an online Instagram web viewer

#derwegistdasziel medias

Photos

Hallo Sportsfreunde, mein Asia Teller . Hähnchenfilet mit Ingwer Knoblauch und Gemüse, gewürzt mit Kurkuma, Zitronengras, Zitronen-Pfeffer und vieles mehr . 
Mediterranen Reis mit Champignons als Beilage 👨🏼‍🍳👍🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
#machdichwar #fitfamde #fitfamgermany #xuperdrauf #derwilleindir #krafttraining #beardemuscle #disziplin #fitone #muskelaufbau #kraftsport #muskeln #wegmitdemspeck #teamrocka #sommerfigur #motiviert #fitwerden #shredden #sporternährung #gesundabnehmen #definieren #sportlich #bewegung #dranbleiben #derwegistdasziel #abnehmen2018 #abgerechnetwirdamstrand #muskelkater #xtrafit
Hallo Sportsfreunde, mein Asia Teller . Hähnchenfilet mit Ingwer Knoblauch und Gemüse, gewürzt mit Kurkuma, Zitronengras, Zitronen-Pfeffer und vieles mehr . Mediterranen Reis mit Champignons als Beilage 👨🏼‍🍳👍🔥 . . . . . . . . #machdichwar  #fitfamde  #fitfamgermany  #xuperdrauf  #derwilleindir  #krafttraining  #beardemuscle  #disziplin  #fitone  #muskelaufbau  #kraftsport  #muskeln  #wegmitdemspeck  #teamrocka  #sommerfigur  #motiviert  #fitwerden  #shredden  #sporternährung  #gesundabnehmen  #definieren  #sportlich  #bewegung  #dranbleiben  #derwegistdasziel  #abnehmen2018  #abgerechnetwirdamstrand  #muskelkater  #xtrafit 
Nach dem Blick auf meinen Personalausweis und dem Blick in den Spiegel, muss ich sagen, ja, es wird so langsam 💪🏻 #transformationtuesdays #transformation #face #abnehmen #gesundabnehmen #langsamabnehmen #abnehmentrotzschildrüsenunterfunktion #abnehmen2018 #derWegistdasZiel #ZielvorAugen #tuesdaytransformations #vorhernachher
Ach Leute.. Heute sind die Versuchungen wieder so krass😣🤐😯
Torte, Kartoffelsalat und Wiener. Ein Kollege hatte Geburtstag 😐
Aber wisst ihr was? Ich habe nicht komplett verzichtet. 😎
Ich habe 1 Wiener zu meinem Ofengemüse gegessen und 3 kleine Spekulatius Doppelkekse. Und 1x lecker Kaffee mit q
1,5%iger Milch und 1 Ingwer Minze Tee.  Und das mit Genuss...😶
#balanceisthekey ❤
Ich bin erstaunlicherweise auch nicht traurig, keine Torte oder Kartoffelsalat gegessen zu haben. 😂
Wie handhabt ihr das bei Geburtstagen eurer Arbeitskollegen?

#instafood #instahealth #instapic #foodblogger #foodporn #fooddiary #gemeinsam #gesundessen #gesund #gesundabnеhmen #gesundabnеhmen #abnehmtagebuch #weightloss #abnehmen2018 #aberlecker #picoftheday #picture #weightlossjourney #ichschaffedas #intuitivessen #fitwerden #gewichtverlieren #kalorienarm #derwegistdasziel #wohlfühlenimeigenenkörper #abnehmblog #abnehmphase #gesundesessenkannauchleckersein
Ach Leute.. Heute sind die Versuchungen wieder so krass😣🤐😯 Torte, Kartoffelsalat und Wiener. Ein Kollege hatte Geburtstag 😐 Aber wisst ihr was? Ich habe nicht komplett verzichtet. 😎 Ich habe 1 Wiener zu meinem Ofengemüse gegessen und 3 kleine Spekulatius Doppelkekse. Und 1x lecker Kaffee mit q 1,5%iger Milch und 1 Ingwer Minze Tee. Und das mit Genuss...😶 #balanceisthekey  ❤ Ich bin erstaunlicherweise auch nicht traurig, keine Torte oder Kartoffelsalat gegessen zu haben. 😂 Wie handhabt ihr das bei Geburtstagen eurer Arbeitskollegen? #instafood  #instahealth  #instapic  #foodblogger  #foodporn  #fooddiary  #gemeinsam  #gesundessen  #gesund  #gesundabnеhmen  #gesundabnеhmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #abnehmen2018  #aberlecker  #picoftheday  #picture  #weightlossjourney  #ichschaffedas  #intuitivessen  #fitwerden  #gewichtverlieren  #kalorienarm  #derwegistdasziel  #wohlfühlenimeigenenkörper  #abnehmblog  #abnehmphase  #gesundesessenkannauchleckersein 
Das Herzstück jeder Stadt sind lokale inhabergeführte Geschäfte mit persönlicher Note. Sie machen das Stadtbild einzigartig, unverwechselbar und attraktiv für Besucher. Auch die Kaufkraft wird damit nachhaltig gestärkt und vor Ort gebunden.Also ihr Lieben nicht nur klicken und nach Hause bestellen sondern vorbei kommen 😍

Ich und meine Familie haben einen Supplementstore in Landau in der Pfalz 🍇
Was unterscheidet uns von den andern?
➡️ Wir nehmen uns für jeden Kunden Zeit 🕰
➡️ Wir können durch Jahre lange Erfahrung im. Bereich Fitness und Bodybuilding individuell auf unsre Kunden eingehen 😍
➡️Wir Interessen uns für euch als Mensch und sind sehr Familär😉
➡️ Uns gibt es nur vor Ort und nicht online, aber trotzdem dürft ihr per Nachricht bestellen und wir finden mit euch zusammen das passende Supplement💪
➡️Bei uns bekommt ihr immer 20 %auf Scitec ➡️ Also bekommt ihr immer tolle Angebote und das beste ist
➡️ Wenn du weiter weg wohnst und trotzallem im XXL Bodyshop Landau einkaufen magst dann belohnen wir deinen weiten Weg und schenken dir, ab 30km von deinem Wohnort direkt zu uns 30%auf Scitec 💪
➡️Liebe Grüße euere Kim 😉

#sporternährung #muskelaufbau #sport #triathlon #abnehmen2018 #wegmitdemspeck #fitness #scitecnutrition #gesundabnehmen #muskeln #lifestyle #abgerechnetwirdamstrand #kraftsport #gymnutrition #sportlich #xuperdrauf #muskelkater #definieren #triathlontraining  #derwegistdasziel #motiviert #radfahren #disziplin #shredden #dranbleiben #fitone #xtrafit #krafttraining #fitfamgermany
Das Herzstück jeder Stadt sind lokale inhabergeführte Geschäfte mit persönlicher Note. Sie machen das Stadtbild einzigartig, unverwechselbar und attraktiv für Besucher. Auch die Kaufkraft wird damit nachhaltig gestärkt und vor Ort gebunden.Also ihr Lieben nicht nur klicken und nach Hause bestellen sondern vorbei kommen 😍 Ich und meine Familie haben einen Supplementstore in Landau in der Pfalz 🍇 Was unterscheidet uns von den andern? ➡️ Wir nehmen uns für jeden Kunden Zeit 🕰 ➡️ Wir können durch Jahre lange Erfahrung im. Bereich Fitness und Bodybuilding individuell auf unsre Kunden eingehen 😍 ➡️Wir Interessen uns für euch als Mensch und sind sehr Familär😉 ➡️ Uns gibt es nur vor Ort und nicht online, aber trotzdem dürft ihr per Nachricht bestellen und wir finden mit euch zusammen das passende Supplement💪 ➡️Bei uns bekommt ihr immer 20 %auf Scitec ➡️ Also bekommt ihr immer tolle Angebote und das beste ist ➡️ Wenn du weiter weg wohnst und trotzallem im XXL Bodyshop Landau einkaufen magst dann belohnen wir deinen weiten Weg und schenken dir, ab 30km von deinem Wohnort direkt zu uns 30%auf Scitec 💪 ➡️Liebe Grüße euere Kim 😉 #sporternährung  #muskelaufbau  #sport  #triathlon  #abnehmen2018  #wegmitdemspeck  #fitness  #scitecnutrition  #gesundabnehmen  #muskeln  #lifestyle  #abgerechnetwirdamstrand  #kraftsport  #gymnutrition  #sportlich  #xuperdrauf  #muskelkater  #definieren  #triathlontraining  #derwegistdasziel  #motiviert  #radfahren  #disziplin  #shredden  #dranbleiben  #fitone  #xtrafit  #krafttraining  #fitfamgermany 
Endlich Mittag, heute verging die Zeit gefühlt gar nicht auf Arbeit.
Nun habe ich mir eine Portion Reis mit Gemüse und Huhn geholt.
Heute Abend geht es dann endlich einkaufen und den Kühlschrank wieder füllen damit ich wieder gesund kochen kann.

Gerade war ich noch kurz in der Stadt, da ich gerne was schickes zu Weihnachten hätte. Gerne hätte ich nen Rock oder Kleid aber ich habe so komische Beine und mit meinem Bauch wird dass natürlich auch nicht besser.
Wo habt ihr den schöne Kleider oder ähnliches gefunden?

LG Annika #abnehmen #abnehmenaufinstagram #abnehmen2018 #healthyfood #kilosverlieren #kilosmüssenrunter #weightloss #instamotivation #motivation #derwegistdasziel #instafood #asiatisch #abnehmen2019 #anninimmtab
Endlich Mittag, heute verging die Zeit gefühlt gar nicht auf Arbeit. Nun habe ich mir eine Portion Reis mit Gemüse und Huhn geholt. Heute Abend geht es dann endlich einkaufen und den Kühlschrank wieder füllen damit ich wieder gesund kochen kann. Gerade war ich noch kurz in der Stadt, da ich gerne was schickes zu Weihnachten hätte. Gerne hätte ich nen Rock oder Kleid aber ich habe so komische Beine und mit meinem Bauch wird dass natürlich auch nicht besser. Wo habt ihr den schöne Kleider oder ähnliches gefunden? LG Annika #abnehmen  #abnehmenaufinstagram  #abnehmen2018  #healthyfood  #kilosverlieren  #kilosmüssenrunter  #weightloss  #instamotivation  #motivation  #derwegistdasziel  #instafood  #asiatisch  #abnehmen2019  #anninimmtab 
Check in Köln Marathon is still open ❤️ und als Botschafter geht man doch gleich mit gutem Beispiel voran. Wenn ihr zum ersten Mal das kölsche Jefööööööhl 🤗😍 erleben wollt, gibt es bei den anderen Botschaftern und mir einen Gutscheincode über 10 Prozent auf die Startgebühr 🍀🎉. Wer ist am 13. Oktober dabei, wenn es heißt, „Der Dom ist das Ziel?“ strava #keeponrunning #me #marathontraining #marathon #instasports #instarunners #koelnmarathon #fenix5x #läuft #läuftmalwieder #funfitnesstroisdorf #bodytransformation #europeanrunners #pspulsschlag #runnersheal #werunthis #derwegistdasziel #derdomistdasziel #longdistancerunner #longrun #runningmotivation #runningman #nevergiveup
Check in Köln Marathon is still open ❤️ und als Botschafter geht man doch gleich mit gutem Beispiel voran. Wenn ihr zum ersten Mal das kölsche Jefööööööhl 🤗😍 erleben wollt, gibt es bei den anderen Botschaftern und mir einen Gutscheincode über 10 Prozent auf die Startgebühr 🍀🎉. Wer ist am 13. Oktober dabei, wenn es heißt, „Der Dom ist das Ziel?“ strava #keeponrunning  #me  #marathontraining  #marathon  #instasports  #instarunners  #koelnmarathon  #fenix5x  #läuft  #läuftmalwieder  #funfitnesstroisdorf  #bodytransformation  #europeanrunners  #pspulsschlag  #runnersheal  #werunthis  #derwegistdasziel  #derdomistdasziel  #longdistancerunner  #longrun  #runningmotivation  #runningman  #nevergiveup 
Es ist nicht immer leicht, sich selbst zu vertrauen. Vor allen Dingen dann nicht, wenn man Panik- und Angstpatient ist. Aber wir sollten das Eine nicht von dem Anderen abhängig machen. 
#selbstvertrauen #selbstbewusstsein #selbstliebe #seiduselbst #wertschätzung #angst #mut #angststörung #panikattacken #panik #burnout #borderline #depressionen #zwangsstörung #gesundheit #psychischegesundheit #motivation #starkbleiben #dranbleiben #weitermachen #starksein #kämpfen #derwegistdasziel #ziele
Es ist nicht immer leicht, sich selbst zu vertrauen. Vor allen Dingen dann nicht, wenn man Panik- und Angstpatient ist. Aber wir sollten das Eine nicht von dem Anderen abhängig machen. #selbstvertrauen  #selbstbewusstsein  #selbstliebe  #seiduselbst  #wertschätzung  #angst  #mut  #angststörung  #panikattacken  #panik  #burnout  #borderline  #depressionen  #zwangsstörung  #gesundheit  #psychischegesundheit  #motivation  #starkbleiben  #dranbleiben  #weitermachen  #starksein  #kämpfen  #derwegistdasziel  #ziele 
Wohin des Weges ?
Der Weg ist das Ziel !
Immer schön auf dem Weg bleiben ! 
Oder lieber querfeldein ?
🗺 🗺🗺🗺🗺🗺🗺🗺
#fotografie #photography 
#natur #nature 
#naturfotografie #naturephotography 
#landschaft #landscape #landschaftsfotografie #landscapephotography 
#wohindesweges 
#derwegistdasziel 
#aufdemwegbleiben 
#querfeldein
Instagram vs Realität 
Natürlich könnte ich immer alles Friede Freude Eierkuchen hinmogeln so tun als gehe es mir super und das abnehmen läuft perfekt. Aber die Realität ist anders und genau das will ich zeigen ich hoffe und will in ein paar Jahren zeigen ja ich habe es geschafft und es geht aber der Weg ist noch lang und sehr steinig momentan setzt das Leben mir sehr schwer zu und ich muss nebenbei noch gegen starke innere Gegner kämpfen die mich immer zum aufgeben zwingen hinzu kommen die Verhaltensmuster die ich mein Leben lang kenne und ausführe wie zum Beispiel bei Stress und kummer erstmal essen essen essen oder bei naschi richtig zu langen weil ab morgen wird nicht mehr genascht und dabei je nachdem wie viel zuhause ist wird ALLES gegessen....
Am meisten habe ich mittlerweile Angst das meine bauchspeicheldrüse irgendwann den Geist aufgibt ...😞 auch wenn mein Kopf mir sagt du wirst es niemals schaffen sagt etwas anderes in mir gib dich nicht auf andere schaffen es auch und du wirst es auch packen!!!!
Welche Tipps habt ihr was macht ihr um nicht aufzugeben und was hat euch bisher geholfen ? 
Lasst uns zusammen kämpfen nicht aufgeben und vorallem mehr Realität zeigen 😚🤗😘 #abnehmen #realität #wwyourway  #ronjayourway #natürlich #staystrong #transformation #derwegistdasziel #derspeckmussweg #wwgermany #reallife #diet #ehrlich #lebenmitangst #lebenmitdepressionen #thisisme #psychischeerkrankungen #gesundwerden #healthy #alltag
Instagram vs Realität Natürlich könnte ich immer alles Friede Freude Eierkuchen hinmogeln so tun als gehe es mir super und das abnehmen läuft perfekt. Aber die Realität ist anders und genau das will ich zeigen ich hoffe und will in ein paar Jahren zeigen ja ich habe es geschafft und es geht aber der Weg ist noch lang und sehr steinig momentan setzt das Leben mir sehr schwer zu und ich muss nebenbei noch gegen starke innere Gegner kämpfen die mich immer zum aufgeben zwingen hinzu kommen die Verhaltensmuster die ich mein Leben lang kenne und ausführe wie zum Beispiel bei Stress und kummer erstmal essen essen essen oder bei naschi richtig zu langen weil ab morgen wird nicht mehr genascht und dabei je nachdem wie viel zuhause ist wird ALLES gegessen.... Am meisten habe ich mittlerweile Angst das meine bauchspeicheldrüse irgendwann den Geist aufgibt ...😞 auch wenn mein Kopf mir sagt du wirst es niemals schaffen sagt etwas anderes in mir gib dich nicht auf andere schaffen es auch und du wirst es auch packen!!!! Welche Tipps habt ihr was macht ihr um nicht aufzugeben und was hat euch bisher geholfen ? Lasst uns zusammen kämpfen nicht aufgeben und vorallem mehr Realität zeigen 😚🤗😘 #abnehmen  #realität  #wwyourway  #ronjayourway  #natürlich  #staystrong  #transformation  #derwegistdasziel  #derspeckmussweg  #wwgermany  #reallife  #diet  #ehrlich  #lebenmitangst  #lebenmitdepressionen  #thisisme  #psychischeerkrankungen  #gesundwerden  #healthy  #alltag 
Guten Morgen ihr Lieben,  seid ihr alle schon fleissig gewesen bei der #30tagebauchwegchallenge📆 ?👀📉 ich habe meinen freien Tag wieder für Sport genutzt und mich ausgepowert... viele Übungen waren heute echt schmerzhaft aufgrund meines Muskelkater im Bauch🙄 aber #nopainnogain 🤪 und damit ich wieder richtig heulen kann, habe ich mich für Freitag beim #hotiron eingetragen... Ich weiß jetzt schon, ich werde es bereuen 😩😨
Was tut Frau nicht alles um einen ansehnlichen Körper zu bekommen beim abnehmen 🤔🤔🤔 #ohnebewegunggehtsnicht #derspeckmussweg #derwegistdasziel #abnehmen2018 #abnehmenmitsport #treadmill #laufband #laufenmachtglücklich #runninginspiration #runninggirl #weightwatchersgirl #weightloss #weightlossjourney #weightlifting #instafamily #instasport #instafam #bloggerin
Guten Morgen ihr Lieben, seid ihr alle schon fleissig gewesen bei der #30tagebauchwegchallenge 📆 ?👀📉 ich habe meinen freien Tag wieder für Sport genutzt und mich ausgepowert... viele Übungen waren heute echt schmerzhaft aufgrund meines Muskelkater im Bauch🙄 aber #nopainnogain  🤪 und damit ich wieder richtig heulen kann, habe ich mich für Freitag beim #hotiron  eingetragen... Ich weiß jetzt schon, ich werde es bereuen 😩😨 Was tut Frau nicht alles um einen ansehnlichen Körper zu bekommen beim abnehmen 🤔🤔🤔 #ohnebewegunggehtsnicht  #derspeckmussweg  #derwegistdasziel  #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #treadmill  #laufband  #laufenmachtglücklich  #runninginspiration  #runninggirl  #weightwatchersgirl  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlifting  #instafamily  #instasport  #instafam  #bloggerin 
Heute gib mal Fladenbrot Käse Schinken 588 kalorien zum Mittag da heute sehr langer Tag wird ... Bin so froh endlich ne Bude habe und umgezogen bin..... ___________________________________________________ #myfitnesspal  #wegmitdemspeck #abnehmen #abnehmen2019 #weightloss #traumfigur2019 #abnehmenmitgenuss #kaloriendefizit #kalorienarm #flexibledieting #gymlife #diät #healthyfood #traumfigur #fitx #weightlossjourney #motivation #derspeckmussweg #budybuilding #mcfit #derwegistdasziel #kalorienarm #nopainnogain #kalorienzählen #abnehmentagebuch #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #bodyinprogress #ranandenspeck #diättagebuch
Heute gib mal Fladenbrot Käse Schinken 588 kalorien zum Mittag da heute sehr langer Tag wird ... Bin so froh endlich ne Bude habe und umgezogen bin..... ___________________________________________________ #myfitnesspal  #wegmitdemspeck  #abnehmen  #abnehmen2019  #weightloss  #traumfigur2019  #abnehmenmitgenuss  #kaloriendefizit  #kalorienarm  #flexibledieting  #gymlife  #diät  #healthyfood  #traumfigur  #fitx  #weightlossjourney  #motivation  #derspeckmussweg  #budybuilding  #mcfit  #derwegistdasziel  #kalorienarm  #nopainnogain  #kalorienzählen  #abnehmentagebuch  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #bodyinprogress  #ranandenspeck  #diättagebuch 
'Unbezahlte Werbung wg. Namensnennung u. Verlinkung
Yes, endlich wieder Sport nachm Kaffee morgens.... Meine Sportgeräte in Zimmer werden wieder genutzt u. ich bin für den neuen Kurs "Hit and Bounce 2" mit @purlife_onlinefitness u. @manueleckardt mehr als bereit.  Ich liebe meine Fitnessgeräte... kann ich doch einiges in den Kursen benutzen,  wie das #Bellicon, #Steppbrett,  #Flexibar u. Hanteln. Rudergerät u  der Hometrainer werden im Moment etwas weniger benutzt,  aber ich habe sie da! Die Sprüchetafel habe ich von @mein_nanunana geholt. Ein bisschen wurde ich schon von @andreakossmann influenziert🤣🤣🤣 Habe zwar schon länger mit geliebäugelt und da die Wand meines Wohlfühl-, Sport-, Bügel-, Kaffeekonsumier Zimmer noch leer war,  habe ich es mir doch gekauft, weil die Verwirklichung vieler meiner Ziele u. Träume in diesem Zimmer statt finden. Jeder einzelne Satz verinnerliche ich u. versuche es an zu wenden. Kurz u  knapp! Ab nächstes Jahr werde ich dazu mehr schreiben am Sprüche-Dienstag 😉 Habt ihr auch ein Wohlfühl Zimmer? Habt einen schönen Tag Freunde....😘😘😘
#sport #workout #kaffee #coffeequeen #coffee #ohnekaffeegehtnix #ohnekaffeenixlos #purlifeonlinefitness #manueleckhardt #andreakossmann #nanunana #workout #fitness #wohlfühlen #lebedeinentraum #abnehmen #derwegistdasziel #bellicon #Flexibar #Sprüche #allesbeginntingummersbach #Gummersbach
'Unbezahlte Werbung wg. Namensnennung u. Verlinkung Yes, endlich wieder Sport nachm Kaffee morgens.... Meine Sportgeräte in Zimmer werden wieder genutzt u. ich bin für den neuen Kurs "Hit and Bounce 2" mit @purlife_onlinefitness u. @manueleckardt mehr als bereit. Ich liebe meine Fitnessgeräte... kann ich doch einiges in den Kursen benutzen, wie das #Bellicon , #Steppbrett , #Flexibar  u. Hanteln. Rudergerät u der Hometrainer werden im Moment etwas weniger benutzt, aber ich habe sie da! Die Sprüchetafel habe ich von @mein_nanunana geholt. Ein bisschen wurde ich schon von @andreakossmann influenziert🤣🤣🤣 Habe zwar schon länger mit geliebäugelt und da die Wand meines Wohlfühl-, Sport-, Bügel-, Kaffeekonsumier Zimmer noch leer war, habe ich es mir doch gekauft, weil die Verwirklichung vieler meiner Ziele u. Träume in diesem Zimmer statt finden. Jeder einzelne Satz verinnerliche ich u. versuche es an zu wenden. Kurz u knapp! Ab nächstes Jahr werde ich dazu mehr schreiben am Sprüche-Dienstag 😉 Habt ihr auch ein Wohlfühl Zimmer? Habt einen schönen Tag Freunde....😘😘😘 #sport  #workout  #kaffee  #coffeequeen  #coffee  #ohnekaffeegehtnix  #ohnekaffeenixlos  #purlifeonlinefitness  #manueleckhardt  #andreakossmann  #nanunana  #workout  #fitness  #wohlfühlen  #lebedeinentraum  #abnehmen  #derwegistdasziel  #bellicon  #Flexibar  #Sprüche  #allesbeginntingummersbach  #Gummersbach 
Gestern nach unserem gemütlichen Weinachtsessen hatten wir ein Gespräch.
.
Über diesen Spruch *der Weg ist das Ziel * denn er stimmt einfach!!!
Nicht das Ziel ist das Ziel sondern der Weg dorthin.Deshalb - Keep Going - 
Bei uns beiden ist in den letzten 12 Monaten so viel passiert und es war nicht nur schön . Wir sind in vielen Situationen an unsere Grenzen gestoßen und es ging uns richtig schlecht .Mental , finanziell ...Aber wir haben unglaublich viel gelernt und genau das ist dieser Weg. Immer weiter machen wenn Dein Herz Dir sagt , das ist es 🙏.
.
Wir haben zwischendurch aufgehört und auch das gehörte zum Weg der irgendwann das Ziel ist.
.
Aber wir lieben diesen Weg weil wir mitlerweile wissen  er ist so wertvoll und spannend das wir ihn einfach immer weiter gehen wollen.
.
Keep Going ...
.
Habe Dein Ziel im Auge aber genieße den Weg den Du gehst .
.
Ein bisschen zu vergleichen wie Weinachten als wir noch Kinder waren .Die Vorfreude ist doch die schönste Freude ❤️
.
Oder wie seht ihr das???
.
#keepgoing #derwegistdasziel #goforit #justdoit #derwegistdasziel #derwegistdasglück #dieserweg #lovewhatyoudo #machstduwasduliebst #socialmediafeatreallife #ziel #deinziel #steffiundstephy #reallife #reallifeblogger .
Gestern nach unserem gemütlichen Weinachtsessen hatten wir ein Gespräch. . Über diesen Spruch *der Weg ist das Ziel * denn er stimmt einfach!!! Nicht das Ziel ist das Ziel sondern der Weg dorthin.Deshalb - Keep Going - Bei uns beiden ist in den letzten 12 Monaten so viel passiert und es war nicht nur schön . Wir sind in vielen Situationen an unsere Grenzen gestoßen und es ging uns richtig schlecht .Mental , finanziell ...Aber wir haben unglaublich viel gelernt und genau das ist dieser Weg. Immer weiter machen wenn Dein Herz Dir sagt , das ist es 🙏. . Wir haben zwischendurch aufgehört und auch das gehörte zum Weg der irgendwann das Ziel ist. . Aber wir lieben diesen Weg weil wir mitlerweile wissen er ist so wertvoll und spannend das wir ihn einfach immer weiter gehen wollen. . Keep Going ... . Habe Dein Ziel im Auge aber genieße den Weg den Du gehst . . Ein bisschen zu vergleichen wie Weinachten als wir noch Kinder waren .Die Vorfreude ist doch die schönste Freude ❤️ . Oder wie seht ihr das??? . #keepgoing  #derwegistdasziel  #goforit  #justdoit  #derwegistdasziel  #derwegistdasglück  #dieserweg  #lovewhatyoudo  #machstduwasduliebst  #socialmediafeatreallife  #ziel  #deinziel  #steffiundstephy  #reallife  #reallifeblogger  .
Bekanntlich ist ja der Weg das Ziel. 
Aber gestern war’s irgendwann nicht mehr lustig und wir haben uns sehr nach dem Ziel gesehnt 😅 
Sinnbildlich dafür soll diese wunderschön geteerte und mit Palmen gesäumte Straße stehen, die uns leider erst die letzten 500m begleitet hat. 
Was zuvor geschah:
Wenn man die Strecke vom Broken Beach zum Crystal Bay bei Google Maps eintippt, wird eine Strecke von knapp einer Stunde angezeigt. 
Zoomt man genauer hin, sieht man eine Abkürzung die keine 15 Minuten dauert!
Ja wird schon passen, also fahren wir los. 
Gegen Schotterstraßen, steile Hänge oder große Steine mitten im Weg sind wir mittlerweile immun, auch wenn das mit dem Roller gestern so semi angenehm war. 
Irgendwann ging es links und was aussah wie der unbewusste Abstand von 80cm zwischen zwei Häusern war wohl der Fußweg, den uns Google absichtlich nicht vorgeschlagen hat. 
Jetzt wussten wir also warum ;) Ab einem gewissen Grad lohnt sich aber das Umdrehen nicht mehr also ging es weiter und weiter...
Als wir dann mitten im Wald über Wurzeln und Abhänge fahren mussten, teilweise schon mit den Knien bremsten und einen Teil sogar schieben mussten, lagen mal ganz kurz die Nerven blank. 
Irgendwann waren wir mitten im Urwald, haven ein wildes Fädchen gesehen und meine 50 Meter weiter ging es auf eben dieser schönen Straße vor bis zum Crystal Beach. 
#derwegistdasziel
Bekanntlich ist ja der Weg das Ziel. Aber gestern war’s irgendwann nicht mehr lustig und wir haben uns sehr nach dem Ziel gesehnt 😅 Sinnbildlich dafür soll diese wunderschön geteerte und mit Palmen gesäumte Straße stehen, die uns leider erst die letzten 500m begleitet hat. Was zuvor geschah: Wenn man die Strecke vom Broken Beach zum Crystal Bay bei Google Maps eintippt, wird eine Strecke von knapp einer Stunde angezeigt. Zoomt man genauer hin, sieht man eine Abkürzung die keine 15 Minuten dauert! Ja wird schon passen, also fahren wir los. Gegen Schotterstraßen, steile Hänge oder große Steine mitten im Weg sind wir mittlerweile immun, auch wenn das mit dem Roller gestern so semi angenehm war. Irgendwann ging es links und was aussah wie der unbewusste Abstand von 80cm zwischen zwei Häusern war wohl der Fußweg, den uns Google absichtlich nicht vorgeschlagen hat. Jetzt wussten wir also warum ;) Ab einem gewissen Grad lohnt sich aber das Umdrehen nicht mehr also ging es weiter und weiter... Als wir dann mitten im Wald über Wurzeln und Abhänge fahren mussten, teilweise schon mit den Knien bremsten und einen Teil sogar schieben mussten, lagen mal ganz kurz die Nerven blank. Irgendwann waren wir mitten im Urwald, haven ein wildes Fädchen gesehen und meine 50 Meter weiter ging es auf eben dieser schönen Straße vor bis zum Crystal Beach. #derwegistdasziel 
Wenn das Jahr zu Ende geht, sehnen wir uns nach einem sehr kleinen und selektiven Spektrum an Lebenserfahrungen - den fröhlichen Feiertagen, den erholsamen Zeiten, den Umgebungen und Erfahrungen, die uns ein gutes Gefühl geben.  Und doch ist das gesamte Spektrum unserer Realität zu dieser Jahreszeit oft ganz anders.  Das Leben gibt uns eine umfangreiche Palette von Erfahrungen, die Gefühle hervorrufen.... Diese Gefühle sind alle Teil eines lebenden, atmenden Menschen, unabhängig von der Jahreszeit.

Die ganze Bandbreite der Lebenserfahrungen dieser Weihnachtszeit zu umfassen bedeutet, jeden Moment mit unserer vollen Präsenz zu umfassen, offen und anfällig für die Realität zu sein, sanft zu sich selbst zu sein, wenn Momente schwieriger sind, als wir erwartet haben, und aufrichtige Dankbarkeit zu üben, egal was passiert.

Es bedeutet, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist, und uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind.

Es bedeutet, nicht bei jedem Schritt das Beste zu erwarten, sondern zu akzeptieren, was mit jedem Schritt geschieht, und das Beste daraus zu machen.

Das ist natürlich nicht einfach, aber es lohnt sich, gemeinsam daran zu arbeiten.
.
.
#gehdeinenweg #gehdeinenwegundlassdieleutereden #derwegistdasziel #derwegistdasglück #vertraudirselbst #überwindedeinlimit #liebediekleinendinge #selbstreflexion #dankbarkeitstagebuch #persönlichkeitsentwicklung #winterzeit #dankbarsein
Wenn das Jahr zu Ende geht, sehnen wir uns nach einem sehr kleinen und selektiven Spektrum an Lebenserfahrungen - den fröhlichen Feiertagen, den erholsamen Zeiten, den Umgebungen und Erfahrungen, die uns ein gutes Gefühl geben. Und doch ist das gesamte Spektrum unserer Realität zu dieser Jahreszeit oft ganz anders. Das Leben gibt uns eine umfangreiche Palette von Erfahrungen, die Gefühle hervorrufen.... Diese Gefühle sind alle Teil eines lebenden, atmenden Menschen, unabhängig von der Jahreszeit. Die ganze Bandbreite der Lebenserfahrungen dieser Weihnachtszeit zu umfassen bedeutet, jeden Moment mit unserer vollen Präsenz zu umfassen, offen und anfällig für die Realität zu sein, sanft zu sich selbst zu sein, wenn Momente schwieriger sind, als wir erwartet haben, und aufrichtige Dankbarkeit zu üben, egal was passiert. Es bedeutet, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist, und uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind. Es bedeutet, nicht bei jedem Schritt das Beste zu erwarten, sondern zu akzeptieren, was mit jedem Schritt geschieht, und das Beste daraus zu machen. Das ist natürlich nicht einfach, aber es lohnt sich, gemeinsam daran zu arbeiten. . . #gehdeinenweg  #gehdeinenwegundlassdieleutereden  #derwegistdasziel  #derwegistdasglück  #vertraudirselbst  #überwindedeinlimit  #liebediekleinendinge  #selbstreflexion  #dankbarkeitstagebuch  #persönlichkeitsentwicklung  #winterzeit  #dankbarsein 
Kümmer dich nicht um die, die hinter deinem Rücken reden... sie sind nicht ohne Grund hinter dir 😉

#blondehair #blond #eyes #bigeyes #browneyes #zunge #frech #lippenstift #rotelippen #kassel #girlpower #beyourself #loveyourself #derwegistdasziel #nevergiveup #staystrong
Hallo Freunde,  ich melde mich zurück nach der Weltmeisterschaft in Tarragona, Spanien. Ich habe den Wettkampf mit einem 4-em Platz in der Finale beendet. Ich hätte mir ganz klar eine Medaille gewünscht,  aber leider hat es doch nicht gereicht. Mit den Fragen - Wieso? Weshalb? Warum?- möchte ich mich gar nicht beschäftigen. Dafür mache ich schon ein paar Jährchen diesen Sport und weiß,  dass es auch nichts bringt. Ich war in guter Wettkampfform, aber ich weiß,  dass es nicht meine absolut Bestform war, obwohl ich meine Hausaufgaben zu 100% gemacht habe. Aber manchmal klappt es trotzdem nicht, vorallem in die letzten Tage diesen letzten Feinschliff zu erreichen,  obwohl man alles nach Plan macht. So wie aussieht funktioniert es doch nicht immer gleich.  Egal der Wettkampf ist rum und ich muss ehrlich sagen, das hat einen riesen Spaß gemacht mit so einer Bombenmanschaft aus Deutschland  unterwegs zu sein! 
Vor allem unsere Gruppe mit @peterbaers und @niebergallandre war als allerletzte dran und wir wurden echt stark angefeuert von unseren restlichen Mannschaftskameraden! Das hat noch mal mehr Mut und Motivation gegeben! Vielen lieben Dank dafür an das ganze #teamgermany 🇩🇪❤ Jeder hat sich für jeden gefreut, wenn man gute Platzierung erreicht hat.  Auch unter uns dicken war die Stimmung sehr freundschaftlich, obwohl wir eigentlich Gegner waren. Wir hatten Spaß unter uns und jeder hat sich für jeden gefreut weil wir eine Mannschaft waren. Wir alle drei haben uns echt gewünscht, dass jeder von uns eine Medaille gewinnt. In diesem Sinne freue mich sehr für @niebergallandre und für @peterbaers ! 💪❤🇩🇪 Sauber Jungs! Vor allem Peter hat echt hammer abgeliefert und ging allerletzter als #overallchampion von der Bühne!
 Ich habe aus dieser Saison für mich noch einiges gelernt und mitgenommen. Und ich sage Euch #derwegistdasziel und mein Weg geht weiter! 💪👊❤ Ich bedanke mich ganz herzlich bei euch allen,  die mich hier verfolgen und  mitgefiebert haben! Vielen lieben Dank an meinem Sponsor @bms_sporternaehrung, der mich schon seit einigen Jahren mit besten Produkten unterstützt! Vielen lieben Dank geht an #teamcziurlok ➡️weiter unter Kommentar ⬇️
Hallo Freunde, ich melde mich zurück nach der Weltmeisterschaft in Tarragona, Spanien. Ich habe den Wettkampf mit einem 4-em Platz in der Finale beendet. Ich hätte mir ganz klar eine Medaille gewünscht, aber leider hat es doch nicht gereicht. Mit den Fragen - Wieso? Weshalb? Warum?- möchte ich mich gar nicht beschäftigen. Dafür mache ich schon ein paar Jährchen diesen Sport und weiß, dass es auch nichts bringt. Ich war in guter Wettkampfform, aber ich weiß, dass es nicht meine absolut Bestform war, obwohl ich meine Hausaufgaben zu 100% gemacht habe. Aber manchmal klappt es trotzdem nicht, vorallem in die letzten Tage diesen letzten Feinschliff zu erreichen, obwohl man alles nach Plan macht. So wie aussieht funktioniert es doch nicht immer gleich. Egal der Wettkampf ist rum und ich muss ehrlich sagen, das hat einen riesen Spaß gemacht mit so einer Bombenmanschaft aus Deutschland unterwegs zu sein! Vor allem unsere Gruppe mit @peterbaers und @niebergallandre war als allerletzte dran und wir wurden echt stark angefeuert von unseren restlichen Mannschaftskameraden! Das hat noch mal mehr Mut und Motivation gegeben! Vielen lieben Dank dafür an das ganze #teamgermany  🇩🇪❤ Jeder hat sich für jeden gefreut, wenn man gute Platzierung erreicht hat. Auch unter uns dicken war die Stimmung sehr freundschaftlich, obwohl wir eigentlich Gegner waren. Wir hatten Spaß unter uns und jeder hat sich für jeden gefreut weil wir eine Mannschaft waren. Wir alle drei haben uns echt gewünscht, dass jeder von uns eine Medaille gewinnt. In diesem Sinne freue mich sehr für @niebergallandre und für @peterbaers ! 💪❤🇩🇪 Sauber Jungs! Vor allem Peter hat echt hammer abgeliefert und ging allerletzter als #overallchampion  von der Bühne! Ich habe aus dieser Saison für mich noch einiges gelernt und mitgenommen. Und ich sage Euch #derwegistdasziel  und mein Weg geht weiter! 💪👊❤ Ich bedanke mich ganz herzlich bei euch allen, die mich hier verfolgen und mitgefiebert haben! Vielen lieben Dank an meinem Sponsor @bms_sporternaehrung, der mich schon seit einigen Jahren mit besten Produkten unterstützt! Vielen lieben Dank geht an #teamcziurlok  ➡️weiter unter Kommentar ⬇️
[Der Weg ist das Ziel 🛤]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir Menschen entwickeln uns ständig weiter. Haben wir ein Ziel erreicht, suchen wir uns ein neues Ziel. Wieso? Weil wir hungrig sind auf neue Erfahrungen. Erfahrungen machen wir nur, in dem wir einen Weg gehen. Bist du bereit einen neuen Weg zu gehen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bei Törchen 11 gibt Silke von www.silkeruhnau.ch Einblick in Ihre Tätigkeit und Selbständigkeit. Sie selber hat leider keinen Instagramaccount. Dafür eine Praxis in Winterthur für Atem, Ziele und Energie. Es lohnt sich einmal bei ihr vorbei zu schauen. Heute kannst du etwas ganz tolles gewinnen: 
1 x vitalisierendes Energy Gel von Life Resonance Natur- und Energiekosmetik im Wert von CHF 57.—
.
1 x Gutschein für eine Reikibehandlung  im Wert von CHF 
100.–.
.
Was du dafür tun musst? Kommentiere hier und/oder auf Facebook (Link in Bio) weshalb du ein vitalisierendes Energy Gel und eine Gutschein für eine Reikibehandung gewinnen möchtest. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#derwegistdasziel #lejdastaz #goforit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[Der Weg ist das Ziel 🛤] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir Menschen entwickeln uns ständig weiter. Haben wir ein Ziel erreicht, suchen wir uns ein neues Ziel. Wieso? Weil wir hungrig sind auf neue Erfahrungen. Erfahrungen machen wir nur, in dem wir einen Weg gehen. Bist du bereit einen neuen Weg zu gehen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bei Törchen 11 gibt Silke von www.silkeruhnau.ch Einblick in Ihre Tätigkeit und Selbständigkeit. Sie selber hat leider keinen Instagramaccount. Dafür eine Praxis in Winterthur für Atem, Ziele und Energie. Es lohnt sich einmal bei ihr vorbei zu schauen. Heute kannst du etwas ganz tolles gewinnen: 1 x vitalisierendes Energy Gel von Life Resonance Natur- und Energiekosmetik im Wert von CHF 57.— . 1 x Gutschein für eine Reikibehandlung im Wert von CHF 100.–. . Was du dafür tun musst? Kommentiere hier und/oder auf Facebook (Link in Bio) weshalb du ein vitalisierendes Energy Gel und eine Gutschein für eine Reikibehandung gewinnen möchtest. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #derwegistdasziel  #lejdastaz  #goforit  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nach einem harten Training darf man auch mal in Ruhe entspannen und die Füße hochlegen oder was meint ihr ? 😄  #xtrafitbuchheim #derwegistdasziel #keineausreden #getresults #fitness #motivation #picoftheday #bestoftheday #training #workout #masterplan #gym #noexcuses
THINK BIG |
(Werbung wegen Verlinkung) ...ist mein Ziel für 2019. Größere Visionen, vor allem das Ziel Sichtbarkeit ist mein Plan. Mehr Präsenz in unterschiedlicher Form: Videos, Lives, Kooperationen. Mehr Mehrwert und noch strategischer posten als bislang. Und mit Glück wird mein Herzensprojekt wahr: Eine Konferenz für Euch im Frühsommer. Ich arbeite dran. Ideen gibt es reichlich, nur muss ich aufpassen, den Fokus nicht zu verlieren. Privat möchte ich weniger Social Media, dafür regelmäßigere Arbeitszeiten und mehr Zeit mit den Lieblingsmenschen sowie für Hobbies. Seit Herbst habe ich mir nämlich ein Hamsterrad gebaut, das ich gar nicht möchte. Kurz: eine bessere Work-life-Balance!
______

Was sind deine Pläne und Ziele für 2019? Verrätst du sie mir? Schönen Dienstag für dich? @isabelsacher 
#fearlessandforward #ziele #businessplan #contentcreators #punktgenaukreativ #meinziel #planung #fempreneurs #mompreneurs #derwegistdasziel #gründerinnen #goforitall #contentcreation #socialmediaqueen #onlinetraining #sichtbarkeit #positionierung #businessmom #thefutureisfemale #frauenmacht #editionf #femtastic
THINK BIG | (Werbung wegen Verlinkung) ...ist mein Ziel für 2019. Größere Visionen, vor allem das Ziel Sichtbarkeit ist mein Plan. Mehr Präsenz in unterschiedlicher Form: Videos, Lives, Kooperationen. Mehr Mehrwert und noch strategischer posten als bislang. Und mit Glück wird mein Herzensprojekt wahr: Eine Konferenz für Euch im Frühsommer. Ich arbeite dran. Ideen gibt es reichlich, nur muss ich aufpassen, den Fokus nicht zu verlieren. Privat möchte ich weniger Social Media, dafür regelmäßigere Arbeitszeiten und mehr Zeit mit den Lieblingsmenschen sowie für Hobbies. Seit Herbst habe ich mir nämlich ein Hamsterrad gebaut, das ich gar nicht möchte. Kurz: eine bessere Work-life-Balance! ______ Was sind deine Pläne und Ziele für 2019? Verrätst du sie mir? Schönen Dienstag für dich? @isabelsacher #fearlessandforward  #ziele  #businessplan  #contentcreators  #punktgenaukreativ  #meinziel  #planung  #fempreneurs  #mompreneurs  #derwegistdasziel  #gründerinnen  #goforitall  #contentcreation  #socialmediaqueen  #onlinetraining  #sichtbarkeit  #positionierung  #businessmom  #thefutureisfemale  #frauenmacht  #editionf  #femtastic 
Wer an der Kieler Förde von Strande zum Bülker Leuchtturm wandert, geht durch einen Zauberwald. Ich finde diesen Weg besonders schön, wenn die verkrüppelten Bäume bereits entlaubt sind.
#schleswigholstein #kielerförde #strande #bülkerleuchtturm #bülk #ostseeküste #balticsea #derwegistdasziel #trees #bäume #entspannungpur #nature_perfection #naturephotography #naturelover #spaziergang #hobbyfotografie #naturephotoportal #allnatureshots #entlaubt #december #meerblick
Wer an der Kieler Förde von Strande zum Bülker Leuchtturm wandert, geht durch einen Zauberwald. Ich finde diesen Weg besonders schön, wenn die verkrüppelten Bäume bereits entlaubt sind. #schleswigholstein  #kielerförde  #strande  #bülkerleuchtturm  #bülk  #ostseeküste  #balticsea  #derwegistdasziel  #trees  #bäume  #entspannungpur  #nature_perfection  #naturephotography  #naturelover  #spaziergang  #hobbyfotografie  #naturephotoportal  #allnatureshots  #entlaubt  #december  #meerblick 
Mein Erfolg vom letzten Jahr. Von 112 auf 98 Kilo mit #weightwatchers #sport Und ganz viel #motivation !!!! Ich hoffe ich kann daran anknüpfen.....nachher geht's wieder ab ins Fitness Studio. Trotz übelsten Muskelkater von gestern. Aber was tut man nicht alles.....
#derspeckmussweg #abnehmen #wwgirl #fitfam #fitmom #derwegistdasziel
Um diese Woche nicht genauso sportlos zu verbringen wie die letzte und um auch endlich mal meinen Trainingsplan in die Tat umzusetzen, nahm ich mir gestern Abend über alle Maße motiviert vor, heute morgen zu starten. Tja.. So der Plan. Heute morgen dann null Motivation. 😅 Da war es fast schon gut, dass 40 Minuten Fahrrad fahren auf dem Plan standen. Fuchs der ich bin, habe ich das direkt mit einer Folge @once-upon-a-time-es-war-einmal kombiniert. 😁 Man könnte auch sagen, der Junkie findet immer einen Weg zu seiner Droge. 😅
Erster Schritt auf dem Weg zum Triathlon erledigt. 😊 
#triathlon #anfänger #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #derwegistdasziel #runningmotivation #schwimmen #fahrradfahren #couchpatatomotiviert #wandernmachtglücklich #laufenmachtglücklich #wandermarathon #plänefür2019 #derspeckmussweg #garminvivomovehr #70ksteps #serienjunkie #onceuponatimeinwonderland
Um diese Woche nicht genauso sportlos zu verbringen wie die letzte und um auch endlich mal meinen Trainingsplan in die Tat umzusetzen, nahm ich mir gestern Abend über alle Maße motiviert vor, heute morgen zu starten. Tja.. So der Plan. Heute morgen dann null Motivation. 😅 Da war es fast schon gut, dass 40 Minuten Fahrrad fahren auf dem Plan standen. Fuchs der ich bin, habe ich das direkt mit einer Folge @once-upon-a-time-es-war-einmal kombiniert. 😁 Man könnte auch sagen, der Junkie findet immer einen Weg zu seiner Droge. 😅 Erster Schritt auf dem Weg zum Triathlon erledigt. 😊 #triathlon  #anfänger  #laufen  #laufenverbindet  #laufenmachtglücklich  #derwegistdasziel  #runningmotivation  #schwimmen  #fahrradfahren  #couchpatatomotiviert  #wandernmachtglücklich  #laufenmachtglücklich  #wandermarathon  #plänefür2019  #derspeckmussweg  #garminvivomovehr  #70ksteps  #serienjunkie  #onceuponatimeinwonderland 
Hallo meine Lieben,
heute gibt es bei uns auf Arbeit mal wieder einen Geburtstag zu feiern, wie auch schon gestern...
Da ich sonst immer ablehne weil Kuchen jetzt nicht so förderlich beim Abnehmen sind, habe ich mir heute mal ein Laugenbrötchen geschnappt.
Ich weiß noch nicht ob ich es gleich vernichte oder vielleicht zu nem Salat heute mittag ess.
Habt einen schönen Tag
#abnehmen #abnehmenaufinstagram #abnehmen2018 #abnehmen2019 #gesundabnehmen #kilosverlieren #kilosmüssenrunter #weightloss #instamotivation #motivation #derwegistdasziel #anninimmtab
Hallo meine Lieben, heute gibt es bei uns auf Arbeit mal wieder einen Geburtstag zu feiern, wie auch schon gestern... Da ich sonst immer ablehne weil Kuchen jetzt nicht so förderlich beim Abnehmen sind, habe ich mir heute mal ein Laugenbrötchen geschnappt. Ich weiß noch nicht ob ich es gleich vernichte oder vielleicht zu nem Salat heute mittag ess. Habt einen schönen Tag #abnehmen  #abnehmenaufinstagram  #abnehmen2018  #abnehmen2019  #gesundabnehmen  #kilosverlieren  #kilosmüssenrunter  #weightloss  #instamotivation  #motivation  #derwegistdasziel  #anninimmtab 
☆ Der Weg ist das Ziel ☆

Wir alle arbeiten hart für unsere Ziele und Traumerfüllungen, doch übersehen wir die Etappen, die wir durchlaufen, um die Erfüllung zu erlangen. 
Ist man denn jemals erfüllt? Kann man die Perfektion erreichen? Wonach streben wir eigentlich? 
Ich lerne Tag für Tag mit mir selbst im Reinen zu sein und alles, was um mich passiert wahr zu nehmen und zu akzeptieren. Denn erst die steinigen und unebenen Wege machen uns stärker und eröffnen uns andere Möglichkeiten. Deswegen gibt es für mich nicht die reine Erfüllung, nicht die Perfektion. Und das ist auch gut so, denn ansonsten würden wir nicht wachsen, uns nicht entwickeln. Aber es ist wichtig nicht stehen zu bleiben und darauf zu hoffen, dass das Leben alles steuert. Den Weg muss man schon selbst gehen und das Steuer in die Hand nehmen.

Danke an @johnnyclipper für die schöne Momentaufnahme ❤. #mbafitness #gedanken
#derwegistdasziel
#happiness #motivation #ich #mindset #cologne #köln #cgn #challenge #livethemoment #changes #selbstliebe #instafam #instagood #instadaily #life #balance #nothingisperfect #justdoit
☆ Der Weg ist das Ziel ☆ Wir alle arbeiten hart für unsere Ziele und Traumerfüllungen, doch übersehen wir die Etappen, die wir durchlaufen, um die Erfüllung zu erlangen. Ist man denn jemals erfüllt? Kann man die Perfektion erreichen? Wonach streben wir eigentlich? Ich lerne Tag für Tag mit mir selbst im Reinen zu sein und alles, was um mich passiert wahr zu nehmen und zu akzeptieren. Denn erst die steinigen und unebenen Wege machen uns stärker und eröffnen uns andere Möglichkeiten. Deswegen gibt es für mich nicht die reine Erfüllung, nicht die Perfektion. Und das ist auch gut so, denn ansonsten würden wir nicht wachsen, uns nicht entwickeln. Aber es ist wichtig nicht stehen zu bleiben und darauf zu hoffen, dass das Leben alles steuert. Den Weg muss man schon selbst gehen und das Steuer in die Hand nehmen. Danke an @johnnyclipper für die schöne Momentaufnahme ❤. #mbafitness  #gedanken  #derwegistdasziel  #happiness  #motivation  #ich  #mindset  #cologne  #köln  #cgn  #challenge  #livethemoment  #changes  #selbstliebe  #instafam  #instagood  #instadaily  #life  #balance  #nothingisperfect  #justdoit 
2019 is coming 🌟
.
.
.
#2019 #calender #teamwork #bestcollegues #nuremberg #tourists #excursion #discover #derwegistdasziel #project #beingcreative @marina.893 @stefaniewitzgall
“May the force be with us“ to open our barriers!
.
(My kids loved these „Star Wars“-like barriers. When they open, they change their colour 😀)
.
—
.
An welcher Stelle in Deinem Leben hast Du immer wieder das Gefühl, die Hürden sind zu groß, um sie zu nehmen?
.
Bevor Du an dieser Stelle wieder und wieder resigniert umkehrst, sie einfach weiter ignorierst oder einen weiteren Umweg nimmst: Hast Du Deine ABERs schon einmal gefragt, wovor sie eigentlich Angst haben?
.
.
.
#diversity #nobarriers #beyourself #selbstbewusstsein #begoodtoyourself #gettoknowyourself #starwars #jedi #maytheforcebewithyou #dukannstallesschaffen #persönlichkeitsentwicklung #creativity #achtsamkeit #darknessandlight #einfachmachen #derwegistdasziel #explore #freiheit #freeyourmind #neugierig #meineweltistbunt #mindset #exploretocreate #mut #angst #blockade #inspiration #motivation #traudich #berlin
“May the force be with us“ to open our barriers! . (My kids loved these „Star Wars“-like barriers. When they open, they change their colour 😀) . — . An welcher Stelle in Deinem Leben hast Du immer wieder das Gefühl, die Hürden sind zu groß, um sie zu nehmen? . Bevor Du an dieser Stelle wieder und wieder resigniert umkehrst, sie einfach weiter ignorierst oder einen weiteren Umweg nimmst: Hast Du Deine ABERs schon einmal gefragt, wovor sie eigentlich Angst haben? . . . #diversity  #nobarriers  #beyourself  #selbstbewusstsein  #begoodtoyourself  #gettoknowyourself  #starwars  #jedi  #maytheforcebewithyou  #dukannstallesschaffen  #persönlichkeitsentwicklung  #creativity  #achtsamkeit  #darknessandlight  #einfachmachen  #derwegistdasziel  #explore  #freiheit  #freeyourmind  #neugierig  #meineweltistbunt  #mindset  #exploretocreate  #mut  #angst  #blockade  #inspiration  #motivation  #traudich  #berlin 
Hey ihr Lieben heute ist wieder #wiegetag ich hab mich entschlossen wieder mit meiner Abnahme ab Juni zu rechnen, da ich ja auch immer das Vergleichsbild vom Juni nehme. 🤣 Ja es sind 400g gepurzelt. Es läuft zwar langsam aber es läuft 😊😊 #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #diät #diättagebuch #bodytransformation #fitgirl #kampfdenkilos #endlichschlank #fitfamgermany #fitfam #fitnessmotivation #foodporn #blogger #derwegistdasziel #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #adipositas #curvy #curvygirl #transformation #transformationtuesday #beforeandafterweightloss
Hey ihr Lieben heute ist wieder #wiegetag  ich hab mich entschlossen wieder mit meiner Abnahme ab Juni zu rechnen, da ich ja auch immer das Vergleichsbild vom Juni nehme. 🤣 Ja es sind 400g gepurzelt. Es läuft zwar langsam aber es läuft 😊😊 #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #diät  #diättagebuch  #bodytransformation  #fitgirl  #kampfdenkilos  #endlichschlank  #fitfamgermany  #fitfam  #fitnessmotivation  #foodporn  #blogger  #derwegistdasziel  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #adipositas  #curvy  #curvygirl  #transformation  #transformationtuesday  #beforeandafterweightloss 
Guten Morgen Ihr Lieben 😊
Gut geschlafen? Ich starte mit einem lecker Cappuccino mit Haferdrink und einer Kiwi☕
Auf Arbeit gibt's dann die Haferflocken mit 0,1%igem Naturjoghurt, Banane und Zimt und zum Mittagessen das Ofengemüse mit Kartoffeln,  Möhre, Aubergine,  Rosenkohl und Feta.
Bewusst ist mein Essen fleischlos gewählt da heute ja Dienstag und somit Nudeltag ist😍
Wünsche Euch einen schönen Tag. 
#instafood #instahealth #instapic #foodblogger #foodporn #fooddiary #gemeinsam #gesundessen #gesund #gesundabnеhmen #gesundabnеhmen #abnehmtagebuch #weightloss #abnehmen2018 #aberlecker #picoftheday #picture #weightlossjourney #ichschaffedas #intuitivessen #fitwerden #gewichtverlieren #kalorienarm #derwegistdasziel #wohlfühlenimeigenenkörper #abnehmblog #abnehmphase #gesundesessenkannauchleckersein
Guten Morgen Ihr Lieben 😊 Gut geschlafen? Ich starte mit einem lecker Cappuccino mit Haferdrink und einer Kiwi☕ Auf Arbeit gibt's dann die Haferflocken mit 0,1%igem Naturjoghurt, Banane und Zimt und zum Mittagessen das Ofengemüse mit Kartoffeln, Möhre, Aubergine, Rosenkohl und Feta. Bewusst ist mein Essen fleischlos gewählt da heute ja Dienstag und somit Nudeltag ist😍 Wünsche Euch einen schönen Tag. #instafood  #instahealth  #instapic  #foodblogger  #foodporn  #fooddiary  #gemeinsam  #gesundessen  #gesund  #gesundabnеhmen  #gesundabnеhmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #abnehmen2018  #aberlecker  #picoftheday  #picture  #weightlossjourney  #ichschaffedas  #intuitivessen  #fitwerden  #gewichtverlieren  #kalorienarm  #derwegistdasziel  #wohlfühlenimeigenenkörper  #abnehmblog  #abnehmphase  #gesundesessenkannauchleckersein 
Guten Morgen liebe #fitfam 💪🏼 Formcheckdienstag 😋 
So, seit 8 Wochen im Aufbau 🔝 der Bauch ist nicht mehr ganz so fest, aber dafür wird der Popo größer und fester ❤ YEAY 🎉 Derzeit bin ich ca. 200-300 kcal im Überschuss, was ca.10-20% meiner Erhaltungskalorien ist. Diäten fällt mir wirklich leichter, auch wenn mir der Aubau von der Ernährung besser gefällt 😂 gestern Abend gabst es sogar noch 500g Kartoffel mit 3 Eier und Speck 🙈 weil mir noch so viele Kalorien und Kolenhydrate fehlten. Wie geil ist das denn bitte 🤪 Auch das Training macht so viel mehr Spass 🏋️‍♀️ ich kann regelmäßig die Gewichte erhöhen und die ganzen Grundübungen machen mich nicht mehr so fertig sondern strengt nur noch an. 
Ich versuche das meine Ernährung zu 80% Clean und nur 20% aus leckerem Schrott besteht 😂 das klappt in der Vorweihnachtszeit natürlich super 🤣 NICHT!!! In welcher Phase befindet ihr euch denn momentan und wir läuft es? ▪
▪
▪
Kommt alle gut durch diesen eisigen Dienstag 😘 ▪
▪
▪
#fitgirl #startyourdayright #fitfamgermany #formcheck #beachbody #instafitsociety #diet #diät #motivation #transformation #vorhernachhertransformation #derwegzumziel #liebedeinenkörper #loveyourbody #fitnesslifestyle #krafttraining #kraftsport #instafit #fitgirl #fitmom #fitnesslifestyle #beforandafter #instafit #derwegistdasziel #iifym
Guten Morgen liebe #fitfam  💪🏼 Formcheckdienstag 😋 So, seit 8 Wochen im Aufbau 🔝 der Bauch ist nicht mehr ganz so fest, aber dafür wird der Popo größer und fester ❤ YEAY 🎉 Derzeit bin ich ca. 200-300 kcal im Überschuss, was ca.10-20% meiner Erhaltungskalorien ist. Diäten fällt mir wirklich leichter, auch wenn mir der Aubau von der Ernährung besser gefällt 😂 gestern Abend gabst es sogar noch 500g Kartoffel mit 3 Eier und Speck 🙈 weil mir noch so viele Kalorien und Kolenhydrate fehlten. Wie geil ist das denn bitte 🤪 Auch das Training macht so viel mehr Spass 🏋️‍♀️ ich kann regelmäßig die Gewichte erhöhen und die ganzen Grundübungen machen mich nicht mehr so fertig sondern strengt nur noch an. Ich versuche das meine Ernährung zu 80% Clean und nur 20% aus leckerem Schrott besteht 😂 das klappt in der Vorweihnachtszeit natürlich super 🤣 NICHT!!! In welcher Phase befindet ihr euch denn momentan und wir läuft es? ▪ ▪ ▪ Kommt alle gut durch diesen eisigen Dienstag 😘 ▪ ▪ ▪ #fitgirl  #startyourdayright  #fitfamgermany  #formcheck  #beachbody  #instafitsociety  #diet  #diät  #motivation  #transformation  #vorhernachhertransformation  #derwegzumziel  #liebedeinenkörper  #loveyourbody  #fitnesslifestyle  #krafttraining  #kraftsport  #instafit  #fitgirl  #fitmom  #fitnesslifestyle  #beforandafter  #instafit  #derwegistdasziel  #iifym 
Guten Morgen, 😎

Quark hält mich super lange satt, ein Grund dafür, dass es ihn fast jeden morgen gibt. 
So bin ich auf jeden Fall bis zum Mittag satt. 
Einfach Magerquark mit Proteinpulver und Früchten, ich nehme gefriergetrocknete Früchte. Die schmecken so super lecker. 
Ich wünsche Euch einen guten Arbeitstag.

#goodmorning #rezept #protein #eiweiß #quark #fruits #foodporn #food #foods #foodie #instafood #frühstück #breakfast #abnehmen #healthy #healthyfood #soulfood #frühstück
##lowcarb #foodstyling #foody #foodpic #foodpics #foodphotography #foodphoto #abnehmen  #yummy  #rezept #definieren #derwegistdasziel
Guten Morgen, 😎 Quark hält mich super lange satt, ein Grund dafür, dass es ihn fast jeden morgen gibt. So bin ich auf jeden Fall bis zum Mittag satt. Einfach Magerquark mit Proteinpulver und Früchten, ich nehme gefriergetrocknete Früchte. Die schmecken so super lecker. Ich wünsche Euch einen guten Arbeitstag. #goodmorning  #rezept  #protein  #eiweiß  #quark  #fruits  #foodporn  #food  #foods  #foodie  #instafood  #frühstück  #breakfast  #abnehmen  #healthy  #healthyfood  #soulfood  #frühstück  ##lowcarb  #foodstyling  #foody  #foodpic  #foodpics  #foodphotography  #foodphoto  #abnehmen  #yummy  #rezept  #definieren  #derwegistdasziel 
😁Guten Morgen ihr Lieben😁
☝️Die Entfernung ist egal. ☝️Was zählt ist der erste Schritt.
☝️Einen erfolgreichen Dienstag 😁
🙌🙌🙌Seid gegrüßt 🙌🙌🙌
#gutenmorgen #networkmarketing #dienstag #ilovemyteam #ilovemylife #lr #werbungineigenersache #derwegistdasziel
Du weisst, dass du auf dem richtigen Weg bist, wenn du kein Interesse mehr hast zurückzuschauen! 
You know that you are on the right way when you are not interested to look back anymore! 
#tuesdaymotivation #womaninspiring #selbstvertrauen #freiheit #mut #gelassenheit #braveness #freedom #hikinggirl #hiking👣 #steigauf #selfconfidence #selbstvertrauen #believeinyou #believeinyourself #justdoit #topoftyrol #stubaiergletscher #stubaital #goals #schaunachvorne #lovetotravel🌍 #wanderliebe🏔💗 #stubaiergletscherblick #derwegistdasziel
Du weisst, dass du auf dem richtigen Weg bist, wenn du kein Interesse mehr hast zurückzuschauen! You know that you are on the right way when you are not interested to look back anymore! #tuesdaymotivation  #womaninspiring  #selbstvertrauen  #freiheit  #mut  #gelassenheit  #braveness  #freedom  #hikinggirl  #hiking 👣 #steigauf  #selfconfidence  #selbstvertrauen  #believeinyou  #believeinyourself  #justdoit  #topoftyrol  #stubaiergletscher  #stubaital  #goals  #schaunachvorne  #lovetotravel 🌍 #wanderliebe 🏔💗 #stubaiergletscherblick  #derwegistdasziel 
.
»Inmitten der Schwierigkeiten liegt die Möglichkeit.« ~Albert Einstein~
-
Gerade wenn man vor Problemen steht, drehen sich die Gedanken im Kreis und es findet
sich kein Ausweg.😟 -
Doch Schwierigkeiten beinhalten immer die Möglichkeit, daran zu wachsen."
-
Oft hilft es innezuhalten und nachzudenken welchen Weg man einschlagen möchte.🛤 -
Denn jede Krise birgt mindestens eine oder auch mehrere Chancen.🏹
-
Welche Meinung habt ihr dazu❓
👉 @janine.webdesign
. »Inmitten der Schwierigkeiten liegt die Möglichkeit.« ~Albert Einstein~ - Gerade wenn man vor Problemen steht, drehen sich die Gedanken im Kreis und es findet sich kein Ausweg.😟 - Doch Schwierigkeiten beinhalten immer die Möglichkeit, daran zu wachsen." - Oft hilft es innezuhalten und nachzudenken welchen Weg man einschlagen möchte.🛤 - Denn jede Krise birgt mindestens eine oder auch mehrere Chancen.🏹 - Welche Meinung habt ihr dazu❓ 👉 @janine.webdesign
⏩ Welche Schulterübung macht ihr am liebsten? Bei mir ist es Seitheben direkt gefolgt von Kurzhantel Schulterdrücken. Gerade beim Seitheben sehe ich die meisten Fehler. Man darf zwar abgefälschen jedoch bitte so das man sich erstens nicht verletzt und zweitens trotzdem den Muskel trifft. Lasst gerade bei Seitheben euer Ego Zuhause. Hier ist weniger mehr💯💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#schultertraining #fitfamde #fitfamgermany #fitfamaustria #foxysmonsters #delts #fitnessblogger_de #fitx #xuperdrauf #gymmotivation #lateralraises #gymjunky #gymasthetics #fitnesslifestyle #gestörtaufpump #sportmachtglücklich #keineausreden #fuckyourexcuses #smashyourgoals #pumpen #muskelaufbau #kraftsport #krafttraining #changetheindustry #machdichwahr #derwegistdasziel #mcfit #sportlich #abgerechnetwirdamstrand #nochlangenichtamlimit
⏩ Welche Schulterübung macht ihr am liebsten? Bei mir ist es Seitheben direkt gefolgt von Kurzhantel Schulterdrücken. Gerade beim Seitheben sehe ich die meisten Fehler. Man darf zwar abgefälschen jedoch bitte so das man sich erstens nicht verletzt und zweitens trotzdem den Muskel trifft. Lasst gerade bei Seitheben euer Ego Zuhause. Hier ist weniger mehr💯💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #schultertraining  #fitfamde  #fitfamgermany  #fitfamaustria  #foxysmonsters  #delts  #fitnessblogger_de  #fitx  #xuperdrauf  #gymmotivation  #lateralraises  #gymjunky  #gymasthetics  #fitnesslifestyle  #gestörtaufpump  #sportmachtglücklich  #keineausreden  #fuckyourexcuses  #smashyourgoals  #pumpen  #muskelaufbau  #kraftsport  #krafttraining  #changetheindustry  #machdichwahr  #derwegistdasziel  #mcfit  #sportlich  #abgerechnetwirdamstrand  #nochlangenichtamlimit 
Meine Ausgangsposition

In den Kalorien bleiben 
2 Liter trinken
8000 Schritte am Tag gehen außer ein Tag die Woche nicht
Dreimal die Woche zum Sport

___________________________________________________ #myfitnesspal  #wegmitdemspeck #abnehmen #abnehmen2019 #weightloss #traumfigur2019 #abnehmenmitgenuss #kaloriendefizit #kalorienarm #flexibledieting #gymlife #diät #healthyfood #traumfigur #fitx #weightlossjourney #motivation #derspeckmussweg #budybuilding #mcfit #derwegistdasziel #kalorienarm #nopainnogain #kalorienzählen #abnehmentagebuch #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #bodyinprogress #ranandenspeck #diättagebuch
Meine Ausgangsposition In den Kalorien bleiben 2 Liter trinken 8000 Schritte am Tag gehen außer ein Tag die Woche nicht Dreimal die Woche zum Sport ___________________________________________________ #myfitnesspal  #wegmitdemspeck  #abnehmen  #abnehmen2019  #weightloss  #traumfigur2019  #abnehmenmitgenuss  #kaloriendefizit  #kalorienarm  #flexibledieting  #gymlife  #diät  #healthyfood  #traumfigur  #fitx  #weightlossjourney  #motivation  #derspeckmussweg  #budybuilding  #mcfit  #derwegistdasziel  #kalorienarm  #nopainnogain  #kalorienzählen  #abnehmentagebuch  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #bodyinprogress  #ranandenspeck  #diättagebuch 
Du weißt dass du den richtigen Weg gehst, wenn dich nicht interessiert was hinter dir liegt.!
▫️
▫️
"Wenn der Weg schön ist, 
dann frag dich nicht, 
wohin er führt.." ▫️
▫️
Mit dir gehe ich überall hin 💕🏁
.
@bubliklive ✓
▫️
▫️
#sprüche #derwegistdasziel #lovelife #inlovewithhim #sprüchezumnachdenken #germania #rothenburgobdertauber #derweg #life #bavariangirl #withhim #wirsindgermania #bayern #together #couplegoals #love #germany #travel #theway #travelandlove
Du weißt dass du den richtigen Weg gehst, wenn dich nicht interessiert was hinter dir liegt.! ▫️ ▫️ "Wenn der Weg schön ist, dann frag dich nicht, wohin er führt.." ▫️ ▫️ Mit dir gehe ich überall hin 💕🏁 . @bubliklive ✓ ▫️ ▫️ #sprüche  #derwegistdasziel  #lovelife  #inlovewithhim  #sprüchezumnachdenken  #germania  #rothenburgobdertauber  #derweg  #life  #bavariangirl  #withhim  #wirsindgermania  #bayern  #together  #couplegoals  #love  #germany  #travel  #theway  #travelandlove 
Schaue nach rechts aber gehe nach links #derwegistdasziel
Veganer Kakaokuchen🔥
Fertigprodukt für nicht wenig Geld 
Fazit:schmeckt gut, aber meine veganen,selbstgemachten Schoko Brownies sind dagegen der Hammer
😍😍😍 #active #abnehmen #body #derwegistdasziel #eatingfortheinsta #ernährung #eating #vegano #vegan #veganism #vegans #veganfood #lifestyleblogger #fitnessblogger #fitstagram #fitspo #fit #fitness #gesundheit #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #sport #strong #wolfsburg #niedersachsen #foodstagram #weightloss #hannover #lifestyleblogger_de
Veganer Kakaokuchen🔥 Fertigprodukt für nicht wenig Geld Fazit:schmeckt gut, aber meine veganen,selbstgemachten Schoko Brownies sind dagegen der Hammer 😍😍😍 #active  #abnehmen  #body  #derwegistdasziel  #eatingfortheinsta  #ernährung  #eating  #vegano  #vegan  #veganism  #vegans  #veganfood  #lifestyleblogger  #fitnessblogger  #fitstagram  #fitspo  #fit  #fitness  #gesundheit  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthy  #sport  #strong  #wolfsburg  #niedersachsen  #foodstagram  #weightloss  #hannover  #lifestyleblogger_de 
Heute,FriseurTime😁🤘🏻💖
Mit dabei...natürlich mein Haar😅und meine geliebte Tasse mit Kaffee🤘🏻☕ Kaffee und Friseur sind sicherlich okay,aber Kaffee und Sport auch?
Die Menge macht's☕☕☕denn es ist eben ein Genussgetränk... Die Studienlage zur Wirkung von Kaffee ist eher unübersichtlich und widersprüchlich. Was den Kaffee und seinen Einfluss auf die Gesundheit angeht, gibt es also keine klaren Aussagen. Auf jeden Fall ist ein hoher Gehalt an Antioxidantien enthalten, die sich günstig auf das Immunsystem auswirken und das Risiko an Diabetes oder Herzkrankheiten zu erkranken reduziert. Trotzdem reagiert jeder Mensch völlig unterschiedlich auf Koffein! Man sollten einfach wissen oder austesten, welche Mengen man verträgt, um möglicherweise die sportliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Ich jedenfalls kann auf meinen Kaffee ☕☕☕niemals verzichten🙉🙈🙊 #active #body #cardio #derwegistdasziel #eating #drinking #fitstagram #fitnessstyle #fitfamgermany #fitspo #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessblogger #fitnesslife #fitnessmotivation #getfit #gesundheit #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #health #instafit #instagood #issdichgesund #instafitness #lifestyleblogger #niedersachsen #photooftheday #wolfsburg
Heute,FriseurTime😁🤘🏻💖 Mit dabei...natürlich mein Haar😅und meine geliebte Tasse mit Kaffee🤘🏻☕ Kaffee und Friseur sind sicherlich okay,aber Kaffee und Sport auch? Die Menge macht's☕☕☕denn es ist eben ein Genussgetränk... Die Studienlage zur Wirkung von Kaffee ist eher unübersichtlich und widersprüchlich. Was den Kaffee und seinen Einfluss auf die Gesundheit angeht, gibt es also keine klaren Aussagen. Auf jeden Fall ist ein hoher Gehalt an Antioxidantien enthalten, die sich günstig auf das Immunsystem auswirken und das Risiko an Diabetes oder Herzkrankheiten zu erkranken reduziert. Trotzdem reagiert jeder Mensch völlig unterschiedlich auf Koffein! Man sollten einfach wissen oder austesten, welche Mengen man verträgt, um möglicherweise die sportliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Ich jedenfalls kann auf meinen Kaffee ☕☕☕niemals verzichten🙉🙈🙊 #active  #body  #cardio  #derwegistdasziel  #eating  #drinking  #fitstagram  #fitnessstyle  #fitfamgermany  #fitspo  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessblogger  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #getfit  #gesundheit  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthy  #health  #instafit  #instagood  #issdichgesund  #instafitness  #lifestyleblogger  #niedersachsen  #photooftheday  #wolfsburg 
Where is #yourjourney taking you? #dreambigger and #nevergiveuponyourdreams because they will become reality. - Captured in Sweden, 2016.
.
.
.
.
.
#juliaslens #daydreams #bepositive #derwegistdasziel #uneditedphotography #encountersandperspectives #lifeisajourney
Abenteuer Trans Alp 2010
mit dem E- Bike über die Alpen

Und es gibt immer
einen Weg

There is always a way.

E
ce sempre un modo.

#bikerace #gerrymayr #nevergiveup
#derwegistdasziel #winterlandschaft #amazing #schwalbereifen
#gerrymayrabenteuer #straßensperre #downhill
Wie gern ich an den schönen diesjährigen Sommer zurück denke, voller Veränderungen und unvergesslicher Momente ♡
#jakobsweg #caminodelnorte #caminodesantiago #pilgern #wandernamstrand #camino #wandernmachtglücklich #freiheit #lebensfreude #zufrieden #alleinewandern #derwegistdasziel #santiago #spanien🇪🇸 #sommer2018 #972kmin5wochen #glücklich #buencamino #peregrinos
Nach 2 Wochen krankheitsphase war ich endlich wieder beim Sport. Was soll ich sagen, es schüttet mehr Glückshormone aus, als andere Aktivitäten 😂
Meine Lunge macht es zwar noch nicht so zu 100%mit aber die nächsten Tage wird es bestimmt besser 
#glücksgefühle #besseralssex #sport #sportmotivation #gym #glücklich #leidenschaft #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #running #kaloriendefizit #dietdiary #diet #sportlife #motiviert  #derspeckmussweg #derwegistdasziel #cardio #training
Nach 2 Wochen krankheitsphase war ich endlich wieder beim Sport. Was soll ich sagen, es schüttet mehr Glückshormone aus, als andere Aktivitäten 😂 Meine Lunge macht es zwar noch nicht so zu 100%mit aber die nächsten Tage wird es bestimmt besser #glücksgefühle  #besseralssex  #sport  #sportmotivation  #gym  #glücklich  #leidenschaft  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #running  #kaloriendefizit  #dietdiary  #diet  #sportlife  #motiviert  #derspeckmussweg  #derwegistdasziel  #cardio  #training 
Liebe #fitfam 😘
Das war ja ein Weekend... Zuerst die Weihnachtsfeier bis 2Uhr unterwegs🍲🧛🏻‍♂️ und dann am Samstag Partytime mit der @seefeldstyle Hose am Turnerabend bis 4:30 Uhr getanzt🙈😂 es war herrlich!
Heute gings dann wieder ins Gym um die Brust und Bauch zu trainieren🏋🏼‍♀️ es war zwar übervoll aber ich war wie immer die einzigste Lady im Eisenbereich💪🏽 Wie war euer Montag?
🕯️🕯️🌲🌲 #trainieren #keineausreden #gewichte #fitwerden #niewiederabnehmen #brustraining #derwilleindir  #bizeps #sportmachtglücklich #muskeln #derwegistdasziel #gestörtaufpump #machdichwahr #trainingsplan #motiviert #muskelkater #bewegung #durchhalten #trizeps #kraftraining #fitnessstudio #vonnichtskommtnichts #bauchtraining #frühsport #muskelaufbau #justlaik #40istbesserals20 #teamgymsouls
Liebe #fitfam  😘 Das war ja ein Weekend... Zuerst die Weihnachtsfeier bis 2Uhr unterwegs🍲🧛🏻‍♂️ und dann am Samstag Partytime mit der @seefeldstyle Hose am Turnerabend bis 4:30 Uhr getanzt🙈😂 es war herrlich! Heute gings dann wieder ins Gym um die Brust und Bauch zu trainieren🏋🏼‍♀️ es war zwar übervoll aber ich war wie immer die einzigste Lady im Eisenbereich💪🏽 Wie war euer Montag? 🕯️🕯️🌲🌲 #trainieren  #keineausreden  #gewichte  #fitwerden  #niewiederabnehmen  #brustraining  #derwilleindir  #bizeps  #sportmachtglücklich  #muskeln  #derwegistdasziel  #gestörtaufpump  #machdichwahr  #trainingsplan  #motiviert  #muskelkater  #bewegung  #durchhalten  #trizeps  #kraftraining  #fitnessstudio  #vonnichtskommtnichts  #bauchtraining  #frühsport  #muskelaufbau  #justlaik  #40istbesserals20  #teamgymsouls 
Es gibt Neuigkeiten aus dem Hause @got7nutrition und @biotechusa_de 😍 Weihnachtsangebote ohne Ende 🙌🏻🙈
.
Wer nicht kauft, ist selbst schuld! 🤷🏻‍♂️
. .
https://www.facebook.com/bodyshop3000.de
.
Besucht auch unsere Homepage: https://www.bodyshop3000.de
.
5% sparen mit "Bodyshop5"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#bodyshop3000
#beschde
#machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden #bauchtraining #trainingsplan  #trizeps #brusttraining #gewichte
#joggen #frühsport #derwegistdasziel #intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich #vonnichtskommtnichts #durchhalten
Es gibt Neuigkeiten aus dem Hause @got7nutrition und @biotechusa_de 😍 Weihnachtsangebote ohne Ende 🙌🏻🙈 . Wer nicht kauft, ist selbst schuld! 🤷🏻‍♂️ . . https://www.facebook.com/bodyshop3000.de . Besucht auch unsere Homepage: https://www.bodyshop3000.de . 5% sparen mit "Bodyshop5" ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bodyshop3000  #beschde  #machdichwahr  #derwilleindir  #krafttraining  #muskelaufbau  #gestörtaufpump  #motiviert  #fitwerden  #muskelkater  #fitnessstudio  #trainieren  #pumpen  #muskeln  #keineausreden  #bauchtraining  #trainingsplan  #trizeps  #brusttraining  #gewichte  #joggen  #frühsport  #derwegistdasziel  #intervalltraining  #bewegung  #sportmachtglücklich  #vonnichtskommtnichts  #durchhalten 
In the end, we only regret the chances we didn’t take.
Sometimes you have to say yes and figure it out afterwards.
In the end, we only regret the chances we didn’t take. Sometimes you have to say yes and figure it out afterwards.
Manchmal muss man die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten um an's Ziel zu kommen!!!
#positivethinking #gibniemalsauf #derwegistdasziel #sommererinnerungen #denkopfindenwolken
Einfach so . Mein kleiner ist 9 Monate und ich habe 31 kg abgenommen seid seiner Geburt 😍 und bin wesentlich dünner mittlerweile als vor der Schwangerschaft und als innerhalb der letzten 10 Jahre . Ich stille nahezu voll, darf kein Gluten essen , treibe Sport und beweise es geht auch als zweifach Mami . Ich bin übrigens noch nicht an meinem persönlichen Ziel aber auch das erreiche ich bald 👌💪🏼glaub niemanden der sagt „ du schaffst das nicht „ #mamiblogger #mamasein #fitmom #goals #motivation #derspeckmussweg #derwegistdasziel #happy
Einfach so . Mein kleiner ist 9 Monate und ich habe 31 kg abgenommen seid seiner Geburt 😍 und bin wesentlich dünner mittlerweile als vor der Schwangerschaft und als innerhalb der letzten 10 Jahre . Ich stille nahezu voll, darf kein Gluten essen , treibe Sport und beweise es geht auch als zweifach Mami . Ich bin übrigens noch nicht an meinem persönlichen Ziel aber auch das erreiche ich bald 👌💪🏼glaub niemanden der sagt „ du schaffst das nicht „ #mamiblogger  #mamasein  #fitmom  #goals  #motivation  #derspeckmussweg  #derwegistdasziel  #happy 
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. 
#jakobsweg #buencamino #ultreia #erfahrung #pilgerreise #pilgerstab #wallfahrt #pilger #camino_frances #glauben #caminofrances #dankbarkeit #katholisch #pilgerweg #pilgern #demut #tolle_freunde #berufung #erinnerungen #religion #nächstenliebe #derwegistdasziel #gottvertrauen #kathedrale #kapelle #kirche #katholische_kirche #wunder #peregrino #palas_de_rei
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. #jakobsweg  #buencamino  #ultreia  #erfahrung  #pilgerreise  #pilgerstab  #wallfahrt  #pilger  #camino_frances  #glauben  #caminofrances  #dankbarkeit  #katholisch  #pilgerweg  #pilgern  #demut  #tolle_freunde  #berufung  #erinnerungen  #religion  #nächstenliebe  #derwegistdasziel  #gottvertrauen  #kathedrale  #kapelle  #kirche  #katholische_kirche  #wunder  #peregrino  #palas_de_rei 
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. 
#jakobsweg #buencamino #ultreia #erfahrung #pilgerreise #pilgerstab #wallfahrt #pilger #camino_frances #glauben #caminofrances #dankbarkeit #katholisch #pilgerweg #pilgern #demut #tolle_freunde #berufung #erinnerungen #religion #nächstenliebe #derwegistdasziel #gottvertrauen #kathedrale #kapelle #kirche #katholische_kirche #wunder #peregrino #palas_de_rei
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. #jakobsweg  #buencamino  #ultreia  #erfahrung  #pilgerreise  #pilgerstab  #wallfahrt  #pilger  #camino_frances  #glauben  #caminofrances  #dankbarkeit  #katholisch  #pilgerweg  #pilgern  #demut  #tolle_freunde  #berufung  #erinnerungen  #religion  #nächstenliebe  #derwegistdasziel  #gottvertrauen  #kathedrale  #kapelle  #kirche  #katholische_kirche  #wunder  #peregrino  #palas_de_rei 
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. 
#jakobsweg #buencamino #ultreia #erfahrung #pilgerreise #pilgerstab #wallfahrt #pilger #camino_frances #glauben #caminofrances #dankbarkeit #katholisch #pilgerweg #pilgern #demut #tolle_freunde #berufung #erinnerungen #religion #nächstenliebe #derwegistdasziel #gottvertrauen #kathedrale #kapelle #kirche #katholische_kirche #wunder #peregrino #palas_de_rei
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. #jakobsweg  #buencamino  #ultreia  #erfahrung  #pilgerreise  #pilgerstab  #wallfahrt  #pilger  #camino_frances  #glauben  #caminofrances  #dankbarkeit  #katholisch  #pilgerweg  #pilgern  #demut  #tolle_freunde  #berufung  #erinnerungen  #religion  #nächstenliebe  #derwegistdasziel  #gottvertrauen  #kathedrale  #kapelle  #kirche  #katholische_kirche  #wunder  #peregrino  #palas_de_rei 
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. 
#jakobsweg #buencamino #ultreia #erfahrung #pilgerreise #pilgerstab #wallfahrt #pilger #camino_frances #glauben #caminofrances #dankbarkeit #katholisch #pilgerweg #pilgern #demut #tolle_freunde #berufung #erinnerungen #religion #nächstenliebe #derwegistdasziel #gottvertrauen #kathedrale #kapelle #kirche #katholische_kirche #wunder #peregrino #palas_de_rei
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. #jakobsweg  #buencamino  #ultreia  #erfahrung  #pilgerreise  #pilgerstab  #wallfahrt  #pilger  #camino_frances  #glauben  #caminofrances  #dankbarkeit  #katholisch  #pilgerweg  #pilgern  #demut  #tolle_freunde  #berufung  #erinnerungen  #religion  #nächstenliebe  #derwegistdasziel  #gottvertrauen  #kathedrale  #kapelle  #kirche  #katholische_kirche  #wunder  #peregrino  #palas_de_rei 
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. 
#jakobsweg #buencamino #ultreia #erfahrung #pilgerreise #pilgerstab #wallfahrt #pilger #camino_frances #glauben #caminofrances #dankbarkeit #katholisch #pilgerweg #pilgern #demut #tolle_freunde #berufung #erinnerungen #religion #nächstenliebe #derwegistdasziel #gottvertrauen #kathedrale #kapelle #kirche #katholische_kirche #wunder #peregrino #palas_de_rei
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. #jakobsweg  #buencamino  #ultreia  #erfahrung  #pilgerreise  #pilgerstab  #wallfahrt  #pilger  #camino_frances  #glauben  #caminofrances  #dankbarkeit  #katholisch  #pilgerweg  #pilgern  #demut  #tolle_freunde  #berufung  #erinnerungen  #religion  #nächstenliebe  #derwegistdasziel  #gottvertrauen  #kathedrale  #kapelle  #kirche  #katholische_kirche  #wunder  #peregrino  #palas_de_rei 
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. 
#jakobsweg #buencamino #ultreia #erfahrung #pilgerreise #pilgerstab #wallfahrt #pilger #camino_frances #glauben #caminofrances #dankbarkeit #katholisch #pilgerweg #pilgern #demut #tolle_freunde #berufung #erinnerungen #religion #nächstenliebe #derwegistdasziel #gottvertrauen #kathedrale #kapelle #kirche #katholische_kirche #wunder #peregrino #palas_de_rei
Der Weg nach Palas de Rei hatte wieder alles, viel Natur, etwas Straße und auch wieder viel Bergauf und Bergab, es war traumhaft schön ;-). Wunderbare Erinnerungen an eine unvergessliche Reise, an einen unvergesslichen Camino. #jakobsweg  #buencamino  #ultreia  #erfahrung  #pilgerreise  #pilgerstab  #wallfahrt  #pilger  #camino_frances  #glauben  #caminofrances  #dankbarkeit  #katholisch  #pilgerweg  #pilgern  #demut  #tolle_freunde  #berufung  #erinnerungen  #religion  #nächstenliebe  #derwegistdasziel  #gottvertrauen  #kathedrale  #kapelle  #kirche  #katholische_kirche  #wunder  #peregrino  #palas_de_rei 
🏆 Bei Preisverleihung habe ich gelernt, dass es schick ist, wenn man seinen Titel jemandem widmet...
Jemandem, der einen die lange Zeit der Vorbereitung treu begleitete. Der Flüche, Beleidigungen, sogar leichte körperliche Gewalt kommentarlos und ohne nachtragend zu sein hinnahm...
Darum, erkläre ich hiermit, dass ich diesen Titel meiner treuen Begleitung widme. Dieser Titel ist für dich... Mein gehassliebtes Fahrradergometer 🚲... Ohne dich hätte ich es nicht geschafft 😭♥️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#mensphysique #fitnessgoal #lovestory #ergometer #titelverteidigung #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessmotivation #derwilleindir #derwegistdasziel #machdichfit #machdichwahr #machen #vonnichtskommtnichts #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #muskeln #muskelaufbau #muskeltraining #fitnessstudio #disziplin #diät #ernährungsplan #ernährungsumstellung #mcfit #nacgermany
🏆 Bei Preisverleihung habe ich gelernt, dass es schick ist, wenn man seinen Titel jemandem widmet... Jemandem, der einen die lange Zeit der Vorbereitung treu begleitete. Der Flüche, Beleidigungen, sogar leichte körperliche Gewalt kommentarlos und ohne nachtragend zu sein hinnahm... Darum, erkläre ich hiermit, dass ich diesen Titel meiner treuen Begleitung widme. Dieser Titel ist für dich... Mein gehassliebtes Fahrradergometer 🚲... Ohne dich hätte ich es nicht geschafft 😭♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mensphysique  #fitnessgoal  #lovestory  #ergometer  #titelverteidigung  #fitfam  #fitfamgermany  #fitfamde  #fitnessmotivation  #derwilleindir  #derwegistdasziel  #machdichfit  #machdichwahr  #machen  #vonnichtskommtnichts  #vonnixkommtnix  #abgerechnetwirdamstrand  #muskeln  #muskelaufbau  #muskeltraining  #fitnessstudio  #disziplin  #diät  #ernährungsplan  #ernährungsumstellung  #mcfit  #nacgermany 
Angestrengt gucken kann ich❕❗ Dabei seht ihr nicht, dass ich nur zwei 4kg Hanteln in der Hand habe 😉✌️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Jetzt zum eigentlichen Thema ✖️ Werbung ✖️... Die neue 2.0 Kollektion #hühnerbrust von @satiregym könnt ihr euch bald sichern! Sowohl Shirt als auch Stringer sind doch wohl ein MUSS 💪😜
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#gymwear #gymfashion #tanktop #fitwear #fitfamde #fitfamgermany #muskelaufbau #muskeln #mcfit #bizeps #machdichwahr #derwilleindir #derwegistdasziel #machdichfit #krafttraining #workout #disziplin #motiviert #mensphysique #mensfashion #trainingsmotivation #cleverfit #fitone #abgerechnetwirdamstrand
Angestrengt gucken kann ich❕❗ Dabei seht ihr nicht, dass ich nur zwei 4kg Hanteln in der Hand habe 😉✌️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Jetzt zum eigentlichen Thema ✖️ Werbung ✖️... Die neue 2.0 Kollektion #hühnerbrust  von @satiregym könnt ihr euch bald sichern! Sowohl Shirt als auch Stringer sind doch wohl ein MUSS 💪😜 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymwear  #gymfashion  #tanktop  #fitwear  #fitfamde  #fitfamgermany  #muskelaufbau  #muskeln  #mcfit  #bizeps  #machdichwahr  #derwilleindir  #derwegistdasziel  #machdichfit  #krafttraining  #workout  #disziplin  #motiviert  #mensphysique  #mensfashion  #trainingsmotivation  #cleverfit  #fitone  #abgerechnetwirdamstrand 
Dieser Blick, wenn du einfach nur in Ruhe essen willst... 😲🍱🍰
Ich liebe Essen, aber komme nur selten in den Geschmack kulinarischer Köstlichkeiten. Es wird einfach das gegessen, was funktioniert. Der Geschmack spielt dabei oft nur eine jämmerliche Nebenrolle 😬👌
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#healthylifestyle #healthymeal #cleaneating #riceandchicken #mealprep #muskeln #diät #diätphase #diätläuft #diätessen #ernährungsplan #ernährungskonzept #ernährungsumstellung #trainingsplan #trainingsmotivation #fitnesslifestyle #derwilleindir #derwillezählt #derwegistdasziel #machdichfit #machdichwahr #einfachmachen #mcfit #cleverfit #fitx #dedicated
Dieser Blick, wenn du einfach nur in Ruhe essen willst... 😲🍱🍰 Ich liebe Essen, aber komme nur selten in den Geschmack kulinarischer Köstlichkeiten. Es wird einfach das gegessen, was funktioniert. Der Geschmack spielt dabei oft nur eine jämmerliche Nebenrolle 😬👌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #healthylifestyle  #healthymeal  #cleaneating  #riceandchicken  #mealprep  #muskeln  #diät  #diätphase  #diätläuft  #diätessen  #ernährungsplan  #ernährungskonzept  #ernährungsumstellung  #trainingsplan  #trainingsmotivation  #fitnesslifestyle  #derwilleindir  #derwillezählt  #derwegistdasziel  #machdichfit  #machdichwahr  #einfachmachen  #mcfit  #cleverfit  #fitx  #dedicated 
Montagne de Bueren!
Ein Denkmal für die 600 gefallenen Soldaten in einem Gefecht des 15. Jahunderts mit insgesamt 374 Stufen. Respekt an die Leute, die an der Treppe wohnen, denn es gibt kein Aufzug oder Lift.👍#belgien#lüttich#montagnedebueren#aufstieg#derwegistdasziel #herrausforderung#respekt#sportgeist#entdecken#treppen#denkmal#bürgerkrieg#woeinwilleistaucheinweg#liege#belgium#touri