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💫Si estás cansad@ del típico pollo a la plancha con ensalada, prueba esta receta de pechuga al limón con patatas al horno. Te aportará todos los nutrientes que necesitas sin perjudicar la línea y te encantará👌👌👌 🍋PECHUGA DE POLLO AL LIMON🍋

INGREDIENTES:
2 pechugas de pollo
3 patatas
1 limón
2 ajos
1 ramita de salvia
Pimienta negra , Sal

Una alternativa a la típica pechuga de pollo a la plancha es esta receta de pechuga de pollo al limón con patatas asadas al horno. 
Una receta nutritiva y equilibrada que, al combinar la carne magra del pollo con los hidratos de carbono no refinados de las patatas, sirve como excelente plato único. Por un lado no aporta ni excesivas grasas ni calorías y, gracias al poder desengrasante del limón, ayuda a quemar grasa. 
Imposible resistirse.

CÓMO REALIZARLO PASO A PASO

Macerar las pechugas. En primer lugar, filetea las pechugas por un lado. 
Por otro, exprime el limón, pela y pica los ajos y prepara un macerado con ambos ingredientes. Coloca la preparación en un cuenco u otro recipiente y deja macerar en ella, durante al menos media hora, las pechugas previamente salpimentadas.

Preparar el asado. 
Primero, pela las patatas y córtalas en rodajas no muy gruesas. Luego, engrasa una fuente refractaria con unas gotas de aceite y ve intercalando las rodajas de patata con los filetes de pollo y las hojas de salvia lavada.

Hornear el plato. Antes que nada, precalienta el horno a 200 grados. Mientras se calienta, rocía bien con el jugo de la maceración los montaditos de pollo y patatas que has dispuesto en la fuente. Y por último, mete la fuente en la parte media del horno y deja asar durante una media hora más o menos. ¡ disfrutarla !😋😍😍 #riquisima #sinaburrirse #disfrutando #comida #ricaennutrientes #compensa #aprendeadisfrutar #reto90diasmetbody #Sevilla
💫Si estás cansad@ del típico pollo a la plancha con ensalada, prueba esta receta de pechuga al limón con patatas al horno. Te aportará todos los nutrientes que necesitas sin perjudicar la línea y te encantará👌👌👌 🍋PECHUGA DE POLLO AL LIMON🍋 INGREDIENTES: 2 pechugas de pollo 3 patatas 1 limón 2 ajos 1 ramita de salvia Pimienta negra , Sal Una alternativa a la típica pechuga de pollo a la plancha es esta receta de pechuga de pollo al limón con patatas asadas al horno. Una receta nutritiva y equilibrada que, al combinar la carne magra del pollo con los hidratos de carbono no refinados de las patatas, sirve como excelente plato único. Por un lado no aporta ni excesivas grasas ni calorías y, gracias al poder desengrasante del limón, ayuda a quemar grasa. Imposible resistirse. CÓMO REALIZARLO PASO A PASO Macerar las pechugas. En primer lugar, filetea las pechugas por un lado. Por otro, exprime el limón, pela y pica los ajos y prepara un macerado con ambos ingredientes. Coloca la preparación en un cuenco u otro recipiente y deja macerar en ella, durante al menos media hora, las pechugas previamente salpimentadas. Preparar el asado. Primero, pela las patatas y córtalas en rodajas no muy gruesas. Luego, engrasa una fuente refractaria con unas gotas de aceite y ve intercalando las rodajas de patata con los filetes de pollo y las hojas de salvia lavada. Hornear el plato. Antes que nada, precalienta el horno a 200 grados. Mientras se calienta, rocía bien con el jugo de la maceración los montaditos de pollo y patatas que has dispuesto en la fuente. Y por último, mete la fuente en la parte media del horno y deja asar durante una media hora más o menos. ¡ disfrutarla !😋😍😍 #riquisima  #sinaburrirse  #disfrutando  #comida  #ricaennutrientes  #compensa  #aprendeadisfrutar  #reto90diasmetbody  #Sevilla 
FUEGOS ARTIFICIALES 2°DÍA  ESPECTACULARES🔝🔝 ITALIA🇮🇹
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#blanes #fiestamayor #Italia #fuegosartificiales #feria🎠 #disfrutando #delverano #familia #amigos
1/2 KV Sierra Elvira.Increíble subida de Atarfe a Morrón de en medio. El camino abierto a pico y pala por los organizadores, para que pudiésemos disfrutar al máximo. ¡Una experiencia para repetir! ⛰
〰️ ⛰ 〰️
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L U N E S 💃🏽 Por aqui andamos @tablaocordobes hasta el dia 31 bailando mucho 🤗 #barcelona #love #nonstop #disfrutando
¿Quién está #disfrutando ya del primer #lunes de #vacaciones? ... y tú, las pasarás en el #mar?  #yate #megayate #megayacht #nautic #ship #boat #superyatch  #luxury #lifeatsea #yatching #yatchdesign #instasea #instayatch #sea #seaside #sealife #mediterraneo #spain #españa
#Disfrutando el concierto#😍@armas90
Así son las noches de verano en la terraza de nuestro hotel.

Nights in our hotel are enjoying. Come and enjoy with us!

#flamingobeach #entertainment #enjoytime #dance #disfrutando #baile #animacion #animadoras
Fan de las cosas bonitas y de las personas bellas por dentro y por fuera. Ánimo chiquis! Que ya queda menos lunes! .
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#topcuqui #estilo #bershka #belleza #disfrutando
Pues si... hoy vuelve a brillar el 🌞 y aquí en Asturias nos adaptamos según el tiempo... así que no hemos ido al gimnasio lo cambiamos por un paseo y una vuelta en bici 👏👏👏👏
#lunes #brillaelsol #asturias #paseoenbici #mañanadiferente #aprovechandoelsol #disfrutando #consolmolamas
Disfrutando de un pueblo con encanto en buena compañía!!! Fotografía: @angelsiscart 
#mijas #Malaga#costadelsol#phototravel
 pueblosconencanto#conamigos#travel#vacacionesmalaga#disfrutando#mijasturismo#mijas#
NATILLAS (Thermomix)🍶😋
✅ Ingredientes:
📌 100 gr de azúcar.
📌 4 huevos camperos (temperatura ambiente).
📌 609 Fe de leche (temperatura ambiente).
📌 Galletas.
📌 Canela.
✅ Preparación:
📌 Colocar todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix.
📌 Programar 8 ‘, 90 grados, velocidad 4.
📌 Dejar enfriar en los recipientes durante una hora aproximadamente y a continuación meterlos en la nevera.
😋¡A COMER! 👏🏽
#enmicasitadepueblo #nuevoproyecto #nuevaexperiencia #disfrutando #feliz #españa #cocina #natillas #galletas #canela #cocinafacil #cocinasaludable 
#newproject #newexperience #enjoy #happy #spain #kitchen #custard #biscuits #cookies #cinnamon #easycooking #healthyfood
NATILLAS (Thermomix)🍶😋 ✅ Ingredientes: 📌 100 gr de azúcar. 📌 4 huevos camperos (temperatura ambiente). 📌 609 Fe de leche (temperatura ambiente). 📌 Galletas. 📌 Canela. ✅ Preparación: 📌 Colocar todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix. 📌 Programar 8 ‘, 90 grados, velocidad 4. 📌 Dejar enfriar en los recipientes durante una hora aproximadamente y a continuación meterlos en la nevera. 😋¡A COMER! 👏🏽 #enmicasitadepueblo  #nuevoproyecto  #nuevaexperiencia  #disfrutando  #feliz  #españa  #cocina  #natillas  #galletas  #canela  #cocinafacil  #cocinasaludable  #newproject  #newexperience  #enjoy  #happy  #spain  #kitchen  #custard  #biscuits  #cookies  #cinnamon  #easycooking  #healthyfood 
Procesión Virgen  del Carmen ...
Procesión Virgen del Carmen ...
Día de relax total 🔝 0stres👌 #disfrutando #bronze #sol #piscina #relax #noestres #cocteles #feliz #noworry #calor #diasdesol #zensamarina #zensa #denia
"Tus sueños no tienen fecha de caducidad, respira hondo y sigue"✨🏞
#river #lake #nature #summer #naturaleza #airepuro #desconexion #detrankis #montaña #verano #disfrutando #unarutamas #paseoenbarca #spain
Desde las almenas del Castillo puede observarse toda la belleza de Caravaca de la Cruz...
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#hotelalmunia #hospedería #caravacadelacruz #caravaca #murcia #noroeste #relax #disfrutando #hotel # castillo #belleza #inspiración
Envejeciendo pero con dignidad #disfrutando #enjoy
Placeres de la vida #lujosbaratos #feliz #disfrutando #vivirlavida
Y así a sido nuestro fin de semana, una fiesta constante.
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Lunes que poca ganas tenia de que llegarás.
#babyalejandra #felicidadmaxima #atulado #siemprejuntas #mivida #mibebe #minimodel #miprincesa #instagram #instagood #instapic #fotografia #foto #verano #miparaiso #summer #disfrutando
No te quiero ni para un rato, ni por un par de meses, "Te Quiero Desde Donde Eres Y Hasta Donde Lleguemos A Ser".
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#reglasdeamor #photo #parque #myperfectlove #beatury #instagram #loveme #livethelife #misreglas #disfrutando #extrañando #💖💖
¡Vuestras valoraciones son muy importantes para nosotros! Cuéntanos tu experiencia en #Abasto&Viandas. 
#mercadogourmet #CostadelSol #Marbella #Malaga #foodies #foodtop #vive #disfrutando #restaurante #restaurant #gastronomia #tasty
🇫🇷Alice in Wineland🍷

This time I visited amazing place in #France which is #challesleseaux. It is a small village ar the foot of a #mouintain. My hotel was a #castle built in 1590 which is now a great hotel with flowery garden and impressive wine cellar. 
I took part in #winetasting what was quite magical. ✨ 
I prepare myself slowly for the next trip✈️
*******************************
Tym razem odwiedzilam mala francuska wioske u podnoza gor. Za hotel sluzyl stary lecz piekny #zamek z 1590 roku otoczony pieknym ogrodem pelnym kwiatow. W podziemiach zamku znajduje sie ogromna piwnica wypelniona winami kazdego rodzaju. Doskonale miejsce na romantyczny #weekend ❤️🌺 #travel#polishgirl#travelgram#blogpodrozniczy#polkawszwajcarii#degustacja#francja#globtrotter#photography#princess#romantic#reisen#viajar#disfrutando#enjoylife
🇫🇷Alice in Wineland🍷 This time I visited amazing place in #France  which is #challesleseaux . It is a small village ar the foot of a #mouintain . My hotel was a #castle  built in 1590 which is now a great hotel with flowery garden and impressive wine cellar. I took part in #winetasting  what was quite magical. ✨ I prepare myself slowly for the next trip✈️ ******************************* Tym razem odwiedzilam mala francuska wioske u podnoza gor. Za hotel sluzyl stary lecz piekny #zamek  z 1590 roku otoczony pieknym ogrodem pelnym kwiatow. W podziemiach zamku znajduje sie ogromna piwnica wypelniona winami kazdego rodzaju. Doskonale miejsce na romantyczny #weekend  ❤️🌺 #travel #polishgirl #travelgram #blogpodrozniczy #polkawszwajcarii #degustacja #francja #globtrotter #photography #princess #romantic #reisen #viajar #disfrutando #enjoylife 
Hoy también ha corrido él....disfrutando en la playa. 40’ a buen ritmo 🐶.
#disfrutando #playa #perro #dog #running #sky #verano
Otra vez mis pies...😁...a este paso vais a conocer todos mis zapatos...que no son pocos...😎 #roses #elfarderoses #mispies #foots #peus #voramar #pedres #costacatalana #costabrava #girona #visit_catalonia #igersgirona #instashoot #definde #disfrutando #moments #carpediem
Bienvenido a Barcelona 🇪🇸 @sbhotels Pour bien commencer la journée 😃
#barcelona #bcn #petitdejeuner #desayuno #rico #vacaciones #disfrutando #sbhotels #diagonalzero #breakfast
Simplemente #bello #atardeceres #tramuntana #mediterraneamente #disfrutando #ingoodcompany #quelavidanospilleviviendo #soller #deia #mallorca #paraiso 🌴🍀🌊🌊🌊🏖😍😍❤🐕❤😍😍
Verde y más verde. Valle del Silencio.
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#viñales #purosycafe #noscayóladelpulpo #fresquito #meencantacuba #disfrutando
... #fotos que molan. Parece que el veneno de #correr también ha entrado en tu cuerpo🤣. A seguir #disfrutando y con ganas de recuperarme para poder acompañarte en esta nueva aventura.  #fotosparaelrecuerdo #corrernosune #corrermola #correr #running #run #runwoman #instagood #instagram #pickoftheday #pick #photooftheday #photo #beach #summer #summertime
Voy a hscer cosas hoy #disfrutando
🥗🤸🚴🍌🥝 #disfrutando #newday
Buenos días 🌞 me encantan estas mañanas en mi terracita sin prisas y disfrutando de un nuevo día #cambiodehábitos #disfrutando#calidaddevida#estilodevida #sentirsebien #controldepeso#operacionbikini ❤️buenos días bonitos
Chapuzón cuando esté llena!!
Reformas que han quedado 👌
Feliz semana a tod@s!
☎️987282161
📱658840355
www.fegran.com
Chapuzón cuando esté llena!! Reformas que han quedado 👌 Feliz semana a tod@s! ☎️987282161 📱658840355 www.fegran.com
Hazlo diferente. Una de las cosas que me valió de mucho cuando comencé en el mundo del Coaching fue comenzar a tomar hábitos que no te llevan mucho y te ayudan muchísimo. Uno de ellos fue éste. Irme a la cama todos los días y tener unos minutos de introspección para recordar que había sido lo mejor de mi día y llenarme de una sensación agradable, al instante pensar en mi objetivo del día siguiente. Así me pongo claridad ya sé lo que voy a hacer si o si al día siguiente que para mi es importante. Descanso como un bebé. Mi mente está preparada. #hazlodiferente #piensa #empresas #ordena #disfrutando #talento #claridad #mañanasproductivas #mañanas #desayuno #grancanaria #laspalmas #canaryislands #desayunosaludable
Hazlo diferente. Una de las cosas que me valió de mucho cuando comencé en el mundo del Coaching fue comenzar a tomar hábitos que no te llevan mucho y te ayudan muchísimo. Uno de ellos fue éste. Irme a la cama todos los días y tener unos minutos de introspección para recordar que había sido lo mejor de mi día y llenarme de una sensación agradable, al instante pensar en mi objetivo del día siguiente. Así me pongo claridad ya sé lo que voy a hacer si o si al día siguiente que para mi es importante. Descanso como un bebé. Mi mente está preparada. #hazlodiferente  #piensa  #empresas  #ordena  #disfrutando  #talento  #claridad  #mañanasproductivas  #mañanas  #desayuno  #grancanaria  #laspalmas  #canaryislands  #desayunosaludable 
☀️ ¡Buenos días! ☀️
Todo listo para que solo tengas que preocuparte en disfrutar de tus vacaciones. 😎
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#vacaciones #hotel #costaconil #hotelenconil #Conil #conildelafrontera #holidays #justenjoy #disfrutando #hotelesconencanto #hotelconencanto #hoteles
Despues del finde semana completito..que nos deparará la semana? Buenos días ....#monday #happy #model #shooting #modelshoot #posar #lookbook #teens #photografer #photooftheday #picofday #disfrutando #smile #actriz #casting #AlmaJCerezo
Llevo el verano adentro por si te hace frío 🌞🌐
#summer #disfrutando #almeria
Hoy amaneció nublado y fresquito.

#amaneceres 
#verano
#nublado 
#disfrutando
#quellueva
Revés, derecho. Aprendiendo a tejer con mi nina... Me gustoooo muchito💞😁💞 #tejedoras #algonuevo #disfrutando #tejer #lovenina
En la ruta 🚲 sali a dar una vuelta a la hora de almuerzo y llegue a la hora de once 😄 se me calento la cabeza😂 90 kms 3:30 horas 💪
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Nos vamos las chicas a la piscina 🧜🧜
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