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Alimentos que refuerzan los HUESOS: Almendras, Brócoli, Espinaca, Acelga, Linaza, Lechuga, Ajonjolí.
Milkynat Artro, Movilidad y Agilidad Articular Naturalmente... El Calcio y el Colágeno: Alivian el Dolor Articular, Regeneran los Cartílagos Naturalmente
www.sesaludablebiomedica.com
Whatsapp: 3176379917 - 3002643767
#consejossaludables #consejos #saludable #food #productosnaturales #salud #natureonly #medicinanatural #natural #foodstagram #naturalfood #bienestar #saludablefit #calcio #alimentosaludable #articular
Alimentos que refuerzan los HUESOS: Almendras, Brócoli, Espinaca, Acelga, Linaza, Lechuga, Ajonjolí. Milkynat Artro, Movilidad y Agilidad Articular Naturalmente... El Calcio y el Colágeno: Alivian el Dolor Articular, Regeneran los Cartílagos Naturalmente www.sesaludablebiomedica.com Whatsapp: 3176379917 - 3002643767 #consejossaludables  #consejos  #saludable  #food  #productosnaturales  #salud  #natureonly  #medicinanatural  #natural  #foodstagram  #naturalfood  #bienestar  #saludablefit  #calcio  #alimentosaludable  #articular 
Hoy en el blog os traigo un tema sobre chicas, o lo que es lo mismo Como eliminar el olor vaginal.

Seguro que en más de una ocasión te has sentido mal por el olor vaginal y es muy probable que no tengas ni idea del porqué de este olor.  Pueden ser por muchas causas como:
- Usar ropa ajustada
- Lavarte demasiado
- El gel - Una mala higiene - Cambiar poco los tampones o las toallas... ¿Cómo eliminar el mal olor vaginal?
1. Intenta no usar los jabones que contengan olores y los geles líquidos. Usa jabones artesanales que no contengan productos químicos.

2. Come yogures, te aportara bacterias buenas a tu organismo.

3. No comas productos que contenga mucha azúcar o levadura, ya que en el caso de que tengas hongos aumentaran con estos alimentos.

4. Cambia tu ropa interior por la de algodón, vale suele ser más fea, pero todo en la vida no se puede tener. La ropa interior de algodón deja entrar y salir el aire mucho mejor.

5. No tengas relaciones sexuales sin protección, ya que te pueden contagiar enfermedades e infecciones que causen el mal olor.

6. Evita todas las bebidas con cafeína.

7. Bebe mucha agua, para deshacerte de las toxinas y las bacterias.

Remedios caseros para eliminar el olor vaginal:  1. Aceite de árbol de té, tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Lávate diariamente con este remedio casero: Diluye 5 gotas en un vaso pequeño.

2. Cuando te vayas a bañar, pon dos tazas de vinagre en el agua. 
3. Beber agua con bicarbonato, para equilibrar el ph natura, pon dos cucharaditas de bicarbonato en un vaso de agua, y a beber.

4. Otra opción si no quieres beber el bicarbonato, otro truco es poner una taza de bicarbonato aproximadamente en la bañera. ¿Conocías estros trucos para chicas? ¿Qué te han parecido estos consejos?🤓#consejosdebelleza #consejosaludable #consejossaludables#vidasana
Hoy en el blog os traigo un tema sobre chicas, o lo que es lo mismo Como eliminar el olor vaginal. Seguro que en más de una ocasión te has sentido mal por el olor vaginal y es muy probable que no tengas ni idea del porqué de este olor. Pueden ser por muchas causas como: - Usar ropa ajustada - Lavarte demasiado - El gel - Una mala higiene - Cambiar poco los tampones o las toallas... ¿Cómo eliminar el mal olor vaginal? 1. Intenta no usar los jabones que contengan olores y los geles líquidos. Usa jabones artesanales que no contengan productos químicos. 2. Come yogures, te aportara bacterias buenas a tu organismo. 3. No comas productos que contenga mucha azúcar o levadura, ya que en el caso de que tengas hongos aumentaran con estos alimentos. 4. Cambia tu ropa interior por la de algodón, vale suele ser más fea, pero todo en la vida no se puede tener. La ropa interior de algodón deja entrar y salir el aire mucho mejor. 5. No tengas relaciones sexuales sin protección, ya que te pueden contagiar enfermedades e infecciones que causen el mal olor. 6. Evita todas las bebidas con cafeína. 7. Bebe mucha agua, para deshacerte de las toxinas y las bacterias. Remedios caseros para eliminar el olor vaginal: 1. Aceite de árbol de té, tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Lávate diariamente con este remedio casero: Diluye 5 gotas en un vaso pequeño. 2. Cuando te vayas a bañar, pon dos tazas de vinagre en el agua. 3. Beber agua con bicarbonato, para equilibrar el ph natura, pon dos cucharaditas de bicarbonato en un vaso de agua, y a beber. 4. Otra opción si no quieres beber el bicarbonato, otro truco es poner una taza de bicarbonato aproximadamente en la bañera. ¿Conocías estros trucos para chicas? ¿Qué te han parecido estos consejos?🤓#consejosdebelleza  #consejosaludable  #consejossaludables #vidasana 
I love pita bread and years ago In learned to prepare this.  I were a teenager.  An easy and more healthy pizza.  You need only pita bread, tomato sauce and whatever you want to put over. I open the pizza in 2, so it's really thin. This time I added feta cheese and fresh thyme.  En verdad que me encanta el pan pita.  Esta forma de prepararlo la aprendí hace muchos años, era una adolescente.  Una pizza muy fácil y mas saludable . Sólo necesitas pan pita,  salsa de tomate y cualquier cosa que desees agregar.  En este caso, yo le puse queso de cabra y tomillo fresco. Siempre abro el pan en 2 y así queda muy finito.  #pita #pitabread #pitabroodje #panpita #pitabreadpizza #pitabrot #cookingeasy #cocinafácil #makkelijkkoken #einfachkochen #fetacheese #fetakaas #quesofeta #feta #thyme #tijm #tomillo #thymian #healthytips #consejossaludables #gezondeleefstijl #vidasana #freshproducts
I love pita bread and years ago In learned to prepare this. I were a teenager. An easy and more healthy pizza. You need only pita bread, tomato sauce and whatever you want to put over. I open the pizza in 2, so it's really thin. This time I added feta cheese and fresh thyme. En verdad que me encanta el pan pita. Esta forma de prepararlo la aprendí hace muchos años, era una adolescente. Una pizza muy fácil y mas saludable . Sólo necesitas pan pita, salsa de tomate y cualquier cosa que desees agregar. En este caso, yo le puse queso de cabra y tomillo fresco. Siempre abro el pan en 2 y así queda muy finito. #pita  #pitabread  #pitabroodje  #panpita  #pitabreadpizza  #pitabrot  #cookingeasy  #cocinafácil  #makkelijkkoken  #einfachkochen  #fetacheese  #fetakaas  #quesofeta  #feta  #thyme  #tijm  #tomillo  #thymian  #healthytips  #consejossaludables  #gezondeleefstijl  #vidasana  #freshproducts 
El descanso diario es realmente importante, ya que si no descansamos los suficiente seremos propensos a sufrir algunos problemas de salud, como el estrés. 
#farmaciaporamor #parafarmacia #consejossaludables #farmaciavalencia 
#farmaciaandujar
"Consejos 📌 El Tempeh Tiene Beneficios Que No Te Esperas
1. Equilibra los microbios en el intestino
2. Alivia el proceso de digestión
3. Proporciona proteínas esenciales para el cuerpo
4. Reduce los niveles de colesterol
5. Fortalece los huesos
6. Reduce el riesgo de cáncer
7. Reduce los síntomas de la menopausia
8. Ayuda a combatir la diabetes y prevenirla
9. Reduce el daño oxidativo en el cuerpo ➦ #Consejos #Consejosdelcantinero # #consejossaludables #consejosdesalud #consejosfitness #consejosaludable #consejosdeimagen #consejosarcanos #consejosdemoda #consejospracticos #ConsejosGlidden #consejosalimenticios #ConsejosParaMama #consejosdefarmacia #consejosdeexito #consejosdeamor #consejosventasonline #consejosdenutricion #consejospadres #consejosnutricionales #consejosnaturales #consejosmovilgas #consejosmicof #consejosparamamas #consejossos #consejossintoxicos #consejosparalapiel #consejosrebolledo #ConsejosProtektor"
"Consejos 📌 El Tempeh Tiene Beneficios Que No Te Esperas 1. Equilibra los microbios en el intestino 2. Alivia el proceso de digestión 3. Proporciona proteínas esenciales para el cuerpo 4. Reduce los niveles de colesterol 5. Fortalece los huesos 6. Reduce el riesgo de cáncer 7. Reduce los síntomas de la menopausia 8. Ayuda a combatir la diabetes y prevenirla 9. Reduce el daño oxidativo en el cuerpo ➦ #Consejos  #Consejosdelcantinero  # #consejossaludables  #consejosdesalud  #consejosfitness  #consejosaludable  #consejosdeimagen  #consejosarcanos  #consejosdemoda  #consejospracticos  #ConsejosGlidden  #consejosalimenticios  #ConsejosParaMama  #consejosdefarmacia  #consejosdeexito  #consejosdeamor  #consejosventasonline  #consejosdenutricion  #consejospadres  #consejosnutricionales  #consejosnaturales  #consejosmovilgas  #consejosmicof  #consejosparamamas  #consejossos  #consejossintoxicos  #consejosparalapiel  #consejosrebolledo  #ConsejosProtektor "
Lo que comas o tomes antes, durante y después del ejercicio refleja un gran impacto en tu rendimiento y en tu objetivo 💪🏻.
🔹Si sueles realizar varias horas de ejercicio al día, hacer una combinación precisa de carbohidratos y proteína puede darte ciertos beneficios 🏋🏻‍♀️.
✔️Mejora en el rendimiento.
✔️Mejor recuperación física.
✔️Reducción de dolor muscular.
✔️Ganancia muscular.
✔️Reducción de grasa corporal.
🔹Evita alimentos altos en grasa (la grasa tarda más en digerirse por lo que puede provocar fatiga).
🔹Incluye carbohidratos de lenta absorción y altos en fibra (ver siguiente imagen).
🔹Moderadas proteínas.
🔹Suficiente líquido (ya sea agua o electrolitos).
.
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. 👉🏻 Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cerebro, se almacenan en el músculo para proveer glucógeno durante el ejercicio, se recomienda que los carbohidratos sean de moderado a bajo índice glucemico (lenta absorción) porque brindan energía por más tiempo, Dan saciedad y evitan hipoglucemias.
👉🏻 Este tipo de carbohidratos pueden ser consumidos en colaciones pre entrenamiento (30-60 minutos), o si desayunas o almuerzas antes de entrenar lo ideal es esperar de 60-90 minutos para que tu digestión no altere tu rendimiento 💪🏻.
⁉️ Si tienes dudas de cuánto es lo que debes de consumir, dependerá de el tipo de entrenamiento que realices, tu edad, sexo, estatura, peso, el tiempo te entrenamiento, etc. 
Acude con un profesional que te oriente 👩🏻‍💻
#musculo #nutricion #workout #entrenamiento #vidafit #wellness #training #healthtips #nutritips #nutricionreal #consultaonline #keephealthy #nutriciondeportiva #carbohidratos #proteina #preworkout #trainoften #lifebetter #consejossaludables #health #salud #benestar #bienestarfisico
Lo que comas o tomes antes, durante y después del ejercicio refleja un gran impacto en tu rendimiento y en tu objetivo 💪🏻. 🔹Si sueles realizar varias horas de ejercicio al día, hacer una combinación precisa de carbohidratos y proteína puede darte ciertos beneficios 🏋🏻‍♀️. ✔️Mejora en el rendimiento. ✔️Mejor recuperación física. ✔️Reducción de dolor muscular. ✔️Ganancia muscular. ✔️Reducción de grasa corporal. 🔹Evita alimentos altos en grasa (la grasa tarda más en digerirse por lo que puede provocar fatiga). 🔹Incluye carbohidratos de lenta absorción y altos en fibra (ver siguiente imagen). 🔹Moderadas proteínas. 🔹Suficiente líquido (ya sea agua o electrolitos). . . . . 👉🏻 Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cerebro, se almacenan en el músculo para proveer glucógeno durante el ejercicio, se recomienda que los carbohidratos sean de moderado a bajo índice glucemico (lenta absorción) porque brindan energía por más tiempo, Dan saciedad y evitan hipoglucemias. 👉🏻 Este tipo de carbohidratos pueden ser consumidos en colaciones pre entrenamiento (30-60 minutos), o si desayunas o almuerzas antes de entrenar lo ideal es esperar de 60-90 minutos para que tu digestión no altere tu rendimiento 💪🏻. ⁉️ Si tienes dudas de cuánto es lo que debes de consumir, dependerá de el tipo de entrenamiento que realices, tu edad, sexo, estatura, peso, el tiempo te entrenamiento, etc. Acude con un profesional que te oriente 👩🏻‍💻 #musculo  #nutricion  #workout  #entrenamiento  #vidafit  #wellness  #training  #healthtips  #nutritips  #nutricionreal  #consultaonline  #keephealthy  #nutriciondeportiva  #carbohidratos  #proteina  #preworkout  #trainoften  #lifebetter  #consejossaludables  #health  #salud  #benestar  #bienestarfisico 
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🍊🍊NARANJA 🍊🍊
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La 🍊naranja 🍊, es una una fruta fundamental para añadir a nuestra dieta por sus importantes beneficios para la salud.
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🍊💫 Aporta importantes minerales: calcio, potasio, fósforo, magnesio y azufre.
.
🍊💫 Muy diuréticas. Ayudan a eliminar el exceso de líquido en el organismo, por lo que, son muy útiles para el tratamiento de la obesidad y la retención de líquidos.
.
🍊💫 Favorecen la rápida recuperación y ⬇️ disminuye los síntomas de los resfriados.🤧🤧
.
🍊💫 Capacidad de rejuvenecer la piel y combatir el envejecimiento prematuro 👱‍♀️👱porque tienen una amplia cantidad de antioxidantes.
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🍊💫 Ideales para la depuración de toxinas en la sangre y para eliminar el ácido úrico.
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🍊💫 Recomendada para los deportistas🏃🏼🏃🏽‍♀️, los estudiantes 🙇🏽‍♀️🙇🏻y todo aquel trabajador que necesite ⬆️aumentar su nivel de energía, así como también para ⬆️aumentar la capacidad de concentración.
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🍊💫 Importantes propiedades anticancerosas por su alto contenido de bioflavonoides.
.
🍊💫 Contribuye a mejorar la circulación🔃, siendo así sumamente útiles para el tratamiento de las várices, la piel reseca y la celulitis, y todo tipo de problemas cardiovasculares o de las funciones del cerebro.
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🍊💫 Contienen ácido fólico (también conocido como Vitamina B9), el cual resulta sumamente necesario para garantizar el correcto funcionamiento celular, la salud del corazón♥️ y el funcionamiento del sistema nervioso.
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#vidasaludableyactiva #love #instagood #photooftheday #beautiful #happy #like4like #picoftheday #photography #follow #followme #nature #amazing #selfie #smile #l4l #cambioamejor #adelgazarcomiendo #nodietas #adelgazar #tips #consejossaludables
. • 🍊🍊NARANJA 🍊🍊 • La 🍊naranja 🍊, es una una fruta fundamental para añadir a nuestra dieta por sus importantes beneficios para la salud. . 🍊💫 Aporta importantes minerales: calcio, potasio, fósforo, magnesio y azufre. . 🍊💫 Muy diuréticas. Ayudan a eliminar el exceso de líquido en el organismo, por lo que, son muy útiles para el tratamiento de la obesidad y la retención de líquidos. . 🍊💫 Favorecen la rápida recuperación y ⬇️ disminuye los síntomas de los resfriados.🤧🤧 . 🍊💫 Capacidad de rejuvenecer la piel y combatir el envejecimiento prematuro 👱‍♀️👱porque tienen una amplia cantidad de antioxidantes. . 🍊💫 Ideales para la depuración de toxinas en la sangre y para eliminar el ácido úrico. . 🍊💫 Recomendada para los deportistas🏃🏼🏃🏽‍♀️, los estudiantes 🙇🏽‍♀️🙇🏻y todo aquel trabajador que necesite ⬆️aumentar su nivel de energía, así como también para ⬆️aumentar la capacidad de concentración. . 🍊💫 Importantes propiedades anticancerosas por su alto contenido de bioflavonoides. . 🍊💫 Contribuye a mejorar la circulación🔃, siendo así sumamente útiles para el tratamiento de las várices, la piel reseca y la celulitis, y todo tipo de problemas cardiovasculares o de las funciones del cerebro. . 🍊💫 Contienen ácido fólico (también conocido como Vitamina B9), el cual resulta sumamente necesario para garantizar el correcto funcionamiento celular, la salud del corazón♥️ y el funcionamiento del sistema nervioso. . . . . . . #vidasaludableyactiva  #love  #instagood  #photooftheday  #beautiful  #happy  #like4like  #picoftheday  #photography  #follow  #followme  #nature  #amazing  #selfie  #smile  #l4l  #cambioamejor  #adelgazarcomiendo  #nodietas  #adelgazar  #tips  #consejossaludables 
#tip #consejossaludables importante saber el tipo de cuerpo que tenemos y así saber cual puede ser nuestro objetivo y sin querer imitar a nadie ser la mejor versión. #saludmental #sisepuede #transformacióncorporal  #controldepeso
@davidgatobedoya consume Milkynat Artro para Fortalecer sus Huesos y exigirse mas en cada entrenamiento. Milkynat Artro, Movilidad y Agilidad Articular Naturalmente... El Calcio y el Colágeno: Alivian el Dolor Articular, Regeneran los Cartílagos Naturalmente 
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¿Por qué estamos demonizando al #gluten? ¿El pan engorda? ¿La masa madre es marketing o salud? ¿El IGP Pan de Alfacar es amor? ✔️ Si quieres descubrir verdades y mentiras sobre el 🍞🥖, escucha nuestro #podcast de @carloscaballerochef  en nuestro perfil de #Facebook o #Ivoox. ✔️Si quieres disfrutar del pan con los mejores #hornos y #tostadoras te esperamos en #Yelow. *
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#pan #bread #gluten #healthy #trucos #recetas #consejossaludables #tomapanymoja #alpanpanyalvinovino #cocinafácil #hosteleria #NuestroPropoósitoEresYOU #cocinaconCarlos #menaje
¿Por qué estamos demonizando al #gluten ? ¿El pan engorda? ¿La masa madre es marketing o salud? ¿El IGP Pan de Alfacar es amor? ✔️ Si quieres descubrir verdades y mentiras sobre el 🍞🥖, escucha nuestro #podcast  de @carloscaballerochef en nuestro perfil de #Facebook  o #Ivoox . ✔️Si quieres disfrutar del pan con los mejores #hornos  y #tostadoras  te esperamos en #Yelow . * * * #pan  #bread  #gluten  #healthy  #trucos  #recetas  #consejossaludables  #tomapanymoja  #alpanpanyalvinovino  #cocinafácil  #hosteleria  #NuestroPropoósitoEresYOU  #cocinaconCarlos  #menaje 
Puedes adquirir nuestro Kit control Acné en las siguientes direcciones:👇
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.🏢Plaza Francia, 2do nivel, Masoneria Esq. Bonaire, Ens. Ozama. Sto Dgo Este .
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.🏢Calle Caonabo #72, Mirador sur, Distrito Nacional
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.En los siguientes Horarios:👇
🕒 Lunes - Sábado: 09:00am-7:00pm ☎ (809)273-6907 /(849)210-6857
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Sabes cuáles son los alimentos qué más alegrías causan?
#alergia #alimentos #prevencion #saludable #salud #consejos #consejossaludables
Empezamos con los consejos para inculcar en los más peques hábitos saludables 😀😊 Cómo no, a la cabeza la alimentación variada. Feliz finde! 😘 
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@luciamunoz.dn experta en nutrición y dietética, nos habla de los beneficios que tiene el consumo de uno de nuestros productos, el calabacín. Un alimento rico en agua, fibra y vitaminas 💚  #salud #consejossaludables #alimentación #comesano #vivesano #calabacín #healthy #unicagroup #foodie
Para aprenderlo de memoria 💡 
#vint #consejossaludables #vendasfrias #wellness #agua #viernes #tipsbelleza #fitness #postparto #salud #cuerpo
Algunas razones que tus hormonas afectan a la hora de cumplir tus objetivos.
Desliza para continuar leyendo, esta largo pero después me lo agradecerán!🙏🏼
⚠️ANTES DE SEGUIR CUALQUIER RECOMENDACIÓN Y IDENTIFICAR TU CAUSA ES MEJOR PRIMERO CONSULTAR CON TU MÉDICO⚠️
-
1️⃣Estás entrenando demasiado y durmiendo poco.
Las hormonas tiroideas TSH, T3 y T4 controlan prácticamente todas las células del cuerpo. Cuando las tres hormonas funcionan como un equipo, tu metabolismo es una máquina quemadora de grasa🔥
La hormona del crecimiento(GH) y la acetilcolina también son esenciales para el función del metabolismo, se liberan cuando duermes y trabajas para reparar y construir tejido muscular. Hacer ejercicio en exceso y no dormir bien puede afectar la quema de grasa y mantener el metabolismo acelerado.
2️⃣Tu cuerpo no está asimilando la insulina correctamente
La adiponectina es esencial para el proceso de quema de grasa, ya que es una hormona que se produce en nuestras células adiposas que nos ayuda al metabolismo de la glucosa y ácidos grasos al aumentar la sensibilidad a la insulina. Mayores niveles de adiponectina significan más energía quemada, incluso en reposo. Comer alto en carbohidratos refinados🍭y no hacer actividad física pondrá esta hormona así 🤯
3️⃣No tienes energía suficiente.
Cuando consumimos carbohidratos refinados los picos de insulina se disparan📈 y literal le le decimos al cuerpo que almacene grasa. Esta claro que no podemos eliminar los carbohidratos pero de los buenos(complejos=integrales) para asi darle la gasolina necesaria al cuerpo, de lo contrario creamos una mala ❌ reacción en cadena hormonal que puede afectar nuestros niveles de energía. Aquí es donde la hormona glucagón ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, diciéndole al cuerpo cuándo usar grasa almacenada y azúcares por ejemplo después de hacer ejercicio. Si no consumes suficientes frutas, verduras, granos , carbs integrales y proteínas puedes tener niveles bajos de glucagón y por eso te sientes cansada siempre.
-
Feliz viernes familia🌸💜🍍
#anewfitlifeanewfityou#consejossaludables#healthtips#saludable#balance#tips
Algunas razones que tus hormonas afectan a la hora de cumplir tus objetivos. Desliza para continuar leyendo, esta largo pero después me lo agradecerán!🙏🏼 ⚠️ANTES DE SEGUIR CUALQUIER RECOMENDACIÓN Y IDENTIFICAR TU CAUSA ES MEJOR PRIMERO CONSULTAR CON TU MÉDICO⚠️ - 1️⃣Estás entrenando demasiado y durmiendo poco. Las hormonas tiroideas TSH, T3 y T4 controlan prácticamente todas las células del cuerpo. Cuando las tres hormonas funcionan como un equipo, tu metabolismo es una máquina quemadora de grasa🔥 La hormona del crecimiento(GH) y la acetilcolina también son esenciales para el función del metabolismo, se liberan cuando duermes y trabajas para reparar y construir tejido muscular. Hacer ejercicio en exceso y no dormir bien puede afectar la quema de grasa y mantener el metabolismo acelerado. 2️⃣Tu cuerpo no está asimilando la insulina correctamente La adiponectina es esencial para el proceso de quema de grasa, ya que es una hormona que se produce en nuestras células adiposas que nos ayuda al metabolismo de la glucosa y ácidos grasos al aumentar la sensibilidad a la insulina. Mayores niveles de adiponectina significan más energía quemada, incluso en reposo. Comer alto en carbohidratos refinados🍭y no hacer actividad física pondrá esta hormona así 🤯 3️⃣No tienes energía suficiente. Cuando consumimos carbohidratos refinados los picos de insulina se disparan📈 y literal le le decimos al cuerpo que almacene grasa. Esta claro que no podemos eliminar los carbohidratos pero de los buenos(complejos=integrales) para asi darle la gasolina necesaria al cuerpo, de lo contrario creamos una mala ❌ reacción en cadena hormonal que puede afectar nuestros niveles de energía. Aquí es donde la hormona glucagón ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, diciéndole al cuerpo cuándo usar grasa almacenada y azúcares por ejemplo después de hacer ejercicio. Si no consumes suficientes frutas, verduras, granos , carbs integrales y proteínas puedes tener niveles bajos de glucagón y por eso te sientes cansada siempre. - Feliz viernes familia🌸💜🍍 #anewfitlifeanewfityou #consejossaludables #healthtips #saludable #balance #tips 
Mantén tus articulaciones en forma, fuertes y sanas gracias a #Epaplus y su fórmula con magnesio y vitaminas.
✅Repara articulaciones, huesos y cartílagos.
👵🏼Previene la osteoporosis
👍🏻Reduce los calambres
❤️Disminuye el dolor
🏋🏼‍♂️Mejora la fatiga muscular
¡¡Ahhh!! Lo tenemos en PROMOCIÓN:
➖1 unidad: 19,96€
➖2 unidades: 35€
➖3 unidades: 50€
📍Encuéntranos en la #granviadelescortscatalanes1179 
#farmacia #lavernedalapau #consejossaludables #colageno
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My yogurt bowl: sheep yogurt with melon,  chia seeds, sunflower seeds and a bit of honey.  Mi bowl de yogurt: yogurt de oveja con melón,  semillas de chía, semillas de girasol y un poquito de miel. #yogurthlovers #yogurth #joghurt #yogurt #melon #chiaseeds #semillasdechia #chiazaad #sunflowerseeds #zonnebloempitten #semillasdegirasol #honing #honey #miel #onbijt #dessayuno #breakfast #früstück #healthytips #consejossaludables #healthy #gezond #gesund #sano #comidasana #vidasana #healthylife
My yogurt bowl: sheep yogurt with melon, chia seeds, sunflower seeds and a bit of honey. Mi bowl de yogurt: yogurt de oveja con melón, semillas de chía, semillas de girasol y un poquito de miel. #yogurthlovers  #yogurth  #joghurt  #yogurt  #melon  #chiaseeds  #semillasdechia  #chiazaad  #sunflowerseeds  #zonnebloempitten  #semillasdegirasol  #honing  #honey  #miel  #onbijt  #dessayuno  #breakfast  #früstück  #healthytips  #consejossaludables  #healthy  #gezond  #gesund  #sano  #comidasana  #vidasana  #healthylife 
Cuerpo sano en mente sana: La importancia de hacer deporte es fundamental para la salud.
Una calidad de vida óptima, claridad en las ideas, prevención de enfermedades, felicidad y mayor longevidad, son sólo algunas de las bondades que nos produce hacer algún tipo de ejercicio.
Por ello, nuestro consejo saludable de hoy es: Practiquemos cualquier tipo de Deporte, nos beneficiará siempre.
www.dentalcarballo.com
#dentalcarballo #odontologia #consejossaludables #ortodoncia #tratamientosdentales #ortodonciainvisible #implantes
Cuerpo sano en mente sana: La importancia de hacer deporte es fundamental para la salud. Una calidad de vida óptima, claridad en las ideas, prevención de enfermedades, felicidad y mayor longevidad, son sólo algunas de las bondades que nos produce hacer algún tipo de ejercicio. Por ello, nuestro consejo saludable de hoy es: Practiquemos cualquier tipo de Deporte, nos beneficiará siempre. www.dentalcarballo.com #dentalcarballo  #odontologia  #consejossaludables  #ortodoncia  #tratamientosdentales  #ortodonciainvisible  #implantes 
☝ #Tips Dr. Sánchez | La saliva protege tus dientes y beber agua te ayudará a generar la saliva que necesitas para proteger tu boca.

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Si sufres hipertensión, estos consejos te interesan 😬
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ANÁLISIS FACIAL GRATUITO ▫ Cada persona necesita un nivel de hidratación diferente.
▫ El grado de sensibilidad en la piel que cada uno tenemos también es diferente.
▫ Dependiendo de donde vivamos el riesgo de protección solar será distinto.
▫ Los poros, la grasa, las arrugas, las rojeces y las manchas también son aspectos que nos diferencian.

Porque cada piel es diferente y tiene unas necesidades específicas te invitamos a que vengas a realizarte un análisis facial gratuito con nosotros.

Rosa ya conoce el estado de su piel para poder aplicarse la mejor cosmética para ella. ¡Muchas gracias Rosa por tu confianza en nosotros! 👏

Llámanos al teléfono ☎ 961 54 60 51, o también por whatsapp en 687 70 82 87, para pedir tu cita. 🙂 ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87
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ANÁLISIS FACIAL GRATUITO ▫ Cada persona necesita un nivel de hidratación diferente. ▫ El grado de sensibilidad en la piel que cada uno tenemos también es diferente. ▫ Dependiendo de donde vivamos el riesgo de protección solar será distinto. ▫ Los poros, la grasa, las arrugas, las rojeces y las manchas también son aspectos que nos diferencian. Porque cada piel es diferente y tiene unas necesidades específicas te invitamos a que vengas a realizarte un análisis facial gratuito con nosotros. Rosa ya conoce el estado de su piel para poder aplicarse la mejor cosmética para ella. ¡Muchas gracias Rosa por tu confianza en nosotros! 👏 Llámanos al teléfono ☎ 961 54 60 51, o también por whatsapp en 687 70 82 87, para pedir tu cita. 🙂 ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87 📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia) 🌐 http://farmaciajeronimosuria.com/ #FarmaciaManises  #CosméticaPersonalizada  #NutriciónPersonalizada  #AlimentaciónInfantil  #ConsejosSaludables 
NO TE COMPARES CON NADIE

Cada uno somos diferente y nuestro cuerpo responde de forma individual a la alimentación, el ejercicio, el descanso... No sueñes con tener el cuerpo de otra persona, lucha por conseguir TU CUERPO, con tus tiempos, tus necesidades y tus logros. Solo necesitas TIEMPO y BUENOS HÁBITOS y el cuerpo que quieres llegará.

Quiérete mucho. ¡En TEMPO te queremos tal cual eres!

#Calahorra #felizviernes #healthytip #consejossaludables #CentroDeportivoTempo #salud #deporte #actividadfísica #DisfrutatuTempo
NO TE COMPARES CON NADIE Cada uno somos diferente y nuestro cuerpo responde de forma individual a la alimentación, el ejercicio, el descanso... No sueñes con tener el cuerpo de otra persona, lucha por conseguir TU CUERPO, con tus tiempos, tus necesidades y tus logros. Solo necesitas TIEMPO y BUENOS HÁBITOS y el cuerpo que quieres llegará. Quiérete mucho. ¡En TEMPO te queremos tal cual eres! #Calahorra  #felizviernes  #healthytip  #consejossaludables  #CentroDeportivoTempo  #salud  #deporte  #actividadfísica  #DisfrutatuTempo 
Disfrutando en compañía de mi hermosa psicóloga 💫
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¿TIENES ANTOJOS? 🍦🍭🍫
.
🍭Sabías que los antojos están reflejados con lo que siente tu cuerpo
.
🍩La mayor parte del tiempo tus antojos pueden significar algo, tu cuerpo es muy sabio y siempre intenta darte señales de que es lo que le está pasando. —
🍪Escucharlas es nuestro deber, muchas veces están relacionados con una deficiencia de vitaminas. También pueden ayudarte a ver si estás estresada, ansiosa  ó si es el caso necesitas algo de ejercicio para liberar el estrés . —-
👌🏻Escucha a tu cuerpo, date el tiempo para darle la nutrición y el ejercicio que tanto necesita.
——
🍫🍭👉🏻Si tienes Antojos Dulces: 
Están ligados a cambios de azúcar en la sangre. Sin embargo, alimentar este deseo puede ser lo peor que puedas hacer, ya que incrementarías el nivel de glucosa💥💥💥.
—-
👍🏻👉🏻Es mejor que consumas alimentos ricos en fibra, puedes comer alguna fruta con piel, apio, o alguna legumbre que equilibre el nivel de azúcar en tu sangre. .
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#azucar #antojos #consejos #fit #consejosfit #consejossaludables #consejosfitness #consejosytips #dieta #salud #bienestar #ejercicio #buenoshabitos #nutricion #healthy @paletasmorelia #escuchatucuerpo #blogg
¿TIENES ANTOJOS? 🍦🍭🍫 . 🍭Sabías que los antojos están reflejados con lo que siente tu cuerpo . 🍩La mayor parte del tiempo tus antojos pueden significar algo, tu cuerpo es muy sabio y siempre intenta darte señales de que es lo que le está pasando. — 🍪Escucharlas es nuestro deber, muchas veces están relacionados con una deficiencia de vitaminas. También pueden ayudarte a ver si estás estresada, ansiosa ó si es el caso necesitas algo de ejercicio para liberar el estrés . —- 👌🏻Escucha a tu cuerpo, date el tiempo para darle la nutrición y el ejercicio que tanto necesita. —— 🍫🍭👉🏻Si tienes Antojos Dulces: Están ligados a cambios de azúcar en la sangre. Sin embargo, alimentar este deseo puede ser lo peor que puedas hacer, ya que incrementarías el nivel de glucosa💥💥💥. —- 👍🏻👉🏻Es mejor que consumas alimentos ricos en fibra, puedes comer alguna fruta con piel, apio, o alguna legumbre que equilibre el nivel de azúcar en tu sangre. . . . #azucar  #antojos  #consejos  #fit  #consejosfit  #consejossaludables  #consejosfitness  #consejosytips  #dieta  #salud  #bienestar  #ejercicio  #buenoshabitos  #nutricion  #healthy  @paletasmorelia #escuchatucuerpo  #blogg 
Caminar ayuda  a perder Peso, disminuye el riesgo de ser hipertenso, reduce la presión arterial.
Multiven Gel, Alivio Natural para Tus Piernas y Tu Piel.
La Caléndula desinflama y relaja en calambres y tensión muscular, El castaño de indias previene la aparición de várices, El Hamamelis activa 
la circulación venosa.
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WHATSAPP 3176379917- 3176455782
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Caminar ayuda a perder Peso, disminuye el riesgo de ser hipertenso, reduce la presión arterial. Multiven Gel, Alivio Natural para Tus Piernas y Tu Piel. La Caléndula desinflama y relaja en calambres y tensión muscular, El castaño de indias previene la aparición de várices, El Hamamelis activa la circulación venosa. www.naturelldecolombia.com WHATSAPP 3176379917- 3176455782 #salud  #bienestar  #fitness  #exercise  #deporte  #enforma  #saludable  #nature  #naturaleza  #senatural  #consejossaludables  #natural  #naturell  #productosnaturales  #saludablefit  #beauty  #belleza  #piernassanas  #ejercicio  #deporte 
Milkynat Diab Alimento Natural, Toma el Control de la Diabetes, Con Uchuva Nopal y Yacon, Controla los Niveles de Azúcar Naturalmente,
El Yacón: Aumenta la Producción de Insulina.
La Uchuva: Tonifica el Nervio Óptico, Purifica la Sangre.
El Nopal: Regula el Azúcar
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WHATSAPP: 3002643846 - 3176379917
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Milkynat Diab Alimento Natural, Toma el Control de la Diabetes, Con Uchuva Nopal y Yacon, Controla los Niveles de Azúcar Naturalmente, El Yacón: Aumenta la Producción de Insulina. La Uchuva: Tonifica el Nervio Óptico, Purifica la Sangre. El Nopal: Regula el Azúcar www.sesaludablebiomedica.com WHATSAPP: 3002643846 - 3176379917 #consejossaludables  #consejos  #saludable  #food  #productosnaturales  #salud  #natureonly  #medicinanatural  #natural  #foodstagram  #naturalfood  #saludable  #bienestar  #saludablefit  #diabetes  #uchuva  #nopal  #yacon 
Para comer unos ricos tacos de picadillo y ensalada de nopal 😃
Comemos en promedio 1 vez a la semana carne de vaca y buscamos que sea de libre pastoreo 😉
@saludconsciente.mx
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Para comer unos ricos tacos de picadillo y ensalada de nopal 😃 Comemos en promedio 1 vez a la semana carne de vaca y buscamos que sea de libre pastoreo 😉 @saludconsciente.mx . . . . . . . . . . . . #saludconsciente  #comersano  #comidareal  #instafood  #consejossaludables  #realfood  #comidasaludable  #bienestar  #tipssaludables  #alimentosaludable  #alimentossanos  #alimentos  #healthyfood  #salud  #saludable  #vidasana  #healthy  #comidasana  #habitossaludables  #food  #healthylife  #alimentoseguro  #vidasaludable  #healthylifestyle  #saludables  #recetassaludables 
Para comer unos ricos tacos de picadillo y ensalada de nopal 😃
Comemos en promedio 1 vez a la semana carne de vaca y buscamos que sea de libre pastoreo 😉
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Para comer unos ricos tacos de picadillo y ensalada de nopal 😃 Comemos en promedio 1 vez a la semana carne de vaca y buscamos que sea de libre pastoreo 😉 @saludconsciente.mx . . . . . . . . . . . . #saludconsciente  #comersano  #comidareal  #instafood  #consejossaludables  #realfood  #comidasaludable  #bienestar  #tipssaludables  #alimentosaludable  #alimentossanos  #alimentos  #healthyfood  #salud  #saludable  #vidasana  #healthy  #comidasana  #habitossaludables  #food  #healthylife  #alimentoseguro  #vidasaludable  #healthylifestyle  #saludables  #recetassaludables 
Información q comparto como siempre con vosotros con amor🤗
#consejos #consejossaludables #aprendiendoacomer #gymvirtual #gymvirtualfood
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Iniciando el día con un rico licuado de fresa, naranja, perejil, albahaca, chía, linaza molida, maca y suplementos de antioxidantes y magnesio 💪🏻👍🏻😃
@saludconsciente.mx
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Iniciando el día con un rico licuado de fresa, naranja, perejil, albahaca, chía, linaza molida, maca y suplementos de antioxidantes y magnesio 💪🏻👍🏻😃 @saludconsciente.mx . . . . . . . . . . . . . . #saludconsciente  #comersano  #comidareal  #instafood  #consejossaludables  #realfood  #comidasaludable  #bienestar  #tipssaludables  #alimentosaludable  #alimentossanos  #alimentos  #healthyfood  #salud  #saludable  #vidasana  #healthy  #comidasana  #habitossaludables  #food  #healthylife  #alimentoseguro  #vidasaludable  #healthylifestyle  #saludables  #recetassaludables 
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¡Qué bien lo pasamos en las clases de Zumba Kids! 😄😄
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#Repost @marisol.serrano.vallejos
・・・
SUPER GRUPO. ..GRACIAS LA.SEMANA QUE VIENE MÁS!!!! 💃💃💃👱👱👱👱👨👨👨👨👨👨👨👨👧👧👧👧👦👦👦👩👩👩👩 ZUMBA FITNESS @newfitnessairesur #baile
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¡Qué bien lo pasamos en las clases de Zumba Kids! 😄😄 . #Repost  @marisol.serrano.vallejos ・・・ SUPER GRUPO. ..GRACIAS LA.SEMANA QUE VIENE MÁS!!!! 💃💃💃👱👱👱👱👨👨👨👨👨👨👨👨👧👧👧👧👦👦👦👩👩👩👩 ZUMBA FITNESS @newfitnessairesur #baile  . . . #instafitness  #instagym  #fitness  #gymmotivation  #gymsevilla  #sevillafitness  #gimnasiosevilla  #deportesparaniños  #gimnasiaparaniños  #zumbakids  #zumba  #zumbaparaniños  #beneficiosdeldeporte  #deportesalud  #consejossaludables  #consejosfitness  #sevillagram  #Sevilla  #igerssevilla  #AireSur  #CastillejadelaCuesta  @ccairesur
Se acabó el verano. Aprovecha estos días para atender la salud dental de tus pequeños y atajar a tiempo cualquier caries o problema que haya surgido durante las vacaciones. En nuestro blog (link en la Bio☝), te compartimos 5 consejos para que la vuelta al cole sea con una gran sonrisa.
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#VueltaAlCole #DentistaParaNiños #SaludInfantil #ConsejosDeSalud #ConsejosSaludables #ConsejosDeSaludDental #DientesSanos #DientesSanosyFuertes #DientesBlancos #DientesPerfectos #SonrisaPerfecta #Odontólogo #Dentista #SaludOral #DiseñoSonrisa #DentalEcheverría #ClinicaDental #ClinicaDentalEcheverría #LimpiezaDental #ConsejoDentalEcheverría
Se acabó el verano. Aprovecha estos días para atender la salud dental de tus pequeños y atajar a tiempo cualquier caries o problema que haya surgido durante las vacaciones. En nuestro blog (link en la Bio☝), te compartimos 5 consejos para que la vuelta al cole sea con una gran sonrisa. . . . . #VueltaAlCole  #DentistaParaNiños  #SaludInfantil  #ConsejosDeSalud  #ConsejosSaludables  #ConsejosDeSaludDental  #DientesSanos  #DientesSanosyFuertes  #DientesBlancos  #DientesPerfectos  #SonrisaPerfecta  #Odontólogo  #Dentista  #SaludOral  #DiseñoSonrisa  #DentalEcheverría  #ClinicaDental  #ClinicaDentalEcheverría  #LimpiezaDental  #ConsejoDentalEcheverría 
No busques el momento perfecto, solo busca el momento, y hazlo perfecto.
¡Feliz jueves❤️!
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#farmacia #lavernedalapau #granviadelescortscatalanes1179 #consejossaludables
Buenos días 💚 ¿Se te cae mucho el pelo?🤷‍♀️en esta época del año nos suele pasar esto y en La Verdita tenemos varios productos que te pueden ayudar con este molesto problema.
Todos llevan la Levadura de Cerveza🍺en su composición.
¿Os acordáis para que es buena?
✏Rica en vitaminas del grupo B y minerales.Las vitaminas del grupo B son beneficiosas para la salud y belleza de la piel, el pelo o las uñas
✏Aporta proteínas de origen vegetal.
✏Refuerza el sistema inmunológico.
#stopcaídacabello#levaduradecerveza#fitoterapia#pelobonito#pielbonita#uñasfuertes#laverditaherbodietética#nosgustacuidarte#consejossaludables#herbolario#poblesec#montjuïc#barcelona#integralia#pinisan#solaray
Buenos días 💚 ¿Se te cae mucho el pelo?🤷‍♀️en esta época del año nos suele pasar esto y en La Verdita tenemos varios productos que te pueden ayudar con este molesto problema. Todos llevan la Levadura de Cerveza🍺en su composición. ¿Os acordáis para que es buena? ✏Rica en vitaminas del grupo B y minerales.Las vitaminas del grupo B son beneficiosas para la salud y belleza de la piel, el pelo o las uñas ✏Aporta proteínas de origen vegetal. ✏Refuerza el sistema inmunológico. #stopcaídacabello #levaduradecerveza #fitoterapia #pelobonito #pielbonita #uñasfuertes #laverditaherbodietética #nosgustacuidarte #consejossaludables #herbolario #poblesec #montjuïc #barcelona #integralia #pinisan #solaray 
We 💚  love Caudalie
¿Qué cuál es el primer gesto de la belleza? ¡La limpieza!
Por eso Caudalie tiene una gama de productos naturales 100 % para desmaquillar, limpiar y tonificar, y que son especiales para pieles sensibles.
Ven a descubrir @caudalie con nosotros.
✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza.
☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87
📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia)
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We 💚 love Caudalie ¿Qué cuál es el primer gesto de la belleza? ¡La limpieza! Por eso Caudalie tiene una gama de productos naturales 100 % para desmaquillar, limpiar y tonificar, y que son especiales para pieles sensibles. Ven a descubrir @caudalie con nosotros. ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87 📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia) 🌐 http://farmaciajeronimosuria.com/ #FarmaciaManises  #CosméticaPersonalizada  #NutriciónPersonalizada  #AlimentaciónInfantil  #ConsejosSaludables 
Cada vez hay más evidencia científica de los beneficios de las frutas verduras.
Deberían constituir alrededor de un tercio de lo que comemos cada día. Son una parte muy importante de una dieta sana y equilibrada, ya que son buenas fuentes de fibra, además de tener muchas vitaminas y minerales esenciales.
Comer muchas frutas y verduras puede ayudarlo a mantener un peso saludable, ya que son naturalmente bajas en calorías y grasas, ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, derrame cerebral, algunos tipos de cáncer y obesidad.  cada color aporta una gama saludable de vitaminas, minerales y fitoquímicos.
__________________________________
Aporte de  @milalzate nutricionista colabora de Almadina
Cartilla nutrición consciente  https://www.amazon.in/Nutrici%C3%B3n-Consciente-Saludables-Deliciosas-Recetas-ebook/dp/B07G1WY3LH
____________________________________  #comesaludable #dietabalanceada #consejossaludables #adelgazar #belleza  #pielsuave  #frutasyverduras #vitaminasyminerales
Cada vez hay más evidencia científica de los beneficios de las frutas verduras. Deberían constituir alrededor de un tercio de lo que comemos cada día. Son una parte muy importante de una dieta sana y equilibrada, ya que son buenas fuentes de fibra, además de tener muchas vitaminas y minerales esenciales. Comer muchas frutas y verduras puede ayudarlo a mantener un peso saludable, ya que son naturalmente bajas en calorías y grasas, ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, derrame cerebral, algunos tipos de cáncer y obesidad. cada color aporta una gama saludable de vitaminas, minerales y fitoquímicos. __________________________________ Aporte de @milalzate nutricionista colabora de Almadina Cartilla nutrición consciente https://www.amazon.in/Nutrici%C3%B3n-Consciente-Saludables-Deliciosas-Recetas-ebook/dp/B07G1WY3LH ____________________________________ #comesaludable  #dietabalanceada  #consejossaludables  #adelgazar  #belleza  #pielsuave  #frutasyverduras  #vitaminasyminerales 
Hoy cenamos un rico ceviche de camarón 🦐
Ráramente cenamos proteína animal, pero hoy fue un antojo 😉
Nunca te niegues uno, es parte de una vida balanceada, consciente y feliz ❤️
@saludconsciente.mx
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#saludconsciente #comidareal #instafood #consejossaludables #realfood #bienestar #tipssaludables #habitossaludables #food #healthylife #vidasaludable #healthylifestyle
Hoy cenamos un rico ceviche de camarón 🦐
Ráramente cenamos proteína animal, pero hoy fue un antojo 😉
Nunca te niegues uno, es parte de una vida balanceada, consciente y feliz ❤️
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#saludconsciente #comidareal #instafood #consejossaludables #realfood #bienestar #tipssaludables #habitossaludables #food #healthylife #vidasaludable #healthylifestyle
Mitad de semana con tuti!!
🌀SOUFFLE DE VERDURAS🌀
👉🏽Herví las verduras que más te gusten, yo utilice zanahoria, calabacín, papa y boniato.( Eran las que tenia del día anterior)
👉🏽Córtalas en cubos pequeños.
👉🏽Agregar 3 huevos o 4 claras y queso rallado. Condimentar. Mezclar
👉🏽En un molde apto para horno colocar la mezcla y llevar a horno 200 grados por 30-40 minutos hasta que el huevo esté bien cocido.
👉🏽Agregar muzzarella y jamón. Dejar que derrita. 
Una bomba!!! Anímate a cocinar en casa 🥔🍠🥕
#caseroesmejor #consejossaludables #healthyfood #nutricion #hechoconamor
Mitad de semana con tuti!! 🌀SOUFFLE DE VERDURAS🌀 👉🏽Herví las verduras que más te gusten, yo utilice zanahoria, calabacín, papa y boniato.( Eran las que tenia del día anterior) 👉🏽Córtalas en cubos pequeños. 👉🏽Agregar 3 huevos o 4 claras y queso rallado. Condimentar. Mezclar 👉🏽En un molde apto para horno colocar la mezcla y llevar a horno 200 grados por 30-40 minutos hasta que el huevo esté bien cocido. 👉🏽Agregar muzzarella y jamón. Dejar que derrita. Una bomba!!! Anímate a cocinar en casa 🥔🍠🥕 #caseroesmejor  #consejossaludables  #healthyfood  #nutricion  #hechoconamor 
" Todo lo que produce división te daña lentamente "
Sea lo que sea :) #consejossaludables #catolica #remenber
¿Sabía que la meditación ayuda a controlar la ansiedad, a beneficiar la presión y mejorar el flujo sanguíneo, a reforzar el sistema inmune y reducir la percepción al dolor, a mejorar el buen humor y concientizar sobre aspectos cotidianos de la vida? Es sin duda una práctica que mejora la calidad de vida.
¿Ha probado hacerlo alguna vez? ¿Cuál fue su experiencia? 
Sino, le recordamos que siempre puede haber una primera vez, y en esta oportunidad, le dejamos un artículo con recomendaciones y pasos para tener su primera experiencia. 🧘‍♀✨
👉 link en bio
✅ #wellness #bienestar #consejossaludables #wellbeing #healthyliving #healthychoices #vidasaludable #meditacion #meditation
¿Sabía que la meditación ayuda a controlar la ansiedad, a beneficiar la presión y mejorar el flujo sanguíneo, a reforzar el sistema inmune y reducir la percepción al dolor, a mejorar el buen humor y concientizar sobre aspectos cotidianos de la vida? Es sin duda una práctica que mejora la calidad de vida. ¿Ha probado hacerlo alguna vez? ¿Cuál fue su experiencia? Sino, le recordamos que siempre puede haber una primera vez, y en esta oportunidad, le dejamos un artículo con recomendaciones y pasos para tener su primera experiencia. 🧘‍♀✨ 👉 link en bio ✅ #wellness  #bienestar  #consejossaludables  #wellbeing  #healthyliving  #healthychoices  #vidasaludable  #meditacion  #meditation 
Si no te gustan los vegetales, intenta mezclarlos con algo que sí te agrade, con pollo, carne, camarones... aquí una muestra estilo chino.

#datoscuriosos #funfacts

#consejossaludables •
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Si no te gustan los vegetales, intenta mezclarlos con algo que sí te agrade, con pollo, carne, camarones... aquí una muestra estilo chino. #datoscuriosos  #funfacts  #consejossaludables  • • • • • • • • #equilibrium  #fit  #estilodevida  #lifestyle  #healthylifestyle  #bajardepeso  #nutrition  #weightloss  #nutriologa  #lovefitness  #ilovegym  #traininghard  #gymtime  #workout  #dedication  #dedicacion  #dieta  #suplementacion  #pesas  #aesthetics  #toptags  #fit  #health  #salud  #macros 
LA NUTRICIÓN GENERAL REQUIERE:

Consumir cierta cantidad de #calorías diarias para poder mantener las funciones vitales del cuerpo. Esta cantidad se determina según las características físicas de cada persona, sus objetivos nutricionales y su condición física.

Asegurarse de que las calorías estén compuestas con la cantidad de macronutrientes adecuada:

#PROTEÍNAS 🍖🥚🐟 .

#CARBOHIDRATOS 🍞🍚🍝 .

#GRASAS 🥛🥑🥓 .

Cerciorarse de obtener la hidratación 🍶adecuada. Esto es crucial para el buen funcionamiento del #cuerpo .

Las #mujeres deben beber al menos 9 vasos de agua por día, mientras que los #hombres deben beber al menos 13 vasos. Por supuesto, durante cualquier actividad extenuante, necesitas reponer los fluidos adicionales perdidos.

Agrega #electrolitos a tu dieta (sodio, potasio, magnesio y calcio), estos ayudarán a reponer estos #nutrientesesenciales .

#Nutricion #Salud #Bienestar #VidaSana #Tips #ConsejosSaludables #Chile #Santiago #SantiagoDeChile
LA NUTRICIÓN GENERAL REQUIERE: Consumir cierta cantidad de #calorías  diarias para poder mantener las funciones vitales del cuerpo. Esta cantidad se determina según las características físicas de cada persona, sus objetivos nutricionales y su condición física. Asegurarse de que las calorías estén compuestas con la cantidad de macronutrientes adecuada: #PROTEÍNAS  🍖🥚🐟 . #CARBOHIDRATOS  🍞🍚🍝 . #GRASAS  🥛🥑🥓 . Cerciorarse de obtener la hidratación 🍶adecuada. Esto es crucial para el buen funcionamiento del #cuerpo  . Las #mujeres  deben beber al menos 9 vasos de agua por día, mientras que los #hombres  deben beber al menos 13 vasos. Por supuesto, durante cualquier actividad extenuante, necesitas reponer los fluidos adicionales perdidos. Agrega #electrolitos  a tu dieta (sodio, potasio, magnesio y calcio), estos ayudarán a reponer estos #nutrientesesenciales  . #Nutricion  #Salud  #Bienestar  #VidaSana  #Tips  #ConsejosSaludables  #Chile  #Santiago  #SantiagoDeChile 
Si estás pensando en ponerte al día con el ejercicio físico🏃‍♂🚴‍♀⛹‍♂🤽‍♀ después de las vacaciones, sigue los consejos que te proponemos hoy. Es importante hacerse un chequeo médico 👨‍⚕ antes de empezar una actividad deportiva. ¡Gracias @micofvlc por cuidarnos tanto! 👏 ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87
📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia)
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Si estás pensando en ponerte al día con el ejercicio físico🏃‍♂🚴‍♀⛹‍♂🤽‍♀ después de las vacaciones, sigue los consejos que te proponemos hoy. Es importante hacerse un chequeo médico 👨‍⚕ antes de empezar una actividad deportiva. ¡Gracias @micofvlc por cuidarnos tanto! 👏 ✅ Farmacia Jerónimo Suria es …. tu 💚 farmacia de confianza. ☎ 961 54 60 51 - 687 70 82 87 📌 Plaça Vicente Barberà, 1, Manises (Valencia) 🌐 http://farmaciajeronimosuria.com/ #FarmaciaManises  #CosméticaPersonalizada  #NutriciónPersonalizada  #AlimentaciónInfantil  #ConsejosSaludables  #ConsejosMICOF 
LA NUTRICIÓN GENERAL REQUIERE:

Consumir cierta cantidad de #calorías diarias para poder mantener las funciones vitales del cuerpo. Esta cantidad se determina según las características físicas de cada persona, sus objetivos nutricionales y su condición física.

Asegurarse de que las calorías estén compuestas con la cantidad de macronutrientes adecuada:

#PROTEÍNAS 🍖🥚🐟 .

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#GRASAS 🥛🥑🥓 .

Cerciorarse de obtener la hidratación 🍶adecuada. Esto es crucial para el buen funcionamiento del #cuerpo .

Las #mujeres deben beber al menos 9 vasos de agua por día, mientras que los #hombres deben beber al menos 13 vasos. Por supuesto, durante cualquier actividad extenuante, necesitas reponer los fluidos adicionales perdidos.

Agrega #electrolitos a tu dieta (sodio, potasio, magnesio y calcio), estos ayudarán a reponer estos #nutrientesesenciales .

#Nutricion #Salud #Bienestar #VidaSana #Tips #ConsejosSaludables #Santiago #SantiagoDeChile #Chile
LA NUTRICIÓN GENERAL REQUIERE: Consumir cierta cantidad de #calorías  diarias para poder mantener las funciones vitales del cuerpo. Esta cantidad se determina según las características físicas de cada persona, sus objetivos nutricionales y su condición física. Asegurarse de que las calorías estén compuestas con la cantidad de macronutrientes adecuada: #PROTEÍNAS  🍖🥚🐟 . #CARBOHIDRATOS  🍞🍚🍝 . #GRASAS  🥛🥑🥓 . Cerciorarse de obtener la hidratación 🍶adecuada. Esto es crucial para el buen funcionamiento del #cuerpo  . Las #mujeres  deben beber al menos 9 vasos de agua por día, mientras que los #hombres  deben beber al menos 13 vasos. Por supuesto, durante cualquier actividad extenuante, necesitas reponer los fluidos adicionales perdidos. Agrega #electrolitos  a tu dieta (sodio, potasio, magnesio y calcio), estos ayudarán a reponer estos #nutrientesesenciales  . #Nutricion  #Salud  #Bienestar  #VidaSana  #Tips  #ConsejosSaludables  #Santiago  #SantiagoDeChile  #Chile 
Cosas importantes en la estimulación del habla es desarrollar en los niños la interacción con libros, esto nos ayudará a garantizar que su imaginación se desarrolle a un 100%, aprender nuevas palabras, descubrir “nuevos mundos” y sobretodo fomentar el hábito de la lectura. Dejemos de darle el celular a nuestros niños 👌🏽 #terapiadelenguaje #terapiaocupacional #fisioterapia #followthechild #estimulaciondelenguaje #terapeuta #lenguaje #terapia  #tratamiento #Fisio #estimulación #ejercicios #instafisioterapia #yosoyfisio #estimulacióntemprana #padres #familia #consejossaludables #sv #salvagram #padresfelices #niño #niña #salud
Cosas importantes en la estimulación del habla es desarrollar en los niños la interacción con libros, esto nos ayudará a garantizar que su imaginación se desarrolle a un 100%, aprender nuevas palabras, descubrir “nuevos mundos” y sobretodo fomentar el hábito de la lectura. Dejemos de darle el celular a nuestros niños 👌🏽 #terapiadelenguaje  #terapiaocupacional  #fisioterapia  #followthechild  #estimulaciondelenguaje  #terapeuta  #lenguaje  #terapia  #tratamiento  #Fisio  #estimulación  #ejercicios  #instafisioterapia  #yosoyfisio  #estimulacióntemprana  #padres  #familia  #consejossaludables  #sv  #salvagram  #padresfelices  #niño  #niña  #salud 
#TipsDeNutricion: Incluye #pescados y #mariscos en tu #alimentación. Son ricos en ácidos grasos y #omega3, importantes para la #salud de la #vista 👁️, el #cerebro y el #corazón.❤️
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#iSalud #Ecuador #Nutricion #alimentacionSaludable #Tips #ConsejosSaludables #DirectorioMedico #GuiaMedica #MedicinaEspecializada #TipsNutritivos
"Consejos 📌 5 formas naturales de eliminar el óxido5 formas naturales de eliminar el óxido
No muchas personas saben que junto con los costosos productos de eliminación de óxido que se pueden encontrar en las tiendas, hay una variedad de opciones para resolver el problema utilizando materiales baratos y disponibles que se pueden encontrar en casi todos los hogares. Estas son las 5 formas más naturales y efectivas para eliminar el óxido:
1. Vinagre blanco
2. Cervez
3. Polvo de hornear
4. Papas
5. Coca Cola ➦ #Consejos #Consejosdelcantinero # #consejossaludables #consejosdesalud #consejosfitness #consejosaludable #consejosdeimagen #consejosarcanos #consejosdemoda #consejospracticos #ConsejosGlidden #consejosalimenticios #ConsejosParaMama #consejosdefarmacia #consejosdeexito #consejosdeamor #consejosventasonline #consejosdenutricion #consejospadres #consejosnutricionales #consejosnaturales #consejosmovilgas #consejosmicof #consejosparamamas #consejossos #consejossintoxicos #consejosparalapiel #consejosrebolledo #ConsejosProtektor"
"Consejos 📌 5 formas naturales de eliminar el óxido5 formas naturales de eliminar el óxido No muchas personas saben que junto con los costosos productos de eliminación de óxido que se pueden encontrar en las tiendas, hay una variedad de opciones para resolver el problema utilizando materiales baratos y disponibles que se pueden encontrar en casi todos los hogares. Estas son las 5 formas más naturales y efectivas para eliminar el óxido: 1. Vinagre blanco 2. Cervez 3. Polvo de hornear 4. Papas 5. Coca Cola ➦ #Consejos  #Consejosdelcantinero  # #consejossaludables  #consejosdesalud  #consejosfitness  #consejosaludable  #consejosdeimagen  #consejosarcanos  #consejosdemoda  #consejospracticos  #ConsejosGlidden  #consejosalimenticios  #ConsejosParaMama  #consejosdefarmacia  #consejosdeexito  #consejosdeamor  #consejosventasonline  #consejosdenutricion  #consejospadres  #consejosnutricionales  #consejosnaturales  #consejosmovilgas  #consejosmicof  #consejosparamamas  #consejossos  #consejossintoxicos  #consejosparalapiel  #consejosrebolledo  #ConsejosProtektor "
Ahí va info para un cuerpo y vida saludable... a cuidarse!!
#vidasaludable #consejossaludables #cuidatucuerpo #healthylifestyle #byAE
Muchos os preguntáis qué pan es el más saludable. ¿Queréis saberlo? Os lo desvelamos en el siguiente enlace ➡➡http://www.panhevi.com/cual-es-el-pan-mas-saludable/
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Con los tratamientos de ortodoncia debes cuidar lo que llevas a tu boca. Chicles, caramelos muy pegajosos o alimentos duros como manzanas, zanahorias o bocadillos de pan duro no son convenientes. 🍭🍬 🥕
Claro, con la nueva ortodoncia invisible de Invisalign Teen ya no hay problema, porque se quitan para comer 😜.
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#DientesSanos #DientesSanosyFuertes #DientesPerfectos #SonrisaPerfecta #Ortodoncia #OrtodonciaInvisible #Invisalign #Odontólogo #Dentista #SaludOral #brackets #SaludDental #ortodoncia #EsteticaDental #DiseñoSonrisa #odontopediatria #DentistaParaNiños #DentalEcheverría #ClinicaDental #ClinicaDentalEcheverría
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Con los tratamientos de ortodoncia debes cuidar lo que llevas a tu boca. Chicles, caramelos muy pegajosos o alimentos duros como manzanas, zanahorias o bocadillos de pan duro no son convenientes. 🍭🍬 🥕 Claro, con la nueva ortodoncia invisible de Invisalign Teen ya no hay problema, porque se quitan para comer 😜. . . . . #DientesSanos  #DientesSanosyFuertes  #DientesPerfectos  #SonrisaPerfecta  #Ortodoncia  #OrtodonciaInvisible  #Invisalign  #Odontólogo  #Dentista  #SaludOral  #brackets  #SaludDental  #ortodoncia  #EsteticaDental  #DiseñoSonrisa  #odontopediatria  #DentistaParaNiños  #DentalEcheverría  #ClinicaDental  #ClinicaDentalEcheverría  #ConsejosDeSalud  #ConsejosSaludables  #ConsejosDeSaludDental  #ConsejoDentalEcheverría 
It doesn't look so pretty but it is really yummy.  Pumpkin cake with cinnamon and nutmeg. I replaced the sugar for cane sugar and I didn't add to much. No se ve tan bonita pero quedó deliciosa.  Tarta de calabaza (auyama)  con canela y nuez moscada.  Reemplace la azúcar por papelón rallada y le agregué muy poco.  #tarta #taart #cake #pompoen #pumpkin #calabaza #auyama #pompoentaart #pumpkincake #tartadecalabaza #tortadeauyama #healthytips #consejossaludables #gezond #sano #healthy #comidasana #vidasana #healthyfood #healthylife #foodlover #gezondeleefstijl #gezondeten
It doesn't look so pretty but it is really yummy. Pumpkin cake with cinnamon and nutmeg. I replaced the sugar for cane sugar and I didn't add to much. No se ve tan bonita pero quedó deliciosa. Tarta de calabaza (auyama) con canela y nuez moscada. Reemplace la azúcar por papelón rallada y le agregué muy poco. #tarta  #taart  #cake  #pompoen  #pumpkin  #calabaza  #auyama  #pompoentaart  #pumpkincake  #tartadecalabaza  #tortadeauyama  #healthytips  #consejossaludables  #gezond  #sano  #healthy  #comidasana  #vidasana  #healthyfood  #healthylife  #foodlover  #gezondeleefstijl  #gezondeten 
Hoy os presentamos la crema Mussvital Daily Defence con protector solar SPF20+.
Su fórmula antiedad actúa como defensa diaria de la piel sensible frente a múltiples agresiones externas a la vez que combate las arrugas desde el interior y reduce su aparición.
Además, potencia el bronceado natural de la piel a la vez que te aportará un toque de color.
¡Ah! Y de obsequio un Agua Micelar😉
•
#farmacia #tecuidamos #consejossaludables #mussvital #granviadelescortscatalanes1179 #lavernedalapau
Hoy os presentamos la crema Mussvital Daily Defence con protector solar SPF20+. Su fórmula antiedad actúa como defensa diaria de la piel sensible frente a múltiples agresiones externas a la vez que combate las arrugas desde el interior y reduce su aparición. Además, potencia el bronceado natural de la piel a la vez que te aportará un toque de color. ¡Ah! Y de obsequio un Agua Micelar😉 • #farmacia  #tecuidamos  #consejossaludables  #mussvital  #granviadelescortscatalanes1179  #lavernedalapau 
Se acerca la época de gripe, evítala. 
#ConsejosSaludables #COFARTEaconseja
Y tú ...como duermes?
El descanso afecta a tu cuerpo 
Tanto para bien como para mal...
Apúntate 📝📝 algunos consejos
Y tú ...como duermes? El descanso afecta a tu cuerpo Tanto para bien como para mal... Apúntate 📝📝 algunos consejos
@davidgatobedoya del #desafiosuperhumanos  Recomienda NaturTea Té Verde, Las Catequinas del Té verde y otras plantas en forma de infusión: Limpian y protegen el hígado, Ayudan a eliminar líquidos y Grasa, Bajan Colesterol y Triglicéridos. 
www.sesaludablebiomedica.com 
Whatsapp: 3002643846 - 3176379917 
#consejossaludables #consejos #saludable #productosnaturales #salud#medicinanatural#natural #bienestar #saludablefit #naturtea #té#téverde #tea #bajardepeso #desafiosuperhumanos
@davidgatobedoya del #desafiosuperhumanos  Recomienda NaturTea Té Verde, Las Catequinas del Té verde y otras plantas en forma de infusión: Limpian y protegen el hígado, Ayudan a eliminar líquidos y Grasa, Bajan Colesterol y Triglicéridos. www.sesaludablebiomedica.com Whatsapp: 3002643846 - 3176379917 #consejossaludables  #consejos  #saludable  #productosnaturales  #salud #medicinanatural #natural  #bienestar  #saludablefit  #naturtea  #té #téverde  #tea  #bajardepeso  #desafiosuperhumanos 
Salud ||💉💊👨‍🔬
Le damos la bienvenida al Dr. César Augusto Cajar, quien a partir de hoy forma parte del equipo de trabajo de En la mira Fusagasugá y nos estará brindando tips importantes y consejos para tener una vida más saludable.
 Hoy a las 5:00 pm no se pierda nuestra nota de #MartesdeSalud donde hablaremos de como tratar y prevenir una molestia muy común en todos los seres humanos.
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#Salud #Medicina #ConsejosSaludables #TiposdeSalud #Fusagasugá #EnlamiraNoticias #EnlamiraFusagasugá
Salud ||💉💊👨‍🔬 Le damos la bienvenida al Dr. César Augusto Cajar, quien a partir de hoy forma parte del equipo de trabajo de En la mira Fusagasugá y nos estará brindando tips importantes y consejos para tener una vida más saludable. Hoy a las 5:00 pm no se pierda nuestra nota de #MartesdeSalud  donde hablaremos de como tratar y prevenir una molestia muy común en todos los seres humanos. . . . #Salud  #Medicina  #ConsejosSaludables  #TiposdeSalud  #Fusagasugá  #EnlamiraNoticias  #EnlamiraFusagasugá 
LA NUTRICIÓN GENERAL REQUIERE:

Consumir cierta cantidad de #calorías diarias para poder mantener las funciones vitales del cuerpo. Esta cantidad se determina según las características físicas de cada persona, sus objetivos nutricionales y su condición física.

Asegurarse de que las calorías estén compuestas con la cantidad de macronutrientes adecuada:

#PROTEÍNAS 🍖🥚🐟 .

#CARBOHIDRATOS 🍞🍚🍝 .

#GRASAS

Cerciorarse de obtener la hidratación 🍶adecuada. Esto es crucial para el buen funcionamiento del #cuerpo .

Las #mujeres deben beber al menos 9 vasos de agua por día, mientras que los #hombres deben beber al menos 13 vasos. Por supuesto, durante cualquier actividad extenuante, necesitas reponer los fluidos adicionales perdidos.

Agrega #electrolitos a tu dieta (sodio, potasio, magnesio y calcio), estos ayudarán a reponer estos #NutrientesEsenciales .

#flacafuerteyfeliz #dieta #ejercicio #reto28 #massaludable #BuenDia #FelizLunes #Nutricion #Salud #Bienestar #VidaSana #Tips #ConsejosSaludables
LA NUTRICIÓN GENERAL REQUIERE: Consumir cierta cantidad de #calorías  diarias para poder mantener las funciones vitales del cuerpo. Esta cantidad se determina según las características físicas de cada persona, sus objetivos nutricionales y su condición física. Asegurarse de que las calorías estén compuestas con la cantidad de macronutrientes adecuada: #PROTEÍNAS  🍖🥚🐟 . #CARBOHIDRATOS  🍞🍚🍝 . #GRASAS  Cerciorarse de obtener la hidratación 🍶adecuada. Esto es crucial para el buen funcionamiento del #cuerpo  . Las #mujeres  deben beber al menos 9 vasos de agua por día, mientras que los #hombres  deben beber al menos 13 vasos. Por supuesto, durante cualquier actividad extenuante, necesitas reponer los fluidos adicionales perdidos. Agrega #electrolitos  a tu dieta (sodio, potasio, magnesio y calcio), estos ayudarán a reponer estos #NutrientesEsenciales  . #flacafuerteyfeliz  #dieta  #ejercicio  #reto28  #massaludable  #BuenDia  #FelizLunes  #Nutricion  #Salud  #Bienestar  #VidaSana  #Tips  #ConsejosSaludables 
Sabías que las várices son inflamaciones de las venas por mala circulación y pueden ser hereditarias o favorecidas por algunos hábitos como el sedentarismo o pasar muchas horas de pie! Si padeces de pies hinchados, cansancio en las piernas y pesadez en Farmacia Hospital tenemos medias de compresión graduada NO VARIX para que tus piernas tengan una mejor circulación. Te realizamos la medición para que se ajusten a tu talla! #consejossaludables #farmacia
Sabías que las várices son inflamaciones de las venas por mala circulación y pueden ser hereditarias o favorecidas por algunos hábitos como el sedentarismo o pasar muchas horas de pie! Si padeces de pies hinchados, cansancio en las piernas y pesadez en Farmacia Hospital tenemos medias de compresión graduada NO VARIX para que tus piernas tengan una mejor circulación. Te realizamos la medición para que se ajusten a tu talla! #consejossaludables  #farmacia 
Durante todo el día fuiste el mejor portado, hiciste tu dieta al 100%, tu rutina de ejercicios, venciste la tentación de la semana con tu fuerza de voluntad inquebrantable, y hasta hiciste completo tu cardio. Te levantas por la mañana muy motivado para ver tus avances, te subes a la báscula y… ¿Qué?... ¿1 kilo y medio más? Pero, ¡¿por qué?! Tanto para… ¡NADA! 🤬 . . .

Si te ha pasado, quiero decirte que es muy normal. .

Tranquilo, no subiste dos kilos de grasa de un día para otro, hay mil y una razones por las cuales tu peso puede cambiar en un solo día. Probablemente comiste más tarde de lo normal, o en mayor cantidad,  o consumiste demasiado sodio y tienes retención de líquidos, o tienes toda la comida del día anterior atorada aún por que no has ido al baño💩, si eres mujer quizás tu periodo está por llegar, o ya llegó. .

De verdad que pueden ser muchos los factores que intervengan para que tu peso fluctúe.  Lo  importante es que tengas muy claro que la grasa no se gana de un día para otro. Los cambios en la grasa corporal son un tema de consistencia, de acciones continuas. Si la mayoría del tiempo comes bien, haces ejercicio y te cuidas (la regla del 80/20), no tienes de que preocuparte, y sobre todo, no te sugestiones, no te desanimes, y continua. Los cambios van a llegar si eres constante. . . . .

#fit #fitnestips #consejosfitness #gym #peso #dieta #bascula #bajardepeso #diet #consejossaludables #saludable #dietafitness #fitnessmotivation #tipsaludable
Durante todo el día fuiste el mejor portado, hiciste tu dieta al 100%, tu rutina de ejercicios, venciste la tentación de la semana con tu fuerza de voluntad inquebrantable, y hasta hiciste completo tu cardio. Te levantas por la mañana muy motivado para ver tus avances, te subes a la báscula y… ¿Qué?... ¿1 kilo y medio más? Pero, ¡¿por qué?! Tanto para… ¡NADA! 🤬 . . . Si te ha pasado, quiero decirte que es muy normal. . Tranquilo, no subiste dos kilos de grasa de un día para otro, hay mil y una razones por las cuales tu peso puede cambiar en un solo día. Probablemente comiste más tarde de lo normal, o en mayor cantidad, o consumiste demasiado sodio y tienes retención de líquidos, o tienes toda la comida del día anterior atorada aún por que no has ido al baño💩, si eres mujer quizás tu periodo está por llegar, o ya llegó. . De verdad que pueden ser muchos los factores que intervengan para que tu peso fluctúe. Lo importante es que tengas muy claro que la grasa no se gana de un día para otro. Los cambios en la grasa corporal son un tema de consistencia, de acciones continuas. Si la mayoría del tiempo comes bien, haces ejercicio y te cuidas (la regla del 80/20), no tienes de que preocuparte, y sobre todo, no te sugestiones, no te desanimes, y continua. Los cambios van a llegar si eres constante. . . . . #fit  #fitnestips  #consejosfitness  #gym  #peso  #dieta  #bascula  #bajardepeso  #diet  #consejossaludables  #saludable  #dietafitness  #fitnessmotivation  #tipsaludable 
El #dolordeespalda puede ser causado por diferentes factores. El Dr. José Ávalos explica cómo evitarlo en @Univision34. http://bit.ly/2PH3s0P (video)
El #dolordeespalda  puede ser causado por diferentes factores. El Dr. José Ávalos explica cómo evitarlo en @Univision34. http://bit.ly/2PH3s0P (video)
¿Sabías que la falta de sueño aumenta las probabilidades de la obesidad? Lee más sobre cómo prevenir el sobrepeso: http://k-p.li/2tKwMJ9
¿Sabías que la falta de sueño aumenta las probabilidades de la obesidad? Lee más sobre cómo prevenir el sobrepeso: http://k-p.li/2tKwMJ9