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#desayunosano medias

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Buenos diiias!! 🙋🏻‍♀️
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Desayunar rico y sano no ha de estar reñido con la rapidez y facilidad ....😊😉
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FITCOCHO CON CREMA DE CACAHUETE Y VIRUTAS DE CHOCOLATE (al microondas)
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🔼INGREDIENTES:
🔹️1huevo y 100grs de claras
🔹️40grs de harina de avena sabor donut de @quamtraxnutrition 🔹️2 cucharadas de copos de avena de @elgranerointegral
🔹️2 cucharadas queso batido 0%
🔹️1cucharada de aceite de coco de @foodspring_es
🔹️½ sobre de levadura
🔹️½ onza de chocolate fondant de @chocolatestorras rallado
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⬆️TOPPING:
🔸️½ onza de chocolate fondant de @chocolatestorras rallado
🔸️Crema de cacahuete de @max_protein
🔸️Copos de avena de @elgranerointegral
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👩‍🍳PROCEDIMIENTO:
✔En un shaker poner todos los ingredientes (menos el chocolate rallado)
✔Se agita muy bien hasta tener una masa homogénea.
✔Se pone en el molde deseado y se incorpora el chocolate rallado por encima
✔Se mete al microondas durante 4min a potencia media
✔Una vez transcurrido el tiempo lo dejamos reposar un rato.
✔Sacamos, desmoldamos y ponemos por encima crema de cacahuete, el resto del chocolate rallado y copos de avena.
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No puede ser más rápido y más rico 😋 😊
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🔊Los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi cod. MONICA, tendréis un 10% en la web!!!
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#fit #fitness#desayunosano #realfooding #comidafit #vidasana #food #foodie #desserts #breakfast #delicioushealthysweets #breakfastlove #healthybreakfastideas #healthymom #bizcochofit #bizcochos #yummyfood #foodlover #foodporn #cocinafit #avena #fitcakes #chocolate #chocolatelover #chocolatecake
Buenos diiias!! 🙋🏻‍♀️ . Desayunar rico y sano no ha de estar reñido con la rapidez y facilidad ....😊😉 . FITCOCHO CON CREMA DE CACAHUETE Y VIRUTAS DE CHOCOLATE (al microondas) . 🔼INGREDIENTES: 🔹️1huevo y 100grs de claras 🔹️40grs de harina de avena sabor donut de @quamtraxnutrition 🔹️2 cucharadas de copos de avena de @elgranerointegral 🔹️2 cucharadas queso batido 0% 🔹️1cucharada de aceite de coco de @foodspring_es 🔹️½ sobre de levadura 🔹️½ onza de chocolate fondant de @chocolatestorras rallado . ⬆️TOPPING: 🔸️½ onza de chocolate fondant de @chocolatestorras rallado 🔸️Crema de cacahuete de @max_protein 🔸️Copos de avena de @elgranerointegral . 👩‍🍳PROCEDIMIENTO: ✔En un shaker poner todos los ingredientes (menos el chocolate rallado) ✔Se agita muy bien hasta tener una masa homogénea. ✔Se pone en el molde deseado y se incorpora el chocolate rallado por encima ✔Se mete al microondas durante 4min a potencia media ✔Una vez transcurrido el tiempo lo dejamos reposar un rato. ✔Sacamos, desmoldamos y ponemos por encima crema de cacahuete, el resto del chocolate rallado y copos de avena. . No puede ser más rápido y más rico 😋 😊 . 🔊Los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi cod. MONICA, tendréis un 10% en la web!!! . #fit  #fitness #desayunosano  #realfooding  #comidafit  #vidasana  #food  #foodie  #desserts  #breakfast  #delicioushealthysweets  #breakfastlove  #healthybreakfastideas  #healthymom  #bizcochofit  #bizcochos  #yummyfood  #foodlover  #foodporn  #cocinafit  #avena  #fitcakes  #chocolate  #chocolatelover  #chocolatecake 
Bebida de soya #filtrada y #pasteurizada de @nutrivital.ec 🍶🍶 La encontré en @supermaxiecuador. Tú la has probado? 🤔🤔🤩
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#Soy beverage #filtered and #pasteurized from @nutrivital.ec🍶🍶I found it at @supermaxiecuador. Have you tried it? 🤔🤔🤩
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 #nutritivo #bebidasaludable #soya #bebida #saludable #nutricion
No me canso de decirlo, amo el DESAYUNO🍳
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Es súper importante que nuestro desayuno sea completo, por esto es fundamental que contenga .
- Carbohidratos idealmente integrales ejemplo el pan molde integral
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- Proteina de buena calidad, en este caso el huevo ya que tiene un alto valor biológico
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- Grasas saludables 🥑 en este caso es la palta, también puede ser frutos secos, aceite de buena calidad. Estas nos ayudan aportar mayor saciedad a nuestro desayuno, además de disminuir el colesterol “malo” y aumentar el “Bueno” .
- Fibra 🍞🥦 esto nos ayudará a mayor saciedad, hoy la fibra la aporte a través del pan integral pero puedes agregar vegetales que ayuden a este punto y además incorporarán mayor aporte de vitaminas 💪✨
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Y YA ES JUEVES! Disfruten 😌
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#muysaludable #desayunosano #breakfasttime #photooftheday #breakfasthealthy #motivacion #foodie #instafood #instagood #thuesdaymorning #thuesdaymood #palta #huevoescalfado #huevopochado #paltalover #chile #nutri #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritips #consejosnutricionales
No me canso de decirlo, amo el DESAYUNO🍳 . . Es súper importante que nuestro desayuno sea completo, por esto es fundamental que contenga . - Carbohidratos idealmente integrales ejemplo el pan molde integral . - Proteina de buena calidad, en este caso el huevo ya que tiene un alto valor biológico . - Grasas saludables 🥑 en este caso es la palta, también puede ser frutos secos, aceite de buena calidad. Estas nos ayudan aportar mayor saciedad a nuestro desayuno, además de disminuir el colesterol “malo” y aumentar el “Bueno” . - Fibra 🍞🥦 esto nos ayudará a mayor saciedad, hoy la fibra la aporte a través del pan integral pero puedes agregar vegetales que ayuden a este punto y además incorporarán mayor aporte de vitaminas 💪✨ . . Y YA ES JUEVES! Disfruten 😌 . . #muysaludable  #desayunosano  #breakfasttime  #photooftheday  #breakfasthealthy  #motivacion  #foodie  #instafood  #instagood  #thuesdaymorning  #thuesdaymood  #palta  #huevoescalfado  #huevopochado  #paltalover  #chile  #nutri  #nutricion  #nutricionista  #nutrition  #nutritips  #consejosnutricionales 
Desayuno
Yogur natural
Uvas
Melocoton
Manzana
Frutos secos variados
Café natural sin azúcar

Si..otro desayuno, puede parecer que siempre es lo mismo. Pero los frutos secos los voy variando, al igual que la fruta. Con este desayuno he encontrado mi forma de saciarme y de disfrutar del desayuno. Antes tomaba un bol de leche con colakaka y galletazas...me saciaban en el momento, pero al rato tenía otra vez ganas de "chute de azúcar". Fui probando distintas opciones, siempre hay alternativas.😉 #siemprehaydosopciones 
#nosoyejemplodenada 
#habitossaludables 
#miveranosano 
#realfooder 
#llorquerschefs 
#desayunosano 
#comidaquesaciaperonohinfla
Desayuno Yogur natural Uvas Melocoton Manzana Frutos secos variados Café natural sin azúcar Si..otro desayuno, puede parecer que siempre es lo mismo. Pero los frutos secos los voy variando, al igual que la fruta. Con este desayuno he encontrado mi forma de saciarme y de disfrutar del desayuno. Antes tomaba un bol de leche con colakaka y galletazas...me saciaban en el momento, pero al rato tenía otra vez ganas de "chute de azúcar". Fui probando distintas opciones, siempre hay alternativas.😉 #siemprehaydosopciones  #nosoyejemplodenada  #habitossaludables  #miveranosano  #realfooder  #llorquerschefs  #desayunosano  #comidaquesaciaperonohinfla 
Desayunos sin hora. Desayunos de vacaciones. ☺️. .
Y qué mejor manera que con un rico pan integral, pechuga de pavo natural asada (esta es de Frial y es de lo más natural que he encontrado pues declara un 94% de pavo) y mi súper café. ☕️😋. .

#desayunosano #desayunosaludable #panintegral #pechugadepavonatural #pechugadepavoasada #frial #cafe #cafesolo #blackcoffee #igfit #instafit #igfood #instafood #instafitness #nutretucuerpo #yomecuido #comidareal #realfood
Desayunos sin hora. Desayunos de vacaciones. ☺️. . Y qué mejor manera que con un rico pan integral, pechuga de pavo natural asada (esta es de Frial y es de lo más natural que he encontrado pues declara un 94% de pavo) y mi súper café. ☕️😋. . #desayunosano  #desayunosaludable  #panintegral  #pechugadepavonatural  #pechugadepavoasada  #frial  #cafe  #cafesolo  #blackcoffee  #igfit  #instafit  #igfood  #instafood  #instafitness  #nutretucuerpo  #yomecuido  #comidareal  #realfood 
Es un placer poder disfrutar de todo lo ecológico en un solo bocado. Pan de espelta integral de @lamagdalenadeproust_ con aguacate 🥑 plátano 🍌 pasas almendras activadas, semillas de calabaza, semillas de cáñamo, trigo sarraceno germinado de @biotona_benelux y mi amada crema de almendras de @naturasi.es . Se que la uso siempre, por eso tengo más de un bote en la despensa.... yo tengo suerte de que lo que más me gusta es sano..... todo es cuestión de adaptar tu paladar a lo natural! :).
Las almendras compradas a granel mucho mejor! :) evita el plástico!! opción para ello @economatomacabeo . •
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#buenosdias
#goodmorning #desayuno #desayunosano #desayunoreal #desayunosaludable #sinazucar #tostadas #toast #tostadasdeaguacate #aguacate #avocado #avocadotoast #realfooding #foodie #healthyfood #healthylife #comidasana #estilodevidasano #habitossaludables #realfood #vidasana #instafood #desayunosano #madrid #vegetariano #vegano
Es un placer poder disfrutar de todo lo ecológico en un solo bocado. Pan de espelta integral de @lamagdalenadeproust_ con aguacate 🥑 plátano 🍌 pasas almendras activadas, semillas de calabaza, semillas de cáñamo, trigo sarraceno germinado de @biotona_benelux y mi amada crema de almendras de @naturasi.es . Se que la uso siempre, por eso tengo más de un bote en la despensa.... yo tengo suerte de que lo que más me gusta es sano..... todo es cuestión de adaptar tu paladar a lo natural! :). Las almendras compradas a granel mucho mejor! :) evita el plástico!! opción para ello @economatomacabeo . • • • • . #buenosdias  #goodmorning  #desayuno  #desayunosano  #desayunoreal  #desayunosaludable  #sinazucar  #tostadas  #toast  #tostadasdeaguacate  #aguacate  #avocado  #avocadotoast  #realfooding  #foodie  #healthyfood  #healthylife  #comidasana  #estilodevidasano  #habitossaludables  #realfood  #vidasana  #instafood  #desayunosano  #madrid  #vegetariano  #vegano 
Heal Your Leaky Gut - now available on Amazon for $9.99 in ebook form 😊
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What is leaky gut? This is a condition that occurs when the lining of your intestines is damaged and causes intestinal permeability. Particles can then “leak” from your intestines. •
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This book describes the connection between your gut health, immunity, and inflammation. •
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It also explains steps we can take to support a healthy gut Microbiome and reverse leaky gut. •
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Why is this important? Well, the gut Microbiome is where key players in your immune system live. •
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I also cover how massage plays a role in reducing systemic inflammation and can help you maintain a healthy gut! •
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#weightlossjourney #weightloss #transformation #cleaneats #eatingclean #eatright #eatgoodfeelgood #youarewhatyoueat #healthandfitness #foodforfuel #foodisfuel #foodie #slimmingworld #immunebooster #cleanliving #superfoods #calilife #lilsipper #homemadeishappiness #toasttuesday #tuesdaytoast #toast #tostadas #strawberrytoast #breakfastinspo #desayunosano #avocadotoast #hereismyfood #hippielane #nomnomnom
Heal Your Leaky Gut - now available on Amazon for $9.99 in ebook form 😊 • • What is leaky gut? This is a condition that occurs when the lining of your intestines is damaged and causes intestinal permeability. Particles can then “leak” from your intestines. • • This book describes the connection between your gut health, immunity, and inflammation. • • It also explains steps we can take to support a healthy gut Microbiome and reverse leaky gut. • • Why is this important? Well, the gut Microbiome is where key players in your immune system live. • • I also cover how massage plays a role in reducing systemic inflammation and can help you maintain a healthy gut! • • #weightlossjourney  #weightloss  #transformation  #cleaneats  #eatingclean  #eatright  #eatgoodfeelgood  #youarewhatyoueat  #healthandfitness  #foodforfuel  #foodisfuel  #foodie  #slimmingworld  #immunebooster  #cleanliving  #superfoods  #calilife  #lilsipper  #homemadeishappiness  #toasttuesday  #tuesdaytoast  #toast  #tostadas  #strawberrytoast  #breakfastinspo  #desayunosano  #avocadotoast  #hereismyfood  #hippielane  #nomnomnom 
228/365 #proyecto365 #365desayunosdelupemao 
Buenos días!!! Nada mejor para empezar el jueves, que un barraquito acorde con el #look #verdequetequieroverde @cerveceria_tik_tak_ .
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#breakfasttime #breakfastideas #lovebreakfast #gastrocanarias #desayunosano #food #foodie #pulguita #jugodenaranjapapay #adeje #costaadeje #loveadeje #sun #verano2018
Hola familia!👋🏻
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Se me ha pasado por completo subir mi desayuno de esta mañana!
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Seguía sin tener claras de huevo en el momento del desayuno, así que sigo con antojo de tortitas (ya tengo, así que mañana caen si o si!!)
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🔅Pan wasa con hojas de cogollo de lechuga, salmón ahumado, mojama y huevo duro
🔅Higos con crema de cacahuete
🔅Cortado edulcorado .
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Ahora estoy luchando contra la pereza para ponerme a entrenar ahora! Sigo cansada de los días de campa, solo me apetece descansar😫 pero toca vencer a la pereza!
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Se me olvidó subiros un post-campamento para hacer balance de las comidas y el peso cogido, luego os lo pongo! Aquí se cuenta tooooooodo todito!!😝
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Pasas un buen jueves!😘
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Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ .
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#teamlifit #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #desayuno #desayunofit #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast
Hola familia!👋🏻 . . Se me ha pasado por completo subir mi desayuno de esta mañana! . . Seguía sin tener claras de huevo en el momento del desayuno, así que sigo con antojo de tortitas (ya tengo, así que mañana caen si o si!!) . . 🔅Pan wasa con hojas de cogollo de lechuga, salmón ahumado, mojama y huevo duro 🔅Higos con crema de cacahuete 🔅Cortado edulcorado . . Ahora estoy luchando contra la pereza para ponerme a entrenar ahora! Sigo cansada de los días de campa, solo me apetece descansar😫 pero toca vencer a la pereza! . . Se me olvidó subiros un post-campamento para hacer balance de las comidas y el peso cogido, luego os lo pongo! Aquí se cuenta tooooooodo todito!!😝 . . Pasas un buen jueves!😘 . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamlifit  #lifitteam  #recetassanas  #vidasana  #comidasana  #recetassaludables  #fitness  #fitfam  #fitfamily  #fitnessgirl  #fitnessfood  #healthyfood  #desayuno  #desayunofit  #desayunosano  #desayunosaludable  #healthybreakfast 
Desayuno florido 😂😂😂😂
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Kiwi 🥝 onza de chocolate 🍫 negro, frutos secos, queso 🧀, jamón cocido.
Falso arroz 🍚 con leche.
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Y proseguimos con fuerza!!!
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Alimentación y entrenamiento @pablo_agea_ @lifit.es #teamlifit #lifit #colazione #breakfasttime #cosascelgoacolazione #habitossaludables #comefrutacoño #porqueyolovalgo #quierete #nodieta #instafit #desayunosano
¡Qué buena pinta tiene este bol de #desayuno de @hoycomemossano con #sandiafashion! ¡No te pierdas la receta! 
#Repost @hoycomemossano (@get_repost) ・・・
Bol de avena frío con fruta de verano🔝🍉 Esta es la versión veraniega del porridge, y uno de mis desayunos preferidos ❤️ Guarda la foto que va RECETA. .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌾 40 gr de copos de avena suaves
🍶1 yogur griego natural (sin azúcares añadidos)
🥛½ vaso de leche de soja (u otra leche)
🍑1 melocotón maduro
🍌½ plátano
🍉1 rodaja grande de sandía
🌰Frutos secos naturales (almendras y avellanas en mi caso)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Mezcla la avena con la leche y déjala toda la noche en la nevera. Por la mañana, ponle el yogur por encima y decora con la fruta troceada y los frutos secos. ¡Listo!
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ya sabéis que me encanta la sandía 😍🍉 es mi fruta veraniega preferida y se la añado a muchísimos platos, como a la ensalada que os dejé el otro día y os encantó 😊 (unas fotos más atrás). Me gusta que esté jugosa y en su punto y la que nunca falla es la Sandía Fashion (@sandiafashionoficial) No tiene pepitas y de sabor ¡me encanta! Es la de la pegatina del corazón ❣ si la veis, os recomiendo probarla 👍🏻 El melocotón es otra de mis frutas preferidas, bien maduro, ahora está en su mejor momento. .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Os he dejado la receta de este desayuno en el blog, link directo desde el perfil. ¡Feliz jueves! 🍉🍉🍉🍉
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#desayunosaludable #porridge #avena #sandia #sandiafashion #healthybreakfast #breakfastbowl #fruta #recetassanas #recetasfit #comidareal #realfood #dietasaludable #recetasvegetarianas #desayunosano #frutacongelada #frutaconyogurt #hoycomemossano #healthylife #slowlife #bol #boldedesayuno
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http://hoycomemossano.com/2018/08/bol-de-avena-frio-con-fruta-de-verano-melocoton-platano-y-sandia.html
¡Qué buena pinta tiene este bol de #desayuno  de @hoycomemossano con #sandiafashion ! ¡No te pierdas la receta! #Repost  @hoycomemossano (@get_repost) ・・・ Bol de avena frío con fruta de verano🔝🍉 Esta es la versión veraniega del porridge, y uno de mis desayunos preferidos ❤️ Guarda la foto que va RECETA. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌾 40 gr de copos de avena suaves 🍶1 yogur griego natural (sin azúcares añadidos) 🥛½ vaso de leche de soja (u otra leche) 🍑1 melocotón maduro 🍌½ plátano 🍉1 rodaja grande de sandía 🌰Frutos secos naturales (almendras y avellanas en mi caso) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Mezcla la avena con la leche y déjala toda la noche en la nevera. Por la mañana, ponle el yogur por encima y decora con la fruta troceada y los frutos secos. ¡Listo! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya sabéis que me encanta la sandía 😍🍉 es mi fruta veraniega preferida y se la añado a muchísimos platos, como a la ensalada que os dejé el otro día y os encantó 😊 (unas fotos más atrás). Me gusta que esté jugosa y en su punto y la que nunca falla es la Sandía Fashion (@sandiafashionoficial) No tiene pepitas y de sabor ¡me encanta! Es la de la pegatina del corazón ❣ si la veis, os recomiendo probarla 👍🏻 El melocotón es otra de mis frutas preferidas, bien maduro, ahora está en su mejor momento. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os he dejado la receta de este desayuno en el blog, link directo desde el perfil. ¡Feliz jueves! 🍉🍉🍉🍉 . . . . #desayunosaludable  #porridge  #avena  #sandia  #sandiafashion  #healthybreakfast  #breakfastbowl  #fruta  #recetassanas  #recetasfit  #comidareal  #realfood  #dietasaludable  #recetasvegetarianas  #desayunosano  #frutacongelada  #frutaconyogurt  #hoycomemossano  #healthylife  #slowlife  #bol  #boldedesayuno  . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ http://hoycomemossano.com/2018/08/bol-de-avena-frio-con-fruta-de-verano-melocoton-platano-y-sandia.html
🥣DESAYUNO🥣
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Muy buenos días ☀️ Hoy os enseño un #bowl de cacao 🙌🏼. Para prepararlo 👩🏻‍🍳 solo tenéis que mezclar queso fresco batido o yogur natural 🍦con un poco de cacao en polvo 🍫(cacao de verdad, nada de colacao o nesquik 😉) y remover bien. Añadimos frutita 🥝🍓, frutos secos (yo hoy pistachos) y ya tenemos un desayuno completo, fresquito y delicioso!
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Y con mi cafecito solo ☕️, que me encanta, ya estoy lista para disfrutar del día 😊.
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Contadme si lo probáis 👇🏼
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Feliz jueves!! 👋🏼
🥣DESAYUNO🥣 . Muy buenos días ☀️ Hoy os enseño un #bowl  de cacao 🙌🏼. Para prepararlo 👩🏻‍🍳 solo tenéis que mezclar queso fresco batido o yogur natural 🍦con un poco de cacao en polvo 🍫(cacao de verdad, nada de colacao o nesquik 😉) y remover bien. Añadimos frutita 🥝🍓, frutos secos (yo hoy pistachos) y ya tenemos un desayuno completo, fresquito y delicioso! . Y con mi cafecito solo ☕️, que me encanta, ya estoy lista para disfrutar del día 😊. . Contadme si lo probáis 👇🏼 . Feliz jueves!! 👋🏼
Para recuperar energía y aumentar vitalidad que mejor que un batido verde, en este caso:
Pepino.
Espinaca.
Apio.
Limón.
Jengibre.
Y arriba almendras picadas y semillas variadas de @simaicocinasaludable .
-
Buen día para todos!
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#simaicocinasaludable #batidos #batidossanos #batidissaludables #desayunosano #vegan #veganoschile #celiacos #glutenfree #singluten #energia #semillas #frutossecos #batidosnaturales🍋🍊🍏🍎🍒🍓🍉🍌🍐🍍🍇 #naturalfood #breakfast
Para recuperar energía y aumentar vitalidad que mejor que un batido verde, en este caso: Pepino. Espinaca. Apio. Limón. Jengibre. Y arriba almendras picadas y semillas variadas de @simaicocinasaludable . - Buen día para todos! . . . #simaicocinasaludable  #batidos  #batidossanos  #batidissaludables  #desayunosano  #vegan  #veganoschile  #celiacos  #glutenfree  #singluten  #energia  #semillas  #frutossecos  #batidosnaturales 🍋🍊🍏🍎🍒🍓🍉🍌🍐🍍🍇 #naturalfood  #breakfast 
[PL | ES]
Czułam to już od wczoraj... śniadanie na słono! Wczoraj upiekłam chleb, także nie było innej opcji 🍞! Ostatnio zdarza mi się to bardzo rzadko, no ale jak mam ochotę rozpocząć dzień od słodkiego posiłku, to tak też robię! Oczywiście ważną rolę gra tutaj po prostu przyzwyczajenie i wcale nie chcę go zmieniać. Uwielbiam moje omlety, pankejki, owsianki i różne eksperymenty 💗.
P. S. Śniadanie na słono, ale jeden tościk na słodko (z awokado, miodem i figą) musiał być 😍.
___
🇪🇸
Lo sentía desde ayer... desayuno salado! Ayer he hecho el pan así que no había otra opción 🍞! Últimamente no me pasa mucho, o mejor dicho - casi nunca. Pero si me apetece empezar mi día con un plato dulce, lo hago! Obviamente es también costumbre, pero no pienso cambiarlo porque me encantan mis tortitas, gachas de avena y todos los experimentos 💗.
P. D. Desayuno salado pero una tostadita dulce (con aguacate, miel e higos) tuvo que estar 😍.
___
#breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthy #śniadanie #zdrowo #zdroweśniadanie #zdrowesnidanie #desayuno #desayunosano #desayunosaludable #fit #comidasanayrica
[PL | ES] Czułam to już od wczoraj... śniadanie na słono! Wczoraj upiekłam chleb, także nie było innej opcji 🍞! Ostatnio zdarza mi się to bardzo rzadko, no ale jak mam ochotę rozpocząć dzień od słodkiego posiłku, to tak też robię! Oczywiście ważną rolę gra tutaj po prostu przyzwyczajenie i wcale nie chcę go zmieniać. Uwielbiam moje omlety, pankejki, owsianki i różne eksperymenty 💗. P. S. Śniadanie na słono, ale jeden tościk na słodko (z awokado, miodem i figą) musiał być 😍. ___ 🇪🇸 Lo sentía desde ayer... desayuno salado! Ayer he hecho el pan así que no había otra opción 🍞! Últimamente no me pasa mucho, o mejor dicho - casi nunca. Pero si me apetece empezar mi día con un plato dulce, lo hago! Obviamente es también costumbre, pero no pienso cambiarlo porque me encantan mis tortitas, gachas de avena y todos los experimentos 💗. P. D. Desayuno salado pero una tostadita dulce (con aguacate, miel e higos) tuvo que estar 😍. ___ #breakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthy  #śniadanie  #zdrowo  #zdroweśniadanie  #zdrowesnidanie  #desayuno  #desayunosano  #desayunosaludable  #fit  #comidasanayrica 
Todo tiene su recompensa... Tras 7789 pasos andados a desayunar ! #desayunosano #familyclan
Un buen desayuno antes de un buen entrenamiento🏋️‍♀️💪😍
#desayunosaludable#desayunosano#breakfasthealthy#fitgirl#sanoyrico#instafit#fitnessmotivationgirls#healthyfoodideas
Helado de mango
Ingredientes:
Mango,leche de coco
Almendra picada,nibs de cacao
Preparación:
Triturar el mango congelado con la leche de coco y decorar con la almendra pivada y los nibs de cacao
#helado#heladocasero#helados
#heladosinazúcar#smoothies 
#postresano#desayunosano
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#dietafitness#dietapaleo#paleo
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Helado de mango Ingredientes: Mango,leche de coco Almendra picada,nibs de cacao Preparación: Triturar el mango congelado con la leche de coco y decorar con la almendra pivada y los nibs de cacao #helado #heladocasero #helados  #heladosinazúcar #smoothies  #postresano #desayunosano  #refrescante #comidasanaysaludable #comidareal #realfood #delicioso #sano #fresco #dietasana  #dietafitness #dietapaleo #paleo  #healthy #eis #gelato #recetasana  #foodlover #delish #deli #yumyum 
Volvemos a la carga esta mañana de jueves que sabe a lunes 😣 con este manjar
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👉 pan de centeno alemán con aguacate y huevo. .
Podéis ver en la segunda foto cómo me lo he comido. Poco vistoso pero muy rico 😄
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#healthyeating #lovebreakfast #breakfastlover #breakfast #tostadas #goodmorning #fitfood #avocado #avocadolover #egg #huevo #instafood #vidasana #comerbien #healthonmyplate #desayuno #desayunosano #desayunosaludable
Ahora que ya tengo los apuntes organizados, toca desayunar. 😄 He preparado batido de plátano con cacao y proteína vegetal, y una deliciosa tostada de aguacate.
Y luego toca estudiar y estudiar. Ayer resultó un muy buen día de estudio, hoy espero superarlo. 😉
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#turnodemañana #unediana #estudiante #criminologia #historiadelarte #uned #unedzulo #desayunosano #tostadadeaguacate #tostada #singluten #aguacate #aguacatelover #batido #platano #cuidate #avocadotoast #avocadolover #avocadogirl #smoothie
Ahora que ya tengo los apuntes organizados, toca desayunar. 😄 He preparado batido de plátano con cacao y proteína vegetal, y una deliciosa tostada de aguacate. Y luego toca estudiar y estudiar. Ayer resultó un muy buen día de estudio, hoy espero superarlo. 😉 . . #turnodemañana  #unediana  #estudiante  #criminologia  #historiadelarte  #uned  #unedzulo  #desayunosano  #tostadadeaguacate  #tostada  #singluten  #aguacate  #aguacatelover  #batido  #platano  #cuidate  #avocadotoast  #avocadolover  #avocadogirl  #smoothie 
K É F I R .
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El kéfir es un gran probiótico que ayuda a favorecer la flora intestinal. Es muy fácil de hacer, tan solo se trata de mezclar los gránulos de kéfir con leche de vaca, oveja o cabra (preferiblemente entera) y dejarlo fermentar unas 24 horas. Puedes dejarlo más tiempo si te gusta la textura más espesa, aunque conforme más tiempo pase, más aumentará su acidez.
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Hacer el kéfir casero tiene dos ventanas claras: sale más económico y se usa menos plástico porque tan solo necesitas un recipiente de vidrio que reutilizas una y otra vez ♻️
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Desde que me lo recomendó el médico por padecer síndrome de intestino irritable, para mí es un imprescindible. Me gusta mezclarlo con semillas, frutos secos o fruta. En este caso, lo he hecho con plátano y amaranto hinchado. ¿Y tú? ¿Has probado el kéfir? 
#hazdetucomidatumedicina #reto1mesconcomidareal #comidareal #realfood #realfooding #gruporealfooding 
#kefir #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #desayunosano #desayunosaludable #ecoplanet #eco #reciclaje
#SII #SindromeIntestinoIrritable #eatclean
K É F I R . . . El kéfir es un gran probiótico que ayuda a favorecer la flora intestinal. Es muy fácil de hacer, tan solo se trata de mezclar los gránulos de kéfir con leche de vaca, oveja o cabra (preferiblemente entera) y dejarlo fermentar unas 24 horas. Puedes dejarlo más tiempo si te gusta la textura más espesa, aunque conforme más tiempo pase, más aumentará su acidez. . . . Hacer el kéfir casero tiene dos ventanas claras: sale más económico y se usa menos plástico porque tan solo necesitas un recipiente de vidrio que reutilizas una y otra vez ♻️ . . . Desde que me lo recomendó el médico por padecer síndrome de intestino irritable, para mí es un imprescindible. Me gusta mezclarlo con semillas, frutos secos o fruta. En este caso, lo he hecho con plátano y amaranto hinchado. ¿Y tú? ¿Has probado el kéfir? #hazdetucomidatumedicina  #reto1mesconcomidareal  #comidareal  #realfood  #realfooding  #gruporealfooding  #kefir  #breakfast  #healthyfood  #healthybreakfast  #desayunosano  #desayunosaludable  #ecoplanet  #eco  #reciclaje  #SII  #SindromeIntestinoIrritable  #eatclean 
Receta de @hoycomemossano .
Sin duda me la apunto . .
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#salud #summer #me #happy #saludable #sandia #food#breakfast#desayunosano #frutas#recetasfit #recetassaludables
Bol de avena frío con fruta de verano🔝🍉 Esta es la versión veraniega del porridge, y uno de mis desayunos preferidos ❤️ Guarda la foto que va RECETA. .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌾 40 gr de copos de avena suaves
🍶1 yogur griego natural (sin azúcares añadidos)
🥛½ vaso de leche de soja (u otra leche)
🍑1 melocotón maduro
🍌½ plátano
🍉1 rodaja grande de sandía
🌰Frutos secos naturales (almendras y avellanas en mi caso)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Mezcla la avena con la leche y déjala toda la noche en la nevera. Por la mañana, ponle el yogur por encima y decora con la fruta troceada y los frutos secos. ¡Listo!
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ya sabéis que me encanta la sandía 😍🍉 es mi fruta veraniega preferida y se la añado a muchísimos platos, como a la ensalada que os dejé el otro día y os encantó 😊 (unas fotos más atrás). Me gusta que esté jugosa y en su punto y la que nunca falla es la Sandía Fashion (@sandiafashionoficial) No tiene pepitas y de sabor ¡me encanta! Es la de la pegatina del corazón ❣ si la veis, os recomiendo probarla 👍🏻 El melocotón es otra de mis frutas preferidas, bien maduro, ahora está en su mejor momento. .
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Os he dejado la receta de este desayuno en el blog, link directo desde el perfil. ¡Feliz jueves! 🍉🍉🍉🍉
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#desayunosaludable #porridge #avena #sandia #sandiafashion #healthybreakfast #breakfastbowl #fruta #recetassanas #recetasfit #comidareal #realfood #dietasaludable #recetasvegetarianas #desayunosano #frutacongelada #frutaconyogurt #hoycomemossano #healthylife #slowlife #bol #boldedesayuno
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http://hoycomemossano.com/2018/08/bol-de-avena-frio-con-fruta-de-verano-melocoton-platano-y-sandia.html
Bol de avena frío con fruta de verano🔝🍉 Esta es la versión veraniega del porridge, y uno de mis desayunos preferidos ❤️ Guarda la foto que va RECETA. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌾 40 gr de copos de avena suaves 🍶1 yogur griego natural (sin azúcares añadidos) 🥛½ vaso de leche de soja (u otra leche) 🍑1 melocotón maduro 🍌½ plátano 🍉1 rodaja grande de sandía 🌰Frutos secos naturales (almendras y avellanas en mi caso) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Mezcla la avena con la leche y déjala toda la noche en la nevera. Por la mañana, ponle el yogur por encima y decora con la fruta troceada y los frutos secos. ¡Listo! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya sabéis que me encanta la sandía 😍🍉 es mi fruta veraniega preferida y se la añado a muchísimos platos, como a la ensalada que os dejé el otro día y os encantó 😊 (unas fotos más atrás). Me gusta que esté jugosa y en su punto y la que nunca falla es la Sandía Fashion (@sandiafashionoficial) No tiene pepitas y de sabor ¡me encanta! Es la de la pegatina del corazón ❣ si la veis, os recomiendo probarla 👍🏻 El melocotón es otra de mis frutas preferidas, bien maduro, ahora está en su mejor momento. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os he dejado la receta de este desayuno en el blog, link directo desde el perfil. ¡Feliz jueves! 🍉🍉🍉🍉 . . . . #desayunosaludable  #porridge  #avena  #sandia  #sandiafashion  #healthybreakfast  #breakfastbowl  #fruta  #recetassanas  #recetasfit  #comidareal  #realfood  #dietasaludable  #recetasvegetarianas  #desayunosano  #frutacongelada  #frutaconyogurt  #hoycomemossano  #healthylife  #slowlife  #bol  #boldedesayuno  . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ http://hoycomemossano.com/2018/08/bol-de-avena-frio-con-fruta-de-verano-melocoton-platano-y-sandia.html
Hoy despues de andar un desayuno #sano y #equilibrado , semillas, yogurt griego, moras, muesli y mango .……#creacionesbruujisu #comidasana  #desayunosano #verano #2018 @paulaagarciaa tienes también el tuyo
☆ Un poco de avena por aquí, unas claras por allá, una pizca de hambre, 15 minutos de paciencia frente al horno y ya estaría ☆
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#breakfast #breakfastlove #breakfastime #breakfastforme #breakfastfitness #healthy #healthybreakfast #desayuno☕ #desayunosfit #desayunofitness #desayunosano #desayunosmolones #fitness #gym #lifestyle #paroyaquetengohambre
Leche desnatada🐄 con semillas de chía, manzana verde🍎, corn flakes naturales #sinazúcar 🌽, agua🍶. #desayunoreal #desayunosano #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #diNOaMatrix #comefrutacoño #ricoysano😉 #empezarbieneldía  #energianatural💪
Muy buenos días mis gordos!!!!! Hora de desayunar siiii q hambre!!! Hoy me he liado un poco en la. Mañana y por eso es tan tarde jejejej
Bizcochos rellenos de skyr natural y como buen topping cacao desgrasado 🍫 y un poco de 🍬 de @waldenfarmsinternational  y también pues unas ciruelitas a ver si estas están mejor pq madre mía q amargas las q he comido últimamente!! No las debo ni tiempo a q maduren jajaj
Con esto a seguir con una mañana productiva!!!!
Feliz mañana de juernes gordos😉😉😁😁😁💪💪
✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️
#tortitadeavena #desayunosfelices #donuts #breakfastfit #timebreakfast #fitnesmotivation #fuerza #constancia #motivacion #yomecuido #abs #noesdietaesestilodevida #desayunossaludables #frutas #fresas #fitnesslife #fitnesmotivation #desayuno #burgos #pankakes #cafe#desayunofit#desayunosano#peanutbutter
Muy buenos días mis gordos!!!!! Hora de desayunar siiii q hambre!!! Hoy me he liado un poco en la. Mañana y por eso es tan tarde jejejej Bizcochos rellenos de skyr natural y como buen topping cacao desgrasado 🍫 y un poco de 🍬 de @waldenfarmsinternational y también pues unas ciruelitas a ver si estas están mejor pq madre mía q amargas las q he comido últimamente!! No las debo ni tiempo a q maduren jajaj Con esto a seguir con una mañana productiva!!!! Feliz mañana de juernes gordos😉😉😁😁😁💪💪 ✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️ #tortitadeavena  #desayunosfelices  #donuts  #breakfastfit  #timebreakfast  #fitnesmotivation  #fuerza  #constancia  #motivacion  #yomecuido  #abs  #noesdietaesestilodevida  #desayunossaludables  #frutas  #fresas  #fitnesslife  #fitnesmotivation  #desayuno  #burgos  #pankakes  #cafe #desayunofit #desayunosano #peanutbutter 
Buenos días
El otro día me sobró masa de las tortitas así que para que no fuera lo mismo, la puse en unos moldes de silicona con unas nueces y al microondas a máxima potencia 2'30" y listo. Unos ricos bizcochos con masa de tortitas 😋
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Feliz jueves
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#buenosdias
#goodmorning #desayuno #desayunosaludable #desayunosano #breackfast #breackfastlover #masadetortitas #cakes#food#foodie #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #estilodevidasano #estilodevidasaludable #habitossaludables #vidasana #nodieta #instafood #instagramers #gijon #asturias #paraisonatural
Buenos días El otro día me sobró masa de las tortitas así que para que no fuera lo mismo, la puse en unos moldes de silicona con unas nueces y al microondas a máxima potencia 2'30" y listo. Unos ricos bizcochos con masa de tortitas 😋 . Feliz jueves . #buenosdias  #goodmorning  #desayuno  #desayunosaludable  #desayunosano  #breackfast  #breackfastlover  #masadetortitas  #cakes #food #foodie  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #estilodevidasano  #estilodevidasaludable  #habitossaludables  #vidasana  #nodieta  #instafood  #instagramers  #gijon  #asturias  #paraisonatural 
Good Morning Lady!!
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¿Cómo se levantan cada mañana?
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Yo con ganas de pegarme mi SUPER desayuno que me da la vida y me llena de energía para lidiar con mis pequeños y trabajar 💪
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¿Te sueles levantar con energía? ¿O más cansada que el día anterior? 🤔
.
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Cada día toma más importancia el Complementar tu comida saludable con suplementación de calidad.
.
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Si quieres más info... Envíame privado o comenta "OK" 😉
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💚I'm your Coach
👤Rosa Pilar. Miembro de Herbalife Independiente.
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#desayunosano #coach #nutricion #herbalife #shake #challenge #desayunosaludables #perderpeso #energia #mamadedos #mamifit
Good Morning Lady!! . . ¿Cómo se levantan cada mañana? . . Yo con ganas de pegarme mi SUPER desayuno que me da la vida y me llena de energía para lidiar con mis pequeños y trabajar 💪 . . ¿Te sueles levantar con energía? ¿O más cansada que el día anterior? 🤔 . . Cada día toma más importancia el Complementar tu comida saludable con suplementación de calidad. . . Si quieres más info... Envíame privado o comenta "OK" 😉 . . 💚I'm your Coach 👤Rosa Pilar. Miembro de Herbalife Independiente. . . #desayunosano  #coach  #nutricion  #herbalife  #shake  #challenge  #desayunosaludables  #perderpeso  #energia  #mamadedos  #mamifit 
No hemos venido a ser perfectos, sino a desayunar 🤤
.
. .👉Que sea eterno todo aquello que nos hace feliz.😘Por un día de maravilla 👈
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. Buenos Días ❌💯🤝🐻💍😘💕
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.✔️Porridge Manzana🍎
.✔️banana
.✔️coco rallado .✔️pegote de peanut butter @mybodygenius .✔️semillas de chia .
.#lilly_healthylife_happylife #healthyfood #healthybreakfast #healthy #desayunosano #desayunosaludable #desayuno #comidareal #comidasana #comidasaludable #comidafit #comidareal #realfood #noesdieta #getinmybelly #instafit #instafood #vidasana #vidafeliz #vidafityactiva #yummy
No hemos venido a ser perfectos, sino a desayunar 🤤 . . .👉Que sea eterno todo aquello que nos hace feliz.😘Por un día de maravilla 👈 . . . Buenos Días ❌💯🤝🐻💍😘💕 . .✔️Porridge Manzana🍎 .✔️banana .✔️coco rallado .✔️pegote de peanut butter @mybodygenius .✔️semillas de chia . .#lilly_healthylife_happylife  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #desayunosano  #desayunosaludable  #desayuno  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #comidareal  #realfood  #noesdieta  #getinmybelly  #instafit  #instafood  #vidasana  #vidafeliz  #vidafityactiva  #yummy 
Desayuno para 2:

Podrige de avena con canela y vainilla y por encima pasas y coco.  Sencillo y rico!! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ #desayunosano #avena #verano #vacaciones #recetas
Helado para desayunar😄es de frutos rojos congelados, plátano congelado, bebida de avena, anacardos, maca y canela. Buenos días!
#smoothie #smoothiebowl #healthy#vegan#cleaneating #plantbased #icecream #healthyicecream #veganicecream #berries #granola#breakfast #veganbreakfast #healthybreakfast #veganfood #desayuno #desayunosano#helado#heladosaludable ##gelat#esmorzar#frühstuck #colazione #petitdejeuner
Esto es mucho más que higos.💜
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Esto es ir a caminar y caminar con mi novio, en busca la mejor higuera( o la que por casualidad encontremos). Esto es nuestro momento del día para estar juntos, hablar de nada en concreto y de muchas cosas . Esto es disfrutar de ir por el campo y ver la naturaleza y no escuchar ni un coche ( y levantar el culo del sofá).
Esto supone que nos acribillen los bichos cada vez que cogemos un higo. 
Pero estos momentos me hacen muy feliz.
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#comesano #comidasana #comidareal #fruta #naturaleza #healthy #foodporn #healthylife  #realfood #higo#fig  #food #fitness  #desayunosaludable #caminar #realfood #eatrealfood #realfooding #pasear #instafood #desayunosano #dieta #sanoyrico #govegan #cocinasana #cocinasaludable #fitness #comidafit #instafood #higos
Esto es mucho más que higos.💜 . Esto es ir a caminar y caminar con mi novio, en busca la mejor higuera( o la que por casualidad encontremos). Esto es nuestro momento del día para estar juntos, hablar de nada en concreto y de muchas cosas . Esto es disfrutar de ir por el campo y ver la naturaleza y no escuchar ni un coche ( y levantar el culo del sofá). Esto supone que nos acribillen los bichos cada vez que cogemos un higo. Pero estos momentos me hacen muy feliz. . . . #comesano  #comidasana  #comidareal  #fruta  #naturaleza  #healthy  #foodporn  #healthylife  #realfood  #higo #fig  #food  #fitness  #desayunosaludable  #caminar  #realfood  #eatrealfood  #realfooding  #pasear  #instafood  #desayunosano  #dieta  #sanoyrico  #govegan  #cocinasana  #cocinasaludable  #fitness  #comidafit  #instafood  #higos 
Buenos días... Feliz desayuno, mis querid@s amig@s.
#RinconcitodeLuzoriginal #desayunosano #desayunosaludable
HUEVOS RANCHEROS 🤠 Un desayuno perfecto para mañana 😋 en una versión #saludable .
1️⃣Dora dos piezas de tortilla de maíz, yo usé @susaliamx mi salvación 🙈
2️⃣Mientras prepara salsa mexicana (tomate, cebolla y chile al gusto). 3️⃣Cocina un huevo estrellado sobre 1 cdita de aceite canola o 1/2 cdita de aceite de coco (humecta mucho más la sartén). 4️⃣Sirve: coloca las tortillas doradas y agrégales 2 cditas de frijol cocido y machacado. 
5️⃣Monta el huevo a tu gusto, agrega salsa mexicana y un poco de aguacate. .
OJO: Puedes usar dos piezas de huevo, yo usé solo una y complemente el resto de mi proteína con pechuga de pavo 😃
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#huevosrancheros #desayunosano #desayunocompleto #nutrap #nutredeverdad #nutricion #nutriologa #comidamexicana #gdlfood #nutriciongdl #nutriologagdl #healthybreakfast #avocado #aguacate #nutriciondeportiva #nutriologadeportiva #gdlsano #salud #nutrientes #nutrition #nutritionist
HUEVOS RANCHEROS 🤠 Un desayuno perfecto para mañana 😋 en una versión #saludable  . 1️⃣Dora dos piezas de tortilla de maíz, yo usé @susaliamx mi salvación 🙈 2️⃣Mientras prepara salsa mexicana (tomate, cebolla y chile al gusto). 3️⃣Cocina un huevo estrellado sobre 1 cdita de aceite canola o 1/2 cdita de aceite de coco (humecta mucho más la sartén). 4️⃣Sirve: coloca las tortillas doradas y agrégales 2 cditas de frijol cocido y machacado. 5️⃣Monta el huevo a tu gusto, agrega salsa mexicana y un poco de aguacate. . OJO: Puedes usar dos piezas de huevo, yo usé solo una y complemente el resto de mi proteína con pechuga de pavo 😃 . . . #huevosrancheros  #desayunosano  #desayunocompleto  #nutrap  #nutredeverdad  #nutricion  #nutriologa  #comidamexicana  #gdlfood  #nutriciongdl  #nutriologagdl  #healthybreakfast  #avocado  #aguacate  #nutriciondeportiva  #nutriologadeportiva  #gdlsano  #salud  #nutrientes  #nutrition  #nutritionist 
Inicia todas tus mañanas con la mejor nutricion. #desayunosano #nutrition #comesanoyrico
¡Hola! ¿Quieres unirte a nuestro Juice Challenge? Es GRATIS y durará 5 días. Todo lo haremos en un grupo privado en Facebook. :D Bety (@beatrizviso) y yo seremos tus anfitrionas. Comenzamos el lunes 20 de agosto. Esto es ideal para personas que quieren explorar más sobre los beneficios de “juicing”. Te llevaremos paso a paso y te daremos recetas de 5 jugos que nos encantan para hacer un “reset” en tu cuerpo. 🍃En los comentarios di YO y te agregamos al grupo. Invita a tus amigas y sigue a @beatrizviso 
It’s DETOX time! 💚
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#reinventate #depie #masfuertequenunca #sanayfuerte #mamalatina #mamafit #detoxchallenge #nuevamama #mamiprimeriza #jugos #mamamexicana #mexicanmoms #mexicanasenelmundo #mexicanas #sanoybalanceado #nutritivo #plandealimentacion #facilyrico #ricoyfacil #rapidoyrico #desayunosaludable #desayunosano #jugosdetox
¡Hola! ¿Quieres unirte a nuestro Juice Challenge? Es GRATIS y durará 5 días. Todo lo haremos en un grupo privado en Facebook. :D Bety (@beatrizviso) y yo seremos tus anfitrionas. Comenzamos el lunes 20 de agosto. Esto es ideal para personas que quieren explorar más sobre los beneficios de “juicing”. Te llevaremos paso a paso y te daremos recetas de 5 jugos que nos encantan para hacer un “reset” en tu cuerpo. 🍃En los comentarios di YO y te agregamos al grupo. Invita a tus amigas y sigue a @beatrizviso It’s DETOX time! 💚 . . . . . . #reinventate  #depie  #masfuertequenunca  #sanayfuerte  #mamalatina  #mamafit  #detoxchallenge  #nuevamama  #mamiprimeriza  #jugos  #mamamexicana  #mexicanmoms  #mexicanasenelmundo  #mexicanas  #sanoybalanceado  #nutritivo  #plandealimentacion  #facilyrico  #ricoyfacil  #rapidoyrico  #desayunosaludable  #desayunosano  #jugosdetox 
Una opción deliciosa y muy enérgica para complementar tu desayuno o cena .🍵🍓🍪
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Una opción deliciosa y muy enérgica para complementar tu desayuno o cena .🍵🍓🍪 Mi malteada no puede faltar, contiene mas de 15 vitaminas y minerales me ayuda a promover un metabolismo saludable .Contiene 10grm de proteína, controla la ansiedad baja de peso . No contiene azucar es acta para diabéticos #Batidocontrolfit  😲 en descuento llevalo solo por $15.00🎉🎊🎉 oferta valida hasta el 31 de agosto Adquiere tu batido vía inbox o Whatsapp 66597827 📳o comunicate al 2295098 . #desayunosano  #martes  #productosnaturales 🍃 #panama  #tiendaonline  #tiendasbonitas  #tiendasnaturistas  #metromall  #westlandmall  #transismica  #terminaldealbrook  #bajardepeso  #nutrilinepanama  #nutriline  #galletas  #fresas  #recetas 
✨Easy Mornings✨.
.
1 copa yogurt griego CHOBANI plain + 1 taza de fresas & melón + 3cdas de granola.
.
💡TIP 1: hay quienes no les agrada mucho el sabor ácido de yogurt griego, pueden endulzarlo con splenda o stevia para lograr un mejor sabor😉.
💡Tip 2: 👁 la granola es un producto que suena sano, pero si no buscamos una buena opción fácilmente excedemos el consumo de azúcar, la marca Branli me encanta, no está endulzada, y contiene semillas y almendras (dale swipe).
.
#ROOTnbi #healthychoices #postworkout #miercolitos
✨Easy Mornings✨. . 1 copa yogurt griego CHOBANI plain + 1 taza de fresas & melón + 3cdas de granola. . 💡TIP 1: hay quienes no les agrada mucho el sabor ácido de yogurt griego, pueden endulzarlo con splenda o stevia para lograr un mejor sabor😉. 💡Tip 2: 👁 la granola es un producto que suena sano, pero si no buscamos una buena opción fácilmente excedemos el consumo de azúcar, la marca Branli me encanta, no está endulzada, y contiene semillas y almendras (dale swipe). . #ROOTnbi  #healthychoices  #postworkout  #miercolitos 
¡Hola! Bueno, me llamo Alba, tengo 22 añitos y soy cocinera👩🏻‍🍳. Desde hace bastante tiempo tengo una alimentación bastante descontrolada. Al trabajar con comida y poco tiempo, siempre terminaba comiendo de todo, y a todas horas. De esto no me di cuenta hasta que un día vi que ya había engordado 10kg. Y no sólo eso, me dolía el estómago, me sentía pesada y no tenía nada de energía. Decidí empezar a cuidarme, pero siempre ponía excusas. 'El lunes empiezo' o 'ya he empezado mal el día, ya que más da'. .
.
Me creé este instagram para motivarme y así por fin empezar mi nueva vida. He ido aprendiendo poco a poco a comer y, sobretodo, a quererme. .
.
Ahora, he empezado un gran proyecto donde puedo ayudar a gente que, como yo, tampoco sabe alimentarse, o que les gustaría adelgazar. Además, iré subiendo tips y recetas, y mucha motivación.
¡Hola! Bueno, me llamo Alba, tengo 22 añitos y soy cocinera👩🏻‍🍳. Desde hace bastante tiempo tengo una alimentación bastante descontrolada. Al trabajar con comida y poco tiempo, siempre terminaba comiendo de todo, y a todas horas. De esto no me di cuenta hasta que un día vi que ya había engordado 10kg. Y no sólo eso, me dolía el estómago, me sentía pesada y no tenía nada de energía. Decidí empezar a cuidarme, pero siempre ponía excusas. 'El lunes empiezo' o 'ya he empezado mal el día, ya que más da'. . . Me creé este instagram para motivarme y así por fin empezar mi nueva vida. He ido aprendiendo poco a poco a comer y, sobretodo, a quererme. . . Ahora, he empezado un gran proyecto donde puedo ayudar a gente que, como yo, tampoco sabe alimentarse, o que les gustaría adelgazar. Además, iré subiendo tips y recetas, y mucha motivación.
Pan francés hoy en su versión normal 🤤
.
Recuerda que tu alimentación aparte de ser nutritiva también debes disfrutarla
.
Carbohidratos: pan integral y miel 🍞🍯
Grasas: aceite de coco 🥥 
Proteínas: huevo 🥚 
Vitaminas y minerales: fruta, hoy elegí una taza de papaya
.
Provecho y feliz día a todos 💕
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#nutricion #foodnotesbynerinutricion #dieta #nutriologa #nutrition #healthybreakfast #healthylifestyle #desayunosano #saludable #estilodevida #vidafit #RealGoodLifestyle
Pan francés hoy en su versión normal 🤤 . Recuerda que tu alimentación aparte de ser nutritiva también debes disfrutarla . Carbohidratos: pan integral y miel 🍞🍯 Grasas: aceite de coco 🥥 Proteínas: huevo 🥚 Vitaminas y minerales: fruta, hoy elegí una taza de papaya . Provecho y feliz día a todos 💕 . #nutricion  #foodnotesbynerinutricion  #dieta  #nutriologa  #nutrition  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #desayunosano  #saludable  #estilodevida  #vidafit  #RealGoodLifestyle 
Postando o #cafedamanha na hora do #almoço só pra não perder o #foco. 
#cafedamanhasaudavel com #abacate e #ovos fritos na #ghee com #pimentacaiena .
☕️🥑🍳
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#desayuno #desayunosano #breakfast #healtybreakfast #primacolazione #primacolazionesana #avocado #avocado🥑 #friedegg
¡A miiii me encanta desayunar fruta siempreeeee! Por qué me llena de ENERGÍA, ayuda a la DESINTOXICACIÓN de mi organismo, MEJORA MI DIGESTIÓN, sabe DELIIII, tiene ANTIOXIDANTES, #FIBRA, #ENZIMAS, VITAMINAS jajaj toodoooo ¡La fruta es vida y da vida!☝🏻🤩
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¿A ti que te gusta desayunar? Comenta con emojis tu desayuno favorito jajaj a ver si adivinamos
¡A miiii me encanta desayunar fruta siempreeeee! Por qué me llena de ENERGÍA, ayuda a la DESINTOXICACIÓN de mi organismo, MEJORA MI DIGESTIÓN, sabe DELIIII, tiene ANTIOXIDANTES, #FIBRA , #ENZIMAS , VITAMINAS jajaj toodoooo ¡La fruta es vida y da vida!☝🏻🤩 . ¿A ti que te gusta desayunar? Comenta con emojis tu desayuno favorito jajaj a ver si adivinamos
Era muy necesario el flojear en la mañana y desayunar tarde, así que bienvenido es el amado porridge para culminar el momento de relajo 😍. Lo hice muy básico y solo le puse encima el resto del plátano, unos morones y arándanos (habían otros pocos escondidos bajo los morones jajaja), y dos nueces mariposa partidas. Claramente tengo que ponerme las pilas, subir todo lo que me faltó de estados unidos, ya que pronto se viene otro viaje, muy inesperado, así que ahi les subiré sobre aquel lugar 🙌. Así que hoy debo avanzar para mi tesis (😵😨), y tener todo listo para subir lo pendiente aquí. 
Que tengan un super feriado 💞.
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#natflavors #desayunosano #desayunosaludable #porridge #porridgepassion #healthyeating #healthyfood #healthybreakfast #foodblogger #blogdecomidas #diariodecomidas #alimentacionconciente #alimentacionsaludable
Era muy necesario el flojear en la mañana y desayunar tarde, así que bienvenido es el amado porridge para culminar el momento de relajo 😍. Lo hice muy básico y solo le puse encima el resto del plátano, unos morones y arándanos (habían otros pocos escondidos bajo los morones jajaja), y dos nueces mariposa partidas. Claramente tengo que ponerme las pilas, subir todo lo que me faltó de estados unidos, ya que pronto se viene otro viaje, muy inesperado, así que ahi les subiré sobre aquel lugar 🙌. Así que hoy debo avanzar para mi tesis (😵😨), y tener todo listo para subir lo pendiente aquí. Que tengan un super feriado 💞. . . . . . . . . . . . . #natflavors  #desayunosano  #desayunosaludable  #porridge  #porridgepassion  #healthyeating  #healthyfood  #healthybreakfast  #foodblogger  #blogdecomidas  #diariodecomidas  #alimentacionconciente  #alimentacionsaludable 
227/365 #proyecto365 #365desayunosdelupemao hoy desayuno  de #Lupes al cuadrado... Buenas tardes!!!si si, este es el desayuno, pero es lo que pasa cuando te encuentras a una amiga...y pierdes la nocion del tiempo, casi ni fotos, y eso que estaba con la gran dama de la moda @mscastrorides 😂😂😂pero que a gusto nos quedamos,  ademas hoy me fui a un sitio nuevo, super recomendado @pistacho.coffee.brunch y de paso visite a los amigos de @turismoarona para que luego no me digan, que hay mas vida, mas alla de @costa_adeje 🤣🤣🤣.
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. #breakfastideas #lovebreakfast #gastrocanarias #desayunosano #gastrocanarias #instagastronomia #tenerifelicidad #ig_canarias #picoftheday #instatravel #modaygastronomia #food #foodie #vegan #yummy #arona #loscristianos
227/365 #proyecto365  #365desayunosdelupemao  hoy desayuno de #Lupes  al cuadrado... Buenas tardes!!!si si, este es el desayuno, pero es lo que pasa cuando te encuentras a una amiga...y pierdes la nocion del tiempo, casi ni fotos, y eso que estaba con la gran dama de la moda @mscastrorides 😂😂😂pero que a gusto nos quedamos, ademas hoy me fui a un sitio nuevo, super recomendado @pistacho.coffee.brunch y de paso visite a los amigos de @turismoarona para que luego no me digan, que hay mas vida, mas alla de @costa_adeje 🤣🤣🤣. . . . . . #breakfastideas  #lovebreakfast  #gastrocanarias  #desayunosano  #gastrocanarias  #instagastronomia  #tenerifelicidad  #ig_canarias  #picoftheday  #instatravel  #modaygastronomia  #food  #foodie  #vegan  #yummy  #arona  #loscristianos 
Empieza el día con una nutrición saludable. Quienes no desayunan tienden a consumir más grasas y azúcares durante el día. ¿Qué desayunaste hoy? #HerbalifeNutricion #desayuno #desayunosano
Tenemos totalmente descargable nuestro menú kids !! No son dietas, son menús infantiles para niños de 2 a 7 años, pueden mezclarse entre ellos y hacer combinaciones cero aburridas.
Visitanos www.lekeorganic.com .
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¿Qué pasa cuando no desayunas bien?

Tu metabolismo disminuye
Te cuesta más comer sano el resto del día
Estás de peor humor
Tu sistema inmune se debilita

Si tu alimentación ideal es de bajo índice glucémico o mediterránea prueba este desayuno delicioso: bate fresas, coco rallado, avena cocida y leche de almendras sin azúcar.

#conocetugenetica 
What happens when you dont eat a proper breakfast?

Slow metabolism
Its more difficult to make healthy choices throughout the day
Bad mood
Weak immune system

#healthybreakfast #boostmetabolism #healthylifestyle #feelgoodfood #antiaging #genetics #desayunosaludable #desayunosano #desayunorico #testgenetico #genetictesting
¿Qué pasa cuando no desayunas bien? Tu metabolismo disminuye Te cuesta más comer sano el resto del día Estás de peor humor Tu sistema inmune se debilita Si tu alimentación ideal es de bajo índice glucémico o mediterránea prueba este desayuno delicioso: bate fresas, coco rallado, avena cocida y leche de almendras sin azúcar. #conocetugenetica  What happens when you dont eat a proper breakfast? Slow metabolism Its more difficult to make healthy choices throughout the day Bad mood Weak immune system #healthybreakfast  #boostmetabolism  #healthylifestyle  #feelgoodfood  #antiaging  #genetics  #desayunosaludable  #desayunosano  #desayunorico  #testgenetico  #genetictesting 
Buenos días 🌞🌟🌞!!! Les traigo una galleta vegana 🌱🍪 buenísima !!!
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Ingredientes 🍃: ~ 1/2 plátano.
~ 1/2 taza de avena.
~ 1 cucharadita de endulzante.
~ un poco de aceite de oliva •
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Preparación 🍃:
Mezcla todos los ingredientes menos el aceite de oliva que lo utilizaremos para engrasar, mientras tanto precalienta tu horno a llama baja. Una vez que la masa esté uniforme y compacta debes darle la forma que desees, si requieres de más avena puede colocarle , el punto es que no debe romperse nuestra galleta !!! Una vez lista colócala en el horno por 15 minutos , puedes ayudarte con un palillo para comprobar que está lista . Yo me preparé con piña, manzana, merey, mermelada sin azúcar añadida y un poquito de yogurt natural sin azúcar !!! Y listo ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻🍪🍃🍪🍃🍪🍪🍃
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#healthyfood #comidasana #comidasaludable #desayunosano #desayunosaludable #recetasfaciles #recetasfit #recetasrapidas #recetasveganas #veganfood #healthybreakfast #veganbreakfast #cookiesvegan #vegancookies #yummy #vegan #comidavegana
Buenos días 🌞🌟🌞!!! Les traigo una galleta vegana 🌱🍪 buenísima !!! • • Ingredientes 🍃: ~ 1/2 plátano. ~ 1/2 taza de avena. ~ 1 cucharadita de endulzante. ~ un poco de aceite de oliva • • • Preparación 🍃: Mezcla todos los ingredientes menos el aceite de oliva que lo utilizaremos para engrasar, mientras tanto precalienta tu horno a llama baja. Una vez que la masa esté uniforme y compacta debes darle la forma que desees, si requieres de más avena puede colocarle , el punto es que no debe romperse nuestra galleta !!! Una vez lista colócala en el horno por 15 minutos , puedes ayudarte con un palillo para comprobar que está lista . Yo me preparé con piña, manzana, merey, mermelada sin azúcar añadida y un poquito de yogurt natural sin azúcar !!! Y listo ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻🍪🍃🍪🍃🍪🍪🍃 • • • • • #healthyfood  #comidasana  #comidasaludable  #desayunosano  #desayunosaludable  #recetasfaciles  #recetasfit  #recetasrapidas  #recetasveganas  #veganfood  #healthybreakfast  #veganbreakfast  #cookiesvegan  #vegancookies  #yummy  #vegan  #comidavegana 
No olvides nunca Desayunar🍳🥗🍴☕.
IMPORTANTE ✔️🔜 Les dejo el link con toda la nota 
http://www.nutricionysalud.net/importancia-del-desayuno.html

Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. 
El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado. Si tienes un trabajo importante que hacer en la mañana, asegúrate de comer bien para que tu cerebro tenga un mejor desempeño.

#desayunosano #sano #receta #comebien #energia #colombia #cedritos #belleza #natural
No olvides nunca Desayunar🍳🥗🍴☕. IMPORTANTE ✔️🔜 Les dejo el link con toda la nota http://www.nutricionysalud.net/importancia-del-desayuno.html Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado. Si tienes un trabajo importante que hacer en la mañana, asegúrate de comer bien para que tu cerebro tenga un mejor desempeño. #desayunosano  #sano  #receta  #comebien  #energia  #colombia  #cedritos  #belleza  #natural 
Hola!  Un rico día para descansar,  disfrutar en familia o con amigos.
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Para empezar un rico pudín de chía con frutas, frutos secos y fruta deshidratada.
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Good morning sunshine ☀️
Aviv drinking his Herbalife shake for breakfast. Today's flavor is: Strawberry 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
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Buen día buen día!! 😄

Me he levantado temprano a caminar, estaba precioso el cielo 😌. Mi desayuno de hoy 😍 Granola + Yogur descremado de Mora 🍇 + Kiwi 🥝😍 No suelo comer mucho granola pero mi mamá había comprado y me apeteció 😅 💭 Me tocaba avena, pero hoy quería variar un poco 🙂
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Que tengan un lindo día ❤️
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#breakfast #desayunosano #delicious #desayunosaludable #iloveit #breakfasttime #coffee #granola #yogurparfait #yogur #goodmorning #morning #fitness #fitgirl #hazloqueamas #saludable #natural
Buen día buen día!! 😄 Me he levantado temprano a caminar, estaba precioso el cielo 😌. Mi desayuno de hoy 😍 Granola + Yogur descremado de Mora 🍇 + Kiwi 🥝😍 No suelo comer mucho granola pero mi mamá había comprado y me apeteció 😅 💭 Me tocaba avena, pero hoy quería variar un poco 🙂 . . Que tengan un lindo día ❤️ . #breakfast  #desayunosano  #delicious  #desayunosaludable  #iloveit  #breakfasttime  #coffee  #granola  #yogurparfait  #yogur  #goodmorning  #morning  #fitness  #fitgirl  #hazloqueamas  #saludable  #natural 
Sabias que??
Los Batidos Herbalife son una excelente opción para tus desayunos, cenas o meriendas, contiene proteína aislada de soya para alimentar tus músculos, carbohidratos solo 11gr, para la energía, fibra, vitaminas A,C,D, calcio, hierro, potasio, magnesio, es decir las vitaminas y minerales que necesitas para estar bien nutrido, en tan solo 90 calorías. En sabores deliciosos: Vainilla, chocolate, galletas con crema!!.
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PRUÉBALO si deseas mejorar tu nutrición o si deseas perder Peso o aumentar masa muscular💪. TE ASESORAMOS EN TU META DE BIENESTAR!! Contáctame 📲 +584124804551/ 4144253330.
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Sabias que?? Los Batidos Herbalife son una excelente opción para tus desayunos, cenas o meriendas, contiene proteína aislada de soya para alimentar tus músculos, carbohidratos solo 11gr, para la energía, fibra, vitaminas A,C,D, calcio, hierro, potasio, magnesio, es decir las vitaminas y minerales que necesitas para estar bien nutrido, en tan solo 90 calorías. En sabores deliciosos: Vainilla, chocolate, galletas con crema!!. . PRUÉBALO si deseas mejorar tu nutrición o si deseas perder Peso o aumentar masa muscular💪. TE ASESORAMOS EN TU META DE BIENESTAR!! Contáctame 📲 +584124804551/ 4144253330. . #bienestar #batidonutricional #salud #controldepeso #comidasana #desayunosano #proteína #vitaminas #nutrición #pesoideal #cuerpofit #grasacorporal #eliminargrasa #obesidad #dieta #adelgazar #perderpeso #suplemento #alimenticio #masamuscular #verseysentirsebien 
El desayuno es la comida principal, debe estar basado de vitaminas y buena proteina.  Notarás la diferencia !

Preguntame por el desayuno saludable +573002748837

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Buenos dias campeones, inicia tu dia con algo  delicioso. 😀😋💚
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Pero que bien sienta un día de fiesta en mitad de la semana!!!
.. Desayuno express de esta mañana
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😋😋😋😋😋
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Buen día! Miren esta idea de desayuno:
🍃Té verde.
🍌1 banana.
🍞2 porciones de budín de naranja (receta subida hace dos o tres posts).
Pueden ver que falta el lácteo, probablemente a media mañana me coma un yogur 😉.
Que tengan un lindo miércoles!

#FreshFood #Food #Desayuno #Breakfast #BreakfastOfChampions #GreenTea #DesayunoSaludable #DesayunoSano #HealthyBreakfast #Nutricion #Alimentacion #Salud #NoDiets #NoObsesion #EducacionAlimentaria #NoDieta
Buen día! Miren esta idea de desayuno: 🍃Té verde. 🍌1 banana. 🍞2 porciones de budín de naranja (receta subida hace dos o tres posts). Pueden ver que falta el lácteo, probablemente a media mañana me coma un yogur 😉. Que tengan un lindo miércoles! #FreshFood  #Food  #Desayuno  #Breakfast  #BreakfastOfChampions  #GreenTea  #DesayunoSaludable  #DesayunoSano  #HealthyBreakfast  #Nutricion  #Alimentacion  #Salud  #NoDiets  #NoObsesion  #EducacionAlimentaria  #NoDieta 
🙋🙋¡¡Hello..hello #fitfam ..Como están tod@s hoy??..Espero que super hiper bien!!😊😊😊.. .
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Hoy el desayuno no fue demasiado saludable 🙈🙉🙊 pero bueno de vez en cuando hay que darse un gustito 😜😜😜..
🌸☕ con leche descremada & stevia como cada día..
🌸un alfajor de maicena casero que está deli!!..ñamñamñam..
🌸1 pan tipo 🐢 con jamón & 🧀 magro..
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¡¡Les deseo a todos un lindisimo día los 👀más tarde..lots of kisses!!😘😘😘
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#desayuno #desayunosano #desayunosaludable #ricoysaludable #ricoynutritivo #estilodevida #comesaludable #comidasaludable #cambiodehabitos #cambiatushabitos #estilodevida #desayunodemiercoles #nodiets #estilodevidasaludable #healthylife #healthyfood #alimentatesaludable #nohagasdieta #comidarealcuerporeal #comidarealysana
🙋🙋¡¡Hello..hello #fitfam  ..Como están tod@s hoy??..Espero que super hiper bien!!😊😊😊.. . . . . . Hoy el desayuno no fue demasiado saludable 🙈🙉🙊 pero bueno de vez en cuando hay que darse un gustito 😜😜😜.. 🌸☕ con leche descremada & stevia como cada día.. 🌸un alfajor de maicena casero que está deli!!..ñamñamñam.. 🌸1 pan tipo 🐢 con jamón & 🧀 magro.. . . . . . ¡¡Les deseo a todos un lindisimo día los 👀más tarde..lots of kisses!!😘😘😘 . . . . . #desayuno  #desayunosano  #desayunosaludable  #ricoysaludable  #ricoynutritivo  #estilodevida  #comesaludable  #comidasaludable  #cambiodehabitos  #cambiatushabitos  #estilodevida  #desayunodemiercoles  #nodiets  #estilodevidasaludable  #healthylife  #healthyfood  #alimentatesaludable  #nohagasdieta  #comidarealcuerporeal  #comidarealysana 
Desayuno💪🏼(aprox 465 kcal)
Tostada integral con aguacate y mozzarella light, salmón y almendras 🔝🔝
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*C h o C o  M u f f i N s* 🍫🍩🍫🍩🍫🍩🍫🍩🍫
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Un buen desayuno para un día de fiesta. 
Hoy que hemos podido desayunar en casa, con tranquilidad, hay que aprovechar para tomar algo rico 😋🍫💕
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Que levante la mano quién quiera uno para llevar!! 🙌
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Queréis que os dejé la receta⁉️ 🤗
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#muffin #desayuno #desayunosano #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthyfood  #donut #chocolate #schokolade #sweet #dulce #foodphotography #foodpics #foodporn #foodprojectofukraine #foodmagzn #foodbuddies #foodrecipe #foodie #hautescuisines #beautifulcuisines #beautifulfood #feedfeed #f52grams
*C h o C o M u f f i N s* 🍫🍩🍫🍩🍫🍩🍫🍩🍫 . . Un buen desayuno para un día de fiesta. Hoy que hemos podido desayunar en casa, con tranquilidad, hay que aprovechar para tomar algo rico 😋🍫💕 . . Que levante la mano quién quiera uno para llevar!! 🙌 . . Queréis que os dejé la receta⁉️ 🤗 . . . . #muffin  #desayuno  #desayunosano  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthyfood  #donut  #chocolate  #schokolade  #sweet  #dulce  #foodphotography  #foodpics  #foodporn  #foodprojectofukraine  #foodmagzn  #foodbuddies  #foodrecipe  #foodie  #hautescuisines  #beautifulcuisines  #beautifulfood  #feedfeed  #f52grams 
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buenos diass gentee!!
torre se tortitas de avena, sabor donut con manzana y de choco
✔80gr de harina de avena sabor donut de max proteín
✔160ml de leche de soya
✔cuch. de levadura
✔2 chuc. de cacao puro
✔estevia
✔manzana y melocotón rallado.
mezclamos la harina, la leche y la levadura.
separamos a partes iguales en dos recipientes, a uno le añadimos parte de la manzana rallada y al otro una cucharada colmada de cacao y estevia.
hacemos las tortitas mientras preparamos la crema con el cacao restante, un chorrito de agua y estevia.
montamos nuestra torre y añadimos el topping de crema de cacao, manzana y  melocotón.
lista para comer, está vez adelante el desayuno del finde pero me aburría y quería meterme en la cocina🤣🤣
nos vemos guapiiss😘😘😘😘😘😘😘
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#eresloquecomes#tortitas#tortitasdeavena#maxprotein#fithealthy#healthyfit#fitrecipe#healthyrecipe#sanoynatural#sanoysabroso#sanoydelicioso#recetafit#recetasana#dietafit#dietasana#desayunofit#desayunosano#dulceydelicioso#realfooder#pancakes#comefrutacoño#chocolate#comidasana#chicafit#alimentacionsaludable
. buenos diass gentee!! torre se tortitas de avena, sabor donut con manzana y de choco ✔80gr de harina de avena sabor donut de max proteín ✔160ml de leche de soya ✔cuch. de levadura ✔2 chuc. de cacao puro ✔estevia ✔manzana y melocotón rallado. mezclamos la harina, la leche y la levadura. separamos a partes iguales en dos recipientes, a uno le añadimos parte de la manzana rallada y al otro una cucharada colmada de cacao y estevia. hacemos las tortitas mientras preparamos la crema con el cacao restante, un chorrito de agua y estevia. montamos nuestra torre y añadimos el topping de crema de cacao, manzana y melocotón. lista para comer, está vez adelante el desayuno del finde pero me aburría y quería meterme en la cocina🤣🤣 nos vemos guapiiss😘😘😘😘😘😘😘 . #eresloquecomes #tortitas #tortitasdeavena #maxprotein #fithealthy #healthyfit #fitrecipe #healthyrecipe #sanoynatural #sanoysabroso #sanoydelicioso #recetafit #recetasana #dietafit #dietasana #desayunofit #desayunosano #dulceydelicioso #realfooder #pancakes #comefrutacoño #chocolate #comidasana #chicafit #alimentacionsaludable 
[PL | ES]
Na dzisiejsze późne śniadanie - owsianka. Zatęskniłam za taką tradycyjną z garnuszka 💛. Dzisiaj mam taki trochę tradycyjny dzień, bo na obiad będą pierogi 🤤. W końcu w zdrowym odżywianiu znajdzie się też miejsce dla kilku pierogów!
Mam nadzieję, że dzisiaj masz wolne i odpoczywasz 💆🏼‍♀️. Miłego dnia 💁🏼‍♀️.
___
🇪🇸
Para el desayuno tardío de hoy - gachas de avena. Las extrañaba en mi versión tradicional a la olla 💛. Hoy tengo todo el día un poco tradicional, porque para comer haré pierogi (plato típico polaco) 🤤, porque comer saludable también significa comer unos pierogi si te apetecen!
Espero que hoy tienes un día libre y de relax 💆🏼‍♀️. Que lo pases bien 💁🏼‍♀️!
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#breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthy #śniadanie #zdrowo #zdroweśniadanie #zdrowesnidanie #desayuno #desayunosano #desayunosaludable #fit #comidasana
[PL | ES] Na dzisiejsze późne śniadanie - owsianka. Zatęskniłam za taką tradycyjną z garnuszka 💛. Dzisiaj mam taki trochę tradycyjny dzień, bo na obiad będą pierogi 🤤. W końcu w zdrowym odżywianiu znajdzie się też miejsce dla kilku pierogów! Mam nadzieję, że dzisiaj masz wolne i odpoczywasz 💆🏼‍♀️. Miłego dnia 💁🏼‍♀️. ___ 🇪🇸 Para el desayuno tardío de hoy - gachas de avena. Las extrañaba en mi versión tradicional a la olla 💛. Hoy tengo todo el día un poco tradicional, porque para comer haré pierogi (plato típico polaco) 🤤, porque comer saludable también significa comer unos pierogi si te apetecen! Espero que hoy tienes un día libre y de relax 💆🏼‍♀️. Que lo pases bien 💁🏼‍♀️! ___ #breakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthy  #śniadanie  #zdrowo  #zdroweśniadanie  #zdrowesnidanie  #desayuno  #desayunosano  #desayunosaludable  #fit  #comidasana 
Trajimos la nueva yerba, ganadora del premio a la mejor yerba mate en "caminos y sabores". De elaboración artesanal, libre de agrotóxicos, secada en barbacua,  estacionamiento prolongado y natural y libre de gluten. Apto celíacos.

Encargala en tu próximo pedido.

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😋PANCAKES TIME 🥞
Buenos días! Empezamos la semana con estas vistas y estas increibles tortitas de avena, con frutos del bosque y chocolate negro...🤤 🥞 A por el lunes! 🙋🏻 //Good morning! We start the week with this amazing oat pancakes with a lot of fruit and dark chocolate 🥞 🍒 🍫 So tasty!! 😋
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 #breakfast #desayuno #healthyfood #desayunosano #vidasana #healthyeating #pancakes #oatpancakes #tortitas #tortitasfit #tortitasdeavena #chocolate #frutas #fruits #foodporn #mountain #healthylifestyle #healthy #pancaketime #picoftheday #comidareal #realfooding #foodie #fitness #fitfood #desayunosaludable #fotodeldia #vidasana #health #vidasaludable #healthylovers
😋PANCAKES TIME 🥞 Buenos días! Empezamos la semana con estas vistas y estas increibles tortitas de avena, con frutos del bosque y chocolate negro...🤤 🥞 A por el lunes! 🙋🏻 //Good morning! We start the week with this amazing oat pancakes with a lot of fruit and dark chocolate 🥞 🍒 🍫 So tasty!! 😋 . . . . . . #breakfast  #desayuno  #healthyfood  #desayunosano  #vidasana  #healthyeating  #pancakes  #oatpancakes  #tortitas  #tortitasfit  #tortitasdeavena  #chocolate  #frutas  #fruits  #foodporn  #mountain  #healthylifestyle  #healthy  #pancaketime  #picoftheday  #comidareal  #realfooding  #foodie  #fitness  #fitfood  #desayunosaludable  #fotodeldia  #vidasana  #health  #vidasaludable  #healthylovers 
Desayuno de mi hija Alexia preparado por ella misma. Tortitas de harina de centeno integral ecológico con harina de arroz y copos de avena, fruta de nuestra huerta, yogur natural preparado en casa y semillas.
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Desayuno de mi hija Alexia preparado por ella misma. Tortitas de harina de centeno integral ecológico con harina de arroz y copos de avena, fruta de nuestra huerta, yogur natural preparado en casa y semillas. #sanavitae  #sinazucar  #alimentaciónatural  #desayunosano  #sinharinasrefinadas  #alimentacionnaturista  #alimentaciónatural  #alimentacionemocional  #madridnaturopatía  #ponteareasnaturopatía  #ponferradanaturopatía  #cambadosnaturopatía  #tortitasdeavena  #tortitasdearroz  #tortitas  #alimentacionsana  #cursodenaturopatia  #vivirsano  #vivirsaludable  #centeno  #tortitasdecenteno