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••• "Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." - Joseph Pilates
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Gostou? Siga no Instagram @diariodefisioterapeuta_rt, @yanoclinic e visite meu Blog Diário de Fisioterapeuta! (Link na Bio) 💋

#PilatesManaus #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesbody #contrologia #contrology #pilatesinstructor #josephpilates #bomdia #fisio #goodmorning #pilateslife #FisioterapeutaRúbiaTorres
••• "Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." - Joseph Pilates • • • Gostou? Siga no Instagram @diariodefisioterapeuta_rt, @yanoclinic e visite meu Blog Diário de Fisioterapeuta! (Link na Bio) 💋 #PilatesManaus  #pilatesbrasil  #pilateslovers  #pilatesbody  #contrologia  #contrology  #pilatesinstructor  #josephpilates  #bomdia  #fisio  #goodmorning  #pilateslife  #FisioterapeutaRúbiaTorres 
Giving the shoulders and back some ♥️ #trypilatesitworks 🧜‍♀️
Do something you love every single day 🙏🏻
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Postagem mais linda da minha nova aluna e (tão velha e boa) amiga que aderiu à minha paixão! 😍
#Repost @gabrieladepaulagarcia with @get_repost
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Hoje foi maratona. De botar a sedentária à prova. Mas não fugi do desafio proposto pela melhor, mais retada, mais preparada, mais vitaminada, mais bem-humorada, minha malvada favorita entre as pilateiras , @jugrimaldipilates . Pense numa mulher que entende do riscado... Agora é pacto de sangue. Não largo mais. Porque além de #saúde e #beleza , tem #muitoamorenvolvido 💕
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#FisioterapiaComAmor #Pilates #VamosPilatear #PilatesEVida #PilatesLovers #PilatesBrasil #LifeStyle #PilatesParaTodos #InstaGood #InstaPilates #PilatesTeam #PowerHouse #Core
 #Stretching #AtitudeBoaForma #JosephPilates #Contrology #Reformer #Cadilac #Chair #Barrel #Fitness #PilatesInstructor #LoucosPorPilates #GeraçãoPilates #PilatesAéreo
Postagem mais linda da minha nova aluna e (tão velha e boa) amiga que aderiu à minha paixão! 😍 #Repost  @gabrieladepaulagarcia with @get_repost ・・・ Hoje foi maratona. De botar a sedentária à prova. Mas não fugi do desafio proposto pela melhor, mais retada, mais preparada, mais vitaminada, mais bem-humorada, minha malvada favorita entre as pilateiras , @jugrimaldipilates . Pense numa mulher que entende do riscado... Agora é pacto de sangue. Não largo mais. Porque além de #saúde  e #beleza  , tem #muitoamorenvolvido  💕 . . . #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesEVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer  #Cadilac  #Chair  #Barrel  #Fitness  #PilatesInstructor  #LoucosPorPilates  #GeraçãoPilates  #PilatesAéreo 
🌿 DOUBLE TAP if you want to be there 🙌
➖➖➖➖
🌿 To the woman reading this with a
restless soul and an aching heart
I want you to know
that sometimes
you have to break down
to break through.
— r.h. Sin |
______________________________________
wearing @aloyoga new holiday collection | PC: @sfreneenyc 🍁
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🌿 Share it with others if you find it great. Yoga love 👇👇
If you love it. Follow me @TaraAsana to get beautiful pictures ! more and more 🙏🙏🙏🙏
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📷✨ Source  @jessicaolie
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#ashtanga #urdhvadhanurasana #contrology #armbalanceaddict #instayogi #onebreathatatime #puppypose #forearmbalance #blogilates #beagoddess #inversionjunkie #chinstand #bowpose #pincha #getbendy #strikeashape #goddesspose #inversion #contortion #circuseverydamnday #pinchamayurasana #ustrasana #backbend #handstand #armbalance #thisismyyoga #ohmat #yogainspiration #yogapractice #yogi
🌿 DOUBLE TAP if you want to be there 🙌 ➖➖➖➖ 🌿 To the woman reading this with a restless soul and an aching heart I want you to know that sometimes you have to break down to break through. — r.h. Sin | ______________________________________ wearing @aloyoga new holiday collection | PC: @sfreneenyc 🍁 ➖➖➖➖ 🌿 Share it with others if you find it great. Yoga love 👇👇 If you love it. Follow me @TaraAsana to get beautiful pictures ! more and more 🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖ 📷✨ Source @jessicaolie . . . #ashtanga  #urdhvadhanurasana  #contrology  #armbalanceaddict  #instayogi  #onebreathatatime  #puppypose  #forearmbalance  #blogilates  #beagoddess  #inversionjunkie  #chinstand  #bowpose  #pincha  #getbendy  #strikeashape  #goddesspose  #inversion  #contortion  #circuseverydamnday  #pinchamayurasana  #ustrasana  #backbend  #handstand  #armbalance  #thisismyyoga  #ohmat  #yogainspiration  #yogapractice  #yogi 
Terminando a quarta-feira do melhor jeito: com muito pilates e muita força no abdômen 🔥🔥 Venha fazer uma aula experimental e descobrir porque #pilatesmelhoratudo 💪🏻 .

#pilates939 #pilatescadillac #contrology #pilatesbrasil #pilatesribeiraopreto #pilateslovers
O exercício proposto de hoje foi a união dos clássicos roll over e o teaser, do nosso clássico #Pilates, utilizando o auxílio das alças do #Columpio e a #fitball para aumentar a instabilidade. Trabalhando a força do abdômen e dos membros superiores. Vem que tem! Marque sua aula experimental! Pilateira Suspensa: Instrutora Juliana @juzinhapra 👏🏻🙅🏻🙆🏼🙅🏻🙏🏻🙌🏻😅😄💪🏻👊🏻😍💙 #espacovivapilates #pilates #suspensus #topfriendssuspensus #atitudeboaforma  #suspensustododia #suspensusparatodos #inspiraBubi #treinamentoemsuspensão #pilatesbrunamachetto #vanoalves
O exercício proposto de hoje foi a união dos clássicos roll over e o teaser, do nosso clássico #Pilates , utilizando o auxílio das alças do #Columpio  e a #fitball  para aumentar a instabilidade. Trabalhando a força do abdômen e dos membros superiores. Vem que tem! Marque sua aula experimental! Pilateira Suspensa: Instrutora Juliana @juzinhapra 👏🏻🙅🏻🙆🏼🙅🏻🙏🏻🙌🏻😅😄💪🏻👊🏻😍💙 #espacovivapilates  #pilates  #suspensus  #topfriendssuspensus  #atitudeboaforma  #suspensustododia  #suspensusparatodos  #inspiraBubi  #treinamentoemsuspensão  #pilatesbrunamachetto  #vanoalves 
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’ Joseph Pilates. Agende sua Aula Experimental no @pilates939 e descubra porque #pilatesmelhoratudo . Pilateira @mafernandinha 😍 Fisioterapeuta: @natychiarelli.ft
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’ Joseph Pilates. Agende sua Aula Experimental no @pilates939 e descubra porque #pilatesmelhoratudo  . Pilateira @mafernandinha 😍 Fisioterapeuta: @natychiarelli.ft
“Contrology” o Contrología, como definió Joseph Pilates a su método, nos brinda un sistema de entrenamiento físico y mental, fortaleciendo el “centro de energía” para conseguir alineación corporal y equilibrio muscular, mediante la aplicación de seis principios básicos:
- Concentración
- Control
- Centro
- Fluidez
- Precisión
- Respiración 🙌🏻🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Las clase están diseñadas a partir de los conocimientos obtenidos en una extensa capacitación de 500hs 😅, Lolita’s Legacy de Lolita San Miguel, primera discípula y certificada por Joseph Pilates.
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#pilates #pilatesreformer #josephpilates #lolitaslegacy #jaikartarkaur #jaikartarsnr #waditat #contrology
“Contrology” o Contrología, como definió Joseph Pilates a su método, nos brinda un sistema de entrenamiento físico y mental, fortaleciendo el “centro de energía” para conseguir alineación corporal y equilibrio muscular, mediante la aplicación de seis principios básicos: - Concentración - Control - Centro - Fluidez - Precisión - Respiración 🙌🏻🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ Las clase están diseñadas a partir de los conocimientos obtenidos en una extensa capacitación de 500hs 😅, Lolita’s Legacy de Lolita San Miguel, primera discípula y certificada por Joseph Pilates. . . #pilates  #pilatesreformer  #josephpilates  #lolitaslegacy  #jaikartarkaur  #jaikartarsnr  #waditat  #contrology 
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아침에 싸이클 타고 스트레칭 하기 전에 인증샷을🧡
20분은 타고 싶었는데
알람보다 늦게 일어나는 바람에
15분타고 5분은 스트레칭🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
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#필라테스 #스트레칭 #운동 #홈트 #싸이클 #운동인증
🌿 Do you want to see more pics like this? 👇
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🌿 We all make mistakes, have struggles, and even regret things in our past. But you are not your mistakes, you are not your struggles, and you are here NOW with the power to shape your day and your future.
Steve Maraboli 🙏🏼✨/ outfit sponsoreed @aloyoga aloyoga .
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🌿 Share it with others if you find it great. Yoga love 👇👇
If you want it. Follow us @SoniaYuj to see amazing pictures ! thank you 🙏🙏🙏🙏
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📷✨ Source  @seonia
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#benddontbreak #mudra #chaturanga #contortion #vrksasana #onebreathatatime #blogilates #instayogi #headstandvariation #flexibility #armbalance #ibendsoidontbreak #ashtanga #practiceandalliscoming #yogaoffthemat #bowpose #yogagram #upwardfacingdog #armbalanceaddict #pilatesmat #puppypose #asana #inversionjunkie #contrology #natarajasana #getbendy #pinchamayurasana #igyoga #yogaaddict #namaste
🌿 Do you want to see more pics like this? 👇 ➖➖➖➖ 🌿 We all make mistakes, have struggles, and even regret things in our past. But you are not your mistakes, you are not your struggles, and you are here NOW with the power to shape your day and your future. Steve Maraboli 🙏🏼✨/ outfit sponsoreed @aloyoga aloyoga . . . . . . . . . . ➖➖➖➖ 🌿 Share it with others if you find it great. Yoga love 👇👇 If you want it. Follow us @SoniaYuj to see amazing pictures ! thank you 🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖ 📷✨ Source @seonia . . . #benddontbreak  #mudra  #chaturanga  #contortion  #vrksasana  #onebreathatatime  #blogilates  #instayogi  #headstandvariation  #flexibility  #armbalance  #ibendsoidontbreak  #ashtanga  #practiceandalliscoming  #yogaoffthemat  #bowpose  #yogagram  #upwardfacingdog  #armbalanceaddict  #pilatesmat  #puppypose  #asana  #inversionjunkie  #contrology  #natarajasana  #getbendy  #pinchamayurasana  #igyoga  #yogaaddict  #namaste 
Fascite plantar é uma lesão que ocorre na fáscia plantar, na planta do pé. Geralmente, está associada a longos períodos na posição em pé, pessoas com pronação excessiva dos pés e obesidade.
No pilates, promovemos o alongamento, exercícios proprioceptivos e fortalecimento dos membros inferiores em geral. Você sofre com isso? Vamos agendar sua aula experimental? #espaçolarissacanuto #fasciteplantar
Fascite plantar é uma lesão que ocorre na fáscia plantar, na planta do pé. Geralmente, está associada a longos períodos na posição em pé, pessoas com pronação excessiva dos pés e obesidade. No pilates, promovemos o alongamento, exercícios proprioceptivos e fortalecimento dos membros inferiores em geral. Você sofre com isso? Vamos agendar sua aula experimental? #espaçolarissacanuto  #fasciteplantar 
Happy hump day! Had a “barrel” of fun yesterday @konnectpilates. #Pilates #pilatesnerd 🤓
Happy hump day! Had a “barrel” of fun yesterday @konnectpilates. #Pilates  #pilatesnerd  🤓
Un movimiento complicado avanzado , pero hermoso, lleno de control ! #longspinemassage 😍 con alumna  @paulaln_nutricion 
#reformadoruniversaldelcuerpo #longspine #contrologia #contrology  #body #bodypositive #instapilates #core #powerhause
When your #skypesession #fletcherfloorwork class all of a sudden has some extra participants joining in 😂 because we all love to practice Pilates !
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🔹Boditree Pilates Instructor Training runs from September 2018 to April 2019. Please contact the studio for the details, registration is now open ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Boditree's online workshops are available for download from the Boditree website (and via the link in our instagram bio too).These specialty workshops were created to help enrich the skills of all movement educators, instructors, coaches, and trainers, without the need for expensive travel and costly workshop fees. Learn valuable skills to help your clients overcome pain faster, and better prepare them for experiencing Pilates, and all the sports and exercise they want to practice, with increased mobility and less pain. PMA CEC POINTS ARE COMING SOON !! *all downloads now run for 90 days ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#vancity #vancouver #pilates #pilatesvancity #pilatesvancouver #yvr #604 #ilovepilates #ilovemywork #pilatesinstructortraining  #onlinepilates #boditreepilatesandhealing  #pilatesheals #pilatesworkshops #pilatesbody  #pilatesinstructor  #pilatesforlife  #movewithintegrity  #classicalpilates  #contrology #josephpilates #pilateslove
When your #skypesession  #fletcherfloorwork  class all of a sudden has some extra participants joining in 😂 because we all love to practice Pilates ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔹Boditree Pilates Instructor Training runs from September 2018 to April 2019. Please contact the studio for the details, registration is now open ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Boditree's online workshops are available for download from the Boditree website (and via the link in our instagram bio too).These specialty workshops were created to help enrich the skills of all movement educators, instructors, coaches, and trainers, without the need for expensive travel and costly workshop fees. Learn valuable skills to help your clients overcome pain faster, and better prepare them for experiencing Pilates, and all the sports and exercise they want to practice, with increased mobility and less pain. PMA CEC POINTS ARE COMING SOON !! *all downloads now run for 90 days ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #vancity  #vancouver  #pilates  #pilatesvancity  #pilatesvancouver  #yvr  #604  #ilovepilates  #ilovemywork  #pilatesinstructortraining  #onlinepilates  #boditreepilatesandhealing  #pilatesheals  #pilatesworkshops  #pilatesbody  #pilatesinstructor  #pilatesforlife  #movewithintegrity  #classicalpilates  #contrology  #josephpilates  #pilateslove 
Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.💎
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Agende sua aula experimental 🤗😘 #boanoite
-
- -
- #gratidão
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#pilates #josephpilates #corestrength #equilibro #flexibility #alignment #powerhouse #balance #contrology #modaparameninas #bomdia #contagem #dicipline #determination #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #endorphin #pilatesfit #pilatespower #josephpilates #pilatesday #pilatesbrasil #pilatescomamor #pilatesmove
Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.💎 . Agende sua aula experimental 🤗😘 #boanoite  - - - - #gratidão  #fitnessmotivation  #fitness  #boaforma  #pilates  #josephpilates  #corestrength  #equilibro  #flexibility  #alignment  #powerhouse  #balance  #contrology  #modaparameninas  #bomdia  #contagem  #dicipline  #determination  #pilateslovers  #pilatestime  #pilateslife  #endorphin  #pilatesfit  #pilatespower  #josephpilates  #pilatesday  #pilatesbrasil  #pilatescomamor  #pilatesmove 
Chest Expansion and Thigh Stretch - Reformer. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna”

Faça você também!
Agende uma Aula - Whatsapp: (41) 9.9966-6231

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Chest Expansion and Thigh Stretch - Reformer. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna” Faça você também! Agende uma Aula - Whatsapp: (41) 9.9966-6231 #pilatesclassico  #pilates  #pilateslovers  #pilateslife  #curitiba  #pilatestododia  #reformerpilates  #reformer  #pilatesbrasil  #pilatesday  #pilatesoriginal  #classicalpilates  #healthy  #healthybody  #healthylifestyle  #contrologia  #contrology  #josephpilates  #saude  #bemestar  #curitibacool  #curitiba360  #curitibacult  #cwb  #pilatesinstructor 
✨”So here I am at age fifty five feeling more toned, flexible and with better posture than I’ve ever had in my life!"✨ Now LIVE on the blog, “Kaye’s PBL Success Story!” Head to the link in my profile 👉🏼 @pilatesbylisa or www.pilatesbylisa.com.au/blog ❤️ Our beautiful online member Kaye shared her PBL success story with me and I just had to share it with all of you! Kaye's story is incredibly inspiring for women of all ages, she talks about feeling confidence to buy a bikini in her fifties after not having worn one for years. 🙌🏼👙 She also shares about her amazing improvements in her posture and the unbelievable physical changes she has seen! 😍

Without further ado, head over to the blog and read Kaye’s incredible story! Www.pilatesbylisa.com.au/blog
✨”So here I am at age fifty five feeling more toned, flexible and with better posture than I’ve ever had in my life!"✨ Now LIVE on the blog, “Kaye’s PBL Success Story!” Head to the link in my profile 👉🏼 @pilatesbylisa or www.pilatesbylisa.com.au/blog ❤️ Our beautiful online member Kaye shared her PBL success story with me and I just had to share it with all of you! Kaye's story is incredibly inspiring for women of all ages, she talks about feeling confidence to buy a bikini in her fifties after not having worn one for years. 🙌🏼👙 She also shares about her amazing improvements in her posture and the unbelievable physical changes she has seen! 😍 Without further ado, head over to the blog and read Kaye’s incredible story! Www.pilatesbylisa.com.au/blog
Sweat is fat crying 😂
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#happythursday 🙌 I love Thursday’s it’s our Thai take out night 😃 what’s your favourite take out meal?
#tonedbyclaudia #tone #quotestoliveby #contrology #getsummerready #bikiniready #bekindtoyourself
Stretching is one of my favourite parts of Pilates 🌷🤸🏼‍♂️ Seeing improvement in your flexibility is one of the first ways of noticing change in your body 💪🏼 .
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#Pilates #PilatesTime #PilatesPower #PilatesInstructor #InstaPilates
#AdoreYourCore #Strength #Stretch #Stability #LovePilates #PilatesLovers #Workout #PilatesFlow #Contrology #FunctionalFitness #PilatesBody #TryNewThings #Hardcore #Stretches #HamstringStretch #Flexibility
Stretching is one of my favourite parts of Pilates 🌷🤸🏼‍♂️ Seeing improvement in your flexibility is one of the first ways of noticing change in your body 💪🏼 . . . . . #Pilates  #PilatesTime  #PilatesPower  #PilatesInstructor  #InstaPilates  #AdoreYourCore  #Strength  #Stretch  #Stability  #LovePilates  #PilatesLovers  #Workout  #PilatesFlow  #Contrology  #FunctionalFitness  #PilatesBody  #TryNewThings  #Hardcore  #Stretches  #HamstringStretch  #Flexibility 
SoMi we are bowing down to you! 🙌🏿🙌🏾🙌🏽🙌🏼🙌🏻 We had more than 1,000 points earned by more than 100 people thought our summer challenge, and today we had the privilege of picking our winners!! Check out the live video in our stories or stop by the studio to see if you won! 😍🏆
SoMi we are bowing down to you! 🙌🏿🙌🏾🙌🏽🙌🏼🙌🏻 We had more than 1,000 points earned by more than 100 people thought our summer challenge, and today we had the privilege of picking our winners!! Check out the live video in our stories or stop by the studio to see if you won! 😍🏆
In an interview with Time Life magazine in 1952, Marilyn Monroe said that she could not do physical exercises that were too rigid to her body and that what she really liked was to mix different practices like pilates and yoga and find a combination that was ideal for her.

#exercise#respiração#bodyshape#pilateseurope#pilatesmat#pilateslovers#workinprogress#loucosporpilates#backstrenght#JosephPilates#corestrenght#abdominals#matwork#pilatescommunity#pilatesbarre#spinecorrector#movimentoconsciente#breathing#alignment#contrologia#precision#reformer#contrology#metodopilates#concentration#movimentointeligente#cadillac#essentials#wundachair#smallbarrel
In an interview with Time Life magazine in 1952, Marilyn Monroe said that she could not do physical exercises that were too rigid to her body and that what she really liked was to mix different practices like pilates and yoga and find a combination that was ideal for her. #exercise #respiração #bodyshape #pilateseurope #pilatesmat #pilateslovers #workinprogress #loucosporpilates #backstrenght #JosephPilates #corestrenght #abdominals #matwork #pilatescommunity #pilatesbarre #spinecorrector #movimentoconsciente #breathing #alignment #contrologia #precision #reformer #contrology #metodopilates #concentration #movimentointeligente #cadillac #essentials #wundachair #smallbarrel 
Já marcou sua aula experimental? 🤨😉 #pilatesannaflavia
🌿 Love this pic? 💛 💚 💙 💜
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🌿 “Let us always meet each other with smile, for the smile is the beginning of love.” —Mother Teresa
@susievanessayoga
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If you love it. Follow me @Shellyinversion to get beautiful pictures ! more and more 🙏🙏🙏🙏
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📷✨ By  @kristopherpace
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#ashtanga #beagoddess #yogagram #onebreathatatime #upwardfacingdog #flexibility #armbalanceaddict #lotushandstand #inversionjunkie #heartopener #vinyasa #bowpose #pilates #practiceandalliscoming #getbendy #natarajasana #ibendsoidontbreak #acrobatics #contrology #forearmbalance #armbalance #circuseverydamnday #pinchamayurasana #vrschikasana #instayogi #letsstartyoga #stretchitout #yogaeveryday #yogalove #yogi
🌿 Love this pic? 💛 💚 💙 💜 ➖➖➖➖ 🌿 “Let us always meet each other with smile, for the smile is the beginning of love.” —Mother Teresa @susievanessayoga ➖➖➖➖ 🌿 Please share because someone will need it 👇👇 If you love it. Follow me @Shellyinversion to get beautiful pictures ! more and more 🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖ 📷✨ By @kristopherpace . . . #ashtanga  #beagoddess  #yogagram  #onebreathatatime  #upwardfacingdog  #flexibility  #armbalanceaddict  #lotushandstand  #inversionjunkie  #heartopener  #vinyasa  #bowpose  #pilates  #practiceandalliscoming  #getbendy  #natarajasana  #ibendsoidontbreak  #acrobatics  #contrology  #forearmbalance  #armbalance  #circuseverydamnday  #pinchamayurasana  #vrschikasana  #instayogi  #letsstartyoga  #stretchitout  #yogaeveryday  #yogalove  #yogi 
El río de la vida corre entre las orillas del dolor y del placer. Es solo cuando la mente se niega a correr con la vida y se aferra a las orillas, cuando eso deviene un problema.
Correr por la vida es aceptación- dejar que venga lo que viene y que se vaya lo que se va. -Sri Nisargadatta Maharaj.
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#pilates #pilateslovers #pilatesreus #yoga #yogalover #contrology #evolution #walking #mylife #myday #changes #ilovemylife #ilovemyjob #sportlife #
Still feeling the buzz from this class today! Thank you to everyone who came. This class is new on the schedule and today was the first day of a waitlist! It’s all about getting back to the basics, or back on the mat in our case!
Still feeling the buzz from this class today! Thank you to everyone who came. This class is new on the schedule and today was the first day of a waitlist! It’s all about getting back to the basics, or back on the mat in our case!
Tonight's #pilates class using the pilates roll to challenge my #balance and #glutes 
Trying to keep my hips up high and the rest of my body quiet while my leg is kicking is the hard part. 
#contrology #challengeyourself #doesabodygood #workinghard #dowhatyoulove
PRE-RUN warm up ✖️ using the #wundachair for some cat/cow variations before my sprints today. I really focus on using my hamstrings to bring myself up while letting them lengthen in order to deepen my extension. I added some pigeon/hip openers into the mix as well. Enjoy! ❤️
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#healingwithpilates back extension work for my friends @carinlenox & @zaynagold ❤️
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Also #wundachairwednesday for my girl @lori.shipp ❤️
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#pilates #extension #flexibility #moveyourbody #pilatesinstructor #fitnessinspiration #fitnessmodels
PRE-RUN warm up ✖️ using the #wundachair  for some cat/cow variations before my sprints today. I really focus on using my hamstrings to bring myself up while letting them lengthen in order to deepen my extension. I added some pigeon/hip openers into the mix as well. Enjoy! ❤️ • • #healingwithpilates  back extension work for my friends @carinlenox & @zaynagold ❤️ • • Also #wundachairwednesday  for my girl @lori.shipp ❤️ • • • • • • #pilates  #extension  #flexibility  #moveyourbody  #pilatesinstructor  #fitnessinspiration  #fitnessmodels 
Come experience the Pilates Method in our beautiful studio, a relaxing space where you can escape the everyday stresses of life and work on your best self. For bookings please visit our website at www.pilateslineny.com or give us a call ‭at (707) 696-2117‬☺️🤳🏻
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.#pilates #localbusiness #advancedpilates #contrology #fitness #mindbodyspirit #classicalpilates #westchesterny #healthychoices #reformer #pilatesreformer
Supine single arm work with the blue ball #contrology #uofa #pilates #inbalancepilates
E o desafio dessa tarde para os nossos alunos que adoram os aéreos, mas que ainda não tem força pra ficar sem apoio, será esse que a prof Lili, fantasiada de ursinha 😁 (sim, o frio estava grande) fez nessa manhã!!!
Vamos ver como se sairão...
🤞💪🤙💕🎶😍✌️🙏🍀👊👏🏽👏🏽💪 #picoftheday #advancedpilates #contrology #atitudeboaforma #pilatesavancado #revistapilates#josephpilates #fitnessmotivation #fitness #strongisbeautiful #lifestyle #loucosporpilates #contrologia
#contrology #instafit #instapilates #instagood #atitudeboaforma #welness #inspiration #pilatescomamor
#pilatespratodos #exerciciofisico #educacaofisica #pilatesbrasil  #força #vida #saude #bemestar #goodvibes #santebynataliasantos
E o desafio dessa tarde para os nossos alunos que adoram os aéreos, mas que ainda não tem força pra ficar sem apoio, será esse que a prof Lili, fantasiada de ursinha 😁 (sim, o frio estava grande) fez nessa manhã!!! Vamos ver como se sairão... 🤞💪🤙💕🎶😍✌️🙏🍀👊👏🏽👏🏽💪 #picoftheday  #advancedpilates  #contrology  #atitudeboaforma  #pilatesavancado  #revistapilates #josephpilates  #fitnessmotivation  #fitness  #strongisbeautiful  #lifestyle  #loucosporpilates  #contrologia  #contrology  #instafit  #instapilates  #instagood  #atitudeboaforma  #welness  #inspiration  #pilatescomamor  #pilatespratodos  #exerciciofisico  #educacaofisica  #pilatesbrasil  #força  #vida  #saude  #bemestar  #goodvibes  #santebynataliasantos 
Exercício no Cadillac!! 💕

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Exercício no Cadillac!! 💕 @blogpilatesoficial @revista_pilates @revistamaisquepilates @contrologiabrasil @vollpilatesgroup @pilatesparatodos @pilatestv @pilatesliving @focanopilates @repost.fisio @boaforma @fisio_pilateira @top30pilates #boanoite  #vempilatear  #pratiquepilates  #draelainemagalhaes  #draelainemagalhãesfisio  #vemcomigo  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilatesemcasa  #yoga  #yogainstructor  #desafioyoga  #yogainspiration  #yogaeveryday  #yogaemcasa  #pilatesgirl  #yogagirl  #strogwoman  #contrology  #contrologia  #corpoemente  #corpoementeemequilibrio  #corpoementesaudavel  #corpoemforma  #atitudeboaforma  #contrologiabrasil  #contrologiabrasil2018  #fisiopilateira  #top30pilates  #atitudeboaforma 
🌿 What an amazing shot 📷✨
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🌿 Flowing with this goddess @mikiash ✨🔮🌙
📷 @milofrank | wearing @aloyoga | location: @fslosangeles
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📷✨ This is a great photo from  @jessicaolie
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#beagoddess #headstandvariation #natarajasana #acrobatics #inversionjunkie #mudra #contrology #middlesplits #asana #forearmbalance #armbalance #vinyasa #benddontbreak #pinchamayurasana #letsstartyoga #ashtanga #downwarddog #ibendsoidontbreak #puppypose #backbend #getbendy #goddesspose #pilates #flexibility #forearmstand #ohmat #inversion #instayoga #yogalife #stretch
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Happy hump day! 🐪 chair pikes with an oblique focus!! #contrology #uofa #pilates #inbalancepilates #reformerpilates
Feliz día del instructor de PILATES bendiciones para todos!!!!
#pilates  #contrology
“Não interessa o que você faz e, sim, COMO você faz.” “Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” Joseph Pilates

#pilates #josephpilates #contrology #contrologypilates #contrologia #contrologiabrasil #pilateslovers #pilatesévida #pilateseveryday #dolcevitapilates
before and after ! One thing i know for sure is that we need to trust the method of pilates and then with consistency and dedication to the work anything is possible.. i am blessed to be your student, thank you Jacqueline!  @lineage_pilates___ !  #joepilates #themethod #contrology #trust #workhard #thankful #grateful #lovepilates #cadillac #pushthru @lineage_pilates___ @klasycznypilates
Bu akşam da böyle bitsin ☺️ 🙋🏽‍♀️ Sağ-sol bacak değiştir #Koordinasyon gelişsin ✌🏼 ( hahaha çok kafiyeliyim yine :)))) movement  all we know, change one leg for some coordination

#iciniziyiolsundisinizibizhallederiz  #Respilates #kalamış #pilatesinstructor #aysegulmete #egemenkonak #pilates #happy #smile #gülümse #healthy #exercise #contrology#pilatesinspiration
#fit #fitness #yoga#gym #spor #pilateslife #reformerpilates #pilateslovers
#body #love #muscle #pilatesworkout
Bu akşam da böyle bitsin ☺️ 🙋🏽‍♀️ Sağ-sol bacak değiştir #Koordinasyon  gelişsin ✌🏼 ( hahaha çok kafiyeliyim yine :)))) movement all we know, change one leg for some coordination #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz  #Respilates  #kalamış  #pilatesinstructor  #aysegulmete  #egemenkonak  #pilates  #happy  #smile  #gülümse  #healthy  #exercise  #contrology #pilatesinspiration  #fit  #fitness  #yoga #gym  #spor  #pilateslife  #reformerpilates  #pilateslovers  #body  #love  #muscle  #pilatesworkout 
“Planter flexing as you straighten the knee creates stability in the back of the knee, and the hip.” - Saul .
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👣200,000 Highways to the Pelvis👣A new workshop with @saulchoza ✔️
When: Saturday, September 8th
Time: 1pm - 4:15pm
Where: Winsor Choza Pilates 
Fee: $150
Contact: Cory@winsorchozapilates for more info!
✨This workshop is generously sponsored by Gratz Pilates, and we will be selling Foot Correctors, Toe Exercisers, Paralette Bars, as well as their fabulous tee shirts. All proceeds will go to our beloved @mariwinsor ‘s Go Fund Me, to assist with her ongoing medical bills✨Thank you @gratz_pilates 🙏🏼❤️
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#classicalpilates #pilatesclassico #contrology #contrologia #pilates #fixyourfeet #feet #footcorrector #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatesstrong #pilateseveryday #pilateslife #weho #pilatesinstructor #pilatesteacher #beverlyblvd #pilateslove #fitness #pilatesworkshop
“Planter flexing as you straighten the knee creates stability in the back of the knee, and the hip.” - Saul . . 👣200,000 Highways to the Pelvis👣A new workshop with @saulchoza ✔️ When: Saturday, September 8th Time: 1pm - 4:15pm Where: Winsor Choza Pilates Fee: $150 Contact: Cory@winsorchozapilates for more info! ✨This workshop is generously sponsored by Gratz Pilates, and we will be selling Foot Correctors, Toe Exercisers, Paralette Bars, as well as their fabulous tee shirts. All proceeds will go to our beloved @mariwinsor ‘s Go Fund Me, to assist with her ongoing medical bills✨Thank you @gratz_pilates 🙏🏼❤️ . . . . #classicalpilates  #pilatesclassico  #contrology  #contrologia  #pilates  #fixyourfeet  #feet  #footcorrector  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pilatesstrong  #pilateseveryday  #pilateslife  #weho  #pilatesinstructor  #pilatesteacher  #beverlyblvd  #pilateslove  #fitness  #pilatesworkshop 
Trabalhando fortalecimento de cintura pélvica e escapular de um lado e resistência do lado contra lateral, além de trabalhar equilíbrio, controle e coordenação 😉😊
#pilates #pilatestododia #pilateseveryday #diadepilates #pilatesday #pilatesclinico #pilatescientifico #pilatesinstrutor #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatescomaparelhos #pilateschair #chairpilates #pilatesbrasil #pilatesholambra #pilatesesaude #contrologia #contrology #qualidadedevida #quallyvitta #holambra
Trabalhando fortalecimento de cintura pélvica e escapular de um lado e resistência do lado contra lateral, além de trabalhar equilíbrio, controle e coordenação 😉😊 #pilates  #pilatestododia  #pilateseveryday  #diadepilates  #pilatesday  #pilatesclinico  #pilatescientifico  #pilatesinstrutor  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #pilatescomaparelhos  #pilateschair  #chairpilates  #pilatesbrasil  #pilatesholambra  #pilatesesaude  #contrologia  #contrology  #qualidadedevida  #quallyvitta  #holambra 
A consciência do movimento durante a execução de um exercício vale mais que a perfeição 🙈🙉🙊 Leg Circles com o aluno @cesaravila84
#pilates #pilatesstyle #pilatesinstructor #pilatesnaveia #pilatesforlive #pilatesformen #classicalpilates #contrology #love #realmendopilates #josephpilates #macapá #amapá #namastê #obrigadoSenhor #amém
O q vc faz por vc??
Vc cuida da sua saúde?
A maioria das pessoas vem procurar o Pilates depois q já tem alguma dor, pq o médico indicou... mas vc já pensou em praticar o Pilates para prevenção, para qualidade de vida??
Venha conhecer o Pilates e tenha muito mais benefícios do que vc imagina!
(11)4407-1429/97365-1813
#pilatestododia #saude #qualidadedevida #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesnaveia #corpoemente #contrology #contrologia #josephpilates
📸: @joannieyogi
🌴 Submit your videos/pictures using the hashtag premasmita @prema_smita.
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Cardio while laying down? Yes please!
..
Got this awesome flow from @lani__joy
Cardio while laying down? Yes please! .. Got this awesome flow from @lani__joy
Combining my two favorite things this WTF Wednesday! Have you heard of the Pilates Wheel? Google it! Their ads state “Finally... a Pilates machine that’s portable! Full reformer capability at a fraction of the cost!” 🧐 Uh...I don’t care how challenging or effective this is, it’s not Pilates. W t f?! H/t to @classicalpilatess for this LOL find. .
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#pilates #cadillac #tower #chair #gratz #teachertraining #pilatesreformer #ladderbarrel #largebarrel #pilatesstance #nycpilates #fitness  #instructor  #tricep #wtfwednesday #fitnessinstructor #matpilates #pilatesinstructor #contrology #realpilates #therealpilates #reformer #josephpilates #contrologia #aloyoga #classicalpilates #wwjpd #pilates #thepilatessnob #feelthereal
Combining my two favorite things this WTF Wednesday! Have you heard of the Pilates Wheel? Google it! Their ads state “Finally... a Pilates machine that’s portable! Full reformer capability at a fraction of the cost!” 🧐 Uh...I don’t care how challenging or effective this is, it’s not Pilates. W t f?! H/t to @classicalpilatess for this LOL find. . . . #pilates  #cadillac  #tower  #chair  #gratz  #teachertraining  #pilatesreformer  #ladderbarrel  #largebarrel  #pilatesstance  #nycpilates  #fitness  #instructor  #tricep  #wtfwednesday  #fitnessinstructor  #matpilates  #pilatesinstructor  #contrology  #realpilates  #therealpilates  #reformer  #josephpilates  #contrologia  #aloyoga  #classicalpilates  #wwjpd  #pilates  #thepilatessnob  #feelthereal 
Porque toda hora é hora de PILATES!!! 😍 E já está na hora de você conhecer todas as maravilhas que esse método pode fazer pelo seu corpo, sua mente e seu espírito!! #vemcomigo #pilates #studiojppilates #pilatesjf #juizdefora #pilatesinstructor #josephpilates #pilatescomamor #pilateslovers #loucosporpilates #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatesbrasil #movimentoconsciente #core #contrology #equilíbrio #flexibilidade #força #coordenação #prevenção #reabilitação #fisioterapia #fisioterapeuta #vempilatear
Porque toda hora é hora de PILATES!!! 😍 E já está na hora de você conhecer todas as maravilhas que esse método pode fazer pelo seu corpo, sua mente e seu espírito!! #vemcomigo  #pilates  #studiojppilates  #pilatesjf  #juizdefora  #pilatesinstructor  #josephpilates  #pilatescomamor  #pilateslovers  #loucosporpilates  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pilatesbrasil  #movimentoconsciente  #core  #contrology  #equilíbrio  #flexibilidade  #força  #coordenação  #prevenção  #reabilitação  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #vempilatear 
🌿 DOUBLE TAP if you want to be there 🙌
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🌿 “We don’t see things as they are, we see things as we are.”
Anais Nin 📷 cred @kristopherpace ❤️ ➖➖➖➖
🌿 Please share because someone will need it 👇👇
If you love it. Follow us @SoniaYuj to see beautiful pictures ! more and more 💛 💚 💙 💜
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📷✨ Photo by  @susievanessayoga
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#goddesspose #inversion #asana #onebreathatatime #ibendsoidontbreak #stretchitout #pilates #practiceandalliscoming #heartopener #getbendy #benddontbreak #forearmbalance #vinyasa #mudra #upwardfacingdog #ashtanga #acro #blogilates #puppypose #inversionjunkie #vrksasana #downwarddog #ohmat #meditateeverydamnday #contrology #beagoddess #circuseverydamnday #yogajourney #yogagirl #yogaeveryday
🌿 DOUBLE TAP if you want to be there 🙌 ➖➖➖➖ 🌿 “We don’t see things as they are, we see things as we are.” Anais Nin 📷 cred @kristopherpace ❤️ ➖➖➖➖ 🌿 Please share because someone will need it 👇👇 If you love it. Follow us @SoniaYuj to see beautiful pictures ! more and more 💛 💚 💙 💜 ➖➖➖➖ 📷✨ Photo by @susievanessayoga . . . #goddesspose  #inversion  #asana  #onebreathatatime  #ibendsoidontbreak  #stretchitout  #pilates  #practiceandalliscoming  #heartopener  #getbendy  #benddontbreak  #forearmbalance  #vinyasa  #mudra  #upwardfacingdog  #ashtanga  #acro  #blogilates  #puppypose  #inversionjunkie  #vrksasana  #downwarddog  #ohmat  #meditateeverydamnday  #contrology  #beagoddess  #circuseverydamnday  #yogajourney  #yogagirl  #yogaeveryday 
✨Um pouco da história do Método da Contrologia ✨

Romana Kryzanowska, sucessora escolhida por Joseph Pilates para manter e difundir o método pelo mundo, se aproximou do mestre ainda uma jovem bailarina através de George Ballanchine, fundador da School of American Ballet e diretor da companhia que viria a ser o New York City Ballet. “Quando pela primeira vez fui apresentada a Joseph Pilates”, diz Romana, “eu tinha lesionado seriamente meu tornozelo, e não podia dançar”

A cirurgia era a única conduta disponível na época, e mesmo esta era agressiva; Joe me disse: “Bem mocinha, faça cinco aulas. Se funcionar, continue. Senão, leve seu dinheiro de volta”. As palavras de Joseph Pilates pareceram razoáveis à ela, que pensava, no entanto, que um trabalho global seria exagerado para apenas uma lesão de tornozelo, mas considerou os exercícios preferíveis à cirurgia. “Na minha primeira sessão pensei que aquele homem era louco. Ele me colocou fazendo exercícios que não eram específicos para meu tornozelo. Como isto poderia me ajudar?” Após a terceira sessão, Romana notou que não havia inchaço no seu tornozelo, e que não mais sentia dor. Foi então que compreendeu o primeiro princípio deste trabalho: “Circulação é o que cura”.
Crédito imagem/texto: http://www.pilates.com.br #pilates #contrologia #pilatesclassico #classicpilates #romana #ineliagarcia #contrology #ballet #bailarina #reabilitação #entrosedetornozelo #entorse #newyorkballet #georgebalanchine #josephpilates
✨Um pouco da história do Método da Contrologia ✨ Romana Kryzanowska, sucessora escolhida por Joseph Pilates para manter e difundir o método pelo mundo, se aproximou do mestre ainda uma jovem bailarina através de George Ballanchine, fundador da School of American Ballet e diretor da companhia que viria a ser o New York City Ballet. “Quando pela primeira vez fui apresentada a Joseph Pilates”, diz Romana, “eu tinha lesionado seriamente meu tornozelo, e não podia dançar” A cirurgia era a única conduta disponível na época, e mesmo esta era agressiva; Joe me disse: “Bem mocinha, faça cinco aulas. Se funcionar, continue. Senão, leve seu dinheiro de volta”. As palavras de Joseph Pilates pareceram razoáveis à ela, que pensava, no entanto, que um trabalho global seria exagerado para apenas uma lesão de tornozelo, mas considerou os exercícios preferíveis à cirurgia. “Na minha primeira sessão pensei que aquele homem era louco. Ele me colocou fazendo exercícios que não eram específicos para meu tornozelo. Como isto poderia me ajudar?” Após a terceira sessão, Romana notou que não havia inchaço no seu tornozelo, e que não mais sentia dor. Foi então que compreendeu o primeiro princípio deste trabalho: “Circulação é o que cura”. Crédito imagem/texto: http://www.pilates.com.br #pilates  #contrologia  #pilatesclassico  #classicpilates  #romana  #ineliagarcia  #contrology  #ballet  #bailarina  #reabilitação  #entrosedetornozelo  #entorse  #newyorkballet  #georgebalanchine  #josephpilates 
It seems that the more kids you have the happier you become, simply because the alternative will drain a person. Let go, choose your battles, prioritize, and be silly as much as possible 🤣💞🤔💪🏽🤸🏻 #6weekspostpartum #timetomove  #exercisemotivation #happylifequotes #routine #backtohealth #contrology #makingdecisions #healthylifestyle #motivationalquotes #brainismush
Elephants: associated with strength, power and stamina. Add to that focus and regular practice and that’s how I’m making progress on this exercise. Wish I had a before and after! 
#thisispilates #pilatesteacher #classicalpilates #gratz #elephant #pilatesreformer #josephpilates #losangeles #burbank #contrology #pilateslove
A family that practices Pilates together stays together! 😊
Mom and daughter getting trained in a semi-private session and all ready to join group classes. Great job ladies!!
🌿
New to our studio? Call today to book your first pilates session 📞(305) 500-5500🌿#pilates #privates #famfit #family #fitness
A family that practices Pilates together stays together! 😊 Mom and daughter getting trained in a semi-private session and all ready to join group classes. Great job ladies!! 🌿 New to our studio? Call today to book your first pilates session 📞(305) 500-5500🌿#pilates  #privates  #famfit  #family  #fitness 
Mobilize-se.
Mobilidade de coluna vertebral, alongamento peitoral. 
@meire5212 
#pilatesfitness #pilatesvalinhos #pilatescampinas #saúde #malugarinipilates
#studiomgpilates #pilatesfit #pilateira
Towards the end of the day, I was like I didn't do my teaser today!! Well here it is! Happy Teaser Tuesday 😁

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Keep your heels high and sit low. I did this with my legs bolted together. After working in parallel, repeat the flow with your feet in first position... heels still lifted the entire time. Do at least 5 in each direction, and focus on control. Each movement has a breath. I did this on one blue spring. Full body magic 🤩
Keep your heels high and sit low. I did this with my legs bolted together. After working in parallel, repeat the flow with your feet in first position... heels still lifted the entire time. Do at least 5 in each direction, and focus on control. Each movement has a breath. I did this on one blue spring. Full body magic 🤩