an online Instagram web viewer

#dinhduong medias

Photos

Chuyến đi Nga đầy ý nghiã.

#vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #health, #namlanmorrisshop
🌱 BỘT LÚA NON BARLEY GOLDEN - hộp 46 gói 
Là thức uống vừa ngon lại vừa đẹp dáng tốt cho cơ thể. 👉🏻Trên web của hệ thống tiệm Sundrug đình đám của Nhật thì Trà này đang được săn lùng số 1 trên group Japan skincare vì công dụng thanh nhiệt cơ thể, chữa các bệnh như táo bón, nóng trong, mụn ẩn. Da dẻ sẽ mịn màng lên trong thấy nhé. 📌 Được chết xuất từ 100% lá lúa mạch non sấy khô và tiệt trùng. Ngoài ra còn có thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể với Hàm lượng cao hơn
👉🏻Cực tốt cho người :
✔️Lười ăn rau hay bị dị ứng với rau.
✔️Người có cơ địa bị nóng, bổ sung thêm chất dinh dưỡng và làm đẹp da và dáng
✔️Ngoài ra còn giúp tăng cường sữa khỏe , ngăn ngừa các bệnh về xương, ưng thư... Giúp cải thiện làn da, chống lão hoá da..
✔️Dành cho những bạn đang trong chế độ ăn kiêng nhưng vẫn muốn đủ chất.
✔️Những ai thường xuyên chịu áp lực công việc, cơ thể bị thiếu chất xơ, những ai bị mất ngủ, da bị tái nhợt mệt mỏi.
...
📌 Sản phẩm dùng được cho cả trẻ em và người già
📌 Có thể kết hợp với sữa, nước nóng. Ngoài ra còn có thể sử dụng làm bánh, nấu ăn, làm sinh tố, smoothie,...
📌 Ngày dùng 1-2 gói. 💰 #420k / hộp 46 gói 
#nhacuaheo #bột_lúa_non #barley #golden #fromjapan #auth #antifake #dinhduong #hotrogiamcan #goodhealth
🌱 BỘT LÚA NON BARLEY GOLDEN - hộp 46 gói Là thức uống vừa ngon lại vừa đẹp dáng tốt cho cơ thể. 👉🏻Trên web của hệ thống tiệm Sundrug đình đám của Nhật thì Trà này đang được săn lùng số 1 trên group Japan skincare vì công dụng thanh nhiệt cơ thể, chữa các bệnh như táo bón, nóng trong, mụn ẩn. Da dẻ sẽ mịn màng lên trong thấy nhé. 📌 Được chết xuất từ 100% lá lúa mạch non sấy khô và tiệt trùng. Ngoài ra còn có thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể với Hàm lượng cao hơn 👉🏻Cực tốt cho người : ✔️Lười ăn rau hay bị dị ứng với rau. ✔️Người có cơ địa bị nóng, bổ sung thêm chất dinh dưỡng và làm đẹp da và dáng ✔️Ngoài ra còn giúp tăng cường sữa khỏe , ngăn ngừa các bệnh về xương, ưng thư... Giúp cải thiện làn da, chống lão hoá da.. ✔️Dành cho những bạn đang trong chế độ ăn kiêng nhưng vẫn muốn đủ chất. ✔️Những ai thường xuyên chịu áp lực công việc, cơ thể bị thiếu chất xơ, những ai bị mất ngủ, da bị tái nhợt mệt mỏi. ... 📌 Sản phẩm dùng được cho cả trẻ em và người già 📌 Có thể kết hợp với sữa, nước nóng. Ngoài ra còn có thể sử dụng làm bánh, nấu ăn, làm sinh tố, smoothie,... 📌 Ngày dùng 1-2 gói. 💰 #420k  / hộp 46 gói #nhacuaheo  #bột_lúa_non  #barley  #golden  #fromjapan  #auth  #antifake  #dinhduong  #hotrogiamcan  #goodhealth 
😉 🤣 👍
#repost 📷 @ifitness

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
😉 🤣 👍 #repost  📷 @ifitness Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
1g alcohol = 7 calories RỖNG (không có chất dinh dưỡng)
VOLKA = 95 kcal = 44.3ml
WHISKEY = 104 kcal = 44.3 ml
TEQUILA = 104 kcal = 44.3 ml
LIGHT BEER = 110 kcal = 354.8  ml
WINE = 125 kcal = 147.8 ml
CHAMPAIGNE = 94 kcal = 118.2 ml
*Lưu ý: 
1oz = 29.5ml
Cuối tuần tuy có tiệc tùng những vẫn nhớ "track" calories nhé😆 📷 @devinphysique

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
1g alcohol = 7 calories RỖNG (không có chất dinh dưỡng) VOLKA = 95 kcal = 44.3ml WHISKEY = 104 kcal = 44.3 ml TEQUILA = 104 kcal = 44.3 ml LIGHT BEER = 110 kcal = 354.8 ml WINE = 125 kcal = 147.8 ml CHAMPAIGNE = 94 kcal = 118.2 ml *Lưu ý: 1oz = 29.5ml Cuối tuần tuy có tiệc tùng những vẫn nhớ "track" calories nhé😆 📷 @devinphysique Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Quote #repost 📷 @stopchasingpain

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Quote #repost  📷 @stopchasingpain Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
☑️Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
✔️Một quả trứng cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorie và không có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết. Chính vì vậy, trứng là sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calorie đưa vào cơ thể mỗi ngày. Protein trong trứng còn giúp người ăn kiêng có cảm giác no lâu hơn, nhờ đó có thể giúp họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân.
📛Chế biến trứng như thế nào cho đúng cách không phải ai cũng biết. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng luộc chính là món có giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất. Ngoài ra, lòng đỏ trứng chứa chất lutein và zeaxanthin, bảo vệ da khỏi các vết tàn nhang, lòng đỏ trứng còn cung cấp vitamin D tự nhiên, canxi dồi dào, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ còn giúp cơ thể thu nạp folate, ngăn chặn sự thiếu hụt folate ở trẻ em và bệnh tim mạch ở người lớn tuổi

#healthy #eatclean #giamcan #dinhduong #đẹpda #suckhoe #nicebody #thucduong #tragaolut #tanmỡ #tragaolut #tragaolutbenmecoc#eothon #lamdeptainha #giamcanantoan
☑️Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. ✔️Một quả trứng cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorie và không có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết. Chính vì vậy, trứng là sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calorie đưa vào cơ thể mỗi ngày. Protein trong trứng còn giúp người ăn kiêng có cảm giác no lâu hơn, nhờ đó có thể giúp họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân. 📛Chế biến trứng như thế nào cho đúng cách không phải ai cũng biết. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng luộc chính là món có giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất. Ngoài ra, lòng đỏ trứng chứa chất lutein và zeaxanthin, bảo vệ da khỏi các vết tàn nhang, lòng đỏ trứng còn cung cấp vitamin D tự nhiên, canxi dồi dào, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ còn giúp cơ thể thu nạp folate, ngăn chặn sự thiếu hụt folate ở trẻ em và bệnh tim mạch ở người lớn tuổi #healthy  #eatclean  #giamcan  #dinhduong  #đẹpda  #suckhoe  #nicebody  #thucduong  #tragaolut  #tanmỡ  #tragaolut  #tragaolutbenmecoc #eothon  #lamdeptainha  #giamcanantoan 
🥕🥕🥦🥦🥒🥒Chùm ngây đầy đủ chất dinh dưỡng ngừa bệnh cần thiết🥦🥦 🌿Vitamin A, hoạt động như lá chắn chống lại bệnh về mắt, bệnh ngoài da, bệnh tim, tiêu chảy và nhiều bệnh khác.
🌿Vitamin C, chống lại một loạt các bệnh như cảm lạnh và cảm cúm.
🌿Canxi, giúp tạo xương và răng chắc khỏe, đồng thời giúp ngăn ngừa chứng loãng xương.
🌿Kali, cần thiết cho hoạt động của não và dây thần kinh.
🌿Protein, các khối xây dựng cơ bản của tất cả các tế bào cơ thể của chúng ta. ✅Dinh dưỡng trong lá chùm ngây so với thực phẩm khác
< Giá trị trên 100gm >

Dinh dưỡng  Chùm ngây  Thực phẩm khác

Vitamin A  6780 mcg  Cà rốt: 1890 mcg
VitaminC  220 mg  Cam: 30 mg
Canxi  440 mg  Sữa bò: 120 mg
Kali  259 mg  Chuối: 88 mg
Protein  6,7 gm  Bò sữa: 3,2 gm

Dữ liệu thống kê từ bảng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm Ấn Độ,
bởi C. Gopalan, et al.
- ai có nhu cầu xin ib mình nha.#chùmngây #tpbs #dinhduong #nana #240k
🥕🥕🥦🥦🥒🥒Chùm ngây đầy đủ chất dinh dưỡng ngừa bệnh cần thiết🥦🥦 🌿Vitamin A, hoạt động như lá chắn chống lại bệnh về mắt, bệnh ngoài da, bệnh tim, tiêu chảy và nhiều bệnh khác. 🌿Vitamin C, chống lại một loạt các bệnh như cảm lạnh và cảm cúm. 🌿Canxi, giúp tạo xương và răng chắc khỏe, đồng thời giúp ngăn ngừa chứng loãng xương. 🌿Kali, cần thiết cho hoạt động của não và dây thần kinh. 🌿Protein, các khối xây dựng cơ bản của tất cả các tế bào cơ thể của chúng ta. ✅Dinh dưỡng trong lá chùm ngây so với thực phẩm khác < Giá trị trên 100gm > Dinh dưỡng Chùm ngây Thực phẩm khác Vitamin A 6780 mcg Cà rốt: 1890 mcg VitaminC 220 mg Cam: 30 mg Canxi 440 mg Sữa bò: 120 mg Kali 259 mg Chuối: 88 mg Protein 6,7 gm Bò sữa: 3,2 gm Dữ liệu thống kê từ bảng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm Ấn Độ, bởi C. Gopalan, et al. - ai có nhu cầu xin ib mình nha.#chùmngây  #tpbs  #dinhduong  #nana  #240k 
Lợi ích của sự kết hợp giữa INTERMITTENT FASTING và CLEAN EATING😋 👌 
#Intermittent #fasting là nhịn ăn ngắt quãng, bạn nhịn ăn 14 tiếng liên tiếp và bắt đầu nạp thức ăn trong 10 tiếng còn lại. 
Ví dụ: nhịn ăn (từ 9pm thứ 2 đến 11am thứ 3) và ăn (từ 11am thứ 3 đến 9pm thứ 3)
#clean #eating là Ăn Sạch, chọn nguồn thực phẩm không chứa chất bảo quản, phụ gia, thức ăn nhanh...
Ví dụ: ăn ức gà xào bông cải xanh thay vì ức gà rán. 📷 @ifitness

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Lợi ích của sự kết hợp giữa INTERMITTENT FASTING và CLEAN EATING😋 👌 #Intermittent  #fasting  là nhịn ăn ngắt quãng, bạn nhịn ăn 14 tiếng liên tiếp và bắt đầu nạp thức ăn trong 10 tiếng còn lại. Ví dụ: nhịn ăn (từ 9pm thứ 2 đến 11am thứ 3) và ăn (từ 11am thứ 3 đến 9pm thứ 3) #clean  #eating  là Ăn Sạch, chọn nguồn thực phẩm không chứa chất bảo quản, phụ gia, thức ăn nhanh... Ví dụ: ăn ức gà xào bông cải xanh thay vì ức gà rán. 📷 @ifitness Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
SERIES DINH DƯỠNG CHO GYMER .  Cá hồi được xem là báu vật của biển sâu và cũng là báu vật dinh dưỡng của người tập gym. Cá hồi chứa một lượng lớn Omega 3, protein và amino acid tốt cho cơ thể, đồng thời còn giúp cải thiện và phục hồi cơ bắp, tăng cơ trong quá trình luyện tập, giữ cho tim và mắt khỏe mạnh.🎈🎁🎉🎊❤️. .  Ăn cá hồi ít nhất 2 lần 1 tuần sẽ mang lại lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời, bạn nhớ nhé! #gymfood #fitness #tậpgym #bodyfitgymcenter #salmon #workout #dinhduong #healthyfood #omega3 --------------------------------------------------- Hệ thống BODYFIT FITNESS & YOGA 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN 03
🏡 Địa chỉ: 145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.01, Q.03, TP.HCM.
📞Điện thoại: (08)38 333 887 – 0937 87 87 87 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN PHÚ NHUẬN
🏡 Địa chỉ: 81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP.HCM.
📞Điện thoại:0937.868.878 – 0928 20.20.40 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN TÂN BÌNH
🏡 Địa chỉ: Lầu 6, Tòa nhà tiệc cưới UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, P.03, Q.Tân Bình, TP.HCM.
📞Điện thoại: (08) 39910999 – 0937.870.870 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN 7
🏡 Địa chỉ: Số 74 Đường Số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q.07, TP.HCM.
📞Điện thoại: ( 08) 22 535 999 – 0901 700 711 📍 Website: http://bodyfit.com.vn
SERIES DINH DƯỠNG CHO GYMER . Cá hồi được xem là báu vật của biển sâu và cũng là báu vật dinh dưỡng của người tập gym. Cá hồi chứa một lượng lớn Omega 3, protein và amino acid tốt cho cơ thể, đồng thời còn giúp cải thiện và phục hồi cơ bắp, tăng cơ trong quá trình luyện tập, giữ cho tim và mắt khỏe mạnh.🎈🎁🎉🎊❤️. . Ăn cá hồi ít nhất 2 lần 1 tuần sẽ mang lại lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời, bạn nhớ nhé! #gymfood  #fitness  #tậpgym  #bodyfitgymcenter  #salmon  #workout  #dinhduong  #healthyfood  #omega3  --------------------------------------------------- Hệ thống BODYFIT FITNESS & YOGA 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN 03 🏡 Địa chỉ: 145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.01, Q.03, TP.HCM. 📞Điện thoại: (08)38 333 887 – 0937 87 87 87 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN PHÚ NHUẬN 🏡 Địa chỉ: 81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP.HCM. 📞Điện thoại:0937.868.878 – 0928 20.20.40 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN TÂN BÌNH 🏡 Địa chỉ: Lầu 6, Tòa nhà tiệc cưới UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, P.03, Q.Tân Bình, TP.HCM. 📞Điện thoại: (08) 39910999 – 0937.870.870 🍀 Câu lạc bộ BODYFIT QUẬN 7 🏡 Địa chỉ: Số 74 Đường Số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q.07, TP.HCM. 📞Điện thoại: ( 08) 22 535 999 – 0901 700 711 📍 Website: http://bodyfit.com.vn
#repost 📷 @JMAXFITNESS

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
#repost  📷 @JMAXFITNESS Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Fact😂 📷 @gymmemeoffcial

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Fact😂 📷 @gymmemeoffcial Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
📷 @minhthuguyenn

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
📷 @minhthuguyenn Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Blackmores Primrose Oil.
⠀
‼️Tinh dầu hoa Anh Thảo Blackmores Evening Primrose Oil 190 viên nang giúp cung cấp nhiều axit béo thiết yếu Omega-6, axit Gmama-Linolenic có tác dụng cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể, giữ gìn và cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, tăng cường sức khỏe cho cả nam và nữ, phù hợp cho những người ăn kiêng.
⠀
Công dụng của Blackmores Evening Primrose oil:
⠀
✔️ Cân bằng hormon môn sinh sản của phụ nữ.
✔️ Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS), tiền mãn kinh và mãn kinh.
✔️ Hỗ trợ da, tóc, móng khỏe hơn.
✔️ Giảm mụn trứng cá.
✔️ Giúp chuyển hoá mỡ và hỗ trợ quá trình giảm cân.
✔️ Cải thiện tình trạng huyết áp cao và cholesterol cao.
⠀
Hướng dẫn sử dụng:
⠀
💊 Người lớn : 3 viên/ngày. 1 viên/lần, uống sau khi ăn.
💊 Trẻ em 6-12 tuổi:  1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể trộn với sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả.
💊 Trẻ em 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, trộn với sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả.
⠀
Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚
⠀
Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏
Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀
Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber.
⠀
#primroseoil, #hoaanhthao, #blackmores, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop⠀
Blackmores Primrose Oil. ⠀ ‼️Tinh dầu hoa Anh Thảo Blackmores Evening Primrose Oil 190 viên nang giúp cung cấp nhiều axit béo thiết yếu Omega-6, axit Gmama-Linolenic có tác dụng cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể, giữ gìn và cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, tăng cường sức khỏe cho cả nam và nữ, phù hợp cho những người ăn kiêng. ⠀ Công dụng của Blackmores Evening Primrose oil: ⠀ ✔️ Cân bằng hormon môn sinh sản của phụ nữ. ✔️ Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS), tiền mãn kinh và mãn kinh. ✔️ Hỗ trợ da, tóc, móng khỏe hơn. ✔️ Giảm mụn trứng cá. ✔️ Giúp chuyển hoá mỡ và hỗ trợ quá trình giảm cân. ✔️ Cải thiện tình trạng huyết áp cao và cholesterol cao. ⠀ Hướng dẫn sử dụng: ⠀ 💊 Người lớn : 3 viên/ngày. 1 viên/lần, uống sau khi ăn. 💊 Trẻ em 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể trộn với sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả. 💊 Trẻ em 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, trộn với sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả. ⠀ Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚 ⠀ Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏 Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀ Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber. ⠀ #primroseoil , #hoaanhthao , #blackmores , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop ⠀
Uống ngũ cốc sữa đặc thế này đây
Đặc, thơm sữa
Tăng tiết sữa là nhiệm vụ của ngũ cốc HappyMom
Bao gồm 17 loại hạt, ngoài ra loại đặc biệt có thêm hạt Chia (công dụng của hạt Chia thì vô cùng nhiều, rất tốt cho sức khỏe và tim mạch bà mẹ và con nhỏ)
#320k #ngũcốc #HappyMom #ngũcốclợisữa #ngũcốclợisữahappymom #tăngtiếtsữa #tănglượngsữa #tăngchấtlượngsữamẹ #sữađặcvàthơm #dinhduong #chatluong #uytin #khongchatbaoquan #khongchatdieuvi #thucong #rangxaythủcông #mevabe #
Uống ngũ cốc sữa đặc thế này đây Đặc, thơm sữa Tăng tiết sữa là nhiệm vụ của ngũ cốc HappyMom Bao gồm 17 loại hạt, ngoài ra loại đặc biệt có thêm hạt Chia (công dụng của hạt Chia thì vô cùng nhiều, rất tốt cho sức khỏe và tim mạch bà mẹ và con nhỏ) #320k  #ngũcốc  #HappyMom  #ngũcốclợisữa  #ngũcốclợisữahappymom  #tăngtiếtsữa  #tănglượngsữa  #tăngchấtlượngsữamẹ  #sữađặcvàthơm  #dinhduong  #chatluong  #uytin  #khongchatbaoquan  #khongchatdieuvi  #thucong  #rangxaythủcông  #mevabe  #
Bắt đầu ngày mới thật hiểu quả thôi nào bạn ơii
#repost 📷 @ifitness

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Bắt đầu ngày mới thật hiểu quả thôi nào bạn ơii #repost  📷 @ifitness Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
🔥🔥🔥 6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin.
⠀
1️⃣ Da nhợt nhạt hơn bình thường.
⠀
Nếu da bạn trở nên nhợt nhạt hơn bình thường, đây là một dấu hiệu cảnh báo có thể cơ thể bạn đang thiếu vitamin B12. Bên cạnh đó, việc thiếu vitamin B12 còn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Để bổ sung vitamin B12, bạn cần phải ăn nhiều thịt và hải sản.
⠀
2️⃣ Tóc khô.
⠀
Tóc khô giòn được bao phủ bởi một lượng lớn gàu là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu biotin, còn được gọi là vitamin B7. Thiếu biotin là do dùng thuốc kháng sinh. Để bổ sung vitamin B7, bạn nên thường xuyên ăn thịt, cá, rau, hoa quả, nấm và nên hạn chế ăn kiêng.
⠀
3️⃣ Sưng quầng mắt.
⠀
Nếu bạn thấy quầng mắt, một vị trì ở chân tay bị sưng, có thể cơ thể bạn đang thiếu I ốt. Nguồn bổ sung chính giúp bạn có thể bù lại chất còn thiếu này chính là muối I ốt, các loại hải sản như tôm, rong biển, các chế phẩm từ sữa, bánh mì.
⠀
4️⃣ Môi nhợt nhạt.
⠀
Môi nhợt nhạt là dấu hiệu cho thấy có thể bạn thiếu sắt. Bên cạnh đó, huyết áp động mạch thấp và cảm lạnh cũng là dấu hiệu của thiếu sắt. Để bổ sung sắt cho cơ thể bạn chỉ cần ăn thêm nhiều thịt đỏ, hạn chế bổ sung các thực phẩm có hàm lượng canxi cao trong một khoảng thời gian.
⠀
5️⃣ Chảy máu chân rang.
⠀
Chảy máu chân răng là dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang thiếu vitamin C. Thiếu một lượng nhỏ vitamin C cũng có thể dẫn đến tình trạng suy giảm miễn dịch, đau cơ, các vấn đề về răng. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt và ớt đỏ.
⠀
6️⃣ Mệt mỏi, kiệt sức không rõ nguyên nhân, lo lắng và bồn chồn.
⠀
Bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức ngay cả khi bạn đã ngủ ngon, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin B12. Khi thiếu vitamin B12, quá trình vận chuyển oxy đến các bộ phẩn bị cản trở, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt và buồn ngủ. Bên cạnh đó, vitamin B12 cũng tham gia vào quá trình hoạt động của não và hệ thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể gây tình trạng tê, cảm giác như sốc điện.
⠀
👉 Những dấu hiệu trên có thể là triệu chứng gián tiếp cảnh báo sự thiếu hụt vitamin. Nếu bạn có một trong những dấu hiệu trên, nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra lại cho chính xác.
⠀
#vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #health, #namlanmorrisshop
🔥🔥🔥 6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin. ⠀ 1️⃣ Da nhợt nhạt hơn bình thường. ⠀ Nếu da bạn trở nên nhợt nhạt hơn bình thường, đây là một dấu hiệu cảnh báo có thể cơ thể bạn đang thiếu vitamin B12. Bên cạnh đó, việc thiếu vitamin B12 còn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Để bổ sung vitamin B12, bạn cần phải ăn nhiều thịt và hải sản. ⠀ 2️⃣ Tóc khô. ⠀ Tóc khô giòn được bao phủ bởi một lượng lớn gàu là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu biotin, còn được gọi là vitamin B7. Thiếu biotin là do dùng thuốc kháng sinh. Để bổ sung vitamin B7, bạn nên thường xuyên ăn thịt, cá, rau, hoa quả, nấm và nên hạn chế ăn kiêng. ⠀ 3️⃣ Sưng quầng mắt. ⠀ Nếu bạn thấy quầng mắt, một vị trì ở chân tay bị sưng, có thể cơ thể bạn đang thiếu I ốt. Nguồn bổ sung chính giúp bạn có thể bù lại chất còn thiếu này chính là muối I ốt, các loại hải sản như tôm, rong biển, các chế phẩm từ sữa, bánh mì. ⠀ 4️⃣ Môi nhợt nhạt. ⠀ Môi nhợt nhạt là dấu hiệu cho thấy có thể bạn thiếu sắt. Bên cạnh đó, huyết áp động mạch thấp và cảm lạnh cũng là dấu hiệu của thiếu sắt. Để bổ sung sắt cho cơ thể bạn chỉ cần ăn thêm nhiều thịt đỏ, hạn chế bổ sung các thực phẩm có hàm lượng canxi cao trong một khoảng thời gian. ⠀ 5️⃣ Chảy máu chân rang. ⠀ Chảy máu chân răng là dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang thiếu vitamin C. Thiếu một lượng nhỏ vitamin C cũng có thể dẫn đến tình trạng suy giảm miễn dịch, đau cơ, các vấn đề về răng. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt và ớt đỏ. ⠀ 6️⃣ Mệt mỏi, kiệt sức không rõ nguyên nhân, lo lắng và bồn chồn. ⠀ Bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức ngay cả khi bạn đã ngủ ngon, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin B12. Khi thiếu vitamin B12, quá trình vận chuyển oxy đến các bộ phẩn bị cản trở, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt và buồn ngủ. Bên cạnh đó, vitamin B12 cũng tham gia vào quá trình hoạt động của não và hệ thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể gây tình trạng tê, cảm giác như sốc điện. ⠀ 👉 Những dấu hiệu trên có thể là triệu chứng gián tiếp cảnh báo sự thiếu hụt vitamin. Nếu bạn có một trong những dấu hiệu trên, nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra lại cho chính xác. ⠀ #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #health , #namlanmorrisshop 
Buổi tập Ngực và Tay Sau nâng cao💪
1. Decline fly (4 sets, 10-15 reps)
2. Cable press (4 sets, 8-10 reps)
3. Tricep kickback (4 sets, 8-10 reps)
4. Cable skull crusher (4 sets, 10-15 reps)
5. Machine reverse grip press (4 sets, 10-15 reps)
6. Tricep press (4 sets, 10-15 reps) 📷 @themusclephd

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Buổi tập Ngực và Tay Sau nâng cao💪 1. Decline fly (4 sets, 10-15 reps) 2. Cable press (4 sets, 8-10 reps) 3. Tricep kickback (4 sets, 8-10 reps) 4. Cable skull crusher (4 sets, 10-15 reps) 5. Machine reverse grip press (4 sets, 10-15 reps) 6. Tricep press (4 sets, 10-15 reps) 📷 @themusclephd Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
[MASSAGE SHIATSU NHẬT BẢN]
---------------------------
Shiatsu là liệu pháp massage thiên về trị liệu, day ấn các huyệt đạo trên cơ thể với lực vừa đủ để điều trị, vừa xoa các huyệt đạo giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả.
Ngoài ra Shiatsu không cần sử dụng các tinh dầu để massage và không nhất thiết phải cởi trang phục. Ví dụ bạn là dân công sở ngồi làm việc suốt 8 giờ và rất đau lưng, bạn muốn có một liệu trình massage không sử dụng dầu vì bạn còn công việc không muốn phải tắm lại vì dầu thì liệu pháp massage shiatsu này rất phù hợp với bạn.
Giá hấp dẫn: 60 phút - 140K.

Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy đến Massage khiếm thị Ánh Dương để được tận hưởng một gói Massage Shiatsu chất lượng và thú vị nhé!
——————————
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
* Chi nhánh 1: cuối hẻm 377 Nguyễn Tri Phương, phường 5, quận 10.
* Chi nhánh 2: số 10 đường số 10, phường Tân Phú, quận 7.
📞 Hotline: 0938611139 - 0933131887.

#massagekhiemthi #massagenguoimu #massagethuantuy #massagekhoe #massageanhuyet #phuchoisuckhoe #suckhoe #dinhduong #diadiemmassage #massagehcmc
[MASSAGE SHIATSU NHẬT BẢN] --------------------------- Shiatsu là liệu pháp massage thiên về trị liệu, day ấn các huyệt đạo trên cơ thể với lực vừa đủ để điều trị, vừa xoa các huyệt đạo giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả. Ngoài ra Shiatsu không cần sử dụng các tinh dầu để massage và không nhất thiết phải cởi trang phục. Ví dụ bạn là dân công sở ngồi làm việc suốt 8 giờ và rất đau lưng, bạn muốn có một liệu trình massage không sử dụng dầu vì bạn còn công việc không muốn phải tắm lại vì dầu thì liệu pháp massage shiatsu này rất phù hợp với bạn. Giá hấp dẫn: 60 phút - 140K. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy đến Massage khiếm thị Ánh Dương để được tận hưởng một gói Massage Shiatsu chất lượng và thú vị nhé! —————————— MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ: * Chi nhánh 1: cuối hẻm 377 Nguyễn Tri Phương, phường 5, quận 10. * Chi nhánh 2: số 10 đường số 10, phường Tân Phú, quận 7. 📞 Hotline: 0938611139 - 0933131887. #massagekhiemthi  #massagenguoimu  #massagethuantuy  #massagekhoe  #massageanhuyet  #phuchoisuckhoe  #suckhoe  #dinhduong  #diadiemmassage  #massagehcmc 
Viên uống collagenlabores bảo vệ sức khoẻ mỗi ngày cho bạn và gia đình.  Hãy chăm sóc bản thân mỗi ngày để cảm thấy tự tin hơn.  #collagen #thucphamchucnang #baove #lamdep #dinhduong #vietnam
Protein được lấy từ những loại thực phẩm như Thịt - Cả - Trứng - Sữa - các loại Đậu - Hạt...
Ức gà được xem là một nguồn protein chất lượng cao vừa ít calories vừa giàu đạm (165kcal và 31g protein / 100g) 👌 
Nếu bạn ăn chay, nguồn protein dành cho bạn sẽ là các loại đậu, hạt, ngũ cốc như đậu nành, đậu đen, đậu phụ...👌 📷 @ifitness

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Protein được lấy từ những loại thực phẩm như Thịt - Cả - Trứng - Sữa - các loại Đậu - Hạt... Ức gà được xem là một nguồn protein chất lượng cao vừa ít calories vừa giàu đạm (165kcal và 31g protein / 100g) 👌 Nếu bạn ăn chay, nguồn protein dành cho bạn sẽ là các loại đậu, hạt, ngũ cốc như đậu nành, đậu đen, đậu phụ...👌 📷 @ifitness Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Thanks God it's Friday!

Cuối tuần loanh quanh phố xá bạn đừng quên mang theo bên mình nước mía sấy để kịp thời giải khát và chóng nóng nhé.

#nước_mía_sấy #vinamit_organics #weekend #tgif #caphesay #nuocmiatuoisay #caphemia #vinamitorganic #vinamitorganic  #heathylife #heathyeating #likeforlikes #likeforfollow #f4f #foodporn #followforfollowback #instagood #instapic #instaphoto #instaphoto #khuyenmai #vui #chatluong #ngonngon #vietnamesefood #dinhduong #foody #diadiemanuong #saigon #tphcm #eatclean #thèm #
Thanks God it's Friday! Cuối tuần loanh quanh phố xá bạn đừng quên mang theo bên mình nước mía sấy để kịp thời giải khát và chóng nóng nhé. #nước_mía_sấy  #vinamit_organics  #weekend  #tgif  #caphesay  #nuocmiatuoisay  #caphemia  #vinamitorganic  #vinamitorganic  #heathylife  #heathyeating  #likeforlikes  #likeforfollow  #f4f  #foodporn  #followforfollowback  #instagood  #instapic  #instaphoto  #instaphoto  #khuyenmai  #vui  #chatluong  #ngonngon  #vietnamesefood  #dinhduong  #foody  #diadiemanuong  #saigon  #tphcm  #eatclean  #thèm  #
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 4)
NGÓ SEN 
o Theo y học cổ truyền thì ngó sen là thực phẩm giúp nhuận tràng, thanh nhiệt và hoạt huyết khá tốt. Đối với các mẹ thì nó còn có khả năng làm lợi sữa, kích thích cảm giác thèm ăn, tiêu trừ máu ứ và chống suy nhược cơ thể.

CỦ SEN 
o Cuối cùng là củ sen giàu vitamin, tinh bột, khoáng chất rất tốt cho mẹ sau khi vượt cạn. Củ sen không những giúp lợi sữa mà còn tốt cho lá lách, dạ dày và giúp mẹ thanh nhiệt. Chưa kể củ sen còn có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ những tích tụ gây tắc nghẽn trong ổ bụng, có lợi cho hệ tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn, giúp mẹ sau sinh tiết nhiều sữa hơn.

HOA BÍ
o Nói về công dụng và cách chế biến hoa bí thì cực kì đa dạng. Hoa bí được biết đến như là một món ăn giúp lợi tiểu, hạ nhiệt, lợi sữa và các vấn đề đau chướng bụng. Hoa bí rất giàu protein và các chất vitamin A, C, photpho và sắt.

MĂNG TÂY
o Măng chính là một trong những thực phẩm rất được yêu thích và cũng giàu chất xơ thuộc vào hàng bậc nhất. Chất xơ có trong măng kích thích cho dạ dày co bóp, hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tạo nên cảm giác no bụng.

Hy vọng những chia sẻ của CYCM sẽ giúp cho các mẹ lựa chọn được loại rau giàu dinh dưỡng vào thực đơn ăn uống của mình. 
#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #CYCM
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 4) NGÓ SEN o Theo y học cổ truyền thì ngó sen là thực phẩm giúp nhuận tràng, thanh nhiệt và hoạt huyết khá tốt. Đối với các mẹ thì nó còn có khả năng làm lợi sữa, kích thích cảm giác thèm ăn, tiêu trừ máu ứ và chống suy nhược cơ thể. CỦ SEN o Cuối cùng là củ sen giàu vitamin, tinh bột, khoáng chất rất tốt cho mẹ sau khi vượt cạn. Củ sen không những giúp lợi sữa mà còn tốt cho lá lách, dạ dày và giúp mẹ thanh nhiệt. Chưa kể củ sen còn có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ những tích tụ gây tắc nghẽn trong ổ bụng, có lợi cho hệ tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn, giúp mẹ sau sinh tiết nhiều sữa hơn. HOA BÍ o Nói về công dụng và cách chế biến hoa bí thì cực kì đa dạng. Hoa bí được biết đến như là một món ăn giúp lợi tiểu, hạ nhiệt, lợi sữa và các vấn đề đau chướng bụng. Hoa bí rất giàu protein và các chất vitamin A, C, photpho và sắt. MĂNG TÂY o Măng chính là một trong những thực phẩm rất được yêu thích và cũng giàu chất xơ thuộc vào hàng bậc nhất. Chất xơ có trong măng kích thích cho dạ dày co bóp, hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tạo nên cảm giác no bụng. Hy vọng những chia sẻ của CYCM sẽ giúp cho các mẹ lựa chọn được loại rau giàu dinh dưỡng vào thực đơn ăn uống của mình. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #CYCM 
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 3) 
RAU XÀ LÁCH
o Rau xà lách chứa nhiều khoáng chất như canxi, photpho, sắt…, có lợi cho xương và răng, giúp lưu thông khí huyết, lợi tiểu, thông sữa và có lợi cho mẹ ít sữa sau sinh.

CỎ CÀ RI 
o Trong cỏ cà ri có rất giàu chất sắt và canxi, giúp hỗ trợ tăng sữa cho mẹ. Chúng còn có chứa các galactagogues có lợi cho việc tiết sữa. Bạn có thể sử dụng hạt cỏ cà ri này chung với canh rau hoặc hòa với nước để uống vào mỗi buổi sáng.

RONG BIỂN
o Thành phần chính của rong biển là i-ốt và sắt, hai khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ giàu dưỡng chất sẽ giúp trí thông minh phát triển tối ưu, cơ thể phát triển hoàn thiện hơn. Mẹ sau sinh ăn canh rong biển sẽ tăng lượng sữa cho con bú.

GIÁ ĐỖ
o Giá đỗ đậu nành chứa rất nhiều protein, vitamin C, cellulose – nguyên liệu chính cho sự phát triển của các tế bào mô, ngăn chảy máu nhiều sau sinh và giảm bệnh táo bón cho các mẹ.
#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #CYCM
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 3) RAU XÀ LÁCH o Rau xà lách chứa nhiều khoáng chất như canxi, photpho, sắt…, có lợi cho xương và răng, giúp lưu thông khí huyết, lợi tiểu, thông sữa và có lợi cho mẹ ít sữa sau sinh. CỎ CÀ RI o Trong cỏ cà ri có rất giàu chất sắt và canxi, giúp hỗ trợ tăng sữa cho mẹ. Chúng còn có chứa các galactagogues có lợi cho việc tiết sữa. Bạn có thể sử dụng hạt cỏ cà ri này chung với canh rau hoặc hòa với nước để uống vào mỗi buổi sáng. RONG BIỂN o Thành phần chính của rong biển là i-ốt và sắt, hai khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ giàu dưỡng chất sẽ giúp trí thông minh phát triển tối ưu, cơ thể phát triển hoàn thiện hơn. Mẹ sau sinh ăn canh rong biển sẽ tăng lượng sữa cho con bú. GIÁ ĐỖ o Giá đỗ đậu nành chứa rất nhiều protein, vitamin C, cellulose – nguyên liệu chính cho sự phát triển của các tế bào mô, ngăn chảy máu nhiều sau sinh và giảm bệnh táo bón cho các mẹ. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #CYCM 
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 2) 
RAU THÌ LÀ 
Đây là loại thảo dược nổi tiếng với hiệu quả tăng nguồn sữa. Trong thì là có chứa các hợp chất như anethole, dianethole và photoanethole. Theo một nghiên cứu, các hợp chất này có thể kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin – cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Cây thì là có thể ăn sống hoặc nấu chính, ví dụ như luộc, hấp, xào bơ và sau đó nấu trong một chút nước.

RAU DIẾP
o Rau diếp giàu khoáng chất như canxi, photpho, sắt… rất tốt cho xương và răng. Đặc biệt đối với các mẹ không có sữa sau sinh nên ăn nhiều rau diếp.

SÚP LƠ XANH
o Súp lơ xanh (bông cải xanh) là một siêu thực phẩm, không chỉ chứa nhiều vitamin và chất khoáng, nó còn có hàm lượng cacbohydrat, protein, chất béo cao hơn so với những loại rau khác. Lưu ý, mặc dù súp lơ xanh có thể ăn sống được tuy nhiên nên nấu chín trước khi ăn. Bởi nó sẽ giúp giảm độc tố sulforaphane (luộc sau năm phút mất 20-30%, sau 10 phút 40-50% )
RAU DỀN ĐỎ 
o Khác với những loại xanh lá, rau dền có màu đỏ và vì thế thành phần dinh dưỡng của nó cũng hơi khác một chút, về cơ bản cũng rất nhiều vitamin và khoáng chất, bên cạnh đó cũng khá nhiều chất xơ. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn đều đặn rau dền đỏ sẽ giúp giảm nguy cơ thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, nếu bỏ qua loại rau này trong khẩu phần thì thật đáng tiếc vì hàm lượng dinh dưỡng của nó rất cao.  #mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #CYCM
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 2) RAU THÌ LÀ Đây là loại thảo dược nổi tiếng với hiệu quả tăng nguồn sữa. Trong thì là có chứa các hợp chất như anethole, dianethole và photoanethole. Theo một nghiên cứu, các hợp chất này có thể kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin – cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Cây thì là có thể ăn sống hoặc nấu chính, ví dụ như luộc, hấp, xào bơ và sau đó nấu trong một chút nước. RAU DIẾP o Rau diếp giàu khoáng chất như canxi, photpho, sắt… rất tốt cho xương và răng. Đặc biệt đối với các mẹ không có sữa sau sinh nên ăn nhiều rau diếp. SÚP LƠ XANH o Súp lơ xanh (bông cải xanh) là một siêu thực phẩm, không chỉ chứa nhiều vitamin và chất khoáng, nó còn có hàm lượng cacbohydrat, protein, chất béo cao hơn so với những loại rau khác. Lưu ý, mặc dù súp lơ xanh có thể ăn sống được tuy nhiên nên nấu chín trước khi ăn. Bởi nó sẽ giúp giảm độc tố sulforaphane (luộc sau năm phút mất 20-30%, sau 10 phút 40-50% ) RAU DỀN ĐỎ o Khác với những loại xanh lá, rau dền có màu đỏ và vì thế thành phần dinh dưỡng của nó cũng hơi khác một chút, về cơ bản cũng rất nhiều vitamin và khoáng chất, bên cạnh đó cũng khá nhiều chất xơ. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn đều đặn rau dền đỏ sẽ giúp giảm nguy cơ thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, nếu bỏ qua loại rau này trong khẩu phần thì thật đáng tiếc vì hàm lượng dinh dưỡng của nó rất cao. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #CYCM 
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 1)

Rau xanh là nhóm thực phẩm lành mạnh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không phải loại rau nào cũng tốt. Đặc biệt với các mẹ sau sinh, nếu chọn lựa không cẩn thận có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cả mẹ và con. Hãy cùng CYCM điểm qua 15 loại rau mẹ không thể bỏ qua. 
RAU MỒNG TƠI
o Rau mồng tơi là gợi ý hoàn hảo cho những mẹ ít sữa. Trong rau mồng tơi có chứa vitamin A, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt rất tốt cho mẹ sau sinh… Nấu rau mồng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ ăn nóng sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục lại có làn da hồng hào, tóc đen mượt và giảm chứng táo bón sau sinh.

RAU NGÓT
o Canh rau ngót được coi là món canh “truyền thống” của các mẹ sau sinh. Rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C và canxi… Không chỉ giúp mẹ tăng lượng sữa, rau ngót còn giúp co thắt dạ con đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh và chống các chứng viêm nhiễm có thể xảy ra.

RAU LANG
o Quan niệm dân gian cho rằng, mẹ sau sinh ăn rau lang dễ bị lạnh bụng, sôi bụng khiến bé cũng gặp vấn đề về tiêu hoá. Thật ra, rau lang với vị ngọt thơm, không độc, tính mát, luộc hoặc xào rau khoai lang ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa.
#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #CYCM
15 LOẠI RAU MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 1) Rau xanh là nhóm thực phẩm lành mạnh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không phải loại rau nào cũng tốt. Đặc biệt với các mẹ sau sinh, nếu chọn lựa không cẩn thận có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cả mẹ và con. Hãy cùng CYCM điểm qua 15 loại rau mẹ không thể bỏ qua. RAU MỒNG TƠI o Rau mồng tơi là gợi ý hoàn hảo cho những mẹ ít sữa. Trong rau mồng tơi có chứa vitamin A, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt rất tốt cho mẹ sau sinh… Nấu rau mồng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ ăn nóng sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục lại có làn da hồng hào, tóc đen mượt và giảm chứng táo bón sau sinh. RAU NGÓT o Canh rau ngót được coi là món canh “truyền thống” của các mẹ sau sinh. Rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C và canxi… Không chỉ giúp mẹ tăng lượng sữa, rau ngót còn giúp co thắt dạ con đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh và chống các chứng viêm nhiễm có thể xảy ra. RAU LANG o Quan niệm dân gian cho rằng, mẹ sau sinh ăn rau lang dễ bị lạnh bụng, sôi bụng khiến bé cũng gặp vấn đề về tiêu hoá. Thật ra, rau lang với vị ngọt thơm, không độc, tính mát, luộc hoặc xào rau khoai lang ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #CYCM 
Ngũ cốc #Navan dễ uống - kích sữa - nhiều dinh dưỡng cho mẹ và bé ✌🏻
#mebimsua #mevabe #dinhduong #dinhduongcanbang #l4like #l4f
Ngũ cốc #Navan dễ uống - kích sữa - nhiều dinh dưỡng cho mẹ và bé ✌🏻
#mebimsua #mevabe #dinhduong #dinhduongcanbang #l4like #l4f
Cách tập Push Ups đúng cách, hiệu quả...👇
2 khuỷu tay ép sát người để kích hoạt cơ Tay Sau✔️
2 khuỷu tay rộng 45 độ để kích hoạt cơ Ngực✔️
2 khuỷu tay rộng 90 độ để... 'Chấn Thương' Vai✖️ 😂 📷 @samiotaki_official

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Cách tập Push Ups đúng cách, hiệu quả...👇 2 khuỷu tay ép sát người để kích hoạt cơ Tay Sau✔️ 2 khuỷu tay rộng 45 độ để kích hoạt cơ Ngực✔️ 2 khuỷu tay rộng 90 độ để... 'Chấn Thương' Vai✖️ 😂 📷 @samiotaki_official Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Buổi tập bụng '6 múi'...👇
1. Crunches 
2. Mountain climbers 
3. Knee ups
4. Lying leg raises
5. Windshield wipers
6. Plank
*lưu ý: tất cả đều áp dụng 15 reps cho 3 sets, nghỉ 1 phút giữa các sets. Riêng PLANK, là đến ngưỡng 'thất bại' cho 3 sets (bạn không thể plank thêm 1s nào nữa).
Tập ngay thôi nào bạn ơi!! 6 múi là không đợi lâu!!🙏 📷 @MUSCLEMORPH_

Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Buổi tập bụng '6 múi'...👇 1. Crunches 2. Mountain climbers 3. Knee ups 4. Lying leg raises 5. Windshield wipers 6. Plank *lưu ý: tất cả đều áp dụng 15 reps cho 3 sets, nghỉ 1 phút giữa các sets. Riêng PLANK, là đến ngưỡng 'thất bại' cho 3 sets (bạn không thể plank thêm 1s nào nữa). Tập ngay thôi nào bạn ơi!! 6 múi là không đợi lâu!!🙏 📷 @MUSCLEMORPH_ Follow @fitnesstips.247 nếu bạn yêu Fitness và muốn hoàn thiện vóc dáng nhé 😍😻
Healthy Care Super Lecithin.
⠀
🔎 Healthy Care Lecithin 1200mg 100 được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nữ giới hàng đầu tại Úc từ mầm đậu nguyên chất 100% giúp phục hồi chức năng sinh lý nữ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống bất chấp sự tác động từ môi trường bên ngoài và yếu tố tâm lý.
⠀
Công dụng của Healthy Care Lecithin 1200mg 100:
⠀
✔️ Cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen ở phụ nữ như: khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ bụng, xuống sắc, mất ngủ, loãng xương.
✔️ Hạn chế và ngăn ngừa tình trạng lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, giảm nám, tàn nhang, giúp da căng đẹp mịn màng, sắc mặt hồng hào.
✔️ Giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, giúp hạn chế rụng tóc, giúp cho tim khỏe mạnh, cải thiện hệ thần kinh.
✔️ Bảo vệ Gan – Thận và là một chất trợ giúp vô giá cho những người ăn kiêng, béo phì, cải thiện sự khỏe mạnh toàn diện của cơ thể.
✔️ Lecithin đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, phân hủy mỡ trong cơ thể cũng như trong mạch máu và ngăn ngừa hiện tượng sỏi mật.
⠀
Hướng dẫn sử dụng:
⠀
💊 Uống theo liều lượng 1 – 3 viên / ngày, có thể uống cùng với bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
⠀
Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚
⠀
Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏
Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀
Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber.
⠀
#lecithin, #daunanh, #heathycare, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop⠀
Healthy Care Super Lecithin. ⠀ 🔎 Healthy Care Lecithin 1200mg 100 được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nữ giới hàng đầu tại Úc từ mầm đậu nguyên chất 100% giúp phục hồi chức năng sinh lý nữ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống bất chấp sự tác động từ môi trường bên ngoài và yếu tố tâm lý. ⠀ Công dụng của Healthy Care Lecithin 1200mg 100: ⠀ ✔️ Cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen ở phụ nữ như: khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ bụng, xuống sắc, mất ngủ, loãng xương. ✔️ Hạn chế và ngăn ngừa tình trạng lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, giảm nám, tàn nhang, giúp da căng đẹp mịn màng, sắc mặt hồng hào. ✔️ Giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, giúp hạn chế rụng tóc, giúp cho tim khỏe mạnh, cải thiện hệ thần kinh. ✔️ Bảo vệ Gan – Thận và là một chất trợ giúp vô giá cho những người ăn kiêng, béo phì, cải thiện sự khỏe mạnh toàn diện của cơ thể. ✔️ Lecithin đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, phân hủy mỡ trong cơ thể cũng như trong mạch máu và ngăn ngừa hiện tượng sỏi mật. ⠀ Hướng dẫn sử dụng: ⠀ 💊 Uống theo liều lượng 1 – 3 viên / ngày, có thể uống cùng với bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ. ⠀ Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚 ⠀ Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏 Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀ Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber. ⠀ #lecithin , #daunanh , #heathycare , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop ⠀
OMEGA 3 + DHA - Dành cho trẻ biếng ăn.

SỐ LƯỢNG: 200 VIÊN
XUẤT XỨ: USA

Hướng dẫn sử dụng:
Kẹo dẻo hình cá bổ sung Omega-3 dạng kẹo dẻo, mềm dễ nhai
Trẻ em từ 2-4 tuổi trở lên, dùng 1-2 viên / ngày
Trẻ em đủ 4 tuổi trở lên, dùng 2 viên trở lên / ngày
Dặn trẻ nhai kỹ trước khi nuốt cho tác dụng tốt hơn. ✍✍Bổ sung đầy đủ DHA giúp trẻ thông minh hơn, sáng tạo hơn trong học tập và cuộc sống.
✍✍Sản phẩm đã được kiểm nghiệm: Cung cấp và giúp cơ thể trẻ hấp thụ tốt DHA. Hương vị & Màu sác hoàn toàn tự nhiên
✍✍Đạt giải thưởng “Best Taste” của ChefsBest® Award (đây là giải thưởng dành cho các thương hiệu thực phẩm hàng đầu được đánh giá cao nhất bởi các chuyên gia Hoa Kỳ).
✍✍Hãng sản xuất: Northwest Natural Products, Inc. Hoa Kỳ. 🍀🌹🍂🌼🎉🎊💋💝💖📢📣🍀🌹🍂🌼🎉🎊💋💝💖📢📣🍀🌹🍂🌼🎉🎊
😋👶🏻👶🏻Chú ý:
Không nên dùng cho trẻ em còn nhỏ chưa biết nhai kỹ. Sản phẩm này có thể dính lại trong quá trình vận chuyển. Màu sắc tự nhiên có thể sẽ tối dần theo thời gian, tuy nhiên, điều này không làm thay đổi chất lượng sản phẩm. Nếu trẻ đang phải dùng thuốc điều trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

#Calcium #Canxi #BoXuong #EmBe #DinhDuong #TangChieuCao #ChieuCao #D3 #BoneSupport #Bone #ThucPhamChucNang #ThucPhamMy #HangNhap #HangNgoai #Omega #Omega3  #TriNao #Be #Gummy #KeoDeo
OMEGA 3 + DHA - Dành cho trẻ biếng ăn. SỐ LƯỢNG: 200 VIÊN XUẤT XỨ: USA Hướng dẫn sử dụng: Kẹo dẻo hình cá bổ sung Omega-3 dạng kẹo dẻo, mềm dễ nhai Trẻ em từ 2-4 tuổi trở lên, dùng 1-2 viên / ngày Trẻ em đủ 4 tuổi trở lên, dùng 2 viên trở lên / ngày Dặn trẻ nhai kỹ trước khi nuốt cho tác dụng tốt hơn. ✍✍Bổ sung đầy đủ DHA giúp trẻ thông minh hơn, sáng tạo hơn trong học tập và cuộc sống. ✍✍Sản phẩm đã được kiểm nghiệm: Cung cấp và giúp cơ thể trẻ hấp thụ tốt DHA. Hương vị & Màu sác hoàn toàn tự nhiên ✍✍Đạt giải thưởng “Best Taste” của ChefsBest® Award (đây là giải thưởng dành cho các thương hiệu thực phẩm hàng đầu được đánh giá cao nhất bởi các chuyên gia Hoa Kỳ). ✍✍Hãng sản xuất: Northwest Natural Products, Inc. Hoa Kỳ. 🍀🌹🍂🌼🎉🎊💋💝💖📢📣🍀🌹🍂🌼🎉🎊💋💝💖📢📣🍀🌹🍂🌼🎉🎊 😋👶🏻👶🏻Chú ý: Không nên dùng cho trẻ em còn nhỏ chưa biết nhai kỹ. Sản phẩm này có thể dính lại trong quá trình vận chuyển. Màu sắc tự nhiên có thể sẽ tối dần theo thời gian, tuy nhiên, điều này không làm thay đổi chất lượng sản phẩm. Nếu trẻ đang phải dùng thuốc điều trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng #Calcium  #Canxi  #BoXuong  #EmBe  #DinhDuong  #TangChieuCao  #ChieuCao  #D3  #BoneSupport  #Bone  #ThucPhamChucNang  #ThucPhamMy  #HangNhap  #HangNgoai  #Omega  #Omega3  #TriNao  #Be  #Gummy  #KeoDeo 
Hạt mix 6 loại dinh dưỡng cao 
Order mua hạt bạn gọi:  zalo: 0918796799

#hatmixed #hatdinhduong #hatngucoc #dinhduong #suckhoe #chamsocgiadinh
❤️❤️❤️Hàng về đóng gói ngày mai AMAN giao cho các cô nàng văn phòng và các cô nàng ăn giảm cân mà không lo bị thiếu chất nhé 😋😋😋____________________
Ngũ cốc CALBEE là hàng Nhật nội địa nên 
bạn yên tâm về chất lượng và giá trị dinh dưỡng nó mang lại . __________________
Nó giàu #canxi, #chất xơ và các loại #Vitamin B6, #Vitamin A, #Vitamin D, #Vitamin B12 và cả #Axit Folic rất tốt cho bà bầu và những bà mẹ đang cho con bú. ______________________________________

chứa nhiều loại trái cây và hạt được sấy khô như là #yến mạch, #lúa mạch, #táo, #nho, #đu đủ, #dâu tây, #dừa, #ngô, #bí ngô, #hạnh nhân, #gạo nâu, #sữa…. _______________
Người không thích ăn ngũ cốc nhất cũng phải thốt lên “ngon quá” khi gặp #CALBEE. ❤️___________________________________________
Direct AMAN ship hàng tận nơi nhé 
Giá : 235k/ bịch to 800gr dùng cho cả tháng 💓💚 #ngucocdinhduong #ngucoccalbee #ngũcốc #ngucocgiamcan #dinhduong #traicaytuoi #traicay
❤️❤️❤️Hàng về đóng gói ngày mai AMAN giao cho các cô nàng văn phòng và các cô nàng ăn giảm cân mà không lo bị thiếu chất nhé 😋😋😋____________________ Ngũ cốc CALBEE là hàng Nhật nội địa nên bạn yên tâm về chất lượng và giá trị dinh dưỡng nó mang lại . __________________ Nó giàu #canxi , #chất  xơ và các loại #Vitamin  B6, #Vitamin  A, #Vitamin  D, #Vitamin  B12 và cả #Axit  Folic rất tốt cho bà bầu và những bà mẹ đang cho con bú. ______________________________________ chứa nhiều loại trái cây và hạt được sấy khô như là #yến  mạch, #lúa  mạch, #táo , #nho , #đu  đủ, #dâu  tây, #dừa , #ngô , #bí  ngô, #hạnh  nhân, #gạo  nâu, #sữa …. _______________ Người không thích ăn ngũ cốc nhất cũng phải thốt lên “ngon quá” khi gặp #CALBEE . ❤️___________________________________________ Direct AMAN ship hàng tận nơi nhé Giá : 235k/ bịch to 800gr dùng cho cả tháng 💓💚 #ngucocdinhduong  #ngucoccalbee  #ngũcốc  #ngucocgiamcan  #dinhduong  #traicaytuoi  #traicay 
Lecithin.
⠀
🔎 Leicithin là một loại phospholipid. Nó chính là thành phần có trong mỗi tế bào của cơ thể con người. Lecithin đóng vai trò trong việc tham gia cấu tạo nên lớp màng tế bào cũng như trong cấu trúc của vỏ bao quanh não và trong hệ thống thần kinh nữa. Mặc dù Leicithin là chất béo nhưng trong thành phần cấu tạo nên phân tử của nó lại có các thành phần có thể hòa tan được trong nước. Do đó mà Lecithin ở trong ruột sẽ giúp nhũ tương hóa các vitamin không hòa tan trong nước như vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K từ đó tạo điều kiện cho cơ thể có thể hấp thu dễ dàng những dưỡng chất quý giá này.
⠀
Nhưng không chỉ có thế, Leicithin còn nhũ tương hóa cả cholesterol và chất béo trong máu nữa. Nó sẽ giúp duy trì cholesterol trong cơ thể ở mức bình thường và khỏe mạnh. Lecithin đồng thời cũng là chất kích thích sinh trưởng và giải độc tố rất tốt cho gan, có khả năng giải phóng các chất độc tích lũy lâu ra khỏi cơ thể.
⠀
☘️ Công dụng của Lecitin:
⠀
✔️ Giúp cải thiện tốt các các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen gây ra ở phụ nữ như: chứng khô âm đạo, hiện tượng giảm ham muốn tình dục, hiện tượng tích mỡ bụng, bề ngoài xuống sắc, bị bốc hỏa hay mất ngủ hoặc loãng xương.
✔️ Hạn chế và làm chậm lại quá trình lão hoá, giảm các nếp nhăn trên da, giảm nám sạm tàn nhang, giúp làn da căng đẹp mịn màng, sắc mặt trở nên hồng hào và tươi nhuận.
✔️ Ngoài ra tinh chất mầm đậu nành còn có nhiều tác dụng khác:
🔷 🔷 Giảm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, giúp hạn chế hiện tượng gãy rụng tóc.
🔷 🔷 Giúp cho tim được khỏe mạnh, cải thiện tốt cho hệ thần kinh, giúp bảo vệ gan – thận và đồng thời là một chất trợ giúp vô giá cho những người ăn kiêng hay bị béo phì.
🔷 🔷 Có tác dụng duy trì hoặc cải thiện sự khỏe mạnh toàn diện cho cơ thể người sử dụng
🔷 🔷 Đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và phân hủy mỡ trong toàn bộ cơ thể cũng như trong mạch máu, giúp ngăn ngừa hiện tượng sỏi mật.
⠀
#lecithin, #daunanh, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop⠀
Lecithin. ⠀ 🔎 Leicithin là một loại phospholipid. Nó chính là thành phần có trong mỗi tế bào của cơ thể con người. Lecithin đóng vai trò trong việc tham gia cấu tạo nên lớp màng tế bào cũng như trong cấu trúc của vỏ bao quanh não và trong hệ thống thần kinh nữa. Mặc dù Leicithin là chất béo nhưng trong thành phần cấu tạo nên phân tử của nó lại có các thành phần có thể hòa tan được trong nước. Do đó mà Lecithin ở trong ruột sẽ giúp nhũ tương hóa các vitamin không hòa tan trong nước như vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K từ đó tạo điều kiện cho cơ thể có thể hấp thu dễ dàng những dưỡng chất quý giá này. ⠀ Nhưng không chỉ có thế, Leicithin còn nhũ tương hóa cả cholesterol và chất béo trong máu nữa. Nó sẽ giúp duy trì cholesterol trong cơ thể ở mức bình thường và khỏe mạnh. Lecithin đồng thời cũng là chất kích thích sinh trưởng và giải độc tố rất tốt cho gan, có khả năng giải phóng các chất độc tích lũy lâu ra khỏi cơ thể. ⠀ ☘️ Công dụng của Lecitin: ⠀ ✔️ Giúp cải thiện tốt các các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen gây ra ở phụ nữ như: chứng khô âm đạo, hiện tượng giảm ham muốn tình dục, hiện tượng tích mỡ bụng, bề ngoài xuống sắc, bị bốc hỏa hay mất ngủ hoặc loãng xương. ✔️ Hạn chế và làm chậm lại quá trình lão hoá, giảm các nếp nhăn trên da, giảm nám sạm tàn nhang, giúp làn da căng đẹp mịn màng, sắc mặt trở nên hồng hào và tươi nhuận. ✔️ Ngoài ra tinh chất mầm đậu nành còn có nhiều tác dụng khác: 🔷 🔷 Giảm lượng cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, giúp hạn chế hiện tượng gãy rụng tóc. 🔷 🔷 Giúp cho tim được khỏe mạnh, cải thiện tốt cho hệ thần kinh, giúp bảo vệ gan – thận và đồng thời là một chất trợ giúp vô giá cho những người ăn kiêng hay bị béo phì. 🔷 🔷 Có tác dụng duy trì hoặc cải thiện sự khỏe mạnh toàn diện cho cơ thể người sử dụng 🔷 🔷 Đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và phân hủy mỡ trong toàn bộ cơ thể cũng như trong mạch máu, giúp ngăn ngừa hiện tượng sỏi mật. ⠀ #lecithin , #daunanh , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop ⠀
12 LOẠI THỰC PHẨM CÁC MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 2)

CÀ RỐT
o Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp sữa mẹ luôn căng tràn và thơm mát.  Trong cà rốt chứa vitamin A rất tốt cho chu kì sản xuất và làm tăng chẩt lượng sữa của mẹ. Các mẹ cũng có thể xay nhuyễn với nước ấm để làm mặt nạ sẽ giúp làn da thêm căng mọng mịn màng.

RAU MỒNG TƠI
o Đây là loại rau khá phổ biến ở nước ta. Rau mồng tơi có vị ngọt, nhạt, nhớt, tính mát. Các mẹ sau sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ có nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên rất tốt cho các mẹ mới sinh.

RAU NGÓT
o Lá rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt, như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng có tác dụng khơi thông dòng sữa của mẹ mới sinh, chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh…

RAU THÌ LÀ
o Đây là loại thảo dược nổi tiếng với hiệu quả tăng nguồn sữa. Trong thì là có chứa các hợp chất như anethole, dianethole và photoanethole. Theo một nghiên cứu, các hợp chất này có thể kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin rất cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Cây thì là có thể ăn sống hoặc nấu chín, ví dụ, luộc, hấp, xào trong bơ và sau đó nấu trong một chút nước.

RAU ĐAY
o Với tuần đầu sau sinh, các mẹ nên ăn 150-200g rau đay vào những bữa chính hàng ngày. Các tuần sau, mỗi tuần ăn 2 lần từ 200-250 g sẽ rất có tác dụng tăng lượng sữa và lượng chất béo trong sữa. Các mẹ có thể dùng rau đay để nấu canh, rất dễ ăn và đặc biệt đây là loại rau phổ biến trong mùa hè nên rất dễ kiếm.

RAU LANG
o Với vị ngọt thơm, không độc, tính mát, luộc hoặc xào rau khoai lang ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa. Đây là thực phẩm mà các mẹ nên chọn để đảm bảo tốt tiêu hóa, cũng như sức khỏe cho bé.

ĐU ĐỦ XANH
o Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Đu đủ xanh hầm với móng giò là món ăn được lưu truyền và sử dụng rộng rãi trong dân gian, món ăn này không những giúp lợi sữa mà còn giúp trị chứng sữa loãng.

#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #CYCM
12 LOẠI THỰC PHẨM CÁC MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 2) CÀ RỐT o Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp sữa mẹ luôn căng tràn và thơm mát. Trong cà rốt chứa vitamin A rất tốt cho chu kì sản xuất và làm tăng chẩt lượng sữa của mẹ. Các mẹ cũng có thể xay nhuyễn với nước ấm để làm mặt nạ sẽ giúp làn da thêm căng mọng mịn màng. RAU MỒNG TƠI o Đây là loại rau khá phổ biến ở nước ta. Rau mồng tơi có vị ngọt, nhạt, nhớt, tính mát. Các mẹ sau sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ có nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên rất tốt cho các mẹ mới sinh. RAU NGÓT o Lá rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt, như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng có tác dụng khơi thông dòng sữa của mẹ mới sinh, chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh… RAU THÌ LÀ o Đây là loại thảo dược nổi tiếng với hiệu quả tăng nguồn sữa. Trong thì là có chứa các hợp chất như anethole, dianethole và photoanethole. Theo một nghiên cứu, các hợp chất này có thể kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin rất cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Cây thì là có thể ăn sống hoặc nấu chín, ví dụ, luộc, hấp, xào trong bơ và sau đó nấu trong một chút nước. RAU ĐAY o Với tuần đầu sau sinh, các mẹ nên ăn 150-200g rau đay vào những bữa chính hàng ngày. Các tuần sau, mỗi tuần ăn 2 lần từ 200-250 g sẽ rất có tác dụng tăng lượng sữa và lượng chất béo trong sữa. Các mẹ có thể dùng rau đay để nấu canh, rất dễ ăn và đặc biệt đây là loại rau phổ biến trong mùa hè nên rất dễ kiếm. RAU LANG o Với vị ngọt thơm, không độc, tính mát, luộc hoặc xào rau khoai lang ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa. Đây là thực phẩm mà các mẹ nên chọn để đảm bảo tốt tiêu hóa, cũng như sức khỏe cho bé. ĐU ĐỦ XANH o Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Đu đủ xanh hầm với móng giò là món ăn được lưu truyền và sử dụng rộng rãi trong dân gian, món ăn này không những giúp lợi sữa mà còn giúp trị chứng sữa loãng. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #CYCM 
12 LOẠI THỰC PHẨM CÁC MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 1)

Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng đối với sức khoẻ của mẹ và bé. Nhiều mẹ vì mong muốn giảm cân sau sinh nên đã kiêng khem một cách quá mức, việc làm này có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ và khiến cơ thể mẹ thiếu chất, khó phục hồi. Hôm nay CYCM sẽ đưa ra 12 loại thực phẩm rất tốt cho mẹ sau sinh, giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng đủ chất nhé! 
SỮA NÓNG
o Theo nghiên cứu của các chuyên gia, phụ nữ sau sinh có nhu cầu về dinh dưỡng cao hơn người bình thường. Đặc biệt là nhu cầu về canxi, các mẹ sau sinh cần phải bổ sung 200-300 miligam canxi mỗi ngày. Uống sữa mỗi ngày giúp mẹ cân bằng được dinh dưỡng, hơn nữa mang lại nguồn sữa dồi dào cho con bú. Mẹ lưu ý nên uống sữa nóng, một cốc sữa đặc nóng trước khi cho con bú sẽ giúp sữa mẹ dồi dào hơn.

NƯỚC RAU MÁ
o Ngoài uống nước ép rau má hằng ngày, mẹ có thể dùng rau má chế biến các món canh bổ dưỡng cùng thịt bò, heo, gà… để bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết. Rau má được mệnh danh là loại rau có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, và còn giúp cải thiện làn da sau sinh.

TRỨNG
o Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều vitamin D - một loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bộ xương của trẻ. Trứng còn là nguồn cung cấp protein khá cao, các mẹ sau sinh nên ăn từ 1 -2 trứng vào mỗi bữa sáng.

THỊT BÒ NẠC
o Thịt bò là thực phẩm cung cấp vitamin B12 và chất đạm. Đây không chỉ được xem là hai thành phần dinh dưỡng quý giá giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau cuộc “vượt cạn” vất vả, mà nó còn là thành phần quan trọng của thức ăn lợi sữa, giúp mẹ có nguồn sữa dinh dưỡng dồi dào để nuôi trẻ trong 12 tháng đầu đời của mình.

CÀ CHUA
o Một trong những thức ăn lợi sữa tốt cho mẹ, dễ tìm mua đồng thời lại chế biến được nhiều món ăn ngon đó chính là cà chua. Chứa nhiều vitamin C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và các chất khác có lợi cho sức khỏe…Do đó, ngoài vai trò là thức ăn lợi sữa cho mẹ trong thời gian cho con bú thì cà chua hoàn toàn là thực phẩm đầy bổ dưỡng, có thể giúp mẹ bồi bổ cơ thể của mình được tốt hơn.

#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #CYCM
12 LOẠI THỰC PHẨM CÁC MẸ SAU SINH KHÔNG THỂ BỎ QUA (PHẦN 1) Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng đối với sức khoẻ của mẹ và bé. Nhiều mẹ vì mong muốn giảm cân sau sinh nên đã kiêng khem một cách quá mức, việc làm này có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ và khiến cơ thể mẹ thiếu chất, khó phục hồi. Hôm nay CYCM sẽ đưa ra 12 loại thực phẩm rất tốt cho mẹ sau sinh, giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng đủ chất nhé! SỮA NÓNG o Theo nghiên cứu của các chuyên gia, phụ nữ sau sinh có nhu cầu về dinh dưỡng cao hơn người bình thường. Đặc biệt là nhu cầu về canxi, các mẹ sau sinh cần phải bổ sung 200-300 miligam canxi mỗi ngày. Uống sữa mỗi ngày giúp mẹ cân bằng được dinh dưỡng, hơn nữa mang lại nguồn sữa dồi dào cho con bú. Mẹ lưu ý nên uống sữa nóng, một cốc sữa đặc nóng trước khi cho con bú sẽ giúp sữa mẹ dồi dào hơn. NƯỚC RAU MÁ o Ngoài uống nước ép rau má hằng ngày, mẹ có thể dùng rau má chế biến các món canh bổ dưỡng cùng thịt bò, heo, gà… để bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết. Rau má được mệnh danh là loại rau có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, và còn giúp cải thiện làn da sau sinh. TRỨNG o Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều vitamin D - một loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bộ xương của trẻ. Trứng còn là nguồn cung cấp protein khá cao, các mẹ sau sinh nên ăn từ 1 -2 trứng vào mỗi bữa sáng. THỊT BÒ NẠC o Thịt bò là thực phẩm cung cấp vitamin B12 và chất đạm. Đây không chỉ được xem là hai thành phần dinh dưỡng quý giá giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau cuộc “vượt cạn” vất vả, mà nó còn là thành phần quan trọng của thức ăn lợi sữa, giúp mẹ có nguồn sữa dinh dưỡng dồi dào để nuôi trẻ trong 12 tháng đầu đời của mình. CÀ CHUA o Một trong những thức ăn lợi sữa tốt cho mẹ, dễ tìm mua đồng thời lại chế biến được nhiều món ăn ngon đó chính là cà chua. Chứa nhiều vitamin C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và các chất khác có lợi cho sức khỏe…Do đó, ngoài vai trò là thức ăn lợi sữa cho mẹ trong thời gian cho con bú thì cà chua hoàn toàn là thực phẩm đầy bổ dưỡng, có thể giúp mẹ bồi bổ cơ thể của mình được tốt hơn. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #CYCM 
5 MÓN ĂN CHỐNG TÁO BÓN SAU SINH CÁC MẸ NÊN BIẾT (PHẦN 2)

4. Súp củ cải: Củ cái trắng, cà rốt đều rất tốt cho sức khỏe, cả hai đều có tính mát, có tác dụng giải độc và là nguồn thực phẩm trị táo bón cực hiệu nghiệm.
o Nguyên liệu: củ cải, cà rốt, khoai tây mỗi loại 40 gam, gia vị nêm nếm, rau thơm.
o Cách chế biến: Gọt vỏ, rửa sạch củ cải, cà rốt, khoai tây, cho khoai tây vào nồi đun nhừ nghiền nhuyễn. Sau đó cho cà rốt vào đun cùng, sau 10 phút cho thêm củ cải vào. Tất cả đem nấu nhuyễn rồi nêm nếm gia vị, cho thêm một ít rau thơm cho món ăn hấp dẫn hơn là có thể ăn ngay.

5. Chè đậu xanh nha đam: Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch đường ruột, đem đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Món chè nha đam, nước ép nha đam, nước hầm nha đam được xem là những món ăn bài thuốc giúp chữa chứng táo bón cho các mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả.
o Nguyên liệu: 10 – 15 lá nha đam tươi, 150g đậu xanh, đường.
o Cách chế biến: Gọt sạch vỏ lá, sau đó cắt phần trắng bên trong thành từng miếng nhỏ. Đậu xanh đem ngâm, rửa sạch. Sau đó cho đậu xanh vào nồi nước đun sôi, thả nha đam vào. Đun với lửa vừa cho đến khi đậu xanh chín, nha đam mềm vừa ăn thì cho đường vào, tùy sở thích của mỗi người mà nêm nếm vị ngọt khác nhau. Tuy nhiên, với món ăn này không thích hợp với người đang hành kinh, bị tiêu chảy.

Để phòng bệnh, các mẹ nên ăn nhiều các thức ăn mềm, dễ tiêu, thực phẩm có chất xơ như rau tươi, quả chín... không nên ăn các chất quá cay nóng như ớt, hạt tiêu và các chất kích thích như cà phê, chè, rượu, thuốc lá...Chúc mẹ và bé luôn khoẻ mạnh <3

#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #thucdonchuan #thucdonsausinh #CYCM #conyeucuame #conyeucuamevn
5 MÓN ĂN CHỐNG TÁO BÓN SAU SINH CÁC MẸ NÊN BIẾT (PHẦN 2) 4. Súp củ cải: Củ cái trắng, cà rốt đều rất tốt cho sức khỏe, cả hai đều có tính mát, có tác dụng giải độc và là nguồn thực phẩm trị táo bón cực hiệu nghiệm. o Nguyên liệu: củ cải, cà rốt, khoai tây mỗi loại 40 gam, gia vị nêm nếm, rau thơm. o Cách chế biến: Gọt vỏ, rửa sạch củ cải, cà rốt, khoai tây, cho khoai tây vào nồi đun nhừ nghiền nhuyễn. Sau đó cho cà rốt vào đun cùng, sau 10 phút cho thêm củ cải vào. Tất cả đem nấu nhuyễn rồi nêm nếm gia vị, cho thêm một ít rau thơm cho món ăn hấp dẫn hơn là có thể ăn ngay. 5. Chè đậu xanh nha đam: Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch đường ruột, đem đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Món chè nha đam, nước ép nha đam, nước hầm nha đam được xem là những món ăn bài thuốc giúp chữa chứng táo bón cho các mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả. o Nguyên liệu: 10 – 15 lá nha đam tươi, 150g đậu xanh, đường. o Cách chế biến: Gọt sạch vỏ lá, sau đó cắt phần trắng bên trong thành từng miếng nhỏ. Đậu xanh đem ngâm, rửa sạch. Sau đó cho đậu xanh vào nồi nước đun sôi, thả nha đam vào. Đun với lửa vừa cho đến khi đậu xanh chín, nha đam mềm vừa ăn thì cho đường vào, tùy sở thích của mỗi người mà nêm nếm vị ngọt khác nhau. Tuy nhiên, với món ăn này không thích hợp với người đang hành kinh, bị tiêu chảy. Để phòng bệnh, các mẹ nên ăn nhiều các thức ăn mềm, dễ tiêu, thực phẩm có chất xơ như rau tươi, quả chín... không nên ăn các chất quá cay nóng như ớt, hạt tiêu và các chất kích thích như cà phê, chè, rượu, thuốc lá...Chúc mẹ và bé luôn khoẻ mạnh <3 #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #thucdonchuan  #thucdonsausinh  #CYCM  #conyeucuame  #conyeucuamevn 
5 MÓN ĂN CHỐNG TÁO BÓN SAU SINH CÁC MẸ NÊN BIẾT (PHẦN 1) 
Các mẹ sau sinh thường rất dễ mắc chứng táo bón, nguyên nhân có thể là do sự thay đổi nội tiết trong thời kì cho con bú, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng. Để hạn chế chứng táo bón sau sinh các mẹ cần chú ý vận động đúng cách, bổ sung chế độ ăn uống hợp lý. CYCM sẽ giới thiệu một số món ăn giúp các mẹ đảm bảo dinh dưỡng và không còn nỗi lo táo bón. 
1. Cháo vừng đen: 
o Nguyên liệu: Vừng đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật, mắm muối vừa đủ. 
o Cách chế biến: Vừng đen, gạo xay nhỏ. Thịt lợn nạc băm nhỏ ướp mắm muối, xào chín bằng dầu thực vật. Cho gạo, vừng đen vào nồi cùng với 250ml nước đun nhỏ lửa. Khi cháo chín cho thịt lợn nạc vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói, cần ăn liền 3 - 5 ngày.

2. Cháo khoai lang: Trong khoai lang có chứa một lượng chất xơ dồi dào, vì vậy chúng có tác dụng nhuận tràng, trị táo bón rất hiệu quả.
o Nguyên liệu: Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g. Nghệ vàng rửa sạch giã nhỏ. 
o Cách chế biến: Khoai lang rửa sạch cắt vừa miếng, tất cả cho vào nồi thêm 300ml nước, đun cho khoai nhừ, quấy đều cho thành cháo, thêm đường đỏ, đun tiếp đến khi sôi lại là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói. Theo dõi nếu thấy đại tiện ngày 1 lần là được, ngừng ăn cháo.

3. Cháo cà rốt: 
o Nguyên liệu: Cà rốt 200g, cuộng rau bắp cải 100g, gạo ngon 100g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật. 
o Cách chế biến: Cà rốt cạo sạch, mài nhỏ hay nạo thành sợi. Cuộng bắp cải rửa sạch thái nhỏ. Gạo ngon xay thành bột. Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ ướp mắm muối, xào chín bằng dầu thực vật. Cho bột gạo vào nồi thêm 250ml nước, đun nhỏ lửa, cháo sôi cho cà rốt, cuộng bắp cải vào quấy đều đến khi cháo sôi lại, cho thịt lợn vào đun tiếp một lúc là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3 - 5 ngày.

Để phòng bệnh, các mẹ nên ăn nhiều các thức ăn mềm, dễ tiêu, thực phẩm có chất xơ như rau tươi, quả chín... không nên ăn các chất quá cay nóng như ớt, hạt tiêu và các chất kích thích như cà phê, chè, rượu, thuốc lá...Chúc mẹ và bé luôn khoẻ mạnh <3
#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #thucdonchuan #thucdonsausinh #CYCM #conyeu
5 MÓN ĂN CHỐNG TÁO BÓN SAU SINH CÁC MẸ NÊN BIẾT (PHẦN 1) Các mẹ sau sinh thường rất dễ mắc chứng táo bón, nguyên nhân có thể là do sự thay đổi nội tiết trong thời kì cho con bú, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng. Để hạn chế chứng táo bón sau sinh các mẹ cần chú ý vận động đúng cách, bổ sung chế độ ăn uống hợp lý. CYCM sẽ giới thiệu một số món ăn giúp các mẹ đảm bảo dinh dưỡng và không còn nỗi lo táo bón. 1. Cháo vừng đen: o Nguyên liệu: Vừng đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật, mắm muối vừa đủ. o Cách chế biến: Vừng đen, gạo xay nhỏ. Thịt lợn nạc băm nhỏ ướp mắm muối, xào chín bằng dầu thực vật. Cho gạo, vừng đen vào nồi cùng với 250ml nước đun nhỏ lửa. Khi cháo chín cho thịt lợn nạc vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói, cần ăn liền 3 - 5 ngày. 2. Cháo khoai lang: Trong khoai lang có chứa một lượng chất xơ dồi dào, vì vậy chúng có tác dụng nhuận tràng, trị táo bón rất hiệu quả. o Nguyên liệu: Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g. Nghệ vàng rửa sạch giã nhỏ. o Cách chế biến: Khoai lang rửa sạch cắt vừa miếng, tất cả cho vào nồi thêm 300ml nước, đun cho khoai nhừ, quấy đều cho thành cháo, thêm đường đỏ, đun tiếp đến khi sôi lại là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói. Theo dõi nếu thấy đại tiện ngày 1 lần là được, ngừng ăn cháo. 3. Cháo cà rốt: o Nguyên liệu: Cà rốt 200g, cuộng rau bắp cải 100g, gạo ngon 100g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật. o Cách chế biến: Cà rốt cạo sạch, mài nhỏ hay nạo thành sợi. Cuộng bắp cải rửa sạch thái nhỏ. Gạo ngon xay thành bột. Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ ướp mắm muối, xào chín bằng dầu thực vật. Cho bột gạo vào nồi thêm 250ml nước, đun nhỏ lửa, cháo sôi cho cà rốt, cuộng bắp cải vào quấy đều đến khi cháo sôi lại, cho thịt lợn vào đun tiếp một lúc là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn liền 3 - 5 ngày. Để phòng bệnh, các mẹ nên ăn nhiều các thức ăn mềm, dễ tiêu, thực phẩm có chất xơ như rau tươi, quả chín... không nên ăn các chất quá cay nóng như ớt, hạt tiêu và các chất kích thích như cà phê, chè, rượu, thuốc lá...Chúc mẹ và bé luôn khoẻ mạnh <3 #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #thucdonchuan  #thucdonsausinh  #CYCM  #conyeu 
GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO MẸ SAU SINH TRONG THÁNG CỮ (PHẦN 2) 
Thực đơn số 5: 
o Đậu cô ve luộc, canh rau ngót nấu thịt. 
o Món chính là thịt bò kho rừng. 
o Táo tươi tráng miệng. 
Thực đơn với nhiều món màu sắc, bắt mắt và lợi sữa cho mẹ sau sinh. 
Thực đơn số 6: 
o Ruốc làm từ thịt thăn nạc, đảo đều tay vàng ruộm.
o Giò mới mềm mịn chấm cùng nước mắm ngon.
o Tôm biển rang kỹ.
o Mướp xào thịt bò.
Thực đơn này mang đến sự đa dạng, thêm sự lựa chọn cho các mẹ. 
Thực đơn số 7: 
o Ruốc từ thịt lợn, có thể làm nhiều và ăn hàng ngày.
o Canh ngô nấu sườn, cần phải ninh nhừ sườn để dễ ăn và ngọt nước dùng.
o Thịt gà rang, nhiều chất bổ dưỡng giúp các mẹ tẩm bổ hiệu quả. 
o Chè long nhãn là món tráng miệng đậm đà, thanh lọc cơ thể. 
Đây là thực đơn chuyên món thịt nên áp dụng với các mẹ sau sinh.
Thực đơn số 8: 
o Trứng cuộn giò sống vừa đẹp mắt lại dễ ăn. 
o Bầu dục xào mướp giá khiến món ăn thêm phần thanh đạm. 
o Canh rau ngót nấu thịt nạc vừa ngon lại tốt cho phụ nữ mới sinh. 
Với thực đơn này, thích hợp dành cho những lúc bận rộn, các mẹ không có nhiều thời gian để nấu nướng. 
#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #thucdonchuan #thucdonsausinh #CYCM #conyeucuame #conyeucuamevn
GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO MẸ SAU SINH TRONG THÁNG CỮ (PHẦN 2) Thực đơn số 5: o Đậu cô ve luộc, canh rau ngót nấu thịt. o Món chính là thịt bò kho rừng. o Táo tươi tráng miệng. Thực đơn với nhiều món màu sắc, bắt mắt và lợi sữa cho mẹ sau sinh. Thực đơn số 6: o Ruốc làm từ thịt thăn nạc, đảo đều tay vàng ruộm. o Giò mới mềm mịn chấm cùng nước mắm ngon. o Tôm biển rang kỹ. o Mướp xào thịt bò. Thực đơn này mang đến sự đa dạng, thêm sự lựa chọn cho các mẹ. Thực đơn số 7: o Ruốc từ thịt lợn, có thể làm nhiều và ăn hàng ngày. o Canh ngô nấu sườn, cần phải ninh nhừ sườn để dễ ăn và ngọt nước dùng. o Thịt gà rang, nhiều chất bổ dưỡng giúp các mẹ tẩm bổ hiệu quả. o Chè long nhãn là món tráng miệng đậm đà, thanh lọc cơ thể. Đây là thực đơn chuyên món thịt nên áp dụng với các mẹ sau sinh. Thực đơn số 8: o Trứng cuộn giò sống vừa đẹp mắt lại dễ ăn. o Bầu dục xào mướp giá khiến món ăn thêm phần thanh đạm. o Canh rau ngót nấu thịt nạc vừa ngon lại tốt cho phụ nữ mới sinh. Với thực đơn này, thích hợp dành cho những lúc bận rộn, các mẹ không có nhiều thời gian để nấu nướng. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #thucdonchuan  #thucdonsausinh  #CYCM  #conyeucuame  #conyeucuamevn 
GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO MẸ SAU SINH TRONG THÁNG CỮ (PHẦN 1)

Các mẹ sau sinh mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú.

Với thực đơn gợi ý này, chắc chắn việc chọn thực đơn cho các mẹ đã không còn khó khăn nữa. 
Thực đơn 1: 
o Gà rang gừng
o Giá mướp xào thịt thăn.
o Canh thiên lý bằm thịt.
o Ruốc thịt heo và trứng gà luộc.
Với thực đơn này, gồm các món ăn không chứa nhiều mỡ, cũng không gây ngán. Tuy nhiên, nếu các mẹ đẻ mổ thì nên loại món trứng gà luộc ra, bởi theo dân gian, ăn trứng có thể làm vết sẹo mổ lồi lõm, xấu thẩm mỹ. 
Thực đơn 2: 
o Gà hầm hạt sen.
o Rau củ luộc. 
o Giò trộn rau củ hấp.
o Quả lê tráng miệng.
Nếu món gà hầm khiến các mẹ có cảm giác ngấy thì những món rau củ luôn sẽ đảm bảo chống ngán tối ưu. 
Thực đơn 3: 
o Tôm rang, có thể sử dụng tôm biển và tôm đồng. Ăn tôm giúp dạ con co nhanh hơn.
o Thịt thăn luộc: Phụ nữ sau sinh nên ăn các loại thịt nạc, không mỡ.
o Canh củ cải nấu sườn: Món ăn chứa nhiều chất cho mẹ mới sinh.
o Hồng xiêm tráng miệng.
Với thực đơn này đủ chất dinh dưỡng và dễ ăn giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khoẻ cho các mẹ. 
Thực đơn số 4 
o Thịt thăn rang.
o Bí luộc.
o Canh rau ngót nấu cùng giò sống.
o Ruốc tự làm và lê tráng miệng. 
Các mẹ đừng quên bổ sung rau cho cơ thể nhé. Thực đơn này dành cho mẹ thích ăn rau, tránh cảm giác ngấy và chán ăn. 
#mebau #mesausinh #landaulamme #mevabe #meyeucon #dinhduong #dinhduongchome #mekhoe #thucdonchuan #thucdonsausinh #CYCM #conyeucuame #conyeucuamevn
GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO MẸ SAU SINH TRONG THÁNG CỮ (PHẦN 1) Các mẹ sau sinh mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú. Với thực đơn gợi ý này, chắc chắn việc chọn thực đơn cho các mẹ đã không còn khó khăn nữa. Thực đơn 1: o Gà rang gừng o Giá mướp xào thịt thăn. o Canh thiên lý bằm thịt. o Ruốc thịt heo và trứng gà luộc. Với thực đơn này, gồm các món ăn không chứa nhiều mỡ, cũng không gây ngán. Tuy nhiên, nếu các mẹ đẻ mổ thì nên loại món trứng gà luộc ra, bởi theo dân gian, ăn trứng có thể làm vết sẹo mổ lồi lõm, xấu thẩm mỹ. Thực đơn 2: o Gà hầm hạt sen. o Rau củ luộc. o Giò trộn rau củ hấp. o Quả lê tráng miệng. Nếu món gà hầm khiến các mẹ có cảm giác ngấy thì những món rau củ luôn sẽ đảm bảo chống ngán tối ưu. Thực đơn 3: o Tôm rang, có thể sử dụng tôm biển và tôm đồng. Ăn tôm giúp dạ con co nhanh hơn. o Thịt thăn luộc: Phụ nữ sau sinh nên ăn các loại thịt nạc, không mỡ. o Canh củ cải nấu sườn: Món ăn chứa nhiều chất cho mẹ mới sinh. o Hồng xiêm tráng miệng. Với thực đơn này đủ chất dinh dưỡng và dễ ăn giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khoẻ cho các mẹ. Thực đơn số 4 o Thịt thăn rang. o Bí luộc. o Canh rau ngót nấu cùng giò sống. o Ruốc tự làm và lê tráng miệng. Các mẹ đừng quên bổ sung rau cho cơ thể nhé. Thực đơn này dành cho mẹ thích ăn rau, tránh cảm giác ngấy và chán ăn. #mebau  #mesausinh  #landaulamme  #mevabe  #meyeucon  #dinhduong  #dinhduongchome  #mekhoe  #thucdonchuan  #thucdonsausinh  #CYCM  #conyeucuame  #conyeucuamevn 
Bạn đang làm gì mỗi ngày để tự chăm sóc sức khỏe của bạn khi bạn đang rất bận rộn cho công việc ! #collagenlabores dạng viên rất tiện lợn để mang theo, đặt ở văn phòng,... Đừng quên rằng da của bạn cần chăm sóc mỗi ngày ! ----------------------------------------------------------
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Collagen Laborés Hydrolyzed Collagen Peptides. Xuất xứ USA.
- 2 Loại : + Viên nang :180 viên/hộp. Giá: 889.000đ + Powder: 560gr/hộp. Giá: 1.059.000đ
------------------------------------------
Liện hệ Holine: 0932.605.556 or 0166.3434.009 để đặt hàng nhé !
#collagen #collagenlabores #nutrition #dinhduong #thucphamchucnang #hangxachtayusa #chamsocda #đẹp #gym #yoga #food #juice #VietNam!
Bạn đang làm gì mỗi ngày để tự chăm sóc sức khỏe của bạn khi bạn đang rất bận rộn cho công việc ! #collagenlabores  dạng viên rất tiện lợn để mang theo, đặt ở văn phòng,... Đừng quên rằng da của bạn cần chăm sóc mỗi ngày ! ---------------------------------------------------------- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Collagen Laborés Hydrolyzed Collagen Peptides. Xuất xứ USA. - 2 Loại : + Viên nang :180 viên/hộp. Giá: 889.000đ + Powder: 560gr/hộp. Giá: 1.059.000đ ------------------------------------------ Liện hệ Holine: 0932.605.556 or 0166.3434.009 để đặt hàng nhé ! #collagen  #collagenlabores  #nutrition  #dinhduong  #thucphamchucnang  #hangxachtayusa  #chamsocda  #đẹp  #gym  #yoga  #food  #juice  #VietNam !
Swisse Organic Spirulina ⠀
‼️ Hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên với hàm lượng protein cao gấp 15 lần trong thịt bò, 5 lần trong trứng, chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa mạnh, đầy đủ vitamin và khoáng chất, chất xơ, GLA (omega6),… Tảo Xoắn Spirulina giúp người gầy cải thiện cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
⠀
5 tác động của Tảo Xoắn Spirulina, đặc biệt là Tảo Xoắn Hữu cơ Spirulina Liều cao của Swisse:
⠀
✔️ Thanh lọc cơ thể: nhờ các chất chống oxy hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, Beta - carotene, Polysaccaride.
✔️ Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Tảo Xoắn Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt bổ sung thêm kẽm và vitamin C giúp tăng cường nguồn dinh dưỡng đầy đủ và hoàn hảo nhất cho người gầy.
✔️ Tăng cường khả năng hấp thu: Các chất chống oxy hóa kết hợp với vitamin, chất khoáng, chất xơ tạo môi trường cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, giúp hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
✔️ Giúp giấc ngủ ngon, sâu giấc: Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 - B12) và 2 axitamin thiết yếu là Tryptophan, Phenylalanin làm giảm stress, mang lại giấc ngủ sâu, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, từ đó tăng cường khả năng ăn uống và sức khỏe tổng thể cho người gầy.
✔️ Nguồn dinh dưỡng tự nhiên từ Tảo Xoắn Spirulina hoàn toàn có thể thay thế cho bất cứ loại thuốc tăng cân nhanh hiệu quả cho người gầy. Tăng cân bằng dược phẩm này không những duy trì được cân nặng bền vững, mà còn tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và phòng chống nhiều bệnh tật.
⠀
Hướng dẫn sử dụng:
⠀
💊 Mới sử dụng tảo xoắn: 1-2 viên mỗi ngày.
💊 Duy trì sức khoẻ: 3 viên mỗi ngày.
💊 Tối ưu sức khoẻ: 9 viên mỗi ngày.
⠀
Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚
⠀
Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏
Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀
Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber
⠀
#spirulina, #taoxoan, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop
Swisse Organic Spirulina ⠀ ‼️ Hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên với hàm lượng protein cao gấp 15 lần trong thịt bò, 5 lần trong trứng, chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa mạnh, đầy đủ vitamin và khoáng chất, chất xơ, GLA (omega6),… Tảo Xoắn Spirulina giúp người gầy cải thiện cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể. ⠀ 5 tác động của Tảo Xoắn Spirulina, đặc biệt là Tảo Xoắn Hữu cơ Spirulina Liều cao của Swisse: ⠀ ✔️ Thanh lọc cơ thể: nhờ các chất chống oxy hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, Beta - carotene, Polysaccaride. ✔️ Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Tảo Xoắn Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt bổ sung thêm kẽm và vitamin C giúp tăng cường nguồn dinh dưỡng đầy đủ và hoàn hảo nhất cho người gầy. ✔️ Tăng cường khả năng hấp thu: Các chất chống oxy hóa kết hợp với vitamin, chất khoáng, chất xơ tạo môi trường cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, giúp hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. ✔️ Giúp giấc ngủ ngon, sâu giấc: Các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1 - B12) và 2 axitamin thiết yếu là Tryptophan, Phenylalanin làm giảm stress, mang lại giấc ngủ sâu, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, từ đó tăng cường khả năng ăn uống và sức khỏe tổng thể cho người gầy. ✔️ Nguồn dinh dưỡng tự nhiên từ Tảo Xoắn Spirulina hoàn toàn có thể thay thế cho bất cứ loại thuốc tăng cân nhanh hiệu quả cho người gầy. Tăng cân bằng dược phẩm này không những duy trì được cân nặng bền vững, mà còn tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và phòng chống nhiều bệnh tật. ⠀ Hướng dẫn sử dụng: ⠀ 💊 Mới sử dụng tảo xoắn: 1-2 viên mỗi ngày. 💊 Duy trì sức khoẻ: 3 viên mỗi ngày. 💊 Tối ưu sức khoẻ: 9 viên mỗi ngày. ⠀ Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚 ⠀ Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏 Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀ Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber ⠀ #spirulina , #taoxoan , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop 
Đọc và tham khảo công dụng của Collagen nhé mọi người !
----------------------------------------------------------
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Collagen Laborés Hydrolyzed Collagen Peptides. Xuất xứ USA.
- 2 Loại : + Viên nang :180 viên/hộp. Giá: 889.000đ + Powder: 560gr/hộp. Giá: 1.059.000đ
------------------------------------------
Liện hệ Holine: 0932.605.556 or 0166.3434.009 để đặt hàng nhé !
#collagen #collagenlabores #nutrition #dinhduong #thucphamchucnang #hangxachtayusa #chamsocda #đẹp #gym #yoga #food #juice #VietNam!
Đọc và tham khảo công dụng của Collagen nhé mọi người ! ---------------------------------------------------------- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Collagen Laborés Hydrolyzed Collagen Peptides. Xuất xứ USA. - 2 Loại : + Viên nang :180 viên/hộp. Giá: 889.000đ + Powder: 560gr/hộp. Giá: 1.059.000đ ------------------------------------------ Liện hệ Holine: 0932.605.556 or 0166.3434.009 để đặt hàng nhé ! #collagen  #collagenlabores  #nutrition  #dinhduong  #thucphamchucnang  #hangxachtayusa  #chamsocda  #đẹp  #gym  #yoga  #food  #juice  #VietNam !
Tảo xoắn (Spirulina).
⠀
⚡️ Tảo Spirulina được ví như một loại “ siêu thực phẩm xanh” có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới khẳng định: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỉ 21.”.
⠀
❓ Tảo Spirulina là gì?
⠀
☘️ Tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) có tên khoa học là Arthrospira platensis. Đây là một loại thực vật sống ở các hồ nước có tính kiềm, có màu xanh lục, không thể nhìn thấy bằng mắt thường mà chỉ có thể quan sát dưới kính hiển vi.
⠀
🔥 Tảo Spirulia có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể môt cách cân đối toàn diện: đạm, vitamin chất khoáng, chất béo tốt cho cơ thể như omega 3,omega6. Tảo spirulina có hàm lượng đạm toàn tính thuộc vào loại cao nhất trong các thực phẩm hiện nay, chiếm tới tới khoảng 70%, cao gấp 3 lần đạm trong thịt bò và 2 lần đậu tương. Hàm lượng canxi gấp 1,5 lần trong sữa, lượng beta-carotene (vitamin A) gấp 15 lần trong cà rốt và các chất chống oxi hoá trong tảo spirulina cao gấp 700 lần trong táo tây.
⠀
Công dụng của Tảo Spirulina:
⠀
✔️Giúp đào thải độc tố, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho các trường hợp suy nhược cơ thể.
✔️Góp phần ngăn ngừa ung thư: Tảo Spirulina làm tăng sản xuất kháng thể, các protein chống nhiễm trùng và các tế bào khác để cải thiện khả năng miễn dịch, giúp phòng tránh nhiễm trùng và ung thư.
✔️Thực phẩm bổ sung lý tưởng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ: nhờ chứa đầy đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu, tự nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng toàn diện, tăng tiết dịch sữa, tăng khả năng miễn dịch cho mẹ và bé.
✔️Giúp duy trì ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng về mắt và viêm loét chân tay, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho người tiểu đường.
✔️Giúp thanh lọc giải độc gan, giảm tải gánh nặng cho gan, thận, giúp tăng cường chức năng của gan và thận.
✔️Giúp đào thải mỡ trong gan, máu và làm tan các mảng xơ vữa trong mạch máu, giúp giảm mỡ máu, tăng cường chức năng gan hiệu quả.
⠀
#spirulina, #taoxoan, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop
Tảo xoắn (Spirulina). ⠀ ⚡️ Tảo Spirulina được ví như một loại “ siêu thực phẩm xanh” có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới khẳng định: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỉ 21.”. ⠀ ❓ Tảo Spirulina là gì? ⠀ ☘️ Tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) có tên khoa học là Arthrospira platensis. Đây là một loại thực vật sống ở các hồ nước có tính kiềm, có màu xanh lục, không thể nhìn thấy bằng mắt thường mà chỉ có thể quan sát dưới kính hiển vi. ⠀ 🔥 Tảo Spirulia có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể môt cách cân đối toàn diện: đạm, vitamin chất khoáng, chất béo tốt cho cơ thể như omega 3,omega6. Tảo spirulina có hàm lượng đạm toàn tính thuộc vào loại cao nhất trong các thực phẩm hiện nay, chiếm tới tới khoảng 70%, cao gấp 3 lần đạm trong thịt bò và 2 lần đậu tương. Hàm lượng canxi gấp 1,5 lần trong sữa, lượng beta-carotene (vitamin A) gấp 15 lần trong cà rốt và các chất chống oxi hoá trong tảo spirulina cao gấp 700 lần trong táo tây. ⠀ Công dụng của Tảo Spirulina: ⠀ ✔️Giúp đào thải độc tố, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho các trường hợp suy nhược cơ thể. ✔️Góp phần ngăn ngừa ung thư: Tảo Spirulina làm tăng sản xuất kháng thể, các protein chống nhiễm trùng và các tế bào khác để cải thiện khả năng miễn dịch, giúp phòng tránh nhiễm trùng và ung thư. ✔️Thực phẩm bổ sung lý tưởng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ: nhờ chứa đầy đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu, tự nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng toàn diện, tăng tiết dịch sữa, tăng khả năng miễn dịch cho mẹ và bé. ✔️Giúp duy trì ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng về mắt và viêm loét chân tay, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho người tiểu đường. ✔️Giúp thanh lọc giải độc gan, giảm tải gánh nặng cho gan, thận, giúp tăng cường chức năng của gan và thận. ✔️Giúp đào thải mỡ trong gan, máu và làm tan các mảng xơ vữa trong mạch máu, giúp giảm mỡ máu, tăng cường chức năng gan hiệu quả. ⠀ #spirulina , #taoxoan , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop 
Swisse Iron
⠀
❗Swisse Ultiboost Iron có chứa thành phần chất lượng cao để hỗ trợ sức khỏe tốt và hạnh phúc.
⠀
Sắt là một phần của hemoglobin, một thành phần thiết yếu của các tế bào máu đỏ, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến giảm cung cấp oxy cho các tế bào có thể làm cạn kiệt năng lượng.
⠀
Swisse Ultiboost Iron sử dụng một phức hợp hữu cơ của sắt để hỗ trợ trong việc quản lý chế độ ăn uống thiếu chất sắt và hỗ trợ trong quá trình mang thai khi cơ thể đòi hỏi mức độ gia tăng của sắt. Công thức chất lượng cao này cũng chứa nhiều vitamin C để hỗ trợ hấp thu sắt…
⠀
Công dụng:
⠀
✔️️ Bổ sung sắt chất lượng cao ở dạng ít táo bón.
✔️️ Thích hợp cho phụ nữ mang thai.
⠀
Hướng dẫn sử dụng:
⠀
💊 Người lớn : uống 1 viên/ ngày trong hoặc ngay sau ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
⠀
Khuyến cáo:
⠀
📌 Sản phẩm không phải là thuốc điều trị các bệnh do thiếu sắt.
📌 Nếu triệu chứng không giảm xin hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.
📌 Vitamin chỉ có thể hỗ trợ khi chế độ ăn thiếu vitamin.
📌 Sản phẩm không có thêm gluten, lactose, trứng, men bia, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo và hương vị nhân tạo. Thích hợp cho người ăn chay.
⠀
Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚
⠀
Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏
Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀
Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber
⠀
#swisse, #iron, #blood, #hemoglobin, #sắt, #máu,  #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop, #uc⠀
Swisse Iron ⠀ ❗Swisse Ultiboost Iron có chứa thành phần chất lượng cao để hỗ trợ sức khỏe tốt và hạnh phúc. ⠀ Sắt là một phần của hemoglobin, một thành phần thiết yếu của các tế bào máu đỏ, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến giảm cung cấp oxy cho các tế bào có thể làm cạn kiệt năng lượng. ⠀ Swisse Ultiboost Iron sử dụng một phức hợp hữu cơ của sắt để hỗ trợ trong việc quản lý chế độ ăn uống thiếu chất sắt và hỗ trợ trong quá trình mang thai khi cơ thể đòi hỏi mức độ gia tăng của sắt. Công thức chất lượng cao này cũng chứa nhiều vitamin C để hỗ trợ hấp thu sắt… ⠀ Công dụng: ⠀ ✔️️ Bổ sung sắt chất lượng cao ở dạng ít táo bón. ✔️️ Thích hợp cho phụ nữ mang thai. ⠀ Hướng dẫn sử dụng: ⠀ 💊 Người lớn : uống 1 viên/ ngày trong hoặc ngay sau ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ. ⠀ Khuyến cáo: ⠀ 📌 Sản phẩm không phải là thuốc điều trị các bệnh do thiếu sắt. 📌 Nếu triệu chứng không giảm xin hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. 📌 Vitamin chỉ có thể hỗ trợ khi chế độ ăn thiếu vitamin. 📌 Sản phẩm không có thêm gluten, lactose, trứng, men bia, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo và hương vị nhân tạo. Thích hợp cho người ăn chay. ⠀ Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚 ⠀ Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏 Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀ Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber ⠀ #swisse , #iron , #blood , #hemoglobin , #sắt , #máu ,  #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop , #uc ⠀
Black Chia 500g
Bạn dr mình báo giá nhé 📲 Zalo Shop: 0918796799.

#blackchia #chiaseed #hatchia #dinhduong #lamdep #suckhoe #healthy
Muốn tăng chiều cao hiệu quả thì không nên bỏ qua loại vitamin này 📣📣
Tập thể dục để tăng chiều cao mà bỏ qua loại vitamin này thì hiệu quả sẽ giảm đi đáng kể. 🖱 [ Click từng ảnh để xem chi tiết nhé ! ] 🔆 Vitamin D3 còn gọi là Cholecalciferol - một dạng tự nhiên của vitamin D. Vitamin D3 có thể tan trong chất béo và giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn nên cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của chiều cao cũng như duy trì xương chắc khỏe. Do đó, nếu cơ thể được cung cấp vitamin D3 đầy đủ sẽ giúp người tuổi dậy thì tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Đồng thời còn giúp người trưởng thành chống loãng xương, tăng cường sức khỏe xương tốt hơn.
🔆 Tổng cộng có tất cả 5 loại vitamin D khác nhau và tất cả đều quan trọng đối với sức khỏe xương nhưng trong đó vitamin D3 lại được cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn và dễ tìm ra nguồn cung cấp hơn. Trên thực tế, theo một nghiên cứu năm 2017 của Đại học Surrey thì vitamin D3 hiệu quả gấp đôi so với vitamin D2 về quá trình hấp thụ vào cơ thể. Do đó, tăng cường bổ sung loại vitamin giúp tăng chiều cao này từ các nguồn sau sẽ đẩy mạnh hiệu quả trong việc phát triển chiều cao cũng như giúp xương chắc khỏe hơn.

#Làm_sao_để_cao #lamsaodecao #Tangchieucao #Tăng_chiều_cao
#HowTallAreYou #How_Tall_Are_You #vitaminD #renluyen #dinhduong #giuptangchieucao #excercise #thethao #taller #supplier #suppliment #supplements
Muốn tăng chiều cao hiệu quả thì không nên bỏ qua loại vitamin này 📣📣 Tập thể dục để tăng chiều cao mà bỏ qua loại vitamin này thì hiệu quả sẽ giảm đi đáng kể. 🖱 [ Click từng ảnh để xem chi tiết nhé ! ] 🔆 Vitamin D3 còn gọi là Cholecalciferol - một dạng tự nhiên của vitamin D. Vitamin D3 có thể tan trong chất béo và giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn nên cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của chiều cao cũng như duy trì xương chắc khỏe. Do đó, nếu cơ thể được cung cấp vitamin D3 đầy đủ sẽ giúp người tuổi dậy thì tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Đồng thời còn giúp người trưởng thành chống loãng xương, tăng cường sức khỏe xương tốt hơn. 🔆 Tổng cộng có tất cả 5 loại vitamin D khác nhau và tất cả đều quan trọng đối với sức khỏe xương nhưng trong đó vitamin D3 lại được cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn và dễ tìm ra nguồn cung cấp hơn. Trên thực tế, theo một nghiên cứu năm 2017 của Đại học Surrey thì vitamin D3 hiệu quả gấp đôi so với vitamin D2 về quá trình hấp thụ vào cơ thể. Do đó, tăng cường bổ sung loại vitamin giúp tăng chiều cao này từ các nguồn sau sẽ đẩy mạnh hiệu quả trong việc phát triển chiều cao cũng như giúp xương chắc khỏe hơn. #Làm_sao_để_cao  #lamsaodecao  #Tangchieucao  #Tăng_chiều_cao  #HowTallAreYou  #How_Tall_Are_You  #vitaminD  #renluyen  #dinhduong  #giuptangchieucao  #excercise  #thethao  #taller  #supplier  #suppliment  #supplements 
Bổ sung sắt đúng cách
⠀
⚡️ Thiếu sắt là một vấn đề thường gặp. Những đối tượng có nguy cơ cao thiếu sắt như phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, phụ nữ có kinh nguyệt nặng, những người hiến máu thường xuyên, người ăn chay hoặc thuần chay; xảy ra phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
⠀
Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Nó là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho máu có màu đỏ; có vai trò vận chuyển ôxy trong máu đến với các mô trong cơ thể.
⠀
👉 Những dấu hiệu thiếu sắt trầm trọng.
⠀
Hậu quả cần lưu ý của thiếu sắt là thiếu máu thiếu sắt, làm cho số lượng hồng cầu giảm, thường dẫn đến mệt mỏi, trí nhớ kém, chóng mặt, da nhợt nhạt hoặc khó thở…Khi bị thiếu sắt, có thể thường có những dấu hiệu như: thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm (đất sét, vữa tường)… Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai; thèm ăn đá lạnh; móng tay giòn, dễ gãy, lõm hình thìa (loạn dưỡng móng chân, tay); môi khô và nứt ở góc môi; hội chứng chân không yên (chân bồn chồn, có cảm giác ngứa ran hoặc cảm giác như có côn trùng bò bên trong chân gây khó chịu mà không rõ nguyên nhân); sưng lưỡi...
⠀
☘️ Hàn ngày nên ăn những thực phẩm giàu chất sắt như: hàu, thịt bò, cá và thịt gà… Ăn những thực phẩm này kèm với những thực phẩm, hoa quả giàu vitamin C để giúp hấp thu sắt tốt hơn. Tránh uống trà, cà phê gần bữa ăn (nên uống cách bữa ăn ít nhất 1 giờ), vì những thức uống này có chứa caffein, tanin làm giảm đáng kể khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.
⠀
⛔ Khi bổ sung sắt bằng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý dùng tránh quá liều (nhất là khi dùng liều cao, kéo dài). Vì khi thừa sắt, nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe sẽ xảy ra như: mệt mỏi, căng thẳng, tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn… thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng như tổn thương gan, gây ra các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, viêm khớp, ung thư… Nồng độ sắt cao còn ức chế việc hấp thụ các chất khác như canxi, kẽm, magie… dẫn tới thiếu hụt các khoáng chất này, cũng sẽ làm cho cơ thể bị rối loạn.
⠀
#iron, #blood, #hemoglobin, #sắt, #máu, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop
Bổ sung sắt đúng cách ⠀ ⚡️ Thiếu sắt là một vấn đề thường gặp. Những đối tượng có nguy cơ cao thiếu sắt như phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, phụ nữ có kinh nguyệt nặng, những người hiến máu thường xuyên, người ăn chay hoặc thuần chay; xảy ra phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. ⠀ Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Nó là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho máu có màu đỏ; có vai trò vận chuyển ôxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. ⠀ 👉 Những dấu hiệu thiếu sắt trầm trọng. ⠀ Hậu quả cần lưu ý của thiếu sắt là thiếu máu thiếu sắt, làm cho số lượng hồng cầu giảm, thường dẫn đến mệt mỏi, trí nhớ kém, chóng mặt, da nhợt nhạt hoặc khó thở…Khi bị thiếu sắt, có thể thường có những dấu hiệu như: thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm (đất sét, vữa tường)… Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai; thèm ăn đá lạnh; móng tay giòn, dễ gãy, lõm hình thìa (loạn dưỡng móng chân, tay); môi khô và nứt ở góc môi; hội chứng chân không yên (chân bồn chồn, có cảm giác ngứa ran hoặc cảm giác như có côn trùng bò bên trong chân gây khó chịu mà không rõ nguyên nhân); sưng lưỡi... ⠀ ☘️ Hàn ngày nên ăn những thực phẩm giàu chất sắt như: hàu, thịt bò, cá và thịt gà… Ăn những thực phẩm này kèm với những thực phẩm, hoa quả giàu vitamin C để giúp hấp thu sắt tốt hơn. Tránh uống trà, cà phê gần bữa ăn (nên uống cách bữa ăn ít nhất 1 giờ), vì những thức uống này có chứa caffein, tanin làm giảm đáng kể khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể. ⠀ ⛔ Khi bổ sung sắt bằng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý dùng tránh quá liều (nhất là khi dùng liều cao, kéo dài). Vì khi thừa sắt, nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe sẽ xảy ra như: mệt mỏi, căng thẳng, tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn… thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng như tổn thương gan, gây ra các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, viêm khớp, ung thư… Nồng độ sắt cao còn ức chế việc hấp thụ các chất khác như canxi, kẽm, magie… dẫn tới thiếu hụt các khoáng chất này, cũng sẽ làm cho cơ thể bị rối loạn. ⠀ #iron , #blood , #hemoglobin , #sắt , #máu , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop 
‼ Vitamin có vai trò quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên nhận biết việc chúng ta thiếu hụt Vitamin hay không lại là việc chẳng hề đơn giản. ⠀

Dấu hiệu tố cáo làn da bạn đang thiếu vitamin trầm trọng. ⠀ ⠀
✔ Thiếu vitamin A: Mệt mỏi, thị lực buổi tối kém, lợi dễ bị chảy máu, làn da cực kỳ xấu, trông thiếu sức sống, xuất hiện mụn ở má, cánh tay và đùi. ⠀
✔ Thiếu vitamin B1: Mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, dễ bị kích động, sụt cân và các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa. ⠀
✔ Thiếu vitamin B2: Mắt bị kích ứng, da nhiều dầu hơn bình thường, xuất hiện mẫn đỏ và viêm. ⠀
✔ Thiếu vitamin B3: Đau đầu, thiếu hụt năng lượng, hơi thở có mùi, viêm loét, các vấn đề về đường ruột và giảm cảm giác thèm ăn. ⠀
✔ Thiếu vitamin B5: Nóng rát ở cẳng chân và bàn chân, thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất ngủ, bọng mắt to và thâm quầng. ⠀
✔ Thiếu vitamin B6: Mất ngủ, xuất hiện các vấn đề về da, rụng tóc. ⠀
✔ Thiếu vitamin B12: Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, mất cân bằng hormone trong cơ thể. ⠀
✔ Thiếu vitamin C: Vết thương hở hoặc gãy xương lâu lành, chảy máu mũi và chảy máu lợi, khó tiêu, da xuất hiện các đốm nám, tàn nhang, dễ bị cháy nắng. ⠀
✔ Thiếu vitamin D: Xương yếu, sâu răng, sỏi thận, yếu cơ, khả năng hấp thu canxi kém.⠀
✔ Thiếu vitamin E: Tứ chi mệt mỏi, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi hành kinh, da khô, bong tróc và dễ tổn thương. ⠀

#skin, #da, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop⠀ ⠀
‼ Vitamin có vai trò quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên nhận biết việc chúng ta thiếu hụt Vitamin hay không lại là việc chẳng hề đơn giản. ⠀ Dấu hiệu tố cáo làn da bạn đang thiếu vitamin trầm trọng. ⠀ ⠀ ✔ Thiếu vitamin A: Mệt mỏi, thị lực buổi tối kém, lợi dễ bị chảy máu, làn da cực kỳ xấu, trông thiếu sức sống, xuất hiện mụn ở má, cánh tay và đùi. ⠀ ✔ Thiếu vitamin B1: Mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, dễ bị kích động, sụt cân và các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa. ⠀ ✔ Thiếu vitamin B2: Mắt bị kích ứng, da nhiều dầu hơn bình thường, xuất hiện mẫn đỏ và viêm. ⠀ ✔ Thiếu vitamin B3: Đau đầu, thiếu hụt năng lượng, hơi thở có mùi, viêm loét, các vấn đề về đường ruột và giảm cảm giác thèm ăn. ⠀ ✔ Thiếu vitamin B5: Nóng rát ở cẳng chân và bàn chân, thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất ngủ, bọng mắt to và thâm quầng. ⠀ ✔ Thiếu vitamin B6: Mất ngủ, xuất hiện các vấn đề về da, rụng tóc. ⠀ ✔ Thiếu vitamin B12: Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, mất cân bằng hormone trong cơ thể. ⠀ ✔ Thiếu vitamin C: Vết thương hở hoặc gãy xương lâu lành, chảy máu mũi và chảy máu lợi, khó tiêu, da xuất hiện các đốm nám, tàn nhang, dễ bị cháy nắng. ⠀ ✔ Thiếu vitamin D: Xương yếu, sâu răng, sỏi thận, yếu cơ, khả năng hấp thu canxi kém.⠀ ✔ Thiếu vitamin E: Tứ chi mệt mỏi, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi hành kinh, da khô, bong tróc và dễ tổn thương. ⠀ #skin , #da , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop ⠀ ⠀
Món quà ý nghĩa cho NGƯỜI THÂN YÊU 🤗🤗 GẠO LỨT HUYẾT RỒNG DÂN TỘC MẸ KEN 🍀 Đây là gạo huyết huyết rồng dân tộc và được rang đều bằng than củi
🍀Công dụng: tốt cho người già, người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, gút và các bệnh liên quan đến tim mạch. Giúp cải thiện chức năng gan, chống mất nước, thanh lọc máu, giảm mỡ trong máu, uống trường kỳ sẽ hỗ trợ giảm nhức mỏi, đau khớp. 🍀Cách dùng: uống hàng ngày, cho 3-5 muỗng canh gạo lứt ràng vào 1 lít nước. Nấu trong khoảng 15’ sau đó lọc lấy nước uống hàng ngày. Ăn trực tiếp được hết nha.

Giá: 190k/1kg -----------------------------
#sanphamthiennhienmeken
#gạoluchuyetrongmeken #tribenh #meken #maihuynh_meken
#thucphamdinhduong
#dinhduong
Món quà ý nghĩa cho NGƯỜI THÂN YÊU 🤗🤗 GẠO LỨT HUYẾT RỒNG DÂN TỘC MẸ KEN 🍀 Đây là gạo huyết huyết rồng dân tộc và được rang đều bằng than củi 🍀Công dụng: tốt cho người già, người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, gút và các bệnh liên quan đến tim mạch. Giúp cải thiện chức năng gan, chống mất nước, thanh lọc máu, giảm mỡ trong máu, uống trường kỳ sẽ hỗ trợ giảm nhức mỏi, đau khớp. 🍀Cách dùng: uống hàng ngày, cho 3-5 muỗng canh gạo lứt ràng vào 1 lít nước. Nấu trong khoảng 15’ sau đó lọc lấy nước uống hàng ngày. Ăn trực tiếp được hết nha. Giá: 190k/1kg ----------------------------- #sanphamthiennhienmeken  #gạoluchuyetrongmeken  #tribenh  #meken  #maihuynh_meken  #thucphamdinhduong  #dinhduong 
Swisse Grape Seed
⠀
‼ Trong hạt nho có nhóm các hoạt chất, gọi tắt là OPC (là nhóm chất chống lão hóa, chống oxy hóa, đào thải độc tố và chống ung thư). ⠀
Tại châu Âu, hạt nho được coi là “nữ hoàng trong các loại thực phẩm làm đẹp da”. ⠀
Theo bình chọn của tạp chí Times, tạp chí uy tín hàng đầu của thế giới, đã bình chọn nho là một trong 10 loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất thế giới. ⠀
Và, thực tế đã chứng minh OPC có tác dụng chống oxy hóa cao gấp 50 so với vitamin E, 20 lần so với vitamin C, hấp thụ nhanh và an toàn. ⠀

Công dụng: ⠀
✔ Sản xuất Collagen: Trong tinh chất Swisse Grape Seed 12,000mg có chứa rất nhiều Vitamin C, và Vitamin C này đóng một vai trò không thể thiếu trong việc hình thành collagen. Collagen là một protein cấu trúc chính, quan trọng cho mô liên kết mạnh mẽ để giúp duy trì tính toàn vẹn và vẻ đẹp của da. ⠀
✔ Giúp làm giảm sắc tố đen, hắc tố da, làm trắng da, làm đẹp và bảo vệ làn da. ⠀
✔ Chiết xuất hạt nho là một trong những chất chống oxy hoá mạnh nhất, chống lại sự phát triển của các gốc tự do, đào thải độc tố, ngăn ngừa lão hóa và dị ứng. ⠀
✔ Giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch, tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao kháng thể, giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và lây nhiễm virut gây bênh, làm giảm tập kết tiểu cầu và cải thiện các loại bệnh mạn tính. ⠀
✔ Giúp bảo vệ mô thần kinh và não. ⠀
✔ Chữa Sưng: hạt nho giúp làm giảm sưng (phù), nặng nề, đau và ngứa chân. ⠀
✔ Công dụng của tinh chất hạt nho khi dùng kèm với nhau thai cừu viên uống sẽ có tác dụng hơn rất nhiều trong việc cải thiện làn da của chị em phụ nữ. ⠀

Hướng dẫn sử dụng: ⠀
💊 Uống một viên/lần, hai lần mỗi ngày trong hoặc ngay sau bữa ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ. ⠀ ⠀ ⠀

Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀
 Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏⠀ ⠀ ⠀
Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀
Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber⠀

#swisse, #grapeceed, #wellbeeing, #vitamine, #vitamin, #suckhoe, #dinhduong, #nutrition, #healthylife, #health, #namlanmorrisshop, #vietnamshop, #uc⠀
Swisse Grape Seed ⠀ ‼ Trong hạt nho có nhóm các hoạt chất, gọi tắt là OPC (là nhóm chất chống lão hóa, chống oxy hóa, đào thải độc tố và chống ung thư). ⠀ Tại châu Âu, hạt nho được coi là “nữ hoàng trong các loại thực phẩm làm đẹp da”. ⠀ Theo bình chọn của tạp chí Times, tạp chí uy tín hàng đầu của thế giới, đã bình chọn nho là một trong 10 loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất thế giới. ⠀ Và, thực tế đã chứng minh OPC có tác dụng chống oxy hóa cao gấp 50 so với vitamin E, 20 lần so với vitamin C, hấp thụ nhanh và an toàn. ⠀ Công dụng: ⠀ ✔ Sản xuất Collagen: Trong tinh chất Swisse Grape Seed 12,000mg có chứa rất nhiều Vitamin C, và Vitamin C này đóng một vai trò không thể thiếu trong việc hình thành collagen. Collagen là một protein cấu trúc chính, quan trọng cho mô liên kết mạnh mẽ để giúp duy trì tính toàn vẹn và vẻ đẹp của da. ⠀ ✔ Giúp làm giảm sắc tố đen, hắc tố da, làm trắng da, làm đẹp và bảo vệ làn da. ⠀ ✔ Chiết xuất hạt nho là một trong những chất chống oxy hoá mạnh nhất, chống lại sự phát triển của các gốc tự do, đào thải độc tố, ngăn ngừa lão hóa và dị ứng. ⠀ ✔ Giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch, tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao kháng thể, giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và lây nhiễm virut gây bênh, làm giảm tập kết tiểu cầu và cải thiện các loại bệnh mạn tính. ⠀ ✔ Giúp bảo vệ mô thần kinh và não. ⠀ ✔ Chữa Sưng: hạt nho giúp làm giảm sưng (phù), nặng nề, đau và ngứa chân. ⠀ ✔ Công dụng của tinh chất hạt nho khi dùng kèm với nhau thai cừu viên uống sẽ có tác dụng hơn rất nhiều trong việc cải thiện làn da của chị em phụ nữ. ⠀ Hướng dẫn sử dụng: ⠀ 💊 Uống một viên/lần, hai lần mỗi ngày trong hoặc ngay sau bữa ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ. ⠀ ⠀ ⠀ Nhanh tay đặt hàng nhé khách yêu! ⏱ 🚚⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Cảm ơn mọi người đã luôn quan tâm, tin tưởng và ủng hộ NAM LAN MORRIS SHOP trong thời gian qua! 🙏⠀ ⠀ ⠀ Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ trực tiếp qua ☎️: +84918861882⠀ Zalo, Facebook, iMessage, WeChat, Whatsapp và Viber⠀ #swisse , #grapeceed , #wellbeeing , #vitamine , #vitamin , #suckhoe , #dinhduong , #nutrition , #healthylife , #health , #namlanmorrisshop , #vietnamshop , #uc ⠀
Sống khoẻ mỗi ngày với Nước ép & #collagen labores . 🍏🍌🍉🍒🍇🍐🍓🍊🥝
Sống khoẻ mỗi ngày với Nước ép & #collagen  labores . 🍏🍌🍉🍒🍇🍐🍓🍊🥝
Không chỉ đang tạo cơn sốt trong nước, CA PHÊ & NƯỚC MÍA TƯƠI SẤY cũng đang cùng các sản phẩm khác của Vinamit được mang đi giới thiệu tại hội chợ "TUẦN HÀNG VÀ DU LỊCH THÁI LAN 2018" diễn ra từ ngày 22-26/8.

Tại hội chợ, Vinamit tự hào giới thiệu đến bạn bè quốc tế các sản phẩm chất lượng cao, độc đáo như mít, chuối, xoài organic; các dòng trái cây sấy chân không, sấy lạnh, sấy dẻo không đường và sữa chua Yo'V sấy đông khô,... Qua đó, Vinamit tiếp tục nhận được nhiều  sự quan tâm đặc biệt từ phía khách hàng quốc tế và vinh dự được Bộ trưởng Thương mại Thái Lan ghé thăm.

#vinamitorganic #thailand #caphevanuocmiatuoisay #fair #caphesay #nuocmiatuoisay #caphemia #vinamitorganic #vinamitorganic #fairness  #heathylife #heathyeating #likeforlikes #likeforfollow #f4f #foodporn #followforfollowback #instagood #instapic #instaphoto #instaphoto #khuyenmai #vui #chatluong #ngonngon #vietnamesefood #dinhduong #foody #diadiemanuong #saigon #tphcm #eatclean #thèm
Không chỉ đang tạo cơn sốt trong nước, CA PHÊ & NƯỚC MÍA TƯƠI SẤY cũng đang cùng các sản phẩm khác của Vinamit được mang đi giới thiệu tại hội chợ "TUẦN HÀNG VÀ DU LỊCH THÁI LAN 2018" diễn ra từ ngày 22-26/8. Tại hội chợ, Vinamit tự hào giới thiệu đến bạn bè quốc tế các sản phẩm chất lượng cao, độc đáo như mít, chuối, xoài organic; các dòng trái cây sấy chân không, sấy lạnh, sấy dẻo không đường và sữa chua Yo'V sấy đông khô,... Qua đó, Vinamit tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm đặc biệt từ phía khách hàng quốc tế và vinh dự được Bộ trưởng Thương mại Thái Lan ghé thăm. #vinamitorganic  #thailand  #caphevanuocmiatuoisay  #fair  #caphesay  #nuocmiatuoisay  #caphemia  #vinamitorganic  #vinamitorganic  #fairness  #heathylife  #heathyeating  #likeforlikes  #likeforfollow  #f4f  #foodporn  #followforfollowback  #instagood  #instapic  #instaphoto  #instaphoto  #khuyenmai  #vui  #chatluong  #ngonngon  #vietnamesefood  #dinhduong  #foody  #diadiemanuong  #saigon  #tphcm  #eatclean  #thèm