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¿Sabías que el #platano puede ayudar a reducir el #estres  #ansiedad
 y #depresión ?🤓
Esto se debe a que contiene #triptofano y #vitamina B6 que ayuda a producir #serotonina (hormona de la felicidad) en nuestro #cuerpo 🤩
1 pieza de plátano equivale a dos #porciones de #fruta (aproximadamente 120 #calorias )
#consejossaludables #salud #dieta #dietasana #perderpeso #healthyfood #alimentos #comida #vegetariano #ovolactovegetariano #vegan #morelia #dietasmorelia #salud #michoacan #mexico #karinavidasana
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🌟Conócete. Convierte tu mente y tu cuerpo en tus mejores aliados.
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#Repost @sinculpaevento with @get_repost
・・・
Como equipo de organización estamos muy agradecidos por la participación y colaboración de cada uno que hizo posible que se lleve a cabo con éxito el evento. 👏🏻👏🏻
.
Gracias a @elmurocerveceria por el espacio.
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Gracias a nuestros sponsors: 
@postrestammy
@gergalberries
@arytza_
@heybroremeras
@diaraspa
@cakemastersra
@vidamasnatural
@greenfoodmakers
@mies_cosmetica
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Gracias a @lucsuarez por dirigir la noche.
A @mlc_nutricion por los tips saludables, @matiacu_ por el show de stand up y a @ornerava por las canciones. .
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@eventos.palermo
@diseno.palermo 
@catedranikoniuk .
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Te dejamos un breve resumen de la noche. 📽: @abrilsolariph
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#salidaconamigos #comersinculpa #burger #hamburguesa #amigos #diversión #nutritips #consejossaludables #standup #músicaenvivo #sorteo #premios #ganadores #productos #marca #auspisiantes #sponsors
#Repost  @sinculpaevento with @get_repost ・・・ Como equipo de organización estamos muy agradecidos por la participación y colaboración de cada uno que hizo posible que se lleve a cabo con éxito el evento. 👏🏻👏🏻 . Gracias a @elmurocerveceria por el espacio. . . Gracias a nuestros sponsors: @postrestammy @gergalberries @arytza_ @heybroremeras @diaraspa @cakemastersra @vidamasnatural @greenfoodmakers @mies_cosmetica . . Gracias a @lucsuarez por dirigir la noche. A @mlc_nutricion por los tips saludables, @matiacu_ por el show de stand up y a @ornerava por las canciones. . . @eventos.palermo @diseno.palermo @catedranikoniuk . . Te dejamos un breve resumen de la noche. 📽: @abrilsolariph . . #salidaconamigos  #comersinculpa  #burger  #hamburguesa  #amigos  #diversión  #nutritips  #consejossaludables  #standup  #músicaenvivo  #sorteo  #premios  #ganadores  #productos  #marca  #auspisiantes  #sponsors 
Jugo Natural para Rejuvenecimiento, 4 Zanahorias grandes en trozos, 10 Espárragos cortados en trozos, 1 Tallo de hierba limón sin las hojas, Licuar todo. Tomar un vaso diario.
Milkynat Artro: Movilidad y Agilidad Articular Naturalmente. El Calcio y el Colágeno: Alivian el Dolor Articular... Regeneran los Cartílagos Naturalmente.
www.naturelldecolombia.com
Whatsapp: 3176379917
#salud #bienestar #exercise #deporte #enforma #saludable #nature #naturaleza #medical #senatural #food #consejossaludables #natural #naturell #productosnaturales #saludablefit #saludablefit #colageno #calcio
Jugo Natural para Rejuvenecimiento, 4 Zanahorias grandes en trozos, 10 Espárragos cortados en trozos, 1 Tallo de hierba limón sin las hojas, Licuar todo. Tomar un vaso diario. Milkynat Artro: Movilidad y Agilidad Articular Naturalmente. El Calcio y el Colágeno: Alivian el Dolor Articular... Regeneran los Cartílagos Naturalmente. www.naturelldecolombia.com Whatsapp: 3176379917 #salud  #bienestar  #exercise  #deporte  #enforma  #saludable  #nature  #naturaleza  #medical  #senatural  #food  #consejossaludables  #natural  #naturell  #productosnaturales  #saludablefit  #saludablefit  #colageno  #calcio 
Jugo Natural para las Várices, 3 rebanadas de piña con cáscara, 1/2 vaso de jugo de naranja, 10 fresas, 1 cucharadita de miel de abejas, 1 taza de agua. Licuar y Tomar.
La Miel Natural, tiene propiedades antibióticas , sedantes , antisépticas, diuréticas
www.sesaludablebiomedica.com
WHATSAPP: 3002643846 - 3176455782
#consejossaludables #consejos #saludable #food #productosnaturales #salud #natureonly #medicinanatural #natural #foodstagram #naturalfood #saludable #bienestar #saludablefit #miel
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Mañana DOMINGO 18/11 a las 10hs te esperamos para una clase de #gimnasia #baile y al finalizar #consejossaludables PARQUE SAAVEDRA, García del Río y Freire 
@cardiofood.healthcoach @vickyvotta.nutricion y yo te esperamos para pasar un domingo distinto!!!! A Moverrrr 💪🏻💃🕺🏻💪🏻😊😊
#LosQueVienenSonLosQueGanan .
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#habitossaludables #entrenamiento #actividadfisica #energiapositiva #fitness #musica #calidaddevida #findelargo #domingo
Post 1. Nunca es tarde para hacer un cambio en tu vida, sea cual sea. 
La comida nunca debería ser algo que nos produzca ansiedad, inseguridad o un acto que nos desagrade y con el que nos sintamos culpables. 
Para mí, una vida sana no involucra dietas horribles, que te limitan y salir a correr o ir al gimnasio sintiéndote obligado. No involucra desterrar una buena pizza, o una hamburguesa de vez en cuando de tu vida. Pero tampoco creo que sea un acto temporal, es decir, un programa de dos o tres meses para bajar (o subir) unos cuantos kilos; al igual que no creo que se deba abusar de aquello que comemos (sobre todo aquellos alimentos como la comida basura).
📷 @l.r_photograph .
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#food #motivación #stayhealthy #nodiet #foodlover #motivation #foodtips #consejossaludables
Post 1. Nunca es tarde para hacer un cambio en tu vida, sea cual sea. La comida nunca debería ser algo que nos produzca ansiedad, inseguridad o un acto que nos desagrade y con el que nos sintamos culpables. Para mí, una vida sana no involucra dietas horribles, que te limitan y salir a correr o ir al gimnasio sintiéndote obligado. No involucra desterrar una buena pizza, o una hamburguesa de vez en cuando de tu vida. Pero tampoco creo que sea un acto temporal, es decir, un programa de dos o tres meses para bajar (o subir) unos cuantos kilos; al igual que no creo que se deba abusar de aquello que comemos (sobre todo aquellos alimentos como la comida basura). 📷 @l.r_photograph . . . . . . . #food  #motivación  #stayhealthy  #nodiet  #foodlover  #motivation  #foodtips  #consejossaludables 
Nuevo Video🔴▶ https://m.youtube.com/c/Norecivek .
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@Norecivek #modaespañola #consejos #espanol #rapespañol #consejossaludables #frasesespañol #frasesdeldia #libros📚 #memesespañol #frases #diadelniño #anime #sadness #frasesdelavida #libros #xboxgamers #dia #animegirl #memesenespañol #español #consejosdebelleza #niños #humorespañol #cocinaespañola #librosenespañol #sad #poesiaenespañol #youtubegamers #frasesdelibros #gamers
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Alguna vez te preguntaste que es una dieta? Tenemos un mal concepto de lo que es una dieta.
✅la dieta no es aquello que se debe comer o no para adelgazar. En todo caso se puede adelgazar eligiendo una dieta equilibrada como modo de vida o un estilo de alimentación adecuado.
✅la dieta está determinada por la disponibilidad de alimentos, condiciones geográficas, climáticas, fenómenos históricos, sociales, económicos, políticos, culturales y religiosos.
✅también está condicionada por factores familiares, personales, estéticos, preferencias gastronómicas o bien influidos por la publicidad, el tiempo disponible para comer, el trabajo y la globalización por la cual los alimentos no tienen fronteras.
✅en síntesis: la dieta es la cantidad y calidad de alimentos adecuados para cada persona, teniendo en cuenta la edad, las necesidades físicas, condiciones fisiológicas (infancia, embarazo, etc).
‼️ fundamentos dietéticos: la dieta es la ciencia y el arte de seleccionar los alimentos que necesita cada persona en cada momento; ninguna persona debe alimentarse de la misma manera que los demás, no del mismo modo en todas las épocas del año y de la vida (bioindividualidad).
🔆 Algunas recomendaciones dietéticas: beber poca agua o ninguna en las comidas porque diluye los jugos gástricos; masticar bien los alimentos; comer co el ánimo tranquilo; no comer sin hambre; no tomar alimentos demasiado calientes ni demasiado fríos; no abusar de las salsas y alimentos refinados;preferir alimentos variados en colores; preferir frutas y verduras; ....
Cuentame de que consta tu dieta, donde vives? Cuales son tus condiciones fisiológicas?
Recuerda disfrutar de la comida y hacer buenas elecciones que es el combustible de nuestro cuerpo❤️
#yosoyhealthcoach #healthcoach #iinhealthcoach #mdmechidelfino #nicolemorillodisenojoyas #saludableyrico #sanoyrico #healthylifestyle #healthy #salud #saludable #nutrition #iinnutritionschool #diet #dieta #estilodevida #estilodevidasaludable #healthytips #healthycoach #healthyliving #blogger #blog #consejossaludables #food #comida #comidareal #realfood #cleaneating #paseosanfrancisco #pacari_chocolate
Alguna vez te preguntaste que es una dieta? Tenemos un mal concepto de lo que es una dieta. ✅la dieta no es aquello que se debe comer o no para adelgazar. En todo caso se puede adelgazar eligiendo una dieta equilibrada como modo de vida o un estilo de alimentación adecuado. ✅la dieta está determinada por la disponibilidad de alimentos, condiciones geográficas, climáticas, fenómenos históricos, sociales, económicos, políticos, culturales y religiosos. ✅también está condicionada por factores familiares, personales, estéticos, preferencias gastronómicas o bien influidos por la publicidad, el tiempo disponible para comer, el trabajo y la globalización por la cual los alimentos no tienen fronteras. ✅en síntesis: la dieta es la cantidad y calidad de alimentos adecuados para cada persona, teniendo en cuenta la edad, las necesidades físicas, condiciones fisiológicas (infancia, embarazo, etc). ‼️ fundamentos dietéticos: la dieta es la ciencia y el arte de seleccionar los alimentos que necesita cada persona en cada momento; ninguna persona debe alimentarse de la misma manera que los demás, no del mismo modo en todas las épocas del año y de la vida (bioindividualidad). 🔆 Algunas recomendaciones dietéticas: beber poca agua o ninguna en las comidas porque diluye los jugos gástricos; masticar bien los alimentos; comer co el ánimo tranquilo; no comer sin hambre; no tomar alimentos demasiado calientes ni demasiado fríos; no abusar de las salsas y alimentos refinados;preferir alimentos variados en colores; preferir frutas y verduras; .... Cuentame de que consta tu dieta, donde vives? Cuales son tus condiciones fisiológicas? Recuerda disfrutar de la comida y hacer buenas elecciones que es el combustible de nuestro cuerpo❤️ #yosoyhealthcoach  #healthcoach  #iinhealthcoach  #mdmechidelfino  #nicolemorillodisenojoyas  #saludableyrico  #sanoyrico  #healthylifestyle  #healthy  #salud  #saludable  #nutrition  #iinnutritionschool  #diet  #dieta  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #healthytips  #healthycoach  #healthyliving  #blogger  #blog  #consejossaludables  #food  #comida  #comidareal  #realfood  #cleaneating  #paseosanfrancisco  #pacari_chocolate 
•••Govena•••
👉100ml de claras
👉1 🍳
👉Canela
👉15gr de bayas goyii
👉50gr harina de avena 👉🥄semillas de lino
👉🥄semillas de chia
👉200ml de agua ➡️Alto en proteina. ➡️Bajo en grasas. ➡️Alto en hidratos complejos. ✔1° comida del plan nutricional.

By Verónica Chacare.
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#healthyfood #ecologicfood #recetasfitness #recipes #dietas #diet #asesorias #comesaludable #planesnutricionales #nutricion #dietista #consejossaludables #bodyfitness #healthytips
•••Govena••• 👉100ml de claras 👉1 🍳 👉Canela 👉15gr de bayas goyii 👉50gr harina de avena 👉🥄semillas de lino 👉🥄semillas de chia 👉200ml de agua ➡️Alto en proteina. ➡️Bajo en grasas. ➡️Alto en hidratos complejos. ✔1° comida del plan nutricional. By Verónica Chacare. . . . . . . #healthyfood  #ecologicfood  #recetasfitness  #recipes  #dietas  #diet  #asesorias  #comesaludable  #planesnutricionales  #nutricion  #dietista  #consejossaludables  #bodyfitness  #healthytips 
Los pensamientos negativos merman nuestra autoestima. Y para enseñarte a controlarlos en nuestra web te damos unos consejos que seguro agradeces.
Entra en www.susaron.es, sección blog, y ponlos en práctica. 
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Coma pulpa de Toronja, Contiene Fibra Soluble, que Ayuda a Reducir el Colesterol de la Sangre...
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Coma pulpa de Toronja, Contiene Fibra Soluble, que Ayuda a Reducir el Colesterol de la Sangre... Fibrilit: La Fibra Aliado de Tu Digestión y Tu Colon... La Fibra Dietaría previene: El Estreñimiento, La inflamación intestinal y el Cáncer de Colon, Ayuda a la Digestión, Colesterol y Trigliceridos. www.sesaludablebiomedica.com Whatsapp: 3002643846 - 3176379917 #consejossaludables  #consejos  #saludable  #food  #productosnaturales  #salud  #natureonly  #medicinanatural  #natural  #foodstagram  #naturalfood  #bienestar  #saludablefit  #fibra  #digestion 
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¡Aprovecha la primavera, los días con más sol y calor!. Cuida tu piel y tu cuerpo.
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Jugo Natural para el Colesterol.
Tomar un vaso de este zumo a diario preferiblemente sin colar, por 20 días.
Milkynat Green, Adiós Gases y Molestias Estomacales...
La Hierbabuena Ayuda a Disminuir Gases Estomacales, La Menta Ayuda a Eliminar el Mal Aliento.
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Enseñar a los niños desde temprana edad a diferenciar derecha e izquierda facilitará la coordinación motriz, coordinación ojo-mano, lateralidad, etc. #Fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #bebé #baby #estimulación #terapia #therapy #rehabilitación #rehabilitation #ejercicios #instafisio #instafisioterapia #yosoyfisio #bebeencrecimiento #bebésencrecimiento #estimulacióntemprana #terapiaocupacional #padres #familia #consejossaludables #elsalvador #sv #salvagram #padresfelices #niño #niña #salud
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A Poner La Salud En Movimiento!!! Yael de @cardiofood.healthcoach te cuenta sobre estas riquísimas frutas de estación: damascos y duraznos 🍑🍑🍑🍑
Y yo te cuento sobre #fitnessgrupal
Para poner todo en práctica Yael, @vickyvotta.nutricion y yo te invitamos a una clase de #gimnasia #baile y #consejossaludables el domingo 18/11 a las 10hs en el #parquesaavedra , García del Río y Freire 
Te esperamos!! A Moverrrr 😊💪🏻💃
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A Poner La Salud En Movimiento!!! Yael de @cardiofood.healthcoach te cuenta sobre estas riquísimas frutas de estación: damascos y duraznos 🍑🍑🍑🍑 Y yo te cuento sobre #fitnessgrupal  Para poner todo en práctica Yael, @vickyvotta.nutricion y yo te invitamos a una clase de #gimnasia  #baile  y #consejossaludables  el domingo 18/11 a las 10hs en el #parquesaavedra  , García del Río y Freire Te esperamos!! A Moverrrr 😊💪🏻💃 #LosQueVienenSonLosQueGanan  . . . #calidaddevida  #bienestar  #fitness  #wellness  #energiapositiva  #tipssaludables  #nutricion  #actividadfisica  #entrenamiento 
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Será una limitante de parte de Dios, o es la prueba que ÉL te coloca para poder prepararte cómo Él lo desea...
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#dios #bibliasagrada #reformados #volvamosaempezar #volvamosalasescrituras #iglesia #amor #lovedios #oracion #palabras #palabradedios #ministerio #adoracion #alabanzas #consejossaludables #discipulado
¿Qué piensas sobre eso? • • Será una limitante de parte de Dios, o es la prueba que ÉL te coloca para poder prepararte cómo Él lo desea... 📖 ❤️ ⏺️ Dale like y comenta 👍 .⏺️Si necesitas algún consejo no dudes en enviarnos al privado 🤐📖 #dios  #bibliasagrada  #reformados  #volvamosaempezar  #volvamosalasescrituras  #iglesia  #amor  #lovedios  #oracion  #palabras  #palabradedios  #ministerio  #adoracion  #alabanzas  #consejossaludables  #discipulado 
Os melhores parceiros para baixar o IG são os alimentos com uma boa dose de fibras solúveis. “Elas formam uma espécie de gel no estômago e, com isso, retardam a digestão do carboidrato”, afirma a médica ortomolecular Sara Bragança, do Rio de Janeiro. Por isso a ideia de acrescentar aveia à sopa e sementes de chia e linhaça à goma da tapioca (de novo ela!). Já no recheio, prefira fontes de proteína (carnes, queijos, iogurte e whey ou suplementos de proteína vegetal), que, por ter uma digestão mais lenta que o carboidrato, também é considerada uma aliada na redução do IG, assim como a gordura (castanhas, abacate, azeite e óleo de coco).
#vidasaudável#dietasaudavel#comidasaudável#nutriçao#dietasaudavel#consejossaludables#vidasaludable#nutriçaofuncional
Os melhores parceiros para baixar o IG são os alimentos com uma boa dose de fibras solúveis. “Elas formam uma espécie de gel no estômago e, com isso, retardam a digestão do carboidrato”, afirma a médica ortomolecular Sara Bragança, do Rio de Janeiro. Por isso a ideia de acrescentar aveia à sopa e sementes de chia e linhaça à goma da tapioca (de novo ela!). Já no recheio, prefira fontes de proteína (carnes, queijos, iogurte e whey ou suplementos de proteína vegetal), que, por ter uma digestão mais lenta que o carboidrato, também é considerada uma aliada na redução do IG, assim como a gordura (castanhas, abacate, azeite e óleo de coco). #vidasaudável #dietasaudavel #comidasaudável #nutriçao #dietasaudavel #consejossaludables #vidasaludable #nutriçaofuncional 
En Farmacia Jerónimo Suria recibimos formación 📝  contínua para estar informados de todas las novedades del sector y poder ofrecerte el mejor servicio. 👌 
En la imagen estamos todos 👨‍🎓 👩‍🎓 muy atentos y sin perder detalle en la formación de esta semana. 🤓 ¡Feliz fin de semana seguidores! ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87
📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia)
🌐 http://farmaciajeronimosuria.com/

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Feliz viernes, se acercan las fiestas de fin de año y debemos lucir resplandecientes. 
No esperes más y realiza tu cita con nosotros al ☎️ 396.5414/ 204.8460
📲celular o whatsapp 6450.0023
Para mayor información visite nuestra página web: 🌎www.martacouttederma.com

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En nuestras clases de Yoga con Sandra fortalecemos cuerpo, mente y espíritu mediante la práctica de ejercicios (asanas), la respiración y la meditación 🧘‍♂️🧘‍♀️ ¡Un nuevo estilo de vida!
¿Aún no lo has probado?
📆⏰ Martes a las 9:30 y 17:00 y Jueves a las 10:30 y 17:30
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Y para terminar la semana os dejamos con  un estupendo artículo de nuestro blog (www.nutralactis.es) sobre los probióticos y cóm pueden ayudarte durante la maternidad, ¡no te lo pierdas! 👶👶👶 👉🔝🤗 https://www.nutralactis.com/es/blog/probioticos-maternidad-como-pueden-ayudarte ¡buen fin de semana!

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☝ ¿Conoces todos los beneficios de visitar regularmente a tu dentista?

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La ventilación en el hogar y el lugar de trabajo es muy importante para evitar la estanquiedad del aire.
💨
Recomendamos que diariamente se abran las ventanas como mínimo durante 15 min. Una de las mejoras formas de ventilar es crear una corriente de aire abriendo 2 ventanas en lugares opuestos a la casa, pero abrir todas las ventanas es la mejor manera.
🌬
Y como hemos dicho muchas veces, después de un día de lluvia, 🌧 todo está más limpio e higiénico  y es importante dejar entrar ese aire purificado por el agua 💦 en nuestro hogar para evitar enfermedades como: * Estrés
* Alergias
* Problemas respiratorios
* Acumulación de monóxido de carbono
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. ¡Abre las ventanas!
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#consejossaludables #hogarsaludable #opcionessaludables #familiasaludable #evitarenfermedades #limpiezahogar #limpiezaecologica
La ventilación en el hogar y el lugar de trabajo es muy importante para evitar la estanquiedad del aire. 💨 Recomendamos que diariamente se abran las ventanas como mínimo durante 15 min. Una de las mejoras formas de ventilar es crear una corriente de aire abriendo 2 ventanas en lugares opuestos a la casa, pero abrir todas las ventanas es la mejor manera. 🌬 Y como hemos dicho muchas veces, después de un día de lluvia, 🌧 todo está más limpio e higiénico y es importante dejar entrar ese aire purificado por el agua 💦 en nuestro hogar para evitar enfermedades como: * Estrés * Alergias * Problemas respiratorios * Acumulación de monóxido de carbono . . . ¡Abre las ventanas! . . . #consejossaludables  #hogarsaludable  #opcionessaludables  #familiasaludable  #evitarenfermedades  #limpiezahogar  #limpiezaecologica 
Si quieres adelgazar:

1. No te saltes ninguna comida
2. Haz ejercicio
3. Come despacio
4. Sírvete porciones pequeñas
5. Bebe al menos 2 litros de agua al día
6. Evita los alimentos ultraprocesados y con grasas trans

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Un reciente estudio desarrollado por la Asociación Americana de Psicología afirmó que el 39% de las personas entre 18 y 33 años se declaran estresados. 
Según el informe, el estrés que sufren los jóvenes los hace más propensos a cuadros de irritabilidad y a sufrir de ansiedad o depresión.

Triste ¿no?
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Manera fácil de ganar dinero  en un supermercado:
1. Vende algo que esté de moda en las redes sociales.
2. Pon en la etiqueta "superalimento". Si pone "ecológico" entonces será "súper-mejor".
3. Ponle un precio muy alto ( un súper- precio) 
Te forras 🤑

A ver , puntualicemos: 👉🏻 La cúrcuma es un alimento muy interesante,  pero se puede tener una excelente alimentación sin ella. No es necesaria. 👉🏻Si te tomas en ayunas , pongamos,  una cucharada diluida en agua, todos los días,  pero luego te arreas un vaso de leche con galletas por decirte alo. No lo estás haciendo muy allá. Y quien dice unas galletas dice unas chuches,  unas cervecitas, un vinito, unas patatitas.... 👉🏻 De toda la vida, en el lineal de especias, se ha vendido la cúrcuma que va ideal para las cremas, sopas, arroces, pastas, legumbres .... Y no tienes que vender un riñón para comprala. 👉🏻 Que, en fin, que no existen los superalimentos, lo que existe es la SUPERALIMENTACION, sana, variada, rica en verdura y frutas, proteínas de calidad, cereales enteros, frutos secos etc.... Gástate el dinero en estos alimentos y no en los que tienen etiqueta de "superalimento". 👉🏻 Productos como este alimentan el mito de que comer sano es caro y es eso, un mito y una excusa más. 
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Manera fácil de ganar dinero en un supermercado: 1. Vende algo que esté de moda en las redes sociales. 2. Pon en la etiqueta "superalimento". Si pone "ecológico" entonces será "súper-mejor". 3. Ponle un precio muy alto ( un súper- precio) Te forras 🤑 A ver , puntualicemos: 👉🏻 La cúrcuma es un alimento muy interesante, pero se puede tener una excelente alimentación sin ella. No es necesaria. 👉🏻Si te tomas en ayunas , pongamos, una cucharada diluida en agua, todos los días, pero luego te arreas un vaso de leche con galletas por decirte alo. No lo estás haciendo muy allá. Y quien dice unas galletas dice unas chuches, unas cervecitas, un vinito, unas patatitas.... 👉🏻 De toda la vida, en el lineal de especias, se ha vendido la cúrcuma que va ideal para las cremas, sopas, arroces, pastas, legumbres .... Y no tienes que vender un riñón para comprala. 👉🏻 Que, en fin, que no existen los superalimentos, lo que existe es la SUPERALIMENTACION, sana, variada, rica en verdura y frutas, proteínas de calidad, cereales enteros, frutos secos etc.... Gástate el dinero en estos alimentos y no en los que tienen etiqueta de "superalimento". 👉🏻 Productos como este alimentan el mito de que comer sano es caro y es eso, un mito y una excusa más. #consejosdenutrición  #tips  #consejodevida  #consejodeldia  #bienestar  #healthy  #healthyfood  #fit  #consejossaludables  #fitness  #consejos  #salud  #nutricion  #saludable 
Te dejamos un #Tips para #bajardepeso y eliminar la #retenciondeliquidos 🏃
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No olvides #caminar 30 minutos al día!
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Este viernes 23 a las 19hs. Taller Danzaterapia Método Atmors!
Último encuentro del aňo!
Reserva tu lugar c/ seña únicamente.  Mas info 3513394919.
Te espero a descubrir a través de la danza tu empoderamiento, tu fortaleza, tu disfrute y que puedas sentir lo que tu cuerpo te habla a través de movimientos bloqueados o estancados. Esta técnica dictada por su creadora permite desbloquear los chacras energéticos y sentirnos más llenas de energía!
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Www.centronarim.com.ar
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⚠ Atención pregunta: ¿Quieres empezar a cuidarte?  Si es así, sigue nuestras ❝Rutinas de Belleza❞. 👌

Y empezamos por el principio, la limpieza. 
El primer gesto de la belleza es la limpieza. Debes limpiar la cara tooooodos 😉  los días dos veces, mañana y noche, aunque no te maquilles. Hay que retirar restos de cosméticos anteriores, contaminación ambiental, grasa, células muertas, …

Síguenos 👍 y no te pierdas nuestras próximas rutinas de belleza. ¡Te sorprenderá lo que pueden hacer por ti! 😍 ✅  Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87
📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia)
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Algunas personas creen  que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, es mucho más fácil, basta con una actitud positiva y algunas acciones preventivas:

1.- Come sanamente: Ingiere diariamente frutas, verduras y granos integrales variados. Limita el consumo de las bebidas con muchas calorías, azúcar, sal, grasa o alcohol.

2.- Actívate: Realiza una actividad física al menos durante dos horas a la semana. Incluye actividades que aumenten las frecuencias cardíaca y respiratoria y que fortalezcan los músculos y huesos. Anima a los niños y adolescentes a que practiquen ejercicio al menos una hora al día.

3.- Protégete: Usa cascos, cinturones de seguridad, protector solar, repelente de insectos. Lávate las manos para detener la propagación de los gérmenes. Evita el cigarrillo y el humo del tabaco de otras personas. Prepárate para enfrentar emergencias. Mantén listo un kit de provisiones. Lleva una vida sexual sana.

4.- Relájate: Procura tener un equilibrio entre el trabajo, el hogar y las actividades recreativas. Busca el apoyo de familiares y amigos. Mantén una actitud positiva. Tómate tiempo para relajarte. Duerme entre siete a nueve horas por la noche. Busca ayuda o atención psicológica de ser necesario. Utiliza terapias alternativas que favorezcan la relajación.

5.- Visita al médico: Pregunta a tu especialista cómo puedes reducir el riesgo de problemas de salud teniendo en cuenta tu estilo de vida y antecedentes personales y familiares. Realízate los exámenes, análisis y vacunas que necesites. Hazte chequeos con la frecuencia que te indique tu médico. Haz una cita en cuanto te sientas enfermo o con dolor, notes cambios o experimentes problemas con algún medicamento.

Acciones sencillas para grandes resultados.

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Sueña, lucha por esa meta, tienes que ir sembrando🌱 para en un futuro poder cosecharlo
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¡A por el #jueves! Apunta estos consejos para que los más #pequeños 👧🧑 mantengan una #vidasaludable.  #FrutasyHortalizasSiempre. 🍆🥕🍊🥝🍍
BENEFICIOS DE LA LLUVIA💦💦☔️👌🏻 💧Mantiene la humedad del aire.
💧Mejora la hidratación de la piel.
💧Ayuda a regular la temperatura ambiente.
💧Limpia y purifica el aire. ▶️CONSEJOS DE FARMACEUTICO👩🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️.
A mal tiempo buena cara😀💦
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BENEFICIS DE LA PLUJA💧💧
#venentoptimisme
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NaturTea Night, Duermo Placida y Naturalmente... La Manzanilla, el Cidrón, Toronjil y Manzana: Mejoran la calidad del Sueño, Evitan el Insomnio.
Si haces ejercicio al menos 10 minutos al día la actividad física hace que el cuerpo se relaje y la calidad del sueño aumenta.
www.sesaludablebiomedica.com
Whatsapp: +57 3002643846 - +57 3176379917
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NaturTea Night, Duermo Placida y Naturalmente... La Manzanilla, el Cidrón, Toronjil y Manzana: Mejoran la calidad del Sueño, Evitan el Insomnio. Si haces ejercicio al menos 10 minutos al día la actividad física hace que el cuerpo se relaje y la calidad del sueño aumenta. www.sesaludablebiomedica.com Whatsapp: +57 3002643846 - +57 3176379917 #consejossaludables  #consejos  #saludable  #food  #productosnaturales  #salud  #natureonly  #medicinanatural  #natural  #foodstagram  #naturalfood  #saludable  #bienestar  #saludablefit  #sueño  #insomnio  #manzanilla 
Milkynat Artro: Movilidad y Agilidad Articular Naturalmente. El Calcio y el Colágeno: Alivian el Dolor Articular... Regeneran los Cartílagos Naturalmente.
Los Clavos, son utilizados como Antiinflamatorio contra las Enfermedades Reumáticas.
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#Tips antes del #MAQUILLAJE .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Limpiar, tonificar, hidratar y proteger tu rostro antes del maquillaje... Hará que mantengas una piel saludable siempre.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MonykLozano ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿No consigues mantener tus objetivos? 🎐 El abordaje dietético del sobrepeso es necesario, pero si quieres solucionar definitivamente tu problema hay que llegar a las causas de tu sobrepeso. En nuestro centro disponemos de una novedosa metodología y de los tratamientos necesarios para diagnosticar y solucionar dichas causas. 💪🏼 ¡De esta manera sí podrás conseguirlo! 💪🏼
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¿No consigues mantener tus objetivos? 🎐 El abordaje dietético del sobrepeso es necesario, pero si quieres solucionar definitivamente tu problema hay que llegar a las causas de tu sobrepeso. En nuestro centro disponemos de una novedosa metodología y de los tratamientos necesarios para diagnosticar y solucionar dichas causas. 💪🏼 ¡De esta manera sí podrás conseguirlo! 💪🏼 . . . #dietas  #sobrepeso  #ConsejosSaludables  #healthy  #advices  #bienestar  #comfort  #objetivos  #goals  #CentroEstetica  #CentroMedico  #MedicinaEstetica  #belleza  #beauty  #BellezaNatural  #NaturalBeauty  #CarmenSarmiento  #Sevilla 
👉 Mira este cuadro de los alimentos ricos en #VítaminaC en la  #SemanaDeLaVitaminaC encuentra + información en el sgte enlace en la sección #StayHealthy sobre la importancia de la #VitaminaC 💻 http://foodservices.com.co/2018/11/05/la-importancia-de-la-vitamina-c/ #FelizSábado a la #HoraDelAlmuerzo @rosalinaforza @mjbpst #Barranquilla #ConsejosSaludables
¡Sólo son 30 minutos! #consejossaludables #consejosuhma
Buenos días 😍😘 ya estamos a mitad de semana.....
cómo pasan los dias.

Sabías que.....❗
👉Las claves para vivir más años son muchas y variadas, pero parece que seguir una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y descansar lo suficiente hace más probable que alcancemos una mayor longevidad. 👉En cuanto a la alimentación, es importante tener en cuenta que a medida que nos hacemos mayores cambian nuestras necesidades de nutrición. 👉Cuando cumplimos 50 años se produce, de forma natural, una perdida de masa muscular. Incorporar proteínas en nuestra alimentación nos ayudará a mantener la masa muscular, por lo que nos sentiremos más fuertes y con mayor vitalidad.

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Buenos días 😍😘 ya estamos a mitad de semana..... cómo pasan los dias. Sabías que.....❗ 👉Las claves para vivir más años son muchas y variadas, pero parece que seguir una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y descansar lo suficiente hace más probable que alcancemos una mayor longevidad. 👉En cuanto a la alimentación, es importante tener en cuenta que a medida que nos hacemos mayores cambian nuestras necesidades de nutrición. 👉Cuando cumplimos 50 años se produce, de forma natural, una perdida de masa muscular. Incorporar proteínas en nuestra alimentación nos ayudará a mantener la masa muscular, por lo que nos sentiremos más fuertes y con mayor vitalidad. #consejosSaludables  #alimentaciónSaludable  #habitosSaludables  #health &beauty #healthylife  #estilodevida  #valencia 
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"El que perdona la ofensa cultiva el amor;
el que insiste en la ofensa divide a los amigos." Proverbios 17:9
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@bioguia
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¿Eres de las personas que piensa que la tensión nerviosa ya es parte de sus emociones diarias? ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan en tu estado de ánimo y en tu salud, por lo que es importante que consideres en relajarte unos segundos al día.
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, cuando la persona percibe una amenaza o se siente presionada, el hipotálamo inicia un sistema de alarma en el cuerpo, a través del sistema nervioso y hormonas como la adrenalina y el cortisol.

La adrenalina aumenta el ritmo cardiaco, la presión arterial y aumenta el suministro de energía, mientras que el cortisol favorece la producción de glucosa en la sangre, altera las respuestas del sistema inmune, digestivo, reproductor y los procesos de crecimiento.  Por ello, la frecuente exposición al estrés genera daños físicos en el cuerpo, que merman la calidad de vida de las personas como dolor de cabeza, piel seca, tic nerviosos, así como:
❌Obesidad y sobrepeso
❌Pérdida del cabello
❌Depresión
❌Reducción del deseo sexual
❌Menstruación irregular
❌Acné
❌Úlceras
❌Insomnio
❌Disminución de fertilidad
❌Enfermedades cardiacas

Es importante que protejas a tu cuerpo y mente de las consecuencias del estrés a través de la identificación de lo que te genera tensión, así como practicar algunos métodos que te ayuden a controlarlo física y emocionalmente

Siguenos también en FB como: Sculpture Gym Studio🏋🏻‍♂️
¿Eres de las personas que piensa que la tensión nerviosa ya es parte de sus emociones diarias? ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan en tu estado de ánimo y en tu salud, por lo que es importante que consideres en relajarte unos segundos al día. De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, cuando la persona percibe una amenaza o se siente presionada, el hipotálamo inicia un sistema de alarma en el cuerpo, a través del sistema nervioso y hormonas como la adrenalina y el cortisol. La adrenalina aumenta el ritmo cardiaco, la presión arterial y aumenta el suministro de energía, mientras que el cortisol favorece la producción de glucosa en la sangre, altera las respuestas del sistema inmune, digestivo, reproductor y los procesos de crecimiento. Por ello, la frecuente exposición al estrés genera daños físicos en el cuerpo, que merman la calidad de vida de las personas como dolor de cabeza, piel seca, tic nerviosos, así como: ❌Obesidad y sobrepeso ❌Pérdida del cabello ❌Depresión ❌Reducción del deseo sexual ❌Menstruación irregular ❌Acné ❌Úlceras ❌Insomnio ❌Disminución de fertilidad ❌Enfermedades cardiacas Es importante que protejas a tu cuerpo y mente de las consecuencias del estrés a través de la identificación de lo que te genera tensión, así como practicar algunos métodos que te ayuden a controlarlo física y emocionalmente Siguenos también en FB como: Sculpture Gym Studio🏋🏻‍♂️
Pechuga rellena de brócoli, pimentón rojo, cebolla,queso ricotta + 1/2 plato de ensalada a gusto con 1 cucharilla de sésamo + 1/4 del plato de arroz integral con pimentón. .
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Pechuga rellena de brócoli, pimentón rojo, cebolla,queso ricotta + 1/2 plato de ensalada a gusto con 1 cucharilla de sésamo + 1/4 del plato de arroz integral con pimentón. . . . #pechugarellena #receta #consejossaludables #nutrición #nutricionista #salud #saludable #fitness #estilodevida #adelgazar #perderpeso #nutritiva #gym #alimentacion #comidasaludable #dieta #comidasana #consultorionutricional #vidasana  #healthyfoodadvice #nutrition #nutricionist #health #lifestyle #loseweight #food #healthyfood #diet #fitnnesmotivation 
¿Conoces los beneficios de tomar agua templada con limón en ayunas? son múltiples: hidratación, prevención de infecciones urinarias, mejora de la piel, equilibra el ph del cuerpo, ayuda a depurar el organismo...Desde Time Centro Deportivo queremos que consigas una vida saludable a través de unos sencillos hábitos diarios. ¿Te cuidas con Time? 😊 #cuídateconTime #consejossaludables #TimeCentroDeportivo
¿Conoces los beneficios de tomar agua templada con limón en ayunas? son múltiples: hidratación, prevención de infecciones urinarias, mejora de la piel, equilibra el ph del cuerpo, ayuda a depurar el organismo...Desde Time Centro Deportivo queremos que consigas una vida saludable a través de unos sencillos hábitos diarios. ¿Te cuidas con Time? 😊 #cuídateconTime  #consejossaludables  #TimeCentroDeportivo 
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DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES
El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que se caracteriza por tener elevados niveles de azúcar en sangre. 
Una de las consecuencias de la diabetes es la retinopatía diabética. Si eres diabético y tienes problemas en la visión, acude de urgencia a tu óptico o a tu oftalmólogo. ¡Gracias @micofvlc por cuidarnos tanto! 👏 ✅  Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87
📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia)
🌐 http://farmaciajeronimosuria.com/ 
#FarmaciaManises #CosméticaPersonalizada#NutriciónPersonalizada #AlimentaciónInfantil #ConsejosSaludables #ConsejosMICOF #AprendiendoMICOF #DíaMundialDeLaDiabetes
DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que se caracteriza por tener elevados niveles de azúcar en sangre. Una de las consecuencias de la diabetes es la retinopatía diabética. Si eres diabético y tienes problemas en la visión, acude de urgencia a tu óptico o a tu oftalmólogo. ¡Gracias @micofvlc por cuidarnos tanto! 👏 ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87 📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia) 🌐 http://farmaciajeronimosuria.com/ #FarmaciaManises  #CosméticaPersonalizada #NutriciónPersonalizada  #AlimentaciónInfantil  #ConsejosSaludables  #ConsejosMICOF  #AprendiendoMICOF  #DíaMundialDeLaDiabetes 
Adquirir buenos hábitos para cuidar nuestra salud como hacer deporte cada día o seguir una alimentación saludable, teniendo en cuenta que nos podemos comer una Donuts glaseada al menos 1 ves ingerimos sólo 190  calorías...
Sigue nuestros consejos para vivir muchos años y tener una buena calidad de vida.
@body_fit_nutricion 
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Adquirir buenos hábitos para cuidar nuestra salud como hacer deporte cada día o seguir una alimentación saludable, teniendo en cuenta que nos podemos comer una Donuts glaseada al menos 1 ves ingerimos sólo 190 calorías... Sigue nuestros consejos para vivir muchos años y tener una buena calidad de vida. @body_fit_nutricion #bodyfit  #bodyfitness  #fitness  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #nutricion  #motivacion  #training  #bienestar  #energy  #naturals  #consejossaludables  #sano  #cuerpoymente  #health  #tips  #instafit  #vzla  #colombia  #ecuador  #peru  #mexico  #guatemala  #argentina  #chile  #eeuu  #panama 
➡️ 6 pasos para prevenir la Diabetes
1. Evita alimentos procesados 
2. Mantente activo
3. Controla tu peso
4. Elige grasas saludables
5. Sustituye las bebidas azucaradas 
6. Evita el tabaco y el alcohol
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La #boca es el primer eslabón del proceso digestivo y lo que comemos influye considerablemente en nuestra #saludoral. .
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Gracias a sus altos 👌🏻niveles de fructosa, una manzana 🍎 es mejor para despertarse que una taza de café ☕️ . Además es más saludable🏃🏽‍♀️, así que trata de cambiar tu rutina 🙌🏼.
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Hoy más que nunca, con todos los #diabeticos . Desde nuestra #farmacia estamos muy concienciados para ayudaros y asesoraros para todos los cuidados que requerís que son muchos. 
No olvidéis tener en cuenta un ejercicio diario moderado y una alimentación adecuada. Consultadnos todo lo que necesitéis!
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#diamundialdeladiabetes #farmaciasanchinarro #farmacia #salud #consejossaludables #diabetes
Què és la unitat del peu diabètic? Quines són les funcions de la infermera, el cirurgià vascular o el podòleg en la cura dels peus?
La infermera vetlla perquè els peus mantinguin la seva integritat i no hi aparegui cap complicació, com ara l’afectació dels nervis perifèrics que es manifesta per una pèrdua de sensibilitat al tacte, a la temperatura, al dolor, etc. i suposa un alt risc de patir lesions. Per això, a part d’explicar quines consideracions s’han de tenir en compte per realitzar una bona cura dels peus, fa una exploració per avaluar el nivell de sensibilitat en el peu amb l’ajuda del monofilament i ens revisa que tinguem un correcte reg sanguini a les extremitats inferiors. Si vols saber-ne més: https://bit.ly/2SWpBKM
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#DiaMundialDeLaDiabetis #prescriusalut #curadelspeus #neuropatia #circulaciósanguinea #ulcera #monofilament #exploració #diabetis #DM #infermeriavisible
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¿Qué es la unidad del pie diabético? ¿Cuáles son las funciones de la enfermera, el cirujano vascular o el podòlogo en el cuidado de los pies?
La enfermera vela porque los pies mantengan su integridad y no aparezca ninguna complicación, como por ejemplo la afectación de los nervios periféricos que se manifiesta por una pérdida de sensibilidad al tacto, a la temperatura, al dolor, etc. y supone un alto riesgo de sufrir lesiones. Por eso, aparte de explicar qué consideraciones se tienen que tener en cuenta para realizar una buena cura de los pies, hace una exploración para evaluar el nivel de sensibilidad en el pie con la ayuda del monofilamento y nos revisa que tengamos un correcto riego sanguíneo en las extremidades inferiores. Si quieres saber más: https://bit.ly/2qAO0cc .
#DiaMundialDeLaDiabetes #educaDM #consejossaludables #diabeticosas #vidacondiabetes #prescribesalud
Què és la unitat del peu diabètic? Quines són les funcions de la infermera, el cirurgià vascular o el podòleg en la cura dels peus? La infermera vetlla perquè els peus mantinguin la seva integritat i no hi aparegui cap complicació, com ara l’afectació dels nervis perifèrics que es manifesta per una pèrdua de sensibilitat al tacte, a la temperatura, al dolor, etc. i suposa un alt risc de patir lesions. Per això, a part d’explicar quines consideracions s’han de tenir en compte per realitzar una bona cura dels peus, fa una exploració per avaluar el nivell de sensibilitat en el peu amb l’ajuda del monofilament i ens revisa que tinguem un correcte reg sanguini a les extremitats inferiors. Si vols saber-ne més: https://bit.ly/2SWpBKM . #DiaMundialDeLaDiabetis  #prescriusalut  #curadelspeus  #neuropatia  #circulaciósanguinea  #ulcera  #monofilament  #exploració  #diabetis  #DM  #infermeriavisible  . ¿Qué es la unidad del pie diabético? ¿Cuáles son las funciones de la enfermera, el cirujano vascular o el podòlogo en el cuidado de los pies? La enfermera vela porque los pies mantengan su integridad y no aparezca ninguna complicación, como por ejemplo la afectación de los nervios periféricos que se manifiesta por una pérdida de sensibilidad al tacto, a la temperatura, al dolor, etc. y supone un alto riesgo de sufrir lesiones. Por eso, aparte de explicar qué consideraciones se tienen que tener en cuenta para realizar una buena cura de los pies, hace una exploración para evaluar el nivel de sensibilidad en el pie con la ayuda del monofilamento y nos revisa que tengamos un correcto riego sanguíneo en las extremidades inferiores. Si quieres saber más: https://bit.ly/2qAO0cc . #DiaMundialDeLaDiabetes  #educaDM  #consejossaludables  #diabeticosas  #vidacondiabetes  #prescribesalud 
Ultimo consejo de esta serie! 👏🏻👏🏻
Evidentemente teníamos que hablar del colchón. Los anteriores consejos no servirán de gran ayuda si tu colchón necesita renovarse o si no es el apropiado para ti... ¡Cuida tu salud, cuida dónde duermes! 🛌
🔜 Más consejos y curiosidades sobre el descanso, ¡síguenos! 🙋🏻‍♀️ #descanso #bienestar #colchones #vida #salud #dormir #descansar #happy #vitoria #gasteiz #sillones #somieres #canapés #almohadas #camaseléctricas #sillonesmasaje #somiereselectricos #silloneselevables #consejossaludables
Ultimo consejo de esta serie! 👏🏻👏🏻 Evidentemente teníamos que hablar del colchón. Los anteriores consejos no servirán de gran ayuda si tu colchón necesita renovarse o si no es el apropiado para ti... ¡Cuida tu salud, cuida dónde duermes! 🛌 🔜 Más consejos y curiosidades sobre el descanso, ¡síguenos! 🙋🏻‍♀️ #descanso  #bienestar  #colchones  #vida  #salud  #dormir  #descansar  #happy  #vitoria  #gasteiz  #sillones  #somieres  #canapés  #almohadas  #camaseléctricas  #sillonesmasaje  #somiereselectricos  #silloneselevables  #consejossaludables