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AGUA DE PEPINO, LIMÓN Y MENTA PARA Adelgazar 😉👍➡️ Esta bebida de agua de limón, pepino y menta tiene tantos beneficios y es tan rica que seguramente la pondrás en el top de la lista de tus bebidas favoritas y saludables.

Es perfecta para cualquier temporada, verano o invierno, ya que sus ingredientes se consiguen todo el año y sus principales beneficios es que desintoxica el cuerpo y sirve como un excelente diurético.
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Ingredientes:
2 litro de agua
2 limones.
1 pepino pequeño.
10 hojas de menta.
Jengibre al gusto (opcional)
Tiempo de reposo: Toda la noche u 8 horas

Preparación:
▶️ Lavar muy bien el pepino, los limones y las hojas de menta.
▶️ En una jarra o envase de vidrio colocar los 2 litros de agua.
▶️ Exprimir el jugo de 1 limón y añadirlo al agua y mezclar.
▶️ Picar el pepino (con o sin cáscara ) y el limón en finas rodajas.
▶️ Agregar el limón, el pepino y las hojas de menta al agua de limón, y mezclar.
▶️ Tapar la jarra y guardar en la nevera toda la noche
¡Y listo para tomar! Además de refrescante te ayudará a desintoxicar y bajar de peso. 👍
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.#salud #saludable #dieta #ejercicios #entrenamiento #vidasaludable #estilosaludable #bienestar #comesano #vegetales #detox #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #nutricion #comesaludable #fitnesslife #fitnessmotivation #photooftheday #healthylife #porsiempresaludable #comidasaludable #food #saludyvida #fitnessfood #fitnesstips #smoothies #licuados #dieta #fitnesstips #nutricion #tipssaludables #saludybienestar
AGUA DE PEPINO, LIMÓN Y MENTA PARA Adelgazar 😉👍➡️ Esta bebida de agua de limón, pepino y menta tiene tantos beneficios y es tan rica que seguramente la pondrás en el top de la lista de tus bebidas favoritas y saludables. Es perfecta para cualquier temporada, verano o invierno, ya que sus ingredientes se consiguen todo el año y sus principales beneficios es que desintoxica el cuerpo y sirve como un excelente diurético. . Ingredientes: 2 litro de agua 2 limones. 1 pepino pequeño. 10 hojas de menta. Jengibre al gusto (opcional) Tiempo de reposo: Toda la noche u 8 horas Preparación: ▶️ Lavar muy bien el pepino, los limones y las hojas de menta. ▶️ En una jarra o envase de vidrio colocar los 2 litros de agua. ▶️ Exprimir el jugo de 1 limón y añadirlo al agua y mezclar. ▶️ Picar el pepino (con o sin cáscara ) y el limón en finas rodajas. ▶️ Agregar el limón, el pepino y las hojas de menta al agua de limón, y mezclar. ▶️ Tapar la jarra y guardar en la nevera toda la noche ¡Y listo para tomar! Además de refrescante te ayudará a desintoxicar y bajar de peso. 👍 .................. .#salud  #saludable  #dieta  #ejercicios  #entrenamiento  #vidasaludable  #estilosaludable  #bienestar  #comesano  #vegetales  #detox  #vivesano  #tipssaludables  #habitossaludables  #nutricion  #comesaludable  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #photooftheday  #healthylife  #porsiempresaludable  #comidasaludable  #food  #saludyvida  #fitnessfood  #fitnesstips  #smoothies  #licuados  #dieta  #fitnesstips  #nutricion  #tipssaludables  #saludybienestar 
Un Chistecito para cerrar la noche!!!... A quien le pasa??
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Menciona a esos amigos que están los lunes así 😁😁.
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¿Con quién te gustaría tomar esta foto? crédito @explorerssaurus_ #summer #couple 👫
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Vida Activa. .. Ejercicios! !!!! #Ejercicios #vidaactiva #amistad
Mí grupo de apoyo mi hijo @davidprudant mi hija @eliana_mprudant mi nuera @sd.xvi.o.g y mí sobrina Linda @fabiannaganesha #Ejercicios #SinPrisaPeroSinPausa 💪🚴
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Ejercitandonos un rato para no perder la costumbre y el buen habito de hacer algo de actividad física, aunque un poco oxidado pero se medio pudo. #ejercicios #padreehijo #tiempodecalidad
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ISOPURE ZERO CARB.
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-Cumple con la suplementación de proteínas sin ningún tipo de carbohidratos añadidos.
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🇨🇴Envíos a todo Colombia.
📦Costo de envío:$7.000 pesos.
📲Pedidos: 3146179875-3162944556.
🌐FACEBOOK: FIT LIFE 365.
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Acompáñanos esta semana a entrenar y quemar calorías de manera divertida !! Únete a  nuestra comunidad saludable y activa !! Tenemos grupos gratis en el área de #Miramar y #Doral en las mañanas y las noches casi todos los días ! no te lo pierdas !! Escríbeme un mensaje y te envío los detalles ! 📲954-696-6838 .
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#ejercicios #outdoors #camp #futbol #funcionales #hiit #amigos #diversion
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¡ATENCION A LOS #INSTRUCTORES DE #FITNESS!
¿Conoces los #beneficios que los #ejercicios #hipopresivos pueden darle a tus clientes?

Con esta técnica puedes ayudarlos a:
#Reducir el perímetro del #abdomen
#Mejoran los problemas de #incontinencia #urinaria
Son beneficiosos para mejorar la #vida #sexual 
Recuperar y #tonificar el #abdomen en la etapa de #Postparto
Mejorar la #salud de la #espalda
etc... Si eres #instructor de #Pilates, #Yoga, #Barre, #Ejercicios #Funcionales, etc... este taller te dará las herramientas para implementar los ejercicios hipopresivos en tus clases, llevando un servicio adicional a tus clientes, que no solo les dará mejor tono muscular, si no que mejorará su salud en general.

Fecha: Domingo 2 de Septiembre
Horario: 9:00am a 2:00pm
Imparten: Lina Villeda y Carmen Gómez
Incluye:
Curso intensivo 
Manual con los ejercicios
Diploma de asistencia

Costo: $1500
Aparta tu lugar con $600

Si haces el pago completo antes del 25 de Agosto, el taller te costará solo $1200

TE DESCONTAMOS $300

CUPO LIMITADO
Límite para inscripciones 
Miércoles 29 Agosto 2018

INFORMES E INSCRIPCIONES 
Teléfono 2000 6549 
WhatsApp 33 2170 6709 📬Fedor Dostoievski #280 cruce con Lomas altas. Colonia jardines de la patria, cerca del cruce de av naciones unidas y av patria
¡ATENCION A LOS #INSTRUCTORES  DE #FITNESS ! ¿Conoces los #beneficios  que los #ejercicios  #hipopresivos  pueden darle a tus clientes? Con esta técnica puedes ayudarlos a: #Reducir  el perímetro del #abdomen  #Mejoran  los problemas de #incontinencia  #urinaria  Son beneficiosos para mejorar la #vida  #sexual  Recuperar y #tonificar  el #abdomen  en la etapa de #Postparto  Mejorar la #salud  de la #espalda  etc... Si eres #instructor  de #Pilates , #Yoga , #Barre , #Ejercicios  #Funcionales , etc... este taller te dará las herramientas para implementar los ejercicios hipopresivos en tus clases, llevando un servicio adicional a tus clientes, que no solo les dará mejor tono muscular, si no que mejorará su salud en general. Fecha: Domingo 2 de Septiembre Horario: 9:00am a 2:00pm Imparten: Lina Villeda y Carmen Gómez Incluye: Curso intensivo Manual con los ejercicios Diploma de asistencia Costo: $1500 Aparta tu lugar con $600 Si haces el pago completo antes del 25 de Agosto, el taller te costará solo $1200 TE DESCONTAMOS $300 CUPO LIMITADO Límite para inscripciones Miércoles 29 Agosto 2018 INFORMES E INSCRIPCIONES Teléfono 2000 6549 WhatsApp 33 2170 6709 📬Fedor Dostoievski #280  cruce con Lomas altas. Colonia jardines de la patria, cerca del cruce de av naciones unidas y av patria
CHEST DAY/DIA DE PECHO
💪💪💪PRESS DECLINADO CON BARRA:
🔹POSICIÓN: acostarse con la cabeza hacia abajo. El banco tiene que estar inclinado unos 20º-40º. Fijá los pies en las almohadillas y tomá la barra en pronación (movimiento del antebrazo que hace girar la mano de fuera a dentro presentando el dorso de ella) con una separación igual o mayor a la distancia de los hombros.
🔹EJERCICIO: inspirá y bajá la barra sobre la parte baja de los pectorales. Controlá durante todo el movimiento el peso de la barra. Espirá al final del ejercicio.
🔹MÚSCULOS TRABAJADOS: trabaja el músculo pectoral mayor, principalmente los haces inferiores. También trabajan los tríceps y el músculo deltoides anterior. 🔹CONSEJOS:
Si queres marcar el surco inferior de tus pectorales, este ejercicio es muy recomendable
Ejercicio adecuado para aumentar la flexibilidad del pectoral mayor.
#fitness 
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#entrenadores
#nopainnogain
#muscle
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CHEST DAY/DIA DE PECHO 💪💪💪PRESS DECLINADO CON BARRA: 🔹POSICIÓN: acostarse con la cabeza hacia abajo. El banco tiene que estar inclinado unos 20º-40º. Fijá los pies en las almohadillas y tomá la barra en pronación (movimiento del antebrazo que hace girar la mano de fuera a dentro presentando el dorso de ella) con una separación igual o mayor a la distancia de los hombros. 🔹EJERCICIO: inspirá y bajá la barra sobre la parte baja de los pectorales. Controlá durante todo el movimiento el peso de la barra. Espirá al final del ejercicio. 🔹MÚSCULOS TRABAJADOS: trabaja el músculo pectoral mayor, principalmente los haces inferiores. También trabajan los tríceps y el músculo deltoides anterior. 🔹CONSEJOS: Si queres marcar el surco inferior de tus pectorales, este ejercicio es muy recomendable Ejercicio adecuado para aumentar la flexibilidad del pectoral mayor. #fitness  #exercise  #gym  #health  #lifestyle  #life  #healthylifestyle  #salud  #ejercicios  #gimnasia  #personaltrainer  #entrenadores  #nopainnogain  #muscle  #trainning 
❌Ser físicamente activo no se trata de correr en la calle o unirte a un gimnasio🤾🏻‍♂
✅Es un estilo de vida que dura las 24 horas al día 7 días a la semana🕖
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✅Si en un día puedes agregar pasos esos pasos se acumularán🏃🏻‍♀
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El hecho de que trabajes con pesas no significa que vas a crecer como lo hacen esos hombres musculosos que ves en revistas.No te pasará y te ayudará en la quema de grasas más rápidamente.

Muchos se preguntan con cuantos días es suficiente entrenar cada semana. Unos lo preguntan porque quisieran entrenar todos los días, deseosos por obtener resultados y otros porque son un poco más flojos y quisieran entrenar lo menos posible.

Así que: Entrenar de 3 a 5 días a la semana es lo ideal. .
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#entrena #salud #healthymind #EstoyContigo #yosoycapaz #youarebeautiful
El hecho de que trabajes con pesas no significa que vas a crecer como lo hacen esos hombres musculosos que ves en revistas.No te pasará y te ayudará en la quema de grasas más rápidamente. Muchos se preguntan con cuantos días es suficiente entrenar cada semana. Unos lo preguntan porque quisieran entrenar todos los días, deseosos por obtener resultados y otros porque son un poco más flojos y quisieran entrenar lo menos posible. Así que: Entrenar de 3 a 5 días a la semana es lo ideal. . . . #regalatetiempo  #mind  #mindfulness  #medita  #amor  #healthy  #love  #ejercicios  #fit  #bodyfit  #mujeresalpoder 💪 #fuerza  #cuerpodefinido  #motivate  #animo  #healthybody  #fuerzamuscular  #adelgaza  #quemagrasa  #rutinas  #gym  #fitness  #bodyunderconstruction  #nopainnogain  #entrena  #salud  #healthymind  #EstoyContigo  #yosoycapaz  #youarebeautiful 
"NO te quedes sin la tuya últimas unidades Disponibles 😍😍💪💪💪💪.
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."Yo soy CrossFit Colombia y lo de mi tierra primero.".☝☝☝ .
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. .#crossfitcali #fitnesscolombia #trabajaduro #open2018 #crossfitbogota #crossfitcolombia #intheopen #crossfitmedellin #crossfitlife #crossfitter #crossfitcucuta #crossfit #crossfitcommunity #crossfitboy #colombia #fuerza #crossfitgames #crossfitsantamarta #workout #ejercicio #crossfitpanama #regionales #southregional #wodapalooza #18point5 #crossfitgirls 
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Un poquito de ejercicios y luego un poco de proteína especial para la recuperación 💪🏻 me encanta este novio fuerte🐻🦁🦁🐯#ejercicios #actividadfisica #divertido #teadmiro #nosdivertimostrabajando #somosunequipo #enequipoesmejor #esposoamante #esposocompañero #Lima #panama #mendozaargentina #papásdetres #estilodevida #padresemprendedores #genteyvida #saludybuenanutricion
Feeling stinkylicious 🤢🤢😜😜🏋🏻🏋🏻 Just fine Chisel Agility from the @thehammerchisel How I love this girl @autumncalabrese
Feeling stinkylicious 🤢🤢😜😜🏋🏻🏋🏻 Just fine Chisel Agility from the @thehammerchisel How I love this girl @autumncalabrese
Trabaja fuerte enpeño perseverance , paciencia pero lo major diviertete Aciendolo😉#ejercicios #supermusculosos #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessfreaks #workoutroutine #workout
Escuchen a #lalocaenfiltrada ella esta diciendo toda la verdad. Hay gente que quiere resultados que le duren toda una vida pero solo quieren trabajar tiempo parcial para obtenerlos.
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Que si los productos funcionan? 
La documentación vence la conversación! 😍🙌🏼 Se tú el próximo testimonio y dale un #Girototal A tu salud y físico ✅
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Que si los productos funcionan? La documentación vence la conversación! 😍🙌🏼 Se tú el próximo testimonio y dale un #Girototal  A tu salud y físico ✅ . . . #nutricion  #Pierdepesodemanerarapida  #productosnaturales  #vidasalidable  #desentoxicacion  #elimaelestreñimiemto  #perdidadepeso  #pierde5librasen5dias  #salud  #fitness  #vientreplano  #gym  #goldgym  #planetfitness  #smartfit  #buenaalimentacion  #negociodesdeelhogar  #iasotea  #tlc  #dieta  #salud  #ejercicios  #cambiodevida 
Te ayudamos con tu problema fisico 🤕tienes dolor y limitacion articular 💪👋no dejes que siga llamanos al 0989164473 Guayaquil Terapias a domicilio🚑 y en Babahoyo los dias Martes Jueves y Sabado en el Centro de Salud Integral Carlos Luis Morales Reina🏥
Servicio de calidad como te lo mereces.
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Muy buenas tardes familia un día muy especial como hoy domingo aquí en un centro de nutrición salud y energía y vida y cual quier inf: a Manuel Patiño 347)965.8728 #salud #newyork #deporte #nutrición  #queens#nutrición #oficina #vidasaludable #blink #brooklyn #manhattan #supervisor #manuel #energy #ecuador🇪🇨 #ejercicios #fe #fitness #familytime #https://manuel11.goherbalife.com/es-us
Una perfecta alimentación te garantizará un vida sana. Procura siempre consumir productos naturales 100% de la mejor calidad. #Abouttime 100% Natural. Producido en EEUU.
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Compare el gasto en productos nutritivos de buena calidad con lo que costaría una operación a corazón abierto. .
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Yo soy pro en incentivar la salud de mi corazón. Este suplemento nutricional concentrado de Nutrilite: Salud del corazón Omega 🧐🤙, es único y elaborado naturalmente, brindando un apoyo óptimo para un corazón saludable, incentivando un flujo sanguíneo y niveles de lípidos sanos con ácidos grasos de pescado del mar.🐠 1 pastilla al día y listo. 🤝

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Ejercicio nocturno, Mi fuerza, mi motivación😏🏋️‍♂️🏋️‍♂️ #ejercicios #videoshoot #instagram #chuecamadrid #chueca #madrid🇪🇸 #asuncion #motivaciongym #gym #entrenamientofuncional #wisin #reggaeton #daddyyankee
Summer 2018 🏖📷 Y nos vamos 😭😭
Me encanto Valencia ,me senti como en  #IsladeMargarita en sus buenos años .
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PD: EL #bañador es de las ofertas de #WomenSecret 😊👙😍
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Oolee 🤗🤗🤗
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Parte 1.Te comparto este reto de 30 días, comiendo saludable y ejercitandote, Por parte de NATY ARCILA. Me ha servido un Mundo! ✔️ La puedes hacer 4 o 6 veces a la semana en el video te dice los días que puedes hacerlo.
✔️Puedes hacer 2 veces a la semana tren inferior (glúteos y piernas) y 2 tren superior (brazos, abdomen, espalda).
✔️Las rutinas cambiaran por semana. Para tren superior y tren inferior.
✔️SI SE TE HACE DIFÍCIL ESTA RUTINA TE RECOMIENDO LA APLICACIÓN '' HIIT Y CARDIOS DE Entrenamiento de fitify " 
Te dejo los link para que busque los videos.

Semana 1  A (Glúteos y piernas)https://youtu.be/iJF--HmO0LE

Semana 1  B (Espalda, brazos)https://youtu.be/Qsfw9UYwc_I

Semana 2  A(glúteos, piernas) https://youtu.be/KpxP5_zKh2w

Semana 2  B(espalda, brazos) https://youtu.be/VrjeL0Kob6s

Semana 3 A(Glúteo, piernas)https://youtu.be/JiLEHYmrfbs

Semana 3 B (brazos, espalda abdomen)  https://youtu.be/-4PC-O7vz1g

Semana 4 A(glúteos, piernas) (https://youtu.be/OPEQiDQ6w7I)

Semana 4B(https://youtu.be/0e-uHuj7Q2U) 😎#507#panamacity #Chorrera #Arraiján #Colon #libras #quemadores #productos #kilos #rebaja #lastablas #Herrera #lossantos #cocle #2019#Lapastilladelavaina #Lapastilladelavaina #panama #ULTRAZX #507 #Arraiján #quemadordegrasa
@fondpaper #ejerciciotime #selfie #fashion #ejerciciofisico #ejercicioencasa #repost #followhim #ejerciciosencasa #ejercicios
Parte 1.Te comparto este reto de 30 días, comiendo saludable y ejercitandote, Por parte de NATY ARCILA. Me ha servido un Mundo! ✔️ La puedes hacer 4 o 6 veces a la semana en el video te dice los días que puedes hacerlo. ✔️Puedes hacer 2 veces a la semana tren inferior (glúteos y piernas) y 2 tren superior (brazos, abdomen, espalda). ✔️Las rutinas cambiaran por semana. Para tren superior y tren inferior. ✔️SI SE TE HACE DIFÍCIL ESTA RUTINA TE RECOMIENDO LA APLICACIÓN '' HIIT Y CARDIOS DE Entrenamiento de fitify " Te dejo los link para que busque los videos. Semana 1 A (Glúteos y piernas)https://youtu.be/iJF--HmO0LE Semana 1 B (Espalda, brazos)https://youtu.be/Qsfw9UYwc_I Semana 2 A(glúteos, piernas) https://youtu.be/KpxP5_zKh2w Semana 2 B(espalda, brazos) https://youtu.be/VrjeL0Kob6s Semana 3 A(Glúteo, piernas)https://youtu.be/JiLEHYmrfbs Semana 3 B (brazos, espalda abdomen) https://youtu.be/-4PC-O7vz1g Semana 4 A(glúteos, piernas) (https://youtu.be/OPEQiDQ6w7I) Semana 4B(https://youtu.be/0e-uHuj7Q2U) 😎#507 #panamacity  #Chorrera  #Arraiján  #Colon  #libras  #quemadores  #productos  #kilos  #rebaja  #lastablas  #Herrera  #lossantos  #cocle  #2019 #Lapastilladelavaina  #Lapastilladelavaina  #panama  #ULTRAZX  #507  #Arraiján  #quemadordegrasa  @fondpaper #ejerciciotime  #selfie  #fashion  #ejerciciofisico  #ejercicioencasa  #repost  #followhim  #ejerciciosencasa  #ejercicios 
Y frente a estos Bambú trabajamos hoy, y dónde le dije al Universo que me de mucha Vida y Salud para seguir compartiendo con mi gente Dominguera. #salud#ejercicios#bienestar#
Y frente a estos Bambú trabajamos hoy, y dónde le dije al Universo que me de mucha Vida y Salud para seguir compartiendo con mi gente Dominguera. #salud #ejercicios #bienestar #
Cuantos días descansar del entrenamiento y como hacerlo?
Hay quienes entrenan 6 días de la semana y descansan uno (Deportistas elite)

Pero nosotros personas normales 😏

Cuántos días a la semana descansar? -Céntrate en entrenar de 3 a 4 días por semana.
-1 dia de descanso
-Y un par de dias para descanso Activo (Actividades ligeras) 👊Descansar también es salud!!!! #entrenamiento #descanso #lizyfit #mujerfit #dietafit #motivacion #positiva #vamosquesepuede #rutina #ejercicios #vidasana #cuerposano #consejossaludables
Cuantos días descansar del entrenamiento y como hacerlo? Hay quienes entrenan 6 días de la semana y descansan uno (Deportistas elite) Pero nosotros personas normales 😏 Cuántos días a la semana descansar? -Céntrate en entrenar de 3 a 4 días por semana. -1 dia de descanso -Y un par de dias para descanso Activo (Actividades ligeras) 👊Descansar también es salud!!!! #entrenamiento  #descanso  #lizyfit  #mujerfit  #dietafit  #motivacion  #positiva  #vamosquesepuede  #rutina  #ejercicios  #vidasana  #cuerposano  #consejossaludables 
{ Lasaña vegetariana 🌱 }
.
Quedo bacán 🤩 con exceso de queso 🧀, para 10 porciones utilice:
✔️ 700g de queso
✔️ 1 paquete de base para lasaña precocida
✔️ Espinaca 🍃
✔️ Dos Berenjenas 🍆
✔️ Tres zapallos italianos
✔️ Una bandeja de champiñones
✔️ 400ml de crema baja en grasas @loncoleche_ ✔️ Carne de soya
✔️ Pimienta negra
✔️ Aceite de oliva
✔️Orégano
✔️ Ajo negro @wenulen_alimentos
.
1. Corta los vegetales (berenjenas, zapallo italiano y champiñones)en rodajas lo más fino que puedas y sofríe con aceite de oliva 
2. Prepara la carne de soya y una vez lista, mézclala con la crema, orégano, ajo negro y mezcla 
3. Una vez cocidas las láminas de lasaña, coloca una base de estas, luego coloca una base de vegetales, una capa de crema con la carne de soya y cubre con queso 🧀 (repite las capas dos veces)
4. Coloca la preparación al horno a 170*C por 15 minutos y yaaa está! 🤩
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#nutricion #nutricionista #saluble #salud #vivesano #happyday #fit #fitness  #recetasfit #healthy  #healthyfood  #chile #santiago #nutricionistachile #chilefit #behappy #follow #gym #postgym #ejercicios #vidasana #comesano #sanoyrico #nutrifranconcha #lasaña #lasañavegetariana
{ Lasaña vegetariana 🌱 } . Quedo bacán 🤩 con exceso de queso 🧀, para 10 porciones utilice: ✔️ 700g de queso ✔️ 1 paquete de base para lasaña precocida ✔️ Espinaca 🍃 ✔️ Dos Berenjenas 🍆 ✔️ Tres zapallos italianos ✔️ Una bandeja de champiñones ✔️ 400ml de crema baja en grasas @loncoleche_ ✔️ Carne de soya ✔️ Pimienta negra ✔️ Aceite de oliva ✔️Orégano ✔️ Ajo negro @wenulen_alimentos . 1. Corta los vegetales (berenjenas, zapallo italiano y champiñones)en rodajas lo más fino que puedas y sofríe con aceite de oliva 2. Prepara la carne de soya y una vez lista, mézclala con la crema, orégano, ajo negro y mezcla 3. Una vez cocidas las láminas de lasaña, coloca una base de estas, luego coloca una base de vegetales, una capa de crema con la carne de soya y cubre con queso 🧀 (repite las capas dos veces) 4. Coloca la preparación al horno a 170*C por 15 minutos y yaaa está! 🤩 . #nutricion  #nutricionista  #saluble  #salud  #vivesano  #happyday  #fit  #fitness  #recetasfit  #healthy  #healthyfood  #chile  #santiago  #nutricionistachile  #chilefit  #behappy  #follow  #gym  #postgym  #ejercicios  #vidasana  #comesano  #sanoyrico  #nutrifranconcha  #lasaña  #lasañavegetariana 
Cómo todos los domingos les traemos los beneficios de un producto natural, hoy les dejamos los “BENEFICIOS DE LA CANELA” de @danasana.ana
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🔹 Protege el corazón por la fibra y calcio que contiene.
🔹 Ayuda a reducir el colesterol malo y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
🔹 Desinflama y alivia el dolor, por lo mismo mejora los síntomas de la artritis.
🔹 Regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene efectos beneficiosos sobre la resistencia a la insulina, es ideal para las personas con diabetes.
🔹 Por este mismo motivo, es un gran aliado en la pérdida de peso.
🔹 Su aroma influye positivamente en la función cognitiva, además relaja.
🔹 Inhibe el crecimiento de bacterias dañinas.
🔹 Poderoso antioxidante.
🔹 Ayuda a disminuir los síntomas del síndrome pre-menstrual.
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✴️ Cuerpo sano, Mente sana con elegancia y estilo en @acai_storeve

#fitnesotivacion #salud #vidasana #sisepuede #cambiodehabitos #trainers #ejercicios #entrenamiento #belleza #nutricion #domingo #recomendacion #canela #sanasana.ana #acaistoreve
Cómo todos los domingos les traemos los beneficios de un producto natural, hoy les dejamos los “BENEFICIOS DE LA CANELA” de @danasana.ana - - 🔹 Protege el corazón por la fibra y calcio que contiene. 🔹 Ayuda a reducir el colesterol malo y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 🔹 Desinflama y alivia el dolor, por lo mismo mejora los síntomas de la artritis. 🔹 Regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene efectos beneficiosos sobre la resistencia a la insulina, es ideal para las personas con diabetes. 🔹 Por este mismo motivo, es un gran aliado en la pérdida de peso. 🔹 Su aroma influye positivamente en la función cognitiva, además relaja. 🔹 Inhibe el crecimiento de bacterias dañinas. 🔹 Poderoso antioxidante. 🔹 Ayuda a disminuir los síntomas del síndrome pre-menstrual. - - ✴️ Cuerpo sano, Mente sana con elegancia y estilo en @acai_storeve #fitnesotivacion  #salud  #vidasana  #sisepuede  #cambiodehabitos  #trainers  #ejercicios  #entrenamiento  #belleza  #nutricion  #domingo  #recomendacion  #canela  #sanasana .ana #acaistoreve 
Disfrutando de este hermoso dia de calor en pleno invierno y que mejor haciendo un poco de ejercicio 💪😎 #chile #invierno #lentes #ejercicios #ready #feliz #newyork #muscle #barba #paz #amor
Es hora de comenzar a ponernos en forma. 
A partir de mañana!! Nutritional Body Club tendrá su Hora Fit!!! 💪🏻🔥Lunes y Miércoles a las 7:00pm 💪🏻🔥 ¡ Gratis! 😱💚🎉🎉🎉 Ven a ejercitarte con nosotros!! Te esperamos!!!!!! #ejercicios #metas #ponteenforma #saludable #horafit #nutritionalbodyclub #herbalife #herbalife24
¡Seguimos de fiesta! No sólo iniciamos las clases VIP para socios fundadores en Santa Fe; además,nuestros socios cumplieron una meta más en la carrera Spartan este fin de semana de la mano de nuestros coaches. ¡Felicidades a nuestro coach @abegreen que ganó ayer el primer lugar! 🥇🏅 ¡Felicidades a nuestra coach Gaby porque es su cumpleaños!🎉 ¡Felicidades a nuestros socios que están cumpliendo sus metas!👏
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#ejercicio #ejercicios #fitness #ejerciciotime #salud #ejerciciofisico #ejerciciofuncional #ejerciciofísico #workout #fitnessmotivation #ejerciciodiario #ejerciciosfuncional #gym #ejerciciodeldia #entrenamiento #fit #vidasana
¡Seguimos de fiesta! No sólo iniciamos las clases VIP para socios fundadores en Santa Fe; además,nuestros socios cumplieron una meta más en la carrera Spartan este fin de semana de la mano de nuestros coaches. ¡Felicidades a nuestro coach @abegreen que ganó ayer el primer lugar! 🥇🏅 ¡Felicidades a nuestra coach Gaby porque es su cumpleaños!🎉 ¡Felicidades a nuestros socios que están cumpliendo sus metas!👏 . . . . . . #ejercicio  #ejercicios  #fitness  #ejerciciotime  #salud  #ejerciciofisico  #ejerciciofuncional  #ejerciciofísico  #workout  #fitnessmotivation  #ejerciciodiario  #ejerciciosfuncional  #gym  #ejerciciodeldia  #entrenamiento  #fit  #vidasana 
🏋️‍♂️DEBERIA HACER EJERCICIO HOY? por @vlexfit 🧔🏼
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Algunas veces te sientes sin ganas de ir al gimnasio 😕
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Esto le pasa a todos 😶
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Hay muchas ocaciones que yo no ido al gimnasio por esto y luego no me siento igual el resto del dia 😔
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Tambien hay veces que no he tenido ganas pero si me he esforzado y he ido 😊
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Esas veces siempre me senti muy bien cuando termine mi entrenamiento. Es como un sentimiento bueno de haber hecho algo productivo para tu salud. Te sientes fenomenal 😁
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Si tu mismo no puedes obligarte a ir al gimnasio emcuentra a alguien que entrene contigo y si te motive a hacerlo 🤝
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Etiqueta tu compañer@ de gimnasio o comenta lo que te motiva 💪
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#entrenar #vidaactiva #motivaciongym #entreno #pesas #motivacionfitness #motivaciongym #rutinas #ejercicios #musculo #musculos #abdomen #vidafitness 
#mundofitness #aerobico #masamuscular #enforma #habitossaludables #saludybienestar #vitalidad #saludyvida
🏋️‍♂️DEBERIA HACER EJERCICIO HOY? por @vlexfit 🧔🏼 . Algunas veces te sientes sin ganas de ir al gimnasio 😕 . Esto le pasa a todos 😶 . Hay muchas ocaciones que yo no ido al gimnasio por esto y luego no me siento igual el resto del dia 😔 . Tambien hay veces que no he tenido ganas pero si me he esforzado y he ido 😊 . Esas veces siempre me senti muy bien cuando termine mi entrenamiento. Es como un sentimiento bueno de haber hecho algo productivo para tu salud. Te sientes fenomenal 😁 . Si tu mismo no puedes obligarte a ir al gimnasio emcuentra a alguien que entrene contigo y si te motive a hacerlo 🤝 . Etiqueta tu compañer@ de gimnasio o comenta lo que te motiva 💪 . #entrenar  #vidaactiva  #motivaciongym  #entreno  #pesas  #motivacionfitness  #motivaciongym  #rutinas  #ejercicios  #musculo  #musculos  #abdomen  #vidafitness  #mundofitness  #aerobico  #masamuscular  #enforma  #habitossaludables  #saludybienestar  #vitalidad  #saludyvida 
Ejercicios que se pueden hacer en el agua.🏊😄 Con la llegada del calor a todos nos apetece refrescarnos, por lo que los ejercicios en el agua son una opción ideal para no dejar de entrenar y además aprovechar los beneficios extra que nos puede aportar el deporte en el agua.👏
💢Todos los tips en eresdeportista.com/💢 Link en la BIO (@eresdeportista_com)
Ejercicios que se pueden hacer en el agua.🏊😄 Con la llegada del calor a todos nos apetece refrescarnos, por lo que los ejercicios en el agua son una opción ideal para no dejar de entrenar y además aprovechar los beneficios extra que nos puede aportar el deporte en el agua.👏 💢Todos los tips en eresdeportista.com/💢 Link en la BIO (@eresdeportista_com)
Tiempo con mi Amor"💞💋💑
Tiempo con mi Amor"💞💋💑
NUEVAS METAS, NUEVOS PLANES Y NUEVOS RETOS ESTÁN POR COMENZAR Y ME ENCUENTRO CON EL MISMO ENFOQUE Y LA MISMA EMOCIÓN (MOTIVACION) DESDE EL PRIMER DÍA QUE INICIE ESTA ESTUPENDA AVENTURA.😀💪 SIEMPRE AGRADECIDO CON LA VIDA"😊👌
NUEVAS METAS, NUEVOS PLANES Y NUEVOS RETOS ESTÁN POR COMENZAR Y ME ENCUENTRO CON EL MISMO ENFOQUE Y LA MISMA EMOCIÓN (MOTIVACION) DESDE EL PRIMER DÍA QUE INICIE ESTA ESTUPENDA AVENTURA.😀💪 SIEMPRE AGRADECIDO CON LA VIDA"😊👌
🏖️🕶️
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Amo el fitcamp porque nos permite llegar a personas que quieren tener un mejor bienestar y podemos ayudarle en su proceso. Entrenamos lunes, miércoles y viernes a las 7 pm. Únete!!!
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