an online Instagram web viewer

#damloop medias

Photos

Omdat het december is zal ik elke week een van mijn hoogtepunten van 2018 met jullie delen!
.
Dit jaar liep ik mijn eerste Dam tot Damloop. Ik had nooit verwacht dat het die dag zoveel zou regenen. Na de IJ-tunnel was ik mijn wedstrijdzenuwen de baas en kwam ik in een heerlijk ritme. De kilometers vlogen voorbij en ik liep een super tijd van 1:29:32.
.
Voor volgend jaar staat deze loop zeker hoog op mijn lijstje!
Omdat het december is zal ik elke week een van mijn hoogtepunten van 2018 met jullie delen! . Dit jaar liep ik mijn eerste Dam tot Damloop. Ik had nooit verwacht dat het die dag zoveel zou regenen. Na de IJ-tunnel was ik mijn wedstrijdzenuwen de baas en kwam ik in een heerlijk ritme. De kilometers vlogen voorbij en ik liep een super tijd van 1:29:32. . Voor volgend jaar staat deze loop zeker hoog op mijn lijstje!
Hoera, β€˜t is bijna zo ver!πŸ€— Aankomend weekend met deze lieverds @uschim & @runningminneke naar EspaΓ±a πŸ‡ͺπŸ‡ΈEerst β€˜even’ lopen zondag en hopelijk zitten we er daarna net zo blij bij met medaille in de ene hand en bier of Sangria in de hand - 🍺/🍷? Zin in!😍
β€’
β€’
β€’
#throwbackthursday #damloop #medal #beer #running #friends #hardlopen #runnerslife #runnersworldnl #happy #cheers #runtheworld #instarunners #laufen #aftellen #weekendjeweg #maratonvalencia #valencia #spain #countdown #runningwithfriends #chasingprs #runningmotivation #doei
Hoera, β€˜t is bijna zo ver!πŸ€— Aankomend weekend met deze lieverds @uschim & @runningminneke naar EspaΓ±a πŸ‡ͺπŸ‡ΈEerst β€˜even’ lopen zondag en hopelijk zitten we er daarna net zo blij bij met medaille in de ene hand en bier of Sangria in de hand - 🍺/🍷? Zin in!😍 β€’ β€’ β€’ #throwbackthursday  #damloop  #medal  #beer  #running  #friends  #hardlopen  #runnerslife  #runnersworldnl  #happy  #cheers  #runtheworld  #instarunners  #laufen  #aftellen  #weekendjeweg  #maratonvalencia  #valencia  #spain  #countdown  #runningwithfriends  #chasingprs  #runningmotivation  #doei 
De ultieme test voor Eindhoven is GESLAAGD πŸ˜πŸ™ŒπŸΌ Ik was benieuwd of mijn benen het aankonden vandaag en stiekem een beetje bang dat de damloop doen een hele slechte keuze zou zijn πŸ™ˆ Maar ondanks wat stijfheid (en bakken water) ging het HEERLIJK samen met bikkel @noorvos_ ! Eindhoven kom maar op 😏πŸ’ͺ🏼
Credit to @runningwithmo

#MedalMonday
#damloop2018 #damloop #damtotdamloop
De ultieme test voor Eindhoven is GESLAAGD πŸ˜πŸ™ŒπŸΌ Ik was benieuwd of mijn benen het aankonden vandaag en stiekem een beetje bang dat de damloop doen een hele slechte keuze zou zijn πŸ™ˆ Maar ondanks wat stijfheid (en bakken water) ging het HEERLIJK samen met bikkel @noorvos_ ! Eindhoven kom maar op 😏πŸ’ͺ🏼 Credit to @runningwithmo #MedalMonday  #damloop2018  #damloop  #damtotdamloop 
Beautiful sunrise πŸŒ„
Beautiful sunrise πŸŒ„
You Can Rock This! 🀘🏼
Go for it!! We run into the WEEKENDπŸƒπŸΌπŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸŽΆπŸ”₯πŸš’
.
Dit weekend ga ik de Sint met muziek vergezellen in #Westzaan en dan volgende week is de Movember Run!! @morun_amsterdam #movember #movemberrun 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running #marathondj #amsterdamdj #dutchdj #fun #dreams #followyourdreams #haarlemurbantrail
You Can Rock This! 🀘🏼 Go for it!! We run into the WEEKENDπŸƒπŸΌπŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸŽΆπŸ”₯πŸš’ . Dit weekend ga ik de Sint met muziek vergezellen in #Westzaan  en dan volgende week is de Movember Run!! @morun_amsterdam #movember  #movemberrun  #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  #marathondj  #amsterdamdj  #dutchdj  #fun  #dreams  #followyourdreams  #haarlemurbantrail 
Aftermovie Dam tot Damloop! Altijd een verrassing om jezelf in een aftermovie terug te zienπŸŽ₯πŸ˜œπŸ…!! 1sec of fame🀡🏻✨
.
.
.
#runner #hardlopen #instarunner #instarun #nevernotrunning #sundayrunday #ikloophard #stravarun #strava #asics #garmin #raceday #hardlopenisleuk #Nijmegen #7heuvelenloop #7hloop #aftermovie #damloop #damtotdamloop #dtd18 #medaille #medalmonday
Een mooie herinnering van de momenten tijdens één vd hardloop prestaties #damloop #2013 met @robertffp
Een mooie herinnering van de momenten tijdens één vd hardloop prestaties #damloop  #2013  met @robertffp
πŸ’–Amsterdam πŸ’–
Woke up and did my old run - out of the city, along the Amstel and to the windmill where Rembrandt used to paint.  Strava only caught about half, but it was a good, windy 10 k. .
I’ve always been amazed that within about 1 mile , Amsterdam goes from a major city to cow farms and river. .
I used to do this run almost daily.  I ran it pregnant with both my girls - until the 8th month with my first, 6th month with my second - and then later I ran with my little girl riding her bike next to me, their dad carrying the baby and some water on his bike (hero!). I often ran further, to Oudekerk, when I was training for my first half marathon and my first #damloop. .
I’m just marking time until we finally return, and in the meantime, so grateful for every chance to visit. .
#amsterdamrunners #seenonmyrun #werunthiscity #morningrunning #travelandrun #runforever #strongasamother #happyrunner #workoutoftheday #motherrunner #runlikeamother #fitmode #runnerlife #runhappy #fitmom #fitover40 #runcommute  #runeveryday #runeverywhere #instarunner #fitness #fitnessmotivation #griefjourney
πŸ’–Amsterdam πŸ’– Woke up and did my old run - out of the city, along the Amstel and to the windmill where Rembrandt used to paint. Strava only caught about half, but it was a good, windy 10 k. . I’ve always been amazed that within about 1 mile , Amsterdam goes from a major city to cow farms and river. . I used to do this run almost daily. I ran it pregnant with both my girls - until the 8th month with my first, 6th month with my second - and then later I ran with my little girl riding her bike next to me, their dad carrying the baby and some water on his bike (hero!). I often ran further, to Oudekerk, when I was training for my first half marathon and my first #damloop . . I’m just marking time until we finally return, and in the meantime, so grateful for every chance to visit. . #amsterdamrunners  #seenonmyrun  #werunthiscity  #morningrunning  #travelandrun  #runforever  #strongasamother  #happyrunner  #workoutoftheday  #motherrunner  #runlikeamother  #fitmode  #runnerlife  #runhappy  #fitmom  #fitover40  #runcommute  #runeveryday  #runeverywhere  #instarunner  #fitness  #fitnessmotivation  #griefjourney 
Wat een feest! @haarlemurbantrail  was zo leuk!! Maar vooral het Jan en Piet Museum, wat een geweldige plek!!❀️
.
Hardlopers en wandelaars en vooral Jan en Piet - super bedankt voor de geweldige dag! .
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running #marathondj #amsterdamdj #dutchdj #fun #dreams #followyourdreams #janenpietmuseum #haarlemurbantrail #haarlem #urbantrail
Wat een feest! @haarlemurbantrail was zo leuk!! Maar vooral het Jan en Piet Museum, wat een geweldige plek!!❀️ . Hardlopers en wandelaars en vooral Jan en Piet - super bedankt voor de geweldige dag! . . . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  #marathondj  #amsterdamdj  #dutchdj  #fun  #dreams  #followyourdreams  #janenpietmuseum  #haarlemurbantrail  #haarlem  #urbantrail 
Zondagochtend 11-11 de legendarische BOSCROSS in Noordwijkerhout! 🏁 Kies voor 15KM of 10KM of 5KM. Start om 11:11 uur in Piet Florisdal. πŸ”†πŸ€πŸ„Kom op tijd want deze unieke cross trekt heel veel liefhebbers! 🍁#noordwijkaanzee #strava #cross #running #damloop #leidenmarathon #instarunner #10KM #hardlopenisleuk #tcsamsterdammarathon #noordwijkerhout #bijnafotogarantie #nevernotrunning #dtd18 #runnersworldleiden #runningwoman #adidas #runnersworld #teylingen #saucony #hoka #sunnysunday
Zondagochtend 11-11 de legendarische BOSCROSS in Noordwijkerhout! 🏁 Kies voor 15KM of 10KM of 5KM. Start om 11:11 uur in Piet Florisdal. πŸ”†πŸ€πŸ„Kom op tijd want deze unieke cross trekt heel veel liefhebbers! 🍁#noordwijkaanzee  #strava  #cross  #running  #damloop  #leidenmarathon  #instarunner  #10KM  #hardlopenisleuk  #tcsamsterdammarathon  #noordwijkerhout  #bijnafotogarantie  #nevernotrunning  #dtd18  #runnersworldleiden  #runningwoman  #adidas  #runnersworld  #teylingen  #saucony  #hoka  #sunnysunday 
#damloop before #breakfast #rowing . 4km/8km/4km #interval β€’
β€’
Tossed the pace plan out and used my #marathon pace . Because it was #boring .
β€’
β€’
#earlymornings #workout #art #painting #thatonetimeintherain #homegym #getfit #marathontraining #ultradistance 
#concept2 #indoorrowing #crossfit
About last weekend... kidsrun @heemstedeloop - great πŸ“Έ @renatajansen_nl .
.
.
@heemstedeloop  #heemstede #heemstedeloop @sportsupportstk 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon #haarlem #haarlemurbantrail #urbantrail #schools #kidsrun
About last weekend... kidsrun @heemstedeloop - great πŸ“Έ @renatajansen_nl . . . @heemstedeloop #heemstede  #heemstedeloop  @sportsupportstk #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon #haarlem  #haarlemurbantrail  #urbantrail  #schools  #kidsrun 
If you do what you really like, everyone will really like what you do! Run DJ Fun! πŸŽΆπŸš’πŸ™ŒπŸΌ
.
#run #runner #running #instarun #instarunners #harldlopen #volgjehart #hobby #dj #dutchdj #runningdj #mobiledj #djbus #passie #passion #amsterdam #holland #netherlands #marathon @almerecityrun #damloop #funrun
Sunny Autumn! β˜€οΈπŸπŸ‚β˜€οΈ-
.
Fantastisch loopweer - heerlijk zonnetje erbij. Misschien wel de laatste prachtige zonnige dag van 2018. Heemstede loop wat een mooi event!
Als DJ sta ik op 11 november bij de Urban trail Haarlem - dat zal ook een super event worden! Tot daar!!! @haarlemurbantrail .
.
@heemstedeloop  #heemstede #heemstedeloop @sportsupportstk 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon #haarlem #haarlemurbantrail #urbantrail
Sunny Autumn! β˜€οΈπŸπŸ‚β˜€οΈ- . Fantastisch loopweer - heerlijk zonnetje erbij. Misschien wel de laatste prachtige zonnige dag van 2018. Heemstede loop wat een mooi event! Als DJ sta ik op 11 november bij de Urban trail Haarlem - dat zal ook een super event worden! Tot daar!!! @haarlemurbantrail . . @heemstedeloop #heemstede  #heemstedeloop  @sportsupportstk #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon #haarlem  #haarlemurbantrail  #urbantrail 
2018 Heemstedeloop - prachtig zonnig - geweldige sfeer!! πŸŽΆπŸš’πŸ™ŒπŸΌ
.
@heemstedeloop  #heemstede #heemstedeloop @sportsupportstk 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon
2018 Heemstedeloop - prachtig zonnig - geweldige sfeer!! πŸŽΆπŸš’πŸ™ŒπŸΌ . @heemstedeloop #heemstede  #heemstedeloop  @sportsupportstk #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon
Het heeft even geduurd maar nu staat eindelijk mijn verslag van de Dam tot Damloop op de site!
-
-
- 
#hardloper #hardlopen #runner #running #asics #ONrunning #polar #strava #amsterdam #zaandam #zaanstad #damloop #dtd18 #Ajax #rain #verslag #16km #16k #finish
Zo vet!!! Zoveel reacties en energie van de lopers. πŸ’•πŸ’•πŸ’• love you all @tcsamsterdammarathon runners!
.
❌❌❌
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon #marathondj #amsterdamdj #dutchdj
Zo vet!!! Zoveel reacties en energie van de lopers. πŸ’•πŸ’•πŸ’• love you all @tcsamsterdammarathon runners! . ❌❌❌ . . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon #marathondj  #amsterdamdj  #dutchdj 
6/6 πŸ’ͺ🏼 Bijna 100KM aan medailles gerend dit jaar (99,4KM om precies te zijn...) πŸƒπŸ»β€β™€οΈ Het ging zeker niet altijd even lekker, zo was gisteren een ultiem drama na mijn ziek zijn, maar ik heb ze allemaal gefinisht! 
#MedalMonday #medals #amsterdam #tcsmarathon #mizunohalfmarathon #marathonamsterdam #halvemarathon #halfmarathon #zaandam #damloop #damtotdamloop #tilburg #tenmiles #tilburgtenmiles #utrecht #urbantrail #utrechturbantrail #denbosch #shertogenbosch #vestingloop #halvemarathontilburg #running #run #sports
6/6 πŸ’ͺ🏼 Bijna 100KM aan medailles gerend dit jaar (99,4KM om precies te zijn...) πŸƒπŸ»β€β™€οΈ Het ging zeker niet altijd even lekker, zo was gisteren een ultiem drama na mijn ziek zijn, maar ik heb ze allemaal gefinisht! #MedalMonday  #medals  #amsterdam  #tcsmarathon  #mizunohalfmarathon  #marathonamsterdam  #halvemarathon  #halfmarathon  #zaandam  #damloop  #damtotdamloop  #tilburg  #tenmiles  #tilburgtenmiles  #utrecht  #urbantrail  #utrechturbantrail  #denbosch  #shertogenbosch  #vestingloop  #halvemarathontilburg  #running  #run  #sports 
Amsterdam marathon 2018! Wat een feest - Thanks so much to all runners. En bedankt natuurlijk de cheersquad aan de microfoon: @kim_chiara en @charlotte_oerlemans !! We had so much fun πŸŽΆπŸš’πŸ‘πŸΌπŸ’ͺπŸΌπŸ’•πŸ’ƒπŸ»βŒβŒβŒ
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon #marathondj #amsterdamdj #dutchdj
Amsterdam marathon 2018! Wat een feest - Thanks so much to all runners. En bedankt natuurlijk de cheersquad aan de microfoon: @kim_chiara en @charlotte_oerlemans !! We had so much fun πŸŽΆπŸš’πŸ‘πŸΌπŸ’ͺπŸΌπŸ’•πŸ’ƒπŸ»βŒβŒβŒ . . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon #marathondj  #amsterdamdj  #dutchdj 
Running Holland - windmill Woudaap. Ready to rock Amsterdam marathon! .
Heerlijke weekend run als β€œwarming up” voor de marathon Amsterdam morgen. Zo kom ik zelf ook nog aan wat loop km’s. En mooi om de gopro nog even te testen.
.
.❌❌❌
.
.#beenhaar #klapkuit 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon #windmill #dutchtourism #windmill #mill #holland #gopro #goprohero7 
#hero7
Running Holland - windmill Woudaap. Ready to rock Amsterdam marathon! . Heerlijke weekend run als β€œwarming up” voor de marathon Amsterdam morgen. Zo kom ik zelf ook nog aan wat loop km’s. En mooi om de gopro nog even te testen. . .❌❌❌ . .#beenhaar  #klapkuit  #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon #windmill  #dutchtourism  #windmill  #mill  #holland  #gopro  #goprohero7  #hero7 
Really proud of this one!
My PR at the Dam tot Damloop 2018

#damloop #damtotdamloop #2018 #running #asics #zaandam #amsterdam #10miles #10em #pr #medal
Amsterdam marathon runners are you ready to rock it!? 🀘🏼 So put your hands up and wave at DJ Flyon πŸ‘‹πŸΌ. I πŸ’• Runners! πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ πŸƒπŸΌ
.
.km8 @ half marathon .km29 @ marathon .

21 October 2018: marathon Amsterdam .
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon
Amsterdam marathon runners are you ready to rock it!? 🀘🏼 So put your hands up and wave at DJ Flyon πŸ‘‹πŸΌ. I πŸ’• Runners! πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ πŸƒπŸΌ . .km8 @ half marathon .km29 @ marathon . 21 October 2018: marathon Amsterdam . . . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon
Ben nog steeds super blij met mijn dikke PR tijd van 1:17:42 op de 10 Engelse Mijl tijdens de Dam tot Damloop afgelopen september! Vandaag kwam de tijd-tag binnen wat de medaille persoonlijk maaktπŸ™ŒπŸ»πŸ… #asicsfrontrunnernl #asicsfrontrunner #imoveme #hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #running #lechampion #medalchaser #medaladdict #medal #runningmotivation #finisher #medaille #runnersworld #runnersworldNL #iamarunner #run2inspire #imoveme #runninginspiration #damloop2018 #asicseurope #dtd18 #runnersofinstagram  #medals #10em #asicsfrontrunnereurope #damloop #damtotdamloop
Ben nog steeds super blij met mijn dikke PR tijd van 1:17:42 op de 10 Engelse Mijl tijdens de Dam tot Damloop afgelopen september! Vandaag kwam de tijd-tag binnen wat de medaille persoonlijk maaktπŸ™ŒπŸ»πŸ… #asicsfrontrunnernl  #asicsfrontrunner  #imoveme  #hardlopen  #ikloophard  #hardlopenisleuk  #hardloopnetwerk  #running  #lechampion  #medalchaser  #medaladdict  #medal  #runningmotivation  #finisher  #medaille  #runnersworld  #runnersworldNL  #iamarunner  #run2inspire  #imoveme  #runninginspiration  #damloop2018  #asicseurope  #dtd18  #runnersofinstagram  #medals  #10em  #asicsfrontrunnereurope  #damloop  #damtotdamloop 
Beautiful fall colors showing up πŸ‚πŸ
Beautiful fall colors showing up πŸ‚πŸ
Age means nothing, with the right mindset. As @anitabc66 shares; Rain or shine....just keep on running and enjoy!!!
.
.
.
.
#damloop #damtotdamloop  #cabincrew #run #flightcrew #flightattendant #fit #fitgirl #running #over50 #lifeafter50 #lifebeyond50 #50 #betterwithage #strongewomen #mindset #positivemindset #justkeeprunning  #over40 #embraceyourage #happiness #lifeisbetter #womenempowerment #lovelife #fitness #runner #instarunners #health
Medal Monday! 3 cities, 3 races in 3 weeks! > 47 KMs Amsterdam - Utrecht - EindhovenπŸƒπŸ»10 Miles - 10 K - Half Marathon. ⭐️2 PRs #instarunners #medalmonday #damtotdamloop #damloop #damloop2018 #singellooputrecht #halvemarathoneindhoven #onzetrots
Direct uit het werk ff hard gelopen daarna heerlijk uit eten bij Minos Pallas!
πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ .
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Direct uit het werk ff hard gelopen daarna heerlijk uit eten bij Minos Pallas! πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Toch maar ff 5km na lange werkdag
πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ .
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Toch maar ff 5km na lange werkdag πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Vergadering in Noordwijk is gestart! Heb je suggesties? πŸ€πŸ”†πŸŒΌ Gooi het maar in de groep! 🏁 #durftevragen #noordwijkaanzeeβ˜€οΈ #10vannoordwijk #10KM #5KM #strava #instarunner #adidas #hardlopen #nevernotrunning #running #saucony #runnersworld #lm18 #amsterdam #damloop #leidenmarathon #noordwijk #alleskanbeter
Singelloop Breda:
2014: 1u11'39
2015: DNS
2016: DNS
2017: DNS
2018: 1u11'34 = PR

Na drie jaar van afwezigheid door blessures eindelijk weer de Halve Marathon kunnen lopen tijdens de Singelloop in Breda. 
Tevreden met de progressie van de afgelopen 4 jaar? --> Zeker niet. 
Blij om weer te kunnen racen zonder klachten? --> Zeker wel! πŸ˜πŸƒ
-
"It's not how many times you get knocked down that count, it's how many times you get back up."
-
-
#running #run #runner #runners #laufen #hardlopen #strava #nevernotorunning #motivation #comeback #injury #track #xc #hardloopnetwerk #roadto #damloop #singelloopbreda
Singelloop Breda: 2014: 1u11'39 2015: DNS 2016: DNS 2017: DNS 2018: 1u11'34 = PR Na drie jaar van afwezigheid door blessures eindelijk weer de Halve Marathon kunnen lopen tijdens de Singelloop in Breda. Tevreden met de progressie van de afgelopen 4 jaar? --> Zeker niet. Blij om weer te kunnen racen zonder klachten? --> Zeker wel! πŸ˜πŸƒ - "It's not how many times you get knocked down that count, it's how many times you get back up." - - #running  #run  #runner  #runners  #laufen  #hardlopen  #strava  #nevernotorunning  #motivation  #comeback  #injury  #track  #xc  #hardloopnetwerk  #roadto  #damloop  #singelloopbreda 
Bij ons sta JIJ altijd voorop! 🏁🏁 Vandaag gaan we daarom alweer in overleg bij de Edwin van der Sar Foundation om te zien hoe we jullie gaan verrassen op zondag 14 juli 2019. πŸŒΌπŸ€ #alleskanbeter #noordwijkaanzeeβ˜€οΈ #10KM #nevernotrunning #strava #adidas #strandlopers #noordwijk #hardlopenisleuk #asics #damloop #running #runningman #runningwoman #instarunner #epicintherunning #garmin #5KM #kidsrun #leidenmarathon
Keep on running! Ik zou kunnen zeggen dat ik in training ben voor de marathon van Amsterdam.... dat was 7 jaar geleden alweer. Vandaag waren het 7 km’s in slakkentempo. 21 oktober sta ik een ruime marathon lang muziek te draaien voor alle helden op de halve en de hele marathon. πŸš’πŸŽΆπŸƒπŸΌβ€β™€οΈ. .
.
Mijn eigen DJ Flyon running shirt bevalt nog steeds prima trouwens. Prima kwaliteit! @runandcasual 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon
Keep on running! Ik zou kunnen zeggen dat ik in training ben voor de marathon van Amsterdam.... dat was 7 jaar geleden alweer. Vandaag waren het 7 km’s in slakkentempo. 21 oktober sta ik een ruime marathon lang muziek te draaien voor alle helden op de halve en de hele marathon. πŸš’πŸŽΆπŸƒπŸΌβ€β™€οΈ. . . Mijn eigen DJ Flyon running shirt bevalt nog steeds prima trouwens. Prima kwaliteit! @runandcasual #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon
New running shoes πŸ‘Œ #Pegasus35
Over 2 weken weer 21,1 km maar dan in Amsterdam!
πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ .
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Over 2 weken weer 21,1 km maar dan in Amsterdam! πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
21 October 2018: marathon Amsterdam! Runners ready? Cheerzone Flyon @ km8 (half marathon) and km29 (marathon)
.
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon
Volgend weekend weer een race. Slechts 10km, maar de week er na het echte werk: halve marathon van Amsterdam. Hopelijk gaat het dan net zo lekker als hier op de foto bij de Damloop van al weer bijna twee weken geleden #tbt #hardlopen #damloop #sloterplasloop #10k #runner #halfmarathon #nike #lunarglide #roadto #stripatnight
Rain or shine....just keep on running and enjoy!!! #damloop #damtotdamloop #klmcrew #klm #myklmmoment #cabincrew #run #flightcrew #flightattendant #fit #fitgirl #running #wos
Vermomd als één van de 7 dwergen (zie foto) voelde ik dat het een memorabele wedstrijd ging worden. Ondanks dat m'n strijdplan letterlijk en figuurlijk in het water viel heb ik er toch een PR uitgesleept met 1.04,09.
"Don't wait for the storm to pass but learn how to dance in the rain🌧"
http://sportlifecrisis.com/2018/10/04/het-sprookje-van-de-pr-en-de-7-dwergen/
.
.
#hardlopen #hardlopenisleuk #instarunner #polarambassadorbenelux #regen #rain #amsterdam #damloop #damtotdamloop #running #runningmotivation #amsterdamcs #zaandam
Vermomd als één van de 7 dwergen (zie foto) voelde ikΒ dat het een memorabeleΒ wedstrijd ging worden. Ondanks dat m'n strijdplan letterlijk en figuurlijk in het water viel heb ik er toch een PR uitgesleept met 1.04,09. "Don't wait for the storm to pass but learn how to dance in the rain🌧" http://sportlifecrisis.com/2018/10/04/het-sprookje-van-de-pr-en-de-7-dwergen/ . . #hardlopen  #hardlopenisleuk  #instarunner  #polarambassadorbenelux  #regen  #rain  #amsterdam  #damloop  #damtotdamloop  #running  #runningmotivation  #amsterdamcs  #zaandam 
It's Thursday, so time for a throwback… 11 days ago, I ran the @damtotdamloop and I managed to ran 3 PB's (10K: 37.20, 15K: 56.30 & 10Mi in 1.00.31) which gave me a lot of confidence for the @chimarathon on Sunday:-) #damloop #chimarathon #road2chicago #marathon
It's Thursday, so time for a throwback… 11 days ago, I ran the @damtotdamloop and I managed to ran 3 PB's (10K: 37.20, 15K: 56.30 & 10Mi in 1.00.31) which gave me a lot of confidence for the @chimarathon on Sunday:-) #damloop  #chimarathon  #road2chicago  #marathon 
Terug van een lange maar prima werkreis in het warme Afrika en toen kreeg ik deze foto op de app; throwbackje naar de Dam tot Dam, the wet editionπŸ’§Bikkels in de plensende regen!
β€’
β€’
β€’
#100dagensportrusten #sportrusten #marathonamsterdam #lopen #sportenisgezond #alwaysrunning #running #loverunning #hardlopen #nevernotactive #girlslove2run #instarunners #nevernotrunning #herzogmedical #marathon #beatyesterday #callingallsuperheroes #i12run2 #myroadtoamsterdam2018 #marathontraining #runnersworld #runnersworldnl #runnershigh #garmin #garminvivoactive #runforlife #damloop #damtotdam #klmdamloop #dtd
Terug van een lange maar prima werkreis in het warme Afrika en toen kreeg ik deze foto op de app; throwbackje naar de Dam tot Dam, the wet editionπŸ’§Bikkels in de plensende regen! β€’ β€’ β€’ #100dagensportrusten  #sportrusten  #marathonamsterdam  #lopen  #sportenisgezond  #alwaysrunning  #running  #loverunning  #hardlopen  #nevernotactive  #girlslove2run  #instarunners  #nevernotrunning  #herzogmedical  #marathon  #beatyesterday  #callingallsuperheroes  #i12run2  #myroadtoamsterdam2018  #marathontraining  #runnersworld  #runnersworldnl  #runnershigh  #garmin  #garminvivoactive  #runforlife  #damloop  #damtotdam  #klmdamloop  #dtd 
past @damtotdamloop by @lechampionevents participated through my work, it was a very wet edition because of the many rain, but was again very nice.
.
#damloop #damloop2018 #damtotdam #amsterdam #zaandam #stvdbrink #running #hardlopen #teamup40 #beletter #regen #rain #dtd18
Wij zijn trots op onze collega’s welke met succes de Dam tot Damloop hebben volbracht! De wandel- en hardloopvariant waren beide erg geslaagd. De collega’s welke dit jaar de loop moesten missen, niet getreurd... Wij hopen jullie volgend jaar aan onze teams toe te voegen!
.
#stvdbrink #damloop #damloop2018 #dtd18 #wandeltocht #wandelen #hardlopen #running #hiking #zaandam #amsterdam #ermelo #wormerveer #transport #logistiek #wijstvandenbrink
Zwemmen @#damloop 
Op naar de 7heuvelen
Zwemmen @#damloop  Op naar de 7heuvelen
Halve van Haarlem!
Al 5 1/2 Marathons gelopen πŸ…
lekker!
πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ .
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Halve van Haarlem! Al 5 1/2 Marathons gelopen πŸ… lekker! πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Racing is my cure!

I have to be honest that after IM70.3 Nice I lost most of my drive and motivation for this season. The Elbrus expedition and the scare we had in the high camp did not help and the last few weeks really felt as If the season was already over. Running #damloop did not overturn this feeling and neither did the changing weather. So when I arrived back in Holland on saturday morning I definitely did not feel like doing a sprint on only two hours of sleep. Glad I did it though! Not the best performance, but it felt good and I found some rythm again. Sometimes it is the little things that give you the most.
A water temp of 15 degrees is a bit chilly though πŸ˜‚ 
#trilife #triathlon #triathlete #triathlon_world #triathlonlife #triathlonmotivation #bosbaantriathlon #iamspecialized #vahalistriathlon #motivation
Racing is my cure! I have to be honest that after IM70.3 Nice I lost most of my drive and motivation for this season. The Elbrus expedition and the scare we had in the high camp did not help and the last few weeks really felt as If the season was already over. Running #damloop  did not overturn this feeling and neither did the changing weather. So when I arrived back in Holland on saturday morning I definitely did not feel like doing a sprint on only two hours of sleep. Glad I did it though! Not the best performance, but it felt good and I found some rythm again. Sometimes it is the little things that give you the most. A water temp of 15 degrees is a bit chilly though πŸ˜‚ #trilife  #triathlon  #triathlete  #triathlon_world  #triathlonlife  #triathlonmotivation  #bosbaantriathlon  #iamspecialized  #vahalistriathlon  #motivation 
Doei september en hallo oktober!! Genoten van het septemberzonnetje, @urbanculturerunutrecht @thecolorrunnl en @damtotdamloop  verder veel gerelaxt bekend gemaakt dat ik de halve van Berlijn ga lopen want ik wil mijn PR verbreken. Oktober wordt ook een feestje, ik heb er zin in! #colorrun2018 #damloop #urbanculturerunutrecht #ikloophard #runninglikeagirl #runnersofinstagram #instarunners #girlonamission
Whoop whoop! Zonnetje β˜€οΈ muziekje 🎢 en geweldige lopers πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸƒπŸΌ - wat een lekker sfeertje vandaag in Haarlem ! De 5, de 10 en de 21km werden gelopen bij de @vitaminstorenl @halvevanhaarlem.official . Over een maand is de @heemstedeloop - ook in de regio en onderdeel van loopcircuit RSM @run2daynederland . Daar kom ik jullie ook weer aanmoedigen. Maar eerst 21-okt: @tcsamsterdammarathon .
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #damtotdambynight #damloopbynight #hhwcityrunbynight #alkmaarcityrunbynight #hardlopen #instarunners #halvevanhaarlem #heemstedeloop #haarlem #marathon @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen
Whoop whoop! Zonnetje β˜€οΈ muziekje 🎢 en geweldige lopers πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸƒπŸΌ - wat een lekker sfeertje vandaag in Haarlem ! De 5, de 10 en de 21km werden gelopen bij de @vitaminstorenl @halvevanhaarlem.official . Over een maand is de @heemstedeloop - ook in de regio en onderdeel van loopcircuit RSM @run2daynederland . Daar kom ik jullie ook weer aanmoedigen. Maar eerst 21-okt: @tcsamsterdammarathon . . . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #damtotdambynight  #damloopbynight  #hhwcityrunbynight  #alkmaarcityrunbynight  #hardlopen  #instarunners  #halvevanhaarlem  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen 
We Rocked Haarlem! De Halve van Haarlem was fantastisch! Heerlijk sfeertje op een mooi punt in Overveen. En deze gezellige ladies kwamen nog even buurten. .
.
πŸš’πŸ’ͺπŸΌπŸŽΆπŸ’ƒπŸ»πŸŒž
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #damtotdambynight #damloopbynight #hhwcityrunbynight #alkmaarcityrunbynight #hardlopen #instarunners #halvevanhaarlem #heemstedeloop #haarlem #marathon @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official
We Rocked Haarlem! De Halve van Haarlem was fantastisch! Heerlijk sfeertje op een mooi punt in Overveen. En deze gezellige ladies kwamen nog even buurten. . . πŸš’πŸ’ͺπŸΌπŸŽΆπŸ’ƒπŸ»πŸŒž . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #damtotdambynight  #damloopbynight  #hhwcityrunbynight  #alkmaarcityrunbynight  #hardlopen  #instarunners  #halvevanhaarlem  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official
Continuando os treinos para a #meiamaratonaamsterdam 
Lindo domingo de outono. Muitos dormem,  outros relaxam, curtem uma praia, e eu corro quase 19km

After the #damloop , training to the #halfmarathonamsterdam continue. Beautiful autumn Sunday. Some sleep, others relax, go to the beach, I run almost 19km
#loverunning #keeprunning #runkeeper #heartrunners #hardlopen #corredora #corridaderua #runningmom @runningmother #rumoameia
Yeah! New personal record on the #10k 39.43 mins. Very happy with this result although it was really painful!
Last week also broke my #10miles record by finishing in 1.06.44.

#running #race #strava #pr #goals #runningfast #improving #rehacare #afterparty #badpreparation #mindset #painful #happy #halvevanhaarlem #haarlem #damloop
Halve van Haarlem!! 02:00:57
Mijn PR op de halve Marathon met bijna 10 minuten verbeterd, kan bijna zelf niet geloven ik liep erg lekker!
πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ
.
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Halve van Haarlem!! 02:00:57 Mijn PR op de halve Marathon met bijna 10 minuten verbeterd, kan bijna zelf niet geloven ik liep erg lekker! πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Sometimes you just need a fence to catch your breath πŸ™ƒ foto: @basbeentjes
Sometimes you just need a fence to catch your breath πŸ™ƒ foto: @basbeentjes
My first post on #insta! Exactly one week ago, I ran the #damloopbynight with my colleagues of Atrium. 8Mi in an easy pace, finishing in 38.11 (avg. pace 4.45/km) #damloop #chimarathon #road2chicago #marathon
My bicycle needs some service, therefore I needed to run home from the shop. It was a nice post #damloop run and I ran my usual pace again πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ™ŒπŸ»
#nikeairzoomstructure19 #nikerunning  #jogging #runningwomen #fitdutchiesnl #instarunners #lovetorun #instarunnersnl #hardlopen #runnersworldnl #hardlooptraining #runlikeagirl #badhoevedorp #profilefietsspecialist #tcsamsterdammarathon #tcssuperheroes
Goed stel hoor! We did it again πŸ’₯β˜”οΈπŸ… Team @mistermonki.nl #nevernotrunning #ponchopower
Kleine #tb naar afgelopen zaterdag, inmiddels weer herstel πŸ˜…πŸ™ˆ #damloop
Kleine #tb  naar afgelopen zaterdag, inmiddels weer herstel πŸ˜…πŸ™ˆ #damloop 
Eerste rondje naar de #damloop, rustig aan gedaan, weekje bijgekomen van afgelopen zondag. Foto’s logen er niet om tijdens de damloop, tot het uiterste gegaan voor het PR-tje. Je kunt niet altijd een showhorse πŸ¦„ zijn voor de πŸ“Έβ€™s 😝
Eerste rondje naar de #damloop , rustig aan gedaan, weekje bijgekomen van afgelopen zondag. Foto’s logen er niet om tijdens de damloop, tot het uiterste gegaan voor het PR-tje. Je kunt niet altijd een showhorse πŸ¦„ zijn voor de πŸ“Έβ€™s 😝
Ik zie er niet uit, maar het ging top! #damloop #beetjegekkepet Dank voor de foto, Inge Gorres-Smit!
Eerste #loopje weer na de #damloop #dtd woon je zo dichtbij het #twiske  heb je er nog nooit #gelopen. Dat werd hoogste tijd. Blijkbaar moest er ff wat #frustatie uit... ging heerlijk lekker #tempo en wat was het genieten van de mooie #omgeving #hardlopen #hardlopenisleuk #fit #runnerπŸƒβ€β™‚οΈ #runner #ikloophard #ilh #lifestyle #fitness #motivation #workouts #genieten #smile #happyrunner #focus #strongdad #nofilter #intarunner #prettigweekend #dowhatyoulove #karma #happyme
Eerste #loopje  weer na de #damloop  #dtd  woon je zo dichtbij het #twiske  heb je er nog nooit #gelopen . Dat werd hoogste tijd. Blijkbaar moest er ff wat #frustatie  uit... ging heerlijk lekker #tempo  en wat was het genieten van de mooie #omgeving  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #fit  #runner πŸƒβ€β™‚️ #runner  #ikloophard  #ilh  #lifestyle  #fitness  #motivation  #workouts  #genieten  #smile  #happyrunner  #focus  #strongdad  #nofilter  #intarunner  #prettigweekend  #dowhatyoulove  #karma  #happyme 
Vakantie loopie! β˜€οΈ
Vakantie loopie! β˜€οΈ
Dag 271 van mijn Hebban Reading Challenge. .
.
Afgelopen weekend bij @damtotdamloop eindelijk weer dat fijne hardloopgevoel. Maandag inspiratie opgedaan @runnersworldhoorn voor een schema voor halve marathon. Dinsdag daar nog schepje bovenop via @leefstijlopmaat. Woensdag hard getraind @loopgroephoorn . Gisteravond gechild met een boek voor de @hebbannl Thriller Club. Heerlijk weekje!
.
.
#hrc2018 #hebbanreadingchallenge #readingchallenge #reading #hebban #lezen #books #boeken #bookstagram #bookstagrammer #instareaders #instabooks #coffeeΒ  #coffeelove #cappuccino #bibliophile #booklove #boekenwurm #hardlopen #halvemarathon #runnersworld #leefstijlolmaat #gezondleven #healthy #HebbanThrillerClub #damloopbynight #damloop #damloop2018
Dag 271 van mijn Hebban Reading Challenge. . . Afgelopen weekend bij @damtotdamloop eindelijk weer dat fijne hardloopgevoel. Maandag inspiratie opgedaan @runnersworldhoorn voor een schema voor halve marathon. Dinsdag daar nog schepje bovenop via @leefstijlopmaat. Woensdag hard getraind @loopgroephoorn . Gisteravond gechild met een boek voor de @hebbannl Thriller Club. Heerlijk weekje! . . #hrc2018  #hebbanreadingchallenge  #readingchallenge  #reading  #hebban  #lezen  #books  #boeken  #bookstagram  #bookstagrammer  #instareaders  #instabooks  #coffee Β  #coffeelove  #cappuccino  #bibliophile  #booklove  #boekenwurm  #hardlopen  #halvemarathon  #runnersworld  #leefstijlolmaat  #gezondleven  #healthy  #HebbanThrillerClub  #damloopbynight  #damloop  #damloop2018 
Alle blauwe (en oranje) zwaantjes verzamelen! ✈️
Alle blauwe (en oranje) zwaantjes verzamelen! ✈️
The finish line is only the beginning to new goals 🏁 .

3(4x300m) @3.19/km pace at the track tonight βœ”οΈ .
Preparing for Halve van Haarlem this Sundayβœ”οΈ .
Planning new goals after Amsterdam Marathonβœ”οΈ .

While the Amsterdam Marathon is my biggest goal this fall, it is only one small step towards other goals and many more finish lines.
The finish line is only the beginning to new goals 🏁 . 3(4x300m) @3.19/km pace at the track tonight βœ”οΈ . Preparing for Halve van Haarlem this Sundayβœ”οΈ . Planning new goals after Amsterdam Marathonβœ”οΈ . While the Amsterdam Marathon is my biggest goal this fall, it is only one small step towards other goals and many more finish lines.
Een rustige 5km...
πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ
.
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #damloopbynight #damtotdamloop
Een rustige 5km... πŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈπŸƒπŸΌβ€β™‚οΈ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #damloopbynight  #damtotdamloop 
Oops!... I did it again πŸ™„πŸ™ˆπŸ™ŠπŸ˜πŸ˜Š Dam loop by night en Dam tot Dam  gelopen πŸ˜† verkouden en met buikgriep / w ciΔ…gΕ‚ym deszczu, w zimnicy, z przeziΔ™bieniem i grypΔ… ΕΌoΕ‚Δ…dkowΔ… (bez odwiedzin toi toia siΔ™ nie obeszΕ‚oπŸ˜’), ale daΕ‚am radΔ™ πŸ’ͺπŸ˜‹ w sobotΔ™ wieczorem - 8 km, a w niedzielΔ™ 16 km.

#damloop #damloopbynight #10em #5em #damloop2018 #dtd #dtd2018 #damloopbynight2018 #damtotdamloop #damtotdam #running #runner #biegaczka #bieganie #zawody #hardloopwedstrijd #hardlopen #tomtom #runningwomen #amsterdam #zaandam #rainy #10mijl #5mijl #πŸƒβ€β™€οΈ
Oops!... I did it again πŸ™„πŸ™ˆπŸ™ŠπŸ˜πŸ˜Š Dam loop by night en Dam tot Dam gelopen πŸ˜† verkouden en met buikgriep / w ciΔ…gΕ‚ym deszczu, w zimnicy, z przeziΔ™bieniem i grypΔ… ΕΌoΕ‚Δ…dkowΔ… (bez odwiedzin toi toia siΔ™ nie obeszΕ‚oπŸ˜’), ale daΕ‚am radΔ™ πŸ’ͺπŸ˜‹ w sobotΔ™ wieczorem - 8 km, a w niedzielΔ™ 16 km. #damloop  #damloopbynight  #10em  #5em  #damloop2018  #dtd  #dtd2018  #damloopbynight2018  #damtotdamloop  #damtotdam  #running  #runner  #biegaczka  #bieganie  #zawody  #hardloopwedstrijd  #hardlopen  #tomtom  #runningwomen  #amsterdam  #zaandam  #rainy  #10mijl  #5mijl  #πŸƒβ€β™€οΈ
Vooruit, nog een keer genieten van de mooiste foto's van de @damtotdamloop 😍 
Ons Runner's World pacing team powered by Garmin liep ook mee en mocht 4 gelukkige winnaars naar hun streeftijd hazen!  Genieten jullie nog een beetje na? Of wordt er al nagedacht over de volgende wedstrijd 😏

Foto's: Le Champion
Vooruit, nog een keer genieten van de mooiste foto's van de @damtotdamloop 😍 Ons Runner's World pacing team powered by Garmin liep ook mee en mocht 4 gelukkige winnaars naar hun streeftijd hazen! Genieten jullie nog een beetje na? Of wordt er al nagedacht over de volgende wedstrijd 😏 Foto's: Le Champion
Team PROdurance in actie tijdens de #damloop afgelopen zondag. #tbt #fun #rain #running #letsgo #runningmotivation #damloop2018 #10engelsemijl
Het was misschien wat koud en nat, desondanks heerlijk gelopen afgelopen weekend tijdens de @damtotdamloop. Met 53'33 een mooie eerste plaats πŸ₯‡ met het @run2daynederland team en een individuele tweede plaats πŸ₯ˆ bij de businessrun!

Volgende week: halve marathon @singelloopbreda πŸƒ πŸ“Έ: @jordyhindriks .
.

#running #run #runner #runners #laufen #hardlopen #strava #nevernotorunning #motivation #track #xc #hardloopnetwerk #roadto #damloop #singelloopbreda
Het was misschien wat koud en nat, desondanks heerlijk gelopen afgelopen weekend tijdens de @damtotdamloop. Met 53'33 een mooie eerste plaats πŸ₯‡ met het @run2daynederland team en een individuele tweede plaats πŸ₯ˆ bij de businessrun! Volgende week: halve marathon @singelloopbreda πŸƒ πŸ“Έ: @jordyhindriks . . #running  #run  #runner  #runners  #laufen  #hardlopen  #strava  #nevernotorunning  #motivation  #track  #xc  #hardloopnetwerk  #roadto  #damloop  #singelloopbreda 
Kleine Throwback naar de Damloop By Night van afgelopen zaterdag. De spierpijn is inmiddels over πŸ˜“. #fotofinish #damloop #poncho #damloopbynight #8km #throwback #throwbackthursday #tb #tbt
En hier is Flinders team 10 Mijl. Ondanks het weer hebben ze afgelopen zondag een fantastische prestatie neergezet. Heb jij Flinders zien rennen? πŸƒπŸ½β€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™€οΈ
En hier is Flinders team 10 Mijl. Ondanks het weer hebben ze afgelopen zondag een fantastische prestatie neergezet. Heb jij Flinders zien rennen? πŸƒπŸ½β€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™€οΈ
Few days later, finally got a picture of my Damloop by Night 2018 run. Finished 164th out of more than 7000 in my group. Improved my personal record on 8k. Satisfied. #Running #RoadRace #Damloop #DamloopByNight #Damloop2018 #DamloopByNight2018 #8k #Garmin #Zaandam #TheNetherlands
Gefinished en in de bloemen gezet!
#DTD15 #Finisher #Damloop