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Para você que está seguindo uma dieta e que não consegue ficar sem o doce, não se preocupe, nós da Fit Fitness temos a solução para você 😍😋 ✅ Pasta de amendoim Brigadeiro Protéico rica em ingredientes saudáveis e com um sabor espetacular 😛😄 Dicas de consumo: 📌 40 gr de farinha de tapioca
📌 20 gr de Pasta de amendoim Brigadeiro Protéico Power1One
📌 1 fruta de sua preferência; banana, morango, etc.

Fica uma delícia e pode ser consumido sem peso na consciência, desde que, respeitando a quantidade indicada😉

Procure sempre a orientação de um nutricionista 😎

#gym #maromba #musculacao #equilíbrio #dietasemsofrimento #foco #força #fit #reeducacaoalimentar #habitossaudaveis #corrida #esportes #comidasaudavel #semsofrimento
#semmimimi #saude #aquitem #fitfitness2018 #jardimjacira #itapecericadaserra #power1one
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Emagrecer de forma rápida costuma ser o desejo comum perseguido por diversas mulheres. No entanto, perder peso em pouco tempo costuma resultar em um problema bastante conhecido por quem faz dieta: o temido efeito sanfona.

Normalmente, o efeito sanfona, ou seja, o ganho de peso logo após um processo de emagrecimento, é consequência de dietas restritivas, uma prolongada privação de alimentos e nutrientes que, além de não garantir resultado duradouro, ainda causa diversos problemas para a saúde como o surgimento de vários problemas de saúde, como baixa imunidade em decorrência do enfraquecimento do sistema imunológico, aumento dos níveis do mau colesterol, hipertensão, doenças coronárias, dentre outros.

Para sair do efeito sanfona é importante deixar as dietas rígidas de lado e manter uma alimentação equilibrada para o resto da vida. As vantagens são inúmeras, desde que você mantenha a nutrição adequada das células, para que exerçam suas funções corretamente. 
Se você sofre com este problema, não deixe de me procurar... 🙂🙂 #efeitoSanfona #dietaSemSofrimento #dieta #diet #teamLola #lolasfitlifechallenge #lifestyle #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #npng #challenge30days
Emagrecer de forma rápida costuma ser o desejo comum perseguido por diversas mulheres. No entanto, perder peso em pouco tempo costuma resultar em um problema bastante conhecido por quem faz dieta: o temido efeito sanfona. Normalmente, o efeito sanfona, ou seja, o ganho de peso logo após um processo de emagrecimento, é consequência de dietas restritivas, uma prolongada privação de alimentos e nutrientes que, além de não garantir resultado duradouro, ainda causa diversos problemas para a saúde como o surgimento de vários problemas de saúde, como baixa imunidade em decorrência do enfraquecimento do sistema imunológico, aumento dos níveis do mau colesterol, hipertensão, doenças coronárias, dentre outros. Para sair do efeito sanfona é importante deixar as dietas rígidas de lado e manter uma alimentação equilibrada para o resto da vida. As vantagens são inúmeras, desde que você mantenha a nutrição adequada das células, para que exerçam suas funções corretamente. Se você sofre com este problema, não deixe de me procurar... 🙂🙂 #efeitoSanfona  #dietaSemSofrimento  #dieta  #diet  #teamLola  #lolasfitlifechallenge  #lifestyle  #abs  #muscle  #instafit  #gymlife  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #cardio  #fitgirl  #exercise  #weightloss  #npng  #challenge30days 
Prestigiando @zilma_glacedoceriacafeteria  na aula show do 10° Festival Internacional do Chocolate e Cacau em Ilhéus-BA! #reeducacaoalimentar #dieta #bodypositive #dietasemsofrimento #comidadeverdade #vidasaudavel #nutricao #emagrecercomsaude #emagrecer #atividadefisica
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🅰O Body Slim Fast não tem contraindicação pois é 100% Natural e Aprovado pena AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA (ANVISA)
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👉O Body Slim Fast é composto de...⤵
🌱 Cáfe Verde que ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura.
✔Pimenta que é um alimento termogênico, capaz de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico.
✔gengibre que é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório
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🏉Com apena 2 cápsulas ao dia, uma antes do almoço e uma antes do jantar você vai acelerar a queima de gordura naturalmente do seu organismo.
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Foto feia? Temos✅! Mas tbm temos comida boa, entao vou postar assim msm 😂😂😂
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Esse foi O MELHOR MINGAU DA VIDAA🤤🤤🤤! To falando isso pq sempre comi e achei meio insosso, mas dessa vez acertei em cheio 😍
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RECEITA:
👉🏻hidrate 2 colheres de sopa de aveia em 1/2 xicara de leite (pode ser normal ou vegetal), com gotas de essencia de baunilha e canela, por 10 minutos.
-Leve a uma panela em fogo medio, adicione 1/2 xicara de iogurte natural, 2/3 de banana bem madura, e misture até ficar na consistência mais encorpada. Ai desligue o fogo.
👉🏻adicione 1/3 de scoop de whey (gostoso!) e misture. Eu usei o da adaptogen de cookie que tem um sabor leve mas mt gostoso! Essa parte é opcional, mas auxilia na consistência e dá uma adocicada☺️
👉🏻como eu gosto de comer gelado, coloco 5 minutos no freezer antes de comer, mas tbm é opcional.
👉🏻por cima coloquei: 1/3 da banana que dei uma caramelizada na frigideira, leite ninho e pasta de amendoim 😍vc pode colocar granola, frutas, nuts... vc q sabe!
Foto feia? Temos✅! Mas tbm temos comida boa, entao vou postar assim msm 😂😂😂 - Esse foi O MELHOR MINGAU DA VIDAA🤤🤤🤤! To falando isso pq sempre comi e achei meio insosso, mas dessa vez acertei em cheio 😍 - RECEITA: 👉🏻hidrate 2 colheres de sopa de aveia em 1/2 xicara de leite (pode ser normal ou vegetal), com gotas de essencia de baunilha e canela, por 10 minutos. -Leve a uma panela em fogo medio, adicione 1/2 xicara de iogurte natural, 2/3 de banana bem madura, e misture até ficar na consistência mais encorpada. Ai desligue o fogo. 👉🏻adicione 1/3 de scoop de whey (gostoso!) e misture. Eu usei o da adaptogen de cookie que tem um sabor leve mas mt gostoso! Essa parte é opcional, mas auxilia na consistência e dá uma adocicada☺️ 👉🏻como eu gosto de comer gelado, coloco 5 minutos no freezer antes de comer, mas tbm é opcional. 👉🏻por cima coloquei: 1/3 da banana que dei uma caramelizada na frigideira, leite ninho e pasta de amendoim 😍vc pode colocar granola, frutas, nuts... vc q sabe!
🔷 MARQUE AS AMIGAS 🔷

Oi amiga, tudo bem? 
Emagreça com receitas queimadores de gordura, com café da manhã, almoço, jantar e sobremesas Low Carb. Preparado pra vc que quer emagrecer rápido e de forma natural.

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➡️Pizza com massa de couve-flor, receitinha gostosa, de deixar água na boca💁‍♀️😍
.
➡️Ingredientes📔
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2 xícaras (chá) de couve-flor (use só as flores, mas guarde o caule para outras receitas) cozida e escorrida ✔️
1 unidade de ovo ✔️
1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado ✔️
1 pitada de sal ✔️
6 colheres (sopa) de molho de tomate ✔️
1/2 xícara (chá) de queijo queijo meia cura ✔️
1 punhado de rúcula folhas✔️
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➡️Modo de preparo
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Amasse a couve-flor com um garfo. ✔️
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Junte o ovo, o queijo e o sal. Misture bem e abra dois discos pequenos. ✔️
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Asse em forno preaquecido a 200 °C até dourar. ✔️
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Cubra com o molho e o queijo. ✔️
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Leve ao forno por mais 10 minutos. Sirva com a rúcula.
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⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
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➡️Pizza com massa de couve-flor, receitinha gostosa, de deixar água na boca💁‍♀️😍 . ➡️Ingredientes📔 . 2 xícaras (chá) de couve-flor (use só as flores, mas guarde o caule para outras receitas) cozida e escorrida ✔️ 1 unidade de ovo ✔️ 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado ✔️ 1 pitada de sal ✔️ 6 colheres (sopa) de molho de tomate ✔️ 1/2 xícara (chá) de queijo queijo meia cura ✔️ 1 punhado de rúcula folhas✔️ . ➡️Modo de preparo . Amasse a couve-flor com um garfo. ✔️ . Junte o ovo, o queijo e o sal. Misture bem e abra dois discos pequenos. ✔️ . Asse em forno preaquecido a 200 °C até dourar. ✔️ . Cubra com o molho e o queijo. ✔️ . Leve ao forno por mais 10 minutos. Sirva com a rúcula. . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . #dietalowcarbo #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #dieta #dietas #dietapaleo #dietando #dieta_ja #dietaman #dietaeterna #dietaesaude #dietasempre #dietaquefunciona #foconadieta #dietaslowcarb #dietafit #dietasemsofrimento #dietaflexivel #dietasaudável #dietaja #dietasaudavel #dietasempre #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel