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Clap de fin 👏🏻🏄🏼‍♀️🌊 thanks @salthousemorocco ☀️📷👌🏻 #staysalty #createyourmove #surfinmorocco #allonsrider #ellesurf
H o l i d a y s #day8 • Première journée sur l’île de Ré... Une belle balade à vélo de 30km environ ponctuée d’un stop à la plage et d’une bonne glace puis un petit #Run de 5km avant de filer à l’apéro 🍹 📸@manray__ #vacancesenfamille #iledere #velo #outdoor #outdoorlife #createyourmove
~ Après 3 mois d’arrêt forcés je suis bien contente de reprendre le running 😍 Toutes ces sensations m’avaient manqué 🏃🏻‍♀️💦
#runstoppable #running #happyrunningcrew #nikerunning #nikewoman #brooks #ravena #happy #smile #workout #workhard #createyourmove
RUNNING 🏃‍♀️
Sortie running et papotage avec le @dubndiducrew ce matin 👌 c'est toujours sympa de courir avec le groupe et on ne voit pas les kilomètres passés 😊
Bon week-end 😘
#dubndidu3S #teamamelie #dubndiducrewbruxelles #dubndiducrew #teamactivre #toutesenbasket #toutesennike #happyrunningcrew #running #frenchrunners #instarunfrance #coureurdudimanche #runningheroes #garminrunning #runnersofinstagram #runninggirl #runtheworld #runstoppable #createyourmove #activre #moveyour🍑
RUNNING 🏃‍♀️ Sortie running et papotage avec le @dubndiducrew ce matin 👌 c'est toujours sympa de courir avec le groupe et on ne voit pas les kilomètres passés 😊 Bon week-end 😘 #dubndidu3S  #teamamelie  #dubndiducrewbruxelles  #dubndiducrew  #teamactivre  #toutesenbasket  #toutesennike  #happyrunningcrew  #running  #frenchrunners  #instarunfrance  #coureurdudimanche  #runningheroes  #garminrunning  #runnersofinstagram  #runninggirl  #runtheworld  #runstoppable  #createyourmove  #activre  #moveyour 🍑
H o l i d a y s #day7 👟 Dernière journée en Normandie avant de partir vers une autre destination 🏖 Aujourd’hui le programme est simple : un #Run de 10km, rangement et plage 🌊 #vacancesenfamille #runninggirl #running #outdoor #granville #courir #runlikeagirl #girlslove2run
20,8km - 400m D+
Parce qu'on est pas de grands cyclistes, on a pas de super bolide, mais on a bien apprécié cette petite promenade au soleil 😄 (promenade qui tirait quand même bien dans les pattes par moments 😇)
Et le chéri qui fait l'imbécile, c'est cadeau 😂
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20,8km - 400m D+ Parce qu'on est pas de grands cyclistes, on a pas de super bolide, mais on a bien apprécié cette petite promenade au soleil 😄 (promenade qui tirait quand même bien dans les pattes par moments 😇) Et le chéri qui fait l'imbécile, c'est cadeau 😂 .
Aujourd'hui, c'était le jour où je devais nager.🏊‍♂️ Mais vu l'état de mon épaule, je préfère la laisser tranquille...
Je suis motivée à nager, j'ai trouvé la motivation grâce à @annedubndidu et son challenge Triathlon #dubndidu3S 
Depuis début juillet, j'apprécie de plus en plus nager, rouler et ne plus seulement courir 🏃‍♀️
En run, j'ai atteint le niveau 2: 120 kms.
En vélo, j'en suis à 280 kms, dont une sortie de 50 kms et une de 83kms.
En natation, ce sont mes 1ers pas: je n'ai nagé que 5100m, dont une fois 1525 m et la semaine dernière je me suis blessée pendant mon 1625m.
Mes débuts en triathlon sont un peu chaotiques mais bon, je ne lâche pas 😥...
La motivation est toujours là mais la technique n'est toujours pas au rdv 🤣
Peu importe ce qu'on pense de moi, je continue 💪
Belle soirée à tous 😙

#swim #swimbikerun #triathlon #picoftheday #swimwear  #runners #fitgirl #training #train #summer #marseille #provence #dubndidu3S #dubniducrew #annedubnidudu #activre #createyourmove #fitlife #teamolifit #paddlesurf #paddle #paca #sports #dubndiducrew #barefiitceliefit
Aujourd'hui, c'était le jour où je devais nager.🏊‍♂️ Mais vu l'état de mon épaule, je préfère la laisser tranquille... Je suis motivée à nager, j'ai trouvé la motivation grâce à @annedubndidu et son challenge Triathlon #dubndidu3S  Depuis début juillet, j'apprécie de plus en plus nager, rouler et ne plus seulement courir 🏃‍♀️ En run, j'ai atteint le niveau 2: 120 kms. En vélo, j'en suis à 280 kms, dont une sortie de 50 kms et une de 83kms. En natation, ce sont mes 1ers pas: je n'ai nagé que 5100m, dont une fois 1525 m et la semaine dernière je me suis blessée pendant mon 1625m. Mes débuts en triathlon sont un peu chaotiques mais bon, je ne lâche pas 😥... La motivation est toujours là mais la technique n'est toujours pas au rdv 🤣 Peu importe ce qu'on pense de moi, je continue 💪 Belle soirée à tous 😙 #swim  #swimbikerun  #triathlon  #picoftheday  #swimwear  #runners  #fitgirl  #training  #train  #summer  #marseille  #provence  #dubndidu3S  #dubniducrew  #annedubnidudu  #activre  #createyourmove  #fitlife  #teamolifit  #paddlesurf  #paddle  #paca  #sports  #dubndiducrew  #barefiitceliefit 
RUNNING 🏃‍♀️
10 km en mode tortue 🐢 en 3 semaines je n'ai couru qu'une seule fois 🙈 mais je suis restée active 😇 dans un mois tout pile je fais le @traildesfees, alors il fait reprendre l'entraînement sérieusement 😊
Été sportif ou pas pour vous ?
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43,9/80 km #dubndidu3S @annedubndidu 
#teamamelie #dubndiducrewbruxelles #dubndiducrew #teamactivre #toutesenbasket #toutesennike #happyrunningcrew #running #frenchrunners #instarunfrance #coureurdudimanche #runningheroes #garminrunning #runnersofinstagram #runninggirl #runtheworld #runstoppable #createyourmove #activre #moveyour🍑
RUNNING 🏃‍♀️ 10 km en mode tortue 🐢 en 3 semaines je n'ai couru qu'une seule fois 🙈 mais je suis restée active 😇 dans un mois tout pile je fais le @traildesfees, alors il fait reprendre l'entraînement sérieusement 😊 Été sportif ou pas pour vous ? . 43,9/80 km #dubndidu3S  @annedubndidu #teamamelie  #dubndiducrewbruxelles  #dubndiducrew  #teamactivre  #toutesenbasket  #toutesennike  #happyrunningcrew  #running  #frenchrunners  #instarunfrance  #coureurdudimanche  #runningheroes  #garminrunning  #runnersofinstagram  #runninggirl  #runtheworld  #runstoppable  #createyourmove  #activre  #moveyour 🍑
Ce matin c'était fractionné.🙈🏃‍♀️👟
20' d'échauffement, 2x(10x30'x30') et 15' de récupe.
#run #running #runninggirl #loverunners #happyrunner #nikerunning #asics #adidas #liveloverun #teamshort #createyourmove ✨ #tomtomrunner2cardiomusic #TomTomsports #asicsfrontrunnerfrance #runstoppable #igrunner #instarunfrance #runningday
53km au compteur du Cap-ferret 🏃🏾‍♂️
Pas de repos pour les braves, vacances ne rime pas avec repos, on a un marathon a préparer par ici 👈🏻
Ce matin c’était run hebdo du mercredi à motiver les troupes et pousser @_happymanon à monter ses genoux 😂
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#adidasparis #runwithbirhakeim #runwithparis #takechargeparis #yesar #takechargebirhakeim #adidasrunners #heretocreate #createyourmove #run #running #training #runners #runner #picoftheday #adidasrunnersparis #motivation #sport #team ##paris #france #new #instarunfrance #instarun #instarunners
53km au compteur du Cap-ferret 🏃🏾‍♂️ Pas de repos pour les braves, vacances ne rime pas avec repos, on a un marathon a préparer par ici 👈🏻 Ce matin c’était run hebdo du mercredi à motiver les troupes et pousser @_happymanon à monter ses genoux 😂 • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
🌲VÉLO 🚴‍♀️
Sur les routes de l'Ardechoise en passant par Rochepaul, Lalouvesc Saint-Bonnet-le-Froid et Saint-Pierre-sur-Doux 😍 4 cols gravis et environ  800m D+ en plein ❤ de l'Ardèche verte avec toujours autant de paysages à couper le souffle !! 🌄
#velo#bike#cyclisme#btwin#ardecheverte#ardechetourisme#createyourmove#ardechoise#veloroute#col#nature#sports#training#motivation#togetherstronger
Good things take time. ✨
Good things take time. ✨
"Repose toi s'il le faut mais n'abandonne jamais." __ proverbe africain __
🔸
🔸
Un tout petit 19,5 km de course à pieds cette semaine. 🐕🏃‍♀️
🔸
La semaine prochaine j'espère repartir de plus belle 🏃‍♀️💨 en poursuivant mon programme d'entraînement. 🤗🗒️
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#runhappy #happyrunning #kalenjirunning #kalenji #runnerscommunity #instarunfrance #stravarun #freerunning #loverrunning #runningmotivation #keeprunning #runninglife #instarunner #training #lgbt #instarunneuse #runningirl #createyourmove #igrunneuses #girlslove2run #runstoppable #activre #runwithmydog #mydogismycoach
#dogmotivation
"Repose toi s'il le faut mais n'abandonne jamais." __ proverbe africain __ 🔸 🔸 Un tout petit 19,5 km de course à pieds cette semaine. 🐕🏃‍♀️ 🔸 La semaine prochaine j'espère repartir de plus belle 🏃‍♀️💨 en poursuivant mon programme d'entraînement. 🤗🗒️ . . . #runhappy  #happyrunning  #kalenjirunning  #kalenji  #runnerscommunity  #instarunfrance  #stravarun  #freerunning  #loverrunning  #runningmotivation  #keeprunning  #runninglife  #instarunner  #training  #lgbt  #instarunneuse  #runningirl  #createyourmove  #igrunneuses  #girlslove2run  #runstoppable  #activre  #runwithmydog  #mydogismycoach  #dogmotivation 
Balanced. ✨
Balanced. ✨
Waking up, putting running shoes & going to work 🔬🏃
🔸4,6km 🔸91 D+
#fridaymotivation
Waking up, putting running shoes & going to work 🔬🏃 🔸4,6km 🔸91 D+ #fridaymotivation 
[Favorite song of the moment🎵]
Allez, quitte ce corps sage 
Bats plus vite que ton âge
Sors de ta cage 
Allez hop 
Speed encore 
Speed encore
Bats, mon cœur 
Cogne et sors 
De ce corps 
Allez hop 
Speed encore 
Speed encore
Allez hop
Allez hop
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Zazie - Speed 🎵
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Cette chanson qui décrit tellement bien mon esprit hier à la piscine.
J'ai encore passé un cap.
1625 mètres, un crawl un peu plus propre, 2'38/100. (Mes entraînements à voir sur mon Strava) 
Il y a un mois, je ne nageais pas. Pour vous, ce n'est rien mais pour moi, c'est difficile, je prends sur moi et je me tais. J'avance et j'y mets tout mon ❤🏊‍♂️ Enfin, j'essaye. 😣
Belle soirée. 😗

#swim #swimbikerun #triathlon #picoftheday #swimwear #picoftheday #runners #fitgirl #training #train #summer #marseille #provence #dubndidu3S #dubniducrew #annedubnidudu #activre #createyourmove #fitlife #teamolifit #ellesfontduvelo #lebram #paca #sports
[Favorite song of the moment🎵] Allez, quitte ce corps sage  Bats plus vite que ton âge Sors de ta cage  Allez hop  Speed encore  Speed encore Bats, mon cœur  Cogne et sors  De ce corps  Allez hop  Speed encore  Speed encore Allez hop Allez hop . . Zazie - Speed 🎵 -------------------------------------- Cette chanson qui décrit tellement bien mon esprit hier à la piscine. J'ai encore passé un cap. 1625 mètres, un crawl un peu plus propre, 2'38/100. (Mes entraînements à voir sur mon Strava) Il y a un mois, je ne nageais pas. Pour vous, ce n'est rien mais pour moi, c'est difficile, je prends sur moi et je me tais. J'avance et j'y mets tout mon ❤🏊‍♂️ Enfin, j'essaye. 😣 Belle soirée. 😗 #swim  #swimbikerun  #triathlon  #picoftheday  #swimwear  #picoftheday  #runners  #fitgirl  #training  #train  #summer  #marseille  #provence  #dubndidu3S  #dubniducrew  #annedubnidudu  #activre  #createyourmove  #fitlife  #teamolifit  #ellesfontduvelo  #lebram  #paca  #sports 
Se lever à 6h du matin, non pas pour courir car on est toujours en mer, mais pour arriver avant l’orage qui s’annonce et faire cette belle rencontre en mer 🌊☀️ 🐬 #aura_focus_on #seaside #happy #behappy #dauphins #earlymorning #wakeupearly #miraclemorning #happyrunningcrew #riviera #tempete #createyourmove #activre #wild #naire #dolphins #seamammals
Runnin'Chicago 🇺🇸 • With the Runnin'City app, discover what the Windy City is really about.
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📸: @runtrimom
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#runinchicago #runforlife #instarun #runitfast #keeprunning #enjoyrunning #runninglife #runhappy #runaddict #runner #runstoppable #movelikearunner #instarun #runnersofig #instarunners #worldrunners #runtheworld #happyrunner #moveyour🍑 #createyourmove
CORSA IN SICILIA 🇮🇹
Retour aux sources familiales.
Après une nuit passée à la belle étoile avec ma sœur, le bonheur d'être réveillée avec le soleil et de partir courir sur la plage avec la douce musique des vagues 🦀 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#run #running #Sicilia #courseapied #sport #runners #strava #stravarun #life #healthylife #course #determination #motivation #runstoppable #dubndiducrew #DUBNDIDUKT2018 #teamamelie #instarun #cap #igrun #createyourmove ✨ #objectif #moveyour 🍑 #HappyRunningCrew #yeswejoghappy
CORSA IN SICILIA 🇮🇹 Retour aux sources familiales. Après une nuit passée à la belle étoile avec ma sœur, le bonheur d'être réveillée avec le soleil et de partir courir sur la plage avec la douce musique des vagues 🦀 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #Sicilia  #courseapied  #sport  #runners  #strava  #stravarun  #life  #healthylife  #course  #determination  #motivation  #runstoppable  #dubndiducrew  #DUBNDIDUKT2018  #teamamelie  #instarun  #cap  #igrun  #createyourmove  ✨ #objectif  #moveyour  🍑 #HappyRunningCrew  #yeswejoghappy 
RUNNING • 
Petite sortie pour bien commencer la journée ce matin, a la fraîche, avec le levé du soleil 🌟
J'avais oublié à quel point c'est clairement le moment de la journée que je préfère. Le réveil aux aurores qui m'a accompagné durant toutes mes études, des trainings au réveil, les meilleures sensations et la meilleure façon de commencer la journée 🙏 
Ça m'avait manqué, et il faut vraiment que je reprenne tout ça 🙌
En pleine forme pour ma matinée de boulot, puis j'enchaînerai sur mon training du jour 💪

Et vous, team morning ou pas ?
RUNNING • Petite sortie pour bien commencer la journée ce matin, a la fraîche, avec le levé du soleil 🌟 J'avais oublié à quel point c'est clairement le moment de la journée que je préfère. Le réveil aux aurores qui m'a accompagné durant toutes mes études, des trainings au réveil, les meilleures sensations et la meilleure façon de commencer la journée 🙏 Ça m'avait manqué, et il faut vraiment que je reprenne tout ça 🙌 En pleine forme pour ma matinée de boulot, puis j'enchaînerai sur mon training du jour 💪 Et vous, team morning ou pas ?
Quand @mathildedrg met ses lunettes de soleil à 21h après le sport 😭😂 qui fait ça 😂😭 On en peut plus ❤️
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#createyourmove #bientotbonne #birthdaygirl #workout #burpees #sportsclub
☀️ soleil caniculaire ☀️ Cette semaine c'est pause running ⛔🏃‍♀️
La fatigue et la chaleur m'ont achevée ! 😅😌😒
🔥
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#runhappy #happyrunning #kalenjirunning #runnerscommunity #instarunfrance #stravarun #freerunning #loverrunning #runningmotivation #keeprunning #runninglife #sun #instarunner #trail #trailrunning #training #lgbt #instarunneuse #runningirl #createyourmove #igrunneuses #runstoppable #activre #runwithmydog #mydogismycoach
☀️ soleil caniculaire ☀️ Cette semaine c'est pause running ⛔🏃‍♀️ La fatigue et la chaleur m'ont achevée ! 😅😌😒 🔥 🔥 🔥 #runhappy  #happyrunning  #kalenjirunning  #runnerscommunity  #instarunfrance  #stravarun  #freerunning  #loverrunning  #runningmotivation  #keeprunning  #runninglife  #sun  #instarunner  #trail  #trailrunning  #training  #lgbt  #instarunneuse  #runningirl  #createyourmove  #igrunneuses  #runstoppable  #activre  #runwithmydog  #mydogismycoach 
Quand t’as réussi à faire ton running du dimanche par cette chaleur • ✌🏻 #running #run #sport #fit #motivation #proud #hardjob #sun #sunnyday #hot #weather #adidas #createyourmove #heretocreate #happy #donefortoday #jaibesoindunedouchefroide
Et oui, je fais officiellement partie des nana dont la valise pèse 10 000kg! 🎀
Bon chez moi, côté maquillage je n'ai même pas pensé à prendre un mascara #oups, et question fringues j'ai emporté 3 shorts et 2 robes... Maiiiiis j'ai ma BIBLIOTHEQUE! #sauvée 😂😅 Bon je vous avoue que si je parviens à survivre à ces 7 ((beaucouuuup) trop longues) années d'études, je brûle tous mes livres et je m'offre un voyage à Tahiti!! 😂😆😇 #mesvacancessontpluspourriesquelestiennes 😀 #workhard #doyourbest #createyourmove #workinggirl #studentlife
Et oui, je fais officiellement partie des nana dont la valise pèse 10 000kg! 🎀 Bon chez moi, côté maquillage je n'ai même pas pensé à prendre un mascara #oups , et question fringues j'ai emporté 3 shorts et 2 robes... Maiiiiis j'ai ma BIBLIOTHEQUE! #sauvée  😂😅 Bon je vous avoue que si je parviens à survivre à ces 7 ((beaucouuuup) trop longues) années d'études, je brûle tous mes livres et je m'offre un voyage à Tahiti!! 😂😆😇 #mesvacancessontpluspourriesquelestiennes  😀 #workhard  #doyourbest  #createyourmove  #workinggirl  #studentlife 
CORSA IN SICILIA 🇮🇹
Depuis quatre jours, je suis en vacances avec ma famille, en mode Road trip en Italie, tous les matins, je découvre de nouveaux paysages en allant courir, de temps en temps avec ma sœur, de petites distances mais de quoi se défouler. Un pur bonheur ❤️
Aujourd'hui, un petit run rapide en rentrant de la visite de l'Etna (qui était grandiose ✨), et tout de suite après, un plouf dans notre mer privé haha ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#run #running #courseapied #sport #runners #strava #stravarun #life #healthylife #course #determination #motivation #runstoppable #dubndiducrew #DUBNDIDUKT2018 #teamamelie #instarun #cap #igrun #createyourmove ✨ #objectif #moveyour 🍑 #HappyRunningCrew #yeswejoghappy #Sicilia #Italia
CORSA IN SICILIA 🇮🇹 Depuis quatre jours, je suis en vacances avec ma famille, en mode Road trip en Italie, tous les matins, je découvre de nouveaux paysages en allant courir, de temps en temps avec ma sœur, de petites distances mais de quoi se défouler. Un pur bonheur ❤️ Aujourd'hui, un petit run rapide en rentrant de la visite de l'Etna (qui était grandiose ✨), et tout de suite après, un plouf dans notre mer privé haha ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #courseapied  #sport  #runners  #strava  #stravarun  #life  #healthylife  #course  #determination  #motivation  #runstoppable  #dubndiducrew  #DUBNDIDUKT2018  #teamamelie  #instarun  #cap  #igrun  #createyourmove  ✨ #objectif  #moveyour  🍑 #HappyRunningCrew  #yeswejoghappy  #Sicilia  #Italia 
Un petit tour à la Citadelle et puis s'en va ••• super forme pour gravir la belle sous le soleil 🌻🌻🌻#run #instarun #runninggirl #justdoit #withsmile #happyrun #8km #45minutes #citadelledenamur #motivation #sunnyrun #createyourmove #running #runners
Hello Août ! 👋😊
Après un petit mois sans vraiment utiliser mon bullet journal, je m'y remets plus sérieusement. J'ai toujours l'impression de parvenir à faire plus de choses lorsque j'utilise cette méthode d'organisation, c'est fou ! 📈
Pour août j'ai choisi un design vraiment minimaliste avec cette girafe que je KIFFE. 😍🤗
Aller, une question de cour d'école : c'est quoi ton animal préféré toi ? 🦄
Hello Août ! 👋😊 Après un petit mois sans vraiment utiliser mon bullet journal, je m'y remets plus sérieusement. J'ai toujours l'impression de parvenir à faire plus de choses lorsque j'utilise cette méthode d'organisation, c'est fou ! 📈 Pour août j'ai choisi un design vraiment minimaliste avec cette girafe que je KIFFE. 😍🤗 Aller, une question de cour d'école : c'est quoi ton animal préféré toi ? 🦄
[Bilan Juillet] 🏃‍♀️🚴‍♀️🐕
✔️ Run 150,9 km
✔️ Vélo 37 km
De plus en plus dur de se lever le matin; fatigue accumulée 😪😴 et chaleur de ouf 🔥 depuis quelques jours!! D'où le choix de la citation en cette fin de mois bien caniculaire ☀️ (si si je bouge mon corps pendant que mon cerveau dort encore 😂)
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"Vous n'aimez pas vous entraîner? 
Entraînez-vous très tôt le matin...avant même que votre cerveau ne se rende compte de ce qui se passe!" _ Paul Rousseau _
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[Bilan Juillet] 🏃‍♀️🚴‍♀️🐕 ✔️ Run 150,9 km ✔️ Vélo 37 km De plus en plus dur de se lever le matin; fatigue accumulée 😪😴 et chaleur de ouf 🔥 depuis quelques jours!! D'où le choix de la citation en cette fin de mois bien caniculaire ☀️ (si si je bouge mon corps pendant que mon cerveau dort encore 😂) ------------------------------------------------------------------ "Vous n'aimez pas vous entraîner? Entraînez-vous très tôt le matin...avant même que votre cerveau ne se rende compte de ce qui se passe!" _ Paul Rousseau _ ------------------------------------------------------------------
RUNNING 🏃‍♀️
Petit footing le long du golfe du Mexique ce matin. Départ à 7h piur éviter les grosses chaleurs mais tout de même pas évident avec ce climat chaud et humide. Par contre ça fait du bien de se dégourdir les jambes avant les 6h de bus qui nous attendent 😁 
24,9/80 km #dubndidu3S @annedubndidu . 
#teamamelie #dubndiducrewbruxelles #dubndiducrew #teamactivre #toutesenbasket #toutesennike #happyrunningcrew #running #frenchrunners #instarunfrance #coureurdudimanche #runningheroes #garminrunning #runnersofinstagram #runninggirl #runtheworld #runstoppable #createyourmove #activre #moveyour🍑
RUNNING 🏃‍♀️ Petit footing le long du golfe du Mexique ce matin. Départ à 7h piur éviter les grosses chaleurs mais tout de même pas évident avec ce climat chaud et humide. Par contre ça fait du bien de se dégourdir les jambes avant les 6h de bus qui nous attendent 😁 24,9/80 km #dubndidu3S  @annedubndidu . #teamamelie  #dubndiducrewbruxelles  #dubndiducrew  #teamactivre  #toutesenbasket  #toutesennike  #happyrunningcrew  #running  #frenchrunners  #instarunfrance  #coureurdudimanche  #runningheroes  #garminrunning  #runnersofinstagram  #runninggirl  #runtheworld  #runstoppable  #createyourmove  #activre  #moveyour 🍑
🎉📍 | @adidas_de
.
Une runbase comme on adorerait avoir à Paris @adidasrunners 🖤 (mais sur une péniche) .
Adidas Runners is not a running crew ✨
C’est des potes, du kiffe, des voyages, la chanson de @benpavard21 revisitée & des souvenirs plein la tête 📮
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La course annulée en last-minute pour cause de tempête ⛈
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#adidasparis #runwithbirhakeim #runwithparis #takechargeparis #yesar #takechargebirhakeim #adidasrunners #heretocreate #createyourmove #run #running #training #runners #runner #picoftheday #adidasrunnersparis #motivation #sport #team ##paris #france #berlin #instarunfrance #instarun #instarunners
🎉📍 | @adidas_de . Une runbase comme on adorerait avoir à Paris @adidasrunners 🖤 (mais sur une péniche) . Adidas Runners is not a running crew ✨ C’est des potes, du kiffe, des voyages, la chanson de @benpavard21 revisitée & des souvenirs plein la tête 📮 . La course annulée en last-minute pour cause de tempête ⛈ • • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #berlin  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
SUNDAY BRUNCH AFTER LONG NIGHT 🍻
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Rendez-vous à la run base pour un petit brunch des familles, et des petites séances de sport 🏋🏻‍♀️ comme on les aime ❤️
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SUNDAY BRUNCH AFTER LONG NIGHT 🍻 . Rendez-vous à la run base pour un petit brunch des familles, et des petites séances de sport 🏋🏻‍♀️ comme on les aime ❤️ • • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
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COURSE ANNULÉE MAIS ON A KIFFÉ 🚨
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Avis de tempête sur Berlin à 1h de prendre le départ, course annulée pour la sécurité de tous, mais on a kiffé ⛈⚡️ •
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COURSE ANNULÉE MAIS ON A KIFFÉ 🚨 . Avis de tempête sur Berlin à 1h de prendre le départ, course annulée pour la sécurité de tous, mais on a kiffé ⛈⚡️ • • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
COURSE ANNULÉE MAIS ON A KIFFÉ 🚨
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Avis de tempête sur Berlin à 1h de prendre le départ, course annulée pour la sécurité de tous, mais on a kiffé ⛈⚡️ •
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COURSE ANNULÉE MAIS ON A KIFFÉ 🚨 . Avis de tempête sur Berlin à 1h de prendre le départ, course annulée pour la sécurité de tous, mais on a kiffé ⛈⚡️ • • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
COURSE ANNULÉE MAIS ON A KIFFÉ 🚨
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Avis de tempête sur Berlin à 1h de prendre le départ, course annulée pour la sécurité de tous, mais on a kiffé ⛈⚡️ •
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PASTA PARTY IN BERLIN 🍝
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Une belle organisation de @adidas_de pour nous faire kiffer sur 3 jours 😍
Des rencontres, du partage, des sourires, des pastis, de la bière et des glaces 😍
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ADIDAS RUNNERS CITY NIGHT - @berlin 🇩🇪
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47 villes, 38 pays présentes ce week-end en Allemagne ✨🛫
Un week-end de dingue, @ar_birhakeim était fière d’être présente 🌎 •
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REPRISE 🏃🏼‍♀️
J’ai posté ce soir un sondage pour savoir si je réunissais mes deux comptes (running et lifestyle) et la réponse à été unanime : OUI 💍💓
Je vais donc peut-être changer de pseudo, et ce compte sera orienté aussi vers le sport (course à pied, Trail et renfo) 😍
Ce soir c’était donc reprise après 2 semaines de vraies vacances ☀️
4 kilomètres avec un mal de crâne, puis quand tu croises une connaissance qui te pousse à 4:40/km pendant (trop) longtemps histoire de te décrasser 🤪
Bonne soirée 🌟
REPRISE 🏃🏼‍♀️ J’ai posté ce soir un sondage pour savoir si je réunissais mes deux comptes (running et lifestyle) et la réponse à été unanime : OUI 💍💓 Je vais donc peut-être changer de pseudo, et ce compte sera orienté aussi vers le sport (course à pied, Trail et renfo) 😍 Ce soir c’était donc reprise après 2 semaines de vraies vacances ☀️ 4 kilomètres avec un mal de crâne, puis quand tu croises une connaissance qui te pousse à 4:40/km pendant (trop) longtemps histoire de te décrasser 🤪 Bonne soirée 🌟
Runnin'Rotterdam 🇳🇱 • Off to #Rotterdam? Don't forget to bring your running shoes for a free tour, guided by the Runnin'City app!
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📸: Congrats for your pic @shortymoves! We love it! 😄
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"Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit que vous avez pour vivre." __ Jim Rohn __
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Run dans la colline avec @popeette et Meïka🏃‍♀️🐕🏃🏼‍♀️
275m D+ ➡️ ça pique!! 😋
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#runhappy #happyrunning #kalenjirunning #runnerscommunity #instarunfrance #stravarun #freerunning #loverrunning #runningmotivation #keeprunning #runninglife #motivation #instarunner #trail #trailrunning #training #lgbt #instarunneuse #runningirl #createyourmove #igrunneuses #girlslove2run #runstoppable #activre #runwithmydog #sisrun #respectyourbody
#dogmotivation
"Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit que vous avez pour vivre." __ Jim Rohn __ . Run dans la colline avec @popeette et Meïka🏃‍♀️🐕🏃🏼‍♀️ 275m D+ ➡️ ça pique!! 😋 . . . #runhappy  #happyrunning  #kalenjirunning  #runnerscommunity  #instarunfrance  #stravarun  #freerunning  #loverrunning  #runningmotivation  #keeprunning  #runninglife  #motivation  #instarunner  #trail  #trailrunning  #training  #lgbt  #instarunneuse  #runningirl  #createyourmove  #igrunneuses  #girlslove2run  #runstoppable  #activre  #runwithmydog  #sisrun  #respectyourbody  #dogmotivation 
🐬🏃 COURSE DU RUN 🏃🐬 Se réveiller un dimanche, regarder par la fenêtre et voir la pluie. Ouf tu es bien en Normandie. Je rechausse les minimalistes pour attaquer une course semi aquatique. 4:34min/km de moyenne pour cette course nature avec la team #CaenRunners. 🙏😁
🐬🏃 COURSE DU RUN 🏃🐬 Se réveiller un dimanche, regarder par la fenêtre et voir la pluie. Ouf tu es bien en Normandie. Je rechausse les minimalistes pour attaquer une course semi aquatique. 4:34min/km de moyenne pour cette course nature avec la team #CaenRunners . 🙏😁
Ce matin, 15km au programme avec @popeette. Record personnel de distance. Que de bonnes sensations!! 😊 👊
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"Who are you? Are you in touch with all of your darkest fantasies? Have you created a life for yourself where you can experience them? I have. I am fucking crazy. But I am free." Ride __ Lana Del Rey __
Ce matin, 15km au programme avec @popeette. Record personnel de distance. Que de bonnes sensations!! 😊 👊 . . . "Who are you? Are you in touch with all of your darkest fantasies? Have you created a life for yourself where you can experience them? I have. I am fucking crazy. But I am free." Ride __ Lana Del Rey __
Call me dolphin. 🐬 Or not. I don't care. 🐚🌴
Call me dolphin. 🐬 Or not. I don't care. 🐚🌴
I did it 🎉
Mont Ventoux ⛰ je t’ai gravi aujourd’hui et je me suis battue contre mon mental 💪🏼.
Au vue des objectifs de fin d’année c’était plus que nécessaire d’avoir des sorties comme celle ci 😌.
Une superbe journée avec des paysages à couper le souffle 😍
 #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #instarunfrance  #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #bodypositive #moodoftheday #swimming #activre
#createyourmove #montventoux #montpellier #bike #btwin
I did it 🎉 Mont Ventoux ⛰ je t’ai gravi aujourd’hui et je me suis battue contre mon mental 💪🏼. Au vue des objectifs de fin d’année c’était plus que nécessaire d’avoir des sorties comme celle ci 😌. Une superbe journée avec des paysages à couper le souffle 😍 #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #instarunfrance  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #bodypositive  #moodoftheday  #swimming  #activre  #createyourmove  #montventoux  #montpellier  #bike  #btwin 
🏃 CORSA DELLA FELICITÀ 💨
Aller courir à 7h du matin, avoir cette impression que le monde nous appartient, quel bonheur. Et en plus de ça, des sensations de folie, j'ai réussi à garder une moyenne de 5'40 pendant 7 km, ce qui pour moi est vraiment énorme, ensuite je me suis arrêtée pour boire 😅
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#run #running #Paris #courseapied #sport #runners #strava #stravarun #life #healthylife #course #determination #motivation #runstoppable #dubndiducrew #DUBNDIDUKT2018 #teamamelie #instarun #cap #igrun #createyourmove ✨ #objectif #moveyour 🍑 #HappyRunningCrew #yeswejoghappy
🏃 CORSA DELLA FELICITÀ 💨 Aller courir à 7h du matin, avoir cette impression que le monde nous appartient, quel bonheur. Et en plus de ça, des sensations de folie, j'ai réussi à garder une moyenne de 5'40 pendant 7 km, ce qui pour moi est vraiment énorme, ensuite je me suis arrêtée pour boire 😅 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #Paris  #courseapied  #sport  #runners  #strava  #stravarun  #life  #healthylife  #course  #determination  #motivation  #runstoppable  #dubndiducrew  #DUBNDIDUKT2018  #teamamelie  #instarun  #cap  #igrun  #createyourmove  ✨ #objectif  #moveyour  🍑 #HappyRunningCrew  #yeswejoghappy 
Reprise post périostite, on y va molo et on retrouve les bonnes sensations de la course à pied 🏃
0 douleur, un pur bonheur 🙏
Reprise post périostite, on y va molo et on retrouve les bonnes sensations de la course à pied 🏃 0 douleur, un pur bonheur 🙏
Workout done ✔️
Après 60 km de vélo et 21km de run, la semaine se termine en beauté avec peu de freeletics. (150 burpees, 450 jumping jacks, 200 leg raises et 200 situps) 
#workout #fitness #fitgirl #niketraining #fitnessgirl #run #running #runninggirl #loverunners #happyrunner #nikerunning #asics #adidas #liveloverun #teamshort #createyourmove ✨ #freeletics #dione #burpees
[Plan d'entraînement @annedubndidu __ semaine 4/8] 🗒️
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"La liberté intérieure c'est quand le regard de l'autre ne nous détermine pas." __ A. Jollien __
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31 km 👣 suivi de près par Meïka 🐾
.
⏩ 5 km en EF * FCmoy: 143 * 7:25/km
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⏩ 9 km de fractionné 2x(5x1'1') + 2x(5x40"30") * FCmoy: 155 * 6:50/km
.
⏩ 11 km à allure modérée * FCmoy: 149 * 7:18/km ➡️ RP 10 km = 1h14 🏃‍♀️💨 ... 😂 Bref 🙈
.
⏩6 km alternance montée/descente * FCmoy: 158 * 6:04/km
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Semaine qui se clôture avec de bien meilleures sensations physiques et mentales que la semaine dernière. 🤗
To be continued...
[Plan d'entraînement @annedubndidu __ semaine 4/8] 🗒️ . "La liberté intérieure c'est quand le regard de l'autre ne nous détermine pas." __ A. Jollien __ . 31 km 👣 suivi de près par Meïka 🐾 . ⏩ 5 km en EF * FCmoy: 143 * 7:25/km . ⏩ 9 km de fractionné 2x(5x1'1') + 2x(5x40"30") * FCmoy: 155 * 6:50/km . ⏩ 11 km à allure modérée * FCmoy: 149 * 7:18/km ➡️ RP 10 km = 1h14 🏃‍♀️💨 ... 😂 Bref 🙈 . ⏩6 km alternance montée/descente * FCmoy: 158 * 6:04/km . Semaine qui se clôture avec de bien meilleures sensations physiques et mentales que la semaine dernière. 🤗 To be continued...
Week-end à la plage 🏖 On a retrouvé Choupinette, on a marché dans le sable, fait des pâtés 👑et j’ai profité de la sieste 👶🏼 pour un #Run de 10km... #weekendparfait #plage #borddemer #familytime #vamosalaplaya #maillotdebain #pereetfille
💦CORSA CON BALTHA 🔥
Run matinal accompagné de mon ami Balthazar. Lui qui d'habitude court sur un tapis, l'air frais lui a donné un tout autre aspect de la course à pied, dans le bon sens évidemment.
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#run #running #Paris #courseapied #sport #runners #strava #stravarun #life #healthylife #course #determination #motivation #runstoppable #dubndiducrew #DUBNDIDUKT2018 #teamamelie #instarun #cap #igrun #createyourmove ✨ #objectif #moveyour 🍑 #HappyRunningCrew #yeswejoghappy
💦CORSA CON BALTHA 🔥 Run matinal accompagné de mon ami Balthazar. Lui qui d'habitude court sur un tapis, l'air frais lui a donné un tout autre aspect de la course à pied, dans le bon sens évidemment. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #Paris  #courseapied  #sport  #runners  #strava  #stravarun  #life  #healthylife  #course  #determination  #motivation  #runstoppable  #dubndiducrew  #DUBNDIDUKT2018  #teamamelie  #instarun  #cap  #igrun  #createyourmove  ✨ #objectif  #moveyour  🍑 #HappyRunningCrew  #yeswejoghappy 
💦 CORSA PIÙ FRESCA ANCORA 💦
Se lever plus tôt pour profiter du peu de fraîcheur le matin, un bien fou avant d'aller au travail !
Et cette impression que Paris nous appartient car les rues sont encore vides... 😍 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#run #running #Paris #courseapied #sport #runners #strava #stravarun #life #healthylife #course #determination #motivation #runstoppable #dubndiducrew #DUBNDIDUKT2018 #teamamelie #instarun #cap #createyourmove ✨ #objectif #moveyour🍑 #HappyRunningCrew #yeswejoghappy
💦 CORSA PIÙ FRESCA ANCORA 💦 Se lever plus tôt pour profiter du peu de fraîcheur le matin, un bien fou avant d'aller au travail ! Et cette impression que Paris nous appartient car les rues sont encore vides... 😍 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #Paris  #courseapied  #sport  #runners  #strava  #stravarun  #life  #healthylife  #course  #determination  #motivation  #runstoppable  #dubndiducrew  #DUBNDIDUKT2018  #teamamelie  #instarun  #cap  #createyourmove  ✨ #objectif  #moveyour 🍑 #HappyRunningCrew  #yeswejoghappy 
"Qui veut quelque chose trouve un moyen. Qui ne veut rien faire trouve une excuse." __proverbe arabe __
🔆
Ce matin c'était fractionné à jeun (ou presque, avec 4 amandes et 2 pruneaux pour avoir un peu énergie 💪😋). 🔆 1h 〽️ 9km 〽️ 6:50/km
🔆 2x(5x1'1') + 2x(5x40"30")
🔆 En espérant que je verrai une belle progression au fil des semaines d'entraînement. En tout cas je me donne les moyens...et pas des excuses pour rester au lit 😴 🛏️ 😂
"Qui veut quelque chose trouve un moyen. Qui ne veut rien faire trouve une excuse." __proverbe arabe __ 🔆 Ce matin c'était fractionné à jeun (ou presque, avec 4 amandes et 2 pruneaux pour avoir un peu énergie 💪😋). 🔆 1h 〽️ 9km 〽️ 6:50/km 🔆 2x(5x1'1') + 2x(5x40"30") 🔆 En espérant que je verrai une belle progression au fil des semaines d'entraînement. En tout cas je me donne les moyens...et pas des excuses pour rester au lit 😴 🛏️ 😂
✖️17/07 // 10,6km - 54’ ✖️
Heh ! J’ai 2 semis dans 2 et 3 mois. 🚀
___________
👉🏻 J’suis plutôt satisfaite de cette course qui allait techniquement me servir de test pour appréhender l’étendu des dégâts causés par ces derniers mois de mal-bouffe 🍕, café ☕️, absence total de sommeil 💻 et une ribambelle de trucs relous. #VisMaVieDeFreelance 
___________
👉🏻 Du coup je propose de continuer à rien foutre, fêter ça avec une planchette et attendre que ça passe le jour du semi. Voilà.
___________
👉🏻Ps.: Je fais la folle, mais en vrai, j’ai mon rdv hebdo à l’Atelier 57 et je fais du yoga everyday. 😏
✖️17/07 // 10,6km - 54’ ✖️ Heh ! J’ai 2 semis dans 2 et 3 mois. 🚀 ___________ 👉🏻 J’suis plutôt satisfaite de cette course qui allait techniquement me servir de test pour appréhender l’étendu des dégâts causés par ces derniers mois de mal-bouffe 🍕, café ☕️, absence total de sommeil 💻 et une ribambelle de trucs relous. #VisMaVieDeFreelance  ___________ 👉🏻 Du coup je propose de continuer à rien foutre, fêter ça avec une planchette et attendre que ça passe le jour du semi. Voilà. ___________ 👉🏻Ps.: Je fais la folle, mais en vrai, j’ai mon rdv hebdo à l’Atelier 57 et je fais du yoga everyday. 😏
Hello from Bordeaux ☀️ Après un rapide retour sur Paris pour une journée, je suis de nouveau à Bordeaux pour le boulot 😊 Je ne vais pas me plaindre... je suis tombée amoureuse de cette ville 😍 • Aussitôt arrivée j’ai enfilé mes baskets pour un run 👟 sur les quais ➡️ A retrouver sur #Strava 🏃🏻‍♀️
Hello from Bordeaux ☀️ Après un rapide retour sur Paris pour une journée, je suis de nouveau à Bordeaux pour le boulot 😊 Je ne vais pas me plaindre... je suis tombée amoureuse de cette ville 😍 • Aussitôt arrivée j’ai enfilé mes baskets pour un run 👟 sur les quais ➡️ A retrouver sur #Strava  🏃🏻‍♀️
Coucher de soleil sur ce week-end pendant lequel on a pu célébrer la France ! 🇫🇷🎉
Je ne suis généralement pas du tout du genre à suivre le foot, mais pour cette finale de la coupe du monde j'ai un peu dérogé à la règle. On s'est mis devant la télé et stressé du début à la fin hahaha 🙈
Et vous, vous êtes foot habituellement ou pas ? ⚽️
Coucher de soleil sur ce week-end pendant lequel on a pu célébrer la France ! 🇫🇷🎉 Je ne suis généralement pas du tout du genre à suivre le foot, mais pour cette finale de la coupe du monde j'ai un peu dérogé à la règle. On s'est mis devant la télé et stressé du début à la fin hahaha 🙈 Et vous, vous êtes foot habituellement ou pas ? ⚽️
[Plan d'entraînement @annedubndidu _ Semaine 3]
. 🏃‍♀️🐺🐾👣
5 sorties Run
➡️7K
➡️5K
➡️3K
➡️11K
➡️ 9K Interval Training 2x(4x1'1') + 1x(6x40"30)
.
"Si vous voulez être heureux, fixez-vous des objectifs qui commandent vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs." __ Andrew Carnegie __
[Plan d'entraînement @annedubndidu _ Semaine 3] . 🏃‍♀️🐺🐾👣 5 sorties Run ➡️7K ➡️5K ➡️3K ➡️11K ➡️ 9K Interval Training 2x(4x1'1') + 1x(6x40"30) . "Si vous voulez être heureux, fixez-vous des objectifs qui commandent vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs." __ Andrew Carnegie __
RUNNING 🏃‍♀️
Une petite séance de fractionné ce matin:
20 min d'échauffement
6x400
10 min de récupération
.
Quelle chaleur 🔥
Bon dimanche 😘
Et ALLEZ LES BLEUS 🇨🇵
. 
15,5/80 km #dubndidu3S @annedubndidu . 
#teamamelie #dubndiducrewbruxelles #dubndiducrew #teamactivre #toutesenbasket #toutesennike #happyrunningcrew #running #frenchrunners #instarunfrance #coureurdudimanche #runningheroes #garminrunning #runnersofinstagram #runninggirl #runtheworld #runstoppable #createyourmove #activre #moveyour🍑
RUNNING 🏃‍♀️ Une petite séance de fractionné ce matin: 20 min d'échauffement 6x400 10 min de récupération . Quelle chaleur 🔥 Bon dimanche 😘 Et ALLEZ LES BLEUS 🇨🇵 . 15,5/80 km #dubndidu3S  @annedubndidu . #teamamelie  #dubndiducrewbruxelles  #dubndiducrew  #teamactivre  #toutesenbasket  #toutesennike  #happyrunningcrew  #running  #frenchrunners  #instarunfrance  #coureurdudimanche  #runningheroes  #garminrunning  #runnersofinstagram  #runninggirl  #runtheworld  #runstoppable  #createyourmove  #activre  #moveyour 🍑
RUNNING • 
Petite sortie d'hier qui fais du bien 🏃Même sous 30°, on dit merci à la fraîcheur des forêts 🍃
C'est pas vraiment la meilleure période pour se remotiver à la course avec cette chaleur 🤦 
Chaque sortie reste quand même un pur bonheur, voir que les perf sont toujours là, voire meilleures, et des objectifs plein la tête. Une reprise qui promet d'être mouvementée 🌫️ Rien ne se perd, tout ce travaille, tant que le mental et le corps suivent 🙌 
Un sport de prédilection qui reste et sera toujours là 🏃 Le complément parfait au fitness qui me permet de me sentir bien dans mes baskets 🌠

C'est quoi votre sport à vous ? 😏
RUNNING • Petite sortie d'hier qui fais du bien 🏃Même sous 30°, on dit merci à la fraîcheur des forêts 🍃 C'est pas vraiment la meilleure période pour se remotiver à la course avec cette chaleur 🤦 Chaque sortie reste quand même un pur bonheur, voir que les perf sont toujours là, voire meilleures, et des objectifs plein la tête. Une reprise qui promet d'être mouvementée 🌫️ Rien ne se perd, tout ce travaille, tant que le mental et le corps suivent 🙌 Un sport de prédilection qui reste et sera toujours là 🏃 Le complément parfait au fitness qui me permet de me sentir bien dans mes baskets 🌠 C'est quoi votre sport à vous ? 😏
Que tu es belle Bordeaux ! Les soirées d'été sont les plus douces les quais ont retrouvé leur tranquilité après la folie de hier soir. Mais ils sont toujours vivants sur le parcours un cours de capoiera puis de rock les gens prennent le temps !
2eme sortie pour le #dubndidu3s par @annedubndidu 
#a2family #a2running #asics #stravarun #strava #runninggirl #summer #sunsets #pontdepierre #bordeauxmaville #igerrun #igergironde #igerbordeaux #kalenji #nike #nikerunnig #dubndiducrew #moveyour🍑 #balancetonrun #createyourmove #efisthenewsexy
Que tu es belle Bordeaux ! Les soirées d'été sont les plus douces les quais ont retrouvé leur tranquilité après la folie de hier soir. Mais ils sont toujours vivants sur le parcours un cours de capoiera puis de rock les gens prennent le temps ! 2eme sortie pour le #dubndidu3s  par @annedubndidu #a2family  #a2running  #asics  #stravarun  #strava  #runninggirl  #summer  #sunsets  #pontdepierre  #bordeauxmaville  #igerrun  #igergironde  #igerbordeaux  #kalenji  #nike  #nikerunnig  #dubndiducrew  #moveyour 🍑 #balancetonrun  #createyourmove  #efisthenewsexy 
🏃CORSA FRESCO 💧

Bien plus agréable aujourd'hui, belle surprise au réveil en m'apercevant qu'il ne fait pas uuuultra chaud. J'aurai pu aller jusqu'à 10 km, mais j'ai pas faut gaffe et j'avais déjà arrêté mon activité... 😅 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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🏃CORSA FRESCO 💧 Bien plus agréable aujourd'hui, belle surprise au réveil en m'apercevant qu'il ne fait pas uuuultra chaud. J'aurai pu aller jusqu'à 10 km, mais j'ai pas faut gaffe et j'avais déjà arrêté mon activité... 😅 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #Paris  #courseapied  #sport  #runners  #strava  #stravarun  #life  #healthylife  #course  #determination  #motivation  #runstoppable  #dubndiducrew  #DUBNDIDUKT2018  #teamamelie  #instarun  #cap  #createyourmove  ✨ #objectif  #moveyour  🍑
Mobilisation @ar_birhakeim 🐠
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@ar_birhakeim remporte à l’issue de cette journée le nouveau teeshirt @adidasrunners pour la saison 5 grâce à leur forte mobilisation à cet événement 🙏🏻
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Mobilisation @ar_birhakeim 🐠 . @ar_birhakeim remporte à l’issue de cette journée le nouveau teeshirt @adidasrunners pour la saison 5 grâce à leur forte mobilisation à cet événement 🙏🏻 • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
WORKWORK •
En été vous êtes plutôt du genre à vous enfermer à la salle ou au contraire à profiter du soleil pour des trainings en plein air ? 
Moi j'aime varier, je peux très bien avoir des périodes 100% salle, et d'autres 100% outdoor, ce qui est bien avec le sport c'est que tu peux facilement en faire n'importe où et n'importe quand 🙆 
En ce moment c'est autant l'un que l'autre ! J'aime tester de nouvelles choses, de nouveaux exos, bosser aux poids du corps comme avec des poids, ne jamais rester dans la routine et toujours apprendre de mon propre corps 🙏 
Quelque soit l'environnement dans lequel je me trouve, je reste active au maximum, je me défoule, je progresse, et dans tous les cas je le fais par pur plaisir, une vraie passion, un échapatoire, un médicament 🙌
WORKWORK • En été vous êtes plutôt du genre à vous enfermer à la salle ou au contraire à profiter du soleil pour des trainings en plein air ? Moi j'aime varier, je peux très bien avoir des périodes 100% salle, et d'autres 100% outdoor, ce qui est bien avec le sport c'est que tu peux facilement en faire n'importe où et n'importe quand 🙆 En ce moment c'est autant l'un que l'autre ! J'aime tester de nouvelles choses, de nouveaux exos, bosser aux poids du corps comme avec des poids, ne jamais rester dans la routine et toujours apprendre de mon propre corps 🙏 Quelque soit l'environnement dans lequel je me trouve, je reste active au maximum, je me défoule, je progresse, et dans tous les cas je le fais par pur plaisir, une vraie passion, un échapatoire, un médicament 🙌
#RFTO 🌊
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Pourquoi tu cours ? Je cours pour les océans ! 🙌🏻
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Belle mobilisation de notre team pour cette belle cause Run For The Océans 💙
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#RFTO  🌊 . Pourquoi tu cours ? Je cours pour les océans ! 🙌🏻 . Belle mobilisation de notre team pour cette belle cause Run For The Océans 💙 • • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
Dimanche toute la team @ar_birhakeim était présente pour le closing de Run For The Oceans a l’hippodrome Longchamp 🌊
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@adidasparis x @parley.tv
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#RFTO 🦈
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Dimanche toute la team @ar_birhakeim était présente pour le closing de Run For The Oceans a l’hippodrome Longchamp 🌊 . @adidasparis x @parley.tv . #RFTO  🦈 • • #adidasparis  #runwithbirhakeim  #runwithparis  #takechargeparis  #yesar  #takechargebirhakeim  #adidasrunners  #heretocreate  #createyourmove  #run  #running  #training  #runners  #runner  #picoftheday  #adidasrunnersparis  #motivation  #sport  #team  ##paris  #france  #new  #instarunfrance  #instarun  #instarunners 
Summer lights et un fractionne autour des ponts. Ce fut dur surtout sur la fin. Mais au moins une bonne semaine qui commence !
Première sortie pour le #dubndidu3s de @annedubndidu

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