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Buenas noches!!! CREMA DE CALABAZA Y BROCOLI SALUDABLE.

El dia de hoy preparé una crema de brócoli y calabaza para cenar 😍 
Tiene 
300gr de brócoli 
2 calabacines 
1/2 cebolla
1/2 barita de apio
Un poco de cilantro. .

Todo esto lo puse a hervir en agua por aproximadamente 25 minutos y lo meti a la licuadora con una pizca de sal 😅 ¡Buenas noches!

#realfood #Heath #healthy #comidareal #comidasaludable  #cenasaludables 
#cremadeverduras #cremadecalabaza 
#rico #secomericosingrasa 😅
Buenas noches!!! CREMA DE CALABAZA Y BROCOLI SALUDABLE. El dia de hoy preparé una crema de brócoli y calabaza para cenar 😍 Tiene 300gr de brócoli 2 calabacines 1/2 cebolla 1/2 barita de apio Un poco de cilantro. . Todo esto lo puse a hervir en agua por aproximadamente 25 minutos y lo meti a la licuadora con una pizca de sal 😅 ¡Buenas noches! #realfood  #Heath  #healthy  #comidareal  #comidasaludable  #cenasaludables  #cremadeverduras  #cremadecalabaza  #rico  #secomericosingrasa  😅
Crema de calabaza ! Ideal para personas con sobrepeso, debido a que es baja en calorías, es diurética, depirativa y contiene fibra.
Va muy bien para las embarazadas gracias a que es rica en vitaminas y minerales entre ellas el ácido fólico.
#ácidofólico #calabaza #cremadecalabaza #hábitossaudáveis #aguacate #dietaequilibrada #dietasanayequilibrada #comidasanayrica #mipiacemangiare #mangiare  #dimagrimento #dietaequilibrata
Según la #Cromoterapia, el color Naranja simboliza el Amanecer y el Despertar y los alimentos de este color favorecen el equilibrio energético, disminuyendo el cansancio... No suena mal, verdad? Vamos a probar a ver qué tal...😄🍊🍊🍊🍊
Al menos bonita combinación ha quedado 😅
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* Crema de calabaza y zanahoria, huevos caseros y naranja con cacao desgrasado y miel*🥕🍊🍯
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Feliz Martes!! 💕💕💕
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#naranja #huevoscaseros #cremadecalabaza #delicious #delicioso #healthy #healthyfood #foodphotography #foodpics #foodporn #foodie #yummy #instafood #foodprojectofukraine #hautecuisines #beautifulcuisines #beautifulfood #latitudefood #feedfeed #f52grams #onmytable #enmimesa #aufdemtisch
Según la #Cromoterapia , el color Naranja simboliza el Amanecer y el Despertar y los alimentos de este color favorecen el equilibrio energético, disminuyendo el cansancio... No suena mal, verdad? Vamos a probar a ver qué tal...😄🍊🍊🍊🍊 Al menos bonita combinación ha quedado 😅 . . * Crema de calabaza y zanahoria, huevos caseros y naranja con cacao desgrasado y miel*🥕🍊🍯 . . Feliz Martes!! 💕💕💕 . . . . #naranja  #huevoscaseros  #cremadecalabaza  #delicious  #delicioso  #healthy  #healthyfood  #foodphotography  #foodpics  #foodporn  #foodie  #yummy  #instafood  #foodprojectofukraine  #hautecuisines  #beautifulcuisines  #beautifulfood  #latitudefood  #feedfeed  #f52grams  #onmytable  #enmimesa  #aufdemtisch 
Receta crema de verduras sabor intenso. 
El secreto está en hornearlas.-
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* lava tus verduras, deja con cáscara las papas/camotes, agrega un poco de ajo/cebolla/pimentón según lo que tengas a mano.
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* ubícalas en una capa sobre la bandeja de horno, rocíalas con aceite de oliva sal de mar/pimienta, opcional hierba aromática. Importante la generosidad, embetuna con las manos sin miedo.
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* al horno precalentado por 45 min. .
* no botes las cáscaras de tus verduras! ponlas en una olla y lleva a hervor por 15 min, tendrás tu propio caldo de verduras 🙃
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* pasado el tiempo sentirás ese olorcito en tu cocina y la tentación de comerlas como chips...bueno, si lo superas mezcla las verduras asadas en una licuadora con el caldo que preparaste hasta llegar a tu consistencia. Ajusta sal/pim.
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* sirve con lo q tengas a mano sin complicarte, cilantro picado o sésamo tostado o semillas o castañas, todo vale. .
Y cuéntame cómo te fue 😃
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Para esta crema, ocupé zapallo, dos papas, un pimentón, dos dientes de ajo y media cebolla. .
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#recipe #veganfood #recetas #foodphotography #foodie #recetavegana #verduras #comidasana #cocinate #cookforfamily #cremadecalabaza #autumnfood #winterfood #cocinafeliz #tips #photorecipe #foodstagram #healthyfood #foodporn #foodphotographer
Receta crema de verduras sabor intenso. El secreto está en hornearlas.- . * lava tus verduras, deja con cáscara las papas/camotes, agrega un poco de ajo/cebolla/pimentón según lo que tengas a mano. . * ubícalas en una capa sobre la bandeja de horno, rocíalas con aceite de oliva sal de mar/pimienta, opcional hierba aromática. Importante la generosidad, embetuna con las manos sin miedo. . * al horno precalentado por 45 min. . * no botes las cáscaras de tus verduras! ponlas en una olla y lleva a hervor por 15 min, tendrás tu propio caldo de verduras 🙃 . * pasado el tiempo sentirás ese olorcito en tu cocina y la tentación de comerlas como chips...bueno, si lo superas mezcla las verduras asadas en una licuadora con el caldo que preparaste hasta llegar a tu consistencia. Ajusta sal/pim. . * sirve con lo q tengas a mano sin complicarte, cilantro picado o sésamo tostado o semillas o castañas, todo vale. . Y cuéntame cómo te fue 😃 . . Para esta crema, ocupé zapallo, dos papas, un pimentón, dos dientes de ajo y media cebolla. . . #recipe  #veganfood  #recetas  #foodphotography  #foodie  #recetavegana  #verduras  #comidasana  #cocinate  #cookforfamily  #cremadecalabaza  #autumnfood  #winterfood  #cocinafeliz  #tips  #photorecipe  #foodstagram  #healthyfood  #foodporn  #foodphotographer 
Buenos días, con el día que hace ¿Qué os parece una crema de calabaza fresquita o tibia, con picatoste? Buena idea ¿No? Pues al lío. #cristinamediterránea #food #cremadecalabaza #crema #calabaza #instafood #instagood #photography #derechupete #handmade #homemade #siyopuedoesporti #delamuertepelá #😋
Crema de zapallito narural! Para los días de frío 😋💜🎃 #frio #cremadecalabaza #cocina #cocinasaludable #mamachef
Good day food lovers! 💕Today we bring you the squash cream, this delicious cream is part of our menu and is made with squash adding a touch of butter and milk. Have you tried it before? 🤔.#goodday #foodlover #squadcrew #food #foodvenezuelan #delivery #dallas ............................................................
Buen día amantes de la comida! 💕Hoy les traemos la crema de auyama, esta deliciosa crema conforma parte de nuestro menú y se realiza a base de auyama (calabaza) añadiéndole  un toque de mantequilla y leche. ¿la has probado antes?🤔 #buendia #amantesdelacomida ##comidavenezolana #comida #adomicilio #cremadecalabaza #dallastx
Good day food lovers! 💕Today we bring you the squash cream, this delicious cream is part of our menu and is made with squash adding a touch of butter and milk. Have you tried it before? 🤔.#goodday  #foodlover  #squadcrew  #food  #foodvenezuelan  #delivery  #dallas  ............................................................ Buen día amantes de la comida! 💕Hoy les traemos la crema de auyama, esta deliciosa crema conforma parte de nuestro menú y se realiza a base de auyama (calabaza) añadiéndole un toque de mantequilla y leche. ¿la has probado antes?🤔 #buendia  #amantesdelacomida  ##comidavenezolana  #comida  #adomicilio  #cremadecalabaza  #dallastx 
Esta siendo una buena semana. Y en vez de estar contenta al 100% pienso en lo que vendrá. ¿Y si no viene y esto es real?
Aprovechando cada instante.
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#bici #biciestatica #deporteencasa #dietamacrobiotica #macrobiotic #macrobiotico #cremadecalabaza #cremadecalabazaagridulce #pastadeavena #cocinaryrecoger #recetassanas #trabajarencasaesloquetiene #blogger #bloglamamademaite #lamamademaite #pamplona #iruña #tengolyme #lymecrónico #lymecronicoycoinfecciones
Esta siendo una buena semana. Y en vez de estar contenta al 100% pienso en lo que vendrá. ¿Y si no viene y esto es real? Aprovechando cada instante. : : #bici  #biciestatica  #deporteencasa  #dietamacrobiotica  #macrobiotic  #macrobiotico  #cremadecalabaza  #cremadecalabazaagridulce  #pastadeavena  #cocinaryrecoger  #recetassanas  #trabajarencasaesloquetiene  #blogger  #bloglamamademaite  #lamamademaite  #pamplona  #iruña  #tengolyme  #lymecrónico  #lymecronicoycoinfecciones 
Crema de zapallo, zanahoria, jengibre, coco, sésamo!! 🧡🥕🥥
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#pumpkin #squash #sopa #soup #zucca #cremadecalabaza #cremadezapallo #coconut
Comida sana!!! Crema de calabaza, naranja y jengibre #lunch #cremadecalabaza #food #foodporn #foodphotography #yummy #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle
Después de la tormenta llega el sol y el frío 😜, y que mejor que comer una rica crema de zapallo 😋😋😋 #cremadezapallo #cremadecalabaza #pasandoelfrio
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Después del doble entreno hoy.... me esperaba este súper #tupper 😋😋
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#cremadecalabaza en el fondo, #zanahorias #guisantes #puerros y #calabacin en medio

Y #solomillo de #terneraecologica #gallega a la plancha para rematar🤩
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La #verdura está hecha #alvapor en #thermomix .No tiene ni sal y la verdad es que sale #riquisima
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#pumpkingsoup at the bottom 
#steamveggies in the middle
And #grilled #sirloinsteak to finish it up😆
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#top #packlunch #attheoffice 
#healthyrecipes #cleaneating .
#comerdetuppernoesaburrido 
#recetaequilibrada #comidasana
. Después del doble entreno hoy.... me esperaba este súper #tupper  😋😋 . #cremadecalabaza  en el fondo, #zanahorias  #guisantes  #puerros  y #calabacin  en medio Y #solomillo  de #terneraecologica  #gallega  a la plancha para rematar🤩 . La #verdura  está hecha #alvapor  en #thermomix  .No tiene ni sal y la verdad es que sale #riquisima  . #pumpkingsoup  at the bottom #steamveggies  in the middle And #grilled  #sirloinsteak  to finish it up😆 . #top  #packlunch  #attheoffice  #healthyrecipes  #cleaneating  . #comerdetuppernoesaburrido  #recetaequilibrada  #comidasana 
Crema de calabaza (pumpkin soup)

Lleva bajo de 30minutos para hacer y se volve riquisimo 
#cremadecalabaza #calabaza #sopa #crema #suave #saludable #sano #pumpkin #pumpkinsoup #butternutsquash #butternutsquashsoup #creamy #creamysoup #rica #riquisima #cocinero #cocinerosaludable #salud #instacomida #instafood #zapallo
Qué mejor que terminar el día con una deliciosa crema de zapallo casera 😋 mmmm

#cremadecalabaza #cremadezapallo #plantbased #vegan #vegetarian #glutenfree
#cremadecalabaza, tacos de jamón serrano y pesto casero. #comidasaludable. La alimentación con responsabilidad ayuda a mantener una una mente y un cuerpo sanos.
#cremadecalabaza , tacos de jamón serrano y pesto casero. #comidasaludable . La alimentación con responsabilidad ayuda a mantener una una mente y un cuerpo sanos.
#cremadecalabaza, tacos de jamón serrano y pesto casero. @carlosriosq @comidareal.oficial
#cremadecalabaza , tacos de jamón serrano y pesto casero. @carlosriosq @comidareal.oficial
Tonight, I went to a Hamman. It’s an Arab Bath House and an experience: very Roman, stone floors, plunge-baths (all different temps), candles, floating rose petals, star cutouts in dome ceilings that looked into the sky, steam everywhere, scents, teas, and my face after they scrubbed me down, covered me in oils, and asked me to gracefully get off a hot stone slab table. 😳 #gowiththeflow #wheninrome #weneedtheseinla #iwanttodoitagain #theniorderedroomservice #cremadecalabaza #gettingmesomezzzs #nextstopsevilla
Tonight, I went to a Hamman. It’s an Arab Bath House and an experience: very Roman, stone floors, plunge-baths (all different temps), candles, floating rose petals, star cutouts in dome ceilings that looked into the sky, steam everywhere, scents, teas, and my face after they scrubbed me down, covered me in oils, and asked me to gracefully get off a hot stone slab table. 😳 #gowiththeflow  #wheninrome  #weneedtheseinla  #iwanttodoitagain  #theniorderedroomservice  #cremadecalabaza  #gettingmesomezzzs  #nextstopsevilla 
Ya que el frío no decide dejarnos,
hoy recurrimos de nuevo a las cremas calentitas y esta receta de crema de calabaza es perfecta para ofrecernos además un extra de vitamina C. Fácil, rápida y riquísima! .
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Además, con un toque original como es incorporar un zumo de naranja. Lo habéis probado? .
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Arriba en mi perfil tenéis el enlace a la receta completa! 
#cenasparapeques #ideasdecenas #realfood #cremadecalabaza #healthyfood #familianumerosa
Ya que el frío no decide dejarnos, hoy recurrimos de nuevo a las cremas calentitas y esta receta de crema de calabaza es perfecta para ofrecernos además un extra de vitamina C. Fácil, rápida y riquísima! . . . Además, con un toque original como es incorporar un zumo de naranja. Lo habéis probado? . . . Arriba en mi perfil tenéis el enlace a la receta completa! #cenasparapeques  #ideasdecenas  #realfood  #cremadecalabaza  #healthyfood  #familianumerosa 
Hoy comemos con un spritz aperol llamando al verano. Calling summer with an spritz aperol
#cremadecalabaza #sumac #topping 
#crepes 
#pollo 
#zaatar 
#vegetales 
#aguacate 
#pumpkin #creamsoup #sumacseeds #topping 
#crepes #zaatar #chickens 
#vegerables 
#avocado
Las #calabazas de Max están cada día más grandes! Si sobreviven el verano, vamos a comer una #cremadecalabaza muy especial este otoño.
#mapaternidad #testimofill #unhuertoenmibalcon #ilovegreen #inteligenciaemocional #educarjugando
Pumpkin cream with crouton, never get tired of it🍲🌻🍲.
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Have a great Friday!
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Crema de calabaza con picatoste, no me canso de ella ¡Feliz viernes!🌻
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#pumpkincream #crouton #picatostes #panconajo #perejil #lightdinner #cremadecalabaza #cream #homemade #hechaencasa #yummy #dinnertime #eatgood #cleaneating #healthy #homemadefood #veganfood #foodie #foodpornshare #instayum #igfood #tastyfood #creamporn #freshness
#cremadezapallo #cremadecalabaza #almuerzodeinvierno #purosabor #texturaexquisita 🎃 🍲 
Ingredientes (para 6 personas aprox.) 📖 ✏️600 grs. de zapallo camote , sin cáscara y cortado en trozos medianos. ✏️1 cebolla cortada en trozos.
✏️ 2 dientes de ajo picados bien fino. ✏️ 1 papa pequeña, sin cáscara y cortada en trozos medianos. ✏️ ½ taza de crema de leche light (opcional) ✏️2 zanahorias, sin cáscara y cortadas en trozos medianos. ✏️2 cucharadas de aceite de oliva. ✏️½ cucharada pequeña de nuez moscada. ✏️3 tazas de caldo de pollo. ✏️Sal y pimienta.

Preparación: 🙌🏻 En una olla, preparar a fuego medio un sofrito con la cebolla y el ajo,  luego agregar todos los vegetales (zapallo camote, zanahoria y papa), saltear por unos minutos, añadir la nuez moscada, sal y pimienta a gusto.

Incorporar ½ litro de agua, el caldo de pollo y dejar hervir. Con la olla tapada, bajar el fuego y cocinar durante 25 minutos aproximadamente. Poner de a poco la preparación en una licuadora hasta obtener una crema homogénea, y para finalizar en la misma olla calentar la preparación y agregar la crema de leche light según tú preferencia. Servir caliente, también pueden decorar la crema de zapallo con ciboulette picado o alguna hojita verde aromática.
#cremadezapallo  #cremadecalabaza  #almuerzodeinvierno  #purosabor  #texturaexquisita  🎃 🍲 Ingredientes (para 6 personas aprox.) 📖 ✏️600 grs. de zapallo camote , sin cáscara y cortado en trozos medianos. ✏️1 cebolla cortada en trozos. ✏️ 2 dientes de ajo picados bien fino. ✏️ 1 papa pequeña, sin cáscara y cortada en trozos medianos. ✏️ ½ taza de crema de leche light (opcional) ✏️2 zanahorias, sin cáscara y cortadas en trozos medianos. ✏️2 cucharadas de aceite de oliva. ✏️½ cucharada pequeña de nuez moscada. ✏️3 tazas de caldo de pollo. ✏️Sal y pimienta. Preparación: 🙌🏻 En una olla, preparar a fuego medio un sofrito con la cebolla y el ajo, luego agregar todos los vegetales (zapallo camote, zanahoria y papa), saltear por unos minutos, añadir la nuez moscada, sal y pimienta a gusto. Incorporar ½ litro de agua, el caldo de pollo y dejar hervir. Con la olla tapada, bajar el fuego y cocinar durante 25 minutos aproximadamente. Poner de a poco la preparación en una licuadora hasta obtener una crema homogénea, y para finalizar en la misma olla calentar la preparación y agregar la crema de leche light según tú preferencia. Servir caliente, también pueden decorar la crema de zapallo con ciboulette picado o alguna hojita verde aromática.
Crema de calabaza hoy para reponer vitaminas y glucógeno 🤗. Mi toque personalizado escebollino + pimienta de Cayena 🤫🤫, además , la crema lleva dos quesitos desgrasados y puerro 😋😋.
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#cremadecalabaza #pure #miplato #vitaminaa #calabaza #racion #cenasaludable #dinnertime #food #healthyfood #fitfood #nutricionista #nolimits
Una crema súper sencilla que a mis niños les encanta... Apta para tod@s🔝🔝🔝🔝
#cremadeverduras #cremadecalabaza #crema #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitness #fitnessfood #fitnesslifestyle #instafood #instagood #instaphoto #instafollow #instafit #igers #madrid
Sopa de Zapallo 🎃al Curry en #Thermomix. Retomando por fin esto que tanto me gusta!! 🙏🏻📷Hoy hice una receta de @rosaarda de su excelente libro @velocidadcuchara publicado en #cookidoo . Esta sopa la hice ya varias veces, queda muy sabrosa y nutritiva y con el punto exótico de un buen curry.

Hice un par de variaciones; el zapallo lo asé previamente en el horno (puede ser a la parri también) durante 10min y además le puse 100g de papa 🥔Luego para hacerla más light sustituyo la crema por leche descremada. Si no tenés tanto tiempo, no hace falta asarlo, en crudo queda genial también.

1. Pelar 100g de zanahorias 🥕y cortar 200g de puerro. Trocear 👉🏻4seg/vel.4. Agregar 1cdta de buen curry y 20g de aceite y programar 👉🏻5min/Varoma/Vel.2.
2. Agregar 600g de zapallo asado 🎃troceado y sin piel, 100g de papa pelada y troceada y programar 👉🏻10min/100º/vel.2.
3. Cubrir las verduras con agua (aprox. 550g) y programar 👉🏻15min/100º/vel.1. Comprobar punto de sal. 
4. Agregar 80g de leche descremada (o 100g de crema/leche evaporada) y programar 👉🏻3min/100º/vel.1. Dejar enfriar unos minutos y triturar 👉🏻10seg/vel.6. Así queda tipo sopa, para que se sienta el zapallo al comerla. Si lo querés más pasado, aumentar a 👉🏻2 minutos y vel.7. 
5. Servir espolvoreado con curry. Yo agregué también pepitas de zapallo tostadas de haber asado el zapallo en el horno. 📌Podés sustituir la crema o leche por 60g de queso crema.

#AhorraConThermomix 
#thermorecetarioarg #thermomixargentina #sopadezapalloycurry #mundothermomix #familiathermomix #vorwerk #tm5 #thermomixtm5 #zapalloycurry #sopasdeotoño #cremadecalabaza #sanoynatural #curry #instafood #foodstagram #cooking #foodies
Sopa de Zapallo 🎃al Curry en #Thermomix . Retomando por fin esto que tanto me gusta!! 🙏🏻📷Hoy hice una receta de @rosaarda de su excelente libro @velocidadcuchara publicado en #cookidoo  . Esta sopa la hice ya varias veces, queda muy sabrosa y nutritiva y con el punto exótico de un buen curry. Hice un par de variaciones; el zapallo lo asé previamente en el horno (puede ser a la parri también) durante 10min y además le puse 100g de papa 🥔Luego para hacerla más light sustituyo la crema por leche descremada. Si no tenés tanto tiempo, no hace falta asarlo, en crudo queda genial también. 1. Pelar 100g de zanahorias 🥕y cortar 200g de puerro. Trocear 👉🏻4seg/vel.4. Agregar 1cdta de buen curry y 20g de aceite y programar 👉🏻5min/Varoma/Vel.2. 2. Agregar 600g de zapallo asado 🎃troceado y sin piel, 100g de papa pelada y troceada y programar 👉🏻10min/100º/vel.2. 3. Cubrir las verduras con agua (aprox. 550g) y programar 👉🏻15min/100º/vel.1. Comprobar punto de sal. 4. Agregar 80g de leche descremada (o 100g de crema/leche evaporada) y programar 👉🏻3min/100º/vel.1. Dejar enfriar unos minutos y triturar 👉🏻10seg/vel.6. Así queda tipo sopa, para que se sienta el zapallo al comerla. Si lo querés más pasado, aumentar a 👉🏻2 minutos y vel.7. 5. Servir espolvoreado con curry. Yo agregué también pepitas de zapallo tostadas de haber asado el zapallo en el horno. 📌Podés sustituir la crema o leche por 60g de queso crema. #AhorraConThermomix  #thermorecetarioarg  #thermomixargentina  #sopadezapalloycurry  #mundothermomix  #familiathermomix  #vorwerk  #tm5  #thermomixtm5  #zapalloycurry  #sopasdeotoño  #cremadecalabaza  #sanoynatural  #curry  #instafood  #foodstagram  #cooking  #foodies 
⏩ Crema calabaza y zanahoria con pipas 📍 Homemade. Donostia- San Sebastián 
Nos encantan las cremitas, los purés... Una cena rica- rica. ¿Qué vais a cenar vosotros? 💙💙💙💙💙
⏩ Crema calabaza y zanahoria con pipas 📍 Homemade. Donostia- San Sebastián Nos encantan las cremitas, los purés... Una cena rica- rica. ¿Qué vais a cenar vosotros? 💙💙💙💙💙
Sin filtro y tarde para mi 😪... Cenar a esta hora me resulta fatal pero toca, pulpo+ patata con perejil al horno y una rica crema de calabaza al curry y aceite de coco y un poco de semillas #cremadecalabaza #calabaza #pulpo #cenasaludable #realfood #realfooding #cocina
Cena de miercoles: crema de calabaza con huevo picado y algun picatoste + tostadas con aguacate y salmón! 
Hoy es la primera vez que pruebo la crema de calabaza y he de decir que me ha gustado bastante!!
Le puse un poquito de curry y muy poquito aceite. Creo que la próxima vez le pondré menos agua para que quede un poquito más espesa. 
#cena #dinner #diet #dieta #healthylife #healthy #instafood #weightloss #retoveranito #operacionbikini #fit #cremadecalabaza #salmon #aguacate #aguacatelover
Cena de miercoles: crema de calabaza con huevo picado y algun picatoste + tostadas con aguacate y salmón! Hoy es la primera vez que pruebo la crema de calabaza y he de decir que me ha gustado bastante!! Le puse un poquito de curry y muy poquito aceite. Creo que la próxima vez le pondré menos agua para que quede un poquito más espesa. #cena  #dinner  #diet  #dieta  #healthylife  #healthy  #instafood  #weightloss  #retoveranito  #operacionbikini  #fit  #cremadecalabaza  #salmon  #aguacate  #aguacatelover 
Hoy comemos una crema de calabaza y zanahoria, que con este lunes tan fresquito apetece mucho! Y de segundo pollo asado! Feliz tarde de lunes guapetones 🤗😊
#wineandlifeespaña #comidacasera #lunes #monday #junio #primavera #spring #polloasado #chicken #cremadecalabaza #calabaza #zanahoria #zamora #españa #salamanca #leonesp #instagram #instagramers #instafood #instagood #food #foodie #foodporn #foodlover #foodblogger #tasty #gastronomia
Hoy comemos una crema de calabaza y zanahoria, que con este lunes tan fresquito apetece mucho! Y de segundo pollo asado! Feliz tarde de lunes guapetones 🤗😊 #wineandlifeespaña  #comidacasera  #lunes  #monday  #junio  #primavera  #spring  #polloasado  #chicken  #cremadecalabaza  #calabaza  #zanahoria  #zamora  #españa  #salamanca  #leonesp  #instagram  #instagramers  #instafood  #instagood  #food  #foodie  #foodporn  #foodlover  #foodblogger  #tasty  #gastronomia 
👉🏼Nuevo Menú Semanal #viandaslight 👈🏼 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 #hamburguesascaseras magras con puré de calabazas.

#berenjena a la napolitana con salteado de chauchas y tomates.

#pechugadepollo de campo con crema suave de queso azul con cubitos de zanahorias.

#hamburguesasdelenteja Con remolachas salteadas con aceto.

#rollitosdemerluza Con salsa de zanahorias y terrina de espinacas.

#omelette De vegetales con ensalada de hojas verdes.

#cremadecalabaza Al curry con queso de semillas y levadura nutricional.

#rico #saludable #paratodalafamilia #yotecocino #comereneltrabajo #ricoysano #lolitecocina #light #cuidate #viandassaludables
👉🏼Nuevo Menú Semanal #viandaslight  👈🏼 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 #hamburguesascaseras  magras con puré de calabazas. #berenjena  a la napolitana con salteado de chauchas y tomates. #pechugadepollo  de campo con crema suave de queso azul con cubitos de zanahorias. #hamburguesasdelenteja  Con remolachas salteadas con aceto. #rollitosdemerluza  Con salsa de zanahorias y terrina de espinacas. #omelette  De vegetales con ensalada de hojas verdes. #cremadecalabaza  Al curry con queso de semillas y levadura nutricional. #rico  #saludable  #paratodalafamilia  #yotecocino  #comereneltrabajo  #ricoysano  #lolitecocina  #light  #cuidate  #viandassaludables 
Comida real☝️
Riquísima crema de calabaza 🎃 que tiene muy buenas propiedades como la Vitamina A, C, E y del grupo B (ácido folico). Buenos minerales como el potasio, calcio, magnesio, hierro, zinc entre otros. Principal fuente en betacarotenos.
Aprovechamos de segundo lo que quedó del finde😉 croquetas de quinoa y quinoa con verduras
Infusión digestiva ☕️ #comesano#realfood #realfooding #gruporealfooding #comidareal#disfrutacomiendosano#cremadecalabaza#quinoa#
Hoy he hecho crema de calabaza para todos, por mucho que protesten... y unas chuletitas. Saco la foto de las chuletas porque mis purés ya los habeis visto muchas veces 😀😉
Y vosotras???
Ahhh y de postre sandía!!!
#cremadecalabaza #calabaza #pure
#instafood #healthyfood #realfooder
#chuletas #chuletasdecordero #postre
#sandia #acomeeerrrr #ricorico
CREMA DE CALABAZA, TOMATE 🍅 Y ALBAHACA, un básico que sienta genial y se puede tomar frío.
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#food #foodgasm #foodie #mamasecuida #thefeedfeed #foodgasm #eatclean #habireto #healthyfood #healthyfood #healthybody #cremadecalabaza #soup #souplife #lunessincarne #realfood #realfooder #realfooding
Disfrutando de una Cremita de calabaza de la finca de @donmaktub y y queso Vegano blanco con hierbas @vegancheesemaker .Todo una delicia#cremadecalabaza #quesovegano #vegancheese #cocinasaludable #proteinavegetal #guerracontraelcancer
CHUPITO DE CREMA DE CALABAZA CON ACEITE DE PIMENTÓN, CRUJIENTE DE PAN Y JAMÓN!! Algo caliente para acompañar este día tan lluvioso ☔️
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#cremadecalabaza # sabado #primavera #aperitivo #pimentondelavera #cookinlove #beautifulcuisines #crujientedepan #healthyfood #saludable #comidasana #comidasaludable #homemade #enplatorosa #jamoniberico #calabaza
Arrancamos Junio con mucho frío! ❄️¿No está ideal para una sopa bien calentita?

Hoy en #CosasRicasbyLauraDurán les voy a enseñar una receta super saludable y apta para vegetarianos y veganos! 
CREMA DE CALABAZA! 🎃

Ingredientes (2 personas): 1 rodaja de calabaza de 400 gr
1 papa (200 gr)
2 zanahorias
1 puerro
8 cucharadas de aceite de oliva
sal .

Preparación: 
Poné 5 vasos de agua a hervir en una cacerola.

Cortá la rodaja de calabaza por la mitad, pelala y cortala (primero en tiras y después en dados). Retirá la parte inferior y superior de las zanahorias, palalas y cortalas en rodajas de 1 centímetro. Limpiá el puerro, reservá un trozo y cortá el resto en rodajas.

Pelá la papa y troceala como para guisar.

Introducí todas las verduras en la cacerola, añadí 2 cucharadas de aceite, y sal a gusto. Tapá y dejá cocer durante 20 minutos a fuego medio.

Triturá con la batidora eléctrica hasta que quede una crema homogénea. En el momento de servir, cortá unas tiritas finas de puerro (reservado anteriormente) y espolvoreá con ellas la superficie.

Buscá una buena peli, un vinito y a disfrutar!! Buen finde!
Arrancamos Junio con mucho frío! ❄️¿No está ideal para una sopa bien calentita? Hoy en #CosasRicasbyLauraDurán  les voy a enseñar una receta super saludable y apta para vegetarianos y veganos! CREMA DE CALABAZA! 🎃 Ingredientes (2 personas): 1 rodaja de calabaza de 400 gr 1 papa (200 gr) 2 zanahorias 1 puerro 8 cucharadas de aceite de oliva sal . Preparación: Poné 5 vasos de agua a hervir en una cacerola. Cortá la rodaja de calabaza por la mitad, pelala y cortala (primero en tiras y después en dados). Retirá la parte inferior y superior de las zanahorias, palalas y cortalas en rodajas de 1 centímetro. Limpiá el puerro, reservá un trozo y cortá el resto en rodajas. Pelá la papa y troceala como para guisar. Introducí todas las verduras en la cacerola, añadí 2 cucharadas de aceite, y sal a gusto. Tapá y dejá cocer durante 20 minutos a fuego medio. Triturá con la batidora eléctrica hasta que quede una crema homogénea. En el momento de servir, cortá unas tiritas finas de puerro (reservado anteriormente) y espolvoreá con ellas la superficie. Buscá una buena peli, un vinito y a disfrutar!! Buen finde!
Cena de viernes: ensalada de lechuga, tomate, maíz y atún natural + crema de calabaza + piña.
📝Después de un día de altibajos... Por poco se me olvida subir la cena 😅
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#ensalada #cremadecalabaza #salad #cena #dinner #healthyfoodshare #fitlifestyle #foodphoto #homemadefood #foodoftheday #healthyrecipes #weightloss #CocinaConMaru #eatclean #comida #food #comidasana #realfood #comidareal #vscofood #fitspiration #healthyfood #healthyeating
Cena de viernes: ensalada de lechuga, tomate, maíz y atún natural + crema de calabaza + piña.
📝Después de un día de altibajos... Por poco se me olvida subir la cena 😅
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#ensalada #cremadecalabaza #salad #cena #dinner #healthyfoodshare #fitlifestyle #foodphoto #homemadefood #foodoftheday #healthyrecipes #weightloss #CocinaConMaru #eatclean #comida #food #comidasana #realfood #comidareal #vscofood #fitspiration #healthyfood #healthyeating
¿Te gustan los platos de cuchara pero ahora que viene el calor te dan un poco de pereza? 
Las cremas de verduras son una buena opción, porque las puede tomar calientes o bien templadas. Además son una alternativa ligera, rica y saludable. Como nuestra CREMA DE CALABAZA, ZANAHORIA Y COCO que puedes encontrar hoy en nuestro menú.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cremadecalabaza #zanahoria #coco #cremadeverduras #platodecuchara #verduras #vitaminas #fibra #comidaparallevar #alimentacionsaludable #nutricion #comidasana #entrantes #platodeldia #menu #elche #alicante
¿Te gustan los platos de cuchara pero ahora que viene el calor te dan un poco de pereza? Las cremas de verduras son una buena opción, porque las puede tomar calientes o bien templadas. Además son una alternativa ligera, rica y saludable. Como nuestra CREMA DE CALABAZA, ZANAHORIA Y COCO que puedes encontrar hoy en nuestro menú. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cremadecalabaza  #zanahoria  #coco  #cremadeverduras  #platodecuchara  #verduras  #vitaminas  #fibra  #comidaparallevar  #alimentacionsaludable  #nutricion  #comidasana  #entrantes  #platodeldia  #menu  #elche  #alicante 
El menú semanal de esta semana está de toma pan y moja. Esta crema de calabaza con jengibre y naranja, zumaque y su montoncito de arroz verde crujiente encima (la de cosas de @pepitaygrano que lleva este plato!!) está mmmmmmmm... O la ensalada fría de escabeche de codorniz, las croquetas de morcilla y de boletus, el creppe de carrillera de ternera, las dentonas... Menú de mediodía y no un menú de pasar hambre, no, no... Te vas a quedar lleno! Y aún queda el postre...
El menú semanal de esta semana está de toma pan y moja. Esta crema de calabaza con jengibre y naranja, zumaque y su montoncito de arroz verde crujiente encima (la de cosas de @pepitaygrano que lleva este plato!!) está mmmmmmmm... O la ensalada fría de escabeche de codorniz, las croquetas de morcilla y de boletus, el creppe de carrillera de ternera, las dentonas... Menú de mediodía y no un menú de pasar hambre, no, no... Te vas a quedar lleno! Y aún queda el postre...
Crema de calabaza, sazonada con orégano y sal; y para realzar  yeast nutricional, zanahoria, peas.  uff! Sabe muy bien 😊#loveit #vegano #vegana #comersano #saludable #comesaludable #vidasana #comidadeverdade #comidasana #cremadecalabaza #yeast #vegetarian #vegetariano #vegetariana #comidavegana
✨Crema de zapallo criollo con leche de coco.
▪️Cocinar el zapallo criollo al vapor.
▪️Preparar la leche de coco con coco rallado (tiras largas) y agua caliente (siempre 100 ml más que la cantidad del coco). Licuar y colar.
▪️Mezclar la leche de coco con el zapallo, agregar sal, albahaca en especia y licuar.
▪️ Coger tu cuchara favorita, hundirla en el bowl y disfrute pofavó. ⭐️
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⭐️ #cremadecalabaza #cremadeverduras #sopadezapallo #zapallo #paleomg #paleoporn #paleogirl #paleodiet #paleodieta #paleofood #paleosoup #aipdiet #aipfood #aiprecipes #aipsoup #pumpkinsoup #pumpkinlove #creamofpumpkin #healthysoup #veganfood #veganrecipes #veganismo #veggiefood #veggiebowl #veggiesoup #veganbowl #vegansoup #peruvianfood
✨Crema de zapallo criollo con leche de coco. ▪️Cocinar el zapallo criollo al vapor. ▪️Preparar la leche de coco con coco rallado (tiras largas) y agua caliente (siempre 100 ml más que la cantidad del coco). Licuar y colar. ▪️Mezclar la leche de coco con el zapallo, agregar sal, albahaca en especia y licuar. ▪️ Coger tu cuchara favorita, hundirla en el bowl y disfrute pofavó. ⭐️ ⭐️ ⭐️ #cremadecalabaza  #cremadeverduras  #sopadezapallo  #zapallo  #paleomg  #paleoporn  #paleogirl  #paleodiet  #paleodieta  #paleofood  #paleosoup  #aipdiet  #aipfood  #aiprecipes  #aipsoup  #pumpkinsoup  #pumpkinlove  #creamofpumpkin  #healthysoup  #veganfood  #veganrecipes  #veganismo  #veggiefood  #veggiebowl  #veggiesoup  #veganbowl  #vegansoup  #peruvianfood 
Y es que con este #ClimaLoco lo que provoca es una CREMA DE CALABAZA... Y ALGO MÁS 😊😋 preparada con #calabaza , zanahoria, apio / celery, cebolla, calabacín y sal RH. 👉 Herví todos los vegetales y una vez blanda la zanahoria, retiré del fuego y licué todo con su misma agua hasta que quedara cremosa y finalmente agregué un toque de sal 😋 ... Y cómo puedes ver con una cucharadita de queso cottage queda ideal 🎃 •
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#comesano #comerico #comelimpio #vegetales #vegetariano #sano #saludable #delicioso #cremadeauyama #cremadecalabaza #comida #cena #health #healthy #healthylife #healthyfood #queaproveche #madrid
Y es que con este #ClimaLoco  lo que provoca es una CREMA DE CALABAZA... Y ALGO MÁS 😊😋 preparada con #calabaza  , zanahoria, apio / celery, cebolla, calabacín y sal RH. 👉 Herví todos los vegetales y una vez blanda la zanahoria, retiré del fuego y licué todo con su misma agua hasta que quedara cremosa y finalmente agregué un toque de sal 😋 ... Y cómo puedes ver con una cucharadita de queso cottage queda ideal 🎃 • • • #comesano  #comerico  #comelimpio  #vegetales  #vegetariano  #sano  #saludable  #delicioso  #cremadeauyama  #cremadecalabaza  #comida  #cena  #health  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #queaproveche  #madrid 
Día frío ⛄️ está como para una sopita no?
Les dejo aquí la receta de una rica crema de zapallo 🤩 especial para capear el frío post lluvia 🌧
.
📝Ingredientes:
🔹un trozo de zapallo
🔹1/2 cebolla
🔹1 zanahoria 🥕
🔹aliños a gusto
🔹150ml de leche semidescremada (puede ser cualquier bebida vegetal también)
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✔️Poner a cocer el zapallo, la cebolla y la zanahoria unos 30 minutos
✔️Luego agrega le todo en un bowl agregar la leche y los aliños, yo utilicé paprika y orégano 🌿 ✔️Moler todo con la mini pimer hasta formar la constistencia papilla y listo ✅
✔️Servir y decorar con unas semillas de zapallo 😋
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✨Muy simple y rico! 🤤
✨También pueden agregar otras verduras a gusto y según su disponibilidad 😊
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🔜Que tengan lindo día! ✨⛄️☁️🍁
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#alimentacionsaludable #comericoysano #comerico #saludable #nutricion #cremadecalabaza #cremadezapallo #verduras #frio #otoño #nutricionysalud
Día frío ⛄️ está como para una sopita no? Les dejo aquí la receta de una rica crema de zapallo 🤩 especial para capear el frío post lluvia 🌧 . 📝Ingredientes: 🔹un trozo de zapallo 🔹1/2 cebolla 🔹1 zanahoria 🥕 🔹aliños a gusto 🔹150ml de leche semidescremada (puede ser cualquier bebida vegetal también) . ✔️Poner a cocer el zapallo, la cebolla y la zanahoria unos 30 minutos ✔️Luego agrega le todo en un bowl agregar la leche y los aliños, yo utilicé paprika y orégano 🌿 ✔️Moler todo con la mini pimer hasta formar la constistencia papilla y listo ✅ ✔️Servir y decorar con unas semillas de zapallo 😋 . ✨Muy simple y rico! 🤤 ✨También pueden agregar otras verduras a gusto y según su disponibilidad 😊 . 🔜Que tengan lindo día! ✨⛄️☁️🍁 . #alimentacionsaludable  #comericoysano  #comerico  #saludable  #nutricion  #cremadecalabaza  #cremadezapallo  #verduras  #frio  #otoño  #nutricionysalud 
Hoy para cenar #cremadecalabaza 🎃 : ✔️Estofar durante unos 5 minutos, dos cebollas grandes en dos cucharadas de aceite de oliva. ✔️Añadir un buen trozo de calabaza, dos zanahorias, una patata y dos dientes de ajo. ✔️Cubrir con agua y hervir unos 20 minutos. ✔️Poner dos cucharadas de miso o una pisca de sal, y triturar. ✔️Servir con cebollino o virutas de jamón o trocitos de butifarra negra🍵🌙 #dietandhome #menjasaviumillor #dietista #nutricionista #dietistanutricionista #dietitian #nutritionist #salud #alimentacion #educacionalimentaria #buenoshabitos
Hoy para cenar #cremadecalabaza  🎃 : ✔️Estofar durante unos 5 minutos, dos cebollas grandes en dos cucharadas de aceite de oliva. ✔️Añadir un buen trozo de calabaza, dos zanahorias, una patata y dos dientes de ajo. ✔️Cubrir con agua y hervir unos 20 minutos. ✔️Poner dos cucharadas de miso o una pisca de sal, y triturar. ✔️Servir con cebollino o virutas de jamón o trocitos de butifarra negra🍵🌙 #dietandhome  #menjasaviumillor  #dietista  #nutricionista  #dietistanutricionista  #dietitian  #nutritionist  #salud  #alimentacion  #educacionalimentaria  #buenoshabitos