolver seu problema, pois após feita, dura até uma semana guardada e é bem prática de levar pra onde quiser.🤗 . Como fazer?🍴 . 📌Misture todos os ingredientes numa tigela, até que fiquem bem misturados 📌Coloque numa assadeira, pressione bem. 📌Leve ao forno 200°C até que doure (Aprox. 30 min) Obs: considere o purê de banana como banana amassada. . Siga nossa página e acompanhe as nossas postagens ♥️♥️♥️♥️ @sejasempremelhoroficial . Compartilhe com seus amigos e amigas 🔝 . #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomsaude  #perderpeso  #perderbarriga  #atitude  #alimentacaosaudavel  #saude  #secarbarriga  #saudavel  #superação  #foconoresultado  #fit  #fitness  #lowcarb  #nutricao  #mentesaudavel  #dieta  #dicasdeemagrecimento  #dietaflexivel  #determinação  #programadeemagrecimento  #eliminarbarriga  #emagrecercomendo  #reeducacaoalimentar  #sucodetox  #lowcarbbrasil  #emagrecimentointeligente 
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Ele faz parte do reconhecimento de um ano de muito trabalho, onde mais de 25 mil pessoas tornam suas vidas mudadas. Mostra que nossos esforços tem dado resultados, a alegria que alcançamos com a conquista desse prêmio só não supera aquela que vemos todos os dias no rosto de nossos clientes quando eles alcançam a melhor versão de si.
Parabéns para todos nós!
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VAMOS saber quais frutas consumir na hora da dieta!!!
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Dica 34 !!
"Quem tem o PORQUÊ enfrenta qualquer COMO."
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A partir do dia 17/12/2018 entraremos em férias!!
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Mas caalma, pessoal!!
Serão só uns diazinhos!!
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Em Janeiro voltaremos com nossa cozinha a todo vapor!! 💚
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Quem é a pessoa mais importante da sua vida? Vou esperar sua resposta................
A pessoa mais importante da sua vida tem que ser vc!
Se vc não se amar, como pode amar o próximo?
Vc só pode dar o que tem dentro de vc.

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Finalizando a🔑🔓 última chave para uma vida mais saudável. 🌟Atividade Física🌟

Já comentei sobre inúmeros benefícios que você ganha ao praticar atividades físicas com regularidade.
😓Agora se você não tem certeza de qual forma de exercício é a certa para você, o melhor conselho a ser dado é não ter medo de descobrir.

Lembre-se, o exercício pode ser qualquer coisa, desde caminhar 30 minutos ou uma hora por dia, andar de bicicleta, fazer natação, dançar (zumba), fazer musculação, etc. 🔎Descubra experimentando! Fazendo isso, você encontrará as atividades físicas que mais lhe darão prazer e bem estar.😆😉😍 ✋Só não pode ficar parado (a)!
Finalizando a🔑🔓 última chave para uma vida mais saudável. 🌟Atividade Física🌟 Já comentei sobre inúmeros benefícios que você ganha ao praticar atividades físicas com regularidade. 😓Agora se você não tem certeza de qual forma de exercício é a certa para você, o melhor conselho a ser dado é não ter medo de descobrir. Lembre-se, o exercício pode ser qualquer coisa, desde caminhar 30 minutos ou uma hora por dia, andar de bicicleta, fazer natação, dançar (zumba), fazer musculação, etc. 🔎Descubra experimentando! Fazendo isso, você encontrará as atividades físicas que mais lhe darão prazer e bem estar.😆😉😍 ✋Só não pode ficar parado (a)!
Por: @gabilifefit
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➡ Quer perder peso de forma inteligente, efetiva e prática? Perca até 10kg em 27 dias com o desafio Emagrecimento Inteligente. Não prometemos milagres, simplesmente incentivamos a mudança de hábitos para perda de peso. E dá muito certo. Participe também do desafio e comprove seus resultados. Se quiser participar, digita "EU QUERO" ou nos chame no direct 📩 .
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Por: @gabilifefit . . ➡ Quer perder peso de forma inteligente, efetiva e prática? Perca até 10kg em 27 dias com o desafio Emagrecimento Inteligente. Não prometemos milagres, simplesmente incentivamos a mudança de hábitos para perda de peso. E dá muito certo. Participe também do desafio e comprove seus resultados. Se quiser participar, digita "EU QUERO" ou nos chame no direct 📩 . . ➡ Para ter mais dicas diárias, siga o nosso perfil, @habitoparaemagrecer, e marca um amigo (a) que pode se beneficiar do nosso conteúdo 💙
O mais potente Inibidor de Apetite do mercado!

Inibium Caps ✔️
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Saladas fit❤

Siga meu instagram📲💻 1. Salada de repolho : se você quer preparar uma salada que impressione só de olhar, essa pode ser uma excelente escolha. Aqui, o repolho roxo é usado para formar conchinhas, que são recheadas com broto de alfafa, cenoura, abobrinha e tomatinhos cereja. É uma opção simples, mas que requer um pouco de paciência no momento de montagem.
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2. Salada colorida: uma salada de folhas é uma ótima pedida para quem busca praticidade e não quer errar na pedida, não é mesmo? Mas, para não cair na rotina, é interessante acrescentar outros ingredientes ao prato. Aqui, a sugestão é usar mexerica, pepino, ricota e croutons, mas esse último ingrediente é opcional.
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3. Brócolis com couve-flor: combinar brócolis com couve-flor pode ser uma maneira simples de dar mais sabor às suas refeições. Além disso, aqui, você aprende a preparar esses legumes no micro-ondas, o que é uma ótima pedida para quem tem pouco tempo para passar na cozinha.
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4. Tomate-cereja: uma saladinha simples e com poucos ingredientes pode ficar bem gostosa e ainda deixar sua mesa mais colorida. Aqui, o tomate-cereja é combinado apenas com fatias de cebola roxa e alguns temperinhos, tudo muito prático e simples, mas com um sabor muito bom!
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5. Salada roxa: que tal preparar uma salada bem refrescante para a sua próxima refeição? Essa é a proposta desta receita, que combina repolho roxo, cenoura, manga, salsinha, suco de limão, azeite, sal e pimenta-do-reino. Para quem gosta de pratos agridoces, essa pode ser uma excelente escolha!
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6. Salada com morango: se você gosta de uma salada colorida e com um sabor marcante, precisa parar para conhecer essa opção. Aqui, folhas verdes são combinadas com morangos, queijo gorgonzola, tomate-cereja, mussarela de búfala e lascas de amêndoas.
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7. Salada com frango: essa é uma receita de salada fria que combina frango com batata doce, dois ingredientes bem comuns para quem segue um cardápio fit. Porém, aqui, os alimentos são incrementados com iogurte natural, uva passa e cenoura raladinha.
Saladas fit❤ Siga meu instagram📲💻 1. Salada de repolho : se você quer preparar uma salada que impressione só de olhar, essa pode ser uma excelente escolha. Aqui, o repolho roxo é usado para formar conchinhas, que são recheadas com broto de alfafa, cenoura, abobrinha e tomatinhos cereja. É uma opção simples, mas que requer um pouco de paciência no momento de montagem. . . 2. Salada colorida: uma salada de folhas é uma ótima pedida para quem busca praticidade e não quer errar na pedida, não é mesmo? Mas, para não cair na rotina, é interessante acrescentar outros ingredientes ao prato. Aqui, a sugestão é usar mexerica, pepino, ricota e croutons, mas esse último ingrediente é opcional. . . 3. Brócolis com couve-flor: combinar brócolis com couve-flor pode ser uma maneira simples de dar mais sabor às suas refeições. Além disso, aqui, você aprende a preparar esses legumes no micro-ondas, o que é uma ótima pedida para quem tem pouco tempo para passar na cozinha. . . . 4. Tomate-cereja: uma saladinha simples e com poucos ingredientes pode ficar bem gostosa e ainda deixar sua mesa mais colorida. Aqui, o tomate-cereja é combinado apenas com fatias de cebola roxa e alguns temperinhos, tudo muito prático e simples, mas com um sabor muito bom! . . . 5. Salada roxa: que tal preparar uma salada bem refrescante para a sua próxima refeição? Essa é a proposta desta receita, que combina repolho roxo, cenoura, manga, salsinha, suco de limão, azeite, sal e pimenta-do-reino. Para quem gosta de pratos agridoces, essa pode ser uma excelente escolha! . . 6. Salada com morango: se você gosta de uma salada colorida e com um sabor marcante, precisa parar para conhecer essa opção. Aqui, folhas verdes são combinadas com morangos, queijo gorgonzola, tomate-cereja, mussarela de búfala e lascas de amêndoas. . . . 7. Salada com frango: essa é uma receita de salada fria que combina frango com batata doce, dois ingredientes bem comuns para quem segue um cardápio fit. Porém, aqui, os alimentos são incrementados com iogurte natural, uva passa e cenoura raladinha.
Um bom prato de saladas sortido é sempre uma excelente pedida. Principalmente em dias mais quentes, repor a energia com uma salada colorida é essencial 😋 ♥Não quer mais passar horas na academia e não obter o resultado tão desejado?

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A carinha feliz do depois, não engana!!!
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A missão de vida da Mari é linda e o projeto de vida #marifaz100 mais ainda!!! ❤
Sou muito orgulhosa de fazer parte desta conquista e da tua dedicação, persistência, foco🎯, contigo mesma. 
Parabéns mais uma vez pela decisão de colocar você como uma das suas maiores prioridades! Estás radiante!!! 🤩😎
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E não paramos por aí ➡️ tem muita coisa boa ainda e resultados por vir 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Ps. Fotos autorizadas pela cliente! 📝
Gratidão à Rosi por toda força e apoio! 
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Para pessoas que realmente querem EMAGRECER. ✔️
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Você já deve ter ouvido em algum lugar a seguinte afirmação:
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"Quem realmente quer, faz acontecer!"
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Se apegar a inúmeras desculpas para adiar ou simplesmente não realizar o necessário pra se atingir um objetivo, faz de você igual a maioria.
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Você já deve ter ouvido em algum lugar a seguinte afirmação: . . "Quem realmente quer, faz acontecer!" . . Se apegar a inúmeras desculpas para adiar ou simplesmente não realizar o necessário pra se atingir um objetivo, faz de você igual a maioria. . . Seja diferente, faça diferente! Seja maior e melhor do que você acredita ser, e assim, você será! . . #personaltrainer  #musculação  #musculaçãofeminina  #treinamentopersonalizado  #emagrecimento  #emagrecimentointeligente  #dieta  #foco  #determinacao  #Propósito 
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Reportando lá do insta da @merebarroso_bioenfer ......... Um  sonho chamado realidade💙#afinese ! 🔵 PAARA TUUDO! Não é atoa que o afine-se vem transformando vidas pelo Brasil todo. Foram -3️⃣1️⃣ kg 🥇eliminados de maneira sustentável,  e com muita saúde,  afinando a mente, mudando hábitos e muito mais. É importante pra você ter saúde e qualidade de vida? Então venha conhecer o afine-se!!! Vou amar ser a sua estrategista, vamos juntos? 💙🦋 #afinese #emagrecimentointeligente #saudeebeleza #saudeestetica #enfermagemestetica #afinesuamente #bioenfer #saudeebemestar #saudemanaus #mudancadehabito
Reportando lá do insta da @merebarroso_bioenfer ......... Um sonho chamado realidade💙#afinese  ! 🔵 PAARA TUUDO! Não é atoa que o afine-se vem transformando vidas pelo Brasil todo. Foram -3️⃣1️⃣ kg 🥇eliminados de maneira sustentável, e com muita saúde, afinando a mente, mudando hábitos e muito mais. É importante pra você ter saúde e qualidade de vida? Então venha conhecer o afine-se!!! Vou amar ser a sua estrategista, vamos juntos? 💙🦋 #afinese  #emagrecimentointeligente  #saudeebeleza  #saudeestetica  #enfermagemestetica  #afinesuamente  #bioenfer  #saudeebemestar  #saudemanaus  #mudancadehabito 
Deu vontade de comer doce mas não quer sair da dieta?
Qual tal um "Danette" lowcarb?
Anota aí!
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Ingredientes:
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3/4 x chocolate 70% 
4 cs creme de leite gelado
2 cc xilitol.
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Preparo.
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Derreta o chocolate por 30s no microondas, retire e misture o creme de leite (gelado) e o xilitol misturando bem (e com movimentos rápidos) com o garfo.
Leve a geladeira por 15min
.
Por: @sobrecomerbem_
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Gostou!? Marque seus amigos(as) .
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➡ Siga o nosso perfil, @habitoparaemagrecer, para ter dicas diárias 😉
Deu vontade de comer doce mas não quer sair da dieta? Qual tal um "Danette" lowcarb? Anota aí! . Ingredientes: . 3/4 x chocolate 70% 4 cs creme de leite gelado 2 cc xilitol. . Preparo. . Derreta o chocolate por 30s no microondas, retire e misture o creme de leite (gelado) e o xilitol misturando bem (e com movimentos rápidos) com o garfo. Leve a geladeira por 15min . Por: @sobrecomerbem_ . Gostou!? Marque seus amigos(as) . . . ➡ Siga o nosso perfil, @habitoparaemagrecer, para ter dicas diárias 😉
VAMOS PEDALAR!!!
ALÉM DE AJUDAR À SAUDE, EMAGRECE E É UMA DELICIA...
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PRECISA EMAGRECER E NAO SABE COMO?
NAO TEM TEMPO PARA ACADEMIA???
ESTACIONOU NA DIETA????
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CONHECEMOS BEM O ASSUNTO, POIS JÁ AJUDAMOS MUITAS PESSOAS..
QUER SABER COMO???
CURTI E COMENTA EU QUERO.
VAMOS PEDALAR!!! ALÉM DE AJUDAR À SAUDE, EMAGRECE E É UMA DELICIA... . . . PRECISA EMAGRECER E NAO SABE COMO? NAO TEM TEMPO PARA ACADEMIA??? ESTACIONOU NA DIETA???? . . CONHECEMOS BEM O ASSUNTO, POIS JÁ AJUDAMOS MUITAS PESSOAS.. QUER SABER COMO??? CURTI E COMENTA EU QUERO.
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ATENÇÃO: Emagreça sem passar FOME e sem tomar REMÉDIO nenhum, 100% GARANTIDO!
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As vzs vc vai testar uma receita não vai dar certo na primeira, nem na segunda, mas tem q sempre tentar! 
Por ex esse eh meu projeto de pizza que parece tudo menos pizza kkkkkk pelo menos ficou gostoso!
To dizendo isso pq to ouvindo mto sobre, eu tento fazer e não consigo, ai desisti! Tudo, exatamente tudo na vida é feito de tentativas! Persista!
Afirmação do dia: um dia chego na pizza perfeita!
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BOLINHO DE ESPINAFRE!!!
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QUER PERDER PESO E NAO CONSEGUE???
EMAGRECEU E VOLTOU A ENGORDAR???
ESTACIONOU NA DIETA ???? .
NÃO SE PREOCUPE, SABEMOS BEM O QUE É ISSO POR JÁ TERMOS AJUDADO MUITAS PESSOAS.
QUER SABER COMO????
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QUE LHE MOSTRAMOS COMO.
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