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#crudivorismo medias

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Eu mesma: A louca da manga! 😂💛 Quem aí também é apaixonado por manga? Melhor fruta do universo! Melhor época é época de manga. Ganhei todas, e todas orgânicas. Saborosa, sacia bastante, foi uma das frutas que mais me ajudaram na transição pro crudivorismo. 🙏 Eu como no mínimo 7 por refeição hahaha 🔸DICA: Combinada com uma saladinha, fica maravilhoso. Uma das melhores combinações gastronômicas que já provei! 🥗✨#salad #rawvegan #crudivorismo #frugivorismo #frugi #frugal #saude #comamaisfrutas #mango #manga #fruits #fruta #crudivore #crudívoro #crudívora #frugivore #frugívora #vegan #govegan #vegano #veganismo #vegetariana #vegetarian #veg
Eu mesma: A louca da manga! 😂💛 Quem aí também é apaixonado por manga? Melhor fruta do universo! Melhor época é época de manga. Ganhei todas, e todas orgânicas. Saborosa, sacia bastante, foi uma das frutas que mais me ajudaram na transição pro crudivorismo. 🙏 Eu como no mínimo 7 por refeição hahaha 🔸DICA: Combinada com uma saladinha, fica maravilhoso. Uma das melhores combinações gastronômicas que já provei! 🥗✨#salad  #rawvegan  #crudivorismo  #frugivorismo  #frugi  #frugal  #saude  #comamaisfrutas  #mango  #manga  #fruits  #fruta  #crudivore  #crudívoro  #crudívora  #frugivore  #frugívora  #vegan  #govegan  #vegano  #veganismo  #vegetariana  #vegetarian  #veg 
Jantar das galáxias: salada folhas várias, rúcula, abacate, tomate, rebentos de alfafa, bagas de goji.💚😋 #vegan #vegetarianrecipes #raw #realfood #rawfood #rawrecipes #crudivegano #crudivorismo #plantbased #glutenfree #lactosefree #semcrueldade #foodforlife #vegetariano #vegetarian #life #gratitude #gratidao
Lanche da tarde guloso! Bolas energéticas!💚 Aqui tem amêndoas, tâmaras medjool, cacau cru, manteiga de amêndoa.😍🙏
Lanche da tarde guloso! Bolas energéticas!💚 Aqui tem amêndoas, tâmaras medjool, cacau cru, manteiga de amêndoa.😍🙏
Boa tarde com esse buquê de flores lindo que ganhei da @alefelixalmeida 😍😍😍.
Minhas preferidas ❤.
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Noite super gostosa de encontros e conversas lindas e comidas crudiveganas! Obrigada @alefelixalmeida, Júlio, Karina e @luanatorresmo 😍😘.
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#flores #vegan #rawvegan #raw #plantbased #frugivora #fruitlover #frugivore #makerawnotwar #crudito #crudivorismo
A mamãe de vocês também prepara uma "merenda" frugi linda como a minha? 😍

Gratidão, mamis @teresacrvieira 
#MerendaVegana #MerendaFrugivora #MarmitaVegana #MarmitaFrugivora #Frugivorismo #Crudivorismo #CrudiVegan #FrutaNoPote #SaladaDeFrutas #AmorDeMae
Sanduichinho.
Massa fermentada feita com lentilha síria e trigo sarraceno.
Recheado com creme fermentado de ervilha, tomate, cenoura, cebolinha e pimenta calabresa.

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
#fermentado #probiótico #viverdeplantas #crudivegano #vegano #amor #saude #vida #pelacuradoplaneta
Todas as pessoas podem fazer jejum, entretanto algumas não "devem" fazer, ou pelo menos não de uma forma abrupta. 
Motivo: O jejum funciona como um processo de desintoxicação do corpo causado pelo excesso de comida ou resíduos nocivos de alimentos errados ja acumulados, desta forma ele vai limpando, aos poucos suas sedimentações. Iniciando, pelos últimos resíduos a serem depositados no porão do seu corpo. Por isso, é possível que você se sinta muito bem e até melhor do que quando comeu determinados alimentos.

Porém, o processo se intensifica a medida em que você vai tomando consciência corporal e modificando, que seja um pouco da dieta, e fazendo jejuns com mais frequência. Assim, nas próximas vezes, ou talvez por um período maior do que o que você iniciou, pode sentir mais sintomas desagradáveis, isso devido ao muco tóxico que esta sendo retirado do seu corpo através das correntes sanguíneas.

Desta forma, pessoas que utilizam muitas drogas fortes (vulgo remédios)  especialmente os controlados, pessoas que estão em caso mórbido crônico e debilitante como hipertireoidismo, tuberculose, câncer e Aids não devem jejuar. Gestantes também não. Isso se deve ao fato do corpo expulsar pela corrente sanguínea toda toxina e muco que vai sendo desprendido das passagens obstruídas,  podendo provocar agravantes devido ao jejuador não estar em condições físicas de aguentar seus próprios dejetos, e no caso da mãe, disso ser transmitido para o bebê.

Porém aqui falamos de um jejum mais longo de uma forma abrupta, em um sentido de você nunca ter feito jejum consciente (porque jejum inconsciente nós fazemos todos os dias ao dormir), e mantém uma dieta de alimentos indutrializados, pesados e com gordura excessiva, logo decide de um dia para o outro que quer fazer jejum e inicia logo de 24hs, ou 36hs, isso não é recomendado. O recomendado é que você modifique sua dieta aos poucos, pelo menos 3 dias de fazer o jejum -consciente- e logo depois experimente um período que já seja um desafio pra você, mas não algo fora dos limites do seu corpo. Por isso é importante auto-conhecimento, e o jejum propícia isso cada vez mais! 🧘‍♀️🙏💚
Todas as pessoas podem fazer jejum, entretanto algumas não "devem" fazer, ou pelo menos não de uma forma abrupta. Motivo: O jejum funciona como um processo de desintoxicação do corpo causado pelo excesso de comida ou resíduos nocivos de alimentos errados ja acumulados, desta forma ele vai limpando, aos poucos suas sedimentações. Iniciando, pelos últimos resíduos a serem depositados no porão do seu corpo. Por isso, é possível que você se sinta muito bem e até melhor do que quando comeu determinados alimentos. Porém, o processo se intensifica a medida em que você vai tomando consciência corporal e modificando, que seja um pouco da dieta, e fazendo jejuns com mais frequência. Assim, nas próximas vezes, ou talvez por um período maior do que o que você iniciou, pode sentir mais sintomas desagradáveis, isso devido ao muco tóxico que esta sendo retirado do seu corpo através das correntes sanguíneas. Desta forma, pessoas que utilizam muitas drogas fortes (vulgo remédios) especialmente os controlados, pessoas que estão em caso mórbido crônico e debilitante como hipertireoidismo, tuberculose, câncer e Aids não devem jejuar. Gestantes também não. Isso se deve ao fato do corpo expulsar pela corrente sanguínea toda toxina e muco que vai sendo desprendido das passagens obstruídas, podendo provocar agravantes devido ao jejuador não estar em condições físicas de aguentar seus próprios dejetos, e no caso da mãe, disso ser transmitido para o bebê. Porém aqui falamos de um jejum mais longo de uma forma abrupta, em um sentido de você nunca ter feito jejum consciente (porque jejum inconsciente nós fazemos todos os dias ao dormir), e mantém uma dieta de alimentos indutrializados, pesados e com gordura excessiva, logo decide de um dia para o outro que quer fazer jejum e inicia logo de 24hs, ou 36hs, isso não é recomendado. O recomendado é que você modifique sua dieta aos poucos, pelo menos 3 dias de fazer o jejum -consciente- e logo depois experimente um período que já seja um desafio pra você, mas não algo fora dos limites do seu corpo. Por isso é importante auto-conhecimento, e o jejum propícia isso cada vez mais! 🧘‍♀️🙏💚
E porque não repetir o almoço quando ele é maravilhoso!?
#raw #crudivegano #crudivorismo #veganfood #comidasaudavel #comidaviva #vegan #gratidao
🍉👑 God Save the Queen 👑🍉
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Após quase 1 ano em um estilo de vida Higienista, com uma dieta 100% #frugívora, a base de frutas, vegetais e castanhas, o corpo se revela e se mostra sábio e capaz de conduzir a vida da forma mais saudável e prazerosa possível. Hoje apenas ouço suas demandas, e coloco em prática, a cada refeição ou jejum. 💦🍯 O que o nosso corpo mais quer e precisa (e que hoje em dia negligenciemos) é ÁGUA + AÇUCAR, porém os corretos. Não é a toa que praticamente todos no universo do frugivorsimo idolatram e amam quebrar o jejum com a grande rainha, Melancia. Composta de 95% água alcalina estruturada, doce igual mel e carregada de vitaminas, minerais e fitonutrientes os quais a própria ciência ainda desconhece, ela vai nos nutrir, hidratar e oferecer a mais pura doçura e prazer ao paladar. Ah antes que me esqueça, possui proteínas, carboidratos e gordura, intactos (pelo não cozimento) e nas proporções ideais a nossa fisiologia.
🍉🍍 Experimente fazer uma refeição composta por um único tipo de fruta doce e rica em água, sem misturar com mais nenhuma outra fruta ou ingrediente, e sinta você mesmo a energia, o prazer e os benefícios.
🌱 Dicas de frutas: Melancia / Abacaxi / Laranja / Mexirica / Melão
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Obs: No início, talvez não consiga ingerir a quantidade de fruta necessária para suprir as calorias da refeição, pois com a alimentação cozida e pouca ingestão de alimentos crus, nosso estômago perdeu sua capacidade elástica, mas ele retoma rápido, por isso a sugestão é começar com uma refeição de café da manhã ou lanche da tarde, e não o almoço, por exemplo.
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Coma mais Frutas!! 🍍🍉🍌🍇🍐🍓🥝🍊
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#frugivorismo#higienismonatural#811#alimentaçãoviva#crudivorismo#rawfood#rawveganfood#frutas#melancia#superfood#superalimento#alimentaçãosaudavel#saudavel#saude#sustentabilidade#plantbased#plantpower#fruitpower#plantprotein#fruitprotein
🍉👑 God Save the Queen 👑🍉 . . Após quase 1 ano em um estilo de vida Higienista, com uma dieta 100% #frugívora , a base de frutas, vegetais e castanhas, o corpo se revela e se mostra sábio e capaz de conduzir a vida da forma mais saudável e prazerosa possível. Hoje apenas ouço suas demandas, e coloco em prática, a cada refeição ou jejum. 💦🍯 O que o nosso corpo mais quer e precisa (e que hoje em dia negligenciemos) é ÁGUA + AÇUCAR, porém os corretos. Não é a toa que praticamente todos no universo do frugivorsimo idolatram e amam quebrar o jejum com a grande rainha, Melancia. Composta de 95% água alcalina estruturada, doce igual mel e carregada de vitaminas, minerais e fitonutrientes os quais a própria ciência ainda desconhece, ela vai nos nutrir, hidratar e oferecer a mais pura doçura e prazer ao paladar. Ah antes que me esqueça, possui proteínas, carboidratos e gordura, intactos (pelo não cozimento) e nas proporções ideais a nossa fisiologia. 🍉🍍 Experimente fazer uma refeição composta por um único tipo de fruta doce e rica em água, sem misturar com mais nenhuma outra fruta ou ingrediente, e sinta você mesmo a energia, o prazer e os benefícios. 🌱 Dicas de frutas: Melancia / Abacaxi / Laranja / Mexirica / Melão . . Obs: No início, talvez não consiga ingerir a quantidade de fruta necessária para suprir as calorias da refeição, pois com a alimentação cozida e pouca ingestão de alimentos crus, nosso estômago perdeu sua capacidade elástica, mas ele retoma rápido, por isso a sugestão é começar com uma refeição de café da manhã ou lanche da tarde, e não o almoço, por exemplo. . . Coma mais Frutas!! 🍍🍉🍌🍇🍐🍓🥝🍊 . . #frugivorismo #higienismonatural #811 #alimentaçãoviva #crudivorismo #rawfood #rawveganfood #frutas #melancia #superfood #superalimento #alimentaçãosaudavel #saudavel #saude #sustentabilidade #plantbased #plantpower #fruitpower #plantprotein #fruitprotein 
Em 2013 muitas coisas mudaram na minha vida. Eu estava com vários problemas de saúde e chegou uma hora que já tinha tomado tantos antibióticos que eu sentia que meu corpo já estava saturado pedindo por favor que eu parasse de encher eles dessas bombas e começasse só a escutar ele melhor.
Em uma crise feia de garganta me veio à cabeça um amigo e eu escrevi pra ele, e aí meio sem querer descobri o mundo incrível da Ayurveda. Foi na Ayurveda que eu comecei a me escutar mais, ouvir meu corpo, olhar pra minha alimentação, pros meus pensamentos, pras minhas práticas diárias e entender que todo dia nos intoxicamos de fora pra dentro e de dentro pra fora com o que comemos, falamos, escutamos e pensamos. É preciso cuidar. Cuidado diário com nosso corpo, mente, saúde. 
Nesse mesmo período por indicação do meu terapeuta ayurvédico eu fui conhecer a feira orgânica da Glória. 
Eu cheguei na feira as 10am e logo comecei a conversar com um senhor que me contava as coisas do seu mundo de uma forma tão entusiasmada e interessada que fez eu me entusiasmar e me interessar muito sobre tudo o que ele me contava. Ele abriu o universo crudívoro dele  pra mim, e numa conversa (que eu senti que foi uma aula, uma formação, um portal) de 10 horas (!!!! Pasmem, foi real !!!) ele me introduziu à alimentação viva, me ensinou sobre germinação, suco vivo, alimentação, saúde e muito mais. Enquanto conversávamos a feira acabou,  os caminhões de desmontagem chegaram, fizeram seu trabalho, levaram as barracas embora, o sol se pôs e também foi embora. As 20h da noite eu voltei pra casa com a coração cheio, o espírito renovado. Eu me sentia muito feliz e sortuda por esse encontro, sabia a dimensão dele e intuía que aquilo tinha sido um portal de sabedoria que tinha se aberto pra mim através de alguém muito sábio que amorosamente dedicou um dia inteiro da sua vida pra me passar seus ensinamentos. 
E foi mesmo um portal. 
Hoje, 6 anos depois, eu ainda lembro desse mestre a cada suco vivo que eu faço ainda seguindo sua receita. Eu sempre uso trigo germinado do jeito que ele me ensinou. 
Hoje, eu faço coadores de voal pra vender. E até esse dia eu desconhecia essa tecnologia incrível. (segue nos coment)
Em 2013 muitas coisas mudaram na minha vida. Eu estava com vários problemas de saúde e chegou uma hora que já tinha tomado tantos antibióticos que eu sentia que meu corpo já estava saturado pedindo por favor que eu parasse de encher eles dessas bombas e começasse só a escutar ele melhor. Em uma crise feia de garganta me veio à cabeça um amigo e eu escrevi pra ele, e aí meio sem querer descobri o mundo incrível da Ayurveda. Foi na Ayurveda que eu comecei a me escutar mais, ouvir meu corpo, olhar pra minha alimentação, pros meus pensamentos, pras minhas práticas diárias e entender que todo dia nos intoxicamos de fora pra dentro e de dentro pra fora com o que comemos, falamos, escutamos e pensamos. É preciso cuidar. Cuidado diário com nosso corpo, mente, saúde. Nesse mesmo período por indicação do meu terapeuta ayurvédico eu fui conhecer a feira orgânica da Glória. Eu cheguei na feira as 10am e logo comecei a conversar com um senhor que me contava as coisas do seu mundo de uma forma tão entusiasmada e interessada que fez eu me entusiasmar e me interessar muito sobre tudo o que ele me contava. Ele abriu o universo crudívoro dele pra mim, e numa conversa (que eu senti que foi uma aula, uma formação, um portal) de 10 horas (!!!! Pasmem, foi real !!!) ele me introduziu à alimentação viva, me ensinou sobre germinação, suco vivo, alimentação, saúde e muito mais. Enquanto conversávamos a feira acabou, os caminhões de desmontagem chegaram, fizeram seu trabalho, levaram as barracas embora, o sol se pôs e também foi embora. As 20h da noite eu voltei pra casa com a coração cheio, o espírito renovado. Eu me sentia muito feliz e sortuda por esse encontro, sabia a dimensão dele e intuía que aquilo tinha sido um portal de sabedoria que tinha se aberto pra mim através de alguém muito sábio que amorosamente dedicou um dia inteiro da sua vida pra me passar seus ensinamentos. E foi mesmo um portal. Hoje, 6 anos depois, eu ainda lembro desse mestre a cada suco vivo que eu faço ainda seguindo sua receita. Eu sempre uso trigo germinado do jeito que ele me ensinou. Hoje, eu faço coadores de voal pra vender. E até esse dia eu desconhecia essa tecnologia incrível. (segue nos coment)
Como fazer suco sem liquidificador.
1-rale os legumes (aqui temos cenoura e abóbora) na parte fina do ralador. 2-despeje num voil. 3-esprema bastante para sair o máximo de suco. 4-beba imediatamente. 5-desidrate as fibras que ficaram no voil para fazer farofa ou use em receitas de bolo, cookie, torta...
Viva a simplicidade!

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
#fermentado #probiótico #viverdeplantas #crudivegano #vegano #amor #saude #vida #pelacuradoplaneta
Como fazer suco sem liquidificador. 1-rale os legumes (aqui temos cenoura e abóbora) na parte fina do ralador. 2-despeje num voil. 3-esprema bastante para sair o máximo de suco. 4-beba imediatamente. 5-desidrate as fibras que ficaram no voil para fazer farofa ou use em receitas de bolo, cookie, torta... Viva a simplicidade! #frutosagradoav  #yogaalimentar  #alimentacaoviva  #crudivorismo  #fermentado  #probiótico  #viverdeplantas  #crudivegano  #vegano  #amor  #saude  #vida  #pelacuradoplaneta 
Café da manhã perfeito pra esse calor ☀️Sorvete de banana e mamão. Bati no liquidificador 2 xícaras de banana congelada, 1 xícara de mamão congelado e um pouco de água pra ajudar! Servi com Mindu-baru e choconibs de paçoca da @biopora_veg 🌱😋 melhor impossível!! Gamela e colher @vimanaatelier 😍 #biopora5anos #govegan #crudivorismo #frugivorismo
Café da manhã perfeito pra esse calor ☀️Sorvete de banana e mamão. Bati no liquidificador 2 xícaras de banana congelada, 1 xícara de mamão congelado e um pouco de água pra ajudar! Servi com Mindu-baru e choconibs de paçoca da @biopora_veg 🌱😋 melhor impossível!! Gamela e colher @vimanaatelier 😍 #biopora5anos  #govegan  #crudivorismo  #frugivorismo 
Como foi seu café da manhã hoje?! Hoje liquidifiquei banana, maçã, água e polpa do coco seco e mix de sementes (chia, linhaça, gergelim preto, amaranto, quinoa) demolhados por 8h.🍎🍌💚🌿🍃
"Decoração": maçã, chia, gergelim preto, linhaça, coco ralado e aveia. 😋😋😋😋 Experimenta aí e me conta! 😉

#ludcrua #rawvegangirl #crudivorismo #alimentaçãosaudável #nutricaocrua #herbivora #mealimentodeplantas #tudocru #rawvegan #rawfood #rawveganbowls #bemestar #qualidadedevida #plantbasedlifestyle🌱 #rawveganrecipes #alcalinizese #cuidedoseutemplo #alimentacaoconsciente #alimentacaointuitiva #sustentavel #govegan
Como foi seu café da manhã hoje?! Hoje liquidifiquei banana, maçã, água e polpa do coco seco e mix de sementes (chia, linhaça, gergelim preto, amaranto, quinoa) demolhados por 8h.🍎🍌💚🌿🍃 "Decoração": maçã, chia, gergelim preto, linhaça, coco ralado e aveia. 😋😋😋😋 Experimenta aí e me conta! 😉 #ludcrua  #rawvegangirl  #crudivorismo  #alimentaçãosaudável  #nutricaocrua  #herbivora  #mealimentodeplantas  #tudocru  #rawvegan  #rawfood  #rawveganbowls  #bemestar  #qualidadedevida  #plantbasedlifestyle 🌱 #rawveganrecipes  #alcalinizese  #cuidedoseutemplo  #alimentacaoconsciente  #alimentacaointuitiva  #sustentavel  #govegan 
Mingau fermentado de banana com chia e coco, iogurte de jaca, abacaxi com iogurte de manga e castanhas do Pará hidratadas.
Doce, azedo e levemente salgado.
Alta densidade nutricional!

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
#fermentado #probiótico #viverdeplantas #crudivegano #vegano #amor #saude #vida #pelacuradoplaneta
Y mientras tanto en La Paz - Bolivia🇧🇴, 25 mangos yungueños x $10 bolivianos ($1,50usd)...
Así si..... ABUNDANCIA 💜🌿🍉🙏🏾
Y mientras tanto en La Paz - Bolivia🇧🇴, 25 mangos yungueños x $10 bolivianos ($1,50usd)... Así si..... ABUNDANCIA 💜🌿🍉🙏🏾
This is our roots. 
Abundance of fruit. 
Abundance of life.
🙏🏼🌸
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Humans have lost their natural, simple and intuitive way of feeding themselves in a food packing society. The real fast food is that one given by nature at the season and in the perfect time.
🍃
Return to our roots is to return to our simple and genuine nature of live.
Getting tune with that is the best gift we can give to ourselves.💚
.
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#fruit #rawvegan #rawfood #raw #nourish #fall #nature #simplicity #vegan #plantbased #veganlife #fruitlover #mothernature #hclfrv #frutarian #inspiring #healthy #simplelife #realfood #rawveganlife #poweredbyplants #foodismedicine #healthyliving #crudivegano #autumn #crudivorismo #abundance #intuitiveeating #alimentacaoviva #wanderer
This is our roots. Abundance of fruit. Abundance of life. 🙏🏼🌸 . Humans have lost their natural, simple and intuitive way of feeding themselves in a food packing society. The real fast food is that one given by nature at the season and in the perfect time. 🍃 Return to our roots is to return to our simple and genuine nature of live. Getting tune with that is the best gift we can give to ourselves.💚 . . . . #fruit  #rawvegan  #rawfood  #raw  #nourish  #fall  #nature  #simplicity  #vegan  #plantbased  #veganlife  #fruitlover  #mothernature  #hclfrv  #frutarian  #inspiring  #healthy  #simplelife  #realfood  #rawveganlife  #poweredbyplants  #foodismedicine  #healthyliving  #crudivegano  #autumn  #crudivorismo  #abundance  #intuitiveeating  #alimentacaoviva  #wanderer 
sem farinha,
sem produt d origem animal,
sem produtos quimicos,
sem glúten,
sem açúcares refinados.

e com um pouco do q .......... tem a nos oferecer... na melhor compania @marina.lucian.5 ☆♡☆♡☆
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#tortaviva #rawfoods
#crudivorismo #rawfood
#saude #nutrição #alimentovivo #alimentação #alimentaçãosaudável #frugivorismo #bolo #crudivegano #vegan #sugarfree #glutenfree #lowcarb #lactosefree
Abra as suas pétalas, espalhe o seu perfume!
Dorme as suas noites num aconchego delicado
Tempo de se abrir, tempo de se recolher
Expansão e interiorização
A sabedoria da vida
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#cruaeviva #alimentacaoviva #rawfood #crudivorismo #frugivorismo#veganos #vegana #orgânico #organicos  #estilodevidasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasaudavel #youaremagic #natureza #flores #lótus #maisamor #healingjourney #healthybeauty #cosmeticosnaturais #cosmeticosorganicos #cosmeticosveganos  #belezaorganica  #maquiagemvegana #maquiagemorganica #modasustentavel
Abra as suas pétalas, espalhe o seu perfume! Dorme as suas noites num aconchego delicado Tempo de se abrir, tempo de se recolher Expansão e interiorização A sabedoria da vida . . . #cruaeviva  #alimentacaoviva  #rawfood  #crudivorismo  #frugivorismo #veganos  #vegana  #orgânico  #organicos  #estilodevidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #receitasaudavel  #youaremagic  #natureza  #flores  #lótus  #maisamor  #healingjourney  #healthybeauty  #cosmeticosnaturais  #cosmeticosorganicos  #cosmeticosveganos  #belezaorganica  #maquiagemvegana  #maquiagemorganica  #modasustentavel 
Amendoim com uva passas branca.
#crudivorismo
Preparando a vagem para fermentar.
Corte a vagem em cubinhos, adicione sal e temperos a gosto. Misture com as mãos (assim já vai acontecendo uma simbiose entre você e o vegetal). Coloque a vagem em um vidro higienizado. Adicione limão e preencha com água até cobrir tudo e feche bem. Deixe  espaço no vidro. Esperar 10 dias. Após aberto guardar na geladeira.

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
#fermentado #probiótico #viverdeplantas #crudivegano #vegano #amor #saude #vida #pelacuradoplaneta
Preparando a vagem para fermentar. Corte a vagem em cubinhos, adicione sal e temperos a gosto. Misture com as mãos (assim já vai acontecendo uma simbiose entre você e o vegetal). Coloque a vagem em um vidro higienizado. Adicione limão e preencha com água até cobrir tudo e feche bem. Deixe espaço no vidro. Esperar 10 dias. Após aberto guardar na geladeira. #frutosagradoav  #yogaalimentar  #alimentacaoviva  #crudivorismo  #fermentado  #probiótico  #viverdeplantas  #crudivegano  #vegano  #amor  #saude  #vida  #pelacuradoplaneta 
Alimentação Viva • Raw Food • Crudivorismo
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Já ouviu falar sobre o estilo de alimentação baseado no consumo de alimentos crus, grãos germinados e frutos frescos ou secos? Corre no link da bio e descubra tudo sobre essa nova tendência da alimentação saudável!
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#spsaudavel #cidadesaudável #cidadesaudavel #cidadesaopaulo #cidadesaude #saudavel #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #topa #funcional #fitness #app #novidade #saopaulosaudavel #saúde #consumoconsciente #comidasaudavel #comersaudavel #rawfood #crudivorismo #alimentacaoviva
Alimentação Viva • Raw Food • Crudivorismo . Já ouviu falar sobre o estilo de alimentação baseado no consumo de alimentos crus, grãos germinados e frutos frescos ou secos? Corre no link da bio e descubra tudo sobre essa nova tendência da alimentação saudável! . . . . . . . . . #spsaudavel  #cidadesaudável  #cidadesaudavel  #cidadesaopaulo  #cidadesaude  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #vidasaudavel  #topa  #funcional  #fitness  #app  #novidade  #saopaulosaudavel  #saúde  #consumoconsciente  #comidasaudavel  #comersaudavel  #rawfood  #crudivorismo  #alimentacaoviva 
Ainda vai a tempo de fazer o seu "leite" vegetal para beber amanhã ao pequeno almoço! Simples: 1 chávena de amêndoas demolhadas 8 horas, 4 chávenas de água filtrada. Descartar a água  de demolhar e liquidificar as amêndoas com a água filtrada. Depois coar num pano fino e limpo. Dura 4 a 5 dias no frigorífico. Beber simples, adoçar a gosto, fazer batidos de fruta,...😊
Nota: pode fazer o mesmo processo com avelã, castanha de caju, noz, macadâmia,...
#leitevegetal #bebidadeamendoas
#vegan #govegan #crudivegano #crudivorismo #gratidao
Ainda vai a tempo de fazer o seu "leite" vegetal para beber amanhã ao pequeno almoço! Simples: 1 chávena de amêndoas demolhadas 8 horas, 4 chávenas de água filtrada. Descartar a água de demolhar e liquidificar as amêndoas com a água filtrada. Depois coar num pano fino e limpo. Dura 4 a 5 dias no frigorífico. Beber simples, adoçar a gosto, fazer batidos de fruta,...😊 Nota: pode fazer o mesmo processo com avelã, castanha de caju, noz, macadâmia,... #leitevegetal  #bebidadeamendoas  #vegan  #govegan  #crudivegano  #crudivorismo  #gratidao 
Jantar Simple e rápido é como eu gosto!!!😍 Esta salada é deliciosa (por favor, façam!!!). Tomate, abacate, batata doce cozida no vapor, rebentos de alfafa e orégano. Cortar em pequenos pedaços e envolver muito bem!!!😋
Raras vezes, aqui por casa também se come algo cozido (quando dá vontade). No entanto, pelo menos 80% dos alimentos são crus. 
#raw
#vegan #vegetarianrecipes #veganfood #rawfood #comidasaudavel #comidaviva #plantbased #crudivegano #crudivorismo #abacate #abacatelovers #801010 #gratitude #gratidao
Jantar Simple e rápido é como eu gosto!!!😍 Esta salada é deliciosa (por favor, façam!!!). Tomate, abacate, batata doce cozida no vapor, rebentos de alfafa e orégano. Cortar em pequenos pedaços e envolver muito bem!!!😋 Raras vezes, aqui por casa também se come algo cozido (quando dá vontade). No entanto, pelo menos 80% dos alimentos são crus. #raw  #vegan  #vegetarianrecipes  #veganfood  #rawfood  #comidasaudavel  #comidaviva  #plantbased  #crudivegano  #crudivorismo  #abacate  #abacatelovers  #801010  #gratitude  #gratidao 
🌴 Côco Glass / Nuts & Fruits
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'Pudim' de Chia / Sorbet de Morango / Iogurte de Côco caseiro / GRAWnola de grãos germinados e Maçã
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#rawfood#rawvegan#rawveganfood#alimentaçãoviva#crudivorismo#frugivorismo#alcalinefood#plantbased#vegan#vegano#plantpower#coco#frutas#chiapuddig
Mesa de abertura do festival de gastronomia de Cabo Frio! Palitos crus,  pães, e pastas (barbecue de goiabada com paparica defumada e cominho, maionese de inhame com chimichurri, chutney de abacaxi com pimenta rosa e zimbro e antepasto de beringela com canela e pimentas em grãos). ♡♡♡ #umapitada #festivaldegastronomiacabofrio #semtemperonãodá #crudivorismo #vegana
#Repost @medicosvegetarianos ・・・
O que é a Whole Food Plant-based Nutrition na prática? 
É o padrão alimentar baseado em alimentos vegetais não-processados. O portifólio inclui:
🍉 frutas, .
🥗 verduras, .
🥒 legumes, .
🌰 nozes, .
🥜 castanhas, .
🌻 sementes, .
🌾 grãos integrais, .
🍄 cogumelos. . .

Sal, açúcar e óleos de adição são minimizados (ou idealmente) eliminados. .
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🌱 Neste prato, temos os seguintes alimentos: alface crespa, radicchio, rúcula, alho-poró, cebolinha, broto de feijão, rabanete, pepino, tomate cereja, couve-flor, manga, morangos, amendoins in natura, castanhas-do-Pará, amêndoas, nozes mariposa, sementes de girassol, sementes de gergelim e sumo de limão... .
Refeição 100% raw (crua) e super fácil de fazer.  Espero que gostem!

Por Daniel Cosendey
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#medicosvegetarianos #comidadeverdade #comidavegana #crudivorismo #vegetais #alimentacaosaudavel #nutricao #nutrologia #medicina #govegan #pratoMV #21diassemcarne
#Repost  @medicosvegetarianos ・・・ O que é a Whole Food Plant-based Nutrition na prática? É o padrão alimentar baseado em alimentos vegetais não-processados. O portifólio inclui: 🍉 frutas, . 🥗 verduras, . 🥒 legumes, . 🌰 nozes, . 🥜 castanhas, . 🌻 sementes, . 🌾 grãos integrais, . 🍄 cogumelos. . . Sal, açúcar e óleos de adição são minimizados (ou idealmente) eliminados. . • 🌱 Neste prato, temos os seguintes alimentos: alface crespa, radicchio, rúcula, alho-poró, cebolinha, broto de feijão, rabanete, pepino, tomate cereja, couve-flor, manga, morangos, amendoins in natura, castanhas-do-Pará, amêndoas, nozes mariposa, sementes de girassol, sementes de gergelim e sumo de limão... . Refeição 100% raw (crua) e super fácil de fazer. Espero que gostem! Por Daniel Cosendey . #medicosvegetarianos  #comidadeverdade  #comidavegana  #crudivorismo  #vegetais  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #nutrologia  #medicina  #govegan  #pratoMV  #21diassemcarne 
Macaraw de abobrinha com molho de cenoura.😋😍
De acompanhamento teve couve, alface, cebola, cenoura e repolho roxo.🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
CRUzinhar para mim é ainda mais intuitivo do que era cozinhar. Utilizo o que está ao meu alcance e me permito experimentar,  confiando no fluxo das ideias. Não me questiono, me entrego, vou combinando, fluindo pelas cores, sabores e aromas e quando provo, nossa! está  incrivelmente delicioso, leve e com um toque naturalmente sofisticado.
E quando não estou afim de cruzinhar, simplifico ainda mais. Santas folhas de couve, acelga e repolho.😍😍😍
A alimentação baseada em plantas e principalmente 100% crua amplia totalmente a nossa percepção, não apenas sensorial no que se refere aos alimentos, mas sobre nós mesmos, transforma a nossa relação com a vida.Tudo muda e a melhor parte é o nem sequer cogitar  voltar ao que era antes. #muitagratidao

Te convido a experimentar, a se permitir!
Existe muito mais vida, cor e sabor, logo ali após a barreira do senso comum.😉😘
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #gratidao #alquimiaviva #ludcrua #crudivorismo #alimentacaoviva #saudavel #alimentacaodetox #alimentacaoalcalina #tudocru #sustentavel #naturezarica #fluir #intuicao #amorporalimentos #health #healthychoice #minhaescolha #bestchoice #rawfood #rawvegan #govegan #plantbasedlifestyle🌱 #plantbasedgirl #rawveganbrazil #rawveganbahia
Macaraw de abobrinha com molho de cenoura.😋😍 De acompanhamento teve couve, alface, cebola, cenoura e repolho roxo.🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 CRUzinhar para mim é ainda mais intuitivo do que era cozinhar. Utilizo o que está ao meu alcance e me permito experimentar, confiando no fluxo das ideias. Não me questiono, me entrego, vou combinando, fluindo pelas cores, sabores e aromas e quando provo, nossa! está incrivelmente delicioso, leve e com um toque naturalmente sofisticado. E quando não estou afim de cruzinhar, simplifico ainda mais. Santas folhas de couve, acelga e repolho.😍😍😍 A alimentação baseada em plantas e principalmente 100% crua amplia totalmente a nossa percepção, não apenas sensorial no que se refere aos alimentos, mas sobre nós mesmos, transforma a nossa relação com a vida.Tudo muda e a melhor parte é o nem sequer cogitar voltar ao que era antes. #muitagratidao  Te convido a experimentar, a se permitir! Existe muito mais vida, cor e sabor, logo ali após a barreira do senso comum.😉😘 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #gratidao  #alquimiaviva  #ludcrua  #crudivorismo  #alimentacaoviva  #saudavel  #alimentacaodetox  #alimentacaoalcalina  #tudocru  #sustentavel  #naturezarica  #fluir  #intuicao  #amorporalimentos  #health  #healthychoice  #minhaescolha  #bestchoice  #rawfood  #rawvegan  #govegan  #plantbasedlifestyle 🌱 #plantbasedgirl  #rawveganbrazil  #rawveganbahia 
Agora vamos de água e polpa do coco, pra completar e satisfazer 😋

#frugivorismo 
#crudivorismo 
#saude
Pimentão cru, cenoura crua, beterraba crua 😍😍😍 #comidadeverdade #comidadeverdadesempre #crudivegano #crudivorismo #crudivora #crudiveganismo #foco #saude #recomeços
Mamão,banana e manga, congelados e batidos no liquidificador, o que é aqueles pontinhos pretos alí? 🍇 congelada😋

#frugivorismo 
#crudivorismo 
#natural 
#cura
Depois de terem esgotado 100 tabletes numa semana, elas estão de volta!
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🍫 Biológico
Os nossos chocolates têm certificação Biológica. As matérias-primas produzidas neste modo, são produzidas em sintonia com os ciclos da natureza, isentas de contaminantes químicos, garantindo a qualidade, os sabores e os aromas que nos transportam para as nossas vivências de infância no campo.
.
🍫 Vegan
A nossa produção, é Integralmente confeccionada com matéria-prima Vegetal. A gama vegetal, é um vasto leque de produtos com todos os nutrientes essenciais para a nossa alimentação. Através desta escolha em exclusivo, assumimos um consumo ético, salutar e com os olhos postos num futuro mais verde.
.
🍫 Cru
Os nossos processos de confeção são Crudívoros, mantendo através destes, as ótimas propriedades nutricionais dos nossos ingredientes. Este processo caracterizado por uma confeção a baixa temperatura, permite conservar nos vegetais as suas mais valias nutritivas.
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🍫 Sem glúten
A nossa produção é totalmente isenta de manipulação de matérias-primas com glúten. Não há qualquer risco de contaminação sendo a nossa gama completamente Isenta de Glúten.
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🍫 Artesanal
Somos uma unidade de Produção Artesanal, que recorre a processos manuais como a tempera sobre a pedra. A nossa produção não dispensa os cuidados e o empenho do processo manual.
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🍫 Natural
A nossa produção exclui qualquer tipo de ingrediente artificial. A nossa produção é feita sem absolutamente nenhuns Corantes ou Conservantes, assumindo as cores, os aromas, os sabores, e a durabilidade dos ingredientes.
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🍫 Ancestral
Recorremos a processos antigos como a germinação e a desidratação. Utilizamo-los para processar os frutos e frutos secos que adicionamos ao chocolate, assumindo em certa medida, uma metodologia com um carácter Ancestral.
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#castiça
#bio #biológico #organico #organic
#gluten #glutenfree 
#chocolate #chocolatesaudavel #vegan #vegetariano #cru #crudivorismo #natural #artesanal #ancestral #alfarroba #producaolocal #portugal
Depois de terem esgotado 100 tabletes numa semana, elas estão de volta! . 🍫 Biológico Os nossos chocolates têm certificação Biológica. As matérias-primas produzidas neste modo, são produzidas em sintonia com os ciclos da natureza, isentas de contaminantes químicos, garantindo a qualidade, os sabores e os aromas que nos transportam para as nossas vivências de infância no campo. . 🍫 Vegan A nossa produção, é Integralmente confeccionada com matéria-prima Vegetal. A gama vegetal, é um vasto leque de produtos com todos os nutrientes essenciais para a nossa alimentação. Através desta escolha em exclusivo, assumimos um consumo ético, salutar e com os olhos postos num futuro mais verde. . 🍫 Cru Os nossos processos de confeção são Crudívoros, mantendo através destes, as ótimas propriedades nutricionais dos nossos ingredientes. Este processo caracterizado por uma confeção a baixa temperatura, permite conservar nos vegetais as suas mais valias nutritivas. . 🍫 Sem glúten A nossa produção é totalmente isenta de manipulação de matérias-primas com glúten. Não há qualquer risco de contaminação sendo a nossa gama completamente Isenta de Glúten. . 🍫 Artesanal Somos uma unidade de Produção Artesanal, que recorre a processos manuais como a tempera sobre a pedra. A nossa produção não dispensa os cuidados e o empenho do processo manual. . 🍫 Natural A nossa produção exclui qualquer tipo de ingrediente artificial. A nossa produção é feita sem absolutamente nenhuns Corantes ou Conservantes, assumindo as cores, os aromas, os sabores, e a durabilidade dos ingredientes. . 🍫 Ancestral Recorremos a processos antigos como a germinação e a desidratação. Utilizamo-los para processar os frutos e frutos secos que adicionamos ao chocolate, assumindo em certa medida, uma metodologia com um carácter Ancestral. • • • #castiça  #bio  #biológico  #organico  #organic  #gluten  #glutenfree  #chocolate  #chocolatesaudavel  #vegan  #vegetariano  #cru  #crudivorismo  #natural  #artesanal  #ancestral  #alfarroba  #producaolocal  #portugal 
Almoço mais delicioso do mundo!!! Mamão com banana. A quantidade? Aquela que saciar a sua fome!!! 🍌🍁🙏
#comidasaudavel
#comidaviva #comamaisfrutas #vegan #veganfood #crudivegano #crudivorismo #raw #rawfood #gratidao
Pudim de chia combinado com banana e uva! Pode ser lanche ou então sobremesa.

#alimentacaocrudivora 
#crudivorismo 
#pudim
#chia
#florescomestiveis 
#pancs
Inscreva-se já para mais uma *"JORNADA DETOX"* que será realizada na Chapada dos Guimarães 
Você aprenderá a cuidar de si e de toda sua família em casa. Será o Terapeuta da Família e dos amigos. * Massagem
* Hidroterapia
* Receita da Saúde
* Argiloterapia
* Sauna em casa * Alimentação Desintoxicante
* Avaliação com bioimpedância
* Oficina de Suco Detox
* Trilha das 7 cachoeiras
* E muito mais... VAGAS LIMITADAS

Como alcalinizar seu corpo e se ver livre das doenças com a Dieta da Saúde. 
Objetivo:
Preparar seu alimento de forma saudável e simples. 
Emagrecer com saúde
Tratar a Diabetes ( adulto e Crianças )
Melhorar hipertensão 
Melhorar osteoporose, artrite e doenças reumáticas.
Tratar o câncer; 
Acabar com a prisão de ventre; 
Ganhar mobilidade; 
Rejuvenescer;
Vencer a depressão e síndrome do pânico entre outros. 
Data: 07 a 10 de Fevereiro
Local: Hotel São Francisco - Chapada dos Guimarães/MT.
Inscrições pelo whatsapp (65) 99601-8233
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#MundoNaturaldaMay #Saúde #Fitness #Dieta #Bemestar #Qualidadedevida #Vidasaudavel  #EstilodeVida #EstilodeVidaSaudavel #AlimentaçãoSaudavel #Vegetariano #Vegano #Nutrição #ReeducaçãoAlimentar #Dietafitness #Emagrecimento #ComidaSaudavel #CuraPelaNatureza #ComidadeVerdade #CrudiVegano #Crudivorismo #Detox
Inscreva-se já para mais uma *"JORNADA DETOX"* que será realizada na Chapada dos Guimarães Você aprenderá a cuidar de si e de toda sua família em casa. Será o Terapeuta da Família e dos amigos. * Massagem * Hidroterapia * Receita da Saúde * Argiloterapia * Sauna em casa * Alimentação Desintoxicante * Avaliação com bioimpedância * Oficina de Suco Detox * Trilha das 7 cachoeiras * E muito mais... VAGAS LIMITADAS Como alcalinizar seu corpo e se ver livre das doenças com a Dieta da Saúde. Objetivo: Preparar seu alimento de forma saudável e simples. Emagrecer com saúde Tratar a Diabetes ( adulto e Crianças ) Melhorar hipertensão Melhorar osteoporose, artrite e doenças reumáticas. Tratar o câncer; Acabar com a prisão de ventre; Ganhar mobilidade; Rejuvenescer; Vencer a depressão e síndrome do pânico entre outros. Data: 07 a 10 de Fevereiro Local: Hotel São Francisco - Chapada dos Guimarães/MT. Inscrições pelo whatsapp (65) 99601-8233 . #MundoNaturaldaMay  #Saúde  #Fitness  #Dieta  #Bemestar  #Qualidadedevida  #Vidasaudavel  #EstilodeVida  #EstilodeVidaSaudavel  #AlimentaçãoSaudavel  #Vegetariano  #Vegano  #Nutrição  #ReeducaçãoAlimentar  #Dietafitness  #Emagrecimento  #ComidaSaudavel  #CuraPelaNatureza  #ComidadeVerdade  #CrudiVegano  #Crudivorismo  #Detox 
FAÇA UM NATAL FRUGAL *ESTE SÁBADO*
Curso Culinário

Para aprender a fazer receitas saudáveis, deliciosas, fáceis, baratas, cruas, frugais, veganas e decoradas para o tema natalino. Aprenderemos e degustaremos da entrada a sobremesa!! HORÁRIO das 11h às 14h
VALOR R$100,00
VAGAS 15 pessoas
LOCAL: @cuia_crua na Rua Conde de Bonfim, n.:1325, Usina - Tijuca, Rio de Janeiro - Brasil

Cardápio:
- Salada Floral
- Arroz Crudívoro - Salpicão Crudívoro - Vinho vivo - Panetone Frugi
- Decoração Natalina Frugal

Pagamento em dinheiro ou cartão

Descontos para amigos e grupos

Apostila digital com todas as receitas

Venha!

Para se inscrever fale conosco pelo Facebook, Instagram, telefone, Whatsapp ou telegram (21) 98551-7198

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FAÇA UM NATAL FRUGAL *ESTE SÁBADO* Curso Culinário Para aprender a fazer receitas saudáveis, deliciosas, fáceis, baratas, cruas, frugais, veganas e decoradas para o tema natalino. Aprenderemos e degustaremos da entrada a sobremesa!! HORÁRIO das 11h às 14h VALOR R$100,00 VAGAS 15 pessoas LOCAL: @cuia_crua na Rua Conde de Bonfim, n.:1325, Usina - Tijuca, Rio de Janeiro - Brasil Cardápio: - Salada Floral - Arroz Crudívoro - Salpicão Crudívoro - Vinho vivo - Panetone Frugi - Decoração Natalina Frugal Pagamento em dinheiro ou cartão Descontos para amigos e grupos Apostila digital com todas as receitas Venha! Para se inscrever fale conosco pelo Facebook, Instagram, telefone, Whatsapp ou telegram (21) 98551-7198 #NatalFrugal  #cursoculinário  #frugivorismo  #crudivorismo  #veganismo  #moradaccc  #OrganicaMente 
Às vezes menos é mais!🍑🍌 Pequeno almoço: dois dióspiros maduros, duas bananas da Madeira maduras, canela e alguns mirtilos selvagens! Fruta é só alegria!🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆
#comamaisfrutas #frutas #frutaevida #vegan #govegan #semcrueldade #vegetarianrecipes #crudivegano #crudivorismo #raw #rawfood #saude #comidaviva #sofruta #veganforlife #gratidao #gratitude
A Spondias purpúrea L., mais conhecida por Seriguela, é bastante apreciada por seus frutos super doces e suculentos. Mas você já ouviu falar sobre os benefícios das folhas? 🌿 Confere agora!
🔸BENEFÍCIOS DA FOLHA DE SERIGUELA🔸A folha da seriguela é rica em fibras (em 100g de folha, possui 44g de fibras, superior ao fruto, que possui 0,4). Alto valor energético (113,16 kcal, superior ao fruto, que possui 83 kcal). Além disso, ela é rica em compostos fenólicos, alcalóides, cumarinas, esteróides, glucosídeos cardiotonicos, quinonas, taninos, etc. Os compostos fenólicos e catequinas combatem o stress oxidativo, prevenindo doenças neurodegenerativas e câncer, além de combaterem envelhecimento da pele, acne e celulite. Os taninos também possuem ação antioxidante. Além disso, observou-se atividade antiulcerogênica, auxiliando no tratamento de úlcera. São muitos benefícios 🙏 Gostou de saber que a folha da siriguela é uma PANC? Deixe nos comentários. ♥️ Fonte: 🔸NOLASCO. N. Et al. Análise fitoquímica das folhas de Spondia Purpurea L. Sociedade Brasileira de Química. Goiânia, 2016. #informacoes #utilidadepublica #dicasnutri #dicas #saude #saudeebemestar #siriguela #folha #folhas #PANC #PANCS #fruit #dieta #nutricao #nutricaovegana #vegan #veganismo #vegetariano #beneficios #antioxidantes #cancer #celulite #raw #crudivorismo #dietaalcalina #dietacrua
A Spondias purpúrea L., mais conhecida por Seriguela, é bastante apreciada por seus frutos super doces e suculentos. Mas você já ouviu falar sobre os benefícios das folhas? 🌿 Confere agora! 🔸BENEFÍCIOS DA FOLHA DE SERIGUELA🔸A folha da seriguela é rica em fibras (em 100g de folha, possui 44g de fibras, superior ao fruto, que possui 0,4). Alto valor energético (113,16 kcal, superior ao fruto, que possui 83 kcal). Além disso, ela é rica em compostos fenólicos, alcalóides, cumarinas, esteróides, glucosídeos cardiotonicos, quinonas, taninos, etc. Os compostos fenólicos e catequinas combatem o stress oxidativo, prevenindo doenças neurodegenerativas e câncer, além de combaterem envelhecimento da pele, acne e celulite. Os taninos também possuem ação antioxidante. Além disso, observou-se atividade antiulcerogênica, auxiliando no tratamento de úlcera. São muitos benefícios 🙏 Gostou de saber que a folha da siriguela é uma PANC? Deixe nos comentários. ♥️ Fonte: 🔸NOLASCO. N. Et al. Análise fitoquímica das folhas de Spondia Purpurea L. Sociedade Brasileira de Química. Goiânia, 2016. #informacoes  #utilidadepublica  #dicasnutri  #dicas  #saude  #saudeebemestar  #siriguela  #folha  #folhas  #PANC  #PANCS  #fruit  #dieta  #nutricao  #nutricaovegana  #vegan  #veganismo  #vegetariano  #beneficios  #antioxidantes  #cancer  #celulite  #raw  #crudivorismo  #dietaalcalina  #dietacrua 
Beijinho crudivoro 
Ingredientes 
150gramas de uva passa branca 
100 gramas de coco ralado

Modo de preparo 
1.Coloque toda uva passa no processador com cerca de 75 gramas de coco ralado. 2.Processe até criar uma mistura homogênea.
3. Coloque gramas  de coco ralado no prato e enrole.

#sequelavegana #sequela #vegan #vegano #govegan #receitavegana #raw #rawfood #comidaraw #comidacrua #crudivorismo #veganismo #plantbasedfood  #vegetarianismo #comamaisfruta #plantbased #vivodeplantas #alimentonatural #cru
Beijinho crudivoro Ingredientes 150gramas de uva passa branca 100 gramas de coco ralado Modo de preparo 1.Coloque toda uva passa no processador com cerca de 75 gramas de coco ralado. 2.Processe até criar uma mistura homogênea. 3. Coloque gramas de coco ralado no prato e enrole. #sequelavegana  #sequela  #vegan  #vegano  #govegan  #receitavegana  #raw  #rawfood  #comidaraw  #comidacrua  #crudivorismo  #veganismo  #plantbasedfood  #vegetarianismo  #comamaisfruta  #plantbased  #vivodeplantas  #alimentonatural  #cru 
RAW PUMPKIN SOUP!
We used our #vitamix to blend everything and to warm it just a little bit 🍲 
Ingredients: 
Pumpkin 
Lemon 
Curry powder 
Paprika 
Garlic clove 
Salt 
Watercress 
It was delicious and super fresh!!! .
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#nourishing #sano #healthyfood #recetas #zerowaste #vegetales #love #happybirthday #happy #amor #healthyfood
Olha, mais uma vez eu estou de parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 pelo menos para o meu paladar 😅😂😂. .
Depois de ahazar, sacudir e balançar nesse falafel crudi, agora foi a vez de fazer o melhor molho para acompanha-lo 😋.
.
.
Apresento-lhes o: Molho de Mangarindo da Jana!
Esse molho nasceu de uma vontade repentina de colocar algo agridoce no falafel, que, para quem viu no stories, passou um pouco no sal 😬. Enfim, me inspirei um pouco no molho de mostarda com melado do @popveganfood , mas como eu não tinha nem mostarda e nem melado, me virei com o que tinha 🤷🏽‍♀️😂😂😂.
.
Para essa delicieza, eu usei:
- 1 manga pequena (inteira ela pesou 245g, sem casca e sem caroço, 135g)
- 3 colheres de sopa de polpa de tamarindo (comprei essa polpa no bairro Liberdade para fazer pratos Asiáticos. É de origem Tailandesa, super concentrado, mas se você tiver a fruta, melhor)
- Água de coco (foi no olhômetro, pra ajudar a bater mesmo)
- pitadinha de sal (quase nada mesmo, pq o tcham do molho é contrastar com o salgado do falafel)
- Masala
- Pimenta branca
Como eu fiz:
Bati tudo no liquidificador, fui provando até ficar do jeito que eu queria 😁.
.
Gente, ficou muito bom, de verdade. A manga substituiu super bem o doce do melado, e o tamarindo com pimenta e sal, a mostarda. .
Eu sei que para muitos parece super estranho comer um molho de frutas com comida, confesso que eu mesma nunca fui muito fã, era no máximo limão e olha lá.
Mas depois que me tornei crudi, e principalmente depois dos jejuns, meu paladar mudou muuuuito. Antes eu nem ligava pra ameixa seca, hoje não fico sem. Uva passa na comida??? Antes nem pensar, hoje só de pensar, já começo a salivar. Enfim, é como eu aprendi: a gente pode educar nosso paladar, basta querer! Eu quis, e agora estou aqui me deleitando nessa maravilha da gastronomia crudívora 😋.
.
Na segunda foto, uma “saladinha” de repolho cru, só para não perder o costume 😬, temperada com limão, levedura nutricional e esse molho da deusa 🙌🏽.
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#raw #rawfood #rawvegan #crudivorismo #comidaviva #frugivorismo #molhodesalada #sauce #vegansauce #falafel #fruits #frugivorismo #vegan #veganismo #goraw #govegan
Olha, mais uma vez eu estou de parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 pelo menos para o meu paladar 😅😂😂. . Depois de ahazar, sacudir e balançar nesse falafel crudi, agora foi a vez de fazer o melhor molho para acompanha-lo 😋. . . Apresento-lhes o: Molho de Mangarindo da Jana! Esse molho nasceu de uma vontade repentina de colocar algo agridoce no falafel, que, para quem viu no stories, passou um pouco no sal 😬. Enfim, me inspirei um pouco no molho de mostarda com melado do @popveganfood , mas como eu não tinha nem mostarda e nem melado, me virei com o que tinha 🤷🏽‍♀️😂😂😂. . Para essa delicieza, eu usei: - 1 manga pequena (inteira ela pesou 245g, sem casca e sem caroço, 135g) - 3 colheres de sopa de polpa de tamarindo (comprei essa polpa no bairro Liberdade para fazer pratos Asiáticos. É de origem Tailandesa, super concentrado, mas se você tiver a fruta, melhor) - Água de coco (foi no olhômetro, pra ajudar a bater mesmo) - pitadinha de sal (quase nada mesmo, pq o tcham do molho é contrastar com o salgado do falafel) - Masala - Pimenta branca Como eu fiz: Bati tudo no liquidificador, fui provando até ficar do jeito que eu queria 😁. . Gente, ficou muito bom, de verdade. A manga substituiu super bem o doce do melado, e o tamarindo com pimenta e sal, a mostarda. . Eu sei que para muitos parece super estranho comer um molho de frutas com comida, confesso que eu mesma nunca fui muito fã, era no máximo limão e olha lá. Mas depois que me tornei crudi, e principalmente depois dos jejuns, meu paladar mudou muuuuito. Antes eu nem ligava pra ameixa seca, hoje não fico sem. Uva passa na comida??? Antes nem pensar, hoje só de pensar, já começo a salivar. Enfim, é como eu aprendi: a gente pode educar nosso paladar, basta querer! Eu quis, e agora estou aqui me deleitando nessa maravilha da gastronomia crudívora 😋. . Na segunda foto, uma “saladinha” de repolho cru, só para não perder o costume 😬, temperada com limão, levedura nutricional e esse molho da deusa 🙌🏽. . . #raw  #rawfood  #rawvegan  #crudivorismo  #comidaviva  #frugivorismo  #molhodesalada  #sauce  #vegansauce  #falafel  #fruits  #frugivorismo  #vegan  #veganismo  #goraw  #govegan 
[Desafio Crudi] Raw Lasanha! Estou me sentindo o Garfield. 😍😍😍
[Desafio Crudi] Raw Lasanha! Estou me sentindo o Garfield. 😍😍😍
Bebida chocolatuda e gelada pra refrescar ♡
Aí tem banana bem madura, cacau, castanha do pará e uma pitada de canela.
Ah, nao posso esquecer dos cubos de gelo! 😋

#govegan🌱 #raw #rawfood #alcalino #crudivegano #crudivorismo #crudivoro #comidacrua #saudavel #alimentacaosaudavel #frugivorismo #frutas #chocolate #love #healthyfood #healthy #life #lifestyle #veganfood #veganos #chocolate
Sorvete em 3 minutos 
Ingredientes 
2 bananas congeladas

Modo de preparo 
Bata a banana no processador até obter uma consistência daquele sorvete de pote com muita gordura hidrogenada. 😝

#sequelavegana #sequela #vegan #vegano #govegan #receitavegana #raw #rawfood #comidaraw #comidacrua #crudivorismo #frugivorismo #veganismo #vegetarianismo #vivodeplantas #alimentonatural #cru #plantbased #plantbasedfood #comamaisfrutas
Doce fermentado de abóbora com coco e adoçado com tâmara.
A fermentação diminui o índice glicêmico.

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
#fermentado #probiótico #viverdeplantas #crudivegano #vegano #amor #saude #vida #pelacuradoplaneta
Encomendas de hoje 😍😍😍.
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Torta crua de maçã, framboesa, canela e laranja.
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Torta crua de muito figo e mirtilo.
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Não é por nada não.... Mas estas tortas estão f*das!!!! ✌✌✌✌❤❤❤❤.
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Tudo cru. Tudo vegan. Tudo Mara. 😍😍😍
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GO VEGAN! 👊👊👊
GO FRUGI!! 🍌🍌🍌🍉🍉🍉
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Quem quiser encomendar, fazemos outros sabores, só mandar DM. .
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#crudito #cru #crudivorismo #rawveganchef #rawvegan #raw #plantbased #frugivora #fruitlover #frugivore #makerawnotwar #vegan #rawvegandesert #rawveganpastry
Encomendas de hoje 😍😍😍. . Torta crua de maçã, framboesa, canela e laranja. . . Torta crua de muito figo e mirtilo. . . Não é por nada não.... Mas estas tortas estão f*das!!!! ✌✌✌✌❤❤❤❤. . Tudo cru. Tudo vegan. Tudo Mara. 😍😍😍 . GO VEGAN! 👊👊👊 GO FRUGI!! 🍌🍌🍌🍉🍉🍉 . Quem quiser encomendar, fazemos outros sabores, só mandar DM. . . #crudito  #cru  #crudivorismo  #rawveganchef  #rawvegan  #raw  #plantbased  #frugivora  #fruitlover  #frugivore  #makerawnotwar  #vegan  #rawvegandesert  #rawveganpastry 
Lanche da tarde✓diospiros🍑🍁
Quantos? Até não ter mais fome! Porque na alimentação crua não se conta calorias nem se restringe quantidade! O corpo sabe exatamente quando está saciado e nutrido!🙏🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍏🍐🍓🍒
#plantbased #vegan #diospiro #crudivorismo #crudivegano #raw #rawfood #realfood #comidasaudavel #comidaviva #frutas #comamaisfrutas #gratidao
#Repost @frutosagradoav
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Coxinha!
Massa leve, macia e com alto valor nutricional.
Recheada com creme fermentado de ervilha, cenoura, tomate e especiarias.
R$ 6,00 a unidade.

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
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Coxinha!
Massa leve, macia e com alto valor nutricional.
Recheada com creme fermentado de ervilha, cenoura, tomate e especiarias.
R$ 6,00 a unidade.

#frutosagradoav #yogaalimentar
#alimentacaoviva #crudivorismo
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Tomate Cherry 
São  excelentes para um snack da tarde. Sao praticos para levar na mala, são deliciosos e nutritivos.
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O vermelho representa o Chakra basico, representa as nossas necessidades basicas, como abrigo, comer, beber dormir, sexo, seguranca, conforto, nossa força pessoal, a paixão, sensualidade 🔴Quando em equilibrio sentimos, seguros, determinados, fortes, centrados, enraizados e focado.
❌Quando em desiquilibrio, sentimos fracos, desprotegidos, irracionais, desconectados, sentimentos de raiva, medo, odio, inveja descontrolo.
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Porque interessa saber isso?
Assim começaras a aprender a descodificar as emocões e relacionar com as areas que estão em desiquilibrio e fazer a Cura/limpeza ou desbloqueio, tanto no fisico, no Mental e no Espiritual. .
Como fazer limpeza, Cura desbloqueio?
1- (Corpo)Uma dela é atravès do enraizamento: ficar descalça num solo fertil e permitir que a mãe natureza faça sua magia.
2-(Mente)Tambêm e possivel atravès de afirmações diarias reafirmando todos os dias : estou segura, Sou ou equilibrada, e atravès de videos e audios do youtube.
3-(Espiritual) Pode ser feito através do Reiki, mas aconselho Auto-Cura, atravès de retiros espirituais com guias que ajudem no processo ou pode simplesmente SENTIR que está Curada/o, Segura/o e assim Será ⚛Alquimia pura
#Alimentação #fontedeenergia #crudivorismo #nutricao #chakras #equilibrio #alquimia #vermelho #cura #autocura
Tomate Cherry São excelentes para um snack da tarde. Sao praticos para levar na mala, são deliciosos e nutritivos. . O vermelho representa o Chakra basico, representa as nossas necessidades basicas, como abrigo, comer, beber dormir, sexo, seguranca, conforto, nossa força pessoal, a paixão, sensualidade 🔴Quando em equilibrio sentimos, seguros, determinados, fortes, centrados, enraizados e focado. ❌Quando em desiquilibrio, sentimos fracos, desprotegidos, irracionais, desconectados, sentimentos de raiva, medo, odio, inveja descontrolo. . Porque interessa saber isso? Assim começaras a aprender a descodificar as emocões e relacionar com as areas que estão em desiquilibrio e fazer a Cura/limpeza ou desbloqueio, tanto no fisico, no Mental e no Espiritual. . Como fazer limpeza, Cura desbloqueio? 1- (Corpo)Uma dela é atravès do enraizamento: ficar descalça num solo fertil e permitir que a mãe natureza faça sua magia. 2-(Mente)Tambêm e possivel atravès de afirmações diarias reafirmando todos os dias : estou segura, Sou ou equilibrada, e atravès de videos e audios do youtube. 3-(Espiritual) Pode ser feito através do Reiki, mas aconselho Auto-Cura, atravès de retiros espirituais com guias que ajudem no processo ou pode simplesmente SENTIR que está Curada/o, Segura/o e assim Será ⚛Alquimia pura #Alimentação  #fontedeenergia  #crudivorismo  #nutricao  #chakras  #equilibrio  #alquimia  #vermelho  #cura  #autocura 
Coma o arco-íris💚🌈 Salada é sempre um bom almoço!👌
•alface•cenoura•beterraba•tomate•couve-roxa•pepino•rúcula•rabanete•manga•sementes girassol 🌞🐝🐢
#vegan #saladasaudavel #crudivegano #crudivorismo #raw #rawfood #govegan #foodforlife #comidaviva #gratidao
Quebrando jejum de 14 dis  com melancia. Jejum é a cura da natureza. Para saber maos sobre jejum higienista leia "O jejum Higienista - a cirurgia da natureza" do nutricionista Eduardo Corassa e siga o canal Saúde Frugal no YouTube

#jejum #jejumevida #jejumhigienista
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Suco verde 🍍🌿+ smoothie verde 💚🌿 Para o suco: polpa e casca de abacaxi, pepino, rúcula, espinafre e folhas e talos de brócolis. Me surpreendi com o sabor. Ficou delííícia, com gosto de quero mais!😋😍
Para o smoothie: banana, manga e espinafre. 🍃💚💪
Na "decoração" tem linhaça dourada, chia, amaranto, aveia e gergelim preto.
#ludcrua #breakfast #tudoverde #tudocru #nosugar #govegan #rawvegangirls #crueltyfreelife #crudivorismo #rawvegan #rawfood #healthylife #comavegetais #veganbowlrecipe#greensmoothie #healthychoice #vivadeplantas #crudivorismobrasil #plantbasedlifestyle🌱 #minhaescolha
Suco verde 🍍🌿+ smoothie verde 💚🌿 Para o suco: polpa e casca de abacaxi, pepino, rúcula, espinafre e folhas e talos de brócolis. Me surpreendi com o sabor. Ficou delííícia, com gosto de quero mais!😋😍 Para o smoothie: banana, manga e espinafre. 🍃💚💪 Na "decoração" tem linhaça dourada, chia, amaranto, aveia e gergelim preto. #ludcrua  #breakfast  #tudoverde  #tudocru  #nosugar  #govegan  #rawvegangirls  #crueltyfreelife  #crudivorismo  #rawvegan  #rawfood  #healthylife  #comavegetais  #veganbowlrecipe #greensmoothie  #healthychoice  #vivadeplantas  #crudivorismobrasil  #plantbasedlifestyle 🌱 #minhaescolha 
Smoothie de banana e amora hhamiiiiii
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#noannimalsuffering
Dicas para escolher a melhor 🍉
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Marmita de hoje... banana e melão 🍈 🍌 #crudivorismo #crudivoro #crudivegano #frugivorismo #frugi
Bom dia!

Tá difícil pra mim, eu estou sentindo muita falta de alguns alimentos cozidos, chega fico nervosa, eu estou tendo desejos por frutas, sim, o meu corpo já pede esses alimentos, vitaminas, principalmente de banana, água de coco, polpa do coco e etc, mais acabo sentindo muita falta do salgado, por tudo ser doce, no caso as frutas, e não consigo comer salada sem o acompanhamento de um alimento cozido e salgado, Então a noite acabo tendo uma compulsão e como o que vejo pela frente de alimentos cozidos, aí fico satisfeita, e logo acabo dormindo, e desse jeito nunca vou ser curada, estou tão triste, não estou conseguindo achar uma solução pra mim, Estou de verdade desesperada, se alguém tiver alguma dica, algum conselho, testemunho, experiência, eu peço que me fale, eu serei grata de verdade 🙏  Desculpem o meu desabafo apenas o desespero de uma pessoa, que apenas está em busca de sua cura, pois ela quer viver, como ela sonha todos os dias, não é apenas vaidade, e sim, tbm, uma questão de saúde e bem está com ela mesma.

Então tomei uma decisão, vou consumir no dia 30℅ de alimentos cozidos, e assim, evitar uma compulsão, quem sabe um dia eu consiga atingir o auge de viver apenas de frutas e vegetais😀🙏🍉🍐🍇🍅🥕🌶️ #frugivorismo 
#crudivorismo 
#obesidade 
#natural 
#saude
Bom dia! Tá difícil pra mim, eu estou sentindo muita falta de alguns alimentos cozidos, chega fico nervosa, eu estou tendo desejos por frutas, sim, o meu corpo já pede esses alimentos, vitaminas, principalmente de banana, água de coco, polpa do coco e etc, mais acabo sentindo muita falta do salgado, por tudo ser doce, no caso as frutas, e não consigo comer salada sem o acompanhamento de um alimento cozido e salgado, Então a noite acabo tendo uma compulsão e como o que vejo pela frente de alimentos cozidos, aí fico satisfeita, e logo acabo dormindo, e desse jeito nunca vou ser curada, estou tão triste, não estou conseguindo achar uma solução pra mim, Estou de verdade desesperada, se alguém tiver alguma dica, algum conselho, testemunho, experiência, eu peço que me fale, eu serei grata de verdade 🙏 Desculpem o meu desabafo apenas o desespero de uma pessoa, que apenas está em busca de sua cura, pois ela quer viver, como ela sonha todos os dias, não é apenas vaidade, e sim, tbm, uma questão de saúde e bem está com ela mesma. Então tomei uma decisão, vou consumir no dia 30℅ de alimentos cozidos, e assim, evitar uma compulsão, quem sabe um dia eu consiga atingir o auge de viver apenas de frutas e vegetais😀🙏🍉🍐🍇🍅🥕🌶️ #frugivorismo  #crudivorismo  #obesidade  #natural  #saude 
Dica RAW: Ótima proteína vegan e raw!!! @amazoniarawfit : chocolate, natural e baunilha
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Pequeno almoço cudívoro: três anonas grandes e doces!!!
Nada de frutas ainda verdes!!!
#comamaisfrutas #raw #rawfood #plants #plantbased  #crudivegano #crudivorismo #comidasaudavel #frutas #gratidao
Miammm.👅 Oh la la  en ce moment je🍴 rafolle de ces petites graines germées🌱. Elles sont Très faciles à inclure dans pratiquement tous mes repas . C'est une véritable alliée  santé car riches en minéraux, protéines,enzymes,acides gras essentiels .
Dans mon plat c'est de l'alfalfa la plus polulaire et la plus utilisée .C'est un véritable booster du système immunitaire. On en a bien besoin surtout en cette période hivernale.❄🌚💧
Faites pas la tête le soleil reviendra😉🌞 Et vous ,est-ce que vous aimez les graines germées?

#grainesgermées#avocat#avocado#tofutaifun #tofu #tomates#vivreensanté#rawfood#crudivorismo
Miammm.👅 Oh la la en ce moment je🍴 rafolle de ces petites graines germées🌱. Elles sont Très faciles à inclure dans pratiquement tous mes repas . C'est une véritable alliée santé car riches en minéraux, protéines,enzymes,acides gras essentiels . Dans mon plat c'est de l'alfalfa la plus polulaire et la plus utilisée .C'est un véritable booster du système immunitaire. On en a bien besoin surtout en cette période hivernale.❄🌚💧 Faites pas la tête le soleil reviendra😉🌞 Et vous ,est-ce que vous aimez les graines germées? #grainesgermées #avocat #avocado #tofutaifun  #tofu  #tomates #vivreensanté #rawfood #crudivorismo 
@saudefrugal Eduardo, a Vital Shape admira seu trabalho e iniciativa para ajudar as pessoas na mudança de hábitos para uma vida mais saudável e também um mundo onde tudo e todos possam se relacionar de maneira mais harmônica ;) Quem não conhece ainda o trabalho do Eduardo, fica a dica ;)
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#vegan #vegano #crudivorismo #frugivorismo #crudivoro #frugivoro #vegetariano
@saudefrugal Eduardo, a Vital Shape admira seu trabalho e iniciativa para ajudar as pessoas na mudança de hábitos para uma vida mais saudável e também um mundo onde tudo e todos possam se relacionar de maneira mais harmônica ;) Quem não conhece ainda o trabalho do Eduardo, fica a dica ;) . #vegan  #vegano  #crudivorismo  #frugivorismo  #crudivoro  #frugivoro  #vegetariano 
Vitamina na cumbuca 😍
Mamão, banana, beterraba, chia, aveia e maçã 🍎

Vamos lá. Aí dentro tem: ferro, vitaminas do complexo B, ácido fólico, potássio, fibra, ômega-3, cálcio, magnésio, vitaminas A, C, E, petcina (controla a glicemia), zinco e mais!! #comidaviva #crudivorismo #fruta #fitness #fitnessmotivation #rawvegan #rawfood #veganfood #govegan🌱 #govegan #alimentacaosaudavel #lifestyle #life #love #frugivoro #crudivegano #vegan #vegano #vitamina #smoothiebowl #smoothie #saudavel #alimentossaudaveis
Vitamina na cumbuca 😍 Mamão, banana, beterraba, chia, aveia e maçã 🍎 Vamos lá. Aí dentro tem: ferro, vitaminas do complexo B, ácido fólico, potássio, fibra, ômega-3, cálcio, magnésio, vitaminas A, C, E, petcina (controla a glicemia), zinco e mais!! #comidaviva  #crudivorismo  #fruta  #fitness  #fitnessmotivation  #rawvegan  #rawfood  #veganfood  #govegan 🌱 #govegan  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #life  #love  #frugivoro  #crudivegano  #vegan  #vegano  #vitamina  #smoothiebowl  #smoothie  #saudavel  #alimentossaudaveis