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Hoy tocaban 14 kms + 6 progresivos de 100mts,hoy sufri lo que no está escrito😢💪💪 #onfirerunners💪💪🏃🏃🔥🔥 #putascuestasdelmolar #maratonvalencia2018 #newbalance #runnerlife #runnerscontacones👠👠 #soydesanse💪💪 #corredoramadretrabajadora #corrermola #aptitudpositiva😊
De estas veces que según empiezas a correr ya sabes que se te va a ir de las manos#run#running#runner#yopyoprun#nike#nikeplus#nikerunclub#vomero13#corrermola#lavidamola#correresdevalientes#arroyomolinos
💫Cuando estás un poco hundida psicológicamente y sólo te queda confiar en tener buenas sensaciones y, te sale un entrenamiento tan (perdón por la expresión) COJONUDO que, no te acuerdas ni de la foto p’al postureo!!! 🤪 Así que tiro de la pared de casa 🤷🏼‍♀️😂
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💫Madre del amor hermoso!!! Menudo entrenamiento y menudas sensaciones!! Dos km calentando y me he puesto sola a ritmos que cuando miraba el reloj era en plan: no puede ser! Voy a 5 y poco y no voy intensa voy a gusto. Y si pruebo a ir así todo el rato? Total... from the lost to the river !! 😂😂 (De perdidos al río traducido a lo espanis 😜)
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💫Y no sólo es que no me haya cansado, es que los últimos km me han salido bastante por debajo de 5. En fin, que estoy en una nube y que este entrenamiento me ha dado el positivismo y la confianza que necesitaba.
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💫Feliz martes a todos 😘
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💫 #bloggermurcia #corrermola #LoVivoLoPractico #run4world #happyrunners #runninggirl #runningwomen #instarun #instarunner #marathon #maraton #runnerlicious #metodowin #murcia #run #runhappy #_loverunning #runner #runbrands #running #RunningAndFunning #runnersworldmag #RunningTerritory #RunningFervor #runtoinspire #seenonmyrun #worlderunners
💫Cuando estás un poco hundida psicológicamente y sólo te queda confiar en tener buenas sensaciones y, te sale un entrenamiento tan (perdón por la expresión) COJONUDO que, no te acuerdas ni de la foto p’al postureo!!! 🤪 Así que tiro de la pared de casa 🤷🏼‍♀️😂 . 💫Madre del amor hermoso!!! Menudo entrenamiento y menudas sensaciones!! Dos km calentando y me he puesto sola a ritmos que cuando miraba el reloj era en plan: no puede ser! Voy a 5 y poco y no voy intensa voy a gusto. Y si pruebo a ir así todo el rato? Total... from the lost to the river !! 😂😂 (De perdidos al río traducido a lo espanis 😜) . 💫Y no sólo es que no me haya cansado, es que los últimos km me han salido bastante por debajo de 5. En fin, que estoy en una nube y que este entrenamiento me ha dado el positivismo y la confianza que necesitaba. . 💫Feliz martes a todos 😘 . 💫 #bloggermurcia  #corrermola  #LoVivoLoPractico  #run4world  #happyrunners  #runninggirl  #runningwomen  #instarun  #instarunner  #marathon  #maraton  #runnerlicious  #metodowin  #murcia  #run  #runhappy  #_loverunning  #runner  #runbrands  #running  #RunningAndFunning  #runnersworldmag  #RunningTerritory  #RunningFervor  #runtoinspire  #seenonmyrun  #worlderunners 
P  S  I  C  O  L  O  G  I  C  O 😶
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔸Se ve y se comenta que como he visto mucho ultimamente en algunos post las ganas,las fuerzas,la motivación nos falla a la hora de entrenar ⛔️
🔹Y muchas veces cuando ya nos hemos decidido salir a la calle nos encontramos que el entreno nos cuesta la misma vida 😪
🔺Hoy quiero hablaros de la parte psicologica ya que creo que los entrenamientos y las carreras son un gran tanto por ciento #cabeza 🔝
🔻Creo en mi humilde opinión y es lo que a mi me sirve que:
1️⃣Todos los entrenamientos suman (ya sean malos o buenos) así que no te agobies➕
2️⃣Hay que terminar el entrenamiento siempre para que esa sensación de abandono no aparezca (ya sea mas rápido o mas lento) 🆙
3️⃣Visualiza las series,los kms,etc. que te quedan y no los que llevas 🏁
4️⃣intenta evadirte y haz que tu cabeza no esté en el entrenamiento para no sufrir más de lo debido 🚯
🔛Muchas veces esta desgana nos viene debido a no haber dormido bien,a estar malo y medicandonos, al cambio de estaciones,a no descansar lo suficiente entre entrenos ...
✅Y tu ¿que intentas hacer cuando ya estas en ma calle y estas sufriendo mas de la cuenta con el entrenamiento?¿que trucos usas contigo?
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
#gasalavida #nopiensescorre #vidasana #newbalance #malaga #seveysecomenta #aputotope #estamosdepaso #dalemambo #run #correr #corrermola #cansado #psicologia #running #playa #paisaje #buenosdias
P S I C O L O G I C O 😶 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔸Se ve y se comenta que como he visto mucho ultimamente en algunos post las ganas,las fuerzas,la motivación nos falla a la hora de entrenar ⛔️ 🔹Y muchas veces cuando ya nos hemos decidido salir a la calle nos encontramos que el entreno nos cuesta la misma vida 😪 🔺Hoy quiero hablaros de la parte psicologica ya que creo que los entrenamientos y las carreras son un gran tanto por ciento #cabeza  🔝 🔻Creo en mi humilde opinión y es lo que a mi me sirve que: 1️⃣Todos los entrenamientos suman (ya sean malos o buenos) así que no te agobies➕ 2️⃣Hay que terminar el entrenamiento siempre para que esa sensación de abandono no aparezca (ya sea mas rápido o mas lento) 🆙 3️⃣Visualiza las series,los kms,etc. que te quedan y no los que llevas 🏁 4️⃣intenta evadirte y haz que tu cabeza no esté en el entrenamiento para no sufrir más de lo debido 🚯 🔛Muchas veces esta desgana nos viene debido a no haber dormido bien,a estar malo y medicandonos, al cambio de estaciones,a no descansar lo suficiente entre entrenos ... ✅Y tu ¿que intentas hacer cuando ya estas en ma calle y estas sufriendo mas de la cuenta con el entrenamiento?¿que trucos usas contigo? ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ #gasalavida  #nopiensescorre  #vidasana  #newbalance  #malaga  #seveysecomenta  #aputotope  #estamosdepaso  #dalemambo  #run  #correr  #corrermola  #cansado  #psicologia  #running  #playa  #paisaje  #buenosdias 
Buena mañana para hacer series...fresquita y sin aire. Seguimos avanzando🏃‍♀️fuertes y sin pereza.
Este Domingo tengo la carrera de la mujer pero seguramente la haré andando con mis hijas. Aún no lo tengo del todo decidido porque a última hora puede salirme mi vena competitiva 💪
¡¡¡Bd🌞!!!
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#run #efidemia #running #runner #iloverunning #igrunners #gogogo #entrenaporunsueño #mamadeportista #instarunners #instarun #correr #runhappy #happyrunner #yocorro #runnersofinstagram #mujeresquecorren #nopiensescorre  #heartrunners #runninginspain #somosrunners #yoelegicorrer #corrermola #postureorunner
Buena mañana para hacer series...fresquita y sin aire. Seguimos avanzando🏃‍♀️fuertes y sin pereza. Este Domingo tengo la carrera de la mujer pero seguramente la haré andando con mis hijas. Aún no lo tengo del todo decidido porque a última hora puede salirme mi vena competitiva 💪 ¡¡¡Bd🌞!!! . . #run  #efidemia  #running  #runner  #iloverunning  #igrunners  #gogogo  #entrenaporunsueño  #mamadeportista  #instarunners  #instarun  #correr  #runhappy  #happyrunner  #yocorro  #runnersofinstagram  #mujeresquecorren  #nopiensescorre  #heartrunners  #runninginspain  #somosrunners  #yoelegicorrer  #corrermola  #postureorunner 
🎬PRADO18hs
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Si quieres sumarte al equipo nos dejas un comentario! Si quieres avisarle a un ser sedentario pueden etiquetarlo y haremos contacto 👽
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#deadpool #running #runner #runnersworld #instarunner #correr #corrermola #corrermehaenseñado #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #equipo #antelarena #centenario #prado #buceo #noeslomismoeloriginalquelacopia #montevideo #uruguay @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife  @herbalife24  @ El Rosedal (Montevideo)
🎬PRADO18hs . . Si quieres sumarte al equipo nos dejas un comentario! Si quieres avisarle a un ser sedentario pueden etiquetarlo y haremos contacto 👽 . . . #deadpool  #running  #runner  #runnersworld  #instarunner  #correr  #corrermola  #corrermehaenseñado  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollowback  #equipo  #antelarena  #centenario  #prado  #buceo  #noeslomismoeloriginalquelacopia  #montevideo  #uruguay  @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife @herbalife24 @ El Rosedal (Montevideo)
Ójala se pudiera ver en la foto la sensaciones tan buenas que he tenido hoy en el entrenamiento tocaban 50' y me hevantado con pocas ganas para hacerlo,pero de repente me acuerdo que puedo hacerlo en el #SotoDelasJuntas y para allà que me he ido,y lo bueno que han sido un buen entreno en este sitio tan chulo y un podcast de historia que a veces pensaba que me salia por aquí y #CaballeroMedieval 😂😂 #Corrermola #CorrerSíEsdeValientes #Aputope #Run4Fun #CorrerEnPlenaNaturaleza 🦆🐣#Historia #SotoDeLasJuntas #BuenasSensaciones💪💪 #EntrenosQueMolan
Ójala se pudiera ver en la foto la sensaciones tan buenas que he tenido hoy en el entrenamiento tocaban 50' y me hevantado con pocas ganas para hacerlo,pero de repente me acuerdo que puedo hacerlo en el #SotoDelasJuntas  y para allà que me he ido,y lo bueno que han sido un buen entreno en este sitio tan chulo y un podcast de historia que a veces pensaba que me salia por aquí y #CaballeroMedieval  😂😂 #Corrermola  #CorrerSíEsdeValientes  #Aputope  #Run4Fun  #CorrerEnPlenaNaturaleza  🦆🐣#Historia  #SotoDeLasJuntas  #BuenasSensaciones 💪💪 #EntrenosQueMolan 
Con una promesa muy activa en el team de Prado! Entrenamiento para todos los niveles y todas las edades! Cada uno a su ritmo de menos a MÁS!!
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#deadpool #running #runner #runnersworld #instarunner #correr #corrermola #corrermehaenseñado #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #equipo #antelarena #centenario #prado #buceo #noeslomismoeloriginalquelacopia #montevideo #uruguay @abi.positive.vibes @clinica_cer @herbalife  @herbalife24  @ El Rosedal (Montevideo)
Con una promesa muy activa en el team de Prado! Entrenamiento para todos los niveles y todas las edades! Cada uno a su ritmo de menos a MÁS!! . . Si quieres sumarte al equipo nos dejas un comentario! Si quieres avisarle a un ser sedentario pueden etiquetarlo y haremos contacto 👽 . . . #deadpool  #running  #runner  #runnersworld  #instarunner  #correr  #corrermola  #corrermehaenseñado  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollowback  #equipo  #antelarena  #centenario  #prado  #buceo  #noeslomismoeloriginalquelacopia  #montevideo  #uruguay  @abi.positive.vibes @clinica_cer @herbalife @herbalife24 @ El Rosedal (Montevideo)
Puente super intenso:
Empieza el viernes con un 5K en el que me enteré el día antes que corría quedando tercero de la general con un tiempo de 18 minutos.

Sábado: tocó recoger el dorsal para la @lavaratrailrun acompañado de muchísimos compañeros. y amigos.

Y el domingo uno de los objetivos del año la vara trail Promo 16km con casi 800 positivos.

Con una salida muy rápida en la que me cogí a la cabeza y en cuando pude me escape  hiendo toda la carrera primero, aunque tuve un par de caídas en la que en una se me cayó el reloj no pensé más y baje antes de que me pillara el segundo batiendo el Récord de la prueba.

Muchas gracias a la organización y al club por confiar en mi.

Se la dedico a mi padre que no pudo asistir por su enfermedad.

Próxima parada @Caravacatrailexperiencie

#Bullas #5K #Runing #lavaratrail #16k #caravaca #Corrermola #trailruning
Puente super intenso: Empieza el viernes con un 5K en el que me enteré el día antes que corría quedando tercero de la general con un tiempo de 18 minutos. Sábado: tocó recoger el dorsal para la @lavaratrailrun acompañado de muchísimos compañeros. y amigos. Y el domingo uno de los objetivos del año la vara trail Promo 16km con casi 800 positivos. Con una salida muy rápida en la que me cogí a la cabeza y en cuando pude me escape hiendo toda la carrera primero, aunque tuve un par de caídas en la que en una se me cayó el reloj no pensé más y baje antes de que me pillara el segundo batiendo el Récord de la prueba. Muchas gracias a la organización y al club por confiar en mi. Se la dedico a mi padre que no pudo asistir por su enfermedad. Próxima parada @Caravacatrailexperiencie #Bullas  #5K  #Runing  #lavaratrail  #16k  #caravaca  #Corrermola  #trailruning 
Empezando la semana suave con 1h de CC para soltar las patas de la tirada del domingo.

Faltan sólo 7 semanas para el @maratonvalencia esto empieza a ponerse serio y yo sigo recuperando la forma tras mi mes OFF. Mañana toca meterle caña  series de 400

#running #run #runners #trailrunning #trail #runforfun #runnerscommunity #marathon #maraton #halfmarathon #mediamaraton #marathontraining #42k #21k #10k #pegasus35 #corrermola #instarunners #somosrunners #calatayud #worldrun #runnersworld #worldrunners #runbrands #nevergiveup #makedifference #runningmotivation #maratonvalencia #valenciaesmaraton #nopiensescorre
Empezando la semana suave con 1h de CC para soltar las patas de la tirada del domingo. Faltan sólo 7 semanas para el @maratonvalencia esto empieza a ponerse serio y yo sigo recuperando la forma tras mi mes OFF. Mañana toca meterle caña series de 400 #running  #run  #runners  #trailrunning  #trail  #runforfun  #runnerscommunity  #marathon  #maraton  #halfmarathon  #mediamaraton  #marathontraining  #42k  #21k  #10k  #pegasus35  #corrermola  #instarunners  #somosrunners  #calatayud  #worldrun  #runnersworld  #worldrunners  #runbrands  #nevergiveup  #makedifference  #runningmotivation  #maratonvalencia  #valenciaesmaraton  #nopiensescorre 
Nos mola la actitud positiva, el #running, la gente guapa, nuestras mascotas y la solidaridad. Y a todo esto lo llamamos: ✅i✅ir en ✅erde 😉#ayudandomeayudo
Nos mola la actitud positiva, el #running , la gente guapa, nuestras mascotas y la solidaridad. Y a todo esto lo llamamos: ✅i✅ir en ✅erde 😉#ayudandomeayudo 
Nuevo objetivo 11/11! 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ #corrermola #lavidamola #lafamiliamola #3yEmma #running #runninginmallorca
🤸Y..... comienza el martes post Munich... Risas, amistad, compañerismo y deporte definen este fin de semana. ¡¡Por muchos más!!
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#laligadelosrunnersextraordinarios3 #correrhacefeliz #corrermola #enequipoesmejor #enequipomolamas #laufen #martes #buenacompañia #risas #sonrisas #motivacion #motivation #disfrute
Hoy era día de series, 5X1000 con 1'30" de recuperación. He decidido hacerlas un poco más flojas para no ir tan forzado, así que he rondado los 4'10" en las 4 primeras...pero como me he visto muy bien, en la última le he dado caña y ha salido a 3'54"🔥🔥🔥. Creo que es la serie más rápida que he hecho jamás 😝😝😝.
Que no pareeee!!!💪💪💪
Menos de 4 semanas para afinar todo lo posible!!!
P.D. Cada día más contento con las Zoom Fly!!! 9 #kmsdefelicidad 
#aputotope 
#nikezoomfly
#nopiensescorre 
#corrermola 
#corredor 
#correr 
#running 
#runner 
#runwithrufus 
#vamosgarmin 
#beatyesterday
#runday
#RWGiveKudos
#photolab 
#sanfernandodehenares
Hoy era día de series, 5X1000 con 1'30" de recuperación. He decidido hacerlas un poco más flojas para no ir tan forzado, así que he rondado los 4'10" en las 4 primeras...pero como me he visto muy bien, en la última le he dado caña y ha salido a 3'54"🔥🔥🔥. Creo que es la serie más rápida que he hecho jamás 😝😝😝. Que no pareeee!!!💪💪💪 Menos de 4 semanas para afinar todo lo posible!!! P.D. Cada día más contento con las Zoom Fly!!! 9 #kmsdefelicidad  #aputotope  #nikezoomfly  #nopiensescorre  #corrermola  #corredor  #correr  #running  #runner  #runwithrufus  #vamosgarmin  #beatyesterday  #runday  #RWGiveKudos  #photolab  #sanfernandodehenares 
Venga, que ya es #martes! 
Vamos a quemar zapatilla 🏃🏻‍♀️
Buenos días fam!
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#cardio #running #lifestyle #fitness #motivation  #tuesday #runner #correr #corrermola #mujeresquecorren #goodmornlng #buenosdias
Soltando piernas por el mejor sitio....
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que bien sienta retomar 🏃‍♂️el ejercicio por sitios tan alucinantes como este 🌲 parquecillo .... 🐿 con su fauna, su flora 🌳 y especies rarunas 🏃‍♀️.
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Buen martes y sonreír 😃a la persona que tengáis al lado.....
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#centralpark #manhattan #tbt #love
Soltando piernas por el mejor sitio.... . que bien sienta retomar 🏃‍♂️el ejercicio por sitios tan alucinantes como este 🌲 parquecillo .... 🐿 con su fauna, su flora 🌳 y especies rarunas 🏃‍♀️. . Buen martes y sonreír 😃a la persona que tengáis al lado..... . #centralpark  #manhattan  #tbt  #love 
⛩PRADO 18hs ⛩
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#deadpool #running #runner #runnersworld #instarunner #correr #corrermola #corrermehaenseñado #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #equipo #antelarena #centenario #prado #buceo #noeslomismoeloriginalquelacopia #montevideo #uruguay @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife  @herbalife24
⛩PRADO 18hs ⛩ . . . Si quieres sumarte al equipo nos dejas un comentario! Si quieres avisarle a un ser sedentario pueden etiquetarlo y haremos contacto 👽 . . . #deadpool  #running  #runner  #runnersworld  #instarunner  #correr  #corrermola  #corrermehaenseñado  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollowback  #equipo  #antelarena  #centenario  #prado  #buceo  #noeslomismoeloriginalquelacopia  #montevideo  #uruguay  @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife @herbalife24
☀️El prado para xforce ☀️
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#deadpool #running #runner #runnersworld #instarunner #correr #corrermola #corrermehaenseñado #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #equipo #antelarena #centenario #prado #buceo #noeslomismoeloriginalquelacopia #montevideo #uruguay @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife  @herbalife24
☀️Mañanas de Prado☀️
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Clínicas de información nutricional deportiva de la mano de @herbalife24 @herbalife llevando a nuestra gente a un siguiente nivel!!!
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A nuestros corredores, lo mejor! .
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#deadpool #running #runner #runnersworld #instarunner #correr #corrermola #corrermehaenseñado #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #equipo #antelarena #centenario #prado #buceo #noeslomismoeloriginalquelacopia #montevideo #uruguay @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife  @herbalife24
Clínicas de información nutricional deportiva de la mano de @herbalife24 @herbalife llevando a nuestra gente a un siguiente nivel!!! . . A nuestros corredores, lo mejor! . . . . #deadpool  #running  #runner  #runnersworld  #instarunner  #correr  #corrermola  #corrermehaenseñado  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollowback  #equipo  #antelarena  #centenario  #prado  #buceo  #noeslomismoeloriginalquelacopia  #montevideo  #uruguay  @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife @herbalife24
Jornada de información nutricional deportiva ✅ brindada por nuestro main sponsor #herbalifenutrition para conocerse uno mismo cómo está constituido y para mejorar tanto rendimiento deportivo como vida saludable! .
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A nuestros corredores, lo mejor! .
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#deadpool #running #runner #runnersworld #instarunner #correr #corrermola #corrermehaenseñado #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #equipo #antelarena #centenario #prado #buceo #noeslomismoeloriginalquelacopia #montevideo #uruguay @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife  @herbalife24
Jornada de información nutricional deportiva ✅ brindada por nuestro main sponsor #herbalifenutrition  para conocerse uno mismo cómo está constituido y para mejorar tanto rendimiento deportivo como vida saludable! . . A nuestros corredores, lo mejor! . . . . #deadpool  #running  #runner  #runnersworld  #instarunner  #correr  #corrermola  #corrermehaenseñado  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollowback  #equipo  #antelarena  #centenario  #prado  #buceo  #noeslomismoeloriginalquelacopia  #montevideo  #uruguay  @abi.positive.vibes @ale.wellnesscoach @clinica_cer @herbalife @herbalife24
Cuenta atrás para la #mediamaratoncuenca . Este año la preparación no ha sido la más adecuada pero lo importante es terminar. #running #cuenca #vomero10 #corrermola #aputotope💪🏻
Hoy he recordado que es 15 de octubre y debería empezar a correr en serio si no quiero morir en el intento. 
El verano ya acabó hace tiempo... #bestrong
Hoy he recordado que es 15 de octubre y debería empezar a correr en serio si no quiero morir en el intento. El verano ya acabó hace tiempo... #bestrong 
De las mejores cosas de correr, los paisajes que te brinda a la vida.
♾
♾
Ves un tiempo lluvioso, y no importa la lluvia, bañarte con lo mínimo en el mar, o que te den un abrazo y ahí es donde te das cuenta de las cosas importantes de la vida.
♾
♾
👖#Pantalon cortesia de la #benemeritatrail
👕#Camiseta @trailcaralostajos
🧢#Gorra #StrangerThings
👟 #Zapas @adidas_es
#run #strangerunner #strangestrunner #runner #playa #correr #sport #deporte #trailrunningviews #traillover #travelinspiration #corrermola #correysonrie #sonrieycorre #sonrie #vivelavida #vivalavida #todoloqueimporta
De las mejores cosas de correr, los paisajes que te brinda a la vida. ♾ ♾ Ves un tiempo lluvioso, y no importa la lluvia, bañarte con lo mínimo en el mar, o que te den un abrazo y ahí es donde te das cuenta de las cosas importantes de la vida. ♾ ♾ 👖#Pantalon  cortesia de la #benemeritatrail  👕#Camiseta  @trailcaralostajos 🧢#Gorra  #StrangerThings  👟 #Zapas  @adidas_es #run  #strangerunner  #strangestrunner  #runner  #playa  #correr  #sport  #deporte  #trailrunningviews  #traillover  #travelinspiration  #corrermola  #correysonrie  #sonrieycorre  #sonrie  #vivelavida  #vivalavida  #todoloqueimporta 
...Y DE PRONTO 😮😮 UN DÍA TE DICEN QUE TU FOTO DEL 🏃🏃 MARATON DE NYC 🗽 2017 ESTÁ EN LOS VAGONES DEL METRO 🚆 DE NEW YORK PARA 💥PROMOCIONAR EL MARATON DE 2018💥 .
🔝💣INCREÍBLE💣🔝
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#runningthemap #SiSePuedeSiempreSePuede #VenciendoALasExcusas #running #correr #corrermola #newyorkmarathon #newyork42 #healthylifestyle @nycmarathon
@sportravel_es
Nuestro compañero @alfredocastelar se ha marcado unos kms con los calcetines oficiales MLPA.

No hay mejor manera de empezar la semana que entrenando un poquito. 💪 😉 😊

#calcetines #lunes #monday #vidaactiva #vidasana #corrermola #entrenar #entrenamiento #training #go #aputotope #demenosamas #deportemola #rutinas #pocosperograndes #amigos #friends #amateur #malpartidaactiva
Rodaje desniveles. #lapuebladehijar #finito #corrermola #aputotope #gruposerrunner Seguimos!!!🏃🏻‍♂️💪🏼💪🏼
Today’s #medalmonday is brought to you by batman. I don’t know why. It might be that I only got one hour’s sleep last night. Or that he matchy matches the colour scheme of the @cityrunsldn Shoreditch 10k medal. Either way here he is on my feed. Big thanks to @fitbituk_ireland for the place in the race and for making this tremendous piece of art possible. #takechargeldn #teamfitbit
Today’s #medalmonday  is brought to you by batman. I don’t know why. It might be that I only got one hour’s sleep last night. Or that he matchy matches the colour scheme of the @cityrunsldn Shoreditch 10k medal. Either way here he is on my feed. Big thanks to @fitbituk_ireland for the place in the race and for making this tremendous piece of art possible. #takechargeldn  #teamfitbit 
Keep Calm 🖐
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👉🏿Cuando toca ir lento se va lento 🏃‍♂️
Keep Calm 🖐 ••••••••••••••••••••••••••••• 👉🏿Cuando toca ir lento se va lento 🏃‍♂️
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🌟DIA POST CARRERA🌟
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🌟AYER DESPUÉS DE LA CARRERA NO DESCANSE, EL CUERPO ESTABA ACTIVO... Y POR LA NOCHE ME HE DESPERTADO UN MONTON DE VECES,TENIA EL CUERPO RARO😥
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🌟HOY HE TROTADO PARA DESCARGAR LAS PIERNAS, Y ENTRE QUE NO HE DESCANSADO Y EL AIRE QUE HACIA, EN 8KM HE PARADO Y HE SEGUIDO +2KM ANDANDO, ERA DE ESPERAR...MAÑANA SERA OTRO DIA EN EL ASFALTO...PERO CONTENTO POR AYER 🏁🏃😋
. 🌟GYM PECHO Y TRICEPS:
➕PRESS BANCA INCLINADO MANCUERNAS 3X12
➕PRESS BANCA PLANO MANCUERNAS 3X12
➕PRESS VERTICAL 3X12
➕CONTRACTORA 3X12
➕EXTENSIONES TRICEPS CUERDA 3X12
➕EXTENSIONES TRICEPS TUMBADO BARRA Z 3X12
➕EXTENSIONES TRICEPS SENTADO MANCUERNA 3X12
➕ ANTEBRAZO CON BARRA 3X12
. 🌟TERMINO  ABS Y  CADERA.🏋
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➕La vida no te enseña a ser fuerte, te obliga a serlo.
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🌟LUNES!! RODRI!! GO!!🏃💪👍
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📷 AGOTADO, PARKING GYM, PLÁTANO Y BATIDO RECOVERY @power_labs ANTES DE 🏋️
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#runnersvalencia #healthylife #recovery #platanodecanarias  #proteina
. 🌟DIA POST CARRERA🌟 . 🌟AYER DESPUÉS DE LA CARRERA NO DESCANSE, EL CUERPO ESTABA ACTIVO... Y POR LA NOCHE ME HE DESPERTADO UN MONTON DE VECES,TENIA EL CUERPO RARO😥 . 🌟HOY HE TROTADO PARA DESCARGAR LAS PIERNAS, Y ENTRE QUE NO HE DESCANSADO Y EL AIRE QUE HACIA, EN 8KM HE PARADO Y HE SEGUIDO +2KM ANDANDO, ERA DE ESPERAR...MAÑANA SERA OTRO DIA EN EL ASFALTO...PERO CONTENTO POR AYER 🏁🏃😋 . 🌟GYM PECHO Y TRICEPS: ➕PRESS BANCA INCLINADO MANCUERNAS 3X12 ➕PRESS BANCA PLANO MANCUERNAS 3X12 ➕PRESS VERTICAL 3X12 ➕CONTRACTORA 3X12 ➕EXTENSIONES TRICEPS CUERDA 3X12 ➕EXTENSIONES TRICEPS TUMBADO BARRA Z 3X12 ➕EXTENSIONES TRICEPS SENTADO MANCUERNA 3X12 ➕ ANTEBRAZO CON BARRA 3X12 . 🌟TERMINO ABS Y CADERA.🏋 . ➕La vida no te enseña a ser fuerte, te obliga a serlo. . 🌟LUNES!! RODRI!! GO!!🏃💪👍 . 📷 AGOTADO, PARKING GYM, PLÁTANO Y BATIDO RECOVERY @power_labs ANTES DE 🏋️ . #runnersvalencia  #healthylife  #recovery  #platanodecanarias  #proteina 
Joining the #medalmonday party with happyness💚🏃‍♀️ and this quote in my mind: "...there was some kind of connection between the capacity to love and the capacity to love *running*. The engineering was certainly the same: both depended on loosening your grip on your own desires, putting aside what you wanted and appreciating what you've got, being patient and forgiving and... undemanding...maybe we shouldn't be surprised that getting better at one could make you better at the other." Christopher McDougall - Born to run
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#love #runhappy #run #running #leicestermarathon #leicesterhalfmarathon #runstrong #borntorun #motivation #fun #happy #veganrunner #nomeatathlete #vegan #veganlife
#sports  #plantbased #motivation #adaptingtochanges #corrermola #corredora #nopiensescorre #uk #instadiary #igrunners #medal #smile #dreamon
Joining the #medalmonday  party with happyness💚🏃‍♀️ and this quote in my mind: "...there was some kind of connection between the capacity to love and the capacity to love *running*. The engineering was certainly the same: both depended on loosening your grip on your own desires, putting aside what you wanted and appreciating what you've got, being patient and forgiving and... undemanding...maybe we shouldn't be surprised that getting better at one could make you better at the other." Christopher McDougall - Born to run . . . . . . . . . . . . . . . #love  #runhappy  #run  #running  #leicestermarathon  #leicesterhalfmarathon  #runstrong  #borntorun  #motivation  #fun  #happy  #veganrunner  #nomeatathlete  #vegan  #veganlife  #sports  #plantbased  #motivation  #adaptingtochanges  #corrermola  #corredora  #nopiensescorre  #uk  #instadiary  #igrunners  #medal  #smile  #dreamon 
Pues no pudo ser! 😢. Muy lejos de la marca del año pasado y me voy lleno de dudas para la MM de Amsterdam! 🤔.
Eso si , el tiempo muy como en holanda , viento , fresquito, lluvia, así que habrá q ver el lado bueno de las cosas. Y por cierto lo mejor de todo ya van 5 días sin fumar!! Y eso si que es un récord! Y de los que espero seguir batiendo de aquí en adelante Todos los días. Si,solo se me ocurre a mi, dejar de fumar 10 días antes de ir a Amsterdam😅😅😅
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#halfmarathon #mediomaraton #mediamaraton #21k #halfmarathoner #yoelegicorrer #yocorro #baldrunner #runhappy #halfmarathontraining #sumandokm #runtoinspire #corrermola #vamosjoder #superbald #tcssuperheroes #irun #run4fun #roadtoamsterdam #runningspain #madridporlavida #mapomarunningleague #mapoma
Pues no pudo ser! 😢. Muy lejos de la marca del año pasado y me voy lleno de dudas para la MM de Amsterdam! 🤔. Eso si , el tiempo muy como en holanda , viento , fresquito, lluvia, así que habrá q ver el lado bueno de las cosas. Y por cierto lo mejor de todo ya van 5 días sin fumar!! Y eso si que es un récord! Y de los que espero seguir batiendo de aquí en adelante Todos los días. Si,solo se me ocurre a mi, dejar de fumar 10 días antes de ir a Amsterdam😅😅😅 . . . . . #halfmarathon  #mediomaraton  #mediamaraton  #21k  #halfmarathoner  #yoelegicorrer  #yocorro  #baldrunner  #runhappy  #halfmarathontraining  #sumandokm  #runtoinspire  #corrermola  #vamosjoder  #superbald  #tcssuperheroes  #irun  #run4fun  #roadtoamsterdam  #runningspain  #madridporlavida  #mapomarunningleague  #mapoma 
🔹️@maratonburgos sudor o lágrimas!
🔹️En esta ocasión fueron las 2cosas.
1-casi sólo con pensar en el ritmo al que tenía que ir, ya me ponía a sudar.
2-El último km de la carrera me lo pasé llorando, eso sí, de felicidad.
🔹️Empecé  la carrera con  la idea de seguir a la liebre de 1h30min toda la carrera.
🔹️Al 3km, me di cuenta que esa liebre no iba para nada regulada( terminé casi un min por debajo del objetivo y no le vi llegar...) iba mucho más rápido.
🔹️Cuando me di cuenta, las pulsaciones ya estaban por la nubes, y la respiración forzada.
🔹️Empecé a ponerme nervioso, los planes se habían torcido desde el principio...
🔹️Mente en blanco durante 2km, recuperemos el aliento, bajamos pulsaciones, y adelante.
🔹️En ese momento, vi que llevaba un rato con 3 chicos que se les veía curtidos en mil batallas. 🔹️Me dio por preguntarles y se me abrió el cielo, iban a por el mismo objetivo que yo!
🔹️Cogí el gancho y ZAS! AQUI QUE ME PEGO!
🔹️Y así fue, pero en el km 15, se empezaron a sentir bien y decidieron tirar un poco más, desde ese momento, mi pensamiento era:
💭Aguanta un km más con ellos, venga, ahora aguanta otro más...
🔹️Y así hasta el km 20.
🔹️En ese momento, fue cuando miré mi reloj y vi que me sobraba tiempo para conseguir el objetivo.
🔹️Decidí aflojar, respirar, disfrutar de ese último km, y... llorar toda esa distancia.
🔹️Llorar de felicidad, de incredulidad, de sorpresa, de rabia por no creer en mí mismo.
🔹️Vaya carrera, quien me ha visto y quién me ve...
🔹️@maratonburgos sudor o lágrimas! 🔹️En esta ocasión fueron las 2cosas. 1-casi sólo con pensar en el ritmo al que tenía que ir, ya me ponía a sudar. 2-El último km de la carrera me lo pasé llorando, eso sí, de felicidad. 🔹️Empecé la carrera con la idea de seguir a la liebre de 1h30min toda la carrera. 🔹️Al 3km, me di cuenta que esa liebre no iba para nada regulada( terminé casi un min por debajo del objetivo y no le vi llegar...) iba mucho más rápido. 🔹️Cuando me di cuenta, las pulsaciones ya estaban por la nubes, y la respiración forzada. 🔹️Empecé a ponerme nervioso, los planes se habían torcido desde el principio... 🔹️Mente en blanco durante 2km, recuperemos el aliento, bajamos pulsaciones, y adelante. 🔹️En ese momento, vi que llevaba un rato con 3 chicos que se les veía curtidos en mil batallas. 🔹️Me dio por preguntarles y se me abrió el cielo, iban a por el mismo objetivo que yo! 🔹️Cogí el gancho y ZAS! AQUI QUE ME PEGO! 🔹️Y así fue, pero en el km 15, se empezaron a sentir bien y decidieron tirar un poco más, desde ese momento, mi pensamiento era: 💭Aguanta un km más con ellos, venga, ahora aguanta otro más... 🔹️Y así hasta el km 20. 🔹️En ese momento, fue cuando miré mi reloj y vi que me sobraba tiempo para conseguir el objetivo. 🔹️Decidí aflojar, respirar, disfrutar de ese último km, y... llorar toda esa distancia. 🔹️Llorar de felicidad, de incredulidad, de sorpresa, de rabia por no creer en mí mismo. 🔹️Vaya carrera, quien me ha visto y quién me ve...
Corrió 11.68 kilómetros con Nike⁠ Run Club

Lunes con toda la actitud 😬

Trote 10 min➕10✖️100.
Carrera 5 min con descanso 1:30 min (5veces).
4✖️800 con recuperación 100 metros trotando➕10 min trote.‼️✋🏽🤚🏽‼️ #eresrunner #loverunning #loverunsmile #correvivesiente #mivicioymiadiccion #mujeresquecorren #nopiensescorre #correcorre #correr #correrparavivir #correresvida #corrermola #corrermehacefeliz #corroconcorazon #amocorrer #yoelegicorrer #run #runner #running #runnersworld #runnerscomunity #runhappy #happyrunner #runmx #intarunners 
Nunca te rindas de las cosas que te hacen SONREÍR 👣😅
Corrió 11.68 kilómetros con Nike⁠ Run Club Lunes con toda la actitud 😬 Trote 10 min➕10✖️100. Carrera 5 min con descanso 1:30 min (5veces). 4✖️800 con recuperación 100 metros trotando➕10 min trote.‼️✋🏽🤚🏽‼️ #eresrunner  #loverunning  #loverunsmile  #correvivesiente  #mivicioymiadiccion  #mujeresquecorren  #nopiensescorre  #correcorre  #correr  #correrparavivir  #correresvida  #corrermola  #corrermehacefeliz  #corroconcorazon  #amocorrer  #yoelegicorrer  #run  #runner  #running  #runnersworld  #runnerscomunity  #runhappy  #happyrunner  #runmx  #intarunners  Nunca te rindas de las cosas que te hacen SONREÍR 👣😅
Ayer tocaba un #VelesIVent 20kms a la saca!!! @maratonvalencia @club_rrt @vcrunning #CorrerMola #InstaRunners #run4Fun
🗽 Carrerón🏃‍♀️Maravilloso por NY🏃‍♂️.
.
Brooklyn Greenway Half Marathon con un circuito 🧚‍♂️mágico ⚱️ e irrepetible, vistas 👀 incomparables 🏙 con muy buen rollo 🤙 y encima ayudando a una buena causa....
.
Habra que plantearse 🤔repetirlo y hacerlo costumbre 😜.
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Buen lunes 🌸 e inicio de semana ☀️y sonreír como nunca 😀!!!!!.
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#brooklyn #nyc #dumbo #tbt #usa
🗽 Carrerón🏃‍♀️Maravilloso por NY🏃‍♂️. . Brooklyn Greenway Half Marathon con un circuito 🧚‍♂️mágico ⚱️ e irrepetible, vistas 👀 incomparables 🏙 con muy buen rollo 🤙 y encima ayudando a una buena causa.... . Habra que plantearse 🤔repetirlo y hacerlo costumbre 😜. . Buen lunes 🌸 e inicio de semana ☀️y sonreír como nunca 😀!!!!!. . #brooklyn  #nyc  #dumbo  #tbt  #usa 
Con @aguila_vella y @mavanavio haciendo de #cabraslocas 🐐 para variar... Ya hacía tiempo que no coincidíamos las 3 Marías🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♀️ #kmsdefelicidad #corrermola #saucony #trail #running #trailrunning #runningterritory #runningplanet #lasportivaspain #lasportivaultraraptor #dk90runners #dk90running #worldtherunners #heartrunners #supernenas #landscapesforwinning #polar #polarspain #polarflow
La moda que nos gusta a los frikis del #trailrunning ... Gracias a @javi_ordieres y @paula_peke por las cosas tan chulas que hacen!!! #apinchu #lijafina #findyoureverest .
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#adidasrunning #nikerunning #trail #trailrunning #run #runing #corrermola #demadridalcielo #hokosport #compressport #salomon #teveofino
#trailrunningmx #trailrunners #TrailRunningMéxico #lovetrail #gotrailside #outdoorsports #outdoors #Corrermehaenseñado #corrermola #mountains #gotrailside #nononsense #trailporn #trailmexico
#trailrunningcommunity #Repost @hektorun ・・・
Qué mejor regalo me pude dar que correr desde la madrugada solo para ver el amanecer en la cima de mi montaña favorita 🐾☀️🎂🌲
#DenlePrros #UnAñoMasDeVida
Pues hoy tocaba mi día de descanso... Pero como ayer por culpa del huracán Leslie 😂😂😂... No pude realizar mi tirada larga... Pues la he realizado hoy ⛰️🏃🏻⛰️🏃🏻... Sesión de abdominales y seguimos sumando con @polarspain 💪💪💪
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#quenadatedetenga #run #running #runner #runformaraton #entrenamientos #stilodevida #style #poderesquerer #correresvida #correrespasión #corrermola #yocorro #corro #polar #kms #kmsdefelicidad #pasion #ilusión #esfuerzo #sacrificio #felicidad #nopiensescorre #trail #trailrunning #trailmountain #aputotope #tiradalarga
Pues hoy tocaba mi día de descanso... Pero como ayer por culpa del huracán Leslie 😂😂😂... No pude realizar mi tirada larga... Pues la he realizado hoy ⛰️🏃🏻⛰️🏃🏻... Sesión de abdominales y seguimos sumando con @polarspain 💪💪💪 . . . #quenadatedetenga  #run  #running  #runner  #runformaraton  #entrenamientos  #stilodevida  #style  #poderesquerer  #correresvida  #correrespasión  #corrermola  #yocorro  #corro  #polar  #kms  #kmsdefelicidad  #pasion  #ilusión  #esfuerzo  #sacrificio  #felicidad  #nopiensescorre  #trail  #trailrunning  #trailmountain  #aputotope  #tiradalarga 
Cuando llegues a la cima de la montaña, sigue subiendo!!⛰🏃‍♂️
Cuando llegues a la cima de la montaña, sigue subiendo!!⛰🏃‍♂️
Recién levantada de la cama (he trabajado de noche) y sin dejar que me invada la pereza...entreno del Lunes hecho!👍
Seguimos sumando kms🏃‍♀️ para el próximo objetivo...
Bd🌞
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#run #efidemia #running #runner #iloverunning #igrunners #gogogo #entrenaporunsueño #mamadeportista #instarunners #instarun #correr #runhappy #happyrunner #yocorro #runnersofinstagram #mujeresquecorren #nopiensescorre  #heartrunners #runninginspain #somosrunners #soycorredora #runnerclick #yoelegicorrer  #corrermola #postureorunner
Recién levantada de la cama (he trabajado de noche) y sin dejar que me invada la pereza...entreno del Lunes hecho!👍 Seguimos sumando kms🏃‍♀️ para el próximo objetivo... Bd🌞 . . #run  #efidemia  #running  #runner  #iloverunning  #igrunners  #gogogo  #entrenaporunsueño  #mamadeportista  #instarunners  #instarun  #correr  #runhappy  #happyrunner  #yocorro  #runnersofinstagram  #mujeresquecorren  #nopiensescorre  #heartrunners  #runninginspain  #somosrunners  #soycorredora  #runnerclick  #yoelegicorrer  #corrermola  #postureorunner 
Esta fuerza tiene el amor si es perfecto, que olvidamos nuestro contento para contentar a quien amamos #santateresadejesus .
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Nada mejor que comenzar el día activándose. Una de kilómetros para arrancar la semana. Amad y sed  felices. Feliz lunes amigos !!
🏃‍♂️
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#correrbonito #running #run #gorun #runner #gogogo #postureorunner #postureorunning #happy #happyrunner #instarunner #instarunnerbelgium #instarunnerbellotero #motivation #smile #conenergia #corrermola #behappy #amor #lunes #maandag #monday #octubre #oktober #october #Ninove #Belgica #België #Belgium
Esta fuerza tiene el amor si es perfecto, que olvidamos nuestro contento para contentar a quien amamos #santateresadejesus  . . Nada mejor que comenzar el día activándose. Una de kilómetros para arrancar la semana. Amad y sed felices. Feliz lunes amigos !! 🏃‍♂️ 🤸‍♂️ 🏃‍♀️ 🍁 ❤ 👟 😀 🌞 #correrbonito  #running  #run  #gorun  #runner  #gogogo  #postureorunner  #postureorunning  #happy  #happyrunner  #instarunner  #instarunnerbelgium  #instarunnerbellotero  #motivation  #smile  #conenergia  #corrermola  #behappy  #amor  #lunes  #maandag  #monday  #octubre  #oktober  #october  #Ninove  #Belgica  #België  #Belgium 
#lunes💪 
Salud y kilómetros pa esos cuerpos 💪💪💪👏👏👏💖💖💖💖💖 " Si tu voz interior te dice que no puedes, NO LA ESCUCHES, TE ESTÁ MINTIENDO" 😜😜😜 #runninggirl #runhappy #corrermola #valenciaciudaddelrunning #aputotope
Esta semana @mr.obenza lidera la tabla de actividades de los simpatizantes de Malpartida Activa en Strava con una actividad de más de 17horas en bicicleta 🚴. El mejor triatleta ha sido @jonan84

El mejor runner ha sido @alexdiego8 con casi 6horas de carrera.

Y la mejor mujer ha sido @stephy_srs

Esta semana ha habido un total de 44 personas que han tenido actividad sobre las 67 totales.

A seguir así amig@s 💪 💪 💪

Féliz lunes Activers.

#lunes #monday #vidaactiva #vidasana #corrermola #nadarmola #montarenbicimola #strava #simpatizantes #followers #seguidores #pocosperograndes #malpartidaactiva
Esta semana @mr.obenza lidera la tabla de actividades de los simpatizantes de Malpartida Activa en Strava con una actividad de más de 17horas en bicicleta 🚴. El mejor triatleta ha sido @jonan84 El mejor runner ha sido @alexdiego8 con casi 6horas de carrera. Y la mejor mujer ha sido @stephy_srs Esta semana ha habido un total de 44 personas que han tenido actividad sobre las 67 totales. A seguir así amig@s 💪 💪 💪 Féliz lunes Activers. #lunes  #monday  #vidaactiva  #vidasana  #corrermola  #nadarmola  #montarenbicimola  #strava  #simpatizantes  #followers  #seguidores  #pocosperograndes  #malpartidaactiva 
calentando antes de entrenar. 
comenzamos entrenos de nuevo, bueno mas bien seguimos . aunque el cardio fuerte va a esperar un mes o asi. 
no quiero acabar quemada como este año. asiq combinamos piscina, carreras, bici,  barra pesas....
#opositogc #opoestudio #opositandocnp #opositorapolicia #opo #corrermola #vida #buscandolafelicidad
MATARSE  A ENTRENAR  SUFRIRTE  A TI MISMO  INVENTARSE UNA  RAZON QUE LE  DE SENTIDO
Es lo bonito de un maratón, feliz empiece de semana gente😘💪💪
#soytapiero #latapiamadrid #nadaesimposible #maratonvalencia #maratoniano #edpmaratonvalencia2018 #madrid #casacampo#nopiensescorre #nopainnogain #sisepuede #sinexcusas #corrermola ##compromiso #sacrificio #42k #instarun #atope #atotrapo #aputotope💪
I found a new innovative treatment for PF! Best shoes for fasciitis so far...They felt a bit loose tho but they are really comfortable and fashionable🤔 .
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#silly #lbo #loughbourough
#postrace #posthalfmarathon #run #running #runsmart #runstrong #bruisedknee #plantarfasciitis #sports #veganrunner #nomeatathlete #vegan #plantbased #motivation #adaptingtochanges #corrermola #corredora #nopiensescorre #instadiary #igrunners #runhappy #smile #leicestermarathon
I found a new innovative treatment for PF! Best shoes for fasciitis so far...They felt a bit loose tho but they are really comfortable and fashionable🤔 . . . . . . . . . . . . . . . #silly  #lbo  #loughbourough  #postrace  #posthalfmarathon  #run  #running  #runsmart  #runstrong  #bruisedknee  #plantarfasciitis  #sports  #veganrunner  #nomeatathlete  #vegan  #plantbased  #motivation  #adaptingtochanges  #corrermola  #corredora  #nopiensescorre  #instadiary  #igrunners  #runhappy  #smile  #leicestermarathon 
Mucho calor, pero con actitud todo se puede!! Gracias a la práctica cotidiana vencemos la fatiga, conocemos el esfuerzo, la importancia de perseverar y la alegría de vencer a la dificultad. #corrermehaenseñado #correcorre #corroconcorazón #yoelegicorrer #eresrunner #amocorrer #correrparavivir #correresvida #corrermehacefeliz #corrermola #running #runhappy #happyrunner #runnersworld #runnerscommunity #trail #trailrunning #mujeresquecorren #mivicioescorrer #nikeplus #nikerunning #correvivesiente #loverunsmile #nopiensescorre #happy #runmx
Mucho calor, pero con actitud todo se puede!! Gracias a la práctica cotidiana vencemos la fatiga, conocemos el esfuerzo, la importancia de perseverar y la alegría de vencer a la dificultad. #corrermehaenseñado  #correcorre  #corroconcorazón  #yoelegicorrer  #eresrunner  #amocorrer  #correrparavivir  #correresvida  #corrermehacefeliz  #corrermola  #running  #runhappy  #happyrunner  #runnersworld  #runnerscommunity  #trail  #trailrunning  #mujeresquecorren  #mivicioescorrer  #nikeplus  #nikerunning  #correvivesiente  #loverunsmile  #nopiensescorre  #happy  #runmx 
Corrió 21.01 kilómetros con Nike⁠ Run Club #JustDoIt #trail #trailrunning #trailrunners 
La naturaleza nos enseña como mantener un armonioso equilibrio.🌲🌳👣👟👟🏃🏻‍♂️🏃‍♀️💨 #eresrunner #loverunning #loverunsmile #correvivesiente #mivicioymiadiccion #mujeresquecorren #nopiensescorre #correcorre #correr #correrparavivir #correresvida #corrermola #corrermehacefeliz #corroconcorazon #amocorrer #yoelegicorrer #run #runner #running #runnersworld #runnerscomunity #runhappy #happyrunner #runmx #intarunners 
Nunca te rindas de las cosas que te hacen SONREÍR 👣😅
Corrió 21.01 kilómetros con Nike⁠ Run Club #JustDoIt  #trail  #trailrunning  #trailrunners  La naturaleza nos enseña como mantener un armonioso equilibrio.🌲🌳👣👟👟🏃🏻‍♂️🏃‍♀️💨 #eresrunner  #loverunning  #loverunsmile  #correvivesiente  #mivicioymiadiccion  #mujeresquecorren  #nopiensescorre  #correcorre  #correr  #correrparavivir  #correresvida  #corrermola  #corrermehacefeliz  #corroconcorazon  #amocorrer  #yoelegicorrer  #run  #runner  #running  #runnersworld  #runnerscomunity  #runhappy  #happyrunner  #runmx  #intarunners  Nunca te rindas de las cosas que te hacen SONREÍR 👣😅
Run for life 💕
nach einem Unfall versuche ich nun meine alte Kondition wiederzuerlangen mit 8 km pro Lauf jeden zweiten Tag. Es dauert wohl noch was. Zeit und Geduld. 
After an accident, now I try to regain my old condition with 8 km per run every second day. It probably takes something else. Time and patience.
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#youngathletes #run #runners #running #track #trackandfield #nike #nikeshoes #nikerunning #correr #corrermola #runner #runtoinspire #runhappy #happyrunner #marathon #cardio #training #nikeplus #triathlon #jogging #trailrunning #instarunners #halfmarathon #instarun #athletics #morningrun #marathontraining #trailrun #instarunner
Run for life 💕 nach einem Unfall versuche ich nun meine alte Kondition wiederzuerlangen mit 8 km pro Lauf jeden zweiten Tag. Es dauert wohl noch was. Zeit und Geduld. After an accident, now I try to regain my old condition with 8 km per run every second day. It probably takes something else. Time and patience. . . . . . . #youngathletes  #run  #runners  #running  #track  #trackandfield  #nike  #nikeshoes  #nikerunning  #correr  #corrermola  #runner  #runtoinspire  #runhappy  #happyrunner  #marathon  #cardio  #training  #nikeplus  #triathlon  #jogging  #trailrunning  #instarunners  #halfmarathon  #instarun  #athletics  #morningrun  #marathontraining  #trailrun  #instarunner