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4️⃣ crema a base di VITAMINA C, OLIO DI AVOCADO, SQUALENE, COENZIMA Q10(per migliorare la compattezza della pelle)

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En 2004 BSN cambió el panorama de la nutrición deportiva para siempre cuando se introdujo el primer suplemento pre-entrenamiento completo, NO-Xplode ™. Pros BSN han estado trabajando duro durante el año pasado para entregar la próxima evolución de los suplementos pre-entrenamiento. Hablamos como complemento a los usuarios, oímos las votaciones, y elaborado una fórmula diseñada para ayudar a entregar energía explosiva, una mayor resistencia y un rendimiento máximo a través de nuestro nuevo Blend Rendimiento Maestro. De hecho, más del 75% de los consumidores que probaron la fórmula durante el proceso de desarrollo nos dijo que el producto entregado el nivel adecuado de energía, la resistencia y las bombas musculares. También tomamos nuestro trabajo un paso más y mejoramos el sabor, asegurando el nuevo NO-Xplode ™ cumple con la promesa de BSN de gran sabor y capacidad de mezcla superiores. Con una fórmula más concentrada (reducción de más del 17% en el tamaño de la porción) y la tecnología avanzada de ingredientes, NO-Xplode ™ ha sido rediseñado para ayudar a usted y su entrenamiento empujar más allá de sus límites. Obligarse a sí mismo y su entrenamiento lo más que pueda. A continuación, empuje adicional. El nuevo NO-Xplode de BSN ™. NO-Xplode ™ Lo más destacado: AVANZADA TECNOLOGÍA DE INGREDIENTES. Energía explosiva Para aprovechar al máximo cada momento de su entrenamiento y alcanzar sus mejores resultados, se necesita energía. Igual de importante es canalizar esa energía, lo que garantiza una conexión mente-músculo. Nuestra mezcla Térmico Energía ™ ayuda a proporcionar energía explosiva, la mejora de su intensidad del entrenamiento de principio a fin. Resistencia mejorada Su cuerpo responde a la cantidad de trabajo que hace durante un período de tiempo. Ya sea que esté en el gimnasio o en el campo, nuestra mezcla Endura Shot ™, que ofrece una mezcla concentrada de beta-alanina, ayuda a mejorar su capacidad de entrenamiento, que le da la oportunidad de ejercitar por más tiempo. Rendimiento máximo La fuerza muscular, potencia y resistencia son soportados por la creatina en el cuerpo. #preworkout #BSN #NO-XPLODE #energia #creatina #onegymnutrition #dieta
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ZINC, MAGNESIO, VITAMINA B6. ¿Para qué nos ayudan estos compuestos?🤯
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➡️El ZINC es necesario para el correcto funcionamiento del nuestro sistema nervioso y del esqueleto. Además ayuda en el crecimiento y funcionamiento del sistema inmunológico.
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➡️El magnesio es mega importante para el rendimiento y la energía del organismo.
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➡️La vitamina B6 nos contribuye con el buen funcionamiento del metabolismo de proteínas y glucógeno.
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Los hombres, tomar 3 cápsulas de ZMA 30min antes de dormir. Las mujeres, tomar 2 cápsulas de ZMA 30min antes de dormir.
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Suplemento: CREATINA.  Se sintetiza de forma natural en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos como la arginina, la glicina y la metionina a razón de un gramo de creatina por día. Constituye un vector inmediato y directo para transportar ATP y proveer de energía a las miofibrillas musculares. Contribuye a la recuperación muscular. #creatina #recuperacion #músculos #entrenamiento #fdpersonaltrainer24
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💬«The future is going to be boring. The suburbanisation of the planet will continue, and the suburbanisation of the soul will follow soon after.» - J. G. Ballard
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Texto de @fischerbruno.
A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀
A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites.
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Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias.
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Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura.
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Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais, doença de Huntington e algumas distrofias.
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Texto de @fischerbruno. A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀ A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites. ⠀ Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias. ⠀ Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura. ⠀ Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais, doença de Huntington e algumas distrofias. ⠀ #creatina  #Hipertrofia  #musculacaofeminina 
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Por @fischerbruno by
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A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀
A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites.
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Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais.
Por @fischerbruno by ・・・ A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀ A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites. ⠀ Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias. ⠀ Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura. ⠀ Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais.
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A creatina creapure é reconhecida mundialmente pelos seus refinados processos tecnológicos na fabricação da mais pura Creatina. Quando seus músculos se contraem, a energia liberada para esta contração é um composto chamado ATP, responsável por gerar energia rápida (aproximadamente 10 segundos).
A Creatina Creapure Darkness (200g) IntegralMedica promove reposição deste ATP fornecendo mais energia para a contração muscular, possibilitando treinos mais árduos. Praticantes de exercícios de endurance também podem se beneficiar com o uso deste suplemento tendo em vista que o consumo de suplemento de creatina preserva os estoques de glicogênio muscular aumentando a performance do exercício.
(ACEITAMOS CARTÕES DÉBITO E CRÉDITO)
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A creatina creapure é reconhecida mundialmente pelos seus refinados processos tecnológicos na fabricação da mais pura Creatina. Quando seus músculos se contraem, a energia liberada para esta contração é um composto chamado ATP, responsável por gerar energia rápida (aproximadamente 10 segundos). A Creatina Creapure Darkness (200g) IntegralMedica promove reposição deste ATP fornecendo mais energia para a contração muscular, possibilitando treinos mais árduos. Praticantes de exercícios de endurance também podem se beneficiar com o uso deste suplemento tendo em vista que o consumo de suplemento de creatina preserva os estoques de glicogênio muscular aumentando a performance do exercício. (ACEITAMOS CARTÕES DÉBITO E CRÉDITO) #darkness  #integralmédica  #creatina  #suplementos  #saude  #instagram  #saudavel  #vidasaudavel  #instalikes  #instalike  #fitness  #treino  #instatreino  #geracaosaude  #brasil  #saopaulo  #sp  #gym  #nakagym  #bodybuilding  #muscle  #suplementos  #creatine  #academias  #instagood  #goodvibes 
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Meu pequeno estoque de creatina rs
Se queremos melhorar, temos que ter produtos de qualidade para nos auxiliar.
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Hoje vou estar atendendo em Valinhos !!
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Rodrigo Savi Vota Nutricionista CRN 49070 .
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Sabemos que a creatina é um dos suplementos mais requisitados, por atletas ou não, que desejam ter um aumento da massa magra, isso reduzindo o percentual de gordura. Um dos principais motivos que impulsionam o uso do suplemento Creatina é o resultado rápido e duradouro: em mais ou menos 2 semanas de consumo já é possível notar o ganho de massa muscular, força e energia.
A creatina é uma substância produzida natural pelo nosso organismo. Fígado, rins e pâncreas são os orgãos responsáveis por criar este repositor de energia, formado por aminoácidos (arginina, glicina, metionina), que é transportado pelo sangue para diversos músculos do corpo, de acordo com as necessidades físicas em cada momento do dia - exercícios, repouso e descanso.

A verdade, um dos suplementos mais bem-sucedidos a chegar às lojas de suplemento até hoje, foi a creatina.
A creatina tem vindo a ser reconhecida pela comunidade científica e pelos atletas que treinam com intensidade, como um produto que cumpre a sua promessa de aumentar a força e a massa muscular. Apesar de ser um dos suplementos mais eficientes nesse sentido, a maioria dos seus consumidores não conhecem todos os benefícios que a creatina lhes pode proporcionar.
O fabricante de suplementos alimentares Universal Nutrition já é uma marca mais que consolidada em todo o mundo, sendo reconhecida por seus produtos de excelência, sendo seu carro chefe a Creatina Universal.

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Sabemos que a creatina é um dos suplementos mais requisitados, por atletas ou não, que desejam ter um aumento da massa magra, isso reduzindo o percentual de gordura. Um dos principais motivos que impulsionam o uso do suplemento Creatina é o resultado rápido e duradouro: em mais ou menos 2 semanas de consumo já é possível notar o ganho de massa muscular, força e energia. A creatina é uma substância produzida natural pelo nosso organismo. Fígado, rins e pâncreas são os orgãos responsáveis por criar este repositor de energia, formado por aminoácidos (arginina, glicina, metionina), que é transportado pelo sangue para diversos músculos do corpo, de acordo com as necessidades físicas em cada momento do dia - exercícios, repouso e descanso. A verdade, um dos suplementos mais bem-sucedidos a chegar às lojas de suplemento até hoje, foi a creatina. A creatina tem vindo a ser reconhecida pela comunidade científica e pelos atletas que treinam com intensidade, como um produto que cumpre a sua promessa de aumentar a força e a massa muscular. Apesar de ser um dos suplementos mais eficientes nesse sentido, a maioria dos seus consumidores não conhecem todos os benefícios que a creatina lhes pode proporcionar. O fabricante de suplementos alimentares Universal Nutrition já é uma marca mais que consolidada em todo o mundo, sendo reconhecida por seus produtos de excelência, sendo seu carro chefe a Creatina Universal. Benefícios de quem tomar a Creatina Universal: 💪Aumento da energia e disposição durante os treinos 💪Elevação dos níveis de creatina no corpo 💪Ganho de força muscular no trabalho de hipertrofia 💪Maior explosão muscular 💪Maior ganho e definição de massa muscular 💪Resultados notáveis já na primeira semana Você encontra a Creatina Universal com o menor preço do mercado aqui na Imperio do Atleta. Avenida Josué de Queiroz 372, Matozinhos. ☎️ 3373 0278 📱 32 988175673 #imperiodoatleta  #imperioteam  #imperionutri  #universal  #creatina  #creatinauniversal  #universalnutrition  #hipertrofia  #ganhodemassa  #shreded  #muscle  #gym  #fitness  #fit  #dieta  #diet  #proteina  #bulking  #cutting  #creapure 
Bom dia galera! 👊💪 ⠀
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A Creatina é um dos suplementos nutricionais mais populares inseridos na rotina de atletas e cada vez mais usada em combinação com treinamento de resistência para preservar ou aumentar a massa muscular e força em adultos e idosos. 
O consumo do suplemento de creatina permite que ocorram aumentos nos estoques de creatina fosfato, elevando a geração de energia (ATP) e retardando a fadiga em atividades principalmente de explosão. Nos exercícios de força, a suplementação de creatina proporciona treinos com maiores volumes e intensidade. 
Também é visto maior volume muscular, já que as células musculares  são acometidas por um aumento da água via osmose, e isso ativa a síntese proteica dentro das fibras musculares. 
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CREATINA CAVEIRA PRETA (150G) - BLACK SKULL

Creatine Caveira Preta Black Skull é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada que tem como objetivo principal fornecer Explosão ao atleta durante os treinos. Creatine Caveira Preta Black Skull possui a função de aumenta a energia instantaneamente no organismo durante exercícios físicos de longa ou curta duração, principalmente em exercícios de explosão.  BENEFÍCIOS

Aumento de força;

Explosão;

Mais energia;

Auxilia no ganho de massa muscular.  INGREDIENTES

Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.  SUGESTÃO DE USO

1/2 colher de chá (2,5g) em 120 a 180 ml de água. 
@marcos.spersonal
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CREATINA CAVEIRA PRETA (150G) - BLACK SKULL Creatine Caveira Preta Black Skull é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada que tem como objetivo principal fornecer Explosão ao atleta durante os treinos. Creatine Caveira Preta Black Skull possui a função de aumenta a energia instantaneamente no organismo durante exercícios físicos de longa ou curta duração, principalmente em exercícios de explosão.  BENEFÍCIOS Aumento de força; Explosão; Mais energia; Auxilia no ganho de massa muscular.  INGREDIENTES Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.  SUGESTÃO DE USO 1/2 colher de chá (2,5g) em 120 a 180 ml de água. @marcos.spersonal #suplementos  #alimentacaosaudavel  #caveirapreta  #blackskull  #creatina  #BigSuplemetostmj 
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😍Precisando aumentar a força? 💪Ganhar massa muscular?

Corre pro Popeye e garanta ja a sua👈

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Hahaaaaa Obrigado @drpaulogentil por essa maravilhosa explicação!!! A suplementação de CREATINA se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente FUNCIONA. Arrisco a dizer, que para o GANHO DE MASSA MUSCULAR É O ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). A Creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de Creatina e Fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de CREATINA aumenta a hidratação da fibra muscular fazendo com que o Músculo aumente seu tamanho ( ganhos de 1 a 3kg total) e uma alteração da osmolaridade pode  ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia a longo prazo. Outro mecanismo que se relata com ganho de Massa Muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como igf-i e na atividade de células satélite.

Dose- uma quantidade de 2-5g de Creatina por dia já é o suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma super dosagem (20g) por 5 dias.

Efeitos colaterais- sempre escutamos a respeito de alguns "possíveis" efeitos colaterais da suplementação de Creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrointestinais (náusea, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovascular ou danos hepáticos. Apesar de uma maior eliminação de Creatina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a filtração de Creatina é incapaz de alterar a filtração e função renal, mostrando que sua utilização é COMPLETAMENTE SEGURA.
***** Texto por Dr. Paulo Gentil. Doutor em Ciências da Saúde e Professor de Educação Física.
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#Repost @fischerbruno with @make_repost
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A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀
A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites.
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Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias.
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Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura.
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Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais, doença de Huntington e algumas distrofias.
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#Repost  @fischerbruno with @make_repost ・・・ A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀ A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites. ⠀ Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias. ⠀ Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura. ⠀ Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais, doença de Huntington e algumas distrofias. ⠀ #creatina  #Hipertrofia  #mus 
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@hardcore.teresopolis Creatina da DUX 
Extraordináriamente pura, feita exclusivamente com CREAPURE, creatina monoidratada alemã reconhecida por sua eficiência excepcional, sem a adição de qualquer outro ingrediente.

A creatina da Dux promove a melhora da explosão muscular, aumento da força e ganho de massa magra.

Ideal para homens e mulheres que tem como objetivo o aumento de massa muscular.

@duxnutritionlab 
#hardcoreteresopolis#suplementos#creatina#duxnutrition#forca#explosao#pump#musculo#muscle#hardcoreladies#hardcore#treino#musculacao#academia#gym#treino#bodybuilding#strong#workoutfit#nutricao#nutricionista#vemmonstro#esmagaquecresce#13memo#suplementacao#fikagrande#foconadieta#semdorsemganho#boratreinar#bodybuider#teresopolisrj
@hardcore.teresopolis Creatina da DUX Extraordináriamente pura, feita exclusivamente com CREAPURE, creatina monoidratada alemã reconhecida por sua eficiência excepcional, sem a adição de qualquer outro ingrediente. A creatina da Dux promove a melhora da explosão muscular, aumento da força e ganho de massa magra. Ideal para homens e mulheres que tem como objetivo o aumento de massa muscular. @duxnutritionlab #hardcoreteresopolis #suplementos #creatina #duxnutrition #forca #explosao #pump #musculo #muscle #hardcoreladies #hardcore #treino #musculacao #academia #gym #treino #bodybuilding #strong #workoutfit #nutricao #nutricionista #vemmonstro #esmagaquecresce #13memo #suplementacao #fikagrande #foconadieta #semdorsemganho #boratreinar #bodybuider #teresopolisrj 
A creatina exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A Creatina possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho de massa magra e aumento de força e potência muscular, desde que seu consumo esteja associado a um programa de exercícios com os mesmos objetivos.Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro da célula muscular. 
Benefícios:
Aumento do volume muscular;

Aumento de força;

Aumento de energia;

Evita a fadiga muscular;

Ganho de massa muscular
#gbsuplementos #melhorpreco #creatina #sejafitness #maromba #ourofino #sp #suplementosnacionais #clientesatisfeito
A creatina exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A Creatina possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho de massa magra e aumento de força e potência muscular, desde que seu consumo esteja associado a um programa de exercícios com os mesmos objetivos.Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro da célula muscular. Benefícios: Aumento do volume muscular; Aumento de força; Aumento de energia; Evita a fadiga muscular; Ganho de massa muscular #gbsuplementos  #melhorpreco  #creatina  #sejafitness  #maromba  #ourofino  #sp  #suplementosnacionais  #clientesatisfeito 
A creatina é utilizada pelo organismo, para fornecer energia durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também conhecidos como atividades de explosão. 💥Auxiliando também no crescimento muscular, volume/massa.  #teambracoforte #suplementos #creatina #integralmedica
A creatina é utilizada pelo organismo, para fornecer energia durante os exercícios físicos intensos e de curta duração, também conhecidos como atividades de explosão. 💥Auxiliando também no crescimento muscular, volume/massa. #teambracoforte  #suplementos  #creatina  #integralmedica 
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La creatina incrementa le prestazioni fisiche, aumentando massa muscolare, resistenza, forza, tolleranza all'acido lattico e velocità di recupero dopo allenamenti di ad elevata intensità... Scopri tutto sul nostro sito www.protein-center.it

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@Regran_ed from @fischerbruno -  A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀
A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites.
⠀
Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias.
⠀
Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura.
⠀
Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais, doença de Huntington e algumas distrofias.
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#creatina #Hipertrofia #musculacaofem
@Regran_ed from @fischerbruno - A suplementação de creatina se tornou popular a partir da década de 90 e atualmente é um dos suplementos com maior número de publicação na literatura e um dos poucos que realmente funcionam. Arrisco a dizer, que para ganho de massa muscular, é o ÚNICO que funciona (Whey é apenas um substituto de proteína, ok? Frango, por exemplo, faz a mesma coisa). ⠀ A creatina é um composto que ocorre naturalmente em humanos e é obtido a partir da produção endógena e do consumo da dieta (especialmente presente em carne). Com a suplementação, somos capazes de aumentar nossos níveis de creatina e fosfocreatina intramuscular, o que melhora o desempenho esportivo a partir de uma maior capacidade na geração de ATP e redução da acidose metabólica. A suplementação de creatina aumenta a hidratação da fibra muscular, fazendo com que o músculo aumente seu tamanho (ganhos de 1 a 3 kg total) e uma alteração da osmolaridade pode ser um dos mecanismos que levam ao aumento da hipertrofia à longo prazo. Outro mecanismo que se relaciona com ganho de massa muscular é mediado por aumento nas concentrações de fatores de crescimento como o IGF-1 e na atividade de células satélites. ⠀ Dose - uma quantidade de 2-5g de creatina por dia já é suficiente para saturar a célula muscular, não sendo necessário uma superdosagem (20g) por 5 dias. ⠀ Efeitos colaterais -  Sempre escutamos a respeito de alguns “possiveis” efeitos colaterais da suplementação de creatina, entretanto nenhum estudo até o presente momento documentou alterações gastrintestinais (náuseas, vômito ou diarréia), aumento na incidência de cãibra, alterações cardiovasculares ou danos hepáticos. E apesar de uma maior eliminação de cretinina pelos rins, os estudos avaliados até hoje tem demonstrado que a suplementação de creatina é incapaz de alterar a filtração glomerular e função renal, mostrando que sua utilização é completamente segura. ⠀ Além da melhora na performance a suplementação de creatina tem sido estudada e pode auxiliar no tratamento de algumas patologias: atrofia girata, doença de parkinson, doenças mitocondriais, doença de Huntington e algumas distrofias. ⠀ #creatina  #Hipertrofia  #musculacaofem 
O Whey Blend, da Max Titanium, é um suplemento alimentar proteico, ideal para praticantes de atividades físicas que desejam ganhar massa muscular, resistência e energia nos treinos, de forma saudável. 
Composição
Em cada porção, o Whey Blend oferece 25 g de proteína e 5 g de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada). É formulado com blend de proteínas de alto valor biológico, com whey protein concentrado (WPC), albumina e proteínas isolada e hidrolisada. Conheça suas propriedades!

Albumina-

A albumina é a proteína da clara de ovo, rica em aminoácidos e com excelente aminograma e digestibilidade.

Proteína concentrada do soro do leite (WPC)- Proteína obtida pela remoção de constituintes não-proteicos do soro, deixando no final um produto com pelo menos 25% de proteína.

Proteína hidrolisada do trigo - 
Possui alta digestibilidade e solubilidade, melhor do que as outras proteínas. É ótima fonte de glutamina e sua lista de aminoácidos é bem completa, com exceção da lisina, que deve ser obtida através de outras proteínas.

#dicas #manaus #fitness #musculacao #suplementos #academia #bcaa #wheyprotein #creatina #termogenico #amazonas  #nutricionista #maromba #hipertrofia #promo #promoção #amor #instagram #marombeiro #saúde #foconadieta #foco #nopainnogain #bemestar #felicidade
📲994381623
O Whey Blend, da Max Titanium, é um suplemento alimentar proteico, ideal para praticantes de atividades físicas que desejam ganhar massa muscular, resistência e energia nos treinos, de forma saudável. Composição Em cada porção, o Whey Blend oferece 25 g de proteína e 5 g de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada). É formulado com blend de proteínas de alto valor biológico, com whey protein concentrado (WPC), albumina e proteínas isolada e hidrolisada. Conheça suas propriedades! Albumina- A albumina é a proteína da clara de ovo, rica em aminoácidos e com excelente aminograma e digestibilidade. Proteína concentrada do soro do leite (WPC)- Proteína obtida pela remoção de constituintes não-proteicos do soro, deixando no final um produto com pelo menos 25% de proteína. Proteína hidrolisada do trigo - Possui alta digestibilidade e solubilidade, melhor do que as outras proteínas. É ótima fonte de glutamina e sua lista de aminoácidos é bem completa, com exceção da lisina, que deve ser obtida através de outras proteínas. #dicas  #manaus  #fitness  #musculacao  #suplementos  #academia  #bcaa  #wheyprotein  #creatina  #termogenico  #amazonas   #nutricionista  #maromba  #hipertrofia  #promo  #promoção  #amor  #instagram  #marombeiro  #saúde  #foconadieta  #foco  #nopainnogain  #bemestar  #felicidade  📲994381623
Treino foda 💪🤙👏💪🤙✌😎 @academiatopfitnessss 
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