an online Instagram web viewer

#dietetyk medias

Photos

Taka sobota 馃槣 a Wy co ciekawego porabiacie? 馃榿 Ja jeszcze trzy godziny i do domu... 馃槑 
_______ 
#wyklady #dietetyka #dieta #zdrowadieta #dnamoczanowa #wege #najlepiej #bezmi臋sa #zdrowepomys艂y #studenci #sobotawpracy #niedzielate偶 馃槀 #weekendpracujacy #zatydzie艅te偶 馃槀 #takilajf #cozrobisz #nicniezrobisz 馃槣 #dietetyk #wpracy #sobotawiecz贸r 馃憤
Nowy artyku艂 mojego autorstwa ju偶 na stronie. 鈽猴笍Link w BIO! 馃摂馃摋
#science #morning #dzie艅dobry #nauka #stokrotka #cukrzyca #cukier #artyku艂 #wiedza #glukoza #dieta #dietetyk #polishgirl #edukacja #dietetycyorgpl #instamood #nutrition
Uff..uda艂o si臋 馃槅馃槅..#wsp贸lnegotowanie zwie艅czone sukcesem..pankejki z owocami na bazie "mleka" #kokosowego..#pustytalerz , #u艣miech #dziecka mowi膮 wszystko 馃挌馃挌馃挌 #dietetyk #mamaicorka #zdroweprzek膮ski  #zdrowienatalerzu
Kurczak w miodzie i soku z pomara艅czy z ry偶em basmati. Pychota. Przepis do bazy potraw dla moich pacjentow. Niebawem bedzie dostepny na facebooku #ryz#kurczak#chicken#obiad#pycha#delicious#gotowanie#miod#slonecznik#fitness#fitlifestyle#dieta#dietabezdiety#dietetyk#gorzow#fitgirl#instagirls#instafood#foodporn#jedzenie#eat#weekend#followforfollowme#instagram#dziendobry#goodmorning#motivation#healthyfood#yummy#fit
Polecamy przepis na rozgrzewaj膮c膮 i niezwykle aromatyczn膮 czerwon膮 herbat臋 - idealn膮 na jesienne wieczory 馃崄
馃憠1 torebka INFUNAT TE ROYO
馃憠3 plastry pomara艅czy
馃憠3 plastry imbiru
馃憠Laska cynamonu
馃憠4 go藕dziki lub gwiazdki any偶u
馃憠400ml gor膮cej wody
Czy wiesz 偶e 馃
Czerwon膮 herbata wspomaga prac臋 w膮troby i obni偶a poziom cholesterolu? Dzia艂a na nasz uk艂ad trawienny, wspomaga r贸wnie偶 spalanie tkanki t艂uszczowej oraz wzmacnia nasz organizm! Oczyszcza z toksyn i 艂agodzi skutki nadmiernego spo偶ycia alkoholu... #naturhouse #zamenhofa #naturhousepasa偶rondo #dietetyczkinaturhousepasa偶rondo #dieta #dietetyk #jesie艅 #czerowonaherbata #infunatteroyo #pomara艅cz #imbir #any偶 #go藕dziki #laskacynamonu #pa藕dziernik
#weekend #zdrowyweekend #lifestyle
Polecamy przepis na rozgrzewaj膮c膮 i niezwykle aromatyczn膮 czerwon膮 herbat臋 - idealn膮 na jesienne wieczory 馃崄 馃憠1 torebka INFUNAT TE ROYO 馃憠3 plastry pomara艅czy 馃憠3 plastry imbiru 馃憠Laska cynamonu 馃憠4 go藕dziki lub gwiazdki any偶u 馃憠400ml gor膮cej wody Czy wiesz 偶e 馃 Czerwon膮 herbata wspomaga prac臋 w膮troby i obni偶a poziom cholesterolu? Dzia艂a na nasz uk艂ad trawienny, wspomaga r贸wnie偶 spalanie tkanki t艂uszczowej oraz wzmacnia nasz organizm! Oczyszcza z toksyn i 艂agodzi skutki nadmiernego spo偶ycia alkoholu... #naturhouse  #zamenhofa  #naturhousepasa偶rondo  #dietetyczkinaturhousepasa偶rondo  #dieta  #dietetyk  #jesie艅  #czerowonaherbata  #infunatteroyo  #pomara艅cz  #imbir  #any偶  #go藕dziki  #laskacynamonu  #pa藕dziernik  #weekend  #zdrowyweekend  #lifestyle 
Bardzo cz臋sto udajemy, 偶e podj臋li艣my decyzj臋, podczas gdy, tak naprawd臋 robimy co艣 tylko na pr贸b臋, dop贸ki nie stanie si臋 zbyt trudne.
Je偶eli wahasz si臋 z podj臋ciem decyzji, to taka szansa ju偶 si臋 nie powt贸rzy 5 listopada rusza wyzwanie antycellulitowe, do艂膮czysz?
Szczeg贸艂y na fan page'u 馃敎i grupie fejsbukowej
Bardzo cz臋sto udajemy, 偶e podj臋li艣my decyzj臋, podczas gdy, tak naprawd臋 robimy co艣 tylko na pr贸b臋, dop贸ki nie stanie si臋 zbyt trudne. Je偶eli wahasz si臋 z podj臋ciem decyzji, to taka szansa ju偶 si臋 nie powt贸rzy 5 listopada rusza wyzwanie antycellulitowe, do艂膮czysz? Szczeg贸艂y na fan page'u 馃敎i grupie fejsbukowej
Uwaga!馃挜馃挜馃崒馃崑 wlatuje przepis na chlebek bananowo-cytrynowy! 馃崒350 g banan贸w 馃崒 100 g m膮ki kukurydzianej
馃崒2 jaja i 2 bia艂ka
馃崒40 g od偶ywki
馃崒 20 g rodzynek
馃崒 sok i sk贸rka z 1 cytryny
馃崒 aromat waniliowy i cytrynowy 馃崒 150 g skyr naturalny 馃崒 60 ml mleko 0% 馃崒 艂y偶ka miodu + s艂odzik

Wszystko blendujemy 馃榿 Pieczemy w keks贸wce w 220 stopniach przez 20鈥 i kolejne 30鈥 w 170 stopniach. #zdrowewypieki #zdroweslodycze #sugarfree #bezcukru #bezglutenu #glutenfree #highcarb #lowfat #dieta #dietetykwkuchni #dietetyk
Uwaga!馃挜馃挜馃崒馃崑 wlatuje przepis na chlebek bananowo-cytrynowy! 馃崒350 g banan贸w 馃崒 100 g m膮ki kukurydzianej 馃崒2 jaja i 2 bia艂ka 馃崒40 g od偶ywki 馃崒 20 g rodzynek 馃崒 sok i sk贸rka z 1 cytryny 馃崒 aromat waniliowy i cytrynowy 馃崒 150 g skyr naturalny 馃崒 60 ml mleko 0% 馃崒 艂y偶ka miodu + s艂odzik Wszystko blendujemy 馃榿 Pieczemy w keks贸wce w 220 stopniach przez 20鈥 i kolejne 30鈥 w 170 stopniach. #zdrowewypieki  #zdroweslodycze  #sugarfree  #bezcukru  #bezglutenu  #glutenfree  #highcarb  #lowfat  #dieta  #dietetykwkuchni  #dietetyk 
A na wyje藕dzie z serii #sk艂adnamedal podrzucam Wam dzisiaj #ketchup. 馃敟Dodatek bez kt贸rego wielu z nas nie wyobra偶a sobie 偶ycia. 馃檰鈥嶁檧锔廈o jak to tak #tosty czy #kie艂baska bez ketchupu鉂擆煒
Rozpiska z grafiki to przyk艂adowy sk艂ad tego produktu , kt贸ry jest wr臋cz wzorcowym. 馃憤
Czego nie powinno by膰 (i jak wida膰 da si臋 tego unikn膮膰) w ketchupie鉂撯さ锔
馃敻Skrobia modyfikowana - zag臋stnik
馃敻Regulatory kwasowo艣ci - poprawianie jako艣ci, wyd艂u偶enie okresu przydatno艣ci
馃敻Guma ksantanowa - chroni膮cy przed rozwarstwieniem emulgator
馃敻Benzoesan sodu - konserwant, stabilizator
馃敻Sorbinian potasu - wyd艂u偶enie okresu przydatno艣ci do spo偶ycia
A jaki ketchup jest Waszym ulubionym馃鉂
#kupujm膮drze #dobrysk艂ad #czytajsk艂ad #zdrowewybory #艣niadanie #dieta #dietetyk #wiemcojem #wybieramzdrowo #poznan #polishgirl #weekend #odchudzanie #infografika #wiedza #zakupy #konserwanty
A na wyje藕dzie z serii #sk艂adnamedal  podrzucam Wam dzisiaj #ketchup . 馃敟Dodatek bez kt贸rego wielu z nas nie wyobra偶a sobie 偶ycia. 馃檰鈥嶁檧锔廈o jak to tak #tosty  czy #kie艂baska  bez ketchupu鉂擆煒 Rozpiska z grafiki to przyk艂adowy sk艂ad tego produktu , kt贸ry jest wr臋cz wzorcowym. 馃憤 Czego nie powinno by膰 (i jak wida膰 da si臋 tego unikn膮膰) w ketchupie鉂撯さ锔 馃敻Skrobia modyfikowana - zag臋stnik 馃敻Regulatory kwasowo艣ci - poprawianie jako艣ci, wyd艂u偶enie okresu przydatno艣ci 馃敻Guma ksantanowa - chroni膮cy przed rozwarstwieniem emulgator 馃敻Benzoesan sodu - konserwant, stabilizator 馃敻Sorbinian potasu - wyd艂u偶enie okresu przydatno艣ci do spo偶ycia A jaki ketchup jest Waszym ulubionym馃鉂 #kupujm膮drze  #dobrysk艂ad  #czytajsk艂ad  #zdrowewybory  #艣niadanie  #dieta  #dietetyk  #wiemcojem  #wybieramzdrowo  #poznan  #polishgirl  #weekend  #odchudzanie  #infografika  #wiedza  #zakupy  #konserwanty 
Dzisiejszy dzie艅 sp臋dzam na kursie- 'Psychodietetyka w praktyce' 馃憣 z do艣wiadczenia wiem, 偶e dieta i przekazanie zalece艅 pacjentom to 1/3 sukcesu... bardzo istotne jest podej艣cie psychologiczne i wyt艂umaczenie, 偶e b臋d膮c na diecie nie ma produkt贸w zakazanych. Najwa偶niejszy jest proces samokontroli i 艣wiadomo艣膰, 偶e od jednego ciastka nikt nie przyty艂, a problem pojawia si臋 dopiero w momencie, gdy przekonanie to pojawia si臋 3x dziennie... O tym jak odzyskiwa膰 kontrol臋 nad procesem jedzenia, b艂臋dnym kole odchudzania i jedzeniem pod wp艂ywem stresu i wielu innych aspektach w genialny spos贸b opowiedzia艂a @magda.wiemcojem, za co bardzo dzi臋kuj臋! 馃槉馃拫
_________________________________________
@magda.wiemcojem @kcalmar_ @primavika.pl #dietetykanienazarty #kcalmar #psychodietetyka #psychodietetykawpraktyce #dietetyk #dietetykwarszawa #dietabezdiety #艣wiadomeod偶ywianie #wiemcojem #dietetycznekursy
Dzisiejszy dzie艅 sp臋dzam na kursie- 'Psychodietetyka w praktyce' 馃憣 z do艣wiadczenia wiem, 偶e dieta i przekazanie zalece艅 pacjentom to 1/3 sukcesu... bardzo istotne jest podej艣cie psychologiczne i wyt艂umaczenie, 偶e b臋d膮c na diecie nie ma produkt贸w zakazanych. Najwa偶niejszy jest proces samokontroli i 艣wiadomo艣膰, 偶e od jednego ciastka nikt nie przyty艂, a problem pojawia si臋 dopiero w momencie, gdy przekonanie to pojawia si臋 3x dziennie... O tym jak odzyskiwa膰 kontrol臋 nad procesem jedzenia, b艂臋dnym kole odchudzania i jedzeniem pod wp艂ywem stresu i wielu innych aspektach w genialny spos贸b opowiedzia艂a @magda.wiemcojem, za co bardzo dzi臋kuj臋! 馃槉馃拫 _________________________________________ @magda.wiemcojem @kcalmar_ @primavika.pl #dietetykanienazarty  #kcalmar  #psychodietetyka  #psychodietetykawpraktyce  #dietetyk  #dietetykwarszawa  #dietabezdiety  #艣wiadomeod偶ywianie  #wiemcojem  #dietetycznekursy 
Twarz nieco zm臋czona, ale musz臋 przestawi膰 si臋 na pobudki o 5:00 i podr贸偶e poci膮giem. 馃檲馃殕 A dlaczego? 馃憠馃徎 w艂a艣nie wracam z moich pierwszych zaj臋膰 na uczelni! 馃懇馃徑鈥嶐煄 podnoszenie swoich kompetencji i wiedzy jest dla mnie ogromnie wa偶ne. :) B臋d臋 mog艂a jeszcze lepiej pomaga膰 osobom, kt贸re tego potrzebuj膮! 
#paulinaborcz #dietetyk #dietetykliniczny #diet #odchudzanie #awokado #awokadozdrowiejemy #awokadodietetykakliniczna #me #polishgirl #polishwoman #brunette #wodzis艂aw #katowice #health #healthyfood #student #motivation
Twarz nieco zm臋czona, ale musz臋 przestawi膰 si臋 na pobudki o 5:00 i podr贸偶e poci膮giem. 馃檲馃殕 A dlaczego? 馃憠馃徎 w艂a艣nie wracam z moich pierwszych zaj臋膰 na uczelni! 馃懇馃徑鈥嶐煄 podnoszenie swoich kompetencji i wiedzy jest dla mnie ogromnie wa偶ne. :) B臋d臋 mog艂a jeszcze lepiej pomaga膰 osobom, kt贸re tego potrzebuj膮! #paulinaborcz  #dietetyk  #dietetykliniczny  #diet  #odchudzanie  #awokado  #awokadozdrowiejemy  #awokadodietetykakliniczna  #me  #polishgirl  #polishwoman  #brunette  #wodzis艂aw  #katowice  #health  #healthyfood  #student  #motivation 
Brodeur Adrienne

S臋k w tym, 偶e dzisiejsi faceci ju偶 nie wiedz膮, na czym polega bycie prawdziwym facetem.

Prawdziwy mezczyzna rusza dup臋 z kanapy i pomaga kobiecie w domowych obowi膮zkach. :) #personaltrainer #dietetyk #dietetian #beyourself #beaman #supersamiec #weekend #sprzatanie #bohaterwdomu #happylife #woman #after #workout #helpless #justdoit #alpha #saturday #polishman
Kiedy pasja powoduje g艂贸d wiedzy cz. 2 馃挭馃徎馃懆馃徎鈥嶐煄... 馃槉 (taki g艂贸d wskazany u ka偶dego馃憤馃徎馃挭馃徎馃榿馃槑) #dieta #dietetyka #dietetyk #dietetykonline #dietetyk nowy s膮cz #nowysacz #nowys膮cz #dimed.com.pl , Chocia偶 zawsze dla mnie wa偶niejsze by艂o do艣wiadczenie i zaanga偶owanie we wszystko co si臋 robi, uwa偶am, 偶e maj膮c (lub chc膮c mie膰) do czynienia z r贸偶nymi przypadkami zdrowotnymi, trzeba mie膰 potwierdzone umi臋j臋tno艣ci 偶eby nikomu nie zaszkodzi膰 ... Kolejne 鈥瀢rzutki鈥 z dyplomami b臋d膮 pojawia艂y si臋 cyklicznie na insta... jeste艣cie ju偶 teraz zainteresowani jakie kursy uko艅czy艂em ? Zapraszam na www #dimed.com.pl #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweod偶ywianie www.dimed.com.pl
Kiedy pasja powoduje g艂贸d wiedzy cz. 2 馃挭馃徎馃懆馃徎鈥嶐煄... 馃槉 (taki g艂贸d wskazany u ka偶dego馃憤馃徎馃挭馃徎馃榿馃槑) #dieta  #dietetyka  #dietetyk  #dietetykonline  #dietetyk  nowy s膮cz #nowysacz  #nowys膮cz  #dimed .com.pl , Chocia偶 zawsze dla mnie wa偶niejsze by艂o do艣wiadczenie i zaanga偶owanie we wszystko co si臋 robi, uwa偶am, 偶e maj膮c (lub chc膮c mie膰) do czynienia z r贸偶nymi przypadkami zdrowotnymi, trzeba mie膰 potwierdzone umi臋j臋tno艣ci 偶eby nikomu nie zaszkodzi膰 ... Kolejne 鈥瀢rzutki鈥 z dyplomami b臋d膮 pojawia艂y si臋 cyklicznie na insta... jeste艣cie ju偶 teraz zainteresowani jakie kursy uko艅czy艂em ? Zapraszam na www #dimed .com.pl #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #zdroweod偶ywianie  www.dimed.com.pl
Wsp贸lnie z @akademia_zdrofit  wystartowa艂em dzi艣 ze szkoleniem "Trener personalny". M贸j blok tematyczny "偶ywienie i suplementacja" rozpoczynam w grudniu, liczna grupa adept贸w meeega cieszy !馃槑 #zdrofitkrucza #trenerpersonalny #dieta #dietetyk #dietetykasportowa #suplementacja #akademiazdrofit #zdrofit #warszawa
Jak sobota, to zakupy! Tym razem Lidl! 馃檭
銆帮笍
Wszystkie produkty ze zdj臋cia Wam bardzo polecamy, zw艂aszcza:
馃敻Batoniki z firmy alesto, du偶o lepszy wyb贸r ni偶 te ulepki cukrowe z tluszczami trans.
馃敻Makarony ro艣linne, kukurydziane, gryczane, wszystkie znajdziecie tutaj w dobrych cenach. 馃檭
馃敻Chleb 偶ytni na zakwasie, bez zb臋dnych dodatk贸w. 馃檭
馃敻Du偶y wyb贸r warzyw kapustych, zw艂aszcza Brukselki, kt贸ra silnie wspiera prac臋 w膮troby, detoksyfikacje i metabolizm estrogen贸w. 馃檭
#lidl #zakupy #zdrowie #zdroweod偶ywianie #zdrowewybory #dietetyk #lublin
Jak sobota, to zakupy! Tym razem Lidl! 馃檭 銆帮笍 Wszystkie produkty ze zdj臋cia Wam bardzo polecamy, zw艂aszcza: 馃敻Batoniki z firmy alesto, du偶o lepszy wyb贸r ni偶 te ulepki cukrowe z tluszczami trans. 馃敻Makarony ro艣linne, kukurydziane, gryczane, wszystkie znajdziecie tutaj w dobrych cenach. 馃檭 馃敻Chleb 偶ytni na zakwasie, bez zb臋dnych dodatk贸w. 馃檭 馃敻Du偶y wyb贸r warzyw kapustych, zw艂aszcza Brukselki, kt贸ra silnie wspiera prac臋 w膮troby, detoksyfikacje i metabolizm estrogen贸w. 馃檭 #lidl  #zakupy  #zdrowie  #zdroweod偶ywianie  #zdrowewybory  #dietetyk  #lublin 
Czas na szukanie kulinarnych inspiracji!馃槉馃摎 Przy okazji na podwieczorek koktajl truskawkowy馃崜馃イ 3 sk艂adniki, 2 minuty i gotowe, bez dodatku cukru馃槈馃憤
-truskawki馃崜
-banan馃崒
-mleko馃
Ilo艣膰 produkt贸w wed艂ug uznania.  Banan nadaje ca艂o艣ci s艂odki smak, dzi臋ki czemu nie musimy dodawa膰 cukru lub innych s艂odzik贸w鉂 Wszystkie sk艂adniki zblendowa膰 i nic tylko cieszy膰 si臋 pysznym i fit koktajlem馃憣

#befit #fit #fitprzepisy #fitfood #lovefood #koktajl #fresh #fruits #strawberry #homemade #tasty #sweet #delicious #dietetyk #diet #healthydiet #healthyfood #pycha #podwieczorek #behappy #happyandfit
Czas na szukanie kulinarnych inspiracji!馃槉馃摎 Przy okazji na podwieczorek koktajl truskawkowy馃崜馃イ 3 sk艂adniki, 2 minuty i gotowe, bez dodatku cukru馃槈馃憤 -truskawki馃崜 -banan馃崒 -mleko馃 Ilo艣膰 produkt贸w wed艂ug uznania. Banan nadaje ca艂o艣ci s艂odki smak, dzi臋ki czemu nie musimy dodawa膰 cukru lub innych s艂odzik贸w鉂 Wszystkie sk艂adniki zblendowa膰 i nic tylko cieszy膰 si臋 pysznym i fit koktajlem馃憣 #befit  #fit  #fitprzepisy  #fitfood  #lovefood  #koktajl  #fresh  #fruits  #strawberry  #homemade  #tasty  #sweet  #delicious  #dietetyk  #diet  #healthydiet  #healthyfood  #pycha  #podwieczorek  #behappy  #happyandfit 
Kto lubi w膮tr贸bk臋? 馃榿 Ja kiedy艣 wr臋cz jej nie znosi艂am 馃お Teraz za to bardzo j膮 lubi臋, od czasu do czasu robimy j膮 na obiad. To 艣wietne 藕r贸d艂o m.in. witaminy A i B12, a tak偶e 偶elaza 馃 Niestety, wszystko ma dwie strony - jako narz膮d odpowiedzialny za detoksykacj臋 organizmu, mo偶e by膰 no艣nikiem toksyn. Nadmiar witaminy A r贸wnie偶 nie jest dla nas korzystny. Podsumowuj膮c, w膮tr贸bk臋 jemy, ale raz na jaki艣 czas 馃榿馃憤
馃憣
鈥
鈥
鈥
#obiad #obiadek #w膮tr贸bka #ziemniaki #ogorkikiszone #wiemcojem #prostejedzenie #jedzenie #dietetyk #dieta #sobota #weekend #jesie艅 #kiszonki #jemsezonowo #leniwydzien #pomyslnaobiad #szybkiobiad #lunch #liver #potatoes #cucumbers #pickles #dietitian #diet #food #foodie
Kto lubi w膮tr贸bk臋? 馃榿 Ja kiedy艣 wr臋cz jej nie znosi艂am 馃お Teraz za to bardzo j膮 lubi臋, od czasu do czasu robimy j膮 na obiad. To 艣wietne 藕r贸d艂o m.in. witaminy A i B12, a tak偶e 偶elaza 馃 Niestety, wszystko ma dwie strony - jako narz膮d odpowiedzialny za detoksykacj臋 organizmu, mo偶e by膰 no艣nikiem toksyn. Nadmiar witaminy A r贸wnie偶 nie jest dla nas korzystny. Podsumowuj膮c, w膮tr贸bk臋 jemy, ale raz na jaki艣 czas 馃榿馃憤 馃憣 鈥 鈥 鈥 #obiad  #obiadek  #w膮tr贸bka  #ziemniaki  #ogorkikiszone  #wiemcojem  #prostejedzenie  #jedzenie  #dietetyk  #dieta  #sobota  #weekend  #jesie艅  #kiszonki  #jemsezonowo  #leniwydzien  #pomyslnaobiad  #szybkiobiad  #lunch  #liver  #potatoes  #cucumbers  #pickles  #dietitian  #diet  #food  #foodie 
Witamy na Instagramie! 馃槉馃憢 Znajdziecie tutaj wiele informacji zwi膮zanych z dietetyk膮 i 偶ywieniem. Postaramy si臋 pokaza膰 r贸wnie偶 jak wygl膮da praca dietetyka od kuchni. 馃槑

#szczesliwysposobodzywiania #dietetyk #lublin #dietetyka #passion #healthylifestyle #dietitian #dietetics #healthyfood @dietetykrobert @maciejpokarowski
Co by tu na deser?..szukamy pomys艂贸w na #co艣s艂odkiego, co ucieszy #mojedziecko a ja oslodz臋 jej popo艂udnie bez wyrzut贸w sumienia.. #gotowaniezpasj膮 #zdzieckiem #zdrowoismacznie #mama #rodzina #dietetyk #zdroweprzek膮ski
Jak mi艂o na ksi膮偶kowej p贸艂ce i swoj膮 pozycj臋 widzie膰 pomi臋dzy innymi kluczowymi dla tego okresu 鉂o笍 Zdj. @agnieszka.stein autorka ksi膮偶ek o 艣wiadomym rodzicielstwie i ostatniej 鈥濶owe wychowanie seksualne鈥 
#ci膮呕a #planowanieci膮偶y 
#dieta #dietadlap艂odno艣ci @wydawnictwo_zwierciadlo #p艂odno艣膰 #rodzicielstwo #edukacja #ksi膮偶ka #dietetyk #jedzenie #zdrowie #艣wiadomo艣膰
Wreszcie jest 馃槃 oficjalnie Magister Dietetyki Klinicznej 馃槏 #masterofdietetics #dietician #magister #dietetyk
Oto sprawca dyniowego puree!馃巸 Cynamonowy wieniec z przepisu @jadlonomia z ma艂膮 moj膮 modyfikacj膮 (do nadzienia doda艂am mas艂o orzechowe). Nigdy dot膮d nie piek艂am ciasta dro偶d偶owego, nigdy wcze艣niej nie zrobi艂am swojego dyniowego puree, ale... Kiedy艣 trzeba zrobi膰 pierwszy krok! I wiecie co? W ca艂ym domu pachnia艂o najpierw dyni膮 (zapach dla mnie nowy, ale jaki urzekaj膮cy馃槏), a nast臋pnie cynamonem. Ca艂a kuchnia by艂a w m膮ce, bo zwijaj膮c pierwszy raz wieniec nie mo偶e by膰 idealnie! A smak? O matko馃檴. Zdecydowanie moje smaki, no i smaki rodziny mojego ch艂opaka. B臋d臋 z przyjemno艣ci膮 powtarza膰, zw艂aszcza, 偶e 1/15 kawa艂ek dostarcza 182 kcal!馃拑
#wieniec #cake #cookie #sweets #cinnamon #healthysweets #pumpkin #food #vegetarianfood #vegefood #vegan #foodporn #foodpic #foodgasm #healthydiet #healthyfood #fit #fitgirl #zdrowie #jedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #nutrition #diet #dietetyk #dietician #lisiadieta #lisicagotuje
Oto sprawca dyniowego puree!馃巸 Cynamonowy wieniec z przepisu @jadlonomia z ma艂膮 moj膮 modyfikacj膮 (do nadzienia doda艂am mas艂o orzechowe). Nigdy dot膮d nie piek艂am ciasta dro偶d偶owego, nigdy wcze艣niej nie zrobi艂am swojego dyniowego puree, ale... Kiedy艣 trzeba zrobi膰 pierwszy krok! I wiecie co? W ca艂ym domu pachnia艂o najpierw dyni膮 (zapach dla mnie nowy, ale jaki urzekaj膮cy馃槏), a nast臋pnie cynamonem. Ca艂a kuchnia by艂a w m膮ce, bo zwijaj膮c pierwszy raz wieniec nie mo偶e by膰 idealnie! A smak? O matko馃檴. Zdecydowanie moje smaki, no i smaki rodziny mojego ch艂opaka. B臋d臋 z przyjemno艣ci膮 powtarza膰, zw艂aszcza, 偶e 1/15 kawa艂ek dostarcza 182 kcal!馃拑 #wieniec  #cake  #cookie  #sweets  #cinnamon  #healthysweets  #pumpkin  #food  #vegetarianfood  #vegefood  #vegan  #foodporn  #foodpic  #foodgasm  #healthydiet  #healthyfood  #fit  #fitgirl  #zdrowie  #jedzenie  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #nutrition  #diet  #dietetyk  #dietician  #lisiadieta  #lisicagotuje 
Je艣li prowadzisz siedz膮cy tryb 偶ycia, dom - praca, praca -dom, rodzina, obowi膮zki, 偶ycie w niedoczasie ... Wyjd藕 z domu, najlepiej sama, przeka偶 zadania komu艣 innemu na chwil臋, 艣wiat si臋 nie zawali. 馃檴馃檲馃檳 Zostaw wszystko za sob膮 i zastan贸w si臋 - DOK膭D ZMIERZASZ? CO Ci daje takie 偶ycie? Co tracisz? Co mog艂aby艣 zyska膰? Je艣li czujesz potrzeb臋 zmiany, zastan贸w si臋 od czego zacz膮膰:) 馃敻Ja ju偶 po spacerze. Przynios艂am sobie przemy艣lenia i ... jesienne li艣cie.  A jak jest u Was? 馃崄馃崅
.
.
.
.
#jesie艅 #healthcoach #porada #motywacja #czasdlasiebie #czasnazmiany #dietetyk #zdroweod偶ywianie #zdrowystylzycia #mylife #mystyle #ilovefashion #ilovemylife #ilovemywork #streetstyle #inspiration #autumnvibes #kobieta #overforty #over40 #antiaging #diet #dieta #leopardprint #nicniemusz臋 #socjolog #polishwoman #nutritionist #falllove
Je艣li prowadzisz siedz膮cy tryb 偶ycia, dom - praca, praca -dom, rodzina, obowi膮zki, 偶ycie w niedoczasie ... Wyjd藕 z domu, najlepiej sama, przeka偶 zadania komu艣 innemu na chwil臋, 艣wiat si臋 nie zawali. 馃檴馃檲馃檳 Zostaw wszystko za sob膮 i zastan贸w si臋 - DOK膭D ZMIERZASZ? CO Ci daje takie 偶ycie? Co tracisz? Co mog艂aby艣 zyska膰? Je艣li czujesz potrzeb臋 zmiany, zastan贸w si臋 od czego zacz膮膰:) 馃敻Ja ju偶 po spacerze. Przynios艂am sobie przemy艣lenia i ... jesienne li艣cie. A jak jest u Was? 馃崄馃崅 . . . . #jesie艅  #healthcoach  #porada  #motywacja  #czasdlasiebie  #czasnazmiany  #dietetyk  #zdroweod偶ywianie  #zdrowystylzycia  #mylife  #mystyle  #ilovefashion  #ilovemylife  #ilovemywork  #streetstyle  #inspiration  #autumnvibes  #kobieta  #overforty  #over40  #antiaging  #diet  #dieta  #leopardprint  #nicniemusz臋  #socjolog  #polishwoman  #nutritionist  #falllove 
Bak艂a偶anowy to jeden z najmodniejszych kolor贸w sezonu.馃崋馃崋馃崋 Ten kolor ma w sobie moc! 馃挭Naturalne barwniki to antyoksydanty wzmacniaj膮ce nasz uk艂ad odporno艣ciowy. Przy zam贸wieniu diety cz臋sto piszecie, 偶e nie lubicie bak艂a偶an贸w鈽. Mo偶e to kwestia nieznajomo艣ci tego warzywa (nie znam=nie lubi臋), a mo偶e braku pomys艂u jak go smacznie przyrz膮dzi膰, aby np. nie wyszed艂 gorzki. W naszych dietach zawsze umieszczamy dok艂adny spos贸b przyrz膮dzenia potraw, wi臋c nie musisz si臋 tym martwi膰馃摑 Gor膮co zach臋camy do bli偶szego zapoznania si臋 z tym smacznym i warto艣ciowym warzywem. 
#jesie艅 #gotowanie #kuchnia #bak艂a偶an #zdrowo #kolorowo #dieta  #dietetykonline #dietetykonline #obiad #vege #fit #fiolet #weekend #dietetyk #wkuchni
Bak艂a偶anowy to jeden z najmodniejszych kolor贸w sezonu.馃崋馃崋馃崋 Ten kolor ma w sobie moc! 馃挭Naturalne barwniki to antyoksydanty wzmacniaj膮ce nasz uk艂ad odporno艣ciowy. Przy zam贸wieniu diety cz臋sto piszecie, 偶e nie lubicie bak艂a偶an贸w鈽. Mo偶e to kwestia nieznajomo艣ci tego warzywa (nie znam=nie lubi臋), a mo偶e braku pomys艂u jak go smacznie przyrz膮dzi膰, aby np. nie wyszed艂 gorzki. W naszych dietach zawsze umieszczamy dok艂adny spos贸b przyrz膮dzenia potraw, wi臋c nie musisz si臋 tym martwi膰馃摑 Gor膮co zach臋camy do bli偶szego zapoznania si臋 z tym smacznym i warto艣ciowym warzywem. #jesie艅  #gotowanie  #kuchnia  #bak艂a偶an  #zdrowo  #kolorowo  #dieta  #dietetykonline  #dietetykonline  #obiad  #vege  #fit  #fiolet  #weekend  #dietetyk  #wkuchni 
Zapraszam juz jutro #tvn24 @tvn24.pl  godz. 11.30 porozmawiamy o tym jak unikn膮膰 oty艂o艣ci dzieci w Polsce. Czy jest to mo偶liwe i dlaczego tak sie dzieje? Do zobaczenia na 偶ywo w studio 鉂わ笍 #dzieci #otylo艣膰 #zdrowie #tvn #tvn24 #instamama #warszawa #pregnancy #ci膮偶a #mamadietetyk #dietetyka #dietetyk
W soboty moj膮 najliczniejsz膮 grup膮 w gabinecie s膮 chyba dzieciaki. Dzisiaj odwiedzi艂a mnie 9-letnia Zosia. Popatrzcie jaki mamy spadek w kana艂ach centylowym BMI po 3 miesi膮cach pracy. Wzrost w g贸r臋, kilogramy w d贸艂, czyli wszystko w dobrym kierunku 馃槈 Przesy艂amy u艣miechy, a ja dzisiaj od 7.00 na posterunku uciekam do domu 馃檪 Mi艂ego weekendu! 
#programjunior #dietetykdzieci臋cy #toniedietatostylzycia #proudourself #happy #lovemyjob #dietetyk #CentrumDietetyczneMonVita #jemzdrowo #jestemwformie #eatfit #stayinshape #keepfit #nutritionist #foodporn #healthylifestyle #foodie #instaphoto #photoofday #pasja #dietetyka #wiedza #zdroweod偶ywianie #dietitian #przyjemneodchudzanie #zdrowo  #InBody #zdrowienatalerzu #jemzdrowo #foodporn #instafoto #childendietitian
W soboty moj膮 najliczniejsz膮 grup膮 w gabinecie s膮 chyba dzieciaki. Dzisiaj odwiedzi艂a mnie 9-letnia Zosia. Popatrzcie jaki mamy spadek w kana艂ach centylowym BMI po 3 miesi膮cach pracy. Wzrost w g贸r臋, kilogramy w d贸艂, czyli wszystko w dobrym kierunku 馃槈 Przesy艂amy u艣miechy, a ja dzisiaj od 7.00 na posterunku uciekam do domu 馃檪 Mi艂ego weekendu! #programjunior  #dietetykdzieci臋cy  #toniedietatostylzycia  #proudourself  #happy  #lovemyjob  #dietetyk  #CentrumDietetyczneMonVita  #jemzdrowo  #jestemwformie  #eatfit  #stayinshape  #keepfit  #nutritionist  #foodporn  #healthylifestyle  #foodie  #instaphoto  #photoofday  #pasja  #dietetyka  #wiedza  #zdroweod偶ywianie  #dietitian  #przyjemneodchudzanie  #zdrowo  #InBody  #zdrowienatalerzu  #jemzdrowo  #foodporn  #instafoto  #childendietitian 
Dzisiaj pozdrawiamy z Rzeszowa, gdzie nasza dietetyczka Ma艂gorzata S艂oma prowadzi szkolenie dla dietetyk贸w szpitala PRO-familia 鉂udowny szpital, cudowni ludzie, wspania艂a atmosfera 馃槃A teraz dodatkowo personel wyszkolony z tematu dietoterapii w insulinooporno艣ci 鉂 Czego chcie膰 wi臋cej! Dzi臋kujemy za zaproszenie! #profamilia #Rzesz贸w #szkolenie #malgorzatasloma #insulinoopornosc #insulinresistance #dietetian #dietetyk #szpital #hospital #medicine #health #healthy
Dzisiaj pozdrawiamy z Rzeszowa, gdzie nasza dietetyczka Ma艂gorzata S艂oma prowadzi szkolenie dla dietetyk贸w szpitala PRO-familia 鉂udowny szpital, cudowni ludzie, wspania艂a atmosfera 馃槃A teraz dodatkowo personel wyszkolony z tematu dietoterapii w insulinooporno艣ci 鉂 Czego chcie膰 wi臋cej! Dzi臋kujemy za zaproszenie! #profamilia  #Rzesz贸w  #szkolenie  #malgorzatasloma  #insulinoopornosc  #insulinresistance  #dietetian  #dietetyk  #szpital  #hospital  #medicine  #health  #healthy 
Pyszniutkie nale艣niki z bia艂ym serem, musem jab艂kowym i cynamonem s膮 idealne na sobotnie popo艂udnie :D A Wy z czym lubicie najbardziej?

Pami臋tajcie tylko, 偶eby nie sma偶y膰 ich na t艂uszczu, a na patelni nieprzywieraj膮cej. Wtedy b臋d膮 艂atwostrawne i du偶o mniej kaloryczne. Polecam te偶 eksperymentowa膰 z r贸偶nym rodzajem m膮ki, warto doda膰 np. gryczan膮. Dodatkowo im wy偶szy 'typ' (np. 650), tym lepiej, bo zawiera wi臋cej otr臋b贸w bogatych w sk艂adniki mineralne czy b艂onnik. 1-2 艂y偶ki oleju rzepakowego najlepiej doda膰 bezpo艣rednio do ciasta, 偶eby je wzbogaci膰 i zapobiec przywieraniu ciasta.

#nale艣niki #nale艣nikizjab艂kiem #smacznego #popo艂udnie #cynamon #pyszne #deser #bezcukru #zdrowo #zdrowadieta #zdrowenale艣niki #fitnale艣niki #fit #wiemcojem #jemzdrowo #dieta #dietetyk #dietetykpoleca #dietetykkliniczny #dietetykwarszawa #spojrzenienazywienie
Pyszniutkie nale艣niki z bia艂ym serem, musem jab艂kowym i cynamonem s膮 idealne na sobotnie popo艂udnie :D A Wy z czym lubicie najbardziej? Pami臋tajcie tylko, 偶eby nie sma偶y膰 ich na t艂uszczu, a na patelni nieprzywieraj膮cej. Wtedy b臋d膮 艂atwostrawne i du偶o mniej kaloryczne. Polecam te偶 eksperymentowa膰 z r贸偶nym rodzajem m膮ki, warto doda膰 np. gryczan膮. Dodatkowo im wy偶szy 'typ' (np. 650), tym lepiej, bo zawiera wi臋cej otr臋b贸w bogatych w sk艂adniki mineralne czy b艂onnik. 1-2 艂y偶ki oleju rzepakowego najlepiej doda膰 bezpo艣rednio do ciasta, 偶eby je wzbogaci膰 i zapobiec przywieraniu ciasta. #nale艣niki  #nale艣nikizjab艂kiem  #smacznego  #popo艂udnie  #cynamon  #pyszne  #deser  #bezcukru  #zdrowo  #zdrowadieta  #zdrowenale艣niki  #fitnale艣niki  #fit  #wiemcojem  #jemzdrowo  #dieta  #dietetyk  #dietetykpoleca  #dietetykkliniczny  #dietetykwarszawa  #spojrzenienazywienie 
Razem zawsze i wsz臋dzie.  Moja rado艣膰, moje szcz臋艣cie 馃槉.
Ps ciekawe czy jej si臋 zawody spodobaj膮馃榿馃挭馃槀 __________________________
Wsp贸艂praca online:dietetyka007@gmail.com oraz wiadomo艣ci priv na fb 
___________________________
#diet #dietetyk #dietetykgorzow #dietocoaching #poradniadietetyczna #fitstyle #lifestyle #mylifestyle #personaltrainer #fitcoach #hashimoto #pug #mummiespug #bloggerfood #mops #kochammopsy #mops #pugs #pugslife #pugsworld
Razem zawsze i wsz臋dzie. Moja rado艣膰, moje szcz臋艣cie 馃槉. Ps ciekawe czy jej si臋 zawody spodobaj膮馃榿馃挭馃槀 __________________________ Wsp贸艂praca online:dietetyka007@gmail.com oraz wiadomo艣ci priv na fb ___________________________ #diet  #dietetyk  #dietetykgorzow  #dietocoaching  #poradniadietetyczna  #fitstyle  #lifestyle  #mylifestyle  #personaltrainer  #fitcoach  #hashimoto  #pug  #mummiespug  #bloggerfood  #mops  #kochammopsy  #mops  #pugs  #pugslife  #pugsworld 
Pasta marchewkowa 馃馃 - bogactwo beta-karotenu oraz b艂onnika 馃構
Idealna, by utrzyma膰 odrobin臋 d艂u偶ej letnia opalenizn臋. 
A jak dodacie do niej jeszcze pieczon膮 papryk臋, gwarantuj臋, 偶e ka偶dy si臋 zakocha 鉂わ笍鉂わ笍 鉃★笍Link w bio

#takzdrowie #dietetic#dietetyk #pasta #marchewka #carrot #autumn
Pasta marchewkowa 馃馃 - bogactwo beta-karotenu oraz b艂onnika 馃構 Idealna, by utrzyma膰 odrobin臋 d艂u偶ej letnia opalenizn臋. A jak dodacie do niej jeszcze pieczon膮 papryk臋, gwarantuj臋, 偶e ka偶dy si臋 zakocha 鉂わ笍鉂わ笍 鉃★笍Link w bio #takzdrowie  #dietetic #dietetyk  #pasta  #marchewka  #carrot  #autumn 
Indyk, szpinak duszony z mas艂em i czosnkiem, cukinia, oliwki, oliwa i gotowania z mi艂o艣ci膮. 
Jedzenie ma znaczenie. Spo偶ywanie jedzenia, higiena jedzenia i dzielenie si臋 po偶ywieniem ma jeszcze wi臋ksze! 鉂わ笍 Turkey, spinach cooked with butter and garlic, zucchini and cooking with love 馃憣馃徎馃懇馃徎鈥嶐煃
Eating together matters more than macro 馃憣馃徎馃 #love #good #food #healthy #green #salad #olive #butter #dinner #fit #my #diet #heathyfood #foodie #keto #kitchen #paleo #dieta #dietetyk #od偶ywianie #nutrition #zdrowie #homemade #obiad #foodporn #color #weekend #sobota #gotowanie #together
Indyk, szpinak duszony z mas艂em i czosnkiem, cukinia, oliwki, oliwa i gotowania z mi艂o艣ci膮. Jedzenie ma znaczenie. Spo偶ywanie jedzenia, higiena jedzenia i dzielenie si臋 po偶ywieniem ma jeszcze wi臋ksze! 鉂わ笍 Turkey, spinach cooked with butter and garlic, zucchini and cooking with love 馃憣馃徎馃懇馃徎鈥嶐煃 Eating together matters more than macro 馃憣馃徎馃 #love  #good  #food  #healthy  #green  #salad  #olive  #butter  #dinner  #fit  #my  #diet  #heathyfood  #foodie  #keto  #kitchen  #paleo  #dieta  #dietetyk  #od偶ywianie  #nutrition  #zdrowie  #homemade  #obiad  #foodporn  #color  #weekend  #sobota  #gotowanie  #together 
Zesp贸艂 Specjalist贸w do Waszej dyspozycji. Zapraszamy do naszej pracowni terapeutycznej w Poznaniu. #pozna艅 #psychiatra #psychologia #uzaleznienie #alkohol #rozwojosobisty #cel #znaczenie #program #terapeuta #zmiany #logo #dietetyk
Wczorajsze szkolenie "呕ywienie os贸b starszych" - temat bardzo potrzebny, a jednak czasem zaniedbywany. Pacjent贸w po 65. roku 偶ycia wci膮偶 przybywa, a s膮 grup膮 szczeg贸ln膮 - wielochorobowo艣膰, przyjmowanie wielu lek贸w, utrwalone, trudne do zmiany nawyki. Ostatnio du偶a cz臋艣膰 mojej pracy to spotkania z Seniorami i teraz jeszcze lepiej rozumiem ich problemy i potrzeby - nie tylko 偶ywieniowe.
#szkolenie #dietetyk #dietitian #nutritionist #dietetyka #seniorzy #od偶ywianie #elderlypeople #nutrition #stilllearning #ptd #polskietowarzystwodietetyki
Wczorajsze szkolenie "呕ywienie os贸b starszych" - temat bardzo potrzebny, a jednak czasem zaniedbywany. Pacjent贸w po 65. roku 偶ycia wci膮偶 przybywa, a s膮 grup膮 szczeg贸ln膮 - wielochorobowo艣膰, przyjmowanie wielu lek贸w, utrwalone, trudne do zmiany nawyki. Ostatnio du偶a cz臋艣膰 mojej pracy to spotkania z Seniorami i teraz jeszcze lepiej rozumiem ich problemy i potrzeby - nie tylko 偶ywieniowe. #szkolenie  #dietetyk  #dietitian  #nutritionist  #dietetyka  #seniorzy  #od偶ywianie  #elderlypeople  #nutrition  #stilllearning  #ptd  #polskietowarzystwodietetyki 
Szybki obiad. Pol臋dwiczki tandorii warzywa sma偶one na ma艣le kierowanym. 20 minut. Wi臋cej nie da艂abym rady wys艂a膰 przy garach. Mo偶na zdrowo i szybko mimo  choroby? #eds #dietetyk #healthylifestyle #healthydinner #healthyfood #dinner #obiad #fit #fitinstagram #zdroweodzywianie #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #wiemcojem #insulinoopornosc #insulinoresistente #instafood #pornfood #eatclean #eathealthy #foodphotography #eathealthy #eatclean
Pankejki, owoce i jogurt naturalny 馃槏 
Przepis jest bardzo prosty. Potrzebujesz tylko kilku sk艂adnik贸w:
馃嵁 1 jajko
馃嵁 3 艂y偶ki m膮ki pe艂noziarnistej (偶ytnia, owsiane, jaglana, pszenna, gryczana)
馃嵁 2 艂y偶ki jogurtu naturalnego
馃嵁 szczypta sody i pdp
馃嵁 opcjonalnie mo偶na doda膰 ksylitol/erytrol

Wszystko blendujemy i sma偶ymy placuszki na rozgrzanej patelni 馃敟Serwujemy z ulubionymi dodatkami (owoce, jogurt, orzechy, mas艂o orzechowe, syrop klonowy, nutella z awokado) 馃崜馃崒 256 kcal 鈻 B 11.8 鈻 T 7.2 鈻 W 38.3 (bez dodatk贸w)

Do sma偶enia bezt艂uszczowego najlepsze s膮 patelnie ceramiczne. Uwa偶am, 偶e t艂uszcz lepiej doda膰 do gotowej potrawy, np. w postaci orzech贸w lub oleju t艂oczonego na zimno 馃槍

#pancakes #fruit #breakfast #instafood #healthy #nutrition #rationalnutrition #healthybreakfast #healthyeating #foodlover #dietitianapproved #dietitian #fit #fitspiration #艣niadanietopodstawa #zdrowe艣niadanie #zdrowojem #dietetyk #dietetykwkuchni #zdroweodzywianie #co艣napocieszenie馃嵁 #kiedyprawdziwajesie艅zaoknem馃崈
Pankejki, owoce i jogurt naturalny 馃槏 Przepis jest bardzo prosty. Potrzebujesz tylko kilku sk艂adnik贸w: 馃嵁 1 jajko 馃嵁 3 艂y偶ki m膮ki pe艂noziarnistej (偶ytnia, owsiane, jaglana, pszenna, gryczana) 馃嵁 2 艂y偶ki jogurtu naturalnego 馃嵁 szczypta sody i pdp 馃嵁 opcjonalnie mo偶na doda膰 ksylitol/erytrol Wszystko blendujemy i sma偶ymy placuszki na rozgrzanej patelni 馃敟Serwujemy z ulubionymi dodatkami (owoce, jogurt, orzechy, mas艂o orzechowe, syrop klonowy, nutella z awokado) 馃崜馃崒 256 kcal 鈻 B 11.8 鈻 T 7.2 鈻 W 38.3 (bez dodatk贸w) Do sma偶enia bezt艂uszczowego najlepsze s膮 patelnie ceramiczne. Uwa偶am, 偶e t艂uszcz lepiej doda膰 do gotowej potrawy, np. w postaci orzech贸w lub oleju t艂oczonego na zimno 馃槍 #pancakes  #fruit  #breakfast  #instafood  #healthy  #nutrition  #rationalnutrition  #healthybreakfast  #healthyeating  #foodlover  #dietitianapproved  #dietitian  #fit  #fitspiration  #艣niadanietopodstawa  #zdrowe艣niadanie  #zdrowojem  #dietetyk  #dietetykwkuchni  #zdroweodzywianie  #co艣napocieszenie 馃嵁 #kiedyprawdziwajesie艅zaoknem 馃崈
Kolejne szkolenie u "szamana"  @jakub_mauricz 馃槀
Polecam ka偶demu tak膮 dawk臋 wiedzy 馃挭
Jak zwykle na najwy偶szym poziomie.

#nutritionist #dietetyk #polishgirl #trenerpersonalny #MTC #MauriczTrainingCenter
Robert si臋 cieszy, 偶e pozuje. Ja si臋 ciesz臋, bo ukaza艂 si臋 m贸j #artyku艂 o: "Suplementacji w cukrzycy" w najnowszym numerze "Lepsze 偶ycie z cukrzyc膮". Pisz臋 tam regularnie co miesi膮c, co uwielbiam robi膰 :) kolejne marzenie spe艂nione.

#dietetykjoanna #dietetyk #dietician #diabetes #betterlifewithdiabetes #lepszezyciezcukrzyca #czasopismo #suplementacja #supplementation #writing #newspaper #goodday #instafollow #in #dreamscometrue
Ciasto czekoladowe z gruszkami 馃槈 drugie 艣niadanie na s艂odko to nasza specjalno艣膰 馃槈馃槈 #sniadanie #dietetyk #odchudzanie #fitness #toru艅 #cateringdietetyczny #catering
Jak my艣licie, co smacznego z nich przygotuj臋? 馃憖 A mo偶e macie jakie艣 propozycje? 馃崅

#dietetyk #fit #healthylifestyle #health #dietetyka #jesie艅 #dynia #zdrowejedzenie #autumn #pumpkin #food
M贸j profil ostatnio jest bardzo monotonny, tylko dynia i dynia 馃巸馃槀 no c贸偶, takie czasy. Dzisiaj idealny budy艅 o cudownej konsystencji 馃槏  musicie spr贸bowa膰. .
.
馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸
Przepis: 3 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych, 1 艂y偶ka otr臋b贸w pszennych, 1 艂y偶ka mas艂a orzechowego, 1 艂y偶ka babki p艂esznik, du偶o cynamonu, 1 szklanka mleka, 1/2 banana, pieczona dynia Hokkaido (daje ten pi臋kny intensywny kolor) kilka upieczonych plasterk贸w, woda dla konsystencji. P艂atki ugotowa膰 na mleku z babk膮 p艂esznik, otr臋bami i cynamonem. Pp zagotowaniu odstawic na ok 5 min. Owsiank臋 zblendowa膰 (najlepiej w blenderze kielichowym) z mas艂em orzechowym, bananem i dyni膮. Mo偶na regulowa膰 konsystencj臋 dodaj膮c w trakcie blendowania wody lub mleka. Smacznego! 馃槏
#owsianka #dynia #masloorzechowe  #budynzdyni #budyn #zdrowesniadanie #dietetyk #cynamon #pumpkin #cinamon #pumpkinpudding #pudding #pomegranate #granat #healthy #banana #banan #healthybreakfast #breakfast #breakfastideas #艣niadanie #sniadaniedietetyka #sniadaniemistrz贸w #healthyfats #peanutbutter #peanutbutterlover #porrigde #oatmeal #autumn
M贸j profil ostatnio jest bardzo monotonny, tylko dynia i dynia 馃巸馃槀 no c贸偶, takie czasy. Dzisiaj idealny budy艅 o cudownej konsystencji 馃槏 musicie spr贸bowa膰. . . 馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸馃巸 Przepis: 3 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych, 1 艂y偶ka otr臋b贸w pszennych, 1 艂y偶ka mas艂a orzechowego, 1 艂y偶ka babki p艂esznik, du偶o cynamonu, 1 szklanka mleka, 1/2 banana, pieczona dynia Hokkaido (daje ten pi臋kny intensywny kolor) kilka upieczonych plasterk贸w, woda dla konsystencji. P艂atki ugotowa膰 na mleku z babk膮 p艂esznik, otr臋bami i cynamonem. Pp zagotowaniu odstawic na ok 5 min. Owsiank臋 zblendowa膰 (najlepiej w blenderze kielichowym) z mas艂em orzechowym, bananem i dyni膮. Mo偶na regulowa膰 konsystencj臋 dodaj膮c w trakcie blendowania wody lub mleka. Smacznego! 馃槏 #owsianka  #dynia  #masloorzechowe  #budynzdyni  #budyn  #zdrowesniadanie  #dietetyk  #cynamon  #pumpkin  #cinamon  #pumpkinpudding  #pudding  #pomegranate  #granat  #healthy  #banana  #banan  #healthybreakfast  #breakfast  #breakfastideas  #艣niadanie  #sniadaniedietetyka  #sniadaniemistrz贸w  #healthyfats  #peanutbutter  #peanutbutterlover  #porrigde  #oatmeal  #autumn 
Musisz znale藕膰 powody do dzia艂ania i przeszkody, kt贸re Ci臋 aktualnie zatrzymuj膮.
Pami臋taj jeste艣 wi臋kszy, ni偶 jakikolwiek problem na 艣wiecie 馃憠

Kibicuje ka偶demu kto walczy 馃悧馃挭 Mi艂ego dnia!

______________________________________ 
Treningi personalne-------prowadzenie on-line-------plany treningowe-------dietetyczne-------suplementacja------motywacja 馃挭
______________________________________

#selfie #fit #fitness #gym #silownia #trening #trener #personaltrainer #zdrowie #zdrowystylzycia #cardio #bodybuilding #bodypositive #healthy #health #healthylifestyle #abs #gdansk #gdynia #sopot #trojmiasto #crossfit #dietetyk #dieta #metamorfoza #fitspo #fitfam
Musisz znale藕膰 powody do dzia艂ania i przeszkody, kt贸re Ci臋 aktualnie zatrzymuj膮. Pami臋taj jeste艣 wi臋kszy, ni偶 jakikolwiek problem na 艣wiecie 馃憠 Kibicuje ka偶demu kto walczy 馃悧馃挭 Mi艂ego dnia! ______________________________________ Treningi personalne-------prowadzenie on-line-------plany treningowe-------dietetyczne-------suplementacja------motywacja 馃挭 ______________________________________ #selfie  #fit  #fitness  #gym  #silownia  #trening  #trener  #personaltrainer  #zdrowie  #zdrowystylzycia  #cardio  #bodybuilding  #bodypositive  #healthy  #health  #healthylifestyle  #abs  #gdansk  #gdynia  #sopot  #trojmiasto  #crossfit  #dietetyk  #dieta  #metamorfoza  #fitspo  #fitfam 
Dzie艅 po艣wi臋cony kszta艂ceniu. Jak pisa艂am nie raz, ostatnio wczoraj - kocham m贸j zaw贸d! Tak chcia艂abym, 偶eby wszyscy zdrowiej jedli, dobrze si臋 czuli i byli zdrowi! I 偶eby o zdrowym 偶ywieniu m贸wili ludzie, kt贸rzy si臋 na tym znaj膮 :) #dietetyk #psychodietetyk #dietetykkliniczny #mamadietetyczka #wyk艂ad #konferencja #polskietowarzystwodietetyki #nauka #rozw贸j #czasdlamnie
Lunch box na dzisiaj 馃構
鉃★笍 sa艂ata
鉃★笍 oliwa z oliwek
鉃★笍papryka czerwona i 偶贸艂ta
鉃★笍 nasiona s艂onecznika
鉃★笍 migda艂y
鉃★笍 grapefruit #odchudzanie #odchudzam #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowe #nadiecie #zdroweodchudzanie #jemichudn臋 #sa艂atka #dietabezdiety #dieta #dietcoaching #dietetyk #dietcoach #bezpieczneodchudzanie #bezefektujojo #befit #obiad #fitobiad #zdrowyobiad #fitinspiracja #jakschudn膮膰 #bieganie #biegambolubie #bieganiefajnejest
Lunch box na dzisiaj 馃構 鉃★笍 sa艂ata 鉃★笍 oliwa z oliwek 鉃★笍papryka czerwona i 偶贸艂ta 鉃★笍 nasiona s艂onecznika 鉃★笍 migda艂y 鉃★笍 grapefruit #odchudzanie  #odchudzam  #zdrowejedzenie  #zdrowo  #zdrowe  #nadiecie  #zdroweodchudzanie  #jemichudn臋  #sa艂atka  #dietabezdiety  #dieta  #dietcoaching  #dietetyk  #dietcoach  #bezpieczneodchudzanie  #bezefektujojo  #befit  #obiad  #fitobiad  #zdrowyobiad  #fitinspiracja  #jakschudn膮膰  #bieganie  #biegambolubie  #bieganiefajnejest 
W pi膮tek 19.10 i聽 dzi艣 odby艂y si臋 w ramach Projektu "Zdrowy tancerz" w Szkole baletowej w Gansku , spotkania edukacyjne z psychologiem sportu Katarzyn膮 Selwant i ze mn膮. Wszystko po to, aby przekaza膰 niezb臋dn膮 wiedz臋 potrzeba do wprowadzania zmian w obszarze zdrowia w szkole. Rodzice i nauczyciele to niezmiernie wa偶ne osoby i niezb臋dne ogniwa w procesie wzmacniania zdrowia i psychiki uczni贸w. Z tego powodu zaj臋cia zosta艂y zorganizowane osobno specjalnie dla tych dw贸ch grup. Frekwencja w obu grupach dopisa艂a...nawet zaj臋te zosta艂y miejsca stoj膮ce ;)
#zdrowie #balet #szkola #taniec #selwant  #edukacja #nauczyciele #trenerzy #rodzice #dietetyk #psycholog #sport #zmiany
W pi膮tek 19.10 i聽 dzi艣 odby艂y si臋 w ramach Projektu "Zdrowy tancerz" w Szkole baletowej w Gansku , spotkania edukacyjne z psychologiem sportu Katarzyn膮 Selwant i ze mn膮. Wszystko po to, aby przekaza膰 niezb臋dn膮 wiedz臋 potrzeba do wprowadzania zmian w obszarze zdrowia w szkole. Rodzice i nauczyciele to niezmiernie wa偶ne osoby i niezb臋dne ogniwa w procesie wzmacniania zdrowia i psychiki uczni贸w. Z tego powodu zaj臋cia zosta艂y zorganizowane osobno specjalnie dla tych dw贸ch grup. Frekwencja w obu grupach dopisa艂a...nawet zaj臋te zosta艂y miejsca stoj膮ce ;) #zdrowie  #balet  #szkola  #taniec  #selwant  #edukacja  #nauczyciele  #trenerzy  #rodzice  #dietetyk  #psycholog  #sport  #zmiany 
Cz艂owiek, kt贸ry nie pog艂臋bia swojej wiedzy cofa si臋 馃槈. Wolna sobota, a my na konferencji z @iwonakibil_vegetitian  @katarzynarecko_dietitian #standardyleczeniadietetycznego #ptd2018 #konferencja #rozwoj #dietetyk #wegan #goodday
Szybkie tartaletki: p艂atki owsiane, banan, mi贸d - sk艂adniki po艂膮czy艂am "na oko" wylepiamy foremki i wk艂adamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20min. Cz臋艣膰 wype艂ni艂am jogurtem naturalnym, pozosta艂e serkiem truskawkowym skyr. Smacznego! 馃檭
A w trakcie pieczenia zapraszam na bloga wszystkie przysz艂e mamy i nie tylko do przeczytania artyku艂u na temat karmienia piersi膮 - temat wa偶ny, lecz niedoceniany.. link w bio 馃槈
#tartaletki #fit #fitfood #healthylifestyle #blog #dietetyk #karmieniepiersi膮 #slodkosci #foodporn #foodphotography #zdrowejedzenie #skyr
Szybkie tartaletki: p艂atki owsiane, banan, mi贸d - sk艂adniki po艂膮czy艂am "na oko" wylepiamy foremki i wk艂adamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20min. Cz臋艣膰 wype艂ni艂am jogurtem naturalnym, pozosta艂e serkiem truskawkowym skyr. Smacznego! 馃檭 A w trakcie pieczenia zapraszam na bloga wszystkie przysz艂e mamy i nie tylko do przeczytania artyku艂u na temat karmienia piersi膮 - temat wa偶ny, lecz niedoceniany.. link w bio 馃槈 #tartaletki  #fit  #fitfood  #healthylifestyle  #blog  #dietetyk  #karmieniepiersi膮  #slodkosci  #foodporn  #foodphotography  #zdrowejedzenie  #skyr 
Dzi艣 jestem na Standardach Leczenia Dietetycznego Polskiego Towarzystwa Dietetyki 2018 馃槉 z @iwonakibil_vegetitian i @dietetyk_natalia_mogilko

Tematy ciekawe, bo wp艂yw 偶ywienia na p艂odno艣膰, programowanie 偶ywieniowe we wczesnym etapie 偶ycia, suplementacja kobiet ci臋偶arnych i karmi膮cych i wiele innych :) #standardyleczeniadietetycznego #standardyptd2018 #dietetyczki #goldenfloor #wegedietetyczki #dietetyk
馃槉馃槉
馃槉馃槉
Sa艂atki kojarz膮 Wam si臋 z czyms nudnym i ma艂o smacznym? 呕eby z warzyw (zw艂aszcza tych dost臋pnych w okresie zimowym) zrobi膰 przepyszny posi艂ek wystarczy dos艂ownie kilka sztuczek: 
1) u偶ywa膰 艣wie偶ych i chrupkach produkt贸w 
2) doda膰 jakis produkt bia艂kowy np jajko, ser, mi臋so, ryba, ro艣liny str膮czkowe czy orzechy 
3) przygotowa膰 pyszny DRESSING! 
艢ci膮g臋 macie poni偶ej :) fot. Pintetest 
#fizykoterapia #dietetyk #warszawa #rehabilitacja #salad #warzywa #vegan #dressing #tasty #foodporn #food #diet #nutrition #eat #eatclean #l4l #f4f
Sa艂atki kojarz膮 Wam si臋 z czyms nudnym i ma艂o smacznym? 呕eby z warzyw (zw艂aszcza tych dost臋pnych w okresie zimowym) zrobi膰 przepyszny posi艂ek wystarczy dos艂ownie kilka sztuczek: 1) u偶ywa膰 艣wie偶ych i chrupkach produkt贸w 2) doda膰 jakis produkt bia艂kowy np jajko, ser, mi臋so, ryba, ro艣liny str膮czkowe czy orzechy 3) przygotowa膰 pyszny DRESSING! 艢ci膮g臋 macie poni偶ej :) fot. Pintetest #fizykoterapia  #dietetyk  #warszawa  #rehabilitacja  #salad  #warzywa  #vegan  #dressing  #tasty  #foodporn  #food  #diet  #nutrition  #eat  #eatclean  #l4l  #f4f 
Czy znana Ci jest kawa kuloodporna? 鈽
Taka kawa w j臋zyku angielskim nosi nazw臋 BULLETPROOF.
.
Ma艂a czarna z mas艂em i olejem kokosowym.. mo偶e wydawa膰 si臋 nieco dziwne. 馃槸
Pomimo t艂uszcz贸w, kawa smakuje normalnie, tak偶e nie ma si臋 czego ba膰. 馃槏馃槏馃槏
Bulletproof ma wiele pozytywnych w艂a艣ciwo艣ci, a oto niekt贸re z nich:
.
馃憤daje niez艂y zastrzyk energii z rana
馃憤eliminuje 鈥瀙odjadanie鈥
馃憤my艣limy szybciej, 艂atwiej i lepiej 艂膮czymy w膮tki w ci膮gu dnia
馃憤zast臋puj膮c 艣niadanie kaw膮 kuloodporn膮, zrzucisz kilogram lub dwa
.
Jak przygotowa膰 kaw臋 kuloodporn膮? 馃鈽 Sk艂adniki:
.
- 300 ml mocnej czarnej kawy
- 2 艂y偶eczki mas艂a
- 1 艂y偶eczka oleju MCT lub oleju kokosowego
.
Przygotuj swoj膮 ulubion膮 kaw臋, nast臋pnie dodaj t艂uszcze i ca艂o艣膰 zblenduj.
.
Naprawd臋 polecam! To dzia艂a! 馃榾
@bartosz_trawinski
.
#elitebydgoszcz#nadesz艂aREWOLUCJA
Czy znana Ci jest kawa kuloodporna? 鈽 Taka kawa w j臋zyku angielskim nosi nazw臋 BULLETPROOF. . Ma艂a czarna z mas艂em i olejem kokosowym.. mo偶e wydawa膰 si臋 nieco dziwne. 馃槸 Pomimo t艂uszcz贸w, kawa smakuje normalnie, tak偶e nie ma si臋 czego ba膰. 馃槏馃槏馃槏 Bulletproof ma wiele pozytywnych w艂a艣ciwo艣ci, a oto niekt贸re z nich: . 馃憤daje niez艂y zastrzyk energii z rana 馃憤eliminuje 鈥瀙odjadanie鈥 馃憤my艣limy szybciej, 艂atwiej i lepiej 艂膮czymy w膮tki w ci膮gu dnia 馃憤zast臋puj膮c 艣niadanie kaw膮 kuloodporn膮, zrzucisz kilogram lub dwa . Jak przygotowa膰 kaw臋 kuloodporn膮? 馃鈽 Sk艂adniki: . - 300 ml mocnej czarnej kawy - 2 艂y偶eczki mas艂a - 1 艂y偶eczka oleju MCT lub oleju kokosowego . Przygotuj swoj膮 ulubion膮 kaw臋, nast臋pnie dodaj t艂uszcze i ca艂o艣膰 zblenduj. . Naprawd臋 polecam! To dzia艂a! 馃榾 @bartosz_trawinski . #elitebydgoszcz #nadesz艂aREWOLUCJA 
Dzie艅 dobry w sobot臋 鈽猴笍 I sko艅czy艂a si臋 pi臋kna, z艂ota jesie艅. Nadchodz膮ce dni/miesi膮ce馃檮 zapowiadaj膮 si臋 ch艂odno, a wi臋c jeste艣my coraz bardziej nara偶eni na dzia艂anie bakterii i wirus贸w馃樂. Je艣li chcemy wzmocni膰 nasz膮 odporno艣膰, jedzmy ryby! Zw艂aszcza te t艂uste s膮 藕r贸d艂em kwas贸w t艂uszczowych Omega-3 i witaminy D, kt贸re stymuluj膮 uk艂ad immunologiczny do walki z infekcjami i dzia艂aj膮 przeciwzapalnie馃憤馃憤馃憤. U nas dzisiaj pieczony 艂oso艣馃悷 pod pierzynk膮 z zielonego pesto馃尶. 呕yczymy Wam mi艂ego i mimo wszytko ciep艂ego weekendu! 馃
_____________________________
#艂oso艣 #salmon #pesto #zdrowie #withflavor #vscocook #dieta #smacznieizdrowo #pysznosci #healthyfood #fit #saturday #dietetyk #jemyzdrowozlacaloria #poradnialacaloria #lacaloria
Dzie艅 dobry w sobot臋 鈽猴笍 I sko艅czy艂a si臋 pi臋kna, z艂ota jesie艅. Nadchodz膮ce dni/miesi膮ce馃檮 zapowiadaj膮 si臋 ch艂odno, a wi臋c jeste艣my coraz bardziej nara偶eni na dzia艂anie bakterii i wirus贸w馃樂. Je艣li chcemy wzmocni膰 nasz膮 odporno艣膰, jedzmy ryby! Zw艂aszcza te t艂uste s膮 藕r贸d艂em kwas贸w t艂uszczowych Omega-3 i witaminy D, kt贸re stymuluj膮 uk艂ad immunologiczny do walki z infekcjami i dzia艂aj膮 przeciwzapalnie馃憤馃憤馃憤. U nas dzisiaj pieczony 艂oso艣馃悷 pod pierzynk膮 z zielonego pesto馃尶. 呕yczymy Wam mi艂ego i mimo wszytko ciep艂ego weekendu! 馃 _____________________________ #艂oso艣  #salmon  #pesto  #zdrowie  #withflavor  #vscocook  #dieta  #smacznieizdrowo  #pysznosci  #healthyfood  #fit  #saturday  #dietetyk  #jemyzdrowozlacaloria  #poradnialacaloria  #lacaloria 
W kawiarni nie zawsze trzeba bra膰 ciasto i kaw臋 馃嵃鈽曪笍 jogurt naturalny z muesli i 艣wie偶ymi owocami 馃崜 + herbata z cynamonem, go藕dzikami i pomara艅cz膮 馃崐#idealnie#zdrowejedzenie#zdrowo#healthy#gozdziki#herbata#muesli#jogurt#napar#dietetyk#fresh#fit
Dietetyk i rower i broku艂 ?! Odpowiedz pod zdj臋ciem po weekendzie :) #poznan zywienie #dietetyk #orl #doctor #poznan #broccoli
Kolejny pomys艂 na 馃巸馃巸馃巸 Przepis na blogu 鉃♀灐 www.besmart-eatsmart.blogspot.com
#pumpkin #dinner #dinnertime #dinnerideas #soup #healthyeating #health #healthylifestyle #healthyrecipes #healthydinner #healthy #healthyfood #healtyfood #orangepumpkins #fit #fitmom #fitmatka #instamama #instamatka #dieta #dietabezdiety #dietetyk #fitgirl #fitfood #fitlifestyle
Do pochmurnej soboty dodaj臋 s艂odycz gruszki, pakuj臋 do r贸偶owej miseczki, dodaj臋 艂y偶k臋 p艂atk贸w 偶ytnich i pachn膮ce 艣wie偶o upra偶one ziarna s艂onecznika. Wi臋cej i wiecej, dok艂adam mi艂ych wra偶e艅. Jednak to co si臋 zobaczy艂o to ju偶 si臋 nie odzobaczy. Czasem po prostu okazuje si臋, 偶e kr贸l jest nagi 馃樁

#dietetyk #wybieramzdrowie #healthychoices #reaktywnahipoglikemia #hipoglikemiareaktywna #reactivehypoglycemia #prediabetes #foodfordiabetes #healthyfood #lowglycemicindex #niskiindeksglikemiczny聽 #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #eathealthy #foodasmedicine #eatclean #eatsimple #livhealthy #motivation
Do pochmurnej soboty dodaj臋 s艂odycz gruszki, pakuj臋 do r贸偶owej miseczki, dodaj臋 艂y偶k臋 p艂atk贸w 偶ytnich i pachn膮ce 艣wie偶o upra偶one ziarna s艂onecznika. Wi臋cej i wiecej, dok艂adam mi艂ych wra偶e艅. Jednak to co si臋 zobaczy艂o to ju偶 si臋 nie odzobaczy. Czasem po prostu okazuje si臋, 偶e kr贸l jest nagi 馃樁 #dietetyk  #wybieramzdrowie  #healthychoices  #reaktywnahipoglikemia  #hipoglikemiareaktywna  #reactivehypoglycemia  #prediabetes  #foodfordiabetes  #healthyfood  #lowglycemicindex  #niskiindeksglikemiczny 聽 #lowcarb  #lowcarbs  #lowcarbdiet  #eathealthy  #foodasmedicine  #eatclean  #eatsimple  #livhealthy  #motivation 
Dlaczego 偶贸艂tko zawsze powinno by膰 lej膮ce 馃嵆馃嵆馃嵆? 鉁匬oniewa偶 tylko takie nie traci swoich warto艣ci od偶ywczych 鉁匤est bardziej lekkostrawne 鉁匨niejsze prawdopodobie艅stwo powstawania alergii
.
.
#jajko #eggs #nami臋kko #jajkonamiekko #warto艣ciod偶ywcze #witaminy #lekkostrawnie #breakfast #sniadanie #pycha #photofoodiegram #lublin #dietetyk
Moja dzisiejsza propozycja na szybkie, proste w wykonaniu, smaczne, a zarazem nietypowe 艣niadanie.

Pieczywo pelnoziarniste z twarogiem, miodem, 艣wie偶膮 gruszk膮 oraz posiekanymi orzechami.

#diet #breakfast #weekend #艣niadanie #healthylifestyle #healthyfood #food #fitfood #breakfasttime #zdrowadieta #dietetyk #Wa艂cz #Pi艂a #Pozna艅 #sandwich #zdrowejedzenie
Naukowy weekend 馃kolejny zjazd MBA馃憠Harvard Business Review w Wawie 馃槉 
艢wietne szkolenie! Daj膮ce baaaardzo du偶o narz臋dzi dla rozwoju firmy. 鈽猴笍
.
Uwielbiam uczy膰 si臋 nowych rzeczy. Szczeg贸lnie, kiedy nauczycielami s膮 wieloletni praktycy. 馃挋
.
.
.
#biznes #rozwoj #wiedza #harvardbusinessreview #mba #dietetyk #dietetyka #odchudzanie #motywacja #wiemcojem #zdrowie #zdrowo #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #trener #trenerpersonalny #treningpersonalny #trening #polishwoman #polishgirl #polaskakobieta #olacholody #elite #elitebydgoszcz #eliteteam #elitegirl #nadeszlarewolucja #mentalbody @elitebydgoszcz
Naukowy weekend 馃kolejny zjazd MBA馃憠Harvard Business Review w Wawie 馃槉 艢wietne szkolenie! Daj膮ce baaaardzo du偶o narz臋dzi dla rozwoju firmy. 鈽猴笍 . Uwielbiam uczy膰 si臋 nowych rzeczy. Szczeg贸lnie, kiedy nauczycielami s膮 wieloletni praktycy. 馃挋 . . . #biznes  #rozwoj  #wiedza  #harvardbusinessreview  #mba  #dietetyk  #dietetyka  #odchudzanie  #motywacja  #wiemcojem  #zdrowie  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #zdrowystylzycia  #trener  #trenerpersonalny  #treningpersonalny  #trening  #polishwoman  #polishgirl  #polaskakobieta  #olacholody  #elite  #elitebydgoszcz  #eliteteam  #elitegirl  #nadeszlarewolucja  #mentalbody  @elitebydgoszcz
Ju偶 wr贸ci艂am z Malty 馃嚥馃嚬馃椇馃彎Mam dla Was pare informacji 偶ywieniowych i kulturowych prosto z tego pi臋knego kraju 馃槏 Kuchnia malta艅ska jest przepyszna! Bazuje praktycznie na tych samych produktach co w艂oska 馃崫 ale jest bogatsza w ryby i owoce morza 馃馃悪馃馃. Za to 艣niadania jak w Anglii, pozosta艂o艣膰 po kolonizacji przez Wielk膮 Brytani臋 馃嚞馃嚙Regionalne smaki to oliwki, pomidory, wspomniane owoce morza, ser z Gozo z przyprawami, kie艂baski malta艅skie oraz ro偶nego rodzaju wypieki, pasty i risotta 馃崫馃カ馃馃 Praktycznie na ka偶dym kroku mo偶ecie spotka膰 ma艂e sklepiki z wypiekami, dro偶d偶贸wkami oraz mini pizzami 馃崟 Charakterystyczne jest bu艂eczka z serem z Gozo 馃 Na targach mo偶na spotka膰 gam臋 r贸偶nych warzyw i owoc贸w (bogate w cytrusy), ryb i owoc贸w morza oraz przypraw. Charakterystyczny jest nap贸j Kinnie. Dla mnie okropny ale wiele os贸b go lubi. Ja akurat nie mog艂am wszystkiego spr贸bowa膰 i zrobi膰 zdj臋cia z powod贸w ma艂ych problem贸w 馃 ale spr贸bowa艂am ukochanego Risotta z warzywami i niesamowit膮 ilo艣ci膮 parmezanu 馃槻馃 oraz pizzy Capriciossy, kt贸ra tam jest podawana z oliwkami i karczochami....to by艂a najlepsza pizza w moim 偶yciu! Kocham j膮 i Mdina za super knajpk臋 Coogis 馃槏 A teraz wracam na wyk艂ad 馃摎馃摉 Mi艂ego dnia! #malta #maltasefood #kuchniamaltanska #maltafood #food #foodphotography #kitchenworld #healthyfood #lifestyle #risotto #pizza #holiday #maltalife #foodstagram #dietetyk #dietetyknawakacjach #smakosz #tbt #fitfood #fitnessholiday #diabetic #diabeticlife #diabetyknawakacjach #study #student
Ju偶 wr贸ci艂am z Malty 馃嚥馃嚬馃椇馃彎Mam dla Was pare informacji 偶ywieniowych i kulturowych prosto z tego pi臋knego kraju 馃槏 Kuchnia malta艅ska jest przepyszna! Bazuje praktycznie na tych samych produktach co w艂oska 馃崫 ale jest bogatsza w ryby i owoce morza 馃馃悪馃馃. Za to 艣niadania jak w Anglii, pozosta艂o艣膰 po kolonizacji przez Wielk膮 Brytani臋 馃嚞馃嚙Regionalne smaki to oliwki, pomidory, wspomniane owoce morza, ser z Gozo z przyprawami, kie艂baski malta艅skie oraz ro偶nego rodzaju wypieki, pasty i risotta 馃崫馃カ馃馃 Praktycznie na ka偶dym kroku mo偶ecie spotka膰 ma艂e sklepiki z wypiekami, dro偶d偶贸wkami oraz mini pizzami 馃崟 Charakterystyczne jest bu艂eczka z serem z Gozo 馃 Na targach mo偶na spotka膰 gam臋 r贸偶nych warzyw i owoc贸w (bogate w cytrusy), ryb i owoc贸w morza oraz przypraw. Charakterystyczny jest nap贸j Kinnie. Dla mnie okropny ale wiele os贸b go lubi. Ja akurat nie mog艂am wszystkiego spr贸bowa膰 i zrobi膰 zdj臋cia z powod贸w ma艂ych problem贸w 馃 ale spr贸bowa艂am ukochanego Risotta z warzywami i niesamowit膮 ilo艣ci膮 parmezanu 馃槻馃 oraz pizzy Capriciossy, kt贸ra tam jest podawana z oliwkami i karczochami....to by艂a najlepsza pizza w moim 偶yciu! Kocham j膮 i Mdina za super knajpk臋 Coogis 馃槏 A teraz wracam na wyk艂ad 馃摎馃摉 Mi艂ego dnia! #malta  #maltasefood  #kuchniamaltanska  #maltafood  #food  #foodphotography  #kitchenworld  #healthyfood  #lifestyle  #risotto  #pizza  #holiday  #maltalife  #foodstagram  #dietetyk  #dietetyknawakacjach  #smakosz  #tbt  #fitfood  #fitnessholiday  #diabetic  #diabeticlife  #diabetyknawakacjach  #study  #student 
Najprostsze 艣niadaniowe muffinki 艣wiata By Palma 馃尨 馃槄馃槄馃憣馃挭 Przepisik 馃嵁
Sk艂adniki:
鈫笍 2 banany
鈫笍 2 jajka
鈫笍 8 daktyli
鈫笍 4 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych/jaglanych 鈫笍 1 艂y偶ka siemienia lnianego
鈫笍 Troszk臋 proszku do pieczenia
鈫笍 Od偶ywka bia艂kowa ( jesli macie u mnie o smaku ciasteczko s艂odzone stewia 馃槏-1lyzka)
Wszystko razem na g艂adko blendujemy i pieczemy 25 minutek w 180 stopniach termoobieg. Mo偶na dorzuci膰 jakie艣 dodatki na wierzch : 偶urawina, gorzka czekolada, wi贸rki koko czy co tam macie.

Jak macie wi臋cej czasu lub macie thermomix to mozecie najpierw ubi膰 same bia艂ka, wtedy wychodz膮 bardziej puszyste 馃憣 馃馃馃槉 #dietetyk#bestcooker馃槄#healthyfood#bestjob#healthylife#muffinki#Palma#daniew5minut#艣niadanienaszybko#breakfest 馃崒馃崒馃崕馃崗馃崘馃崌馃崍馃崏馃崐
Najprostsze 艣niadaniowe muffinki 艣wiata By Palma 馃尨 馃槄馃槄馃憣馃挭 Przepisik 馃嵁 Sk艂adniki: 鈫笍 2 banany 鈫笍 2 jajka 鈫笍 8 daktyli 鈫笍 4 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych/jaglanych 鈫笍 1 艂y偶ka siemienia lnianego 鈫笍 Troszk臋 proszku do pieczenia 鈫笍 Od偶ywka bia艂kowa ( jesli macie u mnie o smaku ciasteczko s艂odzone stewia 馃槏-1lyzka) Wszystko razem na g艂adko blendujemy i pieczemy 25 minutek w 180 stopniach termoobieg. Mo偶na dorzuci膰 jakie艣 dodatki na wierzch : 偶urawina, gorzka czekolada, wi贸rki koko czy co tam macie. Jak macie wi臋cej czasu lub macie thermomix to mozecie najpierw ubi膰 same bia艂ka, wtedy wychodz膮 bardziej puszyste 馃憣 馃馃馃槉 #dietetyk #bestcooker 馃槄#healthyfood #bestjob #healthylife #muffinki #Palma #daniew5minut #艣niadanienaszybko #breakfest  馃崒馃崒馃崕馃崗馃崘馃崌馃崍馃崏馃崐
Najprostsze 艣niadaniowe muffinki 艣wiata By Palma 馃尨 馃槄馃槄馃憣馃挭 Przepisik 馃嵁
Sk艂adniki:
鈫笍 2 banany
鈫笍 2 jajka
鈫笍 4-8 daktyli
鈫笍 4 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych/jaglanych 鈫笍 1 艂y偶ka siemienia lnianego
鈫笍 Troszk臋 proszku do pieczenia
鈫笍 Od偶ywka bia艂kowa ( jesli macie u mnie o smaku ciasteczko s艂odzone stewia 馃槏-1lyzka)
Wszystko razem na g艂adko blendujemy i pieczemy 25 minutek w 180 stopniach termoobieg. Mo偶na dorzuci膰 jakie艣 dodatki na wierzch : 偶urawina, gorzka czekolada, wi贸rki koko czy co tam macie 馃馃馃槉 #dietetyk#bestcooker馃槄#healthyfood#bestjob#healthylife#muffinki#Palma#daniew5minut#艣niadanienaszybko#breakfest 馃崒馃崒馃崕馃崗馃崘馃崌馃崍馃崏馃崐
Najprostsze 艣niadaniowe muffinki 艣wiata By Palma 馃尨 馃槄馃槄馃憣馃挭 Przepisik 馃嵁 Sk艂adniki: 鈫笍 2 banany 鈫笍 2 jajka 鈫笍 4-8 daktyli 鈫笍 4 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych/jaglanych 鈫笍 1 艂y偶ka siemienia lnianego 鈫笍 Troszk臋 proszku do pieczenia 鈫笍 Od偶ywka bia艂kowa ( jesli macie u mnie o smaku ciasteczko s艂odzone stewia 馃槏-1lyzka) Wszystko razem na g艂adko blendujemy i pieczemy 25 minutek w 180 stopniach termoobieg. Mo偶na dorzuci膰 jakie艣 dodatki na wierzch : 偶urawina, gorzka czekolada, wi贸rki koko czy co tam macie 馃馃馃槉 #dietetyk #bestcooker 馃槄#healthyfood #bestjob #healthylife #muffinki #Palma #daniew5minut #艣niadanienaszybko #breakfest  馃崒馃崒馃崕馃崗馃崘馃崌馃崍馃崏馃崐
Jak najlepiej zacz膮膰 dzie艅? Od zdrowego, przepysznego i lekkiego warzywno-owocowego 艣niadania 馃槏馃カ #zdrowejedzenie #jedzenie #zdrowe #odchudzanie #wiemcojem #trenerpersonalny #dietetyk #dietetyka #redukcja #fitness #potreningu #fitmotywacja
Czy jeste艣 艣wiadomy swojego cia艂a? 
Czy jeste艣 艣wiadomy zmian, kt贸re w nim nieustannie zachodz膮?
Czy jeste艣 艣wiadomy tego, jak dba膰 o swoje cia艂o, aby by艂o efektywnym wehiku艂em do realizacji twoich plan贸w i marze艅?
Jak mawia艂 Johann Wolfgang Goethe: 鈥濻ama wiedza nie wystarczy, trzeba jeszcze umie膰 j膮 stosowa膰鈥. Dlatego nieustannie si臋 ucz臋 i testuje now膮 wiedz臋 w praktyce, aby dostarczy膰 Ci najskuteczniejsze narz臋dzia do zwi臋kszenia wydajno艣ci cia艂a, umys艂u i ducha na codzie艅.
Czy jeste艣 艣wiadomy swojego cia艂a? Czy jeste艣 艣wiadomy zmian, kt贸re w nim nieustannie zachodz膮? Czy jeste艣 艣wiadomy tego, jak dba膰 o swoje cia艂o, aby by艂o efektywnym wehiku艂em do realizacji twoich plan贸w i marze艅? Jak mawia艂 Johann Wolfgang Goethe: 鈥濻ama wiedza nie wystarczy, trzeba jeszcze umie膰 j膮 stosowa膰鈥. Dlatego nieustannie si臋 ucz臋 i testuje now膮 wiedz臋 w praktyce, aby dostarczy膰 Ci najskuteczniejsze narz臋dzia do zwi臋kszenia wydajno艣ci cia艂a, umys艂u i ducha na codzie艅.