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Adoro ter tempo pra tomar um café da manhã adequado 😋🤗 Cuscuz nordestino
Ovo mexido
Cuppuccino fit da @maritabrasiloficial 
Ameixa foi o lanche pos treino😉

#segueoplano #dietasemsofrimento #dietandoporai👊👊👊 #reeducaçãomentar #perseveranca #25koff
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#corridaderua  #runningquotes #runningterritory #corremosmesmo #boracorrergalera #semmigue #semmimimi #lowcarbbrasil #lowcarblife #paleo #dietasfitness #tentandoserfitnes #embuscadesaude #umdiaaposooutro
Adoro ter tempo pra tomar um café da manhã adequado 😋🤗 Cuscuz nordestino Ovo mexido Cuppuccino fit da @maritabrasiloficial Ameixa foi o lanche pos treino😉 #segueoplano  #dietasemsofrimento  #dietandoporai 👊👊👊 #reeducaçãomentar  #perseveranca  #25koff  #exgordinha  #dietaetreino  #corridaderua  #runningquotes  #runningterritory  #corremosmesmo  #boracorrergalera  #semmigue  #semmimimi  #lowcarbbrasil  #lowcarblife  #paleo  #dietasfitness  #tentandoserfitnes  #embuscadesaude  #umdiaaposooutro 
😂Chega de sustos com a balança!✋
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Fábrica de resultados: é possível sim chegar em sua melhor forma física. Me chame no direct para participar do próximo desafio 15 dias.
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Vou falar um pouco sobre um dos meus métodos de trabalho que é a NUTRIÇÃO ALIADA À AURICULOTERAPIA que AJUDA no EMAGRECIMENTO.  O acompanhamento nutricional aliado à auriculoterapia é essencial para que o tratamento seja bem-sucedido. O processo de emagrecimento não foge do controle alimentar; o paciente não faz dietas rigorosas nem passa fome, mas se alimenta de maneira mais saudável. A reeducação alimentar permite, por exemplo, que você mantenha seu peso por muito tempo. 
A técnica da auriculoterapia, baseia-se no princípio de que a orelha é uma área reflexa e que vários pontos estão relacionados aos órgãos do corpo. A orelha possui centenas de pontos que correspondem aos nossos órgãos e que podem ser estimulados, fazendo com que o cérebro receba impulsos que resultam em fenômenos físicos relacionados aos órgãos ao qual o ponto está sendo estimulado. 
Uma das maiores vantagens da auriculoterapia é que ela é de ação rápida, e pode, por exemplo, melhorar dores de cabeça rapidamente já na primeira sessão. É um método indolor e não invasivo. O tratamento oferece vários benefícios como diminuir a ansiedade e a compulsão por comida, e ajuda a regularizar as funções do estômago e intestino, melhora o sono, beneficiando o funcionamento equilibrado do organismo, e o melhor ajuda a emagrecer.

Se você quer agenda uma consulta, ou saber mais sobre meu método entre em contato pelo (11) 97499-9140 que te passo todos os detalhes e agendamento. 
#emagrecimento #emagrecer #vidasaudável #lygianutri #dietasemsofrimento #sersaudável
Vou falar um pouco sobre um dos meus métodos de trabalho que é a NUTRIÇÃO ALIADA À AURICULOTERAPIA que AJUDA no EMAGRECIMENTO. O acompanhamento nutricional aliado à auriculoterapia é essencial para que o tratamento seja bem-sucedido. O processo de emagrecimento não foge do controle alimentar; o paciente não faz dietas rigorosas nem passa fome, mas se alimenta de maneira mais saudável. A reeducação alimentar permite, por exemplo, que você mantenha seu peso por muito tempo. A técnica da auriculoterapia, baseia-se no princípio de que a orelha é uma área reflexa e que vários pontos estão relacionados aos órgãos do corpo. A orelha possui centenas de pontos que correspondem aos nossos órgãos e que podem ser estimulados, fazendo com que o cérebro receba impulsos que resultam em fenômenos físicos relacionados aos órgãos ao qual o ponto está sendo estimulado. Uma das maiores vantagens da auriculoterapia é que ela é de ação rápida, e pode, por exemplo, melhorar dores de cabeça rapidamente já na primeira sessão. É um método indolor e não invasivo. O tratamento oferece vários benefícios como diminuir a ansiedade e a compulsão por comida, e ajuda a regularizar as funções do estômago e intestino, melhora o sono, beneficiando o funcionamento equilibrado do organismo, e o melhor ajuda a emagrecer. Se você quer agenda uma consulta, ou saber mais sobre meu método entre em contato pelo (11) 97499-9140 que te passo todos os detalhes e agendamento. #emagrecimento  #emagrecer  #vidasaudável  #lygianutri  #dietasemsofrimento  #sersaudável 
Acredito que sempre há um dia que não estamos muito bem e só queremos ficar quietinhos e fazer aquilo que gostamos.
Amo assistir série e hoje me permiti comer uma pipoca com catchup, uma coca zero e um chocolatinho. E como a @mahealthvida sempre diz: "E está tudo bem".. ❤️😊 Ter constância, ter equilíbrio e ter consciência, não se culpar de absolutamente nada. 💪 #netflix #pipoca
Acredito que sempre há um dia que não estamos muito bem e só queremos ficar quietinhos e fazer aquilo que gostamos. Amo assistir série e hoje me permiti comer uma pipoca com catchup, uma coca zero e um chocolatinho. E como a @mahealthvida sempre diz: "E está tudo bem".. ❤️😊 Ter constância, ter equilíbrio e ter consciência, não se culpar de absolutamente nada. 💪 #netflix  #pipoca 
Você  deseja perder de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
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Faça agora mesmo sua Inscrição através  do Link ⬇️⬇️⬇️do meu perfil no Instagram 
@dieta21dias_saude

Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔Acelerar o Seu Metabolismo
✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔Reduzir a Celulite
✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔Melhorar o Tônus Muscular
✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔Aumento de Foco e Energia
✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
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Você deseja perder de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias . . Faça agora mesmo sua Inscrição através do Link ⬇️⬇️⬇️do meu perfil no Instagram @dieta21dias_saude Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔Acelerar o Seu Metabolismo ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔Reduzir a Celulite ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔Melhorar o Tônus Muscular ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔Aumento de Foco e Energia ✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . . #saúde  #dietasaude  #dietasemsofre  #dietasemsofrimento  #dietasemneura  #dieta  #fitness  #foco  #emagrecimento  #emagrecer  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #vidasaudavel  #foconadieta  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #dietas  #fit  #emagrecendo  #perderpeso  #comidasaudavel  #dietasana  #emagrecercomsaude  #dietalowcarb  #saudável  #saudavel  #receitasfit  #dietaetreino  #emagrecendocomsaude 
Quer alcançar resultados impressionantes como esse sem colocar em risco a sua saúde?? . 🥇A Dieta de 21 Dias tem mais de 1.200 estudos científicos comprovando sua eficácia. Ela foi criada pelo Dr. Rodolfo Aurélio, que é expert no assunto. .
Comece agora a fazer algo pelo seu corpo.👊 Inscreva-se JÁ através do link AZUL no nosso perfil ➡️➡️➡️➡️➡️➡️ @emagreca.com.saude.2 
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Aquele treino com dança especial para fazer com as amigas. MARQUE elas aqui para fazerem com você ❤😍💪 Gostou e quer mais? Curta e ative as notificações lara receber os novos vídeos.
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Shake salgado sabor creme verde 😋. A Nutri SOUP creme verde é deliciosa, super nutritiva e com baixíssima calorias, além de ser uma ótima opção para os veganos, pois não contém nenhum derivado de animal.
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Quer descobrir como milhares de pessoas estão emagrecendo de 5 kg a 10 kg em 1 Mes🥇 ???⠀
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“Imagine você preparando receitas maravilhosas estas, comento super bem, e sem se preocupar se esta engordando "⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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RECEITA DELÍCIA DE ABACAXI FIT 😋😍 Marque os amigos para receber novas receitas.

INGREDIENTES: •500 g de abacaxi sem casca e sem miolo picado;
•200 g de iogurte grego light;
•2 colheres de sopa de suco de laranja;
•folhas de hortelã a gosto;
•raspas de laranja a gosto.

MODO DE PREPARO:

Coloque o abacaxi sem casca e sem miolo picado em um plástico e leve ao freezer para congelar por 3 horas. Quando congelar coloque no processador coloque e bata com o iogurte grego e o suco de laranja até obter um creme. Adicione as folhas de hortelã, as raspas de laranja a gosto e bata novamente rapidamente. Sirva em seguida!

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RECEITA DELÍCIA DE ABACAXI FIT 😋😍 Marque os amigos para receber novas receitas. INGREDIENTES: •500 g de abacaxi sem casca e sem miolo picado; •200 g de iogurte grego light; •2 colheres de sopa de suco de laranja; •folhas de hortelã a gosto; •raspas de laranja a gosto. MODO DE PREPARO: Coloque o abacaxi sem casca e sem miolo picado em um plástico e leve ao freezer para congelar por 3 horas. Quando congelar coloque no processador coloque e bata com o iogurte grego e o suco de laranja até obter um creme. Adicione as folhas de hortelã, as raspas de laranja a gosto e bata novamente rapidamente. Sirva em seguida! Gostou e quer mais? Curta, nos siga e ative as notificações
Eae Bora ? Veja na Bio
Eae Bora ? Veja na Bio
Quem.disse que santo de casa não faz Milagre ?
Minha irmã mesmo distante pude ajudar a também eliminar peso e muuuitas medidas 
#Emagrecer saudável 
#dietasemsofrimento 
#sigaalider
#Repost @teammaniforce with @get_repost
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Boa tarde! ❤️
Cama, internet e a melhor pasta de amendoim @teammaniforce 😋😋
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#TeamManiforce #pastadeamendoim #DicaDaEvinha #dietasemsofrimento #vidasaudavel #fit #EvaAndressa #Musa #Beijinho #peanutbutter #semmais 📷: @eva_andressa 😎
Está vendo essa foto? Dê dois cliques nela por favor ❤👆🏻 siga @_dieta.lowcarb para receber receitas diariamente 💗
by: @byigorhealthy
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QUER EMAGRECER E COMER COISAS GOSTOSAS ASSIM? ACESSE O LINK NO MEU PERFIL E SAIBA COMO 👉🏻 @_dieta.lowcarb
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Esse bolo de cenoura SUPREMO super fácil e prático vai te surpreender!😱Ele é tão fofinho e cremoso que é impossível comer só um pedaço! Não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻❤
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Bolo supremo de cenoura:
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2 cenouras pequenas( cruas e raladas) aproximadamente 180 gramas 
2 ovos grandes 
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 
4 colheres de sopa de leite integral ou vegetal 
1/2 xícara de açúcar demerara ou (xilitol, açúcar mascavo) 
1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou farinha de aveia 
1 colher de sopa cheia de fermento em pó .

Modo de preparo:
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Unte uma forma redonda com manteiga e farinha de arroz e pré-aqueça o forno à 180 graus.Adicione no liquidificador: a cenoura, o óleo, o açúcar, o leite e os ovos, bata tudo por 3 minutos, adicione a farinha e o fermento e bata por mais 30 segundos, despeje na forma e asse por 35 minutos!
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Para o brigadeiro fake:
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2 receitas do leite condensado fake 
1 colher de sopa de manteiga sem sal 
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 lata de creme de leite ( com o soro) .

Modo de preparo:
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Misture tudo em fogo baixo até ficar em ponto de brigadeiro de colher, não deixe por muito tempo( aproximadamente 10 minutos chega) espere o bolo esfriar, quando esfriar corte em duas partes, despeje o brigadeiro dentro e cubra com a outra camada de bolo( forre a mesma forma que você assou o bolo com plástico filme e monte dentro, é mais fácil de sair depois) e deixe na geladeira por 30 minutos! FICA SURREAL!😍 não esquece de curtir e marcar os amigos pra me ajudar ❤👇🏻 a cobertura é uma ganache simples: 150 gramas de chocolate amargo+100 gramas de creme de leite, derrete os dois e pronto!
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Está vendo essa foto? Dê dois cliques nela por favor ❤👆🏻 siga @_dieta.lowcarb para receber receitas diariamente 💗 by: @byigorhealthy . QUER EMAGRECER E COMER COISAS GOSTOSAS ASSIM? ACESSE O LINK NO MEU PERFIL E SAIBA COMO 👉🏻 @_dieta.lowcarb . Esse bolo de cenoura SUPREMO super fácil e prático vai te surpreender!😱Ele é tão fofinho e cremoso que é impossível comer só um pedaço! Não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻❤ . Bolo supremo de cenoura: . 2 cenouras pequenas( cruas e raladas) aproximadamente 180 gramas 2 ovos grandes 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 4 colheres de sopa de leite integral ou vegetal 1/2 xícara de açúcar demerara ou (xilitol, açúcar mascavo) 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou farinha de aveia 1 colher de sopa cheia de fermento em pó . Modo de preparo: . Unte uma forma redonda com manteiga e farinha de arroz e pré-aqueça o forno à 180 graus.Adicione no liquidificador: a cenoura, o óleo, o açúcar, o leite e os ovos, bata tudo por 3 minutos, adicione a farinha e o fermento e bata por mais 30 segundos, despeje na forma e asse por 35 minutos! . Para o brigadeiro fake: . 2 receitas do leite condensado fake 1 colher de sopa de manteiga sem sal 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 lata de creme de leite ( com o soro) . Modo de preparo: . Misture tudo em fogo baixo até ficar em ponto de brigadeiro de colher, não deixe por muito tempo( aproximadamente 10 minutos chega) espere o bolo esfriar, quando esfriar corte em duas partes, despeje o brigadeiro dentro e cubra com a outra camada de bolo( forre a mesma forma que você assou o bolo com plástico filme e monte dentro, é mais fácil de sair depois) e deixe na geladeira por 30 minutos! FICA SURREAL!😍 não esquece de curtir e marcar os amigos pra me ajudar ❤👇🏻 a cobertura é uma ganache simples: 150 gramas de chocolate amargo+100 gramas de creme de leite, derrete os dois e pronto! .
Eu li Nutella ??? Simmmm, nutella, mas essa pode comer sem culpa 😊 .
. 👉 RECEITA DE NUTELLA FIT 📝1 xícara de avelã torrado: ✔COMPRE AQUI: http://www.mercadaodoatleta.com.br/produtos/0/0/order_by/0/qtd/0 📝200 ml de leite desnatado
📝3 colheres de sopa de cacau em pó puro
📝5 col de chá de adoçante Xylitol ou Eritritol: ✔COMPRE AQUI: http://www.mercadaodoatleta.com.br/produtos/0/0/order_by/0/qtd/0 📝1 scoop de whey protein sabor chocolate . ✔COMPRE AQUI: http://www.mercadaodoatleta.com.br/produtos/0/0/order_by/0/qtd/0 . 🔸️MODO DE PREPARO:
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Bata a avelã no liquidificador ou mixer, aos poucos vá adicionando o restante dos ingredientes. Leve a geladeira por pelo menos 3 horas e está pronto sua Nutella Fit Caseira. 💪
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Boaaaaa demais 💕💕🍗💕Resumo do dia❤
🔻Desjejum 👉🏾Água com limão 🍋
🔻Café da manhã 👉🏾Ovos+queijo .
🔻Almoço 👉🏾Arroz integral +feijão +frango+couve +beterraba.
🔻Lanche da tarde 👉🏾Iogurte natural + whey de chocolate + banana.
🔻Jantar 👉🏾Tudo o q tinha na geladeira kkkk frango +vagem com pimentão +salada +ovos .
🔻Ceia 👉🏾Chá de hortelã
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Se você gostou comente gostei e curta para mais dicas como essa
Repost @valaraaujo
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Shake de morango 🍓 com fibra de uva por cima 😋 combinação perfeita.
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Me costo trabajo hacer que esta pequeña ardilla 🐿 se quedara quieta para tomarle la foto pero lo hice 💯😘🔥💰💥
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Fábrica de resultados: faça como o Marcelo Píramo, venha você também conquistar seu resultado. Me chame no direct.
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Para ajudar você a manter sua alimentação sem fugir da dieta, lançamos o COMBO DEGUSTAÇÃO BARRINHAS PROTEICAS. Juntamos sabores incríveis e texturas surpreendentes das melhores barrinhas do mercado.
Perfeitas para você comer durante o lanche em um dia corrido, ou até mesmo no pós treino, você não sai da dieta e ainda te ajuda na manutenção da massa muscular.
Não deixe de cumprir sua meta para esse ano, aproveite já e adquira essas delicias proteicas.
DE: 94,9
POR: 74,9
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Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos;
⭕ sorteios;
⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura;
⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach;
⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.

Você tem interesse em participar do nosso desafio? Topa? Então comente "EU QUERO" que enviaremos a dieta para você.
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Faça agora na sua casa!! Tudo depende de você.
As pessoas costumam colocar desculpa em qualquer dificuldade que possa aparecer.

Seja diferente, mude seu "mindset" ou seja, mude a sua forma de pensar e ver o mundo.

Gostou e quer mais? Curta, nos siga e ative as notificações.
Faça agora na sua casa!! Tudo depende de você. As pessoas costumam colocar desculpa em qualquer dificuldade que possa aparecer. Seja diferente, mude seu "mindset" ou seja, mude a sua forma de pensar e ver o mundo. Gostou e quer mais? Curta, nos siga e ative as notificações.
Quando perceber que fazendo o que muitos fingem que fazem, e obter resultados  no BÁSICO,  SUPLEMENTOS , TREINO E ALIMENTAÇÃO  estará  no caminho certo. Muitos  dirão  que foi trapaça. 
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Já decidiu o que vai almoçar hoje? 
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Foto/ Reprodução: Ativo.com
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RECEITA DE SUCO DETOX COM LARANJA E MAMÃO
INGREDIENTES
2 laranjas sem sementes e sem casca

Meio mamão papaya

1 limão espremido

Algumas folhinhas de hortelã

Água

MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea.

Adicione gelo e beba logo em seguida.

Foto /  Reprodução: Portal Iza Zilli ---> CLIQUE NO LINK EM NOSSA BIO E SAIBA COMO COMEÇAR A MUDAR DE VIDA AGORA MESMO! ---> DIETA DETOX PARA TE AJUDAR A PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL ---> SEJA MAIS UM CAMPEÃO ---> ENTRE PARA O TIME VENCEDOR ---> PERCA TODOS AQUELES QUILOS INDESEJÁVEIS DE FORMA SAUDÁVEL ---> COMENTE EU QUERO E MUDE DE VIDA AGORA MESMO!
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RECEITA DE SUCO DETOX COM LARANJA E MAMÃO INGREDIENTES 2 laranjas sem sementes e sem casca Meio mamão papaya 1 limão espremido Algumas folhinhas de hortelã Água MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea. Adicione gelo e beba logo em seguida. Foto / Reprodução: Portal Iza Zilli ---> CLIQUE NO LINK EM NOSSA BIO E SAIBA COMO COMEÇAR A MUDAR DE VIDA AGORA MESMO! ---> DIETA DETOX PARA TE AJUDAR A PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL ---> SEJA MAIS UM CAMPEÃO ---> ENTRE PARA O TIME VENCEDOR ---> PERCA TODOS AQUELES QUILOS INDESEJÁVEIS DE FORMA SAUDÁVEL ---> COMENTE EU QUERO E MUDE DE VIDA AGORA MESMO! . . . . . . . #dieta  #dietadetox  #dietasemsofrimento  #dietas  #foco  #fitness  #bomdia  #percapeso  #percadepeso  #homens  #mulheres  #projetoverão  #projetoverão2019  #magra  #magras  #saopaulo  #curitiba  #serranegra #itapetininga  #sorocaba  #campinas  #detox  #sucosdetox  #minasgerais  #goiania  #praia  #biquini  #piscina  #fit  #linda  #bomdia 
Faltam 45 dias para 2019! E o que vc vai fazer por vc? Para tornar sua vida mais saudável? Perder peso? Ganhar massa muscular? Definição? Melhorar seus hábitos alimentares? Ainda da tempo! 45 dias para um bom resultado! Quer entrar o ano de 2019 fazendo algo por vc? Conte com a gente! Fazemos o cardápio da dieta do seu nutricionista! Temos kits semanais com 20 itens (4 refeições diárias)! Saladas com proteína, lanches/pré-treino e sopas funcionais! Opções doce e salgada! Sobremesa Fit! Vem com a gente, podemos te ajudar! 45 dias pra mudar velhos hábitos! Encomendas pelo wpp 99375-1666 ou via direct. #produtosnaturais #semconservantes #semfarinhabranca #semacucar #semlactose #semgordura #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #nutricaosaudavel #dietasemsofrimento #fitness #emagrecimento #foco #emagrecer #foconadieta #treino #reeducacaoalimentar #lowcarb #qualidadedevida #estilodevida #perderpeso #definicao #instafit #detox #boaforma #hipertrofia #saudeebemestar
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Foto / Reprodução: boaforma.abril.com.br
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RECEITA CUPCAKE DE BANANA FIT 😋😍 Marque os amigos para receber as novas receitas.

INGREDIENTES: • 3 bananas maduras; • 2 ovos; • 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos; • 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar; • 2 colheres de sopa de achocolatado sem açúcar; • 2 colheres de sopa de adoçante culinário; • 1 colher de sopa de fermento em pó; • 1 colher de sopa de mel orgânico.

MODO DE PREPARO:
Corte uma banana em rodelas. Leve as outras duas a um processador, adicione ovos e bata tudo. Então adicione os outros ingredientes um a um, exceto o fermento. Por último incorpore o fermento e misture delicadamente. Distribua essa massa em formas individuais próprias para cupcake deixando um espaço em cima. Adicione as rodelas de banana e leve ao forno médio por 30 minutos ou até assar. Espere esfriar, desenforme e sirva frio com mel por cima.

Gostou e quer mais? Curta, nos siga e ative as notificações
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🍨Faça lanchinhos entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável.
Para esses lanches, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, uma ótima opção ,são os Shakes no Pote Gourmet, já são prontos para consumo 🥄.
📸@kamilladiass 
#shakenopotegourmet
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Persista! 👊
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✅ Quer descobrir como você pode perde facilmente até 10kg em apenas 21 dias, fazendo exercícios no conforto da sua casa e sem precisar de dietas malucas?🤔
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Suco natural de melancia, mais alguém aí e apaixonado? 😍 #suco
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Sabe aquelas gordurinhas nas costas???
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É importante consumir fibras diariamente para melhorar a sua saúde. A ingestão de fibras combate a prisão de ventre, regula os níveis de glicose no sangue, o que ajuda a emagrecer e a combater a diabetes tipo 2. FANTÁSTICO! Acrescente a farinha de babaçu no seu dia a dia. Coloque uma colher de sobremesa da farinha okka no seu suco e viva melhor.
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Vamos falar de recomeçar?! 😺
Te desafio a recomeçar, que tal  por alguma simples, que vc deixou de fazer por alguma coisa, e aí topa??? Bom, eu vou recomeçar a dieta🙀
Mas Fernanda, tá chegando final do ano? Vc vai fazer isso logo agora? Sim, vou, meu corpo não sabe das datas comemorativas,  por isso, não posso usar isso de desculpa.😁
Mas quem falou que não poderei aproveitar essas datas? Vou sim, comer,  beber e curtir, porém tenho que saber que será no máximo 1 semana, depois tenho que ter consciência do voltar seguir a rotina saudável, e nesse período, vou me hidratar, e comer bem nos momentos que eu consegui, sem a paranóia. 
Então,  pense e recomece alguma coisa, que vai te fazer bem. Vá recomeçar o que deixou por alguma coisa,  o dançar,  um curso,uma atividade física, um projeto, um planejamento de viagem,  sem lá qualquer coisa, o que vc achar que vai te dar prazer!... E aí, bora???😉 Boa semana 🐙!!! #dicadodia #recomecar #recomeco #umdiadecadavez #dieta #dietando #naodesistir #comersaudavel #segueoplano💪
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