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Bom diaaaaaa pra vc que teve culto e foi dormir à meia noite, mas às 4h15 já estava de pé!
#foco #disciplina #gymtime 😜
. Bom diaaaaaa pra vc que teve culto e foi dormir à meia noite, mas às 4h15 já estava de pé! #foco  #disciplina  #gymtime  😜
Acredite, tudo valerá a pena.
Repost do nosso parceiro @e7empreender

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Acredite, tudo valerá a pena. Repost do nosso parceiro @e7empreender Compartilhe e Marque um (a) amigo (a) ler essa mensagem. Comente ABAIXO E me deixe saber o que você acha.👇🏼👊🏻🤝🏼😀. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (🔔) Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão.  Nosso objetivo é ajudar você a se tornar uma pessoa melhor! Família #ligamotivacional  2/5 Recomendo @ligamotivacional @viverderendimentos @superempreendedora @negociandoideias @garota.brilhante @viverdevinho @top_das_galaxias19 @rafae.la . #e7empreender  #coach  #inspiracao  #frase  #frasedodia  #insight  #mindset  #dica  #marketingdigital  #lifestyle  #mudanca  #meta  #motivação  #negocios  #objetivo  #frase  #startup  #sucesso  #work  #determinacao  #empresa  #desejo  #sonho  #positividade  #inspiração  #geracaodevalor 
🌌 Criamos a nossa Realidade de acordo com aquilo em que a gente Foca, em que a gente assiste, no que houve e no que SENTE. Fique atento! Não se contamine ! Mantenha o Foco 🎯

#fisicaquantica #foco #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #determinacao #despertar #empreender
Não permita!
Amém 🙏?
Bom dia!
@bpdarlan 
#fe#coragem #dia #determinacao #uckg #bomdia #brasil #Rj #Sp #bpdarlan
Metas alcançadas, entramos em recesso e em 2019 estaremos de volta, sem vocês isso não seria possível, sem vocês não  somos nada!!!, em breve novidades...
#motivacao #motivação #motivacaodiaria #motivacaoemfrases #motivacao24h #motivacaododia #motivaçao #motivacaosempre #determinacao #determinação #foco #forcadevontade #foconoobjetivo #focototal #vontade #motivacional #motivado #determinado #focado #objetivo #hashtagsemportugues #motivation #motivational #determination #photooftheday
Metas alcançadas, entramos em recesso e em 2019 estaremos de volta, sem vocês isso não seria possível, sem vocês não somos nada!!!, em breve novidades... #motivacao  #motivação  #motivacaodiaria  #motivacaoemfrases  #motivacao24h  #motivacaododia  #motivaçao  #motivacaosempre  #determinacao  #determinação  #foco  #forcadevontade  #foconoobjetivo  #focototal  #vontade  #motivacional  #motivado  #determinado  #focado  #objetivo  #hashtagsemportugues  #motivation  #motivational  #determination  #photooftheday 
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Conheço pessoas muito bem sucedidas que são até bilionárias. E é praticamente uma unanimidade a forma como enxergam o mundo e as pessoas aos seus redores.
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Quando lemos essa frase da foto parece uma afirmação motivacional de efeito, entretanto, se meditarmos sobre ela, veremos a transformação que a frase pode fazer em nossa vida.
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Seja um jovem que sonha entrar numa faculdade de medicina mas teme não conseguir por causa da concorrência ou seja um indivíduo que está insatisfeito com a própria vida financeira mas acha que não tem tem capacidade para prosperar, ambos podem mudar completamente o próprio destino se entenderem que são os únicos responsáveis pela criação do próprio futuro.
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O fato de não acreditar que você desenha o próprio futuro não tira essa responsabilidade dos seus ombros, apenas deixa o acaso determinar seu destino. .
Ninguém constrói nada sentado no sofá falando besteira e se achando vítima.
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Quer um futuro melhor? Levante e construa. Se você não fizer isso pra si mesmo, acredite, ninguém fará por você.
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#empreendedorismo #marketing #mkt #marketingdigital #carreira #money #dinheiro #sonhos #personaltrainer #foco #determinacao #sucesso #produtividade #prosperidade #profit #coaching #investment #investimentos #inteligenciaemocional #negocios #lojas #saude #nutricionista #financialmarket #invest #desenvolvimentopessoal
Conheço pessoas muito bem sucedidas que são até bilionárias. E é praticamente uma unanimidade a forma como enxergam o mundo e as pessoas aos seus redores. . Quando lemos essa frase da foto parece uma afirmação motivacional de efeito, entretanto, se meditarmos sobre ela, veremos a transformação que a frase pode fazer em nossa vida. . Seja um jovem que sonha entrar numa faculdade de medicina mas teme não conseguir por causa da concorrência ou seja um indivíduo que está insatisfeito com a própria vida financeira mas acha que não tem tem capacidade para prosperar, ambos podem mudar completamente o próprio destino se entenderem que são os únicos responsáveis pela criação do próprio futuro. . O fato de não acreditar que você desenha o próprio futuro não tira essa responsabilidade dos seus ombros, apenas deixa o acaso determinar seu destino. . Ninguém constrói nada sentado no sofá falando besteira e se achando vítima. . Quer um futuro melhor? Levante e construa. Se você não fizer isso pra si mesmo, acredite, ninguém fará por você. . #empreendedorismo  #marketing  #mkt  #marketingdigital  #carreira  #money  #dinheiro  #sonhos  #personaltrainer  #foco  #determinacao  #sucesso  #produtividade  #prosperidade  #profit  #coaching  #investment  #investimentos  #inteligenciaemocional  #negocios  #lojas  #saude  #nutricionista  #financialmarket  #invest  #desenvolvimentopessoal 
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Chegar em casa cansada do trabalho e o marido também cansado e ainda faz uma janta deliciosa dessas pra mim ..te amo meu amor 💕😍💗 Agradeço a Deus por ter te colocado em minha vida, sem você não existo, somos o par perfeito 😘💖 #casalRBL #casalfitness #comidadeverdade #comidasaudavel#saude #saudedamulher #healthy #fit#food#pratosaudavel #pratoprincipal #foco#determinacao #jantar #jantarromantico #jantarespecial #amo
✅Frases e Músicas ⭐❤
#frases e #motivacao
Um Mundo Melhor, começa com Você! 🌟🌍🌟Faça a Diferença!
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#motivacao #frases #pensamentos #vidamelhor #instagram #reflexao #diaadia #mundodapoesia #frasesdodia #qualidade #desafio #esperanca #fe #determinacao #perseveranca #atitude #foco #atividades #prosperidade #maisumdia
Quero sempre viver nessa alegria e disposição, mesmo com todo desafio que aparece!

Nada é tão fácil como aparenta ser, mas também não é tão difícil para alguém que quer alcançar a concretização de um desejo.

Que venham os desejos, as vontades, os sonhos e, principalmente, que sempre haja o verdadeiro amor que me guie para o caminho correto.

De nada vale ao homem tudo possuir se o verdadeiro amor não guia a sua vida até as mansões celestiais. Que amor é capaz de promover tamanho sorriso e uma disposição para superar os desafios desta vida? Só o amor a Cristo Jesus!
#tempobom #foco #determinacao #vamoquevamo #solideogloria #vaidartudocerto
Quero sempre viver nessa alegria e disposição, mesmo com todo desafio que aparece! Nada é tão fácil como aparenta ser, mas também não é tão difícil para alguém que quer alcançar a concretização de um desejo. Que venham os desejos, as vontades, os sonhos e, principalmente, que sempre haja o verdadeiro amor que me guie para o caminho correto. De nada vale ao homem tudo possuir se o verdadeiro amor não guia a sua vida até as mansões celestiais. Que amor é capaz de promover tamanho sorriso e uma disposição para superar os desafios desta vida? Só o amor a Cristo Jesus! #tempobom  #foco  #determinacao  #vamoquevamo  #solideogloria  #vaidartudocerto 
Tem coisa melhor que esse dengo 😍😍😍 sua criança (Tem gente que vai falar que já é uma mocinha já kkk) no colo, fazendo brincadeiras com seu cabelo, só tenho a agradecer a DEUS por essa oportunidade de ser Pai dessa mocinha linda do Papai. Te amo minha Filha.

#wanderleiss #Antas #Bahia #Brasil
#filhos #presente #deDeus 
#aracaju #gratidão #Deus #vida #foco #seguimos #firmeeforte #comDeus #feliz
#guiandomeuspassos #com #determinacao #Sucesso #desafio #Deusnocomandodaminhavidasempre 
#Deusébomotempotodo #fé #sempre
Tem coisa melhor que esse dengo 😍😍😍 sua criança (Tem gente que vai falar que já é uma mocinha já kkk) no colo, fazendo brincadeiras com seu cabelo, só tenho a agradecer a DEUS por essa oportunidade de ser Pai dessa mocinha linda do Papai. Te amo minha Filha. #wanderleiss  #Antas  #Bahia  #Brasil  #filhos  #presente  #deDeus  #aracaju  #gratidão  #Deus  #vida  #foco  #seguimos  #firmeeforte  #comDeus  #feliz  #guiandomeuspassos  #com  #determinacao  #Sucesso  #desafio  #Deusnocomandodaminhavidasempre  #Deusébomotempotodo  #fé  #sempre 
Você busca alternativas para resolver seus problemas ou só reclama ?? 🤔
ㅤ
Já saiu da sua zona de conforto hoje?
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Passando com aquela frase de motivação pra te dar um gás a mais 🎯 
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Como estão as coisas por aí ? Você está sendo persistente ? 
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Já viram o post novo lá no blog? Dá uma passadinha pra conferir;) tá muito legal 😎👍🏼
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Se você ainda não pegou seu e-book grátis para começar a montar seu negócio online, dê um pulinho no link da BIO do @escritorioemcasasim ❤️
Passando com aquela frase de motivação pra te dar um gás a mais 🎯 ㅤ Como estão as coisas por aí ? Você está sendo persistente ? ㅤ Já viram o post novo lá no blog? Dá uma passadinha pra conferir;) tá muito legal 😎👍🏼 ㅤ Se você ainda não pegou seu e-book grátis para começar a montar seu negócio online, dê um pulinho no link da BIO do @escritorioemcasasim ❤️
Sua realidade é diferente da sua exposição em redes sociais.

Alguns tem a "sorte" de ter 5 verdadeiros amigos, outros 2 ou nenhum.

Qual é a sua  realidade?

Reflita!

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Sua realidade é diferente da sua exposição em redes sociais. Alguns tem a "sorte" de ter 5 verdadeiros amigos, outros 2 ou nenhum. Qual é a sua realidade? Reflita! #pensepositivo  #acredite  #positividade  #pazeequilibrio  #pensamentospositivos  #pensamentos  #leidaatracao  #autoconfiança  #atitudes  #reflexao  #esperança  #determinacao  #coisasboas  #coragem  #otimismo  #gratidaoadeus  #empreender  #empreendedorismo  #viverdevendas  #propaganda  #publicidade  #foco  #metas  #sucesso  #decisao  #marketing  #multinivel  #frasesdodia  fe
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Um Mundo Melhor, começa com Você! 🌟🌍🌟Faça a Diferença!
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#motivacao #frases #pensamentos #vidamelhor #instagram #reflexao #diaadia #mundodapoesia #frasesdodia #qualidade #desafio #esperanca #fe #determinacao #perseveranca #atitude #foco #atividades #prosperidade #maisumdia
Fazer tudo com amor! Amor ao trabalho, amor a família, amor a vida. Tomar decisões com amor e também racionalidade nos torna fortes, respeitados e ousados. Vamos manter a paz de espírito na tomada de decisões, assim, o amor prevalece e a mágica acontece!

#newvitta #paz #tranquilidade #amor #confiança #respeito #ousasia #proatividade #autoconhecimento #resiliencia #compaixão #teresina #business #vida #persistencia #força #determinacao #empreendedor #metas #sucesso #resultados
Fazer tudo com amor! Amor ao trabalho, amor a família, amor a vida. Tomar decisões com amor e também racionalidade nos torna fortes, respeitados e ousados. Vamos manter a paz de espírito na tomada de decisões, assim, o amor prevalece e a mágica acontece! #newvitta  #paz  #tranquilidade  #amor  #confiança  #respeito  #ousasia  #proatividade  #autoconhecimento  #resiliencia  #compaixão  #teresina  #business  #vida  #persistencia  #força  #determinacao  #empreendedor  #metas  #sucesso  #resultados 
O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo.

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Uma empresa feita para você, por você, pensando na sua evolução pessoal e profissional.
VEM TER UMA NOVA VIDA! 🤩🤩
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Lembre-se de que você mesmo é o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros. Não se esqueça, igualmente, de que o maior inimigo de suas realizações mais nobres, a completa ou incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa, a nota discordante da sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições e o destruidor de suas oportunidades de elevação - é você mesmo
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Lembre-se de que você mesmo é o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros. Não se esqueça, igualmente, de que o maior inimigo de suas realizações mais nobres, a completa ou incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa, a nota discordante da sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições e o destruidor de suas oportunidades de elevação - é você mesmo #newvitta  #paz  #tranquilidade  #amor  #confiança  #respeito  #ousasia  #proatividade  #autoconhecimento  #resiliencia  #compaixão  #teresina  #business  #vida  #persistencia  #força  #determinacao  #empreendedor  #metas  #sucesso  #resultados 
🎼🎼🎼
Ela é um filme de ação com vários finais
Ela é política aplicada e conversa banais
Se ela estiver muito afim seja perspicaz
Ela nunca vai deixar claro, então entenda sinais
É o paraíso, suas curvas são cartões postais
Não tem juízo, ou se já teve, hoje não tem mais
Ela é o barco mais bolado que abordou no seu cais
As outras falam, falam, ela chega e faz
Ela não cansa, não cansa, não cansa jamais
Ela só dança, dança, dança demais
Ela já acreditou no amor, mas não sabe mais
Ela é um disco do Nirvana de 20 anos atrás
Não quer cinco minutos no seu banco de trás
Só quer um jeans rasgado e uns quarenta reais
Ela é uma letra do Caetano com flor dos Racionais
Hoje pode até chover
Porque ela só quer paz
Hoje ela só quer paz
Hoje ela só quer paz
Hoje ela só quer paz
Hoje ela só quer noticias boas pra se ler nos jornais
Amores reais, amizades leais
Ela entende de flores, ama os animais
Coisas simples pra ela, são as coisas principais
Sem cantada, ela prefere os originais
Conheceu caras legais, mas nunca sensacionais
Ela não é suas negas rapaz
Pagar bebida é fácil, difícil apresentar pros pais
Ela vai te enlouquecer pra ver do que é capaz
Vai fazer você sentir inveja de outros casais
E você vai ver que as outras eram todas iguais
Vai querer comprar um sítio lá em Minas Gerais
Essa mina é uma daquelas fenomenais
Vitamina, é proteína e sais minerais
Ela é a vida, após a vida
Despedida pros seus dias mais normais
Pra que mais?
Ela não cansa, não cansa, não cansa jamais
Ela só dança, dança, dança demais
Ela já acreditou no amor, mas não sabe mais
Ela é um disco do Nirvana de 20 anos atrás
Não quer cinco minutos no seu banco de trás
Só quer um jeans rasgado e uns quarenta reais
Ela é uma letra do Caetano com flor dos Racionais
Hoje pode até chover
Porque ela só quer paz
Hoje ela só quer paz
Hoje ela só quer paz
Hoje ela só quer paz
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#warning #superacao 
#dorsais #biceps #glutes  #fitnesslife#gym#amazing #qualeasuameta
#hipertrofia #tavindo 
#autoestima#determinacao#saude #dieta #kefir 
#bumbumnanuca #foco#esmagaquecresce
#mulhresquetreinam
#definida #garotafitness 
#disciplina #motive #ficagrandeporra
#endorfina ❤
🎼🎼🎼 Ela é um filme de ação com vários finais Ela é política aplicada e conversa banais Se ela estiver muito afim seja perspicaz Ela nunca vai deixar claro, então entenda sinais É o paraíso, suas curvas são cartões postais Não tem juízo, ou se já teve, hoje não tem mais Ela é o barco mais bolado que abordou no seu cais As outras falam, falam, ela chega e faz Ela não cansa, não cansa, não cansa jamais Ela só dança, dança, dança demais Ela já acreditou no amor, mas não sabe mais Ela é um disco do Nirvana de 20 anos atrás Não quer cinco minutos no seu banco de trás Só quer um jeans rasgado e uns quarenta reais Ela é uma letra do Caetano com flor dos Racionais Hoje pode até chover Porque ela só quer paz Hoje ela só quer paz Hoje ela só quer paz Hoje ela só quer paz Hoje ela só quer noticias boas pra se ler nos jornais Amores reais, amizades leais Ela entende de flores, ama os animais Coisas simples pra ela, são as coisas principais Sem cantada, ela prefere os originais Conheceu caras legais, mas nunca sensacionais Ela não é suas negas rapaz Pagar bebida é fácil, difícil apresentar pros pais Ela vai te enlouquecer pra ver do que é capaz Vai fazer você sentir inveja de outros casais E você vai ver que as outras eram todas iguais Vai querer comprar um sítio lá em Minas Gerais Essa mina é uma daquelas fenomenais Vitamina, é proteína e sais minerais Ela é a vida, após a vida Despedida pros seus dias mais normais Pra que mais? Ela não cansa, não cansa, não cansa jamais Ela só dança, dança, dança demais Ela já acreditou no amor, mas não sabe mais Ela é um disco do Nirvana de 20 anos atrás Não quer cinco minutos no seu banco de trás Só quer um jeans rasgado e uns quarenta reais Ela é uma letra do Caetano com flor dos Racionais Hoje pode até chover Porque ela só quer paz Hoje ela só quer paz Hoje ela só quer paz Hoje ela só quer paz . . . . #warning  #superacao  #dorsais  #biceps  #glutes  #fitnesslife #gym #amazing  #qualeasuameta  #hipertrofia  #tavindo  #autoestima #determinacao #saude  #dieta  #kefir  #bumbumnanuca  #foco #esmagaquecresce  #mulhresquetreinam  #definida  #garotafitness  #disciplina  #motive  #ficagrandeporra  #endorfina  ❤
Borboletas são provas incontestáveis que a metamorfose nos conduz para caminhos surpreendentes e mágicos.
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Fechando mais um semestre com os Desbravadores da Psicologia na UNIPAC Lafaiete... estes serão os primeiros Psicólogos formados aqui!! Força galera... já passaram da metade..👏💪
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Levei um susto tão grande agora no aeroporto de Brasília, fui comer um cachorro quente, perguntei: Moço quanto é ??? Ele disse: $27,00 reais Senhor..😨😨😨😨😨
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.#boanoite #Ssabadao #saoluis #saopaulo #nordeste #nordestinas #madrugada #madrugando #determinacao #motivacao #maceio #deusnocomando #resiliencia #cafe #determinacao #motivacao #maceio #teologia #boatarde #vidabela #inteligenciaemocional #palmas #tocantins #vidabela #goias #goiania #palmas #tocantins #goodmorning #fortaleza #ceara #paz
Levei um susto tão grande agora no aeroporto de Brasília, fui comer um cachorro quente, perguntei: Moço quanto é ??? Ele disse: $27,00 reais Senhor..😨😨😨😨😨 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#boanoite  #Ssabadao  #saoluis  #saopaulo  #nordeste  #nordestinas  #madrugada  #madrugando  #determinacao  #motivacao  #maceio  #deusnocomando  #resiliencia  #cafe  #determinacao  #motivacao  #maceio  #teologia  #boatarde  #vidabela  #inteligenciaemocional  #palmas  #tocantins  #vidabela  #goias  #goiania  #palmas  #tocantins  #goodmorning  #fortaleza  #ceara  #paz 
O homem tira o que o homem dá.. O que Deus dá estar pra nascer um homem que tire...
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“Além de agachamento livre não fazer mal aos joelhos, toda pesquisa legítima sobre o tema confirma que agachamento pode fortalecer os joelhos e prevenir lesões” – Charles Poliquin
É natural que tenhamos receio no início em relação a dor nos joelhos, principalmente para quem já tem está companheira a algum tempo, mas com o tempo percebemos que a dor não mais aparece, que está é uma de nossas primeiras vitórias nessa vida de treinos. Vá aos poucos se superando, cuidando para não forçar demais de imediato, este processo de fortalecimento não é de um dia para o outro, é um trabalho que exige dedicação, força de vontade. Para superar esses problemas é preciso entender que não pode ser um "projeto verão" ou "projeto férias", tem de ser "projeto para a vida toda", é pela saúde. Atividades físicas são o melhor e único verdadeiro remédio para cura da depressão. Um personal lhe acompanhando nesse processo é o ideal, fale comigo, vamos juntos fazer a transformação em seu corpo, em sua saúde , a renovação em sua mente e fisicamente. “Existe muito mais na vida do que fazer musculação, mas musculação com certeza veio para adicionar em sua vida” – Brooks Kubik
#saude 
#estilodevida #projetovida #projetovidatoda #ficargrande #maromba #mulheresguerreiras #mulheresquetreinam #emformadepoisdos40 #euqueroeupossoeuconsigo #educaçãofisica #moldadasaferro #bonecadeferro #determinacao #semdorsemganho #semmimimi #vaibuscaroqueeteu #seligasecuida #academia #gym #bumbumnanuca #leg #marombeira #musculação #musculaçãofeminina  #fikagrandeporra #mulheresquetreinampesado
“Além de agachamento livre não fazer mal aos joelhos, toda pesquisa legítima sobre o tema confirma que agachamento pode fortalecer os joelhos e prevenir lesões” – Charles Poliquin É natural que tenhamos receio no início em relação a dor nos joelhos, principalmente para quem já tem está companheira a algum tempo, mas com o tempo percebemos que a dor não mais aparece, que está é uma de nossas primeiras vitórias nessa vida de treinos. Vá aos poucos se superando, cuidando para não forçar demais de imediato, este processo de fortalecimento não é de um dia para o outro, é um trabalho que exige dedicação, força de vontade. Para superar esses problemas é preciso entender que não pode ser um "projeto verão" ou "projeto férias", tem de ser "projeto para a vida toda", é pela saúde. Atividades físicas são o melhor e único verdadeiro remédio para cura da depressão. Um personal lhe acompanhando nesse processo é o ideal, fale comigo, vamos juntos fazer a transformação em seu corpo, em sua saúde , a renovação em sua mente e fisicamente. “Existe muito mais na vida do que fazer musculação, mas musculação com certeza veio para adicionar em sua vida” – Brooks Kubik #saude  #estilodevida  #projetovida  #projetovidatoda  #ficargrande  #maromba  #mulheresguerreiras  #mulheresquetreinam  #emformadepoisdos40  #euqueroeupossoeuconsigo  #educaçãofisica  #moldadasaferro  #bonecadeferro  #determinacao  #semdorsemganho  #semmimimi  #vaibuscaroqueeteu  #seligasecuida  #academia  #gym  #bumbumnanuca  #leg  #marombeira  #musculação  #musculaçãofeminina  #fikagrandeporra  #mulheresquetreinampesado 
Sigam ✍️
@portuguesgenial 
@portuguescomjohn 
@portugues.concurso.dica.mansur 
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@dicas_portugues_concurso 
@portuguessimplificado 
@pequenasdicasde
@portuguescomtiagoxavier 
#dicasdeportuguês #concurso 
#concurseira #pmba #determinacao #lute.
Boa noite meus amores 😀

Tá aí minha alimentação de hoje, mesmo na correria consegui postar tudo pra vcs 😊 dá pra perceber q minha ceia hj foi bem reforçada rsrsrs é q ainda tô na ativa 😌

#reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #comidasaudavel #comidafit #comendosemculpa #comendocomidadeverdade #foco #determinacao #treino #pretreino #postreino #treinopesado #mulheresquetreinam #mulheresquemalham #cartolafit #ceiasaudavel #cafedamanhasaudavel #jantasaudavel #almocosaudavel #lanchesaudavel
Boa noite meus amores 😀 Tá aí minha alimentação de hoje, mesmo na correria consegui postar tudo pra vcs 😊 dá pra perceber q minha ceia hj foi bem reforçada rsrsrs é q ainda tô na ativa 😌 #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #dieta  #comidasaudavel  #comidafit  #comendosemculpa  #comendocomidadeverdade  #foco  #determinacao  #treino  #pretreino  #postreino  #treinopesado  #mulheresquetreinam  #mulheresquemalham  #cartolafit  #ceiasaudavel  #cafedamanhasaudavel  #jantasaudavel  #almocosaudavel  #lanchesaudavel