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Unser Gericht der Woche im EMS Personal Training Studio Körperspannung ist der Curry- Reissalat. Viel Spass beim zubereiten und geniessen! Guten Appetit ;-)
#diycooking#rice#curry#salat#mais#paprika#curryreissalat#delicious#vegggiefood#loveit🍴😋 Rezept: Zuerst wird der Reis gekocht und danach in eine Salatschüssel gegeben.Anschließend schneidet man das Gemüse nach eigener Wahl(ich liebe Mais und Paprika💕) in Würfel und gebe es zum Reis hinzu. Danach nimmt man einen Becher Creme fraiche(bevorzugt ist mit Kräutern) und Speisequark oder besser noch Miracle Whip .Das gibt man zum Rest dazu und würzt alles mit Curry(sehr viel) , Paprikapulver,Gemüsebrühpulver,Salz,Pfeffer. Die Menge hängt davon ab,wie würzig und scharf der Salat sein soll.😊 Viel Spaß beim Ausprobieren. Achja bei dieser Menge (2Paprika,1 Dose Mais und ca1/4 Packung Reis)essen wir zu dritt daran.🍴✅
Super dazu schmeckt Fisch oder  iwas vom Grill😊Vorallem super geeignet Bei einem Grillabend🔥🍢
#diycooking #rice #curry #salat #mais #paprika #curryreissalat #delicious #vegggiefood #loveit 🍴😋 Rezept: Zuerst wird der Reis gekocht und danach in eine Salatschüssel gegeben.Anschließend schneidet man das Gemüse nach eigener Wahl(ich liebe Mais und Paprika💕) in Würfel und gebe es zum Reis hinzu. Danach nimmt man einen Becher Creme fraiche(bevorzugt ist mit Kräutern) und Speisequark oder besser noch Miracle Whip .Das gibt man zum Rest dazu und würzt alles mit Curry(sehr viel) , Paprikapulver,Gemüsebrühpulver,Salz,Pfeffer. Die Menge hängt davon ab,wie würzig und scharf der Salat sein soll.😊 Viel Spaß beim Ausprobieren. Achja bei dieser Menge (2Paprika,1 Dose Mais und ca1/4 Packung Reis)essen wir zu dritt daran.🍴✅ Super dazu schmeckt Fisch oder iwas vom Grill😊Vorallem super geeignet Bei einem Grillabend🔥🍢
{Curry-Reissalat mit Geflügel} 
So sieht unser heutiges Abendessen aus. Das Rezept dazu gibts unten.

Zutaten:
250g Wildreis
5dl Gemüsebouillon
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika 
1 Stange Lauch
250g Geflügelgeschnetzeltes
6 EL Olivenöl
3 EL Weissweinessig
2 EL Wasser
1 TL Sambal Oelek
1 TL Currypulver
etwas Pfeffer & Salz

Zubereitung:
Die Gemüsebouillon aufkochen und den Wildreis darin garen. Während dieser Zeit das Gemüse rüsten und klein schneiden. 
Für die Sauce Öl, Wasser, Essig, Sambal Oelek, Currypulver, Salz & Pfeffer in einer Schüssel anrühren. 
Das Geflügel in einer Pfanne braten und zum Gemüse geben. Sobald der Reis gar ist, diesen unter das Geflügel-Gemüse mischen und die Sauce darüber geben. Gründlich durchmischen und warm, lauwarm oder am nächsten Tag kalt geniessen.😋 #curryreissalat #pouletreissalat #reis #poulet #geflügel #lauch #paprika #peperoni #wildreis #curry #currychickensalad
{Curry-Reissalat mit Geflügel} So sieht unser heutiges Abendessen aus. Das Rezept dazu gibts unten. Zutaten: 250g Wildreis 5dl Gemüsebouillon 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1 Stange Lauch 250g Geflügelgeschnetzeltes 6 EL Olivenöl 3 EL Weissweinessig 2 EL Wasser 1 TL Sambal Oelek 1 TL Currypulver etwas Pfeffer & Salz Zubereitung: Die Gemüsebouillon aufkochen und den Wildreis darin garen. Während dieser Zeit das Gemüse rüsten und klein schneiden. Für die Sauce Öl, Wasser, Essig, Sambal Oelek, Currypulver, Salz & Pfeffer in einer Schüssel anrühren. Das Geflügel in einer Pfanne braten und zum Gemüse geben. Sobald der Reis gar ist, diesen unter das Geflügel-Gemüse mischen und die Sauce darüber geben. Gründlich durchmischen und warm, lauwarm oder am nächsten Tag kalt geniessen.😋 #curryreissalat  #pouletreissalat  #reis  #poulet  #geflügel  #lauch  #paprika  #peperoni  #wildreis  #curry  #currychickensalad 
Bei uns gibt es Weihnachten immer Würstchen mit Kartoffelsalat und Curryreissalat und als Vorspeise Gemüsesuppe mit Ciabatta☺️ Das ist schon seit Jahren Tradition und immer wieder lecker👌Und dadurch geht nicht so viel Zeit fürs Kochen drauf und es bleibt mehr Zeit für die Familie👨‍👩‍👧💞 #familytime #genießen #weihnachten #traditionsessen #kartoffelsalatmitwürstchen #curryreissalat #suppe #yummi #schmackofatz #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch #diät #diet #healthy #healthylifestyle #gesundebalance #ranandenspeck #gesundabnehmen #stopwishingstartdoing
Bei uns gibt es Weihnachten immer Würstchen mit Kartoffelsalat und Curryreissalat und als Vorspeise Gemüsesuppe mit Ciabatta☺️ Das ist schon seit Jahren Tradition und immer wieder lecker👌Und dadurch geht nicht so viel Zeit fürs Kochen drauf und es bleibt mehr Zeit für die Familie👨‍👩‍👧💞 #familytime  #genießen  #weihnachten  #traditionsessen  #kartoffelsalatmitwürstchen  #curryreissalat  #suppe  #yummi  #schmackofatz  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #diät  #diet  #healthy  #healthylifestyle  #gesundebalance  #ranandenspeck  #gesundabnehmen  #stopwishingstartdoing