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Was war denn da hübsches in der Post für mich?
Ausgepackt - ins Herz geschlossen - dran rumgebastelt+ersten Termin eingetragen - noch mehr ins Herz geschlossen ❤️ #einguterplan #zweitausendneinzehn #buchkalender #liebich #stiftundblock #prepared #bastelnistmeditation
|YOGA PRACTICE| yoga is not only about the bodywork. Its about learning. Its about growing. Staying curious. Practice, and all is coming.
#yoganotes #yoga #yogainspiration #suryanamaskar #yogaanatomy #yogalife #yogasketch #yogasketches #einguterplan2018 #einguterplan
Wenn ich jetzt meinen Wunschzettel an den 🎅🏼 los schicke...
...dann liest er den ja als Erstes 🤔 Oder? Bedeutet meine Wünsche sind save bei ihm 😃😌 #einguterplan 📝
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#wunschzettel #wishes #lieber #weihnachtsmann #santaclaus #geschenkefürmich #bestmeow #thinking #wünsche #lookilooki #sweetcat #miezi #katzi #purr #clever #cat #babycat #eyes #lieb #süß #toll #meins #mypet #baby #katzenliebe #katzenlogik #miaumiaumiau #liebe #leipzig @katzeena.de @miamor_katzenfutter @fressnapf_deutschland @dasfutterhaus 
@trixie.de 🛍
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Wenn ich jetzt meinen Wunschzettel an den 🎅🏼 los schicke... ...dann liest er den ja als Erstes 🤔 Oder? Bedeutet meine Wünsche sind save bei ihm 😃😌 #einguterplan  📝 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #wunschzettel  #wishes  #lieber  #weihnachtsmann  #santaclaus  #geschenkefürmich  #bestmeow  #thinking  #wünsche  #lookilooki  #sweetcat  #miezi  #katzi  #purr  #clever  #cat  #babycat  #eyes  #lieb  #süß  #toll  #meins  #mypet  #baby  #katzenliebe  #katzenlogik  #miaumiaumiau  #liebe  #leipzig  @katzeena.de @miamor_katzenfutter @fressnapf_deutschland @dasfutterhaus @trixie.de 🛍 Werbung Verlinkungen
.......das ist ein guter Plan 👍. Ich habe heute schon mehrmals die Arme ausgebreitet 😊....... bin gespannt, auf was ich mich freuen darf 💃.
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#lebensfreude #einguterplan #spannung #happylifestyle #glücklich #sprüche #neugierig #lebensweg
Für heute haben wir einen guten Plan: 
Sofa+Tee+„Der Boxer“ von Szczepan Twardoch in der Übersetzung von Olaf Kühl. 
Denn uns interessieren nicht nur polnische Literaturklassiker sondern auch Neuerscheinungen aus Polen. „Mit Szczepan Twardoch ist Polen zurück auf der Bühne der Weltliteratur.“ schreibt ‚Die Welt‘.
Für heute haben wir einen guten Plan: Sofa+Tee+„Der Boxer“ von Szczepan Twardoch in der Übersetzung von Olaf Kühl. Denn uns interessieren nicht nur polnische Literaturklassiker sondern auch Neuerscheinungen aus Polen. „Mit Szczepan Twardoch ist Polen zurück auf der Bühne der Weltliteratur.“ schreibt ‚Die Welt‘.
Hier geht es in großen Schritten voran! 
Baumwollbeutel, Funktionstshirts, Schüler und Bambini Tshirts wurden in Auftrag gegeben! 🏃‍♀️🏃‍♂️ #weltkulturerbelauf#orgateam#wkel19 
#einguterplan#eineguteidee#laufenlassen 
#laufen#running#vorbereitung#planung 
#sponsoren#danke#bamberg
Gestern kam mein neuer Kalender für 2019 an. Dieses Mal habe ich anthrazit gewählt. Ich nutze #einguterplan nun schon das 3. Jahr in Folge und finde es gibt keinen besseren Kalender. Auch wenn 2018 noch nicht vorbei ist, liebe ich es mir den Kalender für 2019 vorzubereiten. #einguterplan #bewusstsein #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #eingutesprojekt #einguterverlag #kalender #einguterplan2019
Endlich angekommen 🖤New Planner 2019.  @einguterplan - Mein Achtsamkeitsfels in der Alltagsbrandung  Mehr als ein Jahresplaner! Ein Begleiter für mehr Achtsamkeit u. Selbstliebe. Er bietet dir die Möglichkeit zur Reflexion und persönlichen Zielsetzung. Anhand der Achtsamkeitsampel kannst du Stressmuster erkennen. Neues Jahr, neue Pläne! #einguterplan#newplanner2019#planner#achtsamkeit #selflove#nostress#vieleschönepläne#neuewege #reflektion#calendar#bestplanner #zweitausendneinzehn#gedanken #pläneschmieden#metime#achtsamkeitimalltag #lebeinbalance#zeitfürmich#kalender#motivation #entspannung#lebensplaner#ziele#wohlbefinden #persönlichkeitsentwicklung
Endlich angekommen 🖤New Planner 2019. @einguterplan - Mein Achtsamkeitsfels in der Alltagsbrandung Mehr als ein Jahresplaner! Ein Begleiter für mehr Achtsamkeit u. Selbstliebe. Er bietet dir die Möglichkeit zur Reflexion und persönlichen Zielsetzung. Anhand der Achtsamkeitsampel kannst du Stressmuster erkennen. Neues Jahr, neue Pläne! #einguterplan #newplanner2019 #planner #achtsamkeit  #selflove #nostress #vieleschönepläne #neuewege  #reflektion #calendar #bestplanner  #zweitausendneinzehn #gedanken  #pläneschmieden #metime #achtsamkeitimalltag  #lebeinbalance #zeitfürmich #kalender #motivation  #entspannung #lebensplaner #ziele #wohlbefinden  #persönlichkeitsentwicklung 
Jaaaa, jetzt wird geplant 😍😍😍 Ein ganz toller Kalender und auch das Projektheft ist großartig ❤ ich freue mich riesig! 
#autorenleben #writersofig #amwriting #achtsamkeit #einguterplan #planung #projekte #schreibbüro #schlussmitprokrastination
Da sind sie👉die letzten Tomaten 🍅 von der Terrasse...geerntet am 17. Oktober 😃. Platz genommen haben Sie zwischen Rucola, Sprossen und einer dicken Kugel Mozzarella di Bufala Campana. Ein paar Tropfen Aceto Balsamico und Schwarzkümmelöl on top... dazu gab es ein geröstet Walnussbrot🍅💚🌿🙋‍♀️kommt gut in den Freitag , bleibt gesund und achtet auf euch🤗

#beamahl #probierwerkstatt #bestagerkitchen #gesundessen #50plusandfabulous #gesundaltwerden #terrassenglück #intervallfasten #intermittenfasting #cleaneating #lowcarb #veggie #sprossen #tomaten #bio #regional #saisonal #kräuter #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #abnehmenmitgenuss #machmalanders #achtsamkeit #entschleunigung #coach #einguterplan #worklifebalance #healthyfood
Da sind sie👉die letzten Tomaten 🍅 von der Terrasse...geerntet am 17. Oktober 😃. Platz genommen haben Sie zwischen Rucola, Sprossen und einer dicken Kugel Mozzarella di Bufala Campana. Ein paar Tropfen Aceto Balsamico und Schwarzkümmelöl on top... dazu gab es ein geröstet Walnussbrot🍅💚🌿🙋‍♀️kommt gut in den Freitag , bleibt gesund und achtet auf euch🤗 #beamahl  #probierwerkstatt  #bestagerkitchen  #gesundessen  #50plusandfabulous  #gesundaltwerden  #terrassenglück  #intervallfasten  #intermittenfasting  #cleaneating  #lowcarb  #veggie  #sprossen  #tomaten  #bio  #regional  #saisonal  #kräuter  #ernährungsberatung  #ernährungsumstellung  #abnehmenmitgenuss  #machmalanders  #achtsamkeit  #entschleunigung  #coach  #einguterplan  #worklifebalance  #healthyfood 
Kürbis-Kurkuma-Gnocchis mit Pilzen  und Brokkoliblättern 🥦zum Schluss noch Peccorino und Kürbiskernöl drüber geben😋 👉fertig ist die kleine PowerBowl

#beamahl #probierwerkstatt #bestagerkitchen #intervallfasten #intermittenfasting #gesundessen #gesundabnehmen #lowcarb #cleaneating #taste #foodblogger #ernährungsumstellung #coach #einguterplan #machmalanders #achtsamkeit #entschleunigung
Da freu ich mich schon drauf...
Fürs 2018 hab ich die verschenkt..an eine Person die es gar nicht verdient hat..für 2019 verdiene ich den!!
Vielen Dank @einguterplan
#einguterplan #neuesjahr #2019 #kalender #agenda #termine #lebensplaner #schönedinge #meins #fürmich #freude #happylife #filofax #lovely #planer #allesneu #design
Auch ZweitausendNEINzehn wird mit dem guten Plan begonnen und durchgezogen.... Ein Pro geht zu meiner Mom, ein Pro (in Taube) bleibt bei mir... und der pinke Plan bleibt ne kleine Überraschung ❤❤❤❤❤❤
Ach... die gute Idee hat mir heimlich verraten das sie mein Tagebuch werden möchte.. nunja, die Darf! 😍🥂 So... ich bin mal "einrichten"... Hach... ich liebe euch! 😘
Danke Milena, Danke Jan! 
Danke dem ganzen Team
#einguterplan
#zweitausendneinzehn #einguterplanpro #eineguteidee #eingutesstickerset #geilerscheiß #2019 #einguterverlag #ihrseitdiebesten #WollTornado #danke
Auch ZweitausendNEINzehn wird mit dem guten Plan begonnen und durchgezogen.... Ein Pro geht zu meiner Mom, ein Pro (in Taube) bleibt bei mir... und der pinke Plan bleibt ne kleine Überraschung ❤❤❤❤❤❤ Ach... die gute Idee hat mir heimlich verraten das sie mein Tagebuch werden möchte.. nunja, die Darf! 😍🥂 So... ich bin mal "einrichten"... Hach... ich liebe euch! 😘 Danke Milena, Danke Jan! Danke dem ganzen Team #einguterplan  #zweitausendneinzehn  #einguterplanpro  #eineguteidee  #eingutesstickerset  #geilerscheiß  #2019  #einguterverlag  #ihrseitdiebesten  #WollTornado  #danke 
• Planlos geht die Woche los? Nö! • 🤔die Frage: Was esse ich heute, morgen usw. stellt sich glücklicherweise nicht mehr oft, denn immer öfter wird bei mir vorgekocht 🍴. Für mich die bessere Alternative und die Sicherheit immer sein selbst gekochtes Essen fertig da zu haben und sich nicht irgendwas zu machen oder "schnell" zu kaufen, weil man Hunger hat. Im schlimmsten Fall ist es ungesund und/ oder enthält zu viel Zucker oder Zusatzstoffe 😵. Klar macht es 1X etwas Arbeit, aber mit den richtigen Tools und Rezepten schwingt sich das super ein 👏🏻. Kocht ihr vor? #flatlay #farbgold_challenge #mealprep #mealprepideas #vorkochen
• Planlos geht die Woche los? Nö! • 🤔die Frage: Was esse ich heute, morgen usw. stellt sich glücklicherweise nicht mehr oft, denn immer öfter wird bei mir vorgekocht 🍴. Für mich die bessere Alternative und die Sicherheit immer sein selbst gekochtes Essen fertig da zu haben und sich nicht irgendwas zu machen oder "schnell" zu kaufen, weil man Hunger hat. Im schlimmsten Fall ist es ungesund und/ oder enthält zu viel Zucker oder Zusatzstoffe 😵. Klar macht es 1X etwas Arbeit, aber mit den richtigen Tools und Rezepten schwingt sich das super ein 👏🏻. Kocht ihr vor? #flatlay  #farbgold_challenge  #mealprep  #mealprepideas  #vorkochen 
Ich bin müde, wär ich doch lieber wach. Bin so wahnsinnig müde von all dem Perfektionismus um mich herum, von all dem Egoismus und tja, was soll ich sagen. Red über andere, aber bin doch dabei für die anderen, selber die andere. Ich versuch mich immer zu ändern. Ein ständiger Prozess in meinem Kopf, in meinem Herzen, an meinem Körper. Versuch mich immer reinzudrängen, reinzudrücken, reinzuquetschen in die Hose. Hauptsache Skinny Jeans, aber impliziert nicht skinny Jeans, dass du ganz dünn sein musst, wenn du sie trägst und ist das nicht absolut oberflächlich? Nö, allgemein anerkannt. Aber, du weißt es genauso gut wie ich, dass diese viel zu engen Kleider und viel zu hohen Schuhe nicht nur deinen Gang, sondern auch dein Selbstbewusstsein ins Wanken bringen. Ich bin immer noch so müde. Nicht vom letzten Abend, im Gegenteil. Von all den schönen Menschen, die mir immer wieder zeigen, wie ich aussehen muss. Muss ich die Haare offen tragen oder reicht es, wenn ich bauchfrei bin? Muss ich meine Wimpern schminken, um gut auszusehen? Oder ist das Aussehen nur ein Schutzschild, eine Rüstung hinter der ich mich verstecke, um klein zu bleiben. Um nicht aufzufallen, sondern mitzuschwimmen. Um nicht nachzudenken, sondern mitzumachen. Lieber kurzer Rock und beliebt, als Joggingshose und niemand sein. Wer entscheidet das?
Bist es nicht du, die jeden Tag die Wahl hat, ob sie wählt oder einfach nur ja sagt? Bist es nicht du, die sich vor dem Spiegel sagen kann, dass sie schön ist, die nicht ihren Bauch unter dem Handtuch verstecken muss, die sich nicht ständig schminken muss, um sich wohl zu fühlen. Hängt es nicht eigentlich von dir ab, ob du dir jetzt im Augenblick sagst, dass du gar nicht perfekt sein musst. Was ist schon perfekt und wer schreibt dir das vor? Perfekt ist nämlich meistens nicht perfekt. Im Gegenteil. Wie wärs wenn du jetzt ganz für dich mal ganz zu dir sprichst und dir sagst, wie gut du bist. Dir schöne Augen machst, ganz ohne Maskara. Dir nette Sachen sagst und gute Sachen für dich tust, weil du ganz schön schön bist. Vor allem in dir drin. ♥️ #selbstliebe #hannoverliebt #blogger_de #nakdfashion #fashionblogger #poetryslam #mindset #müde #gedankentanken
Ich bin müde, wär ich doch lieber wach. Bin so wahnsinnig müde von all dem Perfektionismus um mich herum, von all dem Egoismus und tja, was soll ich sagen. Red über andere, aber bin doch dabei für die anderen, selber die andere. Ich versuch mich immer zu ändern. Ein ständiger Prozess in meinem Kopf, in meinem Herzen, an meinem Körper. Versuch mich immer reinzudrängen, reinzudrücken, reinzuquetschen in die Hose. Hauptsache Skinny Jeans, aber impliziert nicht skinny Jeans, dass du ganz dünn sein musst, wenn du sie trägst und ist das nicht absolut oberflächlich? Nö, allgemein anerkannt. Aber, du weißt es genauso gut wie ich, dass diese viel zu engen Kleider und viel zu hohen Schuhe nicht nur deinen Gang, sondern auch dein Selbstbewusstsein ins Wanken bringen. Ich bin immer noch so müde. Nicht vom letzten Abend, im Gegenteil. Von all den schönen Menschen, die mir immer wieder zeigen, wie ich aussehen muss. Muss ich die Haare offen tragen oder reicht es, wenn ich bauchfrei bin? Muss ich meine Wimpern schminken, um gut auszusehen? Oder ist das Aussehen nur ein Schutzschild, eine Rüstung hinter der ich mich verstecke, um klein zu bleiben. Um nicht aufzufallen, sondern mitzuschwimmen. Um nicht nachzudenken, sondern mitzumachen. Lieber kurzer Rock und beliebt, als Joggingshose und niemand sein. Wer entscheidet das? Bist es nicht du, die jeden Tag die Wahl hat, ob sie wählt oder einfach nur ja sagt? Bist es nicht du, die sich vor dem Spiegel sagen kann, dass sie schön ist, die nicht ihren Bauch unter dem Handtuch verstecken muss, die sich nicht ständig schminken muss, um sich wohl zu fühlen. Hängt es nicht eigentlich von dir ab, ob du dir jetzt im Augenblick sagst, dass du gar nicht perfekt sein musst. Was ist schon perfekt und wer schreibt dir das vor? Perfekt ist nämlich meistens nicht perfekt. Im Gegenteil. Wie wärs wenn du jetzt ganz für dich mal ganz zu dir sprichst und dir sagst, wie gut du bist. Dir schöne Augen machst, ganz ohne Maskara. Dir nette Sachen sagst und gute Sachen für dich tust, weil du ganz schön schön bist. Vor allem in dir drin. ♥️ #selbstliebe  #hannoverliebt  #blogger_de  #nakdfashion  #fashionblogger  #poetryslam  #mindset  #müde  #gedankentanken 
So ist es. Passt immer gut auf euch auf ihr Lieben ❤
#autorenleben #writersofig #achtsamkeit #einguterplan #loslassen
Für das neue Jahr schon ausgestattet ♡ 📖🖋
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#einguterplan #kalender2019 #kalender #taschenkalender #plants #plantlover #plantlady #matcha #matchatea #matchatee
Nein zu sagen zu allem, was nicht 100% JA ist, das ist doch #einguterplan für 2019. Spätestens!😍 .
px inspired by @einguterplan meinen Lieblingskalender 📒📝❣️👌🏻
Nein zu sagen zu allem, was nicht 100% JA ist, das ist doch #einguterplan  für 2019. Spätestens!😍 . px inspired by @einguterplan meinen Lieblingskalender 📒📝❣️👌🏻
N e u b e g i n n 
Ein neues Semester startet, mein Urlaub ist vorbei und der Alltag startet. Ich bin erkältet und der innerlich Kampf gegen den Stress kommt wieder. Es ist nicht immer leicht, aber leichter wird es durch To-Do-Listen schreiben und ruhige Momente, ohne Technik, mit dem Aufschreiben von Gedanken oder guten Gesprächen. Für meine Termine und wichtigsten Punkten der Woche hilft mir der „Ein guter Plan“ (Werbung, unbezahlt/ungefragt). Manchmal lasse ich eine Woche aus, zum Beispiel letzte Woche in meinem Urlaub habe ich nichts notiert oder geschaut, ob irgendetwas ansteht. Und auch das ist in Ordnung. Ich hoffe, ihr könnt eure Woche gesund und mit Freude starten! Vielleicht klappt es bei mir morgen. ❤️
#mentalhealth #breakfast #tea #vegan #veganfood #einguterplan #schrittfürschritt #sick #hungry #vegangermany #food #foodblogger #germany #rostock #berlin #hamburg #lübeck
N e u b e g i n n Ein neues Semester startet, mein Urlaub ist vorbei und der Alltag startet. Ich bin erkältet und der innerlich Kampf gegen den Stress kommt wieder. Es ist nicht immer leicht, aber leichter wird es durch To-Do-Listen schreiben und ruhige Momente, ohne Technik, mit dem Aufschreiben von Gedanken oder guten Gesprächen. Für meine Termine und wichtigsten Punkten der Woche hilft mir der „Ein guter Plan“ (Werbung, unbezahlt/ungefragt). Manchmal lasse ich eine Woche aus, zum Beispiel letzte Woche in meinem Urlaub habe ich nichts notiert oder geschaut, ob irgendetwas ansteht. Und auch das ist in Ordnung. Ich hoffe, ihr könnt eure Woche gesund und mit Freude starten! Vielleicht klappt es bei mir morgen. ❤️ #mentalhealth  #breakfast  #tea  #vegan  #veganfood  #einguterplan  #schrittfürschritt  #sick  #hungry  #vegangermany  #food  #foodblogger  #germany  #rostock  #berlin  #hamburg  #lübeck 
Heute ist es wieder so weit🎉. Die Schule fängt wieder an. Ich blicke zurück auf tolle, erholsame und lehrreiche Ferien.  Ich habe viel gesehen und war körperlich und geistig aktiv. Ich kann mit Stolz sagen, dass ich  nicht nur faul auf dem Sofa lag, sondern meine Ferien sinnvoll genutzt habe. Alte Hobbys konnte ich wieder aufleben lassen. Inktober konnte ich bis jetzt gut durchziehen und ich bin super motiviert ihn auch weiterhin ordentlichen fortzusetzen. Ab jetzt muss ich wieder mehr planen und meinen Tagesablauf gut strukturieren. Aber darauf freue ich mich schon. So eine Routine kann ja auch ganz nett sein, wenn man sie einmal verinnerlicht hat.

Etwas wichtiges haben mir diese Ferien gezeigt. Wenn man die Zeit, die man zur Verfügung hat, gut plant und nicht mit dem Handy verschenkt, kann man viel glücklicher leben, da man plötzlich Zeit für Hobbys hat und für Dinge die einem gut tun. Ich werde versuchen diese Erkenntnis mit in meinen Alltag einzubeziehen. Das heißt, weniger Internet mehr Zeit für mich, meinen Freund, unseren Hund und meine Hobbys.❤️😊 Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche! 
#einguterplan #zeitmanagement #zeit #organisation #planung #alltag #freizeit #fotografie #ferien #lehrer #hamburg #deutschland #grundschullehrer #motivation #selbstliebe #selbstdisziplin #liebe #achtsamkeit #liebe #montag #cityphotography #stadtfotografie #alster #außenalster
Heute ist es wieder so weit🎉. Die Schule fängt wieder an. Ich blicke zurück auf tolle, erholsame und lehrreiche Ferien. Ich habe viel gesehen und war körperlich und geistig aktiv. Ich kann mit Stolz sagen, dass ich nicht nur faul auf dem Sofa lag, sondern meine Ferien sinnvoll genutzt habe. Alte Hobbys konnte ich wieder aufleben lassen. Inktober konnte ich bis jetzt gut durchziehen und ich bin super motiviert ihn auch weiterhin ordentlichen fortzusetzen. Ab jetzt muss ich wieder mehr planen und meinen Tagesablauf gut strukturieren. Aber darauf freue ich mich schon. So eine Routine kann ja auch ganz nett sein, wenn man sie einmal verinnerlicht hat. Etwas wichtiges haben mir diese Ferien gezeigt. Wenn man die Zeit, die man zur Verfügung hat, gut plant und nicht mit dem Handy verschenkt, kann man viel glücklicher leben, da man plötzlich Zeit für Hobbys hat und für Dinge die einem gut tun. Ich werde versuchen diese Erkenntnis mit in meinen Alltag einzubeziehen. Das heißt, weniger Internet mehr Zeit für mich, meinen Freund, unseren Hund und meine Hobbys.❤️😊 Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche! #einguterplan  #zeitmanagement  #zeit  #organisation  #planung  #alltag  #freizeit  #fotografie  #ferien  #lehrer  #hamburg  #deutschland  #grundschullehrer  #motivation  #selbstliebe  #selbstdisziplin  #liebe  #achtsamkeit  #liebe  #montag  #cityphotography  #stadtfotografie  #alster  #außenalster 
Was für eine Woche.... sportlich in jeder Hinsicht!
Nun bin ich dankbar fürs Wochenende und eine kleine Verschnaufpause ☺️ #anmeldung#weltkulturerbelauf#wkel19 
#laufenlassen#running#orgateam
#einguterplan#eineguteidee#tgif 
#meinestadt#ihrseidunglaublich#einfachmalhinsetzen
Die Woche ist fast geschafft. Hattet ihr auch viel um die Ohren? Gerade dann soll kochen schnell gehen , trotzdem gesund und lecker sein💚👍...
Gestern Abend gab es 🥕-Streifen mit Konjak-Nudeln, Feta, 🍳 drüber geschlagen, Olivenpesto und frische Kräuter 🌿... alles in 10 Min. in der Wokpfanne zubereitet. 
Infos über die Konjaknudel auf meinem Blog👉😉
Kommt gut in den Freitag 🙋‍♀️😃 #beamahl #probierwerkstatt #bestagerkitchen #diabetestype2 #intermittenfasting #intervallfasten #50plusandfabulous #gesundessen #cleaneating #saisonal #regional #gogreen #achtsamkeit #entschleunigung #einguterplan #fitfood #lowcarb #wenigeristmehr #abnehmenmitgenuss #coach #ernährungsumstellung
Die Woche ist fast geschafft. Hattet ihr auch viel um die Ohren? Gerade dann soll kochen schnell gehen , trotzdem gesund und lecker sein💚👍... Gestern Abend gab es 🥕-Streifen mit Konjak-Nudeln, Feta, 🍳 drüber geschlagen, Olivenpesto und frische Kräuter 🌿... alles in 10 Min. in der Wokpfanne zubereitet. Infos über die Konjaknudel auf meinem Blog👉😉 Kommt gut in den Freitag 🙋‍♀️😃 #beamahl  #probierwerkstatt  #bestagerkitchen  #diabetestype2  #intermittenfasting  #intervallfasten  #50plusandfabulous  #gesundessen  #cleaneating  #saisonal  #regional  #gogreen  #achtsamkeit  #entschleunigung  #einguterplan  #fitfood  #lowcarb  #wenigeristmehr  #abnehmenmitgenuss  #coach  #ernährungsumstellung 
Anzeige| Heute habe ich meinem inneren #schweinehund mal so richtig in den A.... getretten 😎 Das Training war super und jetzt bin ich richtig platt 😅😊😅 Ich werde schlafen wie ein Stein!  Der Muskelkater komme und sein Wille geschehe 🤣 Ohje ich bin wohl ziemlich müde 😘 In diesem Sinne gute Nacht 🌚 
#kampfgewonnen #inneremitte #sport #motivationssprüche #motivationalquotes #stolz #einguterplan #bloggerstyle #fitness #justmore #fit #gutenacht #muskelkater
Anzeige| Heute habe ich meinem inneren #schweinehund  mal so richtig in den A.... getretten 😎 Das Training war super und jetzt bin ich richtig platt 😅😊😅 Ich werde schlafen wie ein Stein! Der Muskelkater komme und sein Wille geschehe 🤣 Ohje ich bin wohl ziemlich müde 😘 In diesem Sinne gute Nacht 🌚 #kampfgewonnen  #inneremitte  #sport  #motivationssprüche  #motivationalquotes  #stolz  #einguterplan  #bloggerstyle  #fitness  #justmore  #fit  #gutenacht  #muskelkater 
Ach ich freu mich so. 😁 Meine neuen Bücher und mein neuer Kalender für 2019, für Sport habe ich einen separaten, sind eingetroffen. Der Kalender und das eine Buch dienen der #persönlichkeitsentwicklung 🧠🙌🏻 und das andere Buch ist ein herrlicher #mittelalterroman 👸🏼🤴🧝‍♂️🧝‍♀️🧙‍♂️ über die Zeit der #tudordynasty 📚 Im Urlaub habe ich so wahnsinnig viel gelesen, Bücher über Sport und drei Mittelalterromane und Persönlichkeitsentwicklung. 🤓 Das war so grandios, dass ich bereit dazu bin, etwas Zeit für Sport, Netflix und Youtube für das Lesen echter Bücher zu opfern. 📚📘📓 Für Phantasie und Persönlichkeit 🤩 #mehrzeit #zeitmanagement #achtsamkeit #mittelalter #miraclemorning #lesen #reading #coaching #eatthatfrog #frosch #lebensqualität #phantasie #manlerntnieaus #tudor #einguterplan #kalendersüchtig
Ach ich freu mich so. 😁 Meine neuen Bücher und mein neuer Kalender für 2019, für Sport habe ich einen separaten, sind eingetroffen. Der Kalender und das eine Buch dienen der #persönlichkeitsentwicklung  🧠🙌🏻 und das andere Buch ist ein herrlicher #mittelalterroman  👸🏼🤴🧝‍♂️🧝‍♀️🧙‍♂️ über die Zeit der #tudordynasty  📚 Im Urlaub habe ich so wahnsinnig viel gelesen, Bücher über Sport und drei Mittelalterromane und Persönlichkeitsentwicklung. 🤓 Das war so grandios, dass ich bereit dazu bin, etwas Zeit für Sport, Netflix und Youtube für das Lesen echter Bücher zu opfern. 📚📘📓 Für Phantasie und Persönlichkeit 🤩 #mehrzeit  #zeitmanagement  #achtsamkeit  #mittelalter  #miraclemorning  #lesen  #reading  #coaching  #eatthatfrog  #frosch  #lebensqualität  #phantasie  #manlerntnieaus  #tudor  #einguterplan  #kalendersüchtig 
@einguterplan spricht mir aus der Seele:
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Man kann sein Bestes geben und trotzdem um 18:00 Uhr Feierabend machen. Man kann sein Bestes geben und noch andere Interessen im Leben haben als die Arbeit. Man kann sein Bestes geben, auch ohne dass Karriere das Lebensziel ist. Und am Allerwichtigsten: Man muss nicht jeden Tag sein Bestes geben. 
Lasst uns einstehen gegen die Glorifizierung von Stress. Wir sind mehr als unsere Jobs! 🙌
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[Werbung wg. Verlinkung]
@einguterplan spricht mir aus der Seele: • • • • • Man kann sein Bestes geben und trotzdem um 18:00 Uhr Feierabend machen. Man kann sein Bestes geben und noch andere Interessen im Leben haben als die Arbeit. Man kann sein Bestes geben, auch ohne dass Karriere das Lebensziel ist. Und am Allerwichtigsten: Man muss nicht jeden Tag sein Bestes geben. Lasst uns einstehen gegen die Glorifizierung von Stress. Wir sind mehr als unsere Jobs! 🙌 • • • • • [Werbung wg. Verlinkung]
Scharfer Smoothie 💚😉👉mit Kapuzinerkresse,Brennnessel,Ingwer, Erbsenprotein, Hirseflocken 💪, dazu ein Stück Feta-RoteBete -Kuchen 😋🙋‍♀️ #beamahl #probierwerkstatt #bestagerkitchen #50plusandfabulous #diabetestype2 #intermittenfasting #intervallfasten #detox #antioxidant #gogreen #coach #machmalanders #wenigeristmehr #abnehmen #lowcarb #cleaneating #gesundessen #gesundaltwerden #smoothie #wildkräuter #hirse #fitfood #healthyfood #einguterplan #ernährungsberatung
Scharfer Smoothie 💚😉👉mit Kapuzinerkresse,Brennnessel,Ingwer, Erbsenprotein, Hirseflocken 💪, dazu ein Stück Feta-RoteBete -Kuchen 😋🙋‍♀️ #beamahl  #probierwerkstatt  #bestagerkitchen  #50plusandfabulous  #diabetestype2  #intermittenfasting  #intervallfasten  #detox  #antioxidant  #gogreen  #coach  #machmalanders  #wenigeristmehr  #abnehmen  #lowcarb  #cleaneating  #gesundessen  #gesundaltwerden  #smoothie  #wildkräuter  #hirse  #fitfood  #healthyfood  #einguterplan  #ernährungsberatung 
Ab und zu analog - damit das Hirn das Projekt strukturiert und nicht das Tool.  #einguterplan
Ab und zu analog - damit das Hirn das Projekt strukturiert und nicht das Tool. #einguterplan 
#flowers #einguterplan #liebe @einguterplan
[ #happinessglas | Werbung? ] Ein neues Glücksglas habe ich heute auf meinem Spaziergang ausgesetzt & @katharinakuepper hat es gefunden! 💛 Und sie hat eine tolle Insta Story gemacht - also hüpft rüber!
||
Im Glas sind Kerzen für dunkle (oder nicht so helle) Momente des Alltags für mehr "Erleuchtung". Garantieren kann ich die Erleuchtung natürlich nicht, aber vielleicht hilft ja schon die Vorstellung. Oder der Gedanke an Schicksal. Mein Gedanke war, die Zeit mehr zu genießen, auch in den schlechten Momenten. Ich freue mich immer, wenn ich einen Finder glücklich machen kann. 😉 Die Gläser gestalte ich und setze sie reglemäßig in Berlin aus, um Fremden einfach so eine kleine Freude im Alltag zu bereiten. 😉
||
[ Erklärung: Unbeauftrage & unbezahlte Werbung, weil ich euch verlinke und Hashtags von Instagramern und Unternehmen nutze. Und die Rechtssprechung aktuell irritierend ist. 🤷🏻‍♀️ ]
[ #happinessglas  | Werbung? ] Ein neues Glücksglas habe ich heute auf meinem Spaziergang ausgesetzt & @katharinakuepper hat es gefunden! 💛 Und sie hat eine tolle Insta Story gemacht - also hüpft rüber! || Im Glas sind Kerzen für dunkle (oder nicht so helle) Momente des Alltags für mehr "Erleuchtung". Garantieren kann ich die Erleuchtung natürlich nicht, aber vielleicht hilft ja schon die Vorstellung. Oder der Gedanke an Schicksal. Mein Gedanke war, die Zeit mehr zu genießen, auch in den schlechten Momenten. Ich freue mich immer, wenn ich einen Finder glücklich machen kann. 😉 Die Gläser gestalte ich und setze sie reglemäßig in Berlin aus, um Fremden einfach so eine kleine Freude im Alltag zu bereiten. 😉 || [ Erklärung: Unbeauftrage & unbezahlte Werbung, weil ich euch verlinke und Hashtags von Instagramern und Unternehmen nutze. Und die Rechtssprechung aktuell irritierend ist. 🤷🏻‍♀️ ]
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#fotosbearbeiten #editing #weddingphotography #home #interior #einguterplan #herbstferien #🍃 #🍂 #🍁
Ein guter Plan 2019! Achtsamkeit für achtneunzehn!
Kommt vorbei und schnappt euch einen 😍
#achtsamkeit #gestalten #fürmich #zeit #wertvoll #wertschätzung #conceptstore #eimsbüttel #kalender2019 #einguterverlag #einguterplan
"The only thing more exhausting than being depressed is pretending you are not." .
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Heute ist Tag der mentalen Gesundheit - und vielleicht bald auch ein Feiertag in Berlin. Genau dafür haben Milena und Jan von @einguterplan eine Petition gestartet, die du auf change.org unterstützen kannst. Und dabei gehts um mehr als nur um einen freien Tag. Es geht um Entstigmatisierung. Es geht darum, anzufangen über Depressionen und Burnout zu sprechen, statt sie zu verschweigen. Und es geht darum, sich zu fragen, wieso immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft physisch erkranken - und was wir dagegen machen können.
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#tagdermentalengesundheit #mentalegesundheit #mentalhealth #psyche #depressionen #depression #burnout #fog #nebel #entstigmatisierung #einguterplan #berlin #achtsamkeit #gedanken #gedankenregen
"The only thing more exhausting than being depressed is pretending you are not." . . Heute ist Tag der mentalen Gesundheit - und vielleicht bald auch ein Feiertag in Berlin. Genau dafür haben Milena und Jan von @einguterplan eine Petition gestartet, die du auf change.org unterstützen kannst. Und dabei gehts um mehr als nur um einen freien Tag. Es geht um Entstigmatisierung. Es geht darum, anzufangen über Depressionen und Burnout zu sprechen, statt sie zu verschweigen. Und es geht darum, sich zu fragen, wieso immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft physisch erkranken - und was wir dagegen machen können. . #tagdermentalengesundheit  #mentalegesundheit  #mentalhealth  #psyche  #depressionen  #depression  #burnout  #fog  #nebel  #entstigmatisierung  #einguterplan  #berlin  #achtsamkeit  #gedanken  #gedankenregen 
Unglaublich...da kann der Salat 🥗 immer noch frisch gepflückt werden - Terrassenglück 🥗💚 mit Babyspinat, Tomaten, Kiwibeeren🥝, noch ein wenig Olivenpaste und Ingwerfrischkäse dazu ... und ein belgisches Glas Bier 😉
#beamahl #probierwerkstatt #bestagerkitchen #foodcoach #ernährungsumstellung #cleaneating #healthyfood #gesundaltwerden #terrassenglück #saisonal #regional #machmalanders #gogreen #lowcarb #diabetestype2 #einguterplan #achtsamkeit #entschleunigung #worklifebalance
Unglaublich...da kann der Salat 🥗 immer noch frisch gepflückt werden - Terrassenglück 🥗💚 mit Babyspinat, Tomaten, Kiwibeeren🥝, noch ein wenig Olivenpaste und Ingwerfrischkäse dazu ... und ein belgisches Glas Bier 😉 #beamahl  #probierwerkstatt  #bestagerkitchen  #foodcoach  #ernährungsumstellung  #cleaneating  #healthyfood  #gesundaltwerden  #terrassenglück  #saisonal  #regional  #machmalanders  #gogreen  #lowcarb  #diabetestype2  #einguterplan  #achtsamkeit  #entschleunigung  #worklifebalance 
Ihr lieben 🌿 nachdem ich noch vor 24h gedacht habe nie wieder zuhause anzukommen, sind wir tatsächlich nach 38h unterwegs durch ein fremdes Land wieder im eigenen Heim. Und dafür bin ich unendlich dankbar! Unendlich dankbar ein Zuhause zu haben. Unendlich dankbar einen Vorgesetzten zu haben, der sagt bleib heute noch Zuhause so kannst du nicht arbeiten ich kümmere mich um Ersatz. Dankbar , Zuhause erwartet zu werden und mit den Worten du hast mir gefehlt begrüßt zu werden. Dankbar für eine heiße Dusche, und ja endlich eine saubere Toilette benützen zu können... Es sind die kleinen alltäglichen Dinge. Ich möchte versuchen genau das öfter zu sein... Und hab mir dafür ein Helfer bestellt! @einguterplan wie ich finde! 
#green #nature #earth #lovenature #greenlove #noplastic #plasticfree #zerowaste #nowaste #müllvermeiden #plastikfrei #save #saveearth #planet #savetheearth #achtsam #slow #naturelove #nachhaltigkeit #nachhaltig #einguterplan #achtsamkeit  #dankbar #glücklich #home #homesweethome (Werbung/ selbstgekauft)
Ihr lieben 🌿 nachdem ich noch vor 24h gedacht habe nie wieder zuhause anzukommen, sind wir tatsächlich nach 38h unterwegs durch ein fremdes Land wieder im eigenen Heim. Und dafür bin ich unendlich dankbar! Unendlich dankbar ein Zuhause zu haben. Unendlich dankbar einen Vorgesetzten zu haben, der sagt bleib heute noch Zuhause so kannst du nicht arbeiten ich kümmere mich um Ersatz. Dankbar , Zuhause erwartet zu werden und mit den Worten du hast mir gefehlt begrüßt zu werden. Dankbar für eine heiße Dusche, und ja endlich eine saubere Toilette benützen zu können... Es sind die kleinen alltäglichen Dinge. Ich möchte versuchen genau das öfter zu sein... Und hab mir dafür ein Helfer bestellt! @einguterplan wie ich finde! #green  #nature  #earth  #lovenature  #greenlove  #noplastic  #plasticfree  #zerowaste  #nowaste  #müllvermeiden  #plastikfrei  #save  #saveearth  #planet  #savetheearth  #achtsam  #slow  #naturelove  #nachhaltigkeit  #nachhaltig  #einguterplan  #achtsamkeit  #dankbar  #glücklich  #home  #homesweethome  (Werbung/ selbstgekauft)
Let's start something new... #einguterplan
#grünundgold
Was mir heute Hoffnung gemacht hat: das Oberverwaltungsgericht Münster hat einen vorläufigen Rodungsstopp im Hambacher Forst verfügt 🌱 Und jetzt heißt es erstmal: abwarten und Tee trinken (und Nägel lackieren)... ☺ #hambibleibt #charitea #chai #chaitea #alterra #5free #einguterplan #zweitausendachtsam  #zweitausendneinzehn #planer #naturkosmetik #nagellack [Werbung // Markennennung, selbstgekauft / Verlinkte Accounts, unbezahlt]
🤩#zweitausendneinzehn kann kommen!💜#einguterplan #eingutesprojekt #vieleguteideen @einguterplan herzlichen Dank für diesen wundervollen Kalender! Er begleitet mich seit 2016 und bald habe ich alle Farben durch..
[Werbeunterbrechung] Gestern habe ich noch gewitzelt, dass mir meine Mutter schon einen Adventskalender überreicht hat, jetzt freue ich mich über meinen Kalender für 2019, das Jahr #zweitausendneinzehn #einguterplan Danke an @milenskaya und @janliberationfront für den besten Kalender aller Zeiten 🙏
[Werbeunterbrechung] Gestern habe ich noch gewitzelt, dass mir meine Mutter schon einen Adventskalender überreicht hat, jetzt freue ich mich über meinen Kalender für 2019, das Jahr #zweitausendneinzehn  #einguterplan  Danke an @milenskaya und @janliberationfront für den besten Kalender aller Zeiten 🙏
MEIN Guter Plan ist da! Und beim Durchblättern gefällt er mir außerordentlich gut! #kalender #einguterplan #achtsamkeit #zweitausendneinzehn
Ausgiebiger Strandspaziergang am Morgen 👣...Algenschuh gefunden 🦑🌊😉
#beamahl #50plusandfabulous #entschleunigung #achtsamkeit #meer #schöneschuhe #strandspaziergang #einguterplan
Ein bisschen #selbstliebe muss auch mal sein.... ❤😍😘☀️
#einguterplan #selbstliebe #blumenfürmich #lebeneinmalneu #michliebe #flowers
Im Leben geschehen Dinge, 
die kannst du nicht aufhalten. 
Es gibt einen Grund 
für das Gute und das Böse 
Das ist jedoch kein Grund 
sich vor der Welt zu verstecken

#glücksrad #mauerpark #berlin #lebdeinleben #gutundböse #glücklich#hideandseek #hideyou #versteckdichnicht #awareness #achtsamkeit #einguterplan #meinezeit #justme #lovemeorleaveme #mindset #thinkpositive #weisheiten #momenteleben
Endlich wieder Meerluft schnuppern und durch Amsterdam schlendern 🌊🙋‍♀️
#beamahl #50plusandfabulous #probierwerkstatt #meer #amsterdam #holland #achtsamkeit #entschleunigung #einguterplan #seelebaumelnlassen
#inktober day 2🤗 #tranquil 
Und die zweite Zeichnung ist auch fertig 😊 das Thema war "still/besinnlich". Da ich mich nicht so richtig entscheiden kann, zeige ich euch beide Varianten. Einmal schwarz/ weiß und das andere in Farbe 😊 . 
Wenn ich an Stille und besinnliche Momente denke, finde ich mich immer wieder in der Natur🌳🍃. Es tut mir persönlich einfach so gut, wenn ich die Natur bewusst erlebe. Ich könnte im Herbst stundenlang auf die bunten Bäume schauen und bewundern, wie die Blätter im Wind wehen oder langsam auf den Boden fallen.

Am wohlsten fühle ich mich am Wasser 🌊. Es macht mir nichts aus, ob es nur ein kleiner Bach, ein Fluss, ein See oder das Meer ist. Kaum bin ich in der Nähe von Gewässern, fühle ich mich entspannt und ausgeglichen. 
Ich glaube mein Hund hat mit erst richtig gezeigt, wie sehr man die Natur genießen kann. Für sie ist es jedes mal ein neues Abenteuer. Dafür beneide ich sie manchmal sehr. Einfach im Hier und Jetzt leben und die Natur in vollen Zügen genießen. Keine Gedanken an Arbeit oder die Zukunft verschwenden. Ich glaube unsere Gesellschaft muss erst wieder richtig lernen, wie man seine Umwelt bewusst wahrnimmt. Sie muss die Natur wieder zu schätzen wissen, um den positiven Einfluss auf Körper und Seele eine Chance geben zu können. 
Jeder sollte es mal versuchen: einfach bewusste Pausen von der sich immer schneller drehenden Welt nehmen, um sich selbst dabei ein Stück näher zu kommen. 
#art #inktober2018 #ink #tinte #drawing #nature #achtsamkeit #besinnlichkeit #bewusstleben #hamburg #deutschland #inktime #inktobergermany #artinspiration #inspiration #creative #künstler #hobbykunst #hobbykünstler #einguterplan
#inktober  day 2🤗 #tranquil  Und die zweite Zeichnung ist auch fertig 😊 das Thema war "still/besinnlich". Da ich mich nicht so richtig entscheiden kann, zeige ich euch beide Varianten. Einmal schwarz/ weiß und das andere in Farbe 😊 . Wenn ich an Stille und besinnliche Momente denke, finde ich mich immer wieder in der Natur🌳🍃. Es tut mir persönlich einfach so gut, wenn ich die Natur bewusst erlebe. Ich könnte im Herbst stundenlang auf die bunten Bäume schauen und bewundern, wie die Blätter im Wind wehen oder langsam auf den Boden fallen. Am wohlsten fühle ich mich am Wasser 🌊. Es macht mir nichts aus, ob es nur ein kleiner Bach, ein Fluss, ein See oder das Meer ist. Kaum bin ich in der Nähe von Gewässern, fühle ich mich entspannt und ausgeglichen. Ich glaube mein Hund hat mit erst richtig gezeigt, wie sehr man die Natur genießen kann. Für sie ist es jedes mal ein neues Abenteuer. Dafür beneide ich sie manchmal sehr. Einfach im Hier und Jetzt leben und die Natur in vollen Zügen genießen. Keine Gedanken an Arbeit oder die Zukunft verschwenden. Ich glaube unsere Gesellschaft muss erst wieder richtig lernen, wie man seine Umwelt bewusst wahrnimmt. Sie muss die Natur wieder zu schätzen wissen, um den positiven Einfluss auf Körper und Seele eine Chance geben zu können. Jeder sollte es mal versuchen: einfach bewusste Pausen von der sich immer schneller drehenden Welt nehmen, um sich selbst dabei ein Stück näher zu kommen. #art  #inktober2018  #ink  #tinte  #drawing  #nature  #achtsamkeit  #besinnlichkeit  #bewusstleben  #hamburg  #deutschland  #inktime  #inktobergermany  #artinspiration  #inspiration  #creative  #künstler  #hobbykunst  #hobbykünstler  #einguterplan 
Werbung, aber nur aus Überzeugung 😁 Ein guter Plan begleitet mich schon seit zwei Jahren. Ich schaff es nicht immer, aber das ist ok. Mit dem Plan habe ich einige Stressfallen rauskristallisiert und Alternativen gefunden. Das klappt mal mehr, mal weniger gut. Aber das reflektieren tut gut. #zeitfürmich #einguterplan #leben #motherhood #lieblingsplatz
Werbung, aber nur aus Überzeugung 😁 Ein guter Plan begleitet mich schon seit zwei Jahren. Ich schaff es nicht immer, aber das ist ok. Mit dem Plan habe ich einige Stressfallen rauskristallisiert und Alternativen gefunden. Das klappt mal mehr, mal weniger gut. Aber das reflektieren tut gut. #zeitfürmich  #einguterplan  #leben  #motherhood  #lieblingsplatz 
Den ganzen Vormittag mit der total entspannten Cate Suhr @klassecate verbracht und an meiner Webseite gearbeitet... Welch angenehme Person... kann ich wirklich nur empfehlen mit ihr zu arbeiten 👍🏻
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Wir sind super gut vorwärts gekommen, wenn man bedenkt wieviel Kram ich im Archiv habe, der neu durchstrukturiert werden muss. Aber ich bin sehr guter Dinge das die Seite sich bald mit einem netten neuen Look präsentieren wird.
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Habt noch einen schönen Nachmittag 🙋🏼‍♀️
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#frauenpower 
#womaninbusinessde 
#wordpress 
#divi 
#digitalwoman 
#socialmediamarketing 
#businesswoman 
#content 
#mindset 
#einguterplan 
#klarheit 
#köln 
#colognecity 
#kölnlove 
#ig_today 
#happy 
#happywife 
#arbeiten 
#team 
#womanempowerment 
#ladiesgoneglobal 
#kölnbloggt 
#gemeinsamdurchinsta 
#mj4cgn
#madamejourie
Den ganzen Vormittag mit der total entspannten Cate Suhr @klassecate verbracht und an meiner Webseite gearbeitet... Welch angenehme Person... kann ich wirklich nur empfehlen mit ihr zu arbeiten 👍🏻 . . Wir sind super gut vorwärts gekommen, wenn man bedenkt wieviel Kram ich im Archiv habe, der neu durchstrukturiert werden muss. Aber ich bin sehr guter Dinge das die Seite sich bald mit einem netten neuen Look präsentieren wird. . Habt noch einen schönen Nachmittag 🙋🏼‍♀️ . . . ____________________________________________ . #frauenpower  #womaninbusinessde  #wordpress  #divi  #digitalwoman  #socialmediamarketing  #businesswoman  #content  #mindset  #einguterplan  #klarheit  #köln  #colognecity  #kölnlove  #ig_today  #happy  #happywife  #arbeiten  #team  #womanempowerment  #ladiesgoneglobal  #kölnbloggt  #gemeinsamdurchinsta  #mj4cgn  #madamejourie 
[Werbung, Verlinkung]
Was ich an einer neuen Woche am meisten mag? Pläne schmieden!
Ich bin ein absoluter Fan von Kalendern und To Do-Listen und setze mich meistens Sonntagabend (manchmal auch, wie in diesem Fall Montagmorgen) gemütlich an den Schreibtisch und plane die kommende Woche.

Dabei geht es nicht nur um Pflichttermine, sondern vor allem auch kleine Unternehmungen, auf die ich mich freue. Wenn ich im Kalender sehe, dass ich mich Mittwochnachmittag mit meiner besten Freundin zum Kaffeetrinken und über den Sinn des Lebens Philosophieren treffe, dann freue ich mich noch viel, viel mehr darauf.

Wenn ich merke, dass ich eine Auszeit brauche, schreibe ich das übrigens auch als Termin auf. Me-Time, egal wie sie aussieht, ist super wichtig und sollte genau so ernst genommen werden wie ein geschäftlicher Termin.

Was hast du dir diese Woche Schönes für dich selbst vorgenommen?

#achtsamkeitimalltag #metime #bettermonday #pläneschmieden #yoginilife #consciousliving #achtsamkeit #einguterplan #bettermontag #startindentag #neuewoche #dankbarkeit #teatime #bewusstleben #listentoyoursoul #blumenmädchen #montagsmotivation #simplejoys
[Werbung, Verlinkung] Was ich an einer neuen Woche am meisten mag? Pläne schmieden! Ich bin ein absoluter Fan von Kalendern und To Do-Listen und setze mich meistens Sonntagabend (manchmal auch, wie in diesem Fall Montagmorgen) gemütlich an den Schreibtisch und plane die kommende Woche. Dabei geht es nicht nur um Pflichttermine, sondern vor allem auch kleine Unternehmungen, auf die ich mich freue. Wenn ich im Kalender sehe, dass ich mich Mittwochnachmittag mit meiner besten Freundin zum Kaffeetrinken und über den Sinn des Lebens Philosophieren treffe, dann freue ich mich noch viel, viel mehr darauf. Wenn ich merke, dass ich eine Auszeit brauche, schreibe ich das übrigens auch als Termin auf. Me-Time, egal wie sie aussieht, ist super wichtig und sollte genau so ernst genommen werden wie ein geschäftlicher Termin. Was hast du dir diese Woche Schönes für dich selbst vorgenommen? #achtsamkeitimalltag  #metime  #bettermonday  #pläneschmieden  #yoginilife  #consciousliving  #achtsamkeit  #einguterplan  #bettermontag  #startindentag  #neuewoche  #dankbarkeit  #teatime  #bewusstleben  #listentoyoursoul  #blumenmädchen  #montagsmotivation  #simplejoys 
Guten Morgen meine Lieben...bin ganz schön spät dran... gerade erst aufgestanden 👏... da heute erster Urlaubstag 😁... Entschleunigung👍... morgen bin ich dann schon am 🌊!!!! Ach so,  wollte ich euch noch einen für mich neuen Pizzateig aus Sauerteig vorstellen ... super lecker... hier mit Ziegenfrischkäse, Pilzen, Zwiebeln und ganz viel Petersilie 😋💚🙋‍♀️... kommt gut in die Woche 😘
#beamahl #probierwerkstatt #bestagerkitchen #50plusandfabulous #intervallfasten #gesundessen #intermittentfasting #ernährungsumstellung #coach #achtsamkeit #entschleunigung #einguterplan #croustipate #pizza #flammkuchen #herbst #pilze #ziegenkäse #taste #kräuter #ohnezucker #diabetestype2 #abnehmen
Guten Morgen meine Lieben...bin ganz schön spät dran... gerade erst aufgestanden 👏... da heute erster Urlaubstag 😁... Entschleunigung👍... morgen bin ich dann schon am 🌊!!!! Ach so, wollte ich euch noch einen für mich neuen Pizzateig aus Sauerteig vorstellen ... super lecker... hier mit Ziegenfrischkäse, Pilzen, Zwiebeln und ganz viel Petersilie 😋💚🙋‍♀️... kommt gut in die Woche 😘 #beamahl  #probierwerkstatt  #bestagerkitchen  #50plusandfabulous  #intervallfasten  #gesundessen  #intermittentfasting  #ernährungsumstellung  #coach  #achtsamkeit  #entschleunigung  #einguterplan  #croustipate  #pizza  #flammkuchen  #herbst  #pilze  #ziegenkäse  #taste  #kräuter  #ohnezucker  #diabetestype2  #abnehmen 
Kennt jemand ein deutsches Wort für #plannercharms ?

Solche kleinen Baumler habe ich für meinen Terminplaner gebastelt. Ich wollte schon ewig was mit Eicheln machen. Als ich gesehen habe, dass es heute Thema beim #designtober ist, habe ich mir endlich ein Herz gefasst. Dafür habe ich ein Loch in das Hütchen gebohrt und die Eichel durch Fimo ersetzt. Auf dem zweiten Bild sieht man rechts die geformte Eichel und links eine echte. Nach dem Backen gab es noch ein bisschen Goldfarbe. 
Ich finde die beiden stehen meinem Planer von @einguterplan hervorragend. 🎃🍁 #einguterplan #plannerlove #plannergirl #plannerjewelry #plannernerd #herbstdeko #plannergoodies #acornornament
#Eicheln #acorn #fimo #polymerclay #claycharms
Kennt jemand ein deutsches Wort für #plannercharms  ? Solche kleinen Baumler habe ich für meinen Terminplaner gebastelt. Ich wollte schon ewig was mit Eicheln machen. Als ich gesehen habe, dass es heute Thema beim #designtober  ist, habe ich mir endlich ein Herz gefasst. Dafür habe ich ein Loch in das Hütchen gebohrt und die Eichel durch Fimo ersetzt. Auf dem zweiten Bild sieht man rechts die geformte Eichel und links eine echte. Nach dem Backen gab es noch ein bisschen Goldfarbe. Ich finde die beiden stehen meinem Planer von @einguterplan hervorragend. 🎃🍁 #einguterplan  #plannerlove  #plannergirl  #plannerjewelry  #plannernerd  #herbstdeko  #plannergoodies  #acornornament  #Eicheln  #acorn  #fimo  #polymerclay  #claycharms 
Knitting and coffee at @barkettberlin after a Wohnungsbesichtigung in Schöneberg. 
I'm knitting a #furrowhat by @brooklyntweed in @triskelionyarn elmet aran.
The color is called Awyr and better in the second picture.
Knitting and coffee at @barkettberlin after a Wohnungsbesichtigung in Schöneberg. I'm knitting a #furrowhat  by @brooklyntweed in @triskelionyarn elmet aran. The color is called Awyr and better in the second picture.
Doing office work is much more pleasant when doing it outside and with your favourite study buddy 🍁🍂🍃😊
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#draußenarbeiten #studybuddy #einguterplan #arbeitsidylle #zweitausendachtsam #tea #working #rhetorikanalyse
[Anzeige, da Nennung und zwar völlig zurecht, weil er einfach mega ist!] Endlich da! 😍 Ich freu mich sehr! Ein toller Planer für alle, die sich nicht nur Termine eintragen wollen! Er hilft, Gedanken zu sortieren und den Fokus auf seine Ziele nicht zu verlieren. Und er ermutigt dazu, auch mal “Nein” zu sagen, zu allem, was einem auch mal auf den Senkel geht. 😅Letztes Jahr begeistert, dieses Jahr voller Vorfreude! 💗 #einguterplan #einguterplan2019 #flieder #kalender #planer #plan #thebestwaytopredictthefutureistocreateit #youcandoit #2019 #comingsoon #20neinzehn #traudichneinzusagen #awisewomanoncesaidfuckthisshitandshelivedhappilyeverafter @einguterplan
[Anzeige, da Nennung und zwar völlig zurecht, weil er einfach mega ist!] Endlich da! 😍 Ich freu mich sehr! Ein toller Planer für alle, die sich nicht nur Termine eintragen wollen! Er hilft, Gedanken zu sortieren und den Fokus auf seine Ziele nicht zu verlieren. Und er ermutigt dazu, auch mal “Nein” zu sagen, zu allem, was einem auch mal auf den Senkel geht. 😅Letztes Jahr begeistert, dieses Jahr voller Vorfreude! 💗 #einguterplan  #einguterplan2019  #flieder  #kalender  #planer  #plan  #thebestwaytopredictthefutureistocreateit  #youcandoit  #2019  #comingsoon  #20neinzehn  #traudichneinzusagen  #awisewomanoncesaidfuckthisshitandshelivedhappilyeverafter  @einguterplan
Schon wieder ist ein Monat vorbei. Ich hab nicht einen einzigen Abend die Glotze angehabt, jeden Tag morgens und nachmittags in der Bahn und auch abends zu Hause gelesen, dabei sind mir aber immer echt früh die Augen zugefallen. 😴 Das mit dem Trinken hat sehr gut geklappt. Ich gehe bei der Arbeit jede Stunde in die Küche und hole mir ein Glas Wasser, weil ich a) dafür aufstehen/mich bewegen muss und es mich für ein paar Minuten von den Bildschirmen wegbringt und ich so b) über den ganzen Tag verteilt auf meine mindestens 2 Liter komme. Ich hab festgestellt, dass es mir damit richtig gut geht, das behalte ich auf jeden Fall bei. Beim Yoga habe ich mir nach und nach die Übungen gemerkt, die mir am besten gegen meine Wehwehchen helfen und versuche nun, sie täglich auszuführen. Ich habe seit ca. zwei Wochen so gut wie gar keine Schmerzen mehr, auch nicht beim Joggen und das ist einfach nur herrlich. Nun freue ich mich auf den goldenen Oktober. 🌞🍃🍂🍁 #planneraddict #plannercommunity #planner #plannerlove #plannernerd #plannerlife #plannerjunkie #plannerobsessed #plannergeek #happyplanner #planning #planners #kalenderliebe #planwithme
#achtsamkeit #mindfulness #achtsamkeitstraining #achtsamkeitimalltag #einguterplan #einguterplan2018 #zeitfürmich #qualitytime #papierliebe #diary #handwriting #kalenderliebe
Schon wieder ist ein Monat vorbei. Ich hab nicht einen einzigen Abend die Glotze angehabt, jeden Tag morgens und nachmittags in der Bahn und auch abends zu Hause gelesen, dabei sind mir aber immer echt früh die Augen zugefallen. 😴 Das mit dem Trinken hat sehr gut geklappt. Ich gehe bei der Arbeit jede Stunde in die Küche und hole mir ein Glas Wasser, weil ich a) dafür aufstehen/mich bewegen muss und es mich für ein paar Minuten von den Bildschirmen wegbringt und ich so b) über den ganzen Tag verteilt auf meine mindestens 2 Liter komme. Ich hab festgestellt, dass es mir damit richtig gut geht, das behalte ich auf jeden Fall bei. Beim Yoga habe ich mir nach und nach die Übungen gemerkt, die mir am besten gegen meine Wehwehchen helfen und versuche nun, sie täglich auszuführen. Ich habe seit ca. zwei Wochen so gut wie gar keine Schmerzen mehr, auch nicht beim Joggen und das ist einfach nur herrlich. Nun freue ich mich auf den goldenen Oktober. 🌞🍃🍂🍁 #planneraddict  #plannercommunity  #planner  #plannerlove  #plannernerd  #plannerlife  #plannerjunkie  #plannerobsessed  #plannergeek  #happyplanner  #planning  #planners  #kalenderliebe  #planwithme  #achtsamkeit  #mindfulness  #achtsamkeitstraining  #achtsamkeitimalltag  #einguterplan  #einguterplan2018  #zeitfürmich  #qualitytime  #papierliebe  #diary  #handwriting  #kalenderliebe 
[Werbung, da Markenerkennung]
Yeeeey finally😍📖🌿
Ich wollte mir „ein guter Plan“ schon für 2018 kaufen, hatte mich aber dann doch für den von @odernichtoderdoch.de entschieden - was ich auch nicht bereut habe!☺️ Aber jetzt wollte ich dann doch mal den Planer ausprobieren und freue mich somit riesig über meinen neuen Achtsamkeitskalender 2019 von @einguterplan ☺️🌿
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#einguterplan#achtsamkeitskalender#kalender2019#timer2019#planner2019#plannerlife#planneraddict#plannerlove#plannerjunkie#plannergirl#kalenderbuch
[Werbung, da Markenerkennung] Yeeeey finally😍📖🌿 Ich wollte mir „ein guter Plan“ schon für 2018 kaufen, hatte mich aber dann doch für den von @odernichtoderdoch.de entschieden - was ich auch nicht bereut habe!☺️ Aber jetzt wollte ich dann doch mal den Planer ausprobieren und freue mich somit riesig über meinen neuen Achtsamkeitskalender 2019 von @einguterplan ☺️🌿 . . #einguterplan #achtsamkeitskalender #kalender2019 #timer2019 #planner2019 #plannerlife #planneraddict #plannerlove #plannerjunkie #plannergirl #kalenderbuch 
Vergiss es nicht! 😘
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende:)
#motivation #sprüche #spruch #zitate #zitateundsprüche #duschaffstdas #erfolg #erfolgreich #plan #einguterplan
ʷᵉʳᵇᵘᶰᵍ | ᵖʳ-ˢᵃᵐᵖˡᵉ A fine selection of beloved little things. ✨ 
Kleine Labels und Menschen mit Visionen dahinter zu unterstützen - dabei geht mir das Herz auf. Eine aktuelle Auswahl meiner ästhetisch-praktischen Lieblinge.
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(Bei @kiacharlotta erhaltet ihr mit dem Code "Mehralsgruenzeug15" 15% Nachlass auf euren Einkauf.) • • •______
#stillleben #einguterplan #illustration #natureinspired #collectingsmallthings #supportsmallbusiness #pursuepretty #artsupplies #livecreatively #smallbusiness #designisinthedetails #creativelife #creativemind #etsyfind #etsyfinds #fromabove #onmytable #mywhitetable #mytablesituation #mindtheminimal #mnm_gram #plannerlovers #plannerlife #inspiremyinstagram #livethelittlethings #theartofslowliving #seekthesimplicity #thehappynow #ecoblogger
ʷᵉʳᵇᵘᶰᵍ | ᵖʳ-ˢᵃᵐᵖˡᵉ A fine selection of beloved little things. ✨ Kleine Labels und Menschen mit Visionen dahinter zu unterstützen - dabei geht mir das Herz auf. Eine aktuelle Auswahl meiner ästhetisch-praktischen Lieblinge. • • • (Bei @kiacharlotta erhaltet ihr mit dem Code "Mehralsgruenzeug15" 15% Nachlass auf euren Einkauf.) • • •______ #stillleben  #einguterplan  #illustration  #natureinspired  #collectingsmallthings  #supportsmallbusiness  #pursuepretty  #artsupplies  #livecreatively  #smallbusiness  #designisinthedetails  #creativelife  #creativemind  #etsyfind  #etsyfinds  #fromabove  #onmytable  #mywhitetable  #mytablesituation  #mindtheminimal  #mnm_gram  #plannerlovers  #plannerlife  #inspiremyinstagram  #livethelittlethings  #theartofslowliving  #seekthesimplicity  #thehappynow  #ecoblogger 
Tolles Zwischenergebnis eines sehr dunklen und vernarbten Tattoos!
Tolles Zwischenergebnis eines sehr dunklen und vernarbten Tattoos!
Guten Morgen. 
Heute ist ein guter Tag. Zwar leicht #verschlafen, aber alles im Griff. Diese #Routinen und #Rituale helfen mir durch kleine Täler und #Stress. Denn der Umgang damit ändert sich. Und so will ich nicht mehr wie ein #Geisir loslegen um dann keine Kraft mehr zu haben. Achtsamkeit mit sich selber ist eine gute #Selbsliebe. 
Das gilt nicht nur beim Verschlafen  sondern noch mehr bei schönen Dingen. Da neigt man alles zu geben. Weil es sich so gut anfühlt und es belohnt. Meine heutige #Aufgabe ist es, meine #Resourcen gut zu nutzen. Für die Aufgaben des  Tages und für mich. Und für morgen... Das ist ein guter Plan .
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#einguterplan #guterplan #achtsamkeit #FuckingDepression #depressionistscheiße
Guten Morgen. Heute ist ein guter Tag. Zwar leicht #verschlafen , aber alles im Griff. Diese #Routinen  und #Rituale  helfen mir durch kleine Täler und #Stress . Denn der Umgang damit ändert sich. Und so will ich nicht mehr wie ein #Geisir  loslegen um dann keine Kraft mehr zu haben. Achtsamkeit mit sich selber ist eine gute #Selbsliebe . Das gilt nicht nur beim Verschlafen sondern noch mehr bei schönen Dingen. Da neigt man alles zu geben. Weil es sich so gut anfühlt und es belohnt. Meine heutige #Aufgabe  ist es, meine #Resourcen  gut zu nutzen. Für die Aufgaben des Tages und für mich. Und für morgen... Das ist ein guter Plan . . . . #einguterplan  #guterplan  #achtsamkeit  #FuckingDepression  #depressionistscheiße