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#dietamediterranea medias

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A partir de los 12 meses de edad se pueden introducir las conservas de pescado en la dieta de un menor, ¡así disfrutan de su sabor lo antes posible! ☺

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Il nostro gruppo di #ricetteSane sta esplodendo
di piatti dolci e salati! 🍽️🍪🍲
. ✨ Ingredienti scelti in maniera consapevole...
✨ #Nutrimento che si mischia a #piacere...
✨ #Salute che si mischia a #gusto...
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Non hai idee per biscotti per la #colazione?
Vieni a scoprire qualche ricetta
#healthy & #tasty 😉😋
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#la_palmas_ #love_your_body #sanostiledivita #nuoveAbitudini #cibo #colazionesana #cookies #igersitalia #progressi #programma360 #dietaMediterranea #saluteebenessere #foodporn #italiancookies
. Il nostro gruppo di #ricetteSane  sta esplodendo di piatti dolci e salati! 🍽️🍪🍲 . ✨ Ingredienti scelti in maniera consapevole... ✨ #Nutrimento  che si mischia a #piacere ... ✨ #Salute  che si mischia a #gusto ... . Non hai idee per biscotti per la #colazione ? Vieni a scoprire qualche ricetta #healthy  & #tasty  😉😋 . . . . #la_palmas_  #love_your_body  #sanostiledivita  #nuoveAbitudini  #cibo  #colazionesana  #cookies  #igersitalia  #progressi  #programma360  #dietaMediterranea  #saluteebenessere  #foodporn  #italiancookies 
En los días de lluvia saca tu mejor sonrisa😁😁, tu chubasquero,  tu paraguas de colores ☔☂️☔☂️, rus botas de agua , saca lo mejor de ti ,porque no hay  día feo sino percepciones diferentes ,así que empezamos el Lunes con energía y un super desayuno por 8c ☔🔋🔋
#alicante#elche#nodieta#dietaporpuntos#contandocreditos#dietamediterranea#platoequilibrado#comesano#nuevalineaalicante#nuevalineaelche#losnumerosdemibascula#healthylifestyle#healthy#fitlife#salud#comesaludable#mequieromecuido#sisepuede#vidasana
En los días de lluvia saca tu mejor sonrisa😁😁, tu chubasquero, tu paraguas de colores ☔☂️☔☂️, rus botas de agua , saca lo mejor de ti ,porque no hay día feo sino percepciones diferentes ,así que empezamos el Lunes con energía y un super desayuno por 8c ☔🔋🔋 #alicante #elche #nodieta #dietaporpuntos #contandocreditos #dietamediterranea #platoequilibrado #comesano #nuevalineaalicante #nuevalineaelche #losnumerosdemibascula #healthylifestyle #healthy #fitlife #salud #comesaludable #mequieromecuido #sisepuede #vidasana 
Nuestro vinagre de toda la vida ahora tiene sello ecológico, ¿lo has probado ya? 🤗 #Repost @saboritygourmet with @get_repost
・・・
Hay sabores que vienen de antaño, por eso se llaman de toda la vida. 👨🏼‍🍳.
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Como el #NUEVO #vinagre #ecologico que la familia Badia de #Mollerussa elabora con sabor a tradición 🍇😋🔝.
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Un vinagre hecho con pasión con vinos del territorio 💚.
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Ideal para aliñar nuestra #gastronomia más popular 🥗🥙🐟🐔🍅🥦🥒.
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Pruébalo en un click en la imagen o en >> www.sabority.com << 📲.
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Nuestro vinagre de toda la vida ahora tiene sello ecológico, ¿lo has probado ya? 🤗 #Repost  @saboritygourmet with @get_repost ・・・ Hay sabores que vienen de antaño, por eso se llaman de toda la vida. 👨🏼‍🍳. . Como el #NUEVO  #vinagre  #ecologico  que la familia Badia de #Mollerussa  elabora con sabor a tradición 🍇😋🔝. . Un vinagre hecho con pasión con vinos del territorio 💚. . Ideal para aliñar nuestra #gastronomia  más popular 🥗🥙🐟🐔🍅🥦🥒. . Pruébalo en un click en la imagen o en >> www.sabority.com << 📲. . . #vinagre  #sabortradicional  #organico  #healthyfood  #healthyingredients  #vinegar  #vinegarlover  #delicious  #sabordeantaño  #lleida  #pladurgell  #sabordeinfancia  #saludable  #cocinatradicional  #cocinasana  #badiavinagres  #mediterraneanfood  #mediterraneandiet  @castelldegardeny_badiavinagres #dietamediterranea  #ventaonline  #tiendaonline  #saboritymoment  #saboritygourmet  #sabority 
“Le persone che ti giudicheranno nella #vita sono quelle che l’unica cosa che hanno fatto di importante è giudicare quella degli altri . “

Detto ciò pensate ai vostri #progetti e ai vostri #obbiettivi! Non fatevi distogliere dal resto, non rimanete nel limbo. Ma #agite, #raggiungete, #conquistate ! 
Vi auguriamo un buon inizio settimana con il #cuore, certe che ci e vi porterete degli ottimi risultati anche questa settimana ! 
Facciamo la #differenza da #dietnatural. #aprilia, #rome #tuscolana #cinecitta e Roma #preneste ! 
#alice e #lisiana #cambiamento •
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“Le persone che ti giudicheranno nella #vita  sono quelle che l’unica cosa che hanno fatto di importante è giudicare quella degli altri . “ Detto ciò pensate ai vostri #progetti  e ai vostri #obbiettivi ! Non fatevi distogliere dal resto, non rimanete nel limbo. Ma #agite , #raggiungete , #conquistate  ! Vi auguriamo un buon inizio settimana con il #cuore , certe che ci e vi porterete degli ottimi risultati anche questa settimana ! Facciamo la #differenza  da #dietnatural . #aprilia , #rome  #tuscolana  #cinecitta  e Roma #preneste  ! #alice  e #lisiana  #cambiamento  • • • #likeforlikes  #nutrizionista  #lineaperfetta  #benessere  #food  #healthy  #dietamediterranea  #integratori  #girl  #benessere 
Assista o vídeo até o final 😉

Comente o que achou da receita e marque seus amigos ❤️ Créditos: @leticiarebuelta
😋
💓💪👙 VOCÊ QUER EMAGRECER??🍎
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Assista o vídeo até o final 😉 Comente o que achou da receita e marque seus amigos ❤️ Créditos: @leticiarebuelta 😋 💓💪👙 VOCÊ QUER EMAGRECER??🍎 :Ter uma vida saudável e Duradoura com mais qualidade??? Clique agora no link azul que está na descrição do meu perfil 👉 @receitas_vovosarada 👈 e descubra como detonar , secar a barriga e ainda turbinar seu metabolismo.. : SEM PRECISAR PASSAR FOME, SEM PRECISAR DE REMÉDIOS E SEM PRECISAR FICAR HORAS SE ACABANDO NA ACADEMIA : visite o meu perfil 👉 @receitas_vovosarada 👈 e clique no link azul para pegar a sua 400 Receitas Fit antes que ela saia do AR 🍜🍜🍜 : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendocomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecercerto  #emagrecerconsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietas  #foconadieta  #dietadetox  #dietamediterranea  #perderbarriga  #perderpeso  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudavel  #nutrição  #nutricao  #lowcarbbrasil #receitas  #receitasfit  #omelete  #ovo  #ovosmexidos 
❇️¡Improvisando la comida! Para nosotros esto es fast food:
•Base de lechugas variadas, aunque no se ven está ahí🥗
•Añadimos un tomatitos cherry de la huerta del pueblo 😋
•Incluimos un aguacate maduro que se nos estaba poniendo malo en la nevera de COOL 🥑🥑
•Como fuente proteínas, elegimos: salmón ahumado🐡 cortado en taquitos y *semillas de girasol y calabaza*, aunque son alimentos vegetales cuyo principal macronutriente es la grasa también nos proporcionan proteínas de *origen vegetal*
•Por último, para completar el color al plato elegimos zanahoria y palmitos, no muy utilizamos, pero muy dulces para poner la guinda a nuestra ensalada saludable
•Agregamos AOVE y listo!!! #recetas #receta #recetasCOOL #verduras #sano #rico #realfood #comidareal #dietamediterranea #dietaequilibrada #fastfood #fastgood #nutricionista #dietista #alimentacion #nutricion #foodie #healthy#castellana114
❇️¡Improvisando la comida! Para nosotros esto es fast food: •Base de lechugas variadas, aunque no se ven está ahí🥗 •Añadimos un tomatitos cherry de la huerta del pueblo 😋 •Incluimos un aguacate maduro que se nos estaba poniendo malo en la nevera de COOL 🥑🥑 •Como fuente proteínas, elegimos: salmón ahumado🐡 cortado en taquitos y *semillas de girasol y calabaza*, aunque son alimentos vegetales cuyo principal macronutriente es la grasa también nos proporcionan proteínas de *origen vegetal* •Por último, para completar el color al plato elegimos zanahoria y palmitos, no muy utilizamos, pero muy dulces para poner la guinda a nuestra ensalada saludable •Agregamos AOVE y listo!!! #recetas  #receta  #recetasCOOL  #verduras  #sano  #rico  #realfood  #comidareal  #dietamediterranea  #dietaequilibrada  #fastfood  #fastgood  #nutricionista  #dietista  #alimentacion  #nutricion  #foodie  #healthy #castellana114 
👉🏼🚫Ecco perché bisogna diffidare dalle diete fai da te o da quelle diete drastiche che in poco tempo vi promettono miracoli; si va a creare un circolo vizioso (come vedete in figura) per cui andrete solo a peggiorare la vostra condizione.
🆗Se volete ottenere un risultato che vi consenta di ottenere un benessere fisico e psichico nel tempo, ✅bisogna seguire uno schema alimentare personalizzato alle esigenze di ogni individuo.
Rivolgetevi sempre a professionisti 👩🏻‍⚕️😉
Buona giornata  #biologanutrizionista #healthylifestyle #healthyfood #dietamediterranea #noabusivismodiprofessione #consiglialimentari #informazioniutili #nodietedrastiche #nodietefaidate #schemialimentaripersonalizzati #saluteebenessere
👉🏼🚫Ecco perché bisogna diffidare dalle diete fai da te o da quelle diete drastiche che in poco tempo vi promettono miracoli; si va a creare un circolo vizioso (come vedete in figura) per cui andrete solo a peggiorare la vostra condizione. 🆗Se volete ottenere un risultato che vi consenta di ottenere un benessere fisico e psichico nel tempo, ✅bisogna seguire uno schema alimentare personalizzato alle esigenze di ogni individuo. Rivolgetevi sempre a professionisti 👩🏻‍⚕️😉 Buona giornata #biologanutrizionista  #healthylifestyle  #healthyfood  #dietamediterranea  #noabusivismodiprofessione  #consiglialimentari  #informazioniutili  #nodietedrastiche  #nodietefaidate  #schemialimentaripersonalizzati  #saluteebenessere 
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Converteix el teu organisme en el millor habitat per a la teva salut. 
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Buenos días! Hoy les dejo esta opción para todos los que desayunan pero se quedan con hambre. Estos tres alimentos combinan nutrientes de diferentes grupos y además algunos de ellos aportan fibra. Por eso es que nos da mucha saciedad!
🍞 Pan integral: carbohidratos complejos y fibra.
🥑 Palta: grasas buenas y fibra.
🍳 Huevo: proteínas completas.
😘 Que tengan un lindo Dia 
Foto: @villacis_coach
http://teambehealthy.es/Christian
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#empiezaeldia #dietamediterranea #confuerza #desayuno #desayunosaludable #saludable #almuerzo #desayunofit #vidasana #comesano #nutrición #buenosdías #rico #comidasana #sano #breakfast #healthybreakfast #cambioamejor #tip
Buenos días! Hoy les dejo esta opción para todos los que desayunan pero se quedan con hambre. Estos tres alimentos combinan nutrientes de diferentes grupos y además algunos de ellos aportan fibra. Por eso es que nos da mucha saciedad! 🍞 Pan integral: carbohidratos complejos y fibra. 🥑 Palta: grasas buenas y fibra. 🍳 Huevo: proteínas completas. 😘 Que tengan un lindo Dia Foto: @villacis_coach http://teambehealthy.es/Christian . . #empiezaeldia  #dietamediterranea  #confuerza  #desayuno  #desayunosaludable  #saludable  #almuerzo  #desayunofit  #vidasana  #comesano  #nutrición  #buenosdías  #rico  #comidasana  #sano  #breakfast  #healthybreakfast  #cambioamejor  #tip 
Il #Dietista è il #professionista sanitario di riferimento nell'ambito della nutrizione  che si occupa del soggetto sano e malato.

L'ALIMENTAZIONE È UNA COSA SERIA NON AFFIDARTI AL PRIMO CHE CAPITA!

#andid #sns #nutrizionista #dietasana #stiledivita #abusodiprofessione #alimentazionesana #dietitian #dietitianapproved #dietamediterranea #bracciano #manziana #tolfa
🥣PORRIDGE 🥣
Buon lunedì ☺ chi comincia bene è a metà dell'opera.....quindi appaghiamoci intanto con una  colazione, calda e buona 😋
Fiocchi d'avena, WHEY gusto FRENCH TOAST ☄ Yummy al biscotto e Burro di arachidi il tutto PROZIS 🥁 Buona Giornata 💖
#breakfastbowl #prozisitalia #fruit #foodstagram #porridgepassion #foodblogger #foodphotography #lovely #firstpost #helathy #fitness #food #workout #slimfit #summervibes #vitasanaeattiva #mangiaresanoebene #healthyfood #health  #bowl #diet #dietamediterranea #foodstagram #instagood #mood #healthylife #dimagrirecongusto #lifestyle
🥣PORRIDGE 🥣 Buon lunedì ☺ chi comincia bene è a metà dell'opera.....quindi appaghiamoci intanto con una colazione, calda e buona 😋 Fiocchi d'avena, WHEY gusto FRENCH TOAST ☄ Yummy al biscotto e Burro di arachidi il tutto PROZIS 🥁 Buona Giornata 💖 #breakfastbowl  #prozisitalia  #fruit  #foodstagram  #porridgepassion  #foodblogger  #foodphotography  #lovely  #firstpost  #helathy  #fitness  #food  #workout  #slimfit  #summervibes  #vitasanaeattiva  #mangiaresanoebene  #healthyfood  #health   #bowl  #diet  #dietamediterranea  #foodstagram  #instagood  #mood  #healthylife  #dimagrirecongusto  #lifestyle 
È proprio vero che nella botte piccola c'è il vino buono, perché la nocciola, racchiusa nel suo piccolo guscio, è una straordinaria fonte di vitamina E 😍

La vitamina E svolge una preziosissima azione antiossidante, proteggendo le cellule dalle infiammazioni e dai danni dei radicali liberi 💖

Ridotta in farina, in crema, aggiunta alla vostra colazione, consumata come energetico spuntino, nelle insalate o in ricette dolci o salate ... aggiungetele dove volete per un concentrato di meravigliosi nutrienti 😉

Idee per usare le nocciole? 😘

#non_chiamatela_dieta #superfood #yummy  #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood  #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme  #igersitalia  #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #stylebloggers
È proprio vero che nella botte piccola c'è il vino buono, perché la nocciola, racchiusa nel suo piccolo guscio, è una straordinaria fonte di vitamina E 😍 La vitamina E svolge una preziosissima azione antiossidante, proteggendo le cellule dalle infiammazioni e dai danni dei radicali liberi 💖 Ridotta in farina, in crema, aggiunta alla vostra colazione, consumata come energetico spuntino, nelle insalate o in ricette dolci o salate ... aggiungetele dove volete per un concentrato di meravigliosi nutrienti 😉 Idee per usare le nocciole? 😘 #non_chiamatela_dieta  #superfood  #yummy  #homemadefood  #bestfood  #healthy  #healthyfood  #alimentazionesana  #italiaintavola  #foodgasm  #foodie  #dietamediterranea  #bestfoodpics  #foodblogger  #food_instalove  #officialitalianfood  #followme  #igersitalia  #amazingfood  #foodpic  #_food_repost  #cooking  #top_food_photo  #dieta  #eatrealfoods  #lifestyle #foodstyling  #stylebloggers 
Buenos días! Empezamos la semana con la mejor disposición y la mejor nutrición 💪💪 Hoy probando el nuevo sabor café latte, sin gluten, apto para veganos y sin colorantes, ni aromas artificiales. 😋 Feliz lunes!
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#salud #nutricion #habitossaludables #comidasana #comidasaludable #bienestar #sobrepeso #obesidad #dietamediterranea #dietas #adelgazar #proteina #nutrientes #desayuno #desayunosaludable #estilodevidasaludable #energia #desayunos #weberbienestar  #carbohidratos #cuidarse
Buenos días! Empezamos la semana con la mejor disposición y la mejor nutrición 💪💪 Hoy probando el nuevo sabor café latte, sin gluten, apto para veganos y sin colorantes, ni aromas artificiales. 😋 Feliz lunes! . . . . . . . . #salud  #nutricion  #habitossaludables  #comidasana  #comidasaludable  #bienestar  #sobrepeso  #obesidad  #dietamediterranea  #dietas  #adelgazar  #proteina  #nutrientes  #desayuno  #desayunosaludable  #estilodevidasaludable  #energia  #desayunos  #weberbienestar  #carbohidratos  #cuidarse 
¿Planificas el menú semanal o vas resolviendo como puedes aún sabiendo que tu familia podría comer mejor? 🙄 En La Compra Así Da Gusto te ayudamos a dejar de improvisar. ¡Lee nuestro artículo y empieza a organizar tu menú semanal! 👌🏻 ¡Tienes el link directo a nuestro post en el perfil! #lacompraasidagusto #menusemanal #delmercadoatucasa
#recetasfaciles #recetas #cocinademercado #comersano #calidadabuenprecio #demercado #lacompraasidagusto #comidasana #recetasfaciles #recetassaludables #cocinafacil #detemporada #ricoysano #recetassaludables #realfooding #dietamediterranea #cocinaespañola
¿Planificas el menú semanal o vas resolviendo como puedes aún sabiendo que tu familia podría comer mejor? 🙄 En La Compra Así Da Gusto te ayudamos a dejar de improvisar. ¡Lee nuestro artículo y empieza a organizar tu menú semanal! 👌🏻 ¡Tienes el link directo a nuestro post en el perfil! #lacompraasidagusto  #menusemanal  #delmercadoatucasa  #recetasfaciles  #recetas  #cocinademercado  #comersano  #calidadabuenprecio  #demercado  #lacompraasidagusto  #comidasana  #recetasfaciles  #recetassaludables  #cocinafacil  #detemporada  #ricoysano  #recetassaludables  #realfooding  #dietamediterranea  #cocinaespañola 
Oggi mi hanno dato il buongiorno la pioggia incessante e ilvento. Ho deciso di riempire le tasche di biscotti per fare zavorra 😂
Tecnica infallibile! Buon inizio settimana ❤️
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RICETTA ➜ mangiapositivo.com/recipe/biscotti-integrali-alla-banana-vegan
Oggi mi hanno dato il buongiorno la pioggia incessante e ilvento. Ho deciso di riempire le tasche di biscotti per fare zavorra 😂 Tecnica infallibile! Buon inizio settimana ❤️ • RICETTA ➜ mangiapositivo.com/recipe/biscotti-integrali-alla-banana-vegan
Desayuno 😋

Café con leche desnatada ☕ y sándwich de espelta casero🍞 con jamón York 🐷 y queso havarti light 🧀
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#lunes #aporlasemana #dietamediterranea #vivecadadiaconilusion #regalodemiamigaandrea😍
Que les parece un cochinito 🐷 así, comenta abajó si gustas uno 💥🔥😘💯💰
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Que les parece un cochinito 🐷 así, comenta abajó si gustas uno 💥🔥😘💯💰 - - - - - - - -
Buenísimos días a todxs!! ⛅
Empiezo semana con un desayuno super rico...
🍃TOSTAS DE QUESO FRESCO CASERO DE TOMILLO Y SÉSAMO con aguacate y arándanos 🍃
✨✨
Es una receta que no preparaba desde el verano y, la verdad, tengo que prepararla más veces (muchas más! 😅)
Recuerdo que entonces no os había dejado la R E C E T A, así que ya la tenéis en el blog desde hoy.
✨✨
📌Tenéis ➡️ enlace directo en mi BIO
Además os dejo un 💡truquillo de #cocinadeaprovechamiento para elaborar pan a partir de esta receta de queso, ya veréis 😉
✨✨
El de hoy tiene tomillo y sésamo tostado y acompaña a unas tostadas de aguacate con arándanos y #aove , no puede ser un desayuno más rico.
✨✨
No dejéis de probarlas!
Besitos y a por el lunes!! 💛💛
Buenísimos días a todxs!! ⛅ Empiezo semana con un desayuno super rico... 🍃TOSTAS DE QUESO FRESCO CASERO DE TOMILLO Y SÉSAMO con aguacate y arándanos 🍃 ✨✨ Es una receta que no preparaba desde el verano y, la verdad, tengo que prepararla más veces (muchas más! 😅) Recuerdo que entonces no os había dejado la R E C E T A, así que ya la tenéis en el blog desde hoy. ✨✨ 📌Tenéis ➡️ enlace directo en mi BIO Además os dejo un 💡truquillo de #cocinadeaprovechamiento  para elaborar pan a partir de esta receta de queso, ya veréis 😉 ✨✨ El de hoy tiene tomillo y sésamo tostado y acompaña a unas tostadas de aguacate con arándanos y #aove  , no puede ser un desayuno más rico. ✨✨ No dejéis de probarlas! Besitos y a por el lunes!! 💛💛
MONDAY MORNING⏰
Quale modo migliore di iniziare una nuova settimana se non che con dei caldi BISCOTTI? Senza uovo, senza farina, senza zucchero e senza burro/olio⚠️ Ma allora cosa hanno?! La ricetta è nelle storie🙋🏼
#dimagriremangiando#fitnessgirl#dieta#diet#dietamediterranea#colazionefit#breakfast#healthy#healthylifestyle#healthyfood#healthyeating#fitness#followme#dietitian#cooking#instafood#eatclean#wellness#fitnessmotivation#morning#goodmorning#positiveenergy#energyfortheday
MONDAY MORNING⏰ Quale modo migliore di iniziare una nuova settimana se non che con dei caldi BISCOTTI? Senza uovo, senza farina, senza zucchero e senza burro/olio⚠️ Ma allora cosa hanno?! La ricetta è nelle storie🙋🏼 #dimagriremangiando #fitnessgirl #dieta #diet #dietamediterranea #colazionefit #breakfast #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #fitness #followme #dietitian #cooking #instafood #eatclean #wellness #fitnessmotivation #morning #goodmorning #positiveenergy #energyfortheday 
Mi sembrava strano che nella mia Top Three dei ristoranti preferiti non ce ne fosse uno italiano.  Ieri l’ho trovato e sto ancora sognando. 😋 🌟•
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#goodmorning #lifeapois #diariodibordo #vitaapois #fabyapois #love #antonellocolonna #haveagoodday #attimiàpois #photooftheday #bestoftheday  #picoftheday #antonellocolonnaresort #buongiornoroma  #foodporn #foodtravel #passionforfood #instafood #foodlover #solocosebuone #dietamediterranea #italianfood #cucinaitaliana #piattiitaliani
Mi sembrava strano che nella mia Top Three dei ristoranti preferiti non ce ne fosse uno italiano. Ieri l’ho trovato e sto ancora sognando. 😋 🌟• • • • • • #goodmorning  #lifeapois  #diariodibordo  #vitaapois  #fabyapois  #love  #antonellocolonna  #haveagoodday  #attimiàpois  #photooftheday  #bestoftheday  #picoftheday  #antonellocolonnaresort  #buongiornoroma  #foodporn  #foodtravel  #passionforfood  #instafood  #foodlover  #solocosebuone  #dietamediterranea  #italianfood  #cucinaitaliana  #piattiitaliani 
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Receita de brigadeiro sem açúcar 😋🍫
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Protocollo amenorrea ipotalamica, ciclo ritornato in soli 20 giorni.
Per informazioni e appuntamenti chiamare al 📞 3510881101 dal lunedì al venerdì dalle 15.00 alle 19.00.
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Si effettuano anche consulenze online 💻
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Dott.ssa Elisabetta Falco Biologa Nutrizionista
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Genética não é futuro e sim uma realidade. 
Hoje com os exames genéticos podemos evitar 90% das doenças e complicações de saúde, garantindo uma longevidade saudável.  Com o auxílio dos exames genéticos trabalhamos a individualidade de cada pessoa, garantindo uma medicina de precisão. 
Entre em contato e saiba mais 📞 3308-7010 ou 99229-7010 
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Genética não é futuro e sim uma realidade. Hoje com os exames genéticos podemos evitar 90% das doenças e complicações de saúde, garantindo uma longevidade saudável. Com o auxílio dos exames genéticos trabalhamos a individualidade de cada pessoa, garantindo uma medicina de precisão. Entre em contato e saiba mais 📞 3308-7010 ou 99229-7010 #genetica  #epigenetica  #medicinapreventiva  #prevencao  #longevidade  #longevidadesaudavel  #glutenfree  #lowcarb  #paleolitico  #dietamediterranea  #terceiraidade  #endocrinologia  #nutricionista  #nutrologo  #geracaosaude  #dna  #mapeamentogenetico  #prencao  #crossfit  #corridaderua 
Pitanga, Araçá, Araçaúna e Romã (flor)
Direto do meu "quintal"
Pitanga, Araçá, Araçaúna e Romã (flor) Direto do meu "quintal"
Fonte @docmedia.co ・・・
docmedianutrologia
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Carboidratos: qualidade e não quantidade!
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Há situações, como no diabetes e no emagrecimento, em que a dieta pobre em carboidratos pode estar indicada com precisão. Contudo, no geral a ingestão de carboidratos é absolutamente necessária para que o organismo promova suas funções vitais. A questão aqui passa a ser o tipo de carboidrato consumido. Basicamente, existem dois tipos; o carboidrato oriundo de fontes integrais (grãos integrais, vegetais, frutas e feijões) e o carboidrato refinado (pão branco, farinha, bolos e refrigerantes). Uma alimentação dita saudável deve se basear no primeiro grupo, onde a digestão é mais lenta e há promoção de outros nutrientes importantes como vitaminas, minerais, fibras e outros fitonutrientes. Por outro lado, os carboidratos refinados são de mais fácil digestão e contribuem para o ganho de peso, dificultam o emagrecimento e podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes. Quer saber mais?
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https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/
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@Docmedia.co, inovação em saúde
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#nutriçao #nutrologia  #efeitosanfona #obesidadeinfantil #comidapraemagrecer #dietamindfulness #dietalowcarb #dietaflexivel  #dietamediterranea #emagrecerdefinitivo #francazzador #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #drpedrocazzador #emagrecersemsacrificio #emagrecerdeverdade  #academias #fitnessaudavel #longevidadefit #longevidadesaudável #envelhecercomsaude #vidasaudavel #vitoriaes #vilavelhaes #vidaativa
Fonte @docmedia.co ・・・ docmedianutrologia . Carboidratos: qualidade e não quantidade! . Há situações, como no diabetes e no emagrecimento, em que a dieta pobre em carboidratos pode estar indicada com precisão. Contudo, no geral a ingestão de carboidratos é absolutamente necessária para que o organismo promova suas funções vitais. A questão aqui passa a ser o tipo de carboidrato consumido. Basicamente, existem dois tipos; o carboidrato oriundo de fontes integrais (grãos integrais, vegetais, frutas e feijões) e o carboidrato refinado (pão branco, farinha, bolos e refrigerantes). Uma alimentação dita saudável deve se basear no primeiro grupo, onde a digestão é mais lenta e há promoção de outros nutrientes importantes como vitaminas, minerais, fibras e outros fitonutrientes. Por outro lado, os carboidratos refinados são de mais fácil digestão e contribuem para o ganho de peso, dificultam o emagrecimento e podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes. Quer saber mais? . https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/ . @Docmedia.co, inovação em saúde . #nutriçao  #nutrologia  #efeitosanfona  #obesidadeinfantil  #comidapraemagrecer  #dietamindfulness  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietamediterranea  #emagrecerdefinitivo  #francazzador  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #drpedrocazzador  #emagrecersemsacrificio  #emagrecerdeverdade  #academias  #fitnessaudavel  #longevidadefit  #longevidadesaudável  #envelhecercomsaude  #vidasaudavel  #vitoriaes  #vilavelhaes  #vidaativa 
🍴 Cena leggera.. pollo🐔 e insalata 🌱..
🍴 Cena leggera.. pollo🐔 e insalata 🌱..
Un trionfo di viola 😍😍😍
Non vedo l'ora che sia domani...ma l'ho già assaggiata ed è venuta stra buona!

VELLUTATA DI CAVOLO ROSSO

Per due piatti abbondanti ho usato: mezza cipolla, 2 cucchiaini di olio, 150 gr di patata, poco più di un quarto di cavolo cappuccio rosso, dado vegetale q.b., pepe.

Tagliate a listarelle il cavolo, fate un soffritto leggero con la cipolla e l'olio, poi versate il cavolo e lo fate insaporire un attimo, poi aggiungete anche la patata tagliata a dadini, una spolverata di pepe e il brodo vegetale caldo, lasciate cuocere con coperchio per circa 25 minuti.

A cottura ultimata frullate il tutto... Facilissima, buonissima!!! #cavolo #autunno #fall #instagramfood #instafood #picfood #lovefood #lovecooking #vitasana #dietasana #dietamediterranea #foodie #food #taniarossidietista #followforfollow #follow #dietitian #nutrizionista #homemadefood #healthyfood #healthy #benessere #prevenzione #aifornelli #eating #cookingtime #lowcarb #pranzo #cena #homemadefood #vellutata
Un trionfo di viola 😍😍😍 Non vedo l'ora che sia domani...ma l'ho già assaggiata ed è venuta stra buona! VELLUTATA DI CAVOLO ROSSO Per due piatti abbondanti ho usato: mezza cipolla, 2 cucchiaini di olio, 150 gr di patata, poco più di un quarto di cavolo cappuccio rosso, dado vegetale q.b., pepe. Tagliate a listarelle il cavolo, fate un soffritto leggero con la cipolla e l'olio, poi versate il cavolo e lo fate insaporire un attimo, poi aggiungete anche la patata tagliata a dadini, una spolverata di pepe e il brodo vegetale caldo, lasciate cuocere con coperchio per circa 25 minuti. A cottura ultimata frullate il tutto... Facilissima, buonissima!!! #cavolo  #autunno  #fall  #instagramfood  #instafood  #picfood  #lovefood  #lovecooking  #vitasana  #dietasana  #dietamediterranea  #foodie  #food  #taniarossidietista  #followforfollow  #follow  #dietitian  #nutrizionista  #homemadefood  #healthyfood  #healthy  #benessere  #prevenzione  #aifornelli  #eating  #cookingtime  #lowcarb  #pranzo  #cena  #homemadefood  #vellutata 
Lievitazione lenta a temperatura ambiente per 5 ore!!
Qualcuno ha detto morbido?!? 😜
#EATWELL2018 #alimentazionesana #iomangiopositivo #likeforlike#foodblogger #gym#sportealimentazione #instafood #iomivogliobene #dietamediterranea #dietasana #intuitiveeating
Las VERDURAS, un tesoro nutricional lleno de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, agua... y pocas calorías 🌱 ¿Forman parte de tu día a día? ➡️ Regálate por lo menos 2 raciones al día, verás qué maravilla! ➡️ Hervidas, al vapor, salteadas, crudas, en crema, en caldos, de acompañamiento ➡️ Siempre bien aliñadas con un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra

La salud y mucho colorido en el 🍽 
#salud #cocina #saludable #alimentacionsaludable #vegetable #vegano #vegetales #vegetariano #dietamediterranea #dietasaludable #nutricionista #nutricion #vitaminas #vitalidad #cocinacasera #fitness #health #healthylifestyle #healthyrecipes #food #veggie #recetassanas #alimentos #estilodevida #cocinamediterranea #aove
Las VERDURAS, un tesoro nutricional lleno de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, agua... y pocas calorías 🌱 ¿Forman parte de tu día a día? ➡️ Regálate por lo menos 2 raciones al día, verás qué maravilla! ➡️ Hervidas, al vapor, salteadas, crudas, en crema, en caldos, de acompañamiento ➡️ Siempre bien aliñadas con un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra La salud y mucho colorido en el 🍽 #salud  #cocina  #saludable  #alimentacionsaludable  #vegetable  #vegano  #vegetales  #vegetariano  #dietamediterranea  #dietasaludable  #nutricionista  #nutricion  #vitaminas  #vitalidad  #cocinacasera  #fitness  #health  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #food  #veggie  #recetassanas  #alimentos  #estilodevida  #cocinamediterranea  #aove 
Panini alla zucca!! 🎃
Fragranti, profumati e saporiti!!
Ingredienti :
600gr di farina (io ho utilizzato farina integrale, farina di riso integrale, farina d'orzo integrale, farina di lupini, farina di tipo 2)
Polpa di zucca delica al vapore (200-300gr)
200ml di latte di soia
1 cucchiaio d'olio evo
12gr di lievito di birra
1 cucchiaino di miele al luppolo
Sale
Spezie a piacere
Semi tostati
#EATWELL2018 #alimentazionesana #iomangiopositivo #likeforlike#foodblogger #gym#sportealimentazione #instafood #iomivogliobene #dietamediterranea #dietasana #intuitiveeating #healthylifestyle #sostenibilità #alimentazionesana
Panini alla zucca!! 🎃 Fragranti, profumati e saporiti!! Ingredienti : 600gr di farina (io ho utilizzato farina integrale, farina di riso integrale, farina d'orzo integrale, farina di lupini, farina di tipo 2) Polpa di zucca delica al vapore (200-300gr) 200ml di latte di soia 1 cucchiaio d'olio evo 12gr di lievito di birra 1 cucchiaino di miele al luppolo Sale Spezie a piacere Semi tostati #EATWELL2018  #alimentazionesana  #iomangiopositivo  #likeforlike #foodblogger  #gym #sportealimentazione  #instafood  #iomivogliobene  #dietamediterranea  #dietasana  #intuitiveeating  #healthylifestyle  #sostenibilità  #alimentazionesana 
Domingo de batch cooking. Aquí teneis ideas para esta semana que entra: ✔ Brócoli con zanahoria. Utilizaremos la mitad como primer plato para un día y la otra mitad para mezclar con legumbre y tener un nutritivo y completo plato único.
✔ Verduras horneadas (calabaza, pimiento rojo y verde, champiñones y calabacín) como guarnición o para mezclar con arroz o quínoa.
✔ Tallarines de arroz con espaguetis de calabacín, champiñones y gambas al ajillo.
✔ Porrusalda
✔ Hamburguesas caseras con pimientos rojos

Si planificamos y organizamos nuestra alimentación de antemano nuestro día a día entre semana será más llevadero y cometeremos menos errores nutricionales. On egin!!
#batchcooking #dietamediterranea #hezinutricionistas
#healthyrecipe #healthyfood #food #foodies #alimentaciónnatural #cocinamediterranea #cocinasana #fit #diet #igers #igersbilbao
Domingo de batch cooking. Aquí teneis ideas para esta semana que entra: ✔ Brócoli con zanahoria. Utilizaremos la mitad como primer plato para un día y la otra mitad para mezclar con legumbre y tener un nutritivo y completo plato único. ✔ Verduras horneadas (calabaza, pimiento rojo y verde, champiñones y calabacín) como guarnición o para mezclar con arroz o quínoa. ✔ Tallarines de arroz con espaguetis de calabacín, champiñones y gambas al ajillo. ✔ Porrusalda ✔ Hamburguesas caseras con pimientos rojos Si planificamos y organizamos nuestra alimentación de antemano nuestro día a día entre semana será más llevadero y cometeremos menos errores nutricionales. On egin!! #batchcooking  #dietamediterranea  #hezinutricionistas  #healthyrecipe  #healthyfood  #food  #foodies  #alimentaciónnatural  #cocinamediterranea  #cocinasana  #fit  #diet  #igers  #igersbilbao 
Cerdo asado con parmentier de patata 😋😋
Hoy és un trozo del jamón, pero con la paletilla sale más rico.
Salpimiento, pongo las verduras (Puerro, apio, zanahoria, nabo y aceite de de ajo y perejil) cubro con vino blanco y lo dejamos toda la noche. Precaletamos él horno (fuerte) sellamos la carne, en una sartén. Ponemos en una fuente de horno, la carne, verduras y él vino, tapamos con papel albal (lo más hermético posible) y para él horno, 100°(más o menos) durante, 2,30h o 3h (depende del horno) sacamos, quitamos él albal, horno fuerte con gratinador y aire, con la piel hacia arriba para que quede crujiente. Trituramos las verduras con él jugo, preparamos la parmentier y listo para comer 😋😋😋y super jugoso

#ricorico #ricoysano#saldable #dietamediterranea #Mad#Foodpic#instagramers#Instagram#facilyrapido#cocinacasera #food #cocinatradicional #cocinariquisima #esoestodo #esoestodoamigos
Cerdo asado con parmentier de patata 😋😋 Hoy és un trozo del jamón, pero con la paletilla sale más rico. Salpimiento, pongo las verduras (Puerro, apio, zanahoria, nabo y aceite de de ajo y perejil) cubro con vino blanco y lo dejamos toda la noche. Precaletamos él horno (fuerte) sellamos la carne, en una sartén. Ponemos en una fuente de horno, la carne, verduras y él vino, tapamos con papel albal (lo más hermético posible) y para él horno, 100°(más o menos) durante, 2,30h o 3h (depende del horno) sacamos, quitamos él albal, horno fuerte con gratinador y aire, con la piel hacia arriba para que quede crujiente. Trituramos las verduras con él jugo, preparamos la parmentier y listo para comer 😋😋😋y super jugoso #ricorico  #ricoysano #saldable  #dietamediterranea  #Mad #Foodpic #instagramers #Instagram #facilyrapido #cocinacasera  #food  #cocinatradicional  #cocinariquisima  #esoestodo  #esoestodoamigos 
Pan  de semillas marroquí y pan yufka. Esponjosos y deliciosos, un vicio!! #zaragoza  #cursosdecocina #cursosdepanaderia #comerenzgz #comersano #bienestar #travel #enjoy #dietamediterranea #cocinasdelmundo #pan #bread #pandesemillas #cocinamacrobiótica
Passiamo dalla rubrica #ContacaloricaRulez alla rubrica #timing, ovvero quando mangiare cosa. E voi? Anche voi pensate che i carboidrati di sera facciano ingrassare? Vi siete sempre sbagliati, ma potete imparare.
Passiamo dalla rubrica #ContacaloricaRulez  alla rubrica #timing , ovvero quando mangiare cosa. E voi? Anche voi pensate che i carboidrati di sera facciano ingrassare? Vi siete sempre sbagliati, ma potete imparare.
Muy buenas noches!😊😊
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Vamos terminando este súper fin de semana, para mi ha sido espectacular, intenso y muy, muy divertido, que penita que se tenga que terminar ya😅 aunque no sé si aguantaría otro día a esta intensidad😜. Para terminarlo, volver a la rutina y equilibrar un poco el descontrol de comidas de estos dias he hecho una cena muy ligerita, una sencilla ensalada de brotes tiernos, unas uvitas, maíz dulce, olivas y un huevo cocido, la he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y un poquito de vinagre. Rapidísimo y muy rico😋😋 .
Y ahora a dormir que mañana toca madrugón otra vez😖😅😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘😘
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Muy buenas noches!😊😊 . Vamos terminando este súper fin de semana, para mi ha sido espectacular, intenso y muy, muy divertido, que penita que se tenga que terminar ya😅 aunque no sé si aguantaría otro día a esta intensidad😜. Para terminarlo, volver a la rutina y equilibrar un poco el descontrol de comidas de estos dias he hecho una cena muy ligerita, una sencilla ensalada de brotes tiernos, unas uvitas, maíz dulce, olivas y un huevo cocido, la he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y un poquito de vinagre. Rapidísimo y muy rico😋😋 . Y ahora a dormir que mañana toca madrugón otra vez😖😅😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘😘 . #cenabariatrica  #cenacasera  #cenamediterranea  #cenalight  #cenaligera  #cenadedomingo  #dietasana  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietacompleta  #dietasaludable  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthyfood  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva  #vidamediterranea 
¡¡¡A la rica sardina!!!! La sardina es un pescado azul cuyo nombre viene de su pesca original en las  costas de Sardania (Cerdeña).
Típico ejemplo de producto fresco, cercano y de temporada, de la cual ya tenemos los últimos coletazos ya que es un pescado típico de los meses cálidos. Ricas en acidos grasos Omega 3, con un 20%  de su composición en proteínas de alto valor biológico, también son ricas en vitaminas del grupo B, liposolubles como la antioxidante E y la vitamina D, y algunos minerales como Selenio, Iodo y Magnesio. 
Muy ligada también a nuestra cultura costera y fiestas populares. ¿quién compra? 
#sardinas #pescadoazul #fresco #dietamediterranea #healthyfood #healthy #igers #igerrak #igersbilbao #fit #alimentaciónnatural #acidosgrasos #healthyrecipe #healthyfoodideas #hezi #hezinutricionistas
¡¡¡A la rica sardina!!!! La sardina es un pescado azul cuyo nombre viene de su pesca original en las costas de Sardania (Cerdeña). Típico ejemplo de producto fresco, cercano y de temporada, de la cual ya tenemos los últimos coletazos ya que es un pescado típico de los meses cálidos. Ricas en acidos grasos Omega 3, con un 20% de su composición en proteínas de alto valor biológico, también son ricas en vitaminas del grupo B, liposolubles como la antioxidante E y la vitamina D, y algunos minerales como Selenio, Iodo y Magnesio. Muy ligada también a nuestra cultura costera y fiestas populares. ¿quién compra? #sardinas  #pescadoazul  #fresco  #dietamediterranea  #healthyfood  #healthy  #igers  #igerrak  #igersbilbao  #fit  #alimentaciónnatural  #acidosgrasos  #healthyrecipe  #healthyfoodideas  #hezi  #hezinutricionistas 
Ottimi #nutrienti ne abbiamo?! Pane di segale, cavolo viola e broccoletti #biologici a vapore con #uova al tegamino. #Proteine, grassi, carboidrati a basso ig, antiossidanti, vitamine e minerali: c’è tutto per affrontare al meglio questo clima!
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#sandwiches#eggs#toast#chef#dieta#diet#dietamediterranea#foodblogger#fitfood#fitrecipes#foodblog#foodpics#veg#green#fresco#healthy#colors#rainbow#breakfast#lunch#yummy#nutritionist#food#foodphotography#nutrition#drfood_tasteofhealth
Ottimi #nutrienti  ne abbiamo?! Pane di segale, cavolo viola e broccoletti #biologici  a vapore con #uova  al tegamino. #Proteine , grassi, carboidrati a basso ig, antiossidanti, vitamine e minerali: c’è tutto per affrontare al meglio questo clima! ___ #sandwiches #eggs #toast #chef #dieta #diet #dietamediterranea #foodblogger #fitfood #fitrecipes #foodblog #foodpics #veg #green #fresco #healthy #colors #rainbow #breakfast #lunch #yummy #nutritionist #food #foodphotography #nutrition #drfood_tasteofhealth 
Fonte @emagrecer_bemm
Sorvete de banana e morango 🍓 🍨

Ingredientes

2 unidades de banana nanica

1 xíc. (chá) de morangos

Modo de preparo

Corte as bananas em rodelas e leve em seguida para congelar por 2 horas. Pique os morangos e também leve ao congelador. Retire as frutas do congelador ou freezer, e deixe que descongelem por 5 minutos. No liquidificador ou processador de alimentos, bata a banana junto com os morangos até virar um creme. Sirva em seguida.

Dica: tente também outras frutas no lugar do morango ou substitua por cacau em pó.

Calorias: 98
Rendimento: 2 taças

Receita sugerida pela nutricionista Ana Carolina Icó, do Programa Dieta e Saúde (SP).
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @emagrecer_bemm Sorvete de banana e morango 🍓 🍨 Ingredientes 2 unidades de banana nanica 1 xíc. (chá) de morangos Modo de preparo Corte as bananas em rodelas e leve em seguida para congelar por 2 horas. Pique os morangos e também leve ao congelador. Retire as frutas do congelador ou freezer, e deixe que descongelem por 5 minutos. No liquidificador ou processador de alimentos, bata a banana junto com os morangos até virar um creme. Sirva em seguida. Dica: tente também outras frutas no lugar do morango ou substitua por cacau em pó. Calorias: 98 Rendimento: 2 taças Receita sugerida pela nutricionista Ana Carolina Icó, do Programa Dieta e Saúde (SP). #francazzador  #drpedrocazzador 
Vambora caminhar meu povo, deixa de preguiça!!
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @menu.fitness
🔴Biscoitos de Batata Doce e Chia 😌🍠
.
🔴Sem leite, ovo ou trigo😋 .
🔴Ingredientes:⤵ -1/2 xícara de batata doce amassada (muito bem cozida)
-1 xícara de polvilho doce -1 xícara de polvilho azedo
-1/4 xícara de óleo ou azeite de sua preferência -Sal - 2 colheres de chá
-Chia a gosto - sugestão: colher de sopa
.
🔴Preparo:⤵
Misture bem a massa com as mãos, amassando bem até que tudo se incorpore. Ela tem que ficar macia e não seca. Caso esteja esfarelenta ou seca, é só acrescentar um pouco mais de água quente (guarde a do cozimento da batata) até dar ponto de massinha de modelar, bem macia. Abra a massa numa espessura de uns 2 ou 3 mm e corte nos formatos desejados (atenção: a ideia não é fazer um biscoito super fininho!). Coloque numa assadeira (não precisa untar) e asse a 200 graus até ficarem levemente dourados, cerca de 30 minutos. O resultado é um biscoito macio por dentro e crocante por fora.
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @menu.fitness 🔴Biscoitos de Batata Doce e Chia 😌🍠 . 🔴Sem leite, ovo ou trigo😋 . 🔴Ingredientes:⤵ -1/2 xícara de batata doce amassada (muito bem cozida) -1 xícara de polvilho doce -1 xícara de polvilho azedo -1/4 xícara de óleo ou azeite de sua preferência -Sal - 2 colheres de chá -Chia a gosto - sugestão: colher de sopa . 🔴Preparo:⤵ Misture bem a massa com as mãos, amassando bem até que tudo se incorpore. Ela tem que ficar macia e não seca. Caso esteja esfarelenta ou seca, é só acrescentar um pouco mais de água quente (guarde a do cozimento da batata) até dar ponto de massinha de modelar, bem macia. Abra a massa numa espessura de uns 2 ou 3 mm e corte nos formatos desejados (atenção: a ideia não é fazer um biscoito super fininho!). Coloque numa assadeira (não precisa untar) e asse a 200 graus até ficarem levemente dourados, cerca de 30 minutos. O resultado é um biscoito macio por dentro e crocante por fora. #francazzador  #drpedrocazzador 
Fonte @dra.francianiznc
Todo dia é dia de ensinar e de aprender!! Parabéns a todos os professores!!! 👏👏👏
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @dra.francianiznc Todo dia é dia de ensinar e de aprender!! Parabéns a todos os professores!!! 👏👏👏 #francazzador  #drpedrocazzador 
É, tem que começar, e hoje é segunda.
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @comabemvivasaudavel
Uma otima opção para café da manha!

PANQUECA DE BANANA!

Ingredientes:

Uma banana nanica
Um ovo
Uma colher se sopa de farinha de aveia, para intolerantes a glúten recomendo farinha de arroz.
Uma pitada de fermento pó Royal
Canela a gosto

Modo de preparo:

Amasse a banana
Misture com o ovo
Acrescente a farinha e misture
Coloque a canela e por ultimo o fermento
Misture bem.

Unte uma frigideira e coloque no fogo baixo. Despeje a massa na frigideira e aguarde até que a parte de cima fique um pouco seca, vire o lado e apos alguns minutos retire do fogo. Já esta pronto para servir.
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @comabemvivasaudavel Uma otima opção para café da manha! PANQUECA DE BANANA! Ingredientes: Uma banana nanica Um ovo Uma colher se sopa de farinha de aveia, para intolerantes a glúten recomendo farinha de arroz. Uma pitada de fermento pó Royal Canela a gosto Modo de preparo: Amasse a banana Misture com o ovo Acrescente a farinha e misture Coloque a canela e por ultimo o fermento Misture bem. Unte uma frigideira e coloque no fogo baixo. Despeje a massa na frigideira e aguarde até que a parte de cima fique um pouco seca, vire o lado e apos alguns minutos retire do fogo. Já esta pronto para servir. #francazzador  #drpedrocazzador 
Fonte @receitas.lowcarbcomcardapio 
Olha essa opção de sobremesa da uma bela saciada na vontade de comer doce.
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Gelatina de leite de coco com morangos:🍓💚
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➡INGREDIENTES
🔹- 1 pacotinho de gelatina sem sabor;
🔹- 500ml de leite de coco
🔹- 1/2 xícara de adoçante eritritol ou xilitol
🔹- 1 caixinha de morangos fatiados;
🔹- Morangos e lascas de coco para decorar.
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Modo de preparo.
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🔸Em uma panela, dissolva a gelatina com o leite de coco e o adoçante. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por dois minutos. Retire do fogo e reserve.
🔸Disponha os morangos cuidadosamente em uma forma de sua preferência (usei de bolo inglês de silicone) e despeje, com cuidado, a gelatina dissolvida no leite de coco . 🔸Coloque na geladeira e deixe esfriar por uma hora. Decore com morangos e lascas de coco.
🔸Simples e Maravilhoso, como a vida deve ser! .
BY @beautifulme_fit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @receitas.lowcarbcomcardapio Olha essa opção de sobremesa da uma bela saciada na vontade de comer doce. . Gelatina de leite de coco com morangos:🍓💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡INGREDIENTES 🔹- 1 pacotinho de gelatina sem sabor; 🔹- 500ml de leite de coco 🔹- 1/2 xícara de adoçante eritritol ou xilitol 🔹- 1 caixinha de morangos fatiados; 🔹- Morangos e lascas de coco para decorar. . Modo de preparo. . 🔸Em uma panela, dissolva a gelatina com o leite de coco e o adoçante. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por dois minutos. Retire do fogo e reserve. 🔸Disponha os morangos cuidadosamente em uma forma de sua preferência (usei de bolo inglês de silicone) e despeje, com cuidado, a gelatina dissolvida no leite de coco . 🔸Coloque na geladeira e deixe esfriar por uma hora. Decore com morangos e lascas de coco. 🔸Simples e Maravilhoso, como a vida deve ser! . BY @beautifulme_fit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#francazzador  #drpedrocazzador 
Fonte @receitas_praticas_dieta_saude
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @nutricaoalemdepeso
Faça as pazes com os alimentos, coma melhor e não menos!
Dietas restritivas desregulam o seu apetite, aumentando o risco de desenvolver um comer emocional. Respeite sua fome.
#francazzador #drpedrocazzador
Fonte @nutricaoalemdepeso Faça as pazes com os alimentos, coma melhor e não menos! Dietas restritivas desregulam o seu apetite, aumentando o risco de desenvolver um comer emocional. Respeite sua fome. #francazzador  #drpedrocazzador 
Minha visão sobre o tratamento de obesidade!
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http://www.bbc.com/portuguese/geral-43832017
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Sigue el frío ??? Pues cocidito Madrileño 😊😉😋😋 #cocido #madrid #dietamediterranea #invierno #frio #cocidomadrileño #pimenton