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Hey, 
mein Name ist Jen, ich bin 22 Jahre alt und würde mich als Versagerin beschreiben. In den vergangenen 5 Jahren habe ich nichts hinbekommen. Habe viel zu viel gegessen, den ganzen Tag verschlafen oder Netflix Serien gesuchtet.
.

Ich habe eine schwierige Vergangenheit und eine chronische Erkrankung, aber das soll nicht weiterhin meine Ausrede sein. Ich möchte nicht länger dahin vegetieren, ich möchte mich endlich besser behandeln, Sport treiben, gesund essen, endlich mein Abitur schaffen. .

Ich möchte mein Leben endlich selbst in die Hand nehmen. .
Ich habe eine schlechte unreine Haut,, schwabbelnde überschüssige Haut beinahe am ganzen Körper, ja mit 22 Jahren geht das auch schon 🙈, wenn man sich hängen gelassen hat. .
Ich schäme mich dafür, dass ich es noch nicht geschafft habe mein Abitur zu machen, schäme mich dafür noch keinen Beruf erlernt zu haben. .

Ich möchte eine Veränderung, daher dieser Account. Ich möchte regelmäßige Updates geben zu meinen Veränderungen, Tipps und Tricks zu Umsetzung von Zielen sammeln. Ich möchte ein Beispiel dafür sein, dass man es schaffen kann, egal aus was für einer Familie man kommt, egal was in der Vergangenheit passiert ist. Jeder kann es schaffen, wenn er nur will. 💪

#motivation #neuanfang #ehrlichsein #abnehmen #versager #zusichstehen #prokrastination #aufschieberitis #netflix #fresssucht #langerweg #bingeeating #unsportlich #fett #starten #durchhalten #disziplin
Hey, mein Name ist Jen, ich bin 22 Jahre alt und würde mich als Versagerin beschreiben. In den vergangenen 5 Jahren habe ich nichts hinbekommen. Habe viel zu viel gegessen, den ganzen Tag verschlafen oder Netflix Serien gesuchtet. . Ich habe eine schwierige Vergangenheit und eine chronische Erkrankung, aber das soll nicht weiterhin meine Ausrede sein. Ich möchte nicht länger dahin vegetieren, ich möchte mich endlich besser behandeln, Sport treiben, gesund essen, endlich mein Abitur schaffen. . Ich möchte mein Leben endlich selbst in die Hand nehmen. . Ich habe eine schlechte unreine Haut,, schwabbelnde überschüssige Haut beinahe am ganzen Körper, ja mit 22 Jahren geht das auch schon 🙈, wenn man sich hängen gelassen hat. . Ich schäme mich dafür, dass ich es noch nicht geschafft habe mein Abitur zu machen, schäme mich dafür noch keinen Beruf erlernt zu haben. . Ich möchte eine Veränderung, daher dieser Account. Ich möchte regelmäßige Updates geben zu meinen Veränderungen, Tipps und Tricks zu Umsetzung von Zielen sammeln. Ich möchte ein Beispiel dafür sein, dass man es schaffen kann, egal aus was für einer Familie man kommt, egal was in der Vergangenheit passiert ist. Jeder kann es schaffen, wenn er nur will. 💪 #motivation  #neuanfang  #ehrlichsein  #abnehmen  #versager  #zusichstehen  #prokrastination  #aufschieberitis  #netflix  #fresssucht  #langerweg  #bingeeating  #unsportlich  #fett  #starten  #durchhalten  #disziplin 
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Wenn man früh eine liebe Nachricht von seiner Trainerin bekommt, schafft man auch den 3. Basentag 💪🏻 Danke @dilovesfitness für die Motivation! 
#bodypowerkitzingen 
#basenkur #entschlacken #abnehmen #durchhalten #motivation #apfelstatteis #gemüsegemüsegemüse
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Ein buntes Regenschirm Meer bei der Eröffnung! #tapfer #durchhalten #derregenhoertgleichauf #eröffnung #gospelkichentag
Es gibt nichts was als Ziel zu weit oder groß ist, nur ein Horizont der zu klein ist! 
Aber wenn du angekommen bist, dann vergiss niemals wo alles angefangen hat! Denn wer das vergisst und sich selbst überschätzt oder zu wichtig nimmt, kann am Ende ganz schnell wieder am Anfang landen! .
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#zitat #sprüchezumnachdenken #spruchdestages #gedanken #gefühle #weisheit #crypto #nachdenken #spruchbilder #sprüchefürsleben #business #motivation #motivator #grossdenken #positivesdenken #attacke #entrepreneur #persönlichkeitsentwicklung #erfolg #selfmade #lifegoals #ziele #focus #inspiration #durchhalten #direktvertrieb  #moneyteamempire #machsrichtigodermachsgarnicht #mirio #motivationsbulle
Es gibt nichts was als Ziel zu weit oder groß ist, nur ein Horizont der zu klein ist! Aber wenn du angekommen bist, dann vergiss niemals wo alles angefangen hat! Denn wer das vergisst und sich selbst überschätzt oder zu wichtig nimmt, kann am Ende ganz schnell wieder am Anfang landen! . . . . #zitat  #sprüchezumnachdenken  #spruchdestages  #gedanken  #gefühle  #weisheit  #crypto  #nachdenken  #spruchbilder  #sprüchefürsleben  #business  #motivation  #motivator  #grossdenken  #positivesdenken  #attacke  #entrepreneur  #persönlichkeitsentwicklung  #erfolg  #selfmade  #lifegoals  #ziele  #focus  #inspiration  #durchhalten  #direktvertrieb  #moneyteamempire  #machsrichtigodermachsgarnicht  #mirio  #motivationsbulle 
@_wunschgewicht_x
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Nachmittags gab es einen Müsli-Riegel mit weißer Schokolade 🍫
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 #Nachmittag #Müsliriegel #WeißeSchokolade  #Durchhalten #Geschafft #glücklich #Donnerstag #Waage #loveit #training #Waage #Tag6 #Gewicht #wiederwohlfühlen #Herbstzeit #Motivation #Wunschgewicht #Sport #Fitness #Gym #Training #sportlich #Ernährung #healthy #happy #enjoy #Abnehmen #Muskeln #Ziel #Fortschritt
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xoxo S. @_wunschgewicht_x
Gestern habe ich mich bei der Arbeit verletzt. Trotzdem ging ich ins Training und habe das beste daraus gemacht. Oberkörper und Bauchtraining war angesagt. Andere wären zuhause geblieben aber das ist keine Option für mich. Nur mit der richtigen Einstellung gelangst du zu deinem Traum/Ziel💪🏼
#gesundessen #training #trainingsplan #trainingsplanung #fitness #fitnessmotivation #motivation #motiviert #sport #sportmotivation #like4likes #likeforlikes #willen #funbytraining #love #durchhalten #liebezumsport #traumziel #träume #traum #ziel #zieleerreichen #ziele #verletzt #followme #follow
Gestern habe ich mich bei der Arbeit verletzt. Trotzdem ging ich ins Training und habe das beste daraus gemacht. Oberkörper und Bauchtraining war angesagt. Andere wären zuhause geblieben aber das ist keine Option für mich. Nur mit der richtigen Einstellung gelangst du zu deinem Traum/Ziel💪🏼 #gesundessen  #training  #trainingsplan  #trainingsplanung  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #motiviert  #sport  #sportmotivation  #like4likes  #likeforlikes  #willen  #funbytraining  #love  #durchhalten  #liebezumsport  #traumziel  #träume  #traum  #ziel  #zieleerreichen  #ziele  #verletzt  #followme  #follow 
Es gibt nur 2 Dinge die du falsch machen kannst: aufhören oder gar nicht erst anfangen ☝🏼
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#passiveseinkommen #spruch #spruchdestages #geldistnichtalles #durchhalten #durchhaltevermögen #fangan #gibniemalsauf #glaubandich #duschaffstdas #haltedurch
Stillen❤️ Für mich war klar, dass ich stillen möchte. Ich habe mir nie Gedanken darüber gemacht, dass es nicht klappen könnte🤷🏻‍♀️ In den ersten Tagen nach Niklas Geburt lief es nicht so rund😔 Der Kleine hatte das mit dem Saugen noch nicht so raus. Die Hebammen und Kinderkrankenschwestern machten mir aber Mut und meinten, dass Niklas das noch lernen wird, wenn ich ihm helfe und ihn unterstütze🙂 Zusätzlich sollte ich dann noch mit einer elektrischen Milchpumpe abpumpen, damit die Milchproduktion angeregt wird🥛So verbrachte ich die ersten Tage mit wechselseitigem Stillen, so 20-30 Minuten pro Seite, anschließend an die Milchpumpe und da jeweils noch 15 Minuten pro Brust. Dann war Niklas meist schon wieder hungrig und ich hatte ihn an der Brust liegen🤱🏻🙈 Eine neverending Story😃 Während ich nach dem Stillen mit der Milchpumpe beschäftigt war, hat der Papa den Kleinen zusätzlich mit der Spritze mit Pre-Nahrung gefüttert, weil ich noch nicht genug Milch hatte🍼 Letztendlich hat sich die ganze Mühe gelohnt, denn nach ca. 1 1/2 Wochen konnte ich Niklas voll stillen, ohne Hilfsmittel🎊🙂🎉👍🏻 Den ersten Milchstau haben wir auch schon erfolgreich überstanden😩💪🏻 Also einfach durchhalten, sich Hilfe von der Hebamme oder Stillberaterin holen und nicht verrückt machen lassen☝🏻Was nicht heißen soll, dass ich ausschließlich fürs Stillen bin💁🏻‍♀️ Jede Mama muss das für sich entscheiden und ausprobieren👍🏻 Manchmal dauert es mit dem Stillen nur einfach etwas😉 #stillen #stillenistliebe #ernähren #baby #neugeborenes #hungrig #milchpumpe #prenahrung #durchhalten #milchstau #breastfeeding #breastfeedingmom #mama #mamaundsohn #liebe #nähe #milchbar #muttermilch #jungsmama #newborn #babyboy #mom #momandson #mommy #love #family #qualitytime #momlife #friederikeswelt
Stillen❤️ Für mich war klar, dass ich stillen möchte. Ich habe mir nie Gedanken darüber gemacht, dass es nicht klappen könnte🤷🏻‍♀️ In den ersten Tagen nach Niklas Geburt lief es nicht so rund😔 Der Kleine hatte das mit dem Saugen noch nicht so raus. Die Hebammen und Kinderkrankenschwestern machten mir aber Mut und meinten, dass Niklas das noch lernen wird, wenn ich ihm helfe und ihn unterstütze🙂 Zusätzlich sollte ich dann noch mit einer elektrischen Milchpumpe abpumpen, damit die Milchproduktion angeregt wird🥛So verbrachte ich die ersten Tage mit wechselseitigem Stillen, so 20-30 Minuten pro Seite, anschließend an die Milchpumpe und da jeweils noch 15 Minuten pro Brust. Dann war Niklas meist schon wieder hungrig und ich hatte ihn an der Brust liegen🤱🏻🙈 Eine neverending Story😃 Während ich nach dem Stillen mit der Milchpumpe beschäftigt war, hat der Papa den Kleinen zusätzlich mit der Spritze mit Pre-Nahrung gefüttert, weil ich noch nicht genug Milch hatte🍼 Letztendlich hat sich die ganze Mühe gelohnt, denn nach ca. 1 1/2 Wochen konnte ich Niklas voll stillen, ohne Hilfsmittel🎊🙂🎉👍🏻 Den ersten Milchstau haben wir auch schon erfolgreich überstanden😩💪🏻 Also einfach durchhalten, sich Hilfe von der Hebamme oder Stillberaterin holen und nicht verrückt machen lassen☝🏻Was nicht heißen soll, dass ich ausschließlich fürs Stillen bin💁🏻‍♀️ Jede Mama muss das für sich entscheiden und ausprobieren👍🏻 Manchmal dauert es mit dem Stillen nur einfach etwas😉 #stillen  #stillenistliebe  #ernähren  #baby  #neugeborenes  #hungrig  #milchpumpe  #prenahrung  #durchhalten  #milchstau  #breastfeeding  #breastfeedingmom  #mama  #mamaundsohn  #liebe  #nähe  #milchbar  #muttermilch  #jungsmama  #newborn  #babyboy  #mom  #momandson  #mommy  #love  #family  #qualitytime  #momlife  #friederikeswelt 
Dein Risikoeinsatz zeigt deinen wahren Glauben an etwas! Wie viel bist du bereit für eine Sache zu geben? Welche Risiken gehst du ein? Welche Opfer bringst du? Wie hoch ist dein Einsatz? Wenn du an eine Sache wirklich glaubst und davon überzeugt bist, dann gibst du alles. Wenn du Rat von jemandem annimmst, frage ihn nach seinem Einsatz? Frage ihn, ob er eigene Aktien im Spiel hat und ob er ebenfalls nach seinem Rat handelt. Nimm keine Ratschläge von Menschen an, die Wasser predigen und Wein saufen... #risiko #risk #einsatz #commitment #glauben #ratschlag #ratschläge #opfer #startup #startuplife #entrepreneur #entrepreneurship #unternehmer #beratung #coaching #schriftsteller #schreiben #writing #kunst #atem #durchhalten #erfolg #weitermachen #konstant
Dein Risikoeinsatz zeigt deinen wahren Glauben an etwas! Wie viel bist du bereit für eine Sache zu geben? Welche Risiken gehst du ein? Welche Opfer bringst du? Wie hoch ist dein Einsatz? Wenn du an eine Sache wirklich glaubst und davon überzeugt bist, dann gibst du alles. Wenn du Rat von jemandem annimmst, frage ihn nach seinem Einsatz? Frage ihn, ob er eigene Aktien im Spiel hat und ob er ebenfalls nach seinem Rat handelt. Nimm keine Ratschläge von Menschen an, die Wasser predigen und Wein saufen... #risiko  #risk  #einsatz  #commitment  #glauben  #ratschlag  #ratschläge  #opfer  #startup  #startuplife  #entrepreneur  #entrepreneurship  #unternehmer  #beratung  #coaching  #schriftsteller  #schreiben  #writing  #kunst  #atem  #durchhalten  #erfolg  #weitermachen  #konstant 
Trübes Wetter, schlechte Laune? Gibt es nicht. Ab zum Sport. Fitness ist gut für die Seele. Einen gesunden Start ins Wochenende. Ahoi 
#gym# #gymshark# #gymgirl# #gymquotes# #gymlife# #gymfit# #fitness# #fitnessfun# #sport# #muscle# #getfit# #justdoit# #fitfam# #trainingsday# #muskelaufbau# #fitsein# #fitfamdeutschland# #durchhalten# #schwitzen# #auspowern# #sportmachtglücklich#
bin knapp 5 Jahre rauchfrei und habe ca. 8 Kilo zugenommen aber lieber bisschen mehr auf den Rippen als ungesund weiterleben ...😉😄😅😀 dafür mehr Sport und gesunde Küche .
Man merkt es auch an der Haut, Haare USW...es zahlt sich aus auch in jedem Alter...egal wie alt man ist ..#rauchfrei #gesundlebenmachtglücklich
#sportage #darumlaufenwir #gesundeküche #gesundeernährung #imalterfitbleiben #gesundleben✔️ #disziplin #durchhalten #
@_wunschgewicht_x
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Zum Mittagessen gab es wieder meinen Lieblingssalat vom Aldi 🤩
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Ich könnte mich reinsetzten 😁
Wünsche euch noch einen schönen Nachmittag 🤗
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 #Nachmittag #Mittagessen #Salat #Aldi #Durchhalten #Geschafft #glücklich #Donnerstag #Waage #loveit #training #Waage #Tag6 #Gewicht #wiederwohlfühlen #Herbstzeit #Motivation #Wunschgewicht #Sport #Fitness #Gym #Training #sportlich #Ernährung #healthy #happy #enjoy #Abnehmen #Muskeln #Ziel #Fortschritt
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xoxo S. @_wunschgewicht_x
@_wunschgewicht_x • Zum Mittagessen gab es wieder meinen Lieblingssalat vom Aldi 🤩 • Ich könnte mich reinsetzten 😁 Wünsche euch noch einen schönen Nachmittag 🤗 • #Nachmittag  #Mittagessen  #Salat  #Aldi  #Durchhalten  #Geschafft  #glücklich  #Donnerstag  #Waage  #loveit  #training  #Waage  #Tag6  #Gewicht  #wiederwohlfühlen  #Herbstzeit  #Motivation  #Wunschgewicht  #Sport  #Fitness  #Gym  #Training  #sportlich  #Ernährung  #healthy  #happy  #enjoy  #Abnehmen  #Muskeln  #Ziel  #Fortschritt  • xoxo S. @_wunschgewicht_x
@_wunschgewicht_x
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Mein Frühstück heute waren zwei Vollkornknäckebrote mit Lachs und kleinen Tomaten dazu 🍣🍅
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Gott sei dank ist heute endlich Freitag - leider muss ich bis Abends arbeiten, aber danach geht wieder zum Schwimmen 🏊🏼‍♀️
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 #Frühstück #Vollknäckebrot #Lachs #Tomaten #Durchhalten #Geschafft #glücklich #Donnerstag #Waage #loveit #training #Waage #Tag6 #Gewicht #wiederwohlfühlen #Herbstzeit #Motivation #Wunschgewicht #Sport #Fitness #Gym #Training #sportlich #Ernährung #healthy #happy #enjoy #Abnehmen #Muskeln #Ziel #Fortschritt
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xoxo S. @_wunschgewicht_x
@_wunschgewicht_x • Mein Frühstück heute waren zwei Vollkornknäckebrote mit Lachs und kleinen Tomaten dazu 🍣🍅 • Gott sei dank ist heute endlich Freitag - leider muss ich bis Abends arbeiten, aber danach geht wieder zum Schwimmen 🏊🏼‍♀️ • #Frühstück  #Vollknäckebrot  #Lachs  #Tomaten  #Durchhalten  #Geschafft  #glücklich  #Donnerstag  #Waage  #loveit  #training  #Waage  #Tag6  #Gewicht  #wiederwohlfühlen  #Herbstzeit  #Motivation  #Wunschgewicht  #Sport  #Fitness  #Gym  #Training  #sportlich  #Ernährung  #healthy  #happy  #enjoy  #Abnehmen  #Muskeln  #Ziel  #Fortschritt  • xoxo S. @_wunschgewicht_x
@_wunschgewicht_x
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21.September 2018
⚖️☀️ 71,5 kg
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Guten Morgen meine Lieben 💖
•
Leider habe ich keinen Gewichtsunterschied zu gestern - aber ich sehe es positiv: zugenommen habe ich auch nicht & das ist besser als ein Rückschritt 💪🏽
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 #Durchhalten #Geschafft #glücklich #Donnerstag #Waage #loveit #training #Waage #Tag6 #Gewicht #wiederwohlfühlen #Herbstzeit #Motivation #Wunschgewicht #Sport #Fitness #Gym #Training #sportlich #Ernährung #healthy #happy #enjoy #Abnehmen #Muskeln #Ziel #Fortschritt
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xoxo S. @_wunschgewicht_x
@_wunschgewicht_x • 21.September 2018 ⚖️☀️ 71,5 kg • Guten Morgen meine Lieben 💖 • Leider habe ich keinen Gewichtsunterschied zu gestern - aber ich sehe es positiv: zugenommen habe ich auch nicht & das ist besser als ein Rückschritt 💪🏽 • #Durchhalten  #Geschafft  #glücklich  #Donnerstag  #Waage  #loveit  #training  #Waage  #Tag6  #Gewicht  #wiederwohlfühlen  #Herbstzeit  #Motivation  #Wunschgewicht  #Sport  #Fitness  #Gym  #Training  #sportlich  #Ernährung  #healthy  #happy  #enjoy  #Abnehmen  #Muskeln  #Ziel  #Fortschritt  • xoxo S. @_wunschgewicht_x
Arbeit, Arbeit.
Nicht mehr lange bis zum #Wochenende - wer freut sich auch schon so drauf?
Meine Pläne sind zwar wegen der Bandscheibe mal wieder auf Eis gelegt, aber schlafen und dem Freund beim zocken zusehen klingt ja auch in Ordnung. Nur noch durch die letzten Stunden durch.. #mittagspause #arbeit #telefon #telefonieren #phone #work #hardatworkorhardlyworking #hardatwork #dontcallme #girlswithglasses #brillenschlange #brunette #büro #bürojob #ilovemyjob #wichtig #important #call #weekend #friday #friyay #freitag #hochdiehändewochenende #durchhalten #bald #nichtmehrlange #selfie #instaselfie
Arbeit, Arbeit. Nicht mehr lange bis zum #Wochenende  - wer freut sich auch schon so drauf? Meine Pläne sind zwar wegen der Bandscheibe mal wieder auf Eis gelegt, aber schlafen und dem Freund beim zocken zusehen klingt ja auch in Ordnung. Nur noch durch die letzten Stunden durch.. #mittagspause  #arbeit  #telefon  #telefonieren  #phone  #work  #hardatworkorhardlyworking  #hardatwork  #dontcallme  #girlswithglasses  #brillenschlange  #brunette  #büro  #bürojob  #ilovemyjob  #wichtig  #important  #call  #weekend  #friday  #friyay  #freitag  #hochdiehändewochenende  #durchhalten  #bald  #nichtmehrlange  #selfie  #instaselfie 
🔝Powermeeting 2018 Kassel 
Ein wunderschöner Tag mit den Kollegen gehabt. 🍾🍹🍮🍻🍝
Wünsche euch ein schönes Wochenende! Glaubt an eure Träume 💪💥
#kassel #träume #business #team #durchhalten #essen #lions #instagood #workhard #suite #cocktails #bar
Guten Morgen, heute gibt es etwas einfaches zum Frühstück 😊. Skyr mit Haferflocken und Obst. Ich habe einfach keinen Hunger 🙄. #abnehmen #transformation #fit #familie #stolz #motivation #gesund #durchhalten #stark #gesund
Das Frühstücksbild kommt heute etwas später und etwas anders. Denn heute haben wir aufgrund eines runden Geburtstags eines Kollegen im Büro gemütlich gefrühstückt. Jetzt bin ich kugelrund gefressen und könnte direkt am Schreibtisch einschlafen 😅
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#abnehmen #abnehmen2018 #flü #fettlogikfrei2018 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #wegmitdemspeck #leckerabnehmen #gesundabnehmen #weightlossjourney #weightloss #fatloss #abnehmtagebuch #schilddrüsenunterfunktion #durchhalten #motivation #weitermachen  #fooddiary #lifesum #vivosmart #kalorienzählen #countingcalories #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #breakfast #frühstück #kollegen
Das Frühstücksbild kommt heute etwas später und etwas anders. Denn heute haben wir aufgrund eines runden Geburtstags eines Kollegen im Büro gemütlich gefrühstückt. Jetzt bin ich kugelrund gefressen und könnte direkt am Schreibtisch einschlafen 😅 . . . . . . . . . . . . . #abnehmen  #abnehmen2018  #flü  #fettlogikfrei2018  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #wegmitdemspeck  #leckerabnehmen  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #weightloss  #fatloss  #abnehmtagebuch  #schilddrüsenunterfunktion  #durchhalten  #motivation  #weitermachen   #fooddiary  #lifesum  #vivosmart  #kalorienzählen  #countingcalories  #abnehmblog  #abnehmenohnezuhungern  #breakfast  #frühstück  #kollegen 
(Werbung | für mein eigenes Buch 📚😉) Absoluter ENDSPURT! Heute habe ich mir extrem viel vorgenommen. Ich möchte heute die GROßE Überarbeitungsphase meines Buches abschließen. Dementsprechend muss ich RICHTIG Gas geben! 33 Seiten warten auf mich - und ich habe sowas von Bock. Drückt mir die Daumen, dass meine Motivation auch wirklich bis heute Abend durchhält 😜. Damit ich mein literarisches Baby schon sehr bald in die guten Hände vom @conbook_verlag abgeben kann ☺️😍 #daszielvoraugen #daszielistnah #meinbuch #baldgeschafft #buchprojekt #ichbinsostolz #megaspannend #durchhalten #ausdemlebeneinerreiseverrücktenmama #mamibloggt #zwischenalltäglichemwahnsinnundfernenreisen
(Werbung | für mein eigenes Buch 📚😉) Absoluter ENDSPURT! Heute habe ich mir extrem viel vorgenommen. Ich möchte heute die GROßE Überarbeitungsphase meines Buches abschließen. Dementsprechend muss ich RICHTIG Gas geben! 33 Seiten warten auf mich - und ich habe sowas von Bock. Drückt mir die Daumen, dass meine Motivation auch wirklich bis heute Abend durchhält 😜. Damit ich mein literarisches Baby schon sehr bald in die guten Hände vom @conbook_verlag abgeben kann ☺️😍 #daszielvoraugen  #daszielistnah  #meinbuch  #baldgeschafft  #buchprojekt  #ichbinsostolz  #megaspannend  #durchhalten  #ausdemlebeneinerreiseverrücktenmama  #mamibloggt  #zwischenalltäglichemwahnsinnundfernenreisen 
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Bist du schon an diesem Punkt im Leben? 🤔
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Wenn nicht, auch nicht schlimm höre in den #Flowcast und erfahre mehr über #Erfolg und #selbstständigkeit 😁😁😁
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"Und dann stehst Du lächelnd auf Deinem Weg, schaust zurück und denkst :" Damals, da hinten, als ich dachte, es geht nicht mehr weiter.. "."
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#durchhalten #daslebenistschön #bestrong #visitalgäu #wasunsnichtumbringtmachtunsstärker #nature #achtsamkeit #daslebenistjetzt
...das letzte 24 Stunden Rennen für dieses Jahr. Es war nicht das beste,aber wir waren wieder mal ein super Team und ich freue mich schon auf die nächsten Rennen in 2019.
#24stundenrennen#mtb#radevormwald#nachts#sport#fun#team#ausdauer#nrw#mtbrennen#tagundnacht#fotos#hobby#motivation#bergrennen#spaß#waden#durchhalten#zufrieden#sportevent#fotografie
Guten Morgen Ihr Freiheitler da draußen! 🌅✊ Unsere Gedanken machen uns zu dem der wir sind.
Wer große Ziele für die Zukunft hat muss jetzt dafür den Grundstein legen.

Aber Vorsicht, das Gesetz von Ursache und Wirkung funktioniert auch in die andere Richtung!

Also nicht vergessen, glaubt an Euch, an das was Ihr tut und bleibt frei!

#freiheitlersupport #frei #freiheit #freiheitler #freewear #freisein #geyer #erzgebirge #sprüche #instagood #instaspruch #motivation #durchhalten #seiduselbst #umwelt  #muttererde #lebensgefühl #lebensfreude #lifestyleblogger #gutenmorgen #lifestyle #träume #onlineshop #streetwear #streetstyle #persönlichefreiheit #apparel #bekleidung #natur #leben
Guten Morgen Ihr Freiheitler da draußen! 🌅✊ Unsere Gedanken machen uns zu dem der wir sind. Wer große Ziele für die Zukunft hat muss jetzt dafür den Grundstein legen. Aber Vorsicht, das Gesetz von Ursache und Wirkung funktioniert auch in die andere Richtung! Also nicht vergessen, glaubt an Euch, an das was Ihr tut und bleibt frei! #freiheitlersupport  #frei  #freiheit  #freiheitler  #freewear  #freisein  #geyer  #erzgebirge  #sprüche  #instagood  #instaspruch  #motivation  #durchhalten  #seiduselbst  #umwelt   #muttererde  #lebensgefühl  #lebensfreude  #lifestyleblogger  #gutenmorgen  #lifestyle  #träume  #onlineshop  #streetwear  #streetstyle  #persönlichefreiheit  #apparel  #bekleidung  #natur  #leben 
Wenn Du Dich auf dem Weg machst um Deine Ziele zu erreichen, ist der einzige der Dich aufhalten kann Du selbst!
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Das ist mein ernst! Wenn Du auf Hindernisse stößt wie z.B. Menschen die Dir Deinen Weg erschweren wollen, wenn Du an Dein Limit erreichst hast was dein Wissen oder Fähigkeiten angeht. Alles kannst Du ändern. Wirklich alles!
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Willst Du wissen wie ich solche Wege immer in meinem Leben gegangen bin und immer noch gehe?
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Hol dir bis zum 24.09. mein E-Book "Dein Erfolgsmenü" Gratis. Link findest Du in meiner Bio.
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Viel Spaß beim umsetzen. Dein Erkan 🙏
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#teamkämpfer #kämpfermindset 
#erfolgistkeinglück #selbstbewusstsein #bewohnerfrei #werwillderkann #allesistmöglich #durchhalten #lebensmotto #nichtaufgeben #glaubandich #krafttanken #positivdenken #vorsätze #schweinehund #ehrgeiz  #seiduselbst #durchziehen #buch #persönlichkeitsentwicklung #zufriedenheit #machdichkrass #deutscherpodcast #gesundleben #fitnesswithhandicap #lifegedankentanken 
#gedankentanken #erfolgsbuch
Wenn Du Dich auf dem Weg machst um Deine Ziele zu erreichen, ist der einzige der Dich aufhalten kann Du selbst! . Das ist mein ernst! Wenn Du auf Hindernisse stößt wie z.B. Menschen die Dir Deinen Weg erschweren wollen, wenn Du an Dein Limit erreichst hast was dein Wissen oder Fähigkeiten angeht. Alles kannst Du ändern. Wirklich alles! . Willst Du wissen wie ich solche Wege immer in meinem Leben gegangen bin und immer noch gehe? . Hol dir bis zum 24.09. mein E-Book "Dein Erfolgsmenü" Gratis. Link findest Du in meiner Bio. . Viel Spaß beim umsetzen. Dein Erkan 🙏 . . . #teamkämpfer  #kämpfermindset  #erfolgistkeinglück  #selbstbewusstsein  #bewohnerfrei  #werwillderkann  #allesistmöglich  #durchhalten  #lebensmotto  #nichtaufgeben  #glaubandich  #krafttanken  #positivdenken  #vorsätze  #schweinehund  #ehrgeiz  #seiduselbst  #durchziehen  #buch  #persönlichkeitsentwicklung  #zufriedenheit  #machdichkrass  #deutscherpodcast  #gesundleben  #fitnesswithhandicap  #lifegedankentanken  #gedankentanken  #erfolgsbuch 
Happy Friday euch allen 💚 Zu sehen ist mein Mini-#fruchtzwergbizeps 🤣🤣
Jetzt bin ich wieder im Flow was das Training angeht. 😎
Auch mit der Ernährung läuft es gut. 
No Sweets seit Dienstag. 🍩🍭🍭
Gott sei Dank habe ich nicht mit den typischen Zucker-Entzugserscheinungen zu kämpfen wie zb Kopfschmerzen etc 😊 
Läuft also 👍💪.
Man muss nur mal anfangen und paar Tage dabei bleiben - dann geht es fast von allein 😉
Also auf geht’s 🎯🚀🚀
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Happy Friday euch allen 💚 Zu sehen ist mein Mini-#fruchtzwergbizeps  🤣🤣 Jetzt bin ich wieder im Flow was das Training angeht. 😎 Auch mit der Ernährung läuft es gut. No Sweets seit Dienstag. 🍩🍭🍭 Gott sei Dank habe ich nicht mit den typischen Zucker-Entzugserscheinungen zu kämpfen wie zb Kopfschmerzen etc 😊 Läuft also 👍💪. Man muss nur mal anfangen und paar Tage dabei bleiben - dann geht es fast von allein 😉 Also auf geht’s 🎯🚀🚀 . . . #fitnessmotivation  #fitfamgermany  #happy  #healthylifestyle  #powerfrau  #trainhard  #komfortzone  #pump  #motivation  #power  #ziel  #stayfocused  #thinkpositive  #sizezeroarmy  #bestrong  #rausausderkomfortzone  #nopainnogain  #fitnessblogger  #fitnessfreaks  #durchstarten  #trainingsmotivation  #routine  #marathontraining  #upsanddowns  #durchhalten  #friday  #instafit  #zuckerfrei 
Dem wird befohlen, der sich nicht selbst befehlen kann.
F.W. Nietzsche
(1844-1900)

Es ist ein bisschen aus der Mode gekommen, das alte Wort von der Disziplin. Das hat vielleicht auch damit zu tun, dass es auch oft genug benutzt wurde, um Menschen ihre Freiheit zu nehmen.

In der Variante der Selbstdisziplin ist Disziplin allerdings ein Begriff der Freiheit. Denn wer Verantwortung für sein eigenes Tun und Lassen übernimmt, der macht damit auch seiner Umwelt klar, dass er selbst es ist, der über sein Leben entscheidet.

Übernimm jeden Tag die (Selbst-)Verantwortung über Dein Leben und befiehl Dir selbst. Auf diese Weise wird Dir gelingen, was ich Dir auch heute wünsche: dass Du den Stress eines erfüllten, sinn- und wertvollen Lebens in vollen Zügen genießen kannst!

Herzlichst,
Dein / Ihr LifeCoach Markus Frey

#ausdauer #burnoutprävention #disziplin #dranbleiben #durchhalten #energie #entscheidung #fleißig #fokussiert #freiheit #gedanken #gründer #ichwill #mittelstand #motivationssprüche #motiviert #selbstbewusstsein #selbstdisziplin #selbstverantwortung #stressfrei #stressfrey #stresskompetenz #unternehmer #veränderung #wirtschaft #ziele #zielorientiert #zitat #zitatdestages
Dem wird befohlen, der sich nicht selbst befehlen kann. F.W. Nietzsche (1844-1900) Es ist ein bisschen aus der Mode gekommen, das alte Wort von der Disziplin. Das hat vielleicht auch damit zu tun, dass es auch oft genug benutzt wurde, um Menschen ihre Freiheit zu nehmen. In der Variante der Selbstdisziplin ist Disziplin allerdings ein Begriff der Freiheit. Denn wer Verantwortung für sein eigenes Tun und Lassen übernimmt, der macht damit auch seiner Umwelt klar, dass er selbst es ist, der über sein Leben entscheidet. Übernimm jeden Tag die (Selbst-)Verantwortung über Dein Leben und befiehl Dir selbst. Auf diese Weise wird Dir gelingen, was ich Dir auch heute wünsche: dass Du den Stress eines erfüllten, sinn- und wertvollen Lebens in vollen Zügen genießen kannst! Herzlichst, Dein / Ihr LifeCoach Markus Frey #ausdauer  #burnoutprävention  #disziplin  #dranbleiben  #durchhalten  #energie  #entscheidung  #fleißig  #fokussiert  #freiheit  #gedanken  #gründer  #ichwill  #mittelstand  #motivationssprüche  #motiviert  #selbstbewusstsein  #selbstdisziplin  #selbstverantwortung  #stressfrei  #stressfrey  #stresskompetenz  #unternehmer  #veränderung  #wirtschaft  #ziele  #zielorientiert  #zitat  #zitatdestages 
Freitag!
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Ich wünsche dir mit diesen Beitrag, einen tollen Arbeitstag, denk dran es ist Freitag!
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Egal was heute auch passiert, nimm es mit Humor und zerbreche dir nicht den Kopf, es wird schon einen Sinn machen, da bin ich mir sicher!
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Ich bin gerade auf den Weg ins Bett, meine Schicht war heute ganz entspannt und so langsam finde ich mich auch zurecht!
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Gute Dinge brauchen eben ihre Zeit!
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Ich drück dir die Daumen das du ebenfalls nicht soviel Stress auf Arbeit hast.
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Liebe Grüße .
#feierabend #wochenende #frei #nachtschicht #freitag #zuversicht #stärke #durchhalten #grüße #straight #ahead #heidenau #ich #dresden #humor #morgen #life
Freitag! . Ich wünsche dir mit diesen Beitrag, einen tollen Arbeitstag, denk dran es ist Freitag! . Egal was heute auch passiert, nimm es mit Humor und zerbreche dir nicht den Kopf, es wird schon einen Sinn machen, da bin ich mir sicher! . Ich bin gerade auf den Weg ins Bett, meine Schicht war heute ganz entspannt und so langsam finde ich mich auch zurecht! . Gute Dinge brauchen eben ihre Zeit! . Ich drück dir die Daumen das du ebenfalls nicht soviel Stress auf Arbeit hast. . Liebe Grüße . #feierabend  #wochenende  #frei  #nachtschicht  #freitag  #zuversicht  #stärke  #durchhalten  #grüße  #straight  #ahead  #heidenau  #ich  #dresden  #humor  #morgen  #life 
Das Leben ist eig nicht schwer verfolge steht’s deine Ziele und lass dich nicht vom Weg abbringen, Schwanken ist erlaubt doch fallen nicht. Sei treu zu dir selbst und lass deine Freunde und Familie nie im Stich. 
#familie und #freunde #strand #urlaub #tatoo #raver #braunwerden #ausschauhalten #handicapegal #focus #ziele #durchhalten #vertrauen #warheit
Jeden Tag heißt es aufs neue Kämpfen um den inneren Schweinehund zu überwinden. Mit Kopfschmerzen gar nicht so einfach, jedoch muss man da einfach durch. Tief durch atmen und einfach tun. 
Mal gewinnt er, dafür verliert er meistens 😉. Wenn du einen Traum hast, hast du ein Ziel und um dass zu erreichen muss man jeden Tag neu aufstehen und alles dafür tun das man es erreicht. Kämpfe für Deine Träume, Wünsche und Ziele, nur so kann man sie sich erfüllen 👍🏼
#träume#träumenichtdeinlebenlebedeineträume#leben#ziele#fokus#Lifestyle#durchhalten#gym#glücklichwerden#happy#happyness#happytime#justdoit#selfie#immerwieder#jedentag#versuches#glaubandich#maches#motivation#motivationthursday#love#loveit#zusammenansziel#zeigdichvonkopfbisfuß#gogirl#girl#iwantit#losgehts#wernichtkämpftderhatschonverloren
Jeden Tag heißt es aufs neue Kämpfen um den inneren Schweinehund zu überwinden. Mit Kopfschmerzen gar nicht so einfach, jedoch muss man da einfach durch. Tief durch atmen und einfach tun. Mal gewinnt er, dafür verliert er meistens 😉. Wenn du einen Traum hast, hast du ein Ziel und um dass zu erreichen muss man jeden Tag neu aufstehen und alles dafür tun das man es erreicht. Kämpfe für Deine Träume, Wünsche und Ziele, nur so kann man sie sich erfüllen 👍🏼 #träume #träumenichtdeinlebenlebedeineträume #leben #ziele #fokus #Lifestyle #durchhalten #gym #glücklichwerden #happy #happyness #happytime #justdoit #selfie #immerwieder #jedentag #versuches #glaubandich #maches #motivation #motivationthursday #love #loveit #zusammenansziel #zeigdichvonkopfbisfuß #gogirl #girl #iwantit #losgehts #wernichtkämpftderhatschonverloren 
Guten Abend euch allen.🤗✌️
Den Lutscher dachte futter ich mir jetzt direkt mal und dazu eine leckere #frische Tomate aus dem #Garten. Liebe🍅lecker.
Esst ihr auch so gerne Tomaten.?😋😀
Wünsche euch einen entspannten Abend. Ich muss noch ein Workout machen..damit ich innerlich weningstens Ruhe finden kann.
👣Laufen aber ist nicht heut. . Heute etwas im Schongang.🙄Voll blöde 
Garnicht so leicht stelle ich fest.
Aber morgen ist ein neuer Tag also ran an den Speck 💪💪💪👣
Bis morgen.
J. 👀
#Snacks #delicious #weightlos #abnehmen #fithalten #durchhalten #staystrong #diet #haveaniceevening #goodnight
Guten Abend euch allen.🤗✌️ Den Lutscher dachte futter ich mir jetzt direkt mal und dazu eine leckere #frische  Tomate aus dem #Garten . Liebe🍅lecker. Esst ihr auch so gerne Tomaten.?😋😀 Wünsche euch einen entspannten Abend. Ich muss noch ein Workout machen..damit ich innerlich weningstens Ruhe finden kann. 👣Laufen aber ist nicht heut. . Heute etwas im Schongang.🙄Voll blöde Garnicht so leicht stelle ich fest. Aber morgen ist ein neuer Tag also ran an den Speck 💪💪💪👣 Bis morgen. J. 👀 #Snacks  #delicious  #weightlos  #abnehmen  #fithalten  #durchhalten  #staystrong  #diet  #haveaniceevening  #goodnight 
Diese Woche Standortbesichtigungen #4youcamp 2019. Soviel können wir verraten: geteilte Altersklassen 12 bis 14 / 14 bis 16 Jahre, Berlin/Brandenburg, gemeinsam Kochen, viel Sport, tolle Kooperationen @bca_berlin  @julian_und_andre  #kilospurzeln #gesundheitscamp #abnehmen #gesundheit #gesundleben #sommercamp #ferienlager #gewichtsreduktion #ernährungsumstellung #forest #sport  #fitness #workout #waldbaden #gesundessen #sportmachtglücklich #keineausreden #durchhalten #karstadtsports #fitx #intersport #decathlon #aok #dak #ikk #berlin #bbkvbu #dak
Diese Woche Standortbesichtigungen #4youcamp  2019. Soviel können wir verraten: geteilte Altersklassen 12 bis 14 / 14 bis 16 Jahre, Berlin/Brandenburg, gemeinsam Kochen, viel Sport, tolle Kooperationen @bca_berlin @julian_und_andre #kilospurzeln  #gesundheitscamp  #abnehmen  #gesundheit  #gesundleben  #sommercamp  #ferienlager  #gewichtsreduktion  #ernährungsumstellung  #forest  #sport  #fitness  #workout  #waldbaden  #gesundessen  #sportmachtglücklich  #keineausreden  #durchhalten  #karstadtsports  #fitx  #intersport  #decathlon  #aok  #dak  #ikk  #berlin  #bbkvbu  #dak 
Ein verspätetes Foto von meinem heutigen Lunch. War leider nicht sooo lecker 🤷‍♀️ Schade um die Kalorien, aber man muss ja halt was essen 😅 Heute Abend war mein Schwager da und hat ein paar Sachen angebracht, für mich und Picasso. Jetzt habe ich lange aufgeräumt und falle gleich tot ins Bett. Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag Abend 🙋‍♀️ #kampfdergigantin #challenge2018 #fighttime #newlife #mantra #motivation 
#dranbleiben #weitermachen #durchhalten #diepfundemüssenpurzeln #ichkannesschaffen #bodytransformation #weightloss 
#intervallfasten #intermediäresfasten #intermediatefasting #essensfenster #lunch #worklife
Ein verspätetes Foto von meinem heutigen Lunch. War leider nicht sooo lecker 🤷‍♀️ Schade um die Kalorien, aber man muss ja halt was essen 😅 Heute Abend war mein Schwager da und hat ein paar Sachen angebracht, für mich und Picasso. Jetzt habe ich lange aufgeräumt und falle gleich tot ins Bett. Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag Abend 🙋‍♀️ #kampfdergigantin  #challenge2018  #fighttime  #newlife  #mantra  #motivation  #dranbleiben  #weitermachen  #durchhalten  #diepfundemüssenpurzeln  #ichkannesschaffen  #bodytransformation  #weightloss  #intervallfasten  #intermediäresfasten  #intermediatefasting  #essensfenster  #lunch  #worklife 
@_wunschgewicht_x
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Der 5. Tag ist nun vorbei und ich bin sehr motiviert weiter zu machen 💪🏽
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Ich hoffe, die nächsten Tage klappen genau so gut 🤗
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Morgen gehe ich wieder mit meiner Freundin zum Schwimmen - mal schauen wie weit wir morgen schwimmen 🏊🏼‍♀️
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Ich wünsche euch eine Gute Nacht und weiterhin auch Durchhaltevermögen 🏋🏽‍♀️
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 #Durchhalten #Geschafft #glücklich #Donnerstag #Waage #loveit #training #Waage #Tag5 #Gewicht #wiederwohlfühlen #Herbstzeit #Motivation #Wunschgewicht #Sport #Fitness #Gym #Training #sportlich #Ernährung #healthy #happy #enjoy #Abnehmen #Muskeln #Ziel #Fortschritt #Einhorn #Nashorn
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xoxo S. @_wunschgewicht_x
@_wunschgewicht_x • Der 5. Tag ist nun vorbei und ich bin sehr motiviert weiter zu machen 💪🏽 • Ich hoffe, die nächsten Tage klappen genau so gut 🤗 • Morgen gehe ich wieder mit meiner Freundin zum Schwimmen - mal schauen wie weit wir morgen schwimmen 🏊🏼‍♀️ • Ich wünsche euch eine Gute Nacht und weiterhin auch Durchhaltevermögen 🏋🏽‍♀️ • #Durchhalten  #Geschafft  #glücklich  #Donnerstag  #Waage  #loveit  #training  #Waage  #Tag5  #Gewicht  #wiederwohlfühlen  #Herbstzeit  #Motivation  #Wunschgewicht  #Sport  #Fitness  #Gym  #Training  #sportlich  #Ernährung  #healthy  #happy  #enjoy  #Abnehmen  #Muskeln  #Ziel  #Fortschritt  #Einhorn  #Nashorn  • xoxo S. @_wunschgewicht_x
Out now! Lernen und Erfolg; Ich zeig dir, wie wir lernen, bevor wir Routine haben und warum Durchhalten wichtig ist. Schau gleich rein; Link in meiner Bio😉 #nlppractitioner #nlp #nlpateliernuernberg  #lernen #erfolg #kommunikation #persönlichkeitsentwicklung #durchhalten #4stufenderkompetenz #neugier #instagood #happycoach #happylife #youtube #nlptogo #picoftheday #alexandrastock #nürnberg
Gute Nacht schläft gut und träumt was schönes. 
Morgen ist Freitag bald ist Wochenende.
durchhalten.
#schmetterling#gutenacht#freitag#durchhalten#süseträume
Liebe #fitfam 😘
Wer schön sein will muss leiden, heisst es doch :-) Wer gesund sein will, braucht Zeit. Ja der Gesunde Lifestyle braucht wirklich Zeit. Angefangen beim gesunden Kochen, mit schnippseln 
vom Gemüse, mit Einkaufen und lesen der Packungsinhalte. Dem wöchentlichen Fitness, das man mind. 3 mal Besuchen sollte, dann noch die restlichen Schritte hinbekommen sollte um gesund zu bleiben. Ja das braucht alles Zeit und das ist nun mal so, wer etwa für seinen Körper tun möchte muss sich dies fix einplanen. Am besten direkt jeden Monat voraus planen, damit man die Ziele auch erreichen kann.Wer also meint dies sei schnell erledigt irrt sich gewaltig.
Klar mit der Zeit geht das Kochen schneller und das Einkaufen auch, aber dennoch braucht man Zeit und Geduld um Gesund und Fitt zu bleiben oder 
es zu werden.
🍁🍁🍁🍁
#trainieren #keineausreden #gewichte #fitwerden #niewiederabnehmen #brustraining #derwilleindir  #pumpen #bizeps #sportmachtglücklich #muskeln #derwegistdasziel #gestörtaufpump #machdichwahr #trainingsplan #motiviert #muskelkater #bewegung #durchhalten #trizeps #kraftraining #fitnessstudio #vonnichtskommtnichts #bauchtraining #frühsport #muskelaufbau #justlaik #40istbesserals20
Liebe #fitfam  😘 Wer schön sein will muss leiden, heisst es doch :-) Wer gesund sein will, braucht Zeit. Ja der Gesunde Lifestyle braucht wirklich Zeit. Angefangen beim gesunden Kochen, mit schnippseln vom Gemüse, mit Einkaufen und lesen der Packungsinhalte. Dem wöchentlichen Fitness, das man mind. 3 mal Besuchen sollte, dann noch die restlichen Schritte hinbekommen sollte um gesund zu bleiben. Ja das braucht alles Zeit und das ist nun mal so, wer etwa für seinen Körper tun möchte muss sich dies fix einplanen. Am besten direkt jeden Monat voraus planen, damit man die Ziele auch erreichen kann.Wer also meint dies sei schnell erledigt irrt sich gewaltig. Klar mit der Zeit geht das Kochen schneller und das Einkaufen auch, aber dennoch braucht man Zeit und Geduld um Gesund und Fitt zu bleiben oder es zu werden. 🍁🍁🍁🍁 #trainieren  #keineausreden  #gewichte  #fitwerden  #niewiederabnehmen  #brustraining  #derwilleindir  #pumpen  #bizeps  #sportmachtglücklich  #muskeln  #derwegistdasziel  #gestörtaufpump  #machdichwahr  #trainingsplan  #motiviert  #muskelkater  #bewegung  #durchhalten  #trizeps  #kraftraining  #fitnessstudio  #vonnichtskommtnichts  #bauchtraining  #frühsport  #muskelaufbau  #justlaik  #40istbesserals20 
Da geht er hin der #Sommer und richtig genießen konnte ich diesmal nicht😒 die letzten wirklich warmen #Temperaturen dieses #Jahr Sind wohl vorbei. Jetzt wird es kühl und ich hoffe, dass wir noch ein paar verhältnismäßig warme Herbsttage erleben und ich diese etwas genießen kann. Ich mag die kalte Jahreszeit nicht, da muss man sich immer so umständlich und dick anziehen.😩 wichtiger ist jetzt, dass die #Gesundheit nicht schlapp macht.  Ich darf jetzt erst mal die ein oder andere Woche liegen bleiben Der Sommer ist total verkorkst bei mir. Ein Problem nach dem anderen, argh . Naja, gibt Schlimmeres und ich hoffe mal, dass ich nicht schon wieder ins Krankenhaus muss. 🙈 morgen bin ich trotzdem da, 😅aber nur zu pumpen Füllung und dann lass ich das gleich einmal Von den Profis checken.😉
Zumindest das größte Problem mit der Versorgung  durch einen chaotischen #Pflegedienst Ist spätestens im Januar endlich Geschichte. Dann habe ich endlich meine 24 Stunden #Assistenz und es kann alles besser werden. 😊💪#endeistinsicht #durchhalten #pflegemachtkrank
Da geht er hin der #Sommer  und richtig genießen konnte ich diesmal nicht😒 die letzten wirklich warmen #Temperaturen  dieses #Jahr  Sind wohl vorbei. Jetzt wird es kühl und ich hoffe, dass wir noch ein paar verhältnismäßig warme Herbsttage erleben und ich diese etwas genießen kann. Ich mag die kalte Jahreszeit nicht, da muss man sich immer so umständlich und dick anziehen.😩 wichtiger ist jetzt, dass die #Gesundheit  nicht schlapp macht. Ich darf jetzt erst mal die ein oder andere Woche liegen bleiben Der Sommer ist total verkorkst bei mir. Ein Problem nach dem anderen, argh . Naja, gibt Schlimmeres und ich hoffe mal, dass ich nicht schon wieder ins Krankenhaus muss. 🙈 morgen bin ich trotzdem da, 😅aber nur zu pumpen Füllung und dann lass ich das gleich einmal Von den Profis checken.😉 Zumindest das größte Problem mit der Versorgung durch einen chaotischen #Pflegedienst  Ist spätestens im Januar endlich Geschichte. Dann habe ich endlich meine 24 Stunden #Assistenz  und es kann alles besser werden. 😊💪#endeistinsicht  #durchhalten  #pflegemachtkrank 
Zum Abendessen gab es vorhin Seelachs mit Salat.so langsam gewöhne ich mich an die Umstellung 🤗
#lowcarb #ernährungumstellen #cleaneating #instadaily #fitmom #durchhalten #fitness #transformation #motiviert #feelinggood #diät #instadaily #foodblogger #fitnessfood #fitfam #followforfollowback
Dienstag gab's meine 6te Spiegelung in 19 Monaten. Nie wieder ohne sedierung sach ich euch. 🤤😲
Mein Pouch hat sich auch entzündet. Jetzt heisst es erstmal wieder krasse Medis nehmen und meinen Kacksack noch bissel behalten.
Bin mal gespannt wann der Scheiss ein Ende hat........
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#ced #colitisulcerosa #morbuscrohn #weiterkämpfen #keinendeinsicht #durchhalten #gibtschlimmeres #isso
Einmal New York und zurück ... Donnerstags ist Burger Tag, aber nur bei meinen liebsten- ich verzichte und halte mich an meine Ernährungsumstellung.  #bestburger #lunchbox #newyork #city #feeling #eating #kids #husband #notmommy #diät #ernährungsumstellung #läuftbeimir #traumerfüllen #taxi #timesquare #germany #dontgiveup #durchhalten #dreamscometrue #ali #alittlesmile #weltkindertag #september #hello #mommylife
Workaut gut gemeistert würde ich sagen💪🏋️‍♀️✌️💯Ich hoffe ihr hattet auch ein Guten Tag beim Tranning 🏋️‍♀️💯Zieht es durch komme was wolle..:)!💪wünsche euch allen noch einen Erholsamen Abend 🤗😍💯🏋️‍♀️
#fittnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #polishgirl #blondehair #polinmitherzblut #gym #gymmotivation #tranning #bodybuilding #bikinibody #spass #ziele #motivation #durchhalten #glücklichsein #katzen #liebe #bodensee #naturephotography #photography #selfietime #lebensweisheiten #lebensmotto #lebenundlebenlassen 💯🏋️‍♀️😍💪#rockanutrition #10wochenprogramm 💯💪🏋️‍♀️#frauenpower 💪💯
Workaut gut gemeistert würde ich sagen💪🏋️‍♀️✌️💯Ich hoffe ihr hattet auch ein Guten Tag beim Tranning 🏋️‍♀️💯Zieht es durch komme was wolle..:)!💪wünsche euch allen noch einen Erholsamen Abend 🤗😍💯🏋️‍♀️ #fittnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #polishgirl  #blondehair  #polinmitherzblut  #gym  #gymmotivation  #tranning  #bodybuilding  #bikinibody  #spass  #ziele  #motivation  #durchhalten  #glücklichsein  #katzen  #liebe  #bodensee  #naturephotography  #photography  #selfietime  #lebensweisheiten  #lebensmotto  #lebenundlebenlassen  💯🏋️‍♀️😍💪#rockanutrition  #10wochenprogramm  💯💪🏋️‍♀️#frauenpower  💪💯
Mal wieder eine Challenge, weil sich das gewünscht wurde😊 Markier jemanden der das mit dir zusammen machen muss😁
Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅

Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden. 
#machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau
#gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater
#fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden
#bauchtraining #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining
#gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel
#intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich
#laufschuhe #vonnichtskommtnichts #durchhalten
Mal wieder eine Challenge, weil sich das gewünscht wurde😊 Markier jemanden der das mit dir zusammen machen muss😁 Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅ Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden. #machdichwahr  #derwilleindir  #krafttraining  #muskelaufbau  #gestörtaufpump  #motiviert  #fitwerden  #muskelkater  #fitnessstudio  #trainieren  #pumpen  #muskeln  #keineausreden  #bauchtraining  #trainingsplan  #bizeps  #trizeps  #brusttraining  #gewichte  #joggen  #frühsport  #derwegistdasziel  #intervalltraining  #bewegung  #sportmachtglücklich  #laufschuhe  #vonnichtskommtnichts  #durchhalten 
Puh, wo ist die frische Luft beim Laufen geblieben. Es riecht nach verbranntem Torf . Passend dazu bin ich heute quer durchs Moor gelaufen ..😐 .Das Moor ist  überall  sehr trocken ..warten auf Regen!.Frische Herbstluft wäre mir lieber gewesen.  Anstrengendes Laufen gleich vorprogrammiert. 
Hoffen wir auf bessere Luft und weiterhin starkes Durchhaltevermögen beim Löschen in Meppen. #laufen #moorgebiet  #löscharbeiten #qualminderluft #keinefrischeluft #herbst #laufwege #runshoes #motivation #durchhalten #training #feierabend #fitindenherbst #autumn #fitnessmotivation #handwerkerfitness #handwerker #nachderarbeit
Puh, wo ist die frische Luft beim Laufen geblieben. Es riecht nach verbranntem Torf . Passend dazu bin ich heute quer durchs Moor gelaufen ..😐 .Das Moor ist überall sehr trocken ..warten auf Regen!.Frische Herbstluft wäre mir lieber gewesen. Anstrengendes Laufen gleich vorprogrammiert. Hoffen wir auf bessere Luft und weiterhin starkes Durchhaltevermögen beim Löschen in Meppen. #laufen  #moorgebiet  #löscharbeiten  #qualminderluft  #keinefrischeluft  #herbst  #laufwege  #runshoes  #motivation  #durchhalten  #training  #feierabend  #fitindenherbst  #autumn  #fitnessmotivation  #handwerkerfitness  #handwerker  #nachderarbeit 
🤯 Persönlichkeitsentwicklung 🔄 ---------------------------------------------------- ✈️ Ein Flugzeug hat ein eingebautes Navigationssystem. Gott sei dank! 
Wenn das Flugzeug fliegt und du sagst Frankfurt ▶️ New York wohin fliegt es? Richtig nach New York! Aber einige von euch nicht. Ihr habt euch auf irgendwas programmiert und wundert euch warum ihr woanders rauskommt..⁉️ ---------------------------------------------------- Hier kommt das Geheimnis der Persönlichkeitsentwicklung ❗️
Das Geheimnis der Persönlichkeitsentwicklung ist vergleichbar mit dem Navigationssystem eines Flugzeugs. Wenn du nämlich Frankfurt ▶️ New York eintippst und das Ganze um 1️⃣ Grad❗️verschiebst landet der Flieger nicht in New York, sondern in

Los Angeles 🤔
----------------------------------------------------
Nur 1 Grad.. Die Stadt ist auch schön keine Frage, aber ich frage dich:
Worauf bist du programmiert❓
Wo geht dein Weg in den nächsten Jahren hin❓
Das ist die Frage..
Für alle Trainer, Speaker,Coaches, Mentoren usw. sind, gibt es Geheimnisse. Wer von euch hätte die denn gerne❓
Wie viele von euch hätten den gerne die Stein im Fluss, wo ihr nur noch drauftreten müsst❓
Schau die Person in der Nähe von dir an und sag ihm/ihr: ---------------------------------------------------- ▶️ Bring mir die Steine, Wasser ist kalt!💧
Und dieses Geheimnis verdanke ich @thelesbrown & @tobias_beck_official ❗️💪🏼
Danke dafür! 🙏🏼 🚀 ---------------------------------------------------- #development #erfolg #ausdauer #business #teamcoburgonfire🔥 #durchhalten #travel #motivation #lifestyle ---------------------------------------------------- Triff eine Entscheidung ❗❗❗ ----------------------------------------------------Du willst dein Ding starten❓ Auf was wartest du dann noch und sende mir eine Nachricht 🚀 ----------------------------------------------------
🤯 Persönlichkeitsentwicklung 🔄 ---------------------------------------------------- ✈️ Ein Flugzeug hat ein eingebautes Navigationssystem. Gott sei dank! Wenn das Flugzeug fliegt und du sagst Frankfurt ▶️ New York wohin fliegt es? Richtig nach New York! Aber einige von euch nicht. Ihr habt euch auf irgendwas programmiert und wundert euch warum ihr woanders rauskommt..⁉️ ---------------------------------------------------- Hier kommt das Geheimnis der Persönlichkeitsentwicklung ❗️ Das Geheimnis der Persönlichkeitsentwicklung ist vergleichbar mit dem Navigationssystem eines Flugzeugs. Wenn du nämlich Frankfurt ▶️ New York eintippst und das Ganze um 1️⃣ Grad❗️verschiebst landet der Flieger nicht in New York, sondern in Los Angeles 🤔 ---------------------------------------------------- Nur 1 Grad.. Die Stadt ist auch schön keine Frage, aber ich frage dich: Worauf bist du programmiert❓ Wo geht dein Weg in den nächsten Jahren hin❓ Das ist die Frage.. Für alle Trainer, Speaker,Coaches, Mentoren usw. sind, gibt es Geheimnisse. Wer von euch hätte die denn gerne❓ Wie viele von euch hätten den gerne die Stein im Fluss, wo ihr nur noch drauftreten müsst❓ Schau die Person in der Nähe von dir an und sag ihm/ihr: ---------------------------------------------------- ▶️ Bring mir die Steine, Wasser ist kalt!💧 Und dieses Geheimnis verdanke ich @thelesbrown & @tobias_beck_official ❗️💪🏼 Danke dafür! 🙏🏼 🚀 ---------------------------------------------------- #development  #erfolg  #ausdauer  #business  #teamcoburgonfire 🔥 #durchhalten  #travel  #motivation  #lifestyle  ---------------------------------------------------- Triff eine Entscheidung ❗❗❗ ----------------------------------------------------Du willst dein Ding starten❓ Auf was wartest du dann noch und sende mir eine Nachricht 🚀 ----------------------------------------------------
Wieder eine Transformation aus unserer Community 😍💪🏻 Du kannst wirklich stolz auf dich sein ✅ 📸 von @sarah.speckt.ab Zwischen beiden Bildern liegen 28kg💪🏼😱💚 Du willst auch, dass wir deine Transformation posten? Dann schicke und diese per direct Message an uns 😊 Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅

Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden. 
#machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau
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#fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden
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Mittags gab es Fleisch mit Champignons und Salat. Tja und jetzt guck ich was der Kühlschrank noch so hergibt vor dem morgigen Einkauf. 🧐
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#abnehmen #weightloss #lostweight #kcal #kcalzählen #intuitiv #abnehmenalsmutter #weightlossjourney #abnehmalltag #everydaylife #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #weightlossdiary #abnehmen2018 #derspeckmussweg #motivation #fattofit #fit #fitwerden #healthy #Gesundheit #gesundwerden #gesundleben #nordicwalking #starkbleiben #durchhalten #sport
Mittags gab es Fleisch mit Champignons und Salat. Tja und jetzt guck ich was der Kühlschrank noch so hergibt vor dem morgigen Einkauf. 🧐 ------------ #abnehmen  #weightloss  #lostweight  #kcal  #kcalzählen  #intuitiv  #abnehmenalsmutter  #weightlossjourney  #abnehmalltag  #everydaylife  #ernährung  #ernährungsumstellung  #ernährungstagebuch  #weightlossdiary  #abnehmen2018  #derspeckmussweg  #motivation  #fattofit  #fit  #fitwerden  #healthy  #Gesundheit  #gesundwerden  #gesundleben  #nordicwalking  #starkbleiben  #durchhalten  #sport 
Für mehr folge @zimmermannpady .
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Da wir uns im Informationszeitalter befinden und sich unser Wissen alle drei Jahre verdoppelt ist es fast schon fahrlässig nicht in die eigene Zukunft zu investieren. Nachträglich zu sagen “früher war alles besser “ ist zwar einfach bringt aber niemandem was.
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Für mehr folge @zimmermannpady . . . . Da wir uns im Informationszeitalter befinden und sich unser Wissen alle drei Jahre verdoppelt ist es fast schon fahrlässig nicht in die eigene Zukunft zu investieren. Nachträglich zu sagen “früher war alles besser “ ist zwar einfach bringt aber niemandem was. . . . . #motivation  #erfolg  #beziehung  #generationen  #gesundheit  #seele  #körper  #geist  #unterbewusstsein  #liebe  #glaube  #selbstliebe  #begeisterung  #tun  #vision  #ziele  #mindset  #durchhalten  #jetzt  #handeln  #vertrauen  #glück  #familie  #kinder  #gedankenfit  #prioritäten  #glaubenssätze 
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