an online Instagram web viewer

#dynamitegym medias

Photos

-Shoulders and triceps crushed ✅
-Shoulder pump and maybe some arm gains 👀 ✅
-Moody man face ✅

#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #training #offseason #strong #motivation #hardwork #progress #gym #gymlife #health #fitness #fitnessmodel #shoulders #triceps #arms #pump #flexfriday #moodyface #dynamitegym
• BCAA 2:1:1 Classic Powder (200г) всего за 650р. • .

Научно доказано, что прием BCAA способствует: - ускорению синтеза белка, достигаемого вследствие повышения количества свободных аминокислот в мышцах, что приводит к стимуляции роста мышечной массы и ускорению процесса восстановления после интенсивных тренировок; - снижению процента жира в организме во время низкоуглеводной диеты; - улучшению выносливости и силовых показателей; - увеличению выработки инсулина. 👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66
💻 Интернет-магазин : http://kzn.bb-shop.ru/category/amino/bcaa/be-first-...
☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19
• BCAA 2:1:1 Classic Powder (200г) всего за 650р. • . Научно доказано, что прием BCAA способствует: - ускорению синтеза белка, достигаемого вследствие повышения количества свободных аминокислот в мышцах, что приводит к стимуляции роста мышечной массы и ускорению процесса восстановления после интенсивных тренировок; - снижению процента жира в организме во время низкоуглеводной диеты; - улучшению выносливости и силовых показателей; - увеличению выработки инсулина. 👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP  : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66 💻 Интернет-магазин : http://kzn.bb-shop.ru/category/amino/bcaa/be-first-... ☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19
My princess in dance class so proud of her. #dynamitegym
My princess in dance class so proud of her. #dynamitegym 
Moving the 47.5kgs (105lbs) today 🤙🏼 upper chest has always been a weak area for me, but we’re getting there! 
Cheers @benjjjjjjjj 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #gains #muscle #offseason #gym #gymlife #training #strong #motivation #progress #hardwork #chest #chestday #pressing #trainsmart #leangains #health #fitness #dynamitegym
Не понимаем тех людей, которые сидят на диете, ведь в мире стооолько вкусных блюд и продуктов! 🤤😍
•
Например, низко каллорийный джем Bombjam.👇
•
В каждой баночке не больше 19 ккал на 100 грамм!😯
•
Легко, полезно, вкусно. К тому же делает блины, каши и йогурты вкуснее. •
Узнать цены, состав, КЖБУ и сделать заказ можно на сайте - http://kzn.bb-shop.ru/bombbar.html
#kznbbshop #предтрен #сушка #спортивноепитаниеказань #maximus #maximus_kzn #ilovekazan #instasize #kazan #planetafitnesskzn #alfagym #akimbo #olimp #powerhousegym #dynamitegym #xfit #alexfitness_kzn #sunnyfit #ironclub #xfitakbars #crossfitkazan #crossfitfaza  #akbars
Не понимаем тех людей, которые сидят на диете, ведь в мире стооолько вкусных блюд и продуктов! 🤤😍 • Например, низко каллорийный джем Bombjam.👇 • В каждой баночке не больше 19 ккал на 100 грамм!😯 • Легко, полезно, вкусно. К тому же делает блины, каши и йогурты вкуснее. • Узнать цены, состав, КЖБУ и сделать заказ можно на сайте - http://kzn.bb-shop.ru/bombbar.html #kznbbshop  #предтрен  #сушка  #спортивноепитаниеказань  #maximus  #maximus_kzn  #ilovekazan  #instasize  #kazan  #planetafitnesskzn  #alfagym  #akimbo  #olimp  #powerhousegym  #dynamitegym  #xfit  #alexfitness_kzn  #sunnyfit  #ironclub  #xfitakbars  #crossfitkazan  #crossfitfaza  #akbars 
• НАБОР МАССЫ. ГЕЙНЕР • 
Когда рацион, с целью набора массы, роста или в силу недостаточной калорийности, требует прибавки, на помощь приходит #гейнер. 
Гейнер Be First содержит комбинацию быстрых и медленно усваиваемых углеводов (мальтодекстрин, молотый овес, молотая рожь), углеводная матрица First Gainer Fast & Slow Carbs обладает пролонгированным действием, эффективно насыщая Ваш организм как непосредственно после приема гейнера, так и через несколько часов.  Плюс придаёт энергию и восстанавливает затраченные силы. .
☝🏻Мощный продукт =мощный результат
👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66
💻 Интернет-магазин : KZN.BB-SHOP.RU
☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19
#kznbbshop #предтрен #сушка #спортивноепитаниеказань #maximus #maximus_kzn #ilovekazan #instasize #kazan #planetafitnesskzn #alfagym #akimbo #olimp #powerhousegym #dynamitegym #xfit #alexfitness_kzn #sunnyfit #ironclub #xfitakbars #crossfitkazan #crossfitfaza  #akbars
• НАБОР МАССЫ. ГЕЙНЕР • Когда рацион, с целью набора массы, роста или в силу недостаточной калорийности, требует прибавки, на помощь приходит #гейнер . Гейнер Be First содержит комбинацию быстрых и медленно усваиваемых углеводов (мальтодекстрин, молотый овес, молотая рожь), углеводная матрица First Gainer Fast & Slow Carbs обладает пролонгированным действием, эффективно насыщая Ваш организм как непосредственно после приема гейнера, так и через несколько часов. Плюс придаёт энергию и восстанавливает затраченные силы. . ☝🏻Мощный продукт =мощный результат 👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP  : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66 💻 Интернет-магазин : KZN.BB-SHOP.RU ☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19 #kznbbshop  #предтрен  #сушка  #спортивноепитаниеказань  #maximus  #maximus_kzn  #ilovekazan  #instasize  #kazan  #planetafitnesskzn  #alfagym  #akimbo  #olimp  #powerhousegym  #dynamitegym  #xfit  #alexfitness_kzn  #sunnyfit  #ironclub  #xfitakbars  #crossfitkazan  #crossfitfaza  #akbars 
New @gymshark seamless💙
My first pair of seamless! I’m normally a fit legging kinda girl, however I love these so much, the High waist is perfect 😍👌
I haven’t been to the gym I just needed to take a photo in these 😂😂
They are such good quality, I’m glad I waited for this colour it really is beaut😍
I wear :
Size Small in the legging
Size Medium in the bralette .
.
.

#latpulldown #lats #girlsthatlift #girlsthatsquat #peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @womensbest @womensbest.uk #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings
New @gymshark seamless💙 My first pair of seamless! I’m normally a fit legging kinda girl, however I love these so much, the High waist is perfect 😍👌 I haven’t been to the gym I just needed to take a photo in these 😂😂 They are such good quality, I’m glad I waited for this colour it really is beaut😍 I wear : Size Small in the legging Size Medium in the bralette . . . #latpulldown  #lats  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @womensbest @womensbest.uk #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings 
Как можно заметить, упражнение планка – не изолирующее, и оно не нацелено на верхний/нижний или какие-то другие отделы брюшного пресса. Его можно назвать базовым общеукрепляющим для всех мышц живота. Если углубиться в технические детали, то планка относится к классу изометрических упражнений, т.е. оно статическое и не вызывает движения суставов.
#dynamite_gym #DynamiteGym #тренировки #планка #plank #треним #подпишись #выносливость #статика #будьвформе #спортрежим #спортсмен #зожбалдеж #всемспорт #тренажерныйзал #парни #спортсмены #пресс #занимайтесьспортом
Как можно заметить, упражнение планка – не изолирующее, и оно не нацелено на верхний/нижний или какие-то другие отделы брюшного пресса. Его можно назвать базовым общеукрепляющим для всех мышц живота. Если углубиться в технические детали, то планка относится к классу изометрических упражнений, т.е. оно статическое и не вызывает движения суставов. #dynamite_gym  #DynamiteGym  #тренировки  #планка  #plank  #треним  #подпишись  #выносливость  #статика  #будьвформе  #спортрежим  #спортсмен  #зожбалдеж  #всемспорт  #тренажерныйзал  #парни  #спортсмены  #пресс  #занимайтесьспортом 
Feeling a bit of a chunk at the minute, buuuuut lets just call it getting THICC 😈 yeah? Thanks 👌🏼 #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #progress #motivation #hardwork #health #fitness #vtaper #lats #posing #pump #gym #gymlife #smallwaist #shape #back #backday #fst7 #dynamitegym #keepwatching #bitchesgettingthicc
Feeling pretty low today 😞 
I nearly fainted at work yesterday Went completely dizzy for a few hours, it’s all a bit of a blur. Anyway went to hospital Ive Had ecgs showing I Have abnormalities in my heart rate, need to have a monitor fitted for 24 hours to check it’s ok, going to my gp tomorrow for some more tests so I can get to the bottom of things. 
However not going to work and not training at the gym is making me very miserable, literally mum had to force me not to go in today 🙈 I love being busy and I love having a routine 😞😞 also my cars still stuck at work so feeling a little lost 🙈😬 aaaaanyway my point is if your not feeling 100% listen to your body!! I’m afraid you can’t always fight it like I think I can😂🙈
Is it bad that I’m so worried about losing my gainz 🙈💪🏻 Here’s a little shoulder pump from Thursday night 💪🏻👌 #latpulldown #lats #girlsthatlift #girlsthatsquat #peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @womensbest @womensbest.uk #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitspo #shoulderpump #shoulderworkout
Feeling pretty low today 😞 I nearly fainted at work yesterday Went completely dizzy for a few hours, it’s all a bit of a blur. Anyway went to hospital Ive Had ecgs showing I Have abnormalities in my heart rate, need to have a monitor fitted for 24 hours to check it’s ok, going to my gp tomorrow for some more tests so I can get to the bottom of things. However not going to work and not training at the gym is making me very miserable, literally mum had to force me not to go in today 🙈 I love being busy and I love having a routine 😞😞 also my cars still stuck at work so feeling a little lost 🙈😬 aaaaanyway my point is if your not feeling 100% listen to your body!! I’m afraid you can’t always fight it like I think I can😂🙈 Is it bad that I’m so worried about losing my gainz 🙈💪🏻 Here’s a little shoulder pump from Thursday night 💪🏻👌 #latpulldown  #lats  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @womensbest @womensbest.uk #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitspo  #shoulderpump  #shoulderworkout 
Психологический обман. 🤨🤜🤛🧐Заключается он вот в чём. Когда вам ни в какую не хочется тренироваться, то вы скажите себе: «Ок, я сделаю только разминку и всё». Ваш мозг вам на это ответит что-то типа: «Ок, хорошо, разминку сделай, но больше ничего я делать не буду». Вы делаете разминку и потом думаете: «Ну хорошо, ещё пару подходов и всё». Вот так вы и выполняете всю тренировку, убеждая себя, что ещё пару подходов и хватит. #dynamitegym #dynamite_gym #тренировка #спортзал #девушка #фитнес #фитбол #спортсменка #силаволи #силадуха #тренировкивзале #треним #заминка #работанадсобой #фітнес #фітнестренер #фітнесмотивація #фитнесмотивация #фитнесмотивашка #кривойрог #кривийріг #sportyukraine #sportukraine #ukraine_athletes
Психологический обман. 🤨🤜🤛🧐Заключается он вот в чём. Когда вам ни в какую не хочется тренироваться, то вы скажите себе: «Ок, я сделаю только разминку и всё». Ваш мозг вам на это ответит что-то типа: «Ок, хорошо, разминку сделай, но больше ничего я делать не буду». Вы делаете разминку и потом думаете: «Ну хорошо, ещё пару подходов и всё». Вот так вы и выполняете всю тренировку, убеждая себя, что ещё пару подходов и хватит. #dynamitegym  #dynamite_gym  #тренировка  #спортзал  #девушка  #фитнес  #фитбол  #спортсменка  #силаволи  #силадуха  #тренировкивзале  #треним  #заминка  #работанадсобой  #фітнес  #фітнестренер  #фітнесмотивація  #фитнесмотивация  #фитнесмотивашка  #кривойрог  #кривийріг  #sportyukraine  #sportukraine  #ukraine_athletes 
Часто нам не хватает мотивации для того, чтобы начать заниматься спортом. Однако тренировки могут стать веселее, если привлечь к ним сестру, маму или подругу. 👯‍♀️🔥 #dynamitegym #dynamite_gym #girlswhopowerlift #girls #fitnessmotivation #fitnessgirls #дівчататакідівчата #девочкитакиедевочки #сильныедевочки #сильныедевушки #гантели #красивыедевушки #тренируемся #krivbass #motivation #спорт #спортивныедевушки #тренировка #фотовзале #инстатаг
Часто нам не хватает мотивации для того, чтобы начать заниматься спортом. Однако тренировки могут стать веселее, если привлечь к ним сестру, маму или подругу. 👯‍♀️🔥 #dynamitegym  #dynamite_gym  #girlswhopowerlift  #girls  #fitnessmotivation  #fitnessgirls  #дівчататакідівчата  #девочкитакиедевочки  #сильныедевочки  #сильныедевушки  #гантели  #красивыедевушки  #тренируемся  #krivbass  #motivation  #спорт  #спортивныедевушки  #тренировка  #фотовзале  #инстатаг 
Психологический обман. 🤨🤜🤛🧐Заключается он вот в чём. Когда вам ни в какую не хочется тренироваться, то вы скажите себе: «Ок, я сделаю только разминку и всё». Ваш мозг вам на это ответит что-то типа: «Ок, хорошо, разминку сделай, но больше ничего я делать не буду». Вы делаете разминку и потом думаете: «Ну хорошо, ещё пару подходов и всё». Вот так вы и выполняете всю тренировку, убеждая себя, что ещё пару подходов и хватит. #dynamitegym #dynamite_gym #тренировка #спортзал #девушка #фитнес #фитбол #спортсменка #силаволи #силадуха #тренировкивзале #треним #заминка #работанадсобой #фітнес #фітнестренер #фітнесмотивація #фитнесмотивация #фитнесмотивашка #кривойрог #кривийріг #sportyukraine #sportukraine #ukraine_athletes
Психологический обман. 🤨🤜🤛🧐Заключается он вот в чём. Когда вам ни в какую не хочется тренироваться, то вы скажите себе: «Ок, я сделаю только разминку и всё». Ваш мозг вам на это ответит что-то типа: «Ок, хорошо, разминку сделай, но больше ничего я делать не буду». Вы делаете разминку и потом думаете: «Ну хорошо, ещё пару подходов и всё». Вот так вы и выполняете всю тренировку, убеждая себя, что ещё пару подходов и хватит. #dynamitegym  #dynamite_gym  #тренировка  #спортзал  #девушка  #фитнес  #фитбол  #спортсменка  #силаволи  #силадуха  #тренировкивзале  #треним  #заминка  #работанадсобой  #фітнес  #фітнестренер  #фітнесмотивація  #фитнесмотивация  #фитнесмотивашка  #кривойрог  #кривийріг  #sportyukraine  #sportukraine  #ukraine_athletes 
Manifiesto del Maratón. 🏃🏽‍♀️ Es EL maratón. No LA maratón. En masculino. No son 10, 15 ni 21. El maratón son siempre 42 kilómetros, 195 metros. Ni uno más. Ni uno menos. Es la carrera detrás de todas las carreras. La reina de las distancias. Es el sueño de todo corredor que se digne de ser corredor. No es una cuestión de velocidad, sino de voluntad y resistencia. Y también de estrategia. En la que un mínimo error puede ser el fin. Es la carrera contra uno mismo. Contra tu cuerpo, tu mente y tu sombra. Es la prueba definitiva del carácter y la templanza. Vas a atravesar, en pocas horas, todo el espectro de las emociones humanas. Ilusión, ansiedad, desesperanza, miedo, dolor, rabia, coraje, orgullo. No vas a ver el muro, pero tarde o temprano, el muro va a estar ahí. Es el final perfecto para coronar meses de arduo entrenamiento, y al mismo tiempo, no saber si vas a llegar. Nadie se olvida de su primer maratón. Tampoco del segundo, ni del tercero. Es una hazaña que vas contar siempre. Pero que es sólo tuya, única e irrepetible.

Porque cada corredor es diferente.#runner #runnergirl #marathon #latinasacorrer #dynamitegym
Manifiesto del Maratón. 🏃🏽‍♀️ Es EL maratón. No LA maratón. En masculino. No son 10, 15 ni 21. El maratón son siempre 42 kilómetros, 195 metros. Ni uno más. Ni uno menos. Es la carrera detrás de todas las carreras. La reina de las distancias. Es el sueño de todo corredor que se digne de ser corredor. No es una cuestión de velocidad, sino de voluntad y resistencia. Y también de estrategia. En la que un mínimo error puede ser el fin. Es la carrera contra uno mismo. Contra tu cuerpo, tu mente y tu sombra. Es la prueba definitiva del carácter y la templanza. Vas a atravesar, en pocas horas, todo el espectro de las emociones humanas. Ilusión, ansiedad, desesperanza, miedo, dolor, rabia, coraje, orgullo. No vas a ver el muro, pero tarde o temprano, el muro va a estar ahí. Es el final perfecto para coronar meses de arduo entrenamiento, y al mismo tiempo, no saber si vas a llegar. Nadie se olvida de su primer maratón. Tampoco del segundo, ni del tercero. Es una hazaña que vas contar siempre. Pero que es sólo tuya, única e irrepetible. Porque cada corredor es diferente.#runner  #runnergirl  #marathon  #latinasacorrer  #dynamitegym 
• АНТИОКСИДАНТ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ •

OstroVit GREEN CОFFEE (Зеленый кофе) – отличный источник хлорогеновой кислоты. Которая благодаря своим свойствам является мощными антиоксидантом и обладает жиросжигающим эффектом. Также хлорогеновая кислота способна понижать уровень сахара в крови, что в свою очередь очень важно для людей, борющихся с лишним весом, поэтому чем меньше уровень сахара в крови, тем быстрее будут таять жировые отложения.

Преимущества OstroVit GREEN CОFFEE:
▪Жиросжигатель
▪Сильный антиоксидант
▪Активность на весь день
▪Состоит из исключительно чистых ингредиентов.
👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66
💻 Интернет-магазин : KZN.BB-SHOP.RU
☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19
#kznbbshop #предтрен #сушка #спортивноепитаниеказань #maximus #maximus_kzn #ilovekazan #instasize #kazan #planetafitnesskzn #alfagym #akimbo #olimp #powerhousegym #dynamitegym #xfit #alexfitness_kzn #sunnyfit #ironclub #xfitakbars #crossfitkazan #crossfitfaza  #akbars
• АНТИОКСИДАНТ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ • OstroVit GREEN CОFFEE (Зеленый кофе) – отличный источник хлорогеновой кислоты. Которая благодаря своим свойствам является мощными антиоксидантом и обладает жиросжигающим эффектом. Также хлорогеновая кислота способна понижать уровень сахара в крови, что в свою очередь очень важно для людей, борющихся с лишним весом, поэтому чем меньше уровень сахара в крови, тем быстрее будут таять жировые отложения. Преимущества OstroVit GREEN CОFFEE: ▪Жиросжигатель ▪Сильный антиоксидант ▪Активность на весь день ▪Состоит из исключительно чистых ингредиентов. 👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP  : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66 💻 Интернет-магазин : KZN.BB-SHOP.RU ☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19 #kznbbshop  #предтрен  #сушка  #спортивноепитаниеказань  #maximus  #maximus_kzn  #ilovekazan  #instasize  #kazan  #planetafitnesskzn  #alfagym  #akimbo  #olimp  #powerhousegym  #dynamitegym  #xfit  #alexfitness_kzn  #sunnyfit  #ironclub  #xfitakbars  #crossfitkazan  #crossfitfaza  #akbars 
I made it through today’s back session without aggravating my front left delt which caused major frustration and pain on Wednesday night. A deload week is require me thinks as I move from Push/Pull/Legs to FST7 and hypertrophy training. Making sure I still know how to do this posing thing too 👀 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #motivation #progress #strong #training #health #fitness #backday #lats #gym #gymlife #flexfriday #trainsmart #fst7 #posing #dynamitegym #shape #width #vtaper #smallwaist
I made it through today’s back session without aggravating my front left delt which caused major frustration and pain on Wednesday night. A deload week is require me thinks as I move from Push/Pull/Legs to FST7 and hypertrophy training. Making sure I still know how to do this posing thing too 👀 #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #gains  #offseason  #motivation  #progress  #strong  #training  #health  #fitness  #backday  #lats  #gym  #gymlife  #flexfriday  #trainsmart  #fst7  #posing  #dynamitegym  #shape  #width  #vtaper  #smallwaist 
#throwbackthursday
.
Prepping for my first competition and booked my first photoshoot with the epic @fitnessphotouk 👌🏼👌🏼
.
Great memories! Miss those abs 😍😂
.
.
.
#throwback #photoshoot #photography #fitnessphotouk #epic #dynamitegym #lean #bodyfitness #stage #competition #abs #2012 #tbt
Feels good to be back on the hypertrophy training again to mix things up, beat the plateau 👌🏼 back on that FST7 hype! Big fan of this style of training and excited to see the changes it will make to my physique. Let take things up a notch 🤙🏼 enjoy the rest of your bank holiday!!! #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #offseasongains #motivation #hardwork #aesthetics #progress #fst7 #training #strong #hypertrophy #chest #biceps #gymlife #gym #shape #leangains #dynamitegym #bankholiday #takingitupanotch
Feels good to be back on the hypertrophy training again to mix things up, beat the plateau 👌🏼 back on that FST7 hype! Big fan of this style of training and excited to see the changes it will make to my physique. Let take things up a notch 🤙🏼 enjoy the rest of your bank holiday!!! #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #gains  #offseason  #offseasongains  #motivation  #hardwork  #aesthetics  #progress  #fst7  #training  #strong  #hypertrophy  #chest  #biceps  #gymlife  #gym  #shape  #leangains  #dynamitegym  #bankholiday  #takingitupanotch 
Really struggle to find the motivation to train today, but pulled my own ass into gear and went and crushed a session. I wont lie, it wasn’t easy to keep going but sometimes you just need to grind through and get sh*t done 🙌🏼 another step in the long journey 🤙🏼 #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #motivation #hardwork #progress #training #strong #health #fitness #fitnessmodel #gym #gymlife #leangains #shape #offseason #getshitdone #dynamitegym #flexfriday
Really struggle to find the motivation to train today, but pulled my own ass into gear and went and crushed a session. I wont lie, it wasn’t easy to keep going but sometimes you just need to grind through and get sh*t done 🙌🏼 another step in the long journey 🤙🏼 #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #gains  #motivation  #hardwork  #progress  #training  #strong  #health  #fitness  #fitnessmodel  #gym  #gymlife  #leangains  #shape  #offseason  #getshitdone  #dynamitegym  #flexfriday 
Really really pleased with how this off season is going so far. Hitting good numbers on lifts and progressing, shape has improved dramatically and overall aesthetics are going from strength to strength. They say a good physique is a status symbol in some walks of life...I’m proud of how much I’m improving 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #shape #gains #offseason #training #strong #motivation #hardwork #progress #gym #gymlife #quoteoftheday #leangains #reflection #gymtherapy #dynamitegym #beproudofyourself
Really really pleased with how this off season is going so far. Hitting good numbers on lifts and progressing, shape has improved dramatically and overall aesthetics are going from strength to strength. They say a good physique is a status symbol in some walks of life...I’m proud of how much I’m improving #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #shape  #gains  #offseason  #training  #strong  #motivation  #hardwork  #progress  #gym  #gymlife  #quoteoftheday  #leangains  #reflection  #gymtherapy  #dynamitegym  #beproudofyourself 
Bit of a warm one tonight, but still managed a maaaaaad session with @sammo365 👌🏼 shapes really changing now... #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #offseasongains #training #strong #motivation #hardwork #progress #health #fitness #gymlife #gymlife #chest #shoulders #shape #leangains #dynamitegym
Chest today with @samashford95 followed by legs later with @megziebabs #chestday #legday #bodybuilding #bech #benchpress #dynamitegym
🌼Эффекты от приема витаминов для женщин Vita Women: .
✅Улучшение здоровья волос, ногтей и кожи .
✅Улучшение мозговой деятельности, снижение стресса .
✅Улучшение иммунитета
. ✅Нормализация процессов пищеварения за счет содержания пищеварительных ферментов..
💪Налетай! От 750р.
👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66
💻 Интернет-магазин : KZN.BB-SHOP.RU
☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19
#kznbbshop #предтрен #сушка #спортивноепитаниеказань #maximus #maximus_kzn #ilovekazan #instasize #kazan #planetafitnesskzn #alfagym #akimbo #olimp #powerhousegym #dynamitegym #xfit #alexfitness_kzn #sunnyfit #ironclub #xfitakbars #crossfitkazan #crossfitfaza  #akbars
🌼Эффекты от приема витаминов для женщин Vita Women: . ✅Улучшение здоровья волос, ногтей и кожи . ✅Улучшение мозговой деятельности, снижение стресса . ✅Улучшение иммунитета . ✅Нормализация процессов пищеварения за счет содержания пищеварительных ферментов.. 💪Налетай! От 750р. 👌В наличии во всех магазинах #BODYBUILDINGSHOP  : Зинина 7, Академика Парина 3, Чистопольская 66 💻 Интернет-магазин : KZN.BB-SHOP.RU ☎ Телефон : 8 ( 927 ) 244-41-19 #kznbbshop  #предтрен  #сушка  #спортивноепитаниеказань  #maximus  #maximus_kzn  #ilovekazan  #instasize  #kazan  #planetafitnesskzn  #alfagym  #akimbo  #olimp  #powerhousegym  #dynamitegym  #xfit  #alexfitness_kzn  #sunnyfit  #ironclub  #xfitakbars  #crossfitkazan  #crossfitfaza  #akbars 
Wearwolf Wednesdays 👀 instead of a push session tonight I focused on my chest. Activating both sides and really focusing on pumping plenty of blood into the muscle. Finding that mind to muscle connection 👌🏼 great session, feeling goooooood 😈

#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #offseason #gains #training #strong #motivation #progress #chest #chestday #health #fitness #fitnessmodel #gym #gymlife #mindmuscleconnection #greatsession #wearwolfclothing #stringer #makinggains #dynamitegym
Wearwolf Wednesdays 👀 instead of a push session tonight I focused on my chest. Activating both sides and really focusing on pumping plenty of blood into the muscle. Finding that mind to muscle connection 👌🏼 great session, feeling goooooood 😈 #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #offseason  #gains  #training  #strong  #motivation  #progress  #chest  #chestday  #health  #fitness  #fitnessmodel  #gym  #gymlife  #mindmuscleconnection  #greatsession  #wearwolfclothing  #stringer  #makinggains  #dynamitegym 
Ритм нашей жизни настолько высок, что полноценный прием пищи стал скорее исключением, чем правилом. Но прогресс не стоит на месте и, появившиеся не так давно протеиновые батончики, стали спасением для многих. Любители сладкого наконец нашли полезную альтернативу, а спортсмены – способ перекусить по пути с работы на тренировку. #dynamite_gym #dynamitegym #mars #marsprotein #training #тренировка #спортпит #батончики #протеин #режимдня #режимтренировок #тренажерныйзал #спортзал #кривойрог #кривийріг #фитнес #бодибилдинг #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #бодифитнес #займисьсобой #тренируйся #тренируйсяснами
Ритм нашей жизни настолько высок, что полноценный прием пищи стал скорее исключением, чем правилом. Но прогресс не стоит на месте и, появившиеся не так давно протеиновые батончики, стали спасением для многих. Любители сладкого наконец нашли полезную альтернативу, а спортсмены – способ перекусить по пути с работы на тренировку. #dynamite_gym  #dynamitegym  #mars  #marsprotein  #training  #тренировка  #спортпит  #батончики  #протеин  #режимдня  #режимтренировок  #тренажерныйзал  #спортзал  #кривойрог  #кривийріг  #фитнес  #бодибилдинг  #пауэрлифтинг  #тяжелаяатлетика  #бодифитнес  #займисьсобой  #тренируйся  #тренируйсяснами 
160kg (352lbs) box squat 🎉 but more importantly no uncomfortable pain in my groin/hip flexor 🙌🏼 4 plates pending... @sammo365  @cpaling940 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #training #strong #gym #gymlife #legs #quads #squats #progress #160 #boxsquats #health #fitness #4platessoon #dynamitegym #gymtherapy
Managed to lift 62.5kg dumbbell 💪🏻
Last time I weighed myself I was 61kg so pretty much My body weight 🙈😂 #fitspo #fitsporation #dumbellworkout #dumbbellworkout #dumbbell #workoutmotivation #workoutvideo #weightlifting #weighttraining #heavylifting #vansoldskool #gymshark #gymsharkwomen #dynamitegym #womensbest @gymgirlvids
Just reppin out 60kg deadlifts 🏋🏼‍♀️ My hands are still so sore! Forgot my gloves didn’t I 😩😩 #peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @dynamitegymloughborough #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitsporation #fitspo #juststrongclothing #juststrongambassador #juststrong
Just reppin out 60kg deadlifts 🏋🏼‍♀️ My hands are still so sore! Forgot my gloves didn’t I 😩😩 #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @dynamitegymloughborough #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitsporation  #fitspo  #juststrongclothing  #juststrongambassador  #juststrong 
Managed to sneak a very quick arms session in before a long weekend away with friends. Looking forward to a rest and a break from training. Trainings been going really well, looking to keep it that way and let my body recover 👌🏼 it’s all about getting everything in balance. Enjoy yourselves once in a while! Also, can we all just take a quick peak at that shoulder to waist ratio that’s getting better and better 👀 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetic #muscle #shape #motivation #hardwork #progress #training #strong #gym #gymlife #health #fitness #fitnessmodel #life #balance #enjoyyourself #arms #armday #grow #vtaper #shoulders #waist #ratio #aesthetics #dynamitegym
Managed to sneak a very quick arms session in before a long weekend away with friends. Looking forward to a rest and a break from training. Trainings been going really well, looking to keep it that way and let my body recover 👌🏼 it’s all about getting everything in balance. Enjoy yourselves once in a while! Also, can we all just take a quick peak at that shoulder to waist ratio that’s getting better and better 👀 #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetic  #muscle  #shape  #motivation  #hardwork  #progress  #training  #strong  #gym  #gymlife  #health  #fitness  #fitnessmodel  #life  #balance  #enjoyyourself  #arms  #armday  #grow  #vtaper  #shoulders  #waist  #ratio  #aesthetics  #dynamitegym 
200kg (440lbs) gliding its way up today 🎉 moving on from this now and striding closer to 5 plates, keep watching 👀 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #muscle #gains #offseason #motivation #hardwork #progress #training #strong #gym #gymlife #backday #pullday #deadlift #health #fitness #fitnessmodel #200kg #440lbs #dynamitegym #gymtherapy #keepwatching #chasing5plates
Leggings are from @bejuststrong 
www.juststrongclothing.com
Use my code ‘ROSEHUDSON10’ for 10% off your order! 
#peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @dynamitegymloughborough #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitspo
Leggings are from @bejuststrong www.juststrongclothing.com Use my code ‘ROSEHUDSON10’ for 10% off your order! #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @dynamitegymloughborough #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitspo 
Just reppin out 40kg deadlifts 
T-shirt is from @bejuststrong 
Use my discount code - ‘ROSEHUDSON10’ for 10% off your order! 
#peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @dynamitegymloughborough #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitsporation #fitspo #juststrongclothing #juststrongambassador #juststrong
Just reppin out 40kg deadlifts T-shirt is from @bejuststrong Use my discount code - ‘ROSEHUDSON10’ for 10% off your order! #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @dynamitegymloughborough #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitsporation  #fitspo  #juststrongclothing  #juststrongambassador  #juststrong 
Fat boys have more fun right!? 😂 embracing the off season fluff and mass 🙌🏼 Another great push session last night in the books, also focused on some tricep isolation movements tonight to help with my benching. Someone spotting me picked up on my triceps actually giving out before my chest which is frustrating as I’ve known for a while can bench more, but it’s good to finally see the issue and can now work to resolve this and keep moving forward. Onwards and upwards! 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #offseason #gains #motivation #hardwork #progress #training #strong #leangains #pushday #chest #shoulders #health #fitness #fitnessmodel #fluff #fatboys #dynamitegym #benchpress #triceps #putinthework
Fat boys have more fun right!? 😂 embracing the off season fluff and mass 🙌🏼 Another great push session last night in the books, also focused on some tricep isolation movements tonight to help with my benching. Someone spotting me picked up on my triceps actually giving out before my chest which is frustrating as I’ve known for a while can bench more, but it’s good to finally see the issue and can now work to resolve this and keep moving forward. Onwards and upwards! #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #offseason  #gains  #motivation  #hardwork  #progress  #training  #strong  #leangains  #pushday  #chest  #shoulders  #health  #fitness  #fitnessmodel  #fluff  #fatboys  #dynamitegym  #benchpress  #triceps  #putinthework 
Wanna target that peach? Get a resistance band and lift some heavy ass weights💪🏻🍑 works a treat 😋
#peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @dynamitegymloughborough #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitspo
Wanna target that peach? Get a resistance band and lift some heavy ass weights💪🏻🍑 works a treat 😋 #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @dynamitegymloughborough #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitspo 
Wanna target that peach? Get a resistance band and lift some heavy ass weights💪🏻🍑 works a treat 😋
#peach #bootygainz #booty🍑 #bootyfordays #bootypics #glutes #glutesworkout #glutesworkout🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkleggings #womensbest #vansoldskool #10kg #weightlossjourney #weightlifting #girlsthatlift #girlsthatsquat #dynamitegym @dynamitegymloughborough #workoutvideo #workoutvideos #workoutmotivation #workoutoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitspo
Wanna target that peach? Get a resistance band and lift some heavy ass weights💪🏻🍑 works a treat 😋 #peach  #bootygainz  #booty 🍑 #bootyfordays  #bootypics  #glutes  #glutesworkout  #glutesworkout 🍑 @gymglutes @bejuststrong @gymgirlvids #gymshark  #gymsharkwomen  #gymsharkleggings  #womensbest  #vansoldskool  #10kg  #weightlossjourney  #weightlifting  #girlsthatlift  #girlsthatsquat  #dynamitegym  @dynamitegymloughborough #workoutvideo  #workoutvideos  #workoutmotivation  #workoutoftheday  #fitness  #fitnessmotivation  #fitspo 
Refusing to let this groin/hip flexor issue stop me squatting! Finding a way round it with some box squats 💪🏼 pause at the bottom, pushing through and getting those reps out 👌🏼 adapting and continuing to work hard. Legs are in ruins now...send help

#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #motivation #progress #hardwork #training #strong #adapt #health #fitness #fitnessmodel #legs #legday #squats #gym #gymlife #dynamitegym #sendhelp
Refusing to let this groin/hip flexor issue stop me squatting! Finding a way round it with some box squats 💪🏼 pause at the bottom, pushing through and getting those reps out 👌🏼 adapting and continuing to work hard. Legs are in ruins now...send help #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #gains  #offseason  #motivation  #progress  #hardwork  #training  #strong  #adapt  #health  #fitness  #fitnessmodel  #legs  #legday  #squats  #gym  #gymlife  #dynamitegym  #sendhelp 
Beat all my numbers in today’s Push session 👌🏼 wearing my other @wearwolfclothinguk stringer, all over these at the minute! 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #offseason #leangains #pushday #chest #shoulders #training #strong #motivation #hardwork #progress #gym #gymlife #shape #vtaper #wearwolfclothinguk #stringer #gymwear #dynamitegym #saturdaysession
• 30% СКИДКА • .
🔥Источник взрывной энергии, дающий объемные мышцы, концентрацию и невероятную силу.
Неважно, что Вы устали, у Вас был трудный день или Вы решили тренироваться рано утром. Pre-Rage™ дает Вам мощный заряд чистой энергии тогда, когда Вам это нужно. Вы сможете выкладываться полностью и поднять свои тренировки на новый уровень. 💪Цена всего 790р. .
📍 ул. Чистопольская 66 (вход со стороны С.Хакима), район Ривьера
📍 ул. Академика Парина 3 (ТРЦ Сити Центр, 2 этаж), район Деревня Универсиады
📍 Зинина 7 (цокольный этаж), район Парк Горького
• 30% СКИДКА • . 🔥Источник взрывной энергии, дающий объемные мышцы, концентрацию и невероятную силу. Неважно, что Вы устали, у Вас был трудный день или Вы решили тренироваться рано утром. Pre-Rage™ дает Вам мощный заряд чистой энергии тогда, когда Вам это нужно. Вы сможете выкладываться полностью и поднять свои тренировки на новый уровень. 💪Цена всего 790р. . 📍 ул. Чистопольская 66 (вход со стороны С.Хакима), район Ривьера 📍 ул. Академика Парина 3 (ТРЦ Сити Центр, 2 этаж), район Деревня Универсиады 📍 Зинина 7 (цокольный этаж), район Парк Горького
#flexfriday any guesses what today was? 😂 today’s session didn’t go the way I wanted it to...issues with my hip flexor meant squatting just wasn’t comfortable at all today and wasn’t happening. Which at the time made me extreeemely angry 🤬 but managed to rein myself in and turn my session around. Sometimes it’s not about killing it in training everyday, it’s about turning the bad ones around 🙏🏼 which is a technique that can be used in any walk of life I guess not just training, if something isn’t working come at it from a different angle 👌🏼 #bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #gains #legs #quads #legday #training #strong #motivation #hardwork #progress #gym #gymlife #health #fitness #fitnessmodel #shape #wheels #dynamitegym #flexfriday #turnitaround #gymtherapy #dynamitegym
#flexfriday  any guesses what today was? 😂 today’s session didn’t go the way I wanted it to...issues with my hip flexor meant squatting just wasn’t comfortable at all today and wasn’t happening. Which at the time made me extreeemely angry 🤬 but managed to rein myself in and turn my session around. Sometimes it’s not about killing it in training everyday, it’s about turning the bad ones around 🙏🏼 which is a technique that can be used in any walk of life I guess not just training, if something isn’t working come at it from a different angle 👌🏼 #bodybuilding  #bodybuilder  #mensphysique  #physique  #aesthetics  #muscle  #gains  #legs  #quads  #legday  #training  #strong  #motivation  #hardwork  #progress  #gym  #gymlife  #health  #fitness  #fitnessmodel  #shape  #wheels  #dynamitegym  #flexfriday  #turnitaround  #gymtherapy  #dynamitegym 
La vida simplemente se acaba sólo cuando el espíritu se apaga 😃 vive feliz, haz lo que amas y disfrútalo 😉🏃🏽‍♀️❤️ #vidasana #running #run #runmom #runninggirl #mediomaraton #21k #21km  #tbt #felicidad #motivation #happiness #nutrition #belleza #sandiego #sandiegofitness #tijuana #tijuanasaludable #latinasacorrer #dynamitegym
Really feeling this stringer from @wearwolfclothinguk 🤙🏼 not normally a stringer guy but this 👌🏼 feeling wide as hell after that pull day! 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #offseason #gains #motivation #hardwork #progress #pullday #backday #shape #gym #gymlife #training #strong #wearwolfclothing #gymwear #stringer #health #fitness #fitnessmodel #dynamitegym
Día de Pista en mi alma máter #uiatijuana 🏃🏽‍♀️😎 entrenamiento rumbo a los primeros #42k #42km #maraton #rockandrollmarathon #sandiego #sandiegofitness #vidasana #nutricion #belleza #deporte #iberodeportes #running #run #runninggirl #runmom #runmotivation #motivacion #latinasacorrer #dynamitegym
Brutal chest session tonight with @sammo365 😫 tried the 6, 12, 25 training for a mix up and it’s no joking matter 💪🏼 that sessions going straight in my basket 👀 
#bodybuilding #bodybuilder #mensphysique #physique #aesthetics #muscle #offseason #gains #training #strong #61225 #gym #gymlife #motivation #hardwork #health #fitness #fitnessmodel #chest #shape #dynamitegym #goingstraightinmybasket
¿Entrenaron hoy? 🥊 hoy tocó box después de los kilómetro de ayer 🏃🏽‍♀️ hagamos que los minutos cuenten y sepan a gloria y en el mejor lugar @dynamitegym ❤️🥊🏃🏽‍♀️ #vidasana #nutrition #box #playasdetijuana #mascaradeentrenamiento #training #trainigmask #manoplas #boxeofemenino #felicidad #terapia #mentesana #dynamitegym #tijuana #sandiegofitness #dedication #motivacion #superacion #deporte #belleza #bellezaysalud #anting #antiedad #runner #runnergirl #runnercommunity #correr #perderpeso
¿Entrenaron hoy? 🥊 hoy tocó box después de los kilómetro de ayer 🏃🏽‍♀️ hagamos que los minutos cuenten y sepan a gloria y en el mejor lugar @dynamitegym ❤️🥊🏃🏽‍♀️ #vidasana  #nutrition  #box  #playasdetijuana  #mascaradeentrenamiento  #training  #trainigmask  #manoplas  #boxeofemenino  #felicidad  #terapia  #mentesana  #dynamitegym  #tijuana  #sandiegofitness  #dedication  #motivacion  #superacion  #deporte  #belleza  #bellezaysalud  #anting  #antiedad  #runner  #runnergirl  #runnercommunity  #correr  #perderpeso 
Que tu desafío sea a ti mismo 🏃🏽‍♀️❤️ supera tus propios límites y ve por más #21km #vidasana #21k #mediomaraton #valledeguadalupe #run #running #runnergirl #runner #nutriologa #motivacion #desafio #superacion #belleza  #actitud #meta #tiempo #sandiegofitness #sandiego #latinasacorrer #dynamite #dynamitegym #tijuana #ensenada #tecate
Тренажёрный зал – территория, позволяющая заниматься очень разнообразно, подбирать отягощения в огромном диапазоне и акцентировать нагрузку таким образом, чтобы максимально обезопасить себя. Именно поэтому с детьми заниматься в зале можно, если уж очень хочется. =) Для беременных женщин, пожилых людей и тех, у кого были серьёзные травмы вплоть до переломов позвоночника, зал тоже вполне применим! Не поддавайтесь стереотипу, что тренажёрка – опасное место и создана только для двинутых качков. #dynamitegym #dynamite_gym
Тренажёрный зал – территория, позволяющая заниматься очень разнообразно, подбирать отягощения в огромном диапазоне и акцентировать нагрузку таким образом, чтобы максимально обезопасить себя. Именно поэтому с детьми заниматься в зале можно, если уж очень хочется. =) Для беременных женщин, пожилых людей и тех, у кого были серьёзные травмы вплоть до переломов позвоночника, зал тоже вполне применим! Не поддавайтесь стереотипу, что тренажёрка – опасное место и создана только для двинутых качков. #dynamitegym  #dynamite_gym 
Каждый спортсмен, приступая к выполнению тренировок, ставит перед собой разные цели и желает добиться определенного результата. Добиться наибольшей эффективности при занятиях спортом можно, используя индивидуальную программу тренировок. В нее входит комплекс упражнений, которые выполняются в определенной последовательности и количестве с целью достижения поставленной цели.  #atlet #ukrainiangirl #ukraine_athletes #barbell #dynamitegym #dynamitegirls #dynamite_gym #тренировка #фитнестренер #фітнесмотивація #фітнес #спортивнаядевушка #спортзал #бицепс #красивая #всемспорт #красивоетело #тренажерныйзал #кривойрог #всемдобра #тренируйся #тольковперед #girlpower#силаволи #fitnessinuae #strong #fitnessua #ukrainochki
Каждый спортсмен, приступая к выполнению тренировок, ставит перед собой разные цели и желает добиться определенного результата. Добиться наибольшей эффективности при занятиях спортом можно, используя индивидуальную программу тренировок. В нее входит комплекс упражнений, которые выполняются в определенной последовательности и количестве с целью достижения поставленной цели. #atlet  #ukrainiangirl  #ukraine_athletes  #barbell  #dynamitegym  #dynamitegirls  #dynamite_gym  #тренировка  #фитнестренер  #фітнесмотивація  #фітнес  #спортивнаядевушка  #спортзал  #бицепс  #красивая  #всемспорт  #красивоетело  #тренажерныйзал  #кривойрог  #всемдобра  #тренируйся  #тольковперед  #girlpower #силаволи  #fitnessinuae  #strong  #fitnessua  #ukrainochki