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#dietabariatrica medias

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Me despedindo do meu cafe favorito ❤️
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Nas próximas semanas vou mudar de prédio no trabalho ... vou ficar sem meu café no almoço ... mimimi 😢
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. .  #dietabariatrica #bariatrica #vidadebariatrica #bypassgastrico #bariatric #bypass #gastroplastia #reducaodeestomago #emagrecer #alimentacaosaudavel #vidadebariatrica #healthyfood #receitasfit #nutricao  #fitness #dieta  #posbariatrica #dietasemsofrer #comidadeverdade #curitibafit #instafood #bariatriquei #reeducacaoalimentar #bariatricou
Me despedindo do meu cafe favorito ❤️ . . Nas próximas semanas vou mudar de prédio no trabalho ... vou ficar sem meu café no almoço ... mimimi 😢 . . . . . . . . . . #dietabariatrica  #bariatrica  #vidadebariatrica  #bypassgastrico  #bariatric  #bypass  #gastroplastia  #reducaodeestomago  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #vidadebariatrica  #healthyfood  #receitasfit  #nutricao  #fitness  #dieta  #posbariatrica  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #curitibafit  #instafood  #bariatriquei  #reeducacaoalimentar  #bariatricou 
Bom Almoço a todos.
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Dia maravilhoso,  daqui a pouco aquele treino pra nao perde o costume e essa semana, vai rola o phodax um desafio pessoal de MTB de 100km, 200km e 300km, então negocio é preparar psicologicamente as ideia e soca a bota.. meu maximo foi 160km.. e te digo foi paulada kkkk e cansativo, então negócio é treina pra ver como estamos em 2019... boraaa aos seus sonhos.
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Almoco do Dia .
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Passoca de Pinhão e Carne de Porco 
Maionese de Batatinha
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#bariátrica #dietasempre #lifestyle #exgordo #bari #bariatricasemfrescura #dietabariatrica #bypass #cheffit #foconoobjetivo #bariatricando #fitness #fritiniss #bariatric #bikes #bypassgastrico #baritrica2018 #Bariatricos #bariatricaBR #cirurgiabariatrica #alimentaçaosaudavel #mtb #segueoplano  #bariatriclifestyle #chef #italian #segueoplano2018 #DeusnoComando #musculação  #moutainbike
Bom Almoço a todos. . Dia maravilhoso, daqui a pouco aquele treino pra nao perde o costume e essa semana, vai rola o phodax um desafio pessoal de MTB de 100km, 200km e 300km, então negocio é preparar psicologicamente as ideia e soca a bota.. meu maximo foi 160km.. e te digo foi paulada kkkk e cansativo, então negócio é treina pra ver como estamos em 2019... boraaa aos seus sonhos. . . Almoco do Dia . . Passoca de Pinhão e Carne de Porco Maionese de Batatinha . . #bariátrica  #dietasempre  #lifestyle  #exgordo  #bari  #bariatricasemfrescura  #dietabariatrica  #bypass  #cheffit  #foconoobjetivo  #bariatricando  #fitness  #fritiniss  #bariatric  #bikes  #bypassgastrico  #baritrica2018  #Bariatricos  #bariatricaBR  #cirurgiabariatrica  #alimentaçaosaudavel  #mtb  #segueoplano  #bariatriclifestyle  #chef  #italian  #segueoplano2018  #DeusnoComando  #musculação  #moutainbike 
Tô tão feliz hoje, bpvrs nem imaginam a alegria que foi ver o progresso até aqui! Agora poderei novas coisas E vou postando tudinho pra vocês, é claro que pra mim também, já que deixar tudo registrado é um incentivo a mais 😍
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#HealthyFood #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
Tô tão feliz hoje, bpvrs nem imaginam a alegria que foi ver o progresso até aqui! Agora poderei novas coisas E vou postando tudinho pra vocês, é claro que pra mim também, já que deixar tudo registrado é um incentivo a mais 😍 . . #HealthyFood  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei 
Primeira vez que venho na Cold Stone depois da bari. Antes eu pegava a maior versão , com adicional de nutella e um monte de adicional.... E olha só, « descobri » que dá pra pegar a versão kids  e não precisa pegar o maior tamanho e comer até morrer! Hahaha e super matar à vontade. .
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. .  #dietabariatrica #bariatrica #vidadebariatrica #bypassgastrico #bariatric #bypass #gastroplastia #reducaodeestomago #emagrecer #alimentacaosaudavel #vidadebariatrica #healthyfood #receitasfit #nutricao  #fitness #dieta  #posbariatrica #dietasemsofrer #comidadeverdade #curitibafit #instafood #bariatriquei #reeducacaoalimentar #bariatricou
Primeira vez que venho na Cold Stone depois da bari. Antes eu pegava a maior versão , com adicional de nutella e um monte de adicional.... E olha só, « descobri » que dá pra pegar a versão kids e não precisa pegar o maior tamanho e comer até morrer! Hahaha e super matar à vontade. . . . . . . . . . . #dietabariatrica  #bariatrica  #vidadebariatrica  #bypassgastrico  #bariatric  #bypass  #gastroplastia  #reducaodeestomago  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #vidadebariatrica  #healthyfood  #receitasfit  #nutricao  #fitness  #dieta  #posbariatrica  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #curitibafit  #instafood  #bariatriquei  #reeducacaoalimentar  #bariatricou 
Bom dia , pessoas ! 🙋🏼‍♀️ Vamos de queijinho branco no café da manhã? 😋😋 Bom domingo 😝😝 Ahhhh... me pesei ontem e estou com 18k a menos e essa foi a minha carinha 👉🏻☺️ . Vamos sempre lutando pra conseguir chegar nos nossos objetivos 👏🏻👏🏻
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#bari #bariatricando #bariatrica #barilouca #bariatricou #reducaodeestomago #bariatrica2018 #bariatricasp #bypass #bypassgastrico #bypassbrasil #gastroplastia #gastrectomia #gastrectomiaredudora #grampeada #exgordinha #exgorda #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #nutricaobalanceada #posbariatrica #dietaposbariatrica #dietabariatrica #vidanova #borboletando #bariatriquei#cuidardemim#exfofinha#exgg
Bom dia , pessoas ! 🙋🏼‍♀️ Vamos de queijinho branco no café da manhã? 😋😋 Bom domingo 😝😝 Ahhhh... me pesei ontem e estou com 18k a menos e essa foi a minha carinha 👉🏻☺️ . Vamos sempre lutando pra conseguir chegar nos nossos objetivos 👏🏻👏🏻 . . . . #bari  #bariatricando  #bariatrica  #barilouca  #bariatricou  #reducaodeestomago  #bariatrica2018  #bariatricasp  #bypass  #bypassgastrico  #bypassbrasil  #gastroplastia  #gastrectomia  #gastrectomiaredudora  #grampeada  #exgordinha  #exgorda  #emagrecendo  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #nutricaobalanceada  #posbariatrica  #dietaposbariatrica  #dietabariatrica  #vidanova  #borboletando  #bariatriquei #cuidardemim #exfofinha #exgg 
66 dias || Boa tarde e bom domingo!!
Café da manhã de hoje foi 2 cream cracker com requeijão Light e o café com leite desnatado de sempre (100ml, mas não consegui beber tudo).
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Almoço delícia é carne de panela com cenoura, 1 colher de arroz e 2 E 1/2 de feijão 😍
Tããããooo bom e bonito ❤
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#HealthyFood #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
66 dias || Boa tarde e bom domingo!! Café da manhã de hoje foi 2 cream cracker com requeijão Light e o café com leite desnatado de sempre (100ml, mas não consegui beber tudo). . Almoço delícia é carne de panela com cenoura, 1 colher de arroz e 2 E 1/2 de feijão 😍 Tããããooo bom e bonito ❤ . . #HealthyFood  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei 
Muuuy buenos días!😊😊
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Vamos a por el domingo😉, parece que el sol nos va a acompañar hoy, así que será cuestión de disfrutarlo todo lo que se pueda. .
Yo de momento os dejo el desayuno y saldré a dar un súper paseo mañanero con mis fieras, me encanta ver amanecer😍😍
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Hoy me he preparado:
Un café cortado con leche semidesnatada.
3 mini crepes de avena (misma receta que ayer... me sobró masa) hoy los he rellenado con salsa de chocolate y lo he espolvoreado con canela😋😋
Para terminar unas uvitas frescas.
Delicioso😋😋😋😋😋😋😋
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La salsa de chocolate la he hecho de la siguiente manera.
En un recipiente pequeño he puesto 5 gr de chocolate puro del 85% de pureza y un chorrito de leche desnatada. Lo he metido en el microondas 20 segundos, lo he sacado y lo he mezclado muy bien, he añadido unas gotas de edulcorante y de esencia de vainilla, he vuelto a mezclar bien y listo, está realmente buena😋😋
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Y con esto me despido hasta la cena, hoy al medio día no podré publicar. .
Feliz domingo para todos😊😘😘😘
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#desayunocasero #desayunobariatrico #desayunosaludable #desayunomediterraneo #desayunodulce #desayunoperfecto #desayunodedomingo #dietasana #dietadiaria #dietabariatrica #dietamediterranea #dietaequilibrada #dietacompleta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricdiet #bariatricbreakfast #bariatriclifestyle #healthybreakfast #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva #vidamediterranea
Muuuy buenos días!😊😊 . Vamos a por el domingo😉, parece que el sol nos va a acompañar hoy, así que será cuestión de disfrutarlo todo lo que se pueda. . Yo de momento os dejo el desayuno y saldré a dar un súper paseo mañanero con mis fieras, me encanta ver amanecer😍😍 . Hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. 3 mini crepes de avena (misma receta que ayer... me sobró masa) hoy los he rellenado con salsa de chocolate y lo he espolvoreado con canela😋😋 Para terminar unas uvitas frescas. Delicioso😋😋😋😋😋😋😋 . La salsa de chocolate la he hecho de la siguiente manera. En un recipiente pequeño he puesto 5 gr de chocolate puro del 85% de pureza y un chorrito de leche desnatada. Lo he metido en el microondas 20 segundos, lo he sacado y lo he mezclado muy bien, he añadido unas gotas de edulcorante y de esencia de vainilla, he vuelto a mezclar bien y listo, está realmente buena😋😋 . Y con esto me despido hasta la cena, hoy al medio día no podré publicar. . Feliz domingo para todos😊😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunobariatrico  #desayunosaludable  #desayunomediterraneo  #desayunodulce  #desayunoperfecto  #desayunodedomingo  #dietasana  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietaequilibrada  #dietacompleta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricdiet  #bariatricbreakfast  #bariatriclifestyle  #healthybreakfast  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva  #vidamediterranea 
Tive que fazer vídeo! Essa carne foi um parto, a panela de pressão ficou ruim, depois a carne queimou e depois queimou de novooo 😤😤😤
Tava super irritada, vou comer só de deboche pq ficou deliciosa do mesmo jeito! 😂😂
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#HealthyFood #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
Tive que fazer vídeo! Essa carne foi um parto, a panela de pressão ficou ruim, depois a carne queimou e depois queimou de novooo 😤😤😤 Tava super irritada, vou comer só de deboche pq ficou deliciosa do mesmo jeito! 😂😂 . . #HealthyFood  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei 
Muy buenas noches😊😊
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Que tal ha ido la tarde de sábado? La mía genial, lo he pasado bomba💃😛 y ahora cena y a dormir, mañana me espera un día muy chulo y tengo que estar descansadita😉 .
Esta noche he preparado pluma ibérica a la plancha acompañada de patatas al montón, hoy tocaba cenita especial😋😋😋 .
Y ahora a dormir 😴😴😴 felices sueños a todos😘😘😘😘😘😊
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#cenabariatrica #cenadesabado #cenadeliciosa #cenamediterranea #secretoibérico #dietasana #dietabariatrica #dietamediterranea #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatriclifestyle #healthyfood #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenas noches😊😊 . Que tal ha ido la tarde de sábado? La mía genial, lo he pasado bomba💃😛 y ahora cena y a dormir, mañana me espera un día muy chulo y tengo que estar descansadita😉 . Esta noche he preparado pluma ibérica a la plancha acompañada de patatas al montón, hoy tocaba cenita especial😋😋😋 . Y ahora a dormir 😴😴😴 felices sueños a todos😘😘😘😘😘😊 . #cenabariatrica  #cenadesabado  #cenadeliciosa  #cenamediterranea  #secretoibérico  #dietasana  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatriclifestyle  #healthyfood  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
65 dias || Lanchinho das 16hs, 2 Magic toast com requeijão e 100mal de leite desnatado.com café solúvel e linea! 
Não sei se alguém vai responder, mas vocês acham interessante postar as refeições? Pq antes de operar eu tinha essa curiosidade, mas de repente sou só eu! 🤷‍♀️🤷‍♀️
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#HealthyFood #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
65 dias || Lanchinho das 16hs, 2 Magic toast com requeijão e 100mal de leite desnatado.com café solúvel e linea! Não sei se alguém vai responder, mas vocês acham interessante postar as refeições? Pq antes de operar eu tinha essa curiosidade, mas de repente sou só eu! 🤷‍♀️🤷‍♀️ . . #HealthyFood  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei 
Muy buenas tardes😊😊
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Que tal habéis pasado la mañana? Estupenda, espero😛 la mía ha sido muy productiva, no he parado ni un segundo y la verdad que estoy muy satisfecha😊😊 Y ahora me toca reponer fuerzas con una comida que me encanta.
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Hoy me he preparado 90 gr de merluza al vapor acompañada de judías verdes y zanahorias hervidas. Después lo he sazonado con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya, pimienta y hiervas provenzales. Riquísimo😋
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Feliz tarde a todos 😘😘😘
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#comidaequilibrada #comidasana #comidamediterranea #comidapostentreno #comidadedieta #comidasaludable #comidacasera #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietamediterranea #dietacompleta #dietalimpia #dietasaludable #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #healthyfood #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva #vidamediterranea
Muy buenas tardes😊😊 . Que tal habéis pasado la mañana? Estupenda, espero😛 la mía ha sido muy productiva, no he parado ni un segundo y la verdad que estoy muy satisfecha😊😊 Y ahora me toca reponer fuerzas con una comida que me encanta. . Hoy me he preparado 90 gr de merluza al vapor acompañada de judías verdes y zanahorias hervidas. Después lo he sazonado con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya, pimienta y hiervas provenzales. Riquísimo😋 . Feliz tarde a todos 😘😘😘 . #comidaequilibrada  #comidasana  #comidamediterranea  #comidapostentreno  #comidadedieta  #comidasaludable  #comidacasera  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietacompleta  #dietalimpia  #dietasaludable  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #healthyfood  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva  #vidamediterranea 
Muy buenos días!!😊
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Ayer se me complicó un poquito el día y me fué imposible publicar,  pero hoy retomo la normalidad 😉 así que... comencemos💪
.
Vamos a por el desayuno, que hoy se presenta un gran día😊
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Hoy me he preparado:
Un café cortado con leche semidesnatada.
2 crepes pequeños de avena rellenos de jamón cocido y queso.
Para terminar un poquito de pera con canela. 
Riquísimo😋😋😋😋
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CREPS DE AVENA
1 clara de huevo.
4 cdas. De leche.
2 cdas. De harina de avena.
Elaboración.
Metemos todos los ingredientes en el vaso de la turmix o robot de cocina y trituramos hasta que quede una masa ligera y homogénea, después lo cuajaremos en una sartén pequeña. Hay para dos tortitas gorditas o 6 creps más finos. .
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Si las queremos saladas añadimos a la masa, sal o especias al gusto.
También pueden ser dulces añadiendo edulcorante o cacao puro.
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Feliz día a todos 😘😘😘
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#desayunocasero #desayunobariatrico #desayunosaludable #desayunomediterraneo #desayunodesabado #desayunocompleto #desayunoequilibrado #desayunodelicioso #dietasana #dietabariatrica #dietasaludable #dietaequilibrada #dietamediterranea #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #bariatricdiet #bariatriclifestyle #healthybreakfast #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva #vidamediterranea
Muy buenos días!!😊 . Ayer se me complicó un poquito el día y me fué imposible publicar, pero hoy retomo la normalidad 😉 así que... comencemos💪 . Vamos a por el desayuno, que hoy se presenta un gran día😊 . Hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. 2 crepes pequeños de avena rellenos de jamón cocido y queso. Para terminar un poquito de pera con canela. Riquísimo😋😋😋😋 . CREPS DE AVENA 1 clara de huevo. 4 cdas. De leche. 2 cdas. De harina de avena. Elaboración. Metemos todos los ingredientes en el vaso de la turmix o robot de cocina y trituramos hasta que quede una masa ligera y homogénea, después lo cuajaremos en una sartén pequeña. Hay para dos tortitas gorditas o 6 creps más finos. . . Si las queremos saladas añadimos a la masa, sal o especias al gusto. También pueden ser dulces añadiendo edulcorante o cacao puro. . Feliz día a todos 😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunobariatrico  #desayunosaludable  #desayunomediterraneo  #desayunodesabado  #desayunocompleto  #desayunoequilibrado  #desayunodelicioso  #dietasana  #dietabariatrica  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricbreakfast  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #healthybreakfast  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva  #vidamediterranea 
64 dias || Hoje não estava nem um pouco afim de comer feijão na janta também, então eu tô comendo peixe cozido com mandioca assada. Não costumo comer esses carbos a noite pq minha médica não passou, mas eu hoje comi e estou bem 🤗
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#HealthyFood #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
64 dias || Hoje não estava nem um pouco afim de comer feijão na janta também, então eu tô comendo peixe cozido com mandioca assada. Não costumo comer esses carbos a noite pq minha médica não passou, mas eu hoje comi e estou bem 🤗 . . #HealthyFood  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei 
Spekulaas (é uma bolachinha de Natal, tradicional na Bélgica, Alemanha e Holanda. É uma combinação única de manteiga, levedura, farinha e especiarias, como canela, noz moscada, cravo, gengibre, cardamomo ...) eu acho uma delicia! ❤️
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. .  #dietabariatrica #bariatrica #vidadebariatrica #bypassgastrico #bariatric #bypass #gastroplastia #reducaodeestomago #emagrecer #alimentacaosaudavel #vidadebariatrica #healthyfood #receitasfit #nutricao  #fitness #dieta  #posbariatrica #dietasemsofrer #comidadeverdade #curitibafit #instafood #bariatriquei #reeducacaoalimentar #bariatricou #spekulaas #speculaas #spekulatius #bolachanatal #bolachanatalina #bolachanatalinaalemã😉
Spekulaas (é uma bolachinha de Natal, tradicional na Bélgica, Alemanha e Holanda. É uma combinação única de manteiga, levedura, farinha e especiarias, como canela, noz moscada, cravo, gengibre, cardamomo ...) eu acho uma delicia! ❤️ . . . . . . . . . . #dietabariatrica  #bariatrica  #vidadebariatrica  #bypassgastrico  #bariatric  #bypass  #gastroplastia  #reducaodeestomago  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #vidadebariatrica  #healthyfood  #receitasfit  #nutricao  #fitness  #dieta  #posbariatrica  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #curitibafit  #instafood  #bariatriquei  #reeducacaoalimentar  #bariatricou  #spekulaas  #speculaas  #spekulatius  #bolachanatal  #bolachanatalina  #bolachanatalinaalemã 😉
Otimo ALMOÇO a todos...
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haaaáaaaaaa... chuvinhaaaa... friooooo.. ventoooo e tempo cagado... otimo 🤦🏾‍♂️ cade o sol frita cérebro? mais da nada... tudo é um ciclo kkkk e a gente tb precisa de mudanças... então otimo final de semana a todos...
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Almoco do Dia .
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Frango Desfiado 
Batata Doce
Rucula e Agrião 
Brocolis .
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#bariátrica #dietasempre #lifestyle #exgordo #bari #bariatricasemfrescura #dietabariatrica #bypass #cheffit #foconoobjetivo #bariatricando #fitness #fritiniss #bariatric #bikes #bypassgastrico #baritrica2018 #Bariatricos #bariatricaBR #cirurgiabariatrica #alimentaçaosaudavel #mtb #segueoplano  #bariatriclifestyle #chef #italian #segueoplano2018 #DeusnoComando #musculação  #moutainbike
Otimo ALMOÇO a todos... . haaaáaaaaaa... chuvinhaaaa... friooooo.. ventoooo e tempo cagado... otimo 🤦🏾‍♂️ cade o sol frita cérebro? mais da nada... tudo é um ciclo kkkk e a gente tb precisa de mudanças... então otimo final de semana a todos... . . Almoco do Dia . . Frango Desfiado Batata Doce Rucula e Agrião Brocolis . . #bariátrica  #dietasempre  #lifestyle  #exgordo  #bari  #bariatricasemfrescura  #dietabariatrica  #bypass  #cheffit  #foconoobjetivo  #bariatricando  #fitness  #fritiniss  #bariatric  #bikes  #bypassgastrico  #baritrica2018  #Bariatricos  #bariatricaBR  #cirurgiabariatrica  #alimentaçaosaudavel  #mtb  #segueoplano  #bariatriclifestyle  #chef  #italian  #segueoplano2018  #DeusnoComando  #musculação  #moutainbike 
E ai sua vida sai da rotina e vc precisa se adaptar não será mais possivel almoçar em casa ou sentada em uma mesa.... mais não podemos perder a pratica de almoçar... então comemos onde dá o importante eh comer kkk 
Salmão +couve flor+ brócolis 
#bariatrica #barilouca #bariatricou #reducaodeestomago #bariatrica2018 #bariatricasp #bypass #bypassgastrico #bypassbrasil #gastroplastia #gastrectomia #gastrectomiaredudora #grampeada #exgordinha #exgorda #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #nutricaobalanceada #posbariatrica #dietaposbariatrica #dietabariatrica #vidanova #borboletando #comidadeverdade
E ai sua vida sai da rotina e vc precisa se adaptar não será mais possivel almoçar em casa ou sentada em uma mesa.... mais não podemos perder a pratica de almoçar... então comemos onde dá o importante eh comer kkk Salmão +couve flor+ brócolis #bariatrica  #barilouca  #bariatricou  #reducaodeestomago  #bariatrica2018  #bariatricasp  #bypass  #bypassgastrico  #bypassbrasil  #gastroplastia  #gastrectomia  #gastrectomiaredudora  #grampeada  #exgordinha  #exgorda  #emagrecendo  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #nutricaobalanceada  #posbariatrica  #dietaposbariatrica  #dietabariatrica  #vidanova  #borboletando  #comidadeverdade 
Muuuy buenos días!😊😊
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San viernes! 🎉🎉🎉🎉🎉 esto se merece una celebración😛 no me veis, pero yo estoy bailando💃💃
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Vamos a por el día con muuuchas ganas, a ver si nos trae momentos geniales😉
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Empezamos, como cada mañana, con un súper desayuno😋 hoy me he preparado:
Un café cortado con leche semidesnatada.
2 mini tostadas de pan de espelta integral casero con un picadillo de tomate y salmón ahumado, sazonado con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y orégano😋😋😋
Para terminar un poco de plátano y una nuez. 
Estoy lista para lo que venga💪
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Feliz viernes a todos😘😘😘
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Muuuy buenos días!😊😊 . San viernes! 🎉🎉🎉🎉🎉 esto se merece una celebración😛 no me veis, pero yo estoy bailando💃💃 . Vamos a por el día con muuuchas ganas, a ver si nos trae momentos geniales😉 . Empezamos, como cada mañana, con un súper desayuno😋 hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. 2 mini tostadas de pan de espelta integral casero con un picadillo de tomate y salmón ahumado, sazonado con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y orégano😋😋😋 Para terminar un poco de plátano y una nuez. Estoy lista para lo que venga💪 . Feliz viernes a todos😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunobariatrico  #desayunosaludable  #desayunomediterraneo  #desayunocompleto  #desayunoequilibrado  #desayunodelicioso  #dietasana  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietacompleta  #dieta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricbreakfast  #bariatricdiet  #healthybreakfast  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidasana  #vidaactiva 
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Janta no vegetariano 🌱 ❤️
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Tortinha de legumes, strogonoff vegano (cozido de pts com ervilha, cogumelos), saladinha de tomate, chuchu e couve. .
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.esse é um dos restaurantes vegetarianos que mais gosto, é barato e se falar com o seu Jurandir que fica no caixa, ele da desconto pra bariátricos!!! .
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. .  #dietabariatrica #bariatrica #vidadebariatrica #bypassgastrico #bariatric #bypass #gastroplastia #reducaodeestomago #emagrecer #alimentacaosaudavel #vidadebariatrica #healthyfood #receitasfit #nutricao  #fitness #dieta  #posbariatrica #dietasemsofrer #comidadeverdade #curitibafit #instafood #bariatriquei #reeducacaoalimentar #bariatricou #vegan #veganfood #vegetarian #vegetarien #vegetariana
Janta no vegetariano 🌱 ❤️ . . Tortinha de legumes, strogonoff vegano (cozido de pts com ervilha, cogumelos), saladinha de tomate, chuchu e couve. . . . . .esse é um dos restaurantes vegetarianos que mais gosto, é barato e se falar com o seu Jurandir que fica no caixa, ele da desconto pra bariátricos!!! . . . . . #dietabariatrica  #bariatrica  #vidadebariatrica  #bypassgastrico  #bariatric  #bypass  #gastroplastia  #reducaodeestomago  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #vidadebariatrica  #healthyfood  #receitasfit  #nutricao  #fitness  #dieta  #posbariatrica  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #curitibafit  #instafood  #bariatriquei  #reeducacaoalimentar  #bariatricou  #vegan  #veganfood  #vegetarian  #vegetarien  #vegetariana 
Muuuy buenas noches!😊😊
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Cómo ha ido la tarde? La mía intensita, con entreno, recados, trabajos de casa... etc, etc, etc... estoy molida😅😅😅
Así que vamos a por la cena que la cama me está llamando... a grito pelao📣📣🤣🤣🤣
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Hoy me he preparado albóndigas de pavo con salsa de tomate y queso rallado por encima, acompañadas de brócoli al vapor. Riquísimo😋😋😋
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Las albóndigas las he preparado, sazonando la carne de pavo con sal, pimienta y orégano. He formado las albondigas y las he pasado por la plancha con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Cuando han estado doradas he añadido un vaso de salsa de tomate y he dejado que hierva 5 minutos y listo.
Nota: NO es necesario pasar las albondigas por harina ni ponerles pan ni huevo, quedan perfectas.
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenamediterranea #cenacompleta #dietasana #dietabariatrica #dietadiaria #dietamediterranea #dietasaludable #dietacompleta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatriclifestyle #healthyfood #healthyliving #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muuuy buenas noches!😊😊 . Cómo ha ido la tarde? La mía intensita, con entreno, recados, trabajos de casa... etc, etc, etc... estoy molida😅😅😅 Así que vamos a por la cena que la cama me está llamando... a grito pelao📣📣🤣🤣🤣 . Hoy me he preparado albóndigas de pavo con salsa de tomate y queso rallado por encima, acompañadas de brócoli al vapor. Riquísimo😋😋😋 . Las albóndigas las he preparado, sazonando la carne de pavo con sal, pimienta y orégano. He formado las albondigas y las he pasado por la plancha con un poquito de aceite de oliva virgen extra. Cuando han estado doradas he añadido un vaso de salsa de tomate y he dejado que hierva 5 minutos y listo. Nota: NO es necesario pasar las albondigas por harina ni ponerles pan ni huevo, quedan perfectas. . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenacompleta  #dietasana  #dietabariatrica  #dietadiaria  #dietamediterranea  #dietasaludable  #dietacompleta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #healthyfood  #healthyliving  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Ouvi de um bariátrico uma vez que se pudesse voltar no tempo ele não teria voltado a tomar refrigerante após a bariátrica pois o levou a outros excessos e que isso gerou nele muito arrependimento... Sempre penso nisso e não voltei a consumir.
Você aceita esse desafio? Você consegue 😉
#bariatrica #bariatric #bariatricada #gastroplastia #reducaodeestomago #VidaNova #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #nutrição #bypass #bypassgastrico #dietabariatrica #reeducaçãoalimentar #escolhassaudaveis
Ouvi de um bariátrico uma vez que se pudesse voltar no tempo ele não teria voltado a tomar refrigerante após a bariátrica pois o levou a outros excessos e que isso gerou nele muito arrependimento... Sempre penso nisso e não voltei a consumir. Você aceita esse desafio? Você consegue 😉 #bariatrica  #bariatric  #bariatricada  #gastroplastia  #reducaodeestomago  #VidaNova  #vidasaudavel  #alimentaçãosaudável  #nutrição  #bypass  #bypassgastrico  #dietabariatrica  #reeducaçãoalimentar  #escolhassaudaveis 
Otimo ALMOÇO a todos...
.
Quintouuúuu entao dia hoje corrido mais nos ainda consegue mete uns rango no capricho.. a tarde aquele treino pesadão.
e que comece o final de semana 💪🏾💪🏾
.
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Almoco do Dia .
Frango Desfiapado
Revirado de Feijão
Rucula e Agrião 
Brocolis
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#bariátrica #dietasempre #lifestyle #exgordo #bari #bariatricasemfrescura #dietabariatrica #bypass #cheffit #foconoobjetivo #bariatricando #fitness #fritiniss #bariatric #bikes #bypassgastrico #baritrica2018 #Bariatricos #bariatricaBR #cirurgiabariatrica #alimentaçaosaudavel #mtb #segueoplano  #bariatriclifestyle #chef #italian #segueoplano2018 #DeusnoComando #musculação  #moutainbike
Otimo ALMOÇO a todos... . Quintouuúuu entao dia hoje corrido mais nos ainda consegue mete uns rango no capricho.. a tarde aquele treino pesadão. e que comece o final de semana 💪🏾💪🏾 . . Almoco do Dia . Frango Desfiapado Revirado de Feijão Rucula e Agrião Brocolis . . #bariátrica  #dietasempre  #lifestyle  #exgordo  #bari  #bariatricasemfrescura  #dietabariatrica  #bypass  #cheffit  #foconoobjetivo  #bariatricando  #fitness  #fritiniss  #bariatric  #bikes  #bypassgastrico  #baritrica2018  #Bariatricos  #bariatricaBR  #cirurgiabariatrica  #alimentaçaosaudavel  #mtb  #segueoplano  #bariatriclifestyle  #chef  #italian  #segueoplano2018  #DeusnoComando  #musculação  #moutainbike 
Muy buenas tardes!😊😊
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Cómo ha ido la mañana? Estupenda? Espero que si😛 la mía hubiera sido mejor con un cóctel en una playa de Caribe... pero no me quejaré😅😅😅
.
Para comer hoy me he encontrado un regalo en casa🤔🤔 mi maridillo se ha olvidado su comida😅... y como las legumbres por la noche son un poco fuertes, me he adueñado del tupper y me he apañado mi menú de hoy 😉
He tomado salteado de pollo con cebolla, pimientos, guisantes y alubias blancas, sazonado con sal y pimienta😋😋😋 que riquísimo.
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Feliz tarde a todos 😘😘😘
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#comidacaliente
#comidaequilibrada #comidasana #comidamediterranea #comidabariatrica #comidacompleta #dietasana #dietabariatrica #dietadiaria #dietamediterranea #dietacompleta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthyfood #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenas tardes!😊😊 . Cómo ha ido la mañana? Estupenda? Espero que si😛 la mía hubiera sido mejor con un cóctel en una playa de Caribe... pero no me quejaré😅😅😅 . Para comer hoy me he encontrado un regalo en casa🤔🤔 mi maridillo se ha olvidado su comida😅... y como las legumbres por la noche son un poco fuertes, me he adueñado del tupper y me he apañado mi menú de hoy 😉 He tomado salteado de pollo con cebolla, pimientos, guisantes y alubias blancas, sazonado con sal y pimienta😋😋😋 que riquísimo. . Feliz tarde a todos 😘😘😘 . #comidacaliente  #comidaequilibrada  #comidasana  #comidamediterranea  #comidabariatrica  #comidacompleta  #dietasana  #dietabariatrica  #dietadiaria  #dietamediterranea  #dietacompleta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthyfood  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Muuuy buenos días!!😊💜🧡💛
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Es juernes y mi bari-cuerpo... lo sabe😛 vamos a por el día, a  ver si lo aceleramos un poco y nos ponemos en el finde sin darnos cuenta🤔👏👏👏👏
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Desayunamos?
Hoy me he preparado:
Un café cortado con leche semidesnatada.
2 mini tostadas de pan de espelta integral casero con tomate, jamón serrano y queso semi.
Para terminar un poco de kiwi y unas pipas.
😋😋😋 súper rico.
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Os deseo un día espectacular😘
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#desayunocasero #desayunobariatrico #desayunosano #desayunocompleto #desayunomediterraneo #desayunoreal #desayunoequilibrado #desayunoreal #dietasana #dietasaludable #dietabariatrica #dietamediterranea #dietacompleta #dietadiaria #dietareal #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #bariatricdiet #healthybreakfast #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva #vidamediterranea
Muuuy buenos días!!😊💜🧡💛 . Es juernes y mi bari-cuerpo... lo sabe😛 vamos a por el día, a ver si lo aceleramos un poco y nos ponemos en el finde sin darnos cuenta🤔👏👏👏👏 . Desayunamos? Hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. 2 mini tostadas de pan de espelta integral casero con tomate, jamón serrano y queso semi. Para terminar un poco de kiwi y unas pipas. 😋😋😋 súper rico. . Os deseo un día espectacular😘 . #desayunocasero  #desayunobariatrico  #desayunosano  #desayunocompleto  #desayunomediterraneo  #desayunoreal  #desayunoequilibrado  #desayunoreal  #dietasana  #dietasaludable  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietacompleta  #dietadiaria  #dietareal  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricbreakfast  #bariatricdiet  #healthybreakfast  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva  #vidamediterranea 
Cheguei em casa e tinha arroz e feijão fresquinhos que a mãe tinha acabado de fazer... acho pesado p/ de noite, mas não deu pra resistir... .
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. .  #dietabariatrica #bariatrica #vidadebariatrica #bypassgastrico #bariatric #bypass #gastroplastia #reducaodeestomago #emagrecer #alimentacaosaudavel #vidadebariatrica #healthyfood #receitasfit #nutricao  #fitness #dieta  #posbariatrica #dietasemsofrer #comidadeverdade #curitibafit #instafood #bariatriquei #reeducacaoalimentar #bariatricou
Cheguei em casa e tinha arroz e feijão fresquinhos que a mãe tinha acabado de fazer... acho pesado p/ de noite, mas não deu pra resistir... . . . . . . . . #dietabariatrica  #bariatrica  #vidadebariatrica  #bypassgastrico  #bariatric  #bypass  #gastroplastia  #reducaodeestomago  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #vidadebariatrica  #healthyfood  #receitasfit  #nutricao  #fitness  #dieta  #posbariatrica  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #curitibafit  #instafood  #bariatriquei  #reeducacaoalimentar  #bariatricou 
Muy buenas noches!😊😊😊
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Cómo habéis terminado el miércoles? Espero que suuuper bien, yo he pasado una tarde muy chula, danzando y riendo, qué más se puede pedir? Pues una buena cena y un merecido descanso, no? Que me lo he ganado😋👏pues vamos allá😛
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Esta noche me he preparado un platito de aprovechamiento, con las verduritas que me sobraron del estofado de ayer he hecho un puré espesito, le he añadido un huevo cocido picado y lo he sazonado con un poco de pimienta. Más fácil y rápido, imposible😋😋 y ahora a dormir😴😴😴 .
Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenadeaprovechamiento #cenamediterranea #cenacompleta #dietasana #dietabariatrica #dietamediterranea #dietasaludable #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthyfood #healthydiet #healthyliving #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenas noches!😊😊😊 . Cómo habéis terminado el miércoles? Espero que suuuper bien, yo he pasado una tarde muy chula, danzando y riendo, qué más se puede pedir? Pues una buena cena y un merecido descanso, no? Que me lo he ganado😋👏pues vamos allá😛 . Esta noche me he preparado un platito de aprovechamiento, con las verduritas que me sobraron del estofado de ayer he hecho un puré espesito, le he añadido un huevo cocido picado y lo he sazonado con un poco de pimienta. Más fácil y rápido, imposible😋😋 y ahora a dormir😴😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenadeaprovechamiento  #cenamediterranea  #cenacompleta  #dietasana  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthyfood  #healthydiet  #healthyliving  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
62 dias || Hoje o almoço tá muit9 delicioso, tem feijão fresco da mamãe, abóbora e mandioca assada e peixinho assado (tudo na air fryer) 😍
Realmente muito bom!
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#HealthyFood #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
62 dias || Hoje o almoço tá muit9 delicioso, tem feijão fresco da mamãe, abóbora e mandioca assada e peixinho assado (tudo na air fryer) 😍 Realmente muito bom! . . #HealthyFood  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei 
Muy buenas tardes!😊😊😊
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Cómo va el almacenamiento de momentos felices hoy? Vamos a buena marcha o necesitamos un empujón? Yo ahí, ahí...😅no rechazaría alguno más eh. Se admiten besos, abrazos y fotos de gatitos monos... 🤔🤔 estoy perdiendo la cabeza🤣🤣🤣🤣 .
Vale, ya me callo... 😛😛😛 os dejo mi súper menú de hoy 😋
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Me he preparado:
80 gr de espaguetis integrales (pesados ya hervidos) salteados con un poquito de aceite de oliva virgen extra, ajo, unos guisantes y 40 gr de gambas peladas. Después lo he sazonado con sal, pimentón y orégano😋😋😋😋 una locura, lo buenos que me han quedado. Me voy a dar una ⭐ Michelín😂😂😂, lo dicho, que la cabeza la he perdido😂😂😂😂
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#comidasana #comidabariatrica #comidaequilibrada #comidamediterranea #comidaequilibrada #comidadeliciosa #comidapreentreno #dietasana #dietasaludable #dietabariatrica #dietamediterranea #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricdiet #bariatricfood #bariatriclifestyle #healthyfood #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidamediterranea #vidaactiva
Muy buenas tardes!😊😊😊 . Cómo va el almacenamiento de momentos felices hoy? Vamos a buena marcha o necesitamos un empujón? Yo ahí, ahí...😅no rechazaría alguno más eh. Se admiten besos, abrazos y fotos de gatitos monos... 🤔🤔 estoy perdiendo la cabeza🤣🤣🤣🤣 . Vale, ya me callo... 😛😛😛 os dejo mi súper menú de hoy 😋 . Me he preparado: 80 gr de espaguetis integrales (pesados ya hervidos) salteados con un poquito de aceite de oliva virgen extra, ajo, unos guisantes y 40 gr de gambas peladas. Después lo he sazonado con sal, pimentón y orégano😋😋😋😋 una locura, lo buenos que me han quedado. Me voy a dar una ⭐ Michelín😂😂😂, lo dicho, que la cabeza la he perdido😂😂😂😂 . #comidasana  #comidabariatrica  #comidaequilibrada  #comidamediterranea  #comidaequilibrada  #comidadeliciosa  #comidapreentreno  #dietasana  #dietasaludable  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricdiet  #bariatricfood  #bariatriclifestyle  #healthyfood  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidamediterranea  #vidaactiva 
Muy buenos días!😊😊
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Vamos a por el miércoles 💪💪 seguro que viene cargado de momentos felices😉 no desperdiciéis ninguno, que esos momentos nunca vuelven😊
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De momento yo voy a por mi desayuno... es un momento feliz jeje ya lo sabéis😛
Hoy me he preparado:
Un café cortado con leche semidesnatada.
2 mini tostadas de pan de espelta integral casero con queso de untar light y salmón ahumado😋
Para terminar un poco de kiwi (hoy no me lo he podido tomar, las tostadas me han dejado a tope)
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Feliz día a todos😘😘😘😘😘
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#desayunocasero #desayunobariatrico #desayunosaludable #desayunoequilibrado #desayunocompleto #desayunomediterraneo #desayunodelicioso #desayunodiario #dietasaludable #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietamediterranea #dietacompleta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #bariatricdiet #healthybreakfast #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenos días!😊😊 . Vamos a por el miércoles 💪💪 seguro que viene cargado de momentos felices😉 no desperdiciéis ninguno, que esos momentos nunca vuelven😊 . De momento yo voy a por mi desayuno... es un momento feliz jeje ya lo sabéis😛 Hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. 2 mini tostadas de pan de espelta integral casero con queso de untar light y salmón ahumado😋 Para terminar un poco de kiwi (hoy no me lo he podido tomar, las tostadas me han dejado a tope) . Feliz día a todos😘😘😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunobariatrico  #desayunosaludable  #desayunoequilibrado  #desayunocompleto  #desayunomediterraneo  #desayunodelicioso  #desayunodiario  #dietasaludable  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #dietacompleta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricbreakfast  #bariatricdiet  #healthybreakfast  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Con un antojo de comerme un banana split de BR 🤤😞😞😞...pues me conforme con un puding de vainilla sin azúcar y guineos 👌🤣🤣🤣🙆 #mangagastrica #cirugiamangagastrica #saludyvida #salud #bienestar #comersaludable #feliz #motivate #mamalatina #proceso #comidasana #cirugia #montefiorenyc #proteina #gastricsleeve #dietary #dietaliquida #jello #dietabariatrica #obesidad #vainilla
Lanche da tarde: crepioca de banana com canela. Era para tirar a foto antes de começar a comer mas não resisti 😋 Conta aí seus lanchinhos delícia?! #bariatricando #bariatric #cirurgiabariatrica #obesidadenaomais #gastroplastia #dietasolida #light #semacucar #diet #dietabariatrica #dietapósbariátrica
Bom Almoço pra toda galereee...😂
.
. 
Dia maravilhoso de energias renováveis..
Aquele almoço  e verduragem no capricho, o terror voltouuuu ☠💀👹 ihaaa
dia hoje de treino pesado na musculação, ja que o Cardio rendeu ontem.. negocio tb é fazer forças 💪🏾💪🏾 ...
.
otimo day a todos. .
segue o plano e os treinos
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Almoço do Dia .
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Frango Desfiado 
Arroz Integral com Feijão Preto 
Brócolis na Manteiga
Rúcula e Agrião .
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#bariátrica #dietasempre #lifestyle #exgordo #bari #bariatricasemfrescura #dietabariatrica #bypass #cheffit #foconoobjetivo #bariatricando #fitness #fritiniss #bariatric #bikes #bypassgastrico #baritrica2018 #Bariatricos #bariatricaBR #cirurgiabariatrica #alimentaçaosaudavel #mtb #segueoplano  #bariatriclifestyle #chef #italian #segueoplano2018 #DeusnoComando #musculação  #moutainbike
Bom Almoço pra toda galereee...😂 . . Dia maravilhoso de energias renováveis.. Aquele almoço e verduragem no capricho, o terror voltouuuu ☠💀👹 ihaaa dia hoje de treino pesado na musculação, ja que o Cardio rendeu ontem.. negocio tb é fazer forças 💪🏾💪🏾 ... . otimo day a todos. . segue o plano e os treinos . . Almoço do Dia . . Frango Desfiado Arroz Integral com Feijão Preto Brócolis na Manteiga Rúcula e Agrião . . #bariátrica  #dietasempre  #lifestyle  #exgordo  #bari  #bariatricasemfrescura  #dietabariatrica  #bypass  #cheffit  #foconoobjetivo  #bariatricando  #fitness  #fritiniss  #bariatric  #bikes  #bypassgastrico  #baritrica2018  #Bariatricos  #bariatricaBR  #cirurgiabariatrica  #alimentaçaosaudavel  #mtb  #segueoplano  #bariatriclifestyle  #chef  #italian  #segueoplano2018  #DeusnoComando  #musculação  #moutainbike 
Muy buenas tardes!😊😊
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Que tal la mañana? Espero que estupenda😉 yo la he pasado muerta de frío😨😨 y por eso hoy para comer he preparado un estofado de ternera que me ha quedado de escándalo😋😋 y me ha calentado mi bari-cuerpecillo humano.
.
ESTOFADO DE TERNERA

250 gr de ternera para estofar.
1 Ajo grande picadito.
1/2 cebolla picada.
1 pimiento verde picado.
1/4 pimiento rojo picado.
200gr de patata en daditos (si vais a congelar mejor no poner patata)
100 gr de zanahoria en rodajas finas 
50 gr de habitas (podrían ser guisantes, judías verdes etc...)
1/2 litro de caldo de carne casero o de agua, si es caldo tendrá mejor sabor.
1 cucharada de aceite de oliva virgen.
Sal y pimienta. 
Elaboración en olla exprés:

Sofreimos la carne con un poquito de aceite, cuando esté sellada añadimos el ajo, la cebolla y el pimiento, dejamos sofreir, cuando esté biem sofrito añadiremos el caldo de carne y taparemos la olla, en cuanto empiece a salir vapor lo pondremos a fuego lento y dejaremos cocinar durante 25 minutos. Pasado este tiempo dejaremos despresurizar la olla, cuando la podamos abrir añadiremos las patatas, zanahorias y habitas, cerraremos, en cuanto salga el vapor lo dejaremos cocinar durante 5 minutos más y apagaremos el fuego. En cuanto se pueda abrir la tapa estará listo.
.
Feliz tarde a todos 😘😘😘
.
#comidacaliente
#comidaequilibrada #comidadecuchara #comidacasera #comidabariatrica #comidadeinvierno #platounico #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietasaludable #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricliving #bariatricfood #bariatricdiet #healthyfood #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenas tardes!😊😊 . Que tal la mañana? Espero que estupenda😉 yo la he pasado muerta de frío😨😨 y por eso hoy para comer he preparado un estofado de ternera que me ha quedado de escándalo😋😋 y me ha calentado mi bari-cuerpecillo humano. . ESTOFADO DE TERNERA 250 gr de ternera para estofar. 1 Ajo grande picadito. 1/2 cebolla picada. 1 pimiento verde picado. 1/4 pimiento rojo picado. 200gr de patata en daditos (si vais a congelar mejor no poner patata) 100 gr de zanahoria en rodajas finas 50 gr de habitas (podrían ser guisantes, judías verdes etc...) 1/2 litro de caldo de carne casero o de agua, si es caldo tendrá mejor sabor. 1 cucharada de aceite de oliva virgen. Sal y pimienta. Elaboración en olla exprés: Sofreimos la carne con un poquito de aceite, cuando esté sellada añadimos el ajo, la cebolla y el pimiento, dejamos sofreir, cuando esté biem sofrito añadiremos el caldo de carne y taparemos la olla, en cuanto empiece a salir vapor lo pondremos a fuego lento y dejaremos cocinar durante 25 minutos. Pasado este tiempo dejaremos despresurizar la olla, cuando la podamos abrir añadiremos las patatas, zanahorias y habitas, cerraremos, en cuanto salga el vapor lo dejaremos cocinar durante 5 minutos más y apagaremos el fuego. En cuanto se pueda abrir la tapa estará listo. . Feliz tarde a todos 😘😘😘 . #comidacaliente  #comidaequilibrada  #comidadecuchara  #comidacasera  #comidabariatrica  #comidadeinvierno  #platounico  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietasaludable  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricliving  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthyfood  #healthydiet  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Motivação que se diz?
Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor. Foi uma longa batalha, mais a disciplina é fator mais importante para vida, obstáculos e desafios estão ai pra ser alcançado. 
Somos a maquina mais bela e importante que Deus nós deu, agora basta da gente querer e obter resultados positivos ou negativos. Que sejamos espelhos e o brilho para pessoas de bem, porquê ha muito treino e dieta a ser disciplinado para um resultado satisfatório. Vamooo que a Vida nós da a melhor prazer a ser feito... .
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..............SEGUE OS TREINOS....................
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#bariátrica #dietasempre #lifestyle #exgordo #bari #bariatricasemfrescura #dietabariatrica #bypass #garmin #foconoobjetivo #bariatricando #treinotododia #bariatric #bikes #bypassgastrico #motivacao #Bariatricos #bariatricaBR #determinação #motivacaofitness #mtb #segueoplano  #bariatriclifestyle #santacatarina #bikers #gopro #segueoplano2018 #DeusnoComando #musculação  #moutainbike
Motivação que se diz? Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor. Foi uma longa batalha, mais a disciplina é fator mais importante para vida, obstáculos e desafios estão ai pra ser alcançado. Somos a maquina mais bela e importante que Deus nós deu, agora basta da gente querer e obter resultados positivos ou negativos. Que sejamos espelhos e o brilho para pessoas de bem, porquê ha muito treino e dieta a ser disciplinado para um resultado satisfatório. Vamooo que a Vida nós da a melhor prazer a ser feito... . . ..............SEGUE OS TREINOS.................... . #bariátrica  #dietasempre  #lifestyle  #exgordo  #bari  #bariatricasemfrescura  #dietabariatrica  #bypass  #garmin  #foconoobjetivo  #bariatricando  #treinotododia  #bariatric  #bikes  #bypassgastrico  #motivacao  #Bariatricos  #bariatricaBR  #determinação  #motivacaofitness  #mtb  #segueoplano  #bariatriclifestyle  #santacatarina  #bikers  #gopro  #segueoplano2018  #DeusnoComando  #musculação  #moutainbike 
Muuuy buenos días!😊😊😊
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Creo que se nos presenta un martes ventoso por la isla😅 menudo otoño, más otoño que estamos teniendo😅😅😅 ayssss
Con lo que me gustaba a mi antes el frío🤔🤔 #odioelinvierno

Bueno, no me enrollo más y os dejo el desayuno de hoy.
Esta mañana me he preparado:
Un café cortado con leche semidesnatada.
2 mini tostadas de pan de espelta integral casero, las hice ayer y le di forma mas pequeña, para guardar me va mejor😉 las he preparado con tomate en rodajas, sal y un poquito de tortilla que le sobró a mi marido de su cena #aquinotiramosnada la tortilla también la preparé al microondas 😅 estaba muy perezosa ayer😜 
Para terminar un poco de yogur, plátano y nueces. Riquísimo y muy completo😋😋😋
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Feliz día a todos 😘😘😘😘
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#desayunocasero #desayunosaludable #desayunomediterraneo #desayunobariatrico #desayunoequilibrado #desayunodelicioso #dietasana #dietabariatrica #dietadiaria #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatricliving #healthyfood #healthydiet #healthylife #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Muuuy buenos días!😊😊😊 . Creo que se nos presenta un martes ventoso por la isla😅 menudo otoño, más otoño que estamos teniendo😅😅😅 ayssss Con lo que me gustaba a mi antes el frío🤔🤔 #odioelinvierno  Bueno, no me enrollo más y os dejo el desayuno de hoy. Esta mañana me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. 2 mini tostadas de pan de espelta integral casero, las hice ayer y le di forma mas pequeña, para guardar me va mejor😉 las he preparado con tomate en rodajas, sal y un poquito de tortilla que le sobró a mi marido de su cena #aquinotiramosnada  la tortilla también la preparé al microondas 😅 estaba muy perezosa ayer😜 Para terminar un poco de yogur, plátano y nueces. Riquísimo y muy completo😋😋😋 . Feliz día a todos 😘😘😘😘 . #desayunocasero  #desayunosaludable  #desayunomediterraneo  #desayunobariatrico  #desayunoequilibrado  #desayunodelicioso  #dietasana  #dietabariatrica  #dietadiaria  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatricliving  #healthyfood  #healthydiet  #healthylife  #vidasaludable  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Antes e Depois eh sempre bom né ... nem sempre... pq quando o antes e depois eh sobre queda de cabelo eh bem ruim .. São 6 meses de cirurgia e a queda segue persistente... seguimos na fé de que isso logo passe... como todas as fases 
#bari #bariatricando #bariatrica #barilouca #bariatricou #reducaodeestomago #bariatrica2018 #bariatricasp #bypass #bypassgastrico #bypassbrasil #gastroplastia #gastrectomia #gastrectomiaredudora #grampeada #exgordinha #exgorda #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #nutricaobalanceada #posbariatrica #dietaposbariatrica #dietabariatrica #vidanova #borboletando #quedadecabelo #carenciadevitaminas
Antes e Depois eh sempre bom né ... nem sempre... pq quando o antes e depois eh sobre queda de cabelo eh bem ruim .. São 6 meses de cirurgia e a queda segue persistente... seguimos na fé de que isso logo passe... como todas as fases #bari  #bariatricando  #bariatrica  #barilouca  #bariatricou  #reducaodeestomago  #bariatrica2018  #bariatricasp  #bypass  #bypassgastrico  #bypassbrasil  #gastroplastia  #gastrectomia  #gastrectomiaredudora  #grampeada  #exgordinha  #exgorda  #emagrecendo  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #nutricaobalanceada  #posbariatrica  #dietaposbariatrica  #dietabariatrica  #vidanova  #borboletando  #quedadecabelo  #carenciadevitaminas 
Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor.Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desap arecerem e os obstáculos sumirem.

Hoje não foi diferente..segunda dia de treino paulera em baixo de sol 32graus com os amigos.. Bruno e Fernando foi pauu.. ihaaaaaaa... obrigado a parceria.
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...................Segue os treinos...
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#bariátrica #dietasempre #lifestyle #exgordo #bari #bariatricasemfrescura #dietabariatrica #bypass #garmin #foconoobjetivo #bariatricando #treinotododia #bariatric #bikes #bypassgastrico #baritrica2018 #Bariatricos #bariatricaBR #cirurgiabariatrica #alimentaçaosaudavel #mtb #segueoplano  #bariatriclifestyle #santacatarina #bikers #gopro #segueoplano2018 #DeusnoComando #musculação  #moutainbike
Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor.Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desap arecerem e os obstáculos sumirem. Hoje não foi diferente..segunda dia de treino paulera em baixo de sol 32graus com os amigos.. Bruno e Fernando foi pauu.. ihaaaaaaa... obrigado a parceria. . ...................Segue os treinos... . #bariátrica  #dietasempre  #lifestyle  #exgordo  #bari  #bariatricasemfrescura  #dietabariatrica  #bypass  #garmin  #foconoobjetivo  #bariatricando  #treinotododia  #bariatric  #bikes  #bypassgastrico  #baritrica2018  #Bariatricos  #bariatricaBR  #cirurgiabariatrica  #alimentaçaosaudavel  #mtb  #segueoplano  #bariatriclifestyle  #santacatarina  #bikers  #gopro  #segueoplano2018  #DeusnoComando  #musculação  #moutainbike 
2 meses!! Com primeira refeição improvisada, esqueci a minha janta e vim na casa da mamãe. Mamãe sempre fez comida sem gordura e sem temperos prontos,  então peguei um pedacinho de frango e 2 pedacinho de batata e estou jantando muito feliz ❤
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#ComidaDeVerdade #Bariatrica #CirurgiaBariatrica #ReduçãoDoEstomago #VidaNova #Bariatricando #Gastroplastia #DietaBranda #MudançaDeVida #Borboleta  #NovaAlimentação #Bypass #DietaBariatrica #VidaDeBariatrica #BypassGastrico #Bariatric #ReeducaçãoAlimentar #ReduçãoDeEstomago #PosBariatrica #Bariatriquei
2 meses!! Com primeira refeição improvisada, esqueci a minha janta e vim na casa da mamãe. Mamãe sempre fez comida sem gordura e sem temperos prontos, então peguei um pedacinho de frango e 2 pedacinho de batata e estou jantando muito feliz ❤ . . #ComidaDeVerdade  #Bariatrica  #CirurgiaBariatrica  #ReduçãoDoEstomago  #VidaNova  #Bariatricando  #Gastroplastia  #DietaBranda  #MudançaDeVida  #Borboleta  #NovaAlimentação  #Bypass  #DietaBariatrica  #VidaDeBariatrica  #BypassGastrico  #Bariatric  #ReeducaçãoAlimentar  #ReduçãoDeEstomago  #PosBariatrica  #Bariatriquei