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@andreiade8123 @patyciconhini
@theremoura @silvana_ane 
TERCEIRO LUGAR NA MINHA CATEGORIA UHUUU
Aqui tbm sextoou!! Claro, da melhor maneira. Com uma corridinha básica 😉🏃‍♀️🏃‍♂️ .
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#running #Corrida #runner
#girlpower #saúde #treino
#corridaderua #correrfazbem
#instarunners #desafiomaisumkm
#teamvamosquevamos
Esse ano foi cheio de conquistas e vitórias mas agora é hora de colocar a cabeça no lugar que ano que vem vamos para cima mais forte e melhor.
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. #runners_of_insta #correrfazbem  #corridaderua #runners #lospannaspgspbr  #tartarugasrunning #pracima #praiagrande
Vamos correerrr
😂😂😂😂🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #maratonavirtual #99run #corredor #correrfazbem
#correrfazbem #naopossoparar #amocorrer 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️
#Repost @sylvia_pintto_coach
• • •
Quer style?? Adesivos do parceiro Kombizu.

Simplesmente AMEI!!!❤️❤️❤️ #kombizu #correrfazbem #amocorrida #coaching #emagrecimentoconsciente #novavida
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Cliente Feliz é cliente com #kombistyle.
Obrigado pela preferência @sylvia_pintto_coach 😍😍
Cheguei viva!!!! Uhuuuuuu. Well done. Calor da Zâmbia, mas estou viva para dizer que está pago mais um treino de corrida marota. #mortacomfarofamasfeliz #mortamaspassabem #correrfazbem #corrermeliberta♥️ #corrermemotiva
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Ainda de leve.
Que venha logo a São Silvestre.
🙏
. Ainda de leve. Que venha logo a São Silvestre. 🙏
Ribeira adventure 🏃🏻‍♀️🏆🎖️
📸@robmonteirofotografia 
#mrassessoriadecorrida #funcionalinteligente #runnerslife #run #euatleta #souesportista #garmin #corridadeaventuras #corridaderua #corridademontanha #correrfazbem #correrecompartilhar #loverunning❤ 🏃🏻‍♀️🏆📸
Tá pronto. Meu primeiro porta medalha que parece obra do governo,,,, quando tá pronto já é hora que fazer outra, pq não aguenta a demanda 😂😂😂 Muita emoção, muita história. 15 corridas em 5 meses. Meia maratona,  primeira Maratona. Várias 10k

Que 2019 eu precise de outro porta medalhas ainda maior.

#medalhas #portamedalhas #correrfazbem #corridas10k #correr_superar_viver #corridaderua #viciadosemcorridaderua #gratidao #felicidade #superacao #serfeliz

#ocorredor10k
Tá pronto. Meu primeiro porta medalha que parece obra do governo,,,, quando tá pronto já é hora que fazer outra, pq não aguenta a demanda 😂😂😂 Muita emoção, muita história. 15 corridas em 5 meses. Meia maratona, primeira Maratona. Várias 10k Que 2019 eu precise de outro porta medalhas ainda maior. #medalhas  #portamedalhas  #correrfazbem  #corridas10k  #correr_superar_viver  #corridaderua  #viciadosemcorridaderua  #gratidao  #felicidade  #superacao  #serfeliz  #ocorredor10k 
Amanhã tem corrida!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6am Orla - Ipanema em frente a Vinicius de Moraes com @vilela.rafael @danieltc1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Depois vamos partir para comemorar o aniversário de dois anos da @impulse.fit_official , em uma corrida de 3 e 5k na Lagoa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra aliviar, aquela praiana pós treino, hehehhe! Cola!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#joaomagalhaesesportesrj #soulraceclub #colanolink #soulracesouatleta #impulsefit
Amanhã tem corrida! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6am Orla - Ipanema em frente a Vinicius de Moraes com @vilela.rafael @danieltc1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois vamos partir para comemorar o aniversário de dois anos da @impulse.fit_official , em uma corrida de 3 e 5k na Lagoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pra aliviar, aquela praiana pós treino, hehehhe! Cola! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #joaomagalhaesesportesrj  #soulraceclub  #colanolink  #soulracesouatleta  #impulsefit 
Não importa o dia e hora. Ser feliz só depende da gente! Mesmo com problemas, a vitimização não ajuda em nada! Por isso, positividade 🙌🏻🤞🏻🍀🏃🏻‍♀️😊
.... E VAMOOOS.... .
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#viciadosemcorridaderua #runningmotivation  #correrfazbem #vaicorrer #mulheresquetreinam  #instarunner #correrecompartilhar #treinarecorrer #corridaderua #girlrunner #elascorrem
How hot and hard was that... at least I just got a weak Northern wind against me on my way up which became a nice wind pushing me on my way back. @fabriciochaves82 happy birthday mate. I think I’m getting back to my pace...bring the summer on. #running #runningmotivation #runnersofinstagram #runnersworld #runnershigh #runnersbody #runnerspace #corridinha #corridinhadeleve #corridinhamatinal #goldcoast #goldcoastrunning #runninggoldcoast #runnersgoldcoast #correr #correrfazbem
How hot and hard was that... at least I just got a weak Northern wind against me on my way up which became a nice wind pushing me on my way back. @fabriciochaves82 happy birthday mate. I think I’m getting back to my pace...bring the summer on. #running  #runningmotivation  #runnersofinstagram  #runnersworld  #runnershigh  #runnersbody  #runnerspace  #corridinha  #corridinhadeleve  #corridinhamatinal  #goldcoast  #goldcoastrunning  #runninggoldcoast  #runnersgoldcoast  #correr  #correrfazbem 
Correr ao lado do meu pequeno...grande homem, amo!!!
#corridaderua #corridakids #correrfazbem #pequenino #meuamor #corridapelacidadania #projetoarrastao #running #runkids #3k
Achei minha foto antiga 😂😂😂😂 #correrfazbem #corridaderua
E amanhã tem corrida!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😅😅
Vou de sexteto!! Clarooo!
Detalhe que a prova mudou para de manhã...de 8h às 14h!! ☀️☀️☀️🥵🥵🥵
Mas vamo que vamo!!
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Prova organizada pela excelente equipe @valverde_team_brasil @rapha_valverde 😃😃
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Final de semana chegou!! Uhuuuu ótimo finde pra vc!!!
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#runforlove #runforfun #amocorrer #boracorrer #vidadecorredor #rumoaos21k #corridaderua #corrida #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #instarunnersbrasil #instarunners #cariocasrunners #running #run #runnerlife #correrpelomundo
E amanhã tem corrida!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😅😅 Vou de sexteto!! Clarooo! Detalhe que a prova mudou para de manhã...de 8h às 14h!! ☀️☀️☀️🥵🥵🥵 Mas vamo que vamo!! . Prova organizada pela excelente equipe @valverde_team_brasil @rapha_valverde 😃😃 . Final de semana chegou!! Uhuuuu ótimo finde pra vc!!! . #runforlove  #runforfun  #amocorrer  #boracorrer  #vidadecorredor  #rumoaos21k  #corridaderua  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #correrfazbem  #instarunnersbrasil  #instarunners  #cariocasrunners  #running  #run  #runnerlife  #correrpelomundo 
Dia de colocar minha história atual e antiga, num quadro.. não sei ainda se vai ter espaço suficiente.. se carregar toda emoção vai precisar de uns dez desse.. tenso.. muita recordação. Quase 20 anos de idade e vindas.... Vamo que vamo. #portamedalhas #correrfazbem #corridaderua #esporte
Dia de colocar minha história atual e antiga, num quadro.. não sei ainda se vai ter espaço suficiente.. se carregar toda emoção vai precisar de uns dez desse.. tenso.. muita recordação. Quase 20 anos de idade e vindas.... Vamo que vamo. #portamedalhas  #correrfazbem  #corridaderua  #esporte 
Atenção atenção runners, fique por dentro do percurso. 🏃🏃♀ Chegue cedo para se alongar. Até  domingo, na Corrida dos Marinheiros. 🏃🏃♀😍 #CorridaDoMarinheiro #EuVou #Marinheiro #Rios #Mares #ValorizeANatureza #BelemPa #Pará #AmoCorrer #CorrerFazBem #Correr #MarinhaDoBrasil #Esporte #CorridaDeRua
Quer style?? Adesivos do parceiro Kombizu.

Simplesmente AMEI!!!❤️❤️❤️ #kombizu #correrfazbem #amocorrida #coaching #emagrecimentoconsciente #novavida
Seeeeeeeextou galera 🏃‍♂️💨💨
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Mais um foto do treino de quarta ...
Resolvi postar essa foto só porque eu achei que ficou muito foda ✌
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@teamfarotf
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📸 @personalfarotri #galaxys8 #galaxys8plus
Seeeeeeeextou galera 🏃‍♂️💨💨 . Mais um foto do treino de quarta ... Resolvi postar essa foto só porque eu achei que ficou muito foda ✌ . @teamfarotf . 📸 @personalfarotri #galaxys8  #galaxys8plus 
✅Se liga na programação!

Ahh, AMANHÃ tem retirada do kit no Poliesportivo em Caeté, das 14 às 18h. ☑️Na retirada do seu kit ou no ato da confirmação da inscrição, DOE UM BRINQUEDO e contribua para um natal mais alegre das crianças carentes de Caeté/MG.

Até domingo😉 
A 4Ride Bike & Run tem o apoio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude de Caeté e da Prefeitura Municipal de Caeté 
#corridaderua #corrida #run #running #runners #corridakids #caete #estradareal #mg #correrfazbem #mountainbike #mountainbiker #mtb #adrenalina #bike #bicicleta #desafio  #natureza #Desafio4Ride #XCO #BikeERun  #correrfazbem #mountainbike
✅Se liga na programação! Ahh, AMANHÃ tem retirada do kit no Poliesportivo em Caeté, das 14 às 18h. ☑️Na retirada do seu kit ou no ato da confirmação da inscrição, DOE UM BRINQUEDO e contribua para um natal mais alegre das crianças carentes de Caeté/MG. Até domingo😉 A 4Ride Bike & Run tem o apoio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude de Caeté e da Prefeitura Municipal de Caeté #corridaderua  #corrida  #run  #running  #runners  #corridakids  #caete  #estradareal  #mg  #correrfazbem  #mountainbike  #mountainbiker  #mtb  #adrenalina  #bike  #bicicleta  #desafio  #natureza  #Desafio4Ride  #XCO  #BikeERun  #correrfazbem  #mountainbike 
Bora correr a noite comigo! Parque severo Gomes ! Você tá convidado!
Não precisa ter super poderes 🤣!
#treino #correrfazbem #runner #run #runners #corridaderua #boracorrer #boracorrergalera #vidasaudavel #familia #gratidao #21k
O esporte dita às regras do seu armário? Então, você não pode deixar a Camiseta da @escapeurbanooficial de fora! Feita em algodão, a peça garantem conforto e muito estilo.

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O esporte dita às regras do seu armário? Então, você não pode deixar a Camiseta da @escapeurbanooficial de fora! Feita em algodão, a peça garantem conforto e muito estilo. #bike  #mtb  #life  #rockbros  #corridaderua  #biker  #surf  #audax  #audaxbike  #surfpro  #corridas  #runningman  #runner  #triathlon  #triathlontraining  #correr  #correrfazbem  #techologyspecialist  #tecnologiadainformação  #photoofthedays  #eucurtomacae  #mtbtrailsoficial  #runnersworld  #maratonista  #eucurtomacae  #vidadebiker  #photooftheday  #bike_naveia  #borapedalar  #mountainbike  #modamasculina 
O esporte dita às regras do seu armário? Então, você não pode deixar a Camiseta da @escapeurbanomoda de fora! Feita em algodão, a peça garantem conforto e muito estilo.

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Trail Run . 
amesportes_trofeus_e_medalhasPara maiores informações sobre criação e desenvolvimento de troféus, medalhas, fitas, taças, etc; entre em contato pelo WhatsApp (48) 999920283 ou (48) 3548.0062

#runningbrasil #correr #correrfazbem #corrernapraia #sc #mountainbike #rs #sp #brasil #brasilrunners #strava #stravabrasil #stravarun #fit #corridaderua #outubrorosa #corridademontanha #esportesvida #run #amesportes #trofeu #medalhaspersonalizadas
Trail Run . amesportes_trofeus_e_medalhasPara maiores informações sobre criação e desenvolvimento de troféus, medalhas, fitas, taças, etc; entre em contato pelo WhatsApp (48) 999920283 ou (48) 3548.0062 #runningbrasil  #correr  #correrfazbem  #corrernapraia  #sc  #mountainbike  #rs  #sp  #brasil  #brasilrunners  #strava  #stravabrasil  #stravarun  #fit  #corridaderua  #outubrorosa  #corridademontanha  #esportesvida  #run  #amesportes  #trofeu  #medalhaspersonalizadas 
Mais um final de semana chegando, e neste, teremos duas corridas para encerrar o ano de 2018.

Hoje, às 23:30hs viajo para Porto Alegre, terei pela frente 500km de estrada (ida). Amanhã vou na 15º Corrida de Natal de Gravataí, e no domingo, rola a 6º Corrida de Natal de Porto Alegre.

Vai muito além de apenas correr, tem a dedicação dos treinos, as privações no dia a dia, o desgaste das viagens e muito mais. Mas todo esforço é recompensado quando cruzo a linha de chegada.

2018 acabando, e eu não vejo a hora de chegar 2019. Foque nos seus sonhos, pra cima deles! 🏃👊🏻
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#JoãoThielemAssessoriaEsportiva 🎽
#JLCasePelotas 📱
#MaikeFisioterapeuta 👨🏻‍⚕️
#AcademiaSpartacus 💪🏻
#MarmitaDeliveryChuy 🥗
Mais um final de semana chegando, e neste, teremos duas corridas para encerrar o ano de 2018. Hoje, às 23:30hs viajo para Porto Alegre, terei pela frente 500km de estrada (ida). Amanhã vou na 15º Corrida de Natal de Gravataí, e no domingo, rola a 6º Corrida de Natal de Porto Alegre. Vai muito além de apenas correr, tem a dedicação dos treinos, as privações no dia a dia, o desgaste das viagens e muito mais. Mas todo esforço é recompensado quando cruzo a linha de chegada. 2018 acabando, e eu não vejo a hora de chegar 2019. Foque nos seus sonhos, pra cima deles! 🏃👊🏻 · #JoãoThielemAssessoriaEsportiva  🎽 #JLCasePelotas  📱 #MaikeFisioterapeuta  👨🏻‍⚕️ #AcademiaSpartacus  💪🏻 #MarmitaDeliveryChuy  🥗
" Aquele que é poderoso para  fazer muito mais  abundantemente do que pedimos ou pensamos, de acordo com o seu poder que atua em nós. " Efésios 3:20.
#GratidãoaDeus
#CorridaSaoSilvestre
#HerbenAlvesTreinamentoFuncional 
#Correrfazbem
Camiseta adidas Manga Curta Response M Preta, possui modelagem reta, gola redonda, tags refletivas, recortes decorativos e mangas curtas.
Conta com tecnologia Climalite, que mantém o corpo seco, afastando a transpiração da pele.

Confeccionada em malha com 100% Poliamida.

Medidas: Ombro: 16cm / Manga: 27cm / Tórax: 116cm / Comprimento: 74cm / Tamanho: M.

Medidas do Modelo: Altura 1,88m / Tórax 94cm / Manequim 40.

Modelo: Adidas BQ2463

Cor: Preto

Composição: 100% Poliamida.

Lavagem: Pode ser lavado na máquina

Material: Poliamida

Tipo de frete: Leve

#evidencesportswear #eunamontanha #euamocorreroficial #corridaderua #corrersemlesao👟 #correr #correrfazbem
Camiseta adidas Manga Curta Response M Preta, possui modelagem reta, gola redonda, tags refletivas, recortes decorativos e mangas curtas. Conta com tecnologia Climalite, que mantém o corpo seco, afastando a transpiração da pele. Confeccionada em malha com 100% Poliamida. Medidas: Ombro: 16cm / Manga: 27cm / Tórax: 116cm / Comprimento: 74cm / Tamanho: M. Medidas do Modelo: Altura 1,88m / Tórax 94cm / Manequim 40. Modelo: Adidas BQ2463 Cor: Preto Composição: 100% Poliamida. Lavagem: Pode ser lavado na máquina Material: Poliamida Tipo de frete: Leve #evidencesportswear  #eunamontanha  #euamocorreroficial  #corridaderua  #corrersemlesao 👟 #correr  #correrfazbem 
Como está o engajamento da rede social da sua empresa ou negócio? Ruim? Então, me liga bora VENDER MAIS e AUMENTAR as OPORTUNIDADES. @smartmarketingdigital

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Como está o engajamento da rede social da sua empresa ou negócio? Ruim? Então, me liga bora VENDER MAIS e AUMENTAR as OPORTUNIDADES. @smartmarketingdigital #bike  #mtb  #life  #rockbros  #corridaderua  #biker  #surf  #audax  #audaxbike  #surfpro  #corridas  #runningman  #runner  #triathlon  #triathlontraining  #correr  #correrfazbem  #techologyspecialist  #tecnologiadainformação  #photoofthedays  #eucurtomacae  #mtbtrailsoficial  #runnersworld  #maratonista  #eucurtomacae  #vidadebiker  #photooftheday  #bike_naveia  #marketingdigital  #marketing  #marketers 
Tudo muda quando se tem aquele incentivo que faz com que  você não desista nunca do seus sonhos, vamos terminar esses 100km 💪😉🙌😍
#bomdia
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#corrida
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E as recompensas aparecem 💙🏃🏻‍♀️#eucorropontocom #correrfazbem #liferunning
#tbt❤️ Corrida de Natal 2016. 🎅😁🙂🏃‍♂️🔝🏅 #correrfazbem #tbt❤️ #natal #run #runner #corridadenatal #blu #valeeuropeu #merrychristmas #🎅
Mulheres que correm são mais felizes - diz pesquisa realizada por mim! 😂
Que continuemos felizes, amiga! Somos mulheres, somos maravilhosas, somos fortes, somos poderosas, somos corredoras, somos tudo aquilo que quisermos ser! 💕🏃🏻‍♀️🏃‍♀️ Têbêtê de um domingo especial!! #tbt #circuitodasestacoes #etapaverao #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #corredoresindaiá  #correbonita #o2correbrasil #corremulherada #mulheresquecorrem #thefunrunclub
Mais uma semana, trabalho, estudo e treino, muito treino para dar conta do recado rsrsrsrs...gratidão universo 💪🏻🏋️‍♂️🤸🏼‍♂️🚴‍♀️🧘🏼‍♀️ 📚☕️🙏🏻🌸💕 #crossfit2585 #crossfit #crossfit2585🐊💪 #corpoementesã #saudeebemestar #academiatopfitness #vidasaudavel #correrfazbem #estilodevida #corrervicia #musculacao #crossfitlove
💥 Os melhores atletas Brasileiro de 2018 (100m, 200m, 400m e 800m)
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▪️100m | 10.02 | Paulo Andre Camilo de Oliveira
▪️200m | 20.21| Vitor Hugo Silva Mourao dos Santos
▪️400m | 00:45.55 | Lucas da Silva Carvalho
▪️800m | 01:45.10 | Thiago do Rosario Andre
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💥 Os melhores atletas Brasileiro de 2018 (100m, 200m, 400m e 800m) . . ▪️100m | 10.02 | Paulo Andre Camilo de Oliveira ▪️200m | 20.21| Vitor Hugo Silva Mourao dos Santos ▪️400m | 00:45.55 | Lucas da Silva Carvalho ▪️800m | 01:45.10 | Thiago do Rosario Andre . . . . . #doidosporcorrida  #corrida  #corridaderua  #corridas  #corridaecaminhada  #atleta  #atletas  #corre  #correr  #correrecompartilhar  #viciadosemcorridaderua  #correrfazbem  #running  #run  #runner  #runners  #corredor  #maniadecorrida  #canalcorredores  #correndoporai  #euatleta  #atletismo  #brasil  #100m  #200m  #400m  #800m 
Há quem acredite que a corrida é o mais democrático dos esportes, por causa de sua praticidade: no geral, com um tênis e uma roupa confortável já é possível arriscar os primeiros passos. E, além de ser simples de se iniciar, a corrida ainda oferece uma série de vantagens para seus praticantes, tanto para a saúde física, quanto mental. 
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Pense nisso 👆🏻 ! #correrfazbem #ismaelpersonalconceito
Há quem acredite que a corrida é o mais democrático dos esportes, por causa de sua praticidade: no geral, com um tênis e uma roupa confortável já é possível arriscar os primeiros passos. E, além de ser simples de se iniciar, a corrida ainda oferece uma série de vantagens para seus praticantes, tanto para a saúde física, quanto mental. _ Pense nisso 👆🏻 ! #correrfazbem  #ismaelpersonalconceito 
@cleidinha_nacorrida
Gratidão por tudo! Além de vc ter compartilhado muito no grupo, você tmb trouxe muitas pessoas para mudarem de vida, assim tem mostrado o amor e carinho que voce tem pelas pessoas🤗❤
Aqui esta o depoimento da Cleidinha⤵

Quando vejo essa foto lembro me que não posso parar... Não era só o incomodo para se deslocar e ao dormir, mas haviam os problemas de saúde, a azia que não cessava, o refluxo, a hipertensão arterial e até uma anemia. Foram vinte anos... dos dezoito anos aos trinta e oito anos... vivendo no sedentarismo. Em fevereiro de 2016 comecei fazer atividades físicas... Fiz várias aulas aeróbicas... Entre elas, Aeromix, Step, Aeroboxe, Jump, Funcional na areia da praia e por um tempo Kickboxing com a parte de treinamento físico bem intensa. Em setembro de 2017 comecei a reeducação alimentar, seguindo uma parte dos princípios da dieta Low Carb e em fevereiro de 2018 comecei a correr. Ainda não alcancei o meu peso ideal. Não tenho o hábito de consumir bebidas alcoólicas e não sou fumante, minha batalha intensa é contra o açúcar e os carboidratos. Pretendo continuar nessa constante firme e forte nessa jornada. Conclusão: Nunca é tarde pra começamos, podemos começar devagar, mas uma vez que começamos não podemos mais parar, dessa maneira os bons resultados vão surgindo.
@cleidinha_nacorrida Gratidão por tudo! Além de vc ter compartilhado muito no grupo, você tmb trouxe muitas pessoas para mudarem de vida, assim tem mostrado o amor e carinho que voce tem pelas pessoas🤗❤ Aqui esta o depoimento da Cleidinha⤵ Quando vejo essa foto lembro me que não posso parar... Não era só o incomodo para se deslocar e ao dormir, mas haviam os problemas de saúde, a azia que não cessava, o refluxo, a hipertensão arterial e até uma anemia. Foram vinte anos... dos dezoito anos aos trinta e oito anos... vivendo no sedentarismo. Em fevereiro de 2016 comecei fazer atividades físicas... Fiz várias aulas aeróbicas... Entre elas, Aeromix, Step, Aeroboxe, Jump, Funcional na areia da praia e por um tempo Kickboxing com a parte de treinamento físico bem intensa. Em setembro de 2017 comecei a reeducação alimentar, seguindo uma parte dos princípios da dieta Low Carb e em fevereiro de 2018 comecei a correr. Ainda não alcancei o meu peso ideal. Não tenho o hábito de consumir bebidas alcoólicas e não sou fumante, minha batalha intensa é contra o açúcar e os carboidratos. Pretendo continuar nessa constante firme e forte nessa jornada. Conclusão: Nunca é tarde pra começamos, podemos começar devagar, mas uma vez que começamos não podemos mais parar, dessa maneira os bons resultados vão surgindo.
P O U C A S P A L A V R A S 
Resistência vem para aqueles que investem tempo, esforço e coração
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Vlw @arfnego pela companhia até o final da prova, e Sr • @brunosalim #corre2careca👨🏼‍🦲👩🏼‍🦲 obrigado também hahahaha
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⚜️PARCERIAS⚜️
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P O U C A S P A L A V R A S Resistência vem para aqueles que investem tempo, esforço e coração . . Vlw @arfnego pela companhia até o final da prova, e Sr • @brunosalim #corre2careca 👨🏼‍🦲👩🏼‍🦲 obrigado também hahahaha . . ⚜️PARCERIAS⚜️ #mp_run  #mp_runassesoria  #correndopelorio  #adidasrunning  #adidasrunners  #adidasrunnersrj  #correrpelobem  #tcorridas  #vemcorrercomigo  #corredorsanguebom  #correrfazbem  #galeradocorrebr  #viciadosemcorrida  #correndoemfamilia  #corridaderua  #corridas  #corrida  #primeiracorrida  #corridor  #corrernacidade  #correndo_mais  #corredoresrj  #corrida  #corridaderua  #loucosporcorrida  #maniadecorrida  #boracorrer_  #boracorrer_grupo  #mundodacorrida  #8ktododia 
Assim foi nossa quarta ♥️
Ceart mesmo com chuva marcou presença no treino...
A turma da Maraponga também está focada 👏🏻👏🏻👏🏻 #familiatiron #fôoooeee #run #corrida #running #corredores #vemcomtudo #funcionaldatiaju #corredoresdefortaleza #vidasaudavel #correrfazbem
Correr me proporciona saúde e bem estar, mas também me proporciona momentos como esse: o de poder ajudar animais abandonados que foram recolhidos por um abrigo. Eu não quero passar meus dias falando, mas sim passá-los fazendo algo em prol de uma causa que eu acredite. Eu amo correr! Eu amo os animais! Domingo tem🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Correr me proporciona saúde e bem estar, mas também me proporciona momentos como esse: o de poder ajudar animais abandonados que foram recolhidos por um abrigo. Eu não quero passar meus dias falando, mas sim passá-los fazendo algo em prol de uma causa que eu acredite. Eu amo correr! Eu amo os animais! Domingo tem🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Saca só os alimentos que você precisa cortar de sua alimentação para não gerar aquela saliência que te incomoda  é importante também ressaltar que esses alimentos além de gordurosos podem ocasionar danos ao seu organismo. 
Faça exercícios, coma alimentos saudáveis, viva melhor, compromisso com a saúde é essencial.

#gymgirls #gymboys #saúde #alimentação #foconoobjetivo #correrfazbem #bodybuilder #musculation #musculação #mudeporvocê #vainafé #robust  #bodybuilderlifestyle #conquiste #suplementação #superação #supere #pratiqueesportes #façaexercícios #vivamelhor #academias #treinohiit #nutri  #saúdeemdia #nutrição #insano #treinamentofuncional #hardcore 💪🏋️
Saca só os alimentos que você precisa cortar de sua alimentação para não gerar aquela saliência que te incomoda é importante também ressaltar que esses alimentos além de gordurosos podem ocasionar danos ao seu organismo. Faça exercícios, coma alimentos saudáveis, viva melhor, compromisso com a saúde é essencial. #gymgirls  #gymboys  #saúde  #alimentação  #foconoobjetivo  #correrfazbem  #bodybuilder  #musculation  #musculação  #mudeporvocê  #vainafé  #robust  #bodybuilderlifestyle  #conquiste  #suplementação  #superação  #supere  #pratiqueesportes  #façaexercícios  #vivamelhor  #academias  #treinohiit  #nutri  #saúdeemdia  #nutrição  #insano  #treinamentofuncional  #hardcore  💪🏋️
Quais os benefícios que a corrida pode trazer?
🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️
A corrida pode trazer inúmeras vantagens: 🔸redução da gordura corporal e dos níveis de pressão arterial, 🔸melhoria na capacidade aeróbia,
🔶bem-estar, 🔸melhora no sono, 🔶diminuição de níveis de ansiedade,
🔸aumento da auto-estima.
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Quer começar a correr e não sabe como? Contrate o nosso serviço de Assessoria de Corrida.
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#assessoriadecorridabh #assessoriadecorrida #correrfazbem #runners
Quais os benefícios que a corrida pode trazer? 🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️ A corrida pode trazer inúmeras vantagens: 🔸redução da gordura corporal e dos níveis de pressão arterial, 🔸melhoria na capacidade aeróbia, 🔶bem-estar, 🔸melhora no sono, 🔶diminuição de níveis de ansiedade, 🔸aumento da auto-estima. • Quer começar a correr e não sabe como? Contrate o nosso serviço de Assessoria de Corrida. • #assessoriadecorridabh  #assessoriadecorrida  #correrfazbem  #runners 
É na distância, não na velocidade, que se encontram as respostas. A recompensa vem quando você confronta e ultrapassa os limites do cansaço.
Missão dada, missão cumprida.
15 Km pra conta!
5🔓10🔓15🔓21🔒25🔒30🔒42🔒  #lifehealthy  #lifehealth #howtoloseweight #losefat #running #suacorrida #coachdeemagrecimento #beardstyle #emagrecimento #disciplina #emagrecercomsaude #corrida_de_rua_iniciantes #emagrecimentoconsciente #novocorpoemconstrucao #fitbeard #runner #fitness #runningman #ousecorrer #fitnessbeard #estilodevidasaudavel #correrfazbem #estilocorrida #foco #nikerunclub #corridaderua #corredores #fitcommotivacao #maniadecorrida
É na distância, não na velocidade, que se encontram as respostas. A recompensa vem quando você confronta e ultrapassa os limites do cansaço. Missão dada, missão cumprida. 15 Km pra conta! 5🔓10🔓15🔓21🔒25🔒30🔒42🔒 #lifehealthy  #lifehealth  #howtoloseweight  #losefat  #running  #suacorrida  #coachdeemagrecimento  #beardstyle  #emagrecimento  #disciplina  #emagrecercomsaude  #corrida_de_rua_iniciantes  #emagrecimentoconsciente  #novocorpoemconstrucao  #fitbeard  #runner  #fitness  #runningman  #ousecorrer  #fitnessbeard  #estilodevidasaudavel  #correrfazbem  #estilocorrida  #foco  #nikerunclub  #corridaderua  #corredores  #fitcommotivacao  #maniadecorrida 
É muito importante ter um treinador de corrida, para programar, otimizar seu desempenho e tempo, melhorar sua mecânica, e ficar bem distante das terríveis lesões. Então eu escolhi o melhor, @caiopereiracp ! E hoje o treino foi exclusivamente de educativos e mais educativos (que eu não gosto, mas sei de sua importância)!
#amigoscorredores #amocorrer #caiopereiratreinador #correrfazbem #correquepassa #corridaderua #corrersemmimimi #correlalla #correndoporai #correrecompartilhar #correr #corredores #corredoresderua #euatleta #euescolhicorrer #estilocorrida #instarunner #loucosporcorrida #macapá #maniadecorrida #vivaparacorrer #vicioporcorrida #viciadosemcorridaderua #keeprunbr #brasilcorredores #running #run #runnergirls #runner #runnerlovers
É muito importante ter um treinador de corrida, para programar, otimizar seu desempenho e tempo, melhorar sua mecânica, e ficar bem distante das terríveis lesões. Então eu escolhi o melhor, @caiopereiracp ! E hoje o treino foi exclusivamente de educativos e mais educativos (que eu não gosto, mas sei de sua importância)! #amigoscorredores  #amocorrer  #caiopereiratreinador  #correrfazbem  #correquepassa  #corridaderua  #corrersemmimimi  #correlalla  #correndoporai  #correrecompartilhar  #correr  #corredores  #corredoresderua  #euatleta  #euescolhicorrer  #estilocorrida  #instarunner  #loucosporcorrida  #macapá  #maniadecorrida  #vivaparacorrer  #vicioporcorrida  #viciadosemcorridaderua  #keeprunbr  #brasilcorredores  #running  #run  #runnergirls  #runner  #runnerlovers 
E ai galera da corrida, galera da 4ever Suplementos! Domingo dia 16 de dezembro acontece a corrida mais tradicional de Bragança Paulista e os kit’s já podem ser retirados aqui na loja da 4ever, no Lago do Taboão. No dia da retirada do seu kit você tem 10% de desconto em compras em toda loja da 4ever, venha garantir o seu pré e pós treino! Seja 4ever!!!! #corrida #corridaderua #runner #4everrunner #atleta #run #lagodotaboao #corridasaosilverio #4eversuplementos #4everteam #correrfazbem #corra #foco #foconacorrida #corredores #planilhadecorrida #treino #emagrecimento #emagrecacorrendo #bragançapaulista #bragancapaulista #suplementos  #itatiba #extremamg #atibaia #vargemsp #pinhalzinho #equipedecorrida
E ai galera da corrida, galera da 4ever Suplementos! Domingo dia 16 de dezembro acontece a corrida mais tradicional de Bragança Paulista e os kit’s já podem ser retirados aqui na loja da 4ever, no Lago do Taboão. No dia da retirada do seu kit você tem 10% de desconto em compras em toda loja da 4ever, venha garantir o seu pré e pós treino! Seja 4ever!!!! #corrida  #corridaderua  #runner  #4everrunner  #atleta  #run  #lagodotaboao  #corridasaosilverio  #4eversuplementos  #4everteam  #correrfazbem  #corra  #foco  #foconacorrida  #corredores  #planilhadecorrida  #treino  #emagrecimento  #emagrecacorrendo  #bragançapaulista  #bragancapaulista  #suplementos  #itatiba  #extremamg  #atibaia  #vargemsp  #pinhalzinho  #equipedecorrida 
Bora encarar mais um desafio.

Já que esse ano a canelite me afastou por um tempo, cheguei quase lá.

Desistir jamais !!!
#Vem2019👣

Vamos encarar?

#superando_1000km

#correrfazbem
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#Corredorassjc
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