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Comida de hoy!
Pechuga de pollo a la plancha ➕ rebanada de pan ➕ tomates cherri con sal y pimienta
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Il menù di oggi 👩🏻‍🍳(Federica): Riso scotti 🍚(metà parboiled e metà nero integrale), zucchine 🥒e gamberetti 🦐. La nostra chef consiglia di consumarlo freddo per assaporare di più i sapori! 
Questo è un piatto completo dal punto di vista di carboidrati, proteine e grassi, può essere consumato sia a pranzo che a cena ed é ideale in queste giornate calde di Giugno 🌞 #dietasana #dietanapoli #piattosano #mangiarecongusto #dietamediterranea #risoscotti #mcnutrizionista
Il menù di oggi 👩🏻‍🍳(Federica): Riso scotti 🍚(metà parboiled e metà nero integrale), zucchine 🥒e gamberetti 🦐. La nostra chef consiglia di consumarlo freddo per assaporare di più i sapori! Questo è un piatto completo dal punto di vista di carboidrati, proteine e grassi, può essere consumato sia a pranzo che a cena ed é ideale in queste giornate calde di Giugno 🌞 #dietasana  #dietanapoli  #piattosano  #mangiarecongusto  #dietamediterranea  #risoscotti  #mcnutrizionista 
¿Sin lugar para ver jugar hoy a Francia 🇫🇷 o a Argentina 🇦🇷? Pues en nuestra perfecta terraza sin duda alguna, ¡te esperamos! ⚽️ #Pizza #Palma #pizzadecalidad #pasta #centro #Italia #food #igersmallorca #italiano #mundialrusia
#auténtico #rico #masa #sabor #deliciousfood #Mallorca #italiangourmet #LImpero #mundial2018
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#Cheese #yummy #instafood #lunch
¿Sin lugar para ver jugar hoy a Francia 🇫🇷 o a Argentina 🇦🇷? Pues en nuestra perfecta terraza sin duda alguna, ¡te esperamos! ⚽️ #Pizza  #Palma  #pizzadecalidad  #pasta  #centro  #Italia  #food  #igersmallorca  #italiano  #mundialrusia  #auténtico  #rico  #masa  #sabor  #deliciousfood  #Mallorca  #italiangourmet  #LImpero  #mundial2018  #gourmet  #Blaupic  #comida  #BonProfit  #dietamediterranea  #Artesanal  #DailyPizza  #Cheese  #yummy  #instafood  #lunch 
Semplicemente #PASTA❤

La ricerca del benessere non ha tempo
Non ha scadenza
Non ha stagioni 
Non ha periodi ben precisi

Ha solo bisogno di #AMORE E #FANTASIA

Fusilli di mais con pomodorini Datterino basilico e formaggio di capra... Le piccole scelte che fanno la differenza 😉👈 #SorridialbenessereconSusy 
#pasta #lunchtime #italianfood 
#ilovedetox #dietamediterranea #mediterranea #foodblogger 
#Mangi_sano_torni_in_forma 
#woman #donneaifornelli #passionecucina #pomodorini 
#basilicofresco #formaggiodicapra 
#mipiacemangiaresano
Semplicemente #PASTA ❤ La ricerca del benessere non ha tempo Non ha scadenza Non ha stagioni Non ha periodi ben precisi Ha solo bisogno di #AMORE  E #FANTASIA  Fusilli di mais con pomodorini Datterino basilico e formaggio di capra... Le piccole scelte che fanno la differenza 😉👈 #SorridialbenessereconSusy  #pasta  #lunchtime  #italianfood  #ilovedetox  #dietamediterranea  #mediterranea  #foodblogger  #Mangi_sano_torni_in_forma  #woman  #donneaifornelli  #passionecucina  #pomodorini  #basilicofresco  #formaggiodicapra  #mipiacemangiaresano 
Buongiorno amici☀️ oggi è il soslstizio d’estate e come non potevo festeggiare l’inizio della mia stagione preferita con un piatto super estivo dal sapore mediterraneo🌊🦑??? E allora ecco qua una buonissima pasta fredda con MEZZE MANICHE di grano duro #senatorecappelli,ANELLINI DI CALAMARI,POMODORINI,ZUCCHINE E OLIO EVO il tutto insaporito con ORIGANO 🌿 e ALLORO😋 
Semplice sí ma buonissima 💕
Buona giornata #fitfam💖
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#healthystylefamily#healthy#lunch#postworkout#pasta#calamari#fit#fitfood#fitchef#foodblogger#gymfood#bodybuilding#bodybuildingfood#mangiaresano#mangiasano#sanoebuono#biologico#alimentazionesana#dietamediterranea#pastalover#fitfoodporn
Buongiorno amici☀️ oggi è il soslstizio d’estate e come non potevo festeggiare l’inizio della mia stagione preferita con un piatto super estivo dal sapore mediterraneo🌊🦑??? E allora ecco qua una buonissima pasta fredda con MEZZE MANICHE di grano duro #senatorecappelli ,ANELLINI DI CALAMARI,POMODORINI,ZUCCHINE E OLIO EVO il tutto insaporito con ORIGANO 🌿 e ALLORO😋 Semplice sí ma buonissima 💕 Buona giornata #fitfam 💖 . . . . #healthystylefamily #healthy #lunch #postworkout #pasta #calamari #fit #fitfood #fitchef #foodblogger #gymfood #bodybuilding #bodybuildingfood #mangiaresano #mangiasano #sanoebuono #biologico #alimentazionesana #dietamediterranea #pastalover #fitfoodporn 
Healthy fit food💪👊
Tagliata di polloalla pizzaiola,senza aggiunta di grassi,fagiolini piattoni all'aglio,bruschetta di soia con misto di verdure disidratate😋😋😋
#everydayisagooddaytotakecareofyourself #healthyfitfood #healthyfitmom #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessblogger #fitnessaddict #fitgirl #fitmom  #fitfam #fitdiet #foodforfit #foodforhealth #eatingclean #eatinghealthy #mangioclean #mangiaresano #bodybuilding #naturalbuilding #iifymitaly #mangiosano #foodbloggeritaliani #ricettelight #italianfood #dietasana #dietamediterranea #dimagrire
Healthy fit food💪👊 Tagliata di polloalla pizzaiola,senza aggiunta di grassi,fagiolini piattoni all'aglio,bruschetta di soia con misto di verdure disidratate😋😋😋 #everydayisagooddaytotakecareofyourself  #healthyfitfood  #healthyfitmom  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitnessblogger  #fitnessaddict  #fitgirl  #fitmom   #fitfam  #fitdiet  #foodforfit  #foodforhealth  #eatingclean  #eatinghealthy  #mangioclean  #mangiaresano  #bodybuilding  #naturalbuilding  #iifymitaly  #mangiosano  #foodbloggeritaliani  #ricettelight  #italianfood  #dietasana  #dietamediterranea  #dimagrire 
Cuori ♥️ di carciofo affogati! Sono appetitosi e diventano insuperabili se li stufiamo in padella con olio, rosmarino 😋😋 maggiorana e uno spicchio di aglio! 😍😍😍
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Per provare gratis il nostro metodo dimagrante, clicca sul logo Dieta Social e poi sul link www.dietasocial.it/free
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#foodphotography #foodlover #foodblogger #cooking #dietamediterranea #italianfoodblogger #foodinfluencer  #foodaddict #yummy #healthyfood #healthy #lifestyle
#dietasocial  #italianfood #follow #tagforlikes #cookmypassion #foodporn #food #foodie #foodphoto #cleaneating #eatclean  #parsley #carciofi #artichoke
Cuori ♥️ di carciofo affogati! Sono appetitosi e diventano insuperabili se li stufiamo in padella con olio, rosmarino 😋😋 maggiorana e uno spicchio di aglio! 😍😍😍 - - Per provare gratis il nostro metodo dimagrante, clicca sul logo Dieta Social e poi sul link www.dietasocial.it/free - - #foodphotography  #foodlover  #foodblogger  #cooking  #dietamediterranea  #italianfoodblogger  #foodinfluencer   #foodaddict  #yummy  #healthyfood  #healthy  #lifestyle  #dietasocial   #italianfood  #follow  #tagforlikes  #cookmypassion  #foodporn  #food  #foodie  #foodphoto  #cleaneating  #eatclean   #parsley  #carciofi  #artichoke 
#straccetti con #rucola e #pomodorino
E #verdure di stagione (#zucchine #melanzane e #peperoni ) al forno 😋 accompagnato da del #pane
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Alla fine si possono fare delle ottime scelte anche quando si mangia fuori!
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Quando non possiamo lavorare sulle quantità almeno facciamo attendo alla qualità dei cibi!
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Non ci sono scuse!
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#nutrizioneserena #biologonutrizionista #isoladelliri #arpino #frosinone #lunch #diet #dietamediterranea #dietasana #dietavaria #nutrizione #nutrizionistafrosinone #nutrition #igerslazio #igersfrosinone #ciociaria #unanutrizionistaapranzofuori
#straccetti  con #rucola  e #pomodorino  E #verdure  di stagione (#zucchine  #melanzane  e #peperoni  ) al forno 😋 accompagnato da del #pane  . Alla fine si possono fare delle ottime scelte anche quando si mangia fuori! . Quando non possiamo lavorare sulle quantità almeno facciamo attendo alla qualità dei cibi! . Non ci sono scuse! . . #nutrizioneserena  #biologonutrizionista  #isoladelliri  #arpino  #frosinone  #lunch  #diet  #dietamediterranea  #dietasana  #dietavaria  #nutrizione  #nutrizionistafrosinone  #nutrition  #igerslazio  #igersfrosinone  #ciociaria  #unanutrizionistaapranzofuori 
Quinoa con ceci, spinacino, olio evo, salsa tahina e pepe!!
~
Quinoa + ceci = proteine ad elevato valore biologico, carboidrati complessi e fibra
Spinaci = acido folico, calcio, vitamina C e fibra
Olio evo + salsa tahina = grassi buoni con maggioranza di omega6, vitamina E e calcio
~
Healthy, vegetarian, vegan e glutenfree!!
~
Buon pranzo a tutti voi, healthy friends 😋🍴
#dietamediterranea#foodgasm#toptags#healthyinfluencer#bodytransformation#foodporn#vegetarian#vegan#glutenfree#quinoa#ceci#tahina#spinach#salute#prevenzione#benessere#gusto#foodphotography#foodlover#homemade#milan#cibosano#mangiarebene#lunch#pranzo#lunchboxideas
Quinoa con ceci, spinacino, olio evo, salsa tahina e pepe!! ~ Quinoa + ceci = proteine ad elevato valore biologico, carboidrati complessi e fibra Spinaci = acido folico, calcio, vitamina C e fibra Olio evo + salsa tahina = grassi buoni con maggioranza di omega6, vitamina E e calcio ~ Healthy, vegetarian, vegan e glutenfree!! ~ Buon pranzo a tutti voi, healthy friends 😋🍴 #dietamediterranea #foodgasm #toptags #healthyinfluencer #bodytransformation #foodporn #vegetarian #vegan #glutenfree #quinoa #ceci #tahina #spinach #salute #prevenzione #benessere #gusto #foodphotography #foodlover #homemade #milan #cibosano #mangiarebene #lunch #pranzo #lunchboxideas 
Oggi pranzetto fresco e leggero: mozzarella, pomodoro e basilico!

Ma anche da voi si muore di caldo?? Buon appetito😋
Oggi pranzetto fresco e leggero: mozzarella, pomodoro e basilico! Ma anche da voi si muore di caldo?? Buon appetito😋
Paccheri con Pezzogna # topseafood # instaphoto # instagram# soulmed#dietamediterranea
Paccheri con Pezzogna # topseafood # instaphoto # instagram# soulmed#dietamediterranea 
Insalata di farro: 
Perché scegliere il farro? 
Introdurre il farro nella propria dieta può rappresentare un'interessante variante per quanto riguarda il consumo di cereali: • un maggior contenuto proteico • ricco di vitamine e di sali minerali * povero di grassi

Io l’ho condito con zucchine a dadini cotte in padella, dadini di arrosto di tacchino, carote julienne, mais, scaglie di parmigiano, olio sale e pepe. 
Piatto unico facile da preparare • • •

#healtylifestyle #insalatadifarro #welcomesummer #ricette #light #fitlunch #dietista #alimentazionesana #dietamediterranea #italianfood #ilovefood #ilovecooking #healtychoice #foodstagram #diarioalimentare #followme
Insalata di farro: Perché scegliere il farro? Introdurre il farro nella propria dieta può rappresentare un'interessante variante per quanto riguarda il consumo di cereali: • un maggior contenuto proteico • ricco di vitamine e di sali minerali * povero di grassi Io l’ho condito con zucchine a dadini cotte in padella, dadini di arrosto di tacchino, carote julienne, mais, scaglie di parmigiano, olio sale e pepe. Piatto unico facile da preparare • • • #healtylifestyle  #insalatadifarro  #welcomesummer  #ricette  #light  #fitlunch  #dietista  #alimentazionesana  #dietamediterranea  #italianfood  #ilovefood  #ilovecooking  #healtychoice  #foodstagram  #diarioalimentare  #followme 
Giorno 318. E un pranzo così buono e colorato può solo dare la carica 😍 oggi sono riuscita a tornare a casa un salto per pranzo e ora tempo 10 minuti e vado dai pestiferi 😈 Pasta fredda (70g) con fagiolini, peperoni, carote e uovo sodo (ovviamente tutto, la metà nel piatto è giusto per fare la splendida ahah) 🤤

#lunch #lunchtime #pranzo #pranzoitaliano #pasta #italianpasta #cucinaitaliana #italianfood #peperoni #peppers #fagiolini #uova #eggs #egg #estateitaliana #foodblogger #diet #dieta #dimagrire #weightloss #weightlossjourney #instaeat #fooddiary #diarioalimentare #foodlover #dietamediterranea
Giorno 318. E un pranzo così buono e colorato può solo dare la carica 😍 oggi sono riuscita a tornare a casa un salto per pranzo e ora tempo 10 minuti e vado dai pestiferi 😈 Pasta fredda (70g) con fagiolini, peperoni, carote e uovo sodo (ovviamente tutto, la metà nel piatto è giusto per fare la splendida ahah) 🤤 #lunch  #lunchtime  #pranzo  #pranzoitaliano  #pasta  #italianpasta  #cucinaitaliana  #italianfood  #peperoni  #peppers  #fagiolini  #uova  #eggs  #egg  #estateitaliana  #foodblogger  #diet  #dieta  #dimagrire  #weightloss  #weightlossjourney  #instaeat  #fooddiary  #diarioalimentare  #foodlover  #dietamediterranea 
Coneixeu tota l'oferta gastronòmica de Reus?? 😋 Petits restaurants concentrats a la part històrica de la ciutat, establiments de prestigi amb una llarga tradició... Descobrireu  una sofisticada carta de cuina d’autor, sense oblidar les especialitats de la cuina mediterrània!! #VisitGastronomia #VisitSummer #VisitReus #comer #gastronomia #verano #dietamediterranea #restaurantes
Welcome Summer☀️🌊! Finalmente è arrivata L'ESTATE! E la dieta🤔? Anche al mare🏖 è possibile mantenere un alimentazione sana e bilanciata, l'importante è selezionare gli alimenti giusti, aggiungendo un po' di fantasia e organizzazione😜! Per la vostra lunch box da spiaggia suggerisco alimenti semplici, di facile digestione e veloce preparazione. Largo spazio a frutta🍉🍓 e verdura🍅🥒 e ai piatti unici, come insalate miste🥗 e di cereali, a base di ingredienti semplici e condimenti leggeri. Evitiamo🚫invece i cibi conservati sotto sale, olio e aceto, alimenti industriali e salse elaborate. 
Io ho preparato un' insalata di pomodori🍅 e cetrioli🥒con filetti di sgombro🐟al naturale, condita con un filo d'olio evo e origano🍃pratica, leggera e nutriente! Buon pranzo!😊
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#welcome #summer #summervibes #beach #sun #holiday #travel #diet #healthy #healthyfood #healthychoices #schiscetta #lunchbox #lunch #food #fish #vegetables #instafood #foodie #foodporn #foodie #foodgasm #instafood #dietasana #dietamediterranea #elenasarfatidietista #sabiasystem
Welcome Summer☀️🌊! Finalmente è arrivata L'ESTATE! E la dieta🤔? Anche al mare🏖 è possibile mantenere un alimentazione sana e bilanciata, l'importante è selezionare gli alimenti giusti, aggiungendo un po' di fantasia e organizzazione😜! Per la vostra lunch box da spiaggia suggerisco alimenti semplici, di facile digestione e veloce preparazione. Largo spazio a frutta🍉🍓 e verdura🍅🥒 e ai piatti unici, come insalate miste🥗 e di cereali, a base di ingredienti semplici e condimenti leggeri. Evitiamo🚫invece i cibi conservati sotto sale, olio e aceto, alimenti industriali e salse elaborate. Io ho preparato un' insalata di pomodori🍅 e cetrioli🥒con filetti di sgombro🐟al naturale, condita con un filo d'olio evo e origano🍃pratica, leggera e nutriente! Buon pranzo!😊 . . . #welcome  #summer  #summervibes  #beach  #sun  #holiday  #travel  #diet  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #schiscetta  #lunchbox  #lunch  #food  #fish  #vegetables  #instafood  #foodie  #foodporn  #foodie  #foodgasm  #instafood  #dietasana  #dietamediterranea  #elenasarfatidietista  #sabiasystem 
A petición de Lucas, macarrones con bacon, huevo duro y tomate casero. Distintos a los. Ladinos con chorizo y jamón pero igualmente ricos.
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Oggi pranzo fuori casa, mi sono organizzato al meglio per restare in linea con il mio programma 😋😊😉.
Programma  8 settimane 😊. Nessun farmaco 😊
Solo cibi naturali 😋😉
5 pasti al giorno 😉
Programma per lui e per lei 😊😉
Supporto online 📲
Metti ok nei commenti👇, o contattami privatamente 💌💻📲, e ti spiego com'è facile 😊😉. #energia #adieta #dietadetox #breakfast #proteine #protein #tornainforma #mangiarebene #mangiaresano #stile #dietasana #dimagrireinsieme #diet #alimentazione #dimagrirecongusto #dimagrirebene #dimagrire #pranzo #vitamine #dietamediterranea #dieta #alimentazionesana #foodlovers #fooditaly #fooditalia #foodgasm #foodporn #alimentazionecorretta
Oggi pranzo fuori casa, mi sono organizzato al meglio per restare in linea con il mio programma 😋😊😉. Programma 8 settimane 😊. Nessun farmaco 😊 Solo cibi naturali 😋😉 5 pasti al giorno 😉 Programma per lui e per lei 😊😉 Supporto online 📲 Metti ok nei commenti👇, o contattami privatamente 💌💻📲, e ti spiego com'è facile 😊😉. #energia  #adieta  #dietadetox  #breakfast  #proteine  #protein  #tornainforma  #mangiarebene  #mangiaresano  #stile  #dietasana  #dimagrireinsieme  #diet  #alimentazione  #dimagrirecongusto  #dimagrirebene  #dimagrire  #pranzo  #vitamine  #dietamediterranea  #dieta  #alimentazionesana  #foodlovers  #fooditaly  #fooditalia  #foodgasm  #foodporn  #alimentazionecorretta 
Inauguriamo la nuova stagione con una bella ricetta estiva! 😊
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Fusilli con #zucchine e #fioridizucca arricchiti con cipolla rossa, pomodori secchi, basilico e mandorle! 😋🍽️
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Buon #pranzo! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Prenota la tua visita: 📲3892852101 📩
manuela.scarpato93@hotmail.it
#scarpatonutrizionista #salute #benessere #dietamediterranea
#pranzo #lunch #ricettesalutari
#alimentazionesana #recipe #pastaai5cereali #pasta #pastalovers🍝 #healthyrecipe #healthyfood #healthylifestyle #healthylunch #instafood #veggiefood #vegan
Inauguriamo la nuova stagione con una bella ricetta estiva! 😊 . Fusilli con #zucchine  e #fioridizucca  arricchiti con cipolla rossa, pomodori secchi, basilico e mandorle! 😋🍽️ . Buon #pranzo ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Prenota la tua visita: 📲3892852101 📩 manuela.scarpato93@hotmail.it #scarpatonutrizionista  #salute  #benessere  #dietamediterranea  #pranzo  #lunch  #ricettesalutari  #alimentazionesana  #recipe  #pastaai5cereali  #pasta  #pastalovers 🍝 #healthyrecipe  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylunch  #instafood  #veggiefood  #vegan 
Tortiglioni con verduras braseadas IBSA 😋❤
¡Nadie dice que no a un buena plato de pasta! Está receta es la elección perfecta si quieres sorprender a tus invitados 😉 ¡Y además es facilísima!
⚫RECETA 👉 Link de la BIO 👈
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Tortiglioni con verduras braseadas IBSA 😋❤ ¡Nadie dice que no a un buena plato de pasta! Está receta es la elección perfecta si quieres sorprender a tus invitados 😉 ¡Y además es facilísima! ⚫RECETA 👉 Link de la BIO 👈 . . . . #pasta  #pastalover  #tortiglioni  #verduras  #vegetables  #veggie  #veggiefood  #grill  #braseado  #grilledveggies  #parmesano  #parmesan  #receta  #recipe  #cookingram  #foodie  #tasty  #yummy  #delicious  #foodpics  #foodphotography  #cocinafacil  #comesano  #healthy  #healthyfood  #fitfood  #comidasana  #dietamediterranea  #mediterraneanfood  #enjoy 
Por fin jueves!!! Un poquito de algo rico para celebrarlo.

Ternera marinada a la plancha con salteado de espárragos, champiñones y cherrys. 
#comesano #nutricionista #dietamediterranea #mushrooms #esparragostrigueros  #dietitian #nutritionist #diet #health #healthyfood #instafood #foodpics #wellness #amazingbenefits #delicious #realfood #eateasy #goodfood  #cherrys #steak #healthcoach #freshfood #greatdiet #helthy #lifestyle #homemade #instagood #behealthy
Por fin jueves!!! Un poquito de algo rico para celebrarlo. Ternera marinada a la plancha con salteado de espárragos, champiñones y cherrys. #comesano  #nutricionista  #dietamediterranea  #mushrooms  #esparragostrigueros  #dietitian  #nutritionist  #diet  #health  #healthyfood  #instafood  #foodpics  #wellness  #amazingbenefits  #delicious  #realfood  #eateasy  #goodfood  #cherrys  #steak  #healthcoach  #freshfood  #greatdiet  #helthy  #lifestyle  #homemade  #instagood  #behealthy 
Mi piacciono le cose fatte in casa, cerco di preparare da me il più possibile e quando non riesco presto sempre attenzione alle etichette!
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Ieri sera ho preparato degli hamburger di tacchino con zucchine e carote, uno per il pranzo di oggi e gli altri li ho congelati così li ho pronti per quando vado di fretta o sono troppo stanca per mettermi ai fornelli.
•
La ricetta è semplice ed è uguale a quella degli Spinacina Burger. Ho solo usato fettine di tacchino e sostituito gli spinaci con una zucchina e una carota crude 👉🏻 mangiapositivo.com/recipe/spinacina-hamburger-pollo-spinaci/
Mi piacciono le cose fatte in casa, cerco di preparare da me il più possibile e quando non riesco presto sempre attenzione alle etichette! • Ieri sera ho preparato degli hamburger di tacchino con zucchine e carote, uno per il pranzo di oggi e gli altri li ho congelati così li ho pronti per quando vado di fretta o sono troppo stanca per mettermi ai fornelli. • La ricetta è semplice ed è uguale a quella degli Spinacina Burger. Ho solo usato fettine di tacchino e sostituito gli spinaci con una zucchina e una carota crude 👉🏻 mangiapositivo.com/recipe/spinacina-hamburger-pollo-spinaci/
SENSACION DE BIENESTAR NOS BRINDA CONOCER OTRAS CULTURAS !
 La vida nos lleve por distintos rumbos, no es casualidad! Salir de viaje, implica cambiar nuestras costumbres sedentarias, sin importar el formato o motivo que hayas elegido romper con las rutinas es beneficioso para la salud mental y forma parte de nuestro querido y buscado "BIENESTAR"
Es apasionante, descubrir nuevos mundos, conocer sus patrimonios a través de sus monumentos, sus museos o su gastronomia, aprender de su historia, conocer sus diferencias culturales, aprender su idioma. 
SIN MPORTAR EL DESTINO QUE PREFIERAS, CUANDO VUELVAS A CASA, SIN LUGAR A DUDAS, SERÁS MÁS CULTO.
#aprende #lavidaesuna
#trasciende #gastronomía #vinosyquesos
#Italia 
#amoicibiitalino
#dietamediterranea
SENSACION DE BIENESTAR NOS BRINDA CONOCER OTRAS CULTURAS ! La vida nos lleve por distintos rumbos, no es casualidad! Salir de viaje, implica cambiar nuestras costumbres sedentarias, sin importar el formato o motivo que hayas elegido romper con las rutinas es beneficioso para la salud mental y forma parte de nuestro querido y buscado "BIENESTAR" Es apasionante, descubrir nuevos mundos, conocer sus patrimonios a través de sus monumentos, sus museos o su gastronomia, aprender de su historia, conocer sus diferencias culturales, aprender su idioma. SIN MPORTAR EL DESTINO QUE PREFIERAS, CUANDO VUELVAS A CASA, SIN LUGAR A DUDAS, SERÁS MÁS CULTO. #aprende  #lavidaesuna  #trasciende  #gastronomía  #vinosyquesos  #Italia  #amoicibiitalino  #dietamediterranea 
Has probado nuestras ensaladas??? Os presentemos nuestra ensalada de rulo de cabra con pasas, nueces y crujiente de bacon.
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#dietamediterranea #comesano #ensalada #ladehesa #tusitio
Bentornata estate 🌞
Per il primo weekend estivo scegli il Cilento e Acciaroli e vieni a gustare i nuovi piatti di Cento! Come l'imperdibile baccalà al vapore su vellutata di fave e piselli con cipollotto in agrodolce. 
Aperti venerdì, sabato e domenica sera!
#centoacciaroli #cento #acciaroli #seaport #cilento #dietamediterranea #mediterraneandiet #baccalà #fish #freshfish #food #instafood #summer #summer2018 #weekend
Caprichito para el cuerpo!! Aqui la presente huye de madrid(por tiempo limitado) y se va esta tarde a la playa!! Benidorm... allá voy!💃🏼☀️👙👗🥘
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Pranzo 40g pasta integrale con 180g lenticchie 
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La semplicità in cucina come nella vita🌱
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Per informazione e appuntamenti: 📬bionutrizionista.bianco@gmail.com
☎️3337143352 (anche whatsapp)
👥Instagram: @nutrizionista_sara_bianco
👥Facebook: Dott.ssa Sara Bianco biologa nutrizionista

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La semplicità in cucina come nella vita🌱 . . ————- . . Per informazione e appuntamenti: 📬bionutrizionista.bianco@gmail.com ☎️3337143352 (anche whatsapp) 👥Instagram: @nutrizionista_sara_bianco 👥Facebook: Dott.ssa Sara Bianco biologa nutrizionista #dietasana  #cucinamediterranea  #cibosano  #dietamediterranea  #dimagriremangiando  #mangiaresano  #alimentazionesana  #healthyfoodblog  #benessere  #diarioalimentare  #cookhealthy  #healthylife  #cheflife  #benessere  #alimentazione  #instahealt  #fooddiary  #nutrizione  #nutrizionista  #nutrizionistaincucina  #Bergamo  #sano  #instagood 
Quando mi trovo a pranzo fuori, nei menù c’è sempre una vasta scelta tra primi piatti, panini, tramezzini, pizzette e secondi caldi o freddi. Capisco che prendere un panino o una pizzetta🥪🍕🌮 risulta più comodo per tutti ma spesso non è la scelta più salutare. La scelta migliore è sicuramente una ricca insalatona 🥗o un ottimo secondo accompagnato da un contorno di verdure che ormai vengono proposti in qualsiasi bar. Ciò che vi consiglio di evitare sono invece i piatti troppo elaborati e conditi.
Io per oggi ho ordinato un carpaccio di tonno 🐟con insalata verde, un piatto fresco e leggero. Il tonno è un alimento ricco di proteine e di omega3, inoltre è un’ottima fonte di selenio, un minerale prezioso per la tiroide in particolare per le persone che soffrono di ipotiroidismo, malattia di Graves o tiroidite autoimmune.
Buon appetito!!😋👍 #pranzoequilibrato #tiroidit #omega3 #tonno #hashimotodiet #nutrizionista #dieta #diet #dietfood #food#firenze #proteine #light #salute #foodporn #benessere #lowcarb #dietamediterranea#cooking #glutenfree #instafood #vitamine #dietitian #dietfood #dietaequilibrata #mangiaresano #pcos #dietapaleo
Quando mi trovo a pranzo fuori, nei menù c’è sempre una vasta scelta tra primi piatti, panini, tramezzini, pizzette e secondi caldi o freddi. Capisco che prendere un panino o una pizzetta🥪🍕🌮 risulta più comodo per tutti ma spesso non è la scelta più salutare. La scelta migliore è sicuramente una ricca insalatona 🥗o un ottimo secondo accompagnato da un contorno di verdure che ormai vengono proposti in qualsiasi bar. Ciò che vi consiglio di evitare sono invece i piatti troppo elaborati e conditi. Io per oggi ho ordinato un carpaccio di tonno 🐟con insalata verde, un piatto fresco e leggero. Il tonno è un alimento ricco di proteine e di omega3, inoltre è un’ottima fonte di selenio, un minerale prezioso per la tiroide in particolare per le persone che soffrono di ipotiroidismo, malattia di Graves o tiroidite autoimmune. Buon appetito!!😋👍 #pranzoequilibrato  #tiroidit  #omega3  #tonno  #hashimotodiet  #nutrizionista  #dieta  #diet  #dietfood  #food #firenze  #proteine  #light  #salute  #foodporn  #benessere  #lowcarb  #dietamediterranea #cooking  #glutenfree  #instafood  #vitamine  #dietitian  #dietfood  #dietaequilibrata  #mangiaresano  #pcos  #dietapaleo 
Eccolo il piatto estivo che preferisco, la Signora, la Dea, la bruschetta!!! 😂😂😂
Una #bruschetta di #paneazzimo #integrale (data la mia #intolleranza al lievito) condita con #pomodorinicamone che adoro, #tonno all' olio d'oliva e tanto #basilico 😍😍😍😍 #divina
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#lunch #healthylunch #healthylifestyle #summerlunch #pranzoestivo #pranzosano #pranzosanoeleggero #pranzobilanciato #freshlunch #dietasana #dietamediterranea #pomodorini #camone #pachino
Eccolo il piatto estivo che preferisco, la Signora, la Dea, la bruschetta!!! 😂😂😂 Una #bruschetta  di #paneazzimo  #integrale  (data la mia #intolleranza  al lievito) condita con #pomodorinicamone  che adoro, #tonno  all' olio d'oliva e tanto #basilico  😍😍😍😍 #divina  . . . #lunch  #healthylunch  #healthylifestyle  #summerlunch  #pranzoestivo  #pranzosano  #pranzosanoeleggero  #pranzobilanciato  #freshlunch  #dietasana  #dietamediterranea  #pomodorini  #camone  #pachino 
La luce che solo il 21 di Giugno  può esserci☀️🌞 Anche con il caldo i legumi devono esserci, sono una fonte essenziale nella mia alimentazione, quindi: circa 60 gr di pasta integrale condita con lenticchie lessate ieri (4 cucchiai da cotte circa), spinaci cotti insieme alla pasta, sale&pepe, condimento proteico della @vivoo.it e olio a crudo. 🤤🤤🤤🤤 #lunch #veganlunch #veganfood #dietamediterranea #diet #perderepeso #summer #pasta #italianlunch #italianpasta #spinach #vegan #healthycooking #healthyrecipes #healthylifestyle #healthydiet #healthyroutine #eatwell2018 #fitnessmotivation #food #iger #puglia #foodstagram #foodpics
La luce che solo il 21 di Giugno può esserci☀️🌞 Anche con il caldo i legumi devono esserci, sono una fonte essenziale nella mia alimentazione, quindi: circa 60 gr di pasta integrale condita con lenticchie lessate ieri (4 cucchiai da cotte circa), spinaci cotti insieme alla pasta, sale&pepe, condimento proteico della @vivoo.it e olio a crudo. 🤤🤤🤤🤤 #lunch  #veganlunch  #veganfood  #dietamediterranea  #diet  #perderepeso  #summer  #pasta  #italianlunch  #italianpasta  #spinach  #vegan  #healthycooking  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyroutine  #eatwell2018  #fitnessmotivation  #food  #iger  #puglia  #foodstagram  #foodpics 
Acabamos de leer un artículo que dice así:
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¿Qué tendrá el Pan de verdad, que cuando te acostumbras a comerlo cuesta volver a la barra industrial?
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Debe de ser que huele a algo, sabe a algo y te transmite algo. 😜
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#panarra #pandeverdad #masamadre #ecologico #harinasecologicas #naturallyleavened #breadgoals #bakingbread #breadlife #breads #pastamadre #levain #boulangerie #artisanbread #organicbread #eatclean #fitnessadict #vegan #dietamediterranea #organic #bread #nutricion #deporte #fermentacionnatural #pontevedragastronomica #pontevedraboavila #pontevedracity #pontevédrate #pontevedralife
Acabamos de leer un artículo que dice así: . ¿Qué tendrá el Pan de verdad, que cuando te acostumbras a comerlo cuesta volver a la barra industrial? . Debe de ser que huele a algo, sabe a algo y te transmite algo. 😜 . . . . #panarra  #pandeverdad  #masamadre  #ecologico  #harinasecologicas  #naturallyleavened  #breadgoals  #bakingbread  #breadlife  #breads  #pastamadre  #levain  #boulangerie  #artisanbread  #organicbread  #eatclean  #fitnessadict  #vegan  #dietamediterranea  #organic  #bread  #nutricion  #deporte  #fermentacionnatural  #pontevedragastronomica  #pontevedraboavila  #pontevedracity  #pontevédrate  #pontevedralife 
レンズ豆の粉でできたプロテインたっぷりのパスタに、刻んだブロッコリーを入れ、バジルペーストであえました!ダイエット食とは思えない美味しさ😋パスタが豆だけに、お腹にたまるから満足度大、これオススメですよ!#地中海ダイエット
 #ダイエットランチ  #ランチ #レンズ豆 #レンズ豆パスタ #ダイエット#ペースト #バジル #pastadilegumi #mediterraneandiet #dietamediterranea #pesto #genovese #パスタ #レンズ豆 #lenticche #lunch
レンズ豆の粉でできたプロテインたっぷりのパスタに、刻んだブロッコリーを入れ、バジルペーストであえました!ダイエット食とは思えない美味しさ😋パスタが豆だけに、お腹にたまるから満足度大、これオススメですよ!#地中海ダイエット  #ダイエットランチ  #ランチ  #レンズ豆  #レンズ豆パスタ  #ダイエット #ペースト  #バジル  #pastadilegumi  #mediterraneandiet  #dietamediterranea  #pesto  #genovese  #パスタ  #レンズ豆  #lenticche  #lunch 
Day 18. Più che un pranzo sembra una seconda colazione, ma ieri sera sono andata a camminare per smaltire la mega cena e stamattina ero troppo stanca per aver voglia di cucinare, quindi ho optato per: •fruyo alla pera 🍐 @fage • cereal yo al cacao della @vitasnella #healthyfood#healtyfood#pranzo#buonappetito#food#istafood#foodporn#verdura#nature#foodgasm#foodlover#frutta#dieta#dietasana#dietamediterranea#italianfood#cucinaitaliana#diarioalimentare#goodmorning#likeforfollow#like4follow#follower#followers#followforfollowback#dinner#diarioalimentare#anoressia#anoressiaitalia#anorexiarecovery#anoressianervosa
Day 18. Più che un pranzo sembra una seconda colazione, ma ieri sera sono andata a camminare per smaltire la mega cena e stamattina ero troppo stanca per aver voglia di cucinare, quindi ho optato per: •fruyo alla pera 🍐 @fage • cereal yo al cacao della @vitasnella #healthyfood #healtyfood #pranzo #buonappetito #food #istafood #foodporn #verdura #nature #foodgasm #foodlover #frutta #dieta #dietasana #dietamediterranea #italianfood #cucinaitaliana #diarioalimentare #goodmorning #likeforfollow #like4follow #follower #followers #followforfollowback #dinner #diarioalimentare #anoressia #anoressiaitalia #anorexiarecovery #anoressianervosa 
🦐🥕🍅TORTILLA ENROLLADA DE VERDURAS Y LANGOSTINOS🦐🥕🍅 Ingredientes: 16 langostinos, 8 huevos de corral, 1 pimiento rojo, 1 berenjena, 1 cebolla, 1 calabacín, 1 cogollo de lechuga, tomates cherrys, cebolla frita, vinagreta, 3 ajos, cebollino, sal, pimienta negra y aceite de oliva.

Preparación:

Untamos el pimiento y la berenjena con aceite y un poco de sal. Envolvemos la cebolla sin piel y el calabacín con papel de aluminio. 
Horneamos las verduras 40 minutos a 200º en un horno precalentado, y dejamos cocinar durante una hora. En una cazuela con agua hirviendo añadimos un pellizco de sal y cocemos los langostinos unos segundos, sacamos y reservamos. Hacemos los ajos a fuego suave, laminando fino y dorando sin que se quemen.
Sacamos del horno la escalibada y picamos la verdura. Picamos los langostinos cocidos. Mezclamos todo el relleno. 
Batimos los huevos y hacemos tortilla a fuego suave como si fuese una crêpe. Le damos la vuelta cuando cuaje y cocinamos por el otro lado.
Lo sacamos y colocamos dentro el relleno, hacemos un rollo y cuadramos la tortilla cortando los extremos. Picamos cebollino y lo colocamos por encima. Lo acompañamos con un cogollo de Tudela y unos tomates cherry junto a los ajos laminados.

DELICIOSOOO😋😋😋😋 Naturhouse Calle Cristo de la Epidemia,43. Málaga. 📲628 812 063
☎️952 654 185 #naturhousecristodelaepidemia #recetassaludables #dietamediterranea #dietasaludable #reduccionalimentaria #dietasinhambre #citasgratuitas
🦐🥕🍅TORTILLA ENROLLADA DE VERDURAS Y LANGOSTINOS🦐🥕🍅 Ingredientes: 16 langostinos, 8 huevos de corral, 1 pimiento rojo, 1 berenjena, 1 cebolla, 1 calabacín, 1 cogollo de lechuga, tomates cherrys, cebolla frita, vinagreta, 3 ajos, cebollino, sal, pimienta negra y aceite de oliva. Preparación: Untamos el pimiento y la berenjena con aceite y un poco de sal. Envolvemos la cebolla sin piel y el calabacín con papel de aluminio. Horneamos las verduras 40 minutos a 200º en un horno precalentado, y dejamos cocinar durante una hora. En una cazuela con agua hirviendo añadimos un pellizco de sal y cocemos los langostinos unos segundos, sacamos y reservamos. Hacemos los ajos a fuego suave, laminando fino y dorando sin que se quemen. Sacamos del horno la escalibada y picamos la verdura. Picamos los langostinos cocidos. Mezclamos todo el relleno. Batimos los huevos y hacemos tortilla a fuego suave como si fuese una crêpe. Le damos la vuelta cuando cuaje y cocinamos por el otro lado. Lo sacamos y colocamos dentro el relleno, hacemos un rollo y cuadramos la tortilla cortando los extremos. Picamos cebollino y lo colocamos por encima. Lo acompañamos con un cogollo de Tudela y unos tomates cherry junto a los ajos laminados. DELICIOSOOO😋😋😋😋 Naturhouse Calle Cristo de la Epidemia,43. Málaga. 📲628 812 063 ☎️952 654 185 #naturhousecristodelaepidemia  #recetassaludables  #dietamediterranea  #dietasaludable  #reduccionalimentaria  #dietasinhambre  #citasgratuitas 
Hay arroces que no sólo alegran la panza... hay manos experimentadas que no solo miman cada producto, sino que le ponen mucho, mucho amor ❤❤❤❤
De Madre arrocera, hija arrocera 😍😍😘😘😁😁
#hydracalpe #madrearrocera #Calpe #Alicante #Mediterraneamente #amorypasionenlacocina #tradicion #manosartesanas #rice #arroces #paellas #terraza #calp #marinaalta #dietamediterranea #cocina #beach #calacalalga
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Pranzetto leggero e proteico oggi 😋 bresaola, rucola e grana 😍 e contorno di verdure miste non in foto. Voi cosa mangiate di buono dolcezze? #buonappetitoame #buongiorno #bresaola #bresaolarucolagrana #verdurine #buone #fit #healthyfood #healthylifestyle #dieta #dietasana #dietamediterranea #top #tasty
PEIPAKOA BIRREGULARIS Y ANTIOX: REFUERZA TU DIETA CON FIBRA Y ANTIOXIDANTES.
Cada día es más necesario incorporar en nuestra dieta complementos alimenticios que nos ayuden a compensar las carencias de fibra diarias y antioxidantes. Ahora en tu centro NaturHouse puedes encontrar Peipakoa Birregularis, con 5.7 gramos de fibra soluble y Peipacoa Antiox, con vid roja, te verde y vitaminas C y E. Los antioxidantes protegen nuestras células y el sistema inmunológico, al tiempo que ayudan a detener el proceso de envejecimiento. Las bebidas Peipakoa son una excelente alternativa para tomar entre horas, ya que enriquecen tu dieta con un aporte muy bajo de calorías, lo que favorece el control de peso.
Naturhouse Calle Cristo de la Epidemia, 43. Málaga 📲628 812 063
☎️952 654 185 #naturhousecristodelaepidemia #bebidassaludables #recetassaludables #dietamediterranea #citasgratuitas
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Friselline LiberaTerra, spaccatelle, ricotta calabra e basilico dell'orto: sì, l'equosolidale e il BIO fanno questo! 😍😎🤙👣🍅🍞🏖⛺ @cristinanolli
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C’est l’été la chaleur est au rdv n’oubliez pas de manger beaucoup de fruits et légumes riches en fibres vitamines et eau #dietamediterranea #healthyfood 🍀
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🌞 Summer solstice
Have a great summer! .
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Per noi l'estate è fatta di sole, delle distese dorate che lasciano nel paesaggio le spighe di grano appena raccolte, di birra fredda e di buona pasta a mezzanotte condivisa con gli amici.
Per noi l'estate è gialla! .
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🌾E la vostra estate di che colore è? Ditecelo nei commenti! .
Buona estate a tutti voi da SeminiAmo ❤
🌞 Summer solstice Have a great summer! . . Per noi l'estate è fatta di sole, delle distese dorate che lasciano nel paesaggio le spighe di grano appena raccolte, di birra fredda e di buona pasta a mezzanotte condivisa con gli amici. Per noi l'estate è gialla! . . 🌾E la vostra estate di che colore è? Ditecelo nei commenti! . Buona estate a tutti voi da SeminiAmo ❤
¡Buenos días! Por fin llegó el verano, y qué mejor que un tentempié fresquito de melón y jamón #serrano #MonteRegio para combatir el calor? 😎#MonteRegio #monteregio #jamoniberico #jamonserrano #jamonreserva #dietasana #aperitivo #dietamediterranea #delicioso #receta