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Meet Ali! She's next in our series spotlighting #Bloodline athletes. Ali brings her energy and hard work ethic each day, and makes everyone smile in the process! #CrossFit #BloodlineFamily #CrossFitFamily #BuiltByBloodline #crossfitaffiliate #crossfitgirls #lehighacres #fortmyers #swfl #hardworkpaysoff @alf_ggg
Prepara_se, que amanhã é dia de @kahucrossfit !!! Faça parte desta tribo !!!
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Parceria fechada:

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Prepara_se, que amanhã é dia de @kahucrossfit !!! Faça parte desta tribo !!! Visite nosso site: http://kahucrossfit.com Parceria fechada: @hospitalpequenoprincipe @dayoff @wizardcuritiba @curitibaboaforma @gympass @conceptnutrir @adamcircus @energizar_se #kahucrossfit  #kahucirco  kahupilates #kahumania  #redblacks  #tribalwarrior  #crossfit  #circo  #pilates  #wearecrossfit  #crossfitgames  #crossfitters  #crossfitgirls  #crossfitcommunity  #cwbcrossfit  #crossfitfamily  #fitness  #motivation  #stroger  #gimnastic  #health  #movimentfuncional  #trainingforlive  #style  #styleforlive  #fae  #utfpr  #ufpr  #curitiba  #shoppingcuritiba  #centro 
Golden Girl @cassidy_lancemcwherter
Golden Girl @cassidy_lancemcwherter
I love to compete! It shows me how far I’ve come yet how much I still have to learn. Never complacent, always striving for more. My team was amazing. Watching so many people put themselves out there and push the limit is truly amazing! Can’t wait for the next one! But until then the grind continues!
I love to compete! It shows me how far I’ve come yet how much I still have to learn. Never complacent, always striving for more. My team was amazing. Watching so many people put themselves out there and push the limit is truly amazing! Can’t wait for the next one! But until then the grind continues!
Último dia de competição (desafio)!
Teve sincronização👏, mais tbm muito NO REP 👋😒 .
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Foi uma experiência bem diferente da corrida de rua e obstáculos.
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Na hora dar vontade de fazer xixi, 💩, de vomitar... a ansiedade bate, é muito louca e gostosa a sensação hahahaha
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Bate aquele desespero, sei lá hahah 😂😂😅😅😅
Mais é uma energia é muita boa.
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Agradeço as meninas @erikamc14 @scosta_michelle e @deb.rib por entrarem nessa mesmo com todos os nossos compromissos diários, tentamos de alguma forma. A galera do box @crossfitkiniun que nos incentivaram, muito obrigada 💪
Esposo @ramonsds7 Obrigada por me apoiar nesses horários da madrugada kkkk
😍😅
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#crossfit #crosskiniun #treinodiario #saudeemprimeirolugar #atividadefisica #crossfitgirls #bemEstar #ironwodbrasil #corridacomobstaculos #corridaderua #nopainnogain
Último dia de competição (desafio)! Teve sincronização👏, mais tbm muito NO REP 👋😒 . . Foi uma experiência bem diferente da corrida de rua e obstáculos. . Na hora dar vontade de fazer xixi, 💩, de vomitar... a ansiedade bate, é muito louca e gostosa a sensação hahahaha . Bate aquele desespero, sei lá hahah 😂😂😅😅😅 Mais é uma energia é muita boa. . Agradeço as meninas @erikamc14 @scosta_michelle e @deb.rib por entrarem nessa mesmo com todos os nossos compromissos diários, tentamos de alguma forma. A galera do box @crossfitkiniun que nos incentivaram, muito obrigada 💪 Esposo @ramonsds7 Obrigada por me apoiar nesses horários da madrugada kkkk 😍😅 . . #crossfit  #crosskiniun  #treinodiario  #saudeemprimeirolugar  #atividadefisica  #crossfitgirls  #bemEstar  #ironwodbrasil  #corridacomobstaculos  #corridaderua  #nopainnogain 
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Aquele paredão de respeito 👊🏽💙💙 🔈encontre em Jundiaí todos os produtos da Ultimate Nutrition na @flexnutri ,loja exclusiva e autorizada a trabalhar com toda linha 💥
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I’m most happiest when I get to go places with my mommy and daddy. Today I got to go to church and now we are going to the 🎥 for Fathers Day! I love my family, my CF family and my church family. Thank you for adopting me and loving me even though I bark a lot. 🛎🐶
📸 @uplif73d ♥️@allkinejoanna 📦 @allkinecrossfit ⛪ @newhopekahului
I’m most happiest when I get to go places with my mommy and daddy. Today I got to go to church and now we are going to the 🎥 for Fathers Day! I love my family, my CF family and my church family. Thank you for adopting me and loving me even though I bark a lot. 🛎🐶 📸 @uplif73d ♥️@allkinejoanna 📦 @allkinecrossfit ⛪ @newhopekahului
Porque pra gente é copa todo dia 💛Bora começar mais uma semana 👊🏻 thrusters que fala né .?! 😍

@gabiandrade17 @vanwagatsuma @arthurgagg  @luis_e_garcia @cfsanja 
#crossfit #crossfitters #crossfitgirls #thruster #sport #challengesanja #sóvamos #copatbmtatendo
I create my quote posts in @canva - a fantastic app/site btw! And while creating my quotes, there’s always a “here’s a quote while you wait for your post to be created...” And this quote came up, which was way cooler than my original one! 😊 I guess Abraham Lincoln had some good quotes!
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There’s so much we can’t control or predict - so while I’m great at worrying about those, I try to focus on what I can control - like my Sunday prep!! Cause Sundays are for Slaying! Am I right?
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👉a little planning,
👉grocery shopping
👉meal prepping
👉calendar checking
👉workout scheduling
👉new group setting up😍😍😍
👉then family fun and friends!!!
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what part of your future can you create?!?!
I create my quote posts in @canva - a fantastic app/site btw! And while creating my quotes, there’s always a “here’s a quote while you wait for your post to be created...” And this quote came up, which was way cooler than my original one! 😊 I guess Abraham Lincoln had some good quotes! . . There’s so much we can’t control or predict - so while I’m great at worrying about those, I try to focus on what I can control - like my Sunday prep!! Cause Sundays are for Slaying! Am I right? . . 👉a little planning, 👉grocery shopping 👉meal prepping 👉calendar checking 👉workout scheduling 👉new group setting up😍😍😍 👉then family fun and friends!!! . . what part of your future can you create?!?!
A walking, breathing punch line! When it comes to guys and trying to find love, this is what life has taught me that I am! Life has taught me no matter how good of a woman I am, he will always leave me for someone else. Life has taught me that no matter how good I am to someone, they will always cheat on me. Life has taught me that guys will mess with my head for their own pleasure and then laugh that I believed them. Life has taught me that no matter how good of a woman I am, that I will never be good enough because everybody leaves! Life has taught me that I will always come second and be “the friend”. I think the funniest part of it all is that even after all of these life “lessons”, I still believe my someone is out there hoping to find me too! Maybe I am crazy because I do believe! I’m probably one of the best single girls left out there ... but I’m always passed over! I am a walking, breathing punch line! 💔💪🏋🏻‍♀️🇨🇦 #single #blueeyes #inkedbabes #pretty #worthit #halifax #waitingonsuperman #whereareyouclarkkent #bodybuilder #figurecompetitor #crossfit #crossfitgirls #crossbuilder #fusionmuscle #healthy #natural #athlete #gains #muscular #fromfattofit #fitspiration #inspiration #nevergiveup #gymgirls #fit #gym #beastmode #canadiancrossfit
A walking, breathing punch line! When it comes to guys and trying to find love, this is what life has taught me that I am! Life has taught me no matter how good of a woman I am, he will always leave me for someone else. Life has taught me that no matter how good I am to someone, they will always cheat on me. Life has taught me that guys will mess with my head for their own pleasure and then laugh that I believed them. Life has taught me that no matter how good of a woman I am, that I will never be good enough because everybody leaves! Life has taught me that I will always come second and be “the friend”. I think the funniest part of it all is that even after all of these life “lessons”, I still believe my someone is out there hoping to find me too! Maybe I am crazy because I do believe! I’m probably one of the best single girls left out there ... but I’m always passed over! I am a walking, breathing punch line! 💔💪🏋🏻‍♀️🇨🇦 #single  #blueeyes  #inkedbabes  #pretty  #worthit  #halifax  #waitingonsuperman  #whereareyouclarkkent  #bodybuilder  #figurecompetitor  #crossfit  #crossfitgirls  #crossbuilder  #fusionmuscle  #healthy  #natural  #athlete  #gains  #muscular  #fromfattofit  #fitspiration  #inspiration  #nevergiveup  #gymgirls  #fit  #gym  #beastmode  #canadiancrossfit 
Nothing warms the heart like burpees & thrusters 😂😂❄️ #Repost @ascended_fitness (@get_repost)
・・・
What kind of finisher would the grim reaper use? ☠🙊The Circle of Death 🙊☠
Nothing warms the heart like burpees & thrusters 😂😂❄️ #Repost  @ascended_fitness (@get_repost) ・・・ What kind of finisher would the grim reaper use? ☠🙊The Circle of Death 🙊☠
Everyone should be this happy. Always. ☀️ ___________________________
#havasu #sundayfunday #nofilter
Mais um pra conta, com essas lindas! 😍 Só tenho a agradecer pela parceria de vocês dentro e fora da arena! Competir é uma mistura de sensações absurda, tem a auto-cobrança, o cansaço, a vontade de se superar, paciência pra aprender a lidar quando as coisas saem do planejado (e aí vão uns ensinamentos pra levar pra vida)... A gente reclama, se questiona se vale a pena, mas quando acaba sempre queremos mais! 😂😂 Vamos que vamos pq mês que vem tem mais, e vai ser um baita desafio.
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@ironwodbrasil .
#crossfitlife #ironwodbrasil #crossfit #cfbr #crossfitbrasil #crossfitgirls #friend #a7crossfit
Mais um pra conta, com essas lindas! 😍 Só tenho a agradecer pela parceria de vocês dentro e fora da arena! Competir é uma mistura de sensações absurda, tem a auto-cobrança, o cansaço, a vontade de se superar, paciência pra aprender a lidar quando as coisas saem do planejado (e aí vão uns ensinamentos pra levar pra vida)... A gente reclama, se questiona se vale a pena, mas quando acaba sempre queremos mais! 😂😂 Vamos que vamos pq mês que vem tem mais, e vai ser um baita desafio. . . . @ironwodbrasil . #crossfitlife  #ironwodbrasil  #crossfit  #cfbr  #crossfitbrasil  #crossfitgirls  #friend  #a7crossfit 
💌 Quer saber como a minha amiga @blogfitdasam eliminou + de 20kg? Conheça a sua história no @blogfitdasam! Ela ENCHEU o Ig de coisas legais que iram te ajudar no emagrecimento, como:
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💫 Dicas
🍝 Receitas 😂 Humor
💪 Motivação .
✨ CORRA CONHECER O IG @blogfitdasam
@blogfitdasam
@blogfitdasam
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#qualidadedevida #geracaopugliesi #projetoverao #foco #dietasemsofrer #receitasfit #exgordinha #diet #light #maispertoqueontem #vaigordinha #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #antesedepois #cozinhafit #vidasaudavel #treino #crossfit  #crossfitgirls  #fit  #treinoinsano #treinopesado #treinelinda #zumba #bumbumnanuca #calabocaetreina #pilates #pilatesbrasil  #esmagaqecresce
💌 Quer saber como a minha amiga @blogfitdasam eliminou + de 20kg? Conheça a sua história no @blogfitdasam! Ela ENCHEU o Ig de coisas legais que iram te ajudar no emagrecimento, como: . 💫 Dicas 🍝 Receitas 😂 Humor 💪 Motivação . ✨ CORRA CONHECER O IG @blogfitdasam @blogfitdasam @blogfitdasam . . . . #qualidadedevida  #geracaopugliesi  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #receitasfit  #exgordinha  #diet  #light  #maispertoqueontem  #vaigordinha  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #antesedepois  #cozinhafit  #vidasaudavel  #treino  #crossfit   #crossfitgirls   #fit   #treinoinsano  #treinopesado  #treinelinda  #zumba  #bumbumnanuca  #calabocaetreina  #pilates  #pilatesbrasil   #esmagaqecresce 
#Repost @partywithgin
・・・
Ended up hitting a 10lb PR yesterday (140lb Power Snatch) at the end of a 14 minute wod to try and qualify for The Granite Games! Shoutout to Chris and Gavin for loading and unloading my weights! 🎥 creds: @jessss_d 
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Also HUGE thanks to my lifting coach @adventuresofzach 
@pathweighperformance 
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#crossfit #crossfitgirls #thegranitegames #granitegames2018 #strong #olympiclifting #usaw #strongnotskinny #snatch #powersnatch #crossfitgames #lift #wod #muscle #womenwithmuscles #strong #nobull #roguefitness #adidas #nike #fitspo #crossfitlifestyle #fitfam #s2faction #s2factionistas #1stphorm #legionofboom #duespaid #weightlifting
#Repost  @partywithgin ・・・ Ended up hitting a 10lb PR yesterday (140lb Power Snatch) at the end of a 14 minute wod to try and qualify for The Granite Games! Shoutout to Chris and Gavin for loading and unloading my weights! 🎥 creds: @jessss_d ______________________________________ Also HUGE thanks to my lifting coach @adventuresofzach @pathweighperformance ______________________________________ #crossfit  #crossfitgirls  #thegranitegames  #granitegames2018  #strong  #olympiclifting  #usaw  #strongnotskinny  #snatch  #powersnatch  #crossfitgames  #lift  #wod  #muscle  #womenwithmuscles  #strong  #nobull  #roguefitness  #adidas  #nike  #fitspo  #crossfitlifestyle  #fitfam  #s2faction  #s2factionistas  #1stphorm  #legionofboom  #duespaid  #weightlifting 
Messy but good. Ribs and pineapple upside down cake for Father’s Day. UNHEALTHY but worth it. 
#ribs #pineappleupsidedowncake #unhealthybutworthit #crossfit #crossfitgirls
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Parabéns Atletas @leandravroxo @marcelobebber e Coach @alvarota que subiram no pódio na categoria RX!!! Orgulho!!! #crossfitcaxiasdosul #restbar #MoveTreinamentoFuncional #lineespacosaude #cross30 #crossfitbrasil #crossfitlove #crossfiteiras #fitness #crossfitgirls #reebokbrasil #falandoCrossFit ‪#‎reebokcrossfit‬ #crossfitlife ‬ ‪#‎fitness‬ ‬‪#‎crossviciado‬ #CrossFitBrasil #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial‬ ‪#‎crossfit‬ #workout ‬ ‪#‎riograndedosul‬ ‪#‎cxs‬ ‪ #‎serragaucha
Parabéns Atletas @leandravroxo @marcelobebber e Coach @alvarota que subiram no pódio na categoria RX!!! Orgulho!!! #crossfitcaxiasdosul  #restbar  #MoveTreinamentoFuncional  #lineespacosaude  #cross30  #crossfitbrasil  #crossfitlove  #crossfiteiras  #fitness  #crossfitgirls  #reebokbrasil  #falandoCrossFit  ‪#‎reebokcrossfit‬ #crossfitlife  ‬ ‪#‎fitness‬ ‬‪#‎crossviciado‬ #CrossFitBrasil  #revistacf  #revistagripbrasil  #brwod  #cfbroficial ‬ ‪#‎crossfit‬ #workout  ‬ ‪#‎riograndedosul‬ ‪#‎cxs‬ ‪ #‎serragaucha
My goal was to make every squat identical today, so I hope the only difference per picture is the weight on the bar... as with running, jumping, throwing, or any particular movement, squatting is a skill and it takes practice!! Now I haven’t squatted heavy in a hot min and I did 5 sets of 10-12 reps w/ about 60% before these.. this was a 10min time cap to est a max of an 8-9rpe... my final rep at 210 was the only one that felt heavy or that I started to lose some positioning... as much as I like to try to make every squat identical, when you’re playing with near maximal efforts, it doesn’t always go completely perfect, but striving for that perfection is the key!!! Squat with a purpose, squat for perfection!!!
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@eric.van_matre @garrett.alcorn .
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#squat #squats #skwaats #weightlifting #powerlifting #strongman #strongmantraining #sundaysquats #fitness #fit #workout #workoutmotivation #glutes #legday #fitspiration #movement #fathlete #fathletic #huscular #jackedandfat #crossfit #crossfitgirls 😂😂
My goal was to make every squat identical today, so I hope the only difference per picture is the weight on the bar... as with running, jumping, throwing, or any particular movement, squatting is a skill and it takes practice!! Now I haven’t squatted heavy in a hot min and I did 5 sets of 10-12 reps w/ about 60% before these.. this was a 10min time cap to est a max of an 8-9rpe... my final rep at 210 was the only one that felt heavy or that I started to lose some positioning... as much as I like to try to make every squat identical, when you’re playing with near maximal efforts, it doesn’t always go completely perfect, but striving for that perfection is the key!!! Squat with a purpose, squat for perfection!!! . . @eric.van_matre @garrett.alcorn . . . #squat  #squats  #skwaats  #weightlifting  #powerlifting  #strongman  #strongmantraining  #sundaysquats  #fitness  #fit  #workout  #workoutmotivation  #glutes  #legday  #fitspiration  #movement  #fathlete  #fathletic  #huscular  #jackedandfat  #crossfit  #crossfitgirls  😂😂
Porque dia de jogo também é dia de treino!!!! @laysleite @gabriellemos1 @madsoncsousa @_pamelacavalcante_ @pamelacavalcantelima @arcadiahouse @guigosantos_ .
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#arcadiahouse #saude #domingao #crossfitgirls #crossfit #reebokcrossfit #mamaefitness #dedicacao #disciplina #guerreiros #turmazumbi #turmadas6 #amigos #força
The ever important accessory work...Coach Sarah working through a set of single arm dumbbell presses!💪💪 @crossfitnashua 
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#crossfit #gunsout #accessorywork #crossfitgirls #dumbbellpress #pushyourself #crossfitwomen #crossfitlife #getfit #fitnessmotivation #fitness #justdoit #neverquit #fitfam #shelifts #trainhard #liftheavy #strongbeatsskinny #stronglikeagirl #girlsthatlift #strongwomen #buildabetteryou #ladybeast #betterfasterstronger #betterthanyesterday #everydamnday #dowhatyoulove #womenwithmuscle
The ever important accessory work...Coach Sarah working through a set of single arm dumbbell presses!💪💪 @crossfitnashua _______________________________________________________ #crossfit  #gunsout  #accessorywork  #crossfitgirls  #dumbbellpress  #pushyourself  #crossfitwomen  #crossfitlife  #getfit  #fitnessmotivation  #fitness  #justdoit  #neverquit  #fitfam  #shelifts  #trainhard  #liftheavy  #strongbeatsskinny  #stronglikeagirl  #girlsthatlift  #strongwomen  #buildabetteryou  #ladybeast  #betterfasterstronger  #betterthanyesterday  #everydamnday  #dowhatyoulove  #womenwithmuscle 
WOD180618

For time
4 Rounds
1' Box Jump
1' Sit Up
1' Globet Squat
1' Rest

www.crossfitguaruja.com.br

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Pq hoje me esbaldei de CROSSFIT, a franga com as monstras! Só estou entre as melhores do Brasil, pelo menos na foto 😂😂😂! Lindas, É maravilhoso ver vcs voando na arena, deram um SHOW! GRATIDÃO! 🙏🏻💪🏻👊🏻🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️@roberta_olivermoreira @joycrossfit @alinenitro 
MONSTRASSSSSS
Pq hoje me esbaldei de CROSSFIT, a franga com as monstras! Só estou entre as melhores do Brasil, pelo menos na foto 😂😂😂! Lindas, É maravilhoso ver vcs voando na arena, deram um SHOW! GRATIDÃO! 🙏🏻💪🏻👊🏻🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️@roberta_olivermoreira @joycrossfit @alinenitro MONSTRASSSSSS
Todos profissionais envolvidos ficam muito felizes com a evolução dos seus alunos. Que venham muito mais conquistas e vitórias. É GUERRA! #Repost @leofit87 (@get_repost)
・・・
PRIMEIRO DIA NO ROPE CLIMB

Nossa estou assustado  comigo mesmo, estava tentando subir na corda todo esquisito, como havia publicado nos storys... mas com a ajuda do fera braba @coachfelipeamaral me explicando a técnica passo a passo obtive êxito, aqui é guerra mermão🔝💪🏽☠🏋🏽 Obrigado amor pela força que tem me dado nesse início!! @angels_torress

#cfguerra #crossfitguerra #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #crossfitguys #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitrj #crossfitlife  #workout #treino #treinamento #hipertrofia #emagrecimento #performance #fitness #healthlife #welness #instafit #fitnessmotivation #errejota
Todos profissionais envolvidos ficam muito felizes com a evolução dos seus alunos. Que venham muito mais conquistas e vitórias. É GUERRA! #Repost  @leofit87 (@get_repost) ・・・ PRIMEIRO DIA NO ROPE CLIMB Nossa estou assustado comigo mesmo, estava tentando subir na corda todo esquisito, como havia publicado nos storys... mas com a ajuda do fera braba @coachfelipeamaral me explicando a técnica passo a passo obtive êxito, aqui é guerra mermão🔝💪🏽☠🏋🏽 Obrigado amor pela força que tem me dado nesse início!! @angels_torress #cfguerra  #crossfitguerra  #crossfit  #crossfitter  #crossfitgirls  #crossfitguys  #crossfitcommunity  #crossfitfamily  #crossfitgames  #crossfitbrasil  #crossfitrj  #crossfitlife  #workout  #treino  #treinamento  #hipertrofia  #emagrecimento  #performance  #fitness  #healthlife  #welness  #instafit  #fitnessmotivation  #errejota 
Ended up hitting a 10lb PR yesterday (140lb Power Snatch) at the end of a 14 minute wod to try and qualify for The Granite Games! Shoutout to Chris and Gavin for loading and unloading my weights! 🎥 creds: @jessss_d 
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Also HUGE thanks to my lifting coach @adventuresofzach 
@pathweighperformance @crossfitchesterfield 
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Ended up hitting a 10lb PR yesterday (140lb Power Snatch) at the end of a 14 minute wod to try and qualify for The Granite Games! Shoutout to Chris and Gavin for loading and unloading my weights! 🎥 creds: @jessss_d ______________________________________ Also HUGE thanks to my lifting coach @adventuresofzach @pathweighperformance @crossfitchesterfield ______________________________________ #crossfit  #crossfitgirls  #thegranitegames  #granitegames2018  #strong  #olympiclifting  #usaw  #strongnotskinny  #snatch  #powersnatch  #crossfitgames  #lift  #wod  #muscle  #womenwithmuscles  #strong  #nobull  #roguefitness  #adidas  #nike  #fitspo  #crossfitlifestyle  #fitfam  #s2faction  #s2factionistas  #1stphorm  #legionofboom  #duespaid  #weightlifting 
Tonight we’re sharing 🍕pie with our favorite guy - DAD!  Happy Father’s Day to all the fathers and father figures out there! ❤️ What did you cook up for Dad day today?
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The deets in the eats: our grain-free paleo-friendly pizza crust topped with tomato sauce, mozzarella, nitrite-free pepperoni, olives, and fresh basil 🌿.
Tonight we’re sharing 🍕pie with our favorite guy - DAD! Happy Father’s Day to all the fathers and father figures out there! ❤️ What did you cook up for Dad day today? - The deets in the eats: our grain-free paleo-friendly pizza crust topped with tomato sauce, mozzarella, nitrite-free pepperoni, olives, and fresh basil 🌿.
Some Smalls just restocked in both colors 🖤 Grab 'me before they're gone for good.
VullSport.com
#VullSport
Some Smalls just restocked in both colors 🖤 Grab 'me before they're gone for good. VullSport.com #VullSport 
Yep. That moment. 2:00 in to GGQ #2 and you quit. Realize you suck and quit. It happened today. Some days you just don’t feel it. I’d rather be with my daddy today. I tired to push thru. Nope. Maybe tomorrow. But today I’m a quitter. @thegranitegames @savage_barbell #wallballs #toes2bar #quitter #crossfitgirls Anyone else in their feels today???
Yep. That moment. 2:00 in to GGQ #2  and you quit. Realize you suck and quit. It happened today. Some days you just don’t feel it. I’d rather be with my daddy today. I tired to push thru. Nope. Maybe tomorrow. But today I’m a quitter. @thegranitegames @savage_barbell #wallballs  #toes2bar  #quitter  #crossfitgirls  Anyone else in their feels today???
Uma lesão na prova 3 - a mesma do ano passado - é incrível o que vc faz quando não tem nada a perder. Pensei em desistir das provas do domingo, mas, como dizem “só vai”. Obrigada, foi inesquecível 💕 
#Repost @fotodecrossfit
・・・
@alinenitro 
@tcboficial

#crossfit #CrossFit #crossfitgirls #crossfitgirl #crossfitmen #tcb #crossfitter #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitlifestyle #crossfitlife #crossfitbrasil #bemorehuman #crossfitregionals #crossfitathlete #lpo #levantamentodepesoolimpico #crossfitaddiction #saopaulo #canon #canonusa #canonbrasil  #motivation #sp #goodnight #pracima
Uma lesão na prova 3 - a mesma do ano passado - é incrível o que vc faz quando não tem nada a perder. Pensei em desistir das provas do domingo, mas, como dizem “só vai”. Obrigada, foi inesquecível 💕 #Repost  @fotodecrossfit ・・・ @alinenitro @tcboficial #crossfit  #CrossFit  #crossfitgirls  #crossfitgirl  #crossfitmen  #tcb  #crossfitter  #crossfitgames  #crossfitcommunity  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #crossfitbrasil  #bemorehuman  #crossfitregionals  #crossfitathlete  #lpo  #levantamentodepesoolimpico  #crossfitaddiction  #saopaulo  #canon  #canonusa  #canonbrasil  #motivation  #sp  #goodnight  #pracima 
Tremendo equipo , tremendo corazón y tremendas energías ♥️ un abrazo gigante a todo el gran equipo @krakencfvregion , a la hermosa comunidad que es y que amo cuando se junta quillota y villa alemana 😍🤩y por supuesto a mis amados 
@esmantequilla (mantequillas naturales)
@lasertam (depilación láser sucursal con con)
@powerynutrition (suplementos deportivos)
Que quisieron acompañarnos en este lindo evento ♥️🌟🤩
Por más días como este 😍
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Aprovecho de contarles que tienen 3 clases gratis para ir a probar así que nos vemos allá 😏 crossfit y levantamiento para los que ya están en esto o los que desean empezar , se enamorarán de todo ♥️
Nunca terminaré de agradecer a @rodolfo_kraken Por haberme mostrado por primera vez kraken.. ahora tienen que lidiar conmigo todos los días porque de ahí  no me sacaron  más 😍🤩
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#instafood #instalike #instalove #instagood #goodvibes#crossfit#crossfitlife #crossfitgirls #weightloss #weightlifter #weightlifting #lifter#diet#nutrition #nutrisport #nutricion #gains#treino#love#smile
Tremendo equipo , tremendo corazón y tremendas energías ♥️ un abrazo gigante a todo el gran equipo @krakencfvregion , a la hermosa comunidad que es y que amo cuando se junta quillota y villa alemana 😍🤩y por supuesto a mis amados @esmantequilla (mantequillas naturales) @lasertam (depilación láser sucursal con con) @powerynutrition (suplementos deportivos) Que quisieron acompañarnos en este lindo evento ♥️🌟🤩 Por más días como este 😍 . . Aprovecho de contarles que tienen 3 clases gratis para ir a probar así que nos vemos allá 😏 crossfit y levantamiento para los que ya están en esto o los que desean empezar , se enamorarán de todo ♥️ Nunca terminaré de agradecer a @rodolfo_kraken Por haberme mostrado por primera vez kraken.. ahora tienen que lidiar conmigo todos los días porque de ahí no me sacaron más 😍🤩 . . . . . . . . #instafood  #instalike  #instalove  #instagood  #goodvibes #crossfit #crossfitlife  #crossfitgirls  #weightloss  #weightlifter  #weightlifting  #lifter #diet #nutrition  #nutrisport  #nutricion  #gains #treino #love #smile 
Sendo fina no casamento da amiga! 🙄❣️🥂#casamentorebekaesaulo #deontem
O que você tem todo mundo pode ter!!! Mas o que você é, ninguém pode ser!!! 🌷#sejaleve #sejafeliz #sejadojeitoquefor #massejavoce #crossfit #crossfitbr #crossfitlife #sunday #crossfitlovers #crossfitgirls
Con 17 años y allí estaba, con mucho miedo pero dejando todo y un poco más en cada wod, disfrutando de este maravilloso evento @wodstockcolombia y haciendo lo que más me gusta. Aunque no tuve los resultados esperados, quedó feliz, llena de aprendizaje y ganas de ir por más .
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Gracias por su apoyo y compañía @ey_camile @willycrossf @daniel.e.ochoa @crossfitsalitre yyy @estebanprada9 ❤️
Pd: recuerden que crossfit es para todos🤸🏼‍♀️😁
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#snatch#snatching#snatched#squatsnatch#ropafitness#ropadeportiva#ropafit#crossfit#crossfitgirls#crossfitgirl#crossfitteen#crossfitteens#clothes#sport#fitness#sportclothes#sportclothing#fitnesswear#fitnessfashion#crossfitcolombia#sportclothes#crossfit#clean#hangclean#competition#crossfitcompetition
Con 17 años y allí estaba, con mucho miedo pero dejando todo y un poco más en cada wod, disfrutando de este maravilloso evento @wodstockcolombia y haciendo lo que más me gusta. Aunque no tuve los resultados esperados, quedó feliz, llena de aprendizaje y ganas de ir por más . • Gracias por su apoyo y compañía @ey_camile @willycrossf @daniel.e.ochoa @crossfitsalitre yyy @estebanprada9 ❤️ Pd: recuerden que crossfit es para todos🤸🏼‍♀️😁 • #snatch #snatching #snatched #squatsnatch #ropafitness #ropadeportiva #ropafit #crossfit #crossfitgirls #crossfitgirl #crossfitteen #crossfitteens #clothes #sport #fitness #sportclothes #sportclothing #fitnesswear #fitnessfashion #crossfitcolombia #sportclothes #crossfit #clean #hangclean #competition #crossfitcompetition 
#SwoleAndFlexy 
let yourself rest. 
@romwod #RestDay
🐘Taylor Dayne Loyd (@tdl.fitness) is owner of TDLFIT and co-owner of Iron Greenhouse (@irongreenhouse). She has been coaching boxing for 8 years. She is USA WEIGHTLIFTING Certified and has her Precision Nutrition Cert. Taylor competed in bodybuilding competitions, bikini and figure. She was a nationally qualified figure competitor. After 3 years of bodybuilding, she made her way into Crossfit.
⠀
Taylor is currently training at Crossfit Jaakarhu (@karhustrength) under Michael Winchester. She is a passionate athlete and coach with high expectations for her athletes. She grew up struggling with wanting to be really skinny. She was completely obsessed, and even went through a bad drug problem. After being in a rough spot, she decided one night to change her life around, ditched her dream to be skinny, and decided to show herself how strong she can really be.
⠀
Since 2007, she have been training, coaching, and competing in the fitness industry. She has been hands on training for 10 years, and takes a balanced approach to fitness combining intense and varied workouts with nutritional and dietary support. Taylor draws inspiration from many workout styles, including CrossFit, bootcamp, plyo, yoga, gymnastics, and fighting.
⠀
In this episode, Taylor talks about her journey in the fitness world, transitioning from bodybuilding to CrossFit, and her experience competing on a team at regionals and the games. Taylor gravitated towards CrossFit because of the sense of community. In bodybuilding, there was no sense of team or “us”, so the team centered environment of CrossFit instantly hooked her.
⠀
Enjoy! - Jeff and Mycal
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Please support our partners!
⠀
Thrive Market (@thrivemkt) is a proud supporter of us here at Barbell Shrugged. We very much appreciate all they do with us and we’d love for you to support them in return! Thrive Market has a special offer for you. You get $60 of FREE Organic Groceries + Free Shipping and a 30 day trial, click the link below:
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https://thrivemarket.com/feedme
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How it works: Users will get $20 off their first 3 orders of $49 or more + free shipping. No c
🐘Taylor Dayne Loyd (@tdl.fitness) is owner of TDLFIT and co-owner of Iron Greenhouse (@irongreenhouse). She has been coaching boxing for 8 years. She is USA WEIGHTLIFTING Certified and has her Precision Nutrition Cert. Taylor competed in bodybuilding competitions, bikini and figure. She was a nationally qualified figure competitor. After 3 years of bodybuilding, she made her way into Crossfit. ⠀ Taylor is currently training at Crossfit Jaakarhu (@karhustrength) under Michael Winchester. She is a passionate athlete and coach with high expectations for her athletes. She grew up struggling with wanting to be really skinny. She was completely obsessed, and even went through a bad drug problem. After being in a rough spot, she decided one night to change her life around, ditched her dream to be skinny, and decided to show herself how strong she can really be. ⠀ Since 2007, she have been training, coaching, and competing in the fitness industry. She has been hands on training for 10 years, and takes a balanced approach to fitness combining intense and varied workouts with nutritional and dietary support. Taylor draws inspiration from many workout styles, including CrossFit, bootcamp, plyo, yoga, gymnastics, and fighting. ⠀ In this episode, Taylor talks about her journey in the fitness world, transitioning from bodybuilding to CrossFit, and her experience competing on a team at regionals and the games. Taylor gravitated towards CrossFit because of the sense of community. In bodybuilding, there was no sense of team or “us”, so the team centered environment of CrossFit instantly hooked her. ⠀ Enjoy! - Jeff and Mycal ---------------------------- Please support our partners! ⠀ Thrive Market (@thrivemkt) is a proud supporter of us here at Barbell Shrugged. We very much appreciate all they do with us and we’d love for you to support them in return! Thrive Market has a special offer for you. You get $60 of FREE Organic Groceries + Free Shipping and a 30 day trial, click the link below: ⠀ https://thrivemarket.com/feedme ⠀ How it works: Users will get $20 off their first 3 orders of $49 or more + free shipping. No c
✨👋😍
Follow me @bodytoday
👍🌟🙏
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My favorite thing about being a CrossFit box owner... Video now up on the BoxOwnerRealLife YouTube channel. #boxownerreallife .
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I’d love to hear from you all! Please post to comments! .
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#BoxOwnerRealLife #GymOwner #gymowners #boxowner #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitlife #crossfitCommunity #crossFITgirl #crossfitBrasil #crossfiter #crossfitopen #crossfitters #crossfitaddict #crossfitfamily #CrossFitMom #crossfitlifestyle #crossfitmotivation #crossfittraining #crossfitbr
My favorite thing about being a CrossFit box owner... Video now up on the BoxOwnerRealLife YouTube channel. #boxownerreallife  . . . I’d love to hear from you all! Please post to comments! . . . #BoxOwnerRealLife  #GymOwner  #gymowners  #boxowner  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitgames  #crossfitlife  #crossfitCommunity  #crossFITgirl  #crossfitBrasil  #crossfiter  #crossfitopen  #crossfitters  #crossfitaddict  #crossfitfamily  #CrossFitMom  #crossfitlifestyle  #crossfitmotivation  #crossfittraining  #crossfitbr 
Um pouquinho desse fim de semana de muitos gritos, desespero e cansaço. Mas dps no final a gnt ri 🏋️‍♀️😅 O que vale é a experiência do trio #BrendaoeAsSaradas @brendalemosc ainda gosto de vc mesmo vc tendo 20kg a mais que eu fdp! Vídeo feito pela headcoach @silvanaanjos
#ironwodbrasil
#fds #crossfitgirls #crossfit #crossfitbrasil #tabom #objetivoalcancado #59
Aquele momento em que você se sente no limbo entre 2 categorias. Já faz tudo que o Scale exige e mais um pouco mas não todo o suficiente pra estar no Intermediário. Daí você decide que só vai competir de novo quando alcançar o que falta. Aí vem um campeonato em pleno gramado do Maracanã e você deleta todos os planos porque esse não dá pra deixar passar. E tem certeza que só poderia ser com elas. Pode parecer que não vai dar certo pois uma treina à noite, a outra de manhã e a outra em BH! Mas a nossa sintonia é tanta que, mesmo sem treino e sem precisar falar muito,  toda a infinidade de movimentos sincronizados sai naturalmente. Todas estratégias montadas à distancia dão certo e a gente faz mais uma competição linda! 12° lugar num campeonato gigante com 83 (oitenta e três, você não leu errado! 😂) trios na categoria. Obrigada, minhas meninas! Obrigada aos nossos outros atletas pela parceria e incentivo, aos nossos coaches @danilocgentile, @jr_cupello e @dudua7 pelo esforço, pela doação de tempo, pela ajuda e pelo carinho! Obrigada aos que sempre torcem de pertinho ou de longe!
_______________________🏋️‍♀️👊🏟❤💪🏼_______________________
Aquele momento em que você se sente no limbo entre 2 categorias. Já faz tudo que o Scale exige e mais um pouco mas não todo o suficiente pra estar no Intermediário. Daí você decide que só vai competir de novo quando alcançar o que falta. Aí vem um campeonato em pleno gramado do Maracanã e você deleta todos os planos porque esse não dá pra deixar passar. E tem certeza que só poderia ser com elas. Pode parecer que não vai dar certo pois uma treina à noite, a outra de manhã e a outra em BH! Mas a nossa sintonia é tanta que, mesmo sem treino e sem precisar falar muito, toda a infinidade de movimentos sincronizados sai naturalmente. Todas estratégias montadas à distancia dão certo e a gente faz mais uma competição linda! 12° lugar num campeonato gigante com 83 (oitenta e três, você não leu errado! 😂) trios na categoria. Obrigada, minhas meninas! Obrigada aos nossos outros atletas pela parceria e incentivo, aos nossos coaches @danilocgentile, @jr_cupello e @dudua7 pelo esforço, pela doação de tempo, pela ajuda e pelo carinho! Obrigada aos que sempre torcem de pertinho ou de longe! _______________________🏋️‍♀️👊🏟❤💪🏼_______________________
Que ano é esse? 😯
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Essa mulher largou tudo para apostar em um sonho. Mudou hábitos, mudou seus ambientes, amizades e amores. Matando um leão por dia, encarando desafios que nunca pensou em encarar e superar sozinha. Êta mulher difícil, ela chora, sorri, da gargalhada, chora, sorri, sorri e sorri! Fala pra si todos os dias “Julia, você vai fazer isso? Tu é louca! 😹” E VAI... Sempre acorda querendo mais, querendo ir além, querendo crescer, viver e progredir.
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Um ano de mudança radical, de levar essa mulher no limite físico e psicológico para saber que ela pode ir MUITO mais além e que ela pensou um dia, e que ela só depende dela mesma para realizar todos os seus sonhos. Ano de sentir frio na barriga, ansiedade, aprender a se virar, pensar, agir, CRESCER e muito.
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Julia tá se tornando a Julia que ela mais ama. Ela tá cuidando tão bem dela como ninguém mais poderia cuidar. Tá vivendo, tá linda, tá grande, tá luz.
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Obrigada Julia Gomes, você é foda! ♥️
Que ano é esse? 😯 . Essa mulher largou tudo para apostar em um sonho. Mudou hábitos, mudou seus ambientes, amizades e amores. Matando um leão por dia, encarando desafios que nunca pensou em encarar e superar sozinha. Êta mulher difícil, ela chora, sorri, da gargalhada, chora, sorri, sorri e sorri! Fala pra si todos os dias “Julia, você vai fazer isso? Tu é louca! 😹” E VAI... Sempre acorda querendo mais, querendo ir além, querendo crescer, viver e progredir. . Um ano de mudança radical, de levar essa mulher no limite físico e psicológico para saber que ela pode ir MUITO mais além e que ela pensou um dia, e que ela só depende dela mesma para realizar todos os seus sonhos. Ano de sentir frio na barriga, ansiedade, aprender a se virar, pensar, agir, CRESCER e muito. . Julia tá se tornando a Julia que ela mais ama. Ela tá cuidando tão bem dela como ninguém mais poderia cuidar. Tá vivendo, tá linda, tá grande, tá luz. . . . Obrigada Julia Gomes, você é foda! ♥️
A gente passa mal de nervoso, morre dps de cada wod, se pergunta mil vezes... “o que que eu to fazendo aqui?”... mas no final fica aquela sensação de “nossa foi muito bom!!”
#ironwodbrasil 💪🏽🏋🏽‍♀️
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#ironwod #crossfit #crossfitgirls #irongirls #workhard #crossfitter #love #morrimaspassobem #maracanã #crossfitpale #cfpale
#Repost @palmbeachyogi with @get_repost #fitness #fitnessmotivation #crossfit #crossfitgirls #gymgirl #fitspo #fitnessmodel #fitnessfashion #girlpower #fitlife #fitlifestyle #killjane #killjanenow #yoga #yogafashion #yogagirl
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Rise N Shine your light!
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The celebratory events and days of rest have come and gone....now its time to head home and deep dive to my goals. 
Drinking #herbalife NRG & Beaury Booster for this 3hr ride! ❤💪🏾🦋 #transformationinprogress #fitfam #fitchick #fitgirls #fitlife #WODs #gymrat #fitspiration #gymlife ⚠🏋🔫 #crossfit #crossfitgirls #lifestyle #workout  #girlwholifts💪 #trainhard #iLift #crossfitter #gym💪 #girlwithmuscles #transformthisbod  #yearoftheshred #herbaliferesults #herbalife24 #gussummerchallenge #restday
The celebratory events and days of rest have come and gone....now its time to head home and deep dive to my goals. Drinking #herbalife  NRG & Beaury Booster for this 3hr ride! ❤💪🏾🦋 #transformationinprogress  #fitfam  #fitchick  #fitgirls  #fitlife  #WODs  #gymrat  #fitspiration  #gymlife  ⚠🏋🔫 #crossfit  #crossfitgirls  #lifestyle  #workout  #girlwholifts 💪 #trainhard  #iLift  #crossfitter  #gym 💪 #girlwithmuscles  #transformthisbod  #yearoftheshred  #herbaliferesults  #herbalife24  #gussummerchallenge  #restday 
➡️ PASSE PARA O LADO! 😍 “UM RESUMO BEM RESUMIDO” do que vivemos nesses dois dias. 
Só quero agradecer ao Coach @pralonmarcos @erbont , minha equipe @klaumontanari @thatanobre @sspersonaltrainer , amigos e companheiros de treino da Família RCT @ripecrosstraining 
Por estarem presentes nesses dois dias conosco, vibrando conosco e por nós. 
FOI LINDO! MELHOR TORCIDA DO MARACANÃ!!! VALEU @ironwodbrasil 
QUE VENHA O @westgamescf 
Parabéns aos 8 meninos que também disputaram! Vcs deram show!!! @ricardociantar  parabéns amor ♥️ ! 
Obrigada aos amigos e apoiadores 
@ruflooficial @djuicepolpas @silvandamerlo ——————— #estilolivre #crossfitgirls #oculosdesol #freestyle #crossfit #ruflooficial #crossfit #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitgirlsbrasil #ripecrosstraining #crosstraining #errejota #zerovinteum #westgames #ironwodbrasil #monstargames #monstarseries #cariocagames #like4like #likeforfollow #likesforlikes #rebookcrossfit #rebookbrasil #rebook
➡️ PASSE PARA O LADO! 😍 “UM RESUMO BEM RESUMIDO” do que vivemos nesses dois dias. Só quero agradecer ao Coach @pralonmarcos @erbont , minha equipe @klaumontanari @thatanobre @sspersonaltrainer , amigos e companheiros de treino da Família RCT @ripecrosstraining Por estarem presentes nesses dois dias conosco, vibrando conosco e por nós. FOI LINDO! MELHOR TORCIDA DO MARACANÃ!!! VALEU @ironwodbrasil QUE VENHA O @westgamescf Parabéns aos 8 meninos que também disputaram! Vcs deram show!!! @ricardociantar parabéns amor ♥️ ! Obrigada aos amigos e apoiadores @ruflooficial @djuicepolpas @silvandamerlo ——————— #estilolivre  #crossfitgirls  #oculosdesol  #freestyle  #crossfit  #ruflooficial  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitgames  #crossfitbrasil  #crossfitgirlsbrasil  #ripecrosstraining  #crosstraining  #errejota  #zerovinteum  #westgames  #ironwodbrasil  #monstargames  #monstarseries  #cariocagames  #like4like  #likeforfollow  #likesforlikes  #rebookcrossfit  #rebookbrasil  #rebook 
Para minha linda Equipe Quarteto Fantástico, eu venho aqui parabenizar cada uma de vcs e agradecer por acreditarem em si!! Eu acreditei e acredito no potencial de cada uma de vocês. Eu vi cada uma de vocês se arriscarem num momento totalmente fora da zona de conforto e conseguirem conquistar a medalha mais linda de todas que é superação dos nossos próprios medos (limites).
Eu me emocionei hoje, me emocionei de coração por 2 motivos. Um porque eu vi vocês darem o melhor possível de si e conquistarem com clareza o potencial que existe dentro de vocês, e dois porque eu queria estimular vocês ao máximo para conseguirmos concluir a *nossa meta que era finalizar todos os Wods nesse IronWodBrasil. Agradeço imensamente a garra e dedicação de cada uma!! Foi lindooooo!! Momento único e experiência para vida toda!!
Fizemos o nosso Melhor Possível!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@julianasalomaoramalho @paulacaravieri @gabi_diogo_ 
@ironwodbrasil 
#crossfit #crossfitgirls #crossporamor
Para minha linda Equipe Quarteto Fantástico, eu venho aqui parabenizar cada uma de vcs e agradecer por acreditarem em si!! Eu acreditei e acredito no potencial de cada uma de vocês. Eu vi cada uma de vocês se arriscarem num momento totalmente fora da zona de conforto e conseguirem conquistar a medalha mais linda de todas que é superação dos nossos próprios medos (limites). Eu me emocionei hoje, me emocionei de coração por 2 motivos. Um porque eu vi vocês darem o melhor possível de si e conquistarem com clareza o potencial que existe dentro de vocês, e dois porque eu queria estimular vocês ao máximo para conseguirmos concluir a *nossa meta que era finalizar todos os Wods nesse IronWodBrasil. Agradeço imensamente a garra e dedicação de cada uma!! Foi lindooooo!! Momento único e experiência para vida toda!! Fizemos o nosso Melhor Possível!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ @julianasalomaoramalho @paulacaravieri @gabi_diogo_ @ironwodbrasil #crossfit  #crossfitgirls  #crossporamor 
Esse fds foi de superação na competição de Crossfit do @ironwodbrasil, realizado no Maracanã.
Parabéns as atletas participantes dos meus parceiros @boxperformancesc e @crossstudiorj.
Esse fds foi de superação na competição de Crossfit do @ironwodbrasil, realizado no Maracanã. Parabéns as atletas participantes dos meus parceiros @boxperformancesc e @crossstudiorj.
Reminiscing about our 1st SF Ballet Galla 🖤⚡️Thankful for an amazing 1 year at KKR and the opportunities I’ve had to attend special events such as this 🙏🏻🖤🎉 I don’t know how I’ve survived, but hard work pays off 😄🙈
Reminiscing about our 1st SF Ballet Galla 🖤⚡️Thankful for an amazing 1 year at KKR and the opportunities I’ve had to attend special events such as this 🙏🏻🖤🎉 I don’t know how I’ve survived, but hard work pays off 😄🙈
♥️ Now and then it’s good to pause and just be happy. #sundayselfie #rfKat #foundationfreesince2017
I’m gonna let y’all finish but was your dad this fashionable? Doubtful.
I’m gonna let y’all finish but was your dad this fashionable? Doubtful.
It’s been a long journey through concept, design, build, patent.....etc, and I know the real road has just started but I’m stoked to offer the Acme Triad to you starting this week with a limited launch on Touch of Modern at a lower price beginning tomorrow morning. Follow the link in the bio.
#conditioning #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #training #personaltrainer #healthy #fit#weights #weightlifting #gym #gymlife #strongman #garagegym #exercise #fit #crossfit #strongwoman #crossfitgirls#lifting #strong #strength #strengthtraining #gripstrength #homegym #workoutmotivation #workout #motivation #design #acmesledgeworks
It’s been a long journey through concept, design, build, patent.....etc, and I know the real road has just started but I’m stoked to offer the Acme Triad to you starting this week with a limited launch on Touch of Modern at a lower price beginning tomorrow morning. Follow the link in the bio. #conditioning  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #training  #personaltrainer  #healthy  #fit #weights  #weightlifting  #gym  #gymlife  #strongman  #garagegym  #exercise  #fit  #crossfit  #strongwoman  #crossfitgirls #lifting  #strong  #strength  #strengthtraining  #gripstrength  #homegym  #workoutmotivation  #workout  #motivation  #design  #acmesledgeworks 
DAY 11! 
100 split squats today!!! I hope im inspiring! And i hope i am showing to those who have doubt in themselves that it's never to late to work hard and find yourself, to hit your goals and challenge yourself. Damn i never thought i would ever get anywhere, ever dedicate myself to anything, or ever find myself and get myself out of the hole i was in for the majority of my life. Let me help you! Trust me, when you find peace in yourself you can love the others around you so much more, and you can treat them with alot more love and happiness. Ill be first to say, maybe i bias, but damn i have the best relationship in this world and i almost couldn't fault it. But maybe if i couldn't like myself and be happy with myself i wouldn't have had the chance to let him love me. Who knows. Work hard. Maybe even let this gal help you!?? #booty🍑 #bootygoals #letmeinspireyou #strongwoman #strength #weightlifting #strongnotskinny #strengthandconditioning #bodybuilder #bodybuilding #blondegirl #motivationalgirls #motivation #muscles #🍑 #adidas #nike #crossfit #crossfitgirls
DAY 11! 100 split squats today!!! I hope im inspiring! And i hope i am showing to those who have doubt in themselves that it's never to late to work hard and find yourself, to hit your goals and challenge yourself. Damn i never thought i would ever get anywhere, ever dedicate myself to anything, or ever find myself and get myself out of the hole i was in for the majority of my life. Let me help you! Trust me, when you find peace in yourself you can love the others around you so much more, and you can treat them with alot more love and happiness. Ill be first to say, maybe i bias, but damn i have the best relationship in this world and i almost couldn't fault it. But maybe if i couldn't like myself and be happy with myself i wouldn't have had the chance to let him love me. Who knows. Work hard. Maybe even let this gal help you!?? #booty 🍑 #bootygoals  #letmeinspireyou  #strongwoman  #strength  #weightlifting  #strongnotskinny  #strengthandconditioning  #bodybuilder  #bodybuilding  #blondegirl  #motivationalgirls  #motivation  #muscles  #🍑 #adidas  #nike  #crossfit  #crossfitgirls 
A gente gosta de fazer carão mesmo! O que falar de você @fabiobroco ? Já era sua fã no Instagram e agora conhecendo você de fato, estou encantada! Ganhei um irmão de alma 😆! Afinidade, como sempre digo, não se explica. Nossa noite de confraternização foi incrível! Muito bom conhecer pessoas com sua real essência. Todo sucesso do mundo para vc. ❤️🙌🏻🙏🏽 #crossfit #fitness #gym #workout #fit #motivation #training #wod #fitspo #weightlifting #health #instafit #healthy #muscle #strong #lifestyle #exercise #crossfitgirls #gymlife #happy #friendship #bestfriends #crossfitter #me #instalove #instagood #treino #thrustes #rebookrunning #brocco
A gente gosta de fazer carão mesmo! O que falar de você @fabiobroco ? Já era sua fã no Instagram e agora conhecendo você de fato, estou encantada! Ganhei um irmão de alma 😆! Afinidade, como sempre digo, não se explica. Nossa noite de confraternização foi incrível! Muito bom conhecer pessoas com sua real essência. Todo sucesso do mundo para vc. ❤️🙌🏻🙏🏽 #crossfit  #fitness  #gym  #workout  #fit  #motivation  #training  #wod  #fitspo  #weightlifting  #health  #instafit  #healthy  #muscle  #strong  #lifestyle  #exercise  #crossfitgirls  #gymlife  #happy  #friendship  #bestfriends  #crossfitter  #me  #instalove  #instagood  #treino  #thrustes  #rebookrunning  #brocco 
✖️If you had the opportunity to invest in Lululemon in 1988, would you? - Of course you would! ✖️Now is your opportunity to jump aboard with Zyia. This amazing company is growing so quickly! It’s because women are realizing that you don’t need to spend hundreds of dollars on great quality activewear. ✖️ PLUS.. the people who work with this company are AMAZING! I am so thankful that I found Zyia. Not only for the amazing clothes, but because of the opportunity to be on the ground floor of an amazing company that is going to be HUGE! ✖️Check out our rep map. If there are less than 100 reps in your state, you have a huge opportunity to build a very successful business. Less than 50 reps... even bigger opportunity! ✖️DM me today if you want to join me! We are adding reps every single day. Don’t miss this opportunity!
✖️If you had the opportunity to invest in Lululemon in 1988, would you? - Of course you would! ✖️Now is your opportunity to jump aboard with Zyia. This amazing company is growing so quickly! It’s because women are realizing that you don’t need to spend hundreds of dollars on great quality activewear. ✖️ PLUS.. the people who work with this company are AMAZING! I am so thankful that I found Zyia. Not only for the amazing clothes, but because of the opportunity to be on the ground floor of an amazing company that is going to be HUGE! ✖️Check out our rep map. If there are less than 100 reps in your state, you have a huge opportunity to build a very successful business. Less than 50 reps... even bigger opportunity! ✖️DM me today if you want to join me! We are adding reps every single day. Don’t miss this opportunity!
“NO LIMITS”

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Enquanto acreditarmos em nossos sonhos, nunca nos faltarão forças para lutarmos por eles.
Aquele  #tbt #fitness #gym #workout #fit #motivation #fitfam #bodybuilding #training #wod #fitspo #weightlifting #health #instafit #healthy #muscle #strong #cardio #abs #powerlifting #lifestyle #exercise #crossfitgirls #strength #gymlife #eatclean #reebok #beastmode #girlswholift
Porque me entrego totalmente a tudo que faço. 🏋🏻‍♀️ @wbrasilfotografo 📸 @blackjungle.crossfit @evi.riodasostras @movpilates #fitness #gym #workout #fit #motivation #fitfam #bodybuilding #training #wod #fitspo #weightlifting #health #instafit #healthy #muscle #strong #cardio #abs #powerlifting #lifestyle #exercise #crossfitgirls #strength #gymlife #eatclean #reebok #beastmode #girlswholift #crossfit
Aquele momento que vc fecha os olhos, olha pra cima e diz a vc mesma: Vai que da mais! Meu esporte! Meu estilo de vida. Crossfit por amor❤️. Obrigada @wbrasilfotografo 📸pelo registro desse grande momento. @chicksandbarbells. #fitness #gym #workout #fit #motivation #fitfam #bodybuilding #training #wod #fitspo #weightlifting #health #instafit #healthy #muscle #strong #cardio #abs #powerlifting #lifestyle #exercise #crossfitgirls #strength #gymlife #eatclean #reebok #beastmode #girlswholift
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