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Domenica, quel che è fatto è fatto! Un po’ di ironia a proposito dei rimedi post weekend! 😂😂😂#perridere #dalunedidieta #simpatia #dietadetox #detox???? #theverde #drnowzaradan #modedelmomento #nutrizionista #benessere #salute #buonipropositi #dieta #alimentazionesana #bruciagrassi ??? #dimagrire #miracoli #nutrition #fakenews
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E arrivato l’inverno. Oggi si sentivo proprio il grande freddo mentre camminavo ho dovuto avere un posso velocissimo 😄🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. In casa, abbiamo già riscaldamento e sinceramente io adoro questo tempo per stare sotto le coperte, davanti alla 📺 e non vedo l’ora che nevica. Certo, mi da fastidio se si blocca tutto il traffico, ma spero di no ❄️❄️.
A proposito, avete messo nel baule le catene ⛓ antineve? Braveeeeee👏🏻👏🏻👏🏻.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️. Cena: verdura che non ho mangiato a pranzo ed una fettina sottilissima di bovino 🐮 fatta alla piastra senza grassi. Verdura lo condita con un olio evo è un po’ di aceto balsamico. ...............................
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E arrivato l’inverno. Oggi si sentivo proprio il grande freddo mentre camminavo ho dovuto avere un posso velocissimo 😄🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. In casa, abbiamo già riscaldamento e sinceramente io adoro questo tempo per stare sotto le coperte, davanti alla 📺 e non vedo l’ora che nevica. Certo, mi da fastidio se si blocca tutto il traffico, ma spero di no ❄️❄️. A proposito, avete messo nel baule le catene ⛓ antineve? Braveeeeee👏🏻👏🏻👏🏻. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️. Cena: verdura che non ho mangiato a pranzo ed una fettina sottilissima di bovino 🐮 fatta alla piastra senza grassi. Verdura lo condita con un olio evo è un po’ di aceto balsamico. ............................... #alimentazionesana  #dimagrire  #weightlossjourney  #instagood  #instafood  #food  #foodlover  #cena  #diarioalimentare  #healthyfood  #fit  #fitness  #kcal  #ricettelight  #motivational  #sport  #fitfood  #foodaddict  #fitfam  #ricette  #dieta  #nutritionist  #diet  #iifymitalia  #foodie  #fitnessgirl  #lightfood  #workout  #getfit  #weightloss 
80% alimentazione 20% fitness
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150g filetto di tonno
Scatoletta di tonno al naturale sgocciolato
Un filo d’olio e 30/40g di pane e infine una mela 🍏 una buona cena 💪🏋️‍♂️🍳🥞🥦🥙🥘🍛🍲🍝
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80% alimentazione 20% fitness • 150g filetto di tonno Scatoletta di tonno al naturale sgocciolato Un filo d’olio e 30/40g di pane e infine una mela 🍏 una buona cena 💪🏋️‍♂️🍳🥞🥦🥙🥘🍛🍲🍝 • #alimentazione  #fitness  #nutrizione  #alimentazionesana  #palestra  #food  #dimagrire  #salute  #allenamento  #gym  #mangiaresano  #benessere  #workout  #bodybuilding  #fit  #sport  #cibo  #healthyfood  #diet  #nutrizionista  #proteine  #nutrition  #foodblogger  #muscoli  #fitnessmotivation  #addominali  #like  #cena  #bhfyp 
Come di consueto,vi aspetto in edicola con la mia rubrica esclusiva sulla salute.Tanti argomenti e consigli utili sull'alimentazione,la nutrizione e il benessere. 
LA CURCUMA ELISIR NATURALE...
"La curcumina e la vitamina C presenti nella spezia svolgono una efficace azione contro i radicali liberi ritardando i segni dell'invecchiamento..." LEGGI IL MIO ARTICOLO SUL SETTIMANALE "DiTutto"
@lucaditolla ✔️💪🍏💥
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Come di consueto,vi aspetto in edicola con la mia rubrica esclusiva sulla salute.Tanti argomenti e consigli utili sull'alimentazione,la nutrizione e il benessere. LA CURCUMA ELISIR NATURALE... "La curcumina e la vitamina C presenti nella spezia svolgono una efficace azione contro i radicali liberi ritardando i segni dell'invecchiamento..." LEGGI IL MIO ARTICOLO SUL SETTIMANALE "DiTutto" @lucaditolla ✔️💪🍏💥 #health  #fitness  #settimanaleditutto  #vitasana  #sport  #perderepeso  #salute  #alimentazione  #mangiaresano  #dimagrire  #diet  #wellness  #rivista  #cooking  #tagsforlikes  #followme  #like4like  #lifestyle  #nutrizione  #medicina  #dietamediterranea  #performance  #food  #dottlucaditolla  #benessere  #spezia  #detox  #prevenzione  #alimenti  #curcuma 
Dopo aver mangiato l'impossibile  a pranzo, per stasera  scelgo il mio shake 🍵caldo, al cioccolato ,mi dà tutto il nutrimento  di cui ho bisogno, a basso indice glicemico, ricco di proteine e fibre, e mi aiuta a controllare il mio peso🙂😉
Ti ho mai parlato del mio #programma  numero 1
In Europa? Chiedimi Info, ti aspetto in #direct😉😊 •
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Dopo aver mangiato l'impossibile a pranzo, per stasera scelgo il mio shake 🍵caldo, al cioccolato ,mi dà tutto il nutrimento di cui ho bisogno, a basso indice glicemico, ricco di proteine e fibre, e mi aiuta a controllare il mio peso🙂😉 Ti ho mai parlato del mio #programma  numero 1 In Europa? Chiedimi Info, ti aspetto in #direct 😉😊 • • • #dimagrire  #me  #dieta  #fitness  #benessere  #salute  #mangiaresano  #nutrizione  #alimentazione  #palestra  #alimentazionesana  #fit  #allenamento  #workout  #perderepeso  #motivazione  #cibosano  #dietasana  #dimagriremangiando  #muscoli  #food  #addominali  #proteine  #healthyfood  #like  #nutrizionista 
✨Lasagna di Cracker di Riso Venere:
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COME DIMAGRIRE ED ALLUNGARE LA VITA CON LA DIETA NUTRACEUTICA

Studi medici hanno dimostrato come la dieta nutraceutica ideata dal nutrizionista Stephen De Felice sia in grado di allungare la vita e di far dimagrire. Vediamo quindi nel dettaglio di cosa si tratta e quali sono i 10 alimenti che vengono usati come farmaci.

Copia incolla questo URL 
https://donna.fidelityhouse.eu/salute-donna/come-dimagrire-ed-allungare-la-vita-con-la-dieta-nutraceutica-236646.html

#dietasana

#benessere #salute #wellness #bellezza #followme #nutrizione #fitness #summer #italy #massage #natura #relax #sport #life #estate #dieta #dimagrire #olistic #beautiful #lifestyle #food #sun #like #health #photography #me #nature #yoga #mangiaresano
COME DIMAGRIRE ED ALLUNGARE LA VITA CON LA DIETA NUTRACEUTICA Studi medici hanno dimostrato come la dieta nutraceutica ideata dal nutrizionista Stephen De Felice sia in grado di allungare la vita e di far dimagrire. Vediamo quindi nel dettaglio di cosa si tratta e quali sono i 10 alimenti che vengono usati come farmaci. Copia incolla questo URL https://donna.fidelityhouse.eu/salute-donna/come-dimagrire-ed-allungare-la-vita-con-la-dieta-nutraceutica-236646.html #dietasana  #benessere  #salute  #wellness  #bellezza  #followme  #nutrizione  #fitness  #summer  #italy  #massage  #natura  #relax  #sport  #life  #estate  #dieta  #dimagrire  #olistic  #beautiful  #lifestyle  #food  #sun  #like  #health  #photography  #me  #nature  #yoga  #mangiaresano 
NIENTE CARBOIDRATI LA MATTINA!Cominciare bene la giornata, senza i carboidrati

Limitare i carboidrati al mattino, oltre a seguire una dieta mediterranea ipocalorica, ha portato a perdere più massa grassa, a un indice di massa corporea più basso (BMI) e una circonferenza della vita ridotta rispetto alla sola dieta mediterranea. 
Entrambe le diete hanno avuto lo stesso effetto sugli esiti glicemici nei pazienti obesi e in sovrappeso, un terzo dei quali ha avuto anche diabete di tipo 2, ma la cosiddetta "dieta restrittiva dei carboidrati del mattino" ha prodotto esiti leggermente peggiori per quanto riguarda i lipidi rispetto alla sola dieta mediterranea . 
Dimitrios Tsilingiris, MD, dell'Università Nazionale e Kapodistriana di Atene, Grecia, ha presentato i risultati all'Assemblea Annuale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) 2018#dimagrire #dieta #fitness #benessere #salute #mangiaresano #nutrizione #alimentazione #palestra #alimentazionesana #fit #diet #allenamento #workout #perderepeso #motivazione #cibo #cibosano #dietasana #dimagriremangiando #sport #muscoli #food #addominali #proteine #healthyfood #italia #like #nutrizionista #bhfyp
NIENTE CARBOIDRATI LA MATTINA!Cominciare bene la giornata, senza i carboidrati Limitare i carboidrati al mattino, oltre a seguire una dieta mediterranea ipocalorica, ha portato a perdere più massa grassa, a un indice di massa corporea più basso (BMI) e una circonferenza della vita ridotta rispetto alla sola dieta mediterranea. Entrambe le diete hanno avuto lo stesso effetto sugli esiti glicemici nei pazienti obesi e in sovrappeso, un terzo dei quali ha avuto anche diabete di tipo 2, ma la cosiddetta "dieta restrittiva dei carboidrati del mattino" ha prodotto esiti leggermente peggiori per quanto riguarda i lipidi rispetto alla sola dieta mediterranea . Dimitrios Tsilingiris, MD, dell'Università Nazionale e Kapodistriana di Atene, Grecia, ha presentato i risultati all'Assemblea Annuale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) 2018#dimagrire  #dieta  #fitness  #benessere  #salute  #mangiaresano  #nutrizione  #alimentazione  #palestra  #alimentazionesana  #fit  #diet  #allenamento  #workout  #perderepeso  #motivazione  #cibo  #cibosano  #dietasana  #dimagriremangiando  #sport  #muscoli  #food  #addominali  #proteine  #healthyfood  #italia  #like  #nutrizionista  #bhfyp 
Un weekend fuori controllo!
Nuove storie
Nuovo bagaglio di informazioni
Nuove esperienze!
Meno male che ho detto sì!
Un weekend fuori controllo! Nuove storie Nuovo bagaglio di informazioni Nuove esperienze! Meno male che ho detto sì!
Lei è Monica
39 anni mamma bis
Pensava di non ottenere mai più una pancia piatta dopo la gravidanza..
Bene eccola qui nella sua splendida trasformazione...😍
Che dite ha fatto bene a fidarsi del mio pacchetto_benessere_pancia_piatta😊🤙
Io direi di si...voi???
Su su commentate😏
La prossima potresti essere tu👉👈 #alimentazione #dieta #fitness #alimentazione #alimentazionesana #palestra #alimentale #dimagrire #salute #allenamento #gym #mangiaresano #benessere #lavoro #costruzione #concetto #sport #cibo #salute #dieta #nutrizionista #proteine ​​#nutrizione #foodblogger #muscoli #fitnessmotivation #addominali #like #pranzo #bhfyp
Lei è Monica 39 anni mamma bis Pensava di non ottenere mai più una pancia piatta dopo la gravidanza.. Bene eccola qui nella sua splendida trasformazione...😍 Che dite ha fatto bene a fidarsi del mio pacchetto_benessere_pancia_piatta😊🤙 Io direi di si...voi??? Su su commentate😏 La prossima potresti essere tu👉👈 #alimentazione  #dieta  #fitness  #alimentazione  #alimentazionesana  #palestra  #alimentale  #dimagrire  #salute  #allenamento  #gym  #mangiaresano  #benessere  #lavoro  #costruzione  #concetto  #sport  #cibo  #salute  #dieta  #nutrizionista  #proteine  ​​#nutrizione  #foodblogger  #muscoli  #fitnessmotivation  #addominali  #like  #pranzo  #bhfyp 
Questa sera vi propongo una deliziosa ricetta da fare col vostro Shake

2 cucchiai dosatori di Formula 1 Fragola
250 ml di latte di mandorle
½ banana
1 tazza di fragole
1 cucchiaio di avena
Cocco essiccato (guarnizione facoltativa)
Frullare Formula 1 polvere e il latte di mandorle e servire in una scodella. Guarnire con fragole, banana e avena!
Calorie: 263 kcal
Proteine: 13,31 g
Grassi: 6 g
Carboidrati: 36 g
Fibre: 7 g

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Questa sera vi propongo una deliziosa ricetta da fare col vostro Shake 2 cucchiai dosatori di Formula 1 Fragola 250 ml di latte di mandorle ½ banana 1 tazza di fragole 1 cucchiaio di avena Cocco essiccato (guarnizione facoltativa) Frullare Formula 1 polvere e il latte di mandorle e servire in una scodella. Guarnire con fragole, banana e avena! Calorie: 263 kcal Proteine: 13,31 g Grassi: 6 g Carboidrati: 36 g Fibre: 7 g #nutrizione  #dieta  #benessere  #alimentazione  #fitness  #salute  #mangiaresano  #nutrizionista  #alimentazionesana  #dimagrire  #alimentare  #nutrition  #allenamento  #alimenti  #alimentro  #palestra  #cibo  #proteine  ​​#sport  #assemblaggio  #cibosano  #diet  #wellness  #muscoli  #fit  #gym  #healthylifestyle  #integratori  #lifestyle  #bhfyp 
Stasera ho voluto accontentare proprio tutti: Hamburger di ceci con verdure🥗😋
Un piatto direi adatto a chi vuole mantenere la linea e sopratutto ai vegani.
Stasera ho voluto accontentare proprio tutti: Hamburger di ceci con verdure🥗😋 Un piatto direi adatto a chi vuole mantenere la linea e sopratutto ai vegani.
Programma Anti-Cellulite FitLine,composto da tre prodotti,il programma aiuta a:

ridurre la cellulite: grazie agli ingredienti specifici apportati dalle capsule CC-Cell, che stimolano la microcircolazione;

tonificare e compattare la pelle:grazie ai fitonutrienti presenti nella crema CC-Lotion Plus;

contrastare la ritenzione idrica:grazie alle erbe ad attività drenante e disintossicante che compongono la tisana Herbaslim; 💯% PRODOTTI NATURALI

INFO:scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464
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Programma Anti-Cellulite FitLine,composto da tre prodotti,il programma aiuta a: ridurre la cellulite: grazie agli ingredienti specifici apportati dalle capsule CC-Cell, che stimolano la microcircolazione; tonificare e compattare la pelle:grazie ai fitonutrienti presenti nella crema CC-Lotion Plus; contrastare la ritenzione idrica:grazie alle erbe ad attività drenante e disintossicante che compongono la tisana Herbaslim; 💯% PRODOTTI NATURALI INFO:scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464 #dimagrire #perdipeso #perderechili #dieta #integratori #drenante #bruciagrassi #cellulite #provacostume #uominiedonne #temptationisland #amati #curadellapelle #capelli #panciapiatta 
Avevano detto che i miei sgarri erano da principiante 😒
Commentate questo ora! 600 g di carne + 300 g di assortimenti vari non proprio healthy! 🍔🍟🥤🦍
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Avevano detto che i miei sgarri erano da principiante 😒 Commentate questo ora! 600 g di carne + 300 g di assortimenti vari non proprio healthy! 🍔🍟🥤🦍 • #cheat  #sgarro  #cheatmeal  #cheatmeals  #detox  #healthy  #healthylife  #healthymeal  #personaltrainer  #food  #mangiaresano  #cibosano  #nutrizione  #dimagrire  #perderepeso  #tornareinforma  #alimentazione  #alimentazionesana  #mangiarebene  #alimentazionecorretta  #saluteebenessere  #dietasana  #salute  #vitasana  #stiledivita  #stiledivitasano  #cheatday  #cheatdayeats 
Sono stufa di Ricevere proposte di succhi e tisane dimagranti al caro prezzo di 160 euro al mese. Ho perso 19 kili di massa grassa grazie a un Dietologo che mi fa mangiare TUTTO e cura i disturbi alimentari. Molta gente ingrassa per disturbi legati alla mancanza di affetto, noia e altri vuoti che  richiamano cibo. Una persona laureata e competente vi aiuterà a eliminare il disturbo in primis, in modo che non ricadiate in un circuito dannoso "affetto-cibo", e vi insegnerà a mangiare sano mangiando TUTTO: colazione latte e biscotti, pranzo pasta, cena secondo e pane, tutto in dosi ridotte. Un dietologo costa sugli 80 euro. Mandate a fanculo la gente che vi propone tisane magiche a 100 euro e passa al mese. Volete bere l'aloe vera? La trovate al supermercato a 8 euro! Ciao. #dieta #nutrizionista #dietaipocalorica #dimagrire #disturbialimentari #psicologia #dietologo #foodblogger #blogger #bloggeritaliani #igersmilano #cibo #cibosano #igersitalia #italianboy #italiangirl #nomarketing #fitness #motivation #ansisa #nutrizione #sport
Sono stufa di Ricevere proposte di succhi e tisane dimagranti al caro prezzo di 160 euro al mese. Ho perso 19 kili di massa grassa grazie a un Dietologo che mi fa mangiare TUTTO e cura i disturbi alimentari. Molta gente ingrassa per disturbi legati alla mancanza di affetto, noia e altri vuoti che richiamano cibo. Una persona laureata e competente vi aiuterà a eliminare il disturbo in primis, in modo che non ricadiate in un circuito dannoso "affetto-cibo", e vi insegnerà a mangiare sano mangiando TUTTO: colazione latte e biscotti, pranzo pasta, cena secondo e pane, tutto in dosi ridotte. Un dietologo costa sugli 80 euro. Mandate a fanculo la gente che vi propone tisane magiche a 100 euro e passa al mese. Volete bere l'aloe vera? La trovate al supermercato a 8 euro! Ciao. #dieta  #nutrizionista  #dietaipocalorica  #dimagrire  #disturbialimentari  #psicologia  #dietologo  #foodblogger  #blogger  #bloggeritaliani  #igersmilano  #cibo  #cibosano  #igersitalia  #italianboy  #italiangirl  #nomarketing  #fitness  #motivation  #ansisa  #nutrizione  #sport 
Anche se in ritardo vi pubblico il nostro pranzo domenicale 😍 il pane è stupendo quello giallo fatto con curcuma e zenzero quello viola con il cavolfiore #mangiaresano #food #mangiarebene #dieta #healthyfood #fitness #foodporn #cibosano #instafood #foodblogger #dimagrire #salute #benessere #palestra #nutrizione #alimentazionesana #cibo #fitfood #dietasana #mangiare #fit #workout #proteine #italia #foodlover #ricettelight #foodstagram #healthy #alimentazione #bhfyp♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒💓💓💓💓
Anche se in ritardo vi pubblico il nostro pranzo domenicale 😍 il pane è stupendo quello giallo fatto con curcuma e zenzero quello viola con il cavolfiore #mangiaresano  #food  #mangiarebene  #dieta  #healthyfood  #fitness  #foodporn  #cibosano  #instafood  #foodblogger  #dimagrire  #salute  #benessere  #palestra  #nutrizione  #alimentazionesana  #cibo  #fitfood  #dietasana  #mangiare  #fit  #workout  #proteine  #italia  #foodlover  #ricettelight  #foodstagram  #healthy  #alimentazione  #bhfyp ♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒💓💓💓💓
Dove accumulate di più??? Contattatemi in privato.... con FitLine ad ogni esigenza una soluzione perfetta 🔝🤩💪#fitline #dimagrire #successo 🔝🤩💪provare per credere.....
Dove accumulate di più??? Contattatemi in privato.... con FitLine ad ogni esigenza una soluzione perfetta 🔝🤩💪#fitline  #dimagrire  #successo  🔝🤩💪provare per credere.....
Appena terminata la sessione di petto/braccia, ma con un ospite speciale👉 @muscleseekers
Il bello del culturismo è anche e soprattutto questo, incontrarsi dopo molti mesi ed allenarsi insieme😈

Immancabili foto post Workout, per l'abbronzatura mi attrezzerò, per i muscoli anche, però Diego parte in vantaggio dopo la settimana in Egitto 🙄😂
P.s: almeno ho imparato a mettermi più avanti durante le foto😛
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Appena terminata la sessione di petto/braccia, ma con un ospite speciale👉 @muscleseekers Il bello del culturismo è anche e soprattutto questo, incontrarsi dopo molti mesi ed allenarsi insieme😈 Immancabili foto post Workout, per l'abbronzatura mi attrezzerò, per i muscoli anche, però Diego parte in vantaggio dopo la settimana in Egitto 🙄😂 P.s: almeno ho imparato a mettermi più avanti durante le foto😛 -------------------------------------------
Tisana bollente🍵 (dopo l'abbuffata del pranzo di oggi ci vuole), mi rilasso al calduccio e rispondo ad un po' di ragazze che chiedono info sul programma📲
.
Sai che puoi iniziare già da domani?? 💪💪
Vuoi arrivare in formissima e sgonfia al Natale?? 🤸‍♀️🎄
Vuoi lasciare a bocca aperta tutti gli amici e tutti i parenti? ✌✌🤩
Chiedimi info e ne parliamo senza impegno😉
.
E stasera il mio salva cena. Cosa sarà??
Tisana bollente🍵 (dopo l'abbuffata del pranzo di oggi ci vuole), mi rilasso al calduccio e rispondo ad un po' di ragazze che chiedono info sul programma📲 . Sai che puoi iniziare già da domani?? 💪💪 Vuoi arrivare in formissima e sgonfia al Natale?? 🤸‍♀️🎄 Vuoi lasciare a bocca aperta tutti gli amici e tutti i parenti? ✌✌🤩 Chiedimi info e ne parliamo senza impegno😉 . E stasera il mio salva cena. Cosa sarà??
Ormoni

Il sistema endocrino è formato da un gruppo di organi, denominati ghiandole endocrine, la cui funzione principale è la secrezione di sostanze ormonali.

Gli ormoni sono sostanze endogene che funzionano come messaggeri, coordinando le diverse attività dell'organismo 
L'IPOTALAMO, regione mediana del Sistema Nervoso Centrale, è il centro coordinatore delle attività del sistema endocrino. 
Produce fattori di rilascio e di inibizione della secrezione delle tropine ipofisarie (CRH, TRH, GHRH, somatostatina, GnRH). L'IPOFISI, ghiandola endocrina posta all'interno della sella turcica dell'ossosfenoide, è composta da una porzione epiteliale, l'adenoipofisi deputata alla secrezione delle tropine ipofisarie, ed una nervosa, la neuroipofisi deputata alla secrezione di vasopressina

Le TROPINE IPOFISARIE sono ormoni deputati al controllo delle ghiandole endocrine, delle quali regolano trofismo e funzione secretoria. 
ACTH: ormone adrenocorticotropo→ surreni → cortisolo, steroidi surrenalici
TSH: ormone tirotropo → tiroide → ormoni tiroidei
GH: ormone somatotropo → IGF-1 → organi e tessuti
PROLATTINA: ormone lattotropo → ghiandola mammaria ed altri tessuti
LH: ormone luteotropo → gonadi → ormoni sessuali
FSH: ormone follicolo-stimolante → gonadi → ormoni sessuali #nutrizionista #dieta #nutrizione #salute #benessere #nutrition #healthyfood #food #alimentazione #fitness #mangiaresano #diet #dimagrire #alimentazionesana #dietasana #fit #sport #foodblogger #cibosano #cibo #palestra #nutritionist #allenamento #foodporn #gym #workout #healthy #healthylifestyle #lifestyle #bhfyp
Ormoni Il sistema endocrino è formato da un gruppo di organi, denominati ghiandole endocrine, la cui funzione principale è la secrezione di sostanze ormonali. Gli ormoni sono sostanze endogene che funzionano come messaggeri, coordinando le diverse attività dell'organismo  L'IPOTALAMO, regione mediana del Sistema Nervoso Centrale, è il centro coordinatore delle attività del sistema endocrino.  Produce fattori di rilascio e di inibizione della secrezione delle tropine ipofisarie (CRH, TRH, GHRH, somatostatina, GnRH). L'IPOFISI, ghiandola endocrina posta all'interno della sella turcica dell'ossosfenoide, è composta da una porzione epiteliale, l'adenoipofisi deputata alla secrezione delle tropine ipofisarie, ed una nervosa, la neuroipofisi deputata alla secrezione di vasopressina Le TROPINE IPOFISARIE sono ormoni deputati al controllo delle ghiandole endocrine, delle quali regolano trofismo e funzione secretoria. ACTH: ormone adrenocorticotropo→ surreni → cortisolo, steroidi surrenalici TSH: ormone tirotropo → tiroide → ormoni tiroidei GH: ormone somatotropo → IGF-1 → organi e tessuti PROLATTINA: ormone lattotropo → ghiandola mammaria ed altri tessuti LH: ormone luteotropo → gonadi → ormoni sessuali FSH: ormone follicolo-stimolante → gonadi → ormoni sessuali #nutrizionista  #dieta  #nutrizione  #salute  #benessere  #nutrition  #healthyfood  #food  #alimentazione  #fitness  #mangiaresano  #diet  #dimagrire  #alimentazionesana  #dietasana  #fit  #sport  #foodblogger  #cibosano  #cibo  #palestra  #nutritionist  #allenamento  #foodporn  #gym  #workout  #healthy  #healthylifestyle  #lifestyle  #bhfyp 
ingredienti coadiuvano le funzionalità ed il benessere della mente, aiutano la circolazione del microcircolo (pesantezza delle gambe) e possono agire come tonico- adattogeno per la stanchezza fisica. Con la pratica formulazione in bustine puoi avere con Caffè SNEP, quando vuoi e dove vuoi. 
INGREDIENTI: Caffè solubile, Ganoderma Lucidum Sporophorum estratto secco titolato al 10% in Polisaccaridi, Bacopa Monneri estratto secco, Centella Asiatica estratto secco, Rhodiola Rosea estratto secco, cacao e latte in polverehttps://www.mysnep.com/snep-mokaccino-con-ganoderma-A50.html
#like #makaccino #dimagrire istagram #like4likes #istanbul #indonesia #romania
ingredienti coadiuvano le funzionalità ed il benessere della mente, aiutano la circolazione del microcircolo (pesantezza delle gambe) e possono agire come tonico- adattogeno per la stanchezza fisica. Con la pratica formulazione in bustine puoi avere con Caffè SNEP, quando vuoi e dove vuoi.  INGREDIENTI: Caffè solubile, Ganoderma Lucidum Sporophorum estratto secco titolato al 10% in Polisaccaridi, Bacopa Monneri estratto secco, Centella Asiatica estratto secco, Rhodiola Rosea estratto secco, cacao e latte in polverehttps://www.mysnep.com/snep-mokaccino-con-ganoderma-A50.html #like  #makaccino  #dimagrire  istagram #like4likes  #istanbul  #indonesia  #romania 
Donne, non ci sono scuse: iscrivetevi in palestra! E se siete motivate e volete un personal trainer, eccomi qua!
Donne, non ci sono scuse: iscrivetevi in palestra! E se siete motivate e volete un personal trainer, eccomi qua!
Decidi che una cosa può essere fatta e sarà fatta e poi... trova il modo. Siamo aperti anche la #Domenica. Da ora in poi non avrai più scuse .  #BeWellBeFashion
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PARTE 8
👉 PIERO GRANATA
🔸 ETA' 44 ANNI
🔸 ALTEZZA 1,82 M
🔸 PESO INIZIALE: 92,4 KG
🔸 PESO ATTUALE: 84 KG 🚀🚀
💣 PERSI 8,4 KG E 30 CM! 💪💪
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#viveresnella
PARTE 8 👉 PIERO GRANATA 🔸 ETA' 44 ANNI 🔸 ALTEZZA 1,82 M 🔸 PESO INIZIALE: 92,4 KG 🔸 PESO ATTUALE: 84 KG 🚀🚀 💣 PERSI 8,4 KG E 30 CM! 💪💪 ______________ #viveresnella 
Vuoi un ventre piatto? Glutei sodi? Gambe sottili?
Body's Health è il centro di Pistoia per #DIMAGRIRE. 👩‍🏫 SPECIALIZZATI IN:
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Chiamate il 339 334 3908 per una consultazione!!
E' gratuita.
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Il tè verde può anche salvarti dalle ragazze pericolose 😳
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Green tea can also save you from dangerous girls 😆
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Cos'è Herbaslim?

Herbaslim è una tisana alle erbe drenante e purificante che ricopre diverse funzioni, quali: sostenere la funzione renale, disintossicare ed eliminare le scorie metaboliche, sostenere l'equilibrio idrico del corpo.
Herbaslim è un ottimo alleato se hai bisogno di contrastare la cellulite, grazie all'azione di erbe pregiate che stimolano la diuresi.

Come si usa Herbaslim?

Bisogna versare 1 cucchiaio pieno di erbe in 200 ml di acqua bollente, lasciarlo in infusione per circa 7 minuti e poi scolare. Si consiglia di bere 3/5 tazze al giorno.
In estate può essere bevuto anche freddo.
Data l'ottima qualità della miscela, Herbaslim può essere utilizzato anche 2 volte.

Cosa contiene Herbaslim?

Menta piperita (pezzi), fiori di ibisco, pezzi di mela, foglie di betulla, scorza di limone, scorza di rosa canina, liquirizia, eufrasia, foglie di more. 💯%NATURALE

INFO:scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464

#dimagrire#perdipeso#perderechili#dieta#integratori#drenante#bruciagrassi#cellulite#provacostume#uominiedonne#temptationisland#amati#curadellapelle#capelli#panciapiatta
Cos'è Herbaslim? Herbaslim è una tisana alle erbe drenante e purificante che ricopre diverse funzioni, quali: sostenere la funzione renale, disintossicare ed eliminare le scorie metaboliche, sostenere l'equilibrio idrico del corpo. Herbaslim è un ottimo alleato se hai bisogno di contrastare la cellulite, grazie all'azione di erbe pregiate che stimolano la diuresi. Come si usa Herbaslim? Bisogna versare 1 cucchiaio pieno di erbe in 200 ml di acqua bollente, lasciarlo in infusione per circa 7 minuti e poi scolare. Si consiglia di bere 3/5 tazze al giorno. In estate può essere bevuto anche freddo. Data l'ottima qualità della miscela, Herbaslim può essere utilizzato anche 2 volte. Cosa contiene Herbaslim? Menta piperita (pezzi), fiori di ibisco, pezzi di mela, foglie di betulla, scorza di limone, scorza di rosa canina, liquirizia, eufrasia, foglie di more. 💯%NATURALE INFO:scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464 #dimagrire #perdipeso #perderechili #dieta #integratori #drenante #bruciagrassi #cellulite #provacostume #uominiedonne #temptationisland #amati #curadellapelle #capelli #panciapiatta 
CLEAR SKIN

La Cura Speciale Per il Bilanciamentodi pelli impure, aiuta a ridurre il rossore e le macchie.
Una Combinazione unica di argento, rosmarino e urea ha un triplo effetto:

La pelle indurita viene rimossa.

Le macchie della pelle si riducono.

Si previene la formazione di nuove impurità.

Dona una carnagione visibilmente ridefinita e una pelle pulita, pura e fresca

Rispetto molte altre creme che ho provato ha una particolarità che io reputo fantastica…NON secca la pelle! La lascia morbida e pulita, addio rossori e punti neri

Senza conservanti e parabeni 💯%NATURALE

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CLEAR SKIN La Cura Speciale Per il Bilanciamentodi pelli impure, aiuta a ridurre il rossore e le macchie. Una Combinazione unica di argento, rosmarino e urea ha un triplo effetto: La pelle indurita viene rimossa. Le macchie della pelle si riducono. Si previene la formazione di nuove impurità. Dona una carnagione visibilmente ridefinita e una pelle pulita, pura e fresca Rispetto molte altre creme che ho provato ha una particolarità che io reputo fantastica…NON secca la pelle! La lascia morbida e pulita, addio rossori e punti neri Senza conservanti e parabeni 💯%NATURALE INFO:Scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464 #dimagrire #perdipeso #perderechili #dieta #integratori #drenante #bruciagrassi #cellulite #provacostume #uominiedonne #temptationisland #amati #curadellapelle #capelli #panciapiatta 
È l'ora dello spuntino... 😊😊 oggi tisana zenzero e limone @pompadour_official e pancake 😍 . ▶▶ Dott.ssa Enrica Gioia - biologa nutrizionista
📨 dottoressaenricagioia@gmail.com

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Dieta? Parla con Me! www.ladietamigliore.it
Video completo, pag. Fb: https://www.facebook.com/ladietamigliore.it/ 80% Motivo, 20% Metodo!” Dimagrire: #Dieta #benessere #formafisica #dimagrire #fitness #perderepeso #bellezza #autostima #coaching #salute #donnamoderna #allenamento #nutrizione #starbene #stareinforma #sevuoipuoi #successo #iodonna #determinazione #ladietamigliore #alimentazione #lifestyle #tonyrobbins #robertorehrd #drcerè #marcomontemagno
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#Pancake della domenica: molto meglio di latte e biscotti, no? 😉

Basta poco per fare una buona colazione che includa tutti i macronutrienti e consenta di essere sazi a lungo 👌

Perché non provarci?

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#allenamentofunzionale
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#Pancake  della domenica: molto meglio di latte e biscotti, no? 😉 Basta poco per fare una buona colazione che includa tutti i macronutrienti e consenta di essere sazi a lungo 👌 Perché non provarci? #palestra  #allenamentotop  #allenamentofunzionale  #allenamentopersonalizzato  #massa  #alimentazionesanaecorretta  #alimentazionesanabio  #alimentazionesana  #alimentazionesanaeleggera  #dieta  #diarioalimentare  #dimagrire  #diabete  #dedizione  #peso  #palestratime  #squat  #bbg  #ricettelight  #ricettedietetiche 
Chi come me 🙋‍♀️ é una mamma trasformista⁉️ D'altra parte sfido qualsiasi mamma a dire di no al suo mostriciattolo👦 ... io proprio non ci riesco😍

Stamattina mi sono dovuta inventare parrucchiera💆‍♂️ (spero non se ne abbia a male la mia💇‍♀️) !!! e quindi 💁🏼‍♀️ ho  decolorato e colorato  e ... (con la partecipazione straordinaria di Paolo💇‍♂️) il risultato non è stato malaccio 💪🏻👊🏻😂😂😂👇🏻👇🏻👇🏻
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Chi come me 🙋‍♀️ é una mamma trasformista⁉️ D'altra parte sfido qualsiasi mamma a dire di no al suo mostriciattolo👦 ... io proprio non ci riesco😍 Stamattina mi sono dovuta inventare parrucchiera💆‍♂️ (spero non se ne abbia a male la mia💇‍♀️) !!! e quindi 💁🏼‍♀️ ho decolorato e colorato e ... (con la partecipazione straordinaria di Paolo💇‍♂️) il risultato non è stato malaccio 💪🏻👊🏻😂😂😂👇🏻👇🏻👇🏻 #mamma &figlio #capelli  #colori  #famiglia_digitale  #benessere  #salute  #nutrizione  #integrazione  #dimagrire  #cosmetica  #make_up  #curadelcorpo  #mother &sun #hair  #wellnwss  #beauty  #nutrition  #supplements  #bodycare  #networkerfamily  #opportunity  #targets  #workonline  #fitness  #like4like  #instalike  #loose_weight 
Gli sporcamuss pugliesi con crema pasticcera sono davvero deliziosi, croccanti fuori e cremosi all'interno e per questo sapranno conquistare davvero tutti e saranno facilissimi da preparare. La ricetta la trovate sulla nostra pagina Facebook. Link in bio.
Gli sporcamuss pugliesi con crema pasticcera sono davvero deliziosi, croccanti fuori e cremosi all'interno e per questo sapranno conquistare davvero tutti e saranno facilissimi da preparare. La ricetta la trovate sulla nostra pagina Facebook. Link in bio.
Pyszne, kremowe #smoothie ze szpinakiem,mango, jabłkiem,gruszką i jak widzicie jeżyny też są 💪😋👌😊 #zdroweodżywianie #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowojem #odchudzanie #smacznieizdrowo #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia#cool#fitprzepisy#dieta#love#dimagrire#vitasana#slimmingprogram#weightlossprogram#slimming#recepturyfitfigury#vegan.niinja

By;@vegan.niinja
Thank you Niina🙏😊🌈
Da quando il mio corpo ha subito un cambiamento,ho imparato a mettere qualcosa di rosso 💋💄#cambiamento #positività #migliorarsi #piacersi #stopcellulite #ritenzioneidrica #dimagrire #mangiaresano #programmatop
Outono na Itália 🍂
Outono na Itália 🍂
La cosa comica è che oggi la mia family "addisiava" il mio piatto mentre  mangiava la pasta al pesto di pistacchio e gamberi, calamari fritti, l'angus, la pizza tipica di questo posto (troppo buona, io la conosco perché l'ho provata tempo fa, non perché l'abbia mangiata oggi).
😁 Sono stata super brava, anche perché io la mia "domenica" l'ho avuta questa settimana vah ahahah inoltre con questo piatto non mi sono trattata male: arrosto panato, funghi arrostiti panati, insalata, spinaci e patatonchiole al forno, sono messa di super impegno. 
Buona domenica amici!
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
#diarioalimentare #fooddiary #pranzo #lunch #lunchtime #meat #grill #potato #patate #spinaci #vegetables #healthyfood #lifestyle #healthylife #lightfood #mushrooms #domenica #instadaily #instafood #sunday #salad #dieta #dieta #dimagrire #fitness #italiangirl #italianfood #italianfoodlover #like4like
La cosa comica è che oggi la mia family "addisiava" il mio piatto mentre mangiava la pasta al pesto di pistacchio e gamberi, calamari fritti, l'angus, la pizza tipica di questo posto (troppo buona, io la conosco perché l'ho provata tempo fa, non perché l'abbia mangiata oggi). 😁 Sono stata super brava, anche perché io la mia "domenica" l'ho avuta questa settimana vah ahahah inoltre con questo piatto non mi sono trattata male: arrosto panato, funghi arrostiti panati, insalata, spinaci e patatonchiole al forno, sono messa di super impegno. Buona domenica amici! ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ #diarioalimentare  #fooddiary  #pranzo  #lunch  #lunchtime  #meat  #grill  #potato  #patate  #spinaci  #vegetables  #healthyfood  #lifestyle  #healthylife  #lightfood  #mushrooms  #domenica  #instadaily  #instafood  #sunday  #salad  #dieta  #dieta  #dimagrire  #fitness  #italiangirl  #italianfood  #italianfoodlover  #like4like 
👉Ecco un piccolo tour per il McDonald's e Burger King.
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Voi quale preferite dei due?
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Io ormai sono anni che non mangio in questi posti.. Un po' per scelta nutrizionale e un po' perché mi creano problemi intestinali 😅
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Per quanto riguarda i panini del McDonald's, i valori Nutrizionali si riferiscono a 100g di prodotto. . . 
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👉Ecco un piccolo tour per il McDonald's e Burger King. . . Voi quale preferite dei due? . . Io ormai sono anni che non mangio in questi posti.. Un po' per scelta nutrizionale e un po' perché mi creano problemi intestinali 😅 . . Per quanto riguarda i panini del McDonald's, i valori Nutrizionali si riferiscono a 100g di prodotto. . . #healthy  #calorie  #fit  #dieta  #dietasana #mangiaresano  #fitfood  #diet #foodblogger  #foodlover  #workout #pizzatime  #kcal  #healthychoices  #healthy  #realfood  #ricettelight  #snack #palestra  #merenda  #wholefood #healthfood  #gettinghealthy  #pane #fitness  #nutrition  #lifestyle  #dimagrire #panino  #spesa 
Yogurt Pro-B4 Drink

La yogurtiera FitLine funziona senza corrente, in pratica è un grosso thermos all’interno del quale andrete a riporre la vostra bacinella contenente lo yogurt e che farà fermentare il contenuto trasformandolo nella delizia finale pronta da gustare.

Il prodotto pro-B4 drink è composto da una scatola contenente 6 buste con la polvere che utilizzerete per andare a preparare il vostro yogurt probiotico.

A cosa servono i batteri probiotici?

Favoriscono l’attività intestinale e i prebiotici moltiplicano una flora batterica “amica” che protegge dai batteri pericolosi.

Funzionalità di Pro B4- drink

contiene un grande numero di fermenti lattici vivi per avere un intestino sano

ottimo per una flora intestinale sana

rinforza le difese immunitarie endogene

un alto numero di batteri buoni per sostenere la salute

contiene erbe aromatiche ayurvediche per favorire l’assimilazione

prodotto naturale, senza additivi

brevettato (Rif.Nr.: EP 1516537)

con 4 tipi di culture diverse

poche calorie e praticamente senza grasso

senza conservanti e gelificanti

Ingredienti:

Niacina (Vit. B3)

4 diverse colture di Fermenti Lattici vivi (probiotici)

Oligofruttosio (attività prebiotica) 💯%NATURALE

INFO:Scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464

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Yogurt Pro-B4 Drink La yogurtiera FitLine funziona senza corrente, in pratica è un grosso thermos all’interno del quale andrete a riporre la vostra bacinella contenente lo yogurt e che farà fermentare il contenuto trasformandolo nella delizia finale pronta da gustare. Il prodotto pro-B4 drink è composto da una scatola contenente 6 buste con la polvere che utilizzerete per andare a preparare il vostro yogurt probiotico. A cosa servono i batteri probiotici? Favoriscono l’attività intestinale e i prebiotici moltiplicano una flora batterica “amica” che protegge dai batteri pericolosi. Funzionalità di Pro B4- drink contiene un grande numero di fermenti lattici vivi per avere un intestino sano ottimo per una flora intestinale sana rinforza le difese immunitarie endogene un alto numero di batteri buoni per sostenere la salute contiene erbe aromatiche ayurvediche per favorire l’assimilazione prodotto naturale, senza additivi brevettato (Rif.Nr.: EP 1516537) con 4 tipi di culture diverse poche calorie e praticamente senza grasso senza conservanti e gelificanti Ingredienti: Niacina (Vit. B3) 4 diverse colture di Fermenti Lattici vivi (probiotici) Oligofruttosio (attività prebiotica) 💯%NATURALE INFO:Scrivimi in direct oppure scrivimi su whatsapp📲3495759464 #dimagrire #perdipeso #perderechili #dieta #integratori #drenante #bruciagrassi #cellulite #provacostume #uominiedonne #temptationisland #amati #curadellapelle #capelli #panciapiatta 
The winter in coming...
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CREMA CONTORNO OCCHI 👁️
Agisce nel gonfiore della zona occhi, per ridurre rughe e occhiaie.
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Effetto CC-CELL 😍
Prodotti COMPLETAMENTE NATURALI che garantiscono risultati gia dal primo mese di programma grazie al sistema di trasporto NTC 🔝
Glutei alti, sodi e senza buccia d'arancia 🍊
Se vuoi saperne di più CONTATTAMI 
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CREMA GIORNO ☀️
Trattamento anti-invecchiamento per tutta la giornata con protezione solare per una pelle più liscia e uniforme.
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Activize Oxyplus
 fornisce esattamente le sostanze vitali necessarie per la produzione di energia nel nostro corpo. Favorisce inoltre l'approvvigionamento di ulteriori sostanze vitali alle cellule. 
favorisce la produzione energetica dalla nutrizione quotidiana (combustione di carboidrati)

fornisce tutte le vitamine B per una maggior concentrazione e rendimento

contiene polvere di alga marina

ha una biodisponibilità più elevata grazie all’ esclusivo concetto di trasporto sostanze nutritive (NTC). ha un’azione stimolante, vitalizzante e rinfrescante 💯%NATURALE 
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Non sei mai troppo vecchio per fissare un altro obiettivo o per sognare qualcosa di nuovo.

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Ragazze, donne all'appello 🚺
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TORTA AL TESTO INTEGRALE

Ingredienti: 🥣
1️⃣ 300 gr di farina tipo 1
2️⃣ 300 gr di farina di farro
3️⃣ 1/2 cucchiaino di bicarbonato
4️⃣ 1/2 cucchiaino di sale circa
5️⃣ 400 ml di acqua

Preparazione: 👨‍🍳
Mettere la farina in una terrina, aggiungere il bicarbonato e il sale e un po’ alla volta  l’acqua. Mescolare con una forchetta e passare l’impasto sulla spianatoia. Impastare con le mani per una decina di minuti, fino a quando l’impasto sarà liscio ed omogeneo.Formare una palla e stenderla con il mattarello fino ad ottenere un disco di 1 cm di spessore. Bucherellare il disco di pasta con una forchetta per evitare che in cottura faccia le bolle. Ritagliare un disco di carta da forno della grandezza del testo. Riscaldare il testo sul fornello. Sarà caldo, quando, dopo avervi versato sopra un po’ di farina, questa comincerà a scurirsi. Operazione, questa, importante per la riuscita della ricetta. Appoggiare sul testo caldo la carta da forno e il disco di pasta e cuocere per 10-12 minuti. Altra operazione importante è quella di girare almeno 5 o 6 volte la torta sul testo e non aspettare che si cuocia prima da un lato e poi dall’altro, ciò permetterà di far cuocere bene la torta anche dentro. Togliere la torta dal testo e lasciare raffreddare un po’ sulla gratella. Tagliare a spicchi e farcirla a piacere. Può essere mangiata al naturale o farcita verdure lessate, stracchino e rucola ecc .
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TORTA AL TESTO INTEGRALE Ingredienti: 🥣 1️⃣ 300 gr di farina tipo 1 2️⃣ 300 gr di farina di farro 3️⃣ 1/2 cucchiaino di bicarbonato 4️⃣ 1/2 cucchiaino di sale circa 5️⃣ 400 ml di acqua Preparazione: 👨‍🍳 Mettere la farina in una terrina, aggiungere il bicarbonato e il sale e un po’ alla volta  l’acqua. Mescolare con una forchetta e passare l’impasto sulla spianatoia. Impastare con le mani per una decina di minuti, fino a quando l’impasto sarà liscio ed omogeneo.Formare una palla e stenderla con il mattarello fino ad ottenere un disco di 1 cm di spessore. Bucherellare il disco di pasta con una forchetta per evitare che in cottura faccia le bolle. Ritagliare un disco di carta da forno della grandezza del testo. Riscaldare il testo sul fornello. Sarà caldo, quando, dopo avervi versato sopra un po’ di farina, questa comincerà a scurirsi. Operazione, questa, importante per la riuscita della ricetta. Appoggiare sul testo caldo la carta da forno e il disco di pasta e cuocere per 10-12 minuti. Altra operazione importante è quella di girare almeno 5 o 6 volte la torta sul testo e non aspettare che si cuocia prima da un lato e poi dall’altro, ciò permetterà di far cuocere bene la torta anche dentro. Togliere la torta dal testo e lasciare raffreddare un po’ sulla gratella. Tagliare a spicchi e farcirla a piacere. Può essere mangiata al naturale o farcita verdure lessate, stracchino e rucola ecc . #nutrizione  #dieta  #benessere  #alimentazione  #fitness  #salute  #mangiaresano  #nutrizionista 
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"Che mondo sarebbe senza… #FRIARIELLI!" 🥦😍 Buona #Domenica a tutti😘...e fate i bravi se potete! 😅 ❤

#nutrizionista #nutrizione #nutrition #food #instafood #foodporn #foodie #foodblogger #diet #dieta #weightloss #dimagrimento #dimagrire #mangiaresano #sport #fitness #NutrizionistaGragnano #Gragnano #NutrizionistaGiugliano #Giugliano #NutrizionistaNapoli #Napoli #forzanapoli #napolifoodporn #napolifood #followme #picoftheday #Facebook ➡️ Dott.ssa Angela Maria Manco - Biologa Nutrizionista 🍑😎💪
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🥐🌽Il mal di stomaco può essere originato da un colpo di freddo, dallo stress, da gastrite, dall’ingestione di bevande ghiacciate o dall’eccesso di acidità.🍋🥝
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🔹Anche un errato comportamento a tavola può scatenare questo disturbo, come ad esempio l’indigestione, il mangiare troppo in fretta o l’assunzione di troppi cibi in grado di irritare la mucosa gastrica.🥥🥒
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🔸Scegliere la dieta mediterranea è quel che si dice la soluzione migliore. Con i suoi giusti apporti nutrizionali e i cibi sani e gustosi che la contraddistinguono resta sempre la scelta migliore per stare bene.🍌🍉
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🔹Innanzitutto è bene in ogni caso orientarsi verso cibi leggeri ed evitare in via precauzionale cibi piccanti, gli agrumi (arance, limoni e simili), i succhi di frutta e le marmellate confezionate (contengono acidificanti dannosi in caso di irritazione gastrica). No anche alle bibite gassate e agli alcolici.🥃🍷
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🔸Sì invece allo yogurt bianco e ai suoi fermenti lattici, così come alle banane. Scegliere frutta di stagione tra le alternative non acide, la mela ad esempio, ricordandosi di bere molto durante la giornata per facilitare l’azione digestiva e la pulizia del corpo dalle tossine.🍬🍭
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👉🏻Possibile anche aggiungere al proprio riso in bianco, oltre al semplice olio d’oliva, anche dello zenzero ose tollerato del curry. Quest’ultimo è noto come un lassativo naturale, utile quindi in caso di pesantezza dovuta a fenomeni di stipsi.🍑🍍😊
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