an online Instagram web viewer

#diyetekibi medias

Photos

Güzel bilgiler paylaşıldıkça çoğalır 😊#Repost @diyetebasliyorumcom with @get_repost
・・・
Severek kullandığım şifalı bitkisel yağlar ve faydalarını paylaşıyorum. Beğeni ve yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim 🌸 Hemen başlayalım:

Çörek otu yağı: Saç dökülmesini durdurmak için bakım maskesi olarak kullanıyorum. Yeni saçlarım çıkıyor. 🍬 Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için içiyorum. Kolay kolay hasta olmuyorum.

Hindistan cevizi yağı: Kahveme ekliyorum. Yağ yakımı ve enerji artışı için etkisi var. 🍇 Yüz ve vücut nemlendiricisi olarak kullanıyorum.

Üzüm çekirdeği yağı: Göz çevresi bakımı için gece yatmadan sürüyorum. 🐣 Bizzat denedim, doğal göğüs büyütme etkisi var. Sabah ve akşam içiyorum.

Aspir yağı: Doğal olarak CLA içeriyor. Spordan önce bir tatlı kaşığı içiyorum ki kötü yağlar yansın, buhar olsun 😊 Adet düzensizliğine çözüm için tavsiye ettiğim birçok kişi şifa oldu. Hormon düzenleyici etkiye sahip aspir yağı.
#küçükcadiilekaçamaksız#direnküçükcadi#diyet#diyetkardesliği#diyethesaplaritakipleşiyor#sağlıklıbeslenme#küçükcadidiyettee#diyetzamanı#diyetteyim#diyetteyiz#zayiflıyoruz#zayıflamakcandır#zayıflama#diyetgünlüğü#diyetfarkı#zayıfolmak#diyetekibi#zayıflıyacağım#korumadayım#yeterkiiste#hafifyemeli #fitolmak #sağlıkönemli #öncesağlık #senherşeyineniyisinelayiksin #zayıflıyorum#dengelibeslenme#herögünebirtabak
Güzel bilgiler paylaşıldıkça çoğalır 😊#Repost  @diyetebasliyorumcom with @get_repost ・・・ Severek kullandığım şifalı bitkisel yağlar ve faydalarını paylaşıyorum. Beğeni ve yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim 🌸 Hemen başlayalım: Çörek otu yağı: Saç dökülmesini durdurmak için bakım maskesi olarak kullanıyorum. Yeni saçlarım çıkıyor. 🍬 Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için içiyorum. Kolay kolay hasta olmuyorum. Hindistan cevizi yağı: Kahveme ekliyorum. Yağ yakımı ve enerji artışı için etkisi var. 🍇 Yüz ve vücut nemlendiricisi olarak kullanıyorum. Üzüm çekirdeği yağı: Göz çevresi bakımı için gece yatmadan sürüyorum. 🐣 Bizzat denedim, doğal göğüs büyütme etkisi var. Sabah ve akşam içiyorum. Aspir yağı: Doğal olarak CLA içeriyor. Spordan önce bir tatlı kaşığı içiyorum ki kötü yağlar yansın, buhar olsun 😊 Adet düzensizliğine çözüm için tavsiye ettiğim birçok kişi şifa oldu. Hormon düzenleyici etkiye sahip aspir yağı. #küçükcadiilekaçamaksız #direnküçükcadi #diyet #diyetkardesliği #diyethesaplaritakipleşiyor #sağlıklıbeslenme #küçükcadidiyettee #diyetzamanı #diyetteyim #diyetteyiz #zayiflıyoruz #zayıflamakcandır #zayıflama #diyetgünlüğü #diyetfarkı #zayıfolmak #diyetekibi #zayıflıyacağım #korumadayım #yeterkiiste #hafifyemeli  #fitolmak  #sağlıkönemli  #öncesağlık  #senherşeyineniyisinelayiksin  #zayıflıyorum #dengelibeslenme #herögünebirtabak 
Ürünler Kampanyalar Ve Daha Detaylı Bilgi İçin Storyleri Yada Öne Çıkan Gönderilerde Ürünler Bölümüne Bakabilirsiniz.
Seval Karamalak
⭐️
⭐️
⭐️
Kisiye Özel Diyet Programları İle Sağlık Sorunu Yok Oluyor.

Artık Kilonuz Kaderiniz Olmasın. 
KİLO SORUNU KONTROL HATTI
Whatsapp :05321720131

#istanbul #tuzla #motivasyon #öncesisonrası #nasılkiloveririm #kilovermekistiyorum #açkalmadanzayıfla #spor #aktifyaşam #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğüm #diyetkardeşliği #diyetdefteri #diyetailesi #diyetekibi #diyethesaplarıtakipleşiyor #beslenme #sağlıklıyaşam #diyettekianne #fitanne #kilo #kiloluyum #kilovermekistiyorum #kilosorunu #anneolmak #etkinlik #plates #sevalkaramalakilekilover
#herbalife
Ürünler Kampanyalar Ve Daha Detaylı Bilgi İçin Storyleri Yada Öne Çıkan Gönderilerde Ürünler Bölümüne Bakabilirsiniz. Seval Karamalak ⭐️ ⭐️ ⭐️ Kisiye Özel Diyet Programları İle Sağlık Sorunu Yok Oluyor. Artık Kilonuz Kaderiniz Olmasın. KİLO SORUNU KONTROL HATTI Whatsapp :05321720131 #istanbul  #tuzla  #motivasyon  #öncesisonrası  #nasılkiloveririm  #kilovermekistiyorum  #açkalmadanzayıfla  #spor  #aktifyaşam  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyet  #diyetgünlüğüm  #diyetkardeşliği  #diyetdefteri  #diyetailesi  #diyetekibi  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #beslenme  #sağlıklıyaşam  #diyettekianne  #fitanne  #kilo  #kiloluyum  #kilovermekistiyorum  #kilosorunu  #anneolmak  #etkinlik  #plates  #sevalkaramalakilekilover  #herbalife 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
————————————————————— #diet #girl #tagforlike #likeforlike #nutrition#light #traveling #diyetekibi #spor #yürüyüş #squats #sports#pilates #yoga #eatingdisorders #instapic #instamood#coffeetime #beautiful #nicepic #fitness #fitspo #detoks#smothie #travelgram #kitap #kahve #moda
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #diet  #girl  #tagforlike  #likeforlike  #nutrition #light  #traveling  #diyetekibi  #spor  #yürüyüş  #squats  #sports #pilates  #yoga  #eatingdisorders  #instapic  #instamood #coffeetime  #beautiful  #nicepic  #fitness  #fitspo  #detoks #smothie  #travelgram  #kitap  #kahve  #moda 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
————————————————————— #diet #girl #tagforlike #likeforlike #nutrition#light #traveling #diyetekibi #spor #yürüyüş #squats #sports#pilates #yoga #eatingdisorders #instapic #instamood#coffeetime #beautiful #nicepic #fitness #fitspo #detoks#smothie #travelgram #kitap #kahve #moda
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #diet  #girl  #tagforlike  #likeforlike  #nutrition #light  #traveling  #diyetekibi  #spor  #yürüyüş  #squats  #sports #pilates  #yoga  #eatingdisorders  #instapic  #instamood #coffeetime  #beautiful  #nicepic  #fitness  #fitspo  #detoks #smothie  #travelgram  #kitap  #kahve  #moda 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
Yürüyüş arkadaşımın bir halay çektirmediği kalmıştı onuda ceviz ağacı yakınında çektikten sonra umarım başka şeyler yaptırmaz .
.
.
.
#diyetteyim #diyetteyiz #diyetekibi #diyetkolik #sporcu #spor #fitdance #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife #fitgirl #yürüyüş #koşu #koşuyolu #instaturkey #instafit #instagood #instagram #insta
Want more? Follow @igclipss & tag your bestfriend to watch this with you !
show some support <3

selamat pagi semuanyaa! 💙🌥
-
these slimes are from @vitaxslime !! slime”nya dia enak bangeett gaess trs lucuu” gituu 😍✨. harganya juga terjangkau lohh 🙌🏻. go and check her acc dan jgn lupa difollow yaa 💞
-
slime yang dikasih adalah :
• tofu : SO glossy, super jiggly too yet still holdable dan lumayan clicky. dan untuk tofu slime it’s pwetty stretchy, trs ada kyk soft bubblegum scent! 🍬🌸
• confetti gelato : thick clay slime, SO soft & stretchy, trs clicky juga and it fluffs up a lot as you play with it! ☁️. and it has v cute fake sprinkles 🍦
• snow berry : thick white slime, so glossy and clicky trs stretchy bgtt!! intinya enak bgt texturenya, trs ada wangi bubblegum gitu dan ada sprinkle snownya. tapi ga trlalu holdable, but still so good ❄️❣️
• colorful the party : basenya sama kyk snow berry, trs atasnya ada rainbow foam gituu. dan ada ribbon sprinklesnyaa, so cutee!! 🎀🌟
-

by @galaxyofslimee

#DIYdecor #satisfy #slimeusa #videogameaddict #Videography #diyvideos #videogram #hacks #Diyarbak #craftbeerlover #craftbeer #foodpics #crafter #videolucu #diy #videoporn #diyetekibi #crunchyslime #craftshow #anxietyhelp #diyideas #satisfyingvideos #CraftSupplies #foodforthought #foodstyling #foodoftheday #diyetyemekleri #diybeauty #videoedits #videoediting
Want more? Follow @igclipss & tag your bestfriend to watch this with you ! show some support <3 selamat pagi semuanyaa! 💙🌥 - these slimes are from @vitaxslime !! slime”nya dia enak bangeett gaess trs lucuu” gituu 😍✨. harganya juga terjangkau lohh 🙌🏻. go and check her acc dan jgn lupa difollow yaa 💞 - slime yang dikasih adalah : • tofu : SO glossy, super jiggly too yet still holdable dan lumayan clicky. dan untuk tofu slime it’s pwetty stretchy, trs ada kyk soft bubblegum scent! 🍬🌸 • confetti gelato : thick clay slime, SO soft & stretchy, trs clicky juga and it fluffs up a lot as you play with it! ☁️. and it has v cute fake sprinkles 🍦 • snow berry : thick white slime, so glossy and clicky trs stretchy bgtt!! intinya enak bgt texturenya, trs ada wangi bubblegum gitu dan ada sprinkle snownya. tapi ga trlalu holdable, but still so good ❄️❣️ • colorful the party : basenya sama kyk snow berry, trs atasnya ada rainbow foam gituu. dan ada ribbon sprinklesnyaa, so cutee!! 🎀🌟 - by @galaxyofslimee #DIYdecor  #satisfy  #slimeusa  #videogameaddict  #Videography  #diyvideos  #videogram  #hacks  #Diyarbak  #craftbeerlover  #craftbeer  #foodpics  #crafter  #videolucu  #diy  #videoporn  #diyetekibi  #crunchyslime  #craftshow  #anxietyhelp  #diyideas  #satisfyingvideos  #CraftSupplies  #foodforthought  #foodstyling  #foodoftheday  #diyetyemekleri  #diybeauty  #videoedits  #videoediting 
Sağlıklı yaşamak isteyen herkesi etiketleyin.  @zayiflama.kocunuz
.
.
.
Paylaşımlar sadece bilgilendirme amaçlı olup kişisel ve doğal tarif ve yöntemlerdir, doktor tavsiyesi değildir. Tariflerin kullanımı kişilerin sorumluluğunda olup oluşabilecek sorunlardan sorumlu değiliz.

#diyet  #diyetyemekleri  #diyetlistesi #diyettarifler  #diyetkahvalti #diyetkolik #diyetyapanlar  #diyetyapiyorum #diyetekibi  #diyetgünlüğü #diyetgunlugu  #diyetönerileri #diyetkardesligi  #diyetkardeşliği #zayiflama #zayiflama  #zayıflamakistiyorum #zayiflamak  #emzirenannediyeti #emzirenanne  #emzirenanneler #anne #annediyeti  #kiloverme #kilovermekistiyorum  #kilovermek #saglikliyasam  #sagliklibeslenme #keşfet #zayiflama.kocunuz
Sağlıklı yaşamak isteyen herkesi etiketleyin. @zayiflama.kocunuz . . . Paylaşımlar sadece bilgilendirme amaçlı olup kişisel ve doğal tarif ve yöntemlerdir, doktor tavsiyesi değildir. Tariflerin kullanımı kişilerin sorumluluğunda olup oluşabilecek sorunlardan sorumlu değiliz. #diyet  #diyetyemekleri  #diyetlistesi  #diyettarifler  #diyetkahvalti  #diyetkolik  #diyetyapanlar  #diyetyapiyorum  #diyetekibi  #diyetgünlüğü  #diyetgunlugu  #diyetönerileri  #diyetkardesligi  #diyetkardeşliği  #zayiflama  #zayiflama  #zayıflamakistiyorum  #zayiflamak  #emzirenannediyeti  #emzirenanne  #emzirenanneler  #anne  #annediyeti  #kiloverme  #kilovermekistiyorum  #kilovermek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #keşfet  #zayiflama .kocunuz
Ülkemizde 30 yılı kapsayacak şekilde 11-12 yaş çocukları üzerinde yapılmış bir araştırmada;  çocukların fiziksel değişimleri incelenmiştir. Inceleme sonucuna göre; çocukların fiziksel güçlerine bağlı yeteneklerinde azalma, çocukların vücut ağırlığında ve deri altı yağ tabakalarında artış gözlenmiştir. 
Okulların açık olduğu şu günlerde çocuklarınızın evden uzakta ne yediğinde emin olmanız, sağlıklı içerikte yemeğe teşvik etmeniz, gerekli olması halinde evden beslenme götürmesi için özendirmeniz hatta iş yerinde daha sağlıklı olacağını düşünüyorsanız sizin de iş yerine evden yemek götürmeniz sağlıklı birer tercih olacaktır. 
UNUTMAYIN ☡ Beden  sizin, içinde yaşayabileceğiniz başka bir yer yok. Ona iyi bakın ⚠

#diyetebaşlıyorum #diyetisyen #diyetekibi #diyetkardesligi #ameliyatsız #ameliyatsızzayıflama #nasilzayiflarim #kantin #okulcantasi #beslenmecantasi #beslenmevediyetetik #neyemeli #terapiilezayıflama #terapi #basaksehirpsikoloji.com.tr #fiterapi
Ülkemizde 30 yılı kapsayacak şekilde 11-12 yaş çocukları üzerinde yapılmış bir araştırmada; çocukların fiziksel değişimleri incelenmiştir. Inceleme sonucuna göre; çocukların fiziksel güçlerine bağlı yeteneklerinde azalma, çocukların vücut ağırlığında ve deri altı yağ tabakalarında artış gözlenmiştir. Okulların açık olduğu şu günlerde çocuklarınızın evden uzakta ne yediğinde emin olmanız, sağlıklı içerikte yemeğe teşvik etmeniz, gerekli olması halinde evden beslenme götürmesi için özendirmeniz hatta iş yerinde daha sağlıklı olacağını düşünüyorsanız sizin de iş yerine evden yemek götürmeniz sağlıklı birer tercih olacaktır. UNUTMAYIN ☡ Beden sizin, içinde yaşayabileceğiniz başka bir yer yok. Ona iyi bakın ⚠ #diyetebaşlıyorum  #diyetisyen  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #ameliyatsız  #ameliyatsızzayıflama  #nasilzayiflarim  #kantin  #okulcantasi  #beslenmecantasi  #beslenmevediyetetik  #neyemeli  #terapiilezayıflama  #terapi  #basaksehirpsikoloji .com.tr #fiterapi 
Göğüs büyütücü setimiz 🙅🏿‍♀🙅🏿‍♀
Çay - Jel olarak düzenli kullandığı sürece 1 bedene kadar etkili 👌🏿👌🏿
Kullanımı : Yatmadan önce bölgeye saat yönü tersinde fındık büyüklüğü kadar uygulanıyor. (Her gece yatmadan)
Sabahları da çayı 1 tatlı kaşığı sıcak suya koyup 5 dk demlenip içiliyor.
BİLGİ VE SİPARİŞ İÇİN; 0530-776-56-71 🤗
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz #forx5 #irontea #zayiflamacayi
Göğüs büyütücü setimiz 🙅🏿‍♀🙅🏿‍♀ Çay - Jel olarak düzenli kullandığı sürece 1 bedene kadar etkili 👌🏿👌🏿 Kullanımı : Yatmadan önce bölgeye saat yönü tersinde fındık büyüklüğü kadar uygulanıyor. (Her gece yatmadan) Sabahları da çayı 1 tatlı kaşığı sıcak suya koyup 5 dk demlenip içiliyor. BİLGİ VE SİPARİŞ İÇİN; 0530-776-56-71 🤗 - - - - - - - - - - - - #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz  #forx5  #irontea  #zayiflamacayi 
FORX5 IRONTEA ÇAY ETKİLERİ?
📌İŞTAH KESER
📌SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR.
📌TOKLUK HİSSİ YARATIR.
📌KABIZLIĞI GİDERİR.
📌YAĞ YAKAR.
📌BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR.
📌METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR.
Bilgi ve sipariş; 0530-776-56-71 📲
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz #forx5 #irontea #zayiflamacayi
FORX5 IRONTEA ÇAY ETKİLERİ? 📌İŞTAH KESER 📌SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR. 📌TOKLUK HİSSİ YARATIR. 📌KABIZLIĞI GİDERİR. 📌YAĞ YAKAR. 📌BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR. 📌METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR. Bilgi ve sipariş; 0530-776-56-71 📲 - - - - - - - - - - - #tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz  #forx5  #irontea  #zayiflamacayi 
Günün anlamsızlığı 🙈 neysee 
sabah her şey normaldi sonra ara öğün yaptım fit kek yaninda kahve 💜
 öğlen tavuk döner pilav vardı tavuk yemedigim için yemedim ton balığınin baharatladim bol limonladim ekmekle yedim o an güzel bi alternatif diye düşündüm ta kiii az önce eve gelene kadar annem ceren hasta diye nohutlu pilav ve patates püresi yapmış 🤦🏻 onlardan da az az yedim yaninda da pırasa ve salata yedim. Boooolll karbonhidratlı oldu aslında hic bsey yememiş gibi  gozuukup bu kadar karbonhidratı nasıl aldim 🤷🏻😁 bunlar dışında cekmedigim 1 mandalina yarim muz var 😘 
Bugun benim için beslenme yönünden kotu kapandı çokta kotu değil aslında abur cubur yok iyi ya bsey olmaz 😂😂 SİZ NELER YEDİNİZ GUNUNUZ NASİLDİ 😘
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme  #yağ #incelme  #saglik #onlinediyet #diyetyemekleri #diyetteyim #transformation #sagliklibeslenme #diyetönerileri #healthy #motivasyon #motivation #sağlıklıyaşam @ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi #beforeandafter #beforeafter #beforeafterweightloss #öncesisonrası  #kiloverme #cleaneating #diyetekibi #diyetgünlüğü#beslenme #diet #dietetian
Günün anlamsızlığı 🙈 neysee sabah her şey normaldi sonra ara öğün yaptım fit kek yaninda kahve 💜 öğlen tavuk döner pilav vardı tavuk yemedigim için yemedim ton balığınin baharatladim bol limonladim ekmekle yedim o an güzel bi alternatif diye düşündüm ta kiii az önce eve gelene kadar annem ceren hasta diye nohutlu pilav ve patates püresi yapmış 🤦🏻 onlardan da az az yedim yaninda da pırasa ve salata yedim. Boooolll karbonhidratlı oldu aslında hic bsey yememiş gibi gozuukup bu kadar karbonhidratı nasıl aldim 🤷🏻😁 bunlar dışında cekmedigim 1 mandalina yarim muz var 😘 Bugun benim için beslenme yönünden kotu kapandı çokta kotu değil aslında abur cubur yok iyi ya bsey olmaz 😂😂 SİZ NELER YEDİNİZ GUNUNUZ NASİLDİ 😘 . . . . #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #yağ  #incelme  #saglik  #onlinediyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #transformation  #sagliklibeslenme  #diyetönerileri  #healthy  #motivasyon  #motivation  #sağlıklıyaşam  @ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi  #beforeandafter  #beforeafter  #beforeafterweightloss  #öncesisonrası  #kiloverme  #cleaneating  #diyetekibi  #diyetgünlüğü #beslenme  #diet  #dietetian 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
————————————————————— #diet #girl #tagforlike #likeforlike #nutrition#light #traveling #diyetekibi #spor #yürüyüş #squats #sports#pilates #yoga #eatingdisorders #instapic #instamood#coffeetime #beautiful #nicepic #fitness #fitspo #detoks#smothie #travelgram #kitap #kahve #moda
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #diet  #girl  #tagforlike  #likeforlike  #nutrition #light  #traveling  #diyetekibi  #spor  #yürüyüş  #squats  #sports #pilates  #yoga  #eatingdisorders  #instapic  #instamood #coffeetime  #beautiful  #nicepic  #fitness  #fitspo  #detoks #smothie  #travelgram  #kitap  #kahve  #moda 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
————————————————————— #diet #girl #tagforlike #likeforlike #nutrition#light #traveling #diyetekibi #spor #yürüyüş #squats #sports#pilates #yoga #eatingdisorders #instapic #instamood#coffeetime #beautiful #nicepic #fitness #fitspo #detoks#smothie #travelgram #kitap #kahve #moda
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #diet  #girl  #tagforlike  #likeforlike  #nutrition #light  #traveling  #diyetekibi  #spor  #yürüyüş  #squats  #sports #pilates  #yoga  #eatingdisorders  #instapic  #instamood #coffeetime  #beautiful  #nicepic  #fitness  #fitspo  #detoks #smothie  #travelgram  #kitap  #kahve  #moda 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
————————————————————— #diet #girl #tagforlike #likeforlike #nutrition#light #traveling #diyetekibi #spor #yürüyüş #squats #sports#pilates #yoga #eatingdisorders #instapic #instamood#coffeetime #beautiful #nicepic #fitness #fitspo #detoks#smothie #travelgram #kitap #kahve #moda
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #diet  #girl  #tagforlike  #likeforlike  #nutrition #light  #traveling  #diyetekibi  #spor  #yürüyüş  #squats  #sports #pilates  #yoga  #eatingdisorders  #instapic  #instamood #coffeetime  #beautiful  #nicepic  #fitness  #fitspo  #detoks #smothie  #travelgram  #kitap  #kahve  #moda 
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•?? •DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
Ama yoksun sen...
Ama yoksun sen...
#30gunde5000adım hedefimizin tam tamına 28. Günü 💪💪 ama bugün öldüm yani resmen tum balıkesiri yürüyerek dolastim mahvoldum valla bide soguk bi de soguuuuk ki anlatamam 😥 neyse bitirdik şükür erkenden gün kapandı 🌟✌✌💫💫 #30gunde5000adım#nekadaryavaşokadarsağlam#nevergiveup #nopainnogain💪 #diyet #diyetekibi #diyetebaşlıyorum #diyetedevam🍏🍏 #diyetimyasamtarzim #anestezistindiyetikiloveriyor #gitsinkilolar #gitgidefitliğe #gitgidedahaiyiye #fimfitilknur #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #direnilknur #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethedefleri #hedefedoğru #hayallereadımadım #sadeceinan💪 #beslenmegünlüğü #diyet
#30gunde5000adım  hedefimizin tam tamına 28. Günü 💪💪 ama bugün öldüm yani resmen tum balıkesiri yürüyerek dolastim mahvoldum valla bide soguk bi de soguuuuk ki anlatamam 😥 neyse bitirdik şükür erkenden gün kapandı 🌟✌✌💫💫 #30gunde5000adım #nekadaryavaşokadarsağlam #nevergiveup  #nopainnogain 💪 #diyet  #diyetekibi  #diyetebaşlıyorum  #diyetedevam 🍏🍏 #diyetimyasamtarzim  #anestezistindiyetikiloveriyor  #gitsinkilolar  #gitgidefitliğe  #gitgidedahaiyiye  #fimfitilknur  #sağlıklıbeslenme  #diyetteyim  #diyetteyiz  #direnilknur  #diyetkardesliği  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethedefleri  #hedefedoğru  #hayallereadımadım  #sadeceinan 💪 #beslenmegünlüğü  #diyet 
Hello Instagram 🙋🏻‍♀️
Bu akşam yemeğimde mercimek yemeği, salata 🥗 ve yoğurt var.Saat 7 de yedim şimdi paylaşabiliyorum.Yemeğini yiyenlere de geçe kalıp şimdi yiyeceklere de afiyet olsun.Ee daha ne olsun 😂
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diet #sekersiz21gun #şekersiz21gün #kilovermek #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #zayiflamak #zayıflamak #aksamyemegi #akşamyemeği #yemek #aksamyemegi #mercimek #mercimekyemeği #salata #yoğurt #akşamyemeği #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyethesapları #diyethesaplaritakipleşiyor #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetkardeşligi
Hello Instagram 🙋🏻‍♀️ Bu akşam yemeğimde mercimek yemeği, salata 🥗 ve yoğurt var.Saat 7 de yedim şimdi paylaşabiliyorum.Yemeğini yiyenlere de geçe kalıp şimdi yiyeceklere de afiyet olsun.Ee daha ne olsun 😂 . . . . . #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diet  #sekersiz21gun  #şekersiz21gün  #kilovermek  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #zayiflamak  #zayıflamak  #aksamyemegi  #akşamyemeği  #yemek  #aksamyemegi  #mercimek  #mercimekyemeği  #salata  #yoğurt  #akşamyemeği  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyethesapları  #diyethesaplaritakipleşiyor  #diyetekibi  #diyetkardesligi  #diyetkardeşligi 
🌿ÇAYIMIZ 45 GÜNLÜKTÜR
🌿3 İLE 10 KİLO ARASI VERMEK MÜMKÜN
🌿3.AYDAN İTİBAREN EMZİREN ANNELER KULLANABİLİR🍼SÜT YAPAR
🌿KABIZLIĞI ÇÖZER
🌿BAĞIRSAKLARI DÜZENLER
🌿AĞIZ KURULUĞU YAPAR
🌿SU İÇMENİZİ SAĞLAR
🌿İŞTAH KESER
🌿ÖDEM ATAR
🌿TANSİYON DENGELER
🌿İNSÜLİNİ DÜZENLER
😍😍EEE DAHA NE OLSUN😍😍
MESENGERDAN BANA ULAŞIN DAHA FAZLASINI GÖRÜŞELİM😊🙏#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
🌿ÇAYIMIZ 45 GÜNLÜKTÜR 🌿3 İLE 10 KİLO ARASI VERMEK MÜMKÜN 🌿3.AYDAN İTİBAREN EMZİREN ANNELER KULLANABİLİR🍼SÜT YAPAR 🌿KABIZLIĞI ÇÖZER 🌿BAĞIRSAKLARI DÜZENLER 🌿AĞIZ KURULUĞU YAPAR 🌿SU İÇMENİZİ SAĞLAR 🌿İŞTAH KESER 🌿ÖDEM ATAR 🌿TANSİYON DENGELER 🌿İNSÜLİNİ DÜZENLER 😍😍EEE DAHA NE OLSUN😍😍 MESENGERDAN BANA ULAŞIN DAHA FAZLASINI GÖRÜŞELİM😊🙏#tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
FOR-X5 İRON TEA EKİBİ OLARAK
✳7/24 HİZMET SUNUYORUZ
✳MÜKEMMEL KADROMUZLA HEM ✳SİPARİŞLERİNİZİ ALIP
✳HEMDE SİZLERE DANIŞMANLIK YAPIYORUZ
DETAYLI BİLGİ İÇİN MESAJ ATIN GÖRÜŞELİM😊🙏#tren338 #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor #zayiflama #kilovermekistiyorum
#kilovermekistiyen #kilovermekistiyoruz
FOR-X5 İRON TEA EKİBİ OLARAK ✳7/24 HİZMET SUNUYORUZ ✳MÜKEMMEL KADROMUZLA HEM ✳SİPARİŞLERİNİZİ ALIP ✳HEMDE SİZLERE DANIŞMANLIK YAPIYORUZ DETAYLI BİLGİ İÇİN MESAJ ATIN GÖRÜŞELİM😊🙏#tren338  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #anneolmak  #fitanne  #zumba  #sadeceinan  #evdespor  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #kilovermekistiyen  #kilovermekistiyoruz 
Aaayy sunum yapamadim vallaa cok yorgunum dün tarifi at dediniz artik boyle olsun 🙈 ( kaynak : nefisyemektarifleri.com) ✔Üzümlü Tarçınlı Fit Kek Tarifi'nin Malzemeleri

2 yumurta

2 çay bardağı üzüm pekmezi

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 su bardağı süt

2  avuç kuru üzüm

1 çay bardağı kırık fındık

1 çay kaşığı tarçın

1 paket kabartma tozu

1 su bardağı yulaf unu (yulaf ezmesini robottan un haline getirebilirsiniz)

2 su bardağı tam buğday unu ✔ Üzümlü Tarçınlı Fit Kek Tarifi'nin Yapılışı

Yumurta ve pekmezi köpük köpük olana kadar iyice çırpalım.

Un ve yulaf unu hariç diğer bütün malzemeyi koyup karıştıralım.

Unları ve kabartma tozunu koyup tekrar karıştıralım .

Yağlı kağıt serilmiş borcama döküp 180 derece fırında pişirelim.
Aaayy sunum yapamadim vallaa cok yorgunum dün tarifi at dediniz artik boyle olsun 🙈 ( kaynak : nefisyemektarifleri.com) ✔Üzümlü Tarçınlı Fit Kek Tarifi'nin Malzemeleri 2 yumurta 2 çay bardağı üzüm pekmezi 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı süt 2  avuç kuru üzüm 1 çay bardağı kırık fındık 1 çay kaşığı tarçın 1 paket kabartma tozu 1 su bardağı yulaf unu (yulaf ezmesini robottan un haline getirebilirsiniz) 2 su bardağı tam buğday unu ✔ Üzümlü Tarçınlı Fit Kek Tarifi'nin Yapılışı Yumurta ve pekmezi köpük köpük olana kadar iyice çırpalım. Un ve yulaf unu hariç diğer bütün malzemeyi koyup karıştıralım. Unları ve kabartma tozunu koyup tekrar karıştıralım . Yağlı kağıt serilmiş borcama döküp 180 derece fırında pişirelim.
Süt ve süt ürünleri stres ve depresyonla savaştığı icin gunluk beslenmenizde sıkça yer vermelisiniz.👍Tirozin aminoasidini ihtiva etmesinden dolayi depresyon tedavisinde etkili olan dopamin ve norepinefrin duzeylerine etki eder.💆
✔Yüksek protein ve kalsiyum icerigiyle de ihtiyacıniz olani karsilar.Günde ihtiyacınıza gore 2-3 porsiyon civari tercih edebilirsiniz.
✔Gece ara öğününde tarcinli, zerdeçallı ılık süt şeklinde veya zayiflama diyeti yapmayanlar bir miktar bal ekleyerek tuketebilirsiniz.
.
.
.
#diyet#diyetteyim#onlinediyetisyen#diyetisyen#onlinediyet#likephoto#likes#likethisphoto#like4like#beslenmeuzmani#samsundiyetisyen#istanbuldiyetisyen#samsun#istanbul#motivasyon#food#life#saglik#eatclean#kiloverme#zayiflama#diyetyemekleri#diyetekibi#detoks#detox#saglikliyasam#yemek#süt#zerdecal#tarcin
Süt ve süt ürünleri stres ve depresyonla savaştığı icin gunluk beslenmenizde sıkça yer vermelisiniz.👍Tirozin aminoasidini ihtiva etmesinden dolayi depresyon tedavisinde etkili olan dopamin ve norepinefrin duzeylerine etki eder.💆 ✔Yüksek protein ve kalsiyum icerigiyle de ihtiyacıniz olani karsilar.Günde ihtiyacınıza gore 2-3 porsiyon civari tercih edebilirsiniz. ✔Gece ara öğününde tarcinli, zerdeçallı ılık süt şeklinde veya zayiflama diyeti yapmayanlar bir miktar bal ekleyerek tuketebilirsiniz. . . . #diyet #diyetteyim #onlinediyetisyen #diyetisyen #onlinediyet #likephoto #likes #likethisphoto #like4like #beslenmeuzmani #samsundiyetisyen #istanbuldiyetisyen #samsun #istanbul #motivasyon #food #life #saglik #eatclean #kiloverme #zayiflama #diyetyemekleri #diyetekibi #detoks #detox #saglikliyasam #yemek #süt #zerdecal #tarcin 
Spor sonrası boool baharatlı tavuk, köz patlıcan salatası ve naneli ayran 😍 akşam yemeğim 🎈 .
~
Bugün yemeğim geçe kaldı, hava karardı da anca yedim o derece 🙈 Ya yemek yiyecektim ya spor yapacaktım. Ben bugün sporu seçtim çünkü buna, sporun bana vereceği enerjiye ihtiyacım vardı 😊 Spor uzun zamandır benim enerji kaynağım ve kendimi iyi hissetme aracım. Spor yapamayınca delirmelerim ee bundan zaten 🙈 Sporu değil yemek yemeyi seçseydim sonrasında spor daha da zor gelecekti. Yaptım, enerji ve pozitif hislerle doldum. Çok daha iyiyim yemeği geç yesem ne kaybederim tertemiz bir öğün yaptıktan sonra 🤗
Spor sonrası boool baharatlı tavuk, köz patlıcan salatası ve naneli ayran 😍 akşam yemeğim 🎈 . ~ Bugün yemeğim geçe kaldı, hava karardı da anca yedim o derece 🙈 Ya yemek yiyecektim ya spor yapacaktım. Ben bugün sporu seçtim çünkü buna, sporun bana vereceği enerjiye ihtiyacım vardı 😊 Spor uzun zamandır benim enerji kaynağım ve kendimi iyi hissetme aracım. Spor yapamayınca delirmelerim ee bundan zaten 🙈 Sporu değil yemek yemeyi seçseydim sonrasında spor daha da zor gelecekti. Yaptım, enerji ve pozitif hislerle doldum. Çok daha iyiyim yemeği geç yesem ne kaybederim tertemiz bir öğün yaptıktan sonra 🤗
13.30 ara öğün 
eğer emziren bir anneyseniz kahvaltıdan tok kalkmadıysanız karnınız 4.5 saat sonra zil çalar 😋  kara buğday patlağı şuan çok popüler glüten içermediğinden baya tercih ediliyor. Ben de A101 e gelmişken alayım dedim üstüne kendi yaptığım fıstık ezmemi, yarım muz ve çok az da 
tahin helva koydum. Yanınada sütlü kahve ohh mis

#diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyetkolik #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #diyetekibi #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetönerileri #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #zayiflama #zayiflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamak #emzirenannediyeti #emzirenanne #emzirenanneler #anne #annediyeti #kiloverme #kilovermekistiyorum #kilovermek #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #keşfet
13.30 ara öğün eğer emziren bir anneyseniz kahvaltıdan tok kalkmadıysanız karnınız 4.5 saat sonra zil çalar 😋 kara buğday patlağı şuan çok popüler glüten içermediğinden baya tercih ediliyor. Ben de A101 e gelmişken alayım dedim üstüne kendi yaptığım fıstık ezmemi, yarım muz ve çok az da tahin helva koydum. Yanınada sütlü kahve ohh mis #diyet  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyetlistesi  #diyettarifler  #diyetteyiz  #diyetkahvalti  #diyetkolik  #diyetyapanlar  #diyetyapiyorum  #diyetekibi  #diyetgünlüğü  #diyetgunlugu  #diyetönerileri  #diyetkardesligi  #diyetkardeşliği  #zayiflama  #zayiflama  #zayıflamakistiyorum  #zayiflamak  #emzirenannediyeti  #emzirenanne  #emzirenanneler  #anne  #annediyeti  #kiloverme  #kilovermekistiyorum  #kilovermek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme   #keşfet