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Despues de entrenar!!! Yummy.

No es la cantidad, si no la calidad de tus alimentos. ✔Huevo duro
✔Tortilla de maíz
✔Espinacaz
✔Nopales sin baba(receta en mi canal)
✔Frijol de olla (receta en mi canal)
✔cebolla, cilantro y chile serrano picado
✔Salsa verde cremosa (receta en mi canal)

#healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthygirl #healthymum #realfooding #fitmum #fitgirl #fitfood #fitmotivation #healthychoices #fitnesslifestyle #comidacasera #foodporn #pictureoftheday #comidasana #healthyfood #cambiodehabitos #saludable #realfood #eresloquecomes #perderpeso #adelgazar #dieta #dietafitness #eatclean #comidareal #nutritivo #nutricion
Despues de entrenar!!! Yummy. No es la cantidad, si no la calidad de tus alimentos. ✔Huevo duro ✔Tortilla de maíz ✔Espinacaz ✔Nopales sin baba(receta en mi canal) ✔Frijol de olla (receta en mi canal) ✔cebolla, cilantro y chile serrano picado ✔Salsa verde cremosa (receta en mi canal) #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthygirl  #healthymum  #realfooding  #fitmum  #fitgirl  #fitfood  #fitmotivation  #healthychoices  #fitnesslifestyle  #comidacasera  #foodporn  #pictureoftheday  #comidasana  #healthyfood  #cambiodehabitos  #saludable  #realfood  #eresloquecomes  #perderpeso  #adelgazar  #dieta  #dietafitness  #eatclean  #comidareal  #nutritivo  #nutricion 
Mmmmhhh! Hora de una de mis grandes obsesiones!!🤤
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Gracias @lifecafeperu por facilitarme la vida mandandome las  5 comidas que necesito a mi casa! Todo buenazo y super sano!💪💪💪💪💪💪 super recomendable!! (Deslicen el dedo hacia la izquierda para que vean el final del video🤣😉)
#videodeldia #lifecafe #nutricion #estilodevida #healthylifestyle #dietafitness #dieta #dietasaludable #peru #dietafit
Sabadoouu e com ele Pizza fit! Deu aquela vontade de comer pizza? Prepare a sua e rápida fácil e livre de todas aquelas gorduras e trigo na massa e o melhor VC pode escolher o recheio que quiser 😍 vamos a receita?

Receita pizza fit

2 ovos ligeiramente batidos
3 cs de farinha de coco
1 CS de farinha de linhaça dourada
1 cs de chia opcional
Sal e orégano agosto
Preparo
Numa vasilha misture todos os ingredientes desta massa unte uma frigideira ou forma redonda antiaderente com óleo de coco e despeje a massa espalhe bem e leve ao fogo isso mesmo no fogo mas uma dica para não queimar coloque uma grade do fogão sobre a outra e baixe o fogo deixe que ela cozinhe lentamente depois vire a e deixe doura levemente depois e só passa pouco de molhonde tomate de sua preferencia Por cima e fazer o recheio de sua preferência eu ate abusei pouquinho no recheio fiz de calabresa com queijo 🙈 mas você pode fazer de frango, de queijo light com rúcula, brócolis, atum em fim usar sua criatividade nos recheios. Depois e só levar ao forno 200 graus para gratinar fica uma delicia massa crocante 😋😋😋 #pizzafit #receitafit #fitness #sabadoo #diadepizza #tentandoserfitness #hojepode #dietafitness #comidafit #fimdesemana #dieta
Sabadoouu e com ele Pizza fit! Deu aquela vontade de comer pizza? Prepare a sua e rápida fácil e livre de todas aquelas gorduras e trigo na massa e o melhor VC pode escolher o recheio que quiser 😍 vamos a receita? Receita pizza fit 2 ovos ligeiramente batidos 3 cs de farinha de coco 1 CS de farinha de linhaça dourada 1 cs de chia opcional Sal e orégano agosto Preparo Numa vasilha misture todos os ingredientes desta massa unte uma frigideira ou forma redonda antiaderente com óleo de coco e despeje a massa espalhe bem e leve ao fogo isso mesmo no fogo mas uma dica para não queimar coloque uma grade do fogão sobre a outra e baixe o fogo deixe que ela cozinhe lentamente depois vire a e deixe doura levemente depois e só passa pouco de molhonde tomate de sua preferencia Por cima e fazer o recheio de sua preferência eu ate abusei pouquinho no recheio fiz de calabresa com queijo 🙈 mas você pode fazer de frango, de queijo light com rúcula, brócolis, atum em fim usar sua criatividade nos recheios. Depois e só levar ao forno 200 graus para gratinar fica uma delicia massa crocante 😋😋😋 #pizzafit  #receitafit  #fitness  #sabadoo  #diadepizza  #tentandoserfitness  #hojepode  #dietafitness  #comidafit  #fimdesemana  #dieta 
Pra quem é da região  do Maria antonia dall'orto Sumaré  e Região  agora acabou a desculpa  chegou um novo conceito de academia Box88 treinos inovadores  otimo atendimento , excelentes profissionais , com preços  imbatíveis ... corra e vem fazer sua matrícula 💪🏾💪🏾💪🏾
@tiagospersonal  @vivisanttos_ 
Foi bom revêlos amigos !! Que Deus abençoe  esta nova caminhada e que o Box88 se torne uma grande empresa!! sucesso !! #projetolonglife #projetolongavida  #transformaçãodomarkão #novotemplo #lowcarb #lowcarbbrasil # #vidalowcarb #vidasaudavel #vidalonga #papaidaeloah #vidafit #dietafitness #fitness #serfitness
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Com o Ebook RECEITAS LOW CARB você vai: ✅ Entrar em forma comendo comidas deliciosas. ✅ Comer sem culpa. ✅ Dar um fim no efeito sanfona. ✅ Elevar muito sua auto-estima. ✅ Elaborado por uma nutricionista
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🔴 Comer uma dieta baixa em carboidratos irá ajudá-lo a gerenciar seu peso, acabar com a compulsão por comida não saudável.
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🔴 O eBook Dieta Low-Carb para Iniciantes facilitará reduzindo os carboidratos das receitas, assim você não precisa abrir mão de comer um pãozinho no café da manhã por exemplo. .
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Para se obter resultados concretos com qualquer tipo de atvidade fisica deve aliar uma dieta, caso contrariovos resultados desejads não serão alcançados.

Eai Já treinaram com e sem dieta pessoal?
Comentem diferenças de resultados!

#reeducaçãoalimentar #saudeebemestar #treinocomdieta #dietafitness #saudeemprimeirolugar #bonsresultados #emagrecendocomsaude
Muitas pessoas comentam que têm um metabolismo muito lento e por isso não conseguem emagrecer. Por mais que façam variados tipos de dieta da moda, não conseguem emagrecer, pois não conhecem o funcionamento do metabolismo humano.

O que a maioria das pessoas desconhece é que podemos acelerar o metabolismo, o que é fundamental para perder a gordura acumulada.
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#emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #saude #emagrecercomsaude #foco #perderpeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #dietas #fit #saudavel #reeducacaoalimentar #academia #nutricao #foconadieta #perderbarriga #saúde #dietasemsofrer #beleza  #emagrecimentosaudavel #hidratação #dietafitness #alimentacaosaudavel #emagrecercerto #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #dietafit
Muitas pessoas comentam que têm um metabolismo muito lento e por isso não conseguem emagrecer. Por mais que façam variados tipos de dieta da moda, não conseguem emagrecer, pois não conhecem o funcionamento do metabolismo humano. O que a maioria das pessoas desconhece é que podemos acelerar o metabolismo, o que é fundamental para perder a gordura acumulada. . . . . . . . #emagrecer  #emagrecimento  #dieta  #fitness  #saude  #emagrecercomsaude  #foco  #perderpeso  #emagrecendo  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #dietas  #fit  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #academia  #nutricao  #foconadieta  #perderbarriga  #saúde  #dietasemsofrer  #beleza  #emagrecimentosaudavel  #hidratação  #dietafitness  #alimentacaosaudavel  #emagrecercerto  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #dietafit 
ᴀʀʀᴀɴᴄᴀɴᴅᴏ ᴇʟ sáʙᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ᴜɴ ᴘᴏᴄᴏ ᴅᴇ ʜᴜᴍᴏʀ😁
👉Quién no escuchó acerca de este 🅼🅸🆃🅾?
Si solo el agua con limón alcanzara para reducir el tejido adiposo seríamos todos #Pampita y #Thor😂 ⒹⓄⓃⒹⒺ ⒺⓈⓉⒶ ⓁⒶ ⒸⓁⒶⓋⒺ?
🔼Entrenamiento de fuerza
🔼Dieta hipocalórica moderada
🔼Descanso óptimo ⒻⒺⓁⒾⓏ ⓈⒶⒷⒶⒹⓄ!!!
ʏ ᴀ sᴇɢᴜɪʀ ғᴇsᴛᴇᴊᴀɴᴅᴏ ᴇʟ ᴅɪᴀ ᴅᴇʟ ᴀᴍɪɢᴏ ᴄᴏɴ ᴍᴏᴅᴇʀᴀᴄɪᴏɴ 🆂🅾🆂 🅼🅰🆂 🅵🆄🅴🆁🆃🅴 🆀🆄🅴 🆃🆄🆂 🅴🆇🅲🆄🆂🅰🆂💪 ᴛᴜʀɴᴏs ᴘᴏʀ ᴡʜᴀᴛsᴀᴘᴘ📱 ᴀʟ 1131675426🍓

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ᴀʀʀᴀɴᴄᴀɴᴅᴏ ᴇʟ sáʙᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ᴜɴ ᴘᴏᴄᴏ ᴅᴇ ʜᴜᴍᴏʀ😁 👉Quién no escuchó acerca de este 🅼🅸🆃🅾? Si solo el agua con limón alcanzara para reducir el tejido adiposo seríamos todos #Pampita  y #Thor 😂 ⒹⓄⓃⒹⒺ ⒺⓈⓉⒶ ⓁⒶ ⒸⓁⒶⓋⒺ? 🔼Entrenamiento de fuerza 🔼Dieta hipocalórica moderada 🔼Descanso óptimo ⒻⒺⓁⒾⓏ ⓈⒶⒷⒶⒹⓄ!!! ʏ ᴀ sᴇɢᴜɪʀ ғᴇsᴛᴇᴊᴀɴᴅᴏ ᴇʟ ᴅɪᴀ ᴅᴇʟ ᴀᴍɪɢᴏ ᴄᴏɴ ᴍᴏᴅᴇʀᴀᴄɪᴏɴ 🆂🅾🆂 🅼🅰🆂 🅵🆄🅴🆁🆃🅴 🆀🆄🅴 🆃🆄🆂 🅴🆇🅲🆄🆂🅰🆂💪 ᴛᴜʀɴᴏs ᴘᴏʀ ᴡʜᴀᴛsᴀᴘᴘ📱 ᴀʟ 1131675426🍓 #fit  #nutricionista  #recetasfit  #comidafit  #comidasana  #comidasaludable   #delicioso  #saludable  #comesano  #cocinafit  #cocinasaludable  #dietaflexible  #dieta  #nutriciondeportiva  #recetasfit  #sinazucar  #bajoengrasa  #fitfood  #instahealthy  #recetasana  #healthy  #dietafitness  #comidafitness  #healthychoices  #mealprep  #frutas  #verduras  #nutritip  #crossfit 
Y para los que aun no lo saben , hay hoy en dia muchas maneras sanas de aderezar las ensaladas!! A mi me encanta el aceite balsamico y el AOVE pero hay en el mercado un monton de salsas diferentes!!
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Café Marita Além de Emagrecedor é Inibidor de Apetite Agora Vira Celebridade na #tvsbt 
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Bom dia sábado! Começando o dia de trabalho vom cafezinho amargo, panqueca de 2 ovos + 2 colheres de sopa de farinha de coco + 1 colher de sopa de chia. Misturei tudo e levei para assar em frigideira antiaderente. Para acompanhar, banana com canela e castanhas do Pará. Bom final de semana pra todos nós 👜👠
#alimentacaoregrada#breakfast#fitness #cafedamanhasaudavel #cafedamanha 
#panquecaslowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #vidafitness#saudavel#foods #vidafit#saudeebeleza #treinoedieta #foconadieta#emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer#dietafitness#fit#foco #nutricaoesportivafuncional#nutritivo #nutricaoesportiva #nutricaofuncional 
#reeducaçãoalimentar #boaforma
Bom dia sábado! Começando o dia de trabalho vom cafezinho amargo, panqueca de 2 ovos + 2 colheres de sopa de farinha de coco + 1 colher de sopa de chia. Misturei tudo e levei para assar em frigideira antiaderente. Para acompanhar, banana com canela e castanhas do Pará. Bom final de semana pra todos nós 👜👠 #alimentacaoregrada #breakfast #fitness  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanha  #panquecaslowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #vidafitness #saudavel #foods  #vidafit #saudeebeleza  #treinoedieta  #foconadieta #emagrecimentosaudavel  #dietasemsofrer #dietafitness #fit #foco  #nutricaoesportivafuncional #nutritivo  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #reeducaçãoalimentar  #boaforma 
Comece o dia focado no seus objetivos 😉
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SUPER PROMOÇÃO DE SÁBADO
BCCA 2400 MAXTITANIUM
450 CÁPSULAS
APENAS R$119,25
Entrega gratuita para Taubaté
CHAMA NO WHATS:
(12)99743-5247/99740-3009
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@bodybuilder.de.cristo @genesis_musculacao @dra.lucianadermato 
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Ultimamente esto es lo que desayuno, dos rebanadas de pan de centeno con AOVE, cuando empece a comprar centeno, no podia con el...🤮, pero ahora me sabe tan tan a gloria, que es que no puedo parar de comerlo!
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O maior inimigo que nós podemos ter na vida não está de fora. O maior inimigo que nós podemos ter na vida está aqui dentro, sou eu, eu é que faço perder. .
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#emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #saude #emagrecercomsaude #foco #perderpeso #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #dietas #fit #saudavel #reeducacaoalimentar #academia #nutricao #foconadieta #perderbarriga #saúde #dietasemsofrer #beleza  #emagrecimentosaudavel #hidratação #dietafitness #alimentacaosaudavel #emagrecercerto #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #dietafit
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Huevo a la plancha, tostadas de e centeno con queso ricotta y puré de higos casero, otra de tomate rallado y aguacate. El pudding de chia está hecho en leche dorada ( leche de avena con cúrcuma Canela pimienta infusionada) y cafetazo con bebida de Almendras almond beez sin azúcar !!! Pedazo desayuno después de un paseo por la sierra! Buenos días a tope!!!! Luego tocan ABS!! 😘😘😘😘 🙌🙌🙌🙌🙌 #comidasana #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthymum #desayunosaludable #fitmum #fitgirl #fitfood #fitmotivation #healthychoices #fitnesslifestyle  #foodporn #pictureoftheday  #desayunosaludable #desayuno #puddingdechia #somosloquecomemos #tostadas #dietafitness #realfood #eatclean #comidareal #eresloquecomes #realfooding #pandecenteno  #yummy #melon  #huevo #realfooder
Huevo a la plancha, tostadas de e centeno con queso ricotta y puré de higos casero, otra de tomate rallado y aguacate. El pudding de chia está hecho en leche dorada ( leche de avena con cúrcuma Canela pimienta infusionada) y cafetazo con bebida de Almendras almond beez sin azúcar !!! Pedazo desayuno después de un paseo por la sierra! Buenos días a tope!!!! Luego tocan ABS!! 😘😘😘😘 🙌🙌🙌🙌🙌 #comidasana  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthymum  #desayunosaludable  #fitmum  #fitgirl  #fitfood  #fitmotivation  #healthychoices  #fitnesslifestyle  #foodporn  #pictureoftheday  #desayunosaludable  #desayuno  #puddingdechia  #somosloquecomemos  #tostadas  #dietafitness  #realfood  #eatclean  #comidareal  #eresloquecomes  #realfooding  #pandecenteno  #yummy  #melon  #huevo  #realfooder 
FALA DA MINHA EXPERIÊNCIA COM BALANÇA MUITO MOTIVADOR .COMO QUALQUER PESSOA QUE BUSCA EMAGRECER ,E CONQUISTAR AQUELE CORPO IDEAL , FAZ DE TUDO PARA CHEGA NELE. ATÉ MESMO ESTES TIPO DE DIETA MALUCAS. MAIS CHEGA UMA HORA ,QUE COMEÇAMOS ENTENDER NOSSO CORPO ,PARA QUE MUDANÇA ACONTEÇA, TEMOS QUE MUDAR DE DENTRO  PARA FORA .PENSA QUE VOCÊ TA FAZENDO AQUELA MUDANÇA ,NÃO PELAS PESSOAS DE FORA, MAIS SIM POR VOCÊ .... QUANDO  VOCÊ COMEÇA COMPREENDER ISSO ... TUDO MUDA ...
PARA AQUELES QUE TA PASSANDO POR ESTES PROBLEMA DE QUERER  EMAGRECER E NÃO SABE ONDE COMEÇA , AQUI VAI ALGUMAS DICAS :👇👇👇👇👇
👉PRIMEIRO: BUSQUE UM PROFISSIONAL QUALIFICADO QUE VA TE AJUDA NESTA JORNADA .
👉SEGUNDO: NÃO PENSA QUE DIETA ALGO QUE VOCÊ SÓ SEGUE DE SEGUNTA A SEXTA E NO SABADO  E DOMINGO VOCÊ COME A VONTADE .
👉TERCEIRO: SAIBA QUE PRA RESULTADOS VENHA VOCÊ TEM QUE TA 100% EMPENHADO .POIS CAMINHADA É LONGA ,MAS RESULTADOS SÃO SATISFATORIO. 👉 QUARTO: NÃO DE OUVIDOS AS PESSOAS DE FORA ,QUE VAM  COLOCAR VOCÊ PARA BAIXO ,E DIZ QUE ISSO É BOBEIRA.SÓ REALMENTE QUEM FOI GORDO SABE O QUE VOCÊ JA PASSOU.
👉QUINTO : TENHA PACIÊNCIA, POIS ACADEMIA E NUTRICIONISTA NÃO FAZ MILAGRE. PROCESSO EH TODO LENTO. TUDO VAI DEPENDER SEU ORGANISMO.
👉  SEXTO :SONO É FUNDAMENTAL PARA QUE RESULTADO VENHAM . 
ESTA FORAM ALGUMA DICAS. AO DECORRER DO DIA ESTAREI FALANDO MAIS DA MINHA TRAJETÓRIA COM A BALANÇA ....#dieta  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #emagrecimento  #perderpeso  #saude  #emagrecercomsaude  #fitness  #lowcarb #nutrição #vidasaudavelsempre #minasg erais #saopaulo  #dietafitness #aphalete #bodybuildingnation #bodybuilding_motivation #influinciadordigital
FALA DA MINHA EXPERIÊNCIA COM BALANÇA MUITO MOTIVADOR .COMO QUALQUER PESSOA QUE BUSCA EMAGRECER ,E CONQUISTAR AQUELE CORPO IDEAL , FAZ DE TUDO PARA CHEGA NELE. ATÉ MESMO ESTES TIPO DE DIETA MALUCAS. MAIS CHEGA UMA HORA ,QUE COMEÇAMOS ENTENDER NOSSO CORPO ,PARA QUE MUDANÇA ACONTEÇA, TEMOS QUE MUDAR DE DENTRO PARA FORA .PENSA QUE VOCÊ TA FAZENDO AQUELA MUDANÇA ,NÃO PELAS PESSOAS DE FORA, MAIS SIM POR VOCÊ .... QUANDO VOCÊ COMEÇA COMPREENDER ISSO ... TUDO MUDA ... PARA AQUELES QUE TA PASSANDO POR ESTES PROBLEMA DE QUERER EMAGRECER E NÃO SABE ONDE COMEÇA , AQUI VAI ALGUMAS DICAS :👇👇👇👇👇 👉PRIMEIRO: BUSQUE UM PROFISSIONAL QUALIFICADO QUE VA TE AJUDA NESTA JORNADA . 👉SEGUNDO: NÃO PENSA QUE DIETA ALGO QUE VOCÊ SÓ SEGUE DE SEGUNTA A SEXTA E NO SABADO E DOMINGO VOCÊ COME A VONTADE . 👉TERCEIRO: SAIBA QUE PRA RESULTADOS VENHA VOCÊ TEM QUE TA 100% EMPENHADO .POIS CAMINHADA É LONGA ,MAS RESULTADOS SÃO SATISFATORIO. 👉 QUARTO: NÃO DE OUVIDOS AS PESSOAS DE FORA ,QUE VAM COLOCAR VOCÊ PARA BAIXO ,E DIZ QUE ISSO É BOBEIRA.SÓ REALMENTE QUEM FOI GORDO SABE O QUE VOCÊ JA PASSOU. 👉QUINTO : TENHA PACIÊNCIA, POIS ACADEMIA E NUTRICIONISTA NÃO FAZ MILAGRE. PROCESSO EH TODO LENTO. TUDO VAI DEPENDER SEU ORGANISMO. 👉 SEXTO :SONO É FUNDAMENTAL PARA QUE RESULTADO VENHAM . ESTA FORAM ALGUMA DICAS. AO DECORRER DO DIA ESTAREI FALANDO MAIS DA MINHA TRAJETÓRIA COM A BALANÇA ....#dieta  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #emagrecimento  #perderpeso  #saude  #emagrecercomsaude  #fitness  #lowcarb  #nutrição  #vidasaudavelsempre  #minasg  erais #saopaulo  #dietafitness  #aphalete  #bodybuildingnation  #bodybuilding_motivation  #influinciadordigital 
Consistency is the key 🔑 Even when you stumble and fall. Get back up and keep going.
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Mi cena!!! ✔Nopales sin baba 😁 (RECETA EN MI CANAL)
✔Calabacitas a la mexicana (RECETA MI CANAL)
✔Pollo desmenuzado (Pechuga)
✔Salsa verde cremosa (RECETA EN MI CANAL)
✔Garbanzo cocido

Amoooooo comer así!!!!!! 😍😍😍😍😍😍 #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthygirl #healthymum #realfooding #fitmum #fitgirl #fitfood #fitmotivation #healthychoices #fitnesslifestyle #comidacasera #foodporn #pictureoftheday #comidasana #healthyfood #cambiodehabitos #saludable #realfood #eresloquecomes #perderpeso #adelgazar #dieta #dietafitness #eatclean #comidareal #nutritivo #nutricion
Mi cena!!! ✔Nopales sin baba 😁 (RECETA EN MI CANAL) ✔Calabacitas a la mexicana (RECETA MI CANAL) ✔Pollo desmenuzado (Pechuga) ✔Salsa verde cremosa (RECETA EN MI CANAL) ✔Garbanzo cocido Amoooooo comer así!!!!!! 😍😍😍😍😍😍 #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthygirl  #healthymum  #realfooding  #fitmum  #fitgirl  #fitfood  #fitmotivation  #healthychoices  #fitnesslifestyle  #comidacasera  #foodporn  #pictureoftheday  #comidasana  #healthyfood  #cambiodehabitos  #saludable  #realfood  #eresloquecomes  #perderpeso  #adelgazar  #dieta  #dietafitness  #eatclean  #comidareal  #nutritivo  #nutricion 
Hora do rango 💪✌
Crepioca 
Costela feita na pressão 
Mostarda com ovo
Morangos 
Repolho/Cenoura
Chuchu/Cenoura 
Bom apetite 😋 
CREPIOCA  2 colheres de Farinha para tapioca
1 ovo sal pimenta e oregano a gosto bato tudo no guarfo e faço na frigideira sem óleo como se fosse panqueca.😉 #jantinha #jantar #emagrecercomsaude
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Hora do rango 💪✌ Crepioca Costela feita na pressão Mostarda com ovo Morangos Repolho/Cenoura Chuchu/Cenoura Bom apetite 😋 CREPIOCA 2 colheres de Farinha para tapioca 1 ovo sal pimenta e oregano a gosto bato tudo no guarfo e faço na frigideira sem óleo como se fosse panqueca.😉 #jantinha  #jantar  #emagrecercomsaude  #delicia  #vidasaudavelefeliz  #dietasemsofrer  #dieta  #dietafitness  #dietaflexivel  #jejum  #jejumintermitente24hs  #jejumintermitente16h  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #foco 
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Así terminamos la semana con nuestras dietas! Sábado y domingo un poquito free para nuestras calorías sin excesos 😉 #mamalife #fitness #fitnessgirl #dietafit #dietasana #dietafitness #dietasaludable
Boa noite !! Fala galera de sumare e região .. Amanha sera a inauguração .. um novo conceito de treinamento .. Amanhã  estarei la para prestigiar meu amigo e super profissional  @tiagospersonal ... se você esta a procura de um personal linha dura rsrsrsrs este é  o cara 💪🏾💪🏾 #projetolonglife #projetolongavida  #transformaçãodomarkão #novotemplo #lowcarb #lowcarbbrasil # #vidalowcarb #vidasaudavel #vidalonga #papaidaeloah #vidafit #dietafitness #fitness #serfitness
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Provecho!!!! Esta fue mi comida. ✔ pollo cocido, encima lleva cebolla morada 😍 con limón y orégano. Yummy!!!
✔garbanzo cocido
✔Calabacitas a la mexicana (Receta en mi canal)
✔Espinaca con aguacate

Compliendo con mis macronutrientes. 
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Provecho!!!! Esta fue mi comida. ✔ pollo cocido, encima lleva cebolla morada 😍 con limón y orégano. Yummy!!! ✔garbanzo cocido ✔Calabacitas a la mexicana (Receta en mi canal) ✔Espinaca con aguacate Compliendo con mis macronutrientes. #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthygirl  #healthymum  #realfooding  #fitmum  #fitgirl  #fitfood  #fitmotivation  #healthychoices  #fitnesslifestyle  #comidacasera  #foodporn  #pictureoftheday  #comidasana  #healthyfood  #cambiodehabitos  #saludable  #realfood  #eresloquecomes  #perderpeso  #adelgazar  #dieta  #dietafitness  #eatclean  #comidareal  #nutritivo  #nutricion 
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#ericschauvinhold além de Lindo! Ele é um super exemplo de superação !!! E eu já disse mas vou repetir, Ele É Lindo! 
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FRESCAS Y NUTRITIVAS
Aquí les dejo mis 5 últimas cenas  para los que se aburren y no saben que tomar en estos días de calor.
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Lingote de atún rojo, espuma de marmitako, trazo de mojo verde, patata confitada en mantequilla, pizarra en tempura, y polvo de aceituna negra y olé!!!!! Jejejej ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthygirl #healthymum #realfooding  #fitmum #fitgirl #fitfood #fitmotivation #healthychoices #fitnesslifestyle #instafood #yummy #fitnesslifestyle  #foodporn #pictureoftheday #cambiodehabitos #cena #salubable #realfood #eresloquecomes #perderpeso #food #foodie #dietafitness #eatclean #comidareal #gourmetfood  #somosloquecomemos #atun
Lingote de atún rojo, espuma de marmitako, trazo de mojo verde, patata confitada en mantequilla, pizarra en tempura, y polvo de aceituna negra y olé!!!!! Jejejej ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthygirl  #healthymum  #realfooding  #fitmum  #fitgirl  #fitfood  #fitmotivation  #healthychoices  #fitnesslifestyle  #instafood  #yummy  #fitnesslifestyle  #foodporn  #pictureoftheday  #cambiodehabitos  #cena  #salubable  #realfood  #eresloquecomes  #perderpeso  #food  #foodie  #dietafitness  #eatclean  #comidareal  #gourmetfood  #somosloquecomemos  #atun 
🍉Somos aquilo que comemos, mas nem sempre podemos comer tudo que queremos.👍 .
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Fazer dieta é cuidar principalmente do corpo, mais com certeza nossa mente agradeçe.

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Todo trabajo Abdominal o tu entrenamiento va acompañado al 100% de tu alimentación. Dependiendo de tu objetivo. No sirve de nada hacer abdominales si comes inadecuadamente.... ☝🏼👀💪🏼🦍✔️
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#Repost @aaron_nimmo
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Olá meus queridos 😍☺️😘
Melhor hora e ainda com aquele almocinho no capricho 🥒🥦🥗🍽
♦️mandioquinha salsa com carne e cenoura 🥕;
♦️saladas brócolis 🥦 , couve-flor e pepino 🥒.
♦️mandioca.  #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #alimentaçãoequilibrada #alimentossaudaveis #dieta #dieting #dietasempre #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietajá #dietafitness #dietafit #almocosaudavel #almocofitness
Valorize seus amigos!!
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