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I #ribes disintossicano l'organismo e hanno un alto potere antinfiammatorio: spesso sono indicati infatti nella dieta di chi soffre di dolori reumatici.
I #ribes  disintossicano l'organismo e hanno un alto potere antinfiammatorio: spesso sono indicati infatti nella dieta di chi soffre di dolori reumatici.
Muy buenos días!!😊😊
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Vamos a por el miércoles💪, yo con la esperanza de tener un día normalito😅😅 que mala enferma soy... no me aguanto ni a mi misma, me caigo fatal😂😂😂 .
Vamos a por el desayuno😉 que me pongo a hablar sola y no veas...😝hoy he preparado:
Un café solo.
Una tostada de pan de espelta integral, con un poco de aceite de oliva virgen extra, tomate, jamón serrano y queso semi.
Para terminar, un poquito de sandía bien fresca.
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Os deseo un miércoles genial😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
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#desayunocasero
#desayunosaludable #desayunoequilibrado #desayunobariatrico #desayunomediterraneo #desayunocompleto #dietasaludable #dietadiaria #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #bariatricdiet #healthydiet #healthybreakfast #vidasana #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenos días!!😊😊 . Vamos a por el miércoles💪, yo con la esperanza de tener un día normalito😅😅 que mala enferma soy... no me aguanto ni a mi misma, me caigo fatal😂😂😂 . Vamos a por el desayuno😉 que me pongo a hablar sola y no veas...😝hoy he preparado: Un café solo. Una tostada de pan de espelta integral, con un poco de aceite de oliva virgen extra, tomate, jamón serrano y queso semi. Para terminar, un poquito de sandía bien fresca. . Os deseo un miércoles genial😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunosaludable  #desayunoequilibrado  #desayunobariatrico  #desayunomediterraneo  #desayunocompleto  #dietasaludable  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsurgery  #bariatricbreakfast  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthybreakfast  #vidasana  #vidabariatrica  #vidaactiva 
- Afinal, comer de 3 em 3 horas emagrece?
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- Ficar em jejum deixa o metabolismo mais lento, prejudicando a queima de gordura, ou seja, o corpo passa a estocar mais energia e gastar menos. A chance de perder massa muscular é ainda maior, já que sem comida para gerar energia os músculos são degradados. Em contrapartida, ao evitar ficar muito tempo sem comer, a quantidade de alimentos ingerida em cada refeição é bem menor. Então, comer de 3 em 3 horas é imprescindível para quem quer emagrecer!
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#emagrecer #dietasemsofrer #foconadieta #dieta #lowcarbbrasil #perderbarriga #perderpeso #secabarriga #dietapaleo #dietacetogenica #dietamediterranea #hamburguer #xtudo #pizza #alimentacaosaudavel #academia #fitness #ficagrandeporra #malhar #foco
- Afinal, comer de 3 em 3 horas emagrece? . - Ficar em jejum deixa o metabolismo mais lento, prejudicando a queima de gordura, ou seja, o corpo passa a estocar mais energia e gastar menos. A chance de perder massa muscular é ainda maior, já que sem comida para gerar energia os músculos são degradados. Em contrapartida, ao evitar ficar muito tempo sem comer, a quantidade de alimentos ingerida em cada refeição é bem menor. Então, comer de 3 em 3 horas é imprescindível para quem quer emagrecer! . . . #emagrecer  #dietasemsofrer  #foconadieta  #dieta  #lowcarbbrasil  #perderbarriga  #perderpeso  #secabarriga  #dietapaleo  #dietacetogenica  #dietamediterranea  #hamburguer  #xtudo  #pizza  #alimentacaosaudavel  #academia  #fitness  #ficagrandeporra  #malhar  #foco 
ГINFORMAÇÃO que AGREGA e TRANSFORMA|

Você já ouviu falar dessa #dieta? 
DIETA MEDITERRÂNEA!  Podemos até considerar um estilo de vida porque para muitos, o que há de melhor nesta dieta é a filosofia de "comer, beber e ser feliz" 😃. Mas ela traz muitos benefícios para a nossa saúde, pois possui o baixo consumo de carnes vermelhas, gorduras de origem animal, produtos industrializados e doces, alimentos ricos em gorduras e açúcar. 🔱A dieta é simples! Basear suas refeições da seguinte forma: ➡COMA: legumes, frutas, nozes, sementes, legumes, grãos integrais, ervas frescas, massas, especiarias, frutos do mar, peixes, azeite extra virgem e gorduras saudáveis (abacate e côco).
👉BEBER MUITA ÁGUA (vinho é opcional!) - café e chá são aceitos, mas sem açúcar. ➡COMA COM MODERAÇÃO: aves, ovos, queijos e iogurte. ➡COMA RARAMENTE: carne vermelha 🚨NÃO COMA: bebidas açucaradas, adoçantes, alimentos processados, óleos refinados, grãos refinados.

E QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS? ... Quer saber mais? 🙋clique no link da BIO, não perca tempo, tem muita informação bacana te esperando! 👌🙌💕
ГINFORMAÇÃO que AGREGA e TRANSFORMA| Você já ouviu falar dessa #dieta ? DIETA MEDITERRÂNEA! Podemos até considerar um estilo de vida porque para muitos, o que há de melhor nesta dieta é a filosofia de "comer, beber e ser feliz" 😃. Mas ela traz muitos benefícios para a nossa saúde, pois possui o baixo consumo de carnes vermelhas, gorduras de origem animal, produtos industrializados e doces, alimentos ricos em gorduras e açúcar. 🔱A dieta é simples! Basear suas refeições da seguinte forma: ➡COMA: legumes, frutas, nozes, sementes, legumes, grãos integrais, ervas frescas, massas, especiarias, frutos do mar, peixes, azeite extra virgem e gorduras saudáveis (abacate e côco). 👉BEBER MUITA ÁGUA (vinho é opcional!) - café e chá são aceitos, mas sem açúcar. ➡COMA COM MODERAÇÃO: aves, ovos, queijos e iogurte. ➡COMA RARAMENTE: carne vermelha 🚨NÃO COMA: bebidas açucaradas, adoçantes, alimentos processados, óleos refinados, grãos refinados. E QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS? ... Quer saber mais? 🙋clique no link da BIO, não perca tempo, tem muita informação bacana te esperando! 👌🙌💕
@dietade_3_semanas Dieta Feliz 😀 Vida Feliz, Cierto o Falso! 💯💰🔥😘
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@dietade_3_semanas Dieta Feliz 😀 Vida Feliz, Cierto o Falso! 💯💰🔥😘 - - - - -
#SoncomoelpicoFC dejando todo en la cancha...Un duelo tre me do!! #Crossfit #Namasté #Insanity #Detox #batidos #Herbalife #Deslumbrante #Parachago #metodogrez #dietamediterranea #
Para curtir no friozinho recomendamos → um capuccino ou chocolate quente da Ferranato! 😊 Super saborosos, fáceis de preparar e melhor ainda, SEM GLÚTEN! 🙌
Para curtir no friozinho recomendamos → um capuccino ou chocolate quente da Ferranato! 😊 Super saborosos, fáceis de preparar e melhor ainda, SEM GLÚTEN! 🙌
Valorando el día a día... huevos de gallinas felices cuajados en tomatito con espárragos trigueros... Ñam!
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#comer #dietamediterranea #huevos #esparragos #tomate #cocinar #kitchen #saludable #huerto #gallinasfelices #loveyourself #vidadecampo #trusttheprocess #querico #compartiresvivir #momentos #moments #egg #vegetables #vegetarian #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #freestyle #freeway #talcual #lavitaèbella #🌈 #❤️ni
*||* 🌟 Fa uns dies vaig veure un post d'@arrombarcelona que citava @hisakorestaurat i ho vaig veure clar de seguida, teniem que anar. Aquest matí hem estat a Hisako Umi i el resum es que tornarem dijous amb reforços 🔝🔝😁. Si la cuina japonesa és proporció, harmonia, delicadesa, equilibri, subtilesa alhora que profunditat de sabor, tot això estava aquest matí a la taula, al Ou poche amb infusió de ventresca de tonyina fumada, al niguiri de foie amb ou de guatlla, al niguiri d'anguila, al. . .
Una excel·lent matèria primera i un equip excel·lent fan de Hisako Umi un gran restaurant amb poc més de mitja dotzena de taules.
*||* 🇪🇸 Hace unos dias vi un post de @arrombarcelona que citaba a @hisakorestaurat y lo vi claro de inmediato, teniamos que ir. Esta mañana hemos estado en Hisako Umi y volveremos el jueves con refuerzos 🔝🔝😁. Si la cocina japonesa es proporción, armonía, delicadeza, equilibrio, sutileza a la vez que profundidad de sabor, todo eso estaba esta mañana en la mesa, en el  Huevo poche con infusión de ventresca de atún ahumada, en el niguiri de foie con huevo de codorniz, en el niguiri de anguila, en el . . . 
Una excelente materia prima y un equipo excelente hacen de Hesako Umi un gran restaurante con poco mas de media docena de mesas.
*||* 🇬🇧 A few days ago I saw a post from @arrombarcelona that quoted @hisakorestaurat and I saw it immediately, we had to go. This morning we have been to Hisako Umi and will return on Thursday with reinforcements 🔝🔝😁. If Japanese cuisine is proportion, harmony, delicacy, balance, subtlety as well as depth of flavor, all this was on the table this morning, in the Poche egg with infusion of tuna belly, in the nigiri of foie with quail egg, in the niguiri of eel, in the. . .
An excellent raw material and an excellent team make Hesako Umi a great restaurant with just over half a dozen tables. ----- .
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#cocina japonesa#huevo poche#ventresca de atún#niguiri#foie#huevodecodorniz#sashimidetoro#salsadeherizos#Japanesecuisine#poachedegg#niguiri#foie#quailegg#sashimi#tunabelly#echinussauce
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*||* 🌟 Fa uns dies vaig veure un post d'@arrombarcelona que citava @hisakorestaurat i ho vaig veure clar de seguida, teniem que anar. Aquest matí hem estat a Hisako Umi i el resum es que tornarem dijous amb reforços 🔝🔝😁. Si la cuina japonesa és proporció, harmonia, delicadesa, equilibri, subtilesa alhora que profunditat de sabor, tot això estava aquest matí a la taula, al Ou poche amb infusió de ventresca de tonyina fumada, al niguiri de foie amb ou de guatlla, al niguiri d'anguila, al. . . Una excel·lent matèria primera i un equip excel·lent fan de Hisako Umi un gran restaurant amb poc més de mitja dotzena de taules. *||* 🇪🇸 Hace unos dias vi un post de @arrombarcelona que citaba a @hisakorestaurat y lo vi claro de inmediato, teniamos que ir. Esta mañana hemos estado en Hisako Umi y volveremos el jueves con refuerzos 🔝🔝😁. Si la cocina japonesa es proporción, armonía, delicadeza, equilibrio, sutileza a la vez que profundidad de sabor, todo eso estaba esta mañana en la mesa, en el  Huevo poche con infusión de ventresca de atún ahumada, en el niguiri de foie con huevo de codorniz, en el niguiri de anguila, en el . . . Una excelente materia prima y un equipo excelente hacen de Hesako Umi un gran restaurante con poco mas de media docena de mesas. *||* 🇬🇧 A few days ago I saw a post from @arrombarcelona that quoted @hisakorestaurat and I saw it immediately, we had to go. This morning we have been to Hisako Umi and will return on Thursday with reinforcements 🔝🔝😁. If Japanese cuisine is proportion, harmony, delicacy, balance, subtlety as well as depth of flavor, all this was on the table this morning, in the Poche egg with infusion of tuna belly, in the nigiri of foie with quail egg, in the niguiri of eel, in the. . . An excellent raw material and an excellent team make Hesako Umi a great restaurant with just over half a dozen tables. ----- . . #cocina  japonesa#huevo  poche#ventresca  de atún#niguiri #foie #huevodecodorniz #sashimidetoro #salsadeherizos #Japanesecuisine #poachedegg #niguiri #foie #quailegg #sashimi #tunabelly #echinussauce  . . .
Turno di notte... È ora di uno spuntino 🌙🍓 Appena finito il turno di notte... Invece di andare a fare colazione al bar, subito a casa: fette biscottate con marmellata di 🍓 Ed ora a nanna 🌙😴💤 #dieta#obiettivo#dimagrire#perderepeso#starebene#essereinforma#diet#weightloss#nutrition#dietista#consigli#cibosano#sietabilanciata#food#healthyfood#instagood#instafood#instagram#instalike#like#healthylifestyle#italiandiet#dietamediterranea @fage_italia
Turno di notte... È ora di uno spuntino 🌙🍓 Appena finito il turno di notte... Invece di andare a fare colazione al bar, subito a casa: fette biscottate con marmellata di 🍓 Ed ora a nanna 🌙😴💤 #dieta #obiettivo #dimagrire #perderepeso #starebene #essereinforma #diet #weightloss #nutrition #dietista #consigli #cibosano #sietabilanciata #food #healthyfood #instagood #instafood #instagram #instalike #like #healthylifestyle #italiandiet #dietamediterranea  @fage_italia
Como sempre... Ele quebra a dieta!!!!!
Come gordinhu zoiúdo!!! #dietamediterranea
nutrigram2.0💪🏼🔝 Impresionante 🏆👏🏼. 😋Siguenos ➡️@nutrigram2.0
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❣️🏆@miriellen🍉
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Etiqueta a un amig@ y comenta para motivarl@s 🏆😃 ¡PUEDES HACERLO! 💪 ... Beautiful😘😍
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Estamos ansiosos para o começo deste festival! Você também deveria estar, para provar este este filé de peixe coberto com uma farofinha especialmente elaborada para valorizar o gengibre como ingrediente local, com toques de amêndoas e shoyu... Sensacional! @festivalgastronomicoubatuba #ubatuba #praia #sol #mar #gastronomia #frutosdomar #pescadofresco #pesce  #pescefresco #comidaitaliana #cucinaitaliana #cucinamediterranea #dietamediterranea #slowfood #festivalgastronomico #ruaguarani #buonappetito
Estamos ansiosos para o começo deste festival! Você também deveria estar, para provar este este filé de peixe coberto com uma farofinha especialmente elaborada para valorizar o gengibre como ingrediente local, com toques de amêndoas e shoyu... Sensacional! @festivalgastronomicoubatuba #ubatuba  #praia  #sol  #mar  #gastronomia  #frutosdomar  #pescadofresco  #pesce  #pescefresco  #comidaitaliana  #cucinaitaliana  #cucinamediterranea  #dietamediterranea  #slowfood  #festivalgastronomico  #ruaguarani  #buonappetito 
Una serata ben riuscita a Gioiosa Jonica #calabria #bestoftheday #degustazione di prodotti locali #wow #dietamediterranea #sischerza #dieta dopo le vacanza #summer #love
Bigoli fatti a mano al nero di seppia con gamberi e pomodorini confit.

#bigoli #pasta #gamberi #pomodoriniconfit #dietamediterranea #nerodiseppia #food #foodie #italianfood #ilovefood #foodlover #golfclub #foodporn #pastalover
Super ✨ensalada de lechuga, aguacate tomate🍅 'del terreno', higos y aceitunas de #aragon. Aliñada con una vinagreta de albahaca y limón 🍃. Rápida de preparar y deliciosa de sabor. Quién se apunta a prepararla? Buenas nochesss
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#tomate
#ensalada #benahavis #dietasana #healthyfood #dietamediterranea #mediterraneamente  #malaga # costa delsol #photography  #instafood
Y hoy de cena Plataso para 2 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️de Ventresca de atún 🐟
⏰⏰⏰⏰22:35⏰⏰⏰
🔺CENA: tomate 🍅 cebolla colorada , Ventresca 🐟 y orégano 🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🍞🍞🍞🍞TOSTADAS🍞🍞
💦💦💦AGUA💦💦💦💦
Mmmm...recomendada 100 % 👌 es un plato que pedimos un día en un restaurante y nos gusto y decidimos probar hacerlo en casa y quedo de 10 💪😁
BUENAS NOCHES 🌃👋
#goodnight #martes #goodvibes #cena #home #delicious #ventresca #tomato #foodlover #fooddiary #foodlife #comidasana #comida #insta #instafit #fit #fitness #goodfood #vida #vidasana #vidasaludable #delicia #diet #nutricion #yummy #dinner #saludable #dietamediterranea
Y hoy de cena Plataso para 2 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️de Ventresca de atún 🐟 ⏰⏰⏰⏰22:35⏰⏰⏰ 🔺CENA: tomate 🍅 cebolla colorada , Ventresca 🐟 y orégano 🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🍞🍞🍞🍞TOSTADAS🍞🍞 💦💦💦AGUA💦💦💦💦 Mmmm...recomendada 100 % 👌 es un plato que pedimos un día en un restaurante y nos gusto y decidimos probar hacerlo en casa y quedo de 10 💪😁 BUENAS NOCHES 🌃👋 #goodnight  #martes  #goodvibes  #cena  #home  #delicious  #ventresca  #tomato  #foodlover  #fooddiary  #foodlife  #comidasana  #comida  #insta  #instafit  #fit  #fitness  #goodfood  #vida  #vidasana  #vidasaludable  #delicia  #diet  #nutricion  #yummy  #dinner  #saludable  #dietamediterranea 
Un lindo detalle para nuestros clientes más fieles! Y nos ayuda también a reducir el uso de plástico. Qué hermoso que les haya gustado!!
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#dietamediterranea #dieta #ensaladas #recetassanas
Spaghetti al riccio, pesce fresco di Nisida per una cena tra amici.
Spaghetti with riccio, fresh fish from Nisida for a dinner with friends.
#freshfish #dietamediterranea  #spaghetti #dieta #dietasana #pesce #cucinanapoletana #jazzdinner #jazzfood
Per il Gran Tour della Sardegna parliamo di pasta. Pasta fresca nei moltissimi formati tradizionali. Semola, acqua, sale: ecco gli ingredienti semplicissimi che danno vita a una varietà di tipi di pasta davvero grande e affascinante.

Dagli andarinos alle lorighittas, dalla fregula ai ciccioneddos, parlo anche di storia, di nomi e di ricette. 
http://orataspensierata.blogspot.com/2018/08/per-il-gran-tour-della-sardegna-oggi_21.html
Per il Gran Tour della Sardegna parliamo di pasta. Pasta fresca nei moltissimi formati tradizionali. Semola, acqua, sale: ecco gli ingredienti semplicissimi che danno vita a una varietà di tipi di pasta davvero grande e affascinante. Dagli andarinos alle lorighittas, dalla fregula ai ciccioneddos, parlo anche di storia, di nomi e di ricette. http://orataspensierata.blogspot.com/2018/08/per-il-gran-tour-della-sardegna-oggi_21.html
Y para cenar...
Conejo al ajillo, ensalada de lechuga, tomate, pepino, aguacate y hierbabuena, mejillones con vinagreta (pimientos, verde, rojo, pepinillos y cebolleta) 🤗🤗😋😋
#verdequetequieroverde #ricorico #ricoysano #saldable #dietamediterranea #Mad#foof #instagramers #Instagram #Foodpic
#esoestodo #esoestodoamigos
Muy buenas noches!😊😊
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Cómo vais terminando el día? Espero que estupendamente😉 yo al final no he podido hacer nada, ni natación, ni pilates... ni nada😐🙄🤨 me he tomado un relajante muscular y he dormido media tarde...😅😅 que desastre😖😝 Como el gasto energético ha sido prácticamente nulo, la cena la he preparado muy ligerita. 
Crema de verduras y gambas, con 4 gambitas salteadas encima, deliciosa y perfecta para un día de 0 actividad física. 
En breve os pondré la receta de las cremas de verduras y sus variaciones, pero hoy me voy a dormir, que mi cuello y yo lo necesitamos😉
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenaligera #cenabariatrica #cenamediterranea #cenadeliciosa #dietasana #dietabariatrica #dietamediterranea #dietaligera #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatriclifestyle #bariatricdiet #bariatricfood #healthydiet #healthyfood #vidasana #vidabariatrica
Muy buenas noches!😊😊 . Cómo vais terminando el día? Espero que estupendamente😉 yo al final no he podido hacer nada, ni natación, ni pilates... ni nada😐🙄🤨 me he tomado un relajante muscular y he dormido media tarde...😅😅 que desastre😖😝 Como el gasto energético ha sido prácticamente nulo, la cena la he preparado muy ligerita. Crema de verduras y gambas, con 4 gambitas salteadas encima, deliciosa y perfecta para un día de 0 actividad física. En breve os pondré la receta de las cremas de verduras y sus variaciones, pero hoy me voy a dormir, que mi cuello y yo lo necesitamos😉 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenaligera  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenadeliciosa  #dietasana  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietaligera  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle  #bariatricdiet  #bariatricfood  #healthydiet  #healthyfood  #vidasana  #vidabariatrica 
para cenar hoy tenemos gambas,tomate con aceitunas y aove y tostas de pan integral con tomate y ventresca #diet #dieta #dietasaludable #dietamediterranea #dietasana  #comidasana #comidareal #comidasaludable #comidamediterranea #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #food #foodie #foodporn #cena #diner #fit #fitnnes #gambas #ensalada #tosta #ventresca #tomate
para cenar hoy tenemos gambas,tomate con aceitunas y aove y tostas de pan integral con tomate y ventresca #diet #dieta #dietasaludable #dietamediterranea #dietasana  #comidasana #comidareal #comidasaludable #comidamediterranea #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #food #foodie #foodporn #cena #diner #fit #fitnnes #gambas #ensalada #tosta #ventresca #tomate
Braciola di suino speziata, scottata con pomodori San Marzano e peperoncini tondi piccanti; olio extravergine d'oliva aggiunto l'istante prima di spegnere la fiamma e, infine, olive taggiasche.
#lamiacucina #dietamediterranea #italia #vivalitalia🇮🇹 #cucinapassioneefantasia
Puro olio di oliva extravergine indovinate un po’ cosa si frigge stasera #dietamediterranea #foodblogger #fish #buonoasapersi #foodbloggeritaliani #foodporn
Ecco la nostra cena di questa sera:
🐟 cernia con pomodorini, olive e capperi (condita con un filo d’olio evo e sale marino integrale, cotta in forno a 180gradi per 15’)
🍆 melanzana alla griglia con pomodoro e rucola 🥔patate al forno
💪Finite le ferie si ritorna alla sane abitudini
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Per informazione e appuntamenti: 📬bionutrizionista.bianco@gmail.com
☎️3337143352 (anche whatsapp)
👥Instagram: @nutrizionista_sara_bianco
👥Facebook: Dott.ssa Sara Bianco biologa nutrizionista

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Ecco la nostra cena di questa sera: 🐟 cernia con pomodorini, olive e capperi (condita con un filo d’olio evo e sale marino integrale, cotta in forno a 180gradi per 15’) 🍆 melanzana alla griglia con pomodoro e rucola 🥔patate al forno 💪Finite le ferie si ritorna alla sane abitudini . . —————— . . Per informazione e appuntamenti: 📬bionutrizionista.bianco@gmail.com ☎️3337143352 (anche whatsapp) 👥Instagram: @nutrizionista_sara_bianco 👥Facebook: Dott.ssa Sara Bianco biologa nutrizionista #dietasana  #cucinamediterranea  #cibosano  #dietamediterranea  #dimagriremangiando  #mangiaresano  #alimentazionesana  #healthyfoodblog  #benessere  #diarioalimentare  #cookhealthy  #healthylife  #cheflife  #benessere  #alimentazione  #instahealt  #fooddiary  #nutrizione  #nutrizionista  #nutrizionistaincucina  #Bergamo  #sano  #instagood 
Memories from Emilia-Romagna🍴la tradizione emiliano-romagnola è fatta di sfoglia tirata sottile, riempita con salumi o verdure e chiusa nelle forme consuete. La trovi sempre fresca e pronta all’uso.
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#mangiaresano #cibo #ciboitaliano #food #foodporn #foodphotography #instapic #instagood #instafood #instaphoto #instaphotography #italy #italia #italianfood #salumi  #bologna #emiliaromagna #ravenna #faenza #ferrara #modena #ficoeatalyworld #culatello #dietamediterranea #mediterraneanway #mediterraneanfood #annodelciboitaliano #tortellini #sfoglia #sfogline
Memories from Emilia-Romagna🍴la tradizione emiliano-romagnola è fatta di sfoglia tirata sottile, riempita con salumi o verdure e chiusa nelle forme consuete. La trovi sempre fresca e pronta all’uso. * * * #mangiaresano  #cibo  #ciboitaliano  #food  #foodporn  #foodphotography  #instapic  #instagood  #instafood  #instaphoto  #instaphotography  #italy  #italia  #italianfood  #salumi  #bologna  #emiliaromagna  #ravenna  #faenza  #ferrara  #modena  #ficoeatalyworld  #culatello  #dietamediterranea  #mediterraneanway  #mediterraneanfood  #annodelciboitaliano  #tortellini  #sfoglia  #sfogline 
Alla fine di una giornata all'aperto fra bimbi e cavalli avevo bisogno di qualcosa veloce da preparare, quindi... Frittatina con zucchine, melanzane alla griglia e pomodori. Le verdure (dell'orto) sono condite con un po' di olio e.v.o. a crudo e del prezzemolo. Per completare il pasto ho aggiunto anche due fettine di pane!
#dietista#dietamediterranea#nutrizione#equilibrio#healtyfood#dietetics
Alla fine di una giornata all'aperto fra bimbi e cavalli avevo bisogno di qualcosa veloce da preparare, quindi... Frittatina con zucchine, melanzane alla griglia e pomodori. Le verdure (dell'orto) sono condite con un po' di olio e.v.o. a crudo e del prezzemolo. Per completare il pasto ho aggiunto anche due fettine di pane! #dietista #dietamediterranea #nutrizione #equilibrio #healtyfood #dietetics 
Causa "TempoPazzo" la mia escursione in montagna è stata rimandata🙄. Allora, ho impiegato un po' del mio tempo in cucina sperimentando un piatto diverso: polpette di zucchine, ricotta di pecora e... A breve caricherò la ricetta sul mio sito.
Buona Dieta!
#impiattiamolasalute
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Le proprietà benefiche

Le proprietà benefiche del salmone sono dovute principalmente al suo abbondante contenuto di omega 3 e di grassi polinsaturi.Alcuni studi hanno dimostrato che questi grassi possono perfino contribuire alla prevenzione dei tumori. 
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COLORES/ COLOURS SALAD

Lleva: tomate, aguacate, remolacha, espárragos blancos, atún y maíz; aceite, vinagre y sal.

It has: tomatoes, avocado, beetroot, white asparagus and corn; oil, vinegar and salt.

Recetas/ Recipes see more content: 
soldequeso.blogspot.com

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COLORES/ COLOURS SALAD Lleva: tomate, aguacate, remolacha, espárragos blancos, atún y maíz; aceite, vinagre y sal. It has: tomatoes, avocado, beetroot, white asparagus and corn; oil, vinegar and salt. Recetas/ Recipes see more content: soldequeso.blogspot.com #recetas  #comidacasera  #dieta  #comidasana  #dietamediterranea  #foodphoto  #gastronomy  #gastroart  #foodies  #gastropost  #healthylifestyle  #productosdehuelva  #huelva  #cooking  #instagram  #instagood  #instagramers  #yummy  #instadaily  #picoftheday  #cucina  #cuisine  #fitness  #fit  #estilodevida  #recetasfaciles  #ensalada  #salad 
En Josep Pla deia que l’all era pels joves... doncs apa 🤘🏻#hort #km0 #tomàquets #cuinadepagès #cuinacatalana #cuinamediterrania #dietamediterranea #slowfood #foodporn
Stasera calamari grigliati ripieni di spinaci, un filo d'olio Extra Vergine d'oliva e limone.!!!
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La mia #cena di stasera 😋 #seppie e #gamberi saltati in padella con #zucchine,  #carote e #pomodorini che ho condito con #olioevo e #origano 🔝🔝 #dinnertime #dinner #healthydinner
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#Zucchino grigliate, #petto di #pollo grigliato e tutto condito con glassa di aceto #balsamico e crema di #olio di #oliva aglio e menta 😍 Un piatto fresco, leggero e saporito 💗 per una dieta col sorriso 😁
La vostra cena?
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#dietapostparto #dietamediterranea #dieta #diet #alimentazionesana #mangiaresano #mangiarebene #reviewsofbeauty #menudelgiorno #cena #postnataldiet #postnatal #ricettelight #ricette #ricettesane #blog #blogger #food #foodreview
#Zucchino  grigliate, #petto  di #pollo  grigliato e tutto condito con glassa di aceto #balsamico  e crema di #olio  di #oliva  aglio e menta 😍 Un piatto fresco, leggero e saporito 💗 per una dieta col sorriso 😁 La vostra cena? . . #dietapostparto  #dietamediterranea  #dieta  #diet  #alimentazionesana  #mangiaresano  #mangiarebene  #reviewsofbeauty  #menudelgiorno  #cena  #postnataldiet  #postnatal  #ricettelight  #ricette  #ricettesane  #blog  #blogger  #food  #foodreview 
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🇪🇸 El sábado pasado se celebró con gran éxito la Gala Solidaria de Peralta de Alcofea, con patrocinio de #Azada. Todo lo recaudado se ha destinado a la Asociación ATADES en beneficio de personas con discapacidad. Gracias a todos por colaborar en esta importante causa! Deseando participar ya en nuestro próximo proyecto solidario!
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🇬🇧 Last Saturday the Alcofea Peralta Solidarity Gala was held with great success, sponsored by #Azada. All proceeds have gone to ATADES Association for the benefit of people with disabilities. Thank you all for your help in this important cause! Looking forward to participating in our next solidarity project!
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🇩🇪 Am vergangenen Samstag fand die Alcofea Peralta Solidarität Gala mit großem Erfolg statt, gesponsert von #Azada. Der gesamte Erlös geht an den Verein ATADES, zugunsten von Menschen mit Behinderungen. Wir danken Ihnen allen für Ihre Hilfe in diesem wichtigen Tag! Wir freuen uns auf die Teilnahme an unserem nächsten Solidaritätsprojekt!
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#azadaoilsmadeinspain #azadamediterraneanoils #dietamediterranea #aceitedeoliva #AOVE #aceitesaromatizados #aceitesdefrutossecos #oliveoil #EVOO #nutsoils #flavouredoils #vidasana #spanishfood #artisanfood #healthylifestyle
. 🇪🇸 El sábado pasado se celebró con gran éxito la Gala Solidaria de Peralta de Alcofea, con patrocinio de #Azada . Todo lo recaudado se ha destinado a la Asociación ATADES en beneficio de personas con discapacidad. Gracias a todos por colaborar en esta importante causa! Deseando participar ya en nuestro próximo proyecto solidario! . 🇬🇧 Last Saturday the Alcofea Peralta Solidarity Gala was held with great success, sponsored by #Azada . All proceeds have gone to ATADES Association for the benefit of people with disabilities. Thank you all for your help in this important cause! Looking forward to participating in our next solidarity project! . 🇩🇪 Am vergangenen Samstag fand die Alcofea Peralta Solidarität Gala mit großem Erfolg statt, gesponsert von #Azada . Der gesamte Erlös geht an den Verein ATADES, zugunsten von Menschen mit Behinderungen. Wir danken Ihnen allen für Ihre Hilfe in diesem wichtigen Tag! Wir freuen uns auf die Teilnahme an unserem nächsten Solidaritätsprojekt! . . . . . #azadaoilsmadeinspain  #azadamediterraneanoils  #dietamediterranea  #aceitedeoliva  #AOVE  #aceitesaromatizados  #aceitesdefrutossecos  #oliveoil  #EVOO  #nutsoils  #flavouredoils  #vidasana  #spanishfood  #artisanfood  #healthylifestyle 
#dietamediterranea. Deu meu, quin patiment 😜😜😜
Cena con mozzarella e insalata belga saltata in padella 😅 Appena finito il turno di notte... Invece di andare a fare colazione al bar, subito a casa: fette biscottate con marmellata di 🍓 Ed ora a nanna 🌙😴💤 #dieta#obiettivo#dimagrire#perderepeso#starebene#essereinforma#diet#weightloss#nutrition#dietista#consigli#cibosano#sietabilanciata#food#healthyfood#instagood#instafood#instagram#instalike#like#healthylifestyle#italiandiet#dietamediterranea
Cena con mozzarella e insalata belga saltata in padella 😅 Appena finito il turno di notte... Invece di andare a fare colazione al bar, subito a casa: fette biscottate con marmellata di 🍓 Ed ora a nanna 🌙😴💤 #dieta #obiettivo #dimagrire #perderepeso #starebene #essereinforma #diet #weightloss #nutrition #dietista #consigli #cibosano #sietabilanciata #food #healthyfood #instagood #instafood #instagram #instalike #like #healthylifestyle #italiandiet #dietamediterranea 
Verdure dell"orto
La belleza de la Toscana 
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