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Безглутенови питки с фибри
😋🍔🍞
сухи съставки:
150 грама бадемово брашно
30 грама хуск 
3 с.л.смляно ленено семе
1 ч.л. (равна) сода за хляб 
1/2 ч.л сол (или на вкус)
мокри съставки: 
2 с.л. ябълков оцет/лимонов сок за угасяването на содата
220 мл гореща вода
2 яйца 
В дълбока купа смесваме сухите съставки и разбъркваме. Добавяме яйцата разбити с вилица и ябълковия оцет със содата. Към сместа добавяме и горещата вода, като продължаваме да бъркаме с шпатула. Това става за няма и 2 минути. Получава се не много лепкаво тесто и с мокри ръце оформяме топки, които поставяме върху хартия за печене. По желание отгоре може да сложим и малко краве масло за аромат и  да поръсим със семена. Печем в предварително загрята на 180⁰ фурна около 50-55 минути. 
Получават се много меки, пухкави, въздушни и много вкусни питки.
#eatfit #foodie #eat #yummy #dinner #delicious #lunch #eatclean #yum #eating #hungry #healthy #foodgasm #breakfast #foodpic #foodstagram #foodphotography #foods #instagood #fitness #eathealthy #foodblogger #tasty #foodlover #delish 
#безглутен #закуска #храна #вкусно #здравословно
Безглутенови питки с фибри 😋🍔🍞 сухи съставки: 150 грама бадемово брашно 30 грама хуск 3 с.л.смляно ленено семе 1 ч.л. (равна) сода за хляб 1/2 ч.л сол (или на вкус) мокри съставки: 2 с.л. ябълков оцет/лимонов сок за угасяването на содата 220 мл гореща вода 2 яйца В дълбока купа смесваме сухите съставки и разбъркваме. Добавяме яйцата разбити с вилица и ябълковия оцет със содата. Към сместа добавяме и горещата вода, като продължаваме да бъркаме с шпатула. Това става за няма и 2 минути. Получава се не много лепкаво тесто и с мокри ръце оформяме топки, които поставяме върху хартия за печене. По желание отгоре може да сложим и малко краве масло за аромат и да поръсим със семена. Печем в предварително загрята на 180⁰ фурна около 50-55 минути. Получават се много меки, пухкави, въздушни и много вкусни питки. #eatfit  #foodie  #eat  #yummy  #dinner  #delicious  #lunch  #eatclean  #yum  #eating  #hungry  #healthy  #foodgasm  #breakfast  #foodpic  #foodstagram  #foodphotography  #foods  #instagood  #fitness  #eathealthy  #foodblogger  #tasty  #foodlover  #delish  #безглутен  #закуска  #храна  #вкусно  #здравословно 
Bilder zum Lauf und Pump 😁
Bilder zum Lauf und Pump 😁
🌿Passion marche bio 😍
J’adore me balader acheter mes petites légumes , fruit 🍉 je ne peux pas le faire toutes les  semaines mais dès que j’ai l’occasion je le fait direct c’est tellement agréable
🌿Passion marche bio 😍 J’adore me balader acheter mes petites légumes , fruit 🍉 je ne peux pas le faire toutes les semaines mais dès que j’ai l’occasion je le fait direct c’est tellement agréable
Hey les Ig ! Comment allez vous en ce dimanche ? 💪🏽
Qui dit dimanche pour moi dit salle de sport 😍😍😍😍
💪🏽
Ce matin en allant à ma voiture j’ai vu mon rétro à l’envers mais pas cassé il était rentré vers l’extérieur et je me suis dit bon c pas grave sauf qu’en arrivant à la salle je vois une rayure noir sur tout le côté de la voiture 😡😡😡😡 j’ai tellement les nerfs purée ! Ou j’habite il n’y a pas de parking du coup c’est contre le trottoir sinon se gare et ça a toujours été comme ça ! Sauf que des kasos hein pour être gentil tape les voitures et s’en foutent ! 😡😡😡😡😡
💪🏽
Je vais essayer de faire partir ça en allant laver la voiture et on verra...💪🏽
Ce matin au petit déjeuner j’avais envie de changement de choses croquantes et du coup j’ai pris des craquottes au blé complet et j’adore ! Je pense remplace le pain complet par ça ! 💪🏽
Sinon vous ? Comment va la motivation ! 💪🏽
#healthyeating #healthylifestyle #healthcare #healthyweightloss #follow4followback #followforfollow #follow4follow #nopainnogain #eatclean #eathealthy #eatfit #eating #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #regimeuse #newlife #newlifestyle #perdredupoids #newmom #newhealthylife #looseweigth #together #ensembleonvalefaire #reequilibragealimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #fitgirl
Hey les Ig ! Comment allez vous en ce dimanche ? 💪🏽 Qui dit dimanche pour moi dit salle de sport 😍😍😍😍 💪🏽 Ce matin en allant à ma voiture j’ai vu mon rétro à l’envers mais pas cassé il était rentré vers l’extérieur et je me suis dit bon c pas grave sauf qu’en arrivant à la salle je vois une rayure noir sur tout le côté de la voiture 😡😡😡😡 j’ai tellement les nerfs purée ! Ou j’habite il n’y a pas de parking du coup c’est contre le trottoir sinon se gare et ça a toujours été comme ça ! Sauf que des kasos hein pour être gentil tape les voitures et s’en foutent ! 😡😡😡😡😡 💪🏽 Je vais essayer de faire partir ça en allant laver la voiture et on verra...💪🏽 Ce matin au petit déjeuner j’avais envie de changement de choses croquantes et du coup j’ai pris des craquottes au blé complet et j’adore ! Je pense remplace le pain complet par ça ! 💪🏽 Sinon vous ? Comment va la motivation ! 💪🏽 #healthyeating  #healthylifestyle  #healthcare  #healthyweightloss  #follow4followback  #followforfollow  #follow4follow  #nopainnogain  #eatclean  #eathealthy  #eatfit  #eating  #mangersain  #mangersainement  #mangerequilibre  #regimeuse  #newlife  #newlifestyle  #perdredupoids  #newmom  #newhealthylife  #looseweigth  #together  #ensembleonvalefaire  #reequilibragealimentaire  #reequilibrage  #reequilibragealimentaire 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #fitgirl 
Hmmmm.....😍😍🎂🎂 Oreo Nutella cheesecake 😊 Wie ga jij hier blij mee maken? -
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#foodstagram #health #eatfit #foodblogger #recipe #tasty #foodstyling #instafood #ontbijt #healthyeats  #lekkereten #healthybody #gezondeten #gezondeleefstijl #heelhollandbakt #cheesecake #cakeart #baking #butter #chocolat #sweet #cakegram
Good Morning Guys☺️🌸 and good Sunday, as the post says this is a lifestyle🥗🍣🍙😄🤣and always a good day to change💪🏻💣💥 questa è la Disney che vorrei 💯🌟😁 #fitnessmotivation #fitnessword #nbfifamily #eatingclean #motivation #nbfi #pochaontas #foodclean #cartoon #diet #lifestyle #leonidimey #foodgood #bodypositive #dietasana #foodhomemade #fitpassion #fitfood #macros #picsfood #stayfit #eat #eatfit #lookoftheday #london🇬🇧 #londonlife #🇬🇧
Good Morning Guys☺️🌸 and good Sunday, as the post says this is a lifestyle🥗🍣🍙😄🤣and always a good day to change💪🏻💣💥 questa è la Disney che vorrei 💯🌟😁 #fitnessmotivation  #fitnessword  #nbfifamily  #eatingclean  #motivation  #nbfi  #pochaontas  #foodclean  #cartoon  #diet  #lifestyle  #leonidimey  #foodgood  #bodypositive  #dietasana  #foodhomemade  #fitpassion  #fitfood  #macros  #picsfood  #stayfit  #eat  #eatfit  #lookoftheday  #london 🇬🇧 #londonlife  #🇬🇧
Günaydıııııııın😍
Pazar kahvaltısı, kahve keyfi diye şeyler vardır ki bol muhabbet içerir😇
Herkese muhabbetli, keyifli, mutlu günle dilerimm😎
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#coffeetime #sundaymood #sundayfunday #weekendmood #eatclean #foodblog #eatfit #onlinediyet #diyetisyen #kahvekeyfi #pazarkahvaltısı #foodporn #foodie #instafit #instafood #instagram #instagood #eating #coffeeholic #coffeeoftheday #dietitian #fitlifestyle #healthyfood #healthychoices #sundaymorning
Günaydıııııııın😍 Pazar kahvaltısı, kahve keyfi diye şeyler vardır ki bol muhabbet içerir😇 Herkese muhabbetli, keyifli, mutlu günle dilerimm😎 . . . #coffeetime  #sundaymood  #sundayfunday  #weekendmood  #eatclean  #foodblog  #eatfit  #onlinediyet  #diyetisyen  #kahvekeyfi  #pazarkahvaltısı  #foodporn  #foodie  #instafit  #instafood  #instagram  #instagood  #eating  #coffeeholic  #coffeeoftheday  #dietitian  #fitlifestyle  #healthyfood  #healthychoices  #sundaymorning 
Power balls 2.0! This time covered in a VERY thin layer of orange chocolate. Definitely a treat and definitely healthier than the majority of treats out there! #diet #health #nutrition #treatdaynotcheatday #powerballs #eatfit
ill be the punisher next time! i remember the day i got this spiderman under amour... it was on sale 25 bucks size small... and i was over weight that time i think it was like 5 years ago.. i still bought it! haha telling my self that someday i will be wearing this! and now ... i am wearing it and i am on my best shape ever and i wont stop until i get the ripped body i always wanted! 👊🏼👊🏼👊🏼 lift and eat clean and workout harder until you cant do it no more!!! thats how i do it! 💪🏼💪🏼💪🏼 #eatclean #eatfit #eathealthy #cleaneating #fit #fitness #fitlife #fitnessgoal #fitnessvideo #fitlifestyle #gym #gymtime #gymshark #gymlifestyle #gymmotivation #motivation #hardwork #filipino #pinoy #asian #lifestyle #workout #workoutroutine #workoutoftheday #workoutmotivation #weightlossgoals #weightlossjourney #weightloss
ill be the punisher next time! i remember the day i got this spiderman under amour... it was on sale 25 bucks size small... and i was over weight that time i think it was like 5 years ago.. i still bought it! haha telling my self that someday i will be wearing this! and now ... i am wearing it and i am on my best shape ever and i wont stop until i get the ripped body i always wanted! 👊🏼👊🏼👊🏼 lift and eat clean and workout harder until you cant do it no more!!! thats how i do it! 💪🏼💪🏼💪🏼 #eatclean  #eatfit  #eathealthy  #cleaneating  #fit  #fitness  #fitlife  #fitnessgoal  #fitnessvideo  #fitlifestyle  #gym  #gymtime  #gymshark  #gymlifestyle  #gymmotivation  #motivation  #hardwork  #filipino  #pinoy  #asian  #lifestyle  #workout  #workoutroutine  #workoutoftheday  #workoutmotivation  #weightlossgoals  #weightlossjourney  #weightloss 
Sunday’s .... yummy, isn’t it? #weekendvibes (RG @faustinehug)
Sunday’s .... yummy, isn’t it? #weekendvibes  (RG @faustinehug)
Buongiorno #fitfamily!
Questa domenica mattina inizia con molta calma, e porridge alle prugne 🍑 e cacao, cotto in latte di riso, albumi e cacao... Easy and clean
🍑
🍑
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#healthystylefamily #healthyliving
#healthystyle #sugarfree #porridge #fitbreakfast #healthybreakfast #cleanbreakfast #eathealthy #eatfit #eatclean #staylight #stayfit #stayhealthy #healthyfoods #breakfast #healthydiet #flexblediet #cibosano #sceltedivitasana #vitafitness #colazione #holiday #stiledivita #fitchoices #healthychoices #iifymitalia #fitcooking #foodstagram
Buongiorno #fitfamily ! Questa domenica mattina inizia con molta calma, e porridge alle prugne 🍑 e cacao, cotto in latte di riso, albumi e cacao... Easy and clean 🍑 🍑 🍑 #healthystylefamily  #healthyliving  #healthystyle  #sugarfree  #porridge  #fitbreakfast  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #eathealthy  #eatfit  #eatclean  #staylight  #stayfit  #stayhealthy  #healthyfoods  #breakfast  #healthydiet  #flexblediet  #cibosano  #sceltedivitasana  #vitafitness  #colazione  #holiday  #stiledivita  #fitchoices  #healthychoices  #iifymitalia  #fitcooking  #foodstagram 
Breakfast. Oat pot with peanut butter chocolate whey powder, Monster zero and a couple of supplements. 😎🙌🏻
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#weightloss #weightlossjourney #gym #gymlife #relax #weightlossmotivation #gymtime #gymlifestyle #weightraining #thoughts #reflection #eatclean #eathealthy #healthyeating #eatfit #iifym #iifymacademy #weightlossbeforeandduring #iifymweightloss
Grapefruit (english text below)

Die Grapefruit ist eine Kreuzung aus Orange und Pampelmuse und zählt zu den gesündesten Früchten überhaupt. Sie enthält viel Vitamin C, wenige Kalorien und viele Ballaststoffe. Was die Grapefruit so besonders macht, ist ihr hoher Anteil an Naringin, welcher Cholesterin abbaut und sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt sowie der hohe Bitterstoffgehalt, welcher die Fettverdauung und den Fettabbau anregt und dazu führt, dass schneller ein Sättigungsgefühl einsetzt! Auch die Kerne der Grapefruit sind sehr gesund, da sie eine antibakterielle Wirkung haben sollen.
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The grapefruit is a cross between orange and grapefruit and is one of the healthiest fruits of all. It contains a lot of vitamin C, few calories and many dietary fibres. What makes grapefruit so special is its high content of naringin, which breaks down cholesterol and has a positive effect on blood sugar levels, as well as the high content of bitter substances, which stimulate fat digestion and fat breakdown and leads to a faster feeling of satiety! The grapefruit seeds are also very healthy, as they are said to have an antibacterial effect.
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#grapefruit #pampelmuse #shaddock #grapefruit #vegan #instafood #superfood #foodfotography #healthyfood #fitfoodie #fitfood #cleaneating #eatinghealthy #eatinclean #eatfit #healthyliving #cleaneats #eatcleaning #lowcarb #instafoto #foodlove #healthylifestyle #cleanfood #flavonoide #antioxidantien #flavonoids #antioxidants #smoothie #greensmoothie #redsmoothie
Grapefruit (english text below) Die Grapefruit ist eine Kreuzung aus Orange und Pampelmuse und zählt zu den gesündesten Früchten überhaupt. Sie enthält viel Vitamin C, wenige Kalorien und viele Ballaststoffe. Was die Grapefruit so besonders macht, ist ihr hoher Anteil an Naringin, welcher Cholesterin abbaut und sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt sowie der hohe Bitterstoffgehalt, welcher die Fettverdauung und den Fettabbau anregt und dazu führt, dass schneller ein Sättigungsgefühl einsetzt! Auch die Kerne der Grapefruit sind sehr gesund, da sie eine antibakterielle Wirkung haben sollen. . The grapefruit is a cross between orange and grapefruit and is one of the healthiest fruits of all. It contains a lot of vitamin C, few calories and many dietary fibres. What makes grapefruit so special is its high content of naringin, which breaks down cholesterol and has a positive effect on blood sugar levels, as well as the high content of bitter substances, which stimulate fat digestion and fat breakdown and leads to a faster feeling of satiety! The grapefruit seeds are also very healthy, as they are said to have an antibacterial effect. . #grapefruit  #pampelmuse  #shaddock  #grapefruit  #vegan  #instafood  #superfood  #foodfotography  #healthyfood  #fitfoodie  #fitfood  #cleaneating  #eatinghealthy  #eatinclean  #eatfit  #healthyliving  #cleaneats  #eatcleaning  #lowcarb  #instafoto  #foodlove  #healthylifestyle  #cleanfood  #flavonoide  #antioxidantien  #flavonoids  #antioxidants  #smoothie  #greensmoothie  #redsmoothie 
Hello ❤️️
Mon premier petit déjeuner sous forme d'omelette sucrée 😊😋😋😊
Pour le moment on est resté dans la simplicité banane/chocolat 😍😋😍
Aujourd'hui direction les calanques avec les copains ça va être trop bien ❤️❤️
#vaincrelanorexie #prisedemasse #anorexiarecovery #omelettesucrée #eatfit #eathealthy #petitdejeunersain #healthy #healthyfood #healthylifestyle #calanques #marseille
Lève-toi avec le smile, et la journée ne pourra que être belle 🌟
Lève-toi avec le smile, et la journée ne pourra que être belle 🌟
Guten Morgen ☕😎☀️
(Werbung wegen Namennennung)
Sonntag ist natürlich #pancake Zeit 😀, was gibt's bei Euch heute? Eher Kaffee  zum Frühstück  oder Tee?? Ich erstmal Käffchen 🙄
Meine Pancakes oder auch #crepes sind aus:
200 g Dinkelmehl 
2 Bioeiern
300 ml Mandelmilch,  etwas #spicebar Vanillehafertraum, in dem dunklen noch ein kleiner TL Kakao 
Dazu gibt's  Pflaumenkpmpott. Etwas Wasser mit 4 geviertelten Pflaumen  aufkochen, die Pflaumen weich  kochen, etwas Agavendicksaft und 1/2Päckchen Vanillepudding einrühren. 
Guten Appetit  und einen schönen Sonntag 😎😚.
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#fitfamgermany #fitfamde #gesundesfrühstück #gesundessen #gesundbacken #workoutfood #workoutmotivation #absaremadeinthekitchen #strongnotskinny #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #lowcarbrezepte #lowcarbfood #gesundundlecker #gesundundfit #krafttraining #frühstückszeit #frühstücksliebe #musclefood #fitnessfood #fitnesslifestyle #eatfit #abgerechnetwirdamstrand #fitnesslifestyle #fitnessrezepte  #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany
Guten Morgen ☕😎☀️ (Werbung wegen Namennennung) Sonntag ist natürlich #pancake  Zeit 😀, was gibt's bei Euch heute? Eher Kaffee zum Frühstück oder Tee?? Ich erstmal Käffchen 🙄 Meine Pancakes oder auch #crepes  sind aus: 200 g Dinkelmehl 2 Bioeiern 300 ml Mandelmilch, etwas #spicebar  Vanillehafertraum, in dem dunklen noch ein kleiner TL Kakao Dazu gibt's Pflaumenkpmpott. Etwas Wasser mit 4 geviertelten Pflaumen aufkochen, die Pflaumen weich kochen, etwas Agavendicksaft und 1/2Päckchen Vanillepudding einrühren. Guten Appetit und einen schönen Sonntag 😎😚. . . . #fitfamgermany  #fitfamde  #gesundesfrühstück  #gesundessen  #gesundbacken  #workoutfood  #workoutmotivation  #absaremadeinthekitchen  #strongnotskinny  #foodblogger_de  #foodblogliebe  #ichliebefoodblogs  #lowcarbrezepte  #lowcarbfood  #gesundundlecker  #gesundundfit  #krafttraining  #frühstückszeit  #frühstücksliebe  #musclefood  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #eatfit  #abgerechnetwirdamstrand  #fitnesslifestyle  #fitnessrezepte  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany 
YEŞİL ÇAY ➡Kanserin her aşamasında etki gostermektedir. Kanser hücreleri ile savaşır.
➡Günde 2-3 kupa yeşil çay tüketimi özellikle karın bölgesindeki yağları azaltmaktadır. Ayrıca kilo kaybını arttırdığına dair çalışmalar mevcuttur.
➡Yeşil çay bağırsak hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.
#healthy #healthylife #cleaneating #eating #eatfit #reshapeyourself #instafit #instadaily #instagood
🗓 19.08.18 🕒 09.30
Ilk Köy kahvaltımız 🙄 babannem biber kizartmasi yaptı ben yumurta istedm. Iki Organik yumurta bir kaşık organik tereyaginda yaptim. Yaninda cokca beyazpeynir, sebze, ve taze çiğ yerfistigimdan yedim üzerinde 2yk tahin ile 🌿
. 
#lowcarb #healthy #diyet  #fooddairy #kiloverme #lowcarblifestyle #lowcarbhighfat  #cleaneating #healthyfood #eat #eatfit #eatclean #kilokoruma #foodoftheday #healthybreakfast #lchf #healthyfood #intermittentfasting #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #yemek #eatgood #temizbeslenme #highfat #glutenfree #healthylifestyle #instahealth #ketogenic #food #if
🗓 19.08.18 🕒 09.30 Ilk Köy kahvaltımız 🙄 babannem biber kizartmasi yaptı ben yumurta istedm. Iki Organik yumurta bir kaşık organik tereyaginda yaptim. Yaninda cokca beyazpeynir, sebze, ve taze çiğ yerfistigimdan yedim üzerinde 2yk tahin ile 🌿 . #lowcarb  #healthy  #diyet   #fooddairy  #kiloverme  #lowcarblifestyle  #lowcarbhighfat   #cleaneating  #healthyfood  #eat  #eatfit  #eatclean  #kilokoruma  #foodoftheday  #healthybreakfast  #lchf  #healthyfood  #intermittentfasting  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #yemek  #eatgood  #temizbeslenme  #highfat  #glutenfree  #healthylifestyle  #instahealth  #ketogenic  #food  #if 
Смело ̶п̶л̶ю̶н̶ь̶т̶е̶ ̶в̶ ̶т̶о̶г̶о̶ возразите тому, кто скажет вам, что приготовление аджики - процесс, начисто лишенный творчества!
И валите все на меня.
Вот! Вот вам пример того, как аджика вдохновляет,... скажем, меня.
И вообще хочу сказать, все, что связано с кухней и приготовлением еды, это одно сплошное творчество!
🍅🌶🥒🥗
Смело ̶п̶л̶ю̶н̶ь̶т̶е̶ ̶в̶ ̶т̶о̶г̶о̶ возразите тому, кто скажет вам, что приготовление аджики - процесс, начисто лишенный творчества! И валите все на меня. Вот! Вот вам пример того, как аджика вдохновляет,... скажем, меня. И вообще хочу сказать, все, что связано с кухней и приготовлением еды, это одно сплошное творчество! 🍅🌶🥒🥗
Je sais pas si c'est pareil pour vous... mais je suis sans arrêt piquer par les insectes... j'en ai à peine terminé avec les piqûres que j'en ai de nouvelles... pfff...
Bon allez ... passons au #ptitdej !!!
#breakfastinspiration #inspiration #bread #vegetalbutter #whitecheese #grapefruit #coffee #blackcoffee #eatfit #eatgood  #eatrightnotless #healthyfood #insta #instapic #instafit #fitfam #fitfrench #fitlille #motivation #sunday #summer
Guten Morgen an diesem schönen Sonntag 😘😘 eigentlich ist dieser Kuchen hier der, den ich gestern gebacken habe, den möchte ich euch heute nicht vorenthalten.

Ich muss ehrlich gestehen eigentlich ist er ein Unfall Kuchen denn ich wollte eigentlich nur einen Apfelkuchen backen aber die Form war einfach für die Menge des Teiges viel zu groß. Deshalb habe ich noch einen Cheese Cake oben drauf geklatscht, schmeckt aber auch 😀 .
wie ich ihn gemacht habe? So geht er:
.
Boden:
•2 Eier •30g Mandelmehl •80g Haferflocken • 120g Magerquark •2 kleine Äpfel gerieben •1 Tl Backpulver •süße nach Wahl bei mir waren es eine Pipette Haselnuss und eine Praline (Vanille ist aber sicherlich auch geil) • etwas Zimt und Vanille .
Cheesecake:
•schoko Puddingpulver mit etwas Wasser aufkochen • Rest der quarkpackung rein und nach Belieben süßen (ich hatte etwas Schoko und ebenfalls Haselnuss drin) .
Das ganze nun für etwa 20 Minuten bei 170 Grad Ober – Unterhitze in den Back Ofen und danach kalt werden lassen. Am besten sogar über Nacht ziehen lassen dann schmeckt er am besten. Selbst mein Sohn hat ihn gestern Abend noch verputzt und er ist für mich immer ein Beweis dass es tatsächlich schmeckt, denn ich war etwas skeptisch 🤨 aber ist geil
.
Gleich gehts noch ins zumba etwas abzappeln und dann genieße ich den Tag mit meiner lieben Family und was steht bei euch an?
.
#kuchen #lowcarbkuchen #apfelcheesecake #apfel #lowcarbrezepte #apfelkuchen #backliebe #kalorienarm
Guten Morgen an diesem schönen Sonntag 😘😘 eigentlich ist dieser Kuchen hier der, den ich gestern gebacken habe, den möchte ich euch heute nicht vorenthalten. Ich muss ehrlich gestehen eigentlich ist er ein Unfall Kuchen denn ich wollte eigentlich nur einen Apfelkuchen backen aber die Form war einfach für die Menge des Teiges viel zu groß. Deshalb habe ich noch einen Cheese Cake oben drauf geklatscht, schmeckt aber auch 😀 . wie ich ihn gemacht habe? So geht er: . Boden: •2 Eier •30g Mandelmehl •80g Haferflocken • 120g Magerquark •2 kleine Äpfel gerieben •1 Tl Backpulver •süße nach Wahl bei mir waren es eine Pipette Haselnuss und eine Praline (Vanille ist aber sicherlich auch geil) • etwas Zimt und Vanille . Cheesecake: •schoko Puddingpulver mit etwas Wasser aufkochen • Rest der quarkpackung rein und nach Belieben süßen (ich hatte etwas Schoko und ebenfalls Haselnuss drin) . Das ganze nun für etwa 20 Minuten bei 170 Grad Ober – Unterhitze in den Back Ofen und danach kalt werden lassen. Am besten sogar über Nacht ziehen lassen dann schmeckt er am besten. Selbst mein Sohn hat ihn gestern Abend noch verputzt und er ist für mich immer ein Beweis dass es tatsächlich schmeckt, denn ich war etwas skeptisch 🤨 aber ist geil . Gleich gehts noch ins zumba etwas abzappeln und dann genieße ich den Tag mit meiner lieben Family und was steht bei euch an? . #kuchen  #lowcarbkuchen  #apfelcheesecake  #apfel  #lowcarbrezepte  #apfelkuchen  #backliebe  #kalorienarm 
Spaghetti whole wheat with tom yum spicy sauce / สปาเก็ตตี้โฮลวีทซอสต้มยำ 
#eat #eating #eatclean #eatfit #eatcleantraindirty #eatcleangetlean #eatwelllivewell #food #foodstagram #healthyfood #foodinspiration #healthylifestyle #healthcare #healthyrecipes #healthyeating #healthychoices #cleaneating #cleanfood #diet #ondiet #dietplan #dietfood #fighting #fatloss
Take away berries porridge dedicated to the first album of @avrillavigne. 😊 // // // Forse non si capisce molto, ma volevo dedicare questa mia colazione take-away ad #AvrilLavigne. La stella era il simbolo del suo primo album #LetGo. ⭐ L'ho amata dall'inizio a The Best Damn Thing, poi la ragazza ha iniziato a sfornare musica un po' troppo "moscia" per i miei gusti, ma è rimasta comunque un idolo. Overnight porridge ai frutti rossi, fatto con il preparato per porridge cotto con acqua un goccio di albume, a cui ho poi aggiunto yogurt greco, ZeroSyrup+ della 4Plus ai frutti di bosco e marmellata di ciliegie light della Hero. 🤘 #overnightporridge #porridgebowl #porridgepassion #breakfastbowl #porridge #porridgeporn #porridgelover #colazionesana #colazionefit #colazionitop #takeawayfood #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #healthystylefamily #fitfoodporn #fitchef #flexiblediet #ideefit #happyfoodfam #igfitfamily #healthyfoodporn #healthyanddelicious #schiscetta #eatfit #healthylife #healthychoices #fitlife
Take away berries porridge dedicated to the first album of @avrillavigne. 😊 // // // Forse non si capisce molto, ma volevo dedicare questa mia colazione take-away ad #AvrilLavigne . La stella era il simbolo del suo primo album #LetGo . ⭐ L'ho amata dall'inizio a The Best Damn Thing, poi la ragazza ha iniziato a sfornare musica un po' troppo "moscia" per i miei gusti, ma è rimasta comunque un idolo. Overnight porridge ai frutti rossi, fatto con il preparato per porridge cotto con acqua un goccio di albume, a cui ho poi aggiunto yogurt greco, ZeroSyrup+ della 4Plus ai frutti di bosco e marmellata di ciliegie light della Hero. 🤘 #overnightporridge  #porridgebowl  #porridgepassion  #breakfastbowl  #porridge  #porridgeporn  #porridgelover  #colazionesana  #colazionefit  #colazionitop  #takeawayfood  #foodbloggeritaliani  #iifymitalia  #healthyfooditalia  #healthystylefamily  #fitfoodporn  #fitchef  #flexiblediet  #ideefit  #happyfoodfam  #igfitfamily  #healthyfoodporn  #healthyanddelicious  #schiscetta  #eatfit  #healthylife  #healthychoices  #fitlife 
18.08.18. -6.1kg 😜 Po pierwszym urlopie, 4 dni nad morzem, a waga...jaka była taka jest, a nawet i troche lepsza 😊 Jednak waga wagą, ale czuje się na prawde świetnie 😍  #saturday#3posiłki#dinner#cocacolazero#wiemcojem#zdrowo#jedzenie#samozdrowie#smacznie#zdrowejedzenie#jemzdrowo#fitfood#healthyfood#eatclean#food#eatfit#cleaneating#delicious#bezsłodyczy

Śniadanie
👉Omlet z ketchupem, serem i pomidorkiem

II śniadanie 👉Winogrona

Obiadokolacja
👉Omlet z ketchupem, sałatą, serem, szynką z piersi z kurczaka i pomidorkiem oraz coca cola zero 💪
✅90min.- spacer
18.08.18. -6.1kg 😜 Po pierwszym urlopie, 4 dni nad morzem, a waga...jaka była taka jest, a nawet i troche lepsza 😊 Jednak waga wagą, ale czuje się na prawde świetnie 😍 #saturday #3posiłki #dinner #cocacolazero #wiemcojem #zdrowo #jedzenie #samozdrowie #smacznie #zdrowejedzenie #jemzdrowo #fitfood #healthyfood #eatclean #food #eatfit #cleaneating #delicious #bezsłodyczy  Śniadanie 👉Omlet z ketchupem, serem i pomidorkiem II śniadanie 👉Winogrona Obiadokolacja 👉Omlet z ketchupem, sałatą, serem, szynką z piersi z kurczaka i pomidorkiem oraz coca cola zero 💪 ✅90min.- spacer
Healthy, delicious and the perfect morning fixes only at #HyattBrekkie sumptuous breakfast spreads, where you will be left spoilt for choice!

For more details, call +91 40 4949 1200/1203.

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Ma reggeli zabkásámat mandulával, nagyi-féle❤️ #cukormentes rózsaszirom lekvárral🥀 és cukormentes étcsokival🍫 ettem.😋
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#oatmeal 🥣 with almond, rose petal jam🥀, and #sugarfree dark chocolate🍫
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Ma reggeli zabkásámat mandulával, nagyi-féle❤️ #cukormentes  rózsaszirom lekvárral🥀 és cukormentes étcsokival🍫 ettem.😋 . . #oatmeal  🥣 with almond, rose petal jam🥀, and #sugarfree  dark chocolate🍫 . . . #healthy  #healthyfood  #glutenmentes  #tejmentes  #vegan  #zabpehely  #oat  #candida  #candidadiet  #candidafriendly  #fit  #eatfit  #diet  #fitfood  #foodporn  #yummy  #glutenfree  #noaddedsugar  #mik_gasztro  #ikozosseg  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt 
ПОЧЕМУ СЛОЖНО МЕНЯТЬ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ?
🍕.
Начало тут ➡️ #olikosa_info
🍕. ПЛОХАЯ ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕССУ
🍕.
Если Вы решили менять питание, освободите свой дом от вредных проз, с которыми решили распрощаться. Зачем эти полки для сладкого для мужа и детей ? Зачем мучать свою психику ? Вы им этим только здоровье сбережёте. Зачем эти запасы ? Если прям очень захочется, магазины на каждом углу, да и с круглосуточными проблем нет.
🍕.
Готовьтесь к поездкам заранее. Если наработке принято пить чай с булками , берите еду. Я всегда всей семье даю еду на полдня собой 🤷🏼‍♀️.
🍕.
Продолжение следует ➡️ #olikosa_info
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#eatfit #eatclean #eatcleanmeal #eatcleantrainmean #eatcleantraindirty #пп #худеюсумом #худею #худеемправильно #худеюнапп #овощи #правильноепитание #зож #живиактивно #активнаяжизнь #активныйобразжизни #activelifestyle #womanwithmuscles #fitmodel
ПОЧЕМУ СЛОЖНО МЕНЯТЬ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ? 🍕. Начало тут ➡️ #olikosa_info  🍕. ПЛОХАЯ ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕССУ 🍕. Если Вы решили менять питание, освободите свой дом от вредных проз, с которыми решили распрощаться. Зачем эти полки для сладкого для мужа и детей ? Зачем мучать свою психику ? Вы им этим только здоровье сбережёте. Зачем эти запасы ? Если прям очень захочется, магазины на каждом углу, да и с круглосуточными проблем нет. 🍕. Готовьтесь к поездкам заранее. Если наработке принято пить чай с булками , берите еду. Я всегда всей семье даю еду на полдня собой 🤷🏼‍♀️. 🍕. Продолжение следует ➡️ #olikosa_info  • • • • • #eatfit  #eatclean  #eatcleanmeal  #eatcleantrainmean  #eatcleantraindirty  #пп  #худеюсумом  #худею  #худеемправильно  #худеюнапп  #овощи  #правильноепитание  #зож  #живиактивно  #активнаяжизнь  #активныйобразжизни  #activelifestyle  #womanwithmuscles  #fitmodel 
Sveglia presto. La domenica. Per andare al lavoro. 
E con questa frase ho espresso tutto il disagio 😂..
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ma per fortuna ho il modo di tirarmi su il morale! .
fᎥᏆ-ᏟhᎬᎬsᎬᏟᎪᏦᎬ ᎪᏞ ᏟᎪᏟᎪᎾ 😍
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CIAONE 👋🏻
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Come poteva partire meglio la giornata se non con la giusta carica pre-work?! .
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#haveagooday .
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Sveglia presto. La domenica. Per andare al lavoro. E con questa frase ho espresso tutto il disagio 😂.. . ma per fortuna ho il modo di tirarmi su il morale! . fᎥᏆ-ᏟhᎬᎬsᎬᏟᎪᏦᎬ ᎪᏞ ᏟᎪᏟᎪᎾ 😍 . CIAONE 👋🏻 . Come poteva partire meglio la giornata se non con la giusta carica pre-work?! . . #haveagooday  . . #motivation  #healthy  #healthyfood  #healthyfoodporn  #choosehealth  #lovehealthyfood #healthystylefamily  #healthyeating  #healthycooking  #healthychoices  #fit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitfood  #fitfoodporn  #lovefitness  #fitgirl  #goodvibes  #goodvibesonly  #eatclean  #eatfit  #lovefoodlovelife  #intuitiveeating  #equilibrium  #vegetariangirl  #vegetarian 
Maintenant place à 2 semaines de vacances! 😍🏖
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Un plat que j’ai préféré ❤️______________________________
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#healthylifestyle #yummylicious #yummy #eatgoodfeelgood #eat #delicious#ปลูกผักเพราะรักแม่ #โอ้กะจู้ #โอ้กะจู๋ปลูกผักเพราะรักแม่ #ป้าแจงพาชิม #eattravel_1412 #eattravel_1412 #eatgoodfeelgood #eating #eatfit #jangeatallaround #eat_traveler_1412 #jangboytraveler👫 #jangboychill #boyjang❤️
Эта красота - гипнотизирует 😍😍😍 Нет слов описать, одни лишь слюни 😋😆🙈 Ребята @kupetz_eliseevs Вы лучшие 👍✨
This cake is phenomenally beautiful every time ✨🙌✨ No words to describe only emotions and a ton of pictures 😋🎂 @kupetz_eliseevs you rock 👏👏👏👏👏
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