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Hallo. Ich bin’s, @janastrawberry 🍓. Ich mag #backenmitLiebe und kochen mit einfachen Zutaten. Sport ist meine Leidenschaft - aber #keinsixpackaberhappy 😊. Ich freue mich, wenn ihr über meine Texte nachdenkt 💭 (#diestraffberrihatgesprochen)und wenn ich nur einen Mädchen zu etwas mehr #Selbstbewusstsein oder einem besseren Bild vom eigenen #Körper helfen konnte, ist mein Account hier zu irgendwas zu gebrachten 🙏🏼❤️. Ich mag mit euch lachen und vielleicht auch etwas Liebe verteilen #spreadlove. Ich teile Dinge hier, wie in einem kleinen, öffentlichen #Tagebuch ✍🏼.
Ich reise gerne, ich liebe Disney, ich singe, ich mag Rosa 💓, habe die besten Freundinnen, die liebste Familie und den verrücktesten Kater. Ich weine manchmal, bin genervt und wütend und dies das 🍍.
Aber, wer bist DU? Und warum folgst du MIR? Was magst DU sehen?
Heute würde es mich besonders erfreuen von euch zu lesen 😊, ob bekannt oder unbekannt ❤️ #kochenmitliebe #dasbinich
Hallo. Ich bin’s, @janastrawberry 🍓. Ich mag #backenmitLiebe  und kochen mit einfachen Zutaten. Sport ist meine Leidenschaft - aber #keinsixpackaberhappy  😊. Ich freue mich, wenn ihr über meine Texte nachdenkt 💭 (#diestraffberrihatgesprochen )und wenn ich nur einen Mädchen zu etwas mehr #Selbstbewusstsein  oder einem besseren Bild vom eigenen #Körper  helfen konnte, ist mein Account hier zu irgendwas zu gebrachten 🙏🏼❤️. Ich mag mit euch lachen und vielleicht auch etwas Liebe verteilen #spreadlove . Ich teile Dinge hier, wie in einem kleinen, öffentlichen #Tagebuch  ✍🏼. Ich reise gerne, ich liebe Disney, ich singe, ich mag Rosa 💓, habe die besten Freundinnen, die liebste Familie und den verrücktesten Kater. Ich weine manchmal, bin genervt und wütend und dies das 🍍. Aber, wer bist DU? Und warum folgst du MIR? Was magst DU sehen? Heute würde es mich besonders erfreuen von euch zu lesen 😊, ob bekannt oder unbekannt ❤️ #kochenmitliebe  #dasbinich 
Ich will mich eigentlich nicht beschweren. 
Ja, dann tu es doch nicht.
Es gibt ungefähr 36119624 Millionen Sachen, die mir wichtiger sind, als Instagram. Wer mich kennt, der weiß das.
Und wisst ihr was mich nervt? Onkel Algo. Und hier dürfen alle, die das Thema einfach nicht mehr lesen können gerne augenrollend weiterscrollen. Ich VERSTEHE EUCH!  Sowas von! Bis später 😘!
Aber ich denke, es betrifft viele. Und andere wiederum nicht. Wieder andere juckt es nicht. Ich würde gerne zu wieder-andere-juckt-es-nicht gehören und versuche dahingehend an mir zu arbeiten 😊 #lifeisaparty. Aber momentan bin ich betroffen und gehörig genervt. Ich verstoße gegen keine „Fehler“ öde Richtlinien, bin „social“, supporte, aber bezahle kein Geld an eine App. Ich habe einen Job und der ist Prio Nummero 1, mein Account @janastrawberry ist ein Hobby 🍓. Und trotz all der positiven Dinge, die hier überwiegen (aber ja ☝🏼, sonst würde ich ja aufhören), bereitet mir das Ganze immer weniger Freude als einmal. Geld, Geld, Geld regiert die Welt. Wer hat mehr Likes? Alle unter 100k sind Fußvolk. Like-Gruppen, Konkurrenz. Bei der da läuft es und bei mir?
Meine Denkweise finde ich doof. Strohdoof. Vielleicht bin ich grade halt auch einfach doof und morgen bin ich es vielleicht nicht mehr und denke, „Warum #Straffberri“? Denn ich weiß, es gibt Probleme, die wirklich Probleme sind. Da gegen ist das hier feuchter Fliegenschiss 💩. Was ich hier will? In erster Linie Inspiration geben und bekommen. Gesunde, einfache Rezepte mit Zutaten, die jeder im Haus hat mit euch teilen. Euch zum Nachdenken und Reflektieren anregen, auch durch eigene Fehler und Erfahrungen #balanceisthekey #livelaughlove 😊. Lebensfreude und Lachmomente verbreiten ❤️.
Was wollt ihr? Wie seht ihr das Ganze? Schreibt mir hier oder als PN ❤️ #spreadlove #wärmflasche #selfie_time #iwokeuplikethis #everybodyisflawless #diestraffberrihatgesprochen #styleblogger #germanblogger_de #foodblogger_de #couching #herbstmomente #herbstlich #herbststimmung #thoughtfulthursday #sharemymoment
Ich will mich eigentlich nicht beschweren. Ja, dann tu es doch nicht. Es gibt ungefähr 36119624 Millionen Sachen, die mir wichtiger sind, als Instagram. Wer mich kennt, der weiß das. Und wisst ihr was mich nervt? Onkel Algo. Und hier dürfen alle, die das Thema einfach nicht mehr lesen können gerne augenrollend weiterscrollen. Ich VERSTEHE EUCH! Sowas von! Bis später 😘! Aber ich denke, es betrifft viele. Und andere wiederum nicht. Wieder andere juckt es nicht. Ich würde gerne zu wieder-andere-juckt-es-nicht gehören und versuche dahingehend an mir zu arbeiten 😊 #lifeisaparty . Aber momentan bin ich betroffen und gehörig genervt. Ich verstoße gegen keine „Fehler“ öde Richtlinien, bin „social“, supporte, aber bezahle kein Geld an eine App. Ich habe einen Job und der ist Prio Nummero 1, mein Account @janastrawberry ist ein Hobby 🍓. Und trotz all der positiven Dinge, die hier überwiegen (aber ja ☝🏼, sonst würde ich ja aufhören), bereitet mir das Ganze immer weniger Freude als einmal. Geld, Geld, Geld regiert die Welt. Wer hat mehr Likes? Alle unter 100k sind Fußvolk. Like-Gruppen, Konkurrenz. Bei der da läuft es und bei mir? Meine Denkweise finde ich doof. Strohdoof. Vielleicht bin ich grade halt auch einfach doof und morgen bin ich es vielleicht nicht mehr und denke, „Warum #Straffberri “? Denn ich weiß, es gibt Probleme, die wirklich Probleme sind. Da gegen ist das hier feuchter Fliegenschiss 💩. Was ich hier will? In erster Linie Inspiration geben und bekommen. Gesunde, einfache Rezepte mit Zutaten, die jeder im Haus hat mit euch teilen. Euch zum Nachdenken und Reflektieren anregen, auch durch eigene Fehler und Erfahrungen #balanceisthekey  #livelaughlove  😊. Lebensfreude und Lachmomente verbreiten ❤️. Was wollt ihr? Wie seht ihr das Ganze? Schreibt mir hier oder als PN ❤️ #spreadlove  #wärmflasche  #selfie_time  #iwokeuplikethis  #everybodyisflawless  #diestraffberrihatgesprochen  #styleblogger  #germanblogger_de  #foodblogger_de  #couching  #herbstmomente  #herbstlich  #herbststimmung  #thoughtfulthursday  #sharemymoment 
Mit diesem typischen Bloggerpic (der @starbucksde-Becher ist ein Mehrwegbecher, von der Hobby-Fotografin @leah.mdr._ | Werbung, unbezahlt) möchte ich mal etwas ansprechen und falle mal gleich mit der 🚪 ins 🏡: Eine hohe Reichweite ist KEINE Garantie für den Wahrheitsgehalt von Aussagen oder bezeugt auf ein fundiertes Wissen eines “Influencers”. Produkt X, Programm Y, Fettabsaugen, Brust-OPs, Low Carb, Essstörungen und Depressionen, Pille absetzen, Suppmements die du unbedingt „brauchst“, Speck-Weg-Tabletten - Erfahrungen austauschen ist gut. Tabu-Themen ansprechen ist gut und ich schere auch gar nicht alle über einen Kamm. Genug Personen haben hier eine Ausbildung in spezifischen Bereichen und können euch mit guten und hilfreichen Informationen weiterhelfen. Erfahrungen und Gleichgesinnte finden, die einen verstehen und einem erzählen, wie sie mit einer Situation umgegangen sind: das ist toll 🙏🏼 oder einfach super interessant. ABER wenn du aber mehr wissen willst, nimm‘ Bücher in die Hand 📚, wenn du Hilfe brauchst, such‘ dir eine professionell ausgebildete Person und wenn du kein Geld hast, brauchst du nicht all die Produkte, die jemand anderes womöglich gratis erhält. 
Und vor allem: Bitte schalte dein Gehirn an 🧠. Konsum über Insta ist schön und gut und auch mir haben hier ein paar #Instagrammer sogar für mich persönlich wichtige Dinge mit Weg geben können. Ich habe auch tolle Produkte kennenlernen dürfen und mich gegenüber neue Dinge geöffnet. Aber ich schalte immer mein eigenes Köpfchen an und wäge ab 🤷🏻‍♀️. Natürlich ist das Bild auch total real. Lichterketten sind überall. Deswegen schmücke ich mich einfach rund um die ⏰ damit, um immer vorbereitet zu sein 😂 #bloggerlife #failblogger. 
Stimmt ihr mir zu oder kritisiert ihr mich vehement?
#starbuckscoffee #lichterkette #lichterketten #lichterkettenliebe #nakdhaul #blogger_de #fashionbloggerstyle #truestory #diestraffberrihatgesprochen #influencer_de #herbstliebe #herbstshooting
Mit diesem typischen Bloggerpic (der @starbucksde-Becher ist ein Mehrwegbecher, von der Hobby-Fotografin @leah.mdr._ | Werbung, unbezahlt) möchte ich mal etwas ansprechen und falle mal gleich mit der 🚪 ins 🏡: Eine hohe Reichweite ist KEINE Garantie für den Wahrheitsgehalt von Aussagen oder bezeugt auf ein fundiertes Wissen eines “Influencers”. Produkt X, Programm Y, Fettabsaugen, Brust-OPs, Low Carb, Essstörungen und Depressionen, Pille absetzen, Suppmements die du unbedingt „brauchst“, Speck-Weg-Tabletten - Erfahrungen austauschen ist gut. Tabu-Themen ansprechen ist gut und ich schere auch gar nicht alle über einen Kamm. Genug Personen haben hier eine Ausbildung in spezifischen Bereichen und können euch mit guten und hilfreichen Informationen weiterhelfen. Erfahrungen und Gleichgesinnte finden, die einen verstehen und einem erzählen, wie sie mit einer Situation umgegangen sind: das ist toll 🙏🏼 oder einfach super interessant. ABER wenn du aber mehr wissen willst, nimm‘ Bücher in die Hand 📚, wenn du Hilfe brauchst, such‘ dir eine professionell ausgebildete Person und wenn du kein Geld hast, brauchst du nicht all die Produkte, die jemand anderes womöglich gratis erhält. Und vor allem: Bitte schalte dein Gehirn an 🧠. Konsum über Insta ist schön und gut und auch mir haben hier ein paar #Instagrammer  sogar für mich persönlich wichtige Dinge mit Weg geben können. Ich habe auch tolle Produkte kennenlernen dürfen und mich gegenüber neue Dinge geöffnet. Aber ich schalte immer mein eigenes Köpfchen an und wäge ab 🤷🏻‍♀️. Natürlich ist das Bild auch total real. Lichterketten sind überall. Deswegen schmücke ich mich einfach rund um die ⏰ damit, um immer vorbereitet zu sein 😂 #bloggerlife  #failblogger . Stimmt ihr mir zu oder kritisiert ihr mich vehement? #starbuckscoffee  #lichterkette  #lichterketten  #lichterkettenliebe  #nakdhaul  #blogger_de  #fashionbloggerstyle  #truestory  #diestraffberrihatgesprochen  #influencer_de  #herbstliebe  #herbstshooting 
„Die Wessis haben alle eine Stock im 🍑. Die halten sich für etwas besseres und reden so komisch.“ „Gibt es im Osten Bananen? Die haben alle 3 Haarfarben. Und die reden so komisch.” Sätze, ich bis heute höre. Ich bin in Mainz aufgewachsen und irgendwann mit meiner Familie nach Halle gezogen. „Wollt ihr später wieder rüber kommen?“ wurden wir gefragt. „Halle ist ja hässlich“ wurden wir bemitleidet. Während man irgendwann im „Osten“ anerkennend gesagt bekommt: „Ja, ja, ihr seid ja schon keine echten Wessis mehr. Über dich reden wir nicht schlecht. Haha!“ Haha. Lustig ist das nicht. Man fühlt sich zwischendrin. Ich will die Eltern- und Großelterngeneration hier nicht gänzlich verurteilen und sie schon gar nicht über einen Kamm scheren ☝🏼. Die Sätze stammen ja zum Teil von Personen in meinem Alter. Personen, die zum Mauerfall Kleinkinder oder Quark im Schaufenster waren. Ja, sicher bekommt man Wertevorstellungen seiner Eltern mitgegeben. Ich habe während meines Studiums einige Seminare zu #Stereotypen besucht: Im Endeffekt sagen Stereotype viel mehr über die Gruppe aus, die diese hegt, als über diejenigen, liebe die geurteilt wird. Denkt mal darüber nach #justsaying 🤷🏻‍♀️. Und denkt mal darüber nach, im Bezug auf die jetzige Situation. Und eins noch: Lasst uns aus der Geschichte des Landes und der Geschichten unserer Vorfahren lernen. Und sie nicht wiederholen 😊🇩🇪. #tagderdeutscheneinheit #spreadlovenothate #weltfrieden #wortzummittwoch #diestraffberrihatgesprochen #germangirl #germanblogger #catstagram #katzenliebe #katzenmama #travelgermany #in_germany #curlyhair #curls #babykatze #somuchlove #spreadlove #peacefulmind
„Die Wessis haben alle eine Stock im 🍑. Die halten sich für etwas besseres und reden so komisch.“ „Gibt es im Osten Bananen? Die haben alle 3 Haarfarben. Und die reden so komisch.” Sätze, ich bis heute höre. Ich bin in Mainz aufgewachsen und irgendwann mit meiner Familie nach Halle gezogen. „Wollt ihr später wieder rüber kommen?“ wurden wir gefragt. „Halle ist ja hässlich“ wurden wir bemitleidet. Während man irgendwann im „Osten“ anerkennend gesagt bekommt: „Ja, ja, ihr seid ja schon keine echten Wessis mehr. Über dich reden wir nicht schlecht. Haha!“ Haha. Lustig ist das nicht. Man fühlt sich zwischendrin. Ich will die Eltern- und Großelterngeneration hier nicht gänzlich verurteilen und sie schon gar nicht über einen Kamm scheren ☝🏼. Die Sätze stammen ja zum Teil von Personen in meinem Alter. Personen, die zum Mauerfall Kleinkinder oder Quark im Schaufenster waren. Ja, sicher bekommt man Wertevorstellungen seiner Eltern mitgegeben. Ich habe während meines Studiums einige Seminare zu #Stereotypen  besucht: Im Endeffekt sagen Stereotype viel mehr über die Gruppe aus, die diese hegt, als über diejenigen, liebe die geurteilt wird. Denkt mal darüber nach #justsaying  🤷🏻‍♀️. Und denkt mal darüber nach, im Bezug auf die jetzige Situation. Und eins noch: Lasst uns aus der Geschichte des Landes und der Geschichten unserer Vorfahren lernen. Und sie nicht wiederholen 😊🇩🇪. #tagderdeutscheneinheit  #spreadlovenothate  #weltfrieden  #wortzummittwoch  #diestraffberrihatgesprochen  #germangirl  #germanblogger  #catstagram  #katzenliebe  #katzenmama  #travelgermany  #in_germany  #curlyhair  #curls  #babykatze  #somuchlove  #spreadlove  #peacefulmind 
Fast jeder hat hier ein geiles #Rezept zu einem (#Potein-)Tiramisù. Ich selbst liebe es #healthytreats zu zaubern und das ist ja auch einer der Gründe, warum ich hier instagramme: #Gesund ist lecker, gesund ist leicht, gesund ist geil 😊. Aber manchmal ist das Original eben auch geil. Mein Motto: #balanceisthekey ⚖️🔐. Früher habe ich mich teilweise echt schwer getan, das Original anzutasten. „Böser Zucker“. Heute weiß ich, dass die Balance, die INDIVIDUELLE Balance, der Seele gut tut. Denn wo alle von #healthylifestyle reden, wird oft vergessen, dass das Köpfchen genauso zum gesunden #Körper gehört #healthymind 💗. Das #tiramisu habe ich mir mit einer Freundin geteilt. Genauso handhabe ich es eben oft: ich habe Bock auf was und teile es mir (ein). Und oft esse ich drauf los. Und oft sage ich: okay, ich esse Salat und danach ein dickes Eis 🍦. Je nachdem, wie MIR zumute ist. Ja, und manchmal denke ich: „Ok. #Straffberri, musste das jetzt sein?“ und manchmal denke ich nichts. Ende der Geschichte. Ich brauche erst mal #Kaffee, aber hoffe die Message trifft den einen oder anderen genau da, wo es gut tut (also kopfmäßig und so 😂😂 #wordporn) Einen #happyfriday euch ❤️. #tiramisufortwo #foodporn #dessertporn #balancedlifestyle #gutenmorgen #chocolateporn #gesunderlebensstil #goodmorningpost #diestraffberrihatgesprochen
Fast jeder hat hier ein geiles #Rezept  zu einem (#Potein -)Tiramisù. Ich selbst liebe es #healthytreats  zu zaubern und das ist ja auch einer der Gründe, warum ich hier instagramme: #Gesund  ist lecker, gesund ist leicht, gesund ist geil 😊. Aber manchmal ist das Original eben auch geil. Mein Motto: #balanceisthekey  ⚖️🔐. Früher habe ich mich teilweise echt schwer getan, das Original anzutasten. „Böser Zucker“. Heute weiß ich, dass die Balance, die INDIVIDUELLE Balance, der Seele gut tut. Denn wo alle von #healthylifestyle  reden, wird oft vergessen, dass das Köpfchen genauso zum gesunden #Körper  gehört #healthymind  💗. Das #tiramisu  habe ich mir mit einer Freundin geteilt. Genauso handhabe ich es eben oft: ich habe Bock auf was und teile es mir (ein). Und oft esse ich drauf los. Und oft sage ich: okay, ich esse Salat und danach ein dickes Eis 🍦. Je nachdem, wie MIR zumute ist. Ja, und manchmal denke ich: „Ok. #Straffberri , musste das jetzt sein?“ und manchmal denke ich nichts. Ende der Geschichte. Ich brauche erst mal #Kaffee , aber hoffe die Message trifft den einen oder anderen genau da, wo es gut tut (also kopfmäßig und so 😂😂 #wordporn ) Einen #happyfriday  euch ❤️. #tiramisufortwo  #foodporn  #dessertporn  #balancedlifestyle  #gutenmorgen  #chocolateporn  #gesunderlebensstil  #goodmorningpost  #diestraffberrihatgesprochen 
[Werbung, da Accounts genannt, Whiskey als Kerzenständer umfunktioniert und was ihr sonst mich findet...😂 #wersuchetderfindet] Ein Sportbild, sonst glaubt mir ja keiner, dass ich wirklich #Sport mache. Heute setze ich übrigens voraussichtlich aus - der Kreislauf sagt momentan „nööö“ 🙅🏻‍♀️ und streikt ⛔️. Wisst ihr, auf den #Körper hören👂🏼 ist das A und O. Klar, man soll auch seinen inneren 🐷🐷🐶 überwinden und sich, wie hast du es ausgedrückt @kattis_healthy_kitchen?, „sich sachte quälen“. Oh, uns das mache ich liebend gern ☠️. Ich mache seit ein paar Jahren regelmäßig #Homeworkouts 🧘🏽‍♀️, ich war mit @raspberry_whitechocolate im #Gym 🏋🏻‍♀️ oder habe mich beim #Ganzkörperworkout und #Zumba oder #Aerobic vom Unisport „gequält“ 👯‍♀️. Momentan liebe ich die #hiitworkouts aus dem Programm von @anne_bodykiss (schaut mal auf YouTube, da gibt es auch Gratis-#Workouts). Aber wenn ihr Pipi müsst, müsst ihr Pipi, wenn ihr wirklich Hunger habt, müsst ihr essen und wenn ihr Ruhe braucht, braucht ihr Ruhe. Bedürfnisse sind Bedürfnisse. Und damit rede ich nicht vom Kleinkind „ich-will-aber“-Verhalten, sondern eben vom auf-den-Körper-hören🙏🏼🙏🏼. Es gibt hier viele Personen, die ein schräges viel vermitteln - MEINER Meinung nach. „Ich bin erkältet, also esse ich viel Pute, damit meine #Muskeln nicht verschwinden und fange möglichst früh an, wieder Schritte zu zählen“. Nein. Krank gehört man ins Bett! Das ist doch eigentlich klar wie Kloßbrühe. Also Mädels und Jungs, verfallt nicht in den Wahnsinn, investiert die Kraft auf euch und euren Körper hören zu lernen 😊. #fitnesslifestyle #bloggerstyle #fitgirlsworldwide #homeworkout .
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#hiits #workout #workoutathome #bodyweightworkout #fullbodyworkout #realtaLk #diestraffberrihatgesprochen #fürmehrrealitätaufinstagram #fürmehrrealitätaufinsta #sportlich #motivation #instagood #schrittezählen #fitnesswahn #teambodyshape
[Werbung, da Accounts genannt, Whiskey als Kerzenständer umfunktioniert und was ihr sonst mich findet...😂 #wersuchetderfindet ] Ein Sportbild, sonst glaubt mir ja keiner, dass ich wirklich #Sport  mache. Heute setze ich übrigens voraussichtlich aus - der Kreislauf sagt momentan „nööö“ 🙅🏻‍♀️ und streikt ⛔️. Wisst ihr, auf den #Körper  hören👂🏼 ist das A und O. Klar, man soll auch seinen inneren 🐷🐷🐶 überwinden und sich, wie hast du es ausgedrückt @kattis_healthy_kitchen?, „sich sachte quälen“. Oh, uns das mache ich liebend gern ☠️. Ich mache seit ein paar Jahren regelmäßig #Homeworkouts  🧘🏽‍♀️, ich war mit @raspberry_whitechocolate im #Gym  🏋🏻‍♀️ oder habe mich beim #Ganzkörperworkout  und #Zumba  oder #Aerobic  vom Unisport „gequält“ 👯‍♀️. Momentan liebe ich die #hiitworkouts  aus dem Programm von @anne_bodykiss (schaut mal auf YouTube, da gibt es auch Gratis-#Workouts ). Aber wenn ihr Pipi müsst, müsst ihr Pipi, wenn ihr wirklich Hunger habt, müsst ihr essen und wenn ihr Ruhe braucht, braucht ihr Ruhe. Bedürfnisse sind Bedürfnisse. Und damit rede ich nicht vom Kleinkind „ich-will-aber“-Verhalten, sondern eben vom auf-den-Körper-hören🙏🏼🙏🏼. Es gibt hier viele Personen, die ein schräges viel vermitteln - MEINER Meinung nach. „Ich bin erkältet, also esse ich viel Pute, damit meine #Muskeln  nicht verschwinden und fange möglichst früh an, wieder Schritte zu zählen“. Nein. Krank gehört man ins Bett! Das ist doch eigentlich klar wie Kloßbrühe. Also Mädels und Jungs, verfallt nicht in den Wahnsinn, investiert die Kraft auf euch und euren Körper hören zu lernen 😊. #fitnesslifestyle  #bloggerstyle  #fitgirlsworldwide  #homeworkout  . . . . . #hiits  #workout  #workoutathome  #bodyweightworkout  #fullbodyworkout  #realtaLk  #diestraffberrihatgesprochen  #fürmehrrealitätaufinstagram  #fürmehrrealitätaufinsta  #sportlich  #motivation  #instagood  #schrittezählen  #fitnesswahn  #teambodyshape 
Sommer. Sonne. Eis. 🌵☀️🍭. Was ist dein Lieblingseis? (Kann Werbung enthalten)
Bis vor 2 Jahren haben mich Kalorien nie geschert. Als ich aufgrund längerem Kranksein sportlich ausfiel, dafür ich damals, ich müsse aber doch was tun. Also habe ich mir eine Kalorienzählapp heruntergeladen. Viel zu wenig aß ich. Daraus folgte enorm suuuper schlechte Laune und ständiges Hungergefühl 🤦🏽‍♀️. Meine Freundin @raspberry_whitechocolate, die ja Ernährungsberaterin ist, machte mir später klar, dass ich VIEL ZU WENIG zu mir genommen hatte. Ich habe die App damals aus Selbstschutz gelöscht (nach 3-7 Tagen. Ich weiß es nicht mehr). Dennoch war es interessant mal ein Gespür für Kalorien zu entwickeln. Ich habe in meiner kontrollierten Phase oft nichts zu mir genommen, was Weißmehl oder weißen Zucker enthielt. Das war für mich im Kopf #ungesund 🤷🏻‍♀️. Klar, verboten habe ich mir nichts, aber es fiel mir schwer einfach mal so ein Eis zu essen. Ich habe es trotzdem gemacht, weil mir bewusst war, dass solche Gedanken doof sind 😂. Jetzt, zwei Jahre später, kommt mir mein Gespür für Kalorien also zugute. Ich liebe Snacks. Und ich gucke eben drauf, wie viel ich bei diesen zu mir nehme.
So, an dieser Stelle hat sich mein wundervolles Fazit von selbst gelöscht. Also nochmal: 
Dieses @solero_de (selbst gekauft. Nix Kooperation) hat gerade mal 47kcal. Es ist unbeschreiblich lecker und erfrischend. Ich esse auch anderes Eis. Aber das ist doch eine coole Sache.
Und die Moral von der Geschicht‘: man esse den kleinen Hugoli nicht. Und jetzt seriöser: Lass‘ dein Leben nicht vom Essen regieren 👑. Jedenfalls nicht in negativer Art und Weise (auch ich denke von Mahlzeit zu Snack zu Mahlzeit). #eis #icescream #frozen .
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#likeiceinthesunshine #eisliebe #eiscreme #gesund #gesundundlecker #sommer #summertime #ichliebesommer #strongisthenewskinng #selfawareness #selfconfidence #selflove #eineisgehtimmer #sommerliebe #summer18 #36gradundeswirdnochheisser #dasbinich #bloggerin #diestraffberrihatgesprochen
Sommer. Sonne. Eis. 🌵☀️🍭. Was ist dein Lieblingseis? (Kann Werbung enthalten) Bis vor 2 Jahren haben mich Kalorien nie geschert. Als ich aufgrund längerem Kranksein sportlich ausfiel, dafür ich damals, ich müsse aber doch was tun. Also habe ich mir eine Kalorienzählapp heruntergeladen. Viel zu wenig aß ich. Daraus folgte enorm suuuper schlechte Laune und ständiges Hungergefühl 🤦🏽‍♀️. Meine Freundin @raspberry_whitechocolate, die ja Ernährungsberaterin ist, machte mir später klar, dass ich VIEL ZU WENIG zu mir genommen hatte. Ich habe die App damals aus Selbstschutz gelöscht (nach 3-7 Tagen. Ich weiß es nicht mehr). Dennoch war es interessant mal ein Gespür für Kalorien zu entwickeln. Ich habe in meiner kontrollierten Phase oft nichts zu mir genommen, was Weißmehl oder weißen Zucker enthielt. Das war für mich im Kopf #ungesund  🤷🏻‍♀️. Klar, verboten habe ich mir nichts, aber es fiel mir schwer einfach mal so ein Eis zu essen. Ich habe es trotzdem gemacht, weil mir bewusst war, dass solche Gedanken doof sind 😂. Jetzt, zwei Jahre später, kommt mir mein Gespür für Kalorien also zugute. Ich liebe Snacks. Und ich gucke eben drauf, wie viel ich bei diesen zu mir nehme. So, an dieser Stelle hat sich mein wundervolles Fazit von selbst gelöscht. Also nochmal: Dieses @solero_de (selbst gekauft. Nix Kooperation) hat gerade mal 47kcal. Es ist unbeschreiblich lecker und erfrischend. Ich esse auch anderes Eis. Aber das ist doch eine coole Sache. Und die Moral von der Geschicht‘: man esse den kleinen Hugoli nicht. Und jetzt seriöser: Lass‘ dein Leben nicht vom Essen regieren 👑. Jedenfalls nicht in negativer Art und Weise (auch ich denke von Mahlzeit zu Snack zu Mahlzeit). #eis  #icescream  #frozen  . . . . #likeiceinthesunshine  #eisliebe  #eiscreme  #gesund  #gesundundlecker  #sommer  #summertime  #ichliebesommer  #strongisthenewskinng  #selfawareness  #selfconfidence  #selflove  #eineisgehtimmer  #sommerliebe  #summer18  #36gradundeswirdnochheisser  #dasbinich  #bloggerin  #diestraffberrihatgesprochen 
Trotzdem ich heute gute Laune habe, möchte ich mal ein paar ernstere Gedanken teilen. Schon einmal schrieb ich, dass mir immer öfter die Worte John Lennons „Imagine all the people living life in #peace” in den Kopf kommen. Wir machen uns Gedanken über das tollste Bild für Instagram, ob wir nicht doch zu dick seien, warum die Person X verdammt noch mal mehr Likes und Follower bekommt, über eine Note, die nicht toll war, über eine unfreundliche Kassiererin eben - während mitten in der Öffentlichkeit Menschen anderen Menschen wünschen, sie sollen im Mittelmeer „absaufen“. Brechen könnte ich da und zwar im Strahl. Ich sage nicht, dass ich hier eine Lösung für bestehende Umstände darbieten möchte, geschweige denn könnte. Aber Gehirnzellen anstrengen, die Geschichte betrachten, diese nicht wiederholen wollen, dass sollten die Ambitionen sein. Das macht stark. Nicht eine Pseudogemeinschaft, die letztendlich auf Hass gründet. #wortzumfreitag #diestraffberrihatgesprochen #nachdenklichindieferneschauen .
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#wien #thinkabout #wordsiliveby #denkenhilft #weltfrieden #peaceandlove✌ #peaceandlove #spreadlove #spreadlovenothate #spreadlovenotwar #imagineallthepeoplelivinglifeinpeace #vienna #blogger_de #blogger_at #germanblogger  #bloggerin
Trotzdem ich heute gute Laune habe, möchte ich mal ein paar ernstere Gedanken teilen. Schon einmal schrieb ich, dass mir immer öfter die Worte John Lennons „Imagine all the people living life in #peace ” in den Kopf kommen. Wir machen uns Gedanken über das tollste Bild für Instagram, ob wir nicht doch zu dick seien, warum die Person X verdammt noch mal mehr Likes und Follower bekommt, über eine Note, die nicht toll war, über eine unfreundliche Kassiererin eben - während mitten in der Öffentlichkeit Menschen anderen Menschen wünschen, sie sollen im Mittelmeer „absaufen“. Brechen könnte ich da und zwar im Strahl. Ich sage nicht, dass ich hier eine Lösung für bestehende Umstände darbieten möchte, geschweige denn könnte. Aber Gehirnzellen anstrengen, die Geschichte betrachten, diese nicht wiederholen wollen, dass sollten die Ambitionen sein. Das macht stark. Nicht eine Pseudogemeinschaft, die letztendlich auf Hass gründet. #wortzumfreitag  #diestraffberrihatgesprochen  #nachdenklichindieferneschauen  . . . . #wien  #thinkabout  #wordsiliveby  #denkenhilft  #weltfrieden  #peaceandlove ✌ #peaceandlove  #spreadlove  #spreadlovenothate  #spreadlovenotwar  #imagineallthepeoplelivinglifeinpeace  #vienna  #blogger_de  #blogger_at  #germanblogger  #bloggerin 
Die, die mir schon länger folgen, wissen noch von meiner #Creperöllchen-Zeit 🥞😁. Und das Rezept ist so einfach, ich habe es schon so oft gepostet. Aber weil wir alle zu faul zum Suchen sind: 
2 Eier
4 EL Mehl (hier Dinkelvollkorn)
einen Schwall Milch 
Optional: Zimt, Zitronensaft, Blaubeeren, Süßungsmittel des Vertrauens, Superfood, Äpfel... Mittlerweile sind ja alle #Foodblogger und wissen mehr oder weniger, wie der 🐇 läuft. Als ich Bier auf IG begonnen habe, war „#gesundesEssen“ quasi noch eine Nische. Jetzt findet man an jeder Ecke Rezepte, die genau auf die jetzige #Diät oder in den jetzigen #Ernährungsplan passen. Das ist wundervoll, aber... In meiner BA schrieb ich ja mitunter über Blogger und eine Erkenntnis, zu der ich kam, war, dass Blogger zu einer Art „Experten“ in ihrem Gebiet werden. Experten deswegen in „“, da sie oft aus eigener Erfahrung berichten und unsere Meinung weitergeben. Nicht jedes Produkt X ist essenziell notwendig für dich und deinen Körper, nur weil ein Blogger es in die Kamera hält. Ich verurteile hier keine Werbung. Ich selbst habe schon viel aufgrund von Empfehlungen gekauft und war überzeugt. Ich selbst empfehle. Aber es geht mir um Produkte, die sich kaum ein Teenager leisten kann. Und noch was... nur weil „#Protein“ drauf steht, heißt es nicht „#healthy“. Nur weil #Bloggerin X diese oder jene Creme, Mascara, Inneneinrichtung, Riegelsammlung hat, ist sie nicht unbedingt das Nonplusultra. Vielleicht aber ja doch. Was ich sage möchte: Lass dich inspirieren - aber informiere dich immer selbst noch mal. #Straffberri Ende 😆 #soistdaswohlwenndasredendurchhalsschmerzenzukurzkommt #crepes #pancakerocks #lovefoodtoomuch #weekendbegins .
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#weekendbreakfast #diestraffberrihatgesprochen #ohnezucker #ohnegedöns #gutenmorgen #healthyfoodporn #creperia #instafoodlover #foodstagram #fitnessrecipes #gesundleben
Die, die mir schon länger folgen, wissen noch von meiner #Creperöllchen -Zeit 🥞😁. Und das Rezept ist so einfach, ich habe es schon so oft gepostet. Aber weil wir alle zu faul zum Suchen sind: 2 Eier 4 EL Mehl (hier Dinkelvollkorn) einen Schwall Milch Optional: Zimt, Zitronensaft, Blaubeeren, Süßungsmittel des Vertrauens, Superfood, Äpfel... Mittlerweile sind ja alle #Foodblogger  und wissen mehr oder weniger, wie der 🐇 läuft. Als ich Bier auf IG begonnen habe, war „#gesundesEssen “ quasi noch eine Nische. Jetzt findet man an jeder Ecke Rezepte, die genau auf die jetzige #Diät  oder in den jetzigen #Ernährungsplan  passen. Das ist wundervoll, aber... In meiner BA schrieb ich ja mitunter über Blogger und eine Erkenntnis, zu der ich kam, war, dass Blogger zu einer Art „Experten“ in ihrem Gebiet werden. Experten deswegen in „“, da sie oft aus eigener Erfahrung berichten und unsere Meinung weitergeben. Nicht jedes Produkt X ist essenziell notwendig für dich und deinen Körper, nur weil ein Blogger es in die Kamera hält. Ich verurteile hier keine Werbung. Ich selbst habe schon viel aufgrund von Empfehlungen gekauft und war überzeugt. Ich selbst empfehle. Aber es geht mir um Produkte, die sich kaum ein Teenager leisten kann. Und noch was... nur weil „#Protein “ drauf steht, heißt es nicht „#healthy “. Nur weil #Bloggerin  X diese oder jene Creme, Mascara, Inneneinrichtung, Riegelsammlung hat, ist sie nicht unbedingt das Nonplusultra. Vielleicht aber ja doch. Was ich sage möchte: Lass dich inspirieren - aber informiere dich immer selbst noch mal. #Straffberri  Ende 😆 #soistdaswohlwenndasredendurchhalsschmerzenzukurzkommt  #crepes  #pancakerocks  #lovefoodtoomuch  #weekendbegins  . . . . #weekendbreakfast  #diestraffberrihatgesprochen  #ohnezucker  #ohnegedöns  #gutenmorgen  #healthyfoodporn  #creperia  #instafoodlover  #foodstagram  #fitnessrecipes  #gesundleben 
#nofilterneeded 💁🏽‍♀️. Ich habe gehört, Bilder mit #Pizza sind jetzt „in“?! @yavi_moves, was sagst du nun 😂😂😂. Mit einem „Swipe“ nach links sehr ihr, dass ich die Pizza auch gegessen habe. Okay, ich bin ehrlich - 3/4 war meins, der Rest ist immer Schmusis „#Dessert“ 🍕. Mädels, eine Pizza macht euch genauso wenig urplötzlich dick, wie euch ein Salat oder ein einziges #Workout rank und schlank macht. Ich habe in letzter Zeit so viele überperfekte Bilder hier gesehen. Klar, sie bringen 👍🏼👍🏼und Shoutouts und Reichweite, um die jeder hier bangt #achtungichübertreibe. Ich habe auch nichts gegen schöne Bilder, die guckt man sich halt schon lieber an, als verschwommene, dunkle Aufnahmen. Aber irgendwie sehen einige Bilder hier auch einfach gleich aus. Alles gleich bearbeitet. Hintergrund X, Filter Y, Pose Z. Gestellte Pärchenfotos, weil sie ziehen, Essen, dass man nicht isst, weil es zieht, Katze und Hund mit drauf (aber Hugoli ist halt auch süß 😂😂😻). Ich sage nicht, dass ich die Bilder blöd finde oder nicht selbst reinstellen würde oder verurteile hier konkret eine Person. Wir dürfen uns hier ja kreativ austoben und das ist auch schön ☺️. Und eigentlich habe ich auch keinen krass, intellektuell oder belehrenden Schlusssatz 🤷🏻‍♀️. Esst mehr Pizza und lebt das Leben ♥️. #pizzaparty #cheesycheese #pizzaliebe #bloggerin #bloggerstyle .
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#wordsdoinspire #cheeseislife #käseliebe #parmesancheese #fashionblogger #highlighteronfleek #pizzatime #pizzalicious #whatiate #instablogger #perfectpose #pizzaporn #balancediet #straffberri #diestraffberrihatgesprochen #pizzaitaliana #pizzaislove #cheesey  #foodporndaily #pizzagram
#nofilterneeded  💁🏽‍♀️. Ich habe gehört, Bilder mit #Pizza  sind jetzt „in“?! @yavi_moves, was sagst du nun 😂😂😂. Mit einem „Swipe“ nach links sehr ihr, dass ich die Pizza auch gegessen habe. Okay, ich bin ehrlich - 3/4 war meins, der Rest ist immer Schmusis „#Dessert “ 🍕. Mädels, eine Pizza macht euch genauso wenig urplötzlich dick, wie euch ein Salat oder ein einziges #Workout  rank und schlank macht. Ich habe in letzter Zeit so viele überperfekte Bilder hier gesehen. Klar, sie bringen 👍🏼👍🏼und Shoutouts und Reichweite, um die jeder hier bangt #achtungichübertreibe . Ich habe auch nichts gegen schöne Bilder, die guckt man sich halt schon lieber an, als verschwommene, dunkle Aufnahmen. Aber irgendwie sehen einige Bilder hier auch einfach gleich aus. Alles gleich bearbeitet. Hintergrund X, Filter Y, Pose Z. Gestellte Pärchenfotos, weil sie ziehen, Essen, dass man nicht isst, weil es zieht, Katze und Hund mit drauf (aber Hugoli ist halt auch süß 😂😂😻). Ich sage nicht, dass ich die Bilder blöd finde oder nicht selbst reinstellen würde oder verurteile hier konkret eine Person. Wir dürfen uns hier ja kreativ austoben und das ist auch schön ☺️. Und eigentlich habe ich auch keinen krass, intellektuell oder belehrenden Schlusssatz 🤷🏻‍♀️. Esst mehr Pizza und lebt das Leben ♥️. #pizzaparty  #cheesycheese  #pizzaliebe  #bloggerin  #bloggerstyle  . . . . #wordsdoinspire  #cheeseislife  #käseliebe  #parmesancheese  #fashionblogger  #highlighteronfleek  #pizzatime  #pizzalicious  #whatiate  #instablogger  #perfectpose  #pizzaporn  #balancediet  #straffberri  #diestraffberrihatgesprochen  #pizzaitaliana  #pizzaislove  #cheesey  #foodporndaily  #pizzagram 
Happy #Friyay ihr Lieeebsten 💕. Werbung| Das Thema ist hier wieder so präsent, dass sicher bald ganz viele Anti-Werbung-Texte erscheinen. Bevor das der Fall ist, mische ich auch noch auch noch schnell mit 🎉✔️🏃🏻‍♀️. Ich finde es richtig und wichtig, dass man Dinge, die man gratis zur Verfügung gestellt bekommen hat, benennt. Aber irgendwo hört es auch mal auf.
Ich war hier im @the_shabby in #HalleSaale. Ich habe, wie das normale Menschen eben machen,
selbst bezahlt und gebe so oder so immer ein ehrliches Feedback zu Dingen - ob selbst bezahlt oder nicht. 
Also sage ich: das Frühstück ist einfach GEIEL und wenn ihr mich fragt, das Beste hier in #Halle. Die Pancakes sind ein Traum, man kann sogar Beeren (Erdbeeren😍🍓) dazubekommen #loooveit, die #Acaibowl ist himmlisch #omggirlz 😱. Man hat die Auswahl zwischen gesunden und “ungesunden” Sachen #balance 😍. Lediglich die Kaffees könnten riesiger sein ☕️ (#coffeejunkie 🙈). So. Meine Meinung. Nach der ich nach den letzen Posts gefragt wurde. Und jetzt kennzeichne ich den Post mit Werbung, die Hälfte klickt dann eh weg, weil man keinen Bock auf Werbung hat und ihr könnt nicht mehr differenzieren, was selbst bezahlt ist, was gesponsert wurde und was sogar bei den Größeren #Igers #Influencer vergütet wurde😫. Das ist ja irgendwie auch keine Transparenz. Und apropos Transparenz. Gibt es irgendwo eine transparente Richtlinie? Nö! Alles schwammig und die Angabe „sicher ist sicher, immer am Anfang des Postes „Werbung“ oder „Anzeige“ einfügen“ gilt. Ich sehe es irgendwie ein, dass man es kennzeichnen soll. Werbung ist Werbung und das sollte auch ersichtlich sein.
Schlimmer finde ich fast, dass bei mir jeder 3. Post im Feed mittlerweile ein Gesponserter ist 🤔. Euch nicht mehr (Algo), aber das. 
So, genug Gedankenexkurs. Habt ihr Gedanken dazu, schreibt mir mal 💭? Oder gehört ihr schon zum Team „alter-ich-kann-das-Thema-echt-nicht-mehr-hören-verdammt-noch-mal“🤬? Andere Gedanken zu den #instagood Insta findet ihr in der Story verlinkt - Danke übrigens an euer ganzes Feedback dahingehend ❤️. Weiß das sehr zu schätzen, dass ihr eure Zeit opfert und sie mir schenkt 😊. #pancakeporn #foodporn #prettylittleiiinspo #ootdgals #fashiongals
Happy #Friyay  ihr Lieeebsten 💕. Werbung| Das Thema ist hier wieder so präsent, dass sicher bald ganz viele Anti-Werbung-Texte erscheinen. Bevor das der Fall ist, mische ich auch noch auch noch schnell mit 🎉✔️🏃🏻‍♀️. Ich finde es richtig und wichtig, dass man Dinge, die man gratis zur Verfügung gestellt bekommen hat, benennt. Aber irgendwo hört es auch mal auf. Ich war hier im @the_shabby in #HalleSaale . Ich habe, wie das normale Menschen eben machen, selbst bezahlt und gebe so oder so immer ein ehrliches Feedback zu Dingen - ob selbst bezahlt oder nicht. Also sage ich: das Frühstück ist einfach GEIEL und wenn ihr mich fragt, das Beste hier in #Halle . Die Pancakes sind ein Traum, man kann sogar Beeren (Erdbeeren😍🍓) dazubekommen #loooveit , die #Acaibowl  ist himmlisch #omggirlz  😱. Man hat die Auswahl zwischen gesunden und “ungesunden” Sachen #balance  😍. Lediglich die Kaffees könnten riesiger sein ☕️ (#coffeejunkie  🙈). So. Meine Meinung. Nach der ich nach den letzen Posts gefragt wurde. Und jetzt kennzeichne ich den Post mit Werbung, die Hälfte klickt dann eh weg, weil man keinen Bock auf Werbung hat und ihr könnt nicht mehr differenzieren, was selbst bezahlt ist, was gesponsert wurde und was sogar bei den Größeren #Igers  #Influencer  vergütet wurde😫. Das ist ja irgendwie auch keine Transparenz. Und apropos Transparenz. Gibt es irgendwo eine transparente Richtlinie? Nö! Alles schwammig und die Angabe „sicher ist sicher, immer am Anfang des Postes „Werbung“ oder „Anzeige“ einfügen“ gilt. Ich sehe es irgendwie ein, dass man es kennzeichnen soll. Werbung ist Werbung und das sollte auch ersichtlich sein. Schlimmer finde ich fast, dass bei mir jeder 3. Post im Feed mittlerweile ein Gesponserter ist 🤔. Euch nicht mehr (Algo), aber das. So, genug Gedankenexkurs. Habt ihr Gedanken dazu, schreibt mir mal 💭? Oder gehört ihr schon zum Team „alter-ich-kann-das-Thema-echt-nicht-mehr-hören-verdammt-noch-mal“🤬? Andere Gedanken zu den #instagood  Insta findet ihr in der Story verlinkt - Danke übrigens an euer ganzes Feedback dahingehend ❤️. Weiß das sehr zu schätzen, dass ihr eure Zeit opfert und sie mir schenkt 😊. #pancakeporn  #foodporn  #prettylittleiiinspo  #ootdgals  #fashiongals 
Guten #Abend, Süßis. Wie war heute euer Tag? Meiner war toll. Danke auch für euer Feedback bezüglich des Hashtags #Straffberri 😭😭😭❤️❤️❤️. Ich war immer so unsicher, ob das nicht sinnlos ist. Nun zu ein paar weisen Worten...Neulich waren Schmusi und ich shoppen. Also eher ich. Aber da kam das Thema #Bikini-Kauf auf 👙 (wow, das reimt sich. Ich Poet, ich). Seid ihr da cool mit, oder findet ihr es auch so semi-genial vom Licht beleuchtet, gezwickt und gezwängt, halbnackend und dann diese Einheitensgrößen, die mal passen mal nicht vor dem Spiegel in den Umkleiden zu stehen? Ja, wo ist er denn, der #bikinibody2018? Ich sag euch wo: Bikini an und fertig 😄👙. Sucht euch einfach ein Teil, in welchem ihr euch wohlfühlen, das gut sitzt. Das ist die halbe Miete 💪🏽😊. Und am Ende sind wir alle Menschen. Wir haben Ecken und Kanten und Dellen und Haare und Muttermale und Narben und Dehnungsstreifen und Pickel. Einer mehr davon, einer weniger davon. So, ich wollte auch mal wieder weise daher reden. Die Ausbeute war jedenfalls grandios. Jedoch bin ich noch auf der Suche nach einem #Bikini2018 😄. Ciao Kakao. #livethelittlethings #welivetoexplore #hallesaale #healthylife #halleandersaale #wiw #ootd #bloggerin #lifestyleblogger #bloggerstyle #blogger_de #darlingmovement #thatsdarling #diestraffberrihatgesprochen #truestory #wahreworte #legworkout #ooyd #fitnessmodel #photoshoot #highquality 😂😂 ich habe keine Bildbearbeitungsskills #sugly
Guten #Abend , Süßis. Wie war heute euer Tag? Meiner war toll. Danke auch für euer Feedback bezüglich des Hashtags #Straffberri  😭😭😭❤️❤️❤️. Ich war immer so unsicher, ob das nicht sinnlos ist. Nun zu ein paar weisen Worten...Neulich waren Schmusi und ich shoppen. Also eher ich. Aber da kam das Thema #Bikini -Kauf auf 👙 (wow, das reimt sich. Ich Poet, ich). Seid ihr da cool mit, oder findet ihr es auch so semi-genial vom Licht beleuchtet, gezwickt und gezwängt, halbnackend und dann diese Einheitensgrößen, die mal passen mal nicht vor dem Spiegel in den Umkleiden zu stehen? Ja, wo ist er denn, der #bikinibody2018 ? Ich sag euch wo: Bikini an und fertig 😄👙. Sucht euch einfach ein Teil, in welchem ihr euch wohlfühlen, das gut sitzt. Das ist die halbe Miete 💪🏽😊. Und am Ende sind wir alle Menschen. Wir haben Ecken und Kanten und Dellen und Haare und Muttermale und Narben und Dehnungsstreifen und Pickel. Einer mehr davon, einer weniger davon. So, ich wollte auch mal wieder weise daher reden. Die Ausbeute war jedenfalls grandios. Jedoch bin ich noch auf der Suche nach einem #Bikini2018  😄. Ciao Kakao. #livethelittlethings  #welivetoexplore  #hallesaale  #healthylife  #halleandersaale  #wiw  #ootd  #bloggerin  #lifestyleblogger  #bloggerstyle  #blogger_de  #darlingmovement  #thatsdarling  #diestraffberrihatgesprochen  #truestory  #wahreworte  #legworkout  #ooyd  #fitnessmodel  #photoshoot  #highquality  😂😂 ich habe keine Bildbearbeitungsskills #sugly 
Da ist sie wieder, die #Sommerzeit. Auf einmal „muss“ man in kurzen Klamotten herumlaufen. Es quetscht, es kniept. Wir kennen es alle. Am schlimmsten ist das am #See, Meer, im Freibad 🏝. Schadenfroh wird jeder Zentimeter des Körpers von der #Sonne bestrahlt. Und wieder sind die obligatorischen 2-x Kilo zu viel da🤰🏻, die Dehnungsstreifen, der Hüftspeckt 🥓, die Cellulite ⛰, der unschöne Muttermal. Und man fragt sich: was esse ich jetzt bestenfalls, sodass ich später am See möglichst rank und schlank aussehe, um dann doch im Blähbauch The Finest 👌🏼 dazustehen und außerdem spürt man, wie sich seine Oberschenkel unschön aneinander schmiegen. „Hey, stopp, so viel #Liebe in der Öffentlichkeit ist nicht gern gesehen ihr 2 daunten 🍗🍗.“ Am liebsten dann doch nur in der waagerechten oder in den Hüllen des Wassers, der Weg dahin wird mit verknoteten Armen über der Hüfte und Kopf nach unten (Motto, wenn ich euch nicht sehe, seht ihr mich auch nicht) bestritten 😂. Wer kennt’s? Wer findet es 💩? Alle reden von #Selbstliebe und dennoch fühlen wir uns manchmal (sorry für den Ausdruck, aber) beschissen in unserem Körper. Aber, und da muss ich wieder meine herzallerliebste Schwester @sophieelisehu zitieren, „Wir sind so oft, so gemein zu unseren eignen #Körper - dabei haben wir doch nur diesen einen.“ 👙. Steht zu euch, esst genug, kauft euch einen #Bikini, der eurer #Figur schmeichelt, gönnt eurem Körper #Sport, das tut ihm und der Seele gut - aber versteckt euch nicht und genießt und lebt das #Leben. Denn dafür ist es da! Wie viele Momente habe ich mit nachdenken vergeudet, war traurig mit mir #mimimi und das wird auch wieder der Fall sein. Aber mal ehrlich... woran denke ich in 30 Jahren zurück? An meinen geilen und perfekten mid-20-#Body, mit dem ich vermutlich nie 100% zufrieden sein werde oder an die Zeit mit den lieben Liebsten ❤️? #balanceisthekey #bikinibody #lastminutebikinibody #lastminutesummerbody #transformation #bodypositive #einhorn #unicorn #summerjam #summertime #lifestyleblogger #fitnessgirl #bikinibodyworkout #bloggerin #diestraffberrihatgesprochen #prettylittleiiinspo #livethelittlethings #ootdgals
Da ist sie wieder, die #Sommerzeit . Auf einmal „muss“ man in kurzen Klamotten herumlaufen. Es quetscht, es kniept. Wir kennen es alle. Am schlimmsten ist das am #See , Meer, im Freibad 🏝. Schadenfroh wird jeder Zentimeter des Körpers von der #Sonne  bestrahlt. Und wieder sind die obligatorischen 2-x Kilo zu viel da🤰🏻, die Dehnungsstreifen, der Hüftspeckt 🥓, die Cellulite ⛰, der unschöne Muttermal. Und man fragt sich: was esse ich jetzt bestenfalls, sodass ich später am See möglichst rank und schlank aussehe, um dann doch im Blähbauch The Finest 👌🏼 dazustehen und außerdem spürt man, wie sich seine Oberschenkel unschön aneinander schmiegen. „Hey, stopp, so viel #Liebe  in der Öffentlichkeit ist nicht gern gesehen ihr 2 daunten 🍗🍗.“ Am liebsten dann doch nur in der waagerechten oder in den Hüllen des Wassers, der Weg dahin wird mit verknoteten Armen über der Hüfte und Kopf nach unten (Motto, wenn ich euch nicht sehe, seht ihr mich auch nicht) bestritten 😂. Wer kennt’s? Wer findet es 💩? Alle reden von #Selbstliebe  und dennoch fühlen wir uns manchmal (sorry für den Ausdruck, aber) beschissen in unserem Körper. Aber, und da muss ich wieder meine herzallerliebste Schwester @sophieelisehu zitieren, „Wir sind so oft, so gemein zu unseren eignen #Körper  - dabei haben wir doch nur diesen einen.“ 👙. Steht zu euch, esst genug, kauft euch einen #Bikini , der eurer #Figur  schmeichelt, gönnt eurem Körper #Sport , das tut ihm und der Seele gut - aber versteckt euch nicht und genießt und lebt das #Leben . Denn dafür ist es da! Wie viele Momente habe ich mit nachdenken vergeudet, war traurig mit mir #mimimi  und das wird auch wieder der Fall sein. Aber mal ehrlich... woran denke ich in 30 Jahren zurück? An meinen geilen und perfekten mid-20-#Body , mit dem ich vermutlich nie 100% zufrieden sein werde oder an die Zeit mit den lieben Liebsten ❤️? #balanceisthekey  #bikinibody  #lastminutebikinibody  #lastminutesummerbody  #transformation  #bodypositive  #einhorn  #unicorn  #summerjam  #summertime  #lifestyleblogger  #fitnessgirl  #bikinibodyworkout  #bloggerin  #diestraffberrihatgesprochen  #prettylittleiiinspo  #livethelittlethings  #ootdgals 
Werbung, weil Appname sichtbar. Lalalalasst euch nicht ver🍑en 😁. Sich hier von seiner Schokoladenseite 🍫 zeigen ist ja schön und gut, aber Mädels und Jungs, glaubt mir...Man muss längst kein Profi mehr sein und totale Bearbeitungs-Skills haben, um Bilder komplett zu verändern. Popo größer, Brust größer, Lächeln größer, haut glatter, makelloser, Bauch dünner, Beine länger 🤷🏻‍♀️. Ich selbst wusste das nicht, bis ich vor Kurzem mal bei @sophie.lotta einen Post über „Facetune“ gelesen habe. „Crazy,“ dachte ich, die mit 17 noch eine Arbeit über Modefotographie und Beautyretouche geschrieben hat, „so einfach ist das also?“ Warum ich das immer wieder schreibe? Weil ich das damals gebraucht hätte. Mehr davon, dass das was man sieht nicht immer 100% #real ist, dass jeder Cellu, Speck, Pickel, 2-5kg „zu viel“ oder sonst ein Problem hat. Manchmal hasse ich diese „Probleme“ an mir. Manchmal sind sie mir egal. Und jetzt sollte ein abrundender Schlusssatz folgen, aber mir fällt keiner ein 😂. Dir vielleicht? Danke jedenfalls, an Frauen wie @louisadellert 🙏🏼❤️ für euch @fitpinkie @noraschi und so so so viele weitere tolle Frauen hier. #helloitsme #diestraffberrihatgesprochen #bodypositive #bodylove #transformationtuesday #transformation #bodytransformation #beautifulwomen #selbstliebe #yourbody #photoshot #lifestyleblogger #bloggerin #lifestyle #bildbearbeitung #fürmehrrealitätaufinstagram #reality #realtalk #meinshapemoment @shape_magazin #teambodyshape #teambodylove #derspeckmussweg #abnehmtagebuch #strongisthenewskinny #blogger_de #sophielliebe #schönheit #retouching #nofilter
Werbung, weil Appname sichtbar. Lalalalasst euch nicht ver🍑en 😁. Sich hier von seiner Schokoladenseite 🍫 zeigen ist ja schön und gut, aber Mädels und Jungs, glaubt mir...Man muss längst kein Profi mehr sein und totale Bearbeitungs-Skills haben, um Bilder komplett zu verändern. Popo größer, Brust größer, Lächeln größer, haut glatter, makelloser, Bauch dünner, Beine länger 🤷🏻‍♀️. Ich selbst wusste das nicht, bis ich vor Kurzem mal bei @sophie.lotta einen Post über „Facetune“ gelesen habe. „Crazy,“ dachte ich, die mit 17 noch eine Arbeit über Modefotographie und Beautyretouche geschrieben hat, „so einfach ist das also?“ Warum ich das immer wieder schreibe? Weil ich das damals gebraucht hätte. Mehr davon, dass das was man sieht nicht immer 100% #real  ist, dass jeder Cellu, Speck, Pickel, 2-5kg „zu viel“ oder sonst ein Problem hat. Manchmal hasse ich diese „Probleme“ an mir. Manchmal sind sie mir egal. Und jetzt sollte ein abrundender Schlusssatz folgen, aber mir fällt keiner ein 😂. Dir vielleicht? Danke jedenfalls, an Frauen wie @louisadellert 🙏🏼❤️ für euch @fitpinkie @noraschi und so so so viele weitere tolle Frauen hier. #helloitsme  #diestraffberrihatgesprochen  #bodypositive  #bodylove  #transformationtuesday  #transformation  #bodytransformation  #beautifulwomen  #selbstliebe  #yourbody  #photoshot  #lifestyleblogger  #bloggerin  #lifestyle  #bildbearbeitung  #fürmehrrealitätaufinstagram  #reality  #realtalk  #meinshapemoment  @shape_magazin #teambodyshape  #teambodylove  #derspeckmussweg  #abnehmtagebuch  #strongisthenewskinny  #blogger_de  #sophielliebe  #schönheit  #retouching  #nofilter 
Ich sende euch dicke Knutschis 💋. Meine Message heute Abend: Wisst ihr was? Ihr könnt es niemals allen recht machen. Irgendwem wird irgendwas nicht passen, genauso wie ihr nicht alles toll findet. Also fangt an mit gutem Gewissen und vor allem mit gutem #Herz en EUREN Weg zu gehen 💜. Es ist euer #Leben. Ihr habt in der Hand, wie viel #Energie ihr darauf verschwendet, zu 👂🏼 was andere von euch halten, zu urteilen, was ihr von anderen haltet oder wie viel ihr in euch selbst steckt - das „Projekt“ was ihr wirklich in der Hand habt 🤲🏼. Warum sprießen hier die Worte und meine BA ist zäh, wie billigeres Ekelkaugummi 🤯? Hast du heute eine Message 💌? Oder stimmst du mir einfach freudig zu 👍🏼? #girl #me #hello #diestraffberrihatgesprochen #kisses #thehappynow #happiness #happyme #thatsdarling #darlingmovemennt #bloggerin #glücklich #meinshapemoment #girlsareawesome #mädchen #positivevibes #positivity #positive #positivdenken #happyday #smileandshine
Ich sende euch dicke Knutschis 💋. Meine Message heute Abend: Wisst ihr was? Ihr könnt es niemals allen recht machen. Irgendwem wird irgendwas nicht passen, genauso wie ihr nicht alles toll findet. Also fangt an mit gutem Gewissen und vor allem mit gutem #Herz  en EUREN Weg zu gehen 💜. Es ist euer #Leben . Ihr habt in der Hand, wie viel #Energie  ihr darauf verschwendet, zu 👂🏼 was andere von euch halten, zu urteilen, was ihr von anderen haltet oder wie viel ihr in euch selbst steckt - das „Projekt“ was ihr wirklich in der Hand habt 🤲🏼. Warum sprießen hier die Worte und meine BA ist zäh, wie billigeres Ekelkaugummi 🤯? Hast du heute eine Message 💌? Oder stimmst du mir einfach freudig zu 👍🏼? #girl  #me  #hello  #diestraffberrihatgesprochen  #kisses  #thehappynow  #happiness  #happyme  #thatsdarling  #darlingmovemennt  #bloggerin  #glücklich  #meinshapemoment  #girlsareawesome  #mädchen  #positivevibes  #positivity  #positive  #positivdenken  #happyday  #smileandshine 
WHO RUN THE WORLD? #GIRLS ❤️. Alles Gute zum Weltfrauentag an alle Frauen 🚺. Wisst ihr eigentlich, dass wir so viel mehr können, schaffen, überstehen, meisteren und sind, als wir denken oder uns zutrauen? Ich bin gerne das „typische“ Mädchen 💁🏼‍♀️ und #fitnesslifestyle hin oder her, ich lasse lieber Schmusi die Wasserkästen hochtragen 😂 #looove. Ich bin absolut gerne Mädchen und Frau und #Prinzessin 👸🏽💗. Ich weiß aber, dass ich genauso Dinge alleine schaffe 💪🏽 #selbstistdiefrau - und was ICH schon alles geschafft habe. Und, dass ich mehr bin, als ich oft denke. Ja, wie oft werfe ich mir selbst missbilligende Blicke zu. Wenn dir was nicht gefällt, solltest du unbedingt einen anderen Weg gehen, auch wenn dieser steinig und steil und anstrengend sein wird. Aber egal wie, wir sind alle individuell, wir sind quasi alle Unikate, wenn man so will. Einmalig. Dich, genau dich, gibt es nur eineinziges mal auf dieser Welt 💗. Also mach dich zu deinem besten Du, zu deinem Glücklichsten 🍀. Worin findest du es ❤️? Und worin nicht 💔? Ich sage nur eins: Negativität dir selbst oder allem/n anderen gegenüber wird nicht die Antwort sein 😊 #spreadlove. Und zu guter Letzt: Wir sollten stolz darauf sein, eine #Frau zu sein. Denn wir sind einfach wunderbar. #worldwomensday #whoruntheworldgirls #womensday #frauenpower #thanksgodimawoman #selbstliebe #welivetoexplore #darlingmovement #weltfrauentag #frauentag #livecolorfully #fitfam #fblogger #ootd #outfitoftheday #bloggerin #bloggerstyle #germanblogger #loveyourself #sophielliebe #internationalwomensday #diestraffberrihatgesprochen #meinshapemoment
WHO RUN THE WORLD? #GIRLS  ❤️. Alles Gute zum Weltfrauentag an alle Frauen 🚺. Wisst ihr eigentlich, dass wir so viel mehr können, schaffen, überstehen, meisteren und sind, als wir denken oder uns zutrauen? Ich bin gerne das „typische“ Mädchen 💁🏼‍♀️ und #fitnesslifestyle  hin oder her, ich lasse lieber Schmusi die Wasserkästen hochtragen 😂 #looove . Ich bin absolut gerne Mädchen und Frau und #Prinzessin  👸🏽💗. Ich weiß aber, dass ich genauso Dinge alleine schaffe 💪🏽 #selbstistdiefrau  - und was ICH schon alles geschafft habe. Und, dass ich mehr bin, als ich oft denke. Ja, wie oft werfe ich mir selbst missbilligende Blicke zu. Wenn dir was nicht gefällt, solltest du unbedingt einen anderen Weg gehen, auch wenn dieser steinig und steil und anstrengend sein wird. Aber egal wie, wir sind alle individuell, wir sind quasi alle Unikate, wenn man so will. Einmalig. Dich, genau dich, gibt es nur eineinziges mal auf dieser Welt 💗. Also mach dich zu deinem besten Du, zu deinem Glücklichsten 🍀. Worin findest du es ❤️? Und worin nicht 💔? Ich sage nur eins: Negativität dir selbst oder allem/n anderen gegenüber wird nicht die Antwort sein 😊 #spreadlove . Und zu guter Letzt: Wir sollten stolz darauf sein, eine #Frau  zu sein. Denn wir sind einfach wunderbar. #worldwomensday  #whoruntheworldgirls  #womensday  #frauenpower  #thanksgodimawoman  #selbstliebe  #welivetoexplore  #darlingmovement  #weltfrauentag  #frauentag  #livecolorfully  #fitfam  #fblogger  #ootd  #outfitoftheday  #bloggerin  #bloggerstyle  #germanblogger  #loveyourself  #sophielliebe  #internationalwomensday  #diestraffberrihatgesprochen  #meinshapemoment 
... ihr wolltet noch die Fortsetzung der #Frankreich-Wander-Story 👞🇫🇷, ihr bekommt sie. Meine Eltern wandern unheimlich gerne. Sie haben es uns auch immer schmackhaft gemacht 🥪🌯🥨🍫🍭🍦 und seitdem ich an #Fitness interessiert bin, mag ich es ohnehin 💪🏽🍑, neben den tollen Aussichten.
Ja, aber ich muss bei aller Liebe, dass manche Wanderführer meiner Eltern das Motto „der Weg ist das Ziel“ beinhalteten und so landeten wir, fernab jeglichen Weges, irgendwo im Nirgendwo 🤷🏻‍♀️. Es fällt mir schwer, Folgendes ins Komische zu ziehen, da ich zu jenem Zeitpunkt tatsächlich Panik bekam und die letzten Zeilen über uns buchstäblich vor mir sah 🗞📰 : Es begann aus dem Dickicht an Gestrüpp zu JAULEN “Auuuuu”🌾🌳🌲🐺. Meine Mama meinte:“Gibt es hier Wölfe? Okay, wir verfallen nicht in Panik und laufen langsam zu dem Teil zurück, den man Weg nennen konnte“. Die Tatsache, dass uns kurz zuvor ein riesiger, schwarzer - sorry an alle Hundefreunde, es gibt ja echt süße Vierbeiner 🐶, aber das war wirklich ein - Köter beinahe angefallen hatte, spielte vielleicht in diese Assoziation mit rein. Ich hatte mich schon bei jenem Vorfall nach einem Blackout in-Mamas-Arm-Krallend wiedergefunden (und das mit 20+ 😂👶🏻). Papa hat später gegoogelt, dass es in der Region keine Wölfe (mehr?) gibt.
Aber meine Schwester @sophie_elise_hummrich und ich schwören bis heute auf das Hecheln eines 🐺!
Habt ihr solche „Horror“-Ausflüge schon erlebt? 😱👻🤡👾 #wonderlust #thattravelblog #france #fblogger #bloggerin #fitfam #darlingmoments #thatsdarling #ootd #travelandlife #travelawesome #welltravelled #followmefaraway #welivetoexplore #wearetravelgirls #takemetherenow #beautifuldestinations #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #diestraffberrihatgesprochen
... ihr wolltet noch die Fortsetzung der #Frankreich -Wander-Story 👞🇫🇷, ihr bekommt sie. Meine Eltern wandern unheimlich gerne. Sie haben es uns auch immer schmackhaft gemacht 🥪🌯🥨🍫🍭🍦 und seitdem ich an #Fitness  interessiert bin, mag ich es ohnehin 💪🏽🍑, neben den tollen Aussichten. Ja, aber ich muss bei aller Liebe, dass manche Wanderführer meiner Eltern das Motto „der Weg ist das Ziel“ beinhalteten und so landeten wir, fernab jeglichen Weges, irgendwo im Nirgendwo 🤷🏻‍♀️. Es fällt mir schwer, Folgendes ins Komische zu ziehen, da ich zu jenem Zeitpunkt tatsächlich Panik bekam und die letzten Zeilen über uns buchstäblich vor mir sah 🗞📰 : Es begann aus dem Dickicht an Gestrüpp zu JAULEN “Auuuuu”🌾🌳🌲🐺. Meine Mama meinte:“Gibt es hier Wölfe? Okay, wir verfallen nicht in Panik und laufen langsam zu dem Teil zurück, den man Weg nennen konnte“. Die Tatsache, dass uns kurz zuvor ein riesiger, schwarzer - sorry an alle Hundefreunde, es gibt ja echt süße Vierbeiner 🐶, aber das war wirklich ein - Köter beinahe angefallen hatte, spielte vielleicht in diese Assoziation mit rein. Ich hatte mich schon bei jenem Vorfall nach einem Blackout in-Mamas-Arm-Krallend wiedergefunden (und das mit 20+ 😂👶🏻). Papa hat später gegoogelt, dass es in der Region keine Wölfe (mehr?) gibt. Aber meine Schwester @sophie_elise_hummrich und ich schwören bis heute auf das Hecheln eines 🐺! Habt ihr solche „Horror“-Ausflüge schon erlebt? 😱👻🤡👾 #wonderlust  #thattravelblog  #france  #fblogger  #bloggerin  #fitfam  #darlingmoments  #thatsdarling  #ootd  #travelandlife  #travelawesome  #welltravelled  #followmefaraway  #welivetoexplore  #wearetravelgirls  #takemetherenow  #beautifuldestinations  #liveauthentic  #thatsdarling  #darlingmovement  #flashesofdelight  #nothingisordinary  #thehappynow  #diewocheaufinstagram  #theweekoninstagram  #visualsoflife  #instamagazine  #instamagazine_  #saturdaze  #diestraffberrihatgesprochen 
SWIPE 🍱🍣🍜. Guten Abend ihr da! {Anzeige}* wie war euer Tag? Und was geht heute Abend? Am Donnerstag war meine liebste @raspberry_whitechocolate mit mir bei @mr.sushi.halle* essen. Ich liebe die Mädelszeit mit ihr immer so, so sehr 💜❤️#teamberrypower. Das Essen war echt gut - ich habe mir natürlich immer das #Veggi-#Sushi rausgesucht ☝🏼😄. Als es keins mehr gab, fragte ich nach einer Weile lieb, ob denn noch mal welches käme. Da meinte die Inhaberin: „Ooooh sag das doch. Veggies bekommen immer extra etwas, damit sie nicht so lange herumsuchen müssen“ und kam wenige Minuten später mit dieser Platte wieder. Wow, was ein Service. So liebe Menschen und eine platzende, kugelrunde überglückliche Straffberri und Raspberri 😊. Sehr gemütlich und lecker ist es dort im Übrigen auch 🍱🍣. #sushilove #darlingmoments #darlingweekend #foodporn #thehappynow #bloggerstyle #eeeeeats #mycommontable #commontable #mrsushi #mrsushihalle #livethelittlethings #asianfood #japanesefood #sushiliebe #gesund #gesundessen #vegitarian #veg #veganworldshare #diestraffberrihatgesprochen
SWIPE 🍱🍣🍜. Guten Abend ihr da! {Anzeige}* wie war euer Tag? Und was geht heute Abend? Am Donnerstag war meine liebste @raspberry_whitechocolate mit mir bei @mr.sushi.halle* essen. Ich liebe die Mädelszeit mit ihr immer so, so sehr 💜❤️#teamberrypower . Das Essen war echt gut - ich habe mir natürlich immer das #Veggi -#Sushi  rausgesucht ☝🏼😄. Als es keins mehr gab, fragte ich nach einer Weile lieb, ob denn noch mal welches käme. Da meinte die Inhaberin: „Ooooh sag das doch. Veggies bekommen immer extra etwas, damit sie nicht so lange herumsuchen müssen“ und kam wenige Minuten später mit dieser Platte wieder. Wow, was ein Service. So liebe Menschen und eine platzende, kugelrunde überglückliche Straffberri und Raspberri 😊. Sehr gemütlich und lecker ist es dort im Übrigen auch 🍱🍣. #sushilove  #darlingmoments  #darlingweekend  #foodporn  #thehappynow  #bloggerstyle  #eeeeeats  #mycommontable  #commontable  #mrsushi  #mrsushihalle  #livethelittlethings  #asianfood  #japanesefood  #sushiliebe  #gesund  #gesundessen  #vegitarian  #veg  #veganworldshare  #diestraffberrihatgesprochen 
„Sei, wer immer du sein möchtest, es sei denn, du kannst Batman sein. Dann sei Batman“ 😂. Mit diesem tiefgründigen Zitat stimme ich euch auf meine weisen Worte ein, die nun folgen 🤓. Identität setzt sich mitunter aus dem Zuschreiben der Merkmale, die wir uns selbst zuschrieben, als auch aus denen, die andere über uns hegen zusammen. Aber man sieht immer nur einen Teil. Wir haben viele Facetten, verschiedene Charakterzüge ☝🏼. In mir sieht der eine vielleicht die verrückte Straffberri🍓, der nächste die Süße, jemand anderes die Katzenmama😻, die Prinzessin, die Naive, die Schlaftablette, den Angsthasen 🐰, die beleidigte Leberwurst, die lästige Freundin des Kumpels 🌭, die Humorvolle, die Zuhörerin, die gnadenlos Ehrliche, die Quasselstrippe 🗯, die Sportverrückte, die Backfee 🍰, die Zicke🐐, die was auch immer. Vielleicht gehören einige der Eigenschaften zu mir. Vielleicht auch nicht⛔️. Es wird immer Menschen geben, die dich so sehen, wie sie es wollen. Viele Menschen schauen nicht „dahinter“, sondern urteilen gleich. Und wenn wir ganz ehrlich zu uns selbst sind, machen wir das sogar auch manchmal. Aber wichtig ist, dass wir uns selbst mögen, zu uns stehen, für uns einstehen und ein gutes Herz haben ❤️. Die Lieblingsmenschen mögen einen sowieso.  #diestraffberrihatgesprochen #weiseworte #nachdenklichepose #photoshoot #model #legs #back #longhair #fitgirl #fitnessmodel #aden #nofilter #girl 😂😂😂 #nopainnogain #strongisthenewskinny #mirfallenkeinedummenhashtagsmehrein #fashionblogger #fashion #behappy #happy #positivity #positivevibes #catmom #balanceisthekey
„Sei, wer immer du sein möchtest, es sei denn, du kannst Batman sein. Dann sei Batman“ 😂. Mit diesem tiefgründigen Zitat stimme ich euch auf meine weisen Worte ein, die nun folgen 🤓. Identität setzt sich mitunter aus dem Zuschreiben der Merkmale, die wir uns selbst zuschrieben, als auch aus denen, die andere über uns hegen zusammen. Aber man sieht immer nur einen Teil. Wir haben viele Facetten, verschiedene Charakterzüge ☝🏼. In mir sieht der eine vielleicht die verrückte Straffberri🍓, der nächste die Süße, jemand anderes die Katzenmama😻, die Prinzessin, die Naive, die Schlaftablette, den Angsthasen 🐰, die beleidigte Leberwurst, die lästige Freundin des Kumpels 🌭, die Humorvolle, die Zuhörerin, die gnadenlos Ehrliche, die Quasselstrippe 🗯, die Sportverrückte, die Backfee 🍰, die Zicke🐐, die was auch immer. Vielleicht gehören einige der Eigenschaften zu mir. Vielleicht auch nicht⛔️. Es wird immer Menschen geben, die dich so sehen, wie sie es wollen. Viele Menschen schauen nicht „dahinter“, sondern urteilen gleich. Und wenn wir ganz ehrlich zu uns selbst sind, machen wir das sogar auch manchmal. Aber wichtig ist, dass wir uns selbst mögen, zu uns stehen, für uns einstehen und ein gutes Herz haben ❤️. Die Lieblingsmenschen mögen einen sowieso. #diestraffberrihatgesprochen  #weiseworte  #nachdenklichepose  #photoshoot  #model  #legs  #back  #longhair  #fitgirl  #fitnessmodel  #aden  #nofilter  #girl  😂😂😂 #nopainnogain  #strongisthenewskinny  #mirfallenkeinedummenhashtagsmehrein  #fashionblogger  #fashion  #behappy  #happy  #positivity  #positivevibes  #catmom  #balanceisthekey 
Sorry für diese #summervibes 😂 Wen es interessiert, den packe dich das Link zu „ #diestraffberrihatgesprochen Thema Aljohoool“ in die #Story 🍻🥂🍹. Ich vermisse den Sommer und Italien und die Hitze und die Sommernächte, das Gefühl der Freiheit in den Sommernächten, schwitzen in der heißen Hitze, sich bräunen, Strand, Meer 😍, Sommerkleidchen, italienische Cafés und den Kaffee dort, Italien 🇮🇹 - ach sagte ich das schon? Aber Vorfreude ist die schönste Freude ☺️. Und ich hüpfe herum: #Homeworkout 💪🏽. Wie heißt das? #summerbodiesaremadeinwinter 😂. Ich sehe im Bikini dennoch jedes Jahr in der Horizontalen besser aus 👙 #isso 😂. Okay was wollte ich eigentlich sagen? Wohin fahrt ihr am allerliebsten? Erzählt mal! #aperol #alcohol #unhealthy #pool #poolparty #repost #sommer #summer #italy #italia #tanned #legs #legday #fitgirl #fit #fitness #balance #balanceisthekey #blogger #lifestyle #party #bikinibody #tb #takemeback
Sorry für diese #summervibes  😂 Wen es interessiert, den packe dich das Link zu „ #diestraffberrihatgesprochen  Thema Aljohoool“ in die #Story  🍻🥂🍹. Ich vermisse den Sommer und Italien und die Hitze und die Sommernächte, das Gefühl der Freiheit in den Sommernächten, schwitzen in der heißen Hitze, sich bräunen, Strand, Meer 😍, Sommerkleidchen, italienische Cafés und den Kaffee dort, Italien 🇮🇹 - ach sagte ich das schon? Aber Vorfreude ist die schönste Freude ☺️. Und ich hüpfe herum: #Homeworkout  💪🏽. Wie heißt das? #summerbodiesaremadeinwinter  😂. Ich sehe im Bikini dennoch jedes Jahr in der Horizontalen besser aus 👙 #isso  😂. Okay was wollte ich eigentlich sagen? Wohin fahrt ihr am allerliebsten? Erzählt mal! #aperol  #alcohol  #unhealthy  #pool  #poolparty  #repost  #sommer  #summer  #italy  #italia  #tanned  #legs  #legday  #fitgirl  #fit  #fitness  #balance  #balanceisthekey  #blogger  #lifestyle  #party  #bikinibody  #tb  #takemeback 
Du läufst einen Weg entlang, die Wege, Alleen, Sackgassen, Steinpfade, Dünenstege, Höhen und Tiefen, den Weg, der sich dein Leben nennt ❤️. Es ist wichtig, sich nicht nur der physischen Gesundheit bewusst zu sein, sondern auch das Innere, die mentale Gesundheit zu pflegen 💭. Reflektieren über sich, über den Weg den man gerade geht. Kleine oder große Baustellen bearbeiten, bewusst bearbeiten, auch wenn es Zeit, Nerven und Schmerz braucht. „Nein“-sagen. „Ja“-sagen. Anfangen oder aber, aufhören 🌈✨. Das für euch, mehr Infos gibt es in der Story 😘. #diestraffberrihatgesprochen #positivethinking #positivevibes #positivity #liebe #love #girl #me #legs #summer #croptop #abs #absaremadeinthekitchen #summervibes #summertime #sommer #sun #sunshine #sonnenstrahlen #shinebright #light #tanned #walking #fitgirl #active #mentalhealth #strong #energy #instamood #instagood
Du läufst einen Weg entlang, die Wege, Alleen, Sackgassen, Steinpfade, Dünenstege, Höhen und Tiefen, den Weg, der sich dein Leben nennt ❤️. Es ist wichtig, sich nicht nur der physischen Gesundheit bewusst zu sein, sondern auch das Innere, die mentale Gesundheit zu pflegen 💭. Reflektieren über sich, über den Weg den man gerade geht. Kleine oder große Baustellen bearbeiten, bewusst bearbeiten, auch wenn es Zeit, Nerven und Schmerz braucht. „Nein“-sagen. „Ja“-sagen. Anfangen oder aber, aufhören 🌈✨. Das für euch, mehr Infos gibt es in der Story 😘. #diestraffberrihatgesprochen  #positivethinking  #positivevibes  #positivity  #liebe  #love  #girl  #me  #legs  #summer  #croptop  #abs  #absaremadeinthekitchen  #summervibes  #summertime  #sommer  #sun  #sunshine  #sonnenstrahlen  #shinebright  #light  #tanned  #walking  #fitgirl  #active  #mentalhealth  #strong  #energy  #instamood  #instagood 
Me vs. Also Me. Äh, vorher - nachher. Insta vs. #Reality. Oder #Transformationtuesday, ach nein. Es ist ja Montag 🤦🏽‍♀️. Diese Bilder sind ja gar nicht mehr der letzte Schrei😱, aber ich bin ehrlich: Solche Bilder ☝🏼 haben mich auch zwischendurch genervt, aber anfänglich habe sie mir GEHOLFEN. Warum? Weil die Beine, wenn man sitzt nunmal aussehen wie auf Bild 2‼️ Früher habe ich mich immer angestrengt, im Sitzen meine Beine anzuspannen, besonders wenn mein Schmusi neben mir saß #straffberriinlove 😍👱🏻‍♂️. Den das übrigens einen 💩interessiert hat. Am schlimmsten war es im Sommer. In kurzen Hosen oder Röcken 👗👙. Und überhaupt. Wie positioniere ich mich, dass ich am besten aussehe, am dünnsten? Was lege ich über meine „dicken“ Oberschenkel? Papperlapapp. Nummer 2 ist halt eben, wie es aussieht wenn man sitzt. Fertig aus ✅. #diestraffberrihatgesprochen ❗️#girl #me #legs #speck #normal #transformation #smile #blogger #summer #winter #fitgirl #lifestyle #lifestyleblogger #truestory #strongisthenewskinny #happy #happiness #happyme #happygirl #blog #instagood #instamood #instadaily #instafashion #instaminsta #goodvibes
Me vs. Also Me. Äh, vorher - nachher. Insta vs. #Reality . Oder #Transformationtuesday , ach nein. Es ist ja Montag 🤦🏽‍♀️. Diese Bilder sind ja gar nicht mehr der letzte Schrei😱, aber ich bin ehrlich: Solche Bilder ☝🏼 haben mich auch zwischendurch genervt, aber anfänglich habe sie mir GEHOLFEN. Warum? Weil die Beine, wenn man sitzt nunmal aussehen wie auf Bild 2‼️ Früher habe ich mich immer angestrengt, im Sitzen meine Beine anzuspannen, besonders wenn mein Schmusi neben mir saß #straffberriinlove  😍👱🏻‍♂️. Den das übrigens einen 💩interessiert hat. Am schlimmsten war es im Sommer. In kurzen Hosen oder Röcken 👗👙. Und überhaupt. Wie positioniere ich mich, dass ich am besten aussehe, am dünnsten? Was lege ich über meine „dicken“ Oberschenkel? Papperlapapp. Nummer 2 ist halt eben, wie es aussieht wenn man sitzt. Fertig aus ✅. #diestraffberrihatgesprochen  ❗️#girl  #me  #legs  #speck  #normal  #transformation  #smile  #blogger  #summer  #winter  #fitgirl  #lifestyle  #lifestyleblogger  #truestory  #strongisthenewskinny  #happy  #happiness  #happyme  #happygirl  #blog  #instagood  #instamood  #instadaily  #instafashion  #instaminsta  #goodvibes 
Guten Abend. Teil 1 meiner #positivevibes gab es ja heute morgen. Dieser Teil ist persönlicher, aber ich versuche nicht kurz zu halten #alsob #quasselstrippe 🤦🏽‍♀️. Ich kann die größte Freude über Dinge für mich oder andere versprühen, aber auch die tiefste Trauer von Herzen, ich kann lachen und leben, aber mich in Rädern des Grübelns verspinnen. Meine Mama sagte mal: „Straffberri, nun lass die Handbremse los und fahr‘ einfach“. Okay, sie sagte nicht Straffberri, sondern Mäuschen, weil sie mich seit jeher so nennt🐭. Aber egal, ihr wisst was ich meine. Du kannst dich ärgern, dass an der Kasse gefühlt 13629163 Menschen vor dir stehen, die alte Dame 👵🏼 genau dann noch ihr Kleingeld nicht gezählt bekommt oder du nutzt die Zeit zum beobachten, zum planen, was dann geschieht, zum Anspannen deines Beckenbodens (soll das nicht Muskeln bringen?). Ich wollte es nie glauben, aber es IST eine Frage der Sichtweise. Klar, schlimme Dinge passieren und ziehen einen mit BÄM👊🏼 in ein dunkles Loch. Und man muss sich mit Grautönen auseinandersetzen #isso ✌🏼. Das ist wichtig, enorm wichtig. Aber das Leben hat sich nicht gegen dich verschworen. Es sitzt keiner in einem Sessel im Universum in pickt sich genau DICH als schwarzes Schaf raus ❌. Wir alle leiden, mehr oder weniger, jeder auf seine Art und Weise schlimm. Aber man kann Stück für Stück positiver werden, indem man sich antrainiert INSGESAMT auf das Schöne zu schauen. Finde jeden Tag 3 positive Dinge die dir an jedem widerfahren sind (mag er so bescheuert wie er will gewesen sein), 3 kleine oder große Dinge. 
Du musst es wollen.
So viel zu „kurz“ 😂🤣. Aber wenn ich wenigstens einer Person damit helfe, wie es mir damals geholfen hat, bedeutet es mir viel.  #blogger #diestraffberrihatgesprochen #kiss #love #liebe #selbstliebe #positive #staypositive #lifestyle #lifestyleblogger #realtalk #reality #fürmehrrealitätaufinstagram #blablabla #girl #kuss #me #selfie #pose #bauchfrei #croptop #keinsixpackaberhappy #happiness #happy #happyme #sophielliebe
Guten Abend. Teil 1 meiner #positivevibes  gab es ja heute morgen. Dieser Teil ist persönlicher, aber ich versuche nicht kurz zu halten #alsob  #quasselstrippe  🤦🏽‍♀️. Ich kann die größte Freude über Dinge für mich oder andere versprühen, aber auch die tiefste Trauer von Herzen, ich kann lachen und leben, aber mich in Rädern des Grübelns verspinnen. Meine Mama sagte mal: „Straffberri, nun lass die Handbremse los und fahr‘ einfach“. Okay, sie sagte nicht Straffberri, sondern Mäuschen, weil sie mich seit jeher so nennt🐭. Aber egal, ihr wisst was ich meine. Du kannst dich ärgern, dass an der Kasse gefühlt 13629163 Menschen vor dir stehen, die alte Dame 👵🏼 genau dann noch ihr Kleingeld nicht gezählt bekommt oder du nutzt die Zeit zum beobachten, zum planen, was dann geschieht, zum Anspannen deines Beckenbodens (soll das nicht Muskeln bringen?). Ich wollte es nie glauben, aber es IST eine Frage der Sichtweise. Klar, schlimme Dinge passieren und ziehen einen mit BÄM👊🏼 in ein dunkles Loch. Und man muss sich mit Grautönen auseinandersetzen #isso  ✌🏼. Das ist wichtig, enorm wichtig. Aber das Leben hat sich nicht gegen dich verschworen. Es sitzt keiner in einem Sessel im Universum in pickt sich genau DICH als schwarzes Schaf raus ❌. Wir alle leiden, mehr oder weniger, jeder auf seine Art und Weise schlimm. Aber man kann Stück für Stück positiver werden, indem man sich antrainiert INSGESAMT auf das Schöne zu schauen. Finde jeden Tag 3 positive Dinge die dir an jedem widerfahren sind (mag er so bescheuert wie er will gewesen sein), 3 kleine oder große Dinge. Du musst es wollen. So viel zu „kurz“ 😂🤣. Aber wenn ich wenigstens einer Person damit helfe, wie es mir damals geholfen hat, bedeutet es mir viel. #blogger  #diestraffberrihatgesprochen  #kiss  #love  #liebe  #selbstliebe  #positive  #staypositive  #lifestyle  #lifestyleblogger  #realtalk  #reality  #fürmehrrealitätaufinstagram  #blablabla  #girl  #kuss  #me  #selfie  #pose  #bauchfrei  #croptop  #keinsixpackaberhappy  #happiness  #happy  #happyme  #sophielliebe 
"Glaub nicht alles, was du denkst" ist ein Spruch, den ich letztes Jahr irgendwo gelesen habe. Was am Anfang wie ein Gag klingt, beinhaltet aber viel Wahres 🤔. Warum hört man viel zu schnell auf andere, über andere, statt sich selbst eine Meinung zu bilden? Man guckt lediglich die Oberfläche des Menschen an und siehst sofort: du bist so. Aber ist er*sie so? Meinen wir nicht nur, das zu sehen 👀.? Wir reden uns Dinge ein, malen uns Szenarien aus 🖌🎨, stellen uns bildlich 🖼 die, nennen wir es mal, "interessantesten" Sachen vor, und stehen uns damit selbst im Weg oder wählen einfach den chilligsten Weg, nämlich den, des nicht-Nachdenkens 💭. Also Augen auf im Straßenverkehr ☝🏼🙄. P.s.: hab ich nicht das perfekte nachdenkliche Bild genommen für so einen Text 💁🏼?! 📸 @sophie_elise_hummrich #undjetztkommendieüblichenhashtags: #real #realtalk #fürmehrrealitätaufinstagram #reality #bereal #word #truestory #diestraffberrihatgesprochen 😂 #hamburg #fit #fitgirl #positivevibes #photoshoot #photoshooting #hamburgmeineperle #fitnessmodel #model #lifestyle #lifestyleblogger #blogger #blog #hh #germany #travel #instadaily #instagood #instamood #girl #brownie
"Glaub nicht alles, was du denkst" ist ein Spruch, den ich letztes Jahr irgendwo gelesen habe. Was am Anfang wie ein Gag klingt, beinhaltet aber viel Wahres 🤔. Warum hört man viel zu schnell auf andere, über andere, statt sich selbst eine Meinung zu bilden? Man guckt lediglich die Oberfläche des Menschen an und siehst sofort: du bist so. Aber ist er*sie so? Meinen wir nicht nur, das zu sehen 👀.? Wir reden uns Dinge ein, malen uns Szenarien aus 🖌🎨, stellen uns bildlich 🖼 die, nennen wir es mal, "interessantesten" Sachen vor, und stehen uns damit selbst im Weg oder wählen einfach den chilligsten Weg, nämlich den, des nicht-Nachdenkens 💭. Also Augen auf im Straßenverkehr ☝🏼🙄. P.s.: hab ich nicht das perfekte nachdenkliche Bild genommen für so einen Text 💁🏼?! 📸 @sophie_elise_hummrich #undjetztkommendieüblichenhashtags : #real  #realtalk  #fürmehrrealitätaufinstagram  #reality  #bereal  #word  #truestory  #diestraffberrihatgesprochen  😂 #hamburg  #fit  #fitgirl  #positivevibes  #photoshoot  #photoshooting  #hamburgmeineperle  #fitnessmodel  #model  #lifestyle  #lifestyleblogger  #blogger  #blog  #hh  #germany  #travel  #instadaily  #instagood  #instamood  #girl  #brownie 
Hand aufs ❤️. Ich predige von #balanceisthekey und #Selbstliebe und ja, es ist manchmal auch eine #Motivation für mich selbst. Was ich ab euch weitergeben möchte, will ich auch an mich selbst weitergeben, denn ich bin nicht perfekt. Hashtag #isso 😂#werhättedasgedacht #sieistdoch1prinzessinvonglifestyleher.
Es gibt Phasen, da gucke ich mich an und an mir herunter und denke mir... gar nicht mal so geil, das alles 😳. Aber ich weiß auch, was ich "falsch" mache 🍻🍷🍟🎂🍩🍮. Klar, auch auf meinen Schultern sitzen Teufelchen und Engelchen 😈😇. Da redet einem das Eine ein schlechtes Gewissen, nach einem Abendessen, wie gestern ein. Aber, und da kommt das Engel ins Spielchen: genauso weiß ich, was ich früher falsch gemacht habe - und da war ich nicht zufriedner. Im Gegenteil. Ich war verkrampft, habe richtig viel nachgedacht, weniger genießen können. Und wenn ich das so schreibe, denke ich mir wieder, was das eigentliche für Luxusprobleme sind, denn ich bin gesund und Putz und munter 😂 und meine Liebsten auch. Und zu guter Letzt, warum macht man #Selfies und guckt dabei nach unten? Komisch 🤣 p.s.: der Bauch ist eingezogen und es sind Filter überm Bild 🤓🤓🤓 #fashion #Fashionblogger #realtalk #blogger #blog #lifestyle #lifestyleblogger #ombre #brownie #word #diestraffberrihatgesprochen #hashtag #blah #filter #goodvibes #life #leben #sophielliebe #bloggerlife #foodblogger #girl #me
Hand aufs ❤️. Ich predige von #balanceisthekey  und #Selbstliebe  und ja, es ist manchmal auch eine #Motivation  für mich selbst. Was ich ab euch weitergeben möchte, will ich auch an mich selbst weitergeben, denn ich bin nicht perfekt. Hashtag #isso  😂#werhättedasgedacht  #sieistdoch1prinzessinvonglifestyleher . Es gibt Phasen, da gucke ich mich an und an mir herunter und denke mir... gar nicht mal so geil, das alles 😳. Aber ich weiß auch, was ich "falsch" mache 🍻🍷🍟🎂🍩🍮. Klar, auch auf meinen Schultern sitzen Teufelchen und Engelchen 😈😇. Da redet einem das Eine ein schlechtes Gewissen, nach einem Abendessen, wie gestern ein. Aber, und da kommt das Engel ins Spielchen: genauso weiß ich, was ich früher falsch gemacht habe - und da war ich nicht zufriedner. Im Gegenteil. Ich war verkrampft, habe richtig viel nachgedacht, weniger genießen können. Und wenn ich das so schreibe, denke ich mir wieder, was das eigentliche für Luxusprobleme sind, denn ich bin gesund und Putz und munter 😂 und meine Liebsten auch. Und zu guter Letzt, warum macht man #Selfies  und guckt dabei nach unten? Komisch 🤣 p.s.: der Bauch ist eingezogen und es sind Filter überm Bild 🤓🤓🤓 #fashion  #Fashionblogger  #realtalk  #blogger  #blog  #lifestyle  #lifestyleblogger  #ombre  #brownie  #word  #diestraffberrihatgesprochen  #hashtag  #blah  #filter  #goodvibes  #life  #leben  #sophielliebe  #bloggerlife  #foodblogger  #girl  #me 
Sieht doch lecker aus oder? Wird demnächst ausprobiert 😍 #AuVstrich #vegifeel
#Repost @janastrawberry (@get_repost)
・・・
(Werbung*)Guten Morgen Straffberrilinis und Straffberrbros.  #happystpatricksday 🍀☘️🍻. Passend dazu meine #Matcha-#Pancakes (Rezept neulich gepostet, 1/2 TL Matcha dazu) mit Obst und dem neuen #AuVstrich von @vegifeel (gestern schon als Nachtisch fast das halbe Glas leergelöffelt 🙄) - ohne Palmöl, aber vegan! Mehr in der Story ✅ Und für euch ein kleiner Schwank aus meinem Leben, okay von gestern 🤣
Gestern habe ich ein 45 Minütiges #Cardiotraining eingelegt. Was ich vor 2 Jahren mit links geschafft hätte, gestaltete sich als anstrengend. Ich war so schnell außer Atem und musste ein paar Pausen einlegen, sonst hätte es meinen Magen komplett umgedreht. Aber Leute, das ist völlig NORMAL. #thatslife. Es ist menschlich! Oder wie @fitness_chriseleven sagen würde: wir sind keine Maschinen. Manchmal funktioniert der #Körper nicht so, wie wir wollen. Vieles im Leben ist ein Prozess, man wird von mal zu mal stärker und besser. Und manchmal hat man einfach so Tiefs, die sich auf die sportliche Leistung auswirken. Alles kein Grund zur Sorge. Nächstes mal wird es wieder besser 🤗. Seid nicht wütend, traurig oder genervt. Akzeptiert es, hakt es ab und bringt ein Quäntchen Geduld mit 💪🏽. #diestraffberrihatgesprochen 🍓☝🏼💬. So und ich verbrenne jetzt beim Putzen ein paar Kalorien- und beim Denken für die Uni. Vielleicht schaffe ich noch ein #Homeworkout (DOs und DON'Ts dazu auf meinem #Blog, #linkinbio) Dann hole ich meine liiiebe @inapanzer von Bahnhof ab 😍 #hochdiehändewochenende - ich freue mich. #matcha #vegifeel #pancakeporn #instagood #instafit #instafood #instafood  #boostmetabolism #healthyfood #healthyeating #healthybreakfast #breakfast #breakfastlover #foodblogger #fitfam #fitnessblogger #fitgirl
Sieht doch lecker aus oder? Wird demnächst ausprobiert 😍 #AuVstrich  #vegifeel  #Repost  @janastrawberry (@get_repost) ・・・ (Werbung*)Guten Morgen Straffberrilinis und Straffberrbros. #happystpatricksday  🍀☘️🍻. Passend dazu meine #Matcha -#Pancakes  (Rezept neulich gepostet, 1/2 TL Matcha dazu) mit Obst und dem neuen #AuVstrich  von @vegifeel (gestern schon als Nachtisch fast das halbe Glas leergelöffelt 🙄) - ohne Palmöl, aber vegan! Mehr in der Story ✅ Und für euch ein kleiner Schwank aus meinem Leben, okay von gestern 🤣 Gestern habe ich ein 45 Minütiges #Cardiotraining  eingelegt. Was ich vor 2 Jahren mit links geschafft hätte, gestaltete sich als anstrengend. Ich war so schnell außer Atem und musste ein paar Pausen einlegen, sonst hätte es meinen Magen komplett umgedreht. Aber Leute, das ist völlig NORMAL. #thatslife . Es ist menschlich! Oder wie @fitness_chriseleven sagen würde: wir sind keine Maschinen. Manchmal funktioniert der #Körper  nicht so, wie wir wollen. Vieles im Leben ist ein Prozess, man wird von mal zu mal stärker und besser. Und manchmal hat man einfach so Tiefs, die sich auf die sportliche Leistung auswirken. Alles kein Grund zur Sorge. Nächstes mal wird es wieder besser 🤗. Seid nicht wütend, traurig oder genervt. Akzeptiert es, hakt es ab und bringt ein Quäntchen Geduld mit 💪🏽. #diestraffberrihatgesprochen  🍓☝🏼💬. So und ich verbrenne jetzt beim Putzen ein paar Kalorien- und beim Denken für die Uni. Vielleicht schaffe ich noch ein #Homeworkout  (DOs und DON'Ts dazu auf meinem #Blog , #linkinbio ) Dann hole ich meine liiiebe @inapanzer von Bahnhof ab 😍 #hochdiehändewochenende  - ich freue mich. #matcha  #vegifeel  #pancakeporn  #instagood  #instafit  #instafood  #instafood  #boostmetabolism  #healthyfood  #healthyeating  #healthybreakfast  #breakfast  #breakfastlover  #foodblogger  #fitfam  #fitnessblogger  #fitgirl 
Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Bild hochladen soll und euch meine #Transformation zeige 😂Spaß 😂. Aber ein paar weise Worte hab ich trotzdem☝🏼👵🏼. Ich habe Respekt vor allen, die viel abgenommen haben, die aus eine Essstörung herausgefunden haben und dies teilen, um anderen Mut zu machen, sie zu unterstützen, ihnen zu zeigen, dass es geht. Oh ja, den habe ich. Ich war jedoch nie essgestört und auch nie übergewichtig. Aber ich war mal verkrampfter. Sehr wenig essen, Sport machen und im Ausgleich dazu wieder etwas ungesundes Essen.  Bei der kleinsten Schoki neben dem Latte Macchiato habe ich mit mir gehadert, ob ich diese wirklich essen darf. Ich habe zu wenig gegessen, weil vergessen, blöde Gedanken oder Stress und mir wurde schwarz vor Augen, ich habe vor dem #Gym einen Döner gegessen, oder danach, oder ganz viel gegessen, weil es ein geiles da Buffett war, mich gewogen und enttäuscht auf die Zahl geschaut habe, statt mich über Muskeln zu freuen, dies das 🍍. Das klingt jetzt auch insgesamt viel dramatischer, als es wirklich war - deswegen einfach kurz gesagt: Ich kannte meine #Balance nicht ⚖️. Jeder geht seinen eigenen Weg, mit individuellen Höhen und Tiefen. #Selbstliebe ist ein Prozess. Ich habe 2 Bilder herausgesucht, auf denen ich mich jetzt nicht umwerfend finde (okay, links ist schon leicht #hot 🤤😏🔥#doppelkinn), aber ich bin ich. Mit meinen Auseinandersetzungen mit mir, dem Essen, dem Sport, meinem Umfeld und meinem #Körper ☺️. Ende Gelände 🙌🏼. #diestraffberrihatgesprochen #transformationtuesday #strongisthenewskinny #positivevibes #loveyourself #bodylove #fitnessmodel #model #photoshoot #bodytransformation #picoftheday #smile #laugh #gymgirl #fitgirl #me #selfie #blogger #lifestyle #lifestyleblogger #realtalk #croptop #abs
Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Bild hochladen soll und euch meine #Transformation  zeige 😂Spaß 😂. Aber ein paar weise Worte hab ich trotzdem☝🏼👵🏼. Ich habe Respekt vor allen, die viel abgenommen haben, die aus eine Essstörung herausgefunden haben und dies teilen, um anderen Mut zu machen, sie zu unterstützen, ihnen zu zeigen, dass es geht. Oh ja, den habe ich. Ich war jedoch nie essgestört und auch nie übergewichtig. Aber ich war mal verkrampfter. Sehr wenig essen, Sport machen und im Ausgleich dazu wieder etwas ungesundes Essen. Bei der kleinsten Schoki neben dem Latte Macchiato habe ich mit mir gehadert, ob ich diese wirklich essen darf. Ich habe zu wenig gegessen, weil vergessen, blöde Gedanken oder Stress und mir wurde schwarz vor Augen, ich habe vor dem #Gym  einen Döner gegessen, oder danach, oder ganz viel gegessen, weil es ein geiles da Buffett war, mich gewogen und enttäuscht auf die Zahl geschaut habe, statt mich über Muskeln zu freuen, dies das 🍍. Das klingt jetzt auch insgesamt viel dramatischer, als es wirklich war - deswegen einfach kurz gesagt: Ich kannte meine #Balance  nicht ⚖️. Jeder geht seinen eigenen Weg, mit individuellen Höhen und Tiefen. #Selbstliebe  ist ein Prozess. Ich habe 2 Bilder herausgesucht, auf denen ich mich jetzt nicht umwerfend finde (okay, links ist schon leicht #hot  🤤😏🔥#doppelkinn ), aber ich bin ich. Mit meinen Auseinandersetzungen mit mir, dem Essen, dem Sport, meinem Umfeld und meinem #Körper  ☺️. Ende Gelände 🙌🏼. #diestraffberrihatgesprochen  #transformationtuesday  #strongisthenewskinny  #positivevibes  #loveyourself  #bodylove  #fitnessmodel  #model  #photoshoot  #bodytransformation  #picoftheday  #smile  #laugh  #gymgirl  #fitgirl  #me  #selfie  #blogger  #lifestyle  #lifestyleblogger  #realtalk  #croptop  #abs 
Endlich wieder mega #Foodporn 😍. Einfach, aber gesund und geil 😱. Crêpes 🙌🏼mit TK-Beeren 💟. Es war SO geil. Heute ist ja "Tag der deutschen Einheit". Ich könnte jetzt einen ewigen Text mit politischen und geschichtlichen, aber auch aktuellen oder stereotypbehafteten Aspekten schrieben. Und das Thema ist absolut wichtig☝🏼😌. Verschleißt nicht die Augen, informiert euch. Vergangenheit, Jetztzeit und Zukunft- alles spielt ineinander🤝. Ich jedenfalls bin froh, dass es ein vereintes #Deutschland 🇩🇪 gibt, da ich so viele tolle Menschen und Städte kennenlernen durfte, was mit einer Mauer nicht möglich wäre. Zum Beispiel einen der tollsten Menschen: Mein Schmusi 👱🏻. #fühlemichleichtekligweilzuromantisch 🤢. Naja wir müssen heute arbeiten, nur Hugoli kann faulenzen oder nerven 😹. Später werde ich aber endlich wieder eine Runde Sport machen und zwar so richtig #motivation ✅. Ob daheim, oder im #Gym. Ich werde mich endlich wieder auspowern 💪🏽. #diestraffberrihatgesprochen #meinessenisteinmodel #food #pancakes #crepes #foodie #happyme #healthyfood #lifestyle #blogger #essen #yummy #gesund #wholegrain #berries #fitfam #fitgirl #fitness #bloggerstyle #foodblogger #goodmorning #morning #morgen #gutenmorgen
Endlich wieder mega #Foodporn  😍. Einfach, aber gesund und geil 😱. Crêpes 🙌🏼mit TK-Beeren 💟. Es war SO geil. Heute ist ja "Tag der deutschen Einheit". Ich könnte jetzt einen ewigen Text mit politischen und geschichtlichen, aber auch aktuellen oder stereotypbehafteten Aspekten schrieben. Und das Thema ist absolut wichtig☝🏼😌. Verschleißt nicht die Augen, informiert euch. Vergangenheit, Jetztzeit und Zukunft- alles spielt ineinander🤝. Ich jedenfalls bin froh, dass es ein vereintes #Deutschland  🇩🇪 gibt, da ich so viele tolle Menschen und Städte kennenlernen durfte, was mit einer Mauer nicht möglich wäre. Zum Beispiel einen der tollsten Menschen: Mein Schmusi 👱🏻. #fühlemichleichtekligweilzuromantisch  🤢. Naja wir müssen heute arbeiten, nur Hugoli kann faulenzen oder nerven 😹. Später werde ich aber endlich wieder eine Runde Sport machen und zwar so richtig #motivation  ✅. Ob daheim, oder im #Gym . Ich werde mich endlich wieder auspowern 💪🏽. #diestraffberrihatgesprochen  #meinessenisteinmodel  #food  #pancakes  #crepes  #foodie  #happyme  #healthyfood  #lifestyle  #blogger  #essen  #yummy  #gesund  #wholegrain  #berries  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #bloggerstyle  #foodblogger  #goodmorning  #morning  #morgen  #gutenmorgen 
Heute war ich Hosen kaufen 👖. Wenn ich eins hasse, dann die perfekte Hose finden 😫🤦🏽‍♀️. Bekommt man sie über die Hüften, schlabbert sie an den Beinen. Probiert man eine Nummer kleiner, schreien die Oberschenkel lauthals 🆘⛔️ und man probiert sie mühsam, auf einem Bein stehend über den Allerwertesten 🍑 zu bekommen, wenn man allerdings merkt, da geht es nicht weiter, versucht man wieder rauszukommen und während man vergeblich in beide Richtungen zieht, beginnt man im schrecklichsten Licht seine Hähnchenschenkeltreter 🐔🍗anzuschauen, die mehr und mehr, beim genaueren Hinschauen 👀, zu einer Kraterlandschaft allererster Sahne zu mutieren 🌋. Und denkst du dann, du hättest endlich deine "neue" Hosengröße herausgefunden, schnappst du dir eine andere in genau dieser Größe, sie passt, aber der Po ist selbst mit einer Lupe 🔬nicht auffindbar #neverskiplegday 😂. Aber das gute ist, du bist nicht alleine. Es geht allen so. 
Wir sind jetzt mit meinen Eltern essen und genießen einen entspannten Freitag 🌮🌯🥙im Herzen sind wir bei meiner besseren Hälfte @sophieelisehu @sophie_elise_hummrich ❤️❤️❤️, die leider durch ihre Ausbildung zur Schauspielerin sehr viel zu tun hat. Schaut doch als Trost mal bei ihr vorbei und lasst einen #like da 👍🏼//#realtalk #blogger #blog #lifestyle #shopping #shoppingday #fitgirl #fitfam #word #diestraffberrihatgesprochen #bun #hair #ombre #smile #laugh #happiness #happy #happyme #happygirl  #halfbun #instagirl #instagood #instadaily #bodylove #loveyourself #selbstliebe #booty #legs
Heute war ich Hosen kaufen 👖. Wenn ich eins hasse, dann die perfekte Hose finden 😫🤦🏽‍♀️. Bekommt man sie über die Hüften, schlabbert sie an den Beinen. Probiert man eine Nummer kleiner, schreien die Oberschenkel lauthals 🆘⛔️ und man probiert sie mühsam, auf einem Bein stehend über den Allerwertesten 🍑 zu bekommen, wenn man allerdings merkt, da geht es nicht weiter, versucht man wieder rauszukommen und während man vergeblich in beide Richtungen zieht, beginnt man im schrecklichsten Licht seine Hähnchenschenkeltreter 🐔🍗anzuschauen, die mehr und mehr, beim genaueren Hinschauen 👀, zu einer Kraterlandschaft allererster Sahne zu mutieren 🌋. Und denkst du dann, du hättest endlich deine "neue" Hosengröße herausgefunden, schnappst du dir eine andere in genau dieser Größe, sie passt, aber der Po ist selbst mit einer Lupe 🔬nicht auffindbar #neverskiplegday  😂. Aber das gute ist, du bist nicht alleine. Es geht allen so. Wir sind jetzt mit meinen Eltern essen und genießen einen entspannten Freitag 🌮🌯🥙im Herzen sind wir bei meiner besseren Hälfte @sophieelisehu @sophie_elise_hummrich ❤️❤️❤️, die leider durch ihre Ausbildung zur Schauspielerin sehr viel zu tun hat. Schaut doch als Trost mal bei ihr vorbei und lasst einen #like  da 👍🏼//#realtalk  #blogger  #blog  #lifestyle  #shopping  #shoppingday  #fitgirl  #fitfam  #word  #diestraffberrihatgesprochen  #bun  #hair  #ombre  #smile  #laugh  #happiness  #happy  #happyme  #happygirl  #halfbun  #instagirl  #instagood  #instadaily  #bodylove  #loveyourself  #selbstliebe  #booty  #legs 
Wir waren gerade im Film #thecircle 🍿🎥✨. Der regt echt zum nachdenken an, finde ich. Und auch wenn #Hugo wahrscheinlich mehr Aufmerksamkeit bekommt #Süßigkeit 😻#Love, nun ein wichtiges Thema: Wir haben das Buch mal in einem Seminar besprochen (hab es übrigens nicht fertig gelesen #shameonme, es war so langatmig). Ich finde, gerade wir, die täglich ihr Leben hier teilen über das Thema reflektieren sollten 🤔💭. Wie viel geben wir hier preis? Muss alles geteilt werden? Wo beginnt Privatsphäre? Wo hört sie für dich auf? Muss man alles erzählen? Und zeigen? Was ist, wenn man mal offline ist? Wer bleibt? Warum legt mein sein Handy nicht öfter beiseite? Habt ihr eine Meinung dazu? Es würde mich echt interessieren 💬♥️. #thoughts #word #diestraffberrihatgesprochen #cat #catmom #catsofinstagram #catstagram #blogger #blog #girl #me #pandora #fashion #fitgirl #instamood #instagood #smile #instalove #lifestyle #liebe #picoftheday #selfie #bracelet #evening #goodevening
Wir waren gerade im Film #thecircle  🍿🎥✨. Der regt echt zum nachdenken an, finde ich. Und auch wenn #Hugo  wahrscheinlich mehr Aufmerksamkeit bekommt #Süßigkeit  😻#Love , nun ein wichtiges Thema: Wir haben das Buch mal in einem Seminar besprochen (hab es übrigens nicht fertig gelesen #shameonme , es war so langatmig). Ich finde, gerade wir, die täglich ihr Leben hier teilen über das Thema reflektieren sollten 🤔💭. Wie viel geben wir hier preis? Muss alles geteilt werden? Wo beginnt Privatsphäre? Wo hört sie für dich auf? Muss man alles erzählen? Und zeigen? Was ist, wenn man mal offline ist? Wer bleibt? Warum legt mein sein Handy nicht öfter beiseite? Habt ihr eine Meinung dazu? Es würde mich echt interessieren 💬♥️. #thoughts  #word  #diestraffberrihatgesprochen  #cat  #catmom  #catsofinstagram  #catstagram  #blogger  #blog  #girl  #me  #pandora  #fashion  #fitgirl  #instamood  #instagood  #smile  #instalove  #lifestyle  #liebe  #picoftheday  #selfie  #bracelet  #evening  #goodevening 
Juten Mojääään ❤️. Im realen Leben und auch auf Insta kann man immer wieder Leute beobachten, die sich "der Masse anpassen". Anpassungsvermögen ist gar keine schlechte Fähigkeit, doch sollte man dabei nie sich selbst, eigene Bedürfnisse und Gefühle vernachlässigen und für immer hinten anstellen- sonst geht es irgendwann gewaltig in die 👖. Perfekt für den Partner? Die Freundin? Die Familie? Die Kinder? Den Chef? Für den vermeintlichen "Fame" auf einer App? Es gilt, wie überall im Leben, eine #Balance zu finden ☝🏼😌. Denkt mal drüber nach🤗! Der Roman können nun noch ausgeweitet werden, aber ich muss ran an den Speck 🥓: Hausarbeit und 1,2,7 Liter Kaffee rufen ☕️😴. Ach, @kissalexakiss @dinkelflocke @chantal.gym - extra für euch.#Bloggerpose vom neuen #Fashionblogger 😂 oder #lifestyleblogger? Spaß beiseite, ich gucke meistens nach unten, weil ich nicht immer fotogen bin 👌🏼 Trick 17, Leute!  #wismar #flowers #model #photoshoot #photomodel #fitnessmodel #victoriassecret #germanysnexttopmodel 😭😭😂😂😂🤣🤣🤣 #Blogger #me #girl #summer #summervibes #sun #truewords #realtalk #weiseworte #diestraffberrihatgesprochen #adidas #lifestyle #balanceisthekey #instamood #instagood #potd #photooftheday #instadaily
Juten Mojääään ❤️. Im realen Leben und auch auf Insta kann man immer wieder Leute beobachten, die sich "der Masse anpassen". Anpassungsvermögen ist gar keine schlechte Fähigkeit, doch sollte man dabei nie sich selbst, eigene Bedürfnisse und Gefühle vernachlässigen und für immer hinten anstellen- sonst geht es irgendwann gewaltig in die 👖. Perfekt für den Partner? Die Freundin? Die Familie? Die Kinder? Den Chef? Für den vermeintlichen "Fame" auf einer App? Es gilt, wie überall im Leben, eine #Balance  zu finden ☝🏼😌. Denkt mal drüber nach🤗! Der Roman können nun noch ausgeweitet werden, aber ich muss ran an den Speck 🥓: Hausarbeit und 1,2,7 Liter Kaffee rufen ☕️😴. Ach, @kissalexakiss @dinkelflocke @chantal.gym - extra für euch.#Bloggerpose  vom neuen #Fashionblogger  😂 oder #lifestyleblogger ? Spaß beiseite, ich gucke meistens nach unten, weil ich nicht immer fotogen bin 👌🏼 Trick 17, Leute! #wismar  #flowers  #model  #photoshoot  #photomodel  #fitnessmodel  #victoriassecret  #germanysnexttopmodel  😭😭😂😂😂🤣🤣🤣 #Blogger  #me  #girl  #summer  #summervibes  #sun  #truewords  #realtalk  #weiseworte  #diestraffberrihatgesprochen  #adidas  #lifestyle  #balanceisthekey  #instamood  #instagood  #potd  #photooftheday  #instadaily 
Guten Morgen 🌈, auch wenn dieses Bild nicht bei Sonnenaufgang, sondern -untergang gemacht wurde 🌓❤️ was mich schon gleich zu meinen weisen Worten leitet 👌🏼💭. Die Sonne unter und wieder auf. Klingt banal, kann aber auch metaphorisch und weise gesehen werden 👀😱. Gute Zeiten und Schwere sind beides Teile des Lebens. Harte Zeiten, mühsame, tränenreiche kommen über uns. Manches erscheint umsonst. Manches macht uns stärker 💪🏽 und wird am Ende belohnt, auch wenn wir das erst viel später bewusst begreifen. Aus guten Zeiten schöpfen wir Energie, deswegen: genießt sie, saugt die Minuten und Sekunden auf 🤗. Alles wird gut, und wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nickt das Ende ❤️. Und alles hat ein Ende, nur die Wurst hat 2 🥓. Damit einen #happyfriday an euch Straffberrilinis und Straffberrbros 🍓#okayeinwitzmussimmer 🤣 #diestraffberrihatgesprochen #realtalk #me #thoughts #sunset #sunrise #wismar #habour #girl #fashion #fitgirl #blogger #instagood #instamood #morning #goodmorning #happy #offshoulder #fitspo #Motivation #legs #fitnessmodel #😂
Guten Morgen 🌈, auch wenn dieses Bild nicht bei Sonnenaufgang, sondern -untergang gemacht wurde 🌓❤️ was mich schon gleich zu meinen weisen Worten leitet 👌🏼💭. Die Sonne unter und wieder auf. Klingt banal, kann aber auch metaphorisch und weise gesehen werden 👀😱. Gute Zeiten und Schwere sind beides Teile des Lebens. Harte Zeiten, mühsame, tränenreiche kommen über uns. Manches erscheint umsonst. Manches macht uns stärker 💪🏽 und wird am Ende belohnt, auch wenn wir das erst viel später bewusst begreifen. Aus guten Zeiten schöpfen wir Energie, deswegen: genießt sie, saugt die Minuten und Sekunden auf 🤗. Alles wird gut, und wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nickt das Ende ❤️. Und alles hat ein Ende, nur die Wurst hat 2 🥓. Damit einen #happyfriday  an euch Straffberrilinis und Straffberrbros 🍓#okayeinwitzmussimmer  🤣 #diestraffberrihatgesprochen  #realtalk  #me  #thoughts  #sunset  #sunrise  #wismar  #habour  #girl  #fashion  #fitgirl  #blogger  #instagood  #instamood  #morning  #goodmorning  #happy  #offshoulder  #fitspo  #Motivation  #legs  #fitnessmodel  #😂
Schnappschuss#selfie vor dem Essengehen 🍝🍗🌶 in meinem neuen #Playsuit - der übrigens 1-2 Nummern größer als meine eigentliche Klamottengröße ist😱. Aber die hing nicht mehr da und ich kann bequem essen und atmen, ohne dass was kniept und zwickt und ich das Gefühl habe, nur mit eingezogenem Bauch laufen zu müssen - da sieht man mal wieder, manche Kleidungsstücke sind einfach anders geschnitten 🤷🏽‍♀️, keinen Grund zur Sorge!!! Schönheit an Größen messen? So ein Quark ☝🏼😌. Nicht, dass ich bezüglich auf mich nie darüber nachdenken würde - schön wär's. Aber Hand auf's ♥️: Die sind eh von Laden zu Laden und Kleidungsstück zu Kleidungsstück unterschiedlich. Wichtiger ist, dass es gut sitzt und wir uns wohlfühlen!  Dann strahlen wir zufriedene #Schönheit aus und die kann nichts toppen 😊. #jumpsuit #instafit #instalove #instagood #instadaily #fitgirl #diestraffberrihatgesprochen #trip #travel #blogger #fashion #girl #longhair #browneyes #jewlery #redlips #lipstick #lifestyle #lifestyleblogger #teambodylove #bodylove #loveyourself #summer #bangs #fitchick #strongwomen #strongisthenewskinny
Schnappschuss#selfie  vor dem Essengehen 🍝🍗🌶 in meinem neuen #Playsuit  - der übrigens 1-2 Nummern größer als meine eigentliche Klamottengröße ist😱. Aber die hing nicht mehr da und ich kann bequem essen und atmen, ohne dass was kniept und zwickt und ich das Gefühl habe, nur mit eingezogenem Bauch laufen zu müssen - da sieht man mal wieder, manche Kleidungsstücke sind einfach anders geschnitten 🤷🏽‍♀️, keinen Grund zur Sorge!!! Schönheit an Größen messen? So ein Quark ☝🏼😌. Nicht, dass ich bezüglich auf mich nie darüber nachdenken würde - schön wär's. Aber Hand auf's ♥️: Die sind eh von Laden zu Laden und Kleidungsstück zu Kleidungsstück unterschiedlich. Wichtiger ist, dass es gut sitzt und wir uns wohlfühlen! Dann strahlen wir zufriedene #Schönheit  aus und die kann nichts toppen 😊. #jumpsuit  #instafit  #instalove  #instagood  #instadaily  #fitgirl  #diestraffberrihatgesprochen  #trip  #travel  #blogger  #fashion  #girl  #longhair  #browneyes  #jewlery  #redlips  #lipstick  #lifestyle  #lifestyleblogger  #teambodylove  #bodylove  #loveyourself  #summer  #bangs  #fitchick  #strongwomen  #strongisthenewskinny 
Ich mache #Sport um fitter zu sein, einen Ausgleich zum Alltag zu haben, um gut auszusehen, um stark zu sein. Ja, Sport und genug #essen macht stark 💪🏽! Ich war nie übergewichtig oder magersüchtig. Ich bin die #Straffberri, die ihren Weg sucht, findet, beschreitet, neue entwickelt und geht 👣. Ich habe aus privaten Gründen Gewichtzu- und abnahme gehabt. Ich war viele Jahre zu kontrolliert was das Essen betrifft und habe bestimmte Lebensmittel verteufelt 👹, aber mittlerweile bin ich auf dem richtigen Weg. Ich esse was mir schmeckt. Ich GÖNNE mir Dinge und das mit Genuss! Ich mache genug Sport, aber setze mich nicht permanent unter Druck. Jede/r von uns hat sein eigenes Päckchen auf dem Rücken zu tragen. Keiner sieht was ich durchgemacht habe, keiner sieht deinen #Weg auf anhieb. Und das ist okay so! Natürlich mache ich mir viele Gedanken um Ernährung und Sport💭 - es nimmt bei uns allen einen großen Teil des Lebens ein und ist normal Dinge zu überdenken, die eigne Waage ⚖️ ins Gleichgewicht zu bringen und auch mal zu zweifeln. Aber ich versuche mich nicht davon regieren zu lassen👑. Ich mache das für MICH, auf MEINEM Level (Spaghettiärmchen- na und? Geduld ist die Devise!), mit MEINER Kraft und Zeit. Ende der Durchsage. Wenn du gelesen hast, bekommst du eine 🍓und eine 🥇. #diestraffberrihatgesprochen #weiseworte #balanceisthekey #love #loveyourself
Ich mache #Sport  um fitter zu sein, einen Ausgleich zum Alltag zu haben, um gut auszusehen, um stark zu sein. Ja, Sport und genug #essen  macht stark 💪🏽! Ich war nie übergewichtig oder magersüchtig. Ich bin die #Straffberri , die ihren Weg sucht, findet, beschreitet, neue entwickelt und geht 👣. Ich habe aus privaten Gründen Gewichtzu- und abnahme gehabt. Ich war viele Jahre zu kontrolliert was das Essen betrifft und habe bestimmte Lebensmittel verteufelt 👹, aber mittlerweile bin ich auf dem richtigen Weg. Ich esse was mir schmeckt. Ich GÖNNE mir Dinge und das mit Genuss! Ich mache genug Sport, aber setze mich nicht permanent unter Druck. Jede/r von uns hat sein eigenes Päckchen auf dem Rücken zu tragen. Keiner sieht was ich durchgemacht habe, keiner sieht deinen #Weg  auf anhieb. Und das ist okay so! Natürlich mache ich mir viele Gedanken um Ernährung und Sport💭 - es nimmt bei uns allen einen großen Teil des Lebens ein und ist normal Dinge zu überdenken, die eigne Waage ⚖️ ins Gleichgewicht zu bringen und auch mal zu zweifeln. Aber ich versuche mich nicht davon regieren zu lassen👑. Ich mache das für MICH, auf MEINEM Level (Spaghettiärmchen- na und? Geduld ist die Devise!), mit MEINER Kraft und Zeit. Ende der Durchsage. Wenn du gelesen hast, bekommst du eine 🍓und eine 🥇. #diestraffberrihatgesprochen  #weiseworte  #balanceisthekey  #love  #loveyourself 
(Werbung*)Guten Morgen Straffberrilinis und Straffberrbros.  #happystpatricksday 🍀☘️🍻. Passend dazu meine #Matcha-#Pancakes (Rezept neulich gepostet, 1/2 TL Matcha dazu) mit Obst und dem neuen #AuVstrich von @vegifeel (gestern schon als Nachtisch fast das halbe Glas leergelöffelt 🙄) - ohne Palmöl, aber vegan! Mehr in der Story ✅ Und für euch ein kleiner Schwank aus meinem Leben, okay von gestern 🤣
Gestern habe ich ein 45 Minütiges #Cardiotraining eingelegt. Was ich vor 2 Jahren mit links geschafft hätte, gestaltete sich als anstrengend. Ich war so schnell außer Atem und musste ein paar Pausen einlegen, sonst hätte es meinen Magen komplett umgedreht. Aber Leute, das ist völlig NORMAL. #thatslife. Es ist menschlich! Oder wie @fitness_chriseleven sagen würde: wir sind keine Maschinen. Manchmal funktioniert der #Körper nicht so, wie wir wollen. Vieles im Leben ist ein Prozess, man wird von mal zu mal stärker und besser. Und manchmal hat man einfach so Tiefs, die sich auf die sportliche Leistung auswirken. Alles kein Grund zur Sorge. Nächstes mal wird es wieder besser 🤗. Seid nicht wütend, traurig oder genervt. Akzeptiert es, hakt es ab und bringt ein Quäntchen Geduld mit 💪🏽. #diestraffberrihatgesprochen 🍓☝🏼💬. So und ich verbrenne jetzt beim Putzen ein paar Kalorien- und beim Denken für die Uni. Vielleicht schaffe ich noch ein #Homeworkout (DOs und DON'Ts dazu auf meinem #Blog, #linkinbio) Dann hole ich meine liiiebe @inapanzer von Bahnhof ab 😍 #hochdiehändewochenende - ich freue mich. #matcha #vegifeel #pancakeporn #instagood #instafit #instafood #instafood  #boostmetabolism #healthyfood #healthyeating #healthybreakfast #breakfast #breakfastlover #foodblogger #fitfam #fitnessblogger #fitgirl #girlswholift
(Werbung*)Guten Morgen Straffberrilinis und Straffberrbros. #happystpatricksday  🍀☘️🍻. Passend dazu meine #Matcha -#Pancakes  (Rezept neulich gepostet, 1/2 TL Matcha dazu) mit Obst und dem neuen #AuVstrich  von @vegifeel (gestern schon als Nachtisch fast das halbe Glas leergelöffelt 🙄) - ohne Palmöl, aber vegan! Mehr in der Story ✅ Und für euch ein kleiner Schwank aus meinem Leben, okay von gestern 🤣 Gestern habe ich ein 45 Minütiges #Cardiotraining  eingelegt. Was ich vor 2 Jahren mit links geschafft hätte, gestaltete sich als anstrengend. Ich war so schnell außer Atem und musste ein paar Pausen einlegen, sonst hätte es meinen Magen komplett umgedreht. Aber Leute, das ist völlig NORMAL. #thatslife . Es ist menschlich! Oder wie @fitness_chriseleven sagen würde: wir sind keine Maschinen. Manchmal funktioniert der #Körper  nicht so, wie wir wollen. Vieles im Leben ist ein Prozess, man wird von mal zu mal stärker und besser. Und manchmal hat man einfach so Tiefs, die sich auf die sportliche Leistung auswirken. Alles kein Grund zur Sorge. Nächstes mal wird es wieder besser 🤗. Seid nicht wütend, traurig oder genervt. Akzeptiert es, hakt es ab und bringt ein Quäntchen Geduld mit 💪🏽. #diestraffberrihatgesprochen  🍓☝🏼💬. So und ich verbrenne jetzt beim Putzen ein paar Kalorien- und beim Denken für die Uni. Vielleicht schaffe ich noch ein #Homeworkout  (DOs und DON'Ts dazu auf meinem #Blog , #linkinbio ) Dann hole ich meine liiiebe @inapanzer von Bahnhof ab 😍 #hochdiehändewochenende  - ich freue mich. #matcha  #vegifeel  #pancakeporn  #instagood  #instafit  #instafood  #instafood  #boostmetabolism  #healthyfood  #healthyeating  #healthybreakfast  #breakfast  #breakfastlover  #foodblogger  #fitfam  #fitnessblogger  #fitgirl  #girlswholift 
Hallo Straffberrilinis und Straffberrbros 🍓. Bei mir gab es seit langem mal wieder #FrenchToast (@blondiebluemchen Arme Ritter 😄) mit #Einhornqueenella und @crina_healthyfoodlove s Straffberrimüsli als Topping. Rezepte dazu findet ihr auf meinem Blog 🤗. Und eine Info noch vor meinem #wortzumsamstag. Das tolle Gewinnspiel mit @kissalexakiss, @dani_gymaholic und @raspberry_whitechocolate endet morgen❤ ihr wart so Wahnsinn und fleißig 😧😱 es wird wieder schwerstens.
Nun... manchmal laufen Dinge im Leben leider nicht so, wie man es sich erträumt. Das Leben besteht leider nicht nur aus Höhen, sondern auch aus Tiefen. Da helfen positive #Motivationssprüche gar nichts. Da hilft Kraft und #Liebe ❤. Wichtig ist, dass man aufsteht, weitermacht, kleine Freuden zulässt und sich nicht verliert. An alle, die es gebrauchen könnten (und mir fallen auf Anhieb ein paar Menschen ein), sende ich daher ein bisschen Liebe in virtueller Form 💜💙💚💗❤️💛💙💚💛💗❤️💜. Habt einen schönen, und hoffentlich sonnigen, Samstag. Bei uns geht es abends zum Karneval, Fasenacht, Fasching, Fastnacht...ect. ☯️🤹🏻‍♀️🤹🏾‍♂️(mir geht es gut, ich möchte euch nur Kraft und Liebe senden, wenn ihr es braucht, da ich momentan weiß, wie gut das tut ❤️❤💗💙💜💚💓) #carnival #armeritter #love #foodlover #foodblogger #foodporn #instafit #instafood #instadaily #instafamous #instagood #instafrenchtoast #instastrawberry #instafoodporn #breakfast #breakfastlover #strawberry #diestraffberrihatgesprochen #fitnessblogger #fitgirl #fitfam #wholegrain #foodstagram #fitchick #girlswholift
Hallo Straffberrilinis und Straffberrbros 🍓. Bei mir gab es seit langem mal wieder #FrenchToast  (@blondiebluemchen Arme Ritter 😄) mit #Einhornqueenella  und @crina_healthyfoodlove s Straffberrimüsli als Topping. Rezepte dazu findet ihr auf meinem Blog 🤗. Und eine Info noch vor meinem #wortzumsamstag . Das tolle Gewinnspiel mit @kissalexakiss, @dani_gymaholic und @raspberry_whitechocolate endet morgen❤ ihr wart so Wahnsinn und fleißig 😧😱 es wird wieder schwerstens. Nun... manchmal laufen Dinge im Leben leider nicht so, wie man es sich erträumt. Das Leben besteht leider nicht nur aus Höhen, sondern auch aus Tiefen. Da helfen positive #Motivationssprüche  gar nichts. Da hilft Kraft und #Liebe  ❤. Wichtig ist, dass man aufsteht, weitermacht, kleine Freuden zulässt und sich nicht verliert. An alle, die es gebrauchen könnten (und mir fallen auf Anhieb ein paar Menschen ein), sende ich daher ein bisschen Liebe in virtueller Form 💜💙💚💗❤️💛💙💚💛💗❤️💜. Habt einen schönen, und hoffentlich sonnigen, Samstag. Bei uns geht es abends zum Karneval, Fasenacht, Fasching, Fastnacht...ect. ☯️🤹🏻‍♀️🤹🏾‍♂️(mir geht es gut, ich möchte euch nur Kraft und Liebe senden, wenn ihr es braucht, da ich momentan weiß, wie gut das tut ❤️❤💗💙💜💚💓) #carnival  #armeritter  #love  #foodlover  #foodblogger  #foodporn  #instafit  #instafood  #instadaily  #instafamous  #instagood  #instafrenchtoast  #instastrawberry  #instafoodporn  #breakfast  #breakfastlover  #strawberry  #diestraffberrihatgesprochen  #fitnessblogger  #fitgirl  #fitfam  #wholegrain  #foodstagram  #fitchick  #girlswholift 
Anzeige| Einer der schönsten Tage vom #Padova-Sommer: die #Poolparty 👙, mit Sonne, guter Laune, Musik, tollen Menschen und Spritz Aperol🍹. Thema Alkohol und Hälsi-Lifestyle liest man immer mal wieder und anlässlich der #TeamPauli-Motivation schreibe ich mal 2,3 Takte dazu. Wer lesen mag, fühle sich frei weiterzulesen (wenn insta das Bild diesmal anzeigt 😂). Alkohol schwemmt auf, Alkohol macht dick, Alkohol macht Hunger, Alkohol ist Gift für den Körper. Ja, weiß die Straffberri alles. Das Alkohol nicht gerade gesund ist, ist kein Geheimnis. Aber muss man ihm nun abschwören? Also, jeder wie er mag- aber ich finde, dass bei einem lustigen Abend mit Freunden oder einem feierlichen Anlass auch mal die Korken knallen dürfen 🍾🍻. Nicht umsonst ist der #instafame-Hashtag #balanceisthekey so berühmt. Es steckt äußerst viel Wahrheit darin☝🏼️😌. Es ist die Balance, die es macht. Jeder Mensch muss für sich die passende #Ernährung finden. Wir sind alle unterschiedlich: Geschmack, Denkart, Disziplin, Freude an Dingen, Abneigungen, Knochenbau und Wohlfühlgewicht. Balance zwischen KOPF und KÖRPER ist jedoch genauso wichtig, wie die Balance in der Ernährung selbst (Carbs, Proteine, Sport- und Restday, gute Fette und Seelenfutter/-getränke). Man sollte sich nicht kaputt machen für den "vermeidlich perfekten Körper". Und sollte man sich genauso wenig kaputt machen, indem man nur Blödsinn in sich hineinstopft. Ich versuche im Alltag möglichst #gesund zu essen und bereite mir abends auch öfter #lowcarb-Dinner zu. Ich fühle mich gut und mein Körper dankt es mir. Aber am Wochenende gönne ich mir mehr für die "Seele" und dazu gehören auch Zaubertrankabende mit Freunden 🍸🍹🍻. Wie seht ihr das? #keinalkoholistauchkeinelösung #aperolspritz #aperitivo #italia #bikini #fitnessmodel #bikinimodel #summer #winter #onion #tschilitscharf 😅😅😅😅😅 #Balance #Fitgirl #fitnesslifestyle #traveler #foodblogger #fitnessblogger #absaremadeinthekitchen #diestraffberrihatgesprochen #veneto #tb #takemeback
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Nicht das vorteilhafteste #Gymselfie, aber mit neuem #LoveYourself-Top von @graffonstuff. Früher habe ich mich immer für den "Speck" zwischen Brust und Arm geschämt - obwohl es gar kein Speck ist, sondern Haut, die man braucht 😝😂. So eine gestörte Wahrnehmung kann man haben😂👎🏼. Da sieht man mal wieder: Manchmal lügt nicht nur die Freundin Waage ⚖️, sondern auch die eigene Wahrnehmungskraft. "Es gibt uns alle nur einmal und es ist traurig, wie wir uns manchmal behandeln oder selbst falsch wahrnehmen" - freies Zitat meiner Schwester @sophieelisehu. Aber sie bringt es damit gut auf den Punkt, oder? Natürlich kann man an sich arbeiten und auch ich mache Filter über meine Bilder hier auf Instagram - dazu stehe ich mit meinen Namen(#Straffberri 🍓😂), aber man sollte ich und gegeben Umstände, wie Hautfalten, nicht-Fotoshop-Realität, seine Körperform versuchen anzunehmen. #summer #winter #onion #tschilitscharf #fitnessmodel #😂 #gym #gymgirl #diestraffberrihatgesprochen #wortzumsonntag #fitnessblogger #fürmehrrealität #fitgirl #specki #winterspeckhältwarm #strongnotskinny #strongisthenewskinny #selbstliebe #fitnesslover #fitfam #foodblogger #keinsixpackaberhappy #buildmuscles #girlswholift #spreadlove #graffonstuff #sportswear
Nicht das vorteilhafteste #Gymselfie , aber mit neuem #LoveYourself -Top von @graffonstuff. Früher habe ich mich immer für den "Speck" zwischen Brust und Arm geschämt - obwohl es gar kein Speck ist, sondern Haut, die man braucht 😝😂. So eine gestörte Wahrnehmung kann man haben😂👎🏼. Da sieht man mal wieder: Manchmal lügt nicht nur die Freundin Waage ⚖️, sondern auch die eigene Wahrnehmungskraft. "Es gibt uns alle nur einmal und es ist traurig, wie wir uns manchmal behandeln oder selbst falsch wahrnehmen" - freies Zitat meiner Schwester @sophieelisehu. Aber sie bringt es damit gut auf den Punkt, oder? Natürlich kann man an sich arbeiten und auch ich mache Filter über meine Bilder hier auf Instagram - dazu stehe ich mit meinen Namen(#Straffberri  🍓😂), aber man sollte ich und gegeben Umstände, wie Hautfalten, nicht-Fotoshop-Realität, seine Körperform versuchen anzunehmen. #summer  #winter  #onion  #tschilitscharf  #fitnessmodel  #😂 #gym  #gymgirl  #diestraffberrihatgesprochen  #wortzumsonntag  #fitnessblogger  #fürmehrrealität  #fitgirl  #specki  #winterspeckhältwarm  #strongnotskinny  #strongisthenewskinny  #selbstliebe  #fitnesslover  #fitfam  #foodblogger  #keinsixpackaberhappy  #buildmuscles  #girlswholift  #spreadlove  #graffonstuff  #sportswear