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Como me gusta cuidarme!!!鈾ワ笍馃槏 Cansada de un d铆a de no parar馃槱, me encanta llegar a casa馃彔 y preparar en un momento mi cena y desayuno #SUPERSALUDABLE鉁旓笍鉁旓笍 En cuesti贸n de minutos馃暐, le aporto a mi cuerpo todos los nutrientes y vitaminas馃ウ馃拪 que necesita, mientras me cuido a tope馃敐 para lograr mi objetivo...#FUERAKILOS馃憴
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#beexclusive #cenitasana #complete #chocolate #vicio #cuidarme #nutrientes #vitaminas #cenacompleta #energias #vidasaludable #estilodevida #tu #tambien #puedes #teayudo #informate
Como me gusta cuidarme!!!鈾ワ笍馃槏 Cansada de un d铆a de no parar馃槱, me encanta llegar a casa馃彔 y preparar en un momento mi cena y desayuno #SUPERSALUDABLE 鉁旓笍鉁旓笍 En cuesti贸n de minutos馃暐, le aporto a mi cuerpo todos los nutrientes y vitaminas馃ウ馃拪 que necesita, mientras me cuido a tope馃敐 para lograr mi objetivo...#FUERAKILOS 馃憴 . . . . #beexclusive  #cenitasana  #complete  #chocolate  #vicio  #cuidarme  #nutrientes  #vitaminas  #cenacompleta  #energias  #vidasaludable  #estilodevida  #tu  #tambien  #puedes  #teayudo  #informate 
Hoy traemos un tema especial, en nuestras creencias muy profundas tenemos arraigado que el amor es ciego, es pasivo y sin medidas. Y no necesariamente es as铆.
Si miramos con un enfoque diferente podemos decir que un amor sano es visionario, me permite cuidar al otro y cuidarme, y me mueve hacia ser siempre mi mejor versi贸n. 驴qu茅 opinas de esta nueva forma de ver el amor?
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#amor #pareja #vinculos #saludable #mejorversion #cuidarme #empiezopormi #picoftheday #instadaily #coaching
Hoy traemos un tema especial, en nuestras creencias muy profundas tenemos arraigado que el amor es ciego, es pasivo y sin medidas. Y no necesariamente es as铆. Si miramos con un enfoque diferente podemos decir que un amor sano es visionario, me permite cuidar al otro y cuidarme, y me mueve hacia ser siempre mi mejor versi贸n. 驴qu茅 opinas de esta nueva forma de ver el amor? . . . . . . . . . #amor  #pareja  #vinculos  #saludable  #mejorversion  #cuidarme  #empiezopormi  #picoftheday  #instadaily  #coaching 
S贸lo en 5 minutos hago mi tratamiento facial. 
Mejor贸 la hidrataci贸n de mi piel
La Deja m谩s  tersa y suave
 Elimina mis manchas y mis l铆neas de expresi贸n
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Me toca mimarme por 5 minutos
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#cuidarme #NuSkin #spaencasa #belleza #fitness #sentirsebien #mimarse #cuidarse
El otro d铆a aprovech茅 para #cuidarme dando un paseito por el #campo , #meditar en la #naturaleza , y de paso aprovechar los #recursos que esta nos regala. Adem谩s, como fui a buscar setas, tuve que poner toda mi #atenci贸n , ya que los tonos de estas las hacen dif铆ciles de ver. 
Rico rico!!! Lo que veis en la #foto es el hongo #boletusedulis (cocinado solo con un povo de ajo, peregil, sal y aceite) . 驴Qui茅n no conoce los #boletus ? Es una exquisitez en la #cocina . Tiene bajo poder cal贸rico y sin embargo contiene #proteinavegetal . Tambien cuenta con #fibra , por lo que nos ayudar谩 en nuestro #transitointestinal . ----------------------- #setas #cocinasaludable #boletus #meditaci贸n #pasear #cuidarsemola #relajaci贸n #alimentosnaturales #dietasana #atenci贸nplena #atencionplena #Mindfulness #mindfulness #vidasanayactiva #vidasanaysaludable #fotograf铆a
El otro d铆a aprovech茅 para #cuidarme  dando un paseito por el #campo  , #meditar  en la #naturaleza  , y de paso aprovechar los #recursos  que esta nos regala. Adem谩s, como fui a buscar setas, tuve que poner toda mi #atenci贸n  , ya que los tonos de estas las hacen dif铆ciles de ver. Rico rico!!! Lo que veis en la #foto  es el hongo #boletusedulis  (cocinado solo con un povo de ajo, peregil, sal y aceite) . 驴Qui茅n no conoce los #boletus  ? Es una exquisitez en la #cocina  . Tiene bajo poder cal贸rico y sin embargo contiene #proteinavegetal  . Tambien cuenta con #fibra  , por lo que nos ayudar谩 en nuestro #transitointestinal  . ----------------------- #setas  #cocinasaludable  #boletus  #meditaci贸n  #pasear  #cuidarsemola  #relajaci贸n  #alimentosnaturales  #dietasana  #atenci贸nplena  #atencionplena  #Mindfulness  #mindfulness  #vidasanayactiva  #vidasanaysaludable  #fotograf铆a 
Buen provecho familia!!
Vamos con un combo que me ha encantado!!! Y apa帽adito en elnplato al estilo @josertfit  y @jaiimecacho  jajajja queda super formalito para la foto馃槣 luego a revolverlo todo y bufff tremendoooo馃構馃構
Os digo que lleva..aunque se ve perfectamente jajaj.
鉁卪acarrones de trigo sarraceno (40gr dn crudo)
鉁1 huevo duro y una clara.
鉁卌alabaza con cebolla salteadita con una cucharada de aove ajo y perejil. 
De postre mi cortadito y a volar que hay que recoger!!
Feliz tarde amores 馃槝
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#Buenprovecho #comer #comidasana #meencanta #cuidarse #dinner #food #cereales #comefrutaco帽o #comefrutossecosco帽o #cambios #food #cereales #cuidarme #healthy #healthyfood #healthywoman #verduras #Vegetariano #saludable
Buen provecho familia!! Vamos con un combo que me ha encantado!!! Y apa帽adito en elnplato al estilo @josertfit y @jaiimecacho jajajja queda super formalito para la foto馃槣 luego a revolverlo todo y bufff tremendoooo馃構馃構 Os digo que lleva..aunque se ve perfectamente jajaj. 鉁卪acarrones de trigo sarraceno (40gr dn crudo) 鉁1 huevo duro y una clara. 鉁卌alabaza con cebolla salteadita con una cucharada de aove ajo y perejil. De postre mi cortadito y a volar que hay que recoger!! Feliz tarde amores 馃槝 . . #Buenprovecho  #comer  #comidasana  #meencanta  #cuidarse  #dinner  #food  #cereales  #comefrutaco帽o  #comefrutossecosco帽o  #cambios  #food  #cereales  #cuidarme  #healthy  #healthyfood  #healthywoman  #verduras  #Vegetariano  #saludable 
Comida sana. Como estoy un poco mala, he  preferido comer verduras al vvapor con pure de acelgas, pipas de calabaza y girasol y semillas de chia. Despu茅s, tres sardinas un poco de queso con miel y mi t茅 verde.
#comersano #yomecuido #puredeverdura #brocoli #zanahoria #verduradetemporada #verduraecologica #heathystylelife #loveathealthy #yomellamo #pipascalabaza #pipasdegirasol #comidaequilibrada #comidasanaysaludable #comerbien #colorcontrast #colorcontraelfrio #cuidarme #vitaminas #vivirmejor #estarsano #vegetablessoup #vegetablescream #ilovevegetables
Comida sana. Como estoy un poco mala, he preferido comer verduras al vvapor con pure de acelgas, pipas de calabaza y girasol y semillas de chia. Despu茅s, tres sardinas un poco de queso con miel y mi t茅 verde. #comersano  #yomecuido  #puredeverdura  #brocoli  #zanahoria  #verduradetemporada  #verduraecologica  #heathystylelife  #loveathealthy  #yomellamo  #pipascalabaza  #pipasdegirasol  #comidaequilibrada  #comidasanaysaludable  #comerbien  #colorcontrast  #colorcontraelfrio  #cuidarme  #vitaminas  #vivirmejor  #estarsano  #vegetablessoup  #vegetablescream  #ilovevegetables 
Mi nueva vida, disciplina, amor propio, cuidados, me amo! #gym #vivir #amor #cuidarme
Solo eso quiero ahora en mi Vida ... y aquello que me perturbe va pa afuera 馃檹馃徎馃槍鉁岎煆#morrodelastrescruces #fitnessmon #mamafitness #fitness #fitnessmotivation #paz #amor #love #peace #cuidarme
Recogerse, acogerse, permitirse.
Escucharse, aceptarse, respetarse 鉁
Darnos ese ritmo y espacio que necesitamos nos aleja de la ansiedad, el malestar, la urgencia y nos lleva hacia... Bueno, hacia d贸nde te lleva a ti?

A nosotras nos lleva hacia el centro, la calma, sentirnos coherentes y cuidadas. Pero no tiene porqu茅 llevarte al mismo sitio.

Que teng谩is un bonito lunes de noviembre 鉂わ笍 #psicologiaclinica #psicologiabarcelona #psicologafeminista #cuidarme #respetarme #calma #saludmental #sercoherentes
Recogerse, acogerse, permitirse. Escucharse, aceptarse, respetarse 鉁 Darnos ese ritmo y espacio que necesitamos nos aleja de la ansiedad, el malestar, la urgencia y nos lleva hacia... Bueno, hacia d贸nde te lleva a ti? A nosotras nos lleva hacia el centro, la calma, sentirnos coherentes y cuidadas. Pero no tiene porqu茅 llevarte al mismo sitio. Que teng谩is un bonito lunes de noviembre 鉂わ笍 #psicologiaclinica  #psicologiabarcelona  #psicologafeminista  #cuidarme  #respetarme  #calma  #saludmental  #sercoherentes 
隆隆隆Buenas tardes!!!!! Hoy en la Escuela @mmexpression tenemos fotos de nuevo, as铆 que toca cuidar la piel

Aqui con mi #maskmint para #reafirmarlapiel y mientras un poco de #snapchats jajajaja

Dentro de nada retirar茅 esta #mascarilla y a aplicar mi #serum y mi #cremahidratante

Feliz #lunes

#cuidarme #mascarillareafirmante #menta #arcilladebentonita #mecuido #memimo #cuidarmipel #elorganomasextenso #model #modelcurvy #photos #Skin #herbalifeSkim #maskmintHerbalifeSkin
隆隆隆Buenas tardes!!!!! Hoy en la Escuela @mmexpression tenemos fotos de nuevo, as铆 que toca cuidar la piel Aqui con mi #maskmint  para #reafirmarlapiel  y mientras un poco de #snapchats  jajajaja Dentro de nada retirar茅 esta #mascarilla  y a aplicar mi #serum  y mi #cremahidratante  Feliz #lunes  #cuidarme  #mascarillareafirmante  #menta  #arcilladebentonita  #mecuido  #memimo  #cuidarmipel  #elorganomasextenso  #model  #modelcurvy  #photos  #Skin  #herbalifeSkim  #maskmintHerbalifeSkin 
Fel铆z Lunes!! Que comiences una semana exitosa!!
Comienza la cuenta regresiva del 2018, si te tomas la vida con seriedad comprenderas que es momento se parar un momento y comenzar a escribir tus metas y objetivos que quieras alcanzar en el pr贸ximo a帽o, es muy importante saber hacia donde vas, quien no sabe a donde va, ya llego.
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#amor #metas #objetivos #logros #proyectar #planificar #acci贸n #trabajo #sue帽os #estilodevidasaludable #cuidarme #lomasdezamora #banfield #temperley #lavallol #lanus #zonasur #mejorvida #calidad #instagram #photooftheday #frases #amazing #loveme #argentina #art #beautiful #bienestar #like #music
Fel铆z Lunes!! Que comiences una semana exitosa!! Comienza la cuenta regresiva del 2018, si te tomas la vida con seriedad comprenderas que es momento se parar un momento y comenzar a escribir tus metas y objetivos que quieras alcanzar en el pr贸ximo a帽o, es muy importante saber hacia donde vas, quien no sabe a donde va, ya llego. . . . . . #amor  #metas  #objetivos  #logros  #proyectar  #planificar  #acci贸n  #trabajo  #sue帽os  #estilodevidasaludable  #cuidarme  #lomasdezamora  #banfield  #temperley  #lavallol  #lanus  #zonasur  #mejorvida  #calidad  #instagram  #photooftheday  #frases  #amazing  #loveme  #argentina  #art  #beautiful  #bienestar  #like  #music 
Desayuno para empezar el lunes con energ铆a. Smoothie de membrillo, mandarina, pera, mango y leche desnatada con kiwi, canela, gransda y c煤rcuma. Tostada de pan de espelta intergal casero, que hice ayer, con tomate, avocado y semillas de s茅samo y mi t茅 verde. He dejado de tomar caf茅 porque dicen que da mucho subid贸n y luego estaba muy cansada por la tarde. Mejor el t茅. Porbar茅 esta semana a ver que tal. 
#desayunocasero #desayunosano #desayunorico #heathystylelife #healthbreakfast #teverde #megustaelte #dejaelcafe #cuidarelcuerpoyelalma #cuidarme #semillasdepipas #semillasdesesamo #avocado #tomate #granada #canela #curcuma  #nedicinanatural #m茅dicinachina #polvosmagicos #curcumacontraeldolor #smoothie #healthysmoothie
Desayuno para empezar el lunes con energ铆a. Smoothie de membrillo, mandarina, pera, mango y leche desnatada con kiwi, canela, gransda y c煤rcuma. Tostada de pan de espelta intergal casero, que hice ayer, con tomate, avocado y semillas de s茅samo y mi t茅 verde. He dejado de tomar caf茅 porque dicen que da mucho subid贸n y luego estaba muy cansada por la tarde. Mejor el t茅. Porbar茅 esta semana a ver que tal. #desayunocasero  #desayunosano  #desayunorico  #heathystylelife  #healthbreakfast  #teverde  #megustaelte  #dejaelcafe  #cuidarelcuerpoyelalma  #cuidarme  #semillasdepipas  #semillasdesesamo  #avocado  #tomate  #granada  #canela  #curcuma  #nedicinanatural  #m茅dicinachina  #polvosmagicos  #curcumacontraeldolor  #smoothie  #healthysmoothie 
Y asi empezo mi ma帽ana. Mi agua con lim贸n y ahora tambi茅n con mi aceite DDR prime @doterra que ayuda a la funci贸n y salud de las celulas.  Feliz domingo!! 馃崅
Y asi empezo mi ma帽ana. Mi agua con lim贸n y ahora tambi茅n con mi aceite DDR prime @doterra que ayuda a la funci贸n y salud de las celulas. Feliz domingo!! 馃崅
Bonn diaaa!!
Yo como mi dulce @objetivo_mama_fit  toca trabajar...asi que hay qie empezar el dia a tope...asi se hace mas amena la jornada...
Hoy vengo con una mug cake de choco..tan simple y tan rica馃構 con sus frutitas y mantequilla de cacahuete...y mi canela que nunnnca me falla jajaja ahi lo comparto con mi canelita @mis_26_puntitos jijiji.
La receta es bien sencilla.
鉃★笍120gr de claras
鉃★笍30gr de copos de avena integral. 鉃★笍1/2cucharadita de cacao puro.
鉃★笍1/2cucharadita de levadura. 鉃★笍triturar bien y al micro 3min a tope.
Sacar desmoldar y dejar templar.
Topping 鉃★笍10gr de mantequilla 100%cacahuete. 
Physalis
Frambuesas 
Canela.
鉃★笍cafetazo doble con un chorrin de  leche y canela y a currar. 
Feliz dia amores馃挅馃挅
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#buenosdias #bongiorno #bondia #goodmorning #arriba #energia #comefrutaco帽o #life #vida #vidasana #vitaminas #cuidarme #healthy #healthyfood #comefrutossecosco帽o #cambios #food #cereales #dieta
Bonn diaaa!! Yo como mi dulce @objetivo_mama_fit toca trabajar...asi que hay qie empezar el dia a tope...asi se hace mas amena la jornada... Hoy vengo con una mug cake de choco..tan simple y tan rica馃構 con sus frutitas y mantequilla de cacahuete...y mi canela que nunnnca me falla jajaja ahi lo comparto con mi canelita @mis_26_puntitos jijiji. La receta es bien sencilla. 鉃★笍120gr de claras 鉃★笍30gr de copos de avena integral. 鉃★笍1/2cucharadita de cacao puro. 鉃★笍1/2cucharadita de levadura. 鉃★笍triturar bien y al micro 3min a tope. Sacar desmoldar y dejar templar. Topping 鉃★笍10gr de mantequilla 100%cacahuete. Physalis Frambuesas Canela. 鉃★笍cafetazo doble con un chorrin de leche y canela y a currar. Feliz dia amores馃挅馃挅 . . #buenosdias  #bongiorno  #bondia  #goodmorning  #arriba  #energia  #comefrutaco帽o  #life  #vida  #vidasana  #vitaminas  #cuidarme  #healthy  #healthyfood  #comefrutossecosco帽o  #cambios  #food  #cereales  #dieta 
Al pucherito andaluz con repollo 馃榿 ,que al papi as铆 le recuerda al caldito gallego , "jirviendo" que hoy pegaba algo calentito par cuerpo....
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#almuerzo #garbanzos #grupo #seguimiento #equipo #repollo #alimento #reto #premio #puchero #comebien #caldo #megusta #cuidarme #noesdieta #mamifit #mamicocinera #semedabien #cocinar #cocinaf谩cil #cocinarico #saludable #comidasana #comidarica #recetas #comidasaludable #recetassanas #馃崪 #salteado #馃懇馃徎鈥嶐煃
Al pucherito andaluz con repollo 馃榿 ,que al papi as铆 le recuerda al caldito gallego , "jirviendo" que hoy pegaba algo calentito par cuerpo.... . #almuerzo  #garbanzos  #grupo  #seguimiento  #equipo  #repollo  #alimento  #reto  #premio  #puchero  #comebien  #caldo  #megusta  #cuidarme  #noesdieta  #mamifit  #mamicocinera  #semedabien  #cocinar  #cocinaf谩cil  #cocinarico  #saludable  #comidasana  #comidarica  #recetas  #comidasaludable  #recetassanas  #馃崪 #salteado  #馃懇馃徎鈥嶐煃
Hoy de comida鉁卌onejo bajo en 鉃alor铆as, bajo en 鉃rasa comer sano una mejor forma de cuidarte para tener un mayor bienestar y salud. .
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#comida#conejo#bajoencalorias#bajoengrasa#comersano#cuidarme #bienestar#salud
鈿★笍E G O I S M O  S A N O鈿★笍 馃憠馃徎Terminalo de ver en mi canal de IGTV馃憣馃徎
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#psico #psi #psicologia #psicolog铆a #psicologiapositiva #psicoterapia #psicoterapeuta #terapia #salud #terapeuta #egoismo #egoismosano #cuidarnos #valorarnos #cuidarme #valorarme #cuidar #valorar #amar #amarme #mirada #aceptar #apectarme
Manzana asada con d谩tiles馃構 me encanta la combinaci贸n de dulce y 谩cido馃憣 y siguiendo el consejo de mi querida @om.shanti.h 馃 prepararme los platos con mucho cari帽o y amor como si estuviera en un restaurante馃槏 1 manzana  y 1 d谩til al estuche del lekue 1 o 2 minutos y canela馃構 .
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#manzanas #datiles#healthylifestyle #datilesmedjoul#sanoyrico#apples #desayunoenergetico #breakfast#delicious #healthybreakfast #desayunosaludable #vidasaludable#cuidarme#cuidarse #snacksaludable#disfrutocomiendo #snackhealthy#disfrutarmenjant#帽am帽am #recetasfaciles#instahealthy#healthyfood #esmorzarsaludable #instahealth #instasaludable #postressaludables #postressanos #healthydessert#dely
Manzana asada con d谩tiles馃構 me encanta la combinaci贸n de dulce y 谩cido馃憣 y siguiendo el consejo de mi querida @om.shanti.h 馃 prepararme los platos con mucho cari帽o y amor como si estuviera en un restaurante馃槏 1 manzana y 1 d谩til al estuche del lekue 1 o 2 minutos y canela馃構 . . #manzanas  #datiles #healthylifestyle  #datilesmedjoul #sanoyrico #apples  #desayunoenergetico  #breakfast #delicious  #healthybreakfast  #desayunosaludable  #vidasaludable #cuidarme #cuidarse  #snacksaludable #disfrutocomiendo  #snackhealthy #disfrutarmenjant #帽am帽am  #recetasfaciles #instahealthy #healthyfood  #esmorzarsaludable  #instahealth  #instasaludable  #postressaludables  #postressanos  #healthydessert #dely 
Con los buenos d铆as para todos.... Por aqui ya activa con mi t茅 Caliente sabor a lim贸n m谩s col谩geno y aloe, tres productos Herbalife que me encantan sus beneficios xq me ayudan a cuidar de mi salud digestiva, me activan y fortalecen mis u帽as mi Cabello mi piel ummm adem谩s que saben deliciosos 馃槏 #asiesesto #me #gusta #cuidarme 馃拑馃憼馃憲
Con los buenos d铆as para todos.... Por aqui ya activa con mi t茅 Caliente sabor a lim贸n m谩s col谩geno y aloe, tres productos Herbalife que me encantan sus beneficios xq me ayudan a cuidar de mi salud digestiva, me activan y fortalecen mis u帽as mi Cabello mi piel ummm adem谩s que saben deliciosos 馃槏 #asiesesto  #me  #gusta  #cuidarme  馃拑馃憼馃憲
Decretado 馃檹 Por el camino del bien sin perderme y sin perder mi esencia por nada 馃挭鈽漈odo saldr谩 bien #SiempreAMi #Vivir #Cuidarme #Feliz #SinCulpas #Adelante #Tranquila #Enfocada 馃尰馃尮馃尭馃尯馃寛
As铆 como cuando hablas de lo nuevo que debes tener en tu vida y encuentras una foto vieja!

Bueno esta foto me mostr贸 todo lo nuevo que debo hacer en mi vida
鈥 Nuevo look
鈥 Nuevos h谩bitos
鈥 Nuevas metas

El cuerpo de esa foto era un cuerpo cuidado, amado, valorado

Esa sonrisa era genuina, porque era una m谩quina, me pon铆a varias metas a la vez porque me aburro r谩pido y con varias metas no me daba tiempo de aburrirme

Pero lo que m谩s me gust贸 de haber encontrado esta foto es saber, lo nuevo que debo hacer, el cuerpo y el estilo de vida activo no ser铆an nuevos.

Pero la mentalidad si, he aprendido mucho (y amo aprender cada d铆a)

En esa foto no sab铆a mi prop贸sito de vida, pero hoy si

Esta foto hoy me obliga a tener determinaci贸n por lo que en aquel momento buscaba y ahora encontr茅.

As铆 que manos a la obra!!! Cuando tenemos ganas de avanzar siempre vamos a encontrar el camino.

Gracias por leerme 馃槝馃槝馃槝 #seryo #cumplirmiprop贸sito #metasclaras #destino #nuevoshabitos #vivir #viviraplenitud #cuidarelcuerpo #amarme #cuidarme #hacermefeliz
As铆 como cuando hablas de lo nuevo que debes tener en tu vida y encuentras una foto vieja! Bueno esta foto me mostr贸 todo lo nuevo que debo hacer en mi vida 鈥 Nuevo look 鈥 Nuevos h谩bitos 鈥 Nuevas metas El cuerpo de esa foto era un cuerpo cuidado, amado, valorado Esa sonrisa era genuina, porque era una m谩quina, me pon铆a varias metas a la vez porque me aburro r谩pido y con varias metas no me daba tiempo de aburrirme Pero lo que m谩s me gust贸 de haber encontrado esta foto es saber, lo nuevo que debo hacer, el cuerpo y el estilo de vida activo no ser铆an nuevos. Pero la mentalidad si, he aprendido mucho (y amo aprender cada d铆a) En esa foto no sab铆a mi prop贸sito de vida, pero hoy si Esta foto hoy me obliga a tener determinaci贸n por lo que en aquel momento buscaba y ahora encontr茅. As铆 que manos a la obra!!! Cuando tenemos ganas de avanzar siempre vamos a encontrar el camino. Gracias por leerme 馃槝馃槝馃槝 #seryo  #cumplirmiprop贸sito  #metasclaras  #destino  #nuevoshabitos  #vivir  #viviraplenitud  #cuidarelcuerpo  #amarme  #cuidarme  #hacermefeliz 
Cuidemos y disfrutemos de lo nuestro, a nosotros mismos, a la gente que nos rodea. Ah铆 es donde se encuentra la vida.

#vida #ciza帽a #campo #TodoEsUno #ma铆z #amor #familia #amigos #cuidarme
Tofu marinado馃構 nunca lo hab铆a hecho as铆 y me encanta馃槉 super sabroso馃憣 gracias a mi querida @veganeando 馃槏 200gr de tofu, ajo en polvo, perejil seco, pimienta negra reci茅n molida, piment贸n de la vera dulce (la cantidad de las especias las he puesto a mi gusto, 1c.p de cada una) salsa tamari, zumo de medio lim贸n y aove. En un bol pones el tofu cortado a tiras y pones las especias, luego el tamari, lim贸n y aove. Remueves bien y con cuidado que no se rompa el tofu馃槄 lo dejas macerar unas horas (cuanto m谩s rato mejor馃槉) yo lo tuve 7 horas. Lo cocinas a la plancha hasta que quede doradito y a disfrutar馃構馃憣馃い
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#tofu #tofumarinado #veganfood#cuidarme #veganlifestyle #veganlife #vegetarianfood #vegetariana #recetashealthy #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles#foodie #receptessaludables #healthymeals #healthlife #healthyfood #healthylifestyle #menjarsaludable #comidasaludable#igfood #sanoyrico #cuidarse#instasaludable #especias#food#instavegano#instavegan#homemadefood#foodphotography
Tofu marinado馃構 nunca lo hab铆a hecho as铆 y me encanta馃槉 super sabroso馃憣 gracias a mi querida @veganeando 馃槏 200gr de tofu, ajo en polvo, perejil seco, pimienta negra reci茅n molida, piment贸n de la vera dulce (la cantidad de las especias las he puesto a mi gusto, 1c.p de cada una) salsa tamari, zumo de medio lim贸n y aove. En un bol pones el tofu cortado a tiras y pones las especias, luego el tamari, lim贸n y aove. Remueves bien y con cuidado que no se rompa el tofu馃槄 lo dejas macerar unas horas (cuanto m谩s rato mejor馃槉) yo lo tuve 7 horas. Lo cocinas a la plancha hasta que quede doradito y a disfrutar馃構馃憣馃い . . #tofu  #tofumarinado  #veganfood #cuidarme  #veganlifestyle  #veganlife  #vegetarianfood  #vegetariana  #recetashealthy  #recetassanas  #recetassaludables  #recetasfaciles #foodie  #receptessaludables  #healthymeals  #healthlife  #healthyfood  #healthylifestyle  #menjarsaludable  #comidasaludable #igfood  #sanoyrico  #cuidarse #instasaludable  #especias #food #instavegano #instavegan #homemadefood #foodphotography 
Buenos diaas!!!Vamos a elegir las prioridades que nos hagan lograr nuestros objetivos馃挭馃
#prioridades#objetivos#estilodevida#decisiones#habitos#nutricion#deporte#coach#cuidarme#serfeliz#estarsano#vidactiva#serfuerte#mentalidadganadora#
Lo q no se cuida se pierde Ok
#Cuidarme,q no soy eterna
Lo q no se cuida se pierde Ok #Cuidarme ,q no soy eterna
Cuidar do lar 茅 importante mais se cuidar 茅 muito tmbm, bora se amar meninas馃挭馃挐馃挐馃挐
#fitness #tapago #cuidarme #donasdecasa #mulherreal #academiaaquiles
Hoy ten铆a fideua 馃嵅 y para acompa帽ar prepare una ensalada 馃....pero se ve que o no calcul茅 bien con los fideos o que estaban muuu ricos y me he quedado sin ellos 馃ぃ
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#almuerzo #chicas #grupo #seguimiento #equipo #verduras #alimento #reto #premio #ensalada #comebien #verdura #megusta #cuidarme #noesdieta #mamifit #mamicocinera #semedabien #cocinar #cocinaf谩cil #cocinarico #saludable #comidasana #comidarica #recetas #comidasaludable #recetassanas #馃崪 #salteado #馃懇馃徎鈥嶐煃
Hoy ten铆a fideua 馃嵅 y para acompa帽ar prepare una ensalada 馃....pero se ve que o no calcul茅 bien con los fideos o que estaban muuu ricos y me he quedado sin ellos 馃ぃ . #almuerzo  #chicas  #grupo  #seguimiento  #equipo  #verduras  #alimento  #reto  #premio  #ensalada  #comebien  #verdura  #megusta  #cuidarme  #noesdieta  #mamifit  #mamicocinera  #semedabien  #cocinar  #cocinaf谩cil  #cocinarico  #saludable  #comidasana  #comidarica  #recetas  #comidasaludable  #recetassanas  #馃崪 #salteado  #馃懇馃徎鈥嶐煃
Hoy de comida  lentejas con verduras  intentando comer algo m谩s sano..
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#comersano#variado#menosgrasa#cuidarme#mejorar#habitos#mejorbienestar
Nuevo sabor!!!! Lo quieres probar???
#nutrici贸n#herbalife#batido#cuidarme#
Meditar nos ayuda a superar los estados de estr茅s y ansiedad. No es magia, simplemente es que conseguimos desconectar de los pensamientos que nos provocan esos estados.
Pero hemos de aprender a meditar, y si tienes ganas, ven ma帽ana, martes, de 19:30 a 20:30 a FANALS, y si ya sabes, que mejor manera que hacerlo con una profesional como Eva, para disfrutar de esta practica鉂わ笍 #meditacion #meditaciones #ansiedad #estres #paz #amor #conexion #tiempoparami #tiempodemeditacion #sanar #cuidarme #vivir
Meditar nos ayuda a superar los estados de estr茅s y ansiedad. No es magia, simplemente es que conseguimos desconectar de los pensamientos que nos provocan esos estados. Pero hemos de aprender a meditar, y si tienes ganas, ven ma帽ana, martes, de 19:30 a 20:30 a FANALS, y si ya sabes, que mejor manera que hacerlo con una profesional como Eva, para disfrutar de esta practica鉂わ笍 #meditacion  #meditaciones  #ansiedad  #estres  #paz  #amor  #conexion  #tiempoparami  #tiempodemeditacion  #sanar  #cuidarme  #vivir 
Hoy REPETIMOS 馃槉馃憣,mi rica crema de calabaza 馃巸,que ten茅is en destacados la receta ,que es super f谩cil ,saludable y r谩pida de hacer ....
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#almuerzo #chicas #grupo #seguimiento #equipo #verduras #alimento #reto #premio #judiasverdes #comebien #verdura #megusta #cuidarme #noesdieta #mamifit #mamicocinera #semedabien #cocinar #cocinaf谩cil #cocinarico #saludable #comidasana #comidarica #recetas #comidasaludable #recetassanas #馃崪 #salteado #馃懇馃徎鈥嶐煃
Hoy REPETIMOS 馃槉馃憣,mi rica crema de calabaza 馃巸,que ten茅is en destacados la receta ,que es super f谩cil ,saludable y r谩pida de hacer .... . #almuerzo  #chicas  #grupo  #seguimiento  #equipo  #verduras  #alimento  #reto  #premio  #judiasverdes  #comebien  #verdura  #megusta  #cuidarme  #noesdieta  #mamifit  #mamicocinera  #semedabien  #cocinar  #cocinaf谩cil  #cocinarico  #saludable  #comidasana  #comidarica  #recetas  #comidasaludable  #recetassanas  #馃崪 #salteado  #馃懇馃徎鈥嶐煃
He preparado este postrecito muy f谩cil de hacer馃槉 en la base galletitas troceadas (yo unos cereales integrales sin az煤car ni gluten馃槈) queso batido y trocitos de chocolate 85%, lemoncurd que hice la semana pasada (dura 2 semanas en la nevera) m谩s trocitos de chocolate y para decorar lo mismo que lo de la base馃構馃憣
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#postresaludable #postrerapido #postres #postresfaciles#ideasdepostres#healthylifestyle #recetashealthy#dulcesgram#delicious #recetassaludables #recetasfaciles #recetasdepostres #receptessaludables #healthydessert #healthysweets#dely #healthysnack #chocolatelovers#snack #lemoncurd #vidasaludable #sanoyrico #cuidarse#healthlife#healthymeals #cuidarme#disfrutarmenjant#lovechocolate #disfrutoconsalud #disfrutocomiendo
He preparado este postrecito muy f谩cil de hacer馃槉 en la base galletitas troceadas (yo unos cereales integrales sin az煤car ni gluten馃槈) queso batido y trocitos de chocolate 85%, lemoncurd que hice la semana pasada (dura 2 semanas en la nevera) m谩s trocitos de chocolate y para decorar lo mismo que lo de la base馃構馃憣 . . #postresaludable  #postrerapido  #postres  #postresfaciles #ideasdepostres #healthylifestyle  #recetashealthy #dulcesgram #delicious  #recetassaludables  #recetasfaciles  #recetasdepostres  #receptessaludables  #healthydessert  #healthysweets #dely  #healthysnack  #chocolatelovers #snack  #lemoncurd  #vidasaludable  #sanoyrico  #cuidarse #healthlife #healthymeals  #cuidarme #disfrutarmenjant #lovechocolate  #disfrutoconsalud  #disfrutocomiendo 
Hoy no me ha dado tiempo para hacer mi cena pero tengo la soluci贸n practico f谩cil y r谩pido en un minuto tengo una comida completa. .
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#cenanutritiva#nutrici贸n#cuidarme#verme y #sentirmebien#saludable
馃 rico y saludable 
Al final cada uno es responsable de su salud 馃崕

#cuidarme #dietasana #bajardepeso #fitness
Aunque ahora me gusta #cuidarme, siempre hay excepciones que puedo permitirme porque en mi d铆a a d铆a, como #saludable... Y es que no puedo marcharme de #Asturias sin comer #cachopo 馃い eso s铆, compartido: un trocito s贸lo 馃槈

Nos lo recomendaron como un sitio #excelente para comer cachopo y vaya si acertaron 馃憣馃徎
Aunque ahora me gusta #cuidarme , siempre hay excepciones que puedo permitirme porque en mi d铆a a d铆a, como #saludable ... Y es que no puedo marcharme de #Asturias  sin comer #cachopo  馃い eso s铆, compartido: un trocito s贸lo 馃槈 Nos lo recomendaron como un sitio #excelente  para comer cachopo y vaya si acertaron 馃憣馃徎
Aunque ahora me gusta #cuidarme, siempre hay excepciones que puedo permitirme porque en mi d铆a a d铆a, como #saludable... Y es que no puedo marcharme de #Asturias sin comer #cachopo 馃い eso s铆, compartido: un trocito s贸lo 馃槈

Nos lo recomendaron como un sitio #excelente para comer cachopo y vaya si acertaron 馃憣馃徎
Aunque ahora me gusta #cuidarme , siempre hay excepciones que puedo permitirme porque en mi d铆a a d铆a, como #saludable ... Y es que no puedo marcharme de #Asturias  sin comer #cachopo  馃い eso s铆, compartido: un trocito s贸lo 馃槈 Nos lo recomendaron como un sitio #excelente  para comer cachopo y vaya si acertaron 馃憣馃徎
馃憠馃徎Muchos asocian finde con descontrol, "permitidos" y "total el lunes empiezo la dieta"....馃え馃馃槶
馃憠Con este post no estoy diciendo que si o si consumas este tipo de alimentos (es a modo de ilustraci贸n)..
馃憠Pero se que uno el finde come de mas y este tipo de comidas...por eso hago referencia a esto.
馃憠Me puedo cuidar por mas que salga o tenga un cumple.
馃憠Hoy no es tu 煤ltima comida con amig@s...asiq de eso que TANTO DE GUSTA, CONSUM脥 1 PORCI脫N MENOS馃憦馃憦馃憦馃憦
.
鉁擳odo sirve...un cambio, por m谩s chico que sea,  ayuda un mont贸n
.
A disfrutar el finde y no olvidarnos que nos podemos divertir sin tener de centro solo a la comida馃槝馃槝馃槝馃槝
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鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂 Consultorios Zona Centro y Zona Hip贸dromo.
馃摬351.5726993
Sac谩 tu turno
Riba, Mar铆a de la Paz. NUTRICIONISTA
MP21599
PARAN脕.ER
MANGIA TUTTI. 
Aprend茅 a comer de TODO, a tu medida 馃嵈鉂
#porcionjusta #cuidarme #1porcionmenos #miporcion #mangiatuttinutricion #habitos
馃憠馃徎Muchos asocian finde con descontrol, "permitidos" y "total el lunes empiezo la dieta"....馃え馃馃槶 馃憠Con este post no estoy diciendo que si o si consumas este tipo de alimentos (es a modo de ilustraci贸n).. 馃憠Pero se que uno el finde come de mas y este tipo de comidas...por eso hago referencia a esto. 馃憠Me puedo cuidar por mas que salga o tenga un cumple. 馃憠Hoy no es tu 煤ltima comida con amig@s...asiq de eso que TANTO DE GUSTA, CONSUM脥 1 PORCI脫N MENOS馃憦馃憦馃憦馃憦 . 鉁擳odo sirve...un cambio, por m谩s chico que sea, ayuda un mont贸n . A disfrutar el finde y no olvidarnos que nos podemos divertir sin tener de centro solo a la comida馃槝馃槝馃槝馃槝 . . 鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂鈻柂 Consultorios Zona Centro y Zona Hip贸dromo. 馃摬351.5726993 Sac谩 tu turno Riba, Mar铆a de la Paz. NUTRICIONISTA MP21599 PARAN脕.ER MANGIA TUTTI. Aprend茅 a comer de TODO, a tu medida 馃嵈鉂 #porcionjusta  #cuidarme  #1porcionmenos  #miporcion  #mangiatuttinutricion  #habitos 
Con mi buen tentempi茅 de avena, manzana y fibra con t茅 y una golosina barrita de lim贸n馃崑 鉁旓笍Avena, manzana y fibra para aportar fibra a tu cuerpo, reducir grasa abdominal y potenciar la p茅rdida de peso. Tambi茅n ayuda tr谩nsito intestinal. 鉁旓笍T茅馃quema grasas. 鉁旓笍Barrita馃崼con prote铆nas de lim贸n para tomar un aperitivo.
鈽濔煆籄lguien se apunta a tomar esta馃挘馃敟bomba de beneficios??
Ponte contacto conmigo:
馃摬chat instagram privado o 馃摡chrisfonollosa@gmail.com o 馃捇entra en mi web: https://cmoliner.goherbalife.com/ o escr铆beme palabra 鈥淪I鈥 en comentarios.
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With my good snack of oatmeal, apple and fiber with tea and a candy bar of lemon馃崑 鉁旓笍Oats, apple and fiber to provide fiber to your body, reduce abdominal fat and promote weight loss. It also helps intestinal transit.
鉁旓笍Tea馃burns fats. 鉁旓笍Bar馃崼with lemon proteins for a snack.
鈽濔煆籗omeone is aiming to take this benefits馃挘馃敟pump?
Contact me:
馃摬chat private instagram or 馃摡chrisfonollosa@gmail.com or 馃捇enter my website: https://cmoliner.goherbalife.com/ or write me 鈥淵ES鈥漣n comments.
#snacksaludable #avenamanzanayfibra #teayudo #perderpeso #eliminargrasa #fueracelulitis #adioscelulitis #fueragrasa #mejoraladigestion #bomba #cuidarme #te #tea #deaf #deafgirl #deafworld #fitness #motivacion #fitnessgirl #deaffitness #fibra #saludable #heathylifestyle #salud #merienda
Con mi buen tentempi茅 de avena, manzana y fibra con t茅 y una golosina barrita de lim贸n馃崑 鉁旓笍Avena, manzana y fibra para aportar fibra a tu cuerpo, reducir grasa abdominal y potenciar la p茅rdida de peso. Tambi茅n ayuda tr谩nsito intestinal. 鉁旓笍T茅馃quema grasas. 鉁旓笍Barrita馃崼con prote铆nas de lim贸n para tomar un aperitivo. 鈽濔煆籄lguien se apunta a tomar esta馃挘馃敟bomba de beneficios?? Ponte contacto conmigo: 馃摬chat instagram privado o 馃摡chrisfonollosa@gmail.com o 馃捇entra en mi web: https://cmoliner.goherbalife.com/ o escr铆beme palabra 鈥淪I鈥 en comentarios. 鈥 鈥 With my good snack of oatmeal, apple and fiber with tea and a candy bar of lemon馃崑 鉁旓笍Oats, apple and fiber to provide fiber to your body, reduce abdominal fat and promote weight loss. It also helps intestinal transit. 鉁旓笍Tea馃burns fats. 鉁旓笍Bar馃崼with lemon proteins for a snack. 鈽濔煆籗omeone is aiming to take this benefits馃挘馃敟pump? Contact me: 馃摬chat private instagram or 馃摡chrisfonollosa@gmail.com or 馃捇enter my website: https://cmoliner.goherbalife.com/ or write me 鈥淵ES鈥漣n comments. #snacksaludable  #avenamanzanayfibra  #teayudo  #perderpeso  #eliminargrasa  #fueracelulitis  #adioscelulitis  #fueragrasa  #mejoraladigestion  #bomba  #cuidarme  #te  #tea  #deaf  #deafgirl  #deafworld  #fitness  #motivacion  #fitnessgirl  #deaffitness  #fibra  #saludable  #heathylifestyle  #salud  #merienda 
Ya tenemos aqu铆 nuestros fant谩sticos " Box " cada uno se adapta a todas tus necesidades. 
Hoy te presentamos este magn铆fico Box que te ayudar谩 a mantener una piel radiante en todo momento. * crema luminescence.
* protector solar * fortalecedor de pesta帽as. 
#pielradiante #est茅tica #cuidados #vermemejor #piel #yomemimo #cuidarme #felicidad #bcn #eixample #bienestar #aprovecha #beauty #belleza #clientasfelices #facial #esteticaleyton #anesi #smile  #happy #maravillosa #sentirmebien
Ya tenemos aqu铆 nuestros fant谩sticos " Box " cada uno se adapta a todas tus necesidades. Hoy te presentamos este magn铆fico Box que te ayudar谩 a mantener una piel radiante en todo momento. * crema luminescence. * protector solar * fortalecedor de pesta帽as. #pielradiante  #est茅tica  #cuidados  #vermemejor  #piel  #yomemimo  #cuidarme  #felicidad  #bcn  #eixample  #bienestar  #aprovecha  #beauty  #belleza  #clientasfelices  #facial  #esteticaleyton  #anesi  #smile  #happy  #maravillosa  #sentirmebien 
Voc锚 tem manchas na pele? Sente-se incomodada?
N贸s temos a solu莽茫o, conhe莽a nosso clareamento facial, axilas e virilhas. 馃憠Sem agress茫o da pele, sem descama莽茫o, sem efeito rebote!
馃憠Esse antes e depois 茅 apenas da primeira sess茫o!
Ficou interessada? Entre em contato conosco, deixe sua mensagem!
~
#cuidarme #clareamentodepele
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Tarde de panqueques de avena y frutas!

No te pierdas la oportunidad de preparar los mejores panqueques... O esa  receta especial que guardamos con tanto anhelo que no se pegue...
O ese invento que se me ocurri贸 sin usar materia grasa. 
Para eso y mucho m谩s  ESSEN TIENE LAS MEJORES SARTENES Y WOK  con 3 capas de antiadherente cer谩mico ... Hoy quise hacer algo rico f谩cil y saludable con estos ingredientes que ten铆a en casa... Te paso la receta 馃槣

1 huevo  1/2 taza de avena fina hidratada en leche tibia
1 sobrecito de stevia 
1 banana pisada
1 cucharada de polvo de hornear
Frutas en l谩minas ( yo us茅 peras)
Az煤car mascabo org谩nica para caramelizar

salen  2 gruesitos o 3 finos 
Batir el huevo con con la avena , el polvo de hornear, la leche, la  stevia y la banana pisada . 
Calentar el sart茅n ...lubricar con un papel con aceite neutro... En mi caso us茅 aceite de oliva extra virgen olivos del Salar de Essen ...
Colocar el primer panqueque . Dar vuelta sobre un plato . 
Colocar en el sart茅n el az煤car mascabo y las l谩minas de frutas , volver el panqueque al sart茅n ... En tan solo unos 3minutos  tendr谩s el mejor panqueque caramelizado 馃挄馃構 Comentame c贸mo haces tu receta especial . Espero tus fotos 馃

@essenoficial
#panqueques #wok #sartenes
#essen #saludable #healtyfood
#frutas #cuidarme #enfamilia
#nutri #essen #regalo #amor
Tarde de panqueques de avena y frutas! No te pierdas la oportunidad de preparar los mejores panqueques... O esa receta especial que guardamos con tanto anhelo que no se pegue... O ese invento que se me ocurri贸 sin usar materia grasa. Para eso y mucho m谩s ESSEN TIENE LAS MEJORES SARTENES Y WOK con 3 capas de antiadherente cer谩mico ... Hoy quise hacer algo rico f谩cil y saludable con estos ingredientes que ten铆a en casa... Te paso la receta 馃槣 1 huevo 1/2 taza de avena fina hidratada en leche tibia 1 sobrecito de stevia 1 banana pisada 1 cucharada de polvo de hornear Frutas en l谩minas ( yo us茅 peras) Az煤car mascabo org谩nica para caramelizar salen 2 gruesitos o 3 finos Batir el huevo con con la avena , el polvo de hornear, la leche, la stevia y la banana pisada . Calentar el sart茅n ...lubricar con un papel con aceite neutro... En mi caso us茅 aceite de oliva extra virgen olivos del Salar de Essen ... Colocar el primer panqueque . Dar vuelta sobre un plato . Colocar en el sart茅n el az煤car mascabo y las l谩minas de frutas , volver el panqueque al sart茅n ... En tan solo unos 3minutos tendr谩s el mejor panqueque caramelizado 馃挄馃構 Comentame c贸mo haces tu receta especial . Espero tus fotos 馃 @essenoficial #panqueques  #wok  #sartenes  #essen  #saludable  #healtyfood  #frutas  #cuidarme  #enfamilia  #nutri  #essen  #regalo  #amor 
A comer gracias a Dios 馃憦
#meencanta #comersano #cuidarme #cuidarmicuerpo #eslounicoquetengo #para #Vivir #Herbalife馃挌馃挌馃挌 #un#mundo#masfeliz馃攰馃審馃拵馃憣馃挭 #y #saludable #accion #resultado #mamaactiva #mamaempresaria #idoherbalife馃挌馃實馃崈馃挴馃檵 #teinvitoaprobarlo 馃攰馃審馃挌馃拵馃憦馃憣馃憣
#lotengomuyclaro , #vidasana #comidasana #deporte  y #volentus . Para m铆 es #essencial #cuidarme a mis a帽os, #noacumulargrasas, #tenerunavidasana, #odiotenerkilosdem谩s y una dieta complicada o que tenga que estar con ella mucho tiempo, eso llega a aburrirme. Me gusta que lo que haga o tome sea #sano, #r谩pidoyeficaz . Por eso con #valentus estoy #encantada , #estoyfeliz. Volentus es un #productosanoynatural y muy #f谩cildeusar 驴qu茅 m谩s puedo pedir?
#alguienseanima鈦夛笍 .#p铆demeinformaci贸n.
#bdebeatriz #dieta #dietasaludable #feliz #adios #fuerakilosr谩pidamente #ootd #controlatupeso #sisepuedetodoenlavida #quemagrasamientrascomes #paral@smasvalientes
#lotengomuyclaro  , #vidasana  #comidasana  #deporte  y #volentus  . Para m铆 es #essencial  #cuidarme  a mis a帽os, #noacumulargrasas , #tenerunavidasana , #odiotenerkilosdem谩s  y una dieta complicada o que tenga que estar con ella mucho tiempo, eso llega a aburrirme. Me gusta que lo que haga o tome sea #sano , #r谩pidoyeficaz  . Por eso con #valentus  estoy #encantada  , #estoyfeliz . Volentus es un #productosanoynatural  y muy #f谩cildeusar  驴qu茅 m谩s puedo pedir? #alguienseanima 鈦夛笍 .#p铆demeinformaci贸n . #bdebeatriz  #dieta  #dietasaludable  #feliz  #adios  #fuerakilosr谩pidamente  #ootd  #controlatupeso  #sisepuedetodoenlavida  #quemagrasamientrascomes  #paral @smasvalientes
La primera vez que me lanzo a cocinar una crema de calabaza o de cualquier verdura....Y me ha salido de diez 馃憣....rica,rica,rica....
La primera foto es mi platazo (ya os pasare la recetilla por historias y la pondr茅 en destacados) y los dem谩s las chicas del grupo
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El alimento estrella como podr茅is ver es 馃専la calabaza
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No es dieta, nos gusta comer sano 馃槈
TE 脕NIMAS??
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#almuerzo #chicas #grupo #seguimiento #equipo #verduras #alimento #reto #premio #judiasverdes #comebien #verdura #megusta #cuidarme #noesdieta #mamifit #mamicocinera #semedabien #cocinar #cocinaf谩cil #cocinarico #saludable #comidasana #comidarica #recetas #comidasaludable #recetassanas #馃崪 #salteado #馃懇馃徎鈥嶐煃
La primera vez que me lanzo a cocinar una crema de calabaza o de cualquier verdura....Y me ha salido de diez 馃憣....rica,rica,rica.... La primera foto es mi platazo (ya os pasare la recetilla por historias y la pondr茅 en destacados) y los dem谩s las chicas del grupo . El alimento estrella como podr茅is ver es 馃専la calabaza . No es dieta, nos gusta comer sano 馃槈 TE 脕NIMAS?? . #almuerzo  #chicas  #grupo  #seguimiento  #equipo  #verduras  #alimento  #reto  #premio  #judiasverdes  #comebien  #verdura  #megusta  #cuidarme  #noesdieta  #mamifit  #mamicocinera  #semedabien  #cocinar  #cocinaf谩cil  #cocinarico  #saludable  #comidasana  #comidarica  #recetas  #comidasaludable  #recetassanas  #馃崪 #salteado  #馃懇馃徎鈥嶐煃
Es como el aire 馃尙que respiro que me abre el camino, que me llevar谩 a un mundo 馃實 de pasi贸n 鉂わ笍鉀
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It's like the air馃尙I breathe that opens me path, that will take me to a world 馃實of passion鉂わ笍鉀
#patinar #rollerblading #deaf #deafsport #deafworld #deafgirl #patinando #girl #deporte #sport #barcelona #meencanta #mipasion #cuidarme #teayudo #patinajeartistico #鉀 #love
Buen provecho amores!!!!
Hoy casi me atraganto comiendo Jajaja yenia que irme, as铆 que he comido de pie y en 5 min...bufff pero tenia Que ver a mi ni帽a bailar en el cole馃槉 y lo que haga falta vamos!!!
Pues eso...lo que veis he comido...
鉁卌anonigos (me encantan y hacia mil que no comia...llevo 3 dias con ellos jajajaj)
鉁卼omatitos cherry.
鉁卶ueso fresco. 
Ahora ya mr vuelvo a currar que ya he visto a mi bailarina鉂
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#Buenprovecho #comer #comidasana #meencanta #cuidarse #dinner #food #cereales #comefrutaco帽o #comefrutossecosco帽o #cambios #salad #cuidarme #healthy #healthyfood #healthywoman #healthymom #life #casta帽ada
Buen provecho amores!!!! Hoy casi me atraganto comiendo Jajaja yenia que irme, as铆 que he comido de pie y en 5 min...bufff pero tenia Que ver a mi ni帽a bailar en el cole馃槉 y lo que haga falta vamos!!! Pues eso...lo que veis he comido... 鉁卌anonigos (me encantan y hacia mil que no comia...llevo 3 dias con ellos jajajaj) 鉁卼omatitos cherry. 鉁卶ueso fresco. Ahora ya mr vuelvo a currar que ya he visto a mi bailarina鉂 . . #Buenprovecho  #comer  #comidasana  #meencanta  #cuidarse  #dinner  #food  #cereales  #comefrutaco帽o  #comefrutossecosco帽o  #cambios  #salad  #cuidarme  #healthy  #healthyfood  #healthywoman  #healthymom  #life  #casta帽ada 
Como sienta este arrozito riqu铆simo con verduras.

#buenalimentaci贸n
#comersano
#cuidarme
#felicidad
#tardemojada
#ensevilla
Es un lujo que se aprende. 
Empezar a cuidarnos comenzando a decir que NO a lo que nos inflige, no nos gusta, nos hace sentir incomodos. .
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#psi #psico #psicoterapia #psicologia #psicolog铆a #salud #No #negar #sano #essano #cuidar #cuidarme #cuidarnos #psicologo #psicologa
Asi da gusto dessyunar馃嵁

#metodobutterfly 
#butterflyteam 
#cuidarme 
#馃槈
Buena elecci贸n, ese plato es el mejor. 
Me enamore馃槏de esta comida es muy sana 馃構馃檹
Hamburguesa de lentejas, patata y espinacas馃尡con ensalada 馃#bio #eco 
Good choice, that dish is the best.
I fall in love馃槏with this food is very healthy馃構馃檹
Lentil, potato and spinach馃尡burger with salad 馃 #organic 
#vegano #vegan #ecol贸gico #lentejas #verduras #verdurasana #ensalada #salad #sana #saludable #espinacas #patata #hamburguesa #vegetal #cuidarme #teayudo #deaf #deafood #food #deafworld #fitness #motivacion #fitnessgirl #fitnessfood #deafitness
Buena elecci贸n, ese plato es el mejor. Me enamore馃槏de esta comida es muy sana 馃構馃檹 Hamburguesa de lentejas, patata y espinacas馃尡con ensalada 馃#bio  #eco  Good choice, that dish is the best. I fall in love馃槏with this food is very healthy馃構馃檹 Lentil, potato and spinach馃尡burger with salad 馃 #organic  #vegano  #vegan  #ecol贸gico  #lentejas  #verduras  #verdurasana  #ensalada  #salad  #sana  #saludable  #espinacas  #patata  #hamburguesa  #vegetal  #cuidarme  #teayudo  #deaf  #deafood  #food  #deafworld  #fitness  #motivacion  #fitnessgirl  #fitnessfood  #deafitness 
Esperando a mi clienta @jael_jarquin  para asesorar y que emprenda negocio que ganas de verla.

#estilodevida #moda #belleza #cuidarme #asesoramiento #vidahappy
Mi rutina diaria !!!!!! Piel de BB. 
@beautylife
#bienestar #salud #pieldebb 
#cuidarme
Tengo la fortuna de tomar-t茅.
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#blancoynegro #lunes #undiaalavez #raz贸n #amor #sue帽os #carita #gafas #luz #sentidos #piel #recuerdos #fortuna #tenerme #cuidarme
Snack r谩pido y sencillo...
馃Sabias que...?
Comer cada 3horas es beneficioso porque te ayudar谩 a controlar ansiedad, te acelera el metabolismo y por lo tanto te ayudar谩 a bajar m谩s r谩pido el peso.
鈽濔煆籗i t煤 tambi茅n quieres controlar peso sin pasar hambre ponte en contacto conmigo:
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Quick and simple snack ...
馃Did you know...?
Eating every 3 hours is beneficial because it will help you control anxiety, it speeds up your metabolism and therefore will help you lose weight faster.
鈽濔煆籌f you also want to control weight without going hungry, contact me:
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Snack r谩pido y sencillo... 馃Sabias que...? Comer cada 3horas es beneficioso porque te ayudar谩 a controlar ansiedad, te acelera el metabolismo y por lo tanto te ayudar谩 a bajar m谩s r谩pido el peso. 鈽濔煆籗i t煤 tambi茅n quieres controlar peso sin pasar hambre ponte en contacto conmigo: 馃摬chat privado instagram o 馃摡chrisfonollosa@gmail.com o 馃捇entra en mi web: https://cmoliner.goherbalife.com/ o escr铆beme palabra 鈥淪I鈥 en comentarios. 鈥 鈥 Quick and simple snack ... 馃Did you know...? Eating every 3 hours is beneficial because it will help you control anxiety, it speeds up your metabolism and therefore will help you lose weight faster. 鈽濔煆籌f you also want to control weight without going hungry, contact me: 馃摬chat private instagram or 馃摡chrisfonollosa@gmail.com or 馃捇 enter my website: https://cmoliner.goherbalife.com/ or write me 鈥淵ES鈥 in comments. 鈥 鈥 #controlarpeso  #controlaransiedad  #ansiedad  #sinhambre  #snacksaludable  #snack  #tentempi茅  #bio  #yogursoja  #cereales  #avena  #manzana  #saludable  #vidasana  #cuidarme  #teayudo  #metabolismo  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessfood  #deaf  #deafworld  #deafgirl  #deaffitness  #deafbusiness  #barcelona  #canela  #bienestar  #girl 
Una cena ligera y nutritiva.
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Lo dicho....
Hoy lentejas 馃し鈥嶁檧锔 ,si quieres las tomas y si no las dejas 馃榿....
Y las acompa帽o de una ensalada 馃 que la he ali帽ado con queso granulado light y mostaza al sirope de agave 馃構 de diez 馃憣
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Lo dicho.... Hoy lentejas 馃し鈥嶁檧锔 ,si quieres las tomas y si no las dejas 馃榿.... Y las acompa帽o de una ensalada 馃 que la he ali帽ado con queso granulado light y mostaza al sirope de agave 馃構 de diez 馃憣 . #comida  #comer  #comericoysano  #comersano  #comerico  #comidadeverdad  #alimentos  #comerbiennoesaburrido  #vidasana  #comidasana  #comerbien  #comidasaludable  #comidareal  #eresloquecomes  #recetas  #mamasecuida  #comerbienysanoesf谩cil #almuerzo  #alimento  #cuidarme  #noesdieta  #mamifit  #mamicocinera  #semedabien  #cocinar  #cocinaf谩cil  #cocinarico  #saludable  #recetassanas #馃懇馃徎鈥嶐煃
Hoy una ensalada de 鉁単arbanzos con鉁卙uevo鉁卆t煤n鉁卨onchas de pavo y 鉁匔anonigos. .
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#Comersano#saludable#bienestar#salud#cuidarme
Valoras y reconoces tus logros? o, solo tienes ojos para ver los logros de los dem谩s?.
Te invito a leer mi ultima publicaci贸n dedicada a Gabriela y a 89Feeling.
https://entresuenosybailes.blogspot.com/2018/10/sentir-orgullo-esta-permitdo-para-todos.html?m=1
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