an online Instagram web viewer

#eiwitrijk medias

Photos

Zalm uit de oven: zalmfilet in ovenschaal leggen, kleine groene asperges er naast, zwarte olijven en kleine cherry tomaatjes. Als de asperges wat groter zijn, dan even kort koken van tevoren. Olijfolie eroverheen schenken en dan wat citroensap, peper en zout. 10 tot 12 min in de oven op 220 graden.  #beautysmart#afvallendoejezo#afvallen#slank#overgewicht#leidscherijn#woerden#oudewater#montfoort#harmelen#utrecht#nederland#powerslim#eiwitrijk#koolhydraatarm#lowcarb#slankfithappy
Zalm uit de oven: zalmfilet in ovenschaal leggen, kleine groene asperges er naast, zwarte olijven en kleine cherry tomaatjes. Als de asperges wat groter zijn, dan even kort koken van tevoren. Olijfolie eroverheen schenken en dan wat citroensap, peper en zout. 10 tot 12 min in de oven op 220 graden. #beautysmart #afvallendoejezo #afvallen #slank #overgewicht #leidscherijn #woerden #oudewater #montfoort #harmelen #utrecht #nederland #powerslim #eiwitrijk #koolhydraatarm #lowcarb #slankfithappy 
Matcha + cheesecake =😍 ik ben dol op beiden. Dus waarom niet 2 in 1 😄 Deze heerlijke #vegan #matchacheesecake bestaat uit 3 lagen. Het is 100 procent #glutenvrij #suikervrij, #melkvrij #eiwitrijk en #eivrij. Het is dus helemaal #plantbased 🌱 no need to say more!🥄
#healthylife #gezondrecept #mommylifestyle #kokos #groenethee #matchaijs #matchacake #tussendoortje #dessert #toetje #postworkout #snack #gezondlevenstijl #voedingsschema #pindakaas #krachtvoer #debesteversievanjezelf #fitgirlnl  #zoetzondersuiker #bananenbrood #cheesecake #kaastaart
Matcha + cheesecake =😍 ik ben dol op beiden. Dus waarom niet 2 in 1 😄 Deze heerlijke #vegan  #matchacheesecake  bestaat uit 3 lagen. Het is 100 procent #glutenvrij  #suikervrij , #melkvrij  #eiwitrijk  en #eivrij . Het is dus helemaal #plantbased  🌱 no need to say more!🥄 #healthylife  #gezondrecept  #mommylifestyle  #kokos  #groenethee  #matchaijs  #matchacake  #tussendoortje  #dessert  #toetje  #postworkout  #snack  #gezondlevenstijl  #voedingsschema  #pindakaas  #krachtvoer  #debesteversievanjezelf  #fitgirlnl  #zoetzondersuiker  #bananenbrood  #cheesecake  #kaastaart 
Tel jij je reps of ga je tot failure???
TIP! spieren kunnen niet tellen dus wil je echt vooruitgang boeken moet je gaan voor failure....
💪🏾
#incendonutrition #sportief #eiwitrijk #gezond #eten #dieet #verantwoord #supplementen #maaltijd #natuurlijk #fit #fitness #fitgirl #bewegen #eiwit #gewichtsconsulent  #fitforfree #gewichtsverlies #protein #fatloss #afvallen #vetverbranding #gezondeten #fitfam #fitmama #eiwitten #mealreplacement #mealprep #basicfit #incendo
Tel jij je reps of ga je tot failure??? TIP! spieren kunnen niet tellen dus wil je echt vooruitgang boeken moet je gaan voor failure.... 💪🏾 #incendonutrition  #sportief  #eiwitrijk  #gezond  #eten  #dieet  #verantwoord  #supplementen  #maaltijd  #natuurlijk  #fit  #fitness  #fitgirl  #bewegen  #eiwit  #gewichtsconsulent  #fitforfree  #gewichtsverlies  #protein  #fatloss  #afvallen  #vetverbranding  #gezondeten  #fitfam  #fitmama  #eiwitten  #mealreplacement  #mealprep  #basicfit  #incendo 
Met deze regenachtige weer is het heerlijk om  soep klaar te maken🍅🥕🥄. Een heerlijke #tomatensoep. Heel erg makkelijk te maken. Het spreekt al voor zich dat je tomaten nodig hebt 😊. Om het lekker zoet- zuur te maken heb ik een beetje azijn en wortelen toegevoegd. Je kunt deze soep ook lekker koud nemen. 
#groentensoep #groentenmix  #healthylife #gezondrecept #gezondleven #mommylifestyle #veggie #glutenvrij #suikervrij #melkvrij  #plantbased #biologisch #snack #tussendoortje #voedingsschema #plantaardig #pindakaas #krachtvoer #motivatie #krachttraining #debesteversievanjezelf #veggie #foodlover #fitgirlnl #eiwitrijk #zoetzondersuiker #eiwittenreep
Met deze regenachtige weer is het heerlijk om soep klaar te maken🍅🥕🥄. Een heerlijke #tomatensoep . Heel erg makkelijk te maken. Het spreekt al voor zich dat je tomaten nodig hebt 😊. Om het lekker zoet- zuur te maken heb ik een beetje azijn en wortelen toegevoegd. Je kunt deze soep ook lekker koud nemen. #groentensoep  #groentenmix  #healthylife  #gezondrecept  #gezondleven  #mommylifestyle  #veggie  #glutenvrij  #suikervrij  #melkvrij  #plantbased  #biologisch  #snack  #tussendoortje  #voedingsschema  #plantaardig  #pindakaas  #krachtvoer  #motivatie  #krachttraining  #debesteversievanjezelf  #veggie  #foodlover  #fitgirlnl  #eiwitrijk  #zoetzondersuiker  #eiwittenreep 
Snelle eiwitrijke lunch! Wraps met tonijnsalade

What do you need?
wraps – 4 (volkoren)
tonijn – 200 gram (2 blikjes)
spinazie – 100 gram
wortel – 75 gram (julienne voorgesneden)
crème fraîche – 5 eetlepels
salade ui – 1 stengel
peper en zout – naar smaak
mosterd – ½ eetlepel

Make & Shake
Snijd de salade ui in ringen
Laat de tonijn uitlekken en meng deze in een kom met de mosterd, 1 eetlepel crème fraîche en de salade ui
Breng op smaak met peper en zout
Smeer een wrap in met 1 eetlepel crème fraîche en beleg deze met blaadjes spinazie (laat aan het einde een stukje over, hiermee plak je hem later dicht
Leg in het midden ¼ deel van de tonijnvulling en ¼ deel van de wortel
Rol de wrap op naar het leeg gelaten stukje toe
Herhaal totdat vier wraps gevuld zijn (2 per persoon)

Ik wilde de crème fraîche liever vervangen voor iets met minder vetten en gebruikte als vervanging magere kwark. Enjoy! ❤️
#gezondeten #gezonderecepten #gezondelunch #wrap #tonijnsalade #gezondeleefstijl #gezonderleven #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #eiwitrijkelunch
Snelle eiwitrijke lunch! Wraps met tonijnsalade What do you need? wraps – 4 (volkoren) tonijn – 200 gram (2 blikjes) spinazie – 100 gram wortel – 75 gram (julienne voorgesneden) crème fraîche – 5 eetlepels salade ui – 1 stengel peper en zout – naar smaak mosterd – ½ eetlepel Make & Shake Snijd de salade ui in ringen Laat de tonijn uitlekken en meng deze in een kom met de mosterd, 1 eetlepel crème fraîche en de salade ui Breng op smaak met peper en zout Smeer een wrap in met 1 eetlepel crème fraîche en beleg deze met blaadjes spinazie (laat aan het einde een stukje over, hiermee plak je hem later dicht Leg in het midden ¼ deel van de tonijnvulling en ¼ deel van de wortel Rol de wrap op naar het leeg gelaten stukje toe Herhaal totdat vier wraps gevuld zijn (2 per persoon) Ik wilde de crème fraîche liever vervangen voor iets met minder vetten en gebruikte als vervanging magere kwark. Enjoy! ❤️ #gezondeten  #gezonderecepten  #gezondelunch  #wrap  #tonijnsalade  #gezondeleefstijl  #gezonderleven  #eiwitrijk  #eiwitrijkerecepten  #eiwitrijkelunch 
https://www.powerslim.nl/koolhydraatarme-recepten/roerbakschotel-met-tofu-broccoli-rode-paprika-en-peultjes #powerslim #koolhydraatarm #eiwitrijk #afvallen
Zin in een lekkere #eiwitrijke smoothie? Wij zijn ultra fan van onze smoothies🤩 Boordevol eiwitten en minder dan 2 gram suiker. Wij zeggen YASSSS!😍 #proteinesmoothie #eiwitrijk #eiwitrijkesmoothie #smoothie #smoothietime #strawberrysmoothie #instagood #sweet #yummy #novashops #delicious #nom #instafood #breakfast #lunch #dinner #snack #yumyum #likeforlikes #likeforfollow
the_cooking_mom geniet lekker van haar aardbeienshake als ontbijt. Heb jij ook een lekkere Shakeplus maaltijdshake op?

#shake #afvallen #afslanken #gezondafvallen #dieet #eiwitrijk #Shakeplus #Shakeplus_nl #maaltijdshake #breakfast
België, Nederland, Duitsland, waar dan ook willen we de strijd aangaan met ondervoeding en jullie voorzien van onze smaakvolle producten! Wees nu eerlijk, als eten even moeilijk is dan kun je wel een steuntje in de rug gebruiken! Zo is in België @revoganbelgium onze leverancier en in Duitsland Delight Food! #bouwsteentjes #innopastry #easytoeat #herstelbijziekte #ondervoeding #eiwitrijk #smaakvol #amylaseresistent #kauwenslikproblemen #glutenvrij #kracht #verbeterenfitheid #dietist #minibouwsteentjes #innovatief #internationaal #België #Revogan #extraeiwit #Duitsland #delightfood
België, Nederland, Duitsland, waar dan ook willen we de strijd aangaan met ondervoeding en jullie voorzien van onze smaakvolle producten! Wees nu eerlijk, als eten even moeilijk is dan kun je wel een steuntje in de rug gebruiken! Zo is in België @revoganbelgium onze leverancier en in Duitsland Delight Food! #bouwsteentjes  #innopastry  #easytoeat  #herstelbijziekte  #ondervoeding  #eiwitrijk  #smaakvol  #amylaseresistent  #kauwenslikproblemen  #glutenvrij  #kracht  #verbeterenfitheid  #dietist  #minibouwsteentjes  #innovatief  #internationaal  #België  #Revogan  #extraeiwit  #Duitsland  #delightfood 
Vanavond eet ik de heerlijke pasta op het recept van vapiano geïnspireerd 😍 ik heb de penne van PowerSlim balance gebruikt die 64% minder koolhydraten bevatten dan normalen penne. Ik heb het gecombineerd met garnalen en spinazie, een paar cherrytomaatjes en pesto. Een heerlijke combinatie 😋#gezondelevensstijl #koolhydraatarm #gewichtsconsulent #opgewichtblijven #healthy #roermond #kilow #powerslim #roermond #eiwitrijk #penne #diner
@mitusmeatlessfood maakte deze heerlijke saté met @sojabrokjes van Saheli! 😋😊 Van de sojabrokjes van Saheli kun je heel gemakkelijk de heerlijkste gerechten maken.

De verschillende varianten van Saheli vind je nu al bij:
Jumbo Europalaan Winterswijk

Jumbo Vijf Werelddelen Rotterdam

Jumbo van Dam Larenseweg Hilversum

Plus Leusink in Haaksbergen 
Waar zou jij de sojabrokjes van Saheli graag nog meer willen zien? 
#vegan #diervriendelijk #glutenvrij #eiwitrijk #saheli #soja #plantaardig #burgers #sojabrokjes #Hilversum #Winterswijk #Rotterdam
@mitusmeatlessfood maakte deze heerlijke saté met @sojabrokjes van Saheli! 😋😊 Van de sojabrokjes van Saheli kun je heel gemakkelijk de heerlijkste gerechten maken. De verschillende varianten van Saheli vind je nu al bij: Jumbo Europalaan Winterswijk Jumbo Vijf Werelddelen Rotterdam Jumbo van Dam Larenseweg Hilversum Plus Leusink in Haaksbergen Waar zou jij de sojabrokjes van Saheli graag nog meer willen zien? #vegan  #diervriendelijk  #glutenvrij  #eiwitrijk  #saheli  #soja  #plantaardig  #burgers  #sojabrokjes  #Hilversum  #Winterswijk  #Rotterdam 
Saheli - Soja bereiden in 3 stappen. 
Saheli - Soja is een nieuwe, goedkope, vetarme, glutenvrije, eiwitrijke en 100% plantaardige vleesvervanger met smaak.

Volg ons ook op Facebook @sojabrokjes

www.saheli.nl

#vegafood #vegansofig #vleesvervanger #soja #eiwitrijk #glutenvrij #vega #vegan
NIEUW! Deze heerlijke hartige snack, lekker voor ‘s avonds op de bank. #powerslim #lekkeretentochafvallen #eiwitrijk #koolhydraatarm #beautybykitty #beautysalon #wateringen
APPELTAARTJE MET KANEELSUIKER
Een heel (ontbijt)taartje voor jezelf 🤗 Heerlijk #zoet door het gebruik van de nieuwe @steviala Kristal Sweet #kaneel die uiteraard heel fijn samengaat met #appel 🍎 En weet je dat dit #taartje maar liefst 26 g eiwit bevat! 🙃
Benieuwd naar het #recept en de voedingswaarde? Check de link in mijn biografie.
-
-
-
#bakkenmetzonderfratsen #genietenmetzonderfratsen #zonderfratsen #lekker #simpel #verantwoord #ontbijttaartje #appeltaart #appeltaartje #taart #verantwoordgenieten #eiwitrijk #afvallen #lekkereten #recepten #bakken #nomnomnom
APPELTAARTJE MET KANEELSUIKER Een heel (ontbijt)taartje voor jezelf 🤗 Heerlijk #zoet  door het gebruik van de nieuwe @steviala Kristal Sweet #kaneel  die uiteraard heel fijn samengaat met #appel  🍎 En weet je dat dit #taartje  maar liefst 26 g eiwit bevat! 🙃 Benieuwd naar het #recept  en de voedingswaarde? Check de link in mijn biografie. - - - #bakkenmetzonderfratsen  #genietenmetzonderfratsen  #zonderfratsen  #lekker  #simpel  #verantwoord  #ontbijttaartje  #appeltaart  #appeltaartje  #taart  #verantwoordgenieten  #eiwitrijk  #afvallen  #lekkereten  #recepten  #bakken  #nomnomnom 
Meatless Monday met #courgette, #tomaatjes, #edamame, #dressing en #walnoten 🥒🍅🥗 Heerlijk! Gevonden via @allerhande 💚❤️ #eenvorkjemeeprikken #meatlessmonday #maandag #salade #eiwitrijk #vezelrijk #omega3 #food #foodie #onmyplate #foodoftheday
Iedereen heeft een eigen lichaams bouw, het is aan jouw om het beste van jezelf te maken, incendo nutrition ondersteunt jouw daar in om het beste uit jezelf te halen.
🙏🏾 #incendonutrition #sportief #eiwitrijk #gezond #eten #dieet #verantwoord #supplementen #maaltijd #natuurlijk #fit #fitness #fitgirl #bewegen #eiwit #gewichtsconsulent  #fitforfree #gewichtsverlies #protein #fatloss #afvallen #vetverbranding #gezondeten #fitfam #fitmama #eiwitten #mealreplacement #mealprep #basicfit #incendo
Iedereen heeft een eigen lichaams bouw, het is aan jouw om het beste van jezelf te maken, incendo nutrition ondersteunt jouw daar in om het beste uit jezelf te halen. 🙏🏾 #incendonutrition  #sportief  #eiwitrijk  #gezond  #eten  #dieet  #verantwoord  #supplementen  #maaltijd  #natuurlijk  #fit  #fitness  #fitgirl  #bewegen  #eiwit  #gewichtsconsulent  #fitforfree  #gewichtsverlies  #protein  #fatloss  #afvallen  #vetverbranding  #gezondeten  #fitfam  #fitmama  #eiwitten  #mealreplacement  #mealprep  #basicfit  #incendo 
Jammie! 🙉 Heb je zin om gezond te dineren? Maak dan deze koolhydraatarme courgetti, pasta gemaakt van courgette. De scholfilet is lekker krokant gebakken en dit zorgt voor een aangename bite in het gerecht. 🍅🐟
.
#protiplan #koolhydraatarm #courgetti #gezondemaaltijd #lekkereten #eetsmakelijk #lekkerinjevel #eiwitrijk #koken #ketofood #eiwitten #lowcarb #dutchfoodie #instafood #highprotein #dieet #kokerellen #verantwoord #afvallen #maaltijd #afslanken #koolhydraatarmerecepten #watetenwevandaag #fitdutchies #recepten #koolhydraatbeperkt #mindersuiker #gripopkoolhydraten
Jammie! 🙉 Heb je zin om gezond te dineren? Maak dan deze koolhydraatarme courgetti, pasta gemaakt van courgette. De scholfilet is lekker krokant gebakken en dit zorgt voor een aangename bite in het gerecht. 🍅🐟 . #protiplan  #koolhydraatarm  #courgetti  #gezondemaaltijd  #lekkereten  #eetsmakelijk  #lekkerinjevel  #eiwitrijk  #koken  #ketofood  #eiwitten  #lowcarb  #dutchfoodie  #instafood  #highprotein  #dieet  #kokerellen  #verantwoord  #afvallen  #maaltijd  #afslanken  #koolhydraatarmerecepten  #watetenwevandaag  #fitdutchies  #recepten  #koolhydraatbeperkt  #mindersuiker  #gripopkoolhydraten 
Wil je je dag gezond en vol energie beginnen? Kies dan voor een eiwitrijk ontbijt!
Je stofwisseling en vetverbranding komen direct op gang. 
Je bent langer verzadigd, hebt meer energie en minder trek in zoetigheid.
Denk aan een lekkere proteïne pannenkoek, havermout, omelet of kwark. 
Ook erg lekker en makkelijk; een shake van GPslank! 
Wij informeren je graag vrijblijvend over onze grote variatie in eiwitrijke producten van SLIMdiet of GPSlank. Samen met jou maken we een persoonlijk plan van aanpak!
#verantwoord #eiwitrijk #koolhydraatarm #gpslank #labonneimage
Wil je je dag gezond en vol energie beginnen? Kies dan voor een eiwitrijk ontbijt! Je stofwisseling en vetverbranding komen direct op gang. Je bent langer verzadigd, hebt meer energie en minder trek in zoetigheid. Denk aan een lekkere proteïne pannenkoek, havermout, omelet of kwark. Ook erg lekker en makkelijk; een shake van GPslank! Wij informeren je graag vrijblijvend over onze grote variatie in eiwitrijke producten van SLIMdiet of GPSlank. Samen met jou maken we een persoonlijk plan van aanpak! #verantwoord  #eiwitrijk  #koolhydraatarm  #gpslank  #labonneimage 
Spinazie is een echte supergroente! Lees hier meer: https://www.shakeplus.nl/blog/spinazie-echte-supergroente/

#afvallen #afslanken #gezondafvallen #dieet #eiwitrijk #Shakeplus #Shakeplus_nl #superfood #superfoods #healthy #spinazie
GEEN SUIKER, GEEN ZOETSTOF EN GEEN ROMMEL!! wel heeeel veel smaak en gezondheid 😋.
Volop&Vrij repen en granola's.

https://www.mijnwebwinkel.nl/winkel/volop 
#suikervrij #glutenvrij #lactosevrij #halal #vegan #biologisch #Enummervrij #kolhydraadarm #lowcarb #vezelrijk #protein #sportfood #eiwitrijk
De producten van incendo zijn heel goed op elkaar afgestemd om goed samen te gebruiken, met ieder zijn eigen karakter en werking🌞
De isolaat van incendo heeft niet alleen een kwaliteit eiwit maar ook verschillende soorten aminozuren, die goed zijn voor de voeding en herstel van spieren, maar de multivitamine van incendo bezit ook mineralen die ook direct/indirect erg belangrijk zijn voor de spieren en herstel.
Heb een goede sportieve week mensen🙏🏾
#incendonutrition #sportief #eiwitrijk #gezond #eten #dieet #verantwoord #supplementen #maaltijd #natuurlijk #fit #fitness #fitgirl #bewegen #eiwit #gewichtsconsulent  #fitforfree #gewichtsverlies #protein #fatloss #afvallen #vetverbranding #gezondeten #fitfam #fitmama #eiwitten #mealreplacement #mealprep #basicfit #incendo
De producten van incendo zijn heel goed op elkaar afgestemd om goed samen te gebruiken, met ieder zijn eigen karakter en werking🌞 De isolaat van incendo heeft niet alleen een kwaliteit eiwit maar ook verschillende soorten aminozuren, die goed zijn voor de voeding en herstel van spieren, maar de multivitamine van incendo bezit ook mineralen die ook direct/indirect erg belangrijk zijn voor de spieren en herstel. Heb een goede sportieve week mensen🙏🏾 #incendonutrition  #sportief  #eiwitrijk  #gezond  #eten  #dieet  #verantwoord  #supplementen  #maaltijd  #natuurlijk  #fit  #fitness  #fitgirl  #bewegen  #eiwit  #gewichtsconsulent  #fitforfree  #gewichtsverlies  #protein  #fatloss  #afvallen  #vetverbranding  #gezondeten  #fitfam  #fitmama  #eiwitten  #mealreplacement  #mealprep  #basicfit  #incendo 
Regrann from @zonderfratsen -  VANILLE KWARKTAART
Tijdens de vakantie in Montenegro stelde ik, terwijl ik aan de rand van het zwembad lag te genieten van de zon en een zeebriesje, wat voor #recepten jullie nog misten op mijn site. Iemand (sorry ik weet niet meer wie) vroeg om een #recept voor een #vanille #kwarktaart 
Ik heb al jullie verzoeken genoteerd, dus de komende tijd zullen die verzoekjes voorbij gaan komen, maar nu dus eerst deze eenvoudig te maken #taart Een heerlijk zoete, kruimelige bodem met daarop een romige #vanillekwark laag. De nieuwe @steviala Kristal Sweet vanille heeft van deze taart een succes gemaakt. Het is zero vanillesuiker zonder gekke bijsmaak zoals vele andere #suikervervangers wel hebben. Echt ideaal! En verkrijgbaar in de webshop van @afvallenmetbregje 
Ik vind deze taart het lekkerst met wat vers fruit erbij en dan het liefst aardbeien. Echt een perfecte combi 😍
Het recept staat op de site en bereik je via de link in mijn biografie 🤗
Fijne zondag lieve helden!
-
-
-
#bakkenmetzonderfratsen #genietenmetzonderfratsen #zonderfratsen #lekker #simpel #verantwoord #taarten #bakken #vanillekwarktaart #verantwoordgenieten #calorievriendelijk #eiwitrijk #ontbijttaart #ontbijt #snack #tussendoortje #traktatie #gezondeten #afvallen #lekkereten #nomnomnom
Regrann from @zonderfratsen - VANILLE KWARKTAART Tijdens de vakantie in Montenegro stelde ik, terwijl ik aan de rand van het zwembad lag te genieten van de zon en een zeebriesje, wat voor #recepten  jullie nog misten op mijn site. Iemand (sorry ik weet niet meer wie) vroeg om een #recept  voor een #vanille  #kwarktaart  Ik heb al jullie verzoeken genoteerd, dus de komende tijd zullen die verzoekjes voorbij gaan komen, maar nu dus eerst deze eenvoudig te maken #taart  Een heerlijk zoete, kruimelige bodem met daarop een romige #vanillekwark  laag. De nieuwe @steviala Kristal Sweet vanille heeft van deze taart een succes gemaakt. Het is zero vanillesuiker zonder gekke bijsmaak zoals vele andere #suikervervangers  wel hebben. Echt ideaal! En verkrijgbaar in de webshop van @afvallenmetbregje Ik vind deze taart het lekkerst met wat vers fruit erbij en dan het liefst aardbeien. Echt een perfecte combi 😍 Het recept staat op de site en bereik je via de link in mijn biografie 🤗 Fijne zondag lieve helden! - - - #bakkenmetzonderfratsen  #genietenmetzonderfratsen  #zonderfratsen  #lekker  #simpel  #verantwoord  #taarten  #bakken  #vanillekwarktaart  #verantwoordgenieten  #calorievriendelijk  #eiwitrijk  #ontbijttaart  #ontbijt  #snack  #tussendoortje  #traktatie  #gezondeten  #afvallen  #lekkereten  #nomnomnom 
Wil jij koolhydraatarm en eiwitrijk eten?

Bekijk mijn website eens of neem contact met me op:

www.culinair-afvallen.nl
Slimmerfit.annelieke@gmail.com
06-24095271 #powerslim #eiwitrijk #afvallen #koolhydraatarm
REFEED DAY!!
Kicking it off with some vegan choc chip protein pancakes and a tall almond latte. 😋
491 kcal, 71g carbs, 14g fat, 25g protein!
NL
REFEED DAG!!
Lekker beginnen met vegan choc chip eiwitrijke pannenkoekjes en een amandel latte. 😋
491 kcal, 71g kh, 14g vet, 25g eiwit!
(Voor de hele maaltijd)
REFEED DAY!! Kicking it off with some vegan choc chip protein pancakes and a tall almond latte. 😋 491 kcal, 71g carbs, 14g fat, 25g protein! NL REFEED DAG!! Lekker beginnen met vegan choc chip eiwitrijke pannenkoekjes en een amandel latte. 😋 491 kcal, 71g kh, 14g vet, 25g eiwit! (Voor de hele maaltijd)
De Green Goddess is de favoriete shake uit ons boek FitFood Made Easy! Een volwaardige maaltijd in een smoothie, ideaal. Het recept staat in ons profiel. 🥤⠀
.⠀
Heb jij FitFood Made Easy nog niet? Daarin vind je meer dan 100 FitFood-recepten. Bestel 'm via lovefitfood.nl/fitfood-made-easy/ of ga naar ons profiel voor de directe link. ☝🏻⠀
#lovefitfood #fitfoodmadeeasy #greengoddess #groenesmoothie #eiwitrijk #glutenvrij #gezonderecepten #bewustzonderbullshit #fitdutchies #crossfitnl
De Green Goddess is de favoriete shake uit ons boek FitFood Made Easy! Een volwaardige maaltijd in een smoothie, ideaal. Het recept staat in ons profiel. 🥤⠀ .⠀ Heb jij FitFood Made Easy nog niet? Daarin vind je meer dan 100 FitFood-recepten. Bestel 'm via lovefitfood.nl/fitfood-made-easy/ of ga naar ons profiel voor de directe link. ☝🏻⠀ #lovefitfood  #fitfoodmadeeasy  #greengoddess  #groenesmoothie  #eiwitrijk  #glutenvrij  #gezonderecepten  #bewustzonderbullshit  #fitdutchies  #crossfitnl 
VANILLE KWARKTAART
Tijdens de vakantie in Montenegro stelde ik, terwijl ik aan de rand van het zwembad lag te genieten van de zon en een zeebriesje, wat voor #recepten jullie nog misten op mijn site. Iemand (sorry ik weet niet meer wie) vroeg om een #recept voor een #vanille #kwarktaart 
Ik heb al jullie verzoeken genoteerd, dus de komende tijd zullen die verzoekjes voorbij gaan komen, maar nu dus eerst deze eenvoudig te maken #taart Een heerlijk zoete, kruimelige bodem met daarop een romige #vanillekwark laag. De nieuwe @steviala Kristal Sweet vanille heeft van deze taart een succes gemaakt. Het is zero vanillesuiker zonder gekke bijsmaak zoals vele andere #suikervervangers wel hebben. Echt ideaal! En verkrijgbaar in de webshop van @afvallenmetbregje 
Ik vind deze taart het lekkerst met wat vers fruit erbij en dan het liefst aardbeien. Echt een perfecte combi 😍
Het recept staat op de site en bereik je via de link in mijn biografie 🤗
Fijne zondag lieve helden!
-
-
-
#bakkenmetzonderfratsen #genietenmetzonderfratsen #zonderfratsen #lekker #simpel #verantwoord #taarten #bakken #vanillekwarktaart #verantwoordgenieten #calorievriendelijk #eiwitrijk #ontbijttaart #ontbijt #snack #tussendoortje #traktatie #gezondeten #afvallen #lekkereten #nomnomnom
VANILLE KWARKTAART Tijdens de vakantie in Montenegro stelde ik, terwijl ik aan de rand van het zwembad lag te genieten van de zon en een zeebriesje, wat voor #recepten  jullie nog misten op mijn site. Iemand (sorry ik weet niet meer wie) vroeg om een #recept  voor een #vanille  #kwarktaart  Ik heb al jullie verzoeken genoteerd, dus de komende tijd zullen die verzoekjes voorbij gaan komen, maar nu dus eerst deze eenvoudig te maken #taart  Een heerlijk zoete, kruimelige bodem met daarop een romige #vanillekwark  laag. De nieuwe @steviala Kristal Sweet vanille heeft van deze taart een succes gemaakt. Het is zero vanillesuiker zonder gekke bijsmaak zoals vele andere #suikervervangers  wel hebben. Echt ideaal! En verkrijgbaar in de webshop van @afvallenmetbregje Ik vind deze taart het lekkerst met wat vers fruit erbij en dan het liefst aardbeien. Echt een perfecte combi 😍 Het recept staat op de site en bereik je via de link in mijn biografie 🤗 Fijne zondag lieve helden! - - - #bakkenmetzonderfratsen  #genietenmetzonderfratsen  #zonderfratsen  #lekker  #simpel  #verantwoord  #taarten  #bakken  #vanillekwarktaart  #verantwoordgenieten  #calorievriendelijk  #eiwitrijk  #ontbijttaart  #ontbijt  #snack  #tussendoortje  #traktatie  #gezondeten  #afvallen  #lekkereten  #nomnomnom 
P A N C A K E  sunday 💕. Yesss daar waren ze weer de Ferrero rocher protein pancakes 😍. Deze zijn zo chill. I mean gezonde pannekoekjes, met bon bon smaak 🤤 én veel eiwitten!

Gister een heel gezellig dagje gehad met @thalitamartens in Den Bosch 🤗. Lekker gegeten en gekletst.

Vandaag een dagje thuis, boodschapjes, mealprep, schoonmaken, dat soort dingen 😅. Ennn ook trainen 💪🏼, upperbody!

Wat zijn jouw plannen vandaag?
P A N C A K E sunday 💕. Yesss daar waren ze weer de Ferrero rocher protein pancakes 😍. Deze zijn zo chill. I mean gezonde pannekoekjes, met bon bon smaak 🤤 én veel eiwitten! Gister een heel gezellig dagje gehad met @thalitamartens in Den Bosch 🤗. Lekker gegeten en gekletst. Vandaag een dagje thuis, boodschapjes, mealprep, schoonmaken, dat soort dingen 😅. Ennn ook trainen 💪🏼, upperbody! Wat zijn jouw plannen vandaag?
•BACK ON TRACK•
.
⏪SWIPE⏩
.
Deze ochtend helaas geen hotel buffet maar gewoon weer back on track met mijn eiwtbommetje💪🏻Kwark van skyr, 2 scheppen isolate perfection vanille en wat walnoten.
Ondanks dat het vakantie is ga ik mijn vaste eetschema weer een beetje oppakken, al dacht ik daar gister ietsje anders over op Lakedance (broodje kroket, loempia, frietje, broodje hamburger)🤭🤭🙈
.
.
#eiwit #eiwitten #eiwitrijk #whey #wheyprotein #isolate #protein #backontrack #breakfast #skyr #walnoten #nuts #sporters #musclefood #fitfood #stayfit #voeding #fitfam #fitgirlsnl #fittie #foodstagram #schema #healtybreakfast #girlswhoworkout #afterfestival #bodyenfit #fitbodies
•BACK ON TRACK• . ⏪SWIPE⏩ . Deze ochtend helaas geen hotel buffet maar gewoon weer back on track met mijn eiwtbommetje💪🏻Kwark van skyr, 2 scheppen isolate perfection vanille en wat walnoten. Ondanks dat het vakantie is ga ik mijn vaste eetschema weer een beetje oppakken, al dacht ik daar gister ietsje anders over op Lakedance (broodje kroket, loempia, frietje, broodje hamburger)🤭🤭🙈 . . #eiwit  #eiwitten  #eiwitrijk  #whey  #wheyprotein  #isolate  #protein  #backontrack  #breakfast  #skyr  #walnoten  #nuts  #sporters  #musclefood  #fitfood  #stayfit  #voeding  #fitfam  #fitgirlsnl  #fittie  #foodstagram  #schema  #healtybreakfast  #girlswhoworkout  #afterfestival  #bodyenfit  #fitbodies 
G O O D M O R N I N G! 💗💚 • Breakfast @ Tournavaux ~ Skyr, mueslivlokken, cranberries, amandelen, geraspte sinaasappel, kaneel en frambozen ; Zaden-rijstwafels, chocoladehummus, dadelstroop én heel veel zonnestralen 😍☀️
G O O D M O R N I N G! 💗💚 • Breakfast @ Tournavaux ~ Skyr, mueslivlokken, cranberries, amandelen, geraspte sinaasappel, kaneel en frambozen ; Zaden-rijstwafels, chocoladehummus, dadelstroop én heel veel zonnestralen 😍☀️
Deze #perziktaart staat nog op mijn homepage. Had je hem al gezien? Eiwitrijk, vrij van gluten én geraffineerde suikers 😎 perfect ontbijtje of serveer bij de koffie! Check mijn website voor het recept #essiehealthylife -
-
#suikervrij #perzik #cake #ontbijtenmettaart #tussendoortje #glutenvrij #gezondrecept #fitgirlsnl #dutchfoodie #ontbijt #fitdutchies #cheesecake #fitfamnl #breakfastinspo #peachpie #gezondeten #airfryer #gezond #walnoten #eiwitrijk #ontbijttaart
Deze #perziktaart  staat nog op mijn homepage. Had je hem al gezien? Eiwitrijk, vrij van gluten én geraffineerde suikers 😎 perfect ontbijtje of serveer bij de koffie! Check mijn website voor het recept #essiehealthylife  - - #suikervrij  #perzik  #cake  #ontbijtenmettaart  #tussendoortje  #glutenvrij  #gezondrecept  #fitgirlsnl  #dutchfoodie  #ontbijt  #fitdutchies  #cheesecake  #fitfamnl  #breakfastinspo  #peachpie  #gezondeten  #airfryer  #gezond  #walnoten  #eiwitrijk  #ontbijttaart 
Gewoon lekker een beker warme Arla lactofree halfvolle melk.🥛 Héérlijk om de dag mee te beginnen 🌼 Zeker in het weekend! 
Nog lekkerder met een vleugje kaneel! 🌿🌿
Per 200 ml | 84 kcal | 8 gram eiwit •

#lactofree #lactosevrij #melk #afvallen #arla #afslanken #ontbijt #kaneel #lactose #eiwit #proteïne #hotdrink #warmemelk #milk #gezond #startvandedag #throwback #warm #beker #eiwitten #spierenkweken #spieropbouw  #cinnamon #weekend #drinken #eiwitrijk
Gewoon lekker een beker warme Arla lactofree halfvolle melk.🥛 Héérlijk om de dag mee te beginnen 🌼 Zeker in het weekend! Nog lekkerder met een vleugje kaneel! 🌿🌿 Per 200 ml | 84 kcal | 8 gram eiwit • #lactofree  #lactosevrij  #melk  #afvallen  #arla  #afslanken  #ontbijt  #kaneel  #lactose  #eiwit  #proteïne  #hotdrink  #warmemelk  #milk  #gezond  #startvandedag  #throwback  #warm  #beker  #eiwitten  #spierenkweken  #spieropbouw  #cinnamon  #weekend  #drinken  #eiwitrijk 
Its pizza time! 😍🍕
Mijn vader helpt mij om een lekkere groentenpizza te maken. Het gebruiken van groenten in bijvoorbeeld pizza, cake etc. Is niet altijd gemakkelijk. Veel groenten bevat heel veel water waardoor je een waterig pizza kunt krijgen. Zeker als je geen gluten als tarwebloem gebruikt. Ik heb mijn sterke vader maar even gevraagd of die uit de bloemkool zoveel mogelijk water eruit wilt halen. Elke keer ben ik verbaasd hoeveel water een bloemkool of andere groenten bevat. Het blijft zo mooi hoe onze natuur alle voorzieningen geeft wat ons lichaam nodig heeft. 🌱
#plantbased #pizzacrust
#pizzabodem #veggiepizza #bloemkoolpizza #groentenpizza #veganpizza #pizzatime #eiwittenpizza #avondeten #snacktime #tussendoortje #snack #fitgirlnl #debesteversievanjezelf #motivatie #foodblogger #krachtvoer #gezondrecept #levenstijl #krachttraining #eiwitpoeder #chocoladebrownie #glutenvrij #lactosevrij #eiwitrijk #zoetzondersuiker #voedingsschema #eiwitreep #chocoladebrownies
Its pizza time! 😍🍕 Mijn vader helpt mij om een lekkere groentenpizza te maken. Het gebruiken van groenten in bijvoorbeeld pizza, cake etc. Is niet altijd gemakkelijk. Veel groenten bevat heel veel water waardoor je een waterig pizza kunt krijgen. Zeker als je geen gluten als tarwebloem gebruikt. Ik heb mijn sterke vader maar even gevraagd of die uit de bloemkool zoveel mogelijk water eruit wilt halen. Elke keer ben ik verbaasd hoeveel water een bloemkool of andere groenten bevat. Het blijft zo mooi hoe onze natuur alle voorzieningen geeft wat ons lichaam nodig heeft. 🌱 #plantbased  #pizzacrust  #pizzabodem  #veggiepizza  #bloemkoolpizza  #groentenpizza  #veganpizza  #pizzatime  #eiwittenpizza  #avondeten  #snacktime  #tussendoortje  #snack  #fitgirlnl  #debesteversievanjezelf  #motivatie  #foodblogger  #krachtvoer  #gezondrecept  #levenstijl  #krachttraining  #eiwitpoeder  #chocoladebrownie  #glutenvrij  #lactosevrij  #eiwitrijk  #zoetzondersuiker  #voedingsschema  #eiwitreep  #chocoladebrownies 
PowerSlim Turkse Pizza! 😍
Hij was echt heerlijk! 
Diner idee voor dit weekend?
Recept? Plaats een ❤️onder dit bericht.

#turksepizza #powerslim #bleiswijk #bergschenhoek #zevenhuizen #lekker #koolhydraatarm #eiwitrijk #afvallenmetpizza
Drinken jullie wel genoeg water?? 💚💚💚💚💚
-HUID, Wist je dat als je te weinig drinkt je huid er ouder uit gaat zien, hydratatie van de huid komt van binnen uit en niet van buiten af omdat de moleculen van water te groot zijn om van buiten af in de huid te trekken
💙💙💙💙💙
-door te weinig drinken verslechterd de stoelgang
🧡🧡🧡🧡🧡
-voldoende drinken is belangrijk om de voedingsstoffen in het lichaam in balans te houden en op een juiste manier te verwerken
💛💛💛💛💛
-GEWICHTSTOENAME of moelijk gewicht verliezen  gaat ook gepaard met te weinig drinken TIP!! (Drink heel goed tijdens een dieet want vocht is heel belangrijk om de eiwitten te verwerken)
💙💙💙💙💙
-VERMOEIDHEID, juist..... wie heeft daar soms geen last van, maar dat kan een teken zijn dat je wellicht te weinig drinkt
💜💜💜💜💜
-ZIEKTES, door te weinig drinken heb je een vergrote kans op bepaalde soorten ziektes.
💚💚💚💚💚
6 redenen om meer te drinken terwijl er zoveel meer redenen zijn om goed te drinken.
.
🙏🏾 #incendonutrition #sportief #eiwitrijk #gezond #eten #dieet #verantwoord #supplementen #maaltijd #natuurlijk #fit #fitness #fitgirl #bewegen #eiwit #gewichtsconsulent  #fitforfree #gewichtsverlies #protein #fatloss #afvallen #vetverbranding #gezondeten #fitfam #fitmama #eiwitten #mealreplacement #mealprep #basicfit #incendo
Drinken jullie wel genoeg water?? 💚💚💚💚💚 -HUID, Wist je dat als je te weinig drinkt je huid er ouder uit gaat zien, hydratatie van de huid komt van binnen uit en niet van buiten af omdat de moleculen van water te groot zijn om van buiten af in de huid te trekken 💙💙💙💙💙 -door te weinig drinken verslechterd de stoelgang 🧡🧡🧡🧡🧡 -voldoende drinken is belangrijk om de voedingsstoffen in het lichaam in balans te houden en op een juiste manier te verwerken 💛💛💛💛💛 -GEWICHTSTOENAME of moelijk gewicht verliezen gaat ook gepaard met te weinig drinken TIP!! (Drink heel goed tijdens een dieet want vocht is heel belangrijk om de eiwitten te verwerken) 💙💙💙💙💙 -VERMOEIDHEID, juist..... wie heeft daar soms geen last van, maar dat kan een teken zijn dat je wellicht te weinig drinkt 💜💜💜💜💜 -ZIEKTES, door te weinig drinken heb je een vergrote kans op bepaalde soorten ziektes. 💚💚💚💚💚 6 redenen om meer te drinken terwijl er zoveel meer redenen zijn om goed te drinken. . 🙏🏾 #incendonutrition  #sportief  #eiwitrijk  #gezond  #eten  #dieet  #verantwoord  #supplementen  #maaltijd  #natuurlijk  #fit  #fitness  #fitgirl  #bewegen  #eiwit  #gewichtsconsulent  #fitforfree  #gewichtsverlies  #protein  #fatloss  #afvallen  #vetverbranding  #gezondeten  #fitfam  #fitmama  #eiwitten  #mealreplacement  #mealprep  #basicfit  #incendo 
BAREBELLS PUDDING 🍮 Wanneer ik zin heb in zoetigheid en ook aan mn eiwitten moet denken. Dan is dit één van de ideale oplossingen. Ik ben echt dol op de producten van barebells. Deze pudding is absoluut enorm lekker! Niet helemaal de pudding structuur die ik verwachtte, maar verder... 🤗 heerlijk!
BAREBELLS PUDDING 🍮 Wanneer ik zin heb in zoetigheid en ook aan mn eiwitten moet denken. Dan is dit één van de ideale oplossingen. Ik ben echt dol op de producten van barebells. Deze pudding is absoluut enorm lekker! Niet helemaal de pudding structuur die ik verwachtte, maar verder... 🤗 heerlijk!
🔸Proteine brownie taartje🔸

Een lekker brownie taartje boordevol eiwitten en voedzame ingredienten waar onder andere zwarte bonen. En neee je proeft ze echt niet terug! 😋
Zwarte bonen (niet fodmaparm) ,echt mijn favoriet ,want ze zijn een mooie basis in gezonde baksels en ze bevatten ook nog eens veel eiwitten. 
Dit brownie taartje is een lekker snackmomentje bv na het sporten maar ook gewoon als tussendoortje of ontbijt! 
Recept, link in bio! 🔝😘 #justbyco
-
-
-
#brownie#cleaneating#dutchfoodie#fitdutchies#foodblogger#foodphotography#foodlover#foodie#foodporn#foodstagram#fitfood#eiwitrijk #glutenvrij#gezondeten#goodfood#gezondetaart#homemade#instafood#lactosevrij#recept#protein#proteinebrownie#zwartebonenbrownie 
http://www.justbyco.nl/Recepten/Eiwitrijke-recepten/Prote-ne-brownie-taartje/
🔸Proteine brownie taartje🔸 Een lekker brownie taartje boordevol eiwitten en voedzame ingredienten waar onder andere zwarte bonen. En neee je proeft ze echt niet terug! 😋 Zwarte bonen (niet fodmaparm) ,echt mijn favoriet ,want ze zijn een mooie basis in gezonde baksels en ze bevatten ook nog eens veel eiwitten. Dit brownie taartje is een lekker snackmomentje bv na het sporten maar ook gewoon als tussendoortje of ontbijt! Recept, link in bio! 🔝😘 #justbyco  - - - #brownie #cleaneating #dutchfoodie #fitdutchies #foodblogger #foodphotography #foodlover #foodie #foodporn #foodstagram #fitfood #eiwitrijk  #glutenvrij #gezondeten #goodfood #gezondetaart #homemade #instafood #lactosevrij #recept #protein #proteinebrownie #zwartebonenbrownie  http://www.justbyco.nl/Recepten/Eiwitrijke-recepten/Prote-ne-brownie-taartje/
Dit #huttenkase ontbijt is een erg populair recept op mijn blog. Terecht want dit is zo lekker en vult enorm goed 🤗 direct link naar het recept heb ik even voor je in mijn bio gezet 😙 #essiehealthylife -
-
#cottagecheese #ontbijttaart #frambozen #mugcake #eiwitrijk  #gezondrecept #fitgirlsnl #dutchfoodie #ontbijt #fitdutchies #dutchfitness #fitfamnl #breakfastinspo #gezondeten #suikervrij #taart #airfryerhomie #airfryer  #ontbijtenmettaart #gezondetaart
Dit #huttenkase  ontbijt is een erg populair recept op mijn blog. Terecht want dit is zo lekker en vult enorm goed 🤗 direct link naar het recept heb ik even voor je in mijn bio gezet 😙 #essiehealthylife  - - #cottagecheese  #ontbijttaart  #frambozen  #mugcake  #eiwitrijk  #gezondrecept  #fitgirlsnl  #dutchfoodie  #ontbijt  #fitdutchies  #dutchfitness  #fitfamnl  #breakfastinspo  #gezondeten  #suikervrij  #taart  #airfryerhomie  #airfryer  #ontbijtenmettaart  #gezondetaart 
Incendo nutrition helpt je graag met het maken van de beste keuze voor supplementen! Contact ons en kom er achter welke supplementen er voor zorgen jouw doel sneller te bereiken.
💚

#incendonutrition #sportief #eiwitrijk #gezond #eten #dieet #verantwoord #supplementen #maaltijd #natuurlijk #fit #fitness #fitgirl #bewegen #eiwit #gewichtsconsulent  #fitforfree #gewichtsverlies #protein #fatloss #afvallen #vetverbranding #gezondeten #fitfam #fitmama #eiwitten #mealreplacement #mealprep #basicfit #incendo
Incendo nutrition helpt je graag met het maken van de beste keuze voor supplementen! Contact ons en kom er achter welke supplementen er voor zorgen jouw doel sneller te bereiken. 💚 #incendonutrition  #sportief  #eiwitrijk  #gezond  #eten  #dieet  #verantwoord  #supplementen  #maaltijd  #natuurlijk  #fit  #fitness  #fitgirl  #bewegen  #eiwit  #gewichtsconsulent  #fitforfree  #gewichtsverlies  #protein  #fatloss  #afvallen  #vetverbranding  #gezondeten  #fitfam  #fitmama  #eiwitten  #mealreplacement  #mealprep  #basicfit  #incendo 
❤️ Hoe gezond is Koupe proteïne ijs, is het inderdaad zo gezond als mee geadverteerd wordt of is Koupe proteïne ijs ongezond? In deze review lees je alles over de eiwitrijke ijsjes van Koupe en of dit een goede toevoeging is aan je dieet of niet. 👉Link in bio👈 #koupe #koupeijs #extragezond #eiwit #fitnl #fitfood #fitfam #proteinfood #eiwitrijk #gezondeten
Even genieten van een drinkpauze? Pak dan deze suikervrije chocolade drink voor een energie boost! Heerlijk romig en kant en klaar. Zo kun je er weer lekker tegen aan! 🍫😍
Tip: nu alleen dit weekend in de aanbieding! 🎁

#protiplan #koolhydraatarm #chocolade #drank #tussendoortje #mindersuiker #chocolovers #lowcarb #eiwitrijk #dieet #afvallen #suikervrij #gezondesnack #eiwitdieet #highprotein #proteindrink #drinkstagram #koolhydraatbeperkt #verantwoord #fitdutchies #chocolademelk
Even genieten van een drinkpauze? Pak dan deze suikervrije chocolade drink voor een energie boost! Heerlijk romig en kant en klaar. Zo kun je er weer lekker tegen aan! 🍫😍 Tip: nu alleen dit weekend in de aanbieding! 🎁 #protiplan  #koolhydraatarm  #chocolade  #drank  #tussendoortje  #mindersuiker  #chocolovers  #lowcarb  #eiwitrijk  #dieet  #afvallen  #suikervrij  #gezondesnack  #eiwitdieet  #highprotein  #proteindrink  #drinkstagram  #koolhydraatbeperkt  #verantwoord  #fitdutchies  #chocolademelk 
Samen een gezonde omelet delen 😍😍😍 3 eieren, 2 eiwitten, een hoop groente en lekker stoven.  #lunch #healthy #gezond #healthylifestyle #healthychoices #omelet #proteins #egg #eiwitrijk #fit #lowfat #lowcarb #weightlossinspiration
Een heerlijke #perziktaart  Eiwitrijk en vrij van gluten én geraffineerde suikers 😎 door het bakken van deze taart kwam ik er helaas achter dat ik ineens allergisch ben. Ik schrijf erover in mijn nieuwste blog en deel uiteraard dit recept 🤗 te maken in airfryer of oven! #essiehealthylife -
-
#suikervrij #perzik #cake #ontbijtenmettaart #tussendoortje #glutenvrij #gezondrecept #fitgirlsnl #dutchfoodie #ontbijt #fitdutchies #cheesecake #fitfamnl #breakfastinspo #peachpie #gezondeten #airfryer #gezond #walnoten #eiwitrijk #ontbijttaart
Een heerlijke #perziktaart  Eiwitrijk en vrij van gluten én geraffineerde suikers 😎 door het bakken van deze taart kwam ik er helaas achter dat ik ineens allergisch ben. Ik schrijf erover in mijn nieuwste blog en deel uiteraard dit recept 🤗 te maken in airfryer of oven! #essiehealthylife  - - #suikervrij  #perzik  #cake  #ontbijtenmettaart  #tussendoortje  #glutenvrij  #gezondrecept  #fitgirlsnl  #dutchfoodie  #ontbijt  #fitdutchies  #cheesecake  #fitfamnl  #breakfastinspo  #peachpie  #gezondeten  #airfryer  #gezond  #walnoten  #eiwitrijk  #ontbijttaart 
Het is weer zo’n morgen 😏 paar minuutjes eerder uit bed en je dag zo beginnen, dat is toch fijn?! ❤️ #happyfriday #pannenkoekenfeestje
NIEUW Saté saus Low Carb  bij Beauty  Smart 
De satésaus is minstens net zo lekker als satésaus uit de supermarkt, maar hij bevat maar liefst 73% minder koolhydraten. Een eetlepel satésaus van PowerSlim Balance bevat slechts 1 g koolhydraten en 2 g vet, dus deze smaakmaker mag niet ontbreken bij de barbecue! Geniet van een varkenshaasspiesje of kipspiesje met satésaus, of maak een heerlijk Aziatisch gerecht met de PowerSlim Balance sojarijst en een beetje saté.  #beautysmart#nieuwproduct#lowcarb#koolhydraatarm#eiwitrijk#powerslim#nederland#afvallen#leidscherijn#montfoort#woerden#nederland#gewichtsbehoud#lifestyle#powerslim#satesauslowcarb#beautysmart❤️afvallen#
NIEUW Saté saus Low Carb bij Beauty Smart De satésaus is minstens net zo lekker als satésaus uit de supermarkt, maar hij bevat maar liefst 73% minder koolhydraten. Een eetlepel satésaus van PowerSlim Balance bevat slechts 1 g koolhydraten en 2 g vet, dus deze smaakmaker mag niet ontbreken bij de barbecue! Geniet van een varkenshaasspiesje of kipspiesje met satésaus, of maak een heerlijk Aziatisch gerecht met de PowerSlim Balance sojarijst en een beetje saté. #beautysmart #nieuwproduct #lowcarb #koolhydraatarm #eiwitrijk #powerslim #nederland #afvallen #leidscherijn #montfoort #woerden #nederland #gewichtsbehoud #lifestyle #powerslim #satesauslowcarb #beautysmart ❤️afvallen#
Hier alvast een sneak peek van ons nieuwe product: Risotto Champignon Kaas! Deze koolhydraatarme risotto is lekker romig en snel te bereiden 😍📸 Bekijk het recept op onze website!

#protiplan #koolhydraatarm #risotto #gezondemaaltijd #lekkereten #eetsmakelijk #lekkerinjevel #eiwitrijk #koken #ketofood #lowcarb #dutchfoodie #instafood #highprotein #dieet #kokerellen #verantwoord #afvallen #maaltijd #afslanken #koolhydraatarmerecepten #watetenwevandaag #fitdutchies #recepten #koolhydraatbeperkt #mindersuiker #gripopkoolhydraten
Hier alvast een sneak peek van ons nieuwe product: Risotto Champignon Kaas! Deze koolhydraatarme risotto is lekker romig en snel te bereiden 😍📸 Bekijk het recept op onze website! #protiplan  #koolhydraatarm  #risotto  #gezondemaaltijd  #lekkereten  #eetsmakelijk  #lekkerinjevel  #eiwitrijk  #koken  #ketofood  #lowcarb  #dutchfoodie  #instafood  #highprotein  #dieet  #kokerellen  #verantwoord  #afvallen  #maaltijd  #afslanken  #koolhydraatarmerecepten  #watetenwevandaag  #fitdutchies  #recepten  #koolhydraatbeperkt  #mindersuiker  #gripopkoolhydraten 
Ik kan je zeggen, deze stapel heeft gesmaakt hoor🙄.
Pannenkoeken als 1e maaltijd op m'n rustdag!
*
*
*
#pannenkoeken #proteinpancakes #eiwitrijk #lekkerdit #foodporn #fitfood🥞 #pastmakkelijk #intermittentfasting #intermittentfastinglifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitgirl #fitmom #fitbabe #fitfem #fitfam #fitfamnl 🇳🇱 #fitdutchie #gainz💪 #spierballenkweken #nevergiveup #doorzetteniseenfeit 👍
Ik was echt toe aan een mindset! 
Gewoon tijd en liefde besteden aan gezonde maaltijden en sporten.

Doe je ook mee met ons 90 dagen programma?
Gezond eetpatroon aanleren en daarmee ook kilo's afslanken. * gratis coaching
* e-book
* fb  receptengroep
* fb supportgroep
#breakfast #healthy #SYB #gezond  #sporten #bewegen #afslanken #eiwitrijk #geencrashdieet #healrhylifestyle #smoothiebowl #teamempower
Voor meer info laat een berichtje achter!!
Kling kling... 🥂🥄 Ik wil graag even een T O A S T uitbrengen... 😃

Je kent het wel. Onverwacht bezoek, een verjaardag of gewoon zin in toastjes tijdens een filmavondje. Maar je bent op de lijn aan het letten... Géén punt bij PowerSlim 😉 Zet deze toastjes op tafel en maak er een zelfgemaakte eier- of tonijnsalade bij. Niemand die ziet dat je aan het lijnen bent en jij kunt zorgeloos (mee)genieten 👌🏻 Voor deze eiersalade heb je nodig:
• Gekookte eieren
• 1 eetlepel mayo
• Twee kleine zure augurkjes • 1/2 theelepel sambal
• Verse bieslook • Zout, peper en paprikapoeder

Alles door elkaar mixen tot jouw perfecte eiersalade  ontstaan. Enjoy!!
.
.
.
#toast #toastjes #eiersalade #zelfgemaakt #recept #eatingfortheinsta #foodpic #foodjunkie #healthyfood #koolhydraatarm #eiwitrijk #toasted #toastuitbrengen #powerslim #delijndienst #roermond
Kling kling... 🥂🥄 Ik wil graag even een T O A S T uitbrengen... 😃 Je kent het wel. Onverwacht bezoek, een verjaardag of gewoon zin in toastjes tijdens een filmavondje. Maar je bent op de lijn aan het letten... Géén punt bij PowerSlim 😉 Zet deze toastjes op tafel en maak er een zelfgemaakte eier- of tonijnsalade bij. Niemand die ziet dat je aan het lijnen bent en jij kunt zorgeloos (mee)genieten 👌🏻 Voor deze eiersalade heb je nodig: • Gekookte eieren • 1 eetlepel mayo • Twee kleine zure augurkjes • 1/2 theelepel sambal • Verse bieslook • Zout, peper en paprikapoeder Alles door elkaar mixen tot jouw perfecte eiersalade ontstaan. Enjoy!! . . . #toast  #toastjes  #eiersalade  #zelfgemaakt  #recept  #eatingfortheinsta  #foodpic  #foodjunkie  #healthyfood  #koolhydraatarm  #eiwitrijk  #toasted  #toastuitbrengen  #powerslim  #delijndienst  #roermond 
Zalm uit de oven: zalmfilet in ovenschaal leggen, kleine groene asperges er naast, zwarte olijven en kleine cherry tomaatjes. Als de asperges wat groter zijn, dan even kort koken van tevoren. Olijfolie eroverheen schenken en dan wat citroensap, peper en zout. 10 tot 12 min in de oven op 220 graden.  #beautysmart#afvallendoejezo#afvallen#slank#overgewicht#leidscherijn#woerden#oudewater#montfoort#harmelen#utrecht#nederland#powerslim#eiwitrijk#koolhydraatarm#lowcarb#slankfithappy
Zalm uit de oven: zalmfilet in ovenschaal leggen, kleine groene asperges er naast, zwarte olijven en kleine cherry tomaatjes. Als de asperges wat groter zijn, dan even kort koken van tevoren. Olijfolie eroverheen schenken en dan wat citroensap, peper en zout. 10 tot 12 min in de oven op 220 graden. #beautysmart #afvallendoejezo #afvallen #slank #overgewicht #leidscherijn #woerden #oudewater #montfoort #harmelen #utrecht #nederland #powerslim #eiwitrijk #koolhydraatarm #lowcarb #slankfithappy 
Incendo MEAL REPLACEMENT shake is een maaltijd vervanger en een fat burner in 1. Opgebouwd met alleen maar gezonde en verantwoorde ingrediënten, die mooi gelijk staan aan de voedingstoffen van een volwaardige maaltijd. 
Voor als je even geen tijd heb om te koken of gewoon zin heb in een lekkere snelle shake is dit de juiste maaltijd vervangende shake voor jou!!!!! Come and get yours!!! 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 #incendonutrition #sportief #eiwitrijk #gezond #eten #dieet #verantwoord #supplementen #maaltijd #natuurlijk #fit #fitness #fitgirl #bewegen #eiwit #gewichtsconsulent  #fitforfree #gewichtsverlies #protein #fatloss #afvallen #vetverbranding #gezondeten #fitfam #fitmama #eiwitten #mealreplacement #mealprep #basicfit #incendo
Incendo MEAL REPLACEMENT shake is een maaltijd vervanger en een fat burner in 1. Opgebouwd met alleen maar gezonde en verantwoorde ingrediënten, die mooi gelijk staan aan de voedingstoffen van een volwaardige maaltijd. Voor als je even geen tijd heb om te koken of gewoon zin heb in een lekkere snelle shake is dit de juiste maaltijd vervangende shake voor jou!!!!! Come and get yours!!! 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 #incendonutrition  #sportief  #eiwitrijk  #gezond  #eten  #dieet  #verantwoord  #supplementen  #maaltijd  #natuurlijk  #fit  #fitness  #fitgirl  #bewegen  #eiwit  #gewichtsconsulent  #fitforfree  #gewichtsverlies  #protein  #fatloss  #afvallen  #vetverbranding  #gezondeten  #fitfam  #fitmama  #eiwitten  #mealreplacement  #mealprep  #basicfit  #incendo 
Frisse lekkere gezonde salade gemaakt met Zeekraal en parmezaanse kaas👌🏼 Echt heerlijk! 🍴

#salade #salad #healthylifestyle #healthy #healthyfood #goodfood #foodporn #foodie #gezondeten #diner #dinner #zeekraal #food #eten #instafood #instafoodie #noten #heerlijketen #eiwitrijk #eiwitten #eathealthy #healtyeating #foodstagram
Vegetarische biefstuk! Vanavond eens proberen, ik ben benieuwd 😊 #vegan #plantaardig #vegetarisch #eiwitrijk #vezels #vivera #biefstuk
Kun jij ook geen genoeg krijgen van pindakaas? 🥜 Pak dan deze protein bar met stukjes pinda als tussendoortje! Dit is een heerlijke krokante reep en bevat 3x meer eiwitten dan normale repen 💪😍 Voor je dagelijkse proteine boost! 
#protiplan #koolhydraatarm #tussendoortje #lowcarb #highprotein #eiwitrijk #proteinbar #pindakaas #peanutbutterlover #krachtvoer #fitfamnl #koolhydraatbeperkt #dieet #mindersuiker #verantwoord #weightloss #gripopkoolhydraten #afvallen #ketofood #gezondesnack #fitdutchies #dutchfoodie #instafood #energysnack #energie
Kun jij ook geen genoeg krijgen van pindakaas? 🥜 Pak dan deze protein bar met stukjes pinda als tussendoortje! Dit is een heerlijke krokante reep en bevat 3x meer eiwitten dan normale repen 💪😍 Voor je dagelijkse proteine boost! #protiplan  #koolhydraatarm  #tussendoortje  #lowcarb  #highprotein  #eiwitrijk  #proteinbar  #pindakaas  #peanutbutterlover  #krachtvoer  #fitfamnl  #koolhydraatbeperkt  #dieet  #mindersuiker  #verantwoord  #weightloss  #gripopkoolhydraten  #afvallen  #ketofood  #gezondesnack  #fitdutchies  #dutchfoodie  #instafood  #energysnack  #energie 
🧀 N i e u w 🧀

Binnenkort verkrijgbaar: PowerSlim Parmezaan-rozemarijnsnack voor degenen die meer van hartig houden! ❤️ Houd jij ook meer van hartig of ben jij een echte zoetekauw? 😍

#nieuw #PowerSlim #hartig #hartigesnack #healthyfood #gezondevoeding #koolhydraatarm #lowcarb #eiwitrijk #protein #afslanken #afvallen #weightloss #TopBalanceMaastricht
Een repost van deze heerlijke omelet gewoon omdat t zo lekker is. Met extra groente erin heb je lekker veel vezels wat weer goed voor de spijsvertering is.
Je kunt hiervoor prima de restjes groenten gebruiken van de dag ervoor.

#thebetteryou #powerslim #fit #healthylifestyle #lunch #fitover50 #afvallen #afslanken #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #groenten #vegetarisch #eieren #proteine #eiwit #eiwitrijk