an online Instagram web viewer

#damloop medias

Photos

Age means nothing, with the right mindset. As @anitabc66 shares; Rain or shine....just keep on running and enjoy!!!
.
.
.
.
#damloop #damtotdamloop  #cabincrew #run #flightcrew #flightattendant #fit #fitgirl #running #over50 #lifeafter50 #lifebeyond50 #50 #betterwithage #strongewomen #mindset #positivemindset #justkeeprunning  #over40 #embraceyourage #happiness #lifeisbetter #womenempowerment #lovelife #fitness #runner #instarunners #health
Leeghwaterpark ๐Ÿ‘Œ
Leeghwaterpark ๐Ÿ‘Œ
Medal Monday! 3 cities, 3 races in 3 weeks! > 47 KMs Amsterdam - Utrecht - Eindhoven๐Ÿƒ๐Ÿป10 Miles - 10 K - Half Marathon. โญ๏ธ2 PRs #instarunners #medalmonday #damtotdamloop #damloop #damloop2018 #singellooputrecht #halvemarathoneindhoven #onzetrots
Direct uit het werk ff hard gelopen daarna heerlijk uit eten bij Minos Pallas!
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ .
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Direct uit het werk ff hard gelopen daarna heerlijk uit eten bij Minos Pallas! ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Toch maar ff 5km na lange werkdag
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ .
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Toch maar ff 5km na lange werkdag ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Vergadering in Noordwijk is gestart! Heb je suggesties? ๐Ÿ€๐Ÿ”†๐ŸŒผ Gooi het maar in de groep! ๐Ÿ #durftevragen #noordwijkaanzeeโ˜€๏ธ #10vannoordwijk #10KM #5KM #strava #instarunner #adidas #hardlopen #nevernotrunning #running #saucony #runnersworld #lm18 #amsterdam #damloop #leidenmarathon #noordwijk #alleskanbeter
Singelloop Breda:
2014: 1u11'39
2015: DNS
2016: DNS
2017: DNS
2018: 1u11'34 = PR

Na drie jaar van afwezigheid door blessures eindelijk weer de Halve Marathon kunnen lopen tijdens de Singelloop in Breda. 
Tevreden met de progressie van de afgelopen 4 jaar? --> Zeker niet. 
Blij om weer te kunnen racen zonder klachten? --> Zeker wel! ๐Ÿ˜๐Ÿƒ
-
"It's not how many times you get knocked down that count, it's how many times you get back up."
-
-
#running #run #runner #runners #laufen #hardlopen #strava #nevernotorunning #motivation #comeback #injury #track #xc #hardloopnetwerk #roadto #damloop #singelloopbreda
Singelloop Breda: 2014: 1u11'39 2015: DNS 2016: DNS 2017: DNS 2018: 1u11'34 = PR Na drie jaar van afwezigheid door blessures eindelijk weer de Halve Marathon kunnen lopen tijdens de Singelloop in Breda. Tevreden met de progressie van de afgelopen 4 jaar? --> Zeker niet. Blij om weer te kunnen racen zonder klachten? --> Zeker wel! ๐Ÿ˜๐Ÿƒ - "It's not how many times you get knocked down that count, it's how many times you get back up." - - #running  #run  #runner  #runners  #laufen  #hardlopen  #strava  #nevernotorunning  #motivation  #comeback  #injury  #track  #xc  #hardloopnetwerk  #roadto  #damloop  #singelloopbreda 
Bij ons sta JIJ altijd voorop! ๐Ÿ๐Ÿ Vandaag gaan we daarom alweer in overleg bij de Edwin van der Sar Foundation om te zien hoe we jullie gaan verrassen op zondag 14 juli 2019. ๐ŸŒผ๐Ÿ€ #alleskanbeter #noordwijkaanzeeโ˜€๏ธ #10KM #nevernotrunning #strava #adidas #strandlopers #noordwijk #hardlopenisleuk #asics #damloop #running #runningman #runningwoman #instarunner #epicintherunning #garmin #5KM #kidsrun #leidenmarathon
Keep on running! Ik zou kunnen zeggen dat ik in training ben voor de marathon van Amsterdam.... dat was 7 jaar geleden alweer. Vandaag waren het 7 kmโ€™s in slakkentempo. 21 oktober sta ik een ruime marathon lang muziek te draaien voor alle helden op de halve en de hele marathon. ๐Ÿš’๐ŸŽถ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ. .
.
Mijn eigen DJ Flyon running shirt bevalt nog steeds prima trouwens. Prima kwaliteit! @runandcasual 
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon
Keep on running! Ik zou kunnen zeggen dat ik in training ben voor de marathon van Amsterdam.... dat was 7 jaar geleden alweer. Vandaag waren het 7 kmโ€™s in slakkentempo. 21 oktober sta ik een ruime marathon lang muziek te draaien voor alle helden op de halve en de hele marathon. ๐Ÿš’๐ŸŽถ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ. . . Mijn eigen DJ Flyon running shirt bevalt nog steeds prima trouwens. Prima kwaliteit! @runandcasual #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #hardlopen  #instarunners  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen  #marathonamsterdam  #amsterdammarathon  #netherlands  #run  #running  @tcsamsterdammarathon
New running shoes ๐Ÿ‘Œ #Pegasus35
Over 2 weken weer 21,1 km maar dan in Amsterdam!
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ .
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Over 2 weken weer 21,1 km maar dan in Amsterdam! ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
21 October 2018: marathon Amsterdam! Runners ready? Cheerzone Flyon @ km8 (half marathon) and km29 (marathon)
.
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarunners #heemstedeloop #haarlem #marathon #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen #marathonamsterdam #amsterdammarathon #netherlands #run #running @tcsamsterdammarathon
Volgend weekend weer een race. Slechts 10km, maar de week er na het echte werk: halve marathon van Amsterdam. Hopelijk gaat het dan net zo lekker als hier op de foto bij de Damloop van al weer bijna twee weken geleden #tbt #hardlopen #damloop #sloterplasloop #10k #runner #halfmarathon #nike #lunarglide #roadto #stripatnight
Rain or shine....just keep on running and enjoy!!! #damloop #damtotdamloop #klmcrew #klm #myklmmoment #cabincrew #run #flightcrew #flightattendant #fit #fitgirl #running #wos
Vermomd als รฉรฉn van de 7 dwergen (zie foto) voelde ikย dat het een memorabeleย wedstrijd ging worden. Ondanks dat m'n strijdplan letterlijk en figuurlijk in het water viel heb ik er toch een PR uitgesleept met 1.04,09.
"Don't wait for the storm to pass but learn how to dance in the rain๐ŸŒง"
http://sportlifecrisis.com/2018/10/04/het-sprookje-van-de-pr-en-de-7-dwergen/
.
.
#hardlopen #hardlopenisleuk #instarunner #polarambassadorbenelux #regen #rain #amsterdam #damloop #damtotdamloop #running #runningmotivation #amsterdamcs #zaandam
Vermomd als รฉรฉn van de 7 dwergen (zie foto) voelde ikย dat het een memorabeleย wedstrijd ging worden. Ondanks dat m'n strijdplan letterlijk en figuurlijk in het water viel heb ik er toch een PR uitgesleept met 1.04,09. "Don't wait for the storm to pass but learn how to dance in the rain๐ŸŒง" http://sportlifecrisis.com/2018/10/04/het-sprookje-van-de-pr-en-de-7-dwergen/ . . #hardlopen  #hardlopenisleuk  #instarunner  #polarambassadorbenelux  #regen  #rain  #amsterdam  #damloop  #damtotdamloop  #running  #runningmotivation  #amsterdamcs  #zaandam 
It's Thursday, so time for a throwbackโ€ฆ 11 days ago, I ran the @damtotdamloop and I managed to ran 3 PB's (10K: 37.20, 15K: 56.30 & 10Mi in 1.00.31) which gave me a lot of confidence for the @chimarathon on Sunday:-) #damloop #chimarathon #road2chicago #marathon
It's Thursday, so time for a throwbackโ€ฆ 11 days ago, I ran the @damtotdamloop and I managed to ran 3 PB's (10K: 37.20, 15K: 56.30 & 10Mi in 1.00.31) which gave me a lot of confidence for the @chimarathon on Sunday:-) #damloop  #chimarathon  #road2chicago  #marathon 
Terug van een lange maar prima werkreis in het warme Afrika en toen kreeg ik deze foto op de app; throwbackje naar de Dam tot Dam, the wet edition๐Ÿ’งBikkels in de plensende regen!
โ€ข
โ€ข
โ€ข
#100dagensportrusten #sportrusten #marathonamsterdam #lopen #sportenisgezond #alwaysrunning #running #loverunning #hardlopen #nevernotactive #girlslove2run #instarunners #nevernotrunning #herzogmedical #marathon #beatyesterday #callingallsuperheroes #i12run2 #myroadtoamsterdam2018 #marathontraining #runnersworld #runnersworldnl #runnershigh #garmin #garminvivoactive #runforlife #damloop #damtotdam #klmdamloop #dtd
Terug van een lange maar prima werkreis in het warme Afrika en toen kreeg ik deze foto op de app; throwbackje naar de Dam tot Dam, the wet edition๐Ÿ’งBikkels in de plensende regen! โ€ข โ€ข โ€ข #100dagensportrusten  #sportrusten  #marathonamsterdam  #lopen  #sportenisgezond  #alwaysrunning  #running  #loverunning  #hardlopen  #nevernotactive  #girlslove2run  #instarunners  #nevernotrunning  #herzogmedical  #marathon  #beatyesterday  #callingallsuperheroes  #i12run2  #myroadtoamsterdam2018  #marathontraining  #runnersworld  #runnersworldnl  #runnershigh  #garmin  #garminvivoactive  #runforlife  #damloop  #damtotdam  #klmdamloop  #dtd 
past @damtotdamloop by @lechampionevents participated through my work, it was a very wet edition because of the many rain, but was again very nice.
.
#damloop #damloop2018 #damtotdam #amsterdam #zaandam #stvdbrink #running #hardlopen #teamup40 #beletter #regen #rain #dtd18
Wij zijn trots op onze collegaโ€™s welke met succes de Dam tot Damloop hebben volbracht! De wandel- en hardloopvariant waren beide erg geslaagd. De collegaโ€™s welke dit jaar de loop moesten missen, niet getreurd... Wij hopen jullie volgend jaar aan onze teams toe te voegen!
.
#stvdbrink #damloop #damloop2018 #dtd18 #wandeltocht #wandelen #hardlopen #running #hiking #zaandam #amsterdam #ermelo #wormerveer #transport #logistiek #wijstvandenbrink
Zwemmen @#damloop 
Op naar de 7heuvelen
Zwemmen @#damloop  Op naar de 7heuvelen
Halve van Haarlem!
Al 5 1/2 Marathons gelopen ๐Ÿ…
lekker!
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ .
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Halve van Haarlem! Al 5 1/2 Marathons gelopen ๐Ÿ… lekker! ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Racing is my cure!

I have to be honest that after IM70.3 Nice I lost most of my drive and motivation for this season. The Elbrus expedition and the scare we had in the high camp did not help and the last few weeks really felt as If the season was already over. Running #damloop did not overturn this feeling and neither did the changing weather. So when I arrived back in Holland on saturday morning I definitely did not feel like doing a sprint on only two hours of sleep. Glad I did it though! Not the best performance, but it felt good and I found some rythm again. Sometimes it is the little things that give you the most.
A water temp of 15 degrees is a bit chilly though ๐Ÿ˜‚ 
#trilife #triathlon #triathlete #triathlon_world #triathlonlife #triathlonmotivation #bosbaantriathlon #iamspecialized #vahalistriathlon #motivation
Racing is my cure! I have to be honest that after IM70.3 Nice I lost most of my drive and motivation for this season. The Elbrus expedition and the scare we had in the high camp did not help and the last few weeks really felt as If the season was already over. Running #damloop  did not overturn this feeling and neither did the changing weather. So when I arrived back in Holland on saturday morning I definitely did not feel like doing a sprint on only two hours of sleep. Glad I did it though! Not the best performance, but it felt good and I found some rythm again. Sometimes it is the little things that give you the most. A water temp of 15 degrees is a bit chilly though ๐Ÿ˜‚ #trilife  #triathlon  #triathlete  #triathlon_world  #triathlonlife  #triathlonmotivation  #bosbaantriathlon  #iamspecialized  #vahalistriathlon  #motivation 
Doei september en hallo oktober!! Genoten van het septemberzonnetje, @urbanculturerunutrecht @thecolorrunnl en @damtotdamloop  verder veel gerelaxt bekend gemaakt dat ik de halve van Berlijn ga lopen want ik wil mijn PR verbreken. Oktober wordt ook een feestje, ik heb er zin in! #colorrun2018 #damloop #urbanculturerunutrecht #ikloophard #runninglikeagirl #runnersofinstagram #instarunners #girlonamission
Whoop whoop! Zonnetje โ˜€๏ธ muziekje ๐ŸŽถ en geweldige lopers ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ - wat een lekker sfeertje vandaag in Haarlem ! De 5, de 10 en de 21km werden gelopen bij de @vitaminstorenl @halvevanhaarlem.official . Over een maand is de @heemstedeloop - ook in de regio en onderdeel van loopcircuit RSM @run2daynederland . Daar kom ik jullie ook weer aanmoedigen. Maar eerst 21-okt: @tcsamsterdammarathon .
.
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #damtotdambynight #damloopbynight #hhwcityrunbynight #alkmaarcityrunbynight #hardlopen #instarunners #halvevanhaarlem #heemstedeloop #haarlem #marathon @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official #amsterdam #tcsamsterdammarathon #marathon #haarlem #heemstede #hardlopen
Whoop whoop! Zonnetje โ˜€๏ธ muziekje ๐ŸŽถ en geweldige lopers ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ - wat een lekker sfeertje vandaag in Haarlem ! De 5, de 10 en de 21km werden gelopen bij de @vitaminstorenl @halvevanhaarlem.official . Over een maand is de @heemstedeloop - ook in de regio en onderdeel van loopcircuit RSM @run2daynederland . Daar kom ik jullie ook weer aanmoedigen. Maar eerst 21-okt: @tcsamsterdammarathon . . . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #damtotdambynight  #damloopbynight  #hhwcityrunbynight  #alkmaarcityrunbynight  #hardlopen  #instarunners  #halvevanhaarlem  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official #amsterdam  #tcsamsterdammarathon  #marathon  #haarlem  #heemstede  #hardlopen 
We Rocked Haarlem! De Halve van Haarlem was fantastisch! Heerlijk sfeertje op een mooi punt in Overveen. En deze gezellige ladies kwamen nog even buurten. .
.
๐Ÿš’๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐ŸŽถ๐Ÿ’ƒ๐Ÿป๐ŸŒž
.
#hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #damtotdambynight #damloopbynight #hhwcityrunbynight #alkmaarcityrunbynight #hardlopen #instarunners #halvevanhaarlem #heemstedeloop #haarlem #marathon @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official
We Rocked Haarlem! De Halve van Haarlem was fantastisch! Heerlijk sfeertje op een mooi punt in Overveen. En deze gezellige ladies kwamen nog even buurten. . . ๐Ÿš’๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐ŸŽถ๐Ÿ’ƒ๐Ÿป๐ŸŒž . #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #damtotdambynight  #damloopbynight  #hhwcityrunbynight  #alkmaarcityrunbynight  #hardlopen  #instarunners  #halvevanhaarlem  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  @vitaminstorenl @sportsupportstk @361europe @halvevanhaarlem.official
Continuando os treinos para a #meiamaratonaamsterdam 
Lindo domingo de outono. Muitos dormem,  outros relaxam, curtem uma praia, e eu corro quase 19km

After the #damloop , training to the #halfmarathonamsterdam continue. Beautiful autumn Sunday. Some sleep, others relax, go to the beach, I run almost 19km
#loverunning #keeprunning #runkeeper #heartrunners #hardlopen #corredora #corridaderua #runningmom @runningmother #rumoameia
Yeah! New personal record on the #10k 39.43 mins. Very happy with this result although it was really painful!
Last week also broke my #10miles record by finishing in 1.06.44.

#running #race #strava #pr #goals #runningfast #improving #rehacare #afterparty #badpreparation #mindset #painful #happy #halvevanhaarlem #haarlem #damloop
Halve van Haarlem!! 02:00:57
Mijn PR op de halve Marathon met bijna 10 minuten verbeterd, kan bijna zelf niet geloven ik liep erg lekker!
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ
.
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #haarlem #nh
Halve van Haarlem!! 02:00:57 Mijn PR op de halve Marathon met bijna 10 minuten verbeterd, kan bijna zelf niet geloven ik liep erg lekker! ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #haarlem  #nh 
Sometimes you just need a fence to catch your breath ๐Ÿ™ƒ foto: @basbeentjes
Sometimes you just need a fence to catch your breath ๐Ÿ™ƒ foto: @basbeentjes
My first post on #insta! Exactly one week ago, I ran the #damloopbynight with my colleagues of Atrium. 8Mi in an easy pace, finishing in 38.11 (avg. pace 4.45/km) #damloop #chimarathon #road2chicago #marathon
My bicycle needs some service, therefore I needed to run home from the shop. It was a nice post #damloop run and I ran my usual pace again ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ™Œ๐Ÿป
#nikeairzoomstructure19 #nikerunning  #jogging #runningwomen #fitdutchiesnl #instarunners #lovetorun #instarunnersnl #hardlopen #runnersworldnl #hardlooptraining #runlikeagirl #badhoevedorp #profilefietsspecialist #tcsamsterdammarathon #tcssuperheroes
Goed stel hoor! We did it again ๐Ÿ’ฅโ˜”๏ธ๐Ÿ… Team @mistermonki.nl #nevernotrunning #ponchopower
Kleine #tb naar afgelopen zaterdag, inmiddels weer herstel ๐Ÿ˜…๐Ÿ™ˆ #damloop
Kleine #tb  naar afgelopen zaterdag, inmiddels weer herstel ๐Ÿ˜…๐Ÿ™ˆ #damloop 
Eerste rondje naar de #damloop, rustig aan gedaan, weekje bijgekomen van afgelopen zondag. Fotoโ€™s logen er niet om tijdens de damloop, tot het uiterste gegaan voor het PR-tje. Je kunt niet altijd een showhorse ๐Ÿฆ„ zijn voor de ๐Ÿ“ธโ€™s ๐Ÿ˜
Eerste rondje naar de #damloop , rustig aan gedaan, weekje bijgekomen van afgelopen zondag. Fotoโ€™s logen er niet om tijdens de damloop, tot het uiterste gegaan voor het PR-tje. Je kunt niet altijd een showhorse ๐Ÿฆ„ zijn voor de ๐Ÿ“ธโ€™s ๐Ÿ˜
Ik zie er niet uit, maar het ging top! #damloop #beetjegekkepet Dank voor de foto, Inge Gorres-Smit!
Vakantie loopie! โ˜€๏ธ
Vakantie loopie! โ˜€๏ธ
Dag 271 van mijn Hebban Reading Challenge. .
.
Afgelopen weekend bij @damtotdamloop eindelijk weer dat fijne hardloopgevoel. Maandag inspiratie opgedaan @runnersworldhoorn voor een schema voor halve marathon. Dinsdag daar nog schepje bovenop via @leefstijlopmaat. Woensdag hard getraind @loopgroephoorn . Gisteravond gechild met een boek voor de @hebbannl Thriller Club. Heerlijk weekje!
.
.
#hrc2018 #hebbanreadingchallenge #readingchallenge #reading #hebban #lezen #books #boeken #bookstagram #bookstagrammer #instareaders #instabooks #coffeeย  #coffeelove #cappuccino #bibliophile #booklove #boekenwurm #hardlopen #halvemarathon #runnersworld #leefstijlolmaat #gezondleven #healthy #HebbanThrillerClub #damloopbynight #damloop #damloop2018
Dag 271 van mijn Hebban Reading Challenge. . . Afgelopen weekend bij @damtotdamloop eindelijk weer dat fijne hardloopgevoel. Maandag inspiratie opgedaan @runnersworldhoorn voor een schema voor halve marathon. Dinsdag daar nog schepje bovenop via @leefstijlopmaat. Woensdag hard getraind @loopgroephoorn . Gisteravond gechild met een boek voor de @hebbannl Thriller Club. Heerlijk weekje! . . #hrc2018  #hebbanreadingchallenge  #readingchallenge  #reading  #hebban  #lezen  #books  #boeken  #bookstagram  #bookstagrammer  #instareaders  #instabooks  #coffee ย  #coffeelove  #cappuccino  #bibliophile  #booklove  #boekenwurm  #hardlopen  #halvemarathon  #runnersworld  #leefstijlolmaat  #gezondleven  #healthy  #HebbanThrillerClub  #damloopbynight  #damloop  #damloop2018 
The finish line is only the beginning to new goals ๐Ÿ .

3(4x300m) @3.19/km pace at the track tonight โœ”๏ธ .
Preparing for Halve van Haarlem this Sundayโœ”๏ธ .
Planning new goals after Amsterdam Marathonโœ”๏ธ .

While the Amsterdam Marathon is my biggest goal this fall, it is only one small step towards other goals and many more finish lines.
The finish line is only the beginning to new goals ๐Ÿ . 3(4x300m) @3.19/km pace at the track tonight โœ”๏ธ . Preparing for Halve van Haarlem this Sundayโœ”๏ธ . Planning new goals after Amsterdam Marathonโœ”๏ธ . While the Amsterdam Marathon is my biggest goal this fall, it is only one small step towards other goals and many more finish lines.
Een rustige 5km...
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ
.
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #damloopbynight #damtotdamloop
Een rustige 5km... ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #damloopbynight  #damtotdamloop 
Oops!... I did it again ๐Ÿ™„๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™Š๐Ÿ˜๐Ÿ˜Š Dam loop by night en Dam tot Dam  gelopen ๐Ÿ˜† verkouden en met buikgriep / w ciฤ…gล‚ym deszczu, w zimnicy, z przeziฤ™bieniem i grypฤ… ลผoล‚ฤ…dkowฤ… (bez odwiedzin toi toia siฤ™ nie obeszล‚o๐Ÿ˜’), ale daล‚am radฤ™ ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜‹ w sobotฤ™ wieczorem - 8 km, a w niedzielฤ™ 16 km.

#damloop #damloopbynight #10em #5em #damloop2018 #dtd #dtd2018 #damloopbynight2018 #damtotdamloop #damtotdam #running #runner #biegaczka #bieganie #zawody #hardloopwedstrijd #hardlopen #tomtom #runningwomen #amsterdam #zaandam #rainy #10mijl #5mijl #๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ
Oops!... I did it again ๐Ÿ™„๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™Š๐Ÿ˜๐Ÿ˜Š Dam loop by night en Dam tot Dam gelopen ๐Ÿ˜† verkouden en met buikgriep / w ciฤ…gล‚ym deszczu, w zimnicy, z przeziฤ™bieniem i grypฤ… ลผoล‚ฤ…dkowฤ… (bez odwiedzin toi toia siฤ™ nie obeszล‚o๐Ÿ˜’), ale daล‚am radฤ™ ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜‹ w sobotฤ™ wieczorem - 8 km, a w niedzielฤ™ 16 km. #damloop  #damloopbynight  #10em  #5em  #damloop2018  #dtd  #dtd2018  #damloopbynight2018  #damtotdamloop  #damtotdam  #running  #runner  #biegaczka  #bieganie  #zawody  #hardloopwedstrijd  #hardlopen  #tomtom  #runningwomen  #amsterdam  #zaandam  #rainy  #10mijl  #5mijl  #๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ
Vooruit, nog een keer genieten van de mooiste foto's van de @damtotdamloop ๐Ÿ˜ 
Ons Runner's World pacing team powered by Garmin liep ook mee en mocht 4 gelukkige winnaars naar hun streeftijd hazen!  Genieten jullie nog een beetje na? Of wordt er al nagedacht over de volgende wedstrijd ๐Ÿ˜

Foto's: Le Champion
Vooruit, nog een keer genieten van de mooiste foto's van de @damtotdamloop ๐Ÿ˜ Ons Runner's World pacing team powered by Garmin liep ook mee en mocht 4 gelukkige winnaars naar hun streeftijd hazen! Genieten jullie nog een beetje na? Of wordt er al nagedacht over de volgende wedstrijd ๐Ÿ˜ Foto's: Le Champion
Team PROdurance in actie tijdens de #damloop afgelopen zondag. #tbt #fun #rain #running #letsgo #runningmotivation #damloop2018 #10engelsemijl
Het was misschien wat koud en nat, desondanks heerlijk gelopen afgelopen weekend tijdens de @damtotdamloop. Met 53'33 een mooie eerste plaats ๐Ÿฅ‡ met het @run2daynederland team en een individuele tweede plaats ๐Ÿฅˆ bij de businessrun!

Volgende week: halve marathon @singelloopbreda ๐Ÿƒ ๐Ÿ“ธ: @jordyhindriks .
.

#running #run #runner #runners #laufen #hardlopen #strava #nevernotorunning #motivation #track #xc #hardloopnetwerk #roadto #damloop #singelloopbreda
Het was misschien wat koud en nat, desondanks heerlijk gelopen afgelopen weekend tijdens de @damtotdamloop. Met 53'33 een mooie eerste plaats ๐Ÿฅ‡ met het @run2daynederland team en een individuele tweede plaats ๐Ÿฅˆ bij de businessrun! Volgende week: halve marathon @singelloopbreda ๐Ÿƒ ๐Ÿ“ธ: @jordyhindriks . . #running  #run  #runner  #runners  #laufen  #hardlopen  #strava  #nevernotorunning  #motivation  #track  #xc  #hardloopnetwerk  #roadto  #damloop  #singelloopbreda 
Kleine Throwback naar de Damloop By Night van afgelopen zaterdag. De spierpijn is inmiddels over ๐Ÿ˜“. #fotofinish #damloop #poncho #damloopbynight #8km #throwback #throwbackthursday #tb #tbt
En hier is Flinders team 10 Mijl. Ondanks het weer hebben ze afgelopen zondag een fantastische prestatie neergezet. Heb jij Flinders zien rennen? ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ
En hier is Flinders team 10 Mijl. Ondanks het weer hebben ze afgelopen zondag een fantastische prestatie neergezet. Heb jij Flinders zien rennen? ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ
Few days later, finally got a picture of my Damloop by Night 2018 run. Finished 164th out of more than 7000 in my group. Improved my personal record on 8k. Satisfied. #Running #RoadRace #Damloop #DamloopByNight #Damloop2018 #DamloopByNight2018 #8k #Garmin #Zaandam #TheNetherlands
That time I added a bra to my pasta dish๐Ÿ‘™ Just kidding: itโ€™s ricotta๐Ÿ˜‰ 
#recipe #online || PS: my vlog about the horrible Damloop running contest (I. Hate. Rain.) is now online on Youtube! Sorry upfront about all the swear words I use, but I guess I become kinda evil when I nearly drownโ€ฆ #linkinbio #eninStories #damloop #vlog
That time I added a bra to my pasta dish๐Ÿ‘™ Just kidding: itโ€™s ricotta๐Ÿ˜‰ #recipe  #online  || PS: my vlog about the horrible Damloop running contest (I. Hate. Rain.) is now online on Youtube! Sorry upfront about all the swear words I use, but I guess I become kinda evil when I nearly drownโ€ฆ #linkinbio  #eninStories  #damloop  #vlog 
Guess what?! We are back with another podcast ๐Ÿ“ป๐ŸŽง Check out episode 2 of @susyqanda on Spotify, iTunes & podcast apps โœŒ๏ธ
โ€ข
โ€ข
โ€ข
#RunningPodcast #SusyQanda #RunningTalk #Damloop #Recap #RunnersWorldNL #HardlopenIsLeuk #NotPosing #SoNatural #ModelLife ๐Ÿ“ธ @barbarakerkhof
Ook namens de branche organisatie een blijk van waardering! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ @anbos_schoonheidsverzorging #workout #cardio #krachttraining #strength #fitgirl #nosunrun #beautician #beautysalon #schoonheidsspecialiste #schoonheidssalon #schoonheidssalonpatty #leuth #2018 #nijmegen #trainen #024 #hardlopen #goeddoel #whydonate #damloop #damloopbynight #damtotdamloop #anbos #team #gift #card #lovely
Geconcentreerd koppie tijdens de #damloop afgelopen zondag ๐Ÿ“ธ@jordyhindriks
Geconcentreerd koppie tijdens de #damloop  afgelopen zondag ๐Ÿ“ธ@jordyhindriks
De tweede aflevering van onze podcast Susy Q&A staat online!๐ŸŽง Topatlete @susankrumins vertelt over haar Dam tot Damloop, waarin ze derde (en eerste Nederlandse) werd, maar tot haar teleurstelling net voor de streep werd bijgehaald door de (later gestartte) eerste man. 
Ook bellen Olivier en Susan met Europees marathonkampioen @koennaert ๐Ÿ”ฅ
Luisteren dus, via de #linkinbio!

Foto: Barbara Kerkhof
De tweede aflevering van onze podcast Susy Q&A staat online!๐ŸŽง Topatlete @susankrumins vertelt over haar Dam tot Damloop, waarin ze derde (en eerste Nederlandse) werd, maar tot haar teleurstelling net voor de streep werd bijgehaald door de (later gestartte) eerste man. Ook bellen Olivier en Susan met Europees marathonkampioen @koennaert ๐Ÿ”ฅ Luisteren dus, via de #linkinbio ! Foto: Barbara Kerkhof
They did it! We are very proud of our colleagues who participated in the Dam tot Damloop last Sunday. โ €
โ €
โ €
#damtotdamloop2018 #DTD18 #damloop #lechampionevents #runningevent #020 #amsterdam #agencylife #digitalagency
10x de Damloop + 1x wandeltocht - de Damloop....,
Een van de eerste grote evenementen waar ik aan mee deed. In 2009 begon het allemaal. Toen liep ik nog 1 ร  2 runs in het jaar. Nu soms 4 per maand.๐Ÿ˜… De sfeer, het enthousiaste publiek, de afterparty. Dit zorgt er mede voor dat hardlopen zo bijzonder voor mij is en echt een passie is geworden! Weer zo'n dag in het jaar die je niet gauw vergeet. Elk jaar leef je er weer naar toe. Je stelt doelen nadat je weet hoe het is om ongetraind (1.40) te lopen. ๐Ÿ˜‹ 
Toch weer een mooie 1.10 gelopen. Tot volgend jaar!? #damloop#passie#goingforward#doelen#hardloopgeheimen#loverunning#instarunners#happyrunner#running#hardlopen#fit#saucony#garmin#garminconnect#strava#trailrunning#goals#runners#instarun#instarunning#runnersworld#runnersofinstagram#runnersworldnl#runwiththeflowย #garminconnect#keeponrunning#hardlopenisleuk#support#damtotdam
10x de Damloop + 1x wandeltocht - de Damloop...., Een van de eerste grote evenementen waar ik aan mee deed. In 2009 begon het allemaal. Toen liep ik nog 1 ร  2 runs in het jaar. Nu soms 4 per maand.๐Ÿ˜… De sfeer, het enthousiaste publiek, de afterparty. Dit zorgt er mede voor dat hardlopen zo bijzonder voor mij is en echt een passie is geworden! Weer zo'n dag in het jaar die je niet gauw vergeet. Elk jaar leef je er weer naar toe. Je stelt doelen nadat je weet hoe het is om ongetraind (1.40) te lopen. ๐Ÿ˜‹ Toch weer een mooie 1.10 gelopen. Tot volgend jaar!? #damloop #passie #goingforward #doelen #hardloopgeheimen #loverunning #instarunners #happyrunner #running #hardlopen #fit #saucony #garmin #garminconnect #strava #trailrunning #goals #runners #instarun #instarunning #runnersworld #runnersofinstagram #runnersworldnl #runwiththeflow ย #garminconnect #keeponrunning #hardlopenisleuk #support #damtotdam 
โ€ข R U N โ€ข ik deed mee aan mijn tweede hardloopevenement van dit jaar, de Damloop by Night @damtotdamloop .. wat een tof evenement, wat een sfeer en wat een ervaring! Volgend jaar weer!
โ€ข R U N โ€ข ik deed mee aan mijn tweede hardloopevenement van dit jaar, de Damloop by Night @damtotdamloop .. wat een tof evenement, wat een sfeer en wat een ervaring! Volgend jaar weer!
Oranjecircuit alias SPOC was vanavond in Lisse! ๐Ÿƒ๐Ÿ๐Ÿบ Laatste wedstrijd uit een mooie reeks tussen Leona Salman en Jolijn Swager. ๐Ÿ”† Next battle zaterdag in Katwijk? ๐Ÿ…#oranjecircuit #noordwijkaanzeeโ˜€๏ธ #damloop #adidas #strava #instaphoto #spoc #halvevankatwijk #runningwoman
Ik heb een heerlijke Dam tot Damloop gehad. De gunstige omstandigheden leidde tot een nieuwe PR (1:03:06) op de 10EM... ๐Ÿƒ๐Ÿผโšก๏ธ Nu kan het vizier geheel gezet worden op Eindhoven (๐Ÿ’ก) over drie weken ๐Ÿ™„
. .
.
.
 #instarunner #hardlopenisleuk #asicsfrontrunner #hardlopen #run #running #duurloop #instarunners #laufen #runhappy #runnersworld #lechampion #mudsweattrails #10em #duurloop #jaybird #trailrunning #trailrunner #courir #neverstoprunning #sport #damloop #damloop2018
Ik heb een heerlijke Dam tot Damloop gehad. De gunstige omstandigheden leidde tot een nieuwe PR (1:03:06) op de 10EM... ๐Ÿƒ๐Ÿผโšก๏ธ Nu kan het vizier geheel gezet worden op Eindhoven (๐Ÿ’ก) over drie weken ๐Ÿ™„ . . . . #instarunner  #hardlopenisleuk  #asicsfrontrunner  #hardlopen  #run  #running  #duurloop  #instarunners  #laufen  #runhappy  #runnersworld  #lechampion  #mudsweattrails  #10em  #duurloop  #jaybird  #trailrunning  #trailrunner  #courir  #neverstoprunning  #sport  #damloop  #damloop2018 
Onderweg naar een nieuw pr op de Damloop! 
#damloop #damtotdamloop #hardlopen #instarun #dtd #run #running
Proud of our fundraising project for METAKIDS during the Dam tot Damloop! We have raised a nice amount for more research against Metabolic disorder. Everyย contributionย towardย aย goalย isย valuable, regardlessย ofย howย smallย itย mayย be.
.
.
#metakids #endemolshine #fundraising #charity #damloop #damtotdamloop #amsterdam #zaandam #runningevent #running #hardlopen #fitdutchies #fitfam #happyrunner #hardlopenisleuk #instarunners #instarun #instarunner #laufen #rennen #10miles #marathontraining #marathon #halfmarathon #achievinggoals
Proud of our fundraising project for METAKIDS during the Dam tot Damloop! We have raised a nice amount for more research against Metabolic disorder. Everyย contributionย towardย aย goalย isย valuable, regardlessย ofย howย smallย itย mayย be. . . #metakids  #endemolshine  #fundraising  #charity  #damloop  #damtotdamloop  #amsterdam  #zaandam  #runningevent  #running  #hardlopen  #fitdutchies  #fitfam  #happyrunner  #hardlopenisleuk  #instarunners  #instarun  #instarunner  #laufen  #rennen  #10miles  #marathontraining  #marathon  #halfmarathon  #achievinggoals 
Wij zijn enorm trots op ons loopgroepje wat voor de eerste keer de Damloop liep, en dan meteen deze legendarische editie 2018! #buitensport #schaatsschool #hardlooptraining #amsterdam #damloop #damloop2018 #damtotdamloop2018 #damtotdamloop #odlo #saucony #asics #weeseenbergsportencoaching #running #eerstekeerdamloop
Zo eerste kilometers na het DtD weekend zitten er weer op!
๐Ÿ”œHalve van Haarlem
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ
.
.
.
.
.
.
.
#reisjefit #training #fit #follow #runs #instarunner #nike #nikeplus #adidas #garmin #fitboy #nikeplus #nike #heerhugowaard #alkmaar #hoorn #amsterdam #runs #ikloophard #run #running  #runnersworld #damloop #hardlopen #sport #like #asics #egmondhalvemarathon #zevenheuvelenloop #damloop #halvevanhaarlem #amsterdammarathon #damloopbynight #damtotdamloop
Zo eerste kilometers na het DtD weekend zitten er weer op! ๐Ÿ”œHalve van Haarlem ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . . . #reisjefit  #training  #fit  #follow  #runs  #instarunner  #nike  #nikeplus  #adidas  #garmin  #fitboy  #nikeplus  #nike  #heerhugowaard  #alkmaar  #hoorn  #amsterdam  #runs  #ikloophard  #run  #running  #runnersworld  #damloop  #hardlopen  #sport  #like  #asics  #egmondhalvemarathon  #zevenheuvelenloop  #damloop  #halvevanhaarlem  #amsterdammarathon  #damloopbynight  #damtotdamloop 
My official finish photo! ๐Ÿ™Œ๐Ÿป
Had no clue how I looked like, but it looks pretty good! As mentioned in my post on Sunday, I ran a little slower than normal, just to make sure to make it to the finish. Unfortunately, due to an aching knee at 15km my time slowed down more. Oh well, who cares! I made it! ๐ŸŽŠ๐Ÿค—
#damloop #damtotdam #damtotdamloop #dtd18 #damloop2018 #justdoitsunday #sundayrun #sundayrunday #sundayrunning #nikeairzoomstructure19 #nikerunning  #jogging #runningwomen #fitdutchiesnl #instarunners #lovetorun #instarunnersnl #hardlopen #runnersworldnl #hardlooptraining #runlikeagirl
My official finish photo! ๐Ÿ™Œ๐Ÿป Had no clue how I looked like, but it looks pretty good! As mentioned in my post on Sunday, I ran a little slower than normal, just to make sure to make it to the finish. Unfortunately, due to an aching knee at 15km my time slowed down more. Oh well, who cares! I made it! ๐ŸŽŠ๐Ÿค— #damloop  #damtotdam  #damtotdamloop  #dtd18  #damloop2018  #justdoitsunday  #sundayrun  #sundayrunday  #sundayrunning  #nikeairzoomstructure19  #nikerunning  #jogging  #runningwomen  #fitdutchiesnl  #instarunners  #lovetorun  #instarunnersnl  #hardlopen  #runnersworldnl  #hardlooptraining  #runlikeagirl 
Geen medal monday gisteren omdat ik te ziekjes was om uit mijn bed te komen dus dan maar een medal tuesday!๐Ÿคง misschien had het ziek zijn iets te maken met het twee keer zeiknat regenen tijdens de @damtotdamloop afgelopen weekend๐Ÿ™ˆ Vandaag in ieder geval weer beterโœŒ๏ธDeze week staat er een rust week op het programma met twee korte loopjes plus een interval๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ Het eerste loopje is er een geworden langs de Amstel meteen ondergaande zon en @nickyelisabeth๐Ÿค—
.
.
.
.
#hardlopen #run #laufen #damloop #damtotdamloop #medalmonday #medal #marathontraining #marathon #training #nevernotrunning #runitfast #runlocal #runlocalamsterdam #amsterdam #amstel #fitcouple #asicsfrontrunner #stravarun #garmin #garminvivoactive3 #strava #runnersworld #runnersworldnl  #fitgirls #fitdutchies
Geen medal monday gisteren omdat ik te ziekjes was om uit mijn bed te komen dus dan maar een medal tuesday!๐Ÿคง misschien had het ziek zijn iets te maken met het twee keer zeiknat regenen tijdens de @damtotdamloop afgelopen weekend๐Ÿ™ˆ Vandaag in ieder geval weer beterโœŒ๏ธDeze week staat er een rust week op het programma met twee korte loopjes plus een interval๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ Het eerste loopje is er een geworden langs de Amstel meteen ondergaande zon en @nickyelisabeth๐Ÿค— . . . . #hardlopen  #run  #laufen  #damloop  #damtotdamloop  #medalmonday  #medal  #marathontraining  #marathon  #training  #nevernotrunning  #runitfast  #runlocal  #runlocalamsterdam  #amsterdam  #amstel  #fitcouple  #asicsfrontrunner  #stravarun  #garmin  #garminvivoactive3  #strava  #runnersworld  #runnersworldnl  #fitgirls  #fitdutchies 
Herstelloop vandaag gedaan viel niet mee ๐Ÿ˜… nog een beetje last van de beens! Nu lekker op de bank hangen en donderdag nieuwe schoenen kopen ๐Ÿ˜ฑ
.
.
#hrdlprs #houserunners #hardlopers  #berenloop #damloop #ahold #delhaize  #amsterdam #zaandam #zwolle #terschelling #marathon #10miles #hardlopen #medal #medalmonday #hardloopfeest #hardloopfeestje #runners #run #laufers #laufen #brooks #lauf #runnersworld #runnersworldnl
Amsterdam naar Zaandam. Normaal een zonnig uitje alleen dit jaar niet maar dat maakt niet uit! Blijft een mooi hardloopfeestje! Volgend jaar weer!?
.
.
#hrdlprs #houserunners #hardlopers  #berenloop #damloop #amsterdam #zaandam #zwolle #terschelling #marathon #10miles #hardlopen #hardloopfeest #hardloopfeestje #runners #run #laufers #laufen #lauf #runnersworld #runnersworldnl #nat
Haarlem - ready to rock @halvevanhaarlem.official ? This Sunday de halve van Haarlem,  5k, 10k & 21k run in beautiful Haarlem . .
Het lijkt er op dat het droog wordt (droger dan de Damloop in ieder geval). Zie ik je daar? .
Foto met @wendiez_running_life door @marieke.running.2018 .
#nightrun #bedrijfsfeest #hardloopdj #entertainment #mobieledj #dj #running #runnersdj #damloop #damtotdamloop #damtotdambynight #damloopbynight #hhwcityrunbynight #alkmaarcityrunbynight #hardlopen #instarunners #halvevanhaarlem #heemstedeloop #haarlem #marathon @vitaminstorenl @sportsupportstk
Haarlem - ready to rock @halvevanhaarlem.official ? This Sunday de halve van Haarlem, 5k, 10k & 21k run in beautiful Haarlem . . Het lijkt er op dat het droog wordt (droger dan de Damloop in ieder geval). Zie ik je daar? . Foto met @wendiez_running_life door @marieke.running.2018 . #nightrun  #bedrijfsfeest  #hardloopdj  #entertainment  #mobieledj  #dj  #running  #runnersdj  #damloop  #damtotdamloop  #damtotdambynight  #damloopbynight  #hhwcityrunbynight  #alkmaarcityrunbynight  #hardlopen  #instarunners  #halvevanhaarlem  #heemstedeloop  #haarlem  #marathon  @vitaminstorenl @sportsupportstk
Iets met een loop en regen naar een dam... I did it! 16 km in 1u40!

#damtotdamloop2018 #damtotdam #damloop2018 #damloop #damtotdamloop #hardlopen #nike #nikerunning #nikerunningclub #instarunners #strava
Prima test afgelopen zondag tijdens de zeiknatte #damtotdamloop . Een PR lopen terwijl je constant op de 'rem' trapt. Nog 4 weken te gaan tot Amsterdam Marathon! 
#damloop #tcsmarathon #opschema #marathontraining #4weekstogo
Samen is leuker dan alleen. Hardlopen doe je vaak alleen, maar soms is het gezelliger om samen met anderen te doen. Het is een goede motivatie om door te gaan en niet te stoppen. Als je samen loopt sla je ook minder snel een training over. En voor ons vrouwen is het ook gewoon veiliger want wie loopt er nu graag alleen in het donker door een parkje?! Tip: zoek een loopmaatje en kijk niet alleen naar snelheid en afstand maar ook naar persoonlijkheid en doorzettingsvermogen. #damloop #10em #amsterdam #zaandam #run #running #fitspiration #motivation #weareinthistogether
Samen is leuker dan alleen. Hardlopen doe je vaak alleen, maar soms is het gezelliger om samen met anderen te doen. Het is een goede motivatie om door te gaan en niet te stoppen. Als je samen loopt sla je ook minder snel een training over. En voor ons vrouwen is het ook gewoon veiliger want wie loopt er nu graag alleen in het donker door een parkje?! Tip: zoek een loopmaatje en kijk niet alleen naar snelheid en afstand maar ook naar persoonlijkheid en doorzettingsvermogen. #damloop  #10em  #amsterdam  #zaandam  #run  #running  #fitspiration  #motivation  #weareinthistogether 
Gefinished en in de bloemen gezet!
#DTD15 #Finisher #Damloop