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Ela conseguiu você também pode!👏
Quer saber como?
Desafio emagrecimento inteligente!💪👙🙌📌
Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho:
📍Cardápio Low carb para os 27 dias;
📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias;
📍Material de jejum intermitente;
📌E-book de receitas detox;
📌Planner para anotar e organizar seu dia-a-dia;
📌Áudios para a transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
📌Desafios diários para mudança de hábitos;
📌Participação do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista;
📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa.
📢Não fique fora dessa!!!
Corra 🏃🏃
VAGAS LIMITADAS!
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E ai, vamos partcipar?
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Com certeza VOCÊ QUER, afinal quem é o louco que não ia querer?! 😆
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Não perca tempo, CORRA e acesse o link #azul que esta em nosso perfil ou comente "eu quero".
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Ela conseguiu você também pode!👏 Quer saber como? Desafio emagrecimento inteligente!💪👙🙌📌 Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: 📍Cardápio Low carb para os 27 dias; 📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias; 📍Material de jejum intermitente; 📌E-book de receitas detox; 📌Planner para anotar e organizar seu dia-a-dia; 📌Áudios para a transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata; 📌Desafios diários para mudança de hábitos; 📌Participação do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista; 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. 📢Não fique fora dessa!!! Corra 🏃🏃 VAGAS LIMITADAS! . E ai, vamos partcipar? . Com certeza VOCÊ QUER, afinal quem é o louco que não ia querer?! 😆 ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Não perca tempo, CORRA e acesse o link #azul  que esta em nosso perfil ou comente "eu quero". . . #emagrecimento  # musasfocadas #desafio  #nutrição  #dieta  #emagrecimento  #saude  #comidasaudavel  #emagrecendo  #fitness  #comidasaudavel   #lowcarb  #projetoverao 
💖💎EMAGREÇA DE 5 A 10KG EM APENAS 17 DIAS!! 🤩 COM A AJUDA DE UM GRUPO VIP ESPECIAL NO WHATSAPP QUE VAI AJUDAR VOCÊ NO PASSO A PASSO!! 😍😉 🚨PARA VOCÊ PARTICIPAR DISSO TUDO, SE INSCREVA!!! AS INSCRIÇÕES AINDA ESTÃO ABERTAS!!!🚨 🤩😉😊
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Segurei a barra, suportei o fardo,
Emplacando peso na barra e o ferros me deixando  farto.
Sem espectadores, plateias e nem aplausos
Entrei nesse ginásio, nele coloquei meu coração
Me entreguei ao mundo chamado musculação..🗡☠😨😱👊💪
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Segurei a barra, suportei o fardo, Emplacando peso na barra e o ferros me deixando farto. Sem espectadores, plateias e nem aplausos Entrei nesse ginásio, nele coloquei meu coração Me entreguei ao mundo chamado musculação..🗡☠😨😱👊💪 . . . #maromba  #fitness  #o  #gym  #dieta  #bodybuilding  #academia  #treino  #fit  #vemmonstro  #muscle  #workout  #muscula  #nopainnogain  #bodybuilder  #esmagaquecresce  #foco  #mensphysique  #lifestyle  #nutri  #musculacao  #fisiculturismo  #fikagrandeporra  #vidasaudavel  #saude  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #instafitness  #aesthetic  #bhfyp 
Con SUPREMEMAX sube la autoestima. Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
Inhibe tu apetito
Te quita la ansiedad de comer
Te hace perder peso
Incrementa tu metabolismo
Metaboliza las grasas
Elimina el exceso de liquidos
Mejora el funcionamiento del cólon
Elimina toxinas por medio de la orina
Aporta vitaminas B1 y B6
Mejora la digestion
Baja niveles de glucosa, colesterol y/o triglicéridos
Sin efecto rebote.
Sin efectos adversos
Sin contraindicaciones
Registro Sanitario INVIMA 
NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
WHATSAPP➡ 3203526457

#SUPREMEMAX#bajardepesorapido #quemadoresdegrasa#salud #pierdepeso #cuidatucorazon#quemagrasa 
#salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso #controlarapetito #suplementodietario #enviosn
Con SUPREMEMAX sube la autoestima. Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO Inhibe tu apetito Te quita la ansiedad de comer Te hace perder peso Incrementa tu metabolismo Metaboliza las grasas Elimina el exceso de liquidos Mejora el funcionamiento del cólon Elimina toxinas por medio de la orina Aporta vitaminas B1 y B6 Mejora la digestion Baja niveles de glucosa, colesterol y/o triglicéridos Sin efecto rebote. Sin efectos adversos Sin contraindicaciones Registro Sanitario INVIMA NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX  contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈ WHATSAPP➡ 3203526457 #SUPREMEMAX #bajardepesorapido  #quemadoresdegrasa #salud  #pierdepeso  #cuidatucorazon #quemagrasa  #salud  #comidasaludable  #vidasana  #colombia  #calico  #quemador  #fitness  #reducirmedidas  #dieta  #pideloya  #productodisponible  #bajardepeso  #controlarapetito  #suplementodietario  #enviosn 
Receitinha de hoje vai para as formiguinhas de plantão! Quer coisa melhor que um bolinho de banana 🍌 para acompanhar aquele cafézinho☕️ ??!⠀
⠀
👉🏼Aqui vai a receita:⠀
⠀
BOLO DE BANANA⠀
⠀
- 5 bananas 🍌 ⠀
- 4 ovos 🥚 ⠀
- 1 xícara de farinha de aveia (sem glúten)⠀
- 1 xícara de farinha de amêndoa ⠀
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário⠀
- 1 colher de sopa de fermento⠀
⠀
⠀👉🏼 Bata 4 bananas, os ovos e adoçante culinário (usei stevia) no liquidificador. Junte as farinhas a essa massa e misture até virar uma massa homogênea. Por fim, adicione o fermento e misture tudo com delicadeza até a sua incorporação!⠀
⠀👉🏼 Leve a massa à uma forma pré untada ou coloque em forminhas de cupcake assim como eu fiz! Forno em fogo médio por mais ou menos 30 minutos ou até não grudar mais no palito! ⠀ ⠀💡Piquei a 5ª banana em fatias para colocar por cima. E também chocolate 70% cacau e sem açúcar no meio da massa e por cima para decorar!
⠀
⠀💡Evite ao máximo abrir o forno enquanto a massa assa! Assim, seu bolinho crescerá e ficará LINDO!
⠀
Fica DIVINO e super fofinho!! 😍 Testem e me falem o que acharam! ⠀
Receita:⠀
🚫 Zero Lactose | 🚫 Zero Glúten | 🚫 Zero Açúcar
⠀
Um beijo, e até a próxima! 😘
⠀
⚠️ Lembre-se: FAÇA SEMPRE ESCOLHAS SAUDÁVEIS! ☺️☺️
⠀
#livehealthybrasil #livehealthy #healthy #healthylifestyle #comidasaudavel #comidadeverdade #lanchedatarde #sobremesa #sejasaudavel #bolodebanana #bolodebananafit #bolosfofinhos #bolo  #equilibrio #saude #bemestar #dicas #alimentacao #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis #dieta #dietasemsofrer #foco #inspiração #determinação #foconadieta #emagrecimento #receitasfit
Receitinha de hoje vai para as formiguinhas de plantão! Quer coisa melhor que um bolinho de banana 🍌 para acompanhar aquele cafézinho☕️ ??!⠀ ⠀ 👉🏼Aqui vai a receita:⠀ ⠀ BOLO DE BANANA⠀ ⠀ - 5 bananas 🍌 ⠀ - 4 ovos 🥚 ⠀ - 1 xícara de farinha de aveia (sem glúten)⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoa ⠀ - 3 colheres de sopa de adoçante culinário⠀ - 1 colher de sopa de fermento⠀ ⠀ ⠀👉🏼 Bata 4 bananas, os ovos e adoçante culinário (usei stevia) no liquidificador. Junte as farinhas a essa massa e misture até virar uma massa homogênea. Por fim, adicione o fermento e misture tudo com delicadeza até a sua incorporação!⠀ ⠀👉🏼 Leve a massa à uma forma pré untada ou coloque em forminhas de cupcake assim como eu fiz! Forno em fogo médio por mais ou menos 30 minutos ou até não grudar mais no palito! ⠀ ⠀💡Piquei a 5ª banana em fatias para colocar por cima. E também chocolate 70% cacau e sem açúcar no meio da massa e por cima para decorar! ⠀ ⠀💡Evite ao máximo abrir o forno enquanto a massa assa! Assim, seu bolinho crescerá e ficará LINDO! ⠀ Fica DIVINO e super fofinho!! 😍 Testem e me falem o que acharam! ⠀ Receita:⠀ 🚫 Zero Lactose | 🚫 Zero Glúten | 🚫 Zero Açúcar ⠀ Um beijo, e até a próxima! 😘 ⠀ ⚠️ Lembre-se: FAÇA SEMPRE ESCOLHAS SAUDÁVEIS! ☺️☺️ ⠀ #livehealthybrasil  #livehealthy  #healthy  #healthylifestyle  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #lanchedatarde  #sobremesa  #sejasaudavel  #bolodebanana  #bolodebananafit  #bolosfofinhos  #bolo  #equilibrio  #saude  #bemestar  #dicas  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #dieta  #dietasemsofrer  #foco  #inspiração  #determinação  #foconadieta  #emagrecimento  #receitasfit 
Ideias para uma vida saudável😉
Ideias para uma vida saudável😉
Lindezassss, quero compartilhar com vocês esse misto super fácil de fazer:⠀
.⠀
I N G R E D I E N T E S:⠀
- 2 ovos inteiros⠀
- 2 cs de polvilho azedo ou tapioca⠀
- Sal à gosto
- recheio de preferência ( usei presunto e ricota)⠀
.⠀
Modo de fazer:⠀
- Misture os ovos com o polvilho e o sal.⠀
Em uma frigideira antiaderente despeje a massa e deixe dourar apenas um lado, do outro você coloca os recheios que você escolheu.⠀
Espere terminar de assar e depois é só dobrar e pronto! 👌🏻⠀
Fica pronto em menos de 5 minutos e é uma MARAVILHA 🤤⠀
.⠀
Tá aí mais uma ótima opção de café da manhã pra vocês!⠀
Espero que gostem ♥️
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#receitasfit #receitas #dieta #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietas #perderpeso #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #lowcarb #lowcarbbrasil #misto #mistoquente #mistoquentefit #mistoquentelowcarb
Lindezassss, quero compartilhar com vocês esse misto super fácil de fazer:⠀ .⠀ I N G R E D I E N T E S:⠀ - 2 ovos inteiros⠀ - 2 cs de polvilho azedo ou tapioca⠀ - Sal à gosto - recheio de preferência ( usei presunto e ricota)⠀ .⠀ Modo de fazer:⠀ - Misture os ovos com o polvilho e o sal.⠀ Em uma frigideira antiaderente despeje a massa e deixe dourar apenas um lado, do outro você coloca os recheios que você escolheu.⠀ Espere terminar de assar e depois é só dobrar e pronto! 👌🏻⠀ Fica pronto em menos de 5 minutos e é uma MARAVILHA 🤤⠀ .⠀ Tá aí mais uma ótima opção de café da manhã pra vocês!⠀ Espero que gostem ♥️ . . . . #receitasfit  #receitas  #dieta  #vidasaudavel  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #dietas  #perderpeso  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #misto  #mistoquente  #mistoquentefit  #mistoquentelowcarb 
Qual a sua desculpa agora!??
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Fico bem de óculos? 🤓
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⚠ Quanto mais curtidas e comentários, mais fotos e vídeos serão postados. .....
💥 Ativem as notificações
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📥 Quer ser divulgada? mande suas melhores fotos e vídeos por direct
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Fico bem de óculos? 🤓 ➡ ⚠ Quanto mais curtidas e comentários, mais fotos e vídeos serão postados. ..... 💥 Ativem as notificações ..... 📥 Quer ser divulgada? mande suas melhores fotos e vídeos por direct . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #happy  #love  #picoftheday  #marketingdigital  #brasil  #afazenda10  #l4l  #f4f  #cat  #pets  #fitness  #instagood  #crossfit  #bumbumnanuca  #comedia  #funkbrasil  #ousadas  #nitronight  #oakleylandia  #teamgracyanne  #13memo  #dieta  #top  #fitnessmodel  #lindas 
Quem disse que fim de ano não da para "secar"? Serão 10 dias de "bicho e planta" para chegar no Natal ainda mais gatona 😉 Tem destaques explicando como funciona! Essa é apenas uma estratégia entre várias e os créditos são todos da @laranesteruk que está sempre dividindo conosco seus conhecimentos 😊🙏 E aí quem topa? BP 1/10.
#natal #metas
#bichoeplanta #10dias #foco #disciplina #determinação #euconsigo #lchf #dieta #estilodevida #comidadeverdade  #carnesalada
Quem disse que fim de ano não da para "secar"? Serão 10 dias de "bicho e planta" para chegar no Natal ainda mais gatona 😉 Tem destaques explicando como funciona! Essa é apenas uma estratégia entre várias e os créditos são todos da @laranesteruk que está sempre dividindo conosco seus conhecimentos 😊🙏 E aí quem topa? BP 1/10. #natal  #metas  #bichoeplanta  #10dias  #foco  #disciplina  #determinação  #euconsigo  #lchf  #dieta  #estilodevida  #comidadeverdade  #carnesalada 
Pra finalizar o ano c/ chave de Ouro tem Combo Promocional de Fim de Ano pra vocês 😍😍👋👋 ☑️15 Refeições ☑️ 05 Sucos Detox ☑️ 05 Sopas Detox ☑️ 01 Bolo Integral de Banana 
Tudo isso por apenas R$200,00 reais !!! 😋👋👋💪💪 Tudo pra você manter o foco antes do Papai Noel chegar 🎅🎅 * As refeições podem ser escolhidos dentre menu Lowcarb / menu maromba Ou menu Vegano . + informações e encomendas no whatsapp 981855637 --------------------------------------------- #vidasaudavel #fitness #saude #dieta #foco #vegano #emagrecimento #dietasemsofrer #lowcarb #emagrecercomsaude #saudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #estilodevida #bhfyp #nutri #receitasfit #alimenta #muscula  #crossfit #emagrecendo #instafit #determina #comidasaudavel #musculacao #follow #nopainnogain #motivation
Pra finalizar o ano c/ chave de Ouro tem Combo Promocional de Fim de Ano pra vocês 😍😍👋👋 ☑️15 Refeições ☑️ 05 Sucos Detox ☑️ 05 Sopas Detox ☑️ 01 Bolo Integral de Banana Tudo isso por apenas R$200,00 reais !!! 😋👋👋💪💪 Tudo pra você manter o foco antes do Papai Noel chegar 🎅🎅 * As refeições podem ser escolhidos dentre menu Lowcarb / menu maromba Ou menu Vegano . + informações e encomendas no whatsapp 981855637 --------------------------------------------- #vidasaudavel  #fitness  #saude  #dieta  #foco  #vegano  #emagrecimento  #dietasemsofrer  #lowcarb  #emagrecercomsaude  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #estilodevida  #bhfyp  #nutri  #receitasfit  #alimenta  #muscula  #crossfit  #emagrecendo  #instafit  #determina  #comidasaudavel  #musculacao  #follow  #nopainnogain  #motivation 
@lowcarb_receitasfitt Cookie LowCarb bem chocolatudo pra comer quentinho! 😍🤤 Como fazer... Misture 2 colheres de manteiga em temperatura ambiente com um ovo até ficar homogêneo. 
Vá acrescentando farinha de amêndoas até ficar no ponto em que possa fazer bolinhas 
e acrescente uma colherzinha de fermento. Misture chocolate 70 picado (a quantidade que desejar), faça as bolinhas e leve ao forno 180 graus até dourar... 😍😋 ・・・
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Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
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✅Para saber mais entre em Nosso Perfil
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@lowcarb_receitasfitt Cookie LowCarb bem chocolatudo pra comer quentinho! 😍🤤 Como fazer... Misture 2 colheres de manteiga em temperatura ambiente com um ovo até ficar homogêneo. Vá acrescentando farinha de amêndoas até ficar no ponto em que possa fazer bolinhas e acrescente uma colherzinha de fermento. Misture chocolate 70 picado (a quantidade que desejar), faça as bolinhas e leve ao forno 180 graus até dourar... 😍😋 ・・・ . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil @lowcarb_receitasfitt e acesse o link em Azul para participar do nosso PROJETO ❤ E comente "up" para receber mais dicas diariamente Deseja eliminar 3kg em 10 dias? Ao adiquirir a Dieta em Apenas 10 dias Você vai Ter : 1✅Receitas para você perder peso e ganhar massa magra 2✅Receitas para você iniciar uma reeducação alimentar e emagrecer 3✅290 receitas testadas 4✅Receitas saudáveis para toda a familia 5✅Você vai perder peso com saúde 6✅Você irá aprender a preparar receitas fácies e saudáveis 7✅Você irá obter bons hábitos alimentares 8✅100% garantia de satisfação 👉 Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitasfitt👈 #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #couveflor  #almoço  #comidarapida  #reeducacaoalimentar 
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#salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso #controlarapetito #suplementodietario #enviosn
Con SUPREMEMAX sube la autoestima. Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO Inhibe tu apetito Te quita la ansiedad de comer Te hace perder peso Incrementa tu metabolismo Metaboliza las grasas Elimina el exceso de liquidos Mejora el funcionamiento del cólon Elimina toxinas por medio de la orina Aporta vitaminas B1 y B6 Mejora la digestion Baja niveles de glucosa, colesterol y/o triglicéridos Sin efecto rebote. Sin efectos adversos Sin contraindicaciones Registro Sanitario INVIMA NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX  contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈ WHATSAPP➡ 3203526457 #SUPREMEMAX #bajardepesorapido  #quemadoresdegrasa #salud  #pierdepeso  #cuidatucorazon #quemagrasa  #salud  #comidasaludable  #vidasana  #colombia  #calico  #quemador  #fitness  #reducirmedidas  #dieta  #pideloya  #productodisponible  #bajardepeso  #controlarapetito  #suplementodietario  #enviosn 
Dica muuuito prática e deliciosa!!! Legumes ao forno! .
1.
Comece refogando alho e cebola em uma frigideira. Feito isso, adicione molho de tomate, tomilho, sal, pimenta do reino e reserve.
.
2.
Corte os legumes de sua preferência em rodelas e tempere com sal, azeite, mostarda, tahine, limão em pó (opcional). .
3.
Coloque os molho de tomate na base, disponha os legumes por cima em fileiras e finalize com 2 dentes de alho inteiros somente amassados e manjericão. .
4. Tampe a assadeira com aluminio e leve ao forno por 35’ a@180ºC
.
.
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#cozinhapratica #cozinhasaudavel #receitapratica #receitasaudavel #comersemculpa #dieta #legumes #legumesaoforno #receitarapida #veggie #pratovegetariano #segundasemcarne
Dica muuuito prática e deliciosa!!! Legumes ao forno! . 1. Comece refogando alho e cebola em uma frigideira. Feito isso, adicione molho de tomate, tomilho, sal, pimenta do reino e reserve. . 2. Corte os legumes de sua preferência em rodelas e tempere com sal, azeite, mostarda, tahine, limão em pó (opcional). . 3. Coloque os molho de tomate na base, disponha os legumes por cima em fileiras e finalize com 2 dentes de alho inteiros somente amassados e manjericão. . 4. Tampe a assadeira com aluminio e leve ao forno por 35’ a@180ºC . . . #cozinhapratica  #cozinhasaudavel  #receitapratica  #receitasaudavel  #comersemculpa  #dieta  #legumes  #legumesaoforno  #receitarapida  #veggie  #pratovegetariano  #segundasemcarne 
📌A chamada dieta low-carb 🍞🚫 tem sido a queridinha de muita gente. Com uma alimentação restrita e escassa em carboidratos, ela promete vantagens metabólicas, tais como um maior gasto energético 🔋.
.
No entanto, alguns estudos 🔬 mostram resultados divergentes do que é garantido. Uma pesquisa publicada na revista American Journal of Clinical Nutrition, por exemplo, estudou por quatro semanas pessoas submetidas à dieta low-fat (sem gordura) e à dieta low-carb (sem carboidrato) - com déficit energético de 300 kcal. O estudo demonstrou que ambas resultaram em perda de gordura corporal, mas na dieta low-carb a perda foi perceptivelmente menor ⬅.
.
Além disso, algumas outras análises já indicaram que por mais que a alimentação pobre 👎 em carboidratos resulte em rápida perda de peso, conforme o tempo ⌛ passa o adepto acaba por seguir menos a dieta e os resultados a longo prazo podem não ser tão significativos quando comparados a outros tipos de restrição ⚠.
.
O importante mesmo é a qualidade nutricional do que você consome, respeitando o que o seu corpo realmente necessita ✅. #nutrição #nutriçãoesportiva #performance #alimentaçãosaudável #dieta #lowcarb #carboidrato
📌A chamada dieta low-carb 🍞🚫 tem sido a queridinha de muita gente. Com uma alimentação restrita e escassa em carboidratos, ela promete vantagens metabólicas, tais como um maior gasto energético 🔋. . No entanto, alguns estudos 🔬 mostram resultados divergentes do que é garantido. Uma pesquisa publicada na revista American Journal of Clinical Nutrition, por exemplo, estudou por quatro semanas pessoas submetidas à dieta low-fat (sem gordura) e à dieta low-carb (sem carboidrato) - com déficit energético de 300 kcal. O estudo demonstrou que ambas resultaram em perda de gordura corporal, mas na dieta low-carb a perda foi perceptivelmente menor ⬅. . Além disso, algumas outras análises já indicaram que por mais que a alimentação pobre 👎 em carboidratos resulte em rápida perda de peso, conforme o tempo ⌛ passa o adepto acaba por seguir menos a dieta e os resultados a longo prazo podem não ser tão significativos quando comparados a outros tipos de restrição ⚠. . O importante mesmo é a qualidade nutricional do que você consome, respeitando o que o seu corpo realmente necessita ✅. #nutrição  #nutriçãoesportiva  #performance  #alimentaçãosaudável  #dieta  #lowcarb  #carboidrato 
Nos banquetes da Idade Média não existia uma ordem para comer, a mesa era posta completa, com carnes, ensopados, pães, tortas, queijos, frutas, bolos, mel e etc, não havia diferenciação entre categorias de pratos e tudo era comido ao mesmo tempo, do jeito que cada um quisesse, um dos motivos para essa fartura de doce e salgado era a vontade de ostentar, pois o montante de comida simbolizava a riqueza do anfitrião.

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✅Acelerar o Seu Metabolismo;
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol;
✅Reduzir a Celulite;
✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças;
✅Melhorar o Tônus Muscular;
✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis;
✅Aumento de Foco e Energia;
✅E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde.
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Corre @whinderssonnunes 😂😂😂 . . . Quer aprender o método de como perder gordura corporal ? Clica no link em nossa bio e saiba mais sobre o programa dieta 21 dias. . . 📌Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias; ✅Acelerar o Seu Metabolismo; ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol; ✅Reduzir a Celulite; ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças; ✅Melhorar o Tônus Muscular; ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis; ✅Aumento de Foco e Energia; ✅E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. . . . #dieta  #dietas  #dietaflexivel  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #dietadukan  #dietalami  #dietaetreino  #dietasana  #academia  #academias  #treino  #treinofuncional  #hiit  #hiitworkout  #saude  #saudeebemestar  #saúde  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #geracaosaude  #emagrecer  #emagrecerrapido  #emagrecendo  #perderpeso  #perderbarriga  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #brasil 
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Crédito: 👏👏👏 • // Todos los derechos y créditos reservados a los respectivos propietarios .
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Con SUPREMEMAX sube la autoestima. Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
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NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
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• 2 xícaras de chocolate amargo ou meio amargo (em gotas ou em barra)⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 xícara de coco ralado sem açúcar⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 xícara de leite de coco ⠀⠀⠀⠀
• 1 colher de óleo de coco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 colher e meia de sopa de xilitol ⠀
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Coloque uma xícara de chocolate no microondas para derreter por 30 segundos. Abra e mexa um pouco, repita o processo até derreter totalmente. (Cuidado para não queimar o chocolate!) Assim que tiver derretido, acrescente a outra xíc. e misture até derreter o chocolate por completo. Aplique o chocolate em forminhas de silicone que você desejar deixando o fundo e as laterais cobertos. Leve ao freezer por 10 min
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Retire o chocolate do freezer, recheie com a pasta de coco e cubra as forminhas com o chocolate derretido até que o recheio desapareça. Enfeite com lascas de coco (opcional) e leve para a geladeira por alguns minutos! Está pronto!!! ⠀⠀
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Você olha para sua barriga e vê aquela gordurinha saliente?

Nas coxas ou em qualquer outra parte do corpo e não vê a hora de eliminar aquilo de você?

Então, venha comigo e te explicarei várias formas saudáveis para você eliminar aquele terror de gordura que insiste em continuar em você!

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(81)9.9948-0548

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Você olha para sua barriga e vê aquela gordurinha saliente? Nas coxas ou em qualquer outra parte do corpo e não vê a hora de eliminar aquilo de você? Então, venha comigo e te explicarei várias formas saudáveis para você eliminar aquele terror de gordura que insiste em continuar em você! Para marcação domiciliar: Whatsapp: (81)9.9948-0548 #nutricionista  #doutora  #cibele  #sabino  #nutricao  #nutri  #esportiva  #saude  #saudavel  #alimento  #corpo  #diet  #dieta  #avaliacao  #peso  #gordura  #massa  #fibra  #beleza  #estetica  #carpina  #pernambuco 
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E o Plano se mantém....
Dieta ok ✔
Treino ok ✔
Cardio ok ✔
Manipulados ok ✔

E vcs? Estão no planejamento? Se não estiver chama no direct ou no Whatsapp (11)97741-0328. Que montaremos uma planejamento completo após um boa Avaliação. #consultoriaesportiva 
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Agora é sério dieta começa hoje 
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・・・
Enquanto ao uso da Alfarroba como substituto do chocolate. Moda ou necessidade?
.
Analisando a lista de ingredientes do produto (barra de alfarroba), encontrei: 
1. #maltodextrina adicionada 2x. 
2. adoçante industrializado, sucralose, que está associado a Disbiose intestinal. 
3. óleo de Palma, onde estudos observaram um aumento do LDL em humanos, ou seja, seu consumo deve ser moderado.
.
Verifique se sua barrinha de alfarroba contém esses #ingredientes, caso tenha, não precisa continuar lendo o texto. Dê a barrinha pra sua amiga que você tem inveja, mas conta pra ela só dos benefícios abaixo.
.
Os benefícios da Alfarroba, são: 
1. rica em polifenois, assim como o cacau.
2. é ideal para aqueles que são sensíveis a agentes estimulantes, como a #cafeína do #cacau.
3. não possui fenilatilamina, associado aos episódios de #enxaqueca.
4. não possui Teobromina, classificada como um agente alergenico.
.
E ai, você se enquandra em alguma dessas necessidades ou está na carona da #moda mais uma vez?
.
Antes de falar que a alfarroba não tem lactose, lembre-se que o mercado está cheio de #chocolates #lacfree.
.
Para marcar uma consulta presencial ou uma consultoria online o telefone esta no perfil.
.
#teamdoriquetto #chocolate #pascoa #lifestyle #dieta #nutricao #alfaroba #vidasaudavel
・・・ Enquanto ao uso da Alfarroba como substituto do chocolate. Moda ou necessidade? . Analisando a lista de ingredientes do produto (barra de alfarroba), encontrei: 1. #maltodextrina  adicionada 2x. 2. adoçante industrializado, sucralose, que está associado a Disbiose intestinal. 3. óleo de Palma, onde estudos observaram um aumento do LDL em humanos, ou seja, seu consumo deve ser moderado. . Verifique se sua barrinha de alfarroba contém esses #ingredientes , caso tenha, não precisa continuar lendo o texto. Dê a barrinha pra sua amiga que você tem inveja, mas conta pra ela só dos benefícios abaixo. . Os benefícios da Alfarroba, são: 1. rica em polifenois, assim como o cacau. 2. é ideal para aqueles que são sensíveis a agentes estimulantes, como a #cafeína  do #cacau . 3. não possui fenilatilamina, associado aos episódios de #enxaqueca . 4. não possui Teobromina, classificada como um agente alergenico. . E ai, você se enquandra em alguma dessas necessidades ou está na carona da #moda  mais uma vez? . Antes de falar que a alfarroba não tem lactose, lembre-se que o mercado está cheio de #chocolates  #lacfree . . Para marcar uma consulta presencial ou uma consultoria online o telefone esta no perfil. . #teamdoriquetto  #chocolate  #pascoa  #lifestyle  #dieta  #nutricao  #alfaroba  #vidasaudavel 
👉🏻 Tirar um dia pra comer o que quiser?
O termo mais utilizado para essa expressão é o famoso “dia do lixo”. Porém, o certo seria refeição do lixo. Se você fez aquela semana completa de dieta, chegou no domingo, e deu aquela vontade de comer tudo que quiser, saiba que você pode fazer isso, e que, de certo modo é benéfico para seu objetivo, pois mantém seu psicológico satisfeito por comer aquela refeição mais gostosa, promovendo assim a sua motivação para continuar na dieta. Adote a REFEIÇÃO do lixo. Escolha uma hora do dia, uma vez na semana, coma em UMA refeição tudo que você tem direito! Assim você fica satisfeito e não implicará em diferenças metabólicas ao longo da sua dieta! 😋🍕🍔 ⚠️ (GARANTA JÁ O SEU E-BOOK PARA CONSEGUIR O CORPO PERFEITO!! LINK NA BIO!!) ⚠️ #luisfelipenutri #nutrição #alimentaçãosaudável #wheyprotein #whey #nutricao #alimentacaosaudavel #nutricionista #fitness #vidasaudavel #dieta #emagrecimento #comidadeverdade #estilodevida #alimenta #saude #foco #nutrition #cozinhafit #comidalight #nutricaofuncional #reeducaçãoalimentar #treino #lowcarb #objetivo #emagrecer #emagrecercomsaude #fit #performance #diadolixo
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Essa receita é para quem, igual a mim, ama granola ❤! Ela é super rápida e fácil de fazer, então anota aí: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥣Ingredientes: 
2 xícaras de flocos de arroz (pode usar também aveia e/ou amaranto e fazer um mix) ➕ 
1/2 xícaras de uva-passa (misturei a branca e a preta) ➕ 
1/2 xícaras de banana seca (ou qualquer outra fruta seca de sua preferência) ➕ 
1/2 xícaras de mel ➕ 
1/2 xícaras de gergelim➕ 
1/2 xícaras a de coco ralado ➕ 
1/2 xícaras de castanha de caju ou amêndoas ou nozes (ou outra oleaginosa) ➕ 
1/2 xícaras de castanha do Pará ➕ 
1/2 xícaras a de semente de abóbora➕ 
1/2 xícaras de linhaça dourada triturada ou em forma de farinha.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍽 Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma forma, misture e leve ao forno médio por 10min. ⏰ Espere esfriar e guarde num recipiente de vidro bem fechado.

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etiqueta a tu amiga para motivarla

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Ingredientes

2 xícaras de chá de abobora em cubos

3 xícaras de chá de couve-flor

2l de água

1 cubo de caldo de legumes

sal e pimenta a gosto

pimenta biquinho, parmesão e salsinha para enfeitar

Coloque a abobora e couve-flor na panela com 2 litros de água. Adicione o caldo de legumes e deixe cozinhar por 20 minutos em fogo médio ou até que a abobora estiver bem macia.

Tire a panela do fogo e com ajuda de um mixer bata o conteúdo até chegar no ponto de um creme. Volte com a panela ao fogo. Corrige o sal e adicione pimenta a gosto. Sirva em seguida decorando o prato com a pimenta biquinho, salsinha e o parmesão.
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Ingredientes 2 xícaras de chá de abobora em cubos 3 xícaras de chá de couve-flor 2l de água 1 cubo de caldo de legumes sal e pimenta a gosto pimenta biquinho, parmesão e salsinha para enfeitar Coloque a abobora e couve-flor na panela com 2 litros de água. Adicione o caldo de legumes e deixe cozinhar por 20 minutos em fogo médio ou até que a abobora estiver bem macia. Tire a panela do fogo e com ajuda de um mixer bata o conteúdo até chegar no ponto de um creme. Volte com a panela ao fogo. Corrige o sal e adicione pimenta a gosto. Sirva em seguida decorando o prato com a pimenta biquinho, salsinha e o parmesão. . . . . . . #vidafitness  #foco  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma   #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #receitasaudavel  #culinariasaudavel  #treino  #dicasdetreino  #f4f  #bariatrica  #lowcarbbrasil  #bariatricando  #perderpeso  #comidasaudavel  #instagood  #perdadepeso 
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repost Via: @brissa
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Frango EMPANADO CROCANTE SEM FRITURA,  com empanado low carb e sem glúten. Clica duas vezes no vídeo ❤️ é super importante 😊

MARQUE OS AMIGOS FIT 💪🏼 Ótima opção pro lanche das crianças, pra petiscos com vinho, levar na marmita! La he protéico e DELICIOSO!

Ingredientes:
1 peito de frango
Temperos, parmesão ralado e farinha de linhaça dourada - ou de amaranto- a gosto

Corte o frango em fatias e tempere ( usei páprica picante, sal, alho em pó ). Coloque a farinha de linhaça, o alho em pó e o parmesão ralado em um prato - hoje substitui o alho em pó por lemon pepper e acrescentei farinha de amaranto! Ficou DELICIOSO. Passe o frango na mistura de farinha de linhaça e parmesão. Coloque em uma forma untada e leve ao forno 200º até ficar crocante ( depende muito de forno pra forno, mas o truque é tirar quando estiver bem crocante mesmo. Se estiver mole não está no ponto). Pronto!!! Ótima opção pra comer com guacamole 😍
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Con SUPREMEMAX sube la autoestima. Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
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Aquele look deusooo que foi amor a primeira vista 💕🤗 @mikaasttore 
Muitas News pra vcs... .
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nanda.lowcarb Bom dia. Olha essa Receita de Bruschetta (ou Pizza 🤔) de Berinjela 😍🍕
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🔰Ingredientes:
1 berinjela grande
1 tomate grande picadinho
1 cebola picadinha
1 dente de alho picadinho
Fatias de mussarela de búfala (pode ser normal) ou pode ser parmesão ralado 
Manjericão, orégano, salsinha, azeite e sal
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🔰Preparo:
Corte as berinjelas em rodelas de uns 2cm.
⠀
Coloque em uma bacia com água e sal e deixe por uns 10min.
⠀
Escorra e seque bem com papel toalha.
⠀
Em uma assadeira forrada com papel manteiga disponha as rodelas e tempere com sal, pimenta do reino e azeite.
⠀
Leve ao forno por uns 20min ou até que esteja assada.
⠀
Retire do forno.
⠀
Faça um molhinho com o tomate, a cebola, alho, salsinha, sal, pimenta do reino, manjericão.
⠀
Espalhe sobre as rodelas de beringela.
⠀
Coloque 1 colher pequena de creme de ricota sobre cada uma delas e por cima fatia de muzarela (usei de búfala).
⠀
Polvilhe orégano.
⠀
Asse por mais uns 15 minutos ou até derreter a muzarela.
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Prontinho! ❤️
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Gostou? Então marque as amigas que adoram uma receita prática e deliciosa! 😉
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Quando algo ruim acontece você tem três escolhas: deixar isso definir você, deixar isso destruir você ou fazer isso te deixar mais forte.

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Seguimos com foco!!!💪 Musculação é algo progressivo...devemos ter foco e persistência se queremos alcançar o corpo desejado!!!👊
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 Temos um serviço que combate tudo isto. Connosco, aproveitamos as TUAS CAPACIDADES e fazemos com que atinjas os RESULTADOS que sempre desejaste mas que nunca conseguiste!
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 Vamos trabalhar para te sentires mais CONFIANTE, MAIS BONITA, MAIS FORTE. Vamos trabalhar JUNTOS para que sejas a MELHOR versão de ti.
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 Tudo isto, com um ACOMPANHAMENTO PREMIUM, e SEM SUPLEMENTOS carissimos, SEM ABDICARES das comidas que mais gostas e sem passar horas no ginásio!
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 Parece impossìvel? Não é! Temos mais de 10 anos de experiência e de RESULTADOS COMPROVADOS. O teu sucesso é garantido, com o nosso método.
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 ens que fazer a tua parte, que é aplicar aquilo que te dizemos. -
 Junta-te a milhares de pessoas que já mudaram a sua vida para melhor com a Body by Mimo. A Rita é um desses bons exemplos.
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 Vê com os teus olhos, e ABRAÇA A MUDANÇA para uma VIDA MELHOR e em BOA FORMA FÍSICA E MENTAL!
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Temos planos de 1 mês, 3 meses, 6 meses e 1 ano! Os valores dependem sempre da situação e daquilo que escolheres, porque cada pessoa é um caso específico, e vão dos 89€ até aos 1899€ para 1 ano de PLANO PLATINUM!
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 Se mandares mensagem HOJE, tens acesso a condições fantásticas de adesão, que serão irrepetiveis! #sematalhos #gym  #perderpeso #personaltrainer #cardio #bodybymimo #montijo #alcochete #pinhalnovo
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Orientais foram fazer um estudo para demonstrar efeito anti- cancerígeno da curcuma e não teve efeito. Foram pesquisar o por quê??? Os indianos usavam o curry que vai pimenta preta e aumenta a biodisponibilidade da curcumina que possui difícil absorção.
👉Mulheres que usam desodorante com alumínio maior risco de câncer de mama( proximidade do local)
👉Caminhada descalço na praia sem protetor solar por 15 a 30 minutos: 3 REMÉDIOS para o CÂNCER: vitamina D ativa p53 que ativa genes supressores de tumor. Andar descalço recebe elétrons da Terra neutralizando radicais livres. Exercício físico aumenta atividade de células natural-killers.
👉 Rio subterrâneo passa em baixo de um prédio. Se tu moras no 15 andar a radiação de baixa amplitude e baixa frequência interage com suas células, despolarizando, reduzindo foaforilação oxidativa e aumentando glicolise anaeróbica que manda ATP para o núcleo aumentando proliferação.
👉 Rede de Hartmann: médicos ficaram curiosos porque em determinado leito do hospital morriam mais pessoas. Hartmann era um radiestesia e descobriu que em determinados locais passa uma radiação capaz de despolarizar as células, levando a disfunção mitocondrial e aumento da proliferação de células cancerígenas.
👉 Cachorros não ficam em zonas geopatogênicas, as plantas se curvam, os bebês choram! Existem relatos de pessoas que sofriam de artrite, dores e quando descobriam que o local que dormiam ou trabalhavam maior parte do tempo era uma zona geopatogênica. Usaram papel alumínio ou mudaram o local de dormir e a dor cessou. 70 por cento de pessoas com câncer na Itália dormem em zonas geopatogênicas. NÃO ACREDITAVA NISSO ATÉ ESTUDAR MUITO.
👉 Comer vegetais crus: reduz entropia , aumenta ordem-informação, não perde elétrons, rico em enzimas tornando ativa a ação dos  fitoquimicos.
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Cada quien sabe en que anda...
Firme 💪
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