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Desejemos um ótimo são João e muita sorte para nós⚽🇧🇷.
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Passando para avisar que nosso cardápio seguirá o mesmo da semana anterior e que você já pode deixar o seu agendado.
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. segunda tudo volta ao normal e estaremos aqui para lhe ajudar na volta da sua rotina. Entregas a partir da terça-feira, dia 26.06.
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Agende o seu via WhatsApp e não fique de fora dessa torcida😍🇧🇷⚽.
#@threefit3 
#comidasaudável
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Você sabia que é possível emagrecer de 5 kg ate 9 kg em 47 dias ? você gostaria de aprenda e emagrecer em casa sem precisar levantar 1Kg e muito menos passar fome
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02 ) Ricos de ter diabetes diminui consideravelmente
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04 ) Seu Libido vai estar melhor do que nunca
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Gracias al profesor (entrenador) @sitosarcos de @odgymforkids por confiar en nosotros!!! .
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Os abacates são frutas muito nutritivas e contêm uma grande variedade de nutrientes, incluindo 20 diferentes vitaminas e minerais. 🥑🥑🥑
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Ele é rico principamente em vitamina K, Folato , Vitamina C , Potássio , Vitamina B5 , Vitamina B6 ,Vitamina E. 
É um alimento rico em gordura( 77% das calorias nele são de gordura). A maior parte da gordura presente no abacate é o ácido oleico. Ele é um ácido graxo monoinsaturado, que também é o componente principal no azeite e ajuda na redução de inflamações, e pode ser um componente importante para prevenir o  câncer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rico em fibras e diminui as taxas de colesterol e triglicerídios, o abacate é aliado da vida e alimentação saudável. 💚
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#alimentacaosaudavel #alimentodasemana #abacate #vitaminas #abacatelovers #dietaequilibrada #energianaveia #saudeebemestar #nutricao #policlinicavivabem #clinicapopular #guiacopacabana #copacabana #medicosrj
Os abacates são frutas muito nutritivas e contêm uma grande variedade de nutrientes, incluindo 20 diferentes vitaminas e minerais. 🥑🥑🥑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ele é rico principamente em vitamina K, Folato , Vitamina C , Potássio , Vitamina B5 , Vitamina B6 ,Vitamina E. É um alimento rico em gordura( 77% das calorias nele são de gordura). A maior parte da gordura presente no abacate é o ácido oleico. Ele é um ácido graxo monoinsaturado, que também é o componente principal no azeite e ajuda na redução de inflamações, e pode ser um componente importante para prevenir o câncer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rico em fibras e diminui as taxas de colesterol e triglicerídios, o abacate é aliado da vida e alimentação saudável. 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentacaosaudavel  #alimentodasemana  #abacate  #vitaminas  #abacatelovers  #dietaequilibrada  #energianaveia  #saudeebemestar  #nutricao  #policlinicavivabem  #clinicapopular  #guiacopacabana  #copacabana  #medicosrj 
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👉 Tem muita gente que acha que a nutrologia só serve para quem quer emagrecer, mas é aí que se enganam!⠀
⠀⠀
A nutrologia e os cuidados com uma alimentação mais saudável buscam, justamente, tornar o seu organismo mais equilibrado, limpo e desintoxicado. 🙂⠀
⠀⠀
Os hábitos alimentares que adquirimos com o passar dos anos têm trazido impactos negativos para a saúde do nosso organismo e buscar o reequilíbrio através dos alimentos é uma das maneiras mais poderosas de evitar doenças e o consumo de remédios. 💊⠀
⠀⠀
Tenho um amigo que nunca precisou ou pensou em emagrecer, mas ele incorporou um hábito em sua rotina que acabou favorecendo o emagrecimento dele, sem que ele percebesse! 😮⠀
⠀⠀
Há mais ou menos 5 anos ele começou a ingerir a kombucha como substituto do refrigerante. 🥤 Por se tratar de uma bebida refrescante e igualmente gaseificada, essa mudança veio de forma natural, prazerosa e por escolha dele mesmo.⠀
⠀⠀
Ele me disse que não havia modificado em nada sua rotina, apenas com o consumo da kombucha já percebeu que perdeu cerca de 10% do seu peso normal em 1 ano! 😲⠀
⠀⠀
Isso mostra como alguns novos hábitos alimentares podem ser poderosos para nossa saúde, mesmo quando a gente não está procurando por eles. 😃⠀
⠀⠀
Mas se você não tem essa ""sorte"" de emagrecer com facilidade ou se percebe que os seus hábitos alimentares como um todo precisam se modificar para que o seu bem estar físico e emocional estejam em dia, comente EU aqui embaixo. 👇👇👇
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Sobre o famoso Sedentarismo!
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Hoy ha tocado dia de playa y también a comer fuera. Hoy me he pedido menú completo, pero he tendió que compartirlo porque no podia con todo. De primero, parrillada de verduras, de segundo calamarcitos a la plancha y de postre melón.
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Bomba Termogênica de Café e Canela!
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Muuuy buenas tardes!😊😊
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Ya estoy de finde🎉🎉🎉... y hoy me esperaba la comida preparadita 😍😍😍mi maridin sigue de vacaciones y me está cuidando mucho. 
Este finde estaré de hotelito en el norte de la isla, pero haré alguna publicación para que veáis que no es imposible salir, comer equilibradamente y disfrutar😉😉
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Hoy he comido un fitele de secreto ibérico a la plancha(80gr), sazonado con sal, pimienta y tomillo, acompañado de un poquito de ensalada especial de mi marido que lleva de todo lo que había en la nevera😅😅 riquísima eh 🤩🤩😋😋 .
Feliz tarde a todos😘😘😘
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Muuuy buenas tardes!😊😊 . Ya estoy de finde🎉🎉🎉... y hoy me esperaba la comida preparadita 😍😍😍mi maridin sigue de vacaciones y me está cuidando mucho. Este finde estaré de hotelito en el norte de la isla, pero haré alguna publicación para que veáis que no es imposible salir, comer equilibradamente y disfrutar😉😉 . Hoy he comido un fitele de secreto ibérico a la plancha(80gr), sazonado con sal, pimienta y tomillo, acompañado de un poquito de ensalada especial de mi marido que lleva de todo lo que había en la nevera😅😅 riquísima eh 🤩🤩😋😋 . Feliz tarde a todos😘😘😘 . #comidasana  #comidaequilibrada  #comidabariatrica  #comidadeliciosa  #comidamediterranea  #comidaequilibrada  #comidalight  #dietasana  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietalimpia  #dietabariatrica  #dietamaditerranea  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricliving  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidabariatrica  #vidaactiva  #vidasana 
El #Omega3 no lo sintetiza el cuerpo. Una #dietaequilibrada debe incluir esta grasa, beneficiosa para el #sistemacirculatorio. #http://aloetotal.cat
BUENOS DIAS AMIGUINHOOOOOOS!!! 😆😆
É A REALIDADE QUE VOCÊS QUEREM VER?! Então tá aí! KAKAKAKAKAKAK 🤣🤣
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Já fiz um post desse faz algum tempo, mas resolvi fazer de novo! Porque vejo que muita gente ainda tem medo da “barriguinha do fim do dia”! 🤷🏻‍♀️
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Essa foto da esquerda é minha barriga TODOS os dias antes de dormir (e ontem foi pós 850kcal só do jantar, incluindo um super mingau! #PAS ✌🏻). E essa foto da direita é minha barriga TODOS os dias quando eu acordo! 😄
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People, são MUITOS os fatores pro seu abdômen dilatar ao decorrer do dia: Se bebeu muita água 💦, se não foi no banheiro 💩, volume de comida (pra mim, o principal fator), e ainda nós mulheres sofremos com as alterações hormonais (tem dias que a gente parece um baiacu 🐡, não é mesmo?! 😂😂😂). E isso é motivo SIM pro tamanho da sua barriga ter aumentado, ÓBVIO! 🤷🏻‍♀️
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Por isso: NÃO se preocupe com a barriga que você ver na frente do espelho no fim do dia e NEM com o número que aparece na balança (segunda foto)!!! Nosso peso oscila muito em apenas 24 horas, podendo ir de 2kg a menos até 2kg a mais! 😱😱😱 Até porque não tem como eu engordar 1,1kg ou emagrecer 1,1kg da noite pro dia, certo? ✌🏻
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Você sabia que nem aquela musa mais fitness do Instagram vai dormir com aquela barriga chapada que ela acorda?! 😜 Se nem com elas acontece esse milagre, QUEM DIRÁ NÓS, MERAS MORTAIS! KAKAKAKAK 🤣
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Então, DESENCANA, meu amor!!! ✌🏻♥️ #antesedepois
BUENOS DIAS AMIGUINHOOOOOOS!!! 😆😆 É A REALIDADE QUE VOCÊS QUEREM VER?! Então tá aí! KAKAKAKAKAKAK 🤣🤣 . Já fiz um post desse faz algum tempo, mas resolvi fazer de novo! Porque vejo que muita gente ainda tem medo da “barriguinha do fim do dia”! 🤷🏻‍♀️ . Essa foto da esquerda é minha barriga TODOS os dias antes de dormir (e ontem foi pós 850kcal só do jantar, incluindo um super mingau! #PAS  ✌🏻). E essa foto da direita é minha barriga TODOS os dias quando eu acordo! 😄 . People, são MUITOS os fatores pro seu abdômen dilatar ao decorrer do dia: Se bebeu muita água 💦, se não foi no banheiro 💩, volume de comida (pra mim, o principal fator), e ainda nós mulheres sofremos com as alterações hormonais (tem dias que a gente parece um baiacu 🐡, não é mesmo?! 😂😂😂). E isso é motivo SIM pro tamanho da sua barriga ter aumentado, ÓBVIO! 🤷🏻‍♀️ . Por isso: NÃO se preocupe com a barriga que você ver na frente do espelho no fim do dia e NEM com o número que aparece na balança (segunda foto)!!! Nosso peso oscila muito em apenas 24 horas, podendo ir de 2kg a menos até 2kg a mais! 😱😱😱 Até porque não tem como eu engordar 1,1kg ou emagrecer 1,1kg da noite pro dia, certo? ✌🏻 . Você sabia que nem aquela musa mais fitness do Instagram vai dormir com aquela barriga chapada que ela acorda?! 😜 Se nem com elas acontece esse milagre, QUEM DIRÁ NÓS, MERAS MORTAIS! KAKAKAKAK 🤣 . Então, DESENCANA, meu amor!!! ✌🏻♥️ #antesedepois 
Con #ffiB de #aguasierracazorla tomar fibra es tan fácil como refrescarte y ademas sin azúcares añadidos.

La fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo sano.

La presencia de la fibra en nuestro organismo tiene diversos beneficios: ☑️Nutre a las bacterias que componen nuestra flora intestinal, es buena para las defensas. ☑️Bueno para el funcionamiento intestinal. ☑️Favorece la absorción de minerales.

Cada botella de #ffiB (500 ml) aporte 15g de fibra a la dieta, lo que supone un 50% de la cantidad diaria recomendada de fibra.

#water #bebidafuncional #agua #aguasierracazorla #bebidafibra #zerosugar #healthy #sano #dietaequilibrada
Con #ffiB  de #aguasierracazorla  tomar fibra es tan fácil como refrescarte y ademas sin azúcares añadidos. La fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo sano. La presencia de la fibra en nuestro organismo tiene diversos beneficios: ☑️Nutre a las bacterias que componen nuestra flora intestinal, es buena para las defensas. ☑️Bueno para el funcionamiento intestinal. ☑️Favorece la absorción de minerales. Cada botella de #ffiB  (500 ml) aporte 15g de fibra a la dieta, lo que supone un 50% de la cantidad diaria recomendada de fibra. #water  #bebidafuncional  #agua  #aguasierracazorla  #bebidafibra  #zerosugar  #healthy  #sano  #dietaequilibrada 
Vols aprimar-te?
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I si fins ara no t'has aprimat i vols aconseguir-ho, parlem-ne!
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Pregunta per la nostra Nutricionista Neus.
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Vols aprimar-te? . I si fins ara no t'has aprimat i vols aconseguir-ho, parlem-ne! . Pregunta per la nostra Nutricionista Neus. .
Ayer hice la receta de donuts de @healthy_franita y solo puedo decir que están de muerte lenta...! Tenéis la receta en su perfil yo usé - harina de avena sweet donuts de @quamtrax_oficial - chocolate 85% @chocolatestorras - chocolate blanco @chocolatestorras - peanut butter @mybodygenius 
Tenéis todo en @queen.nutrition código descuento QUEEN10 
#diet #dieta #dietasana #dietaequilibrada #perdercentimetros #perderpeso#perdergrasa #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #fitfam #follow4follow #followforfollow #followme
Ayer hice la receta de donuts de @healthy_franita y solo puedo decir que están de muerte lenta...! Tenéis la receta en su perfil yo usé - harina de avena sweet donuts de @quamtrax_oficial - chocolate 85% @chocolatestorras - chocolate blanco @chocolatestorras - peanut butter @mybodygenius Tenéis todo en @queen.nutrition código descuento QUEEN10 #diet  #dieta  #dietasana  #dietaequilibrada  #perdercentimetros  #perderpeso #perdergrasa  #fitness  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmotivation  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #fitfam  #follow4follow  #followforfollow  #followme 
La #UVE ha actualizado su modelo de pirámide #nutricional de la #alimentación #vegana. ¿Os parece equilibrada? .
La UVE ha actualizat el seu model de piràmid d’alimentació vegana, us sembla #equilibrada?
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The #SVU has updated its #vegan #nutrition #pyramid. What do you think about it?
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#fitoneat #nutrició #nutritional #modelosalimentarios #veganismo #vegano #pirámidenutricional #salud #alimentaciónsaludable #dieta #diet #dietaequilibrada #healthyeating #balanceddiet
La #UVE  ha actualizado su modelo de pirámide #nutricional  de la #alimentación  #vegana . ¿Os parece equilibrada? . La UVE ha actualizat el seu model de piràmid d’alimentació vegana, us sembla #equilibrada ? . The #SVU  has updated its #vegan  #nutrition  #pyramid . What do you think about it? . #fitoneat  #nutrició  #nutritional  #modelosalimentarios  #veganismo  #vegano  #pirámidenutricional  #salud  #alimentaciónsaludable  #dieta  #diet  #dietaequilibrada  #healthyeating  #balanceddiet 
Muuuy buenísimos días!!!🎉😁😁
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Ayssss... viernes, lo que te echo de menos todas las semanas🙄😅😉
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Para celebrar que empieza el finde y me voy de parranda me he preparado un desayuno espectacular😋😋😍
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Café solo.
Una tostada de pan de espelta integral casero con nueces, hoy preparado con aceite de oliva virgen extra, jamón cocido y queso de cabra😋😋
Para terminar unas cerezas deliciosas... som mis bari-chuches😋😋😋🤩
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Os deseo un viernes genial😘😘😘
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#desayunocasero #desayunobariatrico #desayunocompleto #desayunoequilibrado #desayunomediterran #desayunodelicioso #baridesayuno #dietasana #dietacompleta #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietamaditerranea #dietasaludable #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle #bariatricbreakfast #bariatricdiet #healthybreakfast #healthydiet #balancebreakfast #balancediet #vidabariatrica #vidaactiva
Muuuy buenísimos días!!!🎉😁😁 . Ayssss... viernes, lo que te echo de menos todas las semanas🙄😅😉 . Para celebrar que empieza el finde y me voy de parranda me he preparado un desayuno espectacular😋😋😍 . Café solo. Una tostada de pan de espelta integral casero con nueces, hoy preparado con aceite de oliva virgen extra, jamón cocido y queso de cabra😋😋 Para terminar unas cerezas deliciosas... som mis bari-chuches😋😋😋🤩 . Os deseo un viernes genial😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunobariatrico  #desayunocompleto  #desayunoequilibrado  #desayunomediterran  #desayunodelicioso  #baridesayuno  #dietasana  #dietacompleta  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #dietasaludable  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle  #bariatricbreakfast  #bariatricdiet  #healthybreakfast  #healthydiet  #balancebreakfast  #balancediet  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Batata yacon  Benefícios 
Regula o intestino: A batata yacon é uma ótima fonte de fibras, que, além de ajudar na saciedade, regula o intestino.

Ajuda o coração: Por ser uma ótima fonte de potássio, a batata yacon ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, principalmente o acidente vascular cerebral (AVC). Boa para a dieta: Por ter um baixo valor calórico, a batata yacon é uma ótima opção para ser adicionada em diferentes dietas.

Rica em antioxidantes: Com uma quantidade 10 vezes maior do que a da batata-inglesa, a batata yacon é uma ótima opção para quem quer combater os radicais livres.
#batatayacon
#dietaequilibrada 
#foconoobjetivo
#nutricao 
#folow
#nutricaoesportiva 
#dieta
#emagrecimento 
#dralisaafonso
Batata yacon Benefícios Regula o intestino: A batata yacon é uma ótima fonte de fibras, que, além de ajudar na saciedade, regula o intestino. Ajuda o coração: Por ser uma ótima fonte de potássio, a batata yacon ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, principalmente o acidente vascular cerebral (AVC). Boa para a dieta: Por ter um baixo valor calórico, a batata yacon é uma ótima opção para ser adicionada em diferentes dietas. Rica em antioxidantes: Com uma quantidade 10 vezes maior do que a da batata-inglesa, a batata yacon é uma ótima opção para quem quer combater os radicais livres. #batatayacon  #dietaequilibrada  #foconoobjetivo  #nutricao  #folow  #nutricaoesportiva  #dieta  #emagrecimento  #dralisaafonso 
vivercomqualidadedevidaGostou? Curta e Comente
vivercomqualidadedevidavivercomqualidadedevidaOlá, Atualmente você está satisfeita com o seu corpo? Clique no Link Azul @vivercomqualidadedevida E CONQUISTE O CORPO QUE VOCÊ SONHA.
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Já disse aqui que se tu não gosta de mingau, TU FEZ ERRADO!!! Kakakkaka 🤣🤣🤣 Volta duas casas e tenta de novo, people! Porque eu te garanto que você vai viciar! 🙈
A @nvillaschi.fitness odiava mingau... Aí ela pediu minha ajuda e eu ensinei ela a fazer! Resultado? Ahhh, agora ela AMA!!! ♥️♥️♥️
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Se você não curte fazer com água, tenta com leite que fica SENSA! E depois coloca uma dose do whey da @duxnutritionlab que é pra fechar com chave de outro! E não esquece de adoçar! Tem várias receitas do mingau na tag 👉🏻 #mingaudadri ♥️
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Por cima você coloca os toppings que preferir! E deixa eu contar um segredo: É aí que você tem que caprichar! Haha 🙈😋👌🏻
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Quem fizer, pode me marcar, marcar a tag ou me mandar a foto por inbox! Vou adorar ver o mingau de vocês!!! ♥️
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E você, já comeu seu mingau hoje? 😌😌😌
Já disse aqui que se tu não gosta de mingau, TU FEZ ERRADO!!! Kakakkaka 🤣🤣🤣 Volta duas casas e tenta de novo, people! Porque eu te garanto que você vai viciar! 🙈 A @nvillaschi.fitness odiava mingau... Aí ela pediu minha ajuda e eu ensinei ela a fazer! Resultado? Ahhh, agora ela AMA!!! ♥️♥️♥️ . Se você não curte fazer com água, tenta com leite que fica SENSA! E depois coloca uma dose do whey da @duxnutritionlab que é pra fechar com chave de outro! E não esquece de adoçar! Tem várias receitas do mingau na tag 👉🏻 #mingaudadri  ♥️ . Por cima você coloca os toppings que preferir! E deixa eu contar um segredo: É aí que você tem que caprichar! Haha 🙈😋👌🏻 . Quem fizer, pode me marcar, marcar a tag ou me mandar a foto por inbox! Vou adorar ver o mingau de vocês!!! ♥️ . E você, já comeu seu mingau hoje? 😌😌😌
🤓 Índice Glucémico? Te podrás preguntar Qué tiene que ver si ya estoy consumiendo más carbohidratos complejos?.. Pues bien, es importante conocer su significado.
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📈 Es un índice que cuantifica o mide el impacto que un carbohidrato de carbono tiene sobre la glucosa (azúcar) en sangre.
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Es interesante porque en ciertos estudios se mencionan que existen carbohidratos complejos con mas altos IG, inclusive más que algunos carbohidratos simples como la sacarosa.
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Entonces,  si empezamos a consumir más carbohidratos complejos que simples, felicidades!. Pero no debe quedar ahí, debemos conocer el IG de los carbohidratos complejos, para así poder realizar una combinación equilibrada en su consumo.
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A continuación voy a detallar ejemplos de  carbohidratos simples y complejos con alto IG.
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✔Pan blanco.
✔Arroz blanco.
✔Pan integral.
✔Avena instantánea.
,✔Cereales.
✔Dátiles secos.
✔ Sandía.
✔Papa al horno.
✔Camote.
✔Canguil.
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Estos ejemplos los tomé del libro de Rosanna Queirolo.
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Recuerda, no debemos estresarnos. Lo ideal es llevar una dieta sencilla y equilibrada.
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#pepaherrerahealthycook
#indiceglucemico #healthcoach #alimentossaludables #dietaequilibrada #iinsession #integrativenutrition #healthyfoods
🤓 Índice Glucémico? Te podrás preguntar Qué tiene que ver si ya estoy consumiendo más carbohidratos complejos?.. Pues bien, es importante conocer su significado. . 📈 Es un índice que cuantifica o mide el impacto que un carbohidrato de carbono tiene sobre la glucosa (azúcar) en sangre. . Es interesante porque en ciertos estudios se mencionan que existen carbohidratos complejos con mas altos IG, inclusive más que algunos carbohidratos simples como la sacarosa. . Entonces, si empezamos a consumir más carbohidratos complejos que simples, felicidades!. Pero no debe quedar ahí, debemos conocer el IG de los carbohidratos complejos, para así poder realizar una combinación equilibrada en su consumo. . A continuación voy a detallar ejemplos de carbohidratos simples y complejos con alto IG. . . ✔Pan blanco. ✔Arroz blanco. ✔Pan integral. ✔Avena instantánea. ,✔Cereales. ✔Dátiles secos. ✔ Sandía. ✔Papa al horno. ✔Camote. ✔Canguil. . Estos ejemplos los tomé del libro de Rosanna Queirolo. . Recuerda, no debemos estresarnos. Lo ideal es llevar una dieta sencilla y equilibrada. . #pepaherrerahealthycook  #indiceglucemico  #healthcoach  #alimentossaludables  #dietaequilibrada  #iinsession  #integrativenutrition  #healthyfoods 
Imperdível emagreça COMENDO, isso mesmo que você leu emagreça COMENDO 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛
#comidadeverdade #vidasaudavel #comendosaudavel #comendosemculpa #comendolimpo #comendocerto #fitnessmotivation #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #foconadieta #dietando #dieta #dietasemsofrer #comendofeliz #comendobem #lowcarb #dietasaudavel #dietasemsofrimento #dietadoinsta #caminhada #dietaequilibrada #dietajá #motivacaofit #caminhadinha #exercicioemcasa #dietandexercise #cleanfoodporn #dietafitness #dietafit 
ENTRE NO LINK ABAIXO E VEJO COMO EMAGRECER COMENTO IMPERDÍVEL.
https://linktr.ee/dieta.alimentar
Emagreça em 7 dias comendo 
https://go.hotmart.com/M8117548Y
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Pueden ser aconsejables incluirlos en las dietas, pero hay que incluirlos en un régimen equilibrado y aprender a intercambiarlos por otros alimentos.

Existen algunos jugos que, debido a su alto contenido de fibra, producen una sensación de plenitud, pero esto es por efecto de la fibra en el estómago, no porque quiten el hambre en sí.
#RevistaES #Salud #DietaEquilibrada
Pueden ser aconsejables incluirlos en las dietas, pero hay que incluirlos en un régimen equilibrado y aprender a intercambiarlos por otros alimentos. Existen algunos jugos que, debido a su alto contenido de fibra, producen una sensación de plenitud, pero esto es por efecto de la fibra en el estómago, no porque quiten el hambre en sí. #RevistaES  #Salud  #DietaEquilibrada 
Olá Pessoal, vejam a novidade:⠀
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HEVARIX-500ml⠀
⠀
Ingredientes: ⠀
Vitamina C (ácido ascórbico), extrato aquoso de cáscara sagrada, centelha asiática, alcachofra e castanha da Índia; conservador benzoato de sódio INS211, acidulante ácido cítrico INS330, corante caramelo IV INS 150d e água potável.⠀
⠀
Sugestão de uso:⠀
Ingerir 02 (duas) colheres de sopa, 03 (três) vezes ao dia.⠀
⠀
Conservação:⠀
Manter fora do alcance de crianças.⠀
Conservar em local fresco e arejado, ao abrigo de luz, calor e umidade.⠀
Após aberto, manter a embalagem fechada.⠀
⠀
NÃO CONTÉM GLÚTEN E LACTOSE.⠀
⠀
Advertências:⠀
“Consumir este produto conforme a recomendação de ingestão diária da embalagem”.⠀
⠀
“Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico e/ou nutricionista antes de consumir este produto”.⠀
⠀
⠀
Venham até o nosso celeiro que fica na Rua Marechal Floriano 1135 | FOZ, próximo ao mercado Ítalo 📲Whats (45)9 9923-9661. 💚⠀⠀⠀⠀
⠀
Olá Pessoal, vejam a novidade:⠀ ⠀ HEVARIX-500ml⠀ ⠀ Ingredientes: ⠀ Vitamina C (ácido ascórbico), extrato aquoso de cáscara sagrada, centelha asiática, alcachofra e castanha da Índia; conservador benzoato de sódio INS211, acidulante ácido cítrico INS330, corante caramelo IV INS 150d e água potável.⠀ ⠀ Sugestão de uso:⠀ Ingerir 02 (duas) colheres de sopa, 03 (três) vezes ao dia.⠀ ⠀ Conservação:⠀ Manter fora do alcance de crianças.⠀ Conservar em local fresco e arejado, ao abrigo de luz, calor e umidade.⠀ Após aberto, manter a embalagem fechada.⠀ ⠀ NÃO CONTÉM GLÚTEN E LACTOSE.⠀ ⠀ Advertências:⠀ “Consumir este produto conforme a recomendação de ingestão diária da embalagem”.⠀ ⠀ “Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico e/ou nutricionista antes de consumir este produto”.⠀ ⠀ ⠀ Venham até o nosso celeiro que fica na Rua Marechal Floriano 1135 | FOZ, próximo ao mercado Ítalo 📲Whats (45)9 9923-9661. 💚⠀⠀⠀⠀ ⠀
CARNE VERMELHA FAVORECE A PRODUÇÃO DE ÁCIDO ÚRICO?

O ácido úrico está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo. Quando a taxa deste ácido encontra-se elevada (Hiperuricemia), podem formar-se pequenos cristais de urato de sódio semelhantes a agulhinhas, que se depositam em vários locais do corpo, de preferência nas articulações, mas também nos rins, sob a pele ou em qualquer outra região do corpo.

Existem diversos fatores de risco associados ao aumento da quantidade de ácido úrico no sangue. Em especial, há fatores que levam a um excesso de produção, como um consumo exagerado de alguns alimentos específicos que são transformados em ácido úrico pelo corpo.

Dietas com excesso de carnes vermelhas e frutos do mar, bebidas alcoólicas, principalmente cerveja, estão associados ao aumento do ácido úrico. Evitar esses produtos, na maioria dos casos, é insuficiente para reduzir significativamente os níveis de ácido úrico mas esta associado a um melhor controle das crises. Recomenda-se uma dieta equilibrada, sem excessos desses alimentos e bebidas.

Tire suas dúvidas com o reumatologista
#acidourico #dietaequilibrada #carnevermelha #reumatologiabh #reumatologiaembetim #reumatologista #reumatologia #drafernandacalilreumato #doencasautoimunes #reumatismo #reumatologistaembh #reumatologistabh

Marque sua consulta:
✅ Betim (31) 3532-2802 / 97563-3805
✅ BH (31) 3286-0810 / 98979-8055
▫ www.fernandacalil.net ▫
CARNE VERMELHA FAVORECE A PRODUÇÃO DE ÁCIDO ÚRICO? O ácido úrico está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo. Quando a taxa deste ácido encontra-se elevada (Hiperuricemia), podem formar-se pequenos cristais de urato de sódio semelhantes a agulhinhas, que se depositam em vários locais do corpo, de preferência nas articulações, mas também nos rins, sob a pele ou em qualquer outra região do corpo. Existem diversos fatores de risco associados ao aumento da quantidade de ácido úrico no sangue. Em especial, há fatores que levam a um excesso de produção, como um consumo exagerado de alguns alimentos específicos que são transformados em ácido úrico pelo corpo. Dietas com excesso de carnes vermelhas e frutos do mar, bebidas alcoólicas, principalmente cerveja, estão associados ao aumento do ácido úrico. Evitar esses produtos, na maioria dos casos, é insuficiente para reduzir significativamente os níveis de ácido úrico mas esta associado a um melhor controle das crises. Recomenda-se uma dieta equilibrada, sem excessos desses alimentos e bebidas. Tire suas dúvidas com o reumatologista #acidourico  #dietaequilibrada  #carnevermelha  #reumatologiabh  #reumatologiaembetim  #reumatologista  #reumatologia  #drafernandacalilreumato  #doencasautoimunes  #reumatismo  #reumatologistaembh  #reumatologistabh  Marque sua consulta: ✅ Betim (31) 3532-2802 / 97563-3805 ✅ BH (31) 3286-0810 / 98979-8055 ▫ www.fernandacalil.net ▫
Você sabia que é possível emagrecer de 5 kg ate 9 kg em 47 dias ? você gostaria de aprenda e emagrecer em casa sem precisar levantar 1Kg e muito menos passar fome
entre na nossa bio @quero_emagrecer_rapido e clique no no link azul
Vantagens de perder peso com esse novo método seguro:
01 ) Pressão arterial mais controlada
02 ) Ricos de ter diabetes diminui consideravelmente
03 ) Você dormirá melhor
04 ) Seu Libido vai estar melhor do que nunca
05 ) Reduza As Celulites⠀
06 ) Acelera O Metabolismo⠀
07 ) Aumenta O Foco E Energia⠀
08 ) Fique Mais Saudável e Fitness⠀
09 ) Não Requer Exercícios Físicos
10 ) Mais confiança em você
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¡¡¡Buenas noches guap@s!!!
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¡¡¡Buenas noches guap@s!!! . Se acabó el jueves por fin...!!! Aunque mejor sería que fuera el final del viernes pero....es lo que hay jajaja . De cena tocó este Wrap de pollo. Wrap hecho con huevo y claras, relleno de pollo y ensalada. Con topping de guacamole. Guarnición de pepino y acompañado con pan fitness. . De postre chocolate y gelatina 😋 . Espero que hayas terminado bien el día 😘😘 __________________________________ #dinnertime  #healthydinner  #fitfood  #fitness  #instapic  #instafood  #foodideas  #cenasaludable  #yummy  #vivesano  #comesano  #dietaequilibrada  #stronggirl  #motivation  #cocinafitness  #cocinasaludable  #eatclean  #healthyfood  #healthymeal  #healthy  #fitmeal  #fitgirl  #fit  #fitfam  #recetasfitness  #recetassaludables  #highprotein  #wrapdepollo 
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