an online Instagram web viewer

#dietfood medias

Photos

점심 탄단지~
점심 탄단지~
WHAT IF WE TREATED EVERY MEAL LIKE BREAKFAST?
-
It’s so crazy to me how dumb you would sound if you just had a cookie for lunch or an order of fries for dinner.
-
It would sound like you had no care in the world about your health.
-
Yet, it’s almost expected of you to grab a muffin or donut for breakfast.
-
My friends.... ITS THE SAME THING
-
Idk how we got on this track of eating dessert for breakfast but it’s a BIG reason for a lot of people’s health issues.
-
Because here’s what happens when you start your day with a 600 calorie muffin and a coffee full of sugar...
-
😳😐😑😴💥🍟🍕🍫🍿🍭🍪
-
You get a blood sugar spike for about 30 mins.
-
Then you start to slow down a bit and feel kind of hungry again.
-
Next....
-
Comes the crash where your body goes in FULL panic mode and you’ll eat just about anything.
-
And at this point your body actually craves more fast digesting carbs(sugar) because it wants anything that’s going to bring your blood sugar back up ASAP!
-
So, sure.... calories in vs calories out is what matters in the end but good luck with that in this case.
-
How could anyone be successful when they’re on a constant blood sugar roller coaster?
-
This is exactly why I’m coming out with @bnawi250!
-
To help the consumer get a breakfast product that actually sets them up for success.
-
In the meantime, if you do want to eat breakfast, make it a high protein, fiber-rich, low sugar breakfast to keep you stomach full and your blood sugar level.
-
TAG someone that needs to see this!
-
-
-
#healthyfood #foodforfatloss #goldsgymphilippines #dietfood #worksmarter #drinkwater #befitwithbnawi #teamextrarice #workout #rastday💪🏾✋🏾
WHAT IF WE TREATED EVERY MEAL LIKE BREAKFAST? - It’s so crazy to me how dumb you would sound if you just had a cookie for lunch or an order of fries for dinner. - It would sound like you had no care in the world about your health. - Yet, it’s almost expected of you to grab a muffin or donut for breakfast. - My friends.... ITS THE SAME THING - Idk how we got on this track of eating dessert for breakfast but it’s a BIG reason for a lot of people’s health issues. - Because here’s what happens when you start your day with a 600 calorie muffin and a coffee full of sugar... - 😳😐😑😴💥🍟🍕🍫🍿🍭🍪 - You get a blood sugar spike for about 30 mins. - Then you start to slow down a bit and feel kind of hungry again. - Next.... - Comes the crash where your body goes in FULL panic mode and you’ll eat just about anything. - And at this point your body actually craves more fast digesting carbs(sugar) because it wants anything that’s going to bring your blood sugar back up ASAP! - So, sure.... calories in vs calories out is what matters in the end but good luck with that in this case. - How could anyone be successful when they’re on a constant blood sugar roller coaster? - This is exactly why I’m coming out with @bnawi250! - To help the consumer get a breakfast product that actually sets them up for success. - In the meantime, if you do want to eat breakfast, make it a high protein, fiber-rich, low sugar breakfast to keep you stomach full and your blood sugar level. - TAG someone that needs to see this! - - - #healthyfood  #foodforfatloss  #goldsgymphilippines  #dietfood  #worksmarter  #drinkwater  #befitwithbnawi  #teamextrarice  #workout  #rastday 💪🏾✋🏾
BUKAN OBAT ⚠
Optrimax Plum adalah makanan( BUAH )yang membantu teman teman yang terutama pengen BB ideal ✔ tanpa mengunakan sistem diet yang susah dn berujung gagal 💡 100% Original , TURUN 2-10KG /BULAN ( semua tergantung metabolisme tubuh msing" yh teman² ) ❤
Bisa order eceran (min10pcs) untuk tmn tmn yang mau coba dulu 😍 💞
Order or more info ⤵⤵⤵⤵⤵⤵
Whatsapp 0896-7543-5717 📩📞 #bwlindonesia #plumdiet #optrimaxplum #dietsehat #bbideal #bandung #jakarta #dietfood #nogagal #hitskekinian #plumeceran #original #readystock
BUKAN OBAT ⚠ Optrimax Plum adalah makanan( BUAH )yang membantu teman teman yang terutama pengen BB ideal ✔ tanpa mengunakan sistem diet yang susah dn berujung gagal 💡 100% Original , TURUN 2-10KG /BULAN ( semua tergantung metabolisme tubuh msing" yh teman² ) ❤ Bisa order eceran (min10pcs) untuk tmn tmn yang mau coba dulu 😍 💞 Order or more info ⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Whatsapp 0896-7543-5717 📩📞 #bwlindonesia  #plumdiet  #optrimaxplum  #dietsehat  #bbideal  #bandung  #jakarta  #dietfood  #nogagal  #hitskekinian  #plumeceran  #original  #readystock 
ㆍ
ㆍ
ㆍ18.11.16 금요일 아침식단
ㆍ
ㆍ#181116
ㆍ#혜_식단기록 🍽 
ㆍ
ㆍ
어제 자로 다이어트 식단은 끝이지만,
그래도 아침은 부담없게 클린식단으로 먹었어요💃

서서히 조절 해나가려구요ㅎㅎ

단백질양을 늘리면 야채도 늘어나서
앞으로 먹는 양 자체가 늘어날거 같아용

한끼는 다이어트 도시락을 먹어볼까
고민이 됩니당
다이어트 도시락 드셔보신분들 괜찮은거 추천 부탁드려요오옹❤

ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ아침✔
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ🍎사과 1/2개
ㆍ🍠고구마 2개
ㆍ🌿샐러드 레터스
ㆍ🥗양상추
ㆍ🥚삶은 계란 1개
ㆍ🥖맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널맛 1개
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍ ㆍ ㆍ18.11.16 금요일 아침식단 ㆍ ㆍ#181116  ㆍ#혜_식단기록  🍽 ㆍ ㆍ 어제 자로 다이어트 식단은 끝이지만, 그래도 아침은 부담없게 클린식단으로 먹었어요💃 서서히 조절 해나가려구요ㅎㅎ 단백질양을 늘리면 야채도 늘어나서 앞으로 먹는 양 자체가 늘어날거 같아용 한끼는 다이어트 도시락을 먹어볼까 고민이 됩니당 다이어트 도시락 드셔보신분들 괜찮은거 추천 부탁드려요오옹❤ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ아침✔ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ🍎사과 1/2개 ㆍ🍠고구마 2개 ㆍ🌿샐러드 레터스 ㆍ🥗양상추 ㆍ🥚삶은 계란 1개 ㆍ🥖맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널맛 1개 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ
BUKAN OBAT ⚠
Optrimax Plum adalah makanan( BUAH )yang membantu teman teman yang terutama pengen BB ideal ✔ tanpa mengunakan sistem diet yang susah dn berujung gagal 💡 100% Original , TURUN 2-10KG /BULAN ( semua tergantung metabolisme tubuh msing" yh teman² ) ❤
Bisa order eceran (min10pcs) untuk tmn tmn yang mau coba dulu 😍 💞
Order or more info ⤵⤵⤵⤵⤵⤵
Whatsapp 0896-7543-5717 📩📞 #bwlindonesia #plumdiet #optrimaxplum #dietsehat #bbideal #bandung #jakarta #dietfood #nogagal #hitskekinian #plumeceran #original #readystock
BUKAN OBAT ⚠ Optrimax Plum adalah makanan( BUAH )yang membantu teman teman yang terutama pengen BB ideal ✔ tanpa mengunakan sistem diet yang susah dn berujung gagal 💡 100% Original , TURUN 2-10KG /BULAN ( semua tergantung metabolisme tubuh msing" yh teman² ) ❤ Bisa order eceran (min10pcs) untuk tmn tmn yang mau coba dulu 😍 💞 Order or more info ⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Whatsapp 0896-7543-5717 📩📞 #bwlindonesia  #plumdiet  #optrimaxplum  #dietsehat  #bbideal  #bandung  #jakarta  #dietfood  #nogagal  #hitskekinian  #plumeceran  #original  #readystock 
Optrimax Plum Delite adalah buah Plum kering asli dengan grade A+ yang di-import dari Taiwan. Buah ini difermentasi dalam kandungan:
🍵 Green Tea (untuk membakar lemak)
☕️ Pu'er Tea (untuk memblock lemak masuk agar tidak menempel di usus)
🤗 Probiotik (bakteri baik)
•
MANFAAT UTAMA:
🍒 Membantu menurunkan berat badan tanpa nyiksa, ga perlu olahraga, pola makan seperti biasa.
🍒 Detoksifikasi sistem pencernaan
🍒 Melancarkan BAB
🍒 Menurunkan kolesterol jahat
•
⚠️ BUKAN OBAT/KAPSUL
⚠️ TANPA EFEK SAMPING
🍃 100% HERBAL ALAMI
💩 95% BAB setelah 8-10 jam konsumsi
🔥 Membantu PEMBAKARAN LEMAK tanpa deg-degan
👵 Orang tua? AMAN!
✅ Diakui BPOM, Depkes, dan MUI!
•
Chat us now for more info! 🙏
And feel free to ask 😊
📱LINE@: puts09
☎️ WA: 08989046678
#diet #dietsehat #dietalami #dietherbal #dietfood #maukurus #kurus #optrimax #optrimaxplum #optrimaxjelly #5dayplan #buahplum #plumkering #buahplumdiet #buahplumkering #buahplumlangsing #plumsehat #plummurah #plumdelitemurah #plumsurabaya #plumsemarang #surabaya #optrimaxmurah #makanenak #trustedseller #dietunik
Optrimax Plum Delite adalah buah Plum kering asli dengan grade A+ yang di-import dari Taiwan. Buah ini difermentasi dalam kandungan: 🍵 Green Tea (untuk membakar lemak) ☕️ Pu'er Tea (untuk memblock lemak masuk agar tidak menempel di usus) 🤗 Probiotik (bakteri baik) • MANFAAT UTAMA: 🍒 Membantu menurunkan berat badan tanpa nyiksa, ga perlu olahraga, pola makan seperti biasa. 🍒 Detoksifikasi sistem pencernaan 🍒 Melancarkan BAB 🍒 Menurunkan kolesterol jahat • ⚠️ BUKAN OBAT/KAPSUL ⚠️ TANPA EFEK SAMPING 🍃 100% HERBAL ALAMI 💩 95% BAB setelah 8-10 jam konsumsi 🔥 Membantu PEMBAKARAN LEMAK tanpa deg-degan 👵 Orang tua? AMAN! ✅ Diakui BPOM, Depkes, dan MUI! • Chat us now for more info! 🙏 And feel free to ask 😊 📱LINE@: puts09 ☎️ WA: 08989046678 #diet  #dietsehat  #dietalami  #dietherbal  #dietfood  #maukurus  #kurus  #optrimax  #optrimaxplum  #optrimaxjelly  #5dayplan  #buahplum  #plumkering  #buahplumdiet  #buahplumkering  #buahplumlangsing  #plumsehat  #plummurah  #plumdelitemurah  #plumsurabaya  #plumsemarang  #surabaya  #optrimaxmurah  #makanenak  #trustedseller  #dietunik 
BUKAN OBAT ⚠
Optrimax Plum adalah makanan( BUAH )yang membantu teman teman yang terutama pengen BB ideal ✔ tanpa mengunakan sistem diet yang susah dn berujung gagal 💡 100% Original , TURUN 2-10KG /BULAN ( semua tergantung metabolisme tubuh msing" yh teman² ) ❤
Bisa order eceran (min10pcs) untuk tmn tmn yang mau coba dulu 😍 💞
Order or more info ⤵⤵⤵⤵⤵⤵
Whatsapp 0896-7543-5717 📩📞 #bwlindonesia #plumdiet #optrimaxplum #dietsehat #bbideal #bandung #jakarta #dietfood #nogagal #hitskekinian #plumeceran #original #readystock
BUKAN OBAT ⚠ Optrimax Plum adalah makanan( BUAH )yang membantu teman teman yang terutama pengen BB ideal ✔ tanpa mengunakan sistem diet yang susah dn berujung gagal 💡 100% Original , TURUN 2-10KG /BULAN ( semua tergantung metabolisme tubuh msing" yh teman² ) ❤ Bisa order eceran (min10pcs) untuk tmn tmn yang mau coba dulu 😍 💞 Order or more info ⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Whatsapp 0896-7543-5717 📩📞 #bwlindonesia  #plumdiet  #optrimaxplum  #dietsehat  #bbideal  #bandung  #jakarta  #dietfood  #nogagal  #hitskekinian  #plumeceran  #original  #readystock 
Optrimax Plum Delite adalah buah Plum kering asli dengan grade A+ yang di-import dari Taiwan. Buah ini difermentasi dalam kandungan:
🍵 Green Tea (untuk membakar lemak)
☕️ Pu'er Tea (untuk memblock lemak masuk agar tidak menempel di usus)
🤗 Probiotik (bakteri baik)
•
MANFAAT UTAMA:
🍒 Membantu menurunkan berat badan tanpa nyiksa, ga perlu olahraga, pola makan seperti biasa.
🍒 Detoksifikasi sistem pencernaan
🍒 Melancarkan BAB
🍒 Menurunkan kolesterol jahat
•
⚠️ BUKAN OBAT/KAPSUL
⚠️ TANPA EFEK SAMPING
🍃 100% HERBAL ALAMI
💩 95% BAB setelah 8-10 jam konsumsi
🔥 Membantu PEMBAKARAN LEMAK tanpa deg-degan
👵 Orang tua? AMAN!
✅ Diakui BPOM, Depkes, dan MUI!
•
Chat us now for more info! 🙏
And feel free to ask 😊
📱LINE@: puts09
☎️ WA: 08989046678
#diet #dietsehat #dietalami #dietherbal #dietfood #maukurus #kurus #optrimax #optrimaxplum #optrimaxjelly #5dayplan #buahplum #plumkering #buahplumdiet #buahplumkering #buahplumlangsing #plumsehat #plummurah #plumdelitemurah #plumsurabaya #plumsemarang #surabaya #optrimaxmurah #makanenak #trustedseller #dietunik
Optrimax Plum Delite adalah buah Plum kering asli dengan grade A+ yang di-import dari Taiwan. Buah ini difermentasi dalam kandungan: 🍵 Green Tea (untuk membakar lemak) ☕️ Pu'er Tea (untuk memblock lemak masuk agar tidak menempel di usus) 🤗 Probiotik (bakteri baik) • MANFAAT UTAMA: 🍒 Membantu menurunkan berat badan tanpa nyiksa, ga perlu olahraga, pola makan seperti biasa. 🍒 Detoksifikasi sistem pencernaan 🍒 Melancarkan BAB 🍒 Menurunkan kolesterol jahat • ⚠️ BUKAN OBAT/KAPSUL ⚠️ TANPA EFEK SAMPING 🍃 100% HERBAL ALAMI 💩 95% BAB setelah 8-10 jam konsumsi 🔥 Membantu PEMBAKARAN LEMAK tanpa deg-degan 👵 Orang tua? AMAN! ✅ Diakui BPOM, Depkes, dan MUI! • Chat us now for more info! 🙏 And feel free to ask 😊 📱LINE@: puts09 ☎️ WA: 08989046678 #diet  #dietsehat  #dietalami  #dietherbal  #dietfood  #maukurus  #kurus  #optrimax  #optrimaxplum  #optrimaxjelly  #5dayplan  #buahplum  #plumkering  #buahplumdiet  #buahplumkering  #buahplumlangsing  #plumsehat  #plummurah  #plumdelitemurah  #plumsurabaya  #plumsemarang  #surabaya  #optrimaxmurah  #makanenak  #trustedseller  #dietunik 
[2018.11.16.금 AM 10:00]
#콘치식단 @2.sora_
.
바나나 1개 + 아몬드 10알 + #SNPE생식
Anastasia (Tel Aviv, Israel): ‘Cookie’ hazelnut, almond, dates, plum, blueberry and cacao nibs crust. Filled with almond coconut ice cream and hazelnut butter sauce 39 NIS.
In my vision I expected rich dense ice-cream sandwich just like the real thing.
Frustratingly it arrived as a finger food, small pieces on a parchment paper served in a deeper bowl than the portion itself. You know how it is when they feel the salad bowl with lettuce underneath to give it volume… same here…
#veganicecream #vegan #veganrecipes #vegans #veganfood #veganism #veganfoodporn #veganfoodshare #veganfitness #veganlife #veganlifestyle #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthysnacks #healthydessert #cleaneating #healthyeating #healthyeats #dietfood #govegan #dairyfree #dairyfreeicecream #goodfood #whatveganseat #almond#almondmilk #hazelnut #berries #glutenfree
Anastasia (Tel Aviv, Israel): ‘Cookie’ hazelnut, almond, dates, plum, blueberry and cacao nibs crust. Filled with almond coconut ice cream and hazelnut butter sauce 39 NIS. In my vision I expected rich dense ice-cream sandwich just like the real thing. Frustratingly it arrived as a finger food, small pieces on a parchment paper served in a deeper bowl than the portion itself. You know how it is when they feel the salad bowl with lettuce underneath to give it volume… same here… #veganicecream  #vegan  #veganrecipes  #vegans  #veganfood  #veganism  #veganfoodporn  #veganfoodshare  #veganfitness  #veganlife  #veganlifestyle  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthysnacks  #healthydessert  #cleaneating  #healthyeating  #healthyeats  #dietfood  #govegan  #dairyfree  #dairyfreeicecream  #goodfood  #whatveganseat  #almond #almondmilk  #hazelnut  #berries  #glutenfree 
Boiled linguine with grilled vegetable. (Condiment : olive oil, salt and pepper)

소스만 주의하면 훌륭한 다이어트 음식이 되는 파스타. 오늘은 구운야채를 곁들인 링귀니다.
믹스해서 촵촵~

#다이어트플레이팅 #다이어트도맛있게 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트 #다이어트그램 #건강 #운동 #유지어터 #diet_plating #유지어터그램 #diet #chef #dietfood #instafood #weightloss #feedfeed #dietplating #recipe #healthy #fitness #goodeats #healthyfood #cleanfood #cleaneats #healthylifestyle #eatclean #healthyeating #dieta #foodie
Boiled linguine with grilled vegetable. (Condiment : olive oil, salt and pepper) 소스만 주의하면 훌륭한 다이어트 음식이 되는 파스타. 오늘은 구운야채를 곁들인 링귀니다. 믹스해서 촵촵~ #다이어트플레이팅  #다이어트도맛있게  #다이어터  #다이어트식단  #다이어트  #다이어트그램  #건강  #운동  #유지어터  #diet_plating  #유지어터그램  #diet  #chef  #dietfood  #instafood  #weightloss  #feedfeed  #dietplating  #recipe  #healthy  #fitness  #goodeats  #healthyfood  #cleanfood  #cleaneats  #healthylifestyle  #eatclean  #healthyeating  #dieta  #foodie 
-
2018. 11. 16 #lunch
#수제요거트 + #그래놀라 & #아보카도샐러드 -
아침에 속이 안좋아서 굶으려했는데
먹고 나니 속이 멀쩡😆😆
역시 굶으면 안되는 건가?!
-
□1116 体重
.
お久しぶりです🙇

4日間の旅行も終わり、
恐る恐る体重計に乗ったら
なんと!減ってました(笑)

主に海鮮系ばっかだったし、
明らかに胃が小さくなったのか
食べる量も減ったし、
食べまくったらご飯抜いたり…と
トータル的には爆食いは間逃れたかも?

行く前に生理になったので
浮腫んでいたし余計ですね😅

また今日から地道に頑張ります👏

#ダイエット #ダイエット献立 #diet #dietfood #減量 #痩せる #ダイエットしている人と繋がりたい #アラサー #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #デブ #ダイエッターさんと繋がりたい #体重 #体重測定 #体重公開 #洋なし型 #洋梨体型 #洋なし型遺伝子 #洋なし型ダイエット #公開ダイエット #あすけん #ダイエット垢 #Fitbit #152cmダイエット #152cm #インスタダイエット #アラサーダイエット
□1116 体重 . お久しぶりです🙇 4日間の旅行も終わり、 恐る恐る体重計に乗ったら なんと!減ってました(笑) 主に海鮮系ばっかだったし、 明らかに胃が小さくなったのか 食べる量も減ったし、 食べまくったらご飯抜いたり…と トータル的には爆食いは間逃れたかも? 行く前に生理になったので 浮腫んでいたし余計ですね😅 また今日から地道に頑張ります👏 #ダイエット  #ダイエット献立  #diet  #dietfood  #減量  #痩せる  #ダイエットしている人と繋がりたい  #アラサー  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集  #デブ  #ダイエッターさんと繋がりたい  #体重  #体重測定  #体重公開  #洋なし型  #洋梨体型  #洋なし型遺伝子  #洋なし型ダイエット  #公開ダイエット  #あすけん  #ダイエット垢  #Fitbit  #152cmダイエット  #152cm  #インスタダイエット  #アラサーダイエット 
Fri, 16 November 2018
Stock update I: 10.00 WIB
II: 10.08 WIB
.
Veggies:
Kale, beetroot, red sweet potato, mix lettuce (cos, endive, red curly & green curly lettuce), green beans (buncis), carrot, red beans, broccoli, beef potato tangy, pasta tangy
.
Fruits:
Watermelon, honeydew, papaya, strawberry jelly
.
Toppings:
Beef BBQ, hard boiled egg, sautéed chicken breast, sautéed tuna, croutons, parmesan cheese, strawberry jelly
(Or you could add 1 additional variant of veggies/fruits as your topping to replace the meat)
.
Dressings:
Dragon kiss (a bit sweet, recommended for fruits & surprisingly good for veggies),
balsamic, caesar, extra virgin olive oil, tangy mayo, thousand islands
.
Today’s SOLD OUT items:
Grapes
Mango
.
.
For more info,
WhatsApp: +62-812-996-1877 (chat only, no calls)
Have a Guilt-Free Day! 😊
.
.
#saladgo #saladgo101 #fxsudirman #salad #custom #customsalad #saladgreens #healthy #healthyfood #healthymovements #healthylifestyle #pertemanansehat #saladsayur #saladbuah #saladjakarta #saladjakartapusat #saladjakartaselatan #makanansehat #cateringsehatjakarta #cateringsehat #dietfood #diet #hidupsehat #healthybreakfast #healthylunch #instafood #veggies #fruits #gofood
Fri, 16 November 2018 Stock update I: 10.00 WIB II: 10.08 WIB . Veggies: Kale, beetroot, red sweet potato, mix lettuce (cos, endive, red curly & green curly lettuce), green beans (buncis), carrot, red beans, broccoli, beef potato tangy, pasta tangy . Fruits: Watermelon, honeydew, papaya, strawberry jelly . Toppings: Beef BBQ, hard boiled egg, sautéed chicken breast, sautéed tuna, croutons, parmesan cheese, strawberry jelly (Or you could add 1 additional variant of veggies/fruits as your topping to replace the meat) . Dressings: Dragon kiss (a bit sweet, recommended for fruits & surprisingly good for veggies), balsamic, caesar, extra virgin olive oil, tangy mayo, thousand islands . Today’s SOLD OUT items: Grapes Mango . . For more info, WhatsApp: +62-812-996-1877 (chat only, no calls) Have a Guilt-Free Day! 😊 . . #saladgo  #saladgo101  #fxsudirman  #salad  #custom  #customsalad  #saladgreens  #healthy  #healthyfood  #healthymovements  #healthylifestyle  #pertemanansehat  #saladsayur  #saladbuah  #saladjakarta  #saladjakartapusat  #saladjakartaselatan  #makanansehat  #cateringsehatjakarta  #cateringsehat  #dietfood  #diet  #hidupsehat  #healthybreakfast  #healthylunch  #instafood  #veggies  #fruits  #gofood 
본집왔어요
엄마가 차려주신 집밥먹고 자꾸 이곳저것 먹으니 ,,
공복을 유지할수가 ㅠㅠ
일주일뒤 다시 올라가요
올라가면 다시 제대로 시작하려고 해요 일주일동안 푹 쉬면서 놀고 먹을께욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안은 제 식단은 잠시 쉬어가고 소통만 할께요 😊
본집왔어요 엄마가 차려주신 집밥먹고 자꾸 이곳저것 먹으니 ,, 공복을 유지할수가 ㅠㅠ 일주일뒤 다시 올라가요 올라가면 다시 제대로 시작하려고 해요 일주일동안 푹 쉬면서 놀고 먹을께욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안은 제 식단은 잠시 쉬어가고 소통만 할께요 😊
⠀
Уснула и ничего не сделала. Ничего нового, у меня так всегда:)))) (убейте плиз)
⠀
Сейчас быстро сделаю все дела, помою голову и постараюсь сделать дз, на английском дописать сочинение можно будет, скорее всего.
⠀ Уснула и ничего не сделала. Ничего нового, у меня так всегда:)))) (убейте плиз) ⠀ Сейчас быстро сделаю все дела, помою голову и постараюсь сделать дз, на английском дописать сочинение можно будет, скорее всего.
#러비_받았다그램 🤗
#다신샵 #밥이곤약
.
곤약쌀 사두고 귀찮아서 밥을 안해먹구 있는데 이거는 돌리면 되니까 초간편할듯 😆👍 그냥 밥이 아니라 각각 맛도 다양해서 반찬이필요없는..?! 칼로리도 낮고!😍🙌 곧 시식하고 솔직한 후기도 올려보겠습니닷. 잘 먹을게요~~
.
@dashin.shop @dietshin79 #현미밥
#러비_받았다그램  🤗 #다신샵  #밥이곤약  . 곤약쌀 사두고 귀찮아서 밥을 안해먹구 있는데 이거는 돌리면 되니까 초간편할듯 😆👍 그냥 밥이 아니라 각각 맛도 다양해서 반찬이필요없는..?! 칼로리도 낮고!😍🙌 곧 시식하고 솔직한 후기도 올려보겠습니닷. 잘 먹을게요~~ . @dashin.shop @dietshin79 #현미밥 
Happy Lunch.... .
 Fast respon
WA : 085244717151 & 085244350220
Line id : http://line.me/ti/p/C1G7HsP4Q9

We'll hope to serve you Soon💕

#dietsehat #caloriefit #breastfeedingdiet #pregnancydiet #dietfood #diethamil #lowcalorie #cateringdiet #healthylife #nosaltcatering #dietmenyusui #diabeticdiet #balancediet #kulinermakassar #kangen_makan #foodlovers #instafood #fotd #lunch #instadaily
181116 07:20 #아침
▪️#사과 1/2
▪️마카롱1, 초콜릿1 (사진X)
-
▪️#다노눈뜨자마자스트레칭
-
기상 6:30 
공복몸무게: 51.3kg
- 
어제 수능보고 왔습니당ㅎㅎ 어제 초콜릿이랑 케이크 엄청많이먹구 오늘부터 다시 부지런하게 달려보렵니다☺️ 오늘 점심때 맛있는거 먹을 예정이라 너무행복하다ㅎㅎ 그리고 오늘 드디어! 드디어!!!!!!! 기다리던 필라테스 등록일ㅠㅠㅠ 상담간다😭 수시러라 아직 남았지만 정시라는 산을 넘은거같아서 기분도 편하고 다이어트의지도 불타오른다🔥 이제 수험표할인 받고 놀러다녀야해서 맛있는것도 많이먹을거같지만 스트레스안받고 욕심좀내려놓고 편하게 즐겨야지!!
- 
#다이어트일기#건강식단#관리하는여자#다이어트식단#다이어트소통#다이어터#초보다이어터#학생다이어터#다이어트맞팔#식단관리#잇클린#클린식#강박증극복#다이어트그램#diet#dietfood#apple#followme#ダイエット
181116 07:20 #아침  ▪️#사과  1/2 ▪️마카롱1, 초콜릿1 (사진X) - ▪️#다노눈뜨자마자스트레칭  - 기상 6:30 공복몸무게: 51.3kg - 어제 수능보고 왔습니당ㅎㅎ 어제 초콜릿이랑 케이크 엄청많이먹구 오늘부터 다시 부지런하게 달려보렵니다☺️ 오늘 점심때 맛있는거 먹을 예정이라 너무행복하다ㅎㅎ 그리고 오늘 드디어! 드디어!!!!!!! 기다리던 필라테스 등록일ㅠㅠㅠ 상담간다😭 수시러라 아직 남았지만 정시라는 산을 넘은거같아서 기분도 편하고 다이어트의지도 불타오른다🔥 이제 수험표할인 받고 놀러다녀야해서 맛있는것도 많이먹을거같지만 스트레스안받고 욕심좀내려놓고 편하게 즐겨야지!! - #다이어트일기 #건강식단 #관리하는여자 #다이어트식단 #다이어트소통 #다이어터 #초보다이어터 #학생다이어터 #다이어트맞팔 #식단관리 #잇클린 #클린식 #강박증극복 #다이어트그램 #diet #dietfood #apple #followme #ダイエット 
Lobak Organik / Organic Radish ..
1. Lobak putih bisa membantu menurunkan berat badan
2. Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular, yaitu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Telah banyak studi yang membuktikan bahwa zat antosianin ini mampu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit lainnya.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker, bahkan mencegahnya
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
5. Baik untuk penderita diabetes
6. Membantu mengatasi gangguan fungsi ginjal
..
#rawfood #rawvegan #whatveganseat #rawfoodie #fresh #healthyfood #vegetarian #vegetable  #vegan #eatclean #organic #healthylifestyles  #organicvegetables  #sayurorganik #veganfoodshare #instavegan #dietfood #dietsehat #realfood #realfoods #happytummy #radish #antioxidant #anticancer #cleaneating #plants #plantbased  #greens #nourish #fitfood
Lobak Organik / Organic Radish .. 1. Lobak putih bisa membantu menurunkan berat badan 2. Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular, yaitu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Telah banyak studi yang membuktikan bahwa zat antosianin ini mampu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit lainnya. 3. Menghambat pertumbuhan sel kanker, bahkan mencegahnya 4. Menurunkan tekanan darah tinggi 5. Baik untuk penderita diabetes 6. Membantu mengatasi gangguan fungsi ginjal .. #rawfood  #rawvegan  #whatveganseat  #rawfoodie  #fresh  #healthyfood  #vegetarian  #vegetable  #vegan  #eatclean  #organic  #healthylifestyles  #organicvegetables  #sayurorganik  #veganfoodshare  #instavegan  #dietfood  #dietsehat  #realfood  #realfoods  #happytummy  #radish  #antioxidant  #anticancer  #cleaneating  #plants  #plantbased  #greens  #nourish  #fitfood 
I saw your profile and you are pretty good. If you want you can follow me and see my profile that I've opened. Keep up the good work 👌😍💪
#Paleo #Vegan #InstaHealthy #BalancedLife #CleanFood #CleanEating #IIFYM #HealthyChoices #FoodIsFuel #Diet #DietPlan #DietBlogger #DietFood #FlexibleDieting #CheatMeal #EatGreen #EatCleanTrainMean #CleanEating #MyBodyIsAGarden #IIFYM #Macros #AbsAreMadeInTheKitchen #Yummy #Delicious #MealPlan #MealPrep #FitnessMeal #FitnessFood #GymFood #FoodPorn #InstaFood #Foodstagram
I saw your profile and you are pretty good. If you want you can follow me and see my profile that I've opened. Keep up the good work 👌😍💪 #Paleo  #Vegan  #InstaHealthy  #BalancedLife  #CleanFood  #CleanEating  #IIFYM  #HealthyChoices  #FoodIsFuel  #Diet  #DietPlan  #DietBlogger  #DietFood  #FlexibleDieting  #CheatMeal  #EatGreen  #EatCleanTrainMean  #CleanEating  #MyBodyIsAGarden  #IIFYM  #Macros  #AbsAreMadeInTheKitchen  #Yummy  #Delicious  #MealPlan  #MealPrep  #FitnessMeal  #FitnessFood  #GymFood  #FoodPorn  #InstaFood  #Foodstagram 
#20181116
#레드키위#파인애플
숨마씨가 생일 때 보내준 레드키위🥝
숨마씨 덕분에 레드키위는 처음 먹어보네
완전 궁금했는데 과일러버에게 딱인 선물해준 언니야 고마워🖤
맛이따 잘 묵을게😘
#다이어트#다이어터#다이어트그램#다이어트소통#다이어트일기#다이어트기록#다이어트식단#dietfood#diet#직장인다이어터#다이어트계정#다이어트음식#다이어트간식#다이어터맞팔#오월의종#홈브런치#홈카페#bread
#20181116  #레드키위 #파인애플  숨마씨가 생일 때 보내준 레드키위🥝 숨마씨 덕분에 레드키위는 처음 먹어보네 완전 궁금했는데 과일러버에게 딱인 선물해준 언니야 고마워🖤 맛이따 잘 묵을게😘 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트소통 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트식단 #dietfood #diet #직장인다이어터 #다이어트계정 #다이어트음식 #다이어트간식 #다이어터맞팔 #오월의종 #홈브런치 #홈카페 #bread 
181116🏃‍♂️ 금요일 점심◡̈ ෆ
-
𖤐 닭발, 오돌뼈, 똥집, 주먹밥
회사에서 시켜먹어요 😒😒😒😒 양 조절해서 적당히
.
.
#쭈롱챌린지2 @jjurong_table ㅤ
ㅤ ⚡️1일차 미션 “밀가루 줄이기” .
.
.
#다이어트 #다이어터 #다이어트소통 #다이어트계정 #소통 #다이어트맞팔 #healthyfood #직장인다이어트 #dietfood #diet #일상 #daily #workout #좋아요 #식단일기 #식단기록 #맞팔 #선팔 #소통 #f4f #먹스타그램 #ootd #금요일 #점심
181116🏃‍♂️ 금요일 점심◡̈ ෆ - 𖤐 닭발, 오돌뼈, 똥집, 주먹밥 회사에서 시켜먹어요 😒😒😒😒 양 조절해서 적당히 . . #쭈롱챌린지2  @jjurong_table ㅤ ㅤ ⚡️1일차 미션 “밀가루 줄이기” . . . #다이어트  #다이어터  #다이어트소통  #다이어트계정  #소통  #다이어트맞팔  #healthyfood  #직장인다이어트  #dietfood  #diet  #일상  #daily  #workout  #좋아요  #식단일기  #식단기록  #맞팔  #선팔  #소통  #f4f  #먹스타그램  #ootd  #금요일  #점심 
Today 's lunch is a salad buffet. I eat as much vegetables, seaweeds and nuts as I like. And I take protein with tuna and egg.#dietfoods #dietfood #vegetables #shape
Mau Tau Kenapa Banyak Orang Merasakan Manfaat & Reaksi Cepat saat Konsumsi Bodiefit Fornerra? 
Ini Lho Salah Satu RAHASIAnya... Info Lebih Lengkap Klik :

Bit.ly/pelangsing-alami
Bit.ly/pelangsing-alami
Bit.ly/pelangsing-alami

#bodiefit #fornerra #fornerraacademy
Mau Tau Kenapa Banyak Orang Merasakan Manfaat & Reaksi Cepat saat Konsumsi Bodiefit Fornerra? Ini Lho Salah Satu RAHASIAnya... Info Lebih Lengkap Klik : Bit.ly/pelangsing-alami Bit.ly/pelangsing-alami Bit.ly/pelangsing-alami #bodiefit  #fornerra  #fornerraacademy 
2018.11.15
🏋️‍♀️운동 기록🏋️‍♀️
※본 운동※
여행-2만보걷기 달성
🍌식단 기록🍌
※아침※
패스
※점심※
모듬회+매운탕(생선만)
※저녁※
라면조금+현미밥+스팸+골뱅이
※야식※
치킨조금+케이크(한입먹고 버림)
🎶삼척여행 중💑💑💑💑🎶
.
.
#다이어터써늬#써늬식단#써늬운동#운동하는여자 #다이어터#식단#식단기록 #운동기록 #운동#헬스#퇴근후#헬스장#일상#일기#운동인증#daily #workout #diet #diary #dietdiary #dietfood
2018.11.15 🏋️‍♀️운동 기록🏋️‍♀️ ※본 운동※ 여행-2만보걷기 달성 🍌식단 기록🍌 ※아침※ 패스 ※점심※ 모듬회+매운탕(생선만) ※저녁※ 라면조금+현미밥+스팸+골뱅이 ※야식※ 치킨조금+케이크(한입먹고 버림) 🎶삼척여행 중💑💑💑💑🎶 . . #다이어터써늬 #써늬식단 #써늬운동 #운동하는여자  #다이어터 #식단 #식단기록  #운동기록  #운동 #헬스 #퇴근후 #헬스장 #일상 #일기 #운동인증 #daily  #workout  #diet  #diary  #dietdiary  #dietfood 
Yuk yang mau order bisa langsung chat admin ya!
Line@ : rxh6186r (pakai @)
Whatsapp : 081310962670

DAPATKAN PROMO CUMA DI @plumsehat.optrimax ❤️❤️❤️ #distributorplum #diet #dietsukses #dietplum #dietfood #maukurus #buahplum #buahplumdiet #plum #plummurah #plumlangsing #dietsehat #dietherbal #dietalami #plumdiet #optrimaxplum #dietcepat #jualplum #makanandiet #instagood #instapic #like4likes #instalile #plumjakarta #plummedan #plumsurabaya #plumsemarang #plumindonesia #plummurah #optrimaxmurah #resellerplum
Yuk yang mau order bisa langsung chat admin ya! Line@ : rxh6186r (pakai @) Whatsapp : 081310962670 DAPATKAN PROMO CUMA DI @plumsehat.optrimax ❤️❤️❤️ #distributorplum  #diet  #dietsukses  #dietplum  #dietfood  #maukurus  #buahplum  #buahplumdiet  #plum  #plummurah  #plumlangsing  #dietsehat  #dietherbal  #dietalami  #plumdiet  #optrimaxplum  #dietcepat  #jualplum  #makanandiet  #instagood  #instapic  #like4likes  #instalile  #plumjakarta  #plummedan  #plumsurabaya  #plumsemarang  #plumindonesia  #plummurah  #optrimaxmurah  #resellerplum 
Натуральная и низкокалорийная продукция от «Диеты на дом» в магазине «Сельпо» ✔️
А так же, в кофейне«Тот Самый Кофе» в ТД «Сити Плюс» ✔️
Всё о наших новых продуктах (Белёвская пастила, Яблочная хрустила, Пастила и Зефир) @dietanadom.kz ✔️
Все вопросы 📲 8 707 724 13 69
«Диета на дом» - с нами вкуснее! 🔝
Натуральная и низкокалорийная продукция от «Диеты на дом» в магазине «Сельпо» ✔️ А так же, в кофейне«Тот Самый Кофе» в ТД «Сити Плюс» ✔️ Всё о наших новых продуктах (Белёвская пастила, Яблочная хрустила, Пастила и Зефир) @dietanadom.kz ✔️ Все вопросы 📲 8 707 724 13 69 «Диета на дом» - с нами вкуснее! 🔝
หน้าเรียวผอมเพรียวสดใส 😆😆😆😆😆#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ้วนแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเสริมลดความอ้วน #อาหารเสริมลดน้ำหนัก #dietplans #dietfood #dietplan #dietfood #diet #howtoperfect #howtobeauty #howtodietlikethis  #howtodiet
หน้าเรียวผอมเพรียวสดใส 😆😆😆😆😆#ลดความอ ้วน #ลดน ้ำหนัก #ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ ้วนแบบปลอดภัย #ลดน ้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเสร ิมลดความอ้วน #อาหารเสร ิมลดน้ำหนัก #dietplans  #dietfood  #dietplan  #dietfood  #diet  #howtoperfect  #howtobeauty  #howtodietlikethis  #howtodiet 
흑흑(˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ ) 식탁 언제 살 수 있는거니
흑흑(˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ ) 식탁 언제 살 수 있는거니
#연희동 #히메지 장인정신이 느껴지는 #카레 ❤ 용기를 가져가면 카레만 포장해갈 수 있다! (3인분에 만원😆) 사오고 싶지만 집오는 내내 풍길 카레냄새가..💦💦 #jmt
#연희동  #히메지  장인정신이 느껴지는 #카레  ❤ 용기를 가져가면 카레만 포장해갈 수 있다! (3인분에 만원😆) 사오고 싶지만 집오는 내내 풍길 카레냄새가..💦💦 #jmt 
Yuk yang mau order bisa langsung chat admin ya!
Line@ : rxh6186r (pakai @)
Whatsapp : 081310962670

DAPATKAN PROMO CUMA DI @plumsehat.optrimax ❤️❤️❤️ #distributorplum #diet #dietsukses #dietplum #dietfood #maukurus #buahplum #buahplumdiet #plum #plummurah #plumlangsing #dietsehat #dietherbal #dietalami #plumdiet #optrimaxplum #dietcepat #jualplum #makanandiet #instagood #instapic #like4likes #instalile #plumjakarta #plummedan #plumsurabaya #plumsemarang #plumindonesia #plummurah #optrimaxmurah #resellerplum
Yuk yang mau order bisa langsung chat admin ya! Line@ : rxh6186r (pakai @) Whatsapp : 081310962670 DAPATKAN PROMO CUMA DI @plumsehat.optrimax ❤️❤️❤️ #distributorplum  #diet  #dietsukses  #dietplum  #dietfood  #maukurus  #buahplum  #buahplumdiet  #plum  #plummurah  #plumlangsing  #dietsehat  #dietherbal  #dietalami  #plumdiet  #optrimaxplum  #dietcepat  #jualplum  #makanandiet  #instagood  #instapic  #like4likes  #instalile  #plumjakarta  #plummedan  #plumsurabaya  #plumsemarang  #plumindonesia  #plummurah  #optrimaxmurah  #resellerplum 
Yuk yang mau order bisa langsung chat admin ya!
Line@ : rxh6186r (pakai @)
Whatsapp : 081310962670

DAPATKAN PROMO CUMA DI @plumsehat.optrimax ❤️❤️❤️ #distributorplum #diet #dietsukses #dietplum #dietfood #maukurus #buahplum #buahplumdiet #plum #plummurah #plumlangsing #dietsehat #dietherbal #dietalami #plumdiet #optrimaxplum #dietcepat #jualplum #makanandiet #instagood #instapic #like4likes #instalile #plumjakarta #plummedan #plumsurabaya #plumsemarang #plumindonesia #plummurah #optrimaxmurah #resellerplum
Yuk yang mau order bisa langsung chat admin ya! Line@ : rxh6186r (pakai @) Whatsapp : 081310962670 DAPATKAN PROMO CUMA DI @plumsehat.optrimax ❤️❤️❤️ #distributorplum  #diet  #dietsukses  #dietplum  #dietfood  #maukurus  #buahplum  #buahplumdiet  #plum  #plummurah  #plumlangsing  #dietsehat  #dietherbal  #dietalami  #plumdiet  #optrimaxplum  #dietcepat  #jualplum  #makanandiet  #instagood  #instapic  #like4likes  #instalile  #plumjakarta  #plummedan  #plumsurabaya  #plumsemarang  #plumindonesia  #plummurah  #optrimaxmurah  #resellerplum 
Morning ☀️16/11/2018
Combo huyền thoại bữa sáng của mình
- 1 trứng ốp la chiên với dầu ăn kiêng Crisco
- 2 quả dâu
- 2 quả oliu
- 2 nhánh bông cải xanh
- 1 lát bánh mì đen
Follow @sportwear_sg.vn để săn sale hàng chất giá rẻ kìa mn ơi
#dietfood #eatclean #eatcleanmornings
Morning ☀️16/11/2018 Combo huyền thoại bữa sáng của mình - 1 trứng ốp la chiên với dầu ăn kiêng Crisco - 2 quả dâu - 2 quả oliu - 2 nhánh bông cải xanh - 1 lát bánh mì đen Follow @sportwear_sg.vn để săn sale hàng chất giá rẻ kìa mn ơi #dietfood  #eatclean  #eatcleanmornings 
นมดีๆ ที่ใครๆกินแล้วก็ผอม 😄😄😄😄😆#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ้วนแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเสริมลดความอ้วน #อาหารเสริมลดน้ำหนัก #dietplans #dietfood #dietplan #dietfood #diet #howtoperfect #howtobeauty #howtodietlikethis  #howtodiet
นมดีๆ ที่ใครๆกินแล้วก็ผอม 😄😄😄😄😆#ลดความอ ้วน #ลดน ้ำหนัก #ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ ้วนแบบปลอดภัย #ลดน ้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเสร ิมลดความอ้วน #อาหารเสร ิมลดน้ำหนัก #dietplans  #dietfood  #dietplan  #dietfood  #diet  #howtoperfect  #howtobeauty  #howtodietlikethis  #howtodiet 
#다이어트시리
<반가워용! 다이어터 인친환영👀❤️>
.
.
🐥점심 🐥 : #시리도시락 + #카페모카 + #옥키주스
(도시락 : #닭가슴살 , #샐러데이 + #고구마) +  #옥키시금치주스 +#카페모카
▫️닭가슴살 : @ohbaksacom
▫️샐러데이 : @cocovillgram
▫️옥키주스 : @okii6546

요새 너무잘먹엇더니 몸에 살이 붙는게 느껴지는 요즘! 그래도 잘먹으니 생체리듬이 좋아져 홍양도 잘찾아오고! 건강이정말최고에염 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 옥키주스랑 닭가슴살고구마샐러드까지만 먹으면 딱좋은데 커피먹엇....💓 .
.
.
#다이어트 #유지어터 #다이어터 #직장인다이어터 #다이어트식단 #다이어트관리 #식사대용 #식단 #식단일기 #다이어터소통 #diet #dieter #dietdiary #dietfood
#다이어트시리  <반가워용! 다이어터 인친환영👀❤️> . . 🐥점심 🐥 : #시리도시락  + #카페모카  + #옥키주스  (도시락 : #닭가슴살  , #샐러데이  + #고구마 ) + #옥키시금치주스  +#카페모카  ▫️닭가슴살 : @ohbaksacom ▫️샐러데이 : @cocovillgram ▫️옥키주스 : @okii6546 요새 너무잘먹엇더니 몸에 살이 붙는게 느껴지는 요즘! 그래도 잘먹으니 생체리듬이 좋아져 홍양도 잘찾아오고! 건강이정말최고에염 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 옥키주스랑 닭가슴살고구마샐러드까지만 먹으면 딱좋은데 커피먹엇....💓 . . . #다이어트  #유지어터  #다이어터  #직장인다이어터  #다이어트식단  #다이어트관리  #식사대용  #식단  #식단일기  #다이어터소통  #diet  #dieter  #dietdiary  #dietfood 
ผอมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี😆😆😆😆😆#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ้วนแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเสริมลดความอ้วน #อาหารเสริมลดน้ำหนัก #dietplans #dietfood #dietplan #dietfood #diet #howtoperfect #howtobeauty #howtodietlikethis  #howtodiet
ผอมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี😆😆😆😆😆#ลดความอ ้วน #ลดน ้ำหนัก #ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ ้วนแบบปลอดภัย #ลดน ้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเสร ิมลดความอ้วน #อาหารเสร ิมลดน้ำหนัก #dietplans  #dietfood  #dietplan  #dietfood  #diet  #howtoperfect  #howtobeauty  #howtodietlikethis  #howtodiet 
Udah siap dapet voucher diskon??? Ikutan session 74 dan dapatkan promo menarik 😘 .
.
Healthy you healthy earth 🌱
.
.
Wa : 081999714384
LineOfc : @peh9481p
.
. 
#diet  #healthyfood #gymfreak #gymaddict #eo #wo #baliweddingparty #healthandfit  #balidietcatering #dietbali #cateringsehat #cateringbali #bulking #cutting #ubc #bodycontest #dietfood #dietplan #dietcoach #makanansehat #cateringenak #cateringmayo #cateringparty #cateringhalal #proteinshake  #salad #saladbuah #saladsegar #saladBali
Udah siap dapet voucher diskon??? Ikutan session 74 dan dapatkan promo menarik 😘 . . Healthy you healthy earth 🌱 . . Wa : 081999714384 LineOfc : @peh9481p . . #diet   #healthyfood  #gymfreak  #gymaddict  #eo  #wo  #baliweddingparty  #healthandfit   #balidietcatering  #dietbali  #cateringsehat  #cateringbali  #bulking  #cutting  #ubc  #bodycontest  #dietfood  #dietplan  #dietcoach  #makanansehat  #cateringenak  #cateringmayo  #cateringparty  #cateringhalal  #proteinshake   #salad  #saladbuah  #saladsegar  #saladBali 
Lg gk OCD tp breakfast jam segini hehe... Nih menu mmg minim pengolahan tp kalori'@ lumayan ya.. yg mau turun BB ikan'@ cukup 1 potong aja dan tahu'@ jg dikurangin 😁😁😁
#dietfood 
#cleanfood 
#diet 
#dietsehat 
#pejuangsehat 
#fatloss 
#fatlossjourney 
#breakfast
#breakfast
.
.
👉🏻Combination Roll🐔🐟🌿xToffee nut crunch latte🥜☕️
.
.
เช้านี้รีบมาstarbucksแต่เช้าเลยจ้า เพราะมีโปร1แถม1😂ตอนแรกกะสั่งลาเต้ แต่หันไปเห็นเมนูใหม่วันคริสต์มาส Toffee nut crunch latte สั่งเป็นนมnonfat หวานน้อย เพิ่มช็อตกาแฟ แก้วใหญ่😝อร่อยมากกกก หอมมากกกกก แต่กินไปสักพักแอบเลี่ยนอยู่นะ แนะนำว่าสั่งแก้วกลางก็พอเน้อ เอาโรลคอมบิเนชั่นมากินตัดเลี่ยนหน่อย กำลังดีเลยจ้า💕
#breakfast  . . 👉🏻Combination Roll🐔🐟🌿xToffee nut crunch latte🥜☕️ . . เช้านี้รีบมาstarbucksแต่เช้าเลยจ้า เพราะมีโปร1แถม1😂ตอนแรกกะสั่งลาเต้ แต่หันไปเห็นเมนูใหม่วันคริสต์มาส Toffee nut crunch latte สั่งเป็นนมnonfat หวานน้อย เพิ่มช็อตกาแฟ แก้วใหญ่😝อร่อยมากกกก หอมมากกกกก แต่กินไปสักพักแอบเลี่ยนอยู่นะ แนะนำว่าสั่งแก้วกลางก็พอเน้อ เอาโรลคอมบิเนชั่นมากินตัดเลี่ยนหน่อย กำลังดีเลยจ้า💕
.
전 보통 꽂히면 그 것만 주야장천먹는데,
요즘엔 김치볶음밥과 닭가슴살만두에 꽂혔어요🤩
일끝나고 밤에는 늘 만두로 하루 마무리 하고, 지금은 낮으니, 김치볶음밥에 닭가슴살소세지 으흐흐👻🎶
.
밥 양이 많아보이나, 딱100g입니다 :)
#곰자식단 🐻
-
-
#앙밥스#닭가슴살소시지#훈제소세지
#diet#lovefood
. 전 보통 꽂히면 그 것만 주야장천먹는데, 요즘엔 김치볶음밥과 닭가슴살만두에 꽂혔어요🤩 일끝나고 밤에는 늘 만두로 하루 마무리 하고, 지금은 낮으니, 김치볶음밥에 닭가슴살소세지 으흐흐👻🎶 . 밥 양이 많아보이나, 딱100g입니다 :) #곰자식단  🐻 - - #앙밥스 #닭가슴살소시지 #훈제소세지  #diet #lovefood 
.
안뇽하세요 핫바디 계요미입니다🙊🙈
. 안뇽하세요 핫바디 계요미입니다🙊🙈
◾
только что вернулась домой из школы, по пути зашла купить себе хумус и орешки.
сейчас буду смотреть сериалы и пить чай, постараюсь как-то отойти от всего, что происходит. 
сил совсем нет, уже девятые сутки сплю по 2-3 часа, поэтому ещё лягу отдохнуть после обеда.
.
пост выложу вечером, хочу написать про травлю в школе(в том году для меня это была очень актуальная тема).
◾ только что вернулась домой из школы, по пути зашла купить себе хумус и орешки. сейчас буду смотреть сериалы и пить чай, постараюсь как-то отойти от всего, что происходит. сил совсем нет, уже девятые сутки сплю по 2-3 часа, поэтому ещё лягу отдохнуть после обеда. . пост выложу вечером, хочу написать про травлю в школе(в том году для меня это была очень актуальная тема).
◾
единственное, что скрасило этот день - овсяное молоко. мне очень сильно понравилось, раз 10 уже попила чай с немолоком.

простите, что не было публикаций сегодня. после вчерашнего лучше мне не стало, только ещё хуже, ибо я ужасно нажралась .

пост опубликую ночью скорее всего, ибо пока сил писать нет. я съела слишком много и даже нет сил двигаться, молодец че.

просто хочу, чтобы все это закончилось.
◾ единственное, что скрасило этот день - овсяное молоко. мне очень сильно понравилось, раз 10 уже попила чай с немолоком. простите, что не было публикаций сегодня. после вчерашнего лучше мне не стало, только ещё хуже, ибо я ужасно нажралась . пост опубликую ночью скорее всего, ибо пока сил писать нет. я съела слишком много и даже нет сил двигаться, молодец че. просто хочу, чтобы все это закончилось.
◾доброе утро.

запас фотографий кончился и чтобы выложить пост мне нужно сделать фото какой-нибудь еды. 🤔
освещение сейчас вроде хорошее, поэтому позавтракаю и пойду фотографировать, ближе к вечеру выложу пост о неправильном похудении и как начиналось моё рпп.
.
на завтрак(или обед, потому что кто-то спит 24/7) опять приготовлю себе гречку с грибами и потом попью чай с печеньками.
◾доброе утро. запас фотографий кончился и чтобы выложить пост мне нужно сделать фото какой-нибудь еды. 🤔 освещение сейчас вроде хорошее, поэтому позавтракаю и пойду фотографировать, ближе к вечеру выложу пост о неправильном похудении и как начиналось моё рпп. . на завтрак(или обед, потому что кто-то спит 24/7) опять приготовлю себе гречку с грибами и потом попью чай с печеньками.
◾
весь день лежу и ем, спускаюсь со второго этажа на первый за едой, вот и вся моя активность. зато я написала пост о веганстве и ближе к вечеру его опубликую.
.
насчёт сока на фото: неплохой состав (пюре из манго, сахар, лимонная кислота и питьевая вода), приятный вкус и чувствуется настоящее манго, а не ароматизатор. не скажу, что это идеальный состав и это полезно, но для меня этот сок пока самый любимый.
◾ весь день лежу и ем, спускаюсь со второго этажа на первый за едой, вот и вся моя активность. зато я написала пост о веганстве и ближе к вечеру его опубликую. . насчёт сока на фото: неплохой состав (пюре из манго, сахар, лимонная кислота и питьевая вода), приятный вкус и чувствуется настоящее манго, а не ароматизатор. не скажу, что это идеальный состав и это полезно, но для меня этот сок пока самый любимый.