an online Instagram web viewer

#daszrade medias

Photos

Jak powiedzieć ➡️ PRZEJDŹ DO RZECZY 🎯✅😉 po angielsku 🇬🇧?
Sprawdź 😎

Przydatne? Daj ❤️ i pokaż to komuś kto powinien to zobaczyć 😎🚀✅ #AngielskiwMinute 
#gettothepoint
#przechodzicdorzeczy
#przejdzdorzeczy #przestań #owijaćwbawełnę
#StopBeatingAroundTheBush #BeatAroundTheBush #OwijacWBawelne #tothepoint #gettothepoint #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #angielskiego #ucze #dobrze #angielskie #slowka #sa #fajne #uczsieucz #daszrade #chetniepomoge #angielskizkate #katekondratowicz
Jak powiedzieć ➡️ PRZEJDŹ DO RZECZY 🎯✅😉 po angielsku 🇬🇧? Sprawdź 😎 Przydatne? Daj ❤️ i pokaż to komuś kto powinien to zobaczyć 😎🚀✅ #AngielskiwMinute  #gettothepoint  #przechodzicdorzeczy  #przejdzdorzeczy  #przestań  #owijaćwbawełnę  #StopBeatingAroundTheBush  #BeatAroundTheBush  #OwijacWBawelne  #tothepoint  #gettothepoint  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #angielskie  #slowka  #sa  #fajne  #uczsieucz  #daszrade  #chetniepomoge  #angielskizkate  #katekondratowicz 
Kiedyś i dziś 😊
Tak to wygląda,
Jeżeli nie masz motywacji do treningu i ci się nie chce.
to nie o to chodzi,
Po prostu idź i go rób, nie patrz na to że ci się nie chce, wstań i idź. 😎
Bo "dziś zrobisz coś czego innym się nie chce a jutro będziesz miał/a coś 
Co każdy chciałby mieć" 😊😊
Pozdrawiam!!!
#motywacja #streetworkout #gym #daszrade #strong #ekipa
Kiedyś i dziś 😊 Tak to wygląda, Jeżeli nie masz motywacji do treningu i ci się nie chce. to nie o to chodzi, Po prostu idź i go rób, nie patrz na to że ci się nie chce, wstań i idź. 😎 Bo "dziś zrobisz coś czego innym się nie chce a jutro będziesz miał/a coś Co każdy chciałby mieć" 😊😊 Pozdrawiam!!! #motywacja  #streetworkout  #gym  #daszrade  #strong  #ekipa 
Jak powiedzieć ➡️ OWIJAĆ W BAWEŁNĘ lub po angielsku 🤨🔁🤨⛔️? Zobacz film i dowiedz się jak stosować ten zwrot w wypowiedziach 😎✅🚀 Przydatne? Pokaż to komuś i zostaw ❤️ w komentarzu 
#AngielskiwMinute 
#stopbeating 
#aroundthebush 
#przestanowijacwbawelne #przestań #owijaćwbawełnę
#StopBeatingAroundTheBush #BeatAroundTheBush #OwijacWBawelne #wziacsiewgarsc #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #angielskiego #ucze #dobrze #angielskie #slowka #sa #fajne #uczsieucz #daszrade #chetniepomoge #angielskizkate #katekondratowicz
Jak powiedzieć ➡️ OWIJAĆ W BAWEŁNĘ lub po angielsku 🤨🔁🤨⛔️? Zobacz film i dowiedz się jak stosować ten zwrot w wypowiedziach 😎✅🚀 Przydatne? Pokaż to komuś i zostaw ❤️ w komentarzu #AngielskiwMinute  #stopbeating  #aroundthebush  #przestanowijacwbawelne  #przestań  #owijaćwbawełnę  #StopBeatingAroundTheBush  #BeatAroundTheBush  #OwijacWBawelne  #wziacsiewgarsc  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #angielskie  #slowka  #sa  #fajne  #uczsieucz  #daszrade  #chetniepomoge  #angielskizkate  #katekondratowicz 
Zapraszam na konsultacje: 📲606 42 42 25  #kobietairozwodgdynia #zawsze #ty #kobieta #silna #sila #power #daszrade #strongwomen
„Prawdziwe piękno promieniuje od wewnątrz, więc naucz się kochać siebie. Masz jedno życie, więc nie unikaj go. Zaangażuj się. Zastanów się, czego pragniesz i uszanuj piękną, silną, wyjątkową kobietę, jaką jesteś!” – Gina Rodriguez.
----------------------------------------------------------
Miłość własna to nie egoizm, to nie narcyzm, to nie próżność czy wywyższanie się.
----------------------------------------------------------
Miłość własna ❤️to dobroć okazywana sobie i innym, ❤️to tolerancja i wyrozumiałość dla siebie i innych, ❤️to odpowiedzialność za swoje życie i świadomość swoich potrzeb, ❤️to samodzielność, spokój, bezpieczeństwo i radość, ❤️to realizowanie celów i spełnianie marzeń, ❤️to szczęście, które Ci towarzyszy i nie jest uzależnione od żadnej osoby albo rzeczy.
----------------------------------------------------------
Są tacy szczęściarze, którzy nauczyli się kochać siebie już w dzieciństwie. Reszta musi się tego nauczyć teraz.
----------------------------------------------------------
miłego dnia, moje Drogie😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #kochajsiebie #przytulaski #motywacja #jestescudem #wdzieczna #wdziecznosc #kobiecość #dbajosiebie #pieknakobieta #kobieta #przytul #samotność #daszrade #slowa #slowo #ukochajsie #inspiracja #wiedza #wsparcie #sukces #radość #radosc #cudownydzień #usmiech #usmiechnijsie #pokochajsiebie #pewnoscsiebie #takeapril #hiily
„Prawdziwe piękno promieniuje od wewnątrz, więc naucz się kochać siebie. Masz jedno życie, więc nie unikaj go. Zaangażuj się. Zastanów się, czego pragniesz i uszanuj piękną, silną, wyjątkową kobietę, jaką jesteś!” – Gina Rodriguez. ---------------------------------------------------------- Miłość własna to nie egoizm, to nie narcyzm, to nie próżność czy wywyższanie się. ---------------------------------------------------------- Miłość własna ❤️to dobroć okazywana sobie i innym, ❤️to tolerancja i wyrozumiałość dla siebie i innych, ❤️to odpowiedzialność za swoje życie i świadomość swoich potrzeb, ❤️to samodzielność, spokój, bezpieczeństwo i radość, ❤️to realizowanie celów i spełnianie marzeń, ❤️to szczęście, które Ci towarzyszy i nie jest uzależnione od żadnej osoby albo rzeczy. ---------------------------------------------------------- Są tacy szczęściarze, którzy nauczyli się kochać siebie już w dzieciństwie. Reszta musi się tego nauczyć teraz. ---------------------------------------------------------- miłego dnia, moje Drogie😘 . . . . . . . . . #kochajsiebie  #przytulaski  #motywacja  #jestescudem  #wdzieczna  #wdziecznosc  #kobiecość  #dbajosiebie  #pieknakobieta  #kobieta  #przytul  #samotność  #daszrade  #slowa  #slowo  #ukochajsie  #inspiracja  #wiedza  #wsparcie  #sukces  #radość  #radosc  #cudownydzień  #usmiech  #usmiechnijsie  #pokochajsiebie  #pewnoscsiebie  #takeapril  #hiily 
Wspierające myśli, to najlepszy pokarm dla twojej psyche :)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#afirmacja #afirmations #działaj #dalej #daszrade #damrade #yesican #wdzieczność #wdziecznosc #docenicsiebie #thankful
Afirmacje z czasem zmienią Twoje myślenie i podejście do życia. Poskutkuje to zmianą Twoich codziennych działań, a działania te zmienią Twoje życie. Powtarzaj afirmacje codziennie rano - to potężny rytuał. POBIERZ AFIRMACJE W PDF na moim blogu

www.odkelneradomilionera.pl 
#motywacja #inspiracja #sukces #przedsiebiorczosc #biznes #dzialanie #skupienie #cele #praca #pracujciezko #marzenia #marzenie #stylzycia #motywacja #szczescie #wartość #pieniadze #rozwójosobisty #afirmacje #piekno #lecimy #pracaonline #rozwój #zarabiaj #pasja #kreatywność #biznesonline #amazon #daszrade #odkelneradomilionera
Afirmacje z czasem zmienią Twoje myślenie i podejście do życia. Poskutkuje to zmianą Twoich codziennych działań, a działania te zmienią Twoje życie. Powtarzaj afirmacje codziennie rano - to potężny rytuał. POBIERZ AFIRMACJE W PDF na moim blogu www.odkelneradomilionera.pl #motywacja  #inspiracja  #sukces  #przedsiebiorczosc  #biznes  #dzialanie  #skupienie  #cele  #praca  #pracujciezko  #marzenia  #marzenie  #stylzycia  #motywacja  #szczescie  #wartość  #pieniadze  #rozwójosobisty  #afirmacje  #piekno  #lecimy  #pracaonline  #rozwój  #zarabiaj  #pasja  #kreatywność  #biznesonline  #amazon  #daszrade  #odkelneradomilionera 
I don't have much room for practice but I'll do my best. New challenge! And I really wonder what it brings 😊
PL --> Dzis zaczyna sie nowe wyzwanie na @portalyogi 🙌😊✨ Kto chce sprobowac swoich sil razem ze mna? 😏❤ Mozna zaczac kiedy sie chce,  choc oficjalnie wyzwanie zaczyna sie dzis. Ja wlasnie zaraz zaczynam. A jesli nie masz dostepu do portalu www.studio.portalyogi.pl , nic nie szkodzi. Z moim kodem 👉 fitnclassy 👈 otrzymujesz 30% znizki! 😊💕
Wskakuj na mate i jedziemy!!! 💪🔥
.
.
.
.
.
#yoga #wyzwanie #portalyogi #sila #sprawdzsie #dawaj #jogawdomu #cwiczymy #yogalove #yogachallenge #yogapolska #kochamjoge #daszrade #silneramiona #rownowaga #fitness #polecam #yogatime #czasnajoge #zaczynamy #cwiczymyrazem #fitfam #jestsiła #uwierzwsiebie #yogajourney
I don't have much room for practice but I'll do my best. New challenge! And I really wonder what it brings 😊 PL --> Dzis zaczyna sie nowe wyzwanie na @portalyogi 🙌😊✨ Kto chce sprobowac swoich sil razem ze mna? 😏❤ Mozna zaczac kiedy sie chce, choc oficjalnie wyzwanie zaczyna sie dzis. Ja wlasnie zaraz zaczynam. A jesli nie masz dostepu do portalu www.studio.portalyogi.pl , nic nie szkodzi. Z moim kodem 👉 fitnclassy 👈 otrzymujesz 30% znizki! 😊💕 Wskakuj na mate i jedziemy!!! 💪🔥 . . . . . #yoga  #wyzwanie  #portalyogi  #sila  #sprawdzsie  #dawaj  #jogawdomu  #cwiczymy  #yogalove  #yogachallenge  #yogapolska  #kochamjoge  #daszrade  #silneramiona  #rownowaga  #fitness  #polecam  #yogatime  #czasnajoge  #zaczynamy  #cwiczymyrazem  #fitfam  #jestsiła  #uwierzwsiebie  #yogajourney 
Zobacz 🎬🎥😎 do końca by dowiedzieć się jak używać tego wyrażenia w 3 różnych czasach 😎✊🏻✅ Przydatne? Daj ❤️🤗
Masz pytanie? Wpisz w komentarzu 😉 ➡️CHCESZ WIĘCEJ😎✅🇬🇧?
➡️ polub mnie na Facebooku 😉
https://m.facebook.com/AngielskizKate

#AngielskiwMinute #PullYourselfTogether #WeźSięWGarść #WezSieWGarsc #wziacsiewgarsc #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #angielskiego #ucze #dobrze #angielskie #slowka #sa #fajne #uczsieucz #daszrade #chetniepomoge #angielskizkate #katekkondratowicz
Zobacz 🎬🎥😎 do końca by dowiedzieć się jak używać tego wyrażenia w 3 różnych czasach 😎✊🏻✅ Przydatne? Daj ❤️🤗 Masz pytanie? Wpisz w komentarzu 😉 ➡️CHCESZ WIĘCEJ😎✅🇬🇧? ➡️ polub mnie na Facebooku 😉 https://m.facebook.com/AngielskizKate #AngielskiwMinute  #PullYourselfTogether  #WeźSięWGarść  #WezSieWGarsc  #wziacsiewgarsc  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #angielskie  #slowka  #sa  #fajne  #uczsieucz  #daszrade  #chetniepomoge  #angielskizkate  #katekkondratowicz 
Jak powiedzieć
WEŹ SIĘ W GARŚĆ
✊🏻✅😎 po angielsku 🇬🇧? Zobacz 🎬🎥😎 do końca by dowiedzieć się jak używać tego wyrażenia w 3 różnych czasach 😎✊🏻✅ Przydatne? Daj ❤️🤗
Masz pytanie? Wpisz w komentarzu 😉

#AngielskiwMinute #PullYourselfTogether #WeźSięWGarść #WezSieWGarsc #wziacsiewgarsc #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #angielskiego #ucze #dobrze #angielskie #slowka #sa #fajne #uczsieucz #daszrade #chetniepomoge #angielskizkate #katekkndratowicz #designyourlife #designyourenglish
Jak powiedzieć WEŹ SIĘ W GARŚĆ ✊🏻✅😎 po angielsku 🇬🇧? Zobacz 🎬🎥😎 do końca by dowiedzieć się jak używać tego wyrażenia w 3 różnych czasach 😎✊🏻✅ Przydatne? Daj ❤️🤗 Masz pytanie? Wpisz w komentarzu 😉 #AngielskiwMinute  #PullYourselfTogether  #WeźSięWGarść  #WezSieWGarsc  #wziacsiewgarsc  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #angielskie  #slowka  #sa  #fajne  #uczsieucz  #daszrade  #chetniepomoge  #angielskizkate  #katekkndratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
Komu przyda się trochę pokrzepienia na poniedziałek? Mnie!

W takie dni bardzo chciałabym byc przebojową, szukającą wrażeń, okazji do przygód, nowych znajomości i kochająca podróże kobietą. Cieszyłby mnie wtedy ten poniedziałek jak cholera. No ale nie jestem, więc po prostu muszę zrobić, co mam do zrobienia i postarać się przy tym zanadto nie ucierpieć
.
.
.
.
.
#daszrade #mentalhealth #mentalhealthmatters #studiokiddo #plakat #plakaty #kartka #kartki #prezent #pomysłnaprezent #pomyslnaprezent #kartkaokolicznościowa #kartkiokolicznościowe #medytacja #afirmacja #podroz #poranek #lponiedzialek #lovemyself #liveauthentic #liveandlearn #projektowanie #lettering #letteringdaily #digitalartwork #digitallettering #letteringartist #posterdesign #designposter
Komu przyda się trochę pokrzepienia na poniedziałek? Mnie! W takie dni bardzo chciałabym byc przebojową, szukającą wrażeń, okazji do przygód, nowych znajomości i kochająca podróże kobietą. Cieszyłby mnie wtedy ten poniedziałek jak cholera. No ale nie jestem, więc po prostu muszę zrobić, co mam do zrobienia i postarać się przy tym zanadto nie ucierpieć . . . . . #daszrade  #mentalhealth  #mentalhealthmatters  #studiokiddo  #plakat  #plakaty  #kartka  #kartki  #prezent  #pomysłnaprezent  #pomyslnaprezent  #kartkaokolicznościowa  #kartkiokolicznościowe  #medytacja  #afirmacja  #podroz  #poranek  #lponiedzialek  #lovemyself  #liveauthentic  #liveandlearn  #projektowanie  #lettering  #letteringdaily  #digitalartwork  #digitallettering  #letteringartist  #posterdesign  #designposter 
Siemka
Nie gadaj że ci się nie chce tylko działaj.
Wszystko można tylko trzeba chcieć 💪👊#zyjposwojemu #cytaty #cytatyożyciu #odwaga #motivation #daszrade
#moc #niemarnujeczasu #marzeniasiespelniaja
Nasza podświadomość często lubi płatać nam figle. Bywa, że coś z przeszłości wpływa na nasze teraz i naszą przyszłość. Ja miałam tak przez ostatnie kilka dni. Wręcz sabotowałam własne działania (czytaj żarłam jak świnia), a potem chodziłam wściekła na siebie samą. Aż do tej chwili. Zrozumiałam, że trzeba odpuścić i wziąć głęboki oddech. Pomyśleć, dlaczego tak się zachowuje? Po co się tak napycham? Żeby zapchać pustkę! Ucieszyć lęk i strach. I wtedy pomyślałam... Przecież nie mam się czego bać. Nie jestem sama i mam przed sobą jasny cel. Nawet kilka. Gdy pozwolisz przeszłości zostać po prostu przeszłością, przestaniesz trzymać się jej kurczowo, to w końcu poczujesz grunt pod obiema nogami. W końcu poczujesz się pewniej i ulgę. Było ciężko...Dziś jednak zrozumiałam, że to nie pustka. Nie muszę jej zapychać jedzeniem. To miejsce... Na nowe wspomnienia i widok na szeroki horyzont.

Jeśli też masz taki problem, jeśli boisz się iść na przód. Jeśli mówisz "schudnę", "zmienię się" ale nadal stoisz w miejscu sprawdź czy i Tobie nie wisi jakiś balast u nogi. Często w naszym życiu potrzebne jest nie tylko uporządkowanie własnej diety ale też głowy. Ale wiedz, że nie jesteś sama/sam 😊💓🥑🙋🏻‍♀️ #dieta #psychika #zmiana #horyzont #letitgo #past #myśli #odchudzanie #emocje #przeszłość #plgirl #fit_oponka #bałtyk #wsparcie #pustka #ciężar #daszrade #odpowiedzialnosc #działanie #youcandoit #zmiana #niejestlekko #droga #wdrodze #sukces
Nasza podświadomość często lubi płatać nam figle. Bywa, że coś z przeszłości wpływa na nasze teraz i naszą przyszłość. Ja miałam tak przez ostatnie kilka dni. Wręcz sabotowałam własne działania (czytaj żarłam jak świnia), a potem chodziłam wściekła na siebie samą. Aż do tej chwili. Zrozumiałam, że trzeba odpuścić i wziąć głęboki oddech. Pomyśleć, dlaczego tak się zachowuje? Po co się tak napycham? Żeby zapchać pustkę! Ucieszyć lęk i strach. I wtedy pomyślałam... Przecież nie mam się czego bać. Nie jestem sama i mam przed sobą jasny cel. Nawet kilka. Gdy pozwolisz przeszłości zostać po prostu przeszłością, przestaniesz trzymać się jej kurczowo, to w końcu poczujesz grunt pod obiema nogami. W końcu poczujesz się pewniej i ulgę. Było ciężko...Dziś jednak zrozumiałam, że to nie pustka. Nie muszę jej zapychać jedzeniem. To miejsce... Na nowe wspomnienia i widok na szeroki horyzont. Jeśli też masz taki problem, jeśli boisz się iść na przód. Jeśli mówisz "schudnę", "zmienię się" ale nadal stoisz w miejscu sprawdź czy i Tobie nie wisi jakiś balast u nogi. Często w naszym życiu potrzebne jest nie tylko uporządkowanie własnej diety ale też głowy. Ale wiedz, że nie jesteś sama/sam 😊💓🥑🙋🏻‍♀️ #dieta  #psychika  #zmiana  #horyzont  #letitgo  #past  #myśli  #odchudzanie  #emocje  #przeszłość  #plgirl  #fit_oponka  #bałtyk  #wsparcie  #pustka  #ciężar  #daszrade  #odpowiedzialnosc  #działanie  #youcandoit  #zmiana  #niejestlekko  #droga  #wdrodze  #sukces 
5 pytań które codziennie warto sobie zadać przed snem 😴
#1 Czego się dzisiaj nauczyłem?
👉 „LUDZIE SUKCESU CIĄGLE SIĘ UCZĄ I ROZWIJAJĄ, LUDZIE PRZECIĘTNI UWAŻAJĄ, ŻE JUŻ WSZYSTKO WIEDZĄ”. – HARV EKER

#2 Co pozytywnego wydarzyło się dziś w moim życiu?
👉 „JEDNA MAŁA POZYTYWNA MYŚL, MOŻE ZMIENIĆ TWÓJ CAŁY DZIEŃ”

#3 Komu i jak dzisiaj pomogłem?
👉 „KIEDY POMAGAMY INNYM, POMAGAMY SOBIE, PONIEWAŻ WSZELKIE DOBRO, KTÓRE DAJEMY, ZATACZA KOŁO I WRACA DO NAS”. – FLORA EDWARDS

#4 Co dziś zrobiłem co przybliżyło mnie w stronę mojego celu?
👉 „PODEJMUJ KROKI, KTÓRE PRZYBLIŻĄ CIĘ DO REALIZACJI CELÓW. WYKSZTAŁĆ W SOBIE ZMYSŁ PILNEJ POTRZEBY DZIAŁANIA”. – H. JACKSON BROWN JR

#5 Na czym będę koncentrować się jutro?
👉 „WIĘKSZOŚĆ LUDZI NIE OSIĄGA SWOICH CELÓW, BO ICH NIE DEFINIUJE ALBO NIE WIERZY W ICH OSIĄGNIĘCIE. ZWYCIĘZCY POWIEDZĄ CI DOKĄD IDĄ, CO PLANUJĄ ZROBIĆ PO DRODZE I Z KIM CHCĄ IŚĆ”. – DENIS WATILEY

#dobranoc #sięgajpowięcej #daszradę #wyznaczcel #pozytywnamyśl #uwierzwsiebie #daszrade #motywacja#cel #działaj 
#my #cudnie #zakochani #mieszkanie #naszeczterykąty #razem
5 pytań które codziennie warto sobie zadać przed snem 😴 #1  Czego się dzisiaj nauczyłem? 👉 „LUDZIE SUKCESU CIĄGLE SIĘ UCZĄ I ROZWIJAJĄ, LUDZIE PRZECIĘTNI UWAŻAJĄ, ŻE JUŻ WSZYSTKO WIEDZĄ”. – HARV EKER #2  Co pozytywnego wydarzyło się dziś w moim życiu? 👉 „JEDNA MAŁA POZYTYWNA MYŚL, MOŻE ZMIENIĆ TWÓJ CAŁY DZIEŃ” #3  Komu i jak dzisiaj pomogłem? 👉 „KIEDY POMAGAMY INNYM, POMAGAMY SOBIE, PONIEWAŻ WSZELKIE DOBRO, KTÓRE DAJEMY, ZATACZA KOŁO I WRACA DO NAS”. – FLORA EDWARDS #4  Co dziś zrobiłem co przybliżyło mnie w stronę mojego celu? 👉 „PODEJMUJ KROKI, KTÓRE PRZYBLIŻĄ CIĘ DO REALIZACJI CELÓW. WYKSZTAŁĆ W SOBIE ZMYSŁ PILNEJ POTRZEBY DZIAŁANIA”. – H. JACKSON BROWN JR #5  Na czym będę koncentrować się jutro? 👉 „WIĘKSZOŚĆ LUDZI NIE OSIĄGA SWOICH CELÓW, BO ICH NIE DEFINIUJE ALBO NIE WIERZY W ICH OSIĄGNIĘCIE. ZWYCIĘZCY POWIEDZĄ CI DOKĄD IDĄ, CO PLANUJĄ ZROBIĆ PO DRODZE I Z KIM CHCĄ IŚĆ”. – DENIS WATILEY #dobranoc  #sięgajpowięcej  #daszradę  #wyznaczcel  #pozytywnamyśl  #uwierzwsiebie  #daszrade  #motywacja #cel  #działaj  #my  #cudnie  #zakochani  #mieszkanie  #naszeczterykąty  #razem 
Dziewczyny❤️
.
Codziennie odwiedzam kobiece i dziewczyńskie konta, Wasze  konta i za każdym razem przychodzi do mnie ta sama myśl... Jak cudownie piękne my kobiety jesteśmy, jak cudownie mądre i refleksyjne, jak wiele w nas otwartości i ciekawości, jak silna jest potrzeba miłości i bliskości,  jak cudownie wrażliwe i silne jesteśmy, jak bardzo radosne i smutne...
.
Cudowne i wyjątkowe.
.
To wielka inspiracja i przyjemność być z Wami❤️ dziekuje❤️
.
Cudownego dnia😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kochajsiebie #przytulaski #motywacja #jestescudem #wdzieczna #wdziecznosc #kobiecość #dbajosiebie #pieknakobieta #kobieta #przytul #samotność #daszrade #slowa #slowo #ukochajsie #inspiracja #wiedza #wsparcie #sukces #radość #radosc #cudownydzień #usmiech #usmiechnijsie #dziewczyna #kobieta #zachwyt #takeapril #hiily
Dziewczyny❤️ . Codziennie odwiedzam kobiece i dziewczyńskie konta, Wasze konta i za każdym razem przychodzi do mnie ta sama myśl... Jak cudownie piękne my kobiety jesteśmy, jak cudownie mądre i refleksyjne, jak wiele w nas otwartości i ciekawości, jak silna jest potrzeba miłości i bliskości, jak cudownie wrażliwe i silne jesteśmy, jak bardzo radosne i smutne... . Cudowne i wyjątkowe. . To wielka inspiracja i przyjemność być z Wami❤️ dziekuje❤️ . Cudownego dnia😘 . . . . . . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kochajsiebie  #przytulaski  #motywacja  #jestescudem  #wdzieczna  #wdziecznosc  #kobiecość  #dbajosiebie  #pieknakobieta  #kobieta  #przytul  #samotność  #daszrade  #slowa  #slowo  #ukochajsie  #inspiracja  #wiedza  #wsparcie  #sukces  #radość  #radosc  #cudownydzień  #usmiech  #usmiechnijsie  #dziewczyna  #kobieta  #zachwyt  #takeapril  #hiily 
Uwierz, że możesz, a znajdziesz się w połowie drogi do celu!
My dziś kierunek Wawa i Szkolenie z Psychodietetyki! Zdobywam kolejne narzędzia aby Wam jak najskuteczniej pomagać 💪✊❤❤❤ Spokojnej soboty 🙂
#dietetyka #psychodietetyka #dietetykasportowa #sport #instruktorfitness #trenerpersonalny #trenermentalny #pozytywnemyslenie #wszystkozaczynasiewglowie #daszrade #pomoge #workout #trening #training #saturdaymorning #saturdaymood #instagood #instapicture #goodway#newhair
Uwierz, że możesz, a znajdziesz się w połowie drogi do celu! My dziś kierunek Wawa i Szkolenie z Psychodietetyki! Zdobywam kolejne narzędzia aby Wam jak najskuteczniej pomagać 💪✊❤❤❤ Spokojnej soboty 🙂 #dietetyka  #psychodietetyka  #dietetykasportowa  #sport  #instruktorfitness  #trenerpersonalny  #trenermentalny  #pozytywnemyslenie  #wszystkozaczynasiewglowie  #daszrade  #pomoge  #workout  #trening  #training  #saturdaymorning  #saturdaymood  #instagood  #instapicture  #goodway #newhair 
Pamiętaj,że zwrot TO JEST WYGODNE może mieć zarówno pozytywne jak i negatywne znaczenie ✅🤔Przydatne? Powiedz o tym komuś, a na pewno lepiej to zapamiętasz ➡️ Masz pytanie? 
Wpisz je w komentarzu, a zobaczę jak mogę pomóc 😎 ➡️Przydatne? 
Zostaw ❤️ w komentarzu 😉

#thatisconvenient #tojestwygodne #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #daszrade #wierze #w #Ciebie #angielskie #slowka #nieboli #glowka #angielskiego #ucze #dobrze #wiemjak #chetnie #Ci #pomoge #angielskiwminute #angielskizkate #katekondratowicz #designyourlife #designyourenglish
Pamiętaj,że zwrot TO JEST WYGODNE może mieć zarówno pozytywne jak i negatywne znaczenie ✅🤔Przydatne? Powiedz o tym komuś, a na pewno lepiej to zapamiętasz ➡️ Masz pytanie? Wpisz je w komentarzu, a zobaczę jak mogę pomóc 😎 ➡️Przydatne? Zostaw ❤️ w komentarzu 😉 #thatisconvenient  #tojestwygodne  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #daszrade  #wierze  #w  #Ciebie  #angielskie  #slowka  #nieboli  #glowka  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #wiemjak  #chetnie  #Ci  #pomoge  #angielskiwminute  #angielskizkate  #katekondratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
Jak powiedzieć TO JEST WYGODNE po 🇬🇧🤔? Pamiętaj,że zwrot TO JEST WYGODNE może mieć zarówno pozytywne jak i negatywne znaczenie ✅🤔Przydatne? Powiedz o tym komuś, a na pewno lepiej to zapamiętasz ➡️ Masz pytanie? 
Wpisz je w komentarzu, a zobaczę jak mogę pomóc 😎
➡️Przydatne? 
Zostaw ❤️ w komentarzu 😉
#thatisconvenient #tojestwygodne #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #daszrade #wierze #w #Ciebie #angielskie #slowka #nieboli #glowka #angielskiego #ucze #dobrze #wiemjak #chetnie #Ci #pomoge #angielskiwminute #angielskizkate #katekondratowicz #designyourlife #designyourenglish
Jak powiedzieć TO JEST WYGODNE po 🇬🇧🤔? Pamiętaj,że zwrot TO JEST WYGODNE może mieć zarówno pozytywne jak i negatywne znaczenie ✅🤔Przydatne? Powiedz o tym komuś, a na pewno lepiej to zapamiętasz ➡️ Masz pytanie? Wpisz je w komentarzu, a zobaczę jak mogę pomóc 😎 ➡️Przydatne? Zostaw ❤️ w komentarzu 😉 #thatisconvenient  #tojestwygodne  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #daszrade  #wierze  #w  #Ciebie  #angielskie  #slowka  #nieboli  #glowka  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #wiemjak  #chetnie  #Ci  #pomoge  #angielskiwminute  #angielskizkate  #katekondratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
Czasem Myofascia może przydać się w zaskakujących momentach, np. jako statyw pod aparat/telefon 😄 @fizjoterapiahd 
Życzymy Wam miłego weekendu, nie zapominajcie o treningach! 
#sissel #sissel_polska #ruch #rozciąganie #fizjoterapia #fizjoterapeutka #fizjoterapeuci #rolowanie #zdrowytrybżycia #samosięniezrobi #ruszdupe #zdrowie #motywacje #inspiracje #statyw #funkcjonalność #rozluźnianie #sportowo #aktywnie #aktywność #zdroweciało #dbamosiebie #daszrade #jestmoc #pasja #trening #potreningu #biegam #biegać #pływanie
Czasem Myofascia może przydać się w zaskakujących momentach, np. jako statyw pod aparat/telefon 😄 @fizjoterapiahd Życzymy Wam miłego weekendu, nie zapominajcie o treningach! #sissel  #sissel_polska  #ruch  #rozciąganie  #fizjoterapia  #fizjoterapeutka  #fizjoterapeuci  #rolowanie  #zdrowytrybżycia  #samosięniezrobi  #ruszdupe  #zdrowie  #motywacje  #inspiracje  #statyw  #funkcjonalność  #rozluźnianie  #sportowo  #aktywnie  #aktywność  #zdroweciało  #dbamosiebie  #daszrade  #jestmoc  #pasja  #trening  #potreningu  #biegam  #biegać  #pływanie 
Przy piątku jakoś ma człowiek więcej energii😁 no to skaczemy 💪🏻albo co tam kochana bardziej lubisz/ tylko rusz dupkę do wiosny zostało jakieś 200 dni💚 bierz życie z dystansem, nie myśl co inni powiedzą ( zawsze będą mówić ) TY rób swoje💪🏻powoli, małymi kroczkami👊🏻 dasz radę. Dzisiaj w podkładzie muzycznym Dawida piosenka, rano mi o niej przypomniał ❤️ nie zapomnij dzisiaj o Sobie kochana 😘❤️udanego piątku życzę 🤗#walcz #ruch #skakanka #radosc #daszrade #usmiech #sport #fit #matkawariatka #ukochojsie #piatek #💪🏻 #👊🏻 #❤️
Przy piątku jakoś ma człowiek więcej energii😁 no to skaczemy 💪🏻albo co tam kochana bardziej lubisz/ tylko rusz dupkę do wiosny zostało jakieś 200 dni💚 bierz życie z dystansem, nie myśl co inni powiedzą ( zawsze będą mówić ) TY rób swoje💪🏻powoli, małymi kroczkami👊🏻 dasz radę. Dzisiaj w podkładzie muzycznym Dawida piosenka, rano mi o niej przypomniał ❤️ nie zapomnij dzisiaj o Sobie kochana 😘❤️udanego piątku życzę 🤗#walcz  #ruch  #skakanka  #radosc  #daszrade  #usmiech  #sport  #fit  #matkawariatka  #ukochojsie  #piatek  #💪🏻 #👊🏻 #❤️
Familja się powiększa 💪💙#daszrade #babyborn #zosia
🔥 OBSERWUJ - NIE ODPUSZCZAJ CODZIENNEJ MOTYWACJI! 🔥
__________
Które zdanie lepiej Was opisuje?
Widzicie możliwości czy przeszkody...?
__________
#jestsiła #motywacja #inspiracja #changeyourself #changeyourlife #codziennamotywacja #ambicja #determinacja #rozwojpersonalny #quoteoftheday #cytatdnia #cytaty #bestrong #sukces #rozwoj #pasja #marzenia #motywacjadodzialania #cytat #cele #działanie #możliwości #przyszłość #motywator #odwaga #motywujemy #daszrade #inspiracje #radość #rozwój
🔥 OBSERWUJ - NIE ODPUSZCZAJ CODZIENNEJ MOTYWACJI! 🔥 __________ Które zdanie lepiej Was opisuje? Widzicie możliwości czy przeszkody...? __________ #jestsiła  #motywacja  #inspiracja  #changeyourself  #changeyourlife  #codziennamotywacja  #ambicja  #determinacja  #rozwojpersonalny  #quoteoftheday  #cytatdnia  #cytaty  #bestrong  #sukces  #rozwoj  #pasja  #marzenia  #motywacjadodzialania  #cytat  #cele  #działanie  #możliwości  #przyszłość  #motywator  #odwaga  #motywujemy  #daszrade  #inspiracje  #radość  #rozwój 
Czekasz na Mikołaja? Czy już wyrosłaś?
.
Lubisz to święto? Tęsknisz za wyciąganiem prezentów spod łóżka lub spod choinki? Wspominasz je z rozrzewnieniem, czy raczej go unikasz, bo w dzieciństwie nie spełniało Twoich oczekiwań? A może stałaś się zbyt dorosła? Nie wiem czy wiesz, ale te odczucia zawdzięczasz swojemu wewnętrznemu dziecku.
.
Jeśli marzysz o lepszym życiu. Jeśli szukasz radości, szczęścia i miłości, zadbaj i poznaj swoje wewnętrzne dziecko, a zaczniesz odmieniać swoje życie. .
Jak to zrobić? Wskazówki znajdziesz w dzisiejszym poście pt. "Obudzić dziecko w sobie. Czyli droga do pokochania siebie." Link w BIO.
.
A z okazji dzisiejszego święta na wszystko w sklepie @take.april masz 10% - tylko dziś. A jak zapiszesz się na newsletter to otrzymasz darmowego ebooka „Szczęśliwe życie czas zacząć” i rabat 15%na pierwsze zakupy❤️
.
Fantastycznego dnia !🎉💃🏻🎈.
.
.
.
.
.
.
 #kochajsiebie #przytulaski #motywacja #jestescudem #wdzieczna #wdziecznosc #kobiecość #dbajosiebie #pieknakobieta #womens #kobieta #przytul #samotność #daszrade #slowa #slowo #ukochajsie #inspiracja #wiedza #wsparcie #sukces #radość #radosc #cudownydzień #usmiech #usmiechnijsie #mikolajki #prezent #rabat #dziecko
Czekasz na Mikołaja? Czy już wyrosłaś? . Lubisz to święto? Tęsknisz za wyciąganiem prezentów spod łóżka lub spod choinki? Wspominasz je z rozrzewnieniem, czy raczej go unikasz, bo w dzieciństwie nie spełniało Twoich oczekiwań? A może stałaś się zbyt dorosła? Nie wiem czy wiesz, ale te odczucia zawdzięczasz swojemu wewnętrznemu dziecku. . Jeśli marzysz o lepszym życiu. Jeśli szukasz radości, szczęścia i miłości, zadbaj i poznaj swoje wewnętrzne dziecko, a zaczniesz odmieniać swoje życie. . Jak to zrobić? Wskazówki znajdziesz w dzisiejszym poście pt. "Obudzić dziecko w sobie. Czyli droga do pokochania siebie." Link w BIO. . A z okazji dzisiejszego święta na wszystko w sklepie @take.april masz 10% - tylko dziś. A jak zapiszesz się na newsletter to otrzymasz darmowego ebooka „Szczęśliwe życie czas zacząć” i rabat 15%na pierwsze zakupy❤️ . Fantastycznego dnia !🎉💃🏻🎈. . . . . . . #kochajsiebie  #przytulaski  #motywacja  #jestescudem  #wdzieczna  #wdziecznosc  #kobiecość  #dbajosiebie  #pieknakobieta  #womens  #kobieta  #przytul  #samotność  #daszrade  #slowa  #slowo  #ukochajsie  #inspiracja  #wiedza  #wsparcie  #sukces  #radość  #radosc  #cudownydzień  #usmiech  #usmiechnijsie  #mikolajki  #prezent  #rabat  #dziecko 
Chcesz otrzymywać mini-kurs i opanować logarytmy w tydzień? Wejdź na www.maturatirnia.pl i podaj swój mail, a wyślemy Ci kurs. I rad na zawsze rozliczysz się z logarytmami. 👍💪 #matura #matura2019 #logarytmy #matematyka #matma #daszrade
🔥OBSERWUJ ABY DOSTAĆ CODZIENNĄ DAWKĘ MOTYWACJI! 🔥
_
Czy jesteś kimś, kim zawsze chciałeś być? nie? Najwyższy czas to zmienić, i pamiętaj, że nigdy nie jest na to za późno! 😊
_
"Dzis" będzie zawsze bardziej korzystne od "jutra" ;)
#trenermotywacyjny
__________
#motywacja #inspiracja #bestrong #changeyourself #changeyourlife #motivationalquotes #codziennamotywacja #ambicja #determinacja #rozwojpersonalny #quoteoftheday #cytatdnia #cytaty #sukcesczeka #rozwoj #pasja #marzenia #motywacjadodzialania #cytat #cele #działanie #przyszłość #motywator #odwaga #motywujemy #daszrade #inspiracje #radość #rozwój
🔥OBSERWUJ ABY DOSTAĆ CODZIENNĄ DAWKĘ MOTYWACJI! 🔥 _ Czy jesteś kimś, kim zawsze chciałeś być? nie? Najwyższy czas to zmienić, i pamiętaj, że nigdy nie jest na to za późno! 😊 _ "Dzis" będzie zawsze bardziej korzystne od "jutra" ;) #trenermotywacyjny  __________ #motywacja  #inspiracja  #bestrong  #changeyourself  #changeyourlife  #motivationalquotes  #codziennamotywacja  #ambicja  #determinacja  #rozwojpersonalny  #quoteoftheday  #cytatdnia  #cytaty  #sukcesczeka  #rozwoj  #pasja  #marzenia  #motywacjadodzialania  #cytat  #cele  #działanie  #przyszłość  #motywator  #odwaga  #motywujemy  #daszrade  #inspiracje  #radość  #rozwój 
Jak poprawnie stosować to wyrażenie w codziennych sytuacjach? Zobacz film #AngielskiwMinute do końca 😎i dowiedz się jak to robić poprawnie na 3 różne sposoby ✅🚀😎 ➡️Przydatne? 
Daj ❤️ i pokaż to komuś kto powinien to zobaczyć 🤗❤️🤗 #areyoudonewith #areyoudone #bedonewith #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #daszrade #wierze #w #Ciebie #angielskie #slowka #nieboli #glowka #angielskiego #ucze #dobrze #wiemjak #chetnie #Ci #pomoge #angielskiwminute #angielskizkate #katekondratowicz #designyourlife #designyourenglish
Jak poprawnie stosować to wyrażenie w codziennych sytuacjach? Zobacz film #AngielskiwMinute  do końca 😎i dowiedz się jak to robić poprawnie na 3 różne sposoby ✅🚀😎 ➡️Przydatne? Daj ❤️ i pokaż to komuś kto powinien to zobaczyć 🤗❤️🤗 #areyoudonewith  #areyoudone  #bedonewith  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #daszrade  #wierze  #w  #Ciebie  #angielskie  #slowka  #nieboli  #glowka  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #wiemjak  #chetnie  #Ci  #pomoge  #angielskiwminute  #angielskizkate  #katekondratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
Jak powiedzieć ➡️ “SKOŃCZYŁEŚ JUŻ ✅🤔?” po angielsku 🇬🇧?Jak poprawnie stosować to wyrażenie w codziennych sytuacjach? Zobacz film #AngielskiwMinute do końca 😎i dowiedz się jak to robić poprawnie na 3 różne sposoby ✅🚀😎 ➡️Przydatne? 
Daj ❤️ i pokaż to komuś kto powinien to zobaczyć 🤗❤️🤗 #areyoudonewith #areyoudone #bedonewith #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #daszrade #wierze #w #Ciebie #angielskie #slowka #nieboli #glowka #angielskiego #ucze #dobrze #wiemjak #chetnie #Ci #pomoge #angielskiwminute #angielskizkate #katekondratowicz #designyourlife #designyourenglish
Jak powiedzieć ➡️ “SKOŃCZYŁEŚ JUŻ ✅🤔?” po angielsku 🇬🇧?Jak poprawnie stosować to wyrażenie w codziennych sytuacjach? Zobacz film #AngielskiwMinute  do końca 😎i dowiedz się jak to robić poprawnie na 3 różne sposoby ✅🚀😎 ➡️Przydatne? Daj ❤️ i pokaż to komuś kto powinien to zobaczyć 🤗❤️🤗 #areyoudonewith  #areyoudone  #bedonewith  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #daszrade  #wierze  #w  #Ciebie  #angielskie  #slowka  #nieboli  #glowka  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #wiemjak  #chetnie  #Ci  #pomoge  #angielskiwminute  #angielskizkate  #katekondratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
Tak! Jest już, jest!🎉
.
Drogie Dziewczyny zapraszam na pokolorowanie i osłodzenie sobie życia. Mam nadzieję, że wizyta na stronie będzie dla Was przyjemnoscią🍬Nie będe ukrywać , że na tym mi zależało, gdy nad nią pracowałam.❤️ Link jest w BIO.
.
Publikacja zbiegła się z Mikołajkami, więc nie przedłużam🤣 Obiecane prezenty możecie odebrać zapisując się na newsletter. Na Stories pokazuje gdzie go szybko znaleźć. .
A co dla Was mam? 😍
.
Darmowy ebook pt. „Szczęśliwe życie czas zacząć. Czyli nie boj się zmiany.”
Znajdziecie w nim dwa pierwsze kroki sprzyjające procesowi samoakceptacji. Pierwszy krok to NIE NARZEKAJ, ciekawa zabawa ucząca uważności. Drugi krok, poważniejszy i niezwykle ważny - Obejrzyj swoje PRZEKONANIA. Okladki oczywiście takie jak wybrałyscie😍❤️😍❤️😍 Dziękuję🙏❤️
.
Z wielka uwagą podeszłam do wyboru tych tematów i wierzę, że będzie to dla Was wartościowy materiał. .
To były prezenty dla ducha, a co dla ciała?😍
.
Na start przy zapisie na newsletter dostaniecie rabat 15% na pierwsze zakupy💃🏻🎉❤️.
WITAJCIE w przestrzeni @take.april🙏😍❤️
.
Będę czekać na Wasz komentarz, bo jest on dla mnie baaaaardzo ważny. Proszę piszcie i dawajcie znać, bede bardzo wdzięczna!
.
Całusy 😘 cudownego dnia🎉
.
.
.
.
.
.
.
.
#kochajsiebie #przytulaski #motywacja #jestescudem #wdzieczna #wdziecznosc #kobiecość #dbajosiebie #pieknakobieta #womens #kobieta #przytul #samotność #daszrade #slowa #slowo #ukochajsie #inspiracja #wiedza #wsparcie #sukces #radość #radosc #cudownydzień #usmiech #usmiechnijsie #plakat #ebooks #darmowe #takeapril
Tak! Jest już, jest!🎉 . Drogie Dziewczyny zapraszam na pokolorowanie i osłodzenie sobie życia. Mam nadzieję, że wizyta na stronie będzie dla Was przyjemnoscią🍬Nie będe ukrywać , że na tym mi zależało, gdy nad nią pracowałam.❤️ Link jest w BIO. . Publikacja zbiegła się z Mikołajkami, więc nie przedłużam🤣 Obiecane prezenty możecie odebrać zapisując się na newsletter. Na Stories pokazuje gdzie go szybko znaleźć. . A co dla Was mam? 😍 . Darmowy ebook pt. „Szczęśliwe życie czas zacząć. Czyli nie boj się zmiany.” Znajdziecie w nim dwa pierwsze kroki sprzyjające procesowi samoakceptacji. Pierwszy krok to NIE NARZEKAJ, ciekawa zabawa ucząca uważności. Drugi krok, poważniejszy i niezwykle ważny - Obejrzyj swoje PRZEKONANIA. Okladki oczywiście takie jak wybrałyscie😍❤️😍❤️😍 Dziękuję🙏❤️ . Z wielka uwagą podeszłam do wyboru tych tematów i wierzę, że będzie to dla Was wartościowy materiał. . To były prezenty dla ducha, a co dla ciała?😍 . Na start przy zapisie na newsletter dostaniecie rabat 15% na pierwsze zakupy💃🏻🎉❤️. WITAJCIE w przestrzeni @take.april🙏😍❤️ . Będę czekać na Wasz komentarz, bo jest on dla mnie baaaaardzo ważny. Proszę piszcie i dawajcie znać, bede bardzo wdzięczna! . Całusy 😘 cudownego dnia🎉 . . . . . . . . #kochajsiebie  #przytulaski  #motywacja  #jestescudem  #wdzieczna  #wdziecznosc  #kobiecość  #dbajosiebie  #pieknakobieta  #womens  #kobieta  #przytul  #samotność  #daszrade  #slowa  #slowo  #ukochajsie  #inspiracja  #wiedza  #wsparcie  #sukces  #radość  #radosc  #cudownydzień  #usmiech  #usmiechnijsie  #plakat  #ebooks  #darmowe  #takeapril 
⚾⚽🏈🏐 Piłki, piłeczki i balle! 
Którą do czego używać? Oraz jak wybrać piłkę, aby była odpowiednia do Twoich wymagań, wymiarów i zastosowania 👍

Zima już przyszła, więc teraz jest czas, aby zrobić rozruch na lato i zyskać formę - w końcu sama się nie zrobi 😉
http://bit.ly/2zZArII
.
#sissel #sissel-polska #piłka #piłki #piłeczka #rozluźnienie #ruch #zdrowytrybżycia #daszrade #samosieniezrobi #sportowo #formanalato #biegać #biegacze #sport #gym #inspiracje #motywacje #ćwiczenia #ćwiczymy #trening #potreningu #treningwdomu #fitball #ball # fitnessmotivation #pilates #workout #jestmoc #mojapasja #pasja
⚾⚽🏈🏐 Piłki, piłeczki i balle! Którą do czego używać? Oraz jak wybrać piłkę, aby była odpowiednia do Twoich wymagań, wymiarów i zastosowania 👍 Zima już przyszła, więc teraz jest czas, aby zrobić rozruch na lato i zyskać formę - w końcu sama się nie zrobi 😉 http://bit.ly/2zZArII . #sissel  #sissel -polska #piłka  #piłki  #piłeczka  #rozluźnienie  #ruch  #zdrowytrybżycia  #daszrade  #samosieniezrobi  #sportowo  #formanalato  #biegać  #biegacze  #sport  #gym  #inspiracje  #motywacje  #ćwiczenia  #ćwiczymy  #trening  #potreningu  #treningwdomu  #fitball  #ball  # fitnessmotivation #pilates  #workout  #jestmoc  #mojapasja  #pasja 
-Dasz radę być za 30min w Nosprze?
-Nie, nie dzisiaj. A kto gra?
-Możdzer
-Już jadę!

#nospr #mozdzer #cop24 #katowice #daszrade #bylam10minutprzedczasem #takasytuacja #bylonieziemsko
🔥
-OBSERWUJ - NIE PRZEGAP CODZIENNEJ MOTYWACJI!-
🔥
_
A co Ty robisz? wstajesz i egzystujesz czy wstajesz i działasz? 😉
_
#trenermotywacyjny 
_
#cytatdnia #motywacjadodzialania #motywujemy #daszrade #bezwymowek
Wszystko toczy się swoim tempem. 
Dzisiaj jestem tutaj a jutro nie wiem gdzie będę... 🤗

Czy wytrwasz ...? Zależy od Ciebie ! 
Pytanie czy tylko ja w Ciebie wierze 🤔

#keepgoing #możesz #wszystko #rap #think #positive #daszrade
➡️ASK FOR 🙏🏻 czy ASK ABOUT 🤔❓Jak poprawnie używać tych dwóch zwrotów by unikać nieporozumień 🤔? Zobacz film i sprawdź czym te słówka się od siebie różnią 😎✅🚀 ➡️ Przydatne? Daj znać w komentarzu 🤗❤️🤗 #askfor #ask #askabout #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #daszrade #wierze #w #Ciebie #angielskie #slowka #nieboli #glowka #angielskiego #ucze #dobrze #wiemjak #chetnie #Ci #pomoge #angielskiwminute #angielskizkate #katekondratowicz #designyourlife #designyourenglish
➡️ASK FOR 🙏🏻 czy ASK ABOUT 🤔❓Jak poprawnie używać tych dwóch zwrotów by unikać nieporozumień 🤔? Zobacz film i sprawdź czym te słówka się od siebie różnią 😎✅🚀 ➡️ Przydatne? Daj znać w komentarzu 🤗❤️🤗 #askfor  #ask  #askabout  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #daszrade  #wierze  #w  #Ciebie  #angielskie  #slowka  #nieboli  #glowka  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #wiemjak  #chetnie  #Ci  #pomoge  #angielskiwminute  #angielskizkate  #katekondratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
➡️ASK FOR 🙏🏻 czy ASK ABOUT 🤔❓Jak poprawnie używać tych dwóch zwrotów by unikać nieporozumień 🤔? Zobacz film i sprawdź czym te słówka się od siebie różnią 😎✅🚀 ➡️ Przydatne? Daj znać w komentarzu 🤗❤️🤗 #askfor #ask #askabout #angielski #jest #prosty #angielskim #siezyje #daszrade #wierze #w #Ciebie #angielskie #slowka #nieboli #glowka #angielskiego #ucze #dobrze #wiemjak #chetnie #Ci #pomoge #angielskiwminute #angielskizkate #katekondratowicz #designyourlife #designyourenglish
➡️ASK FOR 🙏🏻 czy ASK ABOUT 🤔❓Jak poprawnie używać tych dwóch zwrotów by unikać nieporozumień 🤔? Zobacz film i sprawdź czym te słówka się od siebie różnią 😎✅🚀 ➡️ Przydatne? Daj znać w komentarzu 🤗❤️🤗 #askfor  #ask  #askabout  #angielski  #jest  #prosty  #angielskim  #siezyje  #daszrade  #wierze  #w  #Ciebie  #angielskie  #slowka  #nieboli  #glowka  #angielskiego  #ucze  #dobrze  #wiemjak  #chetnie  #Ci  #pomoge  #angielskiwminute  #angielskizkate  #katekondratowicz  #designyourlife  #designyourenglish 
👉 Cień... 👈

Wyglądasz jak cień? Snujesz się za kimś jak cień? A może usunąłeś się w cień?

Czas najwyższy wyjść z cienia!!! Kiedyś, kiedy byłem w trudnej sytuacji wspaniały mówca i świetny człowiek @jacekwalkiewicz doradził mi: "Stań przodem do słońca..." ... i jakiś czas temu skończyłem z cieniem na zawsze 💪💪💪 Tobie też tego życzę 👍

#motywacja #daszrade #wezsiezasiebie #cień #shadow #0445Club #dajesz #niepoddawajsie #fight #fightforyourlife #lovelife
👉 Cień... 👈 Wyglądasz jak cień? Snujesz się za kimś jak cień? A może usunąłeś się w cień? Czas najwyższy wyjść z cienia!!! Kiedyś, kiedy byłem w trudnej sytuacji wspaniały mówca i świetny człowiek @jacekwalkiewicz doradził mi: "Stań przodem do słońca..." ... i jakiś czas temu skończyłem z cieniem na zawsze 💪💪💪 Tobie też tego życzę 👍 #motywacja  #daszrade  #wezsiezasiebie  #cień  #shadow  #0445Club  #dajesz  #niepoddawajsie  #fight  #fightforyourlife  #lovelife 
Chcesz być lepszą (o) sobą?
Czy pozwalasz, by zdominowała Cię zwykła codzienność i rutyna? 
Zastanów się co zrobić,aby to zmienić. Nie pozwalaj na to, by zwykła szara codzienność wyznaczała Ci limity, hamowała Twój dalszy rozwój.
Jeśli chcesz być lepszą (o) sobą, przede wszystkim musisz zastanowić się nad tym, co w życiu chciałbyś osiągnąć. Zacznij więc od pytań, które zadaje sobie Twoja podświadomość za każdym razem, gdy pozwalasz na to, by zdominowała Cię rutyna i szara codzienność.
#motywacja #dzieńdobry #wiarawsiebie #daszrade #dzialaj #hasła #sluchajsiebie #słowa #moc #pozytywnemyślenie #lepszawersjasiebie #beauty #sentencje #miłość #życie
Chcesz być lepszą (o) sobą? Czy pozwalasz, by zdominowała Cię zwykła codzienność i rutyna? Zastanów się co zrobić,aby to zmienić. Nie pozwalaj na to, by zwykła szara codzienność wyznaczała Ci limity, hamowała Twój dalszy rozwój. Jeśli chcesz być lepszą (o) sobą, przede wszystkim musisz zastanowić się nad tym, co w życiu chciałbyś osiągnąć. Zacznij więc od pytań, które zadaje sobie Twoja podświadomość za każdym razem, gdy pozwalasz na to, by zdominowała Cię rutyna i szara codzienność. #motywacja  #dzieńdobry  #wiarawsiebie  #daszrade  #dzialaj  #hasła  #sluchajsiebie  #słowa  #moc  #pozytywnemyślenie  #lepszawersjasiebie  #beauty  #sentencje  #miłość  #życie 
Słuchajcie mój kolega ucierpiał w wypadku komunikacyjnym w Belgii. Kuba walczy o życie w szpitalu i jest w stanie krytycznym. Zbieramy na jego leczenie, które jest bardzo drogie liczy się każda złotówka!!! Jutro od 16:30 na moim kanale odbędzie się stream charytatywny podczas, którego będę zbierał pieniądze na leczenie kuby! Pomóżmy Kubie wrócić do zdrowia. Możecie już teraz wpłacać pieniądze na jego leczenie klikając w link

https://pomagam.pl/pomagamykubie?fbclid=IwAR21af7lgw1ih1z1Z-bYH89t3rEs_Vx1omnC5b9WLpkq848LDkbVmPs2SYc

#stream #youtube #youtuber #charityday #zbiorka #leczenie #pomagramy #gramydlaKuby #xkryzysx #trzymajsie #jestesmyztoba #daszrade #fifa #poland #belgium #hospital #pomagam
Słuchajcie mój kolega ucierpiał w wypadku komunikacyjnym w Belgii. Kuba walczy o życie w szpitalu i jest w stanie krytycznym. Zbieramy na jego leczenie, które jest bardzo drogie liczy się każda złotówka!!! Jutro od 16:30 na moim kanale odbędzie się stream charytatywny podczas, którego będę zbierał pieniądze na leczenie kuby! Pomóżmy Kubie wrócić do zdrowia. Możecie już teraz wpłacać pieniądze na jego leczenie klikając w link https://pomagam.pl/pomagamykubie?fbclid=IwAR21af7lgw1ih1z1Z-bYH89t3rEs_Vx1omnC5b9WLpkq848LDkbVmPs2SYc #stream  #youtube  #youtuber  #charityday  #zbiorka  #leczenie  #pomagramy  #gramydlaKuby  #xkryzysx  #trzymajsie  #jestesmyztoba  #daszrade  #fifa  #poland  #belgium  #hospital  #pomagam 
Najwięcej o mnie wiedzą Ci, którzy mnie nie znają😏
.
Problem hejterów polega na tym, że sami sobie wyrządzają krzywdę🤬
.
Hejtując innych wylewasz swoje nieszczęście na inne osoby🤔
.
Ludzie, którzy są szczęśliwi nie muszą tego robić😁❤️
.
Zgadzasz się❓
.
Daj znać w komentarzu💭
Najwięcej o mnie wiedzą Ci, którzy mnie nie znają😏 . Problem hejterów polega na tym, że sami sobie wyrządzają krzywdę🤬 . Hejtując innych wylewasz swoje nieszczęście na inne osoby🤔 . Ludzie, którzy są szczęśliwi nie muszą tego robić😁❤️ . Zgadzasz się❓ . Daj znać w komentarzu💭
Zostawcie ❤ i follow 💖
 Wpadajcie do @oli_ska958 @oli_ska958 @oli_ska958 @oli_ska958 ! 😍

#love #true #pain #lifeisbrutal #andfullofzasadzkas #andkopaswdupas #zycie #life #uwierz #tylkoty #daszrade #niktcieniepokona #zywyogien #wduszy #spojrzsercem #zycietodar #twojarękatoniepapier #sad #really #beautyemotion
Afirmacje z czasem zmienią Twoje myślenie i podejście do życia. Poskutkuje to zmianą Twoich codziennych działań, a działania te zmienią Twoje życie. Powtarzaj afirmacje codziennie rano - to potężny rytuał. POBIERZ AFIRMACJE W PDF na moim blogu 
www.odkelneradomilionera.pl 
#motywacja #inspiracja #sukces #przedsiebiorczosc #biznes #dzialanie #skupienie #cele #praca #pracujciezko #marzenia #marzenie #stylzycia #motywacja #produkty #usługi #pieniadze #rozwójosobisty #afirmacje #piekno #lecimy #pracaonline #rozwój #zarabiaj #sprzedaz #sprzedaż #biznesonline #amazon #daszrade #odkelneradomilionera
Afirmacje z czasem zmienią Twoje myślenie i podejście do życia. Poskutkuje to zmianą Twoich codziennych działań, a działania te zmienią Twoje życie. Powtarzaj afirmacje codziennie rano - to potężny rytuał. POBIERZ AFIRMACJE W PDF na moim blogu www.odkelneradomilionera.pl #motywacja  #inspiracja  #sukces  #przedsiebiorczosc  #biznes  #dzialanie  #skupienie  #cele  #praca  #pracujciezko  #marzenia  #marzenie  #stylzycia  #motywacja  #produkty  #usługi  #pieniadze  #rozwójosobisty  #afirmacje  #piekno  #lecimy  #pracaonline  #rozwój  #zarabiaj  #sprzedaz  #sprzedaż  #biznesonline  #amazon  #daszrade  #odkelneradomilionera 
Adam walcz! Jesteśmy z Tobą! Najważniejszy mecz przed Tobą, wszyscy na Ciebie tu w Szczecinie czekamy.
🙏✊💙❤️✊🙏 #pogonszczecin#walka#zdrowie#daszrade#trzymamy#kciuki#
4mce ➡️ - 20kg 
Niedoczynność tarczycy, Hashimoto, niepłodność pierwotna, PCOS
🤛🤛🤛🤛🤜🤜🤜🤜
#szczecin #dietaszczecin #dietetykszczecin #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitbit #motywacja #daszrade #wezsiezasiebie #food #foodie
Pomaszerowane 👍🏻👍🏻👍🏻
#foreverc9 u mnie dzis 7 dzień idzie mi naprawdę dobrze choć muszę przyznać ze wczoraj miałam totalne wypalenie, brak siły, ciagle senna myślałam ze eksploduje z tej niemocy ale dałam rade stosując sie do wskazówek zawartych w programie pokonałam kolejny dzień. Dziś za to czuje sie swietnie  nagły przypływ energii, 6km zrobionych tętnie życiem mam wrażenie ze mogłabym latać aaa i do tego moi domownicy mogą jeść wszystko nie rusza mnie to!!
Aż nie moge sie doczekać ostatniego dnia chciałabym zobaczyć jakie beda pomiary 😁
#oczyszczanko #forever #foreverc9 #motywacja #fit #daszrade #szczesliwakobieta #szczesliwamama #zdrowywybor #wybieramzdrowie #fitlarwa #ruszdupe #wezzyciewswojerece #jestestymcojesz #ukochojsie #instagood #instaday #instafoto #folow4folow #folow #folowme #pieknegodnia #😊
Pomaszerowane 👍🏻👍🏻👍🏻 #foreverc9  u mnie dzis 7 dzień idzie mi naprawdę dobrze choć muszę przyznać ze wczoraj miałam totalne wypalenie, brak siły, ciagle senna myślałam ze eksploduje z tej niemocy ale dałam rade stosując sie do wskazówek zawartych w programie pokonałam kolejny dzień. Dziś za to czuje sie swietnie nagły przypływ energii, 6km zrobionych tętnie życiem mam wrażenie ze mogłabym latać aaa i do tego moi domownicy mogą jeść wszystko nie rusza mnie to!! Aż nie moge sie doczekać ostatniego dnia chciałabym zobaczyć jakie beda pomiary 😁 #oczyszczanko  #forever  #foreverc9  #motywacja  #fit  #daszrade  #szczesliwakobieta  #szczesliwamama  #zdrowywybor  #wybieramzdrowie  #fitlarwa  #ruszdupe  #wezzyciewswojerece  #jestestymcojesz  #ukochojsie  #instagood  #instaday  #instafoto  #folow4folow  #folow  #folowme  #pieknegodnia  #😊
Bądź na siłowni jak zwierzę. 💪Teraz produkty @universalusa @animalpak tylko w naszym klubie za jedyne 10 zł.#białko #czekolada #pompa #skupienie #siła #protein #chocolate #gym #motywacja #siłownia #trening #dieta #fitness #fit #daszrade #deser #motivation #promocja #bodybuilding  #fitnessmotivation #workout #sport #gymlife #dębica
Na pustyni, u brzegu oazy rosła młoda palma. 🌴
Przechodził tamtędy zły człowiek, który po drodze wszystko niszczył.😠 Wziął ciężki kamień ☄i położył go w koronie palmy.
Palma próbowała zrzucić ten ciężar, ale na próżno.😥 Trudno jej było piąć się ku górze, a wiatr targał nią na wszystkie strony.
Jednak nie chciała się poddać.
Wbiła mocno korzenie, szła w ziemię coraz głębiej, by zdobyć oparcie.↗️
I tak dotarła do żyły wodnej.
Zaczęła szybko rosnąć.
⚡
Stała się największa najpiękniejsza ze wszystkich.

Po latach wracał tędy ów człowiek. Spodziewał się, że zobaczy małe, karłowate drzewko.
A oto nachyliła się ku niemu najwyższa palma.🌴
Wskazała na kamień i powiedziała: Dziękuję ci! Twój kamień pomógł mi urosnąć!😃 Każdy z nas jest palmą,
która dźwiga kamień sobie właściwy
w koronie... jest niełatwo.

Nasze życie rzeźbi w nas człowieka.

Co by nie powiedzieć o niełatwościach nigdy się ich nie zgłębi.

Kiedy wiatr targa drzewem, ono głębiej zapuszcza korzenie.👍 Gdy drzewa w gęstym lesie rzucają na siebie cień, one pną się ku słońcu, ku niebu.🌞🌞🌞 Każdy z nas ma swój wiatr, swój cień i swoje blizny czy kamienie.. to nasze niełatwości, ale jednocześnie nasz wzrost.

I choćbyś przemierzył ziemię wzdłuż i wszerz nie znajdziesz człowieka, który tego  nie doświadcza.

Życzę Ci wzrostu moim różnych przeszkód. 💥💥💥🔝🔝🔝 Miłego ;) Podobał się post, zostaw komentarz,  serducho i udostępnij na swojej tablicy ;) Pozdrawiam Waldek ;) #palmaIkamień #inspiracja #motywacja #daszrade #przeszkody #uśmiech #historie
Na pustyni, u brzegu oazy rosła młoda palma. 🌴 Przechodził tamtędy zły człowiek, który po drodze wszystko niszczył.😠 Wziął ciężki kamień ☄i położył go w koronie palmy. Palma próbowała zrzucić ten ciężar, ale na próżno.😥 Trudno jej było piąć się ku górze, a wiatr targał nią na wszystkie strony. Jednak nie chciała się poddać. Wbiła mocno korzenie, szła w ziemię coraz głębiej, by zdobyć oparcie.↗️ I tak dotarła do żyły wodnej. Zaczęła szybko rosnąć. ⚡ Stała się największa najpiękniejsza ze wszystkich. Po latach wracał tędy ów człowiek. Spodziewał się, że zobaczy małe, karłowate drzewko. A oto nachyliła się ku niemu najwyższa palma.🌴 Wskazała na kamień i powiedziała: Dziękuję ci! Twój kamień pomógł mi urosnąć!😃 Każdy z nas jest palmą, która dźwiga kamień sobie właściwy w koronie... jest niełatwo. Nasze życie rzeźbi w nas człowieka. Co by nie powiedzieć o niełatwościach nigdy się ich nie zgłębi. Kiedy wiatr targa drzewem, ono głębiej zapuszcza korzenie.👍 Gdy drzewa w gęstym lesie rzucają na siebie cień, one pną się ku słońcu, ku niebu.🌞🌞🌞 Każdy z nas ma swój wiatr, swój cień i swoje blizny czy kamienie.. to nasze niełatwości, ale jednocześnie nasz wzrost. I choćbyś przemierzył ziemię wzdłuż i wszerz nie znajdziesz człowieka, który tego nie doświadcza. Życzę Ci wzrostu moim różnych przeszkód. 💥💥💥🔝🔝🔝 Miłego ;) Podobał się post, zostaw komentarz, serducho i udostępnij na swojej tablicy ;) Pozdrawiam Waldek ;) #palmaIkamień  #inspiracja  #motywacja  #daszrade  #przeszkody  #uśmiech  #historie 
Ziemniaki hasselback z boczkiem i cebulą ➡️5 składników➡️ SKŁADNIKI
► masło [3 łyżki]
► czosnek [2 ząbki]
► ziemniaki [ 5  szt.]
► boczek [100 g]
► cebula [2 szt.] Dodatkowo:
► rozmaryn [1 łyżeczka suszonego lub 2 gałązki świeżego]
► sól [1 łyżeczka]
► pieprz [1/2 łyżeczki]

Ziemniaki wyszorować i opłukać pod bieżącą wodą. Do tego przepisu najlepiej wybrać sztuki o podobnej wielkości. Naciąć ziemniaki ,,na oko” i uważając, aby nie przeciąć całości. Boczek i cebulę pokroić w cienkie plasterki. .Nagrzać piekarnik do 180 stopni(grzanie góra-dół, bez termoobiegu).Do rondelka wrzucić masło, pieprz, sól, rozmaryn i ząbki czosnku w całości. Wstawić na mały ogień i rozpuszczać, aż masło będzie całkowicie płynne i przejdzie aromatem dodatków.Ziemniaki rozchylić i posmarować masłem. Tak przygotowane ziemniaki nafaszerować boczkiem i cebulą.Ułożyć ziemniaki na blaszce (dobrze ją wyłożyć papierem do pieczenia) ipiec przez godzinę w 180 st..15 minut przed wyjęciem z piekarnika, można posmarować wierzch masłem jeszcze raz, aby były wyjątkowo chrupiące.

#szczecin #dietaszczecin #dietetykszczecin #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitbit #motywacja #daszrade #wezsiezasiebie #food #foodie
Ziemniaki hasselback z boczkiem i cebulą ➡️5 składników➡️ SKŁADNIKI ► masło [3 łyżki] ► czosnek [2 ząbki] ► ziemniaki [ 5 szt.] ► boczek [100 g] ► cebula [2 szt.] Dodatkowo: ► rozmaryn [1 łyżeczka suszonego lub 2 gałązki świeżego] ► sól [1 łyżeczka] ► pieprz [1/2 łyżeczki] Ziemniaki wyszorować i opłukać pod bieżącą wodą. Do tego przepisu najlepiej wybrać sztuki o podobnej wielkości. Naciąć ziemniaki ,,na oko” i uważając, aby nie przeciąć całości. Boczek i cebulę pokroić w cienkie plasterki. .Nagrzać piekarnik do 180 stopni(grzanie góra-dół, bez termoobiegu).Do rondelka wrzucić masło, pieprz, sól, rozmaryn i ząbki czosnku w całości. Wstawić na mały ogień i rozpuszczać, aż masło będzie całkowicie płynne i przejdzie aromatem dodatków.Ziemniaki rozchylić i posmarować masłem. Tak przygotowane ziemniaki nafaszerować boczkiem i cebulą.Ułożyć ziemniaki na blaszce (dobrze ją wyłożyć papierem do pieczenia) ipiec przez godzinę w 180 st..15 minut przed wyjęciem z piekarnika, można posmarować wierzch masłem jeszcze raz, aby były wyjątkowo chrupiące. #szczecin  #dietaszczecin  #dietetykszczecin  #fitnessaddict  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitbit  #motywacja  #daszrade  #wezsiezasiebie  #food  #foodie 
Domowe Monte ➡️ 5 składników ⚠️ 2 porcje 😋😋
1/4 szklanki kaszy jaglanej (50g)
50g masła orzechowego z orzechów laskowych
1 łyżka syropu klonowego lub miodu
150 ml mleka roślinnego
1 łyżka kakao

Sposób przygotowania:

Kaszę jaglaną przepłucz pod zimną wodą. Ugotuj. Do ugotowanej kaszy dodaj masło orzechowego, miód lub syrop, mleko - zmiksuj na gładko.

Masę na domowe monte podziel na pół. Do jednej części dodaj kakao i ponownie zmiksuj.

Przełóż warstwowo do przezroczystych pucharków i wstaw do lodówki, by krem zgęstniał.

#szczecin #dietaszczecin #dietetykszczecin #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitbit #motywacja #daszrade #wezsiezasiebie #food #foodie
Domowe Monte ➡️ 5 składników ⚠️ 2 porcje 😋😋 1/4 szklanki kaszy jaglanej (50g) 50g masła orzechowego z orzechów laskowych 1 łyżka syropu klonowego lub miodu 150 ml mleka roślinnego 1 łyżka kakao Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną przepłucz pod zimną wodą. Ugotuj. Do ugotowanej kaszy dodaj masło orzechowego, miód lub syrop, mleko - zmiksuj na gładko. Masę na domowe monte podziel na pół. Do jednej części dodaj kakao i ponownie zmiksuj. Przełóż warstwowo do przezroczystych pucharków i wstaw do lodówki, by krem zgęstniał. #szczecin  #dietaszczecin  #dietetykszczecin  #fitnessaddict  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitbit  #motywacja  #daszrade  #wezsiezasiebie  #food  #foodie 
Hello Friday!❄️😍
.
Kto ma psa ten widział❄️. Obowiązkowy poranny spacer, taką bielą i jasnością wita😍.
.
Sezon gubionych rękawiczek rozpoczęty👑 😂🤣😂🤣
.
Otulcie się dziś mocno szalikiem i milością❤️ Nie czekajcie, zróbcie to teraz - przytulcie siebie jakimś miłym słowem, tym na które czekacie najbardziej❤️
.
Cudownego piątku😘
.
.
.
.
.
.
.
. #kochajsiebie #przytulaski #motywacja #jestescudem #wdzieczna #wdziecznosc #kobiecość #dbajosiebie #pieknakobieta #womens #kobieta
Hello Friday!❄️😍 . Kto ma psa ten widział❄️. Obowiązkowy poranny spacer, taką bielą i jasnością wita😍. . Sezon gubionych rękawiczek rozpoczęty👑 😂🤣😂🤣 . Otulcie się dziś mocno szalikiem i milością❤️ Nie czekajcie, zróbcie to teraz - przytulcie siebie jakimś miłym słowem, tym na które czekacie najbardziej❤️ . Cudownego piątku😘 . . . . . . . . #kochajsiebie  #przytulaski  #motywacja  #jestescudem  #wdzieczna  #wdziecznosc  #kobiecość  #dbajosiebie  #pieknakobieta  #womens  #kobieta 
(Udestepniajcie) 
Rzeczy codziennego użytku? Tak właśnie tak ,ale zdjęcie sobie sprawę ,że nie wszyscy je mają : mąka,kasza,ryż,herbata,mydło? Tak dokładnie , pamiętasz jak mialeś /miałaś pretensje do swojego opiekuna ,mamy taty babci ,że niskie kieszonkowe lub go nie masz ,a niektóre dzieci (w Polsce) nie mają możliwości się umyć zjeść czy w co się ubrać ... To przykre ,że mając życie choćby przeciętne nie docenuamy go tylko chcemy więcej ,ale juz tacy jesteśmy:) właśnie dziś zaczęłam doceniać to co mam a nie narzekać czego nie mam. Macie na pewno ogromne szczęście bo macie cokolwiek i dobrze o tym wiem bo to czytacie:))) polecam wam dzielić się dobrem bo ono wraca ,może nie za minutę dwie dzień dwa miesiąc dwa może być to 20 lat ale ono wróci uwierzcie i życze wam z całego serca ,abyście doceniali codzienne blachostki i byli szczęśliwymi ludźmi (to pomaga w codziennosci ,uwierzcie).Ta akcja to dobrze wam znana szlachetna paczka 💞
Pomaganie jest super❤
 @kwiatkowsky  @kwiatkowsky  @kwiatkowsky  #dawidkwiatkowski  #kwiatonators8889  #kwiatkowski  #sebawrzos. #pomagam #pomaganie #szlachetnapaczka #optymistycznykalendarz #pomaganiejestsuper #daszrade #cytaty
(Udestepniajcie) Rzeczy codziennego użytku? Tak właśnie tak ,ale zdjęcie sobie sprawę ,że nie wszyscy je mają : mąka,kasza,ryż,herbata,mydło? Tak dokładnie , pamiętasz jak mialeś /miałaś pretensje do swojego opiekuna ,mamy taty babci ,że niskie kieszonkowe lub go nie masz ,a niektóre dzieci (w Polsce) nie mają możliwości się umyć zjeść czy w co się ubrać ... To przykre ,że mając życie choćby przeciętne nie docenuamy go tylko chcemy więcej ,ale juz tacy jesteśmy:) właśnie dziś zaczęłam doceniać to co mam a nie narzekać czego nie mam. Macie na pewno ogromne szczęście bo macie cokolwiek i dobrze o tym wiem bo to czytacie:))) polecam wam dzielić się dobrem bo ono wraca ,może nie za minutę dwie dzień dwa miesiąc dwa może być to 20 lat ale ono wróci uwierzcie i życze wam z całego serca ,abyście doceniali codzienne blachostki i byli szczęśliwymi ludźmi (to pomaga w codziennosci ,uwierzcie).Ta akcja to dobrze wam znana szlachetna paczka 💞 Pomaganie jest super❤ @kwiatkowsky @kwiatkowsky @kwiatkowsky #dawidkwiatkowski  #kwiatonators8889  #kwiatkowski  #sebawrzos . #pomagam  #pomaganie  #szlachetnapaczka  #optymistycznykalendarz  #pomaganiejestsuper  #daszrade  #cytaty 
Nadwaga, otyłość a depresja.

W obecnych czasach problem depresji lub innych zaburzeń nastrojów jest dość obecny. Problem stał się globalny i szacuje się, że blisko 1,5 mln cierpi w Polsce a drugie tyle pozostaje niezdiagnozowanych.

Nie zamierzam zagłębiać się w przyczynę depresji - przyczyn może być wiele. Leczenie najczęściej obejmuje podawanie antydepresantów oraz pracę z psychologiem, psychiatrą lub psychoterapeutą.. Tak naprawdę w wielu przypadkach medycyna pozostaje bezradna. Chociaż gdy spojrzy się na powiązanie między depresją a innymi jednostkami chorobowymi można zauważyć pewne zależności.

Z przeprowadzonych badań wynika, że Występowanie nadwagi aż o 55% podnosi ryzyko występowania depresji. To nie jest tylko jakieś tam 55%, to jest zwiększenie ryzyka aż o połowę!!! Otyłość jest ciężką chorobą, która pociąga za sobą nie tylko występowanie chorób z nią związanych jak np.cukrzyca, nadciśnienie itp. ale również chorób psychicznych. 
Czekolada na poprawę nastroju? Czemu nie - ale tylko prawdziwa z 80% kakao i więcej <3
#szczecin #dietaszczecin #dietetykszczecin #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitbit #motywacja #daszrade #wezsiezasiebie #food #foodie
Nadwaga, otyłość a depresja. W obecnych czasach problem depresji lub innych zaburzeń nastrojów jest dość obecny. Problem stał się globalny i szacuje się, że blisko 1,5 mln cierpi w Polsce a drugie tyle pozostaje niezdiagnozowanych. Nie zamierzam zagłębiać się w przyczynę depresji - przyczyn może być wiele. Leczenie najczęściej obejmuje podawanie antydepresantów oraz pracę z psychologiem, psychiatrą lub psychoterapeutą.. Tak naprawdę w wielu przypadkach medycyna pozostaje bezradna. Chociaż gdy spojrzy się na powiązanie między depresją a innymi jednostkami chorobowymi można zauważyć pewne zależności. Z przeprowadzonych badań wynika, że Występowanie nadwagi aż o 55% podnosi ryzyko występowania depresji. To nie jest tylko jakieś tam 55%, to jest zwiększenie ryzyka aż o połowę!!! Otyłość jest ciężką chorobą, która pociąga za sobą nie tylko występowanie chorób z nią związanych jak np.cukrzyca, nadciśnienie itp. ale również chorób psychicznych. Czekolada na poprawę nastroju? Czemu nie - ale tylko prawdziwa z 80% kakao i więcej <3 #szczecin  #dietaszczecin  #dietetykszczecin  #fitnessaddict  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitbit  #motywacja  #daszrade  #wezsiezasiebie  #food  #foodie 
Dzień dobry 😘
.
.
To będzie dobry dzień 😁
.
.
——————————————-
Życie to ciągła amplituda 📈📉
Zgadzasz się?
To co dziś Cię martwi, jutro będzie tylko historią. Ile razy tak było?
Z ilu zakrętów w życiu już wyszliście?
Kiedyś myślałam, że sama sobie nie poradzę (bo notabene tak mi wpajano). Dziś wiem, że bywa ciężko ale....
PORADZĘ SOBIE ZAWSZE ❗️
TY TEŻ‼️
———————————————-
#goodmorning #goodday #happy #dziendobry #dobregodnia #szczescie #usmiechnijsie #poradziszsobie #daszrade #youcandoit #lovemylife #kochamzycie #smile #usmiech #pewnasiebie #confident #eye #instagood #instagirl #women #wroclaw #warszawa #katowice #motivation #motywacja #motywacjadodziałania #kobiecypunktwidzenia #dagadance
Dzień dobry 😘 . . To będzie dobry dzień 😁 . . ——————————————- Życie to ciągła amplituda 📈📉 Zgadzasz się? To co dziś Cię martwi, jutro będzie tylko historią. Ile razy tak było? Z ilu zakrętów w życiu już wyszliście? Kiedyś myślałam, że sama sobie nie poradzę (bo notabene tak mi wpajano). Dziś wiem, że bywa ciężko ale.... PORADZĘ SOBIE ZAWSZE ❗️ TY TEŻ‼️ ———————————————- #goodmorning  #goodday  #happy  #dziendobry  #dobregodnia  #szczescie  #usmiechnijsie  #poradziszsobie  #daszrade  #youcandoit  #lovemylife  #kochamzycie  #smile  #usmiech  #pewnasiebie  #confident  #eye  #instagood  #instagirl  #women  #wroclaw  #warszawa  #katowice  #motivation  #motywacja  #motywacjadodziałania  #kobiecypunktwidzenia  #dagadance 
Nie ma znaczenia ile masz lat, zawsze trudno jest wyciągnąć najlepszą wersję nas samych. Są tacy, którzy są samodestrukcyjni bezwiednie, ale są też tacy, którzy są w pełni świadomi swoich złych nawyków, ale nie robią nic, by je zmienić. Wyznacz swój Cel i do roboty... #nowaja #metamorfoza #dieta #ciezkapraca #mama #fitgirl #motywacjadotreningu #motywacjadodziałania #hardworkwork #bodybuilding #redukcjatrwa #gym #fitness #corestabilization #zdrowystylzycia
#instaphoto #instamama #daszrade #endofinawear #poztywneendorfiny
Nie ma znaczenia ile masz lat, zawsze trudno jest wyciągnąć najlepszą wersję nas samych. Są tacy, którzy są samodestrukcyjni bezwiednie, ale są też tacy, którzy są w pełni świadomi swoich złych nawyków, ale nie robią nic, by je zmienić. Wyznacz swój Cel i do roboty... #nowaja  #metamorfoza  #dieta  #ciezkapraca  #mama  #fitgirl  #motywacjadotreningu  #motywacjadodziałania  #hardworkwork  #bodybuilding  #redukcjatrwa  #gym  #fitness  #corestabilization  #zdrowystylzycia  #instaphoto  #instamama  #daszrade  #endofinawear  #poztywneendorfiny 
Uczulaj ludzi na swoje słabości ! Inni myślą że jesteś głupi i beznadziejny a tak naprawdę nie wiedzą z jakim problemem się borykasz .  #wensday #nerwica #depresja #jakżyć #pomoc #help #polska #girl #woman #strong #power #daszrade #wierzewciebie #love #yourself #begood 🙌🏻🤗
PRZEGRAŁAM. NIE UDAŁO MI SIĘ... a mimo to i tak się uśmiecham! Ostatnio poznałam fenomen porażki, której każdy z nas tak bardzo się boi. Nie zawsze wszystko wychodzi nam tak jak sobie zaplanowaliśmy. Nie bójmy się zmienić planów, nauczyłam się patrzeć na swoje dotychczasowe pomyłki z pewnej odległości. Czasem gdy poszerzymy naszą perspektywę, niektóre z problemów staną się tymi malutkimi budynkami oglądanymi z zachwytem przez okienko z samolotu. Zawsze jest wyjście, wystarczy tylko, że odnajdziemy odpowiednie drzwi. Porażka nie tylko pozwala nam poznać więcej rozwiązań ale też poznać samych siebie przez co będziemy lepiej radzić sobie w przyszłości i wstaniemy silniejsi. Wszystko ma jakiś cel i mimo iż teraz może wydawać się, że „wszystko nie ma sensu” to z czasem zrozumiesz, że było to po coś. Dlatego porażko -> zapraszam Cie! Nie bójmy się przegrywać. Gdyby nie przeszkody, nagroda nigdy nas w pełni nie ucieszy. W końcu.. jak naszukasz się rozwiązania i po ciężkich staraniach dotrzesz do mety, będziesz o wiele szczęśliwszy niż w przypadku, gdy wyszłoby Ci za pierwszym razem. 
Życie jest na to za krótkie:dlatego DZIAŁAJ i się NIE PODDAWAJ. Głowa do góry i walczcie dalej, z każdą życiową przeszkodą.
#failurequotes #motivation #positive #smile #daszrade
PRZEGRAŁAM. NIE UDAŁO MI SIĘ... a mimo to i tak się uśmiecham! Ostatnio poznałam fenomen porażki, której każdy z nas tak bardzo się boi. Nie zawsze wszystko wychodzi nam tak jak sobie zaplanowaliśmy. Nie bójmy się zmienić planów, nauczyłam się patrzeć na swoje dotychczasowe pomyłki z pewnej odległości. Czasem gdy poszerzymy naszą perspektywę, niektóre z problemów staną się tymi malutkimi budynkami oglądanymi z zachwytem przez okienko z samolotu. Zawsze jest wyjście, wystarczy tylko, że odnajdziemy odpowiednie drzwi. Porażka nie tylko pozwala nam poznać więcej rozwiązań ale też poznać samych siebie przez co będziemy lepiej radzić sobie w przyszłości i wstaniemy silniejsi. Wszystko ma jakiś cel i mimo iż teraz może wydawać się, że „wszystko nie ma sensu” to z czasem zrozumiesz, że było to po coś. Dlatego porażko -> zapraszam Cie! Nie bójmy się przegrywać. Gdyby nie przeszkody, nagroda nigdy nas w pełni nie ucieszy. W końcu.. jak naszukasz się rozwiązania i po ciężkich staraniach dotrzesz do mety, będziesz o wiele szczęśliwszy niż w przypadku, gdy wyszłoby Ci za pierwszym razem. Życie jest na to za krótkie:dlatego DZIAŁAJ i się NIE PODDAWAJ. Głowa do góry i walczcie dalej, z każdą życiową przeszkodą. #failurequotes  #motivation  #positive  #smile  #daszrade