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————————————————————————- I like to turn things upside down to see them from a different perspective 🤸🏻‍♀️ @aphrodite.games
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#crossifit #crossfitgirls #fitness Gli ostacoli sono soltanto nella nostra testa.....
Małymi kroczkami szykujemy się do kolejnej już IV edycji #thefittestonthewestcoast 💪 tym razem gospodarzem zawodów będzie @hhcfszczecin 🔥Jednego jesteśmy pewni - będzie piekielnie dobra zabawa... Stay tuned!🔥💪
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Nowe rozdanie od @picsil_sport, a tam skórki w pełnej rozmiarówce tylko na 👉 www.rebelgym.pl 🔥
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@rebelgym.pl @drobiazgzadka #rebelgym #rebelgymgirl #crossifit #crossfitgirls #crossfitmom #crossfitmama #community #ramstorpedy #girlwholift #girlswithmuscles #strong #picsil #weightlifting #oly #olylifting #wod #ropeclimb  #competition #zachodniopomorskie #koszalin #kołobrzeg #szczecin 
@lumberjackscrossgarage @ramstraininghouse @zscrossfitszczecin @aktywna_fabryka @papajcrossfit @kuzniakolobrzeg @pepsportkolobrzeg
Małymi kroczkami szykujemy się do kolejnej już IV edycji #thefittestonthewestcoast  💪 tym razem gospodarzem zawodów będzie @hhcfszczecin 🔥Jednego jesteśmy pewni - będzie piekielnie dobra zabawa... Stay tuned!🔥💪 • • • Nowe rozdanie od @picsil_sport, a tam skórki w pełnej rozmiarówce tylko na 👉 www.rebelgym.pl 🔥 • • • @rebelgym.pl @drobiazgzadka #rebelgym  #rebelgymgirl  #crossifit  #crossfitgirls  #crossfitmom  #crossfitmama  #community  #ramstorpedy  #girlwholift  #girlswithmuscles  #strong  #picsil  #weightlifting  #oly  #olylifting  #wod  #ropeclimb  #competition  #zachodniopomorskie  #koszalin  #kołobrzeg  #szczecin  @lumberjackscrossgarage @ramstraininghouse @zscrossfitszczecin @aktywna_fabryka @papajcrossfit @kuzniakolobrzeg @pepsportkolobrzeg
Toda conquista começa com a decisão de tentar!! Então seguimos tentando ... foco!!🏋🏽‍♂️ #fitness #moveconcept #running #corredores #correndoporai #crossifit #crossfitgirls #fbassessoriadecorrida #determinacao #30tododia #nikerunning #runners #fitnessmotivation #fitnesslife 👊🏻🤸🏾‍♀️🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
Oggi vi vogliamo AGGUERRITI! 2 ROUND CHIPPER WOD!  Tutti da primo all'ultimo! #wodoftheday #workout #koifit #crossifit #boxlife #strongman #motivation #bitonto
Tema : “La mia prima gara di Crossfit” ! Svolgimento : Wod 1 bene , Wod 2 partenza da leone e finale da C......e 😂😂. Conclusione : ho avuto due conferme .La prima è che il Crossfit è uno sport fantastico ( se finiscono prima di te i tuoi avversari vengono  ad incitarti per aiutarti, una roba bellissima ) . La seconda( la più importante , concedetemi un po’ di “ miele”) è che faccio parte di un gruppo di persone meravigliose . Quindi un grazie enorme a Coach Jose, a coach Noemi, a coach Marco Bruni , a tutti i compagni di box presenti alla gara e a tutto il box in generale . Una due giorni davvero piacevole e divertente .Alla prossima meglio 🤟🤟!! #crossifit#crossfitolbiathewildbox#crossfitolbia#grossimale#wodwar4mori
Tema : “La mia prima gara di Crossfit” ! Svolgimento : Wod 1 bene , Wod 2 partenza da leone e finale da C......e 😂😂. Conclusione : ho avuto due conferme .La prima è che il Crossfit è uno sport fantastico ( se finiscono prima di te i tuoi avversari vengono ad incitarti per aiutarti, una roba bellissima ) . La seconda( la più importante , concedetemi un po’ di “ miele”) è che faccio parte di un gruppo di persone meravigliose . Quindi un grazie enorme a Coach Jose, a coach Noemi, a coach Marco Bruni , a tutti i compagni di box presenti alla gara e a tutto il box in generale . Una due giorni davvero piacevole e divertente .Alla prossima meglio 🤟🤟!! #crossifit #crossfitolbiathewildbox #crossfitolbia #grossimale #wodwar4mori 
Crossifit time 🏋️‍♀️
Crossifit time 🏋️‍♀️
10 A.M. insomma siete sempre qui. Taggateci, fate storie, scriveteci! Questa è KOI_FIT #fitness #motivation #mondayworkout #crossifit #people #bitonto
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토요일 운동 기록
1. Overheadsquat balance
2. Muscle snatch + OHS + Tall snatch
3. 3 position snatch 
4. Squat snatch 
역도는 항상 어렵다 ㅜ
- 머슬스내치가 앞으로 돌지 않게 하기
#크로스핏 #크로스핏핏불 #크로스핏터 
#crossifit #crossfitter #crossfitlove 
#역도 #인상 
#olympiclifting #snatch
Il nostro motto! Quello che vogliamo darvi! C'MON!👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽 KOI_FIT #motivation #hardwork #life #hit #crossifit #neverstop #bjj #strongpeople #bitonto
Nothing beats a solid group workout to kick your a*$# first thing in the morning.
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📸: @wulfenbearmedia 
#recovery #recoverstrong #fitness #fitnessaddict #fitlife #crossifit #wod #workoutmode #fitnesscoach #inspirationalquote #trainer #addiction #fitfam #practice #communjty #connection #workoutoftheday #fitfamily
Group check in after class is an important part of assessing where everyone is at both physically, emotionally and spiritually.
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📸: @wulfenbearmedia 
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Ma quanti siete?... We Love This Game - #cfbit #crossifit #motivation #mondayworkout #people #fitness #fatica #sudore #bitonto
Sim BH tem praia acreditem 🙈manha delícia ao lado de minhas eternas e mais amadas amigas do coração e parceiras de treino da #arescrossfit ❤️❤️❤️ valeu demais amadas #norestgames #crossifit #bestfriendsforever #amomuitotudoisso
Fatte 'na pizza
c'a pummarola 'ncoppa
vedrai che il mondo
poi ti sorriderà
Fatte 'na pizza
e crescerai più forte
nessuno
nessuno più ti fermerà
fatte 'na pizza
lievete 'o sfizio”

#pinodaniele 
#boy#italian#naples#pizza#foodporn#foodlove#gym#crossifit#like4like#likeme#likeforfollow#positivethinking#positivevibes#newyork#russia#model#danielwellington
Quando sentì il bisogno di allenarti ovunque ti trovi 🏋🏻🏋🏻🤣🤣🏋🏻
#crossifit #crossifiliotru #sicilia #food #chef #cucina #training #thruster
Post crossifit 🦇
Post crossifit 🦇
Quando non arrivi a 1.60 e anche l'asse di legno della short rope ti sembra un miraggio 😂😂😂
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#rope #ropeclimb #instapic #outdoor #crossifit #team #wod #spartan #sunny #saturday #sky #skyline #nature #crossfitgirls #nike #metcon #crossfitphotography @crossfitmarconi
I’m still hype about this PR 😂 bench was plateauing for over a year and is finally moving super well at the lowest body weight 😝😭 #powerlifting #gym #grind #gains #squat #bench #deadlift #motivation #editing #training #crossifit #bodybuilding #wakethefuckup
BioTech USA integratori è la scelta delle persone che non si accontentano ma desiderano cambiamenti e vogliono di più!!!! #biotechusa #biotechusaitalia #proteine #integratori #glutenfree #lactosefree #sugarfree #palestra #crossifitgirls #crossifit #bodybuilding #sport #integrazione #vitamine #amminoacidi #vitamine #intolleranze #intolleranzezero #taviano #fitbar #calisthenics #getmore
Nós da CROSSFIT PONTO 5, agradecemos o @crossfititabira pelo convite, receptividade, e enaltecemos que precisamos cada vez mais de valorizar o esporte e entretenimento da nossa cidade, de levantar a bandeira do principal, da SAÚDE, UNIÃO, do CROSSFIT, pois é um esporte para todas as idades. Parabéns pelo CAMPEONATO CHALLENGE 002, foi top! .
Parabéns a todos atletas que participaram, que com a presença de cada, deixou seu suor e sua marca.
Vlw!!
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#crossifit #crossfitponto5 #crossfititabira 
#crossfitnaveia #todospelocrossfit
Nós da CROSSFIT PONTO 5, agradecemos o @crossfititabira pelo convite, receptividade, e enaltecemos que precisamos cada vez mais de valorizar o esporte e entretenimento da nossa cidade, de levantar a bandeira do principal, da SAÚDE, UNIÃO, do CROSSFIT, pois é um esporte para todas as idades. Parabéns pelo CAMPEONATO CHALLENGE 002, foi top! . Parabéns a todos atletas que participaram, que com a presença de cada, deixou seu suor e sua marca. Vlw!! . #crossifit  #crossfitponto5  #crossfititabira  #crossfitnaveia  #todospelocrossfit 
Nós da CROSSFIT PONTO 5, agradecemos o @crossfititabira pelo convite, receptividade, e enaltecemos que precisamos cada vez mais de valorizar o esporte e entretenimento da nossa cidade, de levantar a bandeira do principal, da SAÚDE, UNIÃO, do CROSSFIT, pois é um esporte para todas as idades. Parabéns pelo CAMPEONATO CHALLENGE 002, foi top! .
Parabéns a todos atletas que participaram, que com a presença de cada, deixou seu suor e sua marca.
Vlw!!
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Nós da CROSSFIT PONTO 5, agradecemos o @crossfititabira pelo convite, receptividade, e enaltecemos que precisamos cada vez mais de valorizar o esporte e entretenimento da nossa cidade, de levantar a bandeira do principal, da SAÚDE, UNIÃO, do CROSSFIT, pois é um esporte para todas as idades. Parabéns pelo CAMPEONATO CHALLENGE 002, foi top! . Parabéns a todos atletas que participaram, que com a presença de cada, deixou seu suor e sua marca. Vlw!! . #crossifit  #crossfitponto5  #crossfititabira  #crossfitnaveia  #todospelocrossfit 
Quando fare il plank diventa uno spasso...eheheh #plankchallenge #crossfitresults #crossifit #ilovemybaby #doughterlikedaddy
Devastazione 😰🏋️‍♂️
Devastazione 😰🏋️‍♂️
Estate, inverno, tutto l'anno...le #centrifughe sono un toccasana per l'organismo perché ci danno un pieno di vitamine in poche calorie...basta solo un po' di fantasia e capacità di abbinamento! Quello più efficace è sempre per #colore ... oggi ho deciso di farla con POMPELMO🍊, CAROTA🥕🥕, FINOCCHIO,  SEDANO🌿 e ZENZERO ed è davvero ottima😍😍😍 dolce la con un retrogusto aspro, estremamente dissetante e piena piena di vitamina A, C e potassio😉😉
#snack #vitamin #juice #orange #healtybreak #fitsnack #fitness #healtyfood #crossifit #reloading #estratti
Estate, inverno, tutto l'anno...le #centrifughe  sono un toccasana per l'organismo perché ci danno un pieno di vitamine in poche calorie...basta solo un po' di fantasia e capacità di abbinamento! Quello più efficace è sempre per #colore  ... oggi ho deciso di farla con POMPELMO🍊, CAROTA🥕🥕, FINOCCHIO, SEDANO🌿 e ZENZERO ed è davvero ottima😍😍😍 dolce la con un retrogusto aspro, estremamente dissetante e piena piena di vitamina A, C e potassio😉😉 #snack  #vitamin  #juice  #orange  #healtybreak  #fitsnack  #fitness  #healtyfood  #crossifit  #reloading  #estratti 
Amici sportivi o no ecco la barra energetica fast break Red 520 🏃‍♂️🏃‍♀️💃🕺
👉forever fast break e la barra energetica ha molteplici punti di forza💪
Fonte di carboidrati,vitamine e minerali,fast break è un concentrato di energie
💚🎯Promuove il rilascio prolungato e costante di carboidrati 🎯 permette di superarla una stanchezza improvvisa e le voglie ricco di vitamine e minerali e favorisce un normale metabolismo energetico!!!
Per gli sportivi, consumare prima e durante lo sforzo 🏋️‍♂️⛹️‍♂️🏂🏄‍♂️🏇🤽‍♀️🤾‍♂️🤼‍♂️ #forever#foreverliving#forma#body#energia#crossifit#barreproteinee
Amici sportivi o no ecco la barra energetica fast break Red 520 🏃‍♂️🏃‍♀️💃🕺 👉forever fast break e la barra energetica ha molteplici punti di forza💪 Fonte di carboidrati,vitamine e minerali,fast break è un concentrato di energie 💚🎯Promuove il rilascio prolungato e costante di carboidrati 🎯 permette di superarla una stanchezza improvvisa e le voglie ricco di vitamine e minerali e favorisce un normale metabolismo energetico!!! Per gli sportivi, consumare prima e durante lo sforzo 🏋️‍♂️⛹️‍♂️🏂🏄‍♂️🏇🤽‍♀️🤾‍♂️🤼‍♂️ #forever #foreverliving #forma #body #energia #crossifit #barreproteinee 
Sunday ☀️ Funday 
Had so much fun today cheering @missychristine_ with The BEST Gals in town. We treated ourselves to a quick cryo ❄️ sesh after ... and maybe some Tiff’s 🍪 Treats! So lucky to have these ladies in my life. Swipe ➡️ to catch a glimpse of what happens when they say strip down & get into this fabulous robe. 😎 #flex #strongwomen #nextlevel #crossifit #crossfitgirls #onelove #goodtimes #smile #summerday #friends #laugh #lovinglife #positivevibes #posted #freeze #cryotherapy #posterchild #sillygirls
Sunday ☀️ Funday Had so much fun today cheering @missychristine_ with The BEST Gals in town. We treated ourselves to a quick cryo ❄️ sesh after ... and maybe some Tiff’s 🍪 Treats! So lucky to have these ladies in my life. Swipe ➡️ to catch a glimpse of what happens when they say strip down & get into this fabulous robe. 😎 #flex  #strongwomen  #nextlevel  #crossifit  #crossfitgirls  #onelove  #goodtimes  #smile  #summerday  #friends  #laugh  #lovinglife  #positivevibes  #posted  #freeze  #cryotherapy  #posterchild  #sillygirls 
Hoje rolou aulão de Crossfit da @korcrossfit no @OndaSupClub. E o desafio para a galera foi a remada de Stand Up Paddle! Foi bonito ver essa galera na água! Mahalo!
🏋️‍♂️💪🏾🏋️‍♂️💪🏾👊🏾✌🏾👏🏾
We had the @korcrossfit at @OndaSupClub today! And the challenge for them was Stand Up Paddle. It was a beautiful moment!

#ondasup #ondasupclub #korcrossfit #supcrossfit #crossifit #standuppaddle #sup #suprace #supgirl  #stand_up_paddle #supfit  #supnaascade #brasilia #busqueseuestilodevida
Hoje rolou aulão de Crossfit da @korcrossfit no @OndaSupClub. E o desafio para a galera foi a remada de Stand Up Paddle! Foi bonito ver essa galera na água! Mahalo! 🏋️‍♂️💪🏾🏋️‍♂️💪🏾👊🏾✌🏾👏🏾 We had the @korcrossfit at @OndaSupClub today! And the challenge for them was Stand Up Paddle. It was a beautiful moment! #ondasup  #ondasupclub  #korcrossfit  #supcrossfit  #crossifit  #standuppaddle  #sup  #suprace  #supgirl  #stand_up_paddle  #supfit  #supnaascade  #brasilia  #busqueseuestilodevida 
Para curtir ou para treinar! 
Camiseta tule! Tamanho único veste até o 42.
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peça pelo site Nuzafitness2.lojavirtualnuvem.com.br 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 .
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Whatsapp 11989225402
Ou via Direct 
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Bora arrasar nos treinos! 
Tamanho M G .
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Em até 10X em todos os cartões 💳 via pag seguro Boleto transferência em conta. 
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#treinofeminino #jump #treinododia #vidasaudavel #vidafitness #boratreinar #musculacao #maronba #zumba #pilates #crossifit #mamaefitness 
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Desde a posse da nova diretoria a AGEPOL tem trabalhado para trazer benefícios e parcerias para seus associados e dependentes e entre os novos convênios está CROSSFIT CARROÇA. Venham aproveitar esta parceria para entrar em forma, o desconto oferecido varia de 30%, 25% e 20% de acordo com o plano contratado e vale sobre a tabela de preços oferecida. #crossifit @carrocact
Desde a posse da nova diretoria a AGEPOL tem trabalhado para trazer benefícios e parcerias para seus associados e dependentes e entre os novos convênios está CROSSFIT CARROÇA. Venham aproveitar esta parceria para entrar em forma, o desconto oferecido varia de 30%, 25% e 20% de acordo com o plano contratado e vale sobre a tabela de preços oferecida. #crossifit  @carrocact
Encore une bonne séance d’entraînement,pour le garçon c’est sa deuxième leçon,ça avance bien;on va continuer pour 1 mois et demi comme ça(endurance&stability)/Ancora una buona seduta d’allenamento il ragazzo è alla sua seconda lezione,procede bene 💪🏻😉 #functionaltraining#giovanniganci#instructor#coachsportif#crossifit#lifestyle#sport#wod#endurance#stability#coretraining#rounds#tabata#squat#push#kb#calrow#situp#coach#passion#instagram#instacool#bebold#motivated#motivation#social#france#provence#cavaillon#italien
Encore une bonne séance d’entraînement,pour le garçon c’est sa deuxième leçon,ça avance bien;on va continuer pour 1 mois et demi comme ça(endurance&stability)/Ancora una buona seduta d’allenamento il ragazzo è alla sua seconda lezione,procede bene 💪🏻😉 #functionaltraining #giovanniganci #instructor #coachsportif #crossifit #lifestyle #sport #wod #endurance #stability #coretraining #rounds #tabata #squat #push #kb #calrow #situp #coach #passion #instagram #instacool #bebold #motivated #motivation #social #france #provence #cavaillon #italien 
Seduta d’allenamento niente male ieri,i ragazzi hanno lavorato bene,da migliorare la tecnica sicuramente ma sono sereno per questo,col tempo la si avrà 💪🏻😉 bravi/séance d’entraînement pas mal hier,les garçons ont travaillé bien,améliorer la technique sûrement mais je suis serein pour ça,avec le temps ca va aller,bravo #functionaltraining#crossifit#giovanniganci #wod#tabataworkout#endurance#stability#burpees#calrow#russianswing#situps#plank#eleves#france#provence#cavaillon#italien#italian#cadets#motivation#motivationday#instagram#instasocial#social#instagood#instaday
Seduta d’allenamento niente male ieri,i ragazzi hanno lavorato bene,da migliorare la tecnica sicuramente ma sono sereno per questo,col tempo la si avrà 💪🏻😉 bravi/séance d’entraînement pas mal hier,les garçons ont travaillé bien,améliorer la technique sûrement mais je suis serein pour ça,avec le temps ca va aller,bravo #functionaltraining #crossifit #giovanniganci  #wod #tabataworkout #endurance #stability #burpees #calrow #russianswing #situps #plank #eleves #france #provence #cavaillon #italien #italian #cadets #motivation #motivationday #instagram #instasocial #social #instagood #instaday 
Caverinha nunca sai de moda! Amamos treinar com estilo 
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Amanhã aulão independência é aqui na UPLIFE, começará. As 08:00 é terminará as 10:00 
Será tiro ... Porrada ... Bomba.
E logo depois aquele café da manhã pra repor as energias. 
Te espero amanhã . .
🗣️ Parceiros
@uplifestudio 
@nutricionistamonicaalmeida 
@nutrircomidasfitness 
@jksmarmitasfitness 
@ac.shiatsu 
@suplemonsteroficial .
#021
#osfracosficaramemcasa
#wodentreamigos
#jardimprimavera
#teamquintanilha 
#teamgs 
#crossifit
Amanhã aulão independência é aqui na UPLIFE, começará. As 08:00 é terminará as 10:00 Será tiro ... Porrada ... Bomba. E logo depois aquele café da manhã pra repor as energias. Te espero amanhã . . 🗣️ Parceiros @uplifestudio @nutricionistamonicaalmeida @nutrircomidasfitness @jksmarmitasfitness @ac.shiatsu @suplemonsteroficial . #021  #osfracosficaramemcasa  #wodentreamigos  #jardimprimavera  #teamquintanilha  #teamgs  #crossifit 
Frustração/ falhar no treino? 😵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoje o meu treino tinha uma componente grande de técnica e 2 movimentos que para mim são muito complicados - afinal de contas ainda sou uma iniciada em halterofilismo mesmo com todas as formações que já tive. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O primeiro movimento, muscle snatch correu mal e depois quando veio aquilo que não gosto de fazer - coisas a partir da coxa e não do chão - ainda fiquei mais frustrada 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apesar disso não deixei que o meu perfeccionismo ditasse o resultado desta sessão de treino e por isso continuei a seguir as séries, repetições e cargas prescritas para este dia ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Qualquer um de vocês que treina num ginásio ou segue um plano de treino irá encontrar obstáculos e dias menos bons. É como lidam com esses dias que irá ditar o resultado final. Quando é assim e se puderem coloquem uma musica que gostem, pensem em todo o vosso progresso até então e pensem que é apenas mais um dia e que amanhã será melhor ✌🏻
Frustração/ falhar no treino? 😵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje o meu treino tinha uma componente grande de técnica e 2 movimentos que para mim são muito complicados - afinal de contas ainda sou uma iniciada em halterofilismo mesmo com todas as formações que já tive. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O primeiro movimento, muscle snatch correu mal e depois quando veio aquilo que não gosto de fazer - coisas a partir da coxa e não do chão - ainda fiquei mais frustrada 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apesar disso não deixei que o meu perfeccionismo ditasse o resultado desta sessão de treino e por isso continuei a seguir as séries, repetições e cargas prescritas para este dia ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qualquer um de vocês que treina num ginásio ou segue um plano de treino irá encontrar obstáculos e dias menos bons. É como lidam com esses dias que irá ditar o resultado final. Quando é assim e se puderem coloquem uma musica que gostem, pensem em todo o vosso progresso até então e pensem que é apenas mais um dia e que amanhã será melhor ✌🏻
Meninas boa tarde. Alguma de vocês precisa emagrecer saudavelmente?  Alguem de voces tem dificuldades para obter exito nesse desafio? Clique no Link azul da bio @receitasedicasdeouro, e descubra como milhares de mulheres estão conseguindo emagrecer comendo muito bem, sem fazer dietas malucas.
Emagreça com saude, emagreça comendo muito bem, emagreça com estilo, emagreça até 5kg em 7 dias, metodo 100% comprovado.
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olá Meninas, venho aqui por meio dessa postagem com muita alegria, 😊 comunicar a todas voces, 😃que agora existe uma maneira 100% comprovada de perder peso, sem fazer dietas Malucas e sem deixar de comer muito bem, acesse já o Link AZUL DA BIO, NO PERFIL: @receitasedicasdeouro 😊😊😊e garanta já a sua vaga em uma promoção imperdivel, PROMOÇÃO VALIDA PARA AS 30 PRIMEIRAS PESSOAS QUE SE INSCREVEREM.
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🌻 buongiorno a tutti! 🌻
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St Dalla prossima settimana oltre al venerdì e sabato ci sarà una nuova lezione di mobilità articolare e stretching al martedì mattino ore 10:00.
Ci sono ancora pochi posti disponibili ,per chi interessato mi contatti in privato .
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Ogni soggetto è una caso a sè e come tale va trattato. Diffidate dai programmi e dalle alimentazione già pronte che "la signora della porta accanto ha perso 15kg in un'ora" perché quello che sta perdendo (che rimetterà con gli interessi) non è grasso ma ACQUA, MUSCOLO E TUTTO CIÒ CHE È INDISPENSABILE! 
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16 agosto 2018 - wod di recupero! Here we are #cfbit #crossifit #strongpeople #people #motivation #bitonto
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Jump squat su steps + box.
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