an online Instagram web viewer

#donkerenlicht medias

Photos

Het vasthouden van negatieve gedachten is voor je brein een stuk gemakkelijker dan de positieve gedachten. En als je hier onbewust aan toegeeft zal je leven alleen maar negatiever aanvoelen. Het is een skill die je brein zich heeft aangeleerd doordat negatieve gedachten veel langer blijven hangen. Dit kun je omdraaien op een simpele manier, het tricky gedeelte is om het te blijven doen. Je bent ook niet super afgetraind na 1 dag in de sportschool, het vergt oefening en volharding, maar je doet het voor jezelf dus vooruit met de geit. Kijken naar wat wél goed gaat, wat wél goed voelt en bewust dingen ervaren en doen waar jij blij van wordt komt allemaal ten goede van je "afgetrainde" brein en dus ook je gemoedstoestand. Probeer iedere dag/avond minstens 5 dingen op te noemen die die dag goed gingen, waar je dankbaar voor bent.
Je zult na een tijd merken dat je energieveld veranderd, je gaat je fijner voelen en de negatieve dingen dingen zullen stukken minder zwaar aanvoelen dan voorheen. 🦋🌟🦋
#hsp #burnout #coaching #begeleiding #positief #negatief #energie #wetvanaantrekkingskracht #blijfbijjezelf #authentiek #mindstyle #positivemindpositivelife #praktijk #begrip #samenstajijsterk #frederiquegeeft #salvecoaching #balans #inbalans #uitbalans #fijnerleven #zorgenvoorjezelf #houdenvanjezelf #herstel #genieten #donkerenlicht
Het vasthouden van negatieve gedachten is voor je brein een stuk gemakkelijker dan de positieve gedachten. En als je hier onbewust aan toegeeft zal je leven alleen maar negatiever aanvoelen. Het is een skill die je brein zich heeft aangeleerd doordat negatieve gedachten veel langer blijven hangen. Dit kun je omdraaien op een simpele manier, het tricky gedeelte is om het te blijven doen. Je bent ook niet super afgetraind na 1 dag in de sportschool, het vergt oefening en volharding, maar je doet het voor jezelf dus vooruit met de geit. Kijken naar wat wél goed gaat, wat wél goed voelt en bewust dingen ervaren en doen waar jij blij van wordt komt allemaal ten goede van je "afgetrainde" brein en dus ook je gemoedstoestand. Probeer iedere dag/avond minstens 5 dingen op te noemen die die dag goed gingen, waar je dankbaar voor bent. Je zult na een tijd merken dat je energieveld veranderd, je gaat je fijner voelen en de negatieve dingen dingen zullen stukken minder zwaar aanvoelen dan voorheen. 🦋🌟🦋 #hsp  #burnout  #coaching  #begeleiding  #positief  #negatief  #energie  #wetvanaantrekkingskracht  #blijfbijjezelf  #authentiek  #mindstyle  #positivemindpositivelife  #praktijk  #begrip  #samenstajijsterk  #frederiquegeeft  #salvecoaching  #balans  #inbalans  #uitbalans  #fijnerleven  #zorgenvoorjezelf  #houdenvanjezelf  #herstel  #genieten  #donkerenlicht 
Pas nu,
Na een nacht en vandaag,
na heel veel beweging,
tranen,
zitten tegen een boom
en een bad met olie,
kan ik mezelf die liefdevolle bedding geven,
die ik even zo hard kwijt was.

Ineens stond er een diepe angst recht tegenover me. 
En waar ik dacht dat ik haar liefdevol belicht had
En zelf was gegroeid,
kwam ze knetterhard naar boven.

Angst. Oerangst.
Met gedachten die het grootser en grootser maakten.
En waar kiezen voor liefde,
de eerste uren niet in me opkwam.

Nu pas zucht ik diep
En omarm ik mijn lieve lijf,
en het kleine meisje in mij,
wat zich zo alleen voelde. 
En zij is het die me herinnert,
Dat mijn basis nog dieper mag. 💗

#groeien #lichtopleven #donkerenlicht #veiligheid #praktijkleeft #leeft #leven #leefjouwlicht #thuis #lichtbrenger #bewustzijnsontwikkeling #groei
Pas nu, Na een nacht en vandaag, na heel veel beweging, tranen, zitten tegen een boom en een bad met olie, kan ik mezelf die liefdevolle bedding geven, die ik even zo hard kwijt was. Ineens stond er een diepe angst recht tegenover me. En waar ik dacht dat ik haar liefdevol belicht had En zelf was gegroeid, kwam ze knetterhard naar boven. Angst. Oerangst. Met gedachten die het grootser en grootser maakten. En waar kiezen voor liefde, de eerste uren niet in me opkwam. Nu pas zucht ik diep En omarm ik mijn lieve lijf, en het kleine meisje in mij, wat zich zo alleen voelde. En zij is het die me herinnert, Dat mijn basis nog dieper mag. 💗 #groeien  #lichtopleven  #donkerenlicht  #veiligheid  #praktijkleeft  #leeft  #leven  #leefjouwlicht  #thuis  #lichtbrenger  #bewustzijnsontwikkeling  #groei 
Sunset with giraffe 🐮☀️
•
What do you think? 👀🙌
•
Wie helpt me naar de 150🔒 ?
Promo krijg je altijd terug!💘
{Dit keer als tag in deze post!} ❣💌
•
#giraffe #sunset #schilderen #schilderij #zonsondergang #savanne #warmetinten #schaduw #donkerenlicht #canvas #drawing #tekening #tekenen #vakantie #whatdoyouthink? 👀🙌
Maanlicht

Mijn blik is naar boven gericht. En even lijk ik mijn angsten te zijn vergeten.
Meegezogen word ik.
Door haar liefdevolle moederlijke aanblik.
Ze lijkt me woorden toe te fluisteren, als ‘stil maar meisje, je bent veilig, het is goed zo’. Het besef van haar aanwezigheid maakt me direct rustiger.
Mijn ademhaling zakt weer wat meer.
En zachtjes laat ik me omhullen door de deken van sterren, die om haar heen fonkelen.
Wetende, dat ik veilig ben.
Dat dit enkel een fase is.
Een fase, waarin ik enkel hoef te zakken, te vertrouwen,
dat het onderdeel is van mijn pad hier op aarde.’ De maan heeft een oeroude energie en wijsheid,
die vooral op ons als vrouwen een enorme aantrekkingskracht heeft. Een samenspel. 
Het zou zonde zijn deze kennis, deze energie,
niet bewust in te zetten in jouw groei als lichtwerker. 
Zodat het ook een samenspel kan worden en je jouw groei liefdevol zelf kunt begeleiden.

In deze donkere maan, laat ik je dan ook graag proeven
aan Maanlicht. De pilot die aanstaande maandag van start gaat.
En waar ik je uitnodig om samen met mij jouw pad in het licht van de maan te bewandelen. 
Eén maancyclus lang. <3

Eefje

www.praktijkleeft.nl/maanlicht of Maanlicht via link in bio

#maanlicht #jouwpad #lichtpad #groei #lichtwerker #donkerenlicht #online #soulcoach #innerlijkegroei #lichtbrenger #lichtopleven #praktijkleeft #leeft #leefjouwlicht
Maanlicht Mijn blik is naar boven gericht. En even lijk ik mijn angsten te zijn vergeten. Meegezogen word ik. Door haar liefdevolle moederlijke aanblik. Ze lijkt me woorden toe te fluisteren, als ‘stil maar meisje, je bent veilig, het is goed zo’. Het besef van haar aanwezigheid maakt me direct rustiger. Mijn ademhaling zakt weer wat meer. En zachtjes laat ik me omhullen door de deken van sterren, die om haar heen fonkelen. Wetende, dat ik veilig ben. Dat dit enkel een fase is. Een fase, waarin ik enkel hoef te zakken, te vertrouwen, dat het onderdeel is van mijn pad hier op aarde.’ De maan heeft een oeroude energie en wijsheid, die vooral op ons als vrouwen een enorme aantrekkingskracht heeft. Een samenspel. Het zou zonde zijn deze kennis, deze energie, niet bewust in te zetten in jouw groei als lichtwerker. Zodat het ook een samenspel kan worden en je jouw groei liefdevol zelf kunt begeleiden. In deze donkere maan, laat ik je dan ook graag proeven aan Maanlicht. De pilot die aanstaande maandag van start gaat. En waar ik je uitnodig om samen met mij jouw pad in het licht van de maan te bewandelen. Eén maancyclus lang. <3 Eefje www.praktijkleeft.nl/maanlicht of Maanlicht via link in bio #maanlicht  #jouwpad  #lichtpad  #groei  #lichtwerker  #donkerenlicht  #online  #soulcoach  #innerlijkegroei  #lichtbrenger  #lichtopleven  #praktijkleeft  #leeft  #leefjouwlicht 
B E S C H U T T I N G ▪️Voor het afscheid van een lief groepsgenootje gemaakt. Beschutting in de storm van het leven. Als je je alleen voelt, verdriet hebt of bang bent. Er zijn mensen om je heen bij wie je even kunt schuilen. Er is een Hand boven je om je te beschutten.
▪️
▪️
▪️
▪️
#beschutting #beeldendetherapie #afscheid #gonnamissyou #omgaanmetangst #kliniekleven #therapie #psychoproblems #donkerenlicht #doei
U roept mij zacht
In Uw nabijheid
Daar vind ik kracht; Uw Geest omgeeft mij!

U riep mij om voor U te leven

Neem mij, kneed mij, vorm mij, vul mij;
Ik leg mijn leven in Uw sterke hand.
▪️
▪️
▪️
▪️
#beeldendetherapie #kliniekleven #psychoproblems #veiligheid #vertrouwen #donkerenlicht #vanmij #doei
IN PROGRESS || Heerlijk om zulke afwisselende werkdagen te hebben. We zijn met iets heel tofs bezig voor SHE. Ben je benieuwd? Houdt de website en social media pagina’s in de gaten.
*
*
*
*
#creative #lifestyle #she #sheevents #photography #cozy #roze #pioenrozen #donkerenlicht #theetje #aardbeien #confetti @sheevenementen #bible #kuipstoel @joellebaelde
Zo bizar 
De tijd gaat zo snel.
En toch lijkt ze voorbij te kruipen.
Ik heb nog nooit zo immens in het nu geleefd sinds Sam er is.
Hij kent geen tijd.
Hij is.

En door bij hem te zijn.
Ons te laten koesteren door in het moment te zijn,
Ontdek ik de grootsheid van dit.

Zijn is alles.

Het is leven en dood.
Het is yin en yang.
Het is liefde en angst.

Nog nooit zo helder laat hij me nog meer zakken in mezelf.
Mijn angsten aankijken,
Die ik anders lekker uit de weg was gegaan.

Hij maakt dat alles in beweging blijft.
Of ik wil of niet. 
Want beweging.
Is leven. 😘

#liefde #gezin #geluk #donkerenlicht #moederschap #groei #leeft #leven #praktijkleeft
Zo bizar De tijd gaat zo snel. En toch lijkt ze voorbij te kruipen. Ik heb nog nooit zo immens in het nu geleefd sinds Sam er is. Hij kent geen tijd. Hij is. En door bij hem te zijn. Ons te laten koesteren door in het moment te zijn, Ontdek ik de grootsheid van dit. Zijn is alles. Het is leven en dood. Het is yin en yang. Het is liefde en angst. Nog nooit zo helder laat hij me nog meer zakken in mezelf. Mijn angsten aankijken, Die ik anders lekker uit de weg was gegaan. Hij maakt dat alles in beweging blijft. Of ik wil of niet. Want beweging. Is leven. 😘 #liefde  #gezin  #geluk  #donkerenlicht  #moederschap  #groei  #leeft  #leven  #praktijkleeft 
Merk je het ook in jezelf? Lichte en donkere periodes wisselen elkaar af. Dat heet groeien en transformeren 😉. We leren steeds iets bij, worden weer iets wijzer. Soms voelt het als een terugval, maar dan valt er nog even iets te ont-dekken en te verwerken. Wees dan vooral lief voor jezelf en geduldig met jezelf.
En dan komt die straal licht weer door de wolken heen en kun je weer even ademhalen.....💨 tot de volgende leerstap.

#donkerenlicht #lichtinhetduister #groeiweg #leerstap #achterdewolkenschijntdezon #transformatiecoaching #transformatieopstelling
Merk je het ook in jezelf? Lichte en donkere periodes wisselen elkaar af. Dat heet groeien en transformeren 😉. We leren steeds iets bij, worden weer iets wijzer. Soms voelt het als een terugval, maar dan valt er nog even iets te ont-dekken en te verwerken. Wees dan vooral lief voor jezelf en geduldig met jezelf. En dan komt die straal licht weer door de wolken heen en kun je weer even ademhalen.....💨 tot de volgende leerstap. #donkerenlicht  #lichtinhetduister  #groeiweg  #leerstap  #achterdewolkenschijntdezon  #transformatiecoaching  #transformatieopstelling 
Donker en licht. Op zichzelf elk een beetje saai. Samen is het rijker en interessanter. Breng jij jouw schaduwkanten wel eens in het licht? .
.
.
#livrebalancing #rebalancing #denkenvoelenzijn #donkerenlicht #bornholm #stilstaan #aandacht #gevoel #levenvanuitontspanning #buiten #naarbuiten #schaduwkanten
“In order for the light shine so brightly, the darkness must be present.” ~ Francis Bacon
.
Na donkere dagen is het zo fijn om weer lichte dagen te hebben en weer lichte kleuren en stoffen te dragen. Ik heb mijn zomerkleding maar uit de mottenballen 😉 gehaald en weer alle dunne, zachte stoffen gevoeld. Ik ben echt een voeler ☺️
.
Ondanks het mooie weer had ik alleen het gevoel dat ik in een donker holletje wilde kruipen en yoga nidra meditaties doen. Van de week heeft willem een auto-ongeluk gehad (gelukkig lichamelijk vooralsnog oké🙏🏼) en dat had een behoorlijke impact op ons gemaakt. Ondanks dat het niet zijn schuld was leken we er slechter af te komen dan degene die Willem heeft aangereden. De auto was total loss dus we hadden ineens geen auto meer. En er moest veel geregeld worden dat voor frustraties en spanning zorgde. Maar ik wist dat deze gebeurtenis op de een of andere manier iets goeds zou brengen. Niks gebeurt zonder reden. Toch?🤔
.
Nu, een paar dagen later, merken we dat we weer een stukje meer verbinding voelen met elkaar door te masseren, met elkaar te praten, heel vaak uit te spreken hoe dankbaar we zijn én samen een nieuwe auto te kopen.
.
Tijdens onze zoektocht naar onze ideale auto lagen we echt helemaal op één lijn. De eerste auto vonden we allebei meteen niks. En toen we de tweede zagen werden we allebei meteen blij 🤗 en fluisterden we bij de eerste blik al naar elkaar: dit is ‘m! Tijdens onze proefrit hadden we zo’n big smile 😃. Zo fijn om te ervaren hoe we op één lijn zitten. En voor mij verrassend dat ik blij kan worden van een auto 😆 En heel toevallig (not) is dit precies de auto die Willem al een tijd stiekem en ook weer niet zo stiekem op het oog had 😉
.
>> lees verder in comments
“In order for the light shine so brightly, the darkness must be present.” ~ Francis Bacon . Na donkere dagen is het zo fijn om weer lichte dagen te hebben en weer lichte kleuren en stoffen te dragen. Ik heb mijn zomerkleding maar uit de mottenballen 😉 gehaald en weer alle dunne, zachte stoffen gevoeld. Ik ben echt een voeler ☺️ . Ondanks het mooie weer had ik alleen het gevoel dat ik in een donker holletje wilde kruipen en yoga nidra meditaties doen. Van de week heeft willem een auto-ongeluk gehad (gelukkig lichamelijk vooralsnog oké🙏🏼) en dat had een behoorlijke impact op ons gemaakt. Ondanks dat het niet zijn schuld was leken we er slechter af te komen dan degene die Willem heeft aangereden. De auto was total loss dus we hadden ineens geen auto meer. En er moest veel geregeld worden dat voor frustraties en spanning zorgde. Maar ik wist dat deze gebeurtenis op de een of andere manier iets goeds zou brengen. Niks gebeurt zonder reden. Toch?🤔 . Nu, een paar dagen later, merken we dat we weer een stukje meer verbinding voelen met elkaar door te masseren, met elkaar te praten, heel vaak uit te spreken hoe dankbaar we zijn én samen een nieuwe auto te kopen. . Tijdens onze zoektocht naar onze ideale auto lagen we echt helemaal op één lijn. De eerste auto vonden we allebei meteen niks. En toen we de tweede zagen werden we allebei meteen blij 🤗 en fluisterden we bij de eerste blik al naar elkaar: dit is ‘m! Tijdens onze proefrit hadden we zo’n big smile 😃. Zo fijn om te ervaren hoe we op één lijn zitten. En voor mij verrassend dat ik blij kan worden van een auto 😆 En heel toevallig (not) is dit precies de auto die Willem al een tijd stiekem en ook weer niet zo stiekem op het oog had 😉 . >> lees verder in comments
Als je het donker je onverdeelde aandacht geeft... En als je dan afstand neemt ontstaat daar het volledige plaatje, de camera vult het meteen al duidelijk in.
#meditatieftekenen #portret #portrettekenen #portraitdrawing #kleurpotlood #tekentips #portrait #art #donkerenlicht #donkerlicht #darkandlight #tekenen
Elk #hoogtepunt wordt voorafgegaan door een #dieptepunt en je kan #sneller door het dieptepunt heengaan als je #beseft dat je naar een #hoger #niveau van #groei getild wordt. 
#wijsheid van #liefde #evolutie #donkerenlicht #lichtendonker #donker #licht #geluk #leven #quotes
❄️🌱W i n t e r🌱❄️
Gure wind
Donker en licht 
Warmte vinden bij elkaar 
Knuffelen ...
#foodforthought #bewust2018in #zand #kristal #winter #natuur #verbinding #warmte #donkerenlicht #stapjevoorstapje
.
Toen ik gisteren de theepot wilde pakken, zag ik ineens deze geweldige figuren uit de pot komen.
.
Het duurde even voor we het door hadden, maar het kwam door de 3 hanglampen boven onze eettafel.
.
#lichtspel #donkerenlicht #verwondering #50xigsucces
. Toen ik gisteren de theepot wilde pakken, zag ik ineens deze geweldige figuren uit de pot komen. . Het duurde even voor we het door hadden, maar het kwam door de 3 hanglampen boven onze eettafel. . #lichtspel  #donkerenlicht  #verwondering  #50xigsucces 
Vandaag. Zoals t weer was, was ook mijn dag. #swipe #polder #dutchsky #arkemheensepolder #donkerenlicht #wolkenenzon #minenplus
Donker en licht! Het is er allebei. En als we dat werkelijk omarmen, zullen we ons lichter voelen! #omarm #accepteer #leef #donkerenlicht #gedicht #versje #dichtersopinstagram #dichtersvaninstagram #dichtersvaninsta #poetry #poetrylover #poetsociety #poetrygram #poetryofinstagram #taalkunst #BundelvanWoorden #Dordrecht
Na en voor...
Niet meer voor te stellen hoe het was. Al het stucwerk moet nu goed drogen en dan kunnen we weer verder.
#oudhuis #verbouwen #renovatie #binnenkijken #voorenna #donkerenlicht
Wat een contrast... zo donker als dat het aan de voorkant is, zo licht is het aan de achterkant inclusief zonnetje! #bizar #weer #Voorburg #donkerenlicht #contrast
Soms hoor ik een lied waarvan ik de tekst zo snel mogelijk wil vastleggen. Dit mooie lied over de toekomst raakte mij deze week. Gooi de ramen open. Laat de wereld binnen. De winter geeft zich over. De lente kan beginnen. (Van voor af aan - @stef_bos) #toekomst #uitzien #liefdevoorletters #handlettering #handletteren #lettering #handmade #lyrics #donkerenlicht
De zon compenseert fijn mijn totaal niet fitte lijf 😍 dus ik snuif fijn wat vitamientjes op!
#zelfliefde #zon #zonnestralen #verwarmend #liefdevoormijnlijf #transformatie #donkerenlicht
Aan het werk met schaduwen met zowel de onder- als bovenbouw op de Jacobsvlinder. #schaduw #shadow #donkerenlicht
Verloskunde = #doorwind ensneeuw #donkerenlicht #tenallentijde
Mooi stukje landelijk gebied op de grens van #bloemendaal en #haarlem ingezonden door @marjan.lansdaal #groen #groenkapitaal #natuurfotografie #natuur #herfst #natuurfotosnederland #landschap #dutch_connextion #wonderfull_holland #donkerenlicht
Spelen met acryl en een mes, zonder palet, mengen op het doek. Zie je de kleine vlindertjes? Of zwemmen er toch vissen? #atelier #acryl #expressie #kleurexplosie #donkerenlicht #vlindertjes #vissen
De zon kust de kust
En de kust kust de zon.

#schrijfdagen #donkerenlicht #strand
Door het combineren van  verschillende donkere en lichten tinten creer je een stoer maar rustig uitstraling. #rustig #stoer #donkerenlicht #interieur #interior #getinspired #mcmeubelen #maarssen #amsterdam #amstelhoek
Aparte maar mooie lucht vanavond! #donkerenlicht #popei #klokgebouw #strijps #eindhoven #lucht #weer #wolken
Jaaaaa daar zijn ze weer, we hebben ze zo gemist!! @m_and_sons ging op zoek naar de perfecte locatie.🌿 #mos #stroom #oren #rattenvanger #zwaluwooknog #water #koffie #wandelen #donkerenlicht #zon #bomenzo #plassen #knapzak www.oerol.nl