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Papel do Fígado
No fígado ocorre a purificação do sangue, pois o sangue que chega do intestino contem alto índice
de bactérias e endotoxinas produzidas por elas, além de outras substâncias tóxicas, para isso 2/4 do
sangue passa a cada minuto pelo fígado e cerca de 99% das toxinas são retiradas na primeira
passagem, porém, quando o fígado encontra-se lesado, a quantidade de toxinas aumenta
significativamente.
Portanto, o protocolo de desintoxicação hepática te ajudará no processo de depuração, limpeza e
eliminação de toxinas pelo fígado, promovendo melhora no funcionamento do intestino, digestão, diminuição da retenção de líquido e promoção de BEM ESTAR como um todo.
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Uma alimentação Rica e equilibrada pode transformar sua vida...Eu adotei um estilo de vida saudável por toda minha vida...Seu corpo é um reflexo do seu estilo de vida...#Evsjacyelu #Euamoherbalife #negradivaherbalizada #corposaudavel #mentesaudavel #estilodevidasaudavel #nutriçaoherbalife #Nutritionherbalife🌹 #meumundosaudavel #sigaolider #vem2019 👊👊Eu amo herbalife ...Vem comigo aprender a ter um estilo de vida ativo e saudável...💪💪Me chama👊👊
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exemplo de superação💪💪💪,pra quem reclama da vida repensar se realmente está tão ruim assim
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Enquanto a plataforma virtual não sai, você pode entrar em contato direto com todos os detalhes que compõem o meu método de Lifting de Glúteos, que tem diferenças fundamentais em relação aos métodos e protocolos já conhecidos.
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A partir de Dezembro, aqui no seu espaço personalíssimo.
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Mais infos: DM ou WhatsApp.
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NADA SUBSTITUI O TOQUE
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#nadasubstituiotoque #portoalegre #massoterapia #massagemmodeladora #corposaudavel #beleza #saude #estetica #gorduralocalizada #drenagemlinfatica #reducaodemedidas #projetobumbumnanuca #celulite #musa #garotafit #fitgirl #fitness #amo
Enquanto a plataforma virtual não sai, você pode entrar em contato direto com todos os detalhes que compõem o meu método de Lifting de Glúteos, que tem diferenças fundamentais em relação aos métodos e protocolos já conhecidos. . A partir de Dezembro, aqui no seu espaço personalíssimo. . Mais infos: DM ou WhatsApp. . NADA SUBSTITUI O TOQUE __________________________________ #nadasubstituiotoque  #portoalegre  #massoterapia  #massagemmodeladora  #corposaudavel  #beleza  #saude  #estetica  #gorduralocalizada  #drenagemlinfatica  #reducaodemedidas  #projetobumbumnanuca  #celulite  #musa  #garotafit  #fitgirl  #fitness  #amo 
Tomar uma taça de vinho🍷pode ser um momento de relaxamento, de confraternização ou o acompanhamento da refeição. 
Além disso, o consumo moderado é benéfico à saúde, veja alguns prós: ✅ Prevenção de doenças cardiovasculares e redução da pressão arterial;
✅ Diminuição colesterol ruim e aumento do bom;
✅ Previne doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e Parkinson;
✅ Melhoria cognitiva e de memória; ✅ Fortalecimento do sistema imunológico, devido ao poder anti-inflamatório e antimicrobiano entre outros.  #beneficiosdovinho #corposaudavel #vinho #uvas #cuidadocomasaude #bemestar #autoestima #beleza #curitiba #emagrecer #emagrecersaudavel #comoemagrecer #emagrecimento #boraemagrecer #saude #alimentacaosaudavel #dieta #dietasaudavel #magras #reeducacaoalimentar #relaxamento #jantar
Tomar uma taça de vinho🍷pode ser um momento de relaxamento, de confraternização ou o acompanhamento da refeição. Além disso, o consumo moderado é benéfico à saúde, veja alguns prós: ✅ Prevenção de doenças cardiovasculares e redução da pressão arterial; ✅ Diminuição colesterol ruim e aumento do bom; ✅ Previne doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e Parkinson; ✅ Melhoria cognitiva e de memória; ✅ Fortalecimento do sistema imunológico, devido ao poder anti-inflamatório e antimicrobiano entre outros. #beneficiosdovinho  #corposaudavel  #vinho  #uvas  #cuidadocomasaude  #bemestar  #autoestima  #beleza  #curitiba  #emagrecer  #emagrecersaudavel  #comoemagrecer  #emagrecimento  #boraemagrecer  #saude  #alimentacaosaudavel  #dieta  #dietasaudavel  #magras  #reeducacaoalimentar  #relaxamento  #jantar 
A beterraba possui nutrientes indispensáveis para o organismo e, por isso, ela deve ser incluída nas principais refeições da sua empresa. Precisando de ajuda para montar o seu cardápio, fale conosco: http://www.realfood.com.br⠀
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Quer um resultado igual a da Bruna Gabriela? Comente EU QUERO e ganhe uma sessão de Coach 100% Gratuita, dicas de nutrição emagrecimento Estamos te esperando!!! 😀💪
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A dieta de 21 dias é um método criado pelo Dr Rodolfo e que é comprovado cientificamente! Ao seguir a dieta você perderá de 5 a 10 kilos de forma saudável,mas não é só isso! 
com a dieta você vai: ⚡Emagrecer definitivamente, sem Efeito Sanfona
⚡Emagrecer de 5 a 10kgs de Gordura Corporal em apenas 21 dias
⚡Acelerar o Seu Metabolismo
⚡Melhorar seus níveis de Colesterol
⚡Reduzir a Celulite
⚡Vestir 2 ou 3 tamanhos menores
⚡Melhorar seu tônus muscular
⚡Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
⚡Ter Aumento de Foco e Energia 
Se quiser fazer a sua inscrição clique no link azul do nosso perfil @emagrecendoextreme ou comente "EU QUERO" que entrarei em contato com você por direct
A dieta de 21 dias é um método criado pelo Dr Rodolfo e que é comprovado cientificamente! Ao seguir a dieta você perderá de 5 a 10 kilos de forma saudável,mas não é só isso! com a dieta você vai: ⚡Emagrecer definitivamente, sem Efeito Sanfona ⚡Emagrecer de 5 a 10kgs de Gordura Corporal em apenas 21 dias ⚡Acelerar o Seu Metabolismo ⚡Melhorar seus níveis de Colesterol ⚡Reduzir a Celulite ⚡Vestir 2 ou 3 tamanhos menores ⚡Melhorar seu tônus muscular ⚡Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡Ter Aumento de Foco e Energia Se quiser fazer a sua inscrição clique no link azul do nosso perfil @emagrecendoextreme ou comente "EU QUERO" que entrarei em contato com você por direct
Melhor é não precisar do espelho pra saber quem você é e o quanto se ama! 
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Gente essa é a minha amiga @maniaderabiya ela perdeu 30kg. O IG dela é super motivador, lá ela mostra a rotina de alimentação e treinos, ela inspira mulheres ao amor próprio e a se cuidar com amor. ❤️ Segue ela lá gente
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Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para  continuar.💪💪
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Você conhece os benefícios da Criofrequência? 
1 - Fim da flacidez facial e do pescoço.
2 - Combate a flacidez corporal, dos braços, coxas e abdomên.
3 - Fim da gordura localizada de braços, abdomên, papada, costas e culote.
4 - Ideal para tratamento de celulite.

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Entenda, não é por um corpo bonito é por um corpo funcional..
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A retinopatia diabética é causa pela presença de açúcar elevado no sangue e que pode desencadear vários problemas na retina, como por exemplo, cegueira.
Inicialmente, os vasos sanguíneos existentes nos olhos ficam mais frágeis e com isso, pode ocorrer o vazamento de sangue e demais fluídos para a retina.
Desta forma, se o diabetes não for controlado, a tendência é piorar com o passar do tempo.
A retinopatia diabética não tem cura, já que os danos causados não podem ser reparados em sua totalidade.
Porém, para que seja evitado os danos mais graves, é necessário que a doença seja diagnosticada logo no início.

Por isso, é de extrema importância realizar exames oftalmológicos regularmente.

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De todo modo, é possível realizar um tratamento com a finalidade de retardar ou evitar a perda da visão.
A retinopatia diabética é causa pela presença de açúcar elevado no sangue e que pode desencadear vários problemas na retina, como por exemplo, cegueira. Inicialmente, os vasos sanguíneos existentes nos olhos ficam mais frágeis e com isso, pode ocorrer o vazamento de sangue e demais fluídos para a retina. Desta forma, se o diabetes não for controlado, a tendência é piorar com o passar do tempo. A retinopatia diabética não tem cura, já que os danos causados não podem ser reparados em sua totalidade. Porém, para que seja evitado os danos mais graves, é necessário que a doença seja diagnosticada logo no início. Por isso, é de extrema importância realizar exames oftalmológicos regularmente. Agende sua consulta: www.draleilagonzaga.com.br Marcações: 8h às 12h / 14h às 18h. 👉@cleemagrecimento . . #DraLeilaGonzaga  #Medicina  #BemEstar  #Saúde  #DicasdeSaude  #Longevidade  #VidaeSaude  #MedicinaIntegrativa  #LongevidadeeSaude  #CuidadosComaSaude  #EuMeAmo  #EuMeCuido  #CorpoSaudavel  #VidaLonga  #Life  #ILoveMyBody  #VidaSaudável  #Hormônios  #Health  #PerderPeso  #Desintoxicacao  #Emagrecimento  #dieta  #Recife  #Pernambuco  #Mulheres  #FoconaDieta  #Diet  De todo modo, é possível realizar um tratamento com a finalidade de retardar ou evitar a perda da visão.
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Gente essa é a minha amiga @maniaderabiya ela perdeu 30kg. O IG dela é super motivador, lá ela mostra a rotina de alimentação e treinos, ela inspira mulheres ao amor próprio e a se cuidar com amor. ❤️ Segue ela lá gente
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Venom é uma combinação intensa de ingredientes de alta performance, com estimulantes que potencializam o foco mental, e propulsores de óxido nítrico que lhe permitem realizar cada treino com uma intensidade e poder aliados à uma resistência interminável. Uma vez que você utiliza o Venom, você nunca mais vai querer treinar sem ele.

Nenhum pré treino no mundo se compara aos efeitos do Venom da @dragonpharmabrasil .

Porque Dragon é Dragon! 🖤💪🏽 Real Nutrition sempre com novidades e alta qualidade! 💚💪🏽 #dragonpharma #dragonpharmalabs #venom #pretreino #betaalanine #foco #mentesaudavel #camelaocampinas #corposaudavel #emagrecercomsaude #corridaderua #veiasaltando #altaperformance
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#Repost @5sestilodevida_oficial with @get_repost
・・・
A ansiedade já te fez consumir grandes quantidades de alimentos para se sentir melhor? Essa situação é comum na vida da maioria das pessoas que sofrem desse mal. Isso acontece porque a ansiedade provoca alterações na produção dos hormônios, já que em situações de estresse o corpo tende a produzir mais reservas de energia na forma de gordura para aumentar a reserva calórica do organismo.
⠀
Para controlar a ansiedade, invista na prática de exercícios leves e prazerosos, como caminhadas ao ar livre. Os exercícios que trabalham a redução do estresse diário também são boas opções, como a ioga e a meditação.
⠀
Cuide do seu corpo e da sua mente diariamente! Caso você perceba a permanência de momentos de medo, apreensão, mal estar, desconforto e insegurança, procure ajuda profissional, pois alguns casos de ansiedade precisam de acompanhamento médico e psicológico para um tratamento eficaz.
⠀
#Sou5S #MenteSaudavel #CorpoSaudavel #Ansiedade #Saude #EstilodeVida
#Repost  @5sestilodevida_oficial with @get_repost ・・・ A ansiedade já te fez consumir grandes quantidades de alimentos para se sentir melhor? Essa situação é comum na vida da maioria das pessoas que sofrem desse mal. Isso acontece porque a ansiedade provoca alterações na produção dos hormônios, já que em situações de estresse o corpo tende a produzir mais reservas de energia na forma de gordura para aumentar a reserva calórica do organismo. ⠀ Para controlar a ansiedade, invista na prática de exercícios leves e prazerosos, como caminhadas ao ar livre. Os exercícios que trabalham a redução do estresse diário também são boas opções, como a ioga e a meditação. ⠀ Cuide do seu corpo e da sua mente diariamente! Caso você perceba a permanência de momentos de medo, apreensão, mal estar, desconforto e insegurança, procure ajuda profissional, pois alguns casos de ansiedade precisam de acompanhamento médico e psicológico para um tratamento eficaz. ⠀ #Sou5S  #MenteSaudavel  #CorpoSaudavel  #Ansiedade  #Saude  #EstilodeVida 
"Lasanha de alface e rúcula 😊
-
Molho: 1 lata de creme de leite
1 copo de azeite
1/5 copo de vinagre
3 colheres de mostarda(opcional)
5 colheres de catchup(opcional zero)
Sal, pimenta do reino e orégano.
Bata tudo liquidificador.
Montagem : molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas. .
.
Créditos @manual_lowcarb .
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❤ Marque suas amigas 👩 👇👇
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#gastronomiasaudavel"
"Lasanha de alface e rúcula 😊 - Molho: 1 lata de creme de leite 1 copo de azeite 1/5 copo de vinagre 3 colheres de mostarda(opcional) 5 colheres de catchup(opcional zero) Sal, pimenta do reino e orégano. Bata tudo liquidificador. Montagem : molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas. . . Créditos @manual_lowcarb . . ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇 :---------------------------------------- .⬆️ . #receitasfuncionais  #receitaspraticas  #fitcomreceita  #receitasveganas  #receitasdobem  #receitasleves  #dicasdereceitas  #receitassaudaveis  #precisoemagrecer  #euqueroemagrecer  #vouemagrecer  #dietaparaemagrecer  #oprazerdeemagrecer  #alimentaçaosaudavel  #saudavelgostoso  #corposaudavel  #saudavelcomcaradejaca  #estilodevidasaudavel  #saudavelsempre  #saudavelparasempre  #lanchesaudavel  #mentesaudavel  #longevidadesaudavel  #almocosaudavel  #cafedamanhasaudavel  #comidasaudável  #vidasaudavelsempre  #lancheirasaudavel  #alimentosaudavel  #gastronomiasaudavel "
Para ter uma dieta equilibrada você precisa comer alimentos de todos os tipos. Hoje vamos analisar o papel dos carboidratos na dieta. Os carboidratos são fundamentais para o ser humano, por ser a fonte de energia do cérebro e outros tecidos nervosos. Eles são armazenados no fígado e nos músculos como glicogênio, para depois serem transformados em glicose e produzir energia. Os carboidratos podem ser distinguidos em simples e complexos. 
Funções Principais do Carboidrato: - Contribuição de energia
- Economia de proteínas
- Formação de tecidos importantes
- Ajuda contra os corpos cetônicos
- Diminuição da constipação
- Aumento da saciedade
- Diminuição do esvaziamento estomacal

Devido a todos esses efeitos benéficos sobre o organismo, a importância de uma ingestão frequente de carboidratos torna-se clara. Este tipo de alimento será a base de uma dieta saudável e adequada para a atividade física frequente. 
Os carboidratos devem ser consumidos em sua medida adequada, para evitar uma ingestão excessiva de calorias, o que será contraproducente para uma dieta saudável.

#ficaadica

Conheçam o meu trabalho, marque a sua consulta! 
Tel.: 99818-8726 (Whatsapp)

#drapaulasantiago, #medicinapreventiva #obesidade,#longevidade, #reposicaohormonal, #emagrecimento, #vidasaudavel, #simepossivel, #saude, #corposaudavel, #campogrande
Para ter uma dieta equilibrada você precisa comer alimentos de todos os tipos. Hoje vamos analisar o papel dos carboidratos na dieta. Os carboidratos são fundamentais para o ser humano, por ser a fonte de energia do cérebro e outros tecidos nervosos. Eles são armazenados no fígado e nos músculos como glicogênio, para depois serem transformados em glicose e produzir energia. Os carboidratos podem ser distinguidos em simples e complexos. Funções Principais do Carboidrato: - Contribuição de energia - Economia de proteínas - Formação de tecidos importantes - Ajuda contra os corpos cetônicos - Diminuição da constipação - Aumento da saciedade - Diminuição do esvaziamento estomacal Devido a todos esses efeitos benéficos sobre o organismo, a importância de uma ingestão frequente de carboidratos torna-se clara. Este tipo de alimento será a base de uma dieta saudável e adequada para a atividade física frequente. Os carboidratos devem ser consumidos em sua medida adequada, para evitar uma ingestão excessiva de calorias, o que será contraproducente para uma dieta saudável. #ficaadica  Conheçam o meu trabalho, marque a sua consulta! Tel.: 99818-8726 (Whatsapp) #drapaulasantiago , #medicinapreventiva  #obesidade ,#longevidade , #reposicaohormonal , #emagrecimento , #vidasaudavel , #simepossivel , #saude , #corposaudavel , #campogrande 
Amigos de grampo, bom dia!
Vamos começar o dia com uma novidade!
Como a intenção do perfil é e sempre será ajudar os bariátricos, independente da forma que for, gostaríamos de anunciar um novo benefício para nossos seguidores.
Ontem fechamos uma parceria com o @emporiodabariatrica onde TODOS os seguidores do perfil tem 10% de DESCONTO no site utilizando o cupom BQT10.
O Empório da Bariátrica é uma loja virtual com produtos exclusivamente destinados a bariátricos.
Desde já queremos agradecer o Empório da Bariátrica por acreditar e abraçar a causa do perfil e esperamos que a parceria cresça ainda mais.
Anúncio feito!
Em breve voltamos com a programação dos posts e reposts que temos bastante fotos legais que vai motivar ainda mais a galera!
Continuem postando, nos marcando com o @bariatricosquetreinam ou com a #bariatricosquetreinam e continue incentivando as pessoas a praticar exercícios e mudar os hábitos!
Somos VENCEDORES 🏆🥇💪🏻
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Amigos de grampo, bom dia! Vamos começar o dia com uma novidade! Como a intenção do perfil é e sempre será ajudar os bariátricos, independente da forma que for, gostaríamos de anunciar um novo benefício para nossos seguidores. Ontem fechamos uma parceria com o @emporiodabariatrica onde TODOS os seguidores do perfil tem 10% de DESCONTO no site utilizando o cupom BQT10. O Empório da Bariátrica é uma loja virtual com produtos exclusivamente destinados a bariátricos. Desde já queremos agradecer o Empório da Bariátrica por acreditar e abraçar a causa do perfil e esperamos que a parceria cresça ainda mais. Anúncio feito! Em breve voltamos com a programação dos posts e reposts que temos bastante fotos legais que vai motivar ainda mais a galera! Continuem postando, nos marcando com o @bariatricosquetreinam ou com a #bariatricosquetreinam  e continue incentivando as pessoas a praticar exercícios e mudar os hábitos! Somos VENCEDORES 🏆🥇💪🏻 . . . . . . . . #CirurgiaBariatrica  #PosBariatrica  #ExObeso  #PerdadePeso  #Bypass  #Bypassgastrico  #Grampeado  #sleeve  #ReducaodoEstomago  #Reduzido  #Bariatric  #Bariatrica  #Bariatrics  #Bariatricado  #Bariatriquei  #Bariatricando  #CorpoemConstrucao  #Gastroplastia  #CirurgiaMetabolica  #MudançasdeHábitos  #EmagrecercomSaude  #EmagrecendocomSaude  #EmagrecimentoSaudavel  #corposaudavel  #emagrecimento  #sleevegastrico  #teamexobeso  #vidadebariatrica  #vidadebariatrico 
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⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ ALGUMAS INFORMACOES SOBRE UM ALIMENTO MUITO RICO, COM GOSTO INCRIVEL, COM PREÇO ACESSIVEL E QUE UTILIZAMOS PRA QUASE TUDO!
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Já começo dizendo que alimento nenhum engorda ou emagrece sozinho! Muita gente (inclusive eu já fiz muito e com muita dó no ❤ e sem conhecimento nenhum...) descarta a coitada da gema como se ela fosse uma bomba calórica e que vai ser a responsável por te engordar 🤦🏻‍♀️
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▶️ Na clara é onde se concentra a proteína e na gema estão vitaminas, minerais e gorduras boas. Por esse motivo não tenha medo de consumi-lo inteiro!
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▶️ Consumi-lo no café da manhã trás saciedade, afinal é um alimento muito rico! Pois nele contém quase todas as vitaminas e minerais exigidos pelo corpo humano: cálcio, ferro, potássio, zinco, manganês, vitamina E e muuuuito mais!
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▶️ Sabe-se que o excesso do colesterol pode trazer consequências graves como entupimento de vasos sanguíneos e infarto. No entanto, mesmo que um alimento contenha colesterol, não significa que vá aumentar o mau colesterol no sangue.
Nosso fígado produz colesterol todos os dias, e funciona da seguinte maneira:
🔴 Se você consome colesterol na Alimentação, seu fígado então passa a produzir menos.
🔴 Se você não consome colesterol na Alimentação, seu fígado vai produzir mais.
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( procure um nutricionista caso tenha colesterol alto, um profissional irá te dar uma orientação mais clara)
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▶️ Estudos apontam que o ovo pode melhorar a qualidade do colesterol, pois eles tendem a aumentar o HDL (bom) e diminuir o LDL (mau).
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▶️ No ovo existe tbm um nutriente pouco conhecido, a COLINA, que participa na função do cérebro na parte de cognição, memória e pensamento.
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▶️ Rico em Luteína e Zeaxantina: antioxidantes para a saúde ocular encontrados na gema. Eles reduzem o risco de degeneração macular e catarata.
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▶️ Ovos possuem pouco carboidratos, ou seja, estão na lista de alimentos #LOWCARB.
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😁👍
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Booooom diiiaa!
E hoje voltamos a nossa rotina. Atendimento normal. E sexta feira é black friiiiiidaaaay! Maiores informações sobre as promoções: 199321-3088. Ultimos horários 😘🙏#estetica #biomedicinaestetica #corpobonito #corposaudavel #projetoverao #projetofitness #intradermoterapia #carboxiterapia #mesoterapia #pelebonita #pelesaudavel #fitness #health #beauty #beleza #saude #xogordurinhas #esteticavalinhos #esteticacampinas #esteticavinhedo #valinhos #campinas #vinhedo #beautiful #celulite #gorduralocalizada
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Praticar exercícios durante a terceira idade é fundamental para o bem estar físico e mental. 
O pilates é uma excelente alternativa para essa fase da vida,  pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação motora e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular.

Marque uma aula experimental e veja de perto como o pilates pode melhorar sua vida!

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Praticar exercícios durante a terceira idade é fundamental para o bem estar físico e mental. O pilates é uma excelente alternativa para essa fase da vida, pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação motora e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular. Marque uma aula experimental e veja de perto como o pilates pode melhorar sua vida! #carolinemendesfisio  #pilates  #pilatesparaterceiraidade  #disposicao  #saúde  #saudefisicaemental  #corposaudavel  #flexibilidade  #equilíbrio  #massamuscular  #rpg  #fisioterapia 
Lavitan mulher, é um complexo vitamínico mineral completo, para auxiliar na saúde do corpo da mulher. Apenas R$29,90 🙀. #lavitanmulher #corposaudavel
Lavitan mulher, é um complexo vitamínico mineral completo, para auxiliar na saúde do corpo da mulher. Apenas R$29,90 🙀. #lavitanmulher  #corposaudavel 
Porque o impossível somente é dito por quem desistiu. Não são as derrotas que nos impedem de vencer, mas sim desistir. Não tenha medo de conquistar. Não tenha medo de vencer, se for para ter medo, que seja de desistir. 
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Porque o impossível somente é dito por quem desistiu. Não são as derrotas que nos impedem de vencer, mas sim desistir. Não tenha medo de conquistar. Não tenha medo de vencer, se for para ter medo, que seja de desistir. #performefuncional  #performe  #treinofuncional  #aperfeiçoamento  #kettlebell  #kettlebelltraning  #hardstyle  #esporte  #wod  #semdesculpas  #hiit  #nutrição  #saúde  #dica  #healthylifestyle  #gym  #strong  #sucesso  #vitoria  #win  #nopainnogain  #dedicação  #foco  #força  #fé  #fitness  #corposaudavel  #gymmotivation  #motivação  #dicaperforme 
Dia 30 de novembro teremos uma aula experimental de Yoga aqui na Cultive. Aproveite a oportunidade! Caso tenha interesse é necessário agendar horário: 
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Porque o impossível somente é dito por quem desistiu. Não são as derrotas que nos impedem de vencer, mas sim desistir. Não tenha medo de conquistar. Não tenha medo de vencer, se for para ter medo, que seja de desistir. 
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Olá meninas, hoje trazendo para vocês uma receita dos deuses para quem não consegue viver sem doce na dieta

BRIGADEIRO DE BATATA DOCE

Vamos lá?? Ingredientes

500 g de batata-doce
2 colheres (sopa) de óleo de coco
4 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
50 ml leite desnatado
1 colher (café) de café solúvel
chocolate meio amargo granulado para decorar

MODO DE PREPARO

Cozinhe as batatas na pressão por aproximadamente 20 minutos
Amasse-as bem
Coloque o purê em uma panela com o cacau, açúcar, café e óleo
Cozinhe e mexa a massa, enquanto acrescenta o leite até ficar homogêneo
Deixar esfriar
Enrolar e passe no chocolate meio amargo granulado

E está pronto seu brigadeiro fitness

Abraços e beeeijos, espero ter ajudado. Não esquece de compartilhar com as amigas tá?
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Olá meninas, hoje trazendo para vocês uma receita dos deuses para quem não consegue viver sem doce na dieta BRIGADEIRO DE BATATA DOCE Vamos lá?? Ingredientes 500 g de batata-doce 2 colheres (sopa) de óleo de coco 4 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 50 ml leite desnatado 1 colher (café) de café solúvel chocolate meio amargo granulado para decorar MODO DE PREPARO Cozinhe as batatas na pressão por aproximadamente 20 minutos Amasse-as bem Coloque o purê em uma panela com o cacau, açúcar, café e óleo Cozinhe e mexa a massa, enquanto acrescenta o leite até ficar homogêneo Deixar esfriar Enrolar e passe no chocolate meio amargo granulado E está pronto seu brigadeiro fitness Abraços e beeeijos, espero ter ajudado. Não esquece de compartilhar com as amigas tá? . . . . Meninas querem Eliminar 4Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 450 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @divinacozinha_rt👈 :---------------------------------------- .⬆️ #receitasfuncionais  #receitaspraticas  #receitaspraticas  #receitasdobem  #receitasleves  #dicasdereceitas  #igreceitasleves  #precisoemagrecer  #euqueroemagrecer  #vouemagrecer  #dietaparaemagrecer  #oprazerdeemagrecer  #alimentaçaosaudavel  #saudavelgostoso  #corposaudavel  #saudavelcomcaradejaca  #estilodevidasaudavel  #saudavelsempre  #saudavelparasempre  #lanchesaudavel  #mentesaudavel  #longevidadesaudavel  #almocosaudavel  #cafedamanhasaudavel  #comidasaudável  #vidasaudavelsempre  #lancheirasaudavel  #alimentosaudavel  #gastronomiasaudavel 
PÃO COM QUEIJO🧀
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• 1 col de sobremesa de manteiga ou azeite • temperinhos à gosto, coloquei sal, orégano e manjericão desidratados
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——> bate tudo e leve ao micro por 2min. Depois corte as fatias e dê uma tostada na frigi ou no grill. Coloque as fatias de queijo por cima, abafe até que o queijo derreta e prontinhoooo!
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PÃO COM QUEIJO🧀 . • 2 ovos • 5 col. de sopa de aveia • 1 col de sobremesa de manteiga ou azeite • temperinhos à gosto, coloquei sal, orégano e manjericão desidratados . ——> bate tudo e leve ao micro por 2min. Depois corte as fatias e dê uma tostada na frigi ou no grill. Coloque as fatias de queijo por cima, abafe até que o queijo derreta e prontinhoooo! Deliciem-se! . Não esquece de curtir e marcar as amigas 💖💫 . . . Repost @mary_fitlife . . Quer emagrecer comendo bem e sem passar fome? 😍Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb: . ✔ Receitas separadas em café, almoço e janta; ✔ livro digital ilustrado; ✔ receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ✔ Receitas que vão te ajudar DEFINITIVAMENTE a QUEIMAR GORDURAS. 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉@low.carb.vita
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Se Você quer emagrecer mas não está conseguindo manter a dieta, se você não está conseguindo ir na academia, se Você não está conseguindo queimar a barriguinha . “Pessoal, Comecei á fazer algumas receitas do Ebook “RECEITAS DETOX” pra ver , são boas mesmo ... E eu estou realmente assustada, haha tem 2 semanas que estou fazendo as receitas, comendo e ainda perdi 5kg . Nossa!! É realmente excelente. Quem quiser acessar as receitas, me chama no direct que irei te passar o link do Ebook e se desejar participe também do meu projeto #juntascomju  te damos acompanhamento para te ajudar a emagrecer 😉 link para participar do #juntascomju  na descrição do perfil. . . . . . . . . . . #emagrecer  #perderbarriga  #emagreceragora  #treino  #corposaudavel  #saude  #saudavel  #mulhermaravilha  #mamaesarada  #perdergordura  #pósparto  #juntascomju  #detox  #mamães  #mamaes  #foco  #foconadieta  #mulher 
Somos o que comemos, logo hoje eu estou docinha, docinha com essa pratada de frutas 🍌🍎
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Comentei recentemente sobre o quanto gosto do chá de cavalinha, então eis aqui um post falando sobre as maravilhas que ele proporciona ! 
A cavalinha é fonte de diversos sais minerais, como potássio, cálcio, fósforo e compostos hidrossolúveis derivados do silício, saponinas, flavonoides e vitamina C.
Devido ao seu perfil nutricional, o chá da cavalinha é recomendado para: 📍 Ajuda no emagrecimento
📍 Reduz  o inchaço
📍 Colabora para a eliminação de toxinas
📍 Melhora  a saúde da pele. 
Entre muitos outros benefícios. Mas preste atenção, o chá de cavalinha não deve ser utilizado por pessoas com insuficiência renal e cardíaca e por que tem gastrite e úlceras duodenais, já que os taninos e sais silícicos da cavalinha podem irritar a mucosa gástrica. Seu consumo também é contraindicado por quem faz uso de anticoagulantes, diuréticos e anti-hipertensivos. Grávidas não devem consumir o chá da cavalinha antes de consultar um médico.
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Pratique atividade, faça algo que te dê prazer e te faça bem!
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Os antioxidantes são substâncias que evitam a ação deletéria dos radicais livres sobre as células, os quais favorecem o envelhecimento celular, danos no DNA e o aparecimento de doenças como câncer. Dentre os antioxidantes mais conhecidos está a vitamina C, que pode ser encontrada nos frutos cítricos como laranja, abacaxi e caju. (Tatiana Zunian - Nutricionista)
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