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#tbt 👉🏻📚😅Faça o melhor que puder pelas pessoas que te buscam e precisam de tua ajuda. Mas não espere reconhecimento, nem gratidão pelo teu feito.
(Damião Maximino) #tbt #core360 #fms #deusnocomando #humildade #gratidão #educacaofisica
Sonhe e realize você pode, boa noite!
Sonhe e realize você pode, boa noite!
Segundo Rosenberg (2002), a hipertrofia muscular ocorre pelo aumento do diâmetro e do comprimento da fibra ( aumento do número de fibras na área transversa). Vários sinalizadores são responsáveis pela regulação da hipertrofia muscular, dentre eles estão: IGF-1, mTOR, testosterona, células satélites e miostatina.  Princípios do treinamento físico devem ser observados para maximização do seus resultados, dentre eles estão: princípio da sobrecarga, especificidade, individualidade biológica, adaptação, reversibilidade e progressividade.  Enfatizando o principio da sobrecarga é necessário que novos estímulos sejam dados para que possibilite melhorias na capacidade funcional e metabólica, inserindo estímulos mais intensos, promovendo adaptações contínuas nos ganhos de  força, resistência muscular, potencia, capacidade anaeróbia e aeróbia, evitando um platô no seus resultados.

#personaltrainer#educacaofisica#gym#hipertrofiamuscular#bodybuilding#fitness#wellness#foconadieta#foco#hiitcardio#running#treinamentofuncional#fibradoporra#ficagrandeporra#crossfit#dieta#treinodeforça#traininghard#nopainnogains#fibradoporra#instafit#powerlifting
Segundo Rosenberg (2002), a hipertrofia muscular ocorre pelo aumento do diâmetro e do comprimento da fibra ( aumento do número de fibras na área transversa). Vários sinalizadores são responsáveis pela regulação da hipertrofia muscular, dentre eles estão: IGF-1, mTOR, testosterona, células satélites e miostatina. Princípios do treinamento físico devem ser observados para maximização do seus resultados, dentre eles estão: princípio da sobrecarga, especificidade, individualidade biológica, adaptação, reversibilidade e progressividade. Enfatizando o principio da sobrecarga é necessário que novos estímulos sejam dados para que possibilite melhorias na capacidade funcional e metabólica, inserindo estímulos mais intensos, promovendo adaptações contínuas nos ganhos de força, resistência muscular, potencia, capacidade anaeróbia e aeróbia, evitando um platô no seus resultados. #personaltrainer #educacaofisica #gym #hipertrofiamuscular #bodybuilding #fitness #wellness #foconadieta #foco #hiitcardio #running #treinamentofuncional #fibradoporra #ficagrandeporra #crossfit #dieta #treinodeforça #traininghard #nopainnogains #fibradoporra #instafit #powerlifting 
Eu treinando e na rua duas crianças passando cantando música de capoeira. Duas paixões 😎😉
Treino real para pessoas reais 
thiagocezano@yahoo.com.br
@4fitnessjf .
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#tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
Um #Tbt muito saudoso...
Aula de ginástica da Faculdade. Sala 100% !!!
Em destaque @belizariotaciana grávidinha. Carol, @thiago.honorio.natacao @nubiasantos.nubiazinha e eu na comissão de frente.
Eita como essa turma era boa. 🏋️‍♀️🏆🤹‍♀️⛹️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️
#educacaofisica 
#auladeginastica
#formação 
#tbtdivertido
#sala100%
Um #Tbt  muito saudoso... Aula de ginástica da Faculdade. Sala 100% !!! Em destaque @belizariotaciana grávidinha. Carol, @thiago.honorio.natacao @nubiasantos.nubiazinha e eu na comissão de frente. Eita como essa turma era boa. 🏋️‍♀️🏆🤹‍♀️⛹️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️ #educacaofisica  #auladeginastica  #formação  #tbtdivertido  #sala100 %
“ O que você sabe não tem valor ; o valor está no que você faz com o que sabe” ( Bruce Lee)  @adilsonpersonal.br  #fptf #personaltrainer #educacaofisica #coretraining #michaelboyle #cfsc #treinamentofuncional #treinamentoresistido #treino #força #functionaltraining #sjrp #squats #weightlifting #lpo #push #rollout
Apresentação do trabalho de conclusão de curso. Aliviado e feliz por essa conquista. Obrigado Deus!
# FELIZ DEMAIS
#FORMADO
#EDUCACAOFISICA
Apresentação do trabalho de conclusão de curso. Aliviado e feliz por essa conquista. Obrigado Deus! # FELIZ DEMAIS #FORMADO  #EDUCACAOFISICA 
#tbt do dia em que treinei com essa rapaziada aí.... @rafaelyra @felipebmonteiro 
Você sabe alguns dos principais benefícios de treinar em dupla ou grupos?
✔️ Motivação
✔️ Mais atenção durante as explicações e  execuções
✔️ Socialização
✔️ Descontração nos intervalos e no pós treino.
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#igorsantospersonal
#educacaofisicaminhavida #edf #educacaofisica #strengthtraining #treinamentodeforça #treinandofunções #thruster #fisioterapia #strengthworkout #power #força #treinamentofuncional  #kettlebell #kettlebelltraining #deadlift #squat #run #running #trailrun #powerlifting #crossfit #crossfitpepe #academiaironbox #teamiron #errejota
#tbt  do dia em que treinei com essa rapaziada aí.... @rafaelyra @felipebmonteiro Você sabe alguns dos principais benefícios de treinar em dupla ou grupos? ✔️ Motivação ✔️ Mais atenção durante as explicações e execuções ✔️ Socialização ✔️ Descontração nos intervalos e no pós treino. . . . #igorsantospersonal  #educacaofisicaminhavida  #edf  #educacaofisica  #strengthtraining  #treinamentodeforça  #treinandofunções  #thruster  #fisioterapia  #strengthworkout  #power  #força  #treinamentofuncional  #kettlebell  #kettlebelltraining  #deadlift  #squat  #run  #running  #trailrun  #powerlifting  #crossfit  #crossfitpepe  #academiaironbox  #teamiron  #errejota 
Portifolio em grupo finalizado com sucesso!🙏 #unopar #educacaofisica #fimdosemestre
QUEM SABE ASSIM, DESENHANDO ( mostrando como se faz ), A GENTE PARE DE VER ESTES ERROS ( fig 1 )GROSSEIROS DENTRO DAS SALAS DE MUSCULAÇÃO?
#Repost @mahrosada ・・・
🔔 Agachamento com a Bola ⚠️
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➖ Vemos muitas pessoas nas academias, clubes, clínicas,  utilizando a bola como recurso para fazer o movimento do agachamento! ➖ É um acessório muito útil quando pensamos em propriocepção do movimento do tronco porém o que observamos é que muitos a usam como apoio para "descansar" a coluna (Foto 1) e isso não tem nada de funcional além de aumentar a sobrecarga na sua patela! ➖ Na foto 2 o movimento é mais próximo da realidade de sentar e levantar que realizamos no dia dia! .
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Se voce já sofre com alguma lesão consulte um profissional do movimento! 😉
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Penso, sinto,  logo existo! #biomecanica #ortopedia #educacaofisica #fisioterapia
#reabilitação #treinamentofuncional #movimentoconsciente
#educacaofisicadequalidade 
#ligadajusticaedf
QUEM SABE ASSIM, DESENHANDO ( mostrando como se faz ), A GENTE PARE DE VER ESTES ERROS ( fig 1 )GROSSEIROS DENTRO DAS SALAS DE MUSCULAÇÃO? #Repost  @mahrosada ・・・ 🔔 Agachamento com a Bola ⚠️ . . ➖ Vemos muitas pessoas nas academias, clubes, clínicas, utilizando a bola como recurso para fazer o movimento do agachamento! ➖ É um acessório muito útil quando pensamos em propriocepção do movimento do tronco porém o que observamos é que muitos a usam como apoio para "descansar" a coluna (Foto 1) e isso não tem nada de funcional além de aumentar a sobrecarga na sua patela! ➖ Na foto 2 o movimento é mais próximo da realidade de sentar e levantar que realizamos no dia dia! . . . Se voce já sofre com alguma lesão consulte um profissional do movimento! 😉 . Penso, sinto, logo existo! #biomecanica  #ortopedia  #educacaofisica  #fisioterapia  #reabilitação  #treinamentofuncional  #movimentoconsciente  #educacaofisicadequalidade  #ligadajusticaedf 
A kinesiotape é excelente para tirar aquela sua dor na cervical que muitas vezes acaba em uma tremenda cefaléia, não fique dor!

Agende sua sessão !
Clínica Santo André 1149928693
Clínica SCS 11971800555

#acupunturaesportiva #acupuntura #kinesiotaping #ventosaterapia #crossfit #treinofuncional #educacaofisica #runner #run #corridaderua #10km #5km
#musculação
Alguns meses de muito estresse, gritos, e amor. Sentirei saudade desses pequenos!!! #futsal #lemosdecastro #educacaofisica #edfisicaporamor
Que imagem pesada, quase nem carregou, da uma olhada nessa foto e pensa quais são suas atitudes quando se depara com algum aluno ou pessoa que tem dificuldade, indiferente de qual for! #educacaofisica #saude #acessibilidade #inclusão #interactive #amor
"Saber cada dia um pouco mais, utilizando o saber para o bem, é o caminho do verdadeiro judoca."
— Jigoro Kano 
Curso de Atletismo 💪😎 Expandir nossos horizontes de conhecimento.

#educacaofisica #atlestismo #Bacharel ❤
"Saber cada dia um pouco mais, utilizando o saber para o bem, é o caminho do verdadeiro judoca." — Jigoro Kano Curso de Atletismo 💪😎 Expandir nossos horizontes de conhecimento. #educacaofisica  #atlestismo  #Bacharel  ❤
Segundo o amigo e ortopedista @asmarortopedia @a_gconsultoria , o Jiu Jitsu é um esporte com uma taxa menor de lesões quando comparada com outras artes marciais, tais como o Wrestling e o Judô.
Porém apresenta uma alta incidência de lesões articulares pela presença das chaves.
Os estudos mostram que a articulação mais lesionada é o cotovelo, seguido bem de perto pelo joelho
O golpe que mais gerou lesões que afastaram os atletas dos treinamentos e competições foi o armlok, sendo a estrutura mais lesionada o ligamento colateral medial do cotovelo.

Ele ainda complementa com a orientação de dar os 3 tapinhas assim que o golpe for encaixado em treinamentos, já que nas competições a história é um pouco diferente!!! _______________________________________________________ 
Aproveitem e sigam os perfis dele que sempre tem conteúdo interessante e de fácil entendimento!!! Osss 
_______________________________________________________ 📷: @vinnymelo
Segundo o amigo e ortopedista @asmarortopedia @a_gconsultoria , o Jiu Jitsu é um esporte com uma taxa menor de lesões quando comparada com outras artes marciais, tais como o Wrestling e o Judô. Porém apresenta uma alta incidência de lesões articulares pela presença das chaves. Os estudos mostram que a articulação mais lesionada é o cotovelo, seguido bem de perto pelo joelho O golpe que mais gerou lesões que afastaram os atletas dos treinamentos e competições foi o armlok, sendo a estrutura mais lesionada o ligamento colateral medial do cotovelo. Ele ainda complementa com a orientação de dar os 3 tapinhas assim que o golpe for encaixado em treinamentos, já que nas competições a história é um pouco diferente!!! _______________________________________________________ Aproveitem e sigam os perfis dele que sempre tem conteúdo interessante e de fácil entendimento!!! Osss _______________________________________________________ 📷: @vinnymelo
Hoje eu já posso falar que ela está treinando direitinho e é claro colecionando resultados 💪🏼😜
@lummb27 👏🏼👏🏼👏🏼
#personal #treinamentopersonalizado #privatetraining #musculacao #localizadabrunolopes #ginasticalocalizada #treino #foco #resultado #treinamentoseforca #comotemqueser #educacaofisica #nutricao #dieta #estilodevida #instagood #motivation #motivacao
Participe deixando sua contribuição nos comentários.
Participe deixando sua contribuição nos comentários.
🏋🏼‍♀️O treinamento de força pode ser realizado de várias formas, desde um treinamento com peso à exercícios pliométricos ou até mesmo uma corrida em aclive. Indivíduos quando procuram esta modalidade, têm diferentes objetivos, como mudança na composição corporal, aumento de força, melhora no desempenho de algum desporto, estética entre outros. Todos estes fins, podem ser conquistados, assim como uma boa função músculo esquelética, onde Pollock e Col (1986) a classifica como essencial para a saúde e função fisiológica perfeita.  Segundo Ramos (2002) a mulher, quando submetida a treinamento adequado, experimenta bons resultados no tocante ao aumento de força e à hipertrofia; sendo que normalmente a qualidade da melhora nos níveis de força supera o ganho de hipertrofia.  O treinamento de força proporciona um aumento do ritmo metabólico e por consequência um maior gasto energético diário, resultando na perca de peso e diminuição da massa corporal gorda (BASSETO et al., 2011).
É indiscutível que com treinamento de força, as mulheres apresentam um feedback mais evidente, melhorando a aparência dos músculos, aumentando a sua força muscular e potência, adquirindo uma postura melhor e se sentindo mais seguras,Elevando sua autoestima.
☑️Todos os exercícios devem ter como meta uma execução limpa, eficiente e boa postura. 
OBS: Trabalhe com dedicação, dê o seu melhor todos os dias e faça do sucesso uma consequência do seu esforço.😅👉🏻🏋🏼‍♀️📚 #tf #core360 #educacaofisica #personalnapratica #deusnocomando #humildade #familia #gratidão #treinommss 
@marinapolloto 💪🏻👍🏻💀🇧🇷
☑️TREINO MMSS
🏋🏼‍♀️O treinamento de força pode ser realizado de várias formas, desde um treinamento com peso à exercícios pliométricos ou até mesmo uma corrida em aclive. Indivíduos quando procuram esta modalidade, têm diferentes objetivos, como mudança na composição corporal, aumento de força, melhora no desempenho de algum desporto, estética entre outros. Todos estes fins, podem ser conquistados, assim como uma boa função músculo esquelética, onde Pollock e Col (1986) a classifica como essencial para a saúde e função fisiológica perfeita. Segundo Ramos (2002) a mulher, quando submetida a treinamento adequado, experimenta bons resultados no tocante ao aumento de força e à hipertrofia; sendo que normalmente a qualidade da melhora nos níveis de força supera o ganho de hipertrofia. O treinamento de força proporciona um aumento do ritmo metabólico e por consequência um maior gasto energético diário, resultando na perca de peso e diminuição da massa corporal gorda (BASSETO et al., 2011). É indiscutível que com treinamento de força, as mulheres apresentam um feedback mais evidente, melhorando a aparência dos músculos, aumentando a sua força muscular e potência, adquirindo uma postura melhor e se sentindo mais seguras,Elevando sua autoestima. ☑️Todos os exercícios devem ter como meta uma execução limpa, eficiente e boa postura. OBS: Trabalhe com dedicação, dê o seu melhor todos os dias e faça do sucesso uma consequência do seu esforço.😅👉🏻🏋🏼‍♀️📚 #tf  #core360  #educacaofisica  #personalnapratica  #deusnocomando  #humildade  #familia  #gratidão  #treinommss  @marinapolloto 💪🏻👍🏻💀🇧🇷 ☑️TREINO MMSS
@Regrann from @fisioterapia.hospitalar - #Repost @leandroferreira.es (@get_repost)
・・・
Propuesta de lineas/cadenas miofasciales de transmisión de fuerzas, segun T. Meyers y P.A. Huijing (respectivamente), plasmada en un modelo esqueleto de tamaño real. Parte de la felicidad está en el intento de abandonar un estado ignorante. 🔬📝🔭😁🏋🛣📖 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #med #radiografia #radiologia #pediatria #fisiopediatrica  #fisioterapia #medicine #enfermagem #raiox #anatomy #kinesiology #kinesio #kinesiotape #pilates  #eletroterapia #neurofisio #medical #radiologi #radiography  #radiology #physio #physicaltherapy #enfermeira  #enfermeiras  #physiotherapy #sistemaesqueletico #pilates  #educacaofisica #educaçãofísica
@Regrann from @fisioterapia.hospitalar - #Repost  @leandroferreira.es (@get_repost) ・・・ Propuesta de lineas/cadenas miofasciales de transmisión de fuerzas, segun T. Meyers y P.A. Huijing (respectivamente), plasmada en un modelo esqueleto de tamaño real. Parte de la felicidad está en el intento de abandonar un estado ignorante. 🔬📝🔭😁🏋🛣📖 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #med  #radiografia  #radiologia  #pediatria  #fisiopediatrica  #fisioterapia  #medicine  #enfermagem  #raiox  #anatomy  #kinesiology  #kinesio  #kinesiotape  #pilates  #eletroterapia  #neurofisio  #medical  #radiologi  #radiography  #radiology  #physio  #physicaltherapy  #enfermeira  #enfermeiras  #physiotherapy  #sistemaesqueletico  #pilates  #educacaofisica  #educaçãofísica 
🎥 Meu #tbt de hj é de uma época onde Goiânia tinha trampolim... #cbg #trampolim #educacaofisica #ginastica #saude 🖤 saudade... 😰🤸🏻‍♂️
A cara de quem conta as horas pra se formar, se estabilizar e mudar umas vidas.
#musculacao #treino #treine #vemprotreino #paz #ferros #musculacao #amor #educacaofisica #bacharel #shape #saude #photography #photografe #belem #belempa
60 dias de minha evolução...
De 71kg para 81kg !!!
Resultados com:
- Treino 5x na semana com personal.
- Dieta personalizada com nutricionista.
- Auto-acompanhamento médico.

Entrem em contato por direct ou whatsapp !!! Realizo acompanhamento médico para hipertrofia, definição e/ou emagrecimento.

Aceito parcerias !!! #academia #gym #musculação #hipertrofia #definição #bodybuilding #determinação #foco #wheyprotein #nutrologia #nutricionista #educacaofisica #personaltrainer #coach #crossfit #dieta #fitness #protein #musculation #ufc #mma #muaythai #suplementos #lowcarb #highcarb
60 dias de minha evolução... De 71kg para 81kg !!! Resultados com: - Treino 5x na semana com personal. - Dieta personalizada com nutricionista. - Auto-acompanhamento médico. Entrem em contato por direct ou whatsapp !!! Realizo acompanhamento médico para hipertrofia, definição e/ou emagrecimento. Aceito parcerias !!! #academia  #gym  #musculação  #hipertrofia  #definição  #bodybuilding  #determinação  #foco  #wheyprotein  #nutrologia  #nutricionista  #educacaofisica  #personaltrainer  #coach  #crossfit  #dieta  #fitness  #protein  #musculation  #ufc  #mma  #muaythai  #suplementos  #lowcarb  #highcarb 
Hoje, treino avançado entre os professores @ricozzi e @profpriscilamoreira 🏄💪😏, aperfeiçoando os movimentos, para atender de forma eficaz os nossos alunos.  #professor #profissionaldeeducaçãofísica  #educacaofisica #professorescapacitados  #treinamentopersonalizado #pilates #pilateando #contrology #013 #litoralpaulista
Hipertensos podem treinar musculação e quais são as melhores formas de prescrevermos o treino?
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Na imagem temos a recomendação da 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão com todas as variáveis de prescrição do treino para hipertensos, porém com o seu cliente evoluindo o nível de aptidão física e tendo a pressão arterial monitorada, podemos alterar essas variáveis com segurança, readequando o volume e intensidade, para obtenção de melhores resultados.
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Lembrem-se que não existe receita de bolo para a prescrição do treinamento, devemos respeitar a individualidade de cada um!!
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INVISTA EM SAÚDE PARA VIVER MAIS E MELHOR!!
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#reabilitacaocardiovascular #reabilitação #reabilitacaocardiaca #reabilitacaocardiaca #cardio #cardiologia #cardiovascular #cardiology #hipertensão #diabetes #hipercolesterolemia #osteoporose #educacaofisica #terceiraidade #edfisica #exercise #exerciciofisico #qualidadedevida #saude #bemestar #senior #seniors #personaltrainer #personaltraining #treinamentofuncional #treinamento #treinamentopersonalizado #vidasaudável #qualidadedevida #fisiologia #fisiologiadoexercicio #fisiologiahumana
Hipertensos podem treinar musculação e quais são as melhores formas de prescrevermos o treino? . Na imagem temos a recomendação da 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão com todas as variáveis de prescrição do treino para hipertensos, porém com o seu cliente evoluindo o nível de aptidão física e tendo a pressão arterial monitorada, podemos alterar essas variáveis com segurança, readequando o volume e intensidade, para obtenção de melhores resultados. . Lembrem-se que não existe receita de bolo para a prescrição do treinamento, devemos respeitar a individualidade de cada um!! . INVISTA EM SAÚDE PARA VIVER MAIS E MELHOR!! . #reabilitacaocardiovascular  #reabilitação  #reabilitacaocardiaca  #reabilitacaocardiaca  #cardio  #cardiologia  #cardiovascular  #cardiology  #hipertensão  #diabetes  #hipercolesterolemia  #osteoporose  #educacaofisica  #terceiraidade  #edfisica  #exercise  #exerciciofisico  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #senior  #seniors  #personaltrainer  #personaltraining  #treinamentofuncional  #treinamento  #treinamentopersonalizado  #vidasaudável  #qualidadedevida  #fisiologia  #fisiologiadoexercicio  #fisiologiahumana 
QUEM TÁ JUNTO COMIGO NESSA BATALHA DEIXA SUA POSITIVIDADE ! ☝🏻🙏🏻🏆
Faltam 2 dias! Fazer escolhas e bem difícil, principalmente quando se envolvem : razão e emoção, pois independente da escolha, o que tem que ficar com tudo isso são os sentimentos bons, como gratidão, respeito e desejo de sucesso. 
Vou seguindo meu caminho, sempre olhando para frente e seja o que Deus quiser ! 
#focado #determinado #motivation #tksgod #tamojunto #embuscadoshapeinexplicavel #umpassodecadavez #segueoplano #noplano #quemtaloko #13memo #workout #work #lifestyle #menstyle #fitness #fitnessmotivation #body #bodybuilding #mensphysique #personaltrainer #educacaofisica #dream #foconamissao #deusacimadetudo #fellas #pracima #tovivendo #teamredebemdrogarias #teammeyer 🚀 💊 💥 🔥
QUEM TÁ JUNTO COMIGO NESSA BATALHA DEIXA SUA POSITIVIDADE ! ☝🏻🙏🏻🏆 Faltam 2 dias! Fazer escolhas e bem difícil, principalmente quando se envolvem : razão e emoção, pois independente da escolha, o que tem que ficar com tudo isso são os sentimentos bons, como gratidão, respeito e desejo de sucesso. Vou seguindo meu caminho, sempre olhando para frente e seja o que Deus quiser ! #focado  #determinado  #motivation  #tksgod  #tamojunto  #embuscadoshapeinexplicavel  #umpassodecadavez  #segueoplano  #noplano  #quemtaloko  #13memo  #workout  #work  #lifestyle  #menstyle  #fitness  #fitnessmotivation  #body  #bodybuilding  #mensphysique  #personaltrainer  #educacaofisica  #dream  #foconamissao  #deusacimadetudo  #fellas  #pracima  #tovivendo  #teamredebemdrogarias  #teammeyer  🚀 💊 💥 🔥
Flexão de Quadril com Fita de Suspensão!
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Um bom exercício para fortalecer os músculos do quadril e abdômen é a #FlexãoDeQuadril Suspensa.
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Nesse exercício, temos duas bases de apoio firmes no solo com as mãos e cotovelos estendidos e duas bases instáveis onde os pés estão em contato com as extremidades da fita.
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Ao realizar o movimento de flexão de quadril trazendo os joelhos em direção ao tronco, os músculos do quadril, como o Iliopsoas, são ativados. Os músculos abdominais são altamente ativados em isometria para manter a coluna estável. E, ao mesmo tempo, o tríceps e estabilizadores da escápulas são exigidos para manter o apoio neutro e firme no solo.
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É um exercício para alunos com uma boa base de treino e consciência corporal.
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#favalefisicosaude #conscienciafisica #personaltrainer #movimento #mundobt #avaliacaofuncional #musculacao #habitosaudavel #atividadefisica #fisicosaude #educacaofisica #btjkiguatemi #btiguatemi #avaliacaofisica #qualidadedevida
Flexão de Quadril com Fita de Suspensão! . 👇👇👇 . Um bom exercício para fortalecer os músculos do quadril e abdômen é a #FlexãoDeQuadril  Suspensa. . Nesse exercício, temos duas bases de apoio firmes no solo com as mãos e cotovelos estendidos e duas bases instáveis onde os pés estão em contato com as extremidades da fita. . Ao realizar o movimento de flexão de quadril trazendo os joelhos em direção ao tronco, os músculos do quadril, como o Iliopsoas, são ativados. Os músculos abdominais são altamente ativados em isometria para manter a coluna estável. E, ao mesmo tempo, o tríceps e estabilizadores da escápulas são exigidos para manter o apoio neutro e firme no solo. . É um exercício para alunos com uma boa base de treino e consciência corporal. . #favalefisicosaude  #conscienciafisica  #personaltrainer  #movimento  #mundobt  #avaliacaofuncional  #musculacao  #habitosaudavel  #atividadefisica  #fisicosaude  #educacaofisica  #btjkiguatemi  #btiguatemi  #avaliacaofisica  #qualidadedevida 
Olha elaaaaaa!!!😂🙈🐔
Parte do treino de membros superiores de hj na @academiawave . Desenferrujando a carcaça.🏋️
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💪Puxada média supinada; 💪Flexão de braços; 💪Remada média baixa; 💪Ainda teve exercício de ombro, tríceps e bíceps. .
➡️Procurem sempre um profissional de Educação Física capacitado.
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#EllenLopesTreinadora #musculação #educacaofisica #personaltrainer #treino #academia #transpirewave
Qual velocidade de movimento você utiliza quando quer hipertrofiar seu aluno??? Informações sobre o curso: LINK na BIO
Qual velocidade de movimento você utiliza quando quer hipertrofiar seu aluno??? Informações sobre o curso: LINK na BIO
E que os dias sejam assim, de muita alegria, sonhos e projetos... #psicologia #psicoterapia #educacaofisica #personal #emagrecimento #mogidascruzes
Tbt especial porque sou o TioPeixinho dele 😆 . #cromossomodoamor  #natação  #natacaoporamor  #educacaofisica #sidromededown
AULA HIIT MONTADA
20 HORAS
@corpsathletic 
#HIIT #educacaofisica
" o camarada conquista as coisas, não é com conversa FIADA. E trabalhando de sol a sol, e com dedicação, e empregando energia!!!!!!!" @leo_souza95 👏👏👏👏👏 #treinamentofuncional 
#treinecomagente🤘
#treinamentopersonalizado
#educacaofisica 
#treinoaoarlivre
#training
#venhagrande
#Repost @leandroferreira.es (@get_repost)
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Propuesta de lineas/cadenas miofasciales de transmisión de fuerzas, segun T. Meyers y P.A. Huijing (respectivamente), plasmada en un modelo esqueleto de tamaño real. Parte de la felicidad está en el intento de abandonar un estado ignorante. 🔬📝🔭😁🏋🛣📖 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #med #radiografia #radiologia #pediatria #fisiopediatrica  #fisioterapia #medicine #enfermagem #raiox #anatomy #kinesiology #kinesio #kinesiotape #pilates  #eletroterapia #neurofisio #medical #radiologi #radiography  #radiology #physio #physicaltherapy #enfermeira  #enfermeiras  #physiotherapy #sistemaesqueletico #pilates  #educacaofisica #educaçãofísica
#Repost  @leandroferreira.es (@get_repost) ・・・ Propuesta de lineas/cadenas miofasciales de transmisión de fuerzas, segun T. Meyers y P.A. Huijing (respectivamente), plasmada en un modelo esqueleto de tamaño real. Parte de la felicidad está en el intento de abandonar un estado ignorante. 🔬📝🔭😁🏋🛣📖 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #med  #radiografia  #radiologia  #pediatria  #fisiopediatrica  #fisioterapia  #medicine  #enfermagem  #raiox  #anatomy  #kinesiology  #kinesio  #kinesiotape  #pilates  #eletroterapia  #neurofisio  #medical  #radiologi  #radiography  #radiology  #physio  #physicaltherapy  #enfermeira  #enfermeiras  #physiotherapy  #sistemaesqueletico  #pilates  #educacaofisica  #educaçãofísica 
Aquela FELICIDADE de ter chegado até aqui, apresentado o TCC, sendo aprovado e elogiado pela banca. Só tenho a agradecer!! #estacio #unesa #facul #faculdade #tcc #edfisica #educacaofisica #positividade #licenciatura
14° INTEREF ! #EDUCACAOFISICA  @jhonatajonesfotografia
"Esse é o esquema, entenderam?"
- SIIIIM
"ENTAO VAMOS PRO JOGO!" 😁
🏐
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#voleifeminino #volleyball #volley #voleiporamor #voleirj #vokeihavinfun #educacaofisica #esporte #live #behappy #dowhatyoulove #havinfun
Como profissional de educação física, o primeiro pensamento quando começo um trabalho é preservação da integridade física do aluno. E quando você pega uma pessoa que já treina a muitos anos, o trabalho é maior ainda, pois são muitos vícios e manias para tirar e ainda fazer com que essa pessoa acredite na sua forma de trabalho. Minha sinceridade com o aluno, é uma das chaves para que acreditem que meu caminho é bom.
Quando comecei o trabalho de consultoria online com a @ivana_gonzalves uma das primeiras coisas que falei, foi que a postura dela estava horrível, muitos desvios posturais e muitos encurtamentos severos. Não da pra ver nessas fotos mas ela tem retificação da região lombar da coluna, estão tivemos que ter muito cuidado com a seleção de exercícios e principalmente com a execução. Mesmo com todos os cuidados, ainda teve crises feias de lombalgia, mas não impediu a continuidade do trabalho.
De fato que nesse tempo de consultoria, ela teve que reaprender a treinar, entender a importância de outras variáveis do treino e eu estudar para conseguir aplicar o melhor treino nas condições que ela se encontrava.
Ainda temos um caminho bem longo pela frente, mas estamos mais perto do objeto, do que estávamos ontem. Obrigado pela confiança no meu trabalho @ivana_gonzalves .
Musculação é exercício de paciência, subindo degrau por degrau.  Se tentar subir rápido demais, a queda pode ser ainda mais rápida.
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Consultoria online e presencial (BH e região) - informações whats (31) 984219748
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Como profissional de educação física, o primeiro pensamento quando começo um trabalho é preservação da integridade física do aluno. E quando você pega uma pessoa que já treina a muitos anos, o trabalho é maior ainda, pois são muitos vícios e manias para tirar e ainda fazer com que essa pessoa acredite na sua forma de trabalho. Minha sinceridade com o aluno, é uma das chaves para que acreditem que meu caminho é bom. Quando comecei o trabalho de consultoria online com a @ivana_gonzalves uma das primeiras coisas que falei, foi que a postura dela estava horrível, muitos desvios posturais e muitos encurtamentos severos. Não da pra ver nessas fotos mas ela tem retificação da região lombar da coluna, estão tivemos que ter muito cuidado com a seleção de exercícios e principalmente com a execução. Mesmo com todos os cuidados, ainda teve crises feias de lombalgia, mas não impediu a continuidade do trabalho. De fato que nesse tempo de consultoria, ela teve que reaprender a treinar, entender a importância de outras variáveis do treino e eu estudar para conseguir aplicar o melhor treino nas condições que ela se encontrava. Ainda temos um caminho bem longo pela frente, mas estamos mais perto do objeto, do que estávamos ontem. Obrigado pela confiança no meu trabalho @ivana_gonzalves . Musculação é exercício de paciência, subindo degrau por degrau. Se tentar subir rápido demais, a queda pode ser ainda mais rápida. _ Consultoria online e presencial (BH e região) - informações whats (31) 984219748 #profjulius  #juliusteam  #musculação  #educacaofisica  #treinopesado  #teoriaepratica  #nutricaoesportiva  #nutricao  #instafitness  #fitness  #estilodevidasaudavel  #saúde  #
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ATENÇÃO! ATENÇÃO!
Nossos Treinos Irão Parar APENAS durante a Exibição dos Jogos do Brasil... Pois, Afinal Também Iremos Torcer JUNTO COM VOCÊS! 🎈✨⚽🏆
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🏊⚽🏆😁😎😍⏰✨🎈 . . ATENÇÃO! ATENÇÃO! Nossos Treinos Irão Parar APENAS durante a Exibição dos Jogos do Brasil... Pois, Afinal Também Iremos Torcer JUNTO COM VOCÊS! 🎈✨⚽🏆 . #natacao  #alongamento  #educacaofisica  #esportes  #aqua  #aquaticos  #water  #vemnadar  #instaswim  #swimchannel  #swiminsta  #winter  #nadarnoinverno  #swimmmingpool  #swimmingoncoldweather  #brasil  #worldcup  #copadomundo  #copadomundo2018  #worldcup2018  #traininghard  #treino  #naopara 
Trocar de carro, comprar uma harley, passar as férias ao lado de quem você ama, abrir seu próprio negócio, talvez? Ao longo dos anos vamos reunindo desejos e isso nos motiva a buscar formas de alcançá-los, mas a cruel verdade é que na maioria das vezes poucos conseguem. Personal, você já se perguntou o motivo? 🤔 Não tem nada a ver com sorte, tem a ver com a estratégia certa 🎯, tem a ver com o caminho que você segue com base nas experiências certas. E principalmente, tem a ver com o quanto você inspira as pessoas ao seu redor. Como assim, Cássio? Veja bem, se cada pessoa que você já treinou decidisse te indicar nesse exato momento, pelo menos 1 amigo, você lotaria a sua agenda, não é mesmo? Você acha que isso é sorte? NÃO! Isso é trabalho excepcional. E olha, eu não estou dizendo que o seu trabalho não é bem feito, o que eu quero dizer é que muitas vezes nós nos fechamos em oferecer apenas o padrão, o básico, o que todo mundo faz, e isso não constrói na mente do seu aluno a ideia de que você é o melhor, o mais top, o mestre naquele assunto. 
Pessoas indicam referências, não outras pessoas. Por isso, você precisa aprender como se tornar uma referência, como oferecer treinos que vão mudar o físico e a vida dos seus alunos. Você não quer passar o resto da vida na academia, não é mesmo? Pense a respeito, qual é o seu maior desejo? Eu posso te ajudar, clique no Link da Bio e fale 🚨AGORA🚨 comigo pelo WhatsApp! 
#cassiocoelhooficial #coaching #coachingtrainer #educacaofisica #personaltrainer #personal #mudeagora #sucesso #carreiradesucesso #treinodevalor #façaacontecer
Trocar de carro, comprar uma harley, passar as férias ao lado de quem você ama, abrir seu próprio negócio, talvez? Ao longo dos anos vamos reunindo desejos e isso nos motiva a buscar formas de alcançá-los, mas a cruel verdade é que na maioria das vezes poucos conseguem. Personal, você já se perguntou o motivo? 🤔 Não tem nada a ver com sorte, tem a ver com a estratégia certa 🎯, tem a ver com o caminho que você segue com base nas experiências certas. E principalmente, tem a ver com o quanto você inspira as pessoas ao seu redor. Como assim, Cássio? Veja bem, se cada pessoa que você já treinou decidisse te indicar nesse exato momento, pelo menos 1 amigo, você lotaria a sua agenda, não é mesmo? Você acha que isso é sorte? NÃO! Isso é trabalho excepcional. E olha, eu não estou dizendo que o seu trabalho não é bem feito, o que eu quero dizer é que muitas vezes nós nos fechamos em oferecer apenas o padrão, o básico, o que todo mundo faz, e isso não constrói na mente do seu aluno a ideia de que você é o melhor, o mais top, o mestre naquele assunto. Pessoas indicam referências, não outras pessoas. Por isso, você precisa aprender como se tornar uma referência, como oferecer treinos que vão mudar o físico e a vida dos seus alunos. Você não quer passar o resto da vida na academia, não é mesmo? Pense a respeito, qual é o seu maior desejo? Eu posso te ajudar, clique no Link da Bio e fale 🚨AGORA🚨 comigo pelo WhatsApp! #cassiocoelhooficial  #coaching  #coachingtrainer  #educacaofisica  #personaltrainer  #personal  #mudeagora  #sucesso  #carreiradesucesso  #treinodevalor  #façaacontecer 
Uma lembrança mais que especial.
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@kalinca_rodrigues @andrealvesouza @lucineidejatoba20
O treino de hoje foi dobrado!! Total gratidão a essa galera!! Professor @menezesfisioterapia - professor @fredalexandre @ct.fightsharkteam #jiujitsu #oss #amigos #artesuave #edfisica #edf #educacaofisica #gfteam #gft #gutembergmelo #carlsongracie
As vezes não encontramos um tempo perfeito para fazer tudo com perfeição. Então o jeito é dá um jeito pra fazer o que tem de ser feito.

A leitura do percurso é Atividade Física e Emagrecimento. 
Periodização para Emagrecimento.

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Pra você que está acompanhando a playlist do resumão de anatomia, saiu mais uma aula quentinha para te ajudar nos estudos.

Osteologia 
Compartilhe esse vídeo!!! Link: https://youtu.be/B25Ye1NcPlU

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Quer ter um condicionamento legal, perda de peso e também qualidade de vida ! Então venha fazer uma aula de treinamento funcional. Aula dinâmica, divertida e com excelentes resultados! 💪👊
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Quer ter um condicionamento legal, perda de peso e também qualidade de vida ! Então venha fazer uma aula de treinamento funcional. Aula dinâmica, divertida e com excelentes resultados! 💪👊 #vemcomigo  #funcional  #integrado  #ketelbell  #escalador  #abs  #treino  #atividadefisica  #educacaofisica  #hard  #semdo  #pilates  #pilateslovers  #pilatesnobrooklin  #treinamentofuncionalnobrooklin  #qualidadedevida  #saudável  #foconadieta  #lowcarb  #personaltrainer  #studiobodylifepilates  #aquiotreinoédiferente  #ruaarizona  #vemcomigo 
RIO DE JANEIRO! Domingo vamos falar de saúde, nutrição e exercícios na @eubeefit ?🍃💚 Neste dia 24 de junho estarei junto com meus dois amigos @instanutri (SC) e @robertosobreira (RJ), grandes profissionais, para um bate papo incrível. Vamos abordar de forma participativa e didatica temas atuais da Nutrição, saúde e exercício físico/treinamentos. Não perca! #lowcarb #jejumintermitente #culinariasaudavel #hiit #corrida #emagrecimento #performance #musculacao
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+Infos 🐝
Para participar e receber informações, basta mandar um inbox para @eubeefit ou deixar recado para mim. As vagas são limitadíssimase já estão no fim, te espero!
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RIO DE JANEIRO! Domingo vamos falar de saúde, nutrição e exercícios na @eubeefit ?🍃💚 Neste dia 24 de junho estarei junto com meus dois amigos @instanutri (SC) e @robertosobreira (RJ), grandes profissionais, para um bate papo incrível. Vamos abordar de forma participativa e didatica temas atuais da Nutrição, saúde e exercício físico/treinamentos. Não perca! #lowcarb  #jejumintermitente  #culinariasaudavel  #hiit  #corrida  #emagrecimento  #performance  #musculacao  . +Infos 🐝 Para participar e receber informações, basta mandar um inbox para @eubeefit ou deixar recado para mim. As vagas são limitadíssimase já estão no fim, te espero! . #andrenutrichef  #educaçãonutricional  #escolhasdaudaveis  #escolhasinteligentes  #riodejaneiro  #rj  #nutricionista  #nutricao  #esporte  #qualidadedevida  #educacaofisica 
Com ela não tem tempo ruim! Treino na bola com @analiceriboldi. Ficou com vontade de conhecer? Vem pra @centroharmonizar #harmonizarfitness #personaltrainer #bentogonçalves #harmonizarfisioterapia #somosharmonizar #educacaofisica #treinopersonalizado
Avaliando mobilidade e estabilidade das articulações 🏋🏼‍♂️ aluna @robertapaulert 
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Quiz ❓❔🤔
O que acham?

Fonte: @grupoposturar
Quiz ❓❔🤔 O que acham? Fonte: @grupoposturar
Uma grande honra e felicidade para mim foi eu poder atender a família do Major PM Basso, meu antigo instrutor na Academia do Barro Branco de Direito Constitucional! Toda a família teve importantes mudanças nos hábitos alimentares que, com certeza, já vem refletindo na saúde de todos! Sua filha Bianca também teve importantes resultados no rendimento esportivo, bem como em sua composição corporal!
Obs: Sem a prática regular de exercícios físicos, os resultados não irão aparecer! 🥖🍉🌶🥔🍉🍓🥦🥕🍇🥔🍇🌽🍑🥝🍏🍈🍋🍊🍆🍆🍑🍍🥥🥦🍈🍋🍋🍐🥑🌽🍞🥐🥑🍆🍍🍒🍑🍇🍉
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Uma grande honra e felicidade para mim foi eu poder atender a família do Major PM Basso, meu antigo instrutor na Academia do Barro Branco de Direito Constitucional! Toda a família teve importantes mudanças nos hábitos alimentares que, com certeza, já vem refletindo na saúde de todos! Sua filha Bianca também teve importantes resultados no rendimento esportivo, bem como em sua composição corporal! Obs: Sem a prática regular de exercícios físicos, os resultados não irão aparecer! 🥖🍉🌶🥔🍉🍓🥦🥕🍇🥔🍇🌽🍑🥝🍏🍈🍋🍊🍆🍆🍑🍍🥥🥦🍈🍋🍋🍐🥑🌽🍞🥐🥑🍆🍍🍒🍑🍇🍉 #policiamilitarsp  #nutriusp  #nutricaoesportiva  #soupolicialmilitar  #sosfityou  #apmbb  #nutricao  #healthyfood  #healthylifestyle  #comidadeverdade  #bombeiros_pmesp  #bombeiros  #corpodebombeiros  #educacaofisica  #medicinapreventiva  #saúde 
Hoje é dia de Mix dance 🕺💃👯 às 19:00
Venha conhecer nosso espaço e faça uma aula teste!
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@jholl_dance
Fechando a aula com uma sequência matadora de abdômen 👏😃 Parabéns Bruninha pela evolução
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Fechando a aula com uma sequência matadora de abdômen 👏😃 Parabéns Bruninha pela evolução . . . @pumabrasil #embaixadorpuma  @espacovolpi @drthiagovolpi #espacovolpi  #drthiagovolpi  @emporionaturaltaboao #emporionaturaltaboao  @organic4 #organic4  @siambr #siambrasil  #personaltrainer  #sthanketrainer  #assessoriaonline  #treinos  @stproapp #appstpro  #fitness  #fitnessmotivation  #emagrecimento  #saude  #esporteevida  #educacaofisica  #instadaily  #fbsp2018  @brasilrunners #instarun  #run  #corrida  #ironman  #personaltrainer  #educacaofisica  #maratonaartico  #teamsthanketrainer  @celebridadeviagens @movementfitness @maratonavirtual @o2correbrasil @ativo_com #instaday  #instagram  #inspiração 
Armado até os dentes 🇧🇷 Vai Brasil 🇧🇷Zil Zil 🧔🏽🔥 ✨✨ #luz #boanoite #quintafeira #friozinho 
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Look: @g1mix 
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Beijo 😘 pra quem é de Beijo

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