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Qual a diferença da Low Carb em relação as outras dietas?
@lowcarbdietoficial
Além da possibilidade de emagrecer em uma velocidade duas vezes mais rápida do que as dietas tradicionais, a dieta Low Carb também pode trazer inúmeros benefícios para a saúde de quem a adota. E no fim, o objetivo é que a pessoa promova uma reeducação de seus hábitos alimentares, que pode ser seguida para sempre. 
A pedido do MÉTODO LOW CARB, o Dr. Luciano Galhardo listou os principais benefícios dessa dieta, que tem oferecido resultados eficazes e duradouros para os seus adeptos. 
1 - Melhora o cérebro e a capacidade de concentração
2 - Reduz risco cardiológico e melhora os batimentos cardiacos
3 - Reduz risco de derrames 
4 - Reduz risco de diabete tipo 2 
5 - Diminui risco de câncer e outras doenças relacionadas a má alimentação
6 - Produz mais saciedade 
7 - Melhora digestão

BENEFÍCIOS:
✓Emagrecer✓
Com o MÉTODO LOW CARB você pode perder de 5kg à 10kg por mês mudando apenas a sua alimentação e hábitos.
✓Definição✓
O hábito alimentar correto é necessário para qualquer definição do corpo humano,sendo 90% alimentação.
✓Ganho de massa magra✓
O MÉTODO LOW CARB possibilita também o ganho de massa magra, excluindo assim a massa de gordura localizada.

BRINDES:
Método Low Carb[CAFÉ DA MANHÃ]
Método Low Carb[ALMOÇO]
Método Low Carb[DOCES]
Método Low Carb[BEBIDAS] &
[MANUAL LOW CARB]

Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:👉@lowcarbdietoficial 👈

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Qual a diferença da Low Carb em relação as outras dietas? @lowcarbdietoficial Além da possibilidade de emagrecer em uma velocidade duas vezes mais rápida do que as dietas tradicionais, a dieta Low Carb também pode trazer inúmeros benefícios para a saúde de quem a adota. E no fim, o objetivo é que a pessoa promova uma reeducação de seus hábitos alimentares, que pode ser seguida para sempre.  A pedido do MÉTODO LOW CARB, o Dr. Luciano Galhardo listou os principais benefícios dessa dieta, que tem oferecido resultados eficazes e duradouros para os seus adeptos. 1 - Melhora o cérebro e a capacidade de concentração 2 - Reduz risco cardiológico e melhora os batimentos cardiacos 3 - Reduz risco de derrames  4 - Reduz risco de diabete tipo 2  5 - Diminui risco de câncer e outras doenças relacionadas a má alimentação 6 - Produz mais saciedade  7 - Melhora digestão BENEFÍCIOS: ✓Emagrecer✓ Com o MÉTODO LOW CARB você pode perder de 5kg à 10kg por mês mudando apenas a sua alimentação e hábitos. ✓Definição✓ O hábito alimentar correto é necessário para qualquer definição do corpo humano,sendo 90% alimentação. ✓Ganho de massa magra✓ O MÉTODO LOW CARB possibilita também o ganho de massa magra, excluindo assim a massa de gordura localizada. BRINDES: Método Low Carb[CAFÉ DA MANHÃ] Método Low Carb[ALMOÇO] Método Low Carb[DOCES] Método Low Carb[BEBIDAS] & [MANUAL LOW CARB] Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:👉@lowcarbdietoficial 👈 #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #fitnesslife  #motivação  #secabarriga  #reeducaçãoalimentar  #ebook  #fitspiration 
Sempre juntos parceiro👉🔋💪🙏🏼🏋🏾‍♀️🙏🏼❤️ @mupgabriel
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Almoço na marmita mesmo pra quem não tá com paciência hoje de montar prato 🤦‍♀️ TPM, disse olá 👋.
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#almoço 100g de mandioca assada na air fryer (essa eu já compro pré cozida), brócolis de maço a vapor e aprox 160g dd tilápia no creme de leite (o modo de preparo é igual a da tilápia no leite de coco, a receita está na tag #receitasfitdabah ) ♥️.
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Repost @nalutapelopesoideal
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#semterrorismoalimentar #dietaflexivel #iifym
Almoço na marmita mesmo pra quem não tá com paciência hoje de montar prato 🤦‍♀️ TPM, disse olá 👋. . . #almoço  100g de mandioca assada na air fryer (essa eu já compro pré cozida), brócolis de maço a vapor e aprox 160g dd tilápia no creme de leite (o modo de preparo é igual a da tilápia no leite de coco, a receita está na tag #receitasfitdabah  ) ♥️. . Repost @nalutapelopesoideal . . . #semterrorismoalimentar  #dietaflexivel  #iifym 
Quer emagrecer antes das festas de fim de ano e receber mais dicas como essa. comente" EU QUERO" e venha  fazer parte do nosso projeto?
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Siga 👉🏼 @dieta_minha_meta
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dietinharapida💪💪
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CHOCOLATE QUENTE LOW CARB

Ingredientes:

200 ml de leite de coco
2 colheres de sopa de cacau em pó ( passe pela peneira antes de colocar na panela para tirar as bolinhas)
1 scoop de proteína vegetal sabor chocolate ou café ou de whey de cappucciono ou chocolate.
1 colher de sopa de adoçante de sua preferência

Modo de fazer:

Só misturara tudo em fogo médio até borbulhar e está pronto!!!! Dicas!!!
Se quiser acrescente 1/2 xícara de café passado ou 1 colher de chá de café soluvel pra ficar um cappuccino.
O whey ou a proteína vegetal é opcional. Coloquei mais pelo valor nutricional mesmo, mas dá pra fazer sem também.
Se puser na geladeira por 1 hora ao invés de consumir quentinho vira um mousse e é o fim do nosso juízo.
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Achei tomate a R$ 2,99 esses dias no mercado e não resisti… peguei um monte rs… Fiz bastante molho e já congelei e estava pensando no que mais fazer com eles… Aí lembrei desse tomate recheado com queijo branco super levinho. É fazer uma saladinha para acompanhar e pronto… uma refeição levinha, saborosa e bem fácil de preparar! Sem mistérios! 
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Aqui fica a sugestão de recheio que usei, queijo minas branco e ervas, mas vc pode aproveitar e usar aquela carne moída ou frango desfiado que vc já tem na geladeira. Pode usar, também, uma versão vegetariana e colocar palmito e queijo (amoooo)… Já vi algumas vezes o pessoal recheando com arroz pronto, queijo, palmito… quase um arroz de forno no tomate. E deve ficar bom, já que o tomate solta água e umedece o arroz. Olha só, já fica a dica para vc aproveitar aquela sobrinha de arroz! 
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Fim de semana chegando, só passando pra lembrar da promessinha de inicio de ano 😀😀😀😀 #success #beautiful #beach #psicóloga #praia
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Creme de couve-flor e alho poró
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🔹Ingredientes🔹

3 dentes de alho picados 
1/2 talo de alho-poró picado 
1 fio de azeite de oliva para refogar 
1 cabeça de couve-flor pequena picada grosseiramente 
2 unidades de chuchu picadas 
300 mililitros de água 
3 folhas de couve-flor ou couve-manteiga 3 unidades de cebolinha-verde picadas • sal a gosto
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🔸Modo de preparo🔸

Refogue o alho e o alho-poró no azeite. Adicione a couve-flor e o chuchu. Mexa por 3 minutos, acrescente 100 ml de água, tampe e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Em seguida, deixe a mistura amornar e bata no liquidificador com o resto da água. Volte o creme para panela com as folhas de couve-flor e a cebolinha picadas. Cozinhe por 1 minuto e acrescente mais água, caso prefira um caldo mais líquido. Acerte o sal.

Receita sugerida pela culinarista saudável Monica Wagner, parceira de BOA FORMA.
Creme de couve-flor e alho poró . 🔹Ingredientes🔹 3 dentes de alho picados 1/2 talo de alho-poró picado 1 fio de azeite de oliva para refogar 1 cabeça de couve-flor pequena picada grosseiramente 2 unidades de chuchu picadas 300 mililitros de água 3 folhas de couve-flor ou couve-manteiga 3 unidades de cebolinha-verde picadas • sal a gosto . 🔸Modo de preparo🔸 Refogue o alho e o alho-poró no azeite. Adicione a couve-flor e o chuchu. Mexa por 3 minutos, acrescente 100 ml de água, tampe e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Em seguida, deixe a mistura amornar e bata no liquidificador com o resto da água. Volte o creme para panela com as folhas de couve-flor e a cebolinha picadas. Cozinhe por 1 minuto e acrescente mais água, caso prefira um caldo mais líquido. Acerte o sal. Receita sugerida pela culinarista saudável Monica Wagner, parceira de BOA FORMA.
Bolo de prestígio Fit 😍😍😍 Saúde e Amor delícias de horror❤️ ESTA DIETA  VAI MUDAR SUA VIDA! 🤗. ⚠️O Link da DIETA está na bio do nosso perfil!

Sobre:
A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. 
Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias. Tudo isso de Forma Fácil e Saudável. Sem passar fome, sem tomar remédios prejudiciais, sem se matar de fazer exercícios monótonos e chatos e sem colocar a sua saúde em risco. A Dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (Naturopata com Formação Internacional) e tem Ajudado Centenas de Pessoas a atingir seus objetivos de Perda de Peso - mais rápido do que qualquer outra dieta que existe no mercado.

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Faça como a Mariana e coloque sua saúde em dia, no pra só de 21 dias❤️ ESTA DIETA  VAI MUDAR SUA VIDA! 🤗. ⚠️O Link da DIETA está na bio do nosso perfil!

Sobre:
A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. 
Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias. Tudo isso de Forma Fácil e Saudável. Sem passar fome, sem tomar remédios prejudiciais, sem se matar de fazer exercícios monótonos e chatos e sem colocar a sua saúde em risco. A Dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (Naturopata com Formação Internacional) e tem Ajudado Centenas de Pessoas a atingir seus objetivos de Perda de Peso - mais rápido do que qualquer outra dieta que existe no mercado.

#dieta #dietasaudavel #dietade21dias #dietade21diasfunciona #menosgordura
#gorduralocalizada #percadepeso #vencendoabalanca #aguadecoco #salada #frutas #sucodetox #saude  #amoravida #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietasaludable #dietas #dietadukan #dietando #dietadaproteina #dietaeterna #dieta_treino #dieta21dias #dietampuh #dietaflexível
Mais um depoimento de uma cliente que está tendo resultados, a Mariana enfrentou um ganho de 18 kg e já perdeu 7kg a determinação que traz resultados. Nosso intuito é ajudar a você a obter a perca de peso desejada, e garantimos que com determinação conseguiremos juntos🤗 Faça como a Mariana e coloque sua saúde em dia, no pra só de 21 dias❤️ ESTA DIETA VAI MUDAR SUA VIDA! 🤗. ⚠️O Link da DIETA está na bio do nosso perfil! Sobre: A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias. Tudo isso de Forma Fácil e Saudável. Sem passar fome, sem tomar remédios prejudiciais, sem se matar de fazer exercícios monótonos e chatos e sem colocar a sua saúde em risco. A Dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (Naturopata com Formação Internacional) e tem Ajudado Centenas de Pessoas a atingir seus objetivos de Perda de Peso - mais rápido do que qualquer outra dieta que existe no mercado. #dieta  #dietasaudavel  #dietade21dias  #dietade21diasfunciona  #menosgordura  #gorduralocalizada  #percadepeso  #vencendoabalanca  #aguadecoco  #salada  #frutas  #sucodetox  #saude  #amoravida  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #dietaflexivel  #dietasaludable  #dietas  #dietadukan  #dietando  #dietadaproteina  #dietaeterna  #dieta_treino  #dieta21dias  #dietampuh  #dietaflexível 
E ae, topa participar?? 💪🏻💪🏻
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👉🏻👉🏻 Se Você já sofreu ao tentar perder peso anteriormente, não obteve os resultados desejados? Conheça o método Dieta de 21 dias. .
🔸 Ao adquirir a Dieta de 21 dias você vai ⤵️
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✅ Emagrecer de 5 a 10kg.
✅ Melhorar os níveis de colesterol.
✅ Reduzir os riscos de diabetes.
✅ Reduzir até 3 tamanhos de suas  roupas.
✅ Acelerar o Seu Metabolismo.
✅ Reduzir a Celulite.
✅ Melhorar o Tônus Muscular.
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➡️ Para fazer parte deste time que tem a cada dia tem alcançado o corpo dos sonhos basta clicar no link azul do perfil @manualdoemagrecimentoja e torne-se a melhor versão de você mesma.
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👍🏻 👍🏻 Curtiu? Comente e marque suas amigas! 💪🏻💪🏻🏋🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🧘🏾‍♀️
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Ao surgir o pensamento, ou falar sobre dieta você já fica impaciente e angustiada? Os alimentos, a hora que vai poder comer, se irá emagrecer ou não, isso fica martelando por todo o dia na sua cabeça? Saiba que essa mesma vontade, de que tudo de certo, que você emagreça como um passe de mágica, pode estar  te atrapalhando na hora de atingir os seus objetivos.
Essa ansiedade por fazer a dieta, muitas vezes, cria uma compulsão por comer de forma muito exagerada, até mesmo quando você não está com fome real. 
Emagrecer não é  uma tarefa fácil e nem ocorre do dia para a noite, podendo  piorar a situação, o fato de  existir um vilão difícil de combater: você mesma 😯

O esforço para emagrecer inicia no momento em que você decide fazer uma reeducação alimentar, comer em menores quantidades, assim como se alimentar de alimentos nutritivos.

E Para isso é preciso muita disciplina, cuidado e atenção, assim como habilidades para controlar os maus  hábitos alimentares e os desejos impulsivos por comer fora da sua dieta.
 Para descobrir  se você é uma pessoa ansiosa e desconta tudo na comida, fique atento.
Se comer é uma das principais, se não a sua única fonte de prazer,  você deve analisar o quanto que a ansiedade pode dominar vocês, e em que momentos se manifesta, onde é preciso observar toda a sua rotina, verificando se você desconta suas frustrações, problemas e anseios na comida, ou até mesmo busca uma recompensa para as coisas que acontecem no seu dia a dia.  E saiba que, depois disso, o que pode sobrar é o sentimento de culpa e quilos a mais na balança.

No próximo post dicas para lidar com essa ansiedade e dar a volta por cima.. Marque um amigo que você acha que gostaria de entender mais sobre este assunto.

#success #pugliesi #psicologia #pazdeespirito #flexível
Ao surgir o pensamento, ou falar sobre dieta você já fica impaciente e angustiada? Os alimentos, a hora que vai poder comer, se irá emagrecer ou não, isso fica martelando por todo o dia na sua cabeça? Saiba que essa mesma vontade, de que tudo de certo, que você emagreça como um passe de mágica, pode estar te atrapalhando na hora de atingir os seus objetivos. Essa ansiedade por fazer a dieta, muitas vezes, cria uma compulsão por comer de forma muito exagerada, até mesmo quando você não está com fome real. Emagrecer não é uma tarefa fácil e nem ocorre do dia para a noite, podendo piorar a situação, o fato de existir um vilão difícil de combater: você mesma 😯 O esforço para emagrecer inicia no momento em que você decide fazer uma reeducação alimentar, comer em menores quantidades, assim como se alimentar de alimentos nutritivos. E Para isso é preciso muita disciplina, cuidado e atenção, assim como habilidades para controlar os maus hábitos alimentares e os desejos impulsivos por comer fora da sua dieta. Para descobrir se você é uma pessoa ansiosa e desconta tudo na comida, fique atento. Se comer é uma das principais, se não a sua única fonte de prazer, você deve analisar o quanto que a ansiedade pode dominar vocês, e em que momentos se manifesta, onde é preciso observar toda a sua rotina, verificando se você desconta suas frustrações, problemas e anseios na comida, ou até mesmo busca uma recompensa para as coisas que acontecem no seu dia a dia.  E saiba que, depois disso, o que pode sobrar é o sentimento de culpa e quilos a mais na balança. No próximo post dicas para lidar com essa ansiedade e dar a volta por cima.. Marque um amigo que você acha que gostaria de entender mais sobre este assunto. #success  #pugliesi  #psicologia  #pazdeespirito  #flexível 
Olá 👋❤️
Sabe aquela receitinha super fácil de preparar, só com ingredientes simples e barato, muito gostosa para comer sem culpa!!!! Omelete assada e lowcarb 
Tenham todos um ótimo dia 💋

Receita
6 ovos 
300gr de peito de frango cozido e desfiado 
50 gr de queijo parmesão ralado
1/2 pimentão (Verde amarelo e vermelho) picado
Orégano 
Cebolinha e salsinha 
1/2 cebola picada 
2 dentes de alho picado 
Sal e pimenta a gosto (cuidado com o sal devido o queijo )
1 colher de café de fermento 
Modo de preparar
Bata os ovos bem até espumar, acreste os demais ingredientes misturar e levar para assas em forma untada, forno pré aquecido 180 graus mais ou menos 40 minutos .
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 #instafood #jejum #dietaflexivel #eggs #tortasalgada #receitaslowcarb #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaúde #comersaudavel #comerbem #lowcarbdiet #lowcarbpaleo #food #foodporn #diet #lchfbrasil #nutricao #nutriçãofuncional #lowcarbjapan #emagrecer #emagrecimento #jejumintermitente #amøferiadøsim#nutrição #quituteslowcarb #keto #ketodiet#foodie #foconadieta #sᴇxᴛᴀᴅᴇғᴇʀɪᴀᴅᴏ
Olá 👋❤️ Sabe aquela receitinha super fácil de preparar, só com ingredientes simples e barato, muito gostosa para comer sem culpa!!!! Omelete assada e lowcarb Tenham todos um ótimo dia 💋 Receita 6 ovos 300gr de peito de frango cozido e desfiado 50 gr de queijo parmesão ralado 1/2 pimentão (Verde amarelo e vermelho) picado Orégano Cebolinha e salsinha 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picado Sal e pimenta a gosto (cuidado com o sal devido o queijo ) 1 colher de café de fermento Modo de preparar Bata os ovos bem até espumar, acreste os demais ingredientes misturar e levar para assas em forma untada, forno pré aquecido 180 graus mais ou menos 40 minutos . . . . . . . #instafood  #jejum  #dietaflexivel  #eggs  #tortasalgada  #receitaslowcarb  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendocomsaúde  #comersaudavel  #comerbem  #lowcarbdiet  #lowcarbpaleo  #food  #foodporn  #diet  #lchfbrasil  #nutricao  #nutriçãofuncional  #lowcarbjapan  #emagrecer  #emagrecimento  #jejumintermitente  #amøferiadøsim #nutrição  #quituteslowcarb  #keto  #ketodiet #foodie  #foconadieta  #sᴇxᴛᴀᴅᴇғᴇʀɪᴀᴅᴏ 
Bom dia 💃

Como será que acordamos e nos sentimos neste novo dia? 🤔

Será que acordamos confiantes de nós mesmos e acreditando na nossa capacidade e potencialidade, ou talvez desanimado e cabisbaixo? 😓

Todo novo dia é uma oportunidade de desenvolver o nosso melhor, de abandonar os sentimentos de inferioridade e de incapacidade, e atingir o seu potencial... Muitas vezes nos sentimos um fracasso total, e realmente seremos um fracasso total, se, tão somente compararmos o nosso capítulo 1 com o capítulo 50 do colega ao lado, esta ação certamente será trágica, pois somos seres completamente diferentes, com potenciais diferentes, características, qualidades, tudo completamente diferente,  o estranho seria se meu capítulo 1 fosse igual ao capítulo 50 do colega, nesse caso sim, teríamos uma questão complicada não?! 💜Analise Vc mesmo, e as coisas boas que possui;
💜seus dons;
💜pense em coisas positivas;
💜saia de perto de pessoas negativas;
💜aprenda algo diferente;
💜diga a alguém que a ama;
💜diga a si mesmo que se ama, e seja bom para si;  #fitness  #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecimentoconsciente #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #motivacao #alimentaçãosaudável  #saudeebemestar # #alimentacaosaudavel
Bom dia 💃 Como será que acordamos e nos sentimos neste novo dia? 🤔 Será que acordamos confiantes de nós mesmos e acreditando na nossa capacidade e potencialidade, ou talvez desanimado e cabisbaixo? 😓 Todo novo dia é uma oportunidade de desenvolver o nosso melhor, de abandonar os sentimentos de inferioridade e de incapacidade, e atingir o seu potencial... Muitas vezes nos sentimos um fracasso total, e realmente seremos um fracasso total, se, tão somente compararmos o nosso capítulo 1 com o capítulo 50 do colega ao lado, esta ação certamente será trágica, pois somos seres completamente diferentes, com potenciais diferentes, características, qualidades, tudo completamente diferente, o estranho seria se meu capítulo 1 fosse igual ao capítulo 50 do colega, nesse caso sim, teríamos uma questão complicada não?! 💜Analise Vc mesmo, e as coisas boas que possui; 💜seus dons; 💜pense em coisas positivas; 💜saia de perto de pessoas negativas; 💜aprenda algo diferente; 💜diga a alguém que a ama; 💜diga a si mesmo que se ama, e seja bom para si; #fitness  #emagrecercomsaude  #fit  #emagrecimentosaudável  #reeducaçãoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecimentoconsciente  #reeducacaoalimentar  #emagrecimentodefinitivo  #motivacao  #alimentaçãosaudável  #saudeebemestar  # #alimentacaosaudavel 
Nada como deixar o dia mais feliz e saudável acrescentando uma porção de uvas, o seu  consumo traz diversos benefícios para a saúde, principalmente ao coração. Sendo também uma rica fonte de carboidratos, que fornecem energia para o corpo, e uma forte ação antioxidante...
Outro importante benefício da uva está ligado na sua eficácia contra  enxaqueca e dores de cabeça pois causa uma melhora na Função Cerebral... ou seja vamos ser felizes e acrescentar essa linda no nosso dia a dia...
#cérebro #saudável #cozinhafeliz #psicóloga#vidafeliz #consciência #uva #vidasaudavel #flexível #dieta #emagrecer #pazdeespirito
Nada como deixar o dia mais feliz e saudável acrescentando uma porção de uvas, o seu consumo traz diversos benefícios para a saúde, principalmente ao coração. Sendo também uma rica fonte de carboidratos, que fornecem energia para o corpo, e uma forte ação antioxidante... Outro importante benefício da uva está ligado na sua eficácia contra enxaqueca e dores de cabeça pois causa uma melhora na Função Cerebral... ou seja vamos ser felizes e acrescentar essa linda no nosso dia a dia... #cérebro  #saudável  #cozinhafeliz  #psicóloga #vidafeliz  #consciência  #uva  #vidasaudavel  #flexível  #dieta  #emagrecer  #pazdeespirito 
Bom dia mores... ao nos deparar com os fascinantes alimentos açucarados, sentimos ansiedade e vontade de destruí-los em instantes, não é verdade?
Parece que a insanidade toma conta e quando percebemos consumimos o que estava a frente... será que essa forma auto- destrutiva de consumir os alimentos , está apenas relacionada a alimentos, ou estamos consumindo nossos sentimentos junto?
A resposta é, estamos comendo os sentimentos,  estamos agindo da forma que aprendemos em sociedade, em casa, em família... está triste? Está feliz? Está ansioso? Está empolgado? Talvez com raiva?! A comida alivia, ajuda , resolve qualquer problema! Falar sobre as questões para quê, não é verdade?... bem, eu acho que esse é um caminho traiçoeiro, bora começar a falar sobre os sentimentos?... então Vamos nessa...
#vidasaudavel #saúde #saúdeemocional #psicóloga #nutrição #união #cérebro #flexibilidade #pazdeespirito #amorpelacomida #psicologiaenutrição #vidafeliz
Bom dia mores... ao nos deparar com os fascinantes alimentos açucarados, sentimos ansiedade e vontade de destruí-los em instantes, não é verdade? Parece que a insanidade toma conta e quando percebemos consumimos o que estava a frente... será que essa forma auto- destrutiva de consumir os alimentos , está apenas relacionada a alimentos, ou estamos consumindo nossos sentimentos junto? A resposta é, estamos comendo os sentimentos, estamos agindo da forma que aprendemos em sociedade, em casa, em família... está triste? Está feliz? Está ansioso? Está empolgado? Talvez com raiva?! A comida alivia, ajuda , resolve qualquer problema! Falar sobre as questões para quê, não é verdade?... bem, eu acho que esse é um caminho traiçoeiro, bora começar a falar sobre os sentimentos?... então Vamos nessa... #vidasaudavel  #saúde  #saúdeemocional  #psicóloga  #nutrição  #união  #cérebro  #flexibilidade  #pazdeespirito  #amorpelacomida  #psicologiaenutrição  #vidafeliz