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Descalça, eu diria. Mas vamos. 🌻 QUANDO SENTIR O SOPRO DA MUDANÇA - espiritual, física,  ou psicologicamente falando - PEGUE O IMPULSO PARA RETORNAR A SI, AO SEU MELHOR.  VOCÊ tem um potencial imenso. As vezes estamos apenas fracos, ou não entendemos a real necessidade do nosso querer. O SEGREDO ESTÁ NA MENTE. Todas as mudanças reais acontecem de dentro para fora. Se vc quer mudar algo, se pergunte o porquê vc quer mudar, se responda com franqueza. E assim sua mente entenderá sua necessidade. Respeitará sua escolha. Te dará a força que você precisa. Querer por querer , querer sem objetivo, sem propósito , sem entendimento não é o suficiente. A mente não trabalha assim! Que seja de coração. Que seja para melhor. Que tenha um porquê. Assim são todas as transformações. Caminhe para o bem, com propósito. Evolua. Cresça. Floresça. 🌻  EU TE DESEJO TUDO DE MELHOR!  Boa noite e até amanhã. #curaespiritual #progresso #cura #alma #mente #corpoemente #espiritismo
Descalça, eu diria. Mas vamos. 🌻 QUANDO SENTIR O SOPRO DA MUDANÇA - espiritual, física, ou psicologicamente falando - PEGUE O IMPULSO PARA RETORNAR A SI, AO SEU MELHOR. VOCÊ tem um potencial imenso. As vezes estamos apenas fracos, ou não entendemos a real necessidade do nosso querer. O SEGREDO ESTÁ NA MENTE. Todas as mudanças reais acontecem de dentro para fora. Se vc quer mudar algo, se pergunte o porquê vc quer mudar, se responda com franqueza. E assim sua mente entenderá sua necessidade. Respeitará sua escolha. Te dará a força que você precisa. Querer por querer , querer sem objetivo, sem propósito , sem entendimento não é o suficiente. A mente não trabalha assim! Que seja de coração. Que seja para melhor. Que tenha um porquê. Assim são todas as transformações. Caminhe para o bem, com propósito. Evolua. Cresça. Floresça. 🌻 EU TE DESEJO TUDO DE MELHOR! Boa noite e até amanhã. #curaespiritual  #progresso  #cura  #alma  #mente  #corpoemente  #espiritismo 
Reflexão ......
Que tal o amor próprio???
Talvez as pessoas não me decepcionem. Talvez o problema seja eu, que espero muito delas.  Bob Marley
Não espere do próximo o que e ele não pode te oferecer ,mas ofereça você mesma o melhor ....ser você.  #frasesdeelizabetepresa
#nuncaétarde#servocê
#serfeliz#acreditar
#superação#equilibrio
#aceitação#amorproprio
#sóvocêpodemudarsuavida
#euinterior #corpoemente 
#coragem #ricalindafeliz⭐⭐⭐ #formigueuroaumentando 
#Adoooooooooooro
Reflexão ...... Que tal o amor próprio??? Talvez as pessoas não me decepcionem. Talvez o problema seja eu, que espero muito delas. Bob Marley Não espere do próximo o que e ele não pode te oferecer ,mas ofereça você mesma o melhor ....ser você. #frasesdeelizabetepresa  #nuncaétarde #servocê  #serfeliz #acreditar  #superação #equilibrio  #aceitação #amorproprio  #sóvocêpodemudarsuavida  #euinterior  #corpoemente  #coragem  #ricalindafeliz ⭐⭐⭐ #formigueuroaumentando  #Adoooooooooooro 
Se a foto já transmite boas energias, imagina estando nesse lugar. A paz se encontra na simplicidade, que ela esteja sempre conosco! 🌻

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#urussangasc #encantosdosul #galeriasc #paz #belezasc #namaste #aventureirosdosul #relax #photography #naturephotography #simplelife #experience #sharingknowledge #thanks #bag #bagageminfinita #instagood #instatravel #love #instaphoto #gratidao #corpoemente #viver
Antes da programação de curte a praia programe cuidar de sua pele, prepara sua pele para receber um bronze. 
Venha remover as células mortas com uma maravilhosa esfoliação corporal.

#esfoliacao #renova #removaascelulasmortas #esteticaderesultados #estetica #maceioal #maceio #praia #gomagem #cleaneestetica #pele #corpoemente #bronze #vivabem #invistaemvoce
Uma super aula, para uma super turma!!! Estar com vocês é sempre sinônimo de alegria, diversão e comprometimento. É ir além de suas expectativas.

#foco #atividadefisica #saude #bemestar #newlife #top #corpoemente
Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida. Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.🤗 ___

Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia. O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.

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Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos. Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer.

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Ser grato auxilia a reduzir o #estresse, a #ansiedade e a #depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem. 😊

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Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade. 😔

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Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? 🍃🌄🌒🌧🌈 ____

Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.🙏 Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.😁
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#gratidão #exercíciodiário #vivabem #vivafeliz #seame #secuide #sejapositivo #tranquilidade #paz #relaxamento #massoterapia #goodvibes #vidaleve #autoestima #vitalidade #equilíbrio #corpoemente
Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida. Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.🤗 ___ Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia. O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas. ___ Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos. Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. ___ Ser grato auxilia a reduzir o #estresse , a #ansiedade  e a #depressão . Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem. 😊 ___ Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade. 😔 ___ Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? 🍃🌄🌒🌧🌈 ____ Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.🙏 Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.😁 . . . . . . #gratidão  #exercíciodiário  #vivabem  #vivafeliz  #seame  #secuide  #sejapositivo  #tranquilidade  #paz  #relaxamento  #massoterapia  #goodvibes  #vidaleve  #autoestima  #vitalidade  #equilíbrio  #corpoemente 
#Repost @olhar_pedagogico
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👉🏻Sabe aqueles brinquedos musicais das crianças espalhados pela casa? Virou recurso pedagógico! ......................................
A música ensina de forma lúdica , dinâmica, divertida e isso facilita muito a aprendizagem. Criança é muito musical! .
5 Habilidades desenvolvidas com a música: 
1- Ritmo;
2- Percepção Auditiva;
3- Ampliação da linguagem;
4- Interação social;
5- Movimento Corporal;
.
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#musicanasescolas #educacaoinfantil #ludicidade #musicalização #musicainfantil #corpoemovimento #corpoemente
#Repost  @olhar_pedagogico • • • • • 👉🏻Sabe aqueles brinquedos musicais das crianças espalhados pela casa? Virou recurso pedagógico! ...................................... A música ensina de forma lúdica , dinâmica, divertida e isso facilita muito a aprendizagem. Criança é muito musical! . 5 Habilidades desenvolvidas com a música: 1- Ritmo; 2- Percepção Auditiva; 3- Ampliação da linguagem; 4- Interação social; 5- Movimento Corporal; . . #musicanasescolas  #educacaoinfantil  #ludicidade  #musicalização  #musicainfantil  #corpoemovimento  #corpoemente 
1...2....3.. como num passe de dança! Para ela que foi bailarina, tirou de letra! 😍👏 #coordenacaomotora #equilibriosempre #treinodeequilibrio #fisiopilates #pilatesnaterceiraidade #corpoemente #movimenteseucorpo #espacoposturarte
#Repost @espacoadhara
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Aulas de Dança Contemporânea com a maravilhosa Izadora Tereza!!! Olha só esse trechinho de Dança!
Todas as sextas, às 19h15.
Mais informações inbox ou pelo telefone 3823 0004

#dancacontemporanea #dance #conscienciacorporal #corpoemente #dancarfazbem #dancafazbemaalma
🌻Gentileza gera gentileza.
Cordialidade e simpatia, além de serem ações de educação e respeito ao próximo, também podem ser sinônimos de saúde, bem-estar, autoestima, autoconhecimento e qualidade de vida.
👊E vc? Tem sido gentil com o seu corpo e mente?🤔 Dia mundial da Gentileza - 13 de novembro.

#samanthamesquitanutrição #alimentaçãosaudável #corpoemente #gentileza
🌻Gentileza gera gentileza. Cordialidade e simpatia, além de serem ações de educação e respeito ao próximo, também podem ser sinônimos de saúde, bem-estar, autoestima, autoconhecimento e qualidade de vida. 👊E vc? Tem sido gentil com o seu corpo e mente?🤔 Dia mundial da Gentileza - 13 de novembro. #samanthamesquitanutrição  #alimentaçãosaudável  #corpoemente  #gentileza 
#Repost @vanessajarenofisio (@get_repost)
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Vem feriado por aí, e por aqui estamos !!!!! Muito beeeeem ... Meu Time são 365 dias e o seu ???????? Vem comigo que no caminho te explico 🙏🌞👏✌️😍❤️💕#gah #tododiaedia #hipopressive #treinoabdominal #corpoemente #posparto #preparto #soulbh
Treine p saber q vc pode conquistar qq coisa q sua mente quiser!#pilates #corpoemente . Boa noite!
Treine p saber q vc pode conquistar qq coisa q sua mente quiser!#pilates  #corpoemente  . Boa noite!
Vem feriado por aí, e por aqui estamos !!!!! Muito beeeeem ... Meu Time são 365 dias e o seu ???????? Vem comigo que no caminho te explico 🙏🌞👏✌️😍❤️💕#gah #tododiaedia #hipopressive #treinoabdominal #corpoemente #posparto #preparto #soulbh
Quinta-feira
22 de novembro
Local: Rua Augusto Tolle
875/901 - Santana

Agende sua sessão em troca de um 1kg de alimento, que será doado para a ONG Victorias pela vida. 
Informações:
(011) 99965-5657
Quinta-feira 22 de novembro Local: Rua Augusto Tolle 875/901 - Santana Agende sua sessão em troca de um 1kg de alimento, que será doado para a ONG Victorias pela vida.  Informações: (011) 99965-5657
Vem feriado por aí, e por aqui estamos !!!!! Muito beeeeem ... Meu Time são 365 dias e o seu ???????? Vem comigo que no caminho te explico 🙏🌞👏✌️😍❤️💕#gah #tododiaedia #hipopressive #treinoabdominal #corpoemente #posparto #preparto #soulbh
👉🏻Sabe aqueles brinquedos musicais das crianças espalhados pela casa? Virou recurso pedagógico! ......................................
A música ensina de forma lúdica , dinâmica, divertida e isso facilita muito a aprendizagem. Criança é muito musical! .
5 Habilidades desenvolvidas com a música: 
1- Ritmo;
2- Percepção Auditiva;
3- Ampliação da linguagem;
4- Interação social;
5- Movimento Corporal;
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#musicanasescolas #educacaoinfantil #ludicidade #musicalização #musicainfantil #corpoemovimento #corpoemente
👉🏻Sabe aqueles brinquedos musicais das crianças espalhados pela casa? Virou recurso pedagógico! ...................................... A música ensina de forma lúdica , dinâmica, divertida e isso facilita muito a aprendizagem. Criança é muito musical! . 5 Habilidades desenvolvidas com a música: 1- Ritmo; 2- Percepção Auditiva; 3- Ampliação da linguagem; 4- Interação social; 5- Movimento Corporal; . . #musicanasescolas  #educacaoinfantil  #ludicidade  #musicalização  #musicainfantil  #corpoemovimento  #corpoemente 
Segunda-feira (12) foi um dia cheio de emoções. Uma delas foi poder participar do programa Show da Tarde com o @ronaldylemos . Entrevista superdescontraída, cheia de conteúdo e assuntos diferentes. 🎥 🎬🎤📺🎞 Confira no link abaixo (e na bio), a partir de 28'10, o nosso bate-papo. .

https://youtu.be/bpH-Uz8Kx5Q
.
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#grasipersonal #personaltrainer #televisão #corpoemente #exercíciofisico #autoconhecimento #equilibrioemocional #pnl #autocuidado #cuidese #exercise #entrevista
Segunda-feira (12) foi um dia cheio de emoções. Uma delas foi poder participar do programa Show da Tarde com o @ronaldylemos . Entrevista superdescontraída, cheia de conteúdo e assuntos diferentes. 🎥 🎬🎤📺🎞 Confira no link abaixo (e na bio), a partir de 28'10, o nosso bate-papo. . https://youtu.be/bpH-Uz8Kx5Q . . #grasipersonal  #personaltrainer  #televisão  #corpoemente  #exercíciofisico  #autoconhecimento  #equilibrioemocional  #pnl  #autocuidado  #cuidese  #exercise  #entrevista 
Boa noite!!
O tratamento pela ventosa foi desenvolvido através do longo processo de prática, vivência e luta contra doenças.

O seu uso é simples e fácil e a sua eficiência no tratamento de algumas doenças comuns ganhou grande aceitação em países como China, Japão e Coreia.

A Ventosa possui a capacidade de regular a função nervosa quando aplicado nos pontos dos 14 meridianos: Aumenta também o também a resistência do corpo a ter doenças, desintoxica os tecidos promovendo uma purificação e melhor respiração da pele.

Ajuda na retirada de nódulos gordurosos localizados, responsável pela formação das celulites. São coadjuvantes no trabalho de remoção dos radicais livres, limpeza de sangue sujo, eliminando o o excesso de colesterol.

Fiquem ligados nas dicas!🔮💙
@ventosaterapiarj #riodejaneiro
#errejota #ventosa #terapia
#terapiamanual #ventosaterapia 
#corpo #mente #corpoemente
#equilibiro #massagem #roxo 
#roxodobem #qualidadedevida 
#zonasulrj #copacabana #leme
#leblon #ipanema #arpoador
Boa noite!! O tratamento pela ventosa foi desenvolvido através do longo processo de prática, vivência e luta contra doenças. O seu uso é simples e fácil e a sua eficiência no tratamento de algumas doenças comuns ganhou grande aceitação em países como China, Japão e Coreia. A Ventosa possui a capacidade de regular a função nervosa quando aplicado nos pontos dos 14 meridianos: Aumenta também o também a resistência do corpo a ter doenças, desintoxica os tecidos promovendo uma purificação e melhor respiração da pele. Ajuda na retirada de nódulos gordurosos localizados, responsável pela formação das celulites. São coadjuvantes no trabalho de remoção dos radicais livres, limpeza de sangue sujo, eliminando o o excesso de colesterol. Fiquem ligados nas dicas!🔮💙 @ventosaterapiarj #riodejaneiro  #errejota  #ventosa  #terapia  #terapiamanual  #ventosaterapia  #corpo  #mente  #corpoemente  #equilibiro  #massagem  #roxo  #roxodobem  #qualidadedevida  #zonasulrj  #copacabana  #leme  #leblon  #ipanema  #arpoador 
#Repost @virnajandiroba with @get_repost
・・・
Algumas coisas que o Jiu Jitsu ensina:
*Ensina a levar pressão e fazer cara de paisagem (aja naturalmente 🤣);
*Ensina que você nunca saberá o suficiente;
*Ensina que peso (kgs) e força, pode ser um mero detalhe (use a técnica ou o argumento)😁. #bjj #invictafc #fighthouse #corpoemente #jujitsu #jiujitsufeminino #wbjj
#Repost  @virnajandiroba with @get_repost ・・・ Algumas coisas que o Jiu Jitsu ensina: *Ensina a levar pressão e fazer cara de paisagem (aja naturalmente 🤣); *Ensina que você nunca saberá o suficiente; *Ensina que peso (kgs) e força, pode ser um mero detalhe (use a técnica ou o argumento)😁. #bjj  #invictafc  #fighthouse  #corpoemente  #jujitsu  #jiujitsufeminino  #wbjj 
Movimente-se. Isso gera uma energia maravilhosa. As coisas acontecem na proporção com que você investe nelas!🏋️👊💪💃
#vemogrinhaprincess  #escolhaoquetefazfeliz #musculacao #vivaohoje #bora #secuide #corpoemente #seame
Cesariana, experiências de parto estagnado, asfixia, tapa no nascimento, parto com fórceps, cordão em volta do pescoço, corte prematuro do cordão umbilical, baby cianótica (mais comumente chamado baby blue), nascimento de cócoras ou em pé, parto transversal, parto prematuro, parto induzido, parto hipermaduro, anestesia, parto rápido, parto de gêmeos, placenta prévia, trabalho de parto prolongado, nascimento seco, pai ausente no momento do nascimento, a separação da mãe, manejamento rude do bebê, intervenções desnecessárias, a morte materna durante parto... É surpreendente notar quantos detalhes envolvem nosso nascimento, mais ainda constatar o quanto interferem na nossa vida.

Na imersão ROTEIRO DE NASCIMENTO, com Fanny Van Laere, você  irá aprender a aplicar a técnica de respiração e ressignificação Bioflow para se libertar dessas interferências. Fanny é criadora da técnica Bioflow e estará no Brasil mais uma vez, transmitido seu profundo conhecimento sobre esse tema. Participe!

A imersão ROTEIRO DE NASCIMENTO faz também parte do módulo de formação do profissional Bioflow. É possivel fazer apenas 2 dias do curso se preferir.

Local: Cabreuva -SP
Data: 08 a 15 de fevereiro
Informações: evoluir@9elementos.com.br
Whatssap: 11 98601-8601
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#respira #conexao #renascimento #amor #meditacao #mindfullness #corpoemente #meditação
#expansaodeconsciencia #equilibrio
#mentetranquila #equanimidade #saudemental  #autoconhecimento
#autoconhecimentotransforma
 #autoestima
#motivação #lifecoaching #consciencia #ensinamentos #reflexao #propositodevida #abundancia #felicidade #respire #inteligenciaemocional #bioflow #relaxamento #respirarconsciente #gestação
Cesariana, experiências de parto estagnado, asfixia, tapa no nascimento, parto com fórceps, cordão em volta do pescoço, corte prematuro do cordão umbilical, baby cianótica (mais comumente chamado baby blue), nascimento de cócoras ou em pé, parto transversal, parto prematuro, parto induzido, parto hipermaduro, anestesia, parto rápido, parto de gêmeos, placenta prévia, trabalho de parto prolongado, nascimento seco, pai ausente no momento do nascimento, a separação da mãe, manejamento rude do bebê, intervenções desnecessárias, a morte materna durante parto... É surpreendente notar quantos detalhes envolvem nosso nascimento, mais ainda constatar o quanto interferem na nossa vida. Na imersão ROTEIRO DE NASCIMENTO, com Fanny Van Laere, você irá aprender a aplicar a técnica de respiração e ressignificação Bioflow para se libertar dessas interferências. Fanny é criadora da técnica Bioflow e estará no Brasil mais uma vez, transmitido seu profundo conhecimento sobre esse tema. Participe! A imersão ROTEIRO DE NASCIMENTO faz também parte do módulo de formação do profissional Bioflow. É possivel fazer apenas 2 dias do curso se preferir. Local: Cabreuva -SP Data: 08 a 15 de fevereiro Informações: evoluir@9elementos.com.br Whatssap: 11 98601-8601 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #respira  #conexao  #renascimento  #amor  #meditacao  #mindfullness  #corpoemente  #meditação  #expansaodeconsciencia  #equilibrio  #mentetranquila  #equanimidade  #saudemental  #autoconhecimento  #autoconhecimentotransforma  #autoestima  #motivação  #lifecoaching  #consciencia  #ensinamentos  #reflexao  #propositodevida  #abundancia  #felicidade  #respire  #inteligenciaemocional  #bioflow  #relaxamento  #respirarconsciente  #gestação 
Pão engorda.
Arroz engorda.
Doce engorda.
.
E a culpa? Alguém já te falou como a culpa engorda? 🤔"Como assim, nutri?"
.
A culpa faz você comer mais. Por 2 principais motivos:

1. Você tem a sensação de estar fazendo algo errado. E pra acabar logo com isso, você não come. Você devora. Engole o alimento. E devorar um único biscoito não dá, né? Você precisa de vários pra te satisfazer... 2. Comer com culpa te faz pensar com a mentalidade de despedida: “Ah, já que comecei a comer...vou jacar. 2º feira eu recomeço.” Ou é TUDO ou é NADA.
.
👉Ou seja, a culpa te faz perder o controle. E a perda de controle, adivinha? Te deixa ainda mais culpada! Você se sente mal. Vozes na sua mente te dizem: “Não devia ter comido. Perdi o foco. Estraguei tudo...” E essa indigestão mental, te estressa. E você sabe o que o nosso corpo faz sob estresse? 🤔

Libera um hormônio chamado cortisol. E ele influencia, sabe onde?

No acúmulo de gordura (além de degradar a sua massa muscular). Ou seja, a culpa só te atrapalha. 🤦🏻‍♀️❎
E não vai te tirar do lugar, apenas pensar: “Entendi. Comer com culpa faz mal.”Você precisa ir na raiz da culpa. .
👉Sabe qual é o seu maior gatilho? Fazer dietas restritivas. Viver no pode X não pode. 💁🏻‍♀️A boa notícia? Você não precisa engolir isso. Você näo precisa viver com culpa. Você näo precisa sofrer essa indigestão. 👉 Faça as pazes com você e com a comida. 
O mal se corta pela raiz, já diz o ditado. Volte a ter paz. 
#nutricaocomportamental #comerconsciente #larissafocetolanutriecoach
Pão engorda. Arroz engorda. Doce engorda. . E a culpa? Alguém já te falou como a culpa engorda? 🤔"Como assim, nutri?" . A culpa faz você comer mais. Por 2 principais motivos: 1. Você tem a sensação de estar fazendo algo errado. E pra acabar logo com isso, você não come. Você devora. Engole o alimento. E devorar um único biscoito não dá, né? Você precisa de vários pra te satisfazer... 2. Comer com culpa te faz pensar com a mentalidade de despedida: “Ah, já que comecei a comer...vou jacar. 2º feira eu recomeço.” Ou é TUDO ou é NADA. . 👉Ou seja, a culpa te faz perder o controle. E a perda de controle, adivinha? Te deixa ainda mais culpada! Você se sente mal. Vozes na sua mente te dizem: “Não devia ter comido. Perdi o foco. Estraguei tudo...” E essa indigestão mental, te estressa. E você sabe o que o nosso corpo faz sob estresse? 🤔 Libera um hormônio chamado cortisol. E ele influencia, sabe onde? No acúmulo de gordura (além de degradar a sua massa muscular). Ou seja, a culpa só te atrapalha. 🤦🏻‍♀️❎ E não vai te tirar do lugar, apenas pensar: “Entendi. Comer com culpa faz mal.”Você precisa ir na raiz da culpa. . 👉Sabe qual é o seu maior gatilho? Fazer dietas restritivas. Viver no pode X não pode. 💁🏻‍♀️A boa notícia? Você não precisa engolir isso. Você näo precisa viver com culpa. Você näo precisa sofrer essa indigestão. 👉 Faça as pazes com você e com a comida. O mal se corta pela raiz, já diz o ditado. Volte a ter paz. #nutricaocomportamental  #comerconsciente  #larissafocetolanutriecoach 
E finalizamos nossa noite assim.. com muito pilates. 💪 
@ritta_nevess @ramonnaalmeida 
#corpoemente  #pilateslovers #pilatesavancado
Essa semana foram 3kg e 6cm de cintura a menos por aqui! E tudo graças ao @emagrecentrobrusque que vem me apoiando e me ajudando nessa mudança na minha vida! Pra quem quiser acompanhar estou postando tudo no destaque “Emagrecentro” e esse mês tem novidade por lá! O black november com descontos de até 70% nos tratamentos! ⭐️✨
Essa semana foram 3kg e 6cm de cintura a menos por aqui! E tudo graças ao @emagrecentrobrusque que vem me apoiando e me ajudando nessa mudança na minha vida! Pra quem quiser acompanhar estou postando tudo no destaque “Emagrecentro” e esse mês tem novidade por lá! O black november com descontos de até 70% nos tratamentos! ⭐️✨
Que tal começar o dia relaxando com uma massagem? #Massagem #Saúde #CorpoeMente #BenefíciosMassagem #Motivacional #MotivacionalMassagem ☎992436141
Deus já nos deu o necessário para vivermos uma vida abundante...Ele nos entregou Seu filho e nos deu corpo e mente brilhantes! Voce tem saúde? Anda, fala, ouve, pensa, respira?  Então trabalhe forte e de modo inteligente. Deus já fez a parte dele, agora faça a sua, tendo atitude e trabalhando para ter uma fica abundante AQUI e mais ainda no PORVIR, servindo ao Deus Altíssimo!

#god #bless #focototal #corpoemente  #dedicacao #hnd #diamante
Deus já nos deu o necessário para vivermos uma vida abundante...Ele nos entregou Seu filho e nos deu corpo e mente brilhantes! Voce tem saúde? Anda, fala, ouve, pensa, respira? Então trabalhe forte e de modo inteligente. Deus já fez a parte dele, agora faça a sua, tendo atitude e trabalhando para ter uma fica abundante AQUI e mais ainda no PORVIR, servindo ao Deus Altíssimo! #god  #bless  #focototal  #corpoemente  #dedicacao  #hnd  #diamante 
Respeita tua alma, teu corpo; tuas vontades; tuas crenças, teus erros; teu ser, teu processo; tua ignorância, teu tempo; teus segredos, teus apegos; tuas aversões, teu passado; tuas experiências e  tuas limitações. Respeitar-se é acima de tudo se conhecer e se amar. 🍂 #insta #fit #ator #cantor #model #boy #teenbroadway #atordemusical #corpoemente #lifestyle #grateful #floripa #brasil #like4like #photoshoot #gym #mirror #mood #me #wellness
Sobre se comparar a outras pessoas não faça isso, só te frustrara, então apenas seja sua melhor versão ... Corra atras do seu melhor, tire fotos se compare a você. ... Não acredite em tudo que "influencers" dizem, pois internet da para manipular . 
#foco #projetodasameggas #ameguetes #fitness #saudavel #vidasaudavelsempre #corpoemente
Quando vc escolhe por buscar sempre o seu melhor tem que ir atrás, sempre buscando alcançar todos os objetivos.
Como diz meu irmão @baelcigano "Vamo da-le para não tomar"💪🏻😎
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#foconostreinos #atividadefisica #musculação #atividadefisica #alimentacaosaudavel #saúde #bebaagua #corpoemente #boaforma #agachaquecresce #agachaquecresce #biceps #coxasgrossas #gym #semboicote #garotasfitness #projetozuniga30dias #dicaciganoarmy #bodybuildinglifestyle
Quando vc escolhe por buscar sempre o seu melhor tem que ir atrás, sempre buscando alcançar todos os objetivos. Como diz meu irmão @baelcigano "Vamo da-le para não tomar"💪🏻😎 . . #foconostreinos  #atividadefisica  #musculação  #atividadefisica  #alimentacaosaudavel  #saúde  #bebaagua  #corpoemente  #boaforma  #agachaquecresce  #agachaquecresce  #biceps  #coxasgrossas  #gym  #semboicote  #garotasfitness  #projetozuniga30dias  #dicaciganoarmy  #bodybuildinglifestyle 
Seja seu maior compromisso. Não se atrase, nem se deixe para depois. Você é agora! 💪🏼🏋🏼‍♀️👊🏼
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#treinodiario #musculacao #gym #motivation #persistencia #academia #endorfina #gymmotivation #girlfitness #saude #bemestar #corpoemente #equilibrio #xogordura #secar #rpacademia #laurodefreitas #bahia
Aquilo que percebemos e que nos convoca a atenção, inevitavelmente colocamos sob nosso cuidado, ou des-cuidado. Esse é o divisor de águas, que decide como nossa vida vai sendo modelada e o que podemos esperar dela.

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Acompanhamos vocês onde quer que esteja
Conheça nossos serviços e quem somos
www.virtuspsicologia.com.br

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Aquilo que percebemos e que nos convoca a atenção, inevitavelmente colocamos sob nosso cuidado, ou des-cuidado. Esse é o divisor de águas, que decide como nossa vida vai sendo modelada e o que podemos esperar dela. Virtus Psicologia Online Acompanhamos vocês onde quer que esteja Conheça nossos serviços e quem somos www.virtuspsicologia.com.br #psicologiaonline  #psicoterapiapelainternet  #aconselhamento  #terapia  #autoconhecimento  #solidao  #relacionamento  #separação  #depressao  #saúde  #saudemental  #corpoemente  #viverbem  #morarfora  #brasileirosnoexterior  #criarvinculos  #adaptaçãonoexterior  #ansiedade  #panico  #transtornomental  #psicologo 
Você sabia que Pai e Mãe são FUNÇÕES? Sabe o impacto que essa função tem na vida dos filhos? 
Que impacto seus pais tiveram na sua vida e como isso influencia na vida dos seus filhos? .
Vem aí o Workshop Pais Conscientes, dias 01 e 02 de Dezembro com Carla Queiroz e Luiza Freitas. Tendo como base a Sistêmica, descubra através de teorias e práticas como exercer essa função de forma saudável e livre, para que seus filhos sigam seu próprio caminho. Coloque esse AMOR EM ORDEM!
QUER SABER MAIS SOBRE O WORKSHOP PAIS CONSCIENTES?
DEIXE AQUI SEU E-MAIL E ENTRAREMOS EM CONTATO COM VOCÊ!
Você sabia que Pai e Mãe são FUNÇÕES? Sabe o impacto que essa função tem na vida dos filhos? Que impacto seus pais tiveram na sua vida e como isso influencia na vida dos seus filhos? . Vem aí o Workshop Pais Conscientes, dias 01 e 02 de Dezembro com Carla Queiroz e Luiza Freitas. Tendo como base a Sistêmica, descubra através de teorias e práticas como exercer essa função de forma saudável e livre, para que seus filhos sigam seu próprio caminho. Coloque esse AMOR EM ORDEM! QUER SABER MAIS SOBRE O WORKSHOP PAIS CONSCIENTES? DEIXE AQUI SEU E-MAIL E ENTRAREMOS EM CONTATO COM VOCÊ!
Algumas coisas que o Jiu Jitsu ensina:
*Ensina a levar pressão e fazer cara de paisagem (aja naturalmente 🤣);
*Ensina que você nunca saberá o suficiente;
*Ensina que peso (kgs) e força, pode ser um mero detalhe (use a técnica ou o argumento)😁. #bjj #invictafc #fighthouse #corpoemente #jujitsu #jiujitsufeminino #wbjj
Algumas coisas que o Jiu Jitsu ensina: *Ensina a levar pressão e fazer cara de paisagem (aja naturalmente 🤣); *Ensina que você nunca saberá o suficiente; *Ensina que peso (kgs) e força, pode ser um mero detalhe (use a técnica ou o argumento)😁. #bjj  #invictafc  #fighthouse  #corpoemente  #jujitsu  #jiujitsufeminino  #wbjj 
Temos aulas de Yôga de segunda a sexta de 07 às 20h.

Nossas aulas são personalizadas e somente com dois alunos.

É muito importantes cuidar do corpo e da mente.... Agende sua aula experimental! E participe da nossa PROMOÇÃO!

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Pratique Yôga na Pedra Branca😍
Agende sua aula experimental grátis (48) 99181-2185
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Cuide do seu corpo sem esquecer da sua mente🤩
Concentração 
Meditação
Controle Emocional
Controle do Stress
Respiração consciente
Flexibilidade
Aumento da força
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Disciplina

Dicas exclusivas acesse:
www.yogapedrabranca.com.br

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Pratique Yôga na Pedra Branca😍 Agende sua aula experimental grátis (48) 99181-2185 🕉️ Cuide do seu corpo sem esquecer da sua mente🤩 Concentração Meditação Controle Emocional Controle do Stress Respiração consciente Flexibilidade Aumento da força Foco Disciplina Dicas exclusivas acesse: www.yogapedrabranca.com.br #pedrabranca  #meditação  #concentração  #passeiopedrabranca  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #corpoemente  #disciplina  #foco  #força  #respiração  #ansiedade  #controledostress  #saude  #consciênciacorporal  #subconsciente  #intuição  #pensamentopositivo  #treinamento  #coragem  #desenvolvimentopessoal  #equilíbrio  #amizade  #centroempresarialpedrabranca  #parquedolagopedrabranca  #lagopedrabranca  #pagani  #palhoça 
#Repost @osegredooficial
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Não tenho paciência, nem vontade, nem necessidade! 
É isso o que acontece quando nos sentimos plenos. Gostamos da nossa companhia e quem ficar será para transbordar, porque somos completos. 
#valorizar #mendigarafeto #admiração #amese #amorpróprio  #autoconhecimento #autocompaixão #sejavocemesma #autoestima #ameseucorpo #saudemental  #reeducacaoalimentar #projetoemagrecimentosaudável #projetoviverbem #projetovidasaudável  #corpoemente #dedicação #motivacao #determinação #inspiração #superação #emagrecer #emagrecimentosaudável #novoshábitos #bemestar #novosdesafios #vidasaudável #umdiadecadavez
#Repost  @osegredooficial • • • • • Não tenho paciência, nem vontade, nem necessidade! É isso o que acontece quando nos sentimos plenos. Gostamos da nossa companhia e quem ficar será para transbordar, porque somos completos. #valorizar  #mendigarafeto  #admiração  #amese  #amorpróprio   #autoconhecimento  #autocompaixão  #sejavocemesma  #autoestima  #ameseucorpo  #saudemental   #reeducacaoalimentar  #projetoemagrecimentosaudável  #projetoviverbem  #projetovidasaudável   #corpoemente  #dedicação  #motivacao  #determinação  #inspiração  #superação  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #novoshábitos  #bemestar  #novosdesafios  #vidasaudável  #umdiadecadavez 
Pensa em um ser humano que tem foto perdida, foto achada por aí ...
Ia publicar uma apareceu outra senhor segura a memória do meu celular.ainda pareço fitness neee azarrrrrrrrrrrrr
#corpoemente #vibes #vibe #vidasaudavel #fitnessmotivation #fitness #instafitness #linda #viajem #travelguide #travelblog #trilha #divastrilheiras #blog #tumblr #tumblrgirl #influencerdigital #montanhismo #mochileiros #peace #boanoite #go #puravida #travel #amovijar #trip #
Pensa em um ser humano que tem foto perdida, foto achada por aí ... Ia publicar uma apareceu outra senhor segura a memória do meu celular.ainda pareço fitness neee azarrrrrrrrrrrrr #corpoemente  #vibes  #vibe  #vidasaudavel  #fitnessmotivation  #fitness  #instafitness  #linda  #viajem  #travelguide  #travelblog  #trilha  #divastrilheiras  #blog  #tumblr  #tumblrgirl  #influencerdigital  #montanhismo  #mochileiros  #peace  #boanoite  #go  #puravida  #travel  #amovijar  #trip  #
Você já se percebeu fazendo algo no "piloto automático" e depois de um tempo se perguntou "por que eu estou fazendo isso mesmo?".🤔
🔹
Muitas vezes, as pessoas seguem um fluxo de vida conforme a maioria está ditando para onde se deve ir, o que se deve fazer, o que se deve comer, qual corpo você deve ter, e aí eu pergunto, pra que mesmo essa ditadura de padrões? 🔹
Estar bem com você mesmo é saber escutar suas próprias necessidades de corpo, mente e vida pessoal. É saber que pode estar todo mundo seguindo em uma direção, mas não, necessariamente, você precisa seguir também. 
É comum vermos pessoas sacrificando suas próprias identidades para atender expectativas de outras pessoas. Por isso, é muito importante se conhecer e respeitar sua individualidade. 🔹
Seja mais você! Seja quem você quer ser! 😉
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#alimentarmente #psicologia #autoconhecimento #respeito #padroes #saude #saudemental #saudefisica #saudefisicaemental #ditaduraalimentar #ditaduradabeleza #corpo #mente #alimentacao #corpoemente #equilibrio #qualidadedevida
Você já se percebeu fazendo algo no "piloto automático" e depois de um tempo se perguntou "por que eu estou fazendo isso mesmo?".🤔 🔹 Muitas vezes, as pessoas seguem um fluxo de vida conforme a maioria está ditando para onde se deve ir, o que se deve fazer, o que se deve comer, qual corpo você deve ter, e aí eu pergunto, pra que mesmo essa ditadura de padrões? 🔹 Estar bem com você mesmo é saber escutar suas próprias necessidades de corpo, mente e vida pessoal. É saber que pode estar todo mundo seguindo em uma direção, mas não, necessariamente, você precisa seguir também. É comum vermos pessoas sacrificando suas próprias identidades para atender expectativas de outras pessoas. Por isso, é muito importante se conhecer e respeitar sua individualidade. 🔹 Seja mais você! Seja quem você quer ser! 😉 . #alimentarmente  #psicologia  #autoconhecimento  #respeito  #padroes  #saude  #saudemental  #saudefisica  #saudefisicaemental  #ditaduraalimentar  #ditaduradabeleza  #corpo  #mente  #alimentacao  #corpoemente  #equilibrio  #qualidadedevida 
Você sabe o impacto da raiva em seu corpo? ⠀ ⠀
Todas as nossas células estão conectadas umas com as outras através da energia que cada uma emite. ⠀ ⠀
Qualquer sentimento que vivenciamos, imediatamente banha toda e cada uma delas. ⠀ ⠀
Não é diferente com a raiva. Todas as células do seu corpo sentem a sua ira e, se você não souber trabalhar bem esse sentimento e os demais, eles vão se armazenando em órgãos específicos e, com o tempo, podem acabar materializando doenças naquela região. ⠀ ⠀
Já é comprovado que a maior parte das nossas doenças estão ligadas à causas emocionais. Porque passar o dia repetindo pros outros aquela situação que te chateou ou te trouxe ira? ⠀ ⠀ 
A cada repetição você revive o sentimento do momento em que ocorreu e mais e mais emoções danosas você emite para o seu corpo. ⠀ ⠀
Esqueça o que te machucou ou te afetou. Já passou. Aprenda a lição que a situação te trouxe e siga em frente. Seu corpo agradece, sua mente também! ⠀ ⠀
Nós sobrecarregamos nosso corpo e mente o tempo todo por falta de consciência e conhecimento sobre como tudo funciona. ⠀ ⠀
Promete que a partir de hoje você vai se lembrar disso? Não somos vítimas das nossas doenças. Nós mesmos a criamos ou vivenciamos devido à históricos da nossa ancestralidade.
⠀ ⠀
Conhecimento é poder e evita muitas coisas! Namastê 🌷♥️
⠀ ⠀
Por: Martina Jaques
⠀
#despertarconscient #despertarconsciente #despertarespiritual #reflexãododia #reflexao #reflexaododia #reflexão #sabedoria #corpo #corpoemente #divino #emocoes #emoções #desequilibrio #raiva #ira #magoa #celulas #sejaleve #consciência #conexão
Você sabe o impacto da raiva em seu corpo? ⠀ ⠀ Todas as nossas células estão conectadas umas com as outras através da energia que cada uma emite. ⠀ ⠀ Qualquer sentimento que vivenciamos, imediatamente banha toda e cada uma delas. ⠀ ⠀ Não é diferente com a raiva. Todas as células do seu corpo sentem a sua ira e, se você não souber trabalhar bem esse sentimento e os demais, eles vão se armazenando em órgãos específicos e, com o tempo, podem acabar materializando doenças naquela região. ⠀ ⠀ Já é comprovado que a maior parte das nossas doenças estão ligadas à causas emocionais. Porque passar o dia repetindo pros outros aquela situação que te chateou ou te trouxe ira? ⠀ ⠀ A cada repetição você revive o sentimento do momento em que ocorreu e mais e mais emoções danosas você emite para o seu corpo. ⠀ ⠀ Esqueça o que te machucou ou te afetou. Já passou. Aprenda a lição que a situação te trouxe e siga em frente. Seu corpo agradece, sua mente também! ⠀ ⠀ Nós sobrecarregamos nosso corpo e mente o tempo todo por falta de consciência e conhecimento sobre como tudo funciona. ⠀ ⠀ Promete que a partir de hoje você vai se lembrar disso? Não somos vítimas das nossas doenças. Nós mesmos a criamos ou vivenciamos devido à históricos da nossa ancestralidade. ⠀ ⠀ Conhecimento é poder e evita muitas coisas! Namastê 🌷♥️ ⠀ ⠀ Por: Martina Jaques ⠀ #despertarconscient  #despertarconsciente  #despertarespiritual  #reflexãododia  #reflexao  #reflexaododia  #reflexão  #sabedoria  #corpo  #corpoemente  #divino  #emocoes  #emoções  #desequilibrio  #raiva  #ira  #magoa  #celulas  #sejaleve  #consciência  #conexão 
#Repost @mindfulnessawakening
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Gentileza gera gentileza. 🙏🏻💜 Me conta o que você fez hoje de gentil. 😊👇🏻 #Repost @mindfuleatingbahia with @get_repost
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13/11- Dia da Gentileza
Você já fez um gesto de gentileza hoje? Olha aí algumas dicas... ;) #amese #amorpróprio  #autoconhecimento #autocompaixão #sejavocemesma #autoestima #ameseucorpo #saudemental  #reeducacaoalimentar #projetoemagrecimentosaudável #projetoviverbem #projetovidasaudável  #corpoemente #dedicação #motivacao #determinação #inspiração #superação #emagrecimentosaudável #novoshábitos #bemestar #novosdesafios #vidasaudável #umdiadecadavez #agoravai #vidaleve #estilodevidasaudável #estilodevida #nãoédieta
#Repost  @mindfulnessawakening • • • • • Gentileza gera gentileza. 🙏🏻💜 Me conta o que você fez hoje de gentil. 😊👇🏻 #Repost  @mindfuleatingbahia with @get_repost ・・・ 13/11- Dia da Gentileza Você já fez um gesto de gentileza hoje? Olha aí algumas dicas... ;) #amese  #amorpróprio   #autoconhecimento  #autocompaixão  #sejavocemesma  #autoestima  #ameseucorpo  #saudemental   #reeducacaoalimentar  #projetoemagrecimentosaudável  #projetoviverbem  #projetovidasaudável   #corpoemente  #dedicação  #motivacao  #determinação  #inspiração  #superação  #emagrecimentosaudável  #novoshábitos  #bemestar  #novosdesafios  #vidasaudável  #umdiadecadavez  #agoravai  #vidaleve  #estilodevidasaudável  #estilodevida  #nãoédieta 
Recebemos sempre muitas perguntas sobre qual a melhor vertente  de yoga. Aqui acreditamos que não existe melhor ou pior quando se trata de cuidados com corpo e mente, e sim aquilo que mais se adequa às necessidades do dia. Por isso, todos os dias temos aulas de Vinyasa Flow e Hatha Yoga nos mais diversos horários. Qual você vem fazer hoje?

#jiwa #yoga #corpoemente
Recebemos sempre muitas perguntas sobre qual a melhor vertente de yoga. Aqui acreditamos que não existe melhor ou pior quando se trata de cuidados com corpo e mente, e sim aquilo que mais se adequa às necessidades do dia. Por isso, todos os dias temos aulas de Vinyasa Flow e Hatha Yoga nos mais diversos horários. Qual você vem fazer hoje? #jiwa  #yoga  #corpoemente 
✨🔮 SAGRADO FEMININO 🌹✨
Que todas nós possamos liberar o diálogo interno que nos diz que nossos corpos são tudo menos santos. Possamos rejeitar qualquer força externa que sugira que devemos ser outra coisa senão a forma ou tamanho que somos. #Toda #mulher #é #radiante. Que possamos rejeitar ferozmente qualquer coisa que diga o contrário. ✨🕉✨ #natureza #energia  #pertencimento #conexão #yoga #Yogalife #natureyoga #yoguini #jardimbotanicosp 🍃🧘🏽‍♀️🍃
✨🔮 SAGRADO FEMININO 🌹✨ Que todas nós possamos liberar o diálogo interno que nos diz que nossos corpos são tudo menos santos. Possamos rejeitar qualquer força externa que sugira que devemos ser outra coisa senão a forma ou tamanho que somos. #Toda  #mulher    #radiante . Que possamos rejeitar ferozmente qualquer coisa que diga o contrário. ✨🕉✨ #natureza  #energia  #pertencimento  #conexão  #yoga  #Yogalife  #natureyoga  #yoguini  #jardimbotanicosp  🍃🧘🏽‍♀️🍃
Seja qual for a resposta, os florais podem te ajudar, trazendo conforto e amparo.

Deixe que o melhor floresça dentro de você.

Agende uma consulta!
Seja qual for a resposta, os florais podem te ajudar, trazendo conforto e amparo. Deixe que o melhor floresça dentro de você. Agende uma consulta!
Última marca que criei, com mascote e tudo! 😊

A Péde Alface é uma nova empresa de alimentação vegana, na cidade de Matão - SP.
O nome vem de uma brincadeira entre veganos, por falarem que veganos só comem alface. 🥗
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Última marca que criei, com mascote e tudo! 😊 A Péde Alface é uma nova empresa de alimentação vegana, na cidade de Matão - SP. O nome vem de uma brincadeira entre veganos, por falarem que veganos só comem alface. 🥗 . . . #design  #marca  #logotipo  #logomarca  #criacao  #desenho  #criatividade  #produtonatural  #vegano  #vegetariano  #alimentonatural  #organico  #alimentoorganico  #alimentacaosaudavel  #saude  #corpoemente  #vegan  #nutricao  #alface  #salada  #pedealface  #designer  #designergrafico  #matao  #matão  #mataosp  #mascote  #filtrandosonhos  #marcelamperes  #janelasdemarcela 
PARA pra nadar mas tem que fotografar também corpo e mente em evolução 🙏💪📸
#photoshooting #swimming #swimming_pool #cristoredentor #academia #actual #wellness #healthylifestyle #watercolor #fotografia #foto #errejota #natureza #021 #corpoemente
Se fosse fácil todo mundo conseguiria, se fosse cômodo não teria pessoas acima do peso! Se as pessoas realmente soubessem o que é ter equilíbrio, teríamos pessoas mais saudáveis e menos inconsequência em busca de emagrecer a todo custo! Eu apanhei muito, mas aprendi, ninguém pode fazer por você, só você mesma! Eu quero te motivar, porém mais do que isso é preciso disciplina e de duas uma... ou você se mantém firme nos seus propósitos, ou paga o preço da negligência! 👊🏼✅
Se fosse fácil todo mundo conseguiria, se fosse cômodo não teria pessoas acima do peso! Se as pessoas realmente soubessem o que é ter equilíbrio, teríamos pessoas mais saudáveis e menos inconsequência em busca de emagrecer a todo custo! Eu apanhei muito, mas aprendi, ninguém pode fazer por você, só você mesma! Eu quero te motivar, porém mais do que isso é preciso disciplina e de duas uma... ou você se mantém firme nos seus propósitos, ou paga o preço da negligência! 👊🏼✅
Com essas duas tecnologias , o aparelho Fortmag revitaliza e devolve todas as propriedades naturais da água ! 
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