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#eliptica medias

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Lo bueno de que los papis también muevan el cucu es que no me libro ni en fin de semana 😅💪🏃
#ejercicio #fitness #fitgirl #eliptica #6km #juntossomosmasfuer3gym #healthy #sabado #saturday
We have to take care of our body and mind, we do not live just to work!!! Ty for recomendation @decathlones
#runnin #sport #job #goodmorning #lovelife #decathlon #shoes #vidasana #pronador #change #onetime #firsttime #blue #deporte #eliptica #fitness
Ahora gym y más tarde un poco de relax!
#gym #fitness #vidasana #eliptica #hoyesviernesymicuerpolosabe #feliz
Beneficios de la elíptica
1. Es un buen ejercicio para quienes poseen una lesión o dolor de espalda crónico, debido a que mantiene la espalda recta.
2.Tiene bajo impacto, por lo que sigue siendo muy útil, para personas con lesiones.
3.Ejercita todos los músculos del cuerpo, dando énfasis a la tonificación de: brazos, piernas, pectorales, glúteos, pantorrillas y hombros.
4.Es de gran ayuda para mejorar la circulación y oxigenación de la sangre; pues es un ejercicio aeróbico.
5.Tonifica, sin potenciar en extremo la musculatura, como ocurre con las pesas,.
6.Permite consumir calorías, posibilitando la baja de peso.Es ideal para quienes padecen de obesidad y desean comenzar con un deporte de bajo impacto y que no fatigue en demasía.
7.Basta con media hora diaria, para notar los cambios en nuestro cuerpo.Combina el aporte de tres deportes distintos: la bicicleta, el ski y el step.
8.Es ideal para quienes necesitan recuperarse de una lesión, al hombro, los tobillos o la espalda.
#tips #eliptica #viernes #gimnasiospacific #sucursalcolón
Beneficios de la elíptica 1. Es un buen ejercicio para quienes poseen una lesión o dolor de espalda crónico, debido a que mantiene la espalda recta. 2.Tiene bajo impacto, por lo que sigue siendo muy útil, para personas con lesiones. 3.Ejercita todos los músculos del cuerpo, dando énfasis a la tonificación de: brazos, piernas, pectorales, glúteos, pantorrillas y hombros. 4.Es de gran ayuda para mejorar la circulación y oxigenación de la sangre; pues es un ejercicio aeróbico. 5.Tonifica, sin potenciar en extremo la musculatura, como ocurre con las pesas,. 6.Permite consumir calorías, posibilitando la baja de peso.Es ideal para quienes padecen de obesidad y desean comenzar con un deporte de bajo impacto y que no fatigue en demasía. 7.Basta con media hora diaria, para notar los cambios en nuestro cuerpo.Combina el aporte de tres deportes distintos: la bicicleta, el ski y el step. 8.Es ideal para quienes necesitan recuperarse de una lesión, al hombro, los tobillos o la espalda. #tips  #eliptica  #viernes  #gimnasiospacific  #sucursalcolón 
Eliptica Sportop E820 USADO #Oportunidad Bs 55.000.000 ⤵⤵⤵info ⤵ ⤵ ⤵

Valor 4,6 de 5 puntos 
Ubicado en #Maracay 
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#photobomb de @esquivelleyda y una pizca de  @karlaw_gomez 😂

#jueves✌ #estiramientos 
#mornings 
#gymfriends 
#gym 
#cardio✔️ #eliptica
Al que madruga Dios lo ayuda. Comenzando con un pequeño ejercicio este jueves. Preparándome para la @rutadelasiglesias10k! ---------------------------------------------
#PorCadaPasoUnVasoMenos #Eliptica #Ejercicio #Jueves #Quito #Amaneciendo #Madrugando #BuenEnergia!
Calor, cansancio, tiempo.. solo son excusas #go #workout #goals #eliptica #fitness #yo #me
Hoy mi escenario de deporte es el jardín, aprovecho que todos duermen para obrar libremente!! BUENOS DIAS!!!!!!!!🤸‍♀️ hoy va a ser un dia especial...🤭😜 .
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#alairelliure #deporte #energia #rutina #habitos #lonecesito #jardin #eliptica #mecuido #nuevaversion #18julio #verano #midia #comounaniña
Ya estamos de nuevo en el potro de tortura. Prefiero la #bici mil veces pero con las #niñas sin cole y con el #calor que hace en Sevilla apartir de medio día, me es muy dificil cogerla. Ellas tienen #prioridad. Así que al #gim mientras #entrenan y como no a poner a punto mi #rodilla.
#instagram #instagramers #followfo #go #instart #vamos #letgo #gimnasio #eliptica #happy #nomerindo #energiapositiva #enjoy #on #heart
Nunca pierdas los buenos hábitos 😉 #gymencasa #eliptica #tabata #mayabad #sesion61 #tomatitomellamaban 😂😂😂
Ayer decidí que iba a ser el día de las personas guays... pero ya martes toca rutina! 
#eliptica y #piscineo bueno.. que el moreno no hay que perderlo jajaja 
#martes
Ayer decidí que iba a ser el día de las personas guays... pero ya martes toca rutina! #eliptica  y #piscineo  bueno.. que el moreno no hay que perderlo jajaja #martes 
Otro día más sin 🏃‍♂️, otro día menos para la vuelta! Hoy con camiseta #retro #rfea #nostalgia #reebokclassic #atletismo #run #eliptica
💪🏻💪🏻💪🏻 esto engancha!!! Vamosss #cambiodehabitos #vidasaludableyactiva #eliptica #cardio
cardio routine at home - Lunes de cardio  en ayunas #entreno #fitness #fitnessgirl #cardio #cardioencasa #eliptica
Gracias por tan buena noche y por el apoyo ✌😎🔥 #sotaVterra #herbistical #eliptica #calico #yumbo #Music #deep #tech #under
#Territorio Deportivo Sport Center #avenida La Estancia  centro comercial CCCT Nivel C1 Galerías Glenders detras de Beco #Caracas #hacemos envíos por MRW o Domesa.
🔴Para más información escribir al DM o llamar al tlf 0212-9593191🔴
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#Territorio Deportivo Sport Center #avenida La Estancia  centro comercial CCCT Nivel C1 Galerías Glenders detras de Beco 🔴felicidades a Oscar etienne que pasó para 1er año #emilfriedman
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La eliptica una de las mejores máquinas cardio para evitar lesiones en tus articulaciones. #actividadfísica #actividadcardio #eliptica #DietBodyCoach #DBC
Han sido 3,80 km pero siempre sale menos en mi reloj 😯empezamos la mañana con sesión de #cardio en #elíptica de 40 minutos seguidos y con la #música es más placentero de verdad .

Sudandito estoy pero feliz !! #serotonina natural cara y 😊😊. El cuerpo es sabio y yo muy testaruda 😅😅😅 #fitbitespaña #fitbitcharge2 #fibromialgianopodrasconmigo #eliptica#cardio#habitos#calorias#ejerciciosaerobicos #corazonatope#sudor#
8 minutos y sólo 30 calorías (en la caminadora) 😓la realidad es que si se queman más calorías en la elíptica pero la caminadora es excelente para aumentar tu resistencia pues te permite mantener tu ritmo (sino te caes 😂) y fortalecer tu ❤️ #nutrition #nutrición #nutrióloga #nutritionist #dieta #vidasana #saname #followme #f4f #fitness #healthy #motivation #gym #vidasaludable #comebien #healthylifestyle  #healthyfood #instahealthy #healthytips #sanjuandelrio #sjr #sanjuandelrioanuncia #soysanjuanense #eliptica #caminadora
8 minutos y sólo 30 calorías (en la caminadora) 😓la realidad es que si se queman más calorías en la elíptica pero la caminadora es excelente para aumentar tu resistencia pues te permite mantener tu ritmo (sino te caes 😂) y fortalecer tu ❤️ #nutrition  #nutrición  #nutrióloga  #nutritionist  #dieta  #vidasana  #saname  #followme  #f4f  #fitness  #healthy  #motivation  #gym  #vidasaludable  #comebien  #healthylifestyle  #healthyfood  #instahealthy  #healthytips  #sanjuandelrio  #sjr  #sanjuandelrioanuncia  #soysanjuanense  #eliptica  #caminadora 
Un ratito con mi amiga estatica, y luego con mi otra amiga la eliptica que se que os encanta 😂😂😂😂#gim #vidasana #ejercicio #intentantocambiarhabitos #live #biciestatica #eliptica #supermami
Si eres monitor/a , de #indoortrekking y buscas #trabajo ? 
Si es así ponte en contacto con nosotros en el 952 78 06 84, o envíanos tu CV por privado.
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Outro dia no escritório ¡¡¡ Outro dia trabalhando para sua saúde fisica ¡¡¡ #esporte #personaltrainer #eliptica #estera #nacademia #saude #🏃‍♂️#💪
A-D-O-R-O esta colaboración en mi vídeo ~ELIPTICA 60~ en mi canal de Youtube~May Abad~ 
con un musico excepcional @javilinviolin
Siguelo en:

www.javilinviolin.com
o en Youtube: JaviLin Violin

y baila a topeeee!!!! #javilinviolin #mayabad #maylovefitt #violin #musica #musicon #perreo #regeton #edm #house #eliptica #spinning #eliptical #abdominales #entrenamientoencasa #trainathome #trainroutine #fitness #fit #nike #adidas  #reebook #asics #newbalance #adoro #adore
A-D-O-R-O esta colaboración en mi vídeo ~ELIPTICA 60~ en mi canal de Youtube~May Abad~ con un musico excepcional @javilinviolin Siguelo en: www.javilinviolin.com o en Youtube: JaviLin Violin y baila a topeeee!!!! #javilinviolin  #mayabad  #maylovefitt  #violin  #musica  #musicon  #perreo  #regeton  #edm  #house  #eliptica  #spinning  #eliptical  #abdominales  #entrenamientoencasa  #trainathome  #trainroutine  #fitness  #fit  #nike  #adidas  #reebook  #asics  #newbalance  #adoro  #adore 
Después de 5 meses y medio lesionado por fin de alta y primer entreno antes de entrar a la rutina.  #gym #fitness #jueves #devuelta #pocoapoco #entrenar #eliptica #cardio #foto #fotografia #fotodeldia #mcfit #picoftheday #pic
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Envíos a todo el país 🇦🇷 #cinta #spinningbike #eliptica #preventa #oferta #descuento #gfitness
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Acompañame este sabado en @eliptico celebrando my B-Day Party con los panas de @vesperecol & @duffmusiclabel 
Nos vemos allá 
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Cuando te pones desafíos y sos mamá siempre te puede jugar un imprevisto excusa. Es muy fácil no hacerlo pero una vez que arrancas es fácil hacerlo también! Van 14 días de ejercicio de continuo y cuando no podes ir al gym te armas la rutina casera con ejercicio. #eliptica #vacacionesconhijos #constancia. Y cuando logras lo pequeño sentis que todo se puede, que podes afrontar desafíos más grandes!
Cuando te pones desafíos y sos mamá siempre te puede jugar un imprevisto excusa. Es muy fácil no hacerlo pero una vez que arrancas es fácil hacerlo también! Van 14 días de ejercicio de continuo y cuando no podes ir al gym te armas la rutina casera con ejercicio. #eliptica  #vacacionesconhijos  #constancia . Y cuando logras lo pequeño sentis que todo se puede, que podes afrontar desafíos más grandes!
Cuando te pones desafíos y sos  mamá siempre te puede jugar un imprevisto excusa. Es muy fácil no hacerlo pero una vez que arrancas es fácil hacerlo también! Van 14 días de ejercicio de continuo y cuando no podes ir al gym te armas la rutina casera con ejercicio. #eliptica #vacacionesconhijos #constancia y cuando logras pequeños desafíos diarios sentis que todo se puede en la vida, que no te da miedo lo difícil!
Cuando te pones desafíos y sos mamá siempre te puede jugar un imprevisto excusa. Es muy fácil no hacerlo pero una vez que arrancas es fácil hacerlo también! Van 14 días de ejercicio de continuo y cuando no podes ir al gym te armas la rutina casera con ejercicio. #eliptica  #vacacionesconhijos  #constancia  y cuando logras pequeños desafíos diarios sentis que todo se puede en la vida, que no te da miedo lo difícil!
mi primer video 5 de abril de 2018 VS el vídeo de hoy 11 de julio.

el 5 de marzo de 2018 tomé la decisión de cambio lo que no me hacía feliz físicamente.

sin saberlo en el proceso he logrado más que eso.

aprendí que puedo ser más disciplinada.

aprendí que soy poderosa.

aprendí a verme con AMOR.

aprendí a dar más de mí.

soy consciente que el camino es largo, que apenas me estoy redescubriendo, que me falta más.

El cuerpo es el templo del alma, si un templo está mal el alma está en incertidumbre. ¡AMOR PROPIO!

DA ESE PRIMER PASO
un paso a la vez logra achicar las más grandes distancias. .
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#ICanDoIt #AmorPropio #AnyikuFit #weightlossjourney #transformation #healthyliving #weightlosstransformation #fitspiration #weightlossprogress #weighttrainingresults #fitnessjourney #fattofit #fitnessworkouts #YouCanDoAnything #noDaysOff #gym #StepByStep #changes
#Gimnasio #Eliptica #4meses
mi primer video 5 de abril de 2018 VS el vídeo de hoy 11 de julio. el 5 de marzo de 2018 tomé la decisión de cambio lo que no me hacía feliz físicamente. sin saberlo en el proceso he logrado más que eso. aprendí que puedo ser más disciplinada. aprendí que soy poderosa. aprendí a verme con AMOR. aprendí a dar más de mí. soy consciente que el camino es largo, que apenas me estoy redescubriendo, que me falta más. El cuerpo es el templo del alma, si un templo está mal el alma está en incertidumbre. ¡AMOR PROPIO! DA ESE PRIMER PASO un paso a la vez logra achicar las más grandes distancias. . . . . . . . . . . #ICanDoIt  #AmorPropio  #AnyikuFit  #weightlossjourney  #transformation  #healthyliving  #weightlosstransformation  #fitspiration  #weightlossprogress  #weighttrainingresults  #fitnessjourney  #fattofit  #fitnessworkouts  #YouCanDoAnything  #noDaysOff  #gym  #StepByStep  #changes  #Gimnasio  #Eliptica  #4meses 
Muy buenos días!! Ya habéis entrenado hoy? Yo por el momento hice 33 minutos de cardio en la elíptica 😜💪 vamos a por el miércoles mis amores!😘 #cardio #workout #eliptica #ejercicios #miercoles #letsgo #go
Los miércoles y el ritmazo de #indoortrekking A TOPE!! En @gymfitnesscenter 
#fitness #eliptica #clasescolectivas
Esta noche estoy contenta de lo testaruda que soy 😊😊estoy sudaica para meterme en la ducha pero feliz . La deseo una feliz noche y un buen descanso 😙😙 #eliptica#habitos#rutinas#fitbitcharge2 #fitbitespaña #calorias#tiempo#distancia#buenasnoches#besotesyamor
Se vendee elipticaaa con regulador de velocidad manual, está en muy buen estado nada más observe que ritmooo ahahah. 25mil pesos precio conversableeee no pierda la oportunidad de tener un invierno sin poleraaa 💪😀 #eliptica #fullejercicio #fullantiguedades #patagoniatón
Se vendee elipticaaa con regulador de velocidad manual, está en muy buen estado nada más observe que ritmooo ahahah. 25mil pesos precio conversableeee no pierda la oportunidad de tener un invierno sin poleraaa 💪😀 #eliptica  #fullejercicio  #fullantiguedades  #patagoniatón 
Area de cardio 🏃😧
#gym #queretaro #cardio #run #caminadora #bicicleta #eliptica
Pon gim en tu vida!!!
Un buen batido recuperador, y después de una buena ducha, a casa a cenar.
Día perfecto y preparados para afrontar Miércoles!!!
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Este 4 de agosto en la historica Eliptica Page reabre sus puertas para recibir a
Fabrizio Rat - La Machina 
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En todo cali al 📲 3104066934 #piñaraver 
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" Quedate  con  kien te  #mire  y #bese como mi  #Ashley😍🐶 #chihuahuabb no  me gusta  como salgo🙈 pero tierna  con mis bbs😍😍😍 #nicepic😍 buena hacer #Gym 💪🏻💪🏻 con este frio😲 #exercises #abs #legs #arms #eliptica #sentadillss 💪🏻💪🏻 y a 😴😴 #oren🙏  #Lindanoche😗 #diosnosbendigasiempre🙏
Felices anunciamos que vuelve a la familia #gotika @nelsonduk_oficial  instructor físico, Bailarin y modelo #fitness. Pronto sorpresas... #somosgotika #estamosenrodaspartes #noparamos  #tendenciadeportiva #go #cardio #spinning #eliptica  #crossfit #crossfitgirls #shortfitgirls #fitnessaddict. #fitnesslifestyle. #fitness. #fit. #girl #men #style #Look #vidasana  #instalike #instagram #instamodel #instafashion #instachile #motivation @nelsonduk
Felices anunciamos que vuelve a la familia #gotika  @nelsonduk_oficial instructor físico, Bailarin y modelo #fitness . Pronto sorpresas... #somosgotika  #estamosenrodaspartes  #noparamos  #tendenciadeportiva  #go  #cardio  #spinning  #eliptica  #crossfit  #crossfitgirls  #shortfitgirls  #fitnessaddict . #fitnesslifestyle . #fitness . #fit . #girl  #men  #style  #Look  #vidasana  #instalike  #instagram  #instamodel  #instafashion  #instachile  #motivation  @nelsonduk
#kenpo #sistemasisraelies #eliptica #pesas....hoy...entrenamos desde las 18:15 hasta las 23:00....100 de elíptica pesas...rueda ...set formas ...todo el naranjo...el púrpura.... elongación y dos horas de clases....hoy... prevención...siatemas israelíes y dos técnicas de Kenpo....estuvo divertido.
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Siluetas/ Cerámica con técnica de Neriage
Silhouettes / Ceramics with Neriage technique

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Vendemos todos los productos para la recuperación y dotación de gimnasios, si buscas #theraband #cojinestabilizador #pesas #maquinasgym #tens #tensmasems #plastilinas #mediasdeportivas #caminadoras #eliptica puedes solicitar mas información en el whatsapp 3103808549/3183728990 visita nuestra tienda www.tiendamedica.com.co
Elíptica forty Cardio line de Tisone Sport.
Elíptica múltipasos que se adapta a la perfección a cada movimiento.

Ideal para gimnasios,hoteles, clubs,home fitness, polideportivos, centros de bomberos... Contacta con nosotros 964 52 34 59

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🏃‍♂️El cardio es una relación AMOR / ODIO ❤️💔
20-30 minutos de trabajo aeróbico son suficientes
✔️No se trata de hacer largas distancias, sino de movilizar un tiempo el sistema cardiovascular.

Si hace mucho tiempo que no hacemos aeróbico, quizás esos 20-30 minutos sean demasiado al principio, pero podemos comenzar con 5-10 minutos y subir 2-3 minutos cada semana hasta llegar al rango deseado. 👉¿Cuál es tu MÁQUINA favorita para hacerlo?
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📸 @jonascandalija
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🏃‍♂️El cardio es una relación AMOR / ODIO ❤️💔 20-30 minutos de trabajo aeróbico son suficientes ✔️No se trata de hacer largas distancias, sino de movilizar un tiempo el sistema cardiovascular. Si hace mucho tiempo que no hacemos aeróbico, quizás esos 20-30 minutos sean demasiado al principio, pero podemos comenzar con 5-10 minutos y subir 2-3 minutos cada semana hasta llegar al rango deseado. 👉¿Cuál es tu MÁQUINA favorita para hacerlo? . . . 📸 @jonascandalija #operagymlifestyle  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  #fitness  #fitfam  #cardio  #cardiotime  #training  #workout  #muevete  #eliptica  #excercise  #mondaymood  #motivación  #motivation  #instagood  #goodmorning  #gymlife  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #tipsaludable  #vidasanayactiva  #vidasana 
Noche de Gym .. !! Pa q me dejan sola si saben cómo me pongo??? Jajajajajajaja 
Entrenar sola es una maravilla.. aumentando la rutina!!.
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#runtastic #bicicleta #eliptica cuesta un 🍳😋 pero todo sea por salud
Un #dia cualquiera después de una pecha de currar..sin más me tomo un zumo de naranja medió plátano y vamos a por unos #km #btt #pedales #work #workout #gim #fit btt #eliptica #belgica #polonia #europa #objetive #duatlon
Este finde empieza la más famosa carrera de ciclismo del mundo: el Tour de France 2018.
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Vamos a entrar en el ritmo del torneo con un entrenamiento de HIIT para bicicleta estática:
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🚴4 min. de pedaleo de baja intensidad
🚴 11 bloques de sprint de 25 segundos (resistencia adecuada a tu condición física, se responsable con tu salud)
🚴 Entre series: 1 min. de pedaleo de recuperación (media intensidad)
🚴 Finalizar recuperación: 1 minuto y medio en ritmo relajado, resistencia media.
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Aprovecha las rebajas Mundo Fitness y compra ya tu bicicleta con descuentos.
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#tourdefrance #tourdefrancia #fitness #workout #deporte #sport #eliptica #cardiovascular #cardio #bicicleta #adelgazar #perderpeso #rebajas
Este finde empieza la más famosa carrera de ciclismo del mundo: el Tour de France 2018. . Vamos a entrar en el ritmo del torneo con un entrenamiento de HIIT para bicicleta estática: . 🚴4 min. de pedaleo de baja intensidad 🚴 11 bloques de sprint de 25 segundos (resistencia adecuada a tu condición física, se responsable con tu salud) 🚴 Entre series: 1 min. de pedaleo de recuperación (media intensidad) 🚴 Finalizar recuperación: 1 minuto y medio en ritmo relajado, resistencia media. . Aprovecha las rebajas Mundo Fitness y compra ya tu bicicleta con descuentos. . #tourdefrance  #tourdefrancia  #fitness  #workout  #deporte  #sport  #eliptica  #cardiovascular  #cardio  #bicicleta  #adelgazar  #perderpeso  #rebajas 
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Hoy hemos suave,  ayer salí a correr 5 km y me pesaban las piernas demasiado. Hoy elíptica 20 minutos y 20 minutos de bici. Estiramientos y para casa 🏡. Mañana voy a la Estampida nocturna con @robertofabcar a ver que tal se nos da 🏃 !!! Lo que es seguro que la disfrutaremos mucho ♥ !!!! Feliz viernes!!!! 🎉🎉🎉 #gym #eliptica #bici #mañanacarrera #trainingday #instasport #iloveit💜 #runningwoman #run4life #run4fun #running #corrernoessolocorrer #correresdevalientes #estonopara #happyday #happyfriday #felizviernes #disfrutandodelavida
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