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Apenas abro los ojos, agradezco el nuevo día. .
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Y desde ese momento, suceden un montón de cosas que me hacen decir #GRACIAS. Algunos días más que otros, por supuesto. .
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Hay situaciones que agradezco con todo el corazón. Otras, un poco por costumbre y en modo robot (lo cual no quiere decir que no esté agradecida de verdad por ellas 😄).
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Hoy te invito a decir GRACIAS de un modo consciente, verdadero y pleno.
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Pensá en lo que siempre te olvidás de agradecer, lo nuevo, un detalle de hoy, lo de todos los días... lo que quieras.
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Y agradecé con todo tu corazón.
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Feliz martes bellezas ❤😙
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Apenas abro los ojos, agradezco el nuevo día. . . Y desde ese momento, suceden un montón de cosas que me hacen decir #GRACIAS . Algunos días más que otros, por supuesto. . . Hay situaciones que agradezco con todo el corazón. Otras, un poco por costumbre y en modo robot (lo cual no quiere decir que no esté agradecida de verdad por ellas 😄). . . Hoy te invito a decir GRACIAS de un modo consciente, verdadero y pleno. . . Pensá en lo que siempre te olvidás de agradecer, lo nuevo, un detalle de hoy, lo de todos los días... lo que quieras. . . Y agradecé con todo tu corazón. . . Feliz martes bellezas ❤😙 . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
STOP!! ☡  Cuantos vasos de agua has tomado hoy? Sabes que aproximadamente 4 vasos por cada 25kg de peso que tengas?... ↩ devuelvete, comienza ahorita, te parece?.... Las excusas:
🔼Estoy en la calle y no me gusta ir a baños públicos o no tengo baños cerca... R: el agua se toma por sorbos pequeños, no el vaso completo en una sola toma, ya que asi como entra sale y tendremos que salir corriendo al baño ademas que no nos nutre...😉
🔼No tengo sed
R: come 2 granos de mani o la puntita de tu dedo meñique de algo salado (solo mientras te acostumbras a tomar agua)
🔼A mi no me gusta tomar agua...
R: cambiar el mensaje que estamos enviando a nuestro cerebro... tal vez "me siento saludable al tomar agua" "el agua que consumo nutre y limpia mi cuerpo"... Tu cuerpo te lo va a agradecer... #amorpropio

#agua #vidasaludable #nutrucion #cuerpoymentesanos #cuerposano #comidasaludable #herbalifenutrition #amorpropio #piel #vitalidad #agua
STOP!! ☡ Cuantos vasos de agua has tomado hoy? Sabes que aproximadamente 4 vasos por cada 25kg de peso que tengas?... ↩ devuelvete, comienza ahorita, te parece?.... Las excusas: 🔼Estoy en la calle y no me gusta ir a baños públicos o no tengo baños cerca... R: el agua se toma por sorbos pequeños, no el vaso completo en una sola toma, ya que asi como entra sale y tendremos que salir corriendo al baño ademas que no nos nutre...😉 🔼No tengo sed R: come 2 granos de mani o la puntita de tu dedo meñique de algo salado (solo mientras te acostumbras a tomar agua) 🔼A mi no me gusta tomar agua... R: cambiar el mensaje que estamos enviando a nuestro cerebro... tal vez "me siento saludable al tomar agua" "el agua que consumo nutre y limpia mi cuerpo"... Tu cuerpo te lo va a agradecer... #amorpropio  #agua  #vidasaludable  #nutrucion  #cuerpoymentesanos  #cuerposano  #comidasaludable  #herbalifenutrition  #amorpropio  #piel  #vitalidad  #agua 
Sos libre de volar...
En tus sueños, al dormir.
En los sueños, que soñás despierta.
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Sos libre de volar...
De ese lugar que te hace mal, hacia el sitio que te hace feliz.
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Sos libre de volar...
De la prisión en la que te tienen encerrada.
De la prisión donde vos misma te metiste.
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Sos libre de volar... Lejos de las personas con las que ya no querés estar.
Con las personas que te inspiran, te conmueven, te dan felicidad.
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Sos libre de volar...
Y hacer tus sueños realidad. .
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Sos libre de volar... En tus sueños, al dormir. En los sueños, que soñás despierta. . . Sos libre de volar... De ese lugar que te hace mal, hacia el sitio que te hace feliz. . . Sos libre de volar... De la prisión en la que te tienen encerrada. De la prisión donde vos misma te metiste. . . Sos libre de volar... Lejos de las personas con las que ya no querés estar. Con las personas que te inspiran, te conmueven, te dan felicidad. . . Sos libre de volar... Y hacer tus sueños realidad. . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
....Y yo decidi empezar esta semana con todo, decidida a bajar estos kilitos de más  que no son nada saludables.... y tanto fue mi decisiom que me llego mi pedido Herbalife Nutrition, garantizado para bajar de peso 👍a mi ya me funcionó una vez, luego cambié de país y esa fue una buena excusa para cambiar tambien los hábitos alimenticios 🙄... pero se acabaron las excusas... #bajardepeso #vidasaludable #nutricion #salud #cuerpoymentesanos #amorpropio #constancia #disciplina #resultados #dieta #ejercicios
....Y yo decidi empezar esta semana con todo, decidida a bajar estos kilitos de más que no son nada saludables.... y tanto fue mi decisiom que me llego mi pedido Herbalife Nutrition, garantizado para bajar de peso 👍a mi ya me funcionó una vez, luego cambié de país y esa fue una buena excusa para cambiar tambien los hábitos alimenticios 🙄... pero se acabaron las excusas... #bajardepeso  #vidasaludable  #nutricion  #salud  #cuerpoymentesanos  #amorpropio  #constancia  #disciplina  #resultados  #dieta  #ejercicios 
Hoy mi #outfit de sábado es un traje Hindu muy cómodo y hermoso para dictar la clase de yoga y meditación. se llama Kurta 🙏 
Infinitamente agradecida por el espacio dado para compartir mis conocimientos con los papás del colegio de mis hijas 🙏
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#kurta #yoga #meditacion #cuerpoymentesanos #chakras #anahatachakra #sueltoloquenomepertenece #namaste #namaste🙏 #colegiojonathanswift #siemprelindasiendotú
Feliz viernes!!! Vamos a por un magnífico día, después del ejecio diario, desayunamos y al trabajo que hoy hasta las 11:30 no empiezo a trabajar.
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¿ Y tu haces ejercicio??
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#vidasaludable #adelgazar #bajarpeso #desayunosaludable #estilodevida #cambiodehábitos #cuerpoymentesanos #meencantamitrabajo #hagoloquemegusta #dueñodemitiempo #villavallecas #madrid
Buen día, buen día. .
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Es un poco tarde ya, pero me levanté con el pie izquierdo y pasaron varias cosas entre ese momento y este.
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En fin, con un humor espantoso, me senté en mi escritorio y cuando estaba lista para empezar... se cortó la luz y veo que no me queda batería en la computadora. .
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Si tu día viene increíblemente lindo, pasá de largo 😜.
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Si estás teniendo un día como el mío, intentemos juntas mirar lo bueno para bajar el mal humor y poder hacer lo que nos toca.
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Acá voy con lo primero bueno (para mí 😄), escucho la lluvia caer y me encanta. .
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Feliz día preciosa, y aunque todo haya empezado mal, siempre hay algo que lo puede revertir ❤😙.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Buen día, buen día. . . Es un poco tarde ya, pero me levanté con el pie izquierdo y pasaron varias cosas entre ese momento y este. . . En fin, con un humor espantoso, me senté en mi escritorio y cuando estaba lista para empezar... se cortó la luz y veo que no me queda batería en la computadora. . . Si tu día viene increíblemente lindo, pasá de largo 😜. . . Si estás teniendo un día como el mío, intentemos juntas mirar lo bueno para bajar el mal humor y poder hacer lo que nos toca. . . Acá voy con lo primero bueno (para mí 😄), escucho la lluvia caer y me encanta. . . Feliz día preciosa, y aunque todo haya empezado mal, siempre hay algo que lo puede revertir ❤😙. . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Cuando ejercitas tu cuerpo se producen varias reacciones en él, una de ellas es que liberas endorfinas, este químico en el cerebro produce sentimientos de felicidad, es por ello que l@s ves tan Happy Happy😀. Vamos. Anímate, Hacer ejercicios es divertido... por un cuerpo y mente sanos. Escribeme y te asesoro... #vidasaludable #ejercicios #cuerpoymentesanos #vivir #bienestar #barranquilla #barranquillafitness
Aceptarnos tal como somos.
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Mirarnos con cariño.
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Mejorar lo que podamos/queramos/necesitemos desde el amor.
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Ese es el camino.
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Pero lo primero siempre, es aceptarnos. Si no nos aceptamos como somos, tampoco lo haremos cuando nos convirtamos en la versión por la cual trabajamos.
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Feliz martes bellezas ❤😙
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Aceptarnos tal como somos. . . Mirarnos con cariño. . . Mejorar lo que podamos/queramos/necesitemos desde el amor. . . Ese es el camino. . . Pero lo primero siempre, es aceptarnos. Si no nos aceptamos como somos, tampoco lo haremos cuando nos convirtamos en la versión por la cual trabajamos. . . Feliz martes bellezas ❤😙 . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Feliz lunes!! 😀
A no quedarse sin sus clases de Pilates 💪 "Aprende a conocerte, aceptarte, amarte, respetarte, construirte, valorarte y siempre darte lo mejor de ti" Eduardo Alighieri

Activa tu cuerpo, activa tu mente!!!
Los esperamos 😉

#pilates #inspiracion #motivacion #actitud #energia #ejercicioconsciente #ejerciciointeligente #contrologia #focus #alargate #mujeresfuertes #bienestar #amorpropio #cuerpoymentesanos #instapic #lunes #pilatesmorning #instagood #instapilates
Feliz lunes!! 😀 A no quedarse sin sus clases de Pilates 💪 "Aprende a conocerte, aceptarte, amarte, respetarte, construirte, valorarte y siempre darte lo mejor de ti" Eduardo Alighieri Activa tu cuerpo, activa tu mente!!! Los esperamos 😉 #pilates  #inspiracion  #motivacion  #actitud  #energia  #ejercicioconsciente  #ejerciciointeligente  #contrologia  #focus  #alargate  #mujeresfuertes  #bienestar  #amorpropio  #cuerpoymentesanos  #instapic  #lunes  #pilatesmorning  #instagood  #instapilates 
📣NOTICIÓN!!!📣 Se vienen nuevos sabores de jugos a OliOli! Siiiiii!!! 😎👏👏 Arranca el calorcito y tu cuerpo los pide...🍹💃No te quedes sin probarlos!! Son una buena forma de incorporar frutas e hidratarte de manera rica y saludable!! 🍉🍍🍏🍋🍎🍐🍓🥝 #sinconservantes #ricosysaludables #bienfresquitos #vitaminasymineralesintactos #cuerpoymentesanos
Never give up...👏💪
Never give up...👏💪
Tratamiento TR90 #masamuscular #pérdidadegrasa #energía #enforma #cuerpoymentesanos#vidafitness

Sistema Para Bajar de Peso TR90.
Este es un Sistema O Tratamiento Completo que Incluye 1 Té 1 que hace Termogénesis en el cuerpo y es desintoxicante,el cuál prepara tu Organismo para ayudarte a adelgazar más rápido.

Trae dos Tipos de Cápsulas,unas para la Ansiedad de comer y ansiedad generalizada Y Otra que te ayuda a que te sientas más saciado con menos cantidad de alimentos y que no sientas Fatiga ni De hambre ni de Sueño,ni que te sientas cansado O Agotado,te vas a sentir con mucha energía,mucho ánimo Y Contento.

Proteína de alta calidad con cero contenido de grasa y un amplio espectro de aminoácidos muy completos, importante para mantener e incrementar el % de masa muscular, además la biotina que contiene restaura la piel, el cabello y las uñas. 😃Energía para empezar tu día 😃 👙Ciencia #1 en pérdida de peso en el mundo
👙con una calidad excelente
👙baja en grasa 👙importante para controlar el apetito
👙regular el metabolismo de grasa 👙regula el metabolismo de azúcar que tiene el cuerpo.
👙Resetea tus vías digestivas (todo el tóxico que traes de lo que has comido y consumido sale de tu cuerpo). Es Lo Máximo.
Tratamiento TR90 #masamuscular  #pérdidadegrasa  #energía  #enforma  #cuerpoymentesanos #vidafitness  Sistema Para Bajar de Peso TR90. Este es un Sistema O Tratamiento Completo que Incluye 1 Té 1 que hace Termogénesis en el cuerpo y es desintoxicante,el cuál prepara tu Organismo para ayudarte a adelgazar más rápido. Trae dos Tipos de Cápsulas,unas para la Ansiedad de comer y ansiedad generalizada Y Otra que te ayuda a que te sientas más saciado con menos cantidad de alimentos y que no sientas Fatiga ni De hambre ni de Sueño,ni que te sientas cansado O Agotado,te vas a sentir con mucha energía,mucho ánimo Y Contento. Proteína de alta calidad con cero contenido de grasa y un amplio espectro de aminoácidos muy completos, importante para mantener e incrementar el % de masa muscular, además la biotina que contiene restaura la piel, el cabello y las uñas. 😃Energía para empezar tu día 😃 👙Ciencia #1  en pérdida de peso en el mundo 👙con una calidad excelente 👙baja en grasa 👙importante para controlar el apetito 👙regular el metabolismo de grasa 👙regula el metabolismo de azúcar que tiene el cuerpo. 👙Resetea tus vías digestivas (todo el tóxico que traes de lo que has comido y consumido sale de tu cuerpo). Es Lo Máximo.
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Sistema Para Bajar de Peso TR90.
Este es un Sistema O Tratamiento Completo que Incluye 1 Té 1 que hace Termogénesis en el cuerpo y es desintoxicante,el cuál prepara tu Organismo para ayudarte a adelgazar más rápido.

Trae dos Tipos de Cápsulas,unas para la Ansiedad de comer y ansiedad generalizada Y Otra que te ayuda a que te sientas más saciado con menos cantidad de alimentos y que no sientas Fatiga ni De hambre ni de Sueño,ni que te sientas cansado O Agotado,te vas a sentir con mucha energía,mucho ánimo Y Contento.

Proteína de alta calidad con cero contenido de grasa y un amplio espectro de aminoácidos muy completos, importante para mantener e incrementar el % de masa muscular, además la biotina que contiene restaura la piel, el cabello y las uñas. 😃Energía para empezar tu día 😃 👙Ciencia #1 en pérdida de peso en el mundo
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Sistema Para Bajar de Peso TR90.
Este es un Sistema O Tratamiento Completo que Incluye 1 Té 1 que hace Termogénesis en el cuerpo y es desintoxicante,el cuál prepara tu Organismo para ayudarte a adelgazar más rápido.

Trae dos Tipos de Cápsulas,unas para la Ansiedad de comer y ansiedad generalizada Y Otra que te ayuda a que te sientas más saciado con menos cantidad de alimentos y que no sientas Fatiga ni De hambre ni de Sueño,ni que te sientas cansado O Agotado,te vas a sentir con mucha energía,mucho ánimo Y Contento.

Proteína de alta calidad con cero contenido de grasa y un amplio espectro de aminoácidos muy completos, importante para mantener e incrementar el % de masa muscular, además la biotina que contiene restaura la piel, el cabello y las uñas. 😃Energía para empezar tu día 😃 👙Ciencia #1 en pérdida de peso en el mundo
👙con una calidad excelente
👙baja en grasa 👙importante para controlar el apetito
👙regular el metabolismo de grasa 👙regula el metabolismo de azúcar que tiene el cuerpo.
👙Resetea tus vías digestivas (todo el tóxico que traes de lo que has comido y consumido sale de tu cuerpo). Es Lo Máximo.
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Sistema Para Bajar de Peso TR90.
Este es un Sistema O Tratamiento Completo que Incluye 1 Té 1 que hace Termogénesis en el cuerpo y es desintoxicante,el cuál prepara tu Organismo para ayudarte a adelgazar más rápido.

Trae dos Tipos de Cápsulas,unas para la Ansiedad de comer y ansiedad generalizada Y Otra que te ayuda a que te sientas más saciado con menos cantidad de alimentos y que no sientas Fatiga ni De hambre ni de Sueño,ni que te sientas cansado O Agotado,te vas a sentir con mucha energía,mucho ánimo Y Contento.

Proteína de alta calidad con cero contenido de grasa y un amplio espectro de aminoácidos muy completos, importante para mantener e incrementar el % de masa muscular, además la biotina que contiene restaura la piel, el cabello y las uñas. 😃Energía para empezar tu día 😃 👙Ciencia #1 en pérdida de peso en el mundo
👙con una calidad excelente
👙baja en grasa 👙importante para controlar el apetito
👙regular el metabolismo de grasa 👙regula el metabolismo de azúcar que tiene el cuerpo.
👙Resetea tus vías digestivas (todo el tóxico que traes de lo que has comido y consumido sale de tu cuerpo). Es Lo Máximo.
Tratamiento TR90 #masamuscular  #pérdidadegrasa  #energía  #enforma  #cuerpoymentesanos #vidafitness  Sistema Para Bajar de Peso TR90. Este es un Sistema O Tratamiento Completo que Incluye 1 Té 1 que hace Termogénesis en el cuerpo y es desintoxicante,el cuál prepara tu Organismo para ayudarte a adelgazar más rápido. Trae dos Tipos de Cápsulas,unas para la Ansiedad de comer y ansiedad generalizada Y Otra que te ayuda a que te sientas más saciado con menos cantidad de alimentos y que no sientas Fatiga ni De hambre ni de Sueño,ni que te sientas cansado O Agotado,te vas a sentir con mucha energía,mucho ánimo Y Contento. Proteína de alta calidad con cero contenido de grasa y un amplio espectro de aminoácidos muy completos, importante para mantener e incrementar el % de masa muscular, además la biotina que contiene restaura la piel, el cabello y las uñas. 😃Energía para empezar tu día 😃 👙Ciencia #1  en pérdida de peso en el mundo 👙con una calidad excelente 👙baja en grasa 👙importante para controlar el apetito 👙regular el metabolismo de grasa 👙regula el metabolismo de azúcar que tiene el cuerpo. 👙Resetea tus vías digestivas (todo el tóxico que traes de lo que has comido y consumido sale de tu cuerpo). Es Lo Máximo.
¿Querés un cuerpo marcado, musculoso?
Que sea para sentirte bien vos, no para impresionar a los demás.
.
.
¿Querés un mejor trabajo, ascender en el que tenés? 
Que sea para superarte a vos misma, no quien está al lado tuyo.
.
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¿Querés casarte? ¿Y también tener hijos?
Que sea por amor. A vos misma, a tu pareja y a tus futuros hijos, no para cumplir con lo que dicta la sociedad.
.
.
¿Querés viajar por el mundo?
Que sea para llenar tu alma, tu vida, tu historia. No solo para mostrar las fotos en las redes sociales. .
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¿Querés crecer espiritualmente? 
Que sea para sanar, no para mirar desde arriba a los que te rodean. .
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¿Querés aumentar tu autoestima, tener mayor seguridad?
Que sea para tener una mejor vida vos, no para atraer a alguien más. .
.
Que todo lo que hagas, sea para vos.
.
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Cuando dejes de poner el foco en los demás, no vas a necesitar luchar por lo que querés, todo llegará.
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En eso se basa el amor propio, en trabajar por una misma, pensar en una misma y quedarte ahí donde sos feliz.
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Dulces sueños ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #motivación #inspiración
¿Querés un cuerpo marcado, musculoso? Que sea para sentirte bien vos, no para impresionar a los demás. . . ¿Querés un mejor trabajo, ascender en el que tenés? Que sea para superarte a vos misma, no quien está al lado tuyo. . . ¿Querés casarte? ¿Y también tener hijos? Que sea por amor. A vos misma, a tu pareja y a tus futuros hijos, no para cumplir con lo que dicta la sociedad. . . ¿Querés viajar por el mundo? Que sea para llenar tu alma, tu vida, tu historia. No solo para mostrar las fotos en las redes sociales. . . ¿Querés crecer espiritualmente? Que sea para sanar, no para mirar desde arriba a los que te rodean. . . ¿Querés aumentar tu autoestima, tener mayor seguridad? Que sea para tener una mejor vida vos, no para atraer a alguien más. . . Que todo lo que hagas, sea para vos. . . Cuando dejes de poner el foco en los demás, no vas a necesitar luchar por lo que querés, todo llegará. . . En eso se basa el amor propio, en trabajar por una misma, pensar en una misma y quedarte ahí donde sos feliz. . . Dulces sueños ❤😘. . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #motivación  #inspiración 
Disfrutar el camino, a veces es difícil, pero si no lo intentamos, ¿cuándo vamos a disfrutar?.
.
.
Nos vivimos postergando en función de lo que esperamos que suceda. .
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¿Y si no llega? ¿Y si decidimos empezar de nuevo? ¿Y si no es lo que esperábamos?.
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Disfrutá ahora. Viví ahora. Sé feliz ahora. Son frase trilladas, pero está bueno recordarlas cada tanto 😉.
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Feliz inicio de semana queridas ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Disfrutar el camino, a veces es difícil, pero si no lo intentamos, ¿cuándo vamos a disfrutar?. . . Nos vivimos postergando en función de lo que esperamos que suceda. . . ¿Y si no llega? ¿Y si decidimos empezar de nuevo? ¿Y si no es lo que esperábamos?. . . Disfrutá ahora. Viví ahora. Sé feliz ahora. Son frase trilladas, pero está bueno recordarlas cada tanto 😉. . . Feliz inicio de semana queridas ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Seguro están pensando que con esta imagen se viene un posteo sobre cuidado de la piel o algo parecido...
Pero no chicas, lamento desilusionarlas, creo que lo más cerca que voy a estar hoy de esta imagen es con los limones que voy a usar para hacer una tortita glaseada.
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Me pasa que hace un tiempo quiero cambiar ciertos malos hábitos, alimentarios, postergación de mi persona y me cuesta horrores a ustedes les pasa? . 
Estoy segura que no estoy sola en esto y aunque tengamos hijos, (siempre los ponemos de excusa) tenemos que hacernos un tiempito para nosotras, para vernos bien.
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No porque llega el verano y empezamos a correr como locas al gym, al esteticista o al nutricionista, sino porque cuidarnos nos hace bien, nos levanta la autoestima, estamos de buen humor y los demás perciben esos cambios.
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Así que hoy quiero comprometerme a dedicarle una hora diaria de mi rutina a mi cuerpo y a mi mente.
No hay acto de amor más grande que quererse a uno mismo!
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No les pasa que  con la rutina diaria se olvidan de mimarse un poco?
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#cuerpoymentesanos #cuidadodelcuerpo #cuidadosdiarios #rutinadebelleza #tiempoparamí #autoestimafemenina #mujeresconestilo #tiempoderelax #relax #bellezainterna #cambiospositivos #bienestarpersonal #saludemocional #alvarezaltamoda #mdp
Seguro están pensando que con esta imagen se viene un posteo sobre cuidado de la piel o algo parecido... Pero no chicas, lamento desilusionarlas, creo que lo más cerca que voy a estar hoy de esta imagen es con los limones que voy a usar para hacer una tortita glaseada. . Me pasa que hace un tiempo quiero cambiar ciertos malos hábitos, alimentarios, postergación de mi persona y me cuesta horrores a ustedes les pasa? . Estoy segura que no estoy sola en esto y aunque tengamos hijos, (siempre los ponemos de excusa) tenemos que hacernos un tiempito para nosotras, para vernos bien. . No porque llega el verano y empezamos a correr como locas al gym, al esteticista o al nutricionista, sino porque cuidarnos nos hace bien, nos levanta la autoestima, estamos de buen humor y los demás perciben esos cambios. . Así que hoy quiero comprometerme a dedicarle una hora diaria de mi rutina a mi cuerpo y a mi mente. No hay acto de amor más grande que quererse a uno mismo! . No les pasa que con la rutina diaria se olvidan de mimarse un poco? . . #cuerpoymentesanos  #cuidadodelcuerpo  #cuidadosdiarios  #rutinadebelleza  #tiempoparamí  #autoestimafemenina  #mujeresconestilo  #tiempoderelax  #relax  #bellezainterna  #cambiospositivos  #bienestarpersonal  #saludemocional  #alvarezaltamoda  #mdp 
Si no eres bueno amándote a ti mismo, tendrás dificultades al amar a alguien, debido a que resentirás el tiempo y energía que das a otra persona, que ni siquiera te das a ti mismo.
Si no eres bueno amándote a ti mismo, tendrás dificultades al amar a alguien, debido a que resentirás el tiempo y energía que das a otra persona, que ni siquiera te das a ti mismo.
Sin repetir y sin soplar, enumerá 10 actividades que te hagan sonreír. .
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Elegí al menos una, y dedicále una parte de tu día. .
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Antes de hacerla, vas a tener el entusiasmo y la expectativa de saber que vas a hacer algo copado.
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Al hacerla, vas a disfrutar mucho del momento. .
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El resto del día, vas a sonreír y sentirte plena por haber realizado algo que te hace sentir bien 😉.
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Feliz día ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Sin repetir y sin soplar, enumerá 10 actividades que te hagan sonreír. . . Elegí al menos una, y dedicále una parte de tu día. . . Antes de hacerla, vas a tener el entusiasmo y la expectativa de saber que vas a hacer algo copado. . . Al hacerla, vas a disfrutar mucho del momento. . . El resto del día, vas a sonreír y sentirte plena por haber realizado algo que te hace sentir bien 😉. . . Feliz día ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Con éste calor que te parece un buen picadillo?😋😋
Hoy con bacalao 🐟🐟
Si comes bien te sentirás mejor.

#moldeatuvida#asesoraDeluxe#comebien#cuerpoymentesanos#vidasaludableconlola#

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Querés hacer una pausa saludable...? 🤔 ☝️Pasa x Almacén de Sabores, busca tu jugo OliOli! y disfruta de todo el sabor de la fruta fresca!! 😊🍉🍎🍐🍓🍐🍋🍍 Encontralos en Maipú 740 👏👏👏 #frutasyverduras #5porcionesaldia #ricoysaludable #cuerpoymentesanos
Dedicá este martes a sacar tu propio brillo a la luz. .
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A veces, estamos tan perdidas en la rutina que nos olvidamos de lustrarnos un poquito 😉.
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Hermoso día para todas ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Dedicá este martes a sacar tu propio brillo a la luz. . . A veces, estamos tan perdidas en la rutina que nos olvidamos de lustrarnos un poquito 😉. . . Hermoso día para todas ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Muy buenos días m u gente ya activos en C.C IPSFA feliz y productiva semana para todos. #spamaracay #spa #masajes #corporal #facial #bellaza #salud #gyn #cuerpoymentesanos
the best way to predict the future is to create it.
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Hacemos lo posible por complacer a nuestra clientela. 
#salud #belleza #AROMATERAPIA #cuerpoymentesanos #artesanal #concepcion #chile
El té de cedron es un antiespasmodico natural que resulta de gran ayuda si tienes digestiones pesadas o problemas intestinales.
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El cedron por su aroma también se utiliza como especia para cocinar.
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Puedes tomar de 3 a 4 té díarias de esta infusión sin sufrir efectos secundarios.
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Este es un espacio para movernos libremente, para disfrutar de una mejor conexión con nuestro cuerpo, para liberar tensiones, para conectarnos con el instante presente, para disfrutar y rescatar nuestra vitalidad.
☆Dirigido: Adultos mayores de 50 años.
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☆Cuándo: Todos los jueves de 7 a 8:30 am a partir del 30 de agosto. .
☆Info: 3173594126
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☆Inscripción previa.
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Todos podemos danzar!!
#danzalavida #danzamovimientoterapia #danzandoesmejor #soygrandeydanzo
#cuerpoconsci #cuerpoyemociones #cuerpoymentesanos
Este es un espacio para movernos libremente, para disfrutar de una mejor conexión con nuestro cuerpo, para liberar tensiones, para conectarnos con el instante presente, para disfrutar y rescatar nuestra vitalidad. ☆Dirigido: Adultos mayores de 50 años. . ☆Cuándo: Todos los jueves de 7 a 8:30 am a partir del 30 de agosto. . ☆Info: 3173594126 . ☆Inscripción previa. . Todos podemos danzar!! #danzalavida  #danzamovimientoterapia  #danzandoesmejor  #soygrandeydanzo  #cuerpoconsci  #cuerpoyemociones  #cuerpoymentesanos 
PUES SI SE CUMPLEN , SI!!!!🌴🌞🏁 siempre decimos.. tenemos que tener sueños, aunque no siempre se puedan cumplir🙆🎽 cuando empecé la temporada, tenia unos cuantos en mente jiji.🌲🎈 tenia claro que quería hacer(suelo ser de ideas fijas) y la verdad que es una cosecha pequeñita🏁👟 yo se que la gente hace cosas increíbles y tienen unos museos impresionantes.🌞🌴 (eso me anima y motiva para seguir) pero ver esta foto me hace sentir orgullo , me propuse unos objetivos, los trabajé y los conseguí (vuelvo a decir ..Almansa me vengare😂)y espero que cuando termine el año, pueda poner otra foto ,con muchas más medallas y dorsales🙆 eso significará que sigo cumpliendo sueños (objetivos)🏁🎈nunca es tarde para hacer lo que te apasione, no hay circunstancia que te impida conseguir tus proyectos.Ahora toca descansar y preparar los siguientes pasos📝🌴🌞 feliz diaaaaaaa❤ #deporte#mujeresrunners#salud#cuerpoymentesanos#motivacion#vidaencolores#running #meencantaelrunning#miercoles#undiapresioso#elche#bonitosrecuerdos#sueños
PUES SI SE CUMPLEN , SI!!!!🌴🌞🏁 siempre decimos.. tenemos que tener sueños, aunque no siempre se puedan cumplir🙆🎽 cuando empecé la temporada, tenia unos cuantos en mente jiji.🌲🎈 tenia claro que quería hacer(suelo ser de ideas fijas) y la verdad que es una cosecha pequeñita🏁👟 yo se que la gente hace cosas increíbles y tienen unos museos impresionantes.🌞🌴 (eso me anima y motiva para seguir) pero ver esta foto me hace sentir orgullo , me propuse unos objetivos, los trabajé y los conseguí (vuelvo a decir ..Almansa me vengare😂)y espero que cuando termine el año, pueda poner otra foto ,con muchas más medallas y dorsales🙆 eso significará que sigo cumpliendo sueños (objetivos)🏁🎈nunca es tarde para hacer lo que te apasione, no hay circunstancia que te impida conseguir tus proyectos.Ahora toca descansar y preparar los siguientes pasos📝🌴🌞 feliz diaaaaaaa❤ #deporte #mujeresrunners #salud #cuerpoymentesanos #motivacion #vidaencolores #running  #meencantaelrunning #miercoles #undiapresioso #elche #bonitosrecuerdos #sueños 
A veces estamos tan enfocadas en lo que no tenemos, lo que no logramos, en el lugar al cual aún no llegamos, los sueños que no cumplimos, en lo que Dios/el Universo (o como le quieras llamar 😊) no nos da... que nos olvidamos de todo lo que sí.
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A veces me cuesta entender por qué somos tan malas con nosotras mismas, y eso es seguir enfocando la cuestión en lo que no.
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Por eso, hoy te propongo pensar en todo lo que sí lograste y aquello que te hace sentir orgullosa. .
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Como siempre, te recuerdo que no hace falta tener el descubrimiento del siglo en nuestro haber para poder sentirnos orgullosas. Partamos de lo pequeño.
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Y sintámonos orgullosas de cada una de las cosas que nos atrevemos a hacer.
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Hermoso martes para todas ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
A veces estamos tan enfocadas en lo que no tenemos, lo que no logramos, en el lugar al cual aún no llegamos, los sueños que no cumplimos, en lo que Dios/el Universo (o como le quieras llamar 😊) no nos da... que nos olvidamos de todo lo que sí. . . A veces me cuesta entender por qué somos tan malas con nosotras mismas, y eso es seguir enfocando la cuestión en lo que no. . . Por eso, hoy te propongo pensar en todo lo que sí lograste y aquello que te hace sentir orgullosa. . . Como siempre, te recuerdo que no hace falta tener el descubrimiento del siglo en nuestro haber para poder sentirnos orgullosas. Partamos de lo pequeño. . . Y sintámonos orgullosas de cada una de las cosas que nos atrevemos a hacer. . . Hermoso martes para todas ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
El sedentarismo es la segunda causa de muerte más común en el mundo. Una persona sedentaria está más expuesta a sufrir enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes y osteoporosis. Por otro lado su cuerpo pierde rigidez muscular y las articulaciones se “oxidan” por falta de movimiento.  Por eso es importante que realices actividad física. Para personas entre los 18 y 64 años, lo recomendable es realizar 150 minutos semanales de práctica aeróbica y, para quienes tienen más de 64 años, la clave está en caminar, montar bicicleta y hacer otras actividades que se adecúen a su estado de salud.

#TipsSaludables #ActividadFísica #Salud #Bienestar #pty #CuerpoYMenteSanos
El sedentarismo es la segunda causa de muerte más común en el mundo. Una persona sedentaria está más expuesta a sufrir enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes y osteoporosis. Por otro lado su cuerpo pierde rigidez muscular y las articulaciones se “oxidan” por falta de movimiento. Por eso es importante que realices actividad física. Para personas entre los 18 y 64 años, lo recomendable es realizar 150 minutos semanales de práctica aeróbica y, para quienes tienen más de 64 años, la clave está en caminar, montar bicicleta y hacer otras actividades que se adecúen a su estado de salud. #TipsSaludables  #ActividadFísica  #Salud  #Bienestar  #pty  #CuerpoYMenteSanos 
the sacrifice is the secret.
the sacrifice is the secret.
La vida es ahora. .
.
No es necesario de blanco a negro de un día para el otro. Tampoco que una vez que cambies algo nunca más vuelvas a hacer algo de la forma en que eras antes. .
.
¿Recordás la palabra #PROCESO?.
.
.
Eso es cambiar. Empezar, un paso a la vez. Atravesar los altibajos y aprender de ellos. Descubrirte. Torcer el camino. Relajarte. Retroceder para volver a empezar. Avanzar. Caer cuando algo se pone difícil. Llorar. Cambiar la estrategia. Ponerte en pie. Seguir adelante. Equivocarte. Encontrar la paz. Pedirte perdón. Volverte loca de alegría. Permitir que la adrenalina invada tu vida. Descansar. Quedarte un tiempo donde estás. Aburrirte. Querer volver a ser/hacer lo de antes. Aburrirte. Buscar algo nuevo....
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Es la vida. Es tú vida. Y si no empezás ahora, la vida pasa. .
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Atrevéte a vivir. Atrevéte a experimentar. Atrevéte a poner tus reglas, tus normas y tus límites. Atrevéte a vivir por y para vos. .
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Que tengas un hermoso jueves ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
La vida es ahora. . . No es necesario de blanco a negro de un día para el otro. Tampoco que una vez que cambies algo nunca más vuelvas a hacer algo de la forma en que eras antes. . . ¿Recordás la palabra #PROCESO ?. . . Eso es cambiar. Empezar, un paso a la vez. Atravesar los altibajos y aprender de ellos. Descubrirte. Torcer el camino. Relajarte. Retroceder para volver a empezar. Avanzar. Caer cuando algo se pone difícil. Llorar. Cambiar la estrategia. Ponerte en pie. Seguir adelante. Equivocarte. Encontrar la paz. Pedirte perdón. Volverte loca de alegría. Permitir que la adrenalina invada tu vida. Descansar. Quedarte un tiempo donde estás. Aburrirte. Querer volver a ser/hacer lo de antes. Aburrirte. Buscar algo nuevo.... . . Es la vida. Es tú vida. Y si no empezás ahora, la vida pasa. . . Atrevéte a vivir. Atrevéte a experimentar. Atrevéte a poner tus reglas, tus normas y tus límites. Atrevéte a vivir por y para vos. . . Que tengas un hermoso jueves ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Follow your dreams...👏
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maybe I still do not reach my goal, but today I am closer to what I was yesterday 💪👏
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📷 By: @aka.ramm
maybe I still do not reach my goal, but today I am closer to what I was yesterday 💪👏 · · · · · 📷 By: @aka.ramm
El delicioso gel de baño de Albaricoque y Saúco de Benecos contiene 7 plantas específicas para la piel que aportan vitaminas del complejo B, vitamina C, enzimas y bioflavonoides. 🍃🙌 Deja tu piel súper fresca, suave y nutrida. 💕 #albaricoque #vegano #belleza #cuidadodelapiel #cuerpoymentesanos #ingredientesecologicos #bio #piel
Antes de irme a descansar listo mi te herbal+fibra sabor a manzana !!!! A dormir relajada mientras mi organismo trabaja con ayuda de la mejor nutrición🌉 Dulces sueños🌙#herbalifenutrition #cuerpoymentesanos
Antes de irme a descansar listo mi te herbal+fibra sabor a manzana !!!! A dormir relajada mientras mi organismo trabaja con ayuda de la mejor nutrición🌉 Dulces sueños🌙#herbalifenutrition  #cuerpoymentesanos 
When ves esta foto y haces realidad la frase "todo esfuerzo tiene su recompensa" #semanasduras #aprendiendoacomersano #cuerpoymentesanos #yaveoloqueveníasiendomicinturade20añera gracias mil  @yoannysuarez @suarezm997 @xbodybolivia @teamqueen24
Hoy hice ejercicio en casa con mi mini Gym. Dentro de la rutina tenía tríceps con máquina, como aparatos en casa no hay, salio así.
👉De pie, con los pies abiertos un poco menos del ancho de los hombros y sujetando una mancuerna con cada mano, inclinamos el torso hacia delante hasta conseguir casi un ángulo recto con nuestro cuerpo.
👉Desde esa posición formamos un ángulo recto con nuestros brazos con los codos prácticamente pegados a nuestros costados y estiramos ambos brazos al mismo tiempo hasta estirarlos por completo.
👉Aguantamos esa posición un segundo (o el tiempo deseado) y volvemos a la posición de ángulo recto con los brazos.
👉Hice 3×15 con mancuernas de 5 kgs cada una.
👉 Espero que les guste y, mucho mejor, si les sirve.
🤔 Sabías que el Tríceps ... Es el principal extensor del antebrazo en la articulación del codo, por lo que también puede extender y aducir el húmero. Sobre el hombro realiza una acción sinérgica de extensión, debido a que se ubica en la parte posterior del brazo. 👉Nunca se olviden de la entrada en calor antes de empezar, y de estirar después de terminar la rutina.
☆Suelo filmar para ver cómo ejecuto los ejercicios, siempre encuentro algo para perfeccionar☆
#fitness #gymencasa #fitwoman #musculación #estiramiento #triceps #motivación #sepuede #vamoscontodo #desafíatuslímites #cuerpoymentesanos #sosfuerza @sportmaniac
Hoy hice ejercicio en casa con mi mini Gym. Dentro de la rutina tenía tríceps con máquina, como aparatos en casa no hay, salio así. 👉De pie, con los pies abiertos un poco menos del ancho de los hombros y sujetando una mancuerna con cada mano, inclinamos el torso hacia delante hasta conseguir casi un ángulo recto con nuestro cuerpo. 👉Desde esa posición formamos un ángulo recto con nuestros brazos con los codos prácticamente pegados a nuestros costados y estiramos ambos brazos al mismo tiempo hasta estirarlos por completo. 👉Aguantamos esa posición un segundo (o el tiempo deseado) y volvemos a la posición de ángulo recto con los brazos. 👉Hice 3×15 con mancuernas de 5 kgs cada una. 👉 Espero que les guste y, mucho mejor, si les sirve. 🤔 Sabías que el Tríceps ... Es el principal extensor del antebrazo en la articulación del codo, por lo que también puede extender y aducir el húmero. Sobre el hombro realiza una acción sinérgica de extensión, debido a que se ubica en la parte posterior del brazo. 👉Nunca se olviden de la entrada en calor antes de empezar, y de estirar después de terminar la rutina. ☆Suelo filmar para ver cómo ejecuto los ejercicios, siempre encuentro algo para perfeccionar☆ #fitness  #gymencasa  #fitwoman  #musculación  #estiramiento  #triceps  #motivación  #sepuede  #vamoscontodo  #desafíatuslímites  #cuerpoymentesanos  #sosfuerza  @sportmaniac
⭐Frío o caliente.
⭐Dulce o sin endulzar.
⭐Solo (el té) o acompañado. ⭐Sola (vos) o acompañada.
⭐Pensando, escuchando música, leyendo o mirando una serie.
.
.
Hoy, tomate 5 minutos (o más 😉) y saboreá de un rico té. .
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Que sea éste un momento de placer para vos. Elegí la forma que más te guste y a disfrutar. .
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Feliz martes ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
⭐Frío o caliente. ⭐Dulce o sin endulzar. ⭐Solo (el té) o acompañado. ⭐Sola (vos) o acompañada. ⭐Pensando, escuchando música, leyendo o mirando una serie. . . Hoy, tomate 5 minutos (o más 😉) y saboreá de un rico té. . . Que sea éste un momento de placer para vos. Elegí la forma que más te guste y a disfrutar. . . Feliz martes ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
no matter what they think of me, the opinion is yours, the reality is mine 💪👏
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Otra semana más...falta menos para volver a estar al 100%!!
Se puede 💪!!
#cuestavolver #cuerpoymentesanos #gym #muscle  #fitness #vidafit #activar #loquecuestatienedoblerecompensa
#mirandoelobjetivo
#miselfiesportclub
Curl de bicep 21 +  10 repeticiones de Bicep con barra con mayor peso. 4 series🔥💪
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Explota tus biceps con éste gran ejercicio😨👏
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¿Que quieres que monte en mi próximo post?
Dame tus ideas abajo en los comentarios😁
Curl de bicep 21 + 10 repeticiones de Bicep con barra con mayor peso. 4 series🔥💪 · Explota tus biceps con éste gran ejercicio😨👏 · · · · · ¿Que quieres que monte en mi próximo post? Dame tus ideas abajo en los comentarios😁
#sabado #motivacion Los desafíos son regalos que nos obligan a salir de nuestra zona de confort💪 
Te ofresco los siguientes servicios:
Planificación a distancia 
Entrenamiento personalizados
Entrenamiento en grupo 
Individualizado de evaluación, planificación, control y seguimiento de tu entrenamiento.
Promo mes de agosto👊 escríbeme para saber más info😊
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#clasesgrupales  #motivaciondiaria #nutricion
#sabado  #motivacion  Los desafíos son regalos que nos obligan a salir de nuestra zona de confort💪 Te ofresco los siguientes servicios: Planificación a distancia Entrenamiento personalizados Entrenamiento en grupo Individualizado de evaluación, planificación, control y seguimiento de tu entrenamiento. Promo mes de agosto👊 escríbeme para saber más info😊 . . . #positivos  #info  #tipsfit  #tuentrenador  #mamafit  #body  #cuerpoymentesanos  #reto30dias  #entrenamientopersonalizado  #clasesgrupales  #motivaciondiaria  #nutricion 
⭐Algunas veces, nos olvidamos de agradecer toooooodo lo que tenemos. .
.
⭐Otras, agradecemos mecánicamente lo mismo de siempre (salud, familia, casa, comida, etc.).
.
.
⭐Así que, hoy te propongo que te tomes un ratito aparte de tu oración de agradecimiento habitual, si es que lo hacés.
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⭐Agarrá una copa, encendé una vela, mirá al cielo o realizá cualquier cosa que te invite a agradecer desde un lugar sincero y profundo.
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⭐Y agradecé eso tan especial, tan movilizante, inesperado o único que te haya pasado en los últimos días.
.
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⭐Recordá, reviví el momento y agradecé con todo tu corazón.
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🌹Feliz sábado🌹.
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✳Foto: Pinterest (no recuerdo el autor de estas caricaturas, ¿me ayudan así le agradecemos públicamente tanta belleza?
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
⭐Algunas veces, nos olvidamos de agradecer toooooodo lo que tenemos. . . ⭐Otras, agradecemos mecánicamente lo mismo de siempre (salud, familia, casa, comida, etc.). . . ⭐Así que, hoy te propongo que te tomes un ratito aparte de tu oración de agradecimiento habitual, si es que lo hacés. . . ⭐Agarrá una copa, encendé una vela, mirá al cielo o realizá cualquier cosa que te invite a agradecer desde un lugar sincero y profundo. . . ⭐Y agradecé eso tan especial, tan movilizante, inesperado o único que te haya pasado en los últimos días. . . ⭐Recordá, reviví el momento y agradecé con todo tu corazón. . . 🌹Feliz sábado🌹. . . ✳Foto: Pinterest (no recuerdo el autor de estas caricaturas, ¿me ayudan así le agradecemos públicamente tanta belleza? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Cambiando la rutina con la mejor compañera que puedo tener...💕🙈
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¿Quién crees que haya ganado? 😂😂
Cambiando la rutina con la mejor compañera que puedo tener...💕🙈 · · · · · ¿Quién crees que haya ganado? 😂😂
Bienvenido agosto!!!, ya nos traes los primeros colores de la primavera! !! #zumba te da la alegría cada día! !!🎵🎶🎵🎶🎶❤ Disfrutemos de esa hora mágica y liberadora donde todo esta bien!!!. Buscando sentirnos con #cuerpoymentesanos para encontrar nuestra #mejorversion❤ ...
#fogo #bailarhacebien #construyendofelicidad #actitud9
No hace falta cambiarle la vida a todo el mundo, aunque sí se le puede cambiar el día. .
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No pienses en cosas enormes que te abruman y que no podés hacer con todos.
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Pequeños gestos como una sonrisa, una caricia, escuchar o un mensaje  pueden hacer la diferencia.
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Hacer algo por otro, te hace bien a vos también. Es un círculo perfecto. Y con varios círculos, podemos armar cadenas de gestos mágicos. .
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Si tenés ganas, podés compartir alguna situación que te haya sucedido 😉.
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Que tengas un bonito día ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
No hace falta cambiarle la vida a todo el mundo, aunque sí se le puede cambiar el día. . . No pienses en cosas enormes que te abruman y que no podés hacer con todos. . . Pequeños gestos como una sonrisa, una caricia, escuchar o un mensaje  pueden hacer la diferencia. . . Hacer algo por otro, te hace bien a vos también. Es un círculo perfecto. Y con varios círculos, podemos armar cadenas de gestos mágicos. . . Si tenés ganas, podés compartir alguna situación que te haya sucedido 😉. . . Que tengas un bonito día ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Hoy terminamos la noche felices, una de nuestras pacientes quizo compartir con todos ustedes su #antesydespués durante su tratamiento de reducción, empezó con 84 kilos, se ha mantenido más de un año siendo disciplinada y constante, cambiando sus hábitos alimenticios y ejercitándose en #energybodyspa, ahora se mantiene en 64 kilos y sin alterar sus funciones metabólicas, un ejemplo de perseverancia 👏🏻🤗🎉 #energybodyspa #tratamientosdereduccion #cuerpoymentesanos
Hoy terminamos la noche felices, una de nuestras pacientes quizo compartir con todos ustedes su #antesydespués  durante su tratamiento de reducción, empezó con 84 kilos, se ha mantenido más de un año siendo disciplinada y constante, cambiando sus hábitos alimenticios y ejercitándose en #energybodyspa , ahora se mantiene en 64 kilos y sin alterar sus funciones metabólicas, un ejemplo de perseverancia 👏🏻🤗🎉 #energybodyspa  #tratamientosdereduccion  #cuerpoymentesanos 
Es necesario trabajar por aquello que deseamos, pero sin obsesiones. .
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La vida siempre encuentra el camino y cada cosa llegará en el momento oportuno. .
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No te enojes, no tires todo por la borda, no te trates mal por no conseguir algo. .
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Seguí poniéndo el corazón y la fuerza en tu deseo, que cuando menos lo esperes, va a llegar.
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Te deseo un hermoso lunes ❤😘. .
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Es necesario trabajar por aquello que deseamos, pero sin obsesiones. . . La vida siempre encuentra el camino y cada cosa llegará en el momento oportuno. . . No te enojes, no tires todo por la borda, no te trates mal por no conseguir algo. . . Seguí poniéndo el corazón y la fuerza en tu deseo, que cuando menos lo esperes, va a llegar. . . Te deseo un hermoso lunes ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
Felíz tarde de Domingo!! Actualización de costo por consulta Medicina interna. Modos de pago disponibles: punto de venta, transferencia ( llevar comprobante o impresión de pantalla ) 
Cualquier duda o información que desee, estamos a su órden por mensaje privado de este medio. También puede llamar al 0424-4212188

#medicinainternatinaquillo
#buenasaludbuenavida
#saludybienestar 
#cuidarseesquererse 
#visiteasumedico 
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#tinaquillo #cojedes #macapo #sancarloscojedes #valenciacarabobo #campodecarabobo.
Felíz tarde de Domingo!! Actualización de costo por consulta Medicina interna. Modos de pago disponibles: punto de venta, transferencia ( llevar comprobante o impresión de pantalla ) Cualquier duda o información que desee, estamos a su órden por mensaje privado de este medio. También puede llamar al 0424-4212188 #medicinainternatinaquillo  #buenasaludbuenavida  #saludybienestar  #cuidarseesquererse  #visiteasumedico  #cuerpoymentesanos  #tinaquillo  #cojedes  #macapo  #sancarloscojedes  #valenciacarabobo  #campodecarabobo .
Tu cuerpo es tu mejor aliado. Dale toda la atención que el necesita para que puedas tener un compañero saludable 🙏.
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LABOTECH te invita a ofrecer un diagnóstico certero en cada análisis que realices a tus pacientes, a través de nuestros reactivos de calidad 👍.
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Que hoy te pase de todo y que todo sea bonito.. 🙌💫🌸🌿😉
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Hoy te quiero hablar de los ojos como parte del #cuerpo.
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Qué maravilla poder ver todo lo que te rodea, apreciar la belleza de aquello que te gusta y disfrutar la magia de la creación (divina y humana) a través de tu mirada.
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Sin embargo, me gustaría que te enfoques en los ojos como espejo del alma.
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A través de ellos decís mucho más que con tus palabras la mayoría de las veces.
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Incluso una sonrisa, es verdadera cuando los ojos también forman parte de ella.
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Te pregunto hoy, ¿los ojos de quién son tus favoritos? Y, ¿cuál fue el mensaje más bonito que te dejaron al cruzarse con los tuyos?.
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Te propongo que pienses en esos ojos y el mensaje que te transmitieron cuando sientas que el día va cuesta arriba. .
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Que tengas un día re lindo ❤😘.
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Hoy te quiero hablar de los ojos como parte del #cuerpo . . . Qué maravilla poder ver todo lo que te rodea, apreciar la belleza de aquello que te gusta y disfrutar la magia de la creación (divina y humana) a través de tu mirada. . . Sin embargo, me gustaría que te enfoques en los ojos como espejo del alma. . . A través de ellos decís mucho más que con tus palabras la mayoría de las veces. . . Incluso una sonrisa, es verdadera cuando los ojos también forman parte de ella. . . Te pregunto hoy, ¿los ojos de quién son tus favoritos? Y, ¿cuál fue el mensaje más bonito que te dejaron al cruzarse con los tuyos?. . . Te propongo que pienses en esos ojos y el mensaje que te transmitieron cuando sientas que el día va cuesta arriba. . . Que tengas un día re lindo ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
🌱 Hoy tocaba hacer una de las recetas que mi mami nos preparaba en casa todos los veranos! Raro era el día que no tomábamos gazpacho o ajoblanco y es que los veranos me saben a tomate 🍅 y almendras!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Este ajoblanco malagueño es muy fácil de preparar, muy nutritivo y realmente sabroso😍🙌!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sólo necesitáis almendras crudas, ajo, agua, vinagre, AOVE y sal 🔝🍽️! Lo he acompañado de manzana y pasas sultanas 😍💜! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#healthy #healthyfood
#healthylifestyle #vegan #vegetarian #vegano #singluten #almuerzo #sopafria #ajoblanco #malagueña #almendras #almond #summer #sopadeverano #recetasfaciles #realfood #realfooder #veganpower #cuerpoymentesanos #alaricaalmendra #elvegetario
🌱 Hoy tocaba hacer una de las recetas que mi mami nos preparaba en casa todos los veranos! Raro era el día que no tomábamos gazpacho o ajoblanco y es que los veranos me saben a tomate 🍅 y almendras! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este ajoblanco malagueño es muy fácil de preparar, muy nutritivo y realmente sabroso😍🙌! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sólo necesitáis almendras crudas, ajo, agua, vinagre, AOVE y sal 🔝🍽️! Lo he acompañado de manzana y pasas sultanas 😍💜! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #vegan  #vegetarian  #vegano  #singluten  #almuerzo  #sopafria  #ajoblanco  #malagueña  #almendras  #almond  #summer  #sopadeverano  #recetasfaciles  #realfood  #realfooder  #veganpower  #cuerpoymentesanos  #alaricaalmendra  #elvegetario 
Hace frío. .
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Tal vez estés tapada de trabajo.
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O tuviste una discusión con alguien.
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Estás sola y no te gusta. . .
Te sentís culpable.
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Te levantaste de mal humor. .
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Justo hoy, te ves muy pero muy fea.
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Estás resfriada. .
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Estás menstruando y te sentís hinchada y dolorida.
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Estás enojada con tu pareja.
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Etc., etc., etc..
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No importa qué te está pasando. Intentá sonreír un poco más, y vas a ver como eso ayuda a que te sientas un poco mejor.
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Además, la sonrisa es contagiosa. A quien sonrías, le provocarás una sonrisa y así se arma una cadena.
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Más #sonrisas, más #bienestar 😊.
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Hacé la prueba y contáme. .
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Que tengas un día super lindo ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
Hace frío. . . Tal vez estés tapada de trabajo. . . O tuviste una discusión con alguien. . . Estás sola y no te gusta. . . Te sentís culpable. . . Te levantaste de mal humor. . . Justo hoy, te ves muy pero muy fea. . . Estás resfriada. . . Estás menstruando y te sentís hinchada y dolorida. . . Estás enojada con tu pareja. . . Etc., etc., etc.. . . No importa qué te está pasando. Intentá sonreír un poco más, y vas a ver como eso ayuda a que te sientas un poco mejor. . . Además, la sonrisa es contagiosa. A quien sonrías, le provocarás una sonrisa y así se arma una cadena. . . Más #sonrisas , más #bienestar  😊. . . Hacé la prueba y contáme. . . Que tengas un día super lindo ❤😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable  #vidacreativa  #goodvibes  #energíapositiva  #psicologíapositiva  #mentesana  #cuerpoymentesanos  #frasedeldía   #coach  #coaching  #healtgygirl  #healthychoice  #vidasana  #nutrirelalma  #alimentoparaelalma  #salud  #universo  #mecuido  #meescucho  #saludinterior  #amorpropio  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitness  #motivación  #inspiración 
No me Rendí
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No, me rendí
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¿Con o sin coma?
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¡Tu Elijes!
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📷 by @aka.ramm 💞
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#noterindas #nomerindo #fuerza #fortaleza #amate #aceptate #yomeamo #yosipuedo #yopuedo  #corazon #cuerpo #mente #cuerpoymentesanos #equilibrio #poder  #mujeres #powerwoman #repitelocuantasvecesseanecesario
INCLUYE NUTRICIÓN 🍓
Llevar un Estilo de Vida sano es parte de todo Retador💪
4 semanas = 1 Reto que cumplir. 🥊
#Reto60D30D #Nutrición #4Semanas #CuerpoYMenteSanos #SucursalProvidencia #SucursalVirreyes
Bienvenida semana. ...
Se dice que nos esperan dos días de mucho frío. ..
No olvides que tenemos un espacio que cambia la temperatura del cuerpo, lo mantiene sano y cura el alma.
#cuerpoymentesanos en #cuerpoconciente ❤
⏰13, 14 y 20 horas #pilatesreformer #bungeeworkout #entrenamiento
⏰18 horas #horarecreatovainfantil ⏰19 horas #zumba #horafeliz 
Los esperooooo. !😉😊
La locura es la cordura en su mayor esplendor 😍
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Recuerden .
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¿Y la Dieta pa cuando? .
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Les confienso que no se quien esta mas lokis si Sebas que me sigue la cuerda o yo que le di la idea o el que mejoro todo con las galletas jajajaja🙊 la cosa es que nos divertimos un monton 😂😂😂😂😂
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Llenen de Coranzoncitos el video y compartanlo 😂🍀 Atte: Sebastian
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#Yosinrollos
#BodyFit 
#Cuerpoymentesanos
#gymtime
#girlfit
#SanaTuCuerpo
#Tachira 
#SanCristobal 
#Sobrino
La locura es la cordura en su mayor esplendor 😍 . . . . . . Recuerden . . . . . ¿Y la Dieta pa cuando? . . . . . Les confienso que no se quien esta mas lokis si Sebas que me sigue la cuerda o yo que le di la idea o el que mejoro todo con las galletas jajajaja🙊 la cosa es que nos divertimos un monton 😂😂😂😂😂 . . . . . Llenen de Coranzoncitos el video y compartanlo 😂🍀 Atte: Sebastian . . . . . #Yosinrollos  #BodyFit  #Cuerpoymentesanos  #gymtime  #girlfit  #SanaTuCuerpo  #Tachira  #SanCristobal  #Sobrino 
Es lunes, y tenés una nueva oportunidad. .
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¿Oportunidad de qué?.
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⭐De tratarte mejor. ⭐De direccionar tus pensamientos. ⭐De poner el corazón en lo que de verdad querés. ⭐De crear una vida que te haga sentir plena. ⭐De construirte. ⭐De buscar, descubrir y transformar. .
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Todo eso está en tu interior, así que te invito de mirar un poquito hacia adentro para encontrarte. .
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El Universo está atento a lo que sentís y trabaja a la par tuyo para que logres todo eso que te hace vibrar bien alto.
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Encargáte de darle el mensaje adecuado. Vos podés. Vos sos la dueña de tu vida. .
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Bonito lunes para todas ❤😘.
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#vidasaludable #vidacreativa #goodvibes #energíapositiva #psicologíapositiva #mentesana #cuerpoymentesanos #frasedeldía  #coach #coaching #healtgygirl #healthychoice #vidasana #nutrirelalma #alimentoparaelalma #salud #universo #mecuido #meescucho #saludinterior #amorpropio #fit #fitfam #fitgirl #fitness #motivación #inspiración
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🎊🎉 Se nos viene una nueva semana❗❗❗ A disfrutar aquí , ahora 👊 ... porque el ayer ya se fue🙋‍♀️ y el mañana aún no existe 🤔 ... ¡¡¡ Vivamos 100 % en el presente que es lo único real y así evitamos ansiedades y preocupaciones !!!
Feliz semana 💚
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#nuevasemana #enjoylife #calidaddevida #salud #saludable #vidasana #healthylifestyle #pilateslife #pilatesteacher #issatrainer #mujersaludable #equilibrio #energia #cuerpoymentesanos #actitud #motivacion #goodvibes #instagood #deporteysalud #bienestar #rowingfit #workout #entrenamieno #ejercicio #gym #santiago #chile #justdoit #nike #wellnesswoman
🎊🎉 Se nos viene una nueva semana❗❗❗ A disfrutar aquí , ahora 👊 ... porque el ayer ya se fue🙋‍♀️ y el mañana aún no existe 🤔 ... ¡¡¡ Vivamos 100 % en el presente que es lo único real y así evitamos ansiedades y preocupaciones !!! Feliz semana 💚 * * * * #nuevasemana  #enjoylife  #calidaddevida  #salud  #saludable  #vidasana  #healthylifestyle  #pilateslife  #pilatesteacher  #issatrainer  #mujersaludable  #equilibrio  #energia  #cuerpoymentesanos  #actitud  #motivacion  #goodvibes  #instagood  #deporteysalud  #bienestar  #rowingfit  #workout  #entrenamieno  #ejercicio  #gym  #santiago  #chile  #justdoit  #nike  #wellnesswoman 
Buscas cuidarte? Mejorar tu salud? Tu rendimiento físico? Buscas  la manera de adecuada para mantener tu peso? Recuerda que no es tema de solo cuidarte, es la forma en cómo te cuidas y le das al cuerpo lo que no necesita por la sencilla razón de que aún no sabes cómo funciona tu cuerpo. Gracias a mis patrocinadores Nuvia Barreto y Gustavo Zerpa en #gucaramanga #colombia 
Dos Venezolanos que están cambiando vidas en Colombia y en otros paises. Gracias a ustedes porseñarme desde hace 4 años a cambiar mis hábitos alimenticios, a enseñarme a nutrirme, a reencontrarme con mi cuerpo porque ahora sí se lo que el necesita en todo momento. 
Gracias a ustedes por seguir enseñando y demostrando que un estilo de vida no es una moda si no es para toda la vida! Desde #Venezuela los extraño y se les quiere mucho.
#repost @visionysalud @visionysalud @visionysalud 
#herbalife #visionysalud #caracas #barranquilla #bogota #asesoresprofesionales #estilodevida #estilodevidasaludable #fitness #outfit #videofitness #nutricion #lasmercedes #pradosdeleste @visionysalud #cuerpodeplaya #cuerpoymentesanos #crossfit #salud
Buscas cuidarte? Mejorar tu salud? Tu rendimiento físico? Buscas la manera de adecuada para mantener tu peso? Recuerda que no es tema de solo cuidarte, es la forma en cómo te cuidas y le das al cuerpo lo que no necesita por la sencilla razón de que aún no sabes cómo funciona tu cuerpo. Gracias a mis patrocinadores Nuvia Barreto y Gustavo Zerpa en #gucaramanga  #colombia  Dos Venezolanos que están cambiando vidas en Colombia y en otros paises. Gracias a ustedes porseñarme desde hace 4 años a cambiar mis hábitos alimenticios, a enseñarme a nutrirme, a reencontrarme con mi cuerpo porque ahora sí se lo que el necesita en todo momento. Gracias a ustedes por seguir enseñando y demostrando que un estilo de vida no es una moda si no es para toda la vida! Desde #Venezuela  los extraño y se les quiere mucho. #repost  @visionysalud @visionysalud @visionysalud #herbalife  #visionysalud  #caracas  #barranquilla  #bogota  #asesoresprofesionales  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #fitness  #outfit  #videofitness  #nutricion  #lasmercedes  #pradosdeleste  @visionysalud #cuerpodeplaya  #cuerpoymentesanos  #crossfit  #salud