an online Instagram web viewer

#coolhunterun medias

Photos

"In fitness, there are no short cuts. It involves immense discipline and hard work." - - Mahesh Babu⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow 📲📲 @letzrunstore 🏃🏃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow 📲📲 @letzrunstore 🏃🏃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Courtesy: @running_is_motivation⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#amatiRUN #runstastic #runforlife #sunsetrun⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sunset #trailife #runners #running #compressport #UnitedWeRun #trailrunning #runnerinspiration #runnerscommunity #instarunners #runbag #trailrun #coolhunterun #athletisme #runhappy #worlderunners #INSTARUNNERS #WEARETHERUNNERS #runningtime #runnerinspiration #sunrise #runitfast #runwithease #runnerscommunity #runnerslife #runitfast🐢
"In fitness, there are no short cuts. It involves immense discipline and hard work." - - Mahesh Babu⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 📲📲 @letzrunstore 🏃🏃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 📲📲 @letzrunstore 🏃🏃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Courtesy: @running_is_motivation⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #amatiRUN  #runstastic  #runforlife  #sunsetrun ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sunset  #trailife  #runners  #running  #compressport  #UnitedWeRun  #trailrunning  #runnerinspiration  #runnerscommunity  #instarunners  #runbag  #trailrun  #coolhunterun  #athletisme  #runhappy  #worlderunners  #INSTARUNNERS  #WEARETHERUNNERS  #runningtime  #runnerinspiration  #sunrise  #runitfast  #runwithease  #runnerscommunity  #runnerslife  #runitfast 🐢
Campeão Geral 5k (4980) tempo 15'54"
Etapa Circuito Sesc Caixa RS Livramento .
Uma prova maravilhosa ,correr em casa é sempre bom ,uma oportunidade de poder mostrar meu trabalho na prática a todos que estão sempre na torcida por bons resultados .
Um percurso desafiador, quem corre aqui sabe o quanto é difícil fazer uma boa marca ,encarar os 780 metros de elevação na passagem de 3°/4° km é pra matar ,mesmo assim saio satisfeito com o resultado final .
Agradecimento especial a meus apoiadores e a todos que estão comigo na busca pelos meus sonho .
Impossível não dar os parabéns pra @sameherbaja que treinou se dedicou e com apenas três mêses de um trabalho planejado e muita dedicação foi a grande campeã dos 3km e me encheu de muito orgulho , seguimos na busca de muito mais pois tu tem muito a evoluir 🐼.
PATROCINADORES
Cultural Santanense C Edélzia Santanense
UNIP Polo Santana do livramento 
APOIO 
@luandafarala @__mindfullife Psicóloga esportiva
ACM da fronteira Academia 
MOVIMENTO CRONOMETRAGEM E ACESSÓRIA ESPORTIVA

#5k #5km #runners #run #instarunners #runnersofinstagram #coolhunterun #runnerscommunity #runnerspace #wearetherunners #somosrunners #running #halfmarathontraining #marathontraining #nike #nikebrasil  #viciadosemcorridaderua #corridaderua #atletismo  #trackandfield #corrida #brasilcorridas #brasilrunners #atletismobrasil
Campeão Geral 5k (4980) tempo 15'54" Etapa Circuito Sesc Caixa RS Livramento . Uma prova maravilhosa ,correr em casa é sempre bom ,uma oportunidade de poder mostrar meu trabalho na prática a todos que estão sempre na torcida por bons resultados . Um percurso desafiador, quem corre aqui sabe o quanto é difícil fazer uma boa marca ,encarar os 780 metros de elevação na passagem de 3°/4° km é pra matar ,mesmo assim saio satisfeito com o resultado final . Agradecimento especial a meus apoiadores e a todos que estão comigo na busca pelos meus sonho . Impossível não dar os parabéns pra @sameherbaja que treinou se dedicou e com apenas três mêses de um trabalho planejado e muita dedicação foi a grande campeã dos 3km e me encheu de muito orgulho , seguimos na busca de muito mais pois tu tem muito a evoluir 🐼. PATROCINADORES Cultural Santanense C Edélzia Santanense UNIP Polo Santana do livramento APOIO @luandafarala @__mindfullife Psicóloga esportiva ACM da fronteira Academia MOVIMENTO CRONOMETRAGEM E ACESSÓRIA ESPORTIVA #5k  #5km  #runners  #run  #instarunners  #runnersofinstagram  #coolhunterun  #runnerscommunity  #runnerspace  #wearetherunners  #somosrunners  #running  #halfmarathontraining  #marathontraining  #nike  #nikebrasil  #viciadosemcorridaderua  #corridaderua  #atletismo  #trackandfield  #corrida  #brasilcorridas  #brasilrunners  #atletismobrasil 
Są takie momenty w biegu że masz dość, upał, walka z limitem . Ale są też te momenty które wywołują uśmiech. Tu wielką radość z kibicowania przez @passionisawoman. Dzięki Paulina! 👍😘
.
.
#polmaraton #superbieg #runnersmagazine #runnersworldsuperbieg #runnersworld  #trailrunning #hikinglife #bieganie #runninggirl #hikingworldwide #girlgetoutside #womenwhohike #coolhunterun  #mountainlove #mountainlife  #wilderness_chicks #biegambolubie #biegampogórach #hikinggirl #mountainadventure #trailgirl #trailchix #ultrarunning  #kochamgory #runforfun  #runningterritory #womensrunningcommunity #womenwhoexplore
Są takie momenty w biegu że masz dość, upał, walka z limitem . Ale są też te momenty które wywołują uśmiech. Tu wielką radość z kibicowania przez @passionisawoman. Dzięki Paulina! 👍😘 . . #polmaraton  #superbieg  #runnersmagazine  #runnersworldsuperbieg  #runnersworld  #trailrunning  #hikinglife  #bieganie  #runninggirl  #hikingworldwide  #girlgetoutside  #womenwhohike  #coolhunterun  #mountainlove  #mountainlife  #wilderness_chicks  #biegambolubie  #biegampogórach  #hikinggirl  #mountainadventure  #trailgirl  #trailchix  #ultrarunning  #kochamgory  #runforfun  #runningterritory  #womensrunningcommunity  #womenwhoexplore 
A falta de bici, bueno es el gym! 
10’ de elíptica 
20’ de bici
30x3 sentadillas
30x3 fondos
30x3 abdominales
Y para cerrar Fartlek!! 5’-3’x4 unos 6k
Sudor y casi lágrimas 🤣🤣🤣
A ver si vamos pillando punto!
A falta de bici, bueno es el gym! 10’ de elíptica 20’ de bici 30x3 sentadillas 30x3 fondos 30x3 abdominales Y para cerrar Fartlek!! 5’-3’x4 unos 6k Sudor y casi lágrimas 🤣🤣🤣 A ver si vamos pillando punto!
Hoje é aniversário da coroa mais gente fina do mundo! A mulher que me ensinou os verdadeiros valores da vida... te amo mãe
runningpic #tri365 #borntokona #runnetumrun #netri #vaicorrer #loucosporcorrida #corregabs #triatlon #140.6 #specialized #ironmannews #coolhunterun #goprorussia #corregabs #runitfast #tacx #goprobrasil #gopro_athletes #goprodaybyday
 #TheTriHood #triatlon #iron2018 #kona #TriForeverSport #gopro_thebest #brasiltriatlon #triforeversport #triatlonofficial
Hoje é aniversário da coroa mais gente fina do mundo! A mulher que me ensinou os verdadeiros valores da vida... te amo mãe runningpic #tri365  #borntokona  #runnetumrun  #netri  #vaicorrer  #loucosporcorrida  #corregabs  #triatlon  #140 .6 #specialized  #ironmannews  #coolhunterun  #goprorussia  #corregabs  #runitfast  #tacx  #goprobrasil  #gopro_athletes  #goprodaybyday  #TheTriHood  #triatlon  #iron2018  #kona  #TriForeverSport  #gopro_thebest  #brasiltriatlon  #triforeversport  #triatlonofficial 
Coucou 🙋🏽‍♀️
Happy to be back in the #parc @parclesbutteschaumont 
Early (ok... 9.30...) there is not too many people and it’s still quite quiet : I could #run and even play with some #lutin 🍄🐾🦔🧚🏽‍♀️
...
#running #runninggirl #nikeplus #nikerunning #nrc #wearetherunners #coolhunterun #ledixneuvième #runnersgonewild
Понятно, почему база называется Желанное – она ну прямо очень желанная после такой длинной дороги. И, хоть нам и казалось, что мы ехали целый день, на часах было всего навсего время обеда. То есть у нас оставалось ещё достаточно часов, чтобы пообедать, осмотреться, поужинать и прийти на брифинг – утром отсюда стартовал ТрансУрал Ультратрейл @trans_ural.
⠀
В столовой выбирать не приходилось: дали лапшу – значит, едим лапшу. Это, опять же, связано с расположением базы: довезти сюда продукты ой как непросто, поэтому повара продумали меню на все дни заранее. Полевая кухня в лучшем виде.
⠀
Чуть вниз от Желанного – сразу два озера, вверх – заброшенные шахты, в которых раньше добывали кварц. Везде что-то растёт: черника, морошка, хлопок. Собственно, от Желанного можно уйти в поход на самую высокую точку Урала – гору Народную (ударение на А) или на Манарагу. А можно на обе, как это собирались сделать участники трейла на дистанции 100 км.
⠀
К брифингу начался дождь и как-то резко похолодало. Но мы надеялись, что к 3 утра погода наладится.
⠀
А интернет все-таки был! Только организаторов, и очень секретный, потому что дорогой. Нам же надо было обходиться без него.
⠀
#КакЗаяцDuracell
Понятно, почему база называется Желанное – она ну прямо очень желанная после такой длинной дороги. И, хоть нам и казалось, что мы ехали целый день, на часах было всего навсего время обеда. То есть у нас оставалось ещё достаточно часов, чтобы пообедать, осмотреться, поужинать и прийти на брифинг – утром отсюда стартовал ТрансУрал Ультратрейл @trans_ural. ⠀ В столовой выбирать не приходилось: дали лапшу – значит, едим лапшу. Это, опять же, связано с расположением базы: довезти сюда продукты ой как непросто, поэтому повара продумали меню на все дни заранее. Полевая кухня в лучшем виде. ⠀ Чуть вниз от Желанного – сразу два озера, вверх – заброшенные шахты, в которых раньше добывали кварц. Везде что-то растёт: черника, морошка, хлопок. Собственно, от Желанного можно уйти в поход на самую высокую точку Урала – гору Народную (ударение на А) или на Манарагу. А можно на обе, как это собирались сделать участники трейла на дистанции 100 км. ⠀ К брифингу начался дождь и как-то резко похолодало. Но мы надеялись, что к 3 утра погода наладится. ⠀ А интернет все-таки был! Только организаторов, и очень секретный, потому что дорогой. Нам же надо было обходиться без него. ⠀ #КакЗаяцDuracell 
TREINAMENTO FUNCIONAL: 7:30/8:30/18:30/19:30

_____________________________________________
🏆#vemserLIBERI 👈🏼🤗
______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche
____________________________________________
 #runnersworld #running #sport #runnerscommunity #health #runner #fit  #justdoit #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo #vidadecorredor #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun #runforlife #corridaderua #correndonabaixadasantista #run #treinamentointegrado #funcionaltraining #teamliberi #teameduimamura
TREINAMENTO FUNCIONAL: 7:30/8:30/18:30/19:30 _____________________________________________ 🏆#vemserLIBERI  👈🏼🤗 ______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche ____________________________________________ #runnersworld  #running  #sport  #runnerscommunity  #health  #runner  #fit  #justdoit  #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo  #vidadecorredor  #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun  #runforlife  #corridaderua  #correndonabaixadasantista  #run  #treinamentointegrado  #funcionaltraining  #teamliberi  #teameduimamura 
#Repost @xauxastotales
• • • • •
Este sabado 17/08/2018 aplastaremos y reconoceremos la ruta de la Carrera @7kdelaucla saliendo desde el Parque del Este @parquedelestebqto a las &:30 am con kilometraje de 12 y 14 km,si nos quieren acompañar y aplastar su zona de control los esperamos. Photo by @hjre1982 #xauxasrunners #mightymindadinfinitum #soymaratonista #nikeplus #nikerunning #wearetherunners #worlderunners #coolhunterun #runalways #underarmour #asics #adidasrunning #adidas #puma #werunlima #Garmin #strava
#Repost  @xauxastotales • • • • • Este sabado 17/08/2018 aplastaremos y reconoceremos la ruta de la Carrera @7kdelaucla saliendo desde el Parque del Este @parquedelestebqto a las &:30 am con kilometraje de 12 y 14 km,si nos quieren acompañar y aplastar su zona de control los esperamos. Photo by @hjre1982 #xauxasrunners  #mightymindadinfinitum  #soymaratonista  #nikeplus  #nikerunning  #wearetherunners  #worlderunners  #coolhunterun  #runalways  #underarmour  #asics  #adidasrunning  #adidas  #puma  #werunlima  #Garmin  #strava 
Este sabado 17/08/2018 aplastaremos y reconoceremos la ruta de la Carrera @7kdelaucla saliendo desde el Parque del Este @parquedelestebqto a las &:30 am con kilometraje de 12 y 14 km,si nos quieren acompañar y aplastar su zona de control los esperamos. Photo by @hjre1982 #xauxasrunners #mightymindadinfinitum #soymaratonista #nikeplus #nikerunning #wearetherunners #worlderunners #coolhunterun #runalways #underarmour #asics #adidasrunning #adidas #puma #werunlima
Sådana här pass skulle kunna få pågå i all evighet. Livskvalitet!
Sådana här pass skulle kunna få pågå i all evighet. Livskvalitet!
👫👭 สวยขึ้นไหมอันนี้ไม่รู้ แต่โสดอยู่อ่ะใช่เลย🧚🏾‍♂️🧚🏻‍♀️ #nikeusa #finnrunner #coolhunterrun #runforabettertomorrow #fitsnap #nikeplus #nikewomen #runitfast #runnerscommunity #runhappy #girlrunningteam #runchat #runnerscommunity #runningmanchallenge #running #nikerunning #nike #coolhunterun #worlderunners #runnersworld #runforfun #runners #nikerun #runninggirl #bodybuilding
👫👭 สวยขึ้นไหมอันนี้ไม่รู้ แต่โสดอยู่อ่ะใช่เลย🧚🏾‍♂️🧚🏻‍♀️ #nikeusa  #finnrunner  #coolhunterrun  #runforabettertomorrow  #fitsnap  #nikeplus  #nikewomen  #runitfast  #runnerscommunity  #runhappy  #girlrunningteam  #runchat  #runnerscommunity  #runningmanchallenge  #running  #nikerunning  #nike  #coolhunterun  #worlderunners  #runnersworld  #runforfun  #runners  #nikerun  #runninggirl  #bodybuilding 
👬👭 My cousin’s wedding ceremony 👩‍❤️‍💋‍👩....มาถือขันหมากงานแต่งงานพี่สาวค่ะ 👑  #nikeusa #finnrunner #coolhunterrun #runforabettertomorrow #fitsnap #nikeplus #nikewomen #runitfast #runnerscommunity #runhappy #girlrunningteam #runchat #runnerscommunity #runningmanchallenge #running #nikerunning #nike #coolhunterun #worlderunners #runnersworld #runforfun #runners #nikerun #runninggirl #bodybuilding
👬👭 My cousin’s wedding ceremony 👩‍❤️‍💋‍👩....มาถือขันหมากงานแต่งงานพี่สาวค่ะ 👑 #nikeusa  #finnrunner  #coolhunterrun  #runforabettertomorrow  #fitsnap  #nikeplus  #nikewomen  #runitfast  #runnerscommunity  #runhappy  #girlrunningteam  #runchat  #runnerscommunity  #runningmanchallenge  #running  #nikerunning  #nike  #coolhunterun  #worlderunners  #runnersworld  #runforfun  #runners  #nikerun  #runninggirl  #bodybuilding 
TREINO DE CORRIDA SUPERVISIONADO:
Terça-feira e Quinta-feira - 7:30/19:30
_____________________________________________
🏆#vemserLIBERI 👈🏼🤗
______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche
____________________________________________
 #runnersworld #running #sport #runnerscommunity #health #runner #fit  #justdoit #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo #vidadecorredor #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun #runforlife #corridaderua #correndonabaixadasantista #run #treinamentointegrado #funcionaltraining #teamliberi #teameduimamura #marathontraining
TREINO DE CORRIDA SUPERVISIONADO: Terça-feira e Quinta-feira - 7:30/19:30 _____________________________________________ 🏆#vemserLIBERI  👈🏼🤗 ______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche ____________________________________________ #runnersworld  #running  #sport  #runnerscommunity  #health  #runner  #fit  #justdoit  #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo  #vidadecorredor  #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun  #runforlife  #corridaderua  #correndonabaixadasantista  #run  #treinamentointegrado  #funcionaltraining  #teamliberi  #teameduimamura  #marathontraining 
👨🏽‍💻 Competição e treinamento intenso criam grande quantidade de estresse fisiológico e fadiga acumulada. Se essa pressão é aplicada por tempo longo demais, o excesso de treinamento pode ocorrer e a capacidade de desempenho diminuirá. Treinamentos estressantes ou fases de competição devem ser alternados com períodos de recuperação e regeneração.

_____________________________________________
🏆#vemserLIBERI 👈🏼🤗
______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche
____________________________________________
 #runnersworld #running #sport #runnerscommunity #health #runner #fit  #justdoit #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo #vidadecorredor #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun #runforlife #corridaderua #correndonabaixadasantista #run #treinamentointegrado #funcionaltraining #teamliberi #teameduimamura #marathontraining
👨🏽‍💻 Competição e treinamento intenso criam grande quantidade de estresse fisiológico e fadiga acumulada. Se essa pressão é aplicada por tempo longo demais, o excesso de treinamento pode ocorrer e a capacidade de desempenho diminuirá. Treinamentos estressantes ou fases de competição devem ser alternados com períodos de recuperação e regeneração. _____________________________________________ 🏆#vemserLIBERI  👈🏼🤗 ______________________________________________________ 🤝Parceiros: @santosclinichc @drdiegopeniche ____________________________________________ #runnersworld  #running  #sport  #runnerscommunity  #health  #runner  #fit  #justdoit  #photooftheday  #keeprunning  #instarunners  #instacorredores  #correrpelomundo  #vidadecorredor  #viciadosemcorridaderua  #correndonolitoral  #coolhunterun  #runforlife  #corridaderua  #correndonabaixadasantista  #run  #treinamentointegrado  #funcionaltraining  #teamliberi  #teameduimamura  #marathontraining 
Un capolavoro. ..poi l ha rifatto madonna ....eh va beh non ci pensiamo 😧#giannini #melato #linawertmuller #capolavoro #grandecinema #beardstyle #milano #guy #oldman #bearmans #hairychest #menstyle #loveyourself #queers #coolhunterun