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Uma tarde de Sábado nublada e fria...com uma corridinha básica na praia.  Até rolou aquela " fotinha clichê. " correndo ... Photo by @alinemgomes .😂😂😂😂😂😎🤗🏃🏋👏👍🤘✌💪#corridaderua #corridanapraia #tardenapraia🌊 #run #runners #nike # underarmour #atleta #atletismo #vidasaudavel #vidafitness #viverempaz💙
Xterra Ilhabela. E o #studiosaude_ss marcou presença !!! Parabéns aos nossos corredores!!! 👏👏
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#studiosaude_ss  #running #xterrailhabela #corrida #esportesaudavel #corridanapraia #esporte
Faça sol ou faça chuva! 10 k para desestressar da semana ! #corrida #corridaderua #corridanapraia #riodejaneiro #rj
Galera evento top na cidade!!!👏👏👏
Percurso lindo passando por três praias diferentes.
“Aventure-se por novas possibilidades” 😉
Reserve essa data e faça sua inscrição, vagas são limitadas!!
#ribeiraadventure #provadecorrida #corridanapraia #ubatuba #associaçãodanuta #bolarunning #bolarunningubatuba
A corrida é uma das atividades físicas mais completas em benefícios para a saúde e boa forma, além de ser também uma das mais gratificantes.
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•A corrida é um dos melhores exercícios para o coração. •Quem corre tende a se sentir mais feliz. •O cérebro do corredor trabalha melhor. •Correr fortalece as articulações do joelho e os ossos. •Correr emagrece e queimar gordura corporal.
•Correr faz bem para as pernas. •Corrida diminui o risco de câncer. •Os corredores têm melhor qualidade auditiva.
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#correr #corrida #corridaderua #corridanapraia #run #running #runners #runnergirl #runners_of_insta #30tododia #atividadefisica #exerciciofisico #vidaativa #saude #bemestar #disposicao #boaforma #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #sersaudavel #fit #fitness #healthy #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #instafit #instarunners #instapic #dicas
A corrida é uma das atividades físicas mais completas em benefícios para a saúde e boa forma, além de ser também uma das mais gratificantes. . •A corrida é um dos melhores exercícios para o coração. •Quem corre tende a se sentir mais feliz. •O cérebro do corredor trabalha melhor. •Correr fortalece as articulações do joelho e os ossos. •Correr emagrece e queimar gordura corporal. •Correr faz bem para as pernas. •Corrida diminui o risco de câncer. •Os corredores têm melhor qualidade auditiva. . #correr  #corrida  #corridaderua  #corridanapraia  #run  #running  #runners  #runnergirl  #runners_of_insta  #30tododia  #atividadefisica  #exerciciofisico  #vidaativa  #saude  #bemestar  #disposicao  #boaforma  #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavel  #sersaudavel  #fit  #fitness  #healthy  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthyfood  #instafit  #instarunners  #instapic  #dicas 
Voltando aos treinos. Sabadão concluído.
#tiposdebarba #sabado #treino #corridaderua #corridanapraia #guaraparibeach #morrobeach
A Angélica Maravilhosa vai arrasar na Corrida do Zodíaco 🌛♑♐♏
E você já se inscreveu na Corrida ??
Corre logo pro site 👇
sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco.
Participe 🤗🏆🎖️🏃💪
#corrida #corridaderua #fitness #running #treino #run #academia #saude #caminhada #crossfit #foco #runner #qualidadedevida #esporte #fit #emagrecer #correr #funcional #assessoriaesportiva #iloverun #euamocorrida #euamocorrer #loucosporcorrida #correquepassa #run #corridanapraia
A Angélica Maravilhosa vai arrasar na Corrida do Zodíaco 🌛♑♐♏ E você já se inscreveu na Corrida ?? Corre logo pro site 👇 sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco. Participe 🤗🏆🎖️🏃💪 #corrida  #corridaderua  #fitness  #running  #treino  #run  #academia  #saude  #caminhada  #crossfit  #foco  #runner  #qualidadedevida  #esporte  #fit  #emagrecer  #correr  #funcional  #assessoriaesportiva  #iloverun  #euamocorrida  #euamocorrer  #loucosporcorrida  #correquepassa  #run  #corridanapraia 
#tbtrunning de hj é sobre a #ttt2017 com essa turma super especial de amigos corredores 🏃💪🏃
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#ttt2017 #sougorun #gorun #amigoscorredores #corridanapraia #corridaévida #litoralnorte #corridakids #mamaequecorre #octeto
--ÚLTIMAS INSCRIÇÕES--
CORRIDA DO ZODÍACO - a corrida com 12 Cores de Camiseta | Dia 25/08 às 20h na Praia do Itararé, São Vicente, SP.

Inscrições: sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco. ♈DJ com Luzes 🎶🎼
♉Massoterapeutas 💆
♊Aula de Fit Dance 💃
♋Pintura Neon pra você brilhar no escuro 🎨
♌Tochas iluminando o percurso 🔥🔥
♍Um kit 🔝🔝 com Touca 3x1, Squeeze, FreePass Bluefit de 7 dias, Água e Frutas 😃
Participe 🤗🏆🎖️🏃💪
#corrida #corridaderua #fitness #running #treino #run #academia #saude #caminhada #crossfit #foco #runner #qualidadedevida #esporte #fit #emagrecer #correr #funcional #assessoriaesportiva #iloverun #euamocorrida #euamocorrer #loucosporcorrida #correquepassa #run #corridanapraia
--ÚLTIMAS INSCRIÇÕES-- CORRIDA DO ZODÍACO - a corrida com 12 Cores de Camiseta | Dia 25/08 às 20h na Praia do Itararé, São Vicente, SP. Inscrições: sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco. ♈DJ com Luzes 🎶🎼 ♉Massoterapeutas 💆 ♊Aula de Fit Dance 💃 ♋Pintura Neon pra você brilhar no escuro 🎨 ♌Tochas iluminando o percurso 🔥🔥 ♍Um kit 🔝🔝 com Touca 3x1, Squeeze, FreePass Bluefit de 7 dias, Água e Frutas 😃 Participe 🤗🏆🎖️🏃💪 #corrida  #corridaderua  #fitness  #running  #treino  #run  #academia  #saude  #caminhada  #crossfit  #foco  #runner  #qualidadedevida  #esporte  #fit  #emagrecer  #correr  #funcional  #assessoriaesportiva  #iloverun  #euamocorrida  #euamocorrer  #loucosporcorrida  #correquepassa  #run  #corridanapraia 
Haevyday 🏋🏽‍♂️ evoluindo aos poucos, mas evoluindo 
5 x 3 front squat  90 kg

10'  kb swing 
20 single under .
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5 x 6 back squat .
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#viverbem 
#vidasaudavel 
#saúde 
#bemestar 
#fazerobem 
#bomdiamundo 
#boanoitee 
#transformadores
Nesta quinta-feira (16), a aula de Running vai ser especial. Vamos correr na Praia de Ponta Negra, a partir das 19h30. Esperamos você! Ponto de encontro: Morro do Careca. #hifitacademia #pontanegra #runnning #praiadepontanegra #corridanoturna #corridanapraia #praiadepontanegra
Nesta quinta-feira (16), a aula de Running vai ser especial. Vamos correr na Praia de Ponta Negra, a partir das 19h30. Esperamos você! Ponto de encontro: Morro do Careca. #hifitacademia #pontanegra #runnning #praiadepontanegra #corridanoturna #corridanapraia #praiadepontanegra
Treino de pernas com bola!! Exercício poderoso de pernas e glúteos, com um pouco de equilíbrio, acionando abdominais e costas!! 💪🏼💪🏼🔝🔝 #corredeirasari #crafteria #lulyvidigalflores #autovagas #4fit #quintalgourmand #lafseguros #casinhapequenina #maplebeargranjajulieta #colegiofriburgo #aexpressviagens #sportslabclinic  #corrida #caminhada #funcional #corridaderua #corridademontanha #corridanapraia #corridadeaventura #expedição #estilodevida #qualidadedevida #saude #endorfina
Treino de pernas com bola!! Exercício poderoso de pernas e glúteos, com um pouco de equilíbrio, acionando abdominais e costas!! 💪🏼💪🏼🔝🔝 #corredeirasari  #crafteria  #lulyvidigalflores  #autovagas  #4fit  #quintalgourmand  #lafseguros  #casinhapequenina  #maplebeargranjajulieta  #colegiofriburgo  #aexpressviagens  #sportslabclinic  #corrida  #caminhada  #funcional  #corridaderua  #corridademontanha  #corridanapraia  #corridadeaventura  #expedição  #estilodevida  #qualidadedevida  #saude  #endorfina 
Nesta quinta-feira (16), a aula de Running vai ser especial. Vamos correr na Praia de Ponta Negra, a partir das 19h30. Esperamos você! Ponto de encontro: Morro do Careca. #hifitacademia #pontanegra #runnning #praiadepontanegra #corridanoturna #corridanapraia #praiadepontanegra
ʟʙ ᴘᴜʀᴇ: ᴀʟᴛᴏ ɴíᴠᴇʟ ᴅᴇ ᴍᴀᴄɪᴇᴢ ᴇ ᴅᴇsɪɢɴ ᴘᴇɴsᴀᴅᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴘʀᴏᴘᴏʀᴄɪᴏɴᴀʀ ᴜᴍ ᴍᴀɪᴏʀ ᴀᴊᴜsᴛᴇ ᴀᴏ ᴘé. ᴇxᴘᴇʀɪᴍᴇɴᴛᴇ,ᴠᴏᴄê ᴠᴀɪ ᴀᴍᴀʀ! #linknabio #knitting #sneakerslove #knitlover #fashionsneakers #knitlovers #fitnesslifestyle #fitnessgirl #style #fitnesslifestyle #running #corridaderua #corremulherada #corridanapraia #veganshoes #vaidetenis
ʟʙ ᴘᴜʀᴇ: ᴀʟᴛᴏ ɴíᴠᴇʟ ᴅᴇ ᴍᴀᴄɪᴇᴢ ᴇ ᴅᴇsɪɢɴ ᴘᴇɴsᴀᴅᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴘʀᴏᴘᴏʀᴄɪᴏɴᴀʀ ᴜᴍ ᴍᴀɪᴏʀ ᴀᴊᴜsᴛᴇ ᴀᴏ ᴘé. ᴇxᴘᴇʀɪᴍᴇɴᴛᴇ,ᴠᴏᴄê ᴠᴀɪ ᴀᴍᴀʀ! #linknabio  #knitting  #sneakerslove  #knitlover  #fashionsneakers  #knitlovers  #fitnesslifestyle  #fitnessgirl  #style  #fitnesslifestyle  #running  #corridaderua  #corremulherada  #corridanapraia  #veganshoes  #vaidetenis 
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Hoje o treino começou cedo corrida na praia 🏃🏃🏃
Transforme o sedentarismo em movimento o treino é diário não importa como e onde. 
Planeje como encaixar o exercício no seu dia a dia ..
#personaltrainer #corridanapraia #vidasaudavel #treinodiario #copacabana #riodejaneiro
Sempre esqueço o que me deixa triste, mas nunca esqueço o que me deixa feliz!
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Planilha atualizada com sucesso 😉
Sempre esqueço o que me deixa triste, mas nunca esqueço o que me deixa feliz! . Planilha atualizada com sucesso 😉
Com o anda o seu treino,  seu rendimento nos treinos? Será mesmo? Tem certeza ? .
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Como vc sabe que tá bem! Quem te avaliou, costuma fazer testes pra saber se tá bom mesmo? Muita pergunta né, pois é, treinar é uma coisa muito fácil, pegar " PESADO ", " CORRER " forte, no CROSSFIT tentar chegar sempre no RP não significa que vc está bem, como sempre falo menos é mais e com qualidade 😉 .
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Podemos ver como vc tá, agende uma avaliação.
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#saúde 
#bemestar 
#vidasaudavel 
#viverbem 
#fazerobem 
#bomdiamundo 
#boanoitee 
#transformadores
Com o anda o seu treino, seu rendimento nos treinos? Será mesmo? Tem certeza ? . . . . . Como vc sabe que tá bem! Quem te avaliou, costuma fazer testes pra saber se tá bom mesmo? Muita pergunta né, pois é, treinar é uma coisa muito fácil, pegar " PESADO ", " CORRER " forte, no CROSSFIT tentar chegar sempre no RP não significa que vc está bem, como sempre falo menos é mais e com qualidade 😉 . . . . Podemos ver como vc tá, agende uma avaliação. . . . . . #saúde  #bemestar  #vidasaudavel  #viverbem  #fazerobem  #bomdiamundo  #boanoitee  #transformadores 
Quando um final de semana se resume em: agora sou da família!
#noitededormirnasala#augustomaisamadodaeliane#bagunca#corridanapraia#jogodebola#chima#amigos#guincho#tudoefesta
Medalhas no forno! 
Ainda dá tempo de se inscrever! 
81km 🏃🏃 @antonioregocorridas @antoniorego_assessoria 
#ultramaratonas #81km #corridasnaareia #maratonistas #duatlon #corridanapraia #areiasescaldantes
Eu estou apaixonada por esse Kit 😍😍😍😍
Ansiedade a mil esperando o Grande Dia 🤗🤗🤗
Pra você que ainda não se inscreveu restam poucas inscrições 😳
Corrida do Zodíaco 🌛♑♐♏.
Inscrições no site 👇
site.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco
Participe 🤗🏆🎖️🏃💪
#corrida #corridaderua #fitness #running #treino #run #academia #saude #caminhada #crossfit #foco #runner #qualidadedevida #esporte #fit #emagrecer #correr #funcional #assessoriaesportiva #iloverun #euamocorrida #euamocorrer #loucosporcorrida #correquepassa #run #corridanapraia
Eu estou apaixonada por esse Kit 😍😍😍😍 Ansiedade a mil esperando o Grande Dia 🤗🤗🤗 Pra você que ainda não se inscreveu restam poucas inscrições 😳 Corrida do Zodíaco 🌛♑♐♏. Inscrições no site 👇 site.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco Participe 🤗🏆🎖️🏃💪 #corrida  #corridaderua  #fitness  #running  #treino  #run  #academia  #saude  #caminhada  #crossfit  #foco  #runner  #qualidadedevida  #esporte  #fit  #emagrecer  #correr  #funcional  #assessoriaesportiva  #iloverun  #euamocorrida  #euamocorrer  #loucosporcorrida  #correquepassa  #run  #corridanapraia 
SESELA PUPPET

WEST LOMBOK attempts to preserve Lombok traditional arts. Sasak traditional puppet can be found in Sasak village, West Lombok. It's existence at stake because there's was no scholl teaching the traditional arts in the island. Young generations of Sasak puppeteer now have high sensitivity towards social cultures, enviroment issues. They established first Sasak Puppeteer School in West Lombok in 2015. Cone to Lombok!

WAYANG SESELA

LOMBOK BARAT mencoba melestarikan tradiso keseniannya. Wayang tradisional Sesela adalah contohnya. Kini dapat ditemukan di Lombok Barat, yang keberadaannya sedang terancam karena sulitnya menemukan sekolah yang mengajarkan bentuk kesenian tersebut. Untungnya generasi muda Sasak yang punya semangat tinggi terhadap isu budaya dan lingkungan, mendirikan sekolah wayang Sesela di Lombok Barat pada 2015. Datanglah ke Lombok!

#marathon #marathoner #halfmarathon #marathonlife #running #runningtime #corridanapraia #runnersworld #runner#runnerslife #meiamarathona #maratón
SESELA PUPPET WEST LOMBOK attempts to preserve Lombok traditional arts. Sasak traditional puppet can be found in Sasak village, West Lombok. It's existence at stake because there's was no scholl teaching the traditional arts in the island. Young generations of Sasak puppeteer now have high sensitivity towards social cultures, enviroment issues. They established first Sasak Puppeteer School in West Lombok in 2015. Cone to Lombok! WAYANG SESELA LOMBOK BARAT mencoba melestarikan tradiso keseniannya. Wayang tradisional Sesela adalah contohnya. Kini dapat ditemukan di Lombok Barat, yang keberadaannya sedang terancam karena sulitnya menemukan sekolah yang mengajarkan bentuk kesenian tersebut. Untungnya generasi muda Sasak yang punya semangat tinggi terhadap isu budaya dan lingkungan, mendirikan sekolah wayang Sesela di Lombok Barat pada 2015. Datanglah ke Lombok! #marathon  #marathoner  #halfmarathon  #marathonlife  #running  #runningtime  #corridanapraia  #runnersworld  #runner #runnerslife  #meiamarathona  #maratón 
Cerque-se de pessoas que te façam ir mais longe do que você imagina ser possível!
Treino de hoje com essas feras, meus amigos @magno.vitorino e @jorgedemoura_ 
Esses caras sao incríveis!
O time está crescendo ein! Tira a pantufa e veeeeem!
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#corrida #corridaderua #corridanapraia #treino #osmelhores #energia #energiapositiva #iralem #épossivel #proximonivel #nextlevel #evolucao #foco #objetivo #superação #parceria #coach #projeto #hulkseco
Como foi a sua “largada” nessa semana? .
Toda afobada, sem nenhum planejamento e aquela sensação de que fez uma mega esforço até agora, mas não sabe se chega até o final?
OU
Tranquila, com um planejamento estratégico bem definido para chegar ao final bem e tranquila?
Como foi a sua “largada” nessa semana? . Toda afobada, sem nenhum planejamento e aquela sensação de que fez uma mega esforço até agora, mas não sabe se chega até o final? OU Tranquila, com um planejamento estratégico bem definido para chegar ao final bem e tranquila?
Que tenhamos uma semana abençoada c saúde , positividade, fé e muito esporte ..corrida de hj 10km a praia estava deserta...presença marcante de Deus.🌊🏃‍♂️☁️🙏.. #corridanapraia #corrida #musculação #treino #segundona #runner #bodybuilding #running #runnersgirl #workout #goodvibes 🏃‍♀️🌊🏋️‍♂️🙏
Chegou o último Signo 😌
Piscianos ♓♓
Agora é com você. Já se inscreveu ?
Se não ... Corre pro site👇sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco.
Participe 🤗🏆🎖️🏃💪
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Chegou o último Signo 😌 Piscianos ♓♓ Agora é com você. Já se inscreveu ? Se não ... Corre pro site👇sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco. Participe 🤗🏆🎖️🏃💪 #corrida  #corridaderua  #fitness  #running  #treino  #run  #academia  #saude  #caminhada  #crossfit  #foco  #runner  #qualidadedevida  #esporte  #fit  #emagrecer  #correr  #funcional  #assessoriaesportiva  #iloverun  #euamocorrida  #euamocorrer  #loucosporcorrida  #correquepassa  #run  #corridanapraia 
Bom dia 😃 hoje o treino foi na areia 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 👊🏻😅😝✌🏼 #runninggirl #corridanapraia #goodvibes #esporteesaude
O treinamento As vezes não é o que vc quer e sim o que vc precisa, e pra chegar onde vc quer tem que passar pelo o quê precisa ser feito ( tipo etapas) como começar uma dieta pensando em já ser magro(a) ou num treino em ser forte, tem que saber diferenciar esses pontos se não vc se frustra e acaba desistindo. .
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#saúde 
#vidasaudavel 
#bemestar 
#viverbem 
#fazerobem 
#bomdiamundo 
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#transformadores
O treinamento As vezes não é o que vc quer e sim o que vc precisa, e pra chegar onde vc quer tem que passar pelo o quê precisa ser feito ( tipo etapas) como começar uma dieta pensando em já ser magro(a) ou num treino em ser forte, tem que saber diferenciar esses pontos se não vc se frustra e acaba desistindo. . . . . . . #saúde  #vidasaudavel  #bemestar  #viverbem  #fazerobem  #bomdiamundo  #boanoitee  #transformadores 
Feliz dia dos pais!! #Repost @atletafernandolopesoficial
• • • • •
Hoje foi dia de correr com o meu maior ídolo....
Meu pai! 
Foram 10kzinhos sofridos mais prazerosos 😀( 5k na areia e 5k no asfalto). Não teve Rp mais me diverti bastante.  Parabéns pra nós paizão 🏃❤.
⌚Tempo oficial: 50:37
Passe para o lado para ver mais 👉
#runlifestyle #nightrun #abasteçadeenergia #o2correbrasil #runner  #paiefilho #paizao #viciadosemcorrer #o2correbrasil #boramais1k #corridaderua #litoralrun #loverun #vibevolt #viciadosemcorrer #corridanapraia #boracorrer #apaixonadosporcorridaderua #tomtom #runningman #runbr #dpagym #estilocorrida
Feliz dia dos pais!! #Repost  @atletafernandolopesoficial • • • • • Hoje foi dia de correr com o meu maior ídolo.... Meu pai! Foram 10kzinhos sofridos mais prazerosos 😀( 5k na areia e 5k no asfalto). Não teve Rp mais me diverti bastante. Parabéns pra nós paizão 🏃❤. ⌚Tempo oficial: 50:37 Passe para o lado para ver mais 👉 #runlifestyle  #nightrun  #abasteçadeenergia  #o2correbrasil  #runner  #paiefilho  #paizao  #viciadosemcorrer  #o2correbrasil  #boramais1k  #corridaderua  #litoralrun  #loverun  #vibevolt  #viciadosemcorrer  #corridanapraia  #boracorrer  #apaixonadosporcorridaderua  #tomtom  #runningman  #runbr  #dpagym  #estilocorrida 
Na cidade  de Santos, a Prefeitura, desde abril/17, voltou a fazer em parte da avenida da praia, a #ruadelazer ...A Secretaria de Esportes, monta mesa de tabuleiro para xadrez, libera skates, tem área com brinquedos e monitores, enfim, sem veículos, vira uma grande praça de esportes e diversão...
.... e os corredores, de que forma aproveitam a liberação da avenida???
🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️
#domingotambemediadetreino  #boracorregalera #euesoulsister #birutas #brucasv #treinodecorrida #voucorrindo #litoralrun #corridanapraia #corridacomamiga #soldeuascarashj #correretudodebom 
@lilikamore21
Na cidade de Santos, a Prefeitura, desde abril/17, voltou a fazer em parte da avenida da praia, a #ruadelazer  ...A Secretaria de Esportes, monta mesa de tabuleiro para xadrez, libera skates, tem área com brinquedos e monitores, enfim, sem veículos, vira uma grande praça de esportes e diversão... .... e os corredores, de que forma aproveitam a liberação da avenida??? 🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️ #domingotambemediadetreino  #boracorregalera  #euesoulsister  #birutas  #brucasv  #treinodecorrida  #voucorrindo  #litoralrun  #corridanapraia  #corridacomamiga  #soldeuascarashj  #correretudodebom  @lilikamore21
Penúltimo Signo 😌 Quantos signos e personalidades diferentes 😊 
Aquarianos ♒♒ sempre do contra rs 
E a sua que cor é ? 
Participe da Corrida do Zodíaco 🌛♑♐♏
Inscrições no site 👇
sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco.
Participe 🤗🏆🎖️🏃💪
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Penúltimo Signo 😌 Quantos signos e personalidades diferentes 😊 Aquarianos ♒♒ sempre do contra rs E a sua que cor é ? Participe da Corrida do Zodíaco 🌛♑♐♏ Inscrições no site 👇 sites.minhasinscricoes.com.br/corridadozodiaco. Participe 🤗🏆🎖️🏃💪 #corrida  #corridaderua  #fitness  #running  #treino  #run  #academia  #saude  #caminhada  #crossfit  #foco  #runner  #qualidadedevida  #esporte  #fit  #emagrecer  #correr  #funcional  #assessoriaesportiva  #iloverun  #euamocorrida  #euamocorrer  #loucosporcorrida  #correquepassa  #run  #corridanapraia 
Ainda sobre ontem... Estava um frio da p*rr@ !!!
☃️
Essa foi a segunda corrida que fiz totalmente sozinha, mas acho q depois da meia maratona frustrada, eu estava psicologicamente bem. Rs.
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#coxinhafitrun #vivaparaacreditar #somosdoghetto 
#nightrun #5km #sulamerica #sulamericaseguros #sas #o2 #o2correbrasil #vip #corridanaareia #corridanapraia #barradatijuca #riodejaneiro #corrida #corre #run #running #garmin #lunarepic #nikeplus #nrcrio
E  a corrida hoje  foi um pouco mais fácil  rsrs .... .

#Bomdia
#corridanapraia 
#treinododia 
#domingo
#10km ✔
Noite linda e de presente uma corrida top de 10km 😁
Obrigada  @emsfarmaceutica  e @lene_dasilva !Evento irado !
#emsfarmaceutica
#suplevitmulher 
#gerovital #revitalizante #fisico e #mental #10km #o2correbrasil #nightrun #runkeeper #running #letsgo
#noitefria #beach #corridanapraia #barradatijuca
Tinha uns 10km de percurso na área nos meus 5km de prova! 🤪
🏃🏻‍♀️
Treino de hoje ✔️
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E sobre meu tempo... o oficial marcou 39’53min, meu relógio me deu 40’05 - pace médio de 7’57” (5km), e eu to bem feliz, primeiro pq to toda doida dos treinos da semana, e segundo estava frio e eu nem queria sair de casa. ❄️☃️❄️
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#coxinhafitrun #vivaparaacreditar #somosdoghetto #ghettorunningirls #ghettoruncrew 
#nightrun #o2 #o2correbrasil  #sulamerica #sulamericaseguros #sas #areavip #garmin #corridanaareia #corridanapraia #correndopelorio #lunarepic #corrida #running #run #terapia #workoutoftheday #barradatijuca #riodejaneiro
Tinha uns 10km de percurso na área nos meus 5km de prova! 🤪 🏃🏻‍♀️ Treino de hoje ✔️ . E sobre meu tempo... o oficial marcou 39’53min, meu relógio me deu 40’05 - pace médio de 7’57” (5km), e eu to bem feliz, primeiro pq to toda doida dos treinos da semana, e segundo estava frio e eu nem queria sair de casa. ❄️☃️❄️ . . #coxinhafitrun  #vivaparaacreditar  #somosdoghetto  #ghettorunningirls  #ghettoruncrew  #nightrun  #o2  #o2correbrasil  #sulamerica  #sulamericaseguros  #sas  #areavip  #garmin  #corridanaareia  #corridanapraia  #correndopelorio  #lunarepic  #corrida  #running  #run  #terapia  #workoutoftheday  #barradatijuca  #riodejaneiro 
Hoje foi dia de correr com o meu maior ídolo....
Meu pai! 
Foram 10kzinhos sofridos mais prazerosos 😀( 5k na areia e 5k no asfalto). Não teve Rp mais me diverti bastante.  Parabéns pra nós paizão 🏃❤.
⌚Tempo oficial: 50:37
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Hoje foi dia de correr com o meu maior ídolo.... Meu pai! Foram 10kzinhos sofridos mais prazerosos 😀( 5k na areia e 5k no asfalto). Não teve Rp mais me diverti bastante. Parabéns pra nós paizão 🏃❤. ⌚Tempo oficial: 50:37 Passe para o lado para ver mais 👉 #runlifestyle  #nightrun  #abasteçadeenergia  #o2correbrasil  #runner  #paiefilho  #paizao  #viciadosemcorrer  #o2correbrasil  #boramais1k  #corridaderua  #litoralrun  #loverun  #vibevolt  #viciadosemcorrer  #corridanapraia  #boracorrer  #apaixonadosporcorridaderua  #tomtom  #runningman  #runbr  #dpagym  #estilocorrida 
Os 5k mais longos da minha vida!!!! Correr é sempre uma superação!!!!
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#vempronossomundo 
#boraserfeliz 
@corredorasapaixonadas
Põe na conta. Essa foi tenso, primeira corrida na areia!.
🙌🙏👊🏃👆💪👊
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#desafio #superação  #conquista
Fim de prova! 💀⚡️
2,5km na orla + 2,5km na areia 👌🏻
Evento top demais, vibe alucinante...
Nunca tinha corrido assim, vim pra curtir o evento e ver se ia gostar. AMEI! ❤️
Na próxima darei o meu máximo pra baixar tempo 😉⚡️
Quem vem comigo?
Bora! 
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#primeirademuitas 
#energiapura 
#vamoquevamoo
Corridinha em família @dasminele #correrfazbem #corridanapraia
Fazendo a escolha de ter uma saúde melhor 
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